9. Gup sanastoa SANASTO TAEKWON-DON HARRASTAJALLE. Arctic Taekwon-Do ry. Vartalon osia. jalkasyrjä, jalkaveitsi. Potkut. Apcha busigi (ap chagi)

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "9. Gup sanastoa SANASTO TAEKWON-DON HARRASTAJALLE. Arctic Taekwon-Do ry. Vartalon osia. jalkasyrjä, jalkaveitsi. Potkut. Apcha busigi (ap chagi)"

Transkriptio

1 9. Gup sanastoa Vartalon osia Palmok (an/bakat palmok) Joomuk Ap joomuk Son Sonkal Sonkut Bal Balkal Ap kumchi Potkut Dollyo chagi Yopcha jirugi (yop chagi) Apcha busigi (ap chagi) Naeryo chagi Apcha olligi Yopcha olligi Tekniikkatermistöä Olligi/ollyo Daebi Baro Bandae Suunnat Ap Yop Yobap An Bakat Vyöarvot yms. Dan Gup Boosabum(nim*) Sabum(nim*) Sahyun(nim*) Saseong(nim*) 1/3 ranteesta kyynärpäähän nyrkki nyrkin etupinta kämmen veitsikäsi sormenpäät jalka jalkasyrjä, jalkaveitsi päkiä kiertopotku lävistävä sivupotku, sivupotku etupotku ylhäältä alaspäin potku eteen ylös potku sivulle ylös potku ylös, ylöspäin suojaava lopetusasentoon, suora, etupuoli toispuoleinen etupuoli, eteen sivulle, sivupuoli etuviisto sisäpuoli, -pinta ulkopuoli, -pinta opettaja-aste oppilas-aste apulaisopettaja (1-3. Dan) opettaja (4-6. Dan) mestari (7-8. Dan) suurmestari, 9. Dan * Sanan perään liitettävä nim-pääte on korean kielessä kunnioitusta osoittava jälkiliite. Siispä esim. boosabum on yleismuoto ja muotoa boosabumnim voi käyttää viitatessa tiettyyn henkilöön.

2 Muuta Gesok Yaju matsogi Sam boo matsogi Han chok Yang chok Ibo matsogi Ilbo matsogi Hosinsul Tul Sogi Chon Ji Numerot 1-11 Hana Doll Set Net Dasot Yosot Ilgob Yodul Ahop Yol Yol hana jatkakaa vapaaottelu kolmen askeleen ottelu askelottelu yhteen suuntaan askelottelu kahteen suuntaan kahden askeleen ottelu yhden askeleen ottelu itsepuolustus liikesarja asento taivas ja maa (9. Gup liikesarjan nimi) yksi kaksi kolme neljä viisi kuusi seitsemän kahdeksan yhdeksän kymmenen yksitoista 8. Gup sanastoa Dung sonkal Kyong gol Sang Chookyo Bakuro Taerigi Dan-Gun sonkalin toinen puoli, toispuoleinen sonkal sääri kaksois-, tuplaylöspäin, nouseva ulospäin isku Santelipuukuningas (8. Gup liikesarjan nimi)

3 7. Gup sanastoa Do San Dung joomuk Kyocha joomuk Noollo Hechyo Sun Tulgi Ahn Chang-Hon salanimi (7. Gup liikesarjan nimi) nyrkin yläpinta nyrkit ristissä painaltava erottava, kiilaava suora pisto 6. Gup sanastoa Balkut Baldung Dwit kumchi Bandae dollyo chagi Goro chagi Yopapcha busigi Yop dollyo chagi Dwitcha jirugi/dwitchagi Dwi/Dwiro Anuro Dollimyo Saseong(nim) Won-Hyo varpaat jalkapöytä kantapohja takakiertopotku koukkupotku sivuetupotku sivukiertopotku takapotku taaksepäin sisäänpäin ympyrä-, pyöreä (esim. torjunta) suurmestari, 9.Dan 6. Gup liikesarjan nimi 5. Gup sanastoa Jeja Mori Palkup Moorup Sonbadak Sondung Dwitchook Golcho/Goro Doo Twimyo/Twigi Yul-Gok oppilas pää kyynärpää polvi kämmen kämmenselkä kantapää koukku-, koukkaus kaksois-, tuplahyppy, hyppäys Salanimi Yi I:lle (5. Gup liikesarjan nimi)

4 4. Gup sanastoa Orun Wen Namja Yoja Kyong gi Chong Hong Dolgi Gujari dolgi Wi Sewo Dwijibu Wae Giokja jirugi Digutja makgi oikea vasen naiset, nainen miehet, mies kilpailut sininen punainen käännös paikallaan käännös koho-, ylöspäin, ylävertikaali, pystysuora käänteinen (esim. dwijibu jirugi) yksi, yhdellä (esim. wae joomuk dwijibu jirugi) kulmalyönti U-muotoinen torjunta Sumul 20 Seoreun 30 Maheum 40 Shiun 50 Yehsoon 60 Ilhuen 70 Yoeduen 80 Ahven 90 Baek Gup sanastoa Bandae dollyo goro chagi Moorup ollyo chagi Mori japgi Butjaba Yopdwi Nagagi Duruogi San Opun Bapgi Mikulgi Milgi Miro koukkupotku toispuoleisena potku polvella ylöspäin kiinniotto päästä kiinniotto esim. hartioista takaviisto eteenpäin taaksepäin W-muoto (vrt. San makgi) lappeellaan, litteä tallausliike, polkaisu liuku työntö työntö, työntävä (esim. miro makgi)

5 2. Gup sanastoa Bal matsogi Koo ryung op see Golcho chagi Bandal chagi Apcha momchugi Yopcha momchugi Noollo chagi Bituro Bituro chagi Bal gisool Son gisool Momchau Momchau makgi Jajun bal Pihagi Omgyo didigi (Ilbo, Ibo, Sambo) Omgyo didimyo dolgi Yop joomuk Mit joomuk Mit palmok Songarak Han songarak Doo songarak Umji Ye Ui Yom chi In nae Guk gi Baekjul boolgool ottelu jaloilla omaan tahtiin aloittakaa, ilman laskemista koukkupotku (torjuntapotku) kaaripotku suojaava etupotku, pysäyttävä suojaava sivupotku, pysäyttävä painaltava potku kiertäminen, vääntö (twisting) kiertävä/vääntävä potku (twisting kick) jalkatekniikat (yleisnimi) käsitekniikat suojaus suojaava torjunta jalkojen siirto väistö askellus askelkäännös nyrkin sivupinta nyrkin alapinta palmokin alapuoli sormi etusormi (etu-ja keskisormen) sormenpäät peukalo kohteliaisuus rehellisyys uutteruus itsehillintä lannistumaton henki

6 Lisäsanastoa ylemmille vöille (hyvä tietää) Yleisiä sanoja Soopyong Ghutgi Momchugi Mom nachugi Homi sonkut Bandal son Gomson Taekwon-Do Yoksa Dae moogi Dallyon Jeogori Baji Voiman teoria Bandong ryok Hohup jojul Jip joong Kyun hyung Zilyang Sokdo Vartalon osia Hudoo Ima Mok Euhke Gasum Myong chi Bokboo Sataguni Balmok horisontaali sivallus suojaava tekniikka pudottautuminen, väistö alas sormenpäät 90 asteen kulmassa kämmenkaari karhunkämmen, kämmenpohja Taekwon-Don historia itsepuolustus aseuhkaa vastaan kovetusharjoittelu puvun paita puvun housut vastavoima hengitystekniikka keskittäminen tasapaino massa nopeus takaraivo otsa kaula, niska hartiat rinta pallea vatsa nivuset nilkka

7 Erilaisia potkuja ja jalkatekniikoita Doro chagi waving kick Yopcha milgi työntävä sivupotku Yopcha tulgi pisto päkiällä sivupotkussa Apcha milgi työntävä etupotku Sewo chagi pystysuora potku (vertical kick) Suroh chagi jalkapyyhkäisy Kawi chagi jalkasakset Bal golgi kaato jaloilla Joma chagi volttipotku Taerimyo chagi potkutekniikka ja väistö yhtäaikaisesti Tulumyo chagi potkutekniikka ja pisto yhtäaikaisesti Butjapgo chagi potkutekniiikka ja kiinniotto Jirumyo chagi potkutekniikka ja lyönti yhtäaikaisesti Twimyo chagi hyppypotku Twimyo nomo chagi esteen läpi- tai ylihyppy ja potkutekniikka (yleisimmin yop chagi) Twimyo sangbang chagi kahteen suuntaan suoritettu hyppypotku Twimyo sambang chagi kolmeen suuntaan suoritettu hyppypotku Twimyo nopi chagi Flying high kick ( ylöspäin hyppyetupotku ) Twimyo sangbal chagi Yhtäaikainen kahden jalan hyppypotku (esim. Twimyo Sangbal apchagi) Päivitetty

9. GUP SANASTOA. Vartalon osia. Potkut. Tekniikkatermistöä. jalkasyrjä, jalkaveitsi. Apcha busigi (ap chagi) lopetusasentoon, suora, etupuoli

9. GUP SANASTOA. Vartalon osia. Potkut. Tekniikkatermistöä. jalkasyrjä, jalkaveitsi. Apcha busigi (ap chagi) lopetusasentoon, suora, etupuoli 1.1 24.10.2007 Anja Kärki 2 Dan 9. GUP SANASTOA Vartalon osia Palmok (an/bakat palmok) Joomuk Ap joomuk Son Sonkal Sonkut Bal Balkal Ap kumchi 1/3 ranteesta kyynärpäähän nyrkki nyrkin etupinta kämmen veitsikäsi

Lisätiedot

OHJEELLISET VYÖKOEVAATIMUKSET GUP. Arctic Taekwon-Do ry

OHJEELLISET VYÖKOEVAATIMUKSET GUP. Arctic Taekwon-Do ry 10. 1. GUP Vyökoevaatimukset ovat ohjenuora siitä, mitä harrastajan tulisi kullakin vyöarvolla osata. Harrastajat voivat käyttää niitä apuna valmistautuessaan vyökokeeseen. Lisäksi vyökoetta suunnitellessa

Lisätiedot

OHJEELLISET VYÖKOEVAATIMUKSET

OHJEELLISET VYÖKOEVAATIMUKSET OHJEELLISET VYÖKOEVAATIMUKSET Oppilasasteen värivyöt. Vaatimukset kunkin vyöarvon kohdalla tarkoittavat mitä pitää osata ko. vyöarvolla edellisten vyöarvojen vaatimuksien lisäksi. Alempien vyöarvojen vaatimukset

Lisätiedot

VYÖKOEVAATIMUKSET (yli 13 -vuotiaat)

VYÖKOEVAATIMUKSET (yli 13 -vuotiaat) VYÖKOEVAATIMUKSET (yli 13 -vuotiaat) ALKEISKURSSI Gunnun sogi, Narani sogi, Charyot sogi Najunde makgi, bakat palmok makgi/an palmok makgi, sonkal nasunde makgi, baro jirugi Käännös Ap chagi, Naeryo chagi,

Lisätiedot

Oulun ITF Taekwon-Do ry VYÖKOEVAATIMUKSET. valkoisesta mustaan vyöhön. Jukka Ahola 02.08.2012

Oulun ITF Taekwon-Do ry VYÖKOEVAATIMUKSET. valkoisesta mustaan vyöhön. Jukka Ahola 02.08.2012 Oulun ITF Taekwon-Do ry VYÖKOEVAATIMUKSET valkoisesta mustaan vyöhön Jukka Ahola 02.08.2012 YLEISTÄ Nämä vyökoevaatimukset ovat valmisteltu seuraavan dokumentin pohjalta: Suositukset vyökoevaatimuksiksi

Lisätiedot

(37 LIIKETTÄ / 3.GUP / YLEMPI SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

(37 LIIKETTÄ / 3.GUP / YLEMPI SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Toi-Gye (37 LIIKETTÄ / 3.GUP / YLEMPI SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D On merkittävän oppineen Yi Hwang:in (1500-luvulla) nimimerkki. Hän oli uuskungfutselaisuuden

Lisätiedot

TAEKWON-DO VALA TAEKWON-DON PÄÄPERIAATTEET PUKU JA VYÖ

TAEKWON-DO VALA TAEKWON-DON PÄÄPERIAATTEET PUKU JA VYÖ ESPOON TKD SEURA RY TAEKWON-DO VALA 1. Minä lupaan noudattaa Taekwon-Don sääntöjä. 2. Minä tulen kunnioittamaan opettajaa ja ylempiä vöitä. 3. Minä lupaan olla käyttämättä Taekwon-Doa väärin. 4. Tulen

Lisätiedot

( 29 LIIKETTÄ / 2.GUP / PUNAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

( 29 LIIKETTÄ / 2.GUP / PUNAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Hwa-Rang ( 29 LIIKETTÄ / 2.GUP / PUNAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D On nimetty Hwa-Rang-nimisen nuorisoryhmän mukaan, joka perustettiin Silla-dynastiassa

Lisätiedot

Dan-Gun 21 Liikettä. Dan-Gun on nimetty pyhän Dan-Gunin mukaan, joka oli Korean legendaarinen perustaja 2333 ekr.

Dan-Gun 21 Liikettä. Dan-Gun on nimetty pyhän Dan-Gunin mukaan, joka oli Korean legendaarinen perustaja 2333 ekr. Chon-Ji 19 Liikettä Chon-Ji tarkoittaa kirjaimellisesti taivasta ja maata. Se on idässä tulkittu maailman luomiseksi tai ihmiskunnan historian alkamiseksi. Tämän vuoksi se on ensimmäinen liikesarja, joka

Lisätiedot

Ennalta voidaan sopia mm. kuinka monta askelta ja mitä hyökkäystekniikka käytetään sekä hyökkäyskohde.

Ennalta voidaan sopia mm. kuinka monta askelta ja mitä hyökkäystekniikka käytetään sekä hyökkäyskohde. Otteluharjoitteet Sovelletaan liikesarjojen tekniikoita, ja myös muita perustekniikoita, todellista liikkuvaa vastustajaa vastaan erilaisissa tilanteissa. Otteluharjoitteiden tarkoituksena on kehittää

Lisätiedot

( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Do-San ( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Oli salanimi isänmaalliselle Ahn Chang-Ho:lle (1876-1938). 24 liikettä edustavat

Lisätiedot

( 38 LIIKETTÄ / 5.GUP / YLEMPI VIHREÄ VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

( 38 LIIKETTÄ / 5.GUP / YLEMPI VIHREÄ VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Yul-Gok ( 38 LIIKETTÄ / 5.GUP / YLEMPI VIHREÄ VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D On suuren filosofin ja oppineen Yi I:n (1536-1584) salanimi. Hänen lempinimensä

Lisätiedot

( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Joon-Gun ( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D On nimetty isänmaallisen Ahn Joong-Gun:in mukaan. Hän salamurhasi Hiro-Bumi Iton, ensimmäisen

Lisätiedot

Oulun I.T.F. Taekwon-do ry. Teoriapaketti 2012

Oulun I.T.F. Taekwon-do ry. Teoriapaketti 2012 Teoriapaketti 2012 Historiaa Taekwon-Do on Koreasta kotoisin oleva taistelulaji. Kirjaimellisesti nimi Taekwon-Do tarkoittaa jalan ja käden tietä. Taekwon-Don juuret ovat ovat peräisin yli 1500 vuoden

Lisätiedot

TAEKWON-DO Tampereen Taekwon-Do Seura Ry

TAEKWON-DO Tampereen Taekwon-Do Seura Ry TAEKWON-DO Tampereen Taekwon-Do Seura Ry Sisältö Yleistä... 5 Taekwon-Don historia... 5 Taekwon-Do lajina... 6 Tampereen Taekwon-Do seura... 6 Taekwon-Do vala... 7 Vöiden merkitykset... 7 Taekwon-Don harjoittelun

Lisätiedot

Espoon TKD-seura ry Taekwon-Don teoriapaketti

Espoon TKD-seura ry Taekwon-Don teoriapaketti FINLAND ITF TAEKWON-DO Espoon TKD-seura ry E S P O O Taekwon-Don historiasta (Taekwon-Do yoksa) Vaikka Taekwon-Do pohjautuu muinaisiin korealaisiin, kiinalaisiin ja japanilaisiin taistelulajeihin, se on

Lisätiedot

Espoon TKD-seura ry Taekwon-Don teoriapaketti

Espoon TKD-seura ry Taekwon-Don teoriapaketti Taekwon-Don teoriapaketti Tietoa alkeiskurssista Tervetuloa Espoon TKD-seura ry:n järjestämälle Taekwon-Don alkeiskurssille. Taekwon-Do on korealainen taistelulaji, jonka juuret ovat syvällä kaukoidän

Lisätiedot

Liikesarjat. - Choi Hong Hi. Liikesarjat versio 1. 1 (10) Sastamalan Taekwon-Do seura ry www.tkd-sastamala.net

Liikesarjat. - Choi Hong Hi. Liikesarjat versio 1. 1 (10) Sastamalan Taekwon-Do seura ry www.tkd-sastamala.net Ikivanha laki idässä oli samankaltainen kuin Hammurabin laki: silmä silmästä, hammas hampaasta, ja sitä noudatettiin ankarasti, vaikka kyseessä olisi ollut taparturmainen kuolema. Tällaisessa ympäristössä,

Lisätiedot

Taekwon-don teoria alkeiskurssille

Taekwon-don teoria alkeiskurssille Taekwon-don teoria alkeiskurssille Sisällysluettelo Taekwon-don teoria alkeiskurssille... 1 Historia... 2 Takewon-do vala... 2 Taekwon-don pääperiaatteet... 2 Salin käyttäytymissäännöt... 2 Puku & vyöarvot...

Lisätiedot

TAEKWON-DO Tampereen Taekwon-Do Seura Ry

TAEKWON-DO Tampereen Taekwon-Do Seura Ry TAEKWON-DO Tampereen Taekwon-Do Seura Ry Sisältö Yleistä... 5 Taekwon-Don historia... 5 Taekwon-Do lajina... 6 Tampereen Taekwon-Do seura... 6 Taekwon-Do vala... 7 Vöiden merkitykset... 7 Taekwon-Don harjoittelun

Lisätiedot

Mudokwan Vantaan vyökoevaatimukset Lauri Vainio & Tatu Iivanainen 19.2.2015

Mudokwan Vantaan vyökoevaatimukset Lauri Vainio & Tatu Iivanainen 19.2.2015 Mudokwan Vantaan vyökoevaatimukset Lauri Vainio & Tatu Iivanainen 19.2.2015 Vyökoevaatimusten tarkoituksena on selkeyttää oppilaan ja opettajan matkaa taekwondon tiellä. Lisäksi tarkoituksena on antaa

Lisätiedot

Tämä läpyskä ei korvaa salilla annettua tietoa ja tässä olevat tiedot opettaja voi aina kumota.

Tämä läpyskä ei korvaa salilla annettua tietoa ja tässä olevat tiedot opettaja voi aina kumota. 1 SISÄLLYS Esipuhe 1 1 Taekwon-Don historia 2 2 Sanastoa 3 3 Käden osat 6 4 Jalan osat 8 5 Taekwon-Don pääperiaatteet 9 6 Taekwon-Do vala 11 7 Yleistietoa 11 8 Taekwon-Don filosofia 12 9 Salietiketti 13

Lisätiedot

Thierry Meyour 6. Dan

Thierry Meyour 6. Dan TAITOVAATIMUKSET KÄYTETÄÄN KÄSIKIRJAN KANSSA TAEKWON-DO FROM WHITE BELT TO BLACK BELT KIRJOITTANUT Thierry Meyour 6. Dan Hakemisto 1. Taekwon-Don määritelmä s. 3 2. Taitovaatimukset s. 4 Valkoinen vyö

Lisätiedot

Won-Hyo. ( 28 LIIKETTÄ / 6.GUP / VIHREÄ VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

Won-Hyo. ( 28 LIIKETTÄ / 6.GUP / VIHREÄ VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Won-Hyo ( 28 LIIKETTÄ / 6.GUP / VIHREÄ VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Oli tunnustettu munkki, joka toi Buddhalaisuuden Silla-dynastiaan vuonna 686 jkr. Won-Hyo28

Lisätiedot

SUUNNAT JA SUORITUSTAVAT

SUUNNAT JA SUORITUSTAVAT JOITAIN PERUSKOMENTOJA Charyot Huomio Kyongne Kumarrus Jumbi Valmistaudu Sijak Aloita Tyro tora Käänny ympäri Kallyo Seis Kyesok Jatkakaa Baro Paluu valmiusasentoon Kuman Lopetus Tzu Ole vapaasti Antso

Lisätiedot

HELSINGIN YLIOPISTON TAEKWON-DO

HELSINGIN YLIOPISTON TAEKWON-DO HELSINGIN YLIOPISTON TAEKWON-DO Yleistä Taekwon-Dosta 2 Taekwon-Don osa-alueet 2 Perustekniikka..2 Liikesarjat 2 Ottelut.3 Itsepuolustus..3 Murskaus..4 Historiaa.5 Organisaatio.6 International Taekwon-

Lisätiedot

VYÖVAATIMUKSET alkaen. Valkoinen 9. kup / Alkeiskurssi

VYÖVAATIMUKSET alkaen. Valkoinen 9. kup / Alkeiskurssi VYÖVAATIMUKSET 31.10.2011 alkaen Valkoinen 9. kup / Alkeiskurssi ASENNOT (seogi) Moa seogi / Seisonta jalat yhdessä Naranhi seogi / Seisonta jalat hartioiden leveydellä Kibon junbi seogi / Perusvalmiusseisonta,

Lisätiedot

0 Tekwon-Do Tornio ry Teoriapaketti TEORIAPAKETTI

0 Tekwon-Do Tornio ry Teoriapaketti TEORIAPAKETTI 0 TEORIAPAKETTI 1 Tekwon-Do Tornio ry Sisältö TIETOA SEURASTA... 3 Historia ja nykytilanne...virhe. Kirjanmerkkiä ei ole määritetty. Seuran opettajat ja ohjaajat... 3 YLEISIÄ SÄÄNTÖJÄ JA OHJEITA... 4 SALIETIKETTI

Lisätiedot

Taekwon-do teoriamoniste

Taekwon-do teoriamoniste Taekwon-do teoriamoniste Taekwon-do on korealainen taistelulaji, jonka perusti kenraali Choi Hong Hi (joka eli 1910-2002) vuonna 1955. Laji on siis varsin uusi, mutta se perustuu muinaisiin korealaisiin,

Lisätiedot

Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5. SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu. Aika: Sunnuntai , klo Paikka:

Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5. SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu. Aika: Sunnuntai , klo Paikka: Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5 SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu Aika: Sunnuntai 09.04.2017, klo 9.00 18.00 Paikka: Leppävaaran lukion liikuntasali, Veräjäpellonkatu 10, 02650 Espoo Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen

Lisätiedot

JUNIORIEN VYÖKOEVAATIMUKSET - Kuopion Taekwondo ry. 9. Kup vyökoe (valkoinen vyö + keltainen nauha) Voimassa 1.3.2014 alkaen

JUNIORIEN VYÖKOEVAATIMUKSET - Kuopion Taekwondo ry. 9. Kup vyökoe (valkoinen vyö + keltainen nauha) Voimassa 1.3.2014 alkaen JUNIORIEN VYÖKOEVAATIMUKSET - Kuopion Taekwondo ry Voimassa 1.3.2014 alkaen Huom! Ohjeet kokelaan iän huomioimisesta vyökokeissa ja harjoittelun seuraamisesta (harjoituskortit) ovat viimeisellä sivulla!

Lisätiedot

ITF Taekwon-Do. SM-liiga I 2010. 6. helmikuuta 2010. Kutsumme teidät vuoden 2010 ensimmäiseen ITF Taekwon-don SM-liigan osakilpailuun.

ITF Taekwon-Do. SM-liiga I 2010. 6. helmikuuta 2010. Kutsumme teidät vuoden 2010 ensimmäiseen ITF Taekwon-don SM-liigan osakilpailuun. ITF Taekwon-Do SM-liiga I 2010 6. helmikuuta 2010 Kutsumme teidät vuoden 2010 ensimmäiseen ITF Taekwon-don SM-liigan osakilpailuun. Paikka: Viherlaakson koulun liikuntasali, Lukionahde 1, Espoo Aika: Lauantaina

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/10. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/10. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/10 SM-kilpailut 2018 Aika: Lauantai 3.2.2018, klo 9.00 19.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Alustava aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1! / 6!

Kilpailukutsu 1! / 6! Kilpailukutsu 1! / 6! Joukkuekilpailut Aika: Lauantai 23.4.2016, klo 9.00 18.00 Paikka: Karamzinin koulu, Kulloonmäki, Espoo Alustava aikataulu: 8.30 Tuomaripalaveri 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus 9.45

Lisätiedot

HIPKO TAEKWONDO VYÖOHJELMA

HIPKO TAEKWONDO VYÖOHJELMA HIPKO TAEKWONDO VYÖOHJELMA Taekwondon ydintekniikat Nämä tekniikat ovat Hipko Taekwondo -ohjelman kaikkein tärkeimmät tekniikat. Kun osaat nämä ydintekniikat hyvin, on sinun helppoa omaksua ohjelman vaikeimmatkin

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/8. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/8. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/8 SM-kilpailut 2016 Aika: Lauantai 6.2.2016, klo 9.00 19.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Alustava aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja

Lisätiedot

KUTSU. SM- & Helmi Cup-kilpailuihin 2015 14.-15.2.2015

KUTSU. SM- & Helmi Cup-kilpailuihin 2015 14.-15.2.2015 KUTSU Tervetuloa Suomen ITF Taekwon-Do ry:n ja :n järjestämiin SM- & Helmi Cup-kilpailuihin 2015 14.-15.2.2015 Ylöjärven uudistuneelle Urheilutalo-uimahallille. Sarjat Kilpailuissa käydään mustien vöiden

Lisätiedot

SM-KILPAILUT 2008 sekä VÄRIVÖIDEN HELMICUP 2008 23.2.2008

SM-KILPAILUT 2008 sekä VÄRIVÖIDEN HELMICUP 2008 23.2.2008 Suomen ITF Taekwon-do ry ja Aitoon Taekwon-do ry järjestävät SM-KILPAILUT 2008 sekä VÄRIVÖIDEN HELMICUP 2008 23.2.2008 Kilpailupaikka: Pälkäneen Yhteiskoulu, Koulutie 13, 36600 Pälkäne Kilpailut alkavat

Lisätiedot

1 KUP Edellisestä kokeesta: 80 kertaa ja 8 kk Seisonnat: -

1 KUP Edellisestä kokeesta: 80 kertaa ja 8 kk Seisonnat: - 1 KUP Edellisestä kokeesta: 80 kertaa ja 8 kk Murup kokki - Tong milgi Askelottelut: 10 x hanbon kjorogi, 10 x sebon kjorogi Taeguk yuk jang Taekwondon historiaa Itsepuolustus tylpällä esineellä varustautunutta

Lisätiedot

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VIII

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VIII Suomen ITF Taekwon-Do ry ja Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestävät TAEKWON-DON TAMPERE CUP VIII Juniorien henkilökohtaiset sarjat ja joukkuekilpailut Värivöiden henkilökohtaiset sarjat ja joukkuekilpailut

Lisätiedot

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI järjestää 12.3.2016 TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI TAEKWON-DO -KILPAILUT TAMPEREELLA järjestää jälleen Tampere Cup -kilpailut Tampereella. Kilpailut käydään lauantaina 12.3.2016 Kaukajärven vapaaaikatalolla.

Lisätiedot

Espoon Kevätcup 2013

Espoon Kevätcup 2013 Espoon ITF Taekwon-Do ry Espoon Kevätcup 2013 6. huhtikuuta 2013 Paikka: Viherlaakson koulu, Lukionahde 1, 02710 Espoo Aika: Lauantaina 6.4.2013 klo 9.00 18.00 Kenelle: Värivyöt 9.gup 1.gup ja mustat vyöt

Lisätiedot

Vyökoevaatimukset 12+ vuotiaat

Vyökoevaatimukset 12+ vuotiaat Vyövaatimukset 12+ vuotiaat Valkoinen + 1 keltainen natsa 12 harjoituskertaa/1,5kk Charyot sogi, Junbi sogi, Ap sogi, Ap kubi, Juchum sogi Palmok are maki, Palmok are hechyo maki momtong bande jirugi Olgul

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/7 SM-liiga Masala 2016 Aika: Lauantai 29.10.2016, klo 9.00 19.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/6. 2.9.2015 ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/6. 2.9.2015 ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/6 SM-liiga Masala 2015 Aika: Lauantai 24.10.2015, klo 9.00 18.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman sisäänpäin kääntyneenä polvet hieman koukussa, paino molemmilla

Lisätiedot

AKATEMIA OPEN KILPAILUT OULUSSA

AKATEMIA OPEN KILPAILUT OULUSSA TAEKWON-DO AKATEMIA JÄRJESTÄÄ: AKATEMIA OPEN 2018 -KILPAILUT OULUSSA 20.1.2018 AIKUISTEN BLACK BELT CUP JUNIORIEN BLACK BELT CUP VÄRIVÖIDEN KILPAILUT A-, B-, C- JA D-JUNIORIEN KILPAILUT Tervetuloa! Jussi

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/6. Kilpailijalla on oltava liiton lisenssi, sekä lisenssivakuutus tai oma vakuutus.

Kilpailukutsu 1/6. Kilpailijalla on oltava liiton lisenssi, sekä lisenssivakuutus tai oma vakuutus. Kilpailukutsu 1/6 SM-kilpailut 2015 Aika: Lauantai 7.2.2015, klo 9.00 18.00 Paikka: Maaniitun koulu, Heikkiläntie 27, Nurmijärvi Alustava aikataulu: 8.30 Tuomaripalaveri 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää 28.11.2015 NÄÄSHALLI CUP. Tampereen Taekwon-Do seura ry PL 10 33211 Tampere 050-596 6200 www.taekwondo-tre.

Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää 28.11.2015 NÄÄSHALLI CUP. Tampereen Taekwon-Do seura ry PL 10 33211 Tampere 050-596 6200 www.taekwondo-tre. järjestää 28.11.2015 NÄÄSHALLI CUP TAEKWON-DO KILPAILUT TAMPEREELLA järjestää jälleen Nääshalli Cup -kilpailut Tampereella. Kilpailut käydään lauantaina 28.11.2015 tutussa paikassa Nääshallin Budosalissa

Lisätiedot

ALTA VOIT LUKEA KATTAVAVAN SANASTON, JOKA PALVELEE KAIKKIA VYÖARVOJA MEIDÄN LAJISSA.

ALTA VOIT LUKEA KATTAVAVAN SANASTON, JOKA PALVELEE KAIKKIA VYÖARVOJA MEIDÄN LAJISSA. ALTA VOIT LUKEA KATTAVAVAN SANASTON, JOKA PALVELEE KAIKKIA VYÖARVOJA MEIDÄN LAJISSA. VARTALON OSAT Vartalo jaetaan kolmeen osaan: Are Momtong Olgul Vyöstä alaspäin Vyöstä ylös kaulan juureen Kaulan juuresta

Lisätiedot

Värivöiden ja joukkueiden kilpailut

Värivöiden ja joukkueiden kilpailut Suomen ITF Taekwon-Do ry järjestää yhdessä Jyväskylän ITF Taekwon-Do seuran kanssa 11.11.2017 Värivöiden ja joukkueiden kilpailut Värivöiden kilpailut A-, B-, C-, ja D - juniorien kilpailut Joukkuekilpailut

Lisätiedot

VYÖKOEVAATIMUKSET - Kuopion Taekwondo ry

VYÖKOEVAATIMUKSET - Kuopion Taekwondo ry VYÖKOEVAATIMUKSET - Kuopion Taekwondo ry Voimassa 1.3.2014 alkaen Huom! Ohjeet kokelaan iän huomioimisesta vyökokeissa ja harjoittelun seuraamisesta (harjoituskortit) ovat viimeisellä sivulla! 9.Kup vyökoe

Lisätiedot

Vyökoevaatimukset alkaen Jarkko Mäkinen

Vyökoevaatimukset alkaen Jarkko Mäkinen Vyökoevaatimukset 1.1.2006 alkaen Jarkko Mäkinen Vaatimusten perustana ovat Kukkiwonin minimivaatimukset ja painopisteenä lajin keskeiset osa-alueet (ottelu, liikesarjat ja itsepuolustus). Kaikki aikaisempien

Lisätiedot

Vyökoevaatimukset alkaen Jarkko Mäkinen

Vyökoevaatimukset alkaen Jarkko Mäkinen Vyökoevaatimukset 1.1.2006 alkaen Jarkko Mäkinen Vaatimusten perustana ovat Kukkiwonin minimivaatimukset ja painopisteenä lajin keskeiset osa-alueet (ottelu, liikesarjat ja itsepuolustus). Kaikki aikaisempien

Lisätiedot

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN!

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! Taekwon-Do Akatemia ry järjestää Taekwon-Do kilpailut la 23.3.2013 Oulussa! Sarjoja on tarjolla juniori-, väri- ja mustille vöille!!! Aika: Lauantaina 23. maaliskuuta 2013

Lisätiedot

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi SEISAN 1(12) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) SEISAN 1. Yoi 2. Askel vasemmalla jalalla

Lisätiedot

Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu)

Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu) Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu) Tasovaatimus 60 %, noin yksi vuosi peruskurssista, väh. 40 harj.kertaa 1. Ukemit Eteenpäin rullaava sama kuin valkoinen, tehtävä pystystä kiinnitä huomiota päkiään ja valmiusasentoon

Lisätiedot

1. Aloitusliike...2. 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3. 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6

1. Aloitusliike...2. 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3. 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6 24 liikkeen Taiji Sisältö 1. Aloitusliike...2 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6 4. Harjaa polvea ja käännä askelta molemmille puolille...7

Lisätiedot

SM-KILPAILUT 2006 sekä VÄRIVÖIDEN HELMI-CUP 2006 10. 11.2.2006

SM-KILPAILUT 2006 sekä VÄRIVÖIDEN HELMI-CUP 2006 10. 11.2.2006 Suomen ITF Taekwon-Do ry ja Taekwon-Do Center Ylöjärvi järjestävät yhteistyössä SM-KILPAILUT 2006 sekä VÄRIVÖIDEN HELMI-CUP 2006 10. 11.2.2006 Kilpailupaikka: URHEILUTALO, Koulutie 6, 3370 Ylöjärvi. Ilmoittautuminen:

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/5 SM-liiga Masala 2013 Aika: Lauantai 26.10.2013, klo 9.00 18.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

SM-liiga Nurmijärvi 2012

SM-liiga Nurmijärvi 2012 ITF Taekwon-Do Liitto ry Kauden pääkilpailu SM-liiga Nurmijärvi 2012 1. joulukuuta 2012 Paikka: Maaniitun koulu, Heikkiläntie 27, 01900 Nurmijärvi Aika: Lauantaina 1.12.2012 klo 9.00 18.00 Kenelle: Värivyöt

Lisätiedot

SM-kilpailut. Helmi Cup 2013

SM-kilpailut. Helmi Cup 2013 Suomen ITF Taekwon-Do ry ja ry järjestävät 2. 3.2.2013 SM-kilpailut & Helmi Cup 2013 Tervetuloa! Thierry Meyour 6. Dan ry Pääopettaja Viktor Rikkonen 3, Dan Puheenjohtaja Yhteistyössä mukana: Suomen ITF

Lisätiedot

DAN- PALAVERI Kesä 2013

DAN- PALAVERI Kesä 2013 www.iisalmentaekwondo.com DAN- PALAVERI Kesä 2013 VYÖKOE Vyökoevaatimukset Iisalmi Iisalmen Taekwondo Ry 17.11.2013 2 Hyvän mielen taekwondo-koulu Opettajan periaate vyökokeeseen Se miten jokaista arvioidaan,

Lisätiedot

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle. CHINTO 1(14) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) CHINTO 1. Yoi 2. Katse kääntyy 45 astetta

Lisätiedot

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VII

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VII järjestää värivöiden kilpailut 13.5.2017 TAEKWON-DON TAMPERE CUP VII TAEKWON-DO -KILPAILUT TAMPEREELLA järjestää jälleen Tampere Cup -kilpailut Tampereella. Kilpailut käydään lauantaina 13.5.2017 Hervannan

Lisätiedot

VYÖKOEVAATIMUKSET Juniorit

VYÖKOEVAATIMUKSET Juniorit VYÖKOEVAATIMUKSET Juniorit Kaikki aikaisempien vyöasteiden vaatimukset ovat osana seuraavien vyöasteiden vaatimuksia, vaikka niitä ei erikseen ole mainittu. Välivyökoe 1 Peruskomennot Charyot Kyongne Junbi

Lisätiedot

JOUKKUEKILPAILUT. Kilpailujen säännöt

JOUKKUEKILPAILUT. Kilpailujen säännöt JOUKKUEKILPAILUT Kilpailujen säännöt International Taekwon-Do Federation All Europe Taekwon-Do Federation Suomen ITF Taekwon-Do ry Tekninen Valiokunta Suomen Antidopingtoimikunta Kilpailuiden järjestäjä

Lisätiedot

AKATEMIA OPEN KILPAILUT OULUSSA

AKATEMIA OPEN KILPAILUT OULUSSA TAEKWON-DO AKATEMIA JÄRJESTÄÄ: AKATEMIA OPEN 2017 -KILPAILUT OULUSSA 14.1.2017 AIKUISTEN BLACK BELT CUP JUNIORIEN BLACK BELT CUP VÄRIVÖIDEN KILPAILUT A-, B-, C- JA D-JUNIORIEN KILPAILUT Tervetuloa! Jussi

Lisätiedot

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailuiden säännöt All Europe Taekwon-Do Federation Suomen ITF Taekwon-Do ry Suomen Antidopingtoimikunta Kilpailuiden järjestäjä Suomen ITF Taekwon-Do ry Suomen

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/5. 28.9.2012 ITF Masala ry. Masalan koulun liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/5. 28.9.2012 ITF Masala ry. Masalan koulun liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/5 SM-liiga Masala 2012 Aika: Lauantai 3.11.2012, klo 9.00 18.00 Paikka: Masalan koulun liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus 9.30

Lisätiedot

Kilpailusäännöt 1/21. Kilpailusäännöt

Kilpailusäännöt 1/21. Kilpailusäännöt Kilpailusäännöt 1/21 Kilpailusäännöt Kilpailusäännöt 2/21 Sisällysluettelo 1. Yleistä... 3 2. Kilpailujärjestelyt... 3 3. Kilpailuiden kuvaaminen... 4 4. Ilmoittautuminen... 4 5. Edellytykset osallistumiselle...

Lisätiedot

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi videon liitemateriaali (Saat ilmaisen kopion videosta: www.taichi18.com) Voit vapaasti jakaa ohjekirjan niiden kanssa, jotka tarvitsevat sitä,

Lisätiedot

GRADUOINTI TEKNIIKAT 2012

GRADUOINTI TEKNIIKAT 2012 GRADUOINTI TEKNIIKAT 2012 SKANDINAVIAN SINMOO HAPKIDO JÄRJESTÖ www.hapkido.fi 1 25 PERUSPOTKUA Peruskurssi keltainen 1. Sääripotku 2. Sisäpuolinen kiertopotku 3. Reisipotku 4. Matala sivupotku 5. Vastasuuntaan

Lisätiedot

VYÖKOEVAATIMUKSET Aikuiset

VYÖKOEVAATIMUKSET Aikuiset VYÖKOEVAATIMUKSET Aikuiset Kaikki aikaisempien vyöasteiden vaatimukset ovat osana seuraavien vyöasteiden vaatimuksia, vaikka niitä ei erikseen ole mainittu. Kokeen arvostelussa otetaan huomioon kokelaan

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

19.4.2009 PERUSTEKNIIKAT

19.4.2009 PERUSTEKNIIKAT 19.4.2009 PERUSTEKNIIKAT Perustekniikkaharjoittelun pääsyyt ovat vahvan asennon kehittäminen ja tekniikan maadoittaminen omien kehonmekanismien tarkastelu suurten liikkeiden avulla. Perustekniikan harjoittelulla

Lisätiedot

ITF Taekwon-Do Veikkola SM-Liiga 2013 28. syyskuuta 2013

ITF Taekwon-Do Veikkola SM-Liiga 2013 28. syyskuuta 2013 ITF Taekwon-Do Veikkola SM-Liiga 2013 28. syyskuuta 2013 Kutsumme teidät syyskauden 2013 ensimmäiseen ITF taekwon-do -turnaukseen. Paikka: Veikkolan koulun liikuntasali, Kisapolku 7, Veikkola Aika: Lauantaina

Lisätiedot

Taekwon Don SM kilpailut 2012 sekä Helmi Cup kilpailun 2012

Taekwon Don SM kilpailut 2012 sekä Helmi Cup kilpailun 2012 Suomen ITF Taekwon Do ry ja Taekwon Do Akatemia ry järjestävät yhdessä: Taekwon Don SM kilpailut 2012 sekä Helmi Cup kilpailun 2012 Tervetuloa Ouluun kilpailemaan ja katsomaan mustien vöiden SM kilpailuja

Lisätiedot

SUOMEN ITF TAEKWON-DO BLACK EAGLE TAEKWON-DO

SUOMEN ITF TAEKWON-DO BLACK EAGLE TAEKWON-DO SUOMEN ITF TAEKWON-DO ja BLACK EAGLE TAEKWON-DO JÄRJESTÄVÄT SM & HELMICUP -KILPAILUT 2017 Tervetuloa! KILPAILIJAT Senioreiden SM-kilpailut ovat avoimet kaikille Suomen ITF Taekwon-Do ry:n jäsenille, jotka

Lisätiedot

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN!

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! Taekwon-Do Akatemia ry järjestää väri- ja mustien vöiden Taekwon-Do kilpailut 10. huhtikuuta Oulussa. Samana viikonloppuna kilpailuiden yhteydessä pidetään myös SITF:n järjestämä

Lisätiedot

VÄRIVÖIDEN KILPAILUSÄÄNNÖT

VÄRIVÖIDEN KILPAILUSÄÄNNÖT VÄRIVÖIDEN KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailuiden säännöt All Europe Taekwon-Do Federation Suomen ITF Taekwon-Do ry Kilpa- ja huippu-urheiluvaliokunta Suomen Antidopingtoimikunta Kilpailuiden järjestäjä Suomen ITF

Lisätiedot

Akatemia Open -kilpailut Oulussa

Akatemia Open -kilpailut Oulussa Akatemia Open -kilpailut Oulussa 19. 20.1.2019 BLACK BELT CUP MUSTIEN VÖIDEN KILPAILUT VÄRIVÖIDEN KILPAILUT JUNIORIEN KILPAILUT (A, B, C, D) sekä uutena kilpailumuotona TAEKWON-DO-NELIOTTELU www.tkd-akatemia.fi

Lisätiedot

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailuiden säännöt All Europe Taekwon-Do Federation Suomen ITF Taekwon-Do ry Suomen Antidopingtoimikunta Kilpailuiden järjestäjä Suomen ITF Taekwon-Do ry Suomen

Lisätiedot

Lyhyt perusseisonta. Torjunnat. Lyönnit. Potkut Etupotku etu- ja takajalka

Lyhyt perusseisonta. Torjunnat. Lyönnit. Potkut Etupotku etu- ja takajalka TAEKWONDOURHEILIJAT RY Vyökoevaatimukset 1.1.2014 8 kup. Keltainen Min 30 harjoitusta ja 3 kk moa seogi Seisonta jalat yhdessä naranhi seogi Seisonta jalat hartioiden leveydellä Kyorugi seogi Otteluasento

Lisätiedot

Lohjan Taekwondo Seura ry Vyökoevaatimukset

Lohjan Taekwondo Seura ry Vyökoevaatimukset 8. kup, keltainen vyö Aloituksesta n. 3 kk ja n. 25 harjoitusta Peruskomennot Charyot Huomio Kyongne Kumarrus Jumbi Valmiusseisontaan Sijak Aloita Kuman Lopeta Baro Seis Zu Lepo Dwiro Tora Käänny ympäri

Lisätiedot

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailuiden säännöt All Europe Taekwon-Do Federation Suomen ITF Taekwon-Do ry Suomen Antidopingtoimikunta Kilpailuiden järjestäjä Suomen ITF Taekwon-Do ry Suomen

Lisätiedot

Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää NÄÄSHALLI CUP

Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää NÄÄSHALLI CUP Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää 10.12.2016 NÄÄSHALLI CUP TAEKWON-DO -KILPAILUT TAMPEREELLA Tampereen Taekwon-Do seura ry järjestää jälleen Nääshalli Cup -kilpailut. Kilpailut käydään lauantaina

Lisätiedot

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikat Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikoita ovat heitto kiinniotto syöttö lyönti peruslyönti näpäys Heitto

Lisätiedot

Käsipositio futari geiko

Käsipositio futari geiko Käsipositio futari geiko Käsipositiodrilli on Anten luoma virtaava pariharjoitekokoelma, joka koostuu useammasta tasosta. Harjoitteen perusmuodosta on johdettu laajempia yksittäisiä pariharjoitteita (vastatekniikat,

Lisätiedot

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT. Säännöt voimassa alkaen

SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT. Säännöt voimassa alkaen SUOMEN ITF TAEKWON-DO RY KILPAILUSÄÄNNÖT Säännöt voimassa 1.1.2019 alkaen Kilpailuiden säännöt All Europe Taekwon-Do Federation Suomen ITF Taekwon-Do ry Suomen Antidopingtoimikunta Kilpailuiden järjestäjä

Lisätiedot

Muodon 3. osa. liike lantion

Muodon 3. osa. liike lantion Muodon 3. osa Liikkeen Yin -osa Liikkeen Yang osa K = I tai II osan kertausta periaate nro periaate nro liike lantion loppusuunta huomioita 60 Kanna tiike- 187 pallo kanna tiikeri vuorelle KA ri vuorelle

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN OHJE / PELIOHJE 1 (5) Pelityyppi: tasapainoharjoitukset Pelaajat: 1+ pelaajaa Ikäsuositus: yli 3-vuotiaille Peliaika: - SISÄLTÖ 8 tasapainokorttia, joissa yksi asento molemmilla puolilla o 2 vihreää (aloittelijataso)

Lisätiedot

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA LIHASVOIMAHARJOITUSTEN LIIKEPANKKI HARTIASEUDUN LIIKKEET VETO LEUKAAN Kohota kyynärpäät ylös ja venytä kuminauhaa leuan alle. HARTIASEUDUN LIIKKEET HARTIOIDEN

Lisätiedot

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN!

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! Taekwon-Do Akatemia ry järjestää juniori-, väri- ja mustien vöiden Taekwon-Do kilpailut 18. lokakuuta Oulussa. Aika: Lauantaina 18. lokakuuta 2014 Kilpailupaikka: Kenelle:

Lisätiedot

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

PhysioTools Online -  ed set Sivu 1/7 PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:

Lisätiedot

HARJOITEPANKKI VOIMA

HARJOITEPANKKI VOIMA HARJOITEPANKKI VOIMA VOIMAHARJOITTELU / Jalkakyykky Vaihe 1. Avustettu jalkakyykky Pidä katse suoraan eteenpäin. Pidä hyvä ryhti ja selkä suorana. Seiso haara-asennossa jalat hartioiden leveydellä siten,

Lisätiedot

Hiha- ja sormilyönnin ydinkohdat Must do -asiat valmentajien tueksi! Tuulevi Piesanen/Lännen alue

Hiha- ja sormilyönnin ydinkohdat Must do -asiat valmentajien tueksi! Tuulevi Piesanen/Lännen alue Hiha- ja sormilyönnin ydinkohdat Must do -asiat valmentajien tueksi! Tuulevi Piesanen/Lännen alue Tarkkana tekniikoissa Perustekniikoissa tulee vaatia mini-ikäisistä alkaen oikeita suorituksia. Opettelemalla

Lisätiedot

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen

Lisätiedot