Syvyyttä soundiin putkivahvarilla, s. 42. Toivotut täsmäkurssit: Word, Excel ja PowerPoint, s. 24. Ryhmäretki maailmalle, s. 9

Transkriptio

1 KOULUTUSOPAS UTU US OPAS PORI & ULVILA LA / KEVÄT 2016 SINÄ OSAAT! Kaaos kuriin ammattijärjestäjän vinkein! s. 7 ja 8 Geokätköily huviksi ja hyödyksi, s. 10 Uutta Porissa: American Tribal Style ja FasciaTraining, s. 11 ja 12 Kädentaitojen kevät: Tuohitöistä klipsudesigniin Kukkia koruiksi ja koristeiksi, s. 37, 39, 40 ja 41 Syvyyttä soundiin putkivahvarilla, s. 42 Toivotut täsmäkurssit: Word, Excel ja PowerPoint, s. 24 Ryhmäretki maailmalle, s. 9 Kielitaito kesäksi kuntoon! s. 16 ja 45 Ilmoittautuminen kansalaisopiston kursseille alkaa 11.1., s. 2 Kesäyliopiston ilmoittautuminen on käynnissä. Koulutuksia ja luentoja maahanmuuttaja-teemasta, s. 6 ja 54 Avoin yliopisto: Puhtia pääsykokeisiin ja taitoa työelämään! s. 52 Lasta lyömätön Satakunta - seminaaripäivä, s. 54 Puistot, puutarhat ja pihat ennen ja nyt, s. 6

2 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa TOIMIPAIKAT Opistotalo ja hallinto Gallen-Kallelankatu 14 Postiosoite: PL 200, Pori Opiston toimisto avoinna arkisin kello (perjantaisin kello 10-15). Opintokauden aikana myös iltaisin. Käsityökeskus, Valtakatu 20 Ulvilan käsityökeskus, Lääkärinpolku 2 HENKILÖSTÖ Opiston henkilökunta opastaa opiskeluun liittyvissä kysymyksissä. Voit tarvittaessa sopia tapaamisesta puhelimitse tai sähköpostilla. Sähköposti: etunimi.sukunimi@pori.fi ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen kansalaisopiston kevätkauden kursseille netin kautta osoitteessa ma klo 10 alkaen netti-ilmoittautumisen voi tehdä myös opistotalon tietokoneluokassa ma klo Henkilöstömme on paikalla opastamassa ilmoittautumisessa. puhelimitse ma klo ilmoittautumisia vastaanottaa koko opiston henkilöstö (ks. puhelinnumerot edellä). Ilmoittautumista ei voi tehdä tekstiviestillä, sähköpostilla tai puhelinvastaajaan. ilmoittautumispäivän jälkeen puhelinilmoittautumiset vain toimistoon puh. (02) , (02) tai (02) Netissä voi ilmoittautua ympäri vuorokauden. Joillekin kursseille ilmoittaudutaan opettajalle ensimmäisellä opintokerralla tai erikseen mainittuna aikana. Tästä on maininta ko. kurssin kohdalla. Porin kesäyliopiston ilmoittautumiskäytännöistä sivulla 49. Jari Kaasinen Rehtori Puh Sari Halonen Suunnittelijaopettaja (Taiteen perusopetus, liikunta ja hyvinvointi, viestintä, musiikkiryhmät) Puh Outi Kivimäki Projektitutkija Puh Kristiina Kojo Kielten suunnittelijaopettaja Puh Mari Korhonen Suunnittelija Puh tai (02) Sanna Kulha Koulutuskoordinaattori Puh tai (02) Joeli Laine Iltavalvoja Puh Kirsti Mäkinen Toimistosihteeri Puh. (02) Tiina Pakkasela Koulutussuunnittelija, Porin kesäyliopisto Puh Teija Ruuhikorpi-Mäki Käsityön ja kuvataiteen suunnittelijaopettaja Puh Raija Selivaara Kudonnanohjaaja Puh Satu Uusitalo Toimistotyöntekijä Puh KEVÄTKAUSI (12 viikkoa) Talvilomalla ( ) ja pääsiäisen aikaan ( ) ei pääsääntöisesti ole opetusta. Aikataulupoikkeuksista on maininta ko. kurssin kohdalla tai opisto tiedottaa niistä opiskelijoita. Lyhytkursseja järjestetään myös muina ajankohtina. Ilmoittautuessa tarvitaan yhteystietojen lisäksi myös henkilötunnus. Sähköpostiosoite ei ole välttämätön netti-ilmoittautumisessakaan, mutta vahvistusviesti ilmoittautumisesta lähtee vain, jos opiskelijan ilmoittautumistiedoissa on annettu sähköpostiosoite. Netti-ilmoittautumista voi testata osoitteessa -> Kurssitarjonta ja ilmoittautuminen kurssille. Testikurssien numerot ovat 19998K ja 19999K. Syyskauden ilmoittautumiset eivät siirry kevätkauden kursseille, vaan jokaisen opiskelijan on itse ilmoittauduttava haluamilleen kursseille. Muista ilmoittautua kurssille, niin varmistat omalta osaltasi sen alkamisen. Jos kurssi on täynnä, kannattaa ilmoittautua varasijalle. Vapautuneista kurssipaikoista ilmoitetaan varasijoilla oleville ilmoittautumisjärjestyksessä ensisijaisesti tekstiviestillä. Vähimmäismäärä ilmoittautuneita opiskelijoita kurssilla on tavallisesti 10. Opisto voi päättää kurssin opiskelijamäärän laskiessa alle 7. Kurssin alkamisvaiheessa opistolla on oikeus jättää käynnistämättä kurssi, jos ilmoittautuneiden tai ensimmäisen kokoontumiskerran opiskelijamäärä on alle 10 henkeä. Mahdollisesta kurssin peruuntumisesta opisto ilmoittaa puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostitse kaikille ennakkoon ilmoittautuneille. Kurssin alkamisesta ei lähetetä erikseen tietoa. PERUMINEN JA KESKEYTTÄMINEN Muista perua ilmoittautuminen, jos et pääsekään kurssille! Varatun kansalaisopiston kurssipaikan voi perua maksutta viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkamista joko netissä tai opiston toimistoon puhelimitse tai sähköpostilla. Tämän jälkeen tehtävistä perumisista peritään 10 euroa perumismaksua. Mikäli opiskelija keskeyttää kurssin sen alkamisen jälkeen, peritään koko kurssimaksu. Kurssimaksusta ei saa vapautusta sairastumisen vuoksi. Perumista tai keskeytystä ei voi tehdä pelkästään opettajalle, vaan olethan aina yhteydessä toimistoon. Porin kesäyliopiston perumiskäytännöistä sivulla 49. MAKSUT Kansalaisopiston kurssimaksut laskutetaan lähettämällä lasku opiskelijalle kotiin kurssin alkamisen jälkeen (Porin kesäyliopiston laskutuskäytännöistä sivulla 49). Ilmoittautumalla kurssille opiskelija sitoutuu maksamaan kurssimaksun riippumatta siitä, osallistuuko hän kurssille. Kaikki maksamattomat laskut menevät perintään. Otathan yhteyttä opiston toimistoon viikon sisällä laskun saapumisesta, jos laskussa on huomautettavaa. Hyväksymme kansalaisopiston kurssimaksujen maksuvälineeksi Tyky-setelit (myös Tyky-online), Smartum-setelit ja Edenredin virikesetelit. Kurssimaksu ko. seteleillä tulee suorittaa opiston toimistossa 5.2. mennessä, myöhem- 2

3 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa min alkavien kurssien osalta maksu seteleillä viimeistään viikon kuluessa kurssin alkamisesta. Seteleillä tulee maksaa koko kurssimaksu, eikä setelistä saa vaihtorahaa. Opistolla ei oteta vastaan käteistä. Verkkomaksusta (esim. Smartum-saldon ennakkomaksu) on esitettävä kuitti 5.2. mennessä. Seteleillä ei voi maksaa Porin kesäyliopiston järjestämiä koulutuksia. Eläkeläiset, seniorit, työttömät ja opiskelijat (toinen aste, korkeakoulu ja yliopisto) saavat 10 % alennuksen kansalaisopiston kurssimaksusta. Oikeus alennettuun maksuun tulee todistaa kurssin opettajalle tai toimistossa. Opiskelija hankkii kurssilla tarvittavat oppimateriaalit ja tarvikkeet yleensä itse. Osassa kursseista lista tarvikkeista löytyy netistä Lisätietoa kurssista -kohdasta viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua. Joillakin kursseilla on erikseen mainittuja materiaali- ja välinemaksuja. Jos kurssille osallistuminen edellyttää matkustamista, opiskelija vastaa matkakuluista. OPINTOSETELIALENNUKSET Opetushallituksen rahoittamalla opintoseteliavustuksella tuetaan aikuiskoulutukseen osallistumista. Kansalaisopiston opintoseteliavustusta voivat hakea maahanmuuttajat, työttömät, senioriväestö ja eläkkeellä olevat, oppimisvaikeuksia kokevat ja alhaisen pohjakoulutuksen omaavat. Opintosetelillä voidaan alentaa tai joissain tapauksissa korvata kokonaan em. ryhmiin kuuluvien opiskelijoiden kurssimaksu. Tietyillä kursseilla (esim. senioreiden tietotekniikkakurssit) on alennettu maksu huomioitu jo ilmoitetussa kurssimaksussa, joten näille kursseille ei erillisiä opintoseteliavustuksia myönnetä. Opiskelijan on mahdollista saada yksi opintoseteli kevätkauden aikana. Opintoseteli anotaan opiston toimistosta tai nettisivulta saatavalla lomakkeella. Opintosetelien hakuaika päättyy 5.2. Lisätietoja opiston toimistosta. AKTIIVIKORTTI Kansalaisopiston toimistosta voi lunastaa 80 euroa maksavan kevätkauden aktiivikortin, jolla voi osallistua suurimpaan osaan kansalaisopiston kevätkauden kursseista. Aktiivikortti ei käy tieto- ja viestintätekniikan kursseille (paitsi teemakurssit), teknisen työn kursseille, Porin kesäyliopiston järjestämiin koulutuksiin eikä erikseen määritellyille erikoiskursseille (esim. opintomatkat). Kevätkauden aktiivikortti ei myöskään käy huhti-toukokuussa alkaviin ja toimintakauden ulkopuolelle ulottuviin ns. kesäkursseihin (näiden kurssitunnus päättyy L-kirjaimeen). Kesäkursseihin voi lunastaa oman aktiivikorttinsa, jonka hinta on 40 euroa. Kevätkauden aktiivikortit ovat myynnissä ja kesäkurssien aktiivikortit Aktiivikortista lähetetään lasku opiskelijalle. Kortin lunastaneiden tulee ilmoittautua kursseille samaan tapaan kuin muidenkin ja esteen sattuessa perua osallistumisensa viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkua. Mikäli peruminen tehdään tämän jälkeen, peritään 10 euroa perumismaksua. Jos perumista ei tehdä ollenkaan, peritään myös aktiivikortin lunastaneilta koko kurssimaksu. TODISTUKSET Opiston kursseille osallistuneet voivat saada osallistumistodistuksen opinnoistaan. Todistusmaksu on 10 euroa. Tiedustelut toimistosta. VAKUUTUKSET Opisto ei ole vakuuttanut opiskelijoita, joiden tulee itse huolehtia vakuutusturvastaan. Opisto ei vastaa kadonneista tavaroista tai vaatteista. Opiston oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Porin seudun kansalaisopisto pidättää oikeuden opinto-ohjelman muutoksiin. PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Hyvinvointia ja sopimuksia S uomi elää vaikeita aikoja. Me kaikki yksilöt muodostamme yhteiskunnan. Meidän on yhdessä sovittava asioista ja noudatettava tekemiämme sopimuksia, jotta selviämme vaikeuksista. Suomi elää älystä. Niin myös me Suomessa asuvat. Tutkimuksissa on selvitetty, että oppiminen on aivojen terveydelle tärkeää. Aivot pyrkivät säästämään energiaa. Esimerkiksi työntekoomme syntyy rutiineja ja tapoja hyvin helposti. Ne toki nopeuttavat rutiininomaisten työtehtävien hoitoa. Mutta ne eivät kehitä meitä eivätkä kovasti työmme tuloksiakaan. Uuden opettelu voi tuntua ärsyttävältä, kun rutiinit ovat kunnossa. Mutta välillä uutta pitäisi vaan joutua opettelemaan. Kun ehkä hiukan vastahakoisestikin opimme uutta, jälkeenpäin se tuntuu hyvältä. Oma hyvinvointimme edellyttää myös tietoa hyvinvoinnista, kohtuullisen terveellisiä elämäntapoja ja esimerkiksi liikuntaa. Hyvinvointiimme kuuluu usein myös vaikkapa musiikkia, kädentaitoja, kielten tai merenkulun opiskelua, teatteria tai kirjoittamista, filosofiaa tai kesäyliopiston opintoja. Uuden oppimista aluksi vaikka hiukan itseämme pakottaen - ja muiden kanssa olemista. Ryhmään kuulumista. Onnistumisen kokemuksia. Epäonnistumisten hyväksymistä. Kannustamista ja tsemppaamista. Yhdessä tekemistä ja yksin tekemistä jos niin välillä haluaa. Iloista mieltä ja välittämistä, surujenkin jakamista. Kaikkea tätä on Porin seudun kansalaisopisto ja kesäyliopisto. Jos me kaikki kansalaiset ja sellaisiksi tulevat voimme hyvin, silloin Suomikin voi hyvin. Valtakunnan päättäjät pyrkivät saamaan aikaan yhteiskuntasopimuksen tai suuret linjat paikallisille sopimuksille. Me täällä Porin seudulla voisimme tehdä sellaisen paikallisen sopimuksen, että käytämme alueemme kansalaisopisto- ja kesäyliopistopalveluita vielä aikaisempaa enemmän yhteisen hyvinvointimme lisäämiseksi. Se sujuu helposti niin, että sovin itseni kanssa aikovani nyt ilmoittautua opiston kurssille. Tai useammallekin. Kuntaliiton viime keväänä tekemän kuntalaistutkimuksen mukaan kansalaisopistot lisäävät kuntalaisten asumisviihtyvyyttä ja alueen elinvoimaa. Kansalaisopistopalveluiden merkitys kasvaa, sillä elinikäisen oppimisen ja hyvinvoinnin ylläpitämisen tarpeet ja rakenteet uudistuvat, väestö ikääntyy ja monikulttuurisuus lisääntyy. Porissa esimerkkeinä hyvinvoinnin ylläpitämisen rakenteiden uudistumisesta on Hyvinvoinnin aakkoset ja Ryhmävoimaakurssit. Näitä tarjotaan yhdessä Porin perusturvakeskuksen Kaste-hankkeen kokoaman toimijaporukan kanssa. Porin seudun kansalaisopistossa ja Porin kesäyliopistossa on kevätkaudella tulossa noin 550 kurssia. Niissä on valtavasti valinnanvaraa. Lapsille, nuorille, aikuisille ja senioreille. Työssä käyville ja työttömille. Opiskelijoille ja eläkeläisille. Kantasuomalaisille ja maahanmuuttajille. Naisille ja miehille. Terveille tai hiukan enemmänkin eri krempoista kärsiville. Noin 70 toimipaikassa Porissa toki myös Laviassa ja Ulvilassa. Ja kaikille hyvin edullisesti! Muista ilmoittautua haluamallesi kurssille heti maanantaina ks. tarkemmat ohjeet s. 2. Keräämme edelleen opiston 100-vuotiseen taipaleeseen liittyen muistoja ota yhteys projektitutkija Outi Kivimäkeen (puh tai outi.kivimaki@pori.fi). Satavuotissynttärimme ovat siis vuonna Lämpimästi tervetuloa taloon vanhat ja uudet kurssilaiset! Jari Kaasinen rehtori Ilmoittautuminen Koulutusoppaan netin kuvat: kautta Porin alkaa seudun ma kansalaisopisto, klo Porin 10 osoitteessa kaupunki, kannen kuva: Mika Korhonen Puhelinilmoittautuminen Taitto: alkaa Maisan ma paja / Maj-Lis klo Krouvi, 12 ja jatkuu paino: Sata-Pirkan toimiston aukioloaikoina. Painotalo Oy, Pori Lisätietoja sivulla 2. 3

4 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Luennot... 8 Elämäntaidot... 8 Viestintä ja vuorovaikutus... 9 Sanataide ja kirjallisuus... 9 Näyttämötaiteet... 9 Luonto ja ympäristö Merenkulku Kulttuuri ja historia LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Hyvinvointi Liikunta Vesiliikunta Tanssi Jooga Lasten ja nuorten liikunta KIELET Ruotsi Englanti Ranska Espanja Italia Saksa Venäjä Muut kielet TIETO- JA VIESTINTÄTEKNIIKKA Peruskurssit Kertaus- ja jatkokurssit Kuvankäsittely Teemakurssit MUSIIKKI Musiikkiryhmät ja musiikin teoria Laulu Orkesterit Soitinmusiikki Porissa keväällä alkavat kurssit KUVATAIDE Piirustus ja maalaus Piirustuksen ja maalauksen workshopit Grafiikka Ikonimaalaus Lasityöt Keramiikka Kalligrafia ja kortit Korujen valmistaminen Valokuvaus / elokuvat Muut kuvataidekurssit KÄSITYÖ Luennot, tapahtumat ja opintomatkat Pajapäivät Kudonta Ompelu Kirjonta Nahkatyöt Nypläys Lankatyöt Huovutus Kankaanpainanta ja -värjäys Korujen valmistaminen Mosaiikki Nuket, nallet ja nukkekodit Perinteiset tekniikat Kierrätys Lasten ja nuorten kurssit Perhekurssit Käsityöpajat Muut kädentaitojen kurssit TEKNINEN TYÖ Puutyö ja verhoilu Taonta Muu tekninen työ TAITEEN PERUSOPETUS Käsityökoulu TAITIS Perusteet-opinnot Työpajaopinnot PORIN KAUPUNGIN TYÖVÄENOPISTON OPISKELIJAT RY Ulvilassa keväällä alkavat kurssit IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Sanataide ja kirjallisuus Kulttuuri ja historia LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Liikunta Vesiliikunta Tanssi Jooga Lasten ja nuorten liikunta KIELET Englanti TIETO- JA VIESTINTÄTEKNIIKKA Kertaus- ja jatkokurssit Teemakurssit MUSIIKKI Laulu Orkesterit Soitinmusiikki KUVATAIDE Piirustus ja maalaus Piirustuksen ja maalauksen workshopit Posliinimaalaus Keramiikka Muut kuvataidekurssit KÄSITYÖ Luennot, tapahtumat ja opintomatkat Kudonta Ompelu Nypläys Lankatyöt Korujen valmistaminen Käsityöpajat TEKNINEN TYÖ Puutyö ja verhoilu TAITEEN PERUSOPETUS Käsityökoulu TAITIS Perusteet-opinnot Työpajaopinnot

5 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa AVOIN YLIOPISTO Kasvatustieteet Psykologia Lääketiede Oikeustiede Kieli- ja viestintäopinnot Humanistiset tieteet Tentti-ilmoittautuminen AMMATILLINEN TÄYDENNYSKOULUTUS Juridiikka ja elinkeinoelämä Opetus ja kasvatus Sosiaaliala, terveydenhoito ja farmasia Viestintä ja media Työelämä ja hyvinvointi Tulossa PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Kuvat: Monika Rittershaus Yhteistyö Berliinin filharmonikkojen kanssa jatkuu! V iime vuonna alkanut Berliinin filharmonikkojen konserttien striimaus Poriin jatkuu kolmen konsertin merkeissä. Kurssin opettaja Jaana Elonen kertoo: Olen Porissa asuva ja työskentelevä klassisen musiikin tuottaja, musiikkipedagogi, kontrabasisti ja musiikkitieteilijä (FM). Osallistuin Berliinin filharmonikkojen ja Deutsche Bankin Explore Classical Music! -yleisötyöohjelman arvontaan ja voitin toistamiseen vuoden käyttäjäoikeuden digitaaliseen konserttisaliin. Iltojen rakenne on kaikilla kerroilla sama: Jaana esittelee musiikkitieteilijän näkökulmasta konsertissa kuultavat teokset, jonka jälkeen seurataan Berliinin filharmonikkojen suoraa konserttilähetystä Berliinin Philharmonia-salista. Etukäteen hankittuja ja opittuja tietoja et tarvitse osallistuaksesi kurssille. Avoin mieli ja kiinnostus aiheeseen riittävät. Kurssit ovat itsenäisiä kokonaisuuksia. Voit osallistua yhdelle tai kaikille kursseille. Ilmoittaudu suoraan yksittäiseen iltaan. Kunkin illan hinta on 10 euroa. Tervetuloa mukaan! 14103K Sir Simon Rattle johtaa balettisarjan Daphnis et Chloé La klo Palmgren-konservatorion auditorio Maurice Ravel tunnetaan kansainvälisesti teoksestaan Bolero. Baletti Daphnis et Chloé on säveltäjän todellinen mestariteos. Konsertissa kuullaan myös kolme ilahduttavaa harvinaisuutta: Poulencin kantaatti Figure humaine, Charles Koechlin sovitus Viidakkokirja-elokuvasta ja György Kurtágsin Petite Musique solennelle en hommage à Pierre Boulez K Mariss Jansons tulkitsee Shostakovitshia La 5.3. klo Palmgren-konservatorion auditorio Dmitri Shostakovitsh kuvaa säälimättömästi Stalinin aikakauden kauhuja kymmenennessä sinfoniassaan. Nimenomaan maanisen brutaali toinen osa on mielletty diktaattorin muotokuvaksi. Konsertin kapellimestarin Mariss Jansonsin musiikilliset juuret ovat maineikkaassa Leningradin Shostakovitshperinteessä; häntä pidetään yhtenä parhaimmista Shostakovitshin tulkitsijoista K Zubin Mehtan 80-vuotisjuhlakonsertti Ke 6.4. klo Palmgren-konservatorion auditorio Zubin Mehta debytoi Berliinin filharmonikoissa vain 25-vuotiaana, jonka jälkeen yhteistyön tuloksena on syntynyt lukemattomia unohtumattomia vierailukonsertteja. Tässä konsertissa Zubin Mehta juhlii 80-vuotisjuhlaansa orkesterin kanssa johtamalla kaksi Brahmsin mahtipontista teosta; ensimmäisen sinfonian ja toisen pianokonserton. Konsertin solisti, Daniel Barenboim on kapellimestarin läheinen ystävä; hän on todennut Zubin Mehtan olevan hänen sydänystävänsä. 5

6 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa Yleisötilaisuudet, kevät 2016 Yleisöluennot ja tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista, ellei tilaisuuden kohdalla toisin mainita. Tervetuloa mukaan! TORSTAI-AKATEMIA Torstai-Akatemia on Porin kesäyliopiston ja Porin seurakuntayhtymän yhteinen, ikäihmisille suunnattu luentosarja. Luennot pidetään seurakuntakeskuksessa (Itäpuisto 14, 2. kerros). Kohtaaminen - aikamme kansainvaellusten keskellä. To 7.1. klo 14 KM Pirjo Niemelä Vammaispalvelulain ja sosiaalihuoltolain mukaiset kuljetuspalvelut. To 4.2. klo 14 Sosiaaliohjaaja Sinikka Alenius, Porin perusturva Kinkerit - pelkoa ja jännitystä! To 3.3. klo 14 Rovasti Veijo Järvinen Seniorisanataide - elämyksiä, muistoja ja ajan virtaa kirjoittamisen ja tarinoinnin keinoin. To 7.4. klo 14 Soveltavan sanataiteen läänintaiteilija Karoliina Suoniemi, Taiteen edistämiskeskus Opastettu retki Juseliuksen mausoleumiin ja Porin ortodoksiseen kirkkoon. To klo 14 Tapaaminen mausoleumin edessä. Retken hinta 5 e, sisältää kahvin. Ilmoittautumiset retkelle Mikko Salonen puh PERHOSTEN VUOSI SATAKUNNASSA La 9.1. klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Tule saamaan tietoa ja katsomaan upeita luontokuvia Satakunnan perhosista. Järjestetään yhteistyössä Suomen perhostutkijain seura ry:n kanssa. TURVAA TAI TURVAPAIKKAA ETSIMÄSSÄ NÄKÖKULMIA MAAHANMUUTTOKESKUSTELUUN Porin kesäyliopisto ja Porin seudun kansalaisopisto järjestävät yhteistyössä luentosarjan turvapaikanhakijoihin ja maahanmuuttoon liittyen. Luennot järjestetään opistotalon auditoriossa (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros). Pakolaisuus globaalina ilmiönä Ke klo tutkija, YTT Anitta Kynsilehto Lähtö kotimaasta - mitä ihmiset kohtaavat matkalla? Ke klo kuvajournalisti Niklas Meltio Turvapaikanhakijat Suomessa ja maailmalla Ke 3.2. klo , vastaanottokeskusten johtaja Juho Suoramaa, SPR Satakunnan piiri Onko maahanmuutto Suomelle riesa vai rikkaus? Ke klo väestöpolitiikan dosentti (TY) Ismo Söderling TAPAHTUMAPÄIVÄ Ke klo käsityökeskus (Valtakatu 20) Porin seudun kansalaisopisto haastaa kaikki osallistumaan Ompele onnea maailman lapsille -kampanjaan! Tule ompelemaan lämmintä päällepantavaa 0-6-vuotiaille kriisialueiden lapsille. Voit tuoda omia kankaita tai käyttää opiston kankaita ja kaavoja. Valmiit vaatteet lahjoitetaan SPR:lle. Tule mukaan silloin, kun Sinulle parhaiten sopii! Pajan ohjaa Mervi Koskinen. PUISTOT, PUUTARHAT JA PIHAT HYÖTYÄ JA HUVIA KOKO KANSALLE Vihervuoden teemaan liittyen Porin kesäyliopisto ja Satakunnan Museo järjestävät yhteistyössä luentosarjan, jossa tarkastellaan suomalaisia puistoja, puutarhoja, pihoja sekä kasveja monesta näkökulmasta ja ajallisesti keskiajalta nykypäivään. Luennot pidetään Satakunnan Museossa (Hallituskatu 11). Kaupunkipuisto kulttuuriympäristönä, muistin paikkana ja kulttuurisena luontona Ke klo FT, prof. Maunu Häyrynen, Turun yliopisto Vanhojen puutarhojen kasvillisuus Ke 2.3. klo maisema-arkkitehti Camilla Rosengren Säilytä, vaali, viljele! Perinteisten viljelykasvien säilyttämisen tarpeellisuudesta ja keinoista Ke 6.4. klo YTM, tutkija Maarit Heinonen, Luonnonvarakeskus Pappilan pihapiiri, tehtaan puutarha ja aseman puisto puutarhakulttuurin suunnannäyttäjiä 1800-luvun lopulta 1950-luvulle Ke klo FM, tietokirjailija Tiina Martin Plomu kaalia ja rupuliruohoa kasveja keskiajan kaalimaista ja varhaisista puutarhoista Ke klo FT, dos. Terttu Lempiäinen, Turun yliopisto Kuva: Satakunnan Museon kokoelmat Kuva: Heli Nukki Kuva: Heli Nukki 6

7 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa AMMATTIJÄRJESTÄJÄN NIKSIT TAVARAPALJOUDEN HALLINTAAN Ke 2.3. klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Meitä ympäröivä kaman tarjonta on valtava. Saatavilla on kaikenlaisia hyödykkeitä edulliseen hintaan vuorokauden kaikkina aikoina. Jatkuva tieto- ja tavaratulva sekä epäjärjestys ovat kaikki hyvää kasvualustaa riittämättömyyden tunteelle ja stressille. Ammattijärjestäjä tarjoaa työkaluja tavarapaljouden hallintaan sekä hillintään. Hyvä järjestys vähentää stressiä, lisää luovuutta ja vapauttaa henkilökohtaisia voimavaroja. Luennoimassa ammattijärjestäjä Eva-Lena Wakonen. PORIN TAIDEMUSEON JOOGALAUANTAIT La 5.3. ja klo taidemuseo (Eteläranta) Taide ja jooga virittävät meitä tutkimaan oman mielen ja kehon liikkeitä. Harjoitus kohdentuu ajankohtaiseen taideteokseen, jonka taidemuseon edustaja esittelee harjoituksen aluksi. Tule mukaan, löydä ja oivalla jotain uutta taiteesta ja itsestäsi! Yhteistyössä Porin Joogayhdistys ry, Porin taidemuseo ja Porin seudun kansalaisopisto. Osallistuminen taidemuseon pääsylipun hinnalla. Oma joogamatto mukaan. PÄÄSIÄISEN PAJAPÄIVÄ Ke klo käsityökeskus (Valtakatu 20) Kevät tekee tuloaan ja talven selkä on taittunut sekä valon määrä lisääntynyt. Kaunis pääsiäiskranssi piristää kotiasi. Tule tekemään pajapäivänä kaunis, nopeatekoinen ja helppo, mutta silti näyttävä kranssi esim. oveen, ikkunaan tai seinälle. Kranssi tehdään styrox-pohjan päälle kankaasta ja tietenkin kaiken kruunaa pari pientä pääsiäistipua. Kranssin kustannukset 5 e / kranssi. Pajan ohjaa Sirkka Leivo- Jokimäki. AURINKOENERGIAA KAIKELLE KANSALLE (IV) Ke ja ke klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Porin seudun kansalaisopisto ja Satahima kohti hiilineutraalia Satakuntaa -hanke järjestävät kaikille aurinkoenergiasta kiinnostuneille kaksi aurinkoenergiailtaa, jossa perehdytään aurinkosähkön ja -lämmön hyödyntämiseen kotitaloudessa tai pk-yrityksessä. Illoissa perehdymme aurinkolämmön ja -sähkön eroihin, laitteistoihin, investointeihin, tukipolitiikkaan ja käyttökokemuksiin. ENNAKKOTIETO: TEEMANA LAPSI JA VANHEMMUUS -LUENTOSARJA Nuoren mielen hyvinvoinnin tukeminen Porin kesäyliopiston järjestämä luentosarja jatkuu keväällä: Ke 9.3. Nuoren mielen hyvinvoinnin tukeminen vanhemmuudessa, luennoitsijana ehkäisevän päihde- ja mielenterveystyön koordinaattori Sari Ilvonen, Porin kaupunki Ke Herkkyys lapsen ja nuoren haaste ja vahvuus, luennoitsijana kouluttaja, Associated, Certified Coach Elina Akola Ke Armollinen arki, luennoitsijoina psykoterapeutti Maaret Kallio ja nuorisopsykiatri ja psykoterapeutti Laura Suomalainen. Huom! luennolle on ennakkoilmoittautuminen (kurssinro K) ja luentomaksu 10 e/hlö. Lisätietoja luentosarjasta: Kerro opistomuistosi Vuonna 2017 juhlimme opistomme 100-vuotista taivalta julkaisun ja näyttelyn muodossa. Projektitutkija Outi Kivimäki toivoo mukaan opiskelijoiden ja opettajien muistoja vuosien varrelta. Miksi olet opiskellut Porin työväenopistossa, nykyisessä Porin seudun kansalaisopistossa? Oletko joskus keskeyttänyt opinnot? Entä oletko täysin hurahtanut opistossa opiskelemaasi aineeseen? Näistä ja muista opistoon liittyvistä kokemuksista voit kertoa osoitteessa tai outi.kivimaki@pori.fi, puh PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin taidemuseon Joogalauantai näyttelyssä Daniel & Geo Fuchs: TOYGIANTS. Kuva: Mirja Ramstedt-Salonen. 7

8 IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO LUENNOT KATSO LISÄTIETOJA LUENNOISTA YLEISÖTILAISUUDET -KOOSTESTA S K TORSTAI-AKATEMIA Torstai-Akatemia on Porin kesäyliopiston ja Porin seurakuntayhtymän yhteinen, ikäihmisille suunnattu luentosarja. Luennot pidetään joka kuukauden ensimmäinen torstai kello 14 (muutokset mahdollisia) seurakuntakeskuksessa, Itäpuisto 14 (2. kerros). Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, eikä ilmoittautumista tarvita. Tervetuloa! 11065K PERHOSTEN VUOSI SATAKUNNASSA La 9.1. klo Opistotalo: Auditorio. Ei kurssimaksua. Tule saamaan tietoa ja katsomaan upeita luontokuvia Satakunnan perhosista. Järjestetään yhteistyössä Suomen perhostutkijain seura ry:n kanssa. Ei ennakkoilmoittautumista K TURVAA TAI TURVAPAIKKAA ETSIMÄSSÄ - NÄKÖKULMIA MAAHANMUUTTOKESKUSTELUUN Porin kesäyliopisto ja Porin seudun kansalaisopisto järjestävät yhteistyössä luentosarjan turvapaikanhakijoihin ja maahanmuuttoon liittyen. Sarja on kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Luennot pidetään 20.1., 27.1., 3.2. ja opistotalon auditoriossa klo Kevään kurssit Ulvilassa sivulla 43, Porin kesäyliopisto sivulla 47. ENNAKKOTIETO: 15450K TEEMANA LAPSI JA VANHEMMUUS -LUENTOSARJA Porin kesäyliopiston luentosarja jatkuu kevätkaudella, katso lisätietoja sivu 7 ja nettisivuilta ELÄMÄNTAIDOT 13400K TUKIVIITTOMA- JA VIITOTUN PUHEEN KURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Huusholli Sari Asikainen. Kurssimaksu 26 e. Kurssilla perehdytään tukiviittomien ja viitotun puheen käyttöön puheen tukena arkielämän tilanteisiin liittyen. Kurssille osallistuminen edellyttää aiempaa viittomataitoa. Kurssi sopii kaikille, jotka tarvitsevat viittomia perhe-elämässään tai työssään sekä kaikille viittomakommunikaatiosta kiinnostuneille K MAAILMANKAIKKEUS. NYT. Ti (12 t) Opistotalo: Huusholli Petteri Limnell. Kurssimaksu 16 e. Elämme mielenkiintoisia aikoja ihmiskunnan historiassa. Luonnontiede on päivittänyt maailmankuvaamme, uskomuksiamme ja yhteiskuntaamme ennennäkemättömällä tavalla. Mutta millainen on tieteellinen maailmankuvamme? Ota kaikkeus haltuun ja käy kanssamme jännittävälle matkalle tieteellisen tiedon ytimeen. Kurssilla tutustutaan luonnontieteiden viimeaikaisiin tutkimustuloksiin, -menetelmiin, havaintoihin ja todistusaineistoon. Miten kaikki sai alkunsa? Mitä oikeasti tiedämme maailman asioista? Miten kaikkeus kehittyy? Miten käy ihmisen? Tunnit parittomina viikkoina K AURINKOENERGIAA KAIKELLE KANSALLE (IV) Ke ja 30.3., klo Opistotalo: Auditorio Ei kurssimaksua. Porin seudun kansalaisopisto ja Satahima - kohti hiilineutraalia Satakuntaa hanke järjestävät kaikille aurinkoenergiasta kiinnostuneille kaksi aurinkoenergiailtaa, jossa perehdytään aurinkosähkön ja -lämmön hyödyntämiseen kotitaloudessa tai pk-yrityksessä. Illat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Ei ennakkoilmoittautumista K PUISTOT, PUUTARHAT JA PIHAT HYÖTYÄ JA HUVIA KOKO KANSALLE Vihervuoden teemaan liittyen Porin kesäyliopisto ja Satakunnan Museo järjestävät yhteistyössä luentosarjan, jossa tarkastellaan suomalaisia puistoja, puutarhoja, pihoja sekä kasveja monesta näkökulmasta ja ajallisesti keskiajalta nykypäivään. Kevään aikana kuullaan, mikä oikein on plomu kaali, miten puutarhat ja niiden hoito saapui Suomeen ja laajeni koko kansan hyödyksi ja huviksi ja miten kaupunkipuistot vaikuttavat monella tavalla ja tasolla meihin kaikkiin. Luennot pidetään ke 17.2., 2.3., 6.4., ja (klo alk.) Satakunnan Museossa, Hallituskatu 11. Luennoille on vapaa pääsy, tervetuloa! Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja: museolehtori Carita Tulkki, p , carita.tulkki(a)pori.fi Vihervuosi 2016: Vihervuosi Gröna Året on ympäristöministeriön nimeämä valtakunnallinen teemavuosi, jonka tarkoitus on vuonna 2016 herättää ihmiset, yhteisöt, järjestöt ja yritykset toimimaan paremman ja viihtyisämmän ympäristön puolesta. Vihervuoden teema on Kestävä suomalainen maisema. Satakunnan Museo järjestää vuoden aikana monenlaisia tapahtumia kuten luentoja, kaupunkiopastuksia ja retkiä vihervuoden teemaan liittyen. Museo järjestää tapahtumia itsenäisesti ja yhteistyössä mm. Porin kesäyliopiston, puistotoimen ja kaupunkisuunnittelun kanssa. Vihervuodesta voi lukea lisää K FILOSOFIAN KESKUSTELUPIIRI Ti (12 t) Opistotalo: Huusholli Petteri Limnell. Kurssimaksu 16 e. Keskustelua sekä ajankohtaisista että ajattomista filosofisista kysymyksistä. Tutkimme paitsi ilmiöitä, myös syitä niiden takana. Alustuksia ja luentoja ehdotusten mukaan. Tunnit parillisina viikkoina K SENIOREIDEN VIREYS JA MUISTINHUOLTO To (24 t) Opistotalo: Huusholli Sari Hellman ja Mirva Heino. Kurssimaksu 26 e. Tavoitteena on löytää välineitä ikääntyvien ihmisten vireyden, virkeyden ja muistin säilyttämiseen sekä elämänlaadun parantamiseen. Sisältönä itsetuntokysymykset, ikääntymisen vaikutus muistiin, muistin huolto, persoonallisuuden kehitys vanhuudessa, vanhuuteen sopeutuminen ja stressitilanteiden kohtaaminen K RENTOUTUMINEN JA ELÄMÄNHALLINTA To (24 t) Opistotalo: Auditorio Marikki Piirtola. Kurssimaksu 26 e. Oletko stressaantunut tai kärsitkö uniongelmista? Haluatko päästä riippuvuuksista, esiintymisjännityksestä tai laihtua? Mindfulnessin, mieliku K AMMATTIJÄRJESTÄJÄN NIKSIT TAVARAPALJOUDEN HALLINTAAN Ke 2.3. klo Opistotalo: Auditorio Eva-Lena Wakonen. Ei kurssimaksua. Ammattijärjestäjä tarjoaa luennolla työkaluja tavarapaljouden hallintaan sekä hillintään! Ei ennakkoilmoittautumista. 8 Kesäyliopiston yleisöluento. Kuva: Päivi Sundholm

9 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa vaharjoitusten, rentoutumisen ja henkilökohtaisten tehtävien avulla opit tuntemaan paremmin itsesi, elämänhallintasi paranee ja saat iloa ja voimaa elämääsi. Mukaan kurssille tarvitset makuualustan, kynän ja paperia K RYHMÄRETKI MAAILMALLE Ma (8 t) Opistotalo: Auditorio Kai Hakonen. Kurssimaksu 10 e. Mietitkö, mitä maailmalla oikein tapahtuu? Tule keskustelemaan ryhmässä, miten Euroopan, Lähi-idän, Afrikan ja Aasian rajat ja alueet ovat aikojen saatossa muodostuneet ja mistä nykypäivän tapahtumat ja ilmiöt kumpuavat K KANSANPARANNUSTA JA KOTIHOITOA Pe (10 t) Opistotalo: Pörssi Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 16 e. Kurssilla tutustutaan käytännössä suomalaiseen kansaparannukseen ja sen soveltamiseen kotona. Opiskellaan suomalaisen kansanparannuksen historiaa, yrttilääkintää, tervehdyttävää ruokavaliota, hoitavia hauteita ja hieronnan ja jäsenkorjauksen alkeita. VIESTINTÄ JA VUOROVAIKUTUS 14002K ERITYISRYHMIEN MEDIAKURSSI Ti (20 t) Monituotteen työkeskus, Satakunnankatu 33 Ari Impola. Ei kurssimaksua. Kurssilla tutustutaan erilaisiin sosiaalisen median mahdollisuuksiin tuoda vammaisten oma ääni paremmin esille yhteisöelokuvien tekemisen kautta. Ilmoittautuminen opettajalle 1. opintokerralla K ERITYISRYHMIEN ELOKUVAPAJA Ti (20 t) Ojantien toimintakeskus, Ojantie 16 Ari Impola. Ei kurssimaksua. Kehitysvammaisille suunnatussa animaatiopainotteisessa elokuvapajassa tehdään lyhytelokuvaa yhdessä ideasta ensi-iltaan itse tekemällä oppien. Ilmoittautuminen opettajalle 1. opintokerralla. Marikki Piirtola. Kurssimaksu 26 e. Haluatko kirjoittaa elämäkerran, dekkarin, näytelmän, tv-käsikirjoituksen, runoja, novellin tai esseen? Opimme uusia tekniikoita, miten kirjoittaa hyvin ja kiinnostavasti. Teemme helppoja ja hauskoja tehtäviä, annamme palautetta ja hiomme tekstejä valmiiksi yhdessä. Tutustumme erilaisiin kirjallisuuden lajityyppeihin ja kirjailijoihin. Mukaan tarvitset luovaa mieltä, kynän ja paperia tai kannettavan tietokoneen K KIRJOITTAJAT Ke (36 t) Opistotalo: Loora Reetta Turtianen. Kurssimaksu 31 e. Oletko aina halunnut kirjoittaa, mutta et ole päässyt alkuun? Tule mukaan harrastajakirjoittajien mukavaan joukkoon. Kirjoitetaan yhdessä runoja, muistoja ja tarinoita, ja annetaan toinen toisillemme palautetta. Välineiksi riittävät kynä, vihko ja kirjoittamisen halu. Luemme myös valitun kirjan tai pari sillä silmällä, mitä siitä voidaan oppia. Kurssi sopii myös alle 16-vuotiaille K KIRJOITTAJAPIIRI LAVIASSA To (18 t) LAVIA: Osuuspankki Lea Honkanen. Kurssimaksu 22 e. Luovaa kirjoittamista, tekstien lukua ja analysointia yhdessä. Uudet kirjoittajat ovat tervetulleita mukaan! Kokoontumiset parillisilla viikoilla. NÄYTTÄMÖTAITEET 14010K TEATTERI-ILMAISUA AIKUISILLE JA NUORILLE LAVIASSA Ke (12 t) LAVIA: Virastotalon valtuustosali, Viittatie 4 Kati Juurikka. Kurssimaksu 16 e. Kurssilla opetellaan teatterintekemisen perustaitoja, harjoitellaan ilmaisutekniikoita, kehitetään valmiuksia ja rohkeutta esiintymiseen sekä otetaan haltuun omia vahvuuksia. Kurssilla luodaan pohjaa kesän 2016 kesäteatteriesitykselle. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko. Kurssi on tarkoitettu 13 vuotta täyttäneille. IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO SANATAIDE JA KIRJALLISUUS 14060K SEIKKAILIJAT-RYHMÄ 4-6-VUOTIAILLE Ke (12 t) Opistotalo: Loora Reetta Turtiainen. Kurssimaksu 16 e. Opitaan yhdessä erilaisia keinoja kertoa tarinoita ja kuvittaa niitä esimerkiksi piirtämällä, näyttelemällä ja valokuvaamalla. Puetaan mielikuvitus saduiksi, runoiksi ja seikkailuiksi hauskojen harjoitusten ja leikkien avulla. Ryhmä kehittää lapsen sanallista ilmaisutaitoa ja rohkaisee luovaan tapaan nähdä ja kokea ympäröivä maailma. Lisätietoja opettajalta: reletu@utu.fi K LUOVA KIRJOITTAMINEN To (24 t) Opistotalo: Huusholli 14012K NÄYTELMÄPIIRI MONIKASVOT Ti pe (72 t) Opistotalo: Auditorio Ari-Pekka Söderdahl. Kurssimaksu 48 e. Monikasvot on opistossa yli 30 vuotta toiminut teatteriryhmä. Ohjelmistoon on kuulunut niin klassikkotekstejä antiikin Kreikasta nykypäivän kotimaisiin suosikkinäytelmiin, kuin omia tekstejä ja niiden tulkintoja. Toteutettava näytelmä on päätetty syyskauden alussa. Ensi-ilta on huhti-toukokuussa Keväällä harjoituksia on tiistaisin ja perjantaisin K PIHLAVAN NÄYTELMÄPIIRI Ti (24 t) Koulumäen vanha neuvola, Vanha maantie 2 Anne Mäkinen. Kurssimaksu 26 e. Näytelmäpiirissä (yli 15-vuotiaille) tehdään ilmaisutaidon harjoituksia ja improvisaatioita sekä valmistellaan kesänäytelmää Pihlavan Tapuliteatterin kanssa. Lisätietoja opettajalta puh K PIHLAVAN NUORTEN NÄYTELMÄPIIRI To (24 t) Koulumäen vanha neuvola, Vanha maantie 2 Anne Mäkinen. Kurssimaksu 16 e. Nuoremmille (10-15-v.), innokkaille teatterintekijöille suunnattu ryhmä, jossa tehdään ilmaisutaidon harjoitteita ja valmistellaan kesänäytelmää Pihlavan Tapuliteatterin kanssa. Lisätietoja opettajalta puh K TARINATEATTERI Ma ,14.3., 4.4.,18.4., ja 16.5 (12 t) Kaarisillan koulu, Isosannanpuistokatu 23 Sanna-Kaisa Patrikainen. Kurssimaksu 16 e. Tarinateatteri on teatterintekemistä tässä ja nyt ryhmäläisten omista kokemuksista. Jokaisen kerran aluksi lämmittely- ja improvisaatioharjoituksia. Rentouttavaa arjen vastapainoa! Tarinateatterin työtapoja on helppo Kirjoittajat-kurssi. Kuva: Päivi Sundholm 9

10 IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO / IIKUNTA JA HYVINVOINTI 10 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa soveltaa kaikenlaisissa aikuisten ja lasten ryhmissä. Se liikuttaa fyysisesti, ryhmäyttää ja voi olla terapeuttistakin. LUONTO JA YMPÄRISTÖ 11050K OIVALTAVA KOIRA JA OMISTAJA Ke (12 t) Opistotalo: Förmaaki Outi Kivimäki. Kurssimaksu 16 e. Kurssilla tutustumme nykyaikaiseen koirankoulutukseen, jonka perustana on tieteellinen tutkimus sekä eläinten hyvinvointi. Miten koirat oikeastaan oppivat ja kuinka voit hyödyntää tätä tietoutta oman koirasi kanssa? Teoriatiedon lisäksi kurssi sisältää käytännön esimerkkejä ja keskustelua. Käsittelemme myös arkisten taitojen opettamista sekä koiran hyvinvointia tukevia ratkaisumahdollisuuksia ei-toivotun käyttäytymisen osalta. Koiria ei oteta mukaan. Kouluttajana toimii ammattitutkinnon suorittanut eläintenkouluttaja. KESÄKURSSIT: Kevätkauden aktiivikortit eivät käy kesäkursseihin. Kesäkursseihin voi lunastaa oman aktiivikortin (40 e), katso lisätietoja s L GEOKÄTKÖILY - VÄLINEITÄ OPETUKSEEN JA MATKAILUUN Ke (13 t) Opistotalo: Auditorio Pirita Ihamäki. Kurssimaksu 16 e. Geokätköily on digitaalista aarteenetsintää, jossa hyödynnetään GPSpaikanninta. Geokätköilijöitä on rekisteröitynyt Geocaching.com viralliselle geokätköilysivustolle jo 10 miljoonaa käyttäjää ja pelaajia löytyy 180 eri maasta sekä geokätköjä on kaksi miljoonaa ympäri maailman. Geokätköilystä on tehty tutkimusta, sitä on sovellettu opetukseen ja matkailuun. Kiinnostaisiko sinua aloittaa uusi harrastus? Tai hyödyntää geokätköilyä opetukseen tai matkailuun? Osallistu kurssille ja saat lisätietoa geokätköilystä ja sen hyödyntämisestä opetukseen ja matkailuun. Kurssista lisätietoja netissä L NAISTEN PATIKKARETKI LANGOURASTA YYTERIIN La klo 8-16 Inkeri Hannula. Kurssimaksu 16 e. Retkelle lähdetään omakustanteisin kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Patikoimme Langourasta Yyterin lietteille uusia pitkospuita pitkin Yyterin kylpylähotellille n. 8 km. Matkalla kuuntelemme ja katselemme kevään heräämistä ja tutustumme alueen luontoon. Retkestä tulee osallistujille tarkemmat ohjeet sähköpostilla (Inkeri Hannula puh ) L NAISTEN RESIINARETKI Su klo 8-18 Inkeri Hannula. Kurssimaksu 16 e. Retkelle lähdetään omakustanteisin kimppakyydein Karjarannan Shelliltä, josta matka jatkuu Ruosniemeen. Ruosniemestä kuljetaan taksilla Kankaanpäähän. Resinoimme takaisin Ruosniemeen pysähdellen nuotiopaikoilla ja tutustuen radan varrella olevaan luontoon. Kurssimaksun lisäksi kustannuksia tulee n. 50 e, sisältäen taksimatkan ja resiinavuokran. Retkestä tulee osallistujille tarkemmat ohjeet sähköpostilla (Inkeri Hannula puh ) L NAISTEN LUONTORETKI HALSSIIN JA HERRAINPÄIVILLE Ti 7.6. klo 8-16 Inkeri Hannula. Kurssimaksu 16 e. Retkelle lähdetään omakustanteisin kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Tutustumme Teemuluodon, Halssin ja Herrainpäivien luontopolkuihin ja kulttuurihistoriaan. Patikoimme n. 6 km kuunnellen ja katsellen kevään heräämistä. Retkestä tulee osallistujille tarkemmat ohjeet sähköpostilla (Inkeri Hannula puh ) L NAISTEN PATIKKARETKI PARATIISIN LUONTOPOLULLA To 9.6. klo 8-16 Inkeri Hannula. Kurssimaksu 16 e. Retkelle lähdetään omakustanteisin kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Patikoimme Paratiisin luontopolkua Harjavallassa n. 6 km. Matkalla ihmettelemme kevään heräämistä kuunnellen ja katsellen. Retkestä tulee osallistujille tarkemmat ohjeet sähköpostilla (Inkeri Hannula puh ) L NAISTEN PATIKKARETKI PINKJÄRVEN LUONTOPOLULLA Pe klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 10 e. Retkelle lähdetään omakustanteisin kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Patikoimme Pinkjärven luontopolun, n. 5 km. Tutustumme keväiseen luontoon katsellen ja kuunnellen. Tulistemme nuotiopaikalla. Retkestä tulee osallistujille tarkemmat ohjeet sähköpostilla (Inkeri Hannula puh ). MERENKULKU 11070K SAARISTOMERENKULUN KURSSI To (32 t) Opistotalo: Pörssi Antti-Jussi Neva. Kurssimaksu 31 e. Merenkulun peruskurssi, joka antaa valmiudet turvalliseen veneilyyn saaristossa merikartan ja kompassin avulla. Viimeinen kurssikerta on torstaina ja sen jälkeen perjantaina on tentti (4 t). Huom. aloitus jo Kokoontuminen myös kiirastorstaina K RANNIKKOMERENKULUN KURSSI To (32 t) Opistotalo: Pörssi Tiia Niemi. Kurssimaksu 31 e. Merenkulun jatkokurssi, joka antaa valmiudet veneilyyn avomerellä rannikon läheisyydessä. Viimeinen kurssikerta on torstaina ja sen jälkeen perjantaina on tentti (4 t). Huom. aloitus jo Kokoontuminen myös kiirastorstaina K RANNIKKOMERENKULUN KURSSI, REPOSAARI Ke (32 t) Reposaari-talo, Kirkkokatu 20 Marjo Koski. Kurssimaksu 31 e. Merenkulun jatkokurssi, joka antaa valmiudet veneilyyn avomerellä rannikon läheisyydessä. Huom. aloitus jo Perjantaina on tentti opistotalossa (4 t). KULTTUURI JA HISTORIA 11045K PORIN MURTEEN PIIRI Ti (24 t) Opistotalo: Huusholli Ulla H. Leino. Kurssimaksu 26 e. Murtee merkeis jatketaa taas enttisee mallii. Murre muuttuu ja me siin fölis, mut murtee säilymist tulevil sukupolvil tavotellaa mone sorti konsteil. Uut porilaist pränttii tällätää nykki taas korjuu vastase varal. Jouluks ilmestynyt murteist ruakakirjaa ruaritaa viä palautteitte kaut. Tunnit suijjuu omal tutul murteel uut oppie. Ilmottautumine opettajal! LIIKUNTA JA HYVINVOINTI HYVINVOINTI 11040K HYVINVOINNIN AAKKOSET ELÄKEIKÄISILLE Ti (18 t) Opistotalo: Huusholli Kurssimaksu 5 e. Haluatko näkökulmia oman hyvinvointisi edistämiseksi? Haluatko vahvistaa itsetuntemustasi, ihmissuhteitasi, terveyttäsi tai toimintakykyäsi? Jos vastasit kyllä, niin ilmoittaudu mukaan. Kurssilla pohditaan kurssilaisten mahdollisuuksia oman aktiivisuuden lisäämiseksi, omaehtoisen hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen sekä yhteisöllisyyden parantamiseksi. Haetaan uusia tapoja mahdollistaa harrastus- ja vapaa-ajan toimintaa. Tällä kurssilla tutustutaan myös tietokoneen käyttöön ja sen luomiin mahdollisuuksiin. Kurssi sopii hyvin esimerkiksi diabetesta, verenpainetautia, reumaa tai muita vastaavia ns. pitkäaikaissairauksia sairastaville ja muille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tavoitteena on vahvistaa kurssilaisten terveitä elämäntapoja ja parantaa elämänlaatua. Ryhmäkerroilla toimii

11 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa eri ohjaajia. Aloituskerta opistotalolla, muut kokoontumispaikat ilmoitetaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Yhteistyössä Porin perusturvan yhteistoiminta-alueen ja järjestöjen kanssa. Ilmoittautuminen puhelimitse opiston toimistoon klo 12 alkaen K HYVINVOINNIN AAKKOSET TYÖIKÄISILLE Ti (16 t) Itä-Porin lähipalvelukeskus, Herralahdenraitti 2 Kurssimaksu 5 e. Haluatko näkökulmia oman hyvinvointisi edistämiseksi? Haluatko vahvistaa itsetuntemustasi, ihmissuhteitasi, terveyttäsi tai toimintakykyäsi? Tuntuuko elämä kuormittavalta ja stressi liialliselta? Jos vastasit kyllä, niin ilmoittaudu mukaan. Kurssilla pohditaan kurssilaisten mahdollisuuksia omaehtoisen hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi sekä yhteisöllisyyden ja osallisuuden parantamiseksi. Haetaan uusia tapoja mahdollistaa harrastusja vapaa-ajan toimintaa kulttuuria unohtamatta. Kurssi on tarkoitettu työiässä oleville. Se sopii hyvin esimerkiksi diabetesta, verenpainetautia, reumaa tai muita vastaavia ns. pitkäaikaissairauksia sairastaville, mutta myös muille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tavoitteena on vahvistaa kurssilaisten terveitä elämäntapoja ja parantaa elämänlaatua. Ryhmäkerroilla toimii eri ohjaajia. Aloituskerta Itä-Porin lähipalvelukeskuksessa, muut kokoontumispaikat ilmoitetaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Yhteistyössä Pori Perusturvan yhteistoiminta-alueen ja järjestöjen kanssa K MEDITAATIO - OPI RENTOUTUMAAN JA LÖYTÄMÄÄN ILOA ELÄMÄÄSI To (20 t) Opistotalo: Auditorio Miika Lehto. Kurssimaksu 22 e. Tällä aloittelijoille ja myös jo jonkin aikaa meditaatiota harrastaneille tarkoitetulla kurssilla pääset tutustumaan useisiin eri meditaatiotekniikoihin, kahdesta eri meditaatioperinteestä. Meditaatio auttaa tutkitusti moniin ongelmiin kuten univaikeuksiin ja ahdistukseen. Se parantaa myös oppimiskykyä, luovuuttaa ja ihmissuhteita. Opit myös rentoutumaan syvästi ja opit mm. kevyttä Yin-joogaa ja Hatha-joogaa. Kurssi ei vaadi pohdiskelevaa asennetta eikä aikaisempaa kokemusta. Kaikki harjoitukset ovat ei-uskonnollisia ja tehdään esim. tuolilla tai lattialla istuen (tukeva tyyny mukaan). Tuntien lopussa suoritetaan rentoutus makuulla. Ota mukaan alusta, villasukat ja viltti. Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan, nauttimaan hiljaisuudesta ja löytämään voimavaroja ja iloa omaan elämääsi! 14050K KLASSINEN PARIHIERONTA -KURSSI Pe la (10 t) Opistotalo: Pörssi Kirsi Pynnönen. Kurssimaksu 16 e. KURSSILLE TULLAAN PARIN KANSSA JA MOLEMPIEN TULEE ILMOITTAUTUA! Kurssilla opiskellaan pinnalliset lihakset sekä lihasten lähtö- ja kiinnittymiskohdat. Käydään läpi yleisimmät niska- ja hartiavaivat, niiden ennaltaehkäisy ja omatoiminen huoltaminen. Hieronta toteutetaan pareittain pöydillä. Ota mukaan jumppa-alusta, sisäkengät, verkkarit ja t-paita, kaksi isoa pyyhettä, juomapullo ja öljyä sekä muistiinpanovälineet ja puuvärikyniä. Kokoontumisten aikana ei taukoja, joten varaa mukaasi työskentelyn lomassa helposti nautittavaa välipalaa K SYVENTÄVÄ KLASSINEN PARIHIERONTA -KURSSI Pe la (10 t) Opistotalo: Pörssi Kirsi Pynnönen. Kurssimaksu 16 e. KURSSILLE TULLAAN PARIN KANSSA JA MOLEMPIEN TULEE ILMOITTAUTUA! Syvennetään klassisen parihieronnan taitoja ja opitaan lisää hierontatekniikoita- ja otteita. Osallistumisen edellytyksenä opiston klassisen parihieronnan peruskurssin (niska-hartia) suorittaminen tai vastaavat taidot. Ota mukaan jumppa-alusta, sisäkengät, verkkarit ja t-paita, kaksi isoa pyyhettä, juomapullo ja öljyä sekä muistiinpanovälineet ja puuvärikyniä. Kokoontumisten aikana ei taukoja, joten varaa mukaasi työskentelyn lomassa helposti nautittavaa välipalaa K RYHMÄVOIMAA RYHMÄ I NEUROLOGISTA SAIRAUTTA SAIRASTAVILLE Ke (16 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Niina Havu. Kurssimaksu 22 e. Ryhmä on tarkoitettu neurologisia sairauksia sairastaville (mm. MS, Parkinson ja aivoverenkiertohäiriö). Tämä ryhmä on tarkoitettu niille, jotka liikkuvat ilman apuvälinettä. Ryhmän tarkoituksena on tutustua paikallisiin liikuntapaikkoihin ja ohjata, miten kukin voi sairaudestaan huolimatta osallistua toimintaan. Tavoitteena on myös sairastuneiden sosiaalisen elämän laajentuminen ja vertaistuen saaminen. Ryhmä kokoontuu joko vapaa-aikaviraston tiloissa, kansalaisopiston tiloissa tai uimahallissa. Käynti uimahallissa on omakustanteinen. Ensisijalla ovat ensimmäistä kertaa ryhmään hakevat. Ensimmäisellä kerralla kokoonnutaan vapaa-aikavirastossa pikkusalissa (Isolinnankatu 12). Ilmoittautumiset Niina Havulle tai s-postiin niina.havu1@gmail.com KESÄKURSSI: 14057L RYHMÄVOIMAA RYHMÄ II NEUROLOGISTA SAIRAUTTA SAIRASTAVILLE Ke (16 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Niina Havu. Kurssimaksu 22 e. Ryhmä on tarkoitettu neurologisia sairauksia sairastaville (mm. MS, Parkinson ja aivoverenkiertohäiriö). Tämä ryhmä on tarkoitettu niille, jotka liikkuvat apuvälineen kanssa. Ryhmän tarkoituksena on tutustua paikallisiin liikuntapaikkoihin ja ohjata, miten kukin voi sairaudestaan huolimatta osallistua toimintaan. Tavoitteena on myös sairastuneiden sosiaalisen elämän laajentuminen ja vertaistuen saaminen. Ryhmä kokoontuu joko vapaa-aikaviraston tiloissa, kansalaisopiston tiloissa tai uimahallissa. Käynti uimahallissa on omakustanteinen. Ensisijalla ovat ensimmäistä kertaa ryhmään hakevat. Ensimmäisellä kerralla kokoonnutaan vapaa-aikavirastossa pikkusalissa (Isolinnankatu 12). Ilmoittautumiset Niina Havulle tai s-postiin niina.havu1@gmail.com. Huom. kesäkurssi! Katso aktiivikorttikäytännöt koulutusoppaasta (s.3) tai nettisivuilta! LIIKUNTA 14132K SYVÄVENYTTELYN JA PILATEKSEN TIIVISKURSSI A La klo (3 t) Opistotalo: Auditorio Tomi Laitamäki. Kurssimaksu 10 e. Tule mukaan kahden tunnin pilateksen ja syvävenyttelyn tiiviskurssille. Tuntien aikana huomaat, miten loistavia harjoitusmuotoja pilates ja syvävenyttely ovat. Liikkuvuutesi lisääntyy, tasapainosi kohenee ja yleinen hyvinvointisi kasvaa. Tulemme tekemään ensimmäisen harjoitustunnin aikana pilatekseen liittyviä harjoitteita ja viimeisen tunnin syvävenyttelemme. Mukaan tarvitset avoimen mielen, mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet ja jumppamaton tai -alustan. Tämä on myös loistava kertauskurssi aikaisemmin pilateksen ja syvävenyttelyn tunneillani käynneille K SYVÄVENYTTELYN JA PILATEKSEN TIIVISKURSSI B La klo (3 t) Opistotalo: Auditorio Tomi Laitamäki. Kurssimaksu 10 e. Sisältö: katso edellinen kurssi 14137K FASCIATRAINING A La klo (1 t) Opistotalo: Auditorio Erika Lindroos. Kurssimaksu 10 e. FasciaTraining on kokonaisvaltaista toiminnallista liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua, jonka tavoitteena on voimantuoton, tasapainon ja koordinaation sekä liikkuvuuden paraneminen. Nimi FasciaTraining viittaa koko kehon toiminnalliseksi kokonaisuudeksi yhdistävään sidekudosverkkoon, joka vaikuttaa edellä mainittuihin ominaisuuksiin. Keskeisiä tavoitteita tunnilla ovat myös rauhoittuminen, rentoutuminen, keskittyminen ja suorittamisen välttäminen. Harjoittelu tapahtuu rauhallisessa, tunnelmallisessa ympäristössä oman kehon rytmissä. Mukaan tarvitse jumppa-alustan sekä lämmintä vaatetta. Tervetuloa! LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 11

12 LIIKUNTA JA HYVINVOINTI K FASCIATRAINING B La klo (1 t) Opistotalo: Auditorio Erika Lindroos. Kurssimaksu 10 e. Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14140K VIRIKEJUMPPA KOTIRANTA II LAVIASSA Ke (17 t) LAVIA: Hoivakoti Kotiranta II, Kuntotie 2 Päivi Lumme. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista virikejumppaa ikäihmisille! Senioreille ja eläkeläisille alennettu hinta 10 e. Ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä kerralla K VIRIKEJUMPPAA HOIVAKOTI ILTATUULI LAVIASSA Ke (15 t) LAVIA: Hoivakoti Iltatuuli, Viittatie 11 Päivi Lumme. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista virikejumppaa ikäihmisille! Ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä kerralla K ELÄKELÄISTEN JUMPPA LAVIASSA Ke (12 t) LAVIA: Suomelan koulu, Tampereentie 19 Päivi Lumme. Kurssimaksu 16 e. Monipuolista liikuntaa eläkeläisille Suomelan koulun kuntosalilla. Huom! Ei pysäköintiä koulun pihalle, pysäköintialue kouluaikana on koulun viereisen, vanhan pankkitalon takapihalla (punatiilinen rakennus) K NAISTEN KUNTOJUMPPA LAVIASSA Su (16 t) LAVIA: Keskuskoulu, Keskustie 4 Eeva Venesmäki. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista kuntojumppaa kaikenikäisille ja -kokoisille naisille K KAHVAKUULA LAVIASSA Su (16 t) LAVIA: Keskuskoulu, Keskustie 4 Eeva Venesmäki. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista lihaskuntoa kehittävä ja ylläpitävä kahvakuularyhmä aloittelijoille sekä kokeneemmillekin jumppaajille. Mukaan tarvitset vesipullon ja oman kahvakuulan K SENIORIJUMPPA Ma (12 t) Porin nuorisotalo, iso sali, Isolinnankatu 12 Anneli Saari. Kurssimaksu 16 e. Monipuolista kuntojumppaa senioreille iän mukanaan tuomat fyysiset muutokset huomioiden K TANSSILLINEN KEHONHUOLTO Ma (12 t) Cygnaeuksen koulu, Tasavallankatu 1 Sonja Netsäinen. Kurssimaksu 16 e. Kurssi on tarkoitettu kaikille oman kehon huoltamisesta kiinnostuneille. Lihasten lämmittelyssä ja venyttelyssä hyödynnetään tanssia ja tanssillisia elementtejä. Kurssi sopii kaiken tasoisille liikkujille. Mukaan tarvitset rennot vaatteet ja iloisen mielen K AMERICAN TRIBAL STYLE -ALKEISKURSSI Ma (12 t) Porin nuorisotalo, iso sali, Isolinnankatu 12 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. American Tribal Style Bellydance on tanssilaji, jossa itämaiseen tanssiin on yhdistetty flamencon ja intialaisen temppelitanssin piirteitä. ATS sopii kaikille naisille, tässä tanssilajissa korostetaan naiseuden voimaa. ATS on improvisaatiota kokeneemman tanssijan johdolla ryhmässä, emme opettele koreografiota. Kurssi lähtee alkeista, et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta. Tervetuloa mukaan! 14155K FIT DANCE Ma (12 t) Cygnaeuksen koulu, Tasavallankatu 1 Amanda Ahola. Kurssimaksu 16 e. Tanssin iloa! Aerobinen tunti, jossa yhdistyy tanssi, treeni ja hauskanpito! Aiempaa tanssitaustaa ei tarvitse, joten tunti sopii kaikille. Tunnin pääpaino on hyvä mieli ja liikunnan ilo. Tunnilla tanssitaan hyvien hittien tahdissa! Tule mukaan! 14157K NAISTEN KUNTOSALIRYHMÄ Ti (16 t) Porin urheilutalo: Kuntosali, Kuninkaanhaanaukio 6 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista ohjattua kuntosaliharjoittelua naisille. Sopii hyvin aloittelijoille, ei vaadi aikaisempaa kuntosalikokemusta K RULLATUNTI Ti (12 t) Vähärauman koulu, Vähäraumantie 91 Lotta Vilpas. Kurssimaksu 16 e. Rullatunti on kaikille sopiva kehonhuoltotunti, joka painottuu lihasten, sidekudosten ja trigger-pisteiden avaamiseen. Rullaamalla voi vähentää ja ennaltaehkäistä kehon kiputiloja ja parantaa elastisuutta. Palautuminen tapahtuu nopeammin sekä verenkierto ja liikkuvuus paranee. Lisäksi tunneilla vahvistetaan keskivartalon lihaksia. Mukaan foam roller / pilatesrulla (rullan mitalla ei ole väliä), jumppa-alusta ja tennispallo. Tunti pidetään koulun isossa salissa K NAISTEN KUNTOJUMPPA A, REPOSAARI Ti (16 t) Reposaaren koulu: Liikuntasali, Kirkkokatu 20 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Sopii kaikenikäisille liikuntaa aloitteleville naisille. Ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Perusjumppaa, jossa käydään läpi kaikki lihasryhmät K NAISTEN KUNTOJUMPPA B To (16 t) Herttuan koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Tunti sisältää lihaskuntoa kohottavaa jumppaa. Välineinä vastuskumi, käsipainot sekä keppi. Jumppa sopii erityisesti aloitteleville kuntoilijoille K BAILAMAMA WOMEN - KAIKILLE NAISILLE Ti (16 t) Toejoen koulu: Liikuntasali, Kansakoulukatu 1 Maija Korkeamäki. Kurssimaksu 22 e. Bailamama Women -tunnit ovat tarkoitettu kaikille naisille ikää tai kuntoa katsomatta! Kurssilla yhdistetään naisten yhden tärkeimmän lihasryhmän, lantionpohjan, harjoittelu koko kehon tehokkaaseen treeniin. Intervallitunti koostuu hauskoista askelsarjoista, tasapaino- ja kehonhallintaosiosta, lihaskuntoharjoitteista sekä kehoa huoltavista liikkeistä ja venytyksistä. Energinen tunti on lantionpohjan tehotreeni, jossa vaihtelevat reipas meno ja lempeä kehon kuuntelu. Hyvät lantionpohjalihakset muun muassa tukevat ryhtiä ja selän hyvinvointia sekä lisäävät virtsanpidätyskykyä. Kokonaisvaltainen liikuntaelämys kaikille naisille. Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet, alustan ja juomapullon. Tunnin kesto 55 min K KESKIVARTALOTREENIÄ JA KEHONHUOLTOA Ti (16 t) Herttuan koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Maija Korkeamäki. Kurssimaksu 22 e. Fysioterapeutin ohjaamassa ryhmässä tehdään pilatestyyppisiä keskivartaloa vahvistavia liikkeitä rauhallisessa tahdissa ja huolletaan kehoa erilaisilla lempeillä liikkuvuutta lisäävillä harjoituksilla. Tule vahvistamaan koko kehon tärkeitä tukilihaksia sekä rauhoittumaan hetkeksi arjen kiireen keskellä. Tärkeä tunti koko kehon hyvinvoinnille ihan jokaiselle! Mukaan joustavat vaatteet ja alusta, sisäkengät eivät ole välttämättömät. Tunnin kesto 55 min K MUSKELIT MUOTTIIN - MIESTEN KUNTOJUMPPA To (16 t) Herttuan koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Erityisesti aloitteleville ja huonompikuntoisille suunnattua lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittävää jumppaa jossa edetään rauhalliseen tahtiin K MIESTEN KUNTOPIIRI KIERTOHARJOITTELUNA To (16 t) Herttuan koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4

13 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Tunnilla harjoitellaan lihaskuntoa ja liikkuvuutta kiertäen eri pisteillä. Tempoa voi vaihdella oman kunnon mukaan ja tunti sopii kaikenkuntoisille K NAISTEN TEHOTREENI To (12 t) Herttuan koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Ella Cummings. Kurssimaksu 16 e. Aerobista ja lihaskuntoa kehittävä tunti naisille, jossa liikkeet toteutetaan kiertoharjoitteluna. Tunnilla hyödynnetään oman kehon painon lisäksi myös välineitä. Tunti sisältää yksinkertaisen alkulämmittelyn, reilusti lihaskuntoa ja sykettä nostavia liikkeitä sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla itsensä voi haastaa niin aloittelija kuin pidempään liikkunut. Mukaan tarvitset jumppaalustan K KAHVAKUULA To (16 t) Cygnaeuksen koulu, Tasavallankatu 1 Emilia Harjunen. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista lihaskuntoa kehittävä ja ylläpitävä kahvakuularyhmä aloittelijoille sekä kokeneemmillekin jumppaajille. Mukaan tarvitset vesipullon, oman kahvakuulan, maton ja liikuntavaatteet K ZUMBA Pe (12 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. Zumba on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansa tempaava. Zumban kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Zumba-tunnin jälkeen olet aina hyväntuulinen ja energinen. Ei kokoontumista 4.3. VESILIIKUNTA Huom! Keskustan uimahallin vesiliikuntaryhmiin ilmoittautuville tiedoksi: Keskustan uimahallin kursseille ilmoittautuneilta ei peritä uimahallimaksua tunnille tullessa. Opiston kurssilaisille jaetaan sisäänpääsyyn oikeuttavat kortit ensimmäisellä kerralla uimahallin aulassa. Ensimmäisen kerran jälkeen oman kortin voi noutaa opiston toimistosta (Gallen-Kallelankatu 14) K VESIVOIMISTELU SENIOREILLE A La (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Aila Lautamäki. Kurssimaksu 16 e. Vesivoimistelua veden vastusta hyväksikäyttäen ja kaikki lihasryhmät huomioiden. Aloitus jo K VESIVOIMISTELU SENIOREILLE B La (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Aila Lautamäki. Kurssimaksu 16 e. Aloitus jo 16.1.! 14215K VESIJUOKSUN SEKARYHMÄ NAISILLE JA MIEHILLE Ma (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Marjo Elomaa. Kurssimaksu 16 e. Vesijuoksu on tehokasta ja hauskaa liikuntaa, joka sopii kaikille. Vedessä juostessa kehon kaikki isot lihakset ovat käytössä, joten vesijuoksu kehittää hyvin sekä yleiskuntoa että lihasvoimaa. Vesijuoksuun voi yhdistää monia tehokkaita liikkeitä ja näin monipuolistaa sen vaikutuksia. Sopii hyvin myös nivel-, niska- ja selkäkivuista kärsiville K NAISTEN VESIVOIMISTELU A Ti (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Juulia Koskinen. Kurssimaksu 16 e. Vesivoimistelua veden vastusta hyväksikäyttäen ja kaikki lihasryhmät huomioiden. Keskustan uimahallin kursseille ilmoittautuneilta ei peritä uimahallimaksua tunnille tullessa K NAISTEN VESIVOIMISTELU B Ti (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Juulia Koskinen. Kurssimaksu 16 e. Sisältö: katso edellinen kurssi 14222K VESILIIKUNTA SEKARYHMÄ Ke (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Emilia Harjunen. Kurssimaksu 16 e. Erilaisista vedessä tehtävistä harjoitteista koottu lihaskuntoa vahvistava ja aerobista kuntoa nostava vesiliikuntatunti. Ei vaadi aiempaa vesiliikuntakokemusta, soveltuu ihan jokaiselle. Saavu siis nauttimaan vesiliikunnan iloista sekaryhmään puolison, kaverin tai vaikka naapurin kanssa K AQUA ZUMBA A To (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. Aqua Zumba tuo tanssin veteen. Kun Zumban kaava yhdistetään perinteiseen vesiliikuntaan, saadaan toimiva ja tehokas liikuntamuoto, sillä vesi on loistava elementti liikunnan harrastamiseen. Vedessä liikkuminen on erittäin tehokasta ja kuluttavaa, sillä jo veden lämpötila lisää rasvan kulutusta. Toisaalta vesiliikuntaa voivat harrastaa erilaisista nivelongelmista ja polvien rasitusvammoista kärsivät, sillä vesi pehmentää liikeratoja. Aqua Zumba sopii siis kaikille, myös aloittelijoille, koska jokainen voi liikkua itselleen sopivalla teholla. Liikkuminen ryhmässä musiikin tahdissa yhdistettynä veden virkistäviin ominaisuuksiin tekevät vesiliikunnasta entistä hauskempaa K AQUA ZUMBA B La (12 t) Meri-Porin uimahalli, Mustalammentie 8 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. Aqua Zumba tuo tanssin veteen. Kun Zumban kaava yhdistetään perinteiseen vesiliikuntaan, saadaan toimiva ja tehokas liikuntamuoto, sillä vesi on loistava elementti liikunnan harrastamiseen. Vedessä liikkuminen on erittäin tehokasta ja kuluttavaa, sillä jo veden lämpötila lisää rasvan kulutusta. Toisaalta vesiliikuntaa voivat harrastaa erilaisista nivelongelmista ja polvien rasitusvammoista kärsivät, sillä vesi pehmentää liikeratoja. Aqua Zumba sopii siis kaikille, myös aloittelijoille, koska jokainen voi liikkua itselleen sopivalla teholla. Liikkuminen ryhmässä musiikin tahdissa yhdistettynä veden virkistäviin ominaisuuksiin tekevät vesiliikunnasta entistä hauskempaa. Huom! Aloitus jo Ei kokoontumista 23.1., 5.3. ja TANSSI 14120K KUNTOHOPPI Ti (12 t) Porin nuorisotalo, alasali, Isolinnankatu 12 Mira Friberg. Kurssimaksu 16 e. Kuntohoppi on aikuisille tarkoitettu tanssillinen kuntoliikuntamuoto. Siinä tehdään hiphop-musiikin tahtiin erilaisia liikkeitä. Tunneilla ei harjoitella tiettyä koreografiaa, vaan hiphop-liikkeiden toistoa kuntoilumuodossa. Tunnit ovat energisiä ja hauskoja. Tunteihin sisältyy alkulämmittely, toistot sekä loppuvenytykset K TANHUPIIRI Ti (24 t) Lampin koulu: Sali, Isoahteentie Heli Vija. Kurssimaksu 26 e. Ilmoittautuminen opettajalle 1. opintokerralla K LYRICAL DANCE Ti (16 t) Porin nuorisotalo, alasali, Isolinnankatu 12 Tuuli Tammisto. Kurssimaksu 22 e. Lyrical dance on esiintyvän tanssin muoto, joka pohjautuu pääasiallisesti baletin sekä nykytanssin tekniikkaan ja ilmaisuun, mutta liikumme myös muiden tanssilajien puolella, yhdistellen muun muassa hieman showtanssia. Tunnilla harjoitellaan esimerkiksi liikkuvia sarjoja, eläytymistä, piruetteja toiveitten mukaan, keskilattia-tekniikkaa sekä lyhyitä koreografioita, kaikkia perusteista lähtien. Mukaan uskaltaa tulla ensi kertaa tanssia kokeilevatkin. Tunneille tarvitsee avoimen mielen ja kokeilunhalua sekä rennot, joustavat vaatteet. LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 13

14 LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14128K FALDITAS-KUNTOTANSSI To (12 t) Porin nuorisotalo, pikkusali, Isolinnankatu 12 Maria Soriano. Kurssimaksu 16 e. Falditas on latinotanssin ja flamencon yhdistelmä. Tanssitaan lattarirytmejä, musiikkina mm. rumba flamenca, merengue, salsa ja latinomix. Vähemmän tekniikkaa - enemmän tanssin iloa! Ei monimutkaisia liikesarjoja. Mukaan rennot liikuntavaatteet, jumppatossut tai tanssilenkkarit, tavallinen huivi ja vesipullo. KESÄKURSSI: 14135L FALDITAS-KUNTOTANSSI TUTUSTUMISKURSSI Ti (5 t) Tuorsniemen koulu, Tuorsniementie 325 Maria Soriano. Kurssimaksu 10 e. Falditas on latinotanssin ja flamencon yhdistelmä. Tanssitaan lattarirytmejä, musiikkina mm. rumba flamenca, merengue, salsa ja latinomix. Vähemmän tekniikkaa - enemmän tanssin iloa! Ei monimutkaisia liikesarjoja. Mukaan rennot liikuntavaatteet, jumppatossut tai tanssilenkkarit, tavallinen huivi ja vesipullo. Huom. kesäkurssi! Katso aktiivikorttikäytännöt koulutusoppaasta (s.3) tai nettisivuilta! Kerro sinäkin muistosi opistosta! tai O len jo pitkään ollut mukana monissa lavaproduktioissa, joissa pääsen ilmaisemaan esimerkiksi erilaisia tunnetiloja kehoni avulla. Teatteri tuki pitkään miimista puoltani. Ilmeeni ja eleeni vahvistuivat, mutta mietin, miten voisin vielä enemmän hyödyntää vartaloani esiintyvän taiteilijan instrumenttina. Löysin vastauksen Porin seudun kansalaisopiston syksyn 2015 koulutusoppaasta - lyrical dance! Mielenkiintoni heräsi heti ja ilmoittauduin kurssille. Lyrical dance on fuusio balettia, showtanssia ja mukailtua nykytanssia. Lyrical dancessa musiikilla on todella tärkeä rooli, sillä sanoitukset innostavat ilmaisemaan voimakkaita liikkeitä ja tunnetiloja koreografioissa. Tämä oli juuri sitä, mitä tarvitsin! Lyrical dance! Tunneille mennessä oli ihana huomata, kuinka kaikenikäisistä ihmisistä koostuva joukko nopeasti muodosti mukavan porukan. Jo ensimmäisellä tunnilla kävi selväksi, että täällä tulisi olemaan hauskaa! Tasapainoharjoitukset ja piruetit tulivat nopeasti tutuiksi. Kun vuoroon tuli keskilattiatekniikat, huomasin liikkeiden olevan hyvin haastavia. Loistava ryhmähenkemme sai kuitenkin aikaan sen, että tunneilla oli aina läsnä onnistumisen ilo: kun joku onnistui, muut tsemppasivat ja taputtivat. Suosittelen kurssia kaikille, jotka kaipaavat arkeen hieman piristystä ja haluavat päästä ilmaisemaan itseään tai löytämään aivan uusia puolia ja lihaksia itsestään. Satu Uusitalo JOOGA Jooga on itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä, jonka perustana ovat keskittyneesti tehtävät harjoitukset, tietoinen rentoutuminen, luonnollinen hengitys ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Säännöllinen ja pitkäjänteinen joogan harjoittaminen ja terveet elintavat lisäävät itsetuntemusta ja edistävät myönteisten elämänasenteiden omaksumista, henkisen elämän syvempää tiedostamista ja harjoittajansa kokonaisterveyttä. Jooga sopii kaikille iästä, kunnosta, sukupuolesta ja vakaumuksesta riippumatta. Friskaamossa on joogamattoja, mutta ota mukaan joogamaton suojaksi pyyhe, viltti tms. sekä joustava vaatetus K JOOGA LAVIASSA Ti (24 t) LAVIA: Keskuskoulu, Keskustie 4 Joogaohjaaja Soili Elovaara. Kurssimaksu 29 e. Kurssi on tarkoitettu kaikenikäsille ja -kuntoisille joogasta kiinnostuneille. Myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan. Kurssilla lähdetään liikkeelle joogan perusasioista, joiden kertaaminen ja syventäminen on hyödyllistä jatkajillekin. Liikkeet voit tarvittaessa muokata itsellesi sopiviksi. Tavoitteena on kehon ja mielen tasapaino sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi. Mukaan joustava asu, oma alusta ja huopa K JATKAVA ASTANGAJOOGAN ALKEISRYHMÄ Ma (18 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 23 e. Tämä ryhmä jatkaa siitä mihin syyskauden 2015 lopussa on edetty. Ryhmä on tarkoitettu niille jotka ovat jo opetelleet astangan alkeita eli ujjayi-hengitystä, bandhoja, dristejä ja seisomasarjan asanoita. Kevätkaudella jatketaan astangasarjaa ryhmän mukaisesti. Astangajooga venyttää ja vahvistaa lihaksia ja jänteitä, lisää elinvoimaa, sekä hoitaa kehoa ja mieltä K JOOGA - PÄIVÄRYHMÄ Ma (24 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 29 e. Liikkeen ja hengityksen avulla voimme löytää kosketuksen sisimpäämme. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin myös pidempään harjoittaneille K JOOGA - ALKEISJATKORYHMÄ Ma (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Laura Jokiainen. Kurssimaksu 29 e. Alkeisjatkokurssi on tarkoitettu syksyn alkeiskurssin käyneille tai muuten joogan alkeisiin jo tutustuneille. Jatketaan tutustumista joogan perusteisiin ja uusiin liikkeisiin. Huomaathan, että kurssi ei ole tarkoitettu vastaalkajille K JOOGAN ALKEIS- JA JATKORYHMÄ A, KYLÄSAARI Ma (24 t) Kyläsaaren kylätalo, Mörtintie Jooganopettaja SJL Mervi Törrönen. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä tutustutaan joogan periaatteisiin ja opetellaan rentoutumaan. Mukaan oma alusta K JOOGA - JATKORYHMÄ A Ma (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Laura Jokiainen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Hellitetään ja hiljennytään K JOOGA - JATKORYHMÄ B, KYLÄSAARI Ma (24 t) Kyläsaaren kylätalo, Mörtintie Jooganopettaja SJL Mervi Törrönen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Rentoudutaan ja hiljennytään harjoituksen lopuksi. Mukaan oma alusta K JOOGAN KOKONAISVALTAISUUS Ti (24 t) Opistotalo: Friskaamo 14

15 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa Jooganopettaja SJL Marjatta Wihlman. Kurssimaksu 29 e. Kauemmin joogaa harrastaneille tarkoitettu ryhmä. Harjoituksen avulla syvennetään läsnäoloa kehon, hengityksen ja mielen tasolla. Jokainen harjoitus päättyy hiljentymistuokioon K JOOGA - JATKORYHMÄ C Ti (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Laura Jokiainen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Hellitetään ja hiljennytään K JOOGA - JATKORYHMÄ D Ti (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Johanna Jokinen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Opitaan rentoutumaan ja hiljentymään K SENIORIJOOGA Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksissa huomioidaan iän mukanaan tuomat muutokset ja tarpeet K JOOGAA LIIKUNTARAJOITTEISILLE Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksissa pyritään huomioimaan mahdolliset henkilökohtaiset rajoitukset. Tekonivel ja kyynärsauva eivät ole esteitä ryhmään osallistumiselle K JOOGA - VARTTUNEIDEN SYVENTÄVÄ RYHMÄ Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maikki Forsberg. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksen syventämisestä kiinnostuneille. Kauemmin joogaa harrastaneille tarkoitettu ryhmä K JOOGA - JATKORYHMÄ E, SAMPOLA Ke (24 t) Taikurinhattu, Palokunnantie 39 Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä opetellaan rentoutumaan joogan periaatteita noudattaen niin, että aloittelijakin pääsee mukaan. Omat matot mukaan K JOOGAN ALKEIS- JA JATKORYHMÄ B Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Kaija Valtonen. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä opetellaan rentoutumaan joogan periaatteita noudattaen niin, että aloittelijakin pääsee mukaan K JOOGA - JATKORYHMÄ F, PIHLAVA Ke (24 t) Pihlavan entinen koulu: Liikuntasali, Vanha maantie 2 Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksen syventämisestä kiinnostuneille, kauemmin jooganneille tarkoitettu ryhmä K JOOGA - MIESRYHMÄ B To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 29 e. Kaikille miespuolisille - jäykille ja norjille - tarkoitettu ryhmä, jossa joogaasanoiden ja hengityksen avulla etsitään omaa syvempää kokemusta kehon ja mielen rentoutumisesta, ja siinä samalla hoidetaan niveliä ja lihaksia K ASTANGAJOOGAN ALKEISJATKORYHMÄ A To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Miika Lehto. Kurssimaksu 29 e. Astangajoogan alkeisjatkokurssi on tarkoitettu niille, jotka ovat käyneet astangajoogan alkeistunneilla, joilla käytiin läpi aurinkotervehdykset, osa seisoma-asanoista ja osa päättävistä asanoista. Alkeisjatkossa opetellaan koko seisomasarja ja osa istuma-asanoista ja asteittain kaikki päättävät asanat. Syvennetään harjoitusta. LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 14292K JOOGA - MIESRYHMÄ A Ke (20 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 23 e. Kaikille miespuolisille - jäykille ja norjille - tarkoitettu ryhmä, jossa joogaasanoiden ja hengityksen avulla etsitään omaa syvempää kokemusta kehon ja mielen rentoutumisesta, ja siinä samalla hoidetaan niveliä ja lihaksia K JOOGA - ALKEISRYHMÄ, PIHLAVA Ke (24 t) Pihlavan entinen koulu: Liikuntasali, Vanha maantie 2 Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä opetellaan rentoutumaan joogan periaatteita noudattaen K JOOGA - JATKORYHMÄ G To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Opitaan rentoutumaan ja hiljentymään K ASTANGAJOOGAN ALKEISJATKORYHMÄ B To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 29 e. Astangajoogan alkeisjatkokurssi on tarkoitettu niille, jotka ovat käyneet astangajoogan alkeistunneilla, joilla käytiin läpi aurinkotervehdykset, osa seisoma-asanoista ja osa päättävistä asanoista. Alkeisjatkossa opetellaan koko seisomasarja ja osa istuma-asanoista ja asteittain kaikki päättävät asanat. Syvennetään harjoitusta K ÄITI-VAUVA JOOGA A Pe (10 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Johanna Jokinen. Kurssimaksu 16 e. Äitien ja vauvojen (0-1 v.) yhteinen joogahetki, myös isät tervetulleita. Teemme virkistäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia pienempien ehdoilla K ÄITI-VAUVA JOOGA B Pe (10 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Johanna Jokinen. Kurssimaksu 16 e. Joogaa vain miehille. Kuva: Päivi Sundholm 14322K JOOGAA PARKINSON-TAUTIA SAIRASTAVILLE Pe (16 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 23 e. Joogan hitaiden ja rauhallisten liikkeiden avulla edistetään kehon ja mielen vireyttä, rentoutta ja tasapainoa. Ilmoittautuminen 1. kerralla ohjaajalle. 15

16 LIIKUNTA JA HYVINVOINTI / KIELET Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14325K JOOGAA SELKÄ- JA NISKAONGELMAISILLE A Pe (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä tutustutaan joogan periaatteisiin ja opetellaan kuntoutumista ottaen harjoituksissa huomioon niska- ja selkävaivoihin liittyvät erityisongelmat K JOOGAA SELKÄ- JA NISKAONGELMAISILLE B Pe (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e K JOOGA - LYHYTKURSSI, KYLÄSAARI Ke (10 t) Kyläsaaren kylätalo, Mörtintie Jooganopettaja SJL Mervi Törrönen. Kurssimaksu 16 e. Tule mukaan harjoittamaan rentoutta, tasapainoa ja vahvistumaan erilaisten hengitys- jajoogaharjoitusten myötä. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Mukaan oma alusta K JOOGAN INTENSIIVIKURSSI Ti to (30 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettajat SJL Märta Heikinheimo ja Mervi Törrönen. Kurssimaksu 29 e. Kurssi on tarkoitettu kauan joogaa harrastaneille, jotka haluavat syventää omaa säännöllistä harjoitustaan. Yhdessä etsitään kullekin sopiva pohja ja tuki omalle hiljentymiseen johtavalle kotiharjoitukselle. Työskennellään kokonaisvaltaisesti kehon, hengityksen ja mielen tasolla.kurssi alkaa kolmen viikon mittaisella intensiivijaksolla ( ), jonka aikana kokoonnutaan kaksi kertaa viikossa (tiistaisin kello ja torstaisin kello ). Päivä aloitetaan workshopin (työpaja) merkeissä, johon liittyy henkilökohtaista ohjausta. Sen jälkeen sovelletaan läpikäytyjä asioita harjoitukseen. Opettajana Märta Heikinheimo. Intensiivijakson jälkeen kurssi jatkuu tiistaisin ( klo ). Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Harjoitus päätetään hiljentyen. Opettajana Mervi Törrönen. LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA Tällä kurssilla jatkamme kielen alkeisopiskelua. Kurssi sopii ruotsin perustiedot jo osaaville ja sellaisille opiskelijoille, jotka kokevat, että alkeetkin ovat päässeet hivenen unohtumaan. Tavoitteena on pystyä aivan yksinkertaiseen kirjalliseen ja suulliseen ilmaisuun arkipäivän tilanteissa. Oppikirjana Nybörjarsvenska, oppi- ja harjoituskirja. Jatkamme opiskelua kirjan kappaleesta 10. Myös uudet opiskelijat tervetuloa! 13302K KOM MED! Ma (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tämä kurssi sopii sinulle, jolle kielen perusteet ovat jo tuttuja, mutta mielestäsi aiemmin oppimasi on päässyt vähän unohtumaan tai haluat kertailla vanhoja ja tietysti oppia lisää kieltä. Tavoitteena on pystyä yksinkertaiseen keskusteluun sekä kirjalliseen ilmaisuun. Oppikirjana Nybörjarsvenska, oppi- ja harjoituskirja. Jatkamme opiskelua kirjan kappaleesta K HÅLLIGÅNG I Ke (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa kertaamaan ja palauttamaan mieleesi jo aiemmin oppimaasi sekä tietysti oppimaan lisää, etenkin arkipäivän käyttökieltä. Pyrimme tavanomaisten käännösten, harjoitusten ja kuuntelun lisäksi pienimuotoiseen kanssakäymiseen ruotsiksi. Kurssi sopii hyvin vaikkapa 3-5 vuotta koulumaista ruotsia lukeneille tai muutoin peruskielitaidon hankkineille. Oppikirjana Hålligång I. Jatkamme opiskelua kirjan kappaleesta 4. Tervetuloa myös uudet opiskelijat leppoisassa ilmapiirissä kertailemaan sekä vahvistamaan ruotsin kielen osaamistanne K HÅLLIGÅNG II Ma (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tällä kurssilla keskeisimpiä asioita ovat arkipäivän käyttökieli ja kanssakäyminen ruotsiksi, joten tavanomaisten rakenneharjoitusten, käännöstehtävien ja kuuntelun yms. lisäksi pyrimme myös suullisen ilmaisun parantamiseen. Kurssi sopii hyvin esim. 4-6 vuotta koulussa kieltä lukeneille tai sinulle, joka olet muuten hankkinut peruskielitaidon. Oppikirjana Hålligång II. Jatkamme opiskelua kappaleesta 4. Tervetuloa uudetkin oppilaat opiskelemaan, kertailemaan ja vahvistamaan ruotsin kielen osaamistanne leppoisassa ilmapiirissä K TANSSILEIKKI 4-5-VUOTIAILLE Ma (12 t) Söörmarkun nuorisoseurantalo, Söörmarkuntie 265 Jaana Uurainen. Kurssimaksu 12 e. Tanssia, leikkiä, temppuratoja musiikin ja erilaisten välineiden avulla. Opettelemme oman kehon tuntemusta liikuntaleikkien kautta. Ylle joustavat liikuntavaatteet ja mukaan vesipullo sekä iloinen mieli! Ei kokoontumisia 1.2., 7.3. ja K TANSSIJUMPPA 6-7-VUOTIAILLE TYTÖILLE Ti (12 t) Herttuan koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Eveliina Jokinen. Kurssimaksu 12 e. Opetellaan liikunnan perustaitoja muun muassa tanssin alkeiden sekä pelien ja leikkien avulla. Lopuksi myös venytellään ja harjoitellaan rentoutumista. Tunneilla tutustutaan oman kehon toimintaan ja hallintaan sekä kehitetään liikkuvuutta ja rytmitajua. Lapsia rohkaistaan myös itseilmaisuun ja haetaan onnistumisen iloa ryhmänä. Mukaan tarvitset vesipullon ja joustavat vaatteet. KIELET RUOTSI 13310K SVENSKA PÅ ANNAT SÄTT Ti (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Unohdetaan - lainausmerkeissä - koulumainen ruotsi. Tällä kurssilla käsittelemme ja/tai käännämme esim. joitakin kiinnostavia lehtiartikkeleita, lyhyitä kertomuksia, sarjakuvia, aivan mitä tahansa - vaikkapa ruokareseptejä. Näiden pohjalta käymme pienimuotoisia keskusteluja - tietysti ihan vapaamuotoisestikin. Käsittelemme myös keskeisempiä rakenteita ja kielen ongelmakohtia.tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat ylläpitää ja kehittää suullista ja kirjallista ilmaisua sekä ymmärrät lukemastasi tavanomaisesta ruotsinkielisestä sanomalehtijutusta, mistä siinä on kysymys, vaikka et tuntisikaan kaikkia siinä esiintyviä sanoja. Så att, välkommen på kursen - att studera lönar sig alltid K SMÅPRAT Ke (24 t) Opistotalo: Huusholli Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Om man inte har möjligheter att använda ett främmande språk, så börjar man ju glömma orden eller åtminstone mista färdigheten att tala. Det här är en bra möjlighet att få tala lite svenska. Våra samtalsämnen kan vara vad som hälst: minnen, roliga händelser, aktuella frågor, artiklar i tidningar och tidskrifter osv. osv. Det viktigaste är att vi trivs och har det roligt och pratar med varandra så mycket var och en kan och vill. Samtidigt håller vi nivån så vettig som möjligt. En del av kursmaterialen och samtalsämnen kan vi komma överens om tillsammans K SVENSKA ABC RUOTSIN KIELEN ALKEISKURSSI Ti (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e.

17 ENGLANTI Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 13318K KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA TOSIKOILLE JA VEITIKOILLE LAVIASSA To (24 t) LAVIA: Suomelan koulu, Tampereentie 19 Tiina Pohjala-Gutierrez. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii uusille ja aiemmin mukana olleille opiskelijoille. Kertaamme englannin keskeisiä lauserakenteita ja sanastoa. Pääpaino keskustelussa jännittämättä ja pikku virheitä pelkäämättä. Opettajan materiaali. Lisäksi ajankohtaisia aiheita ryhmän toivomusten mukaan. Welcome! 13320K ENGLANNIN ILTA-ALKEET Ma (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on jatkoa viime syksyn alkeiskurssille. Kurssi on tarkoitettu niille, jotka eivät ole aikaisemmin opiskelleet englantia. Leppoisaan ja rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi. Oppikirjana English for you, too! Starter, kpl:sta 5 eteenpäin K ALKEISKURSSIN JATKO MAANANTAISIN Ma (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on jatkoa viime syksyn alkeiskurssille. Leppoisaan ja rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi. Sopii n. vuoden englantia lukeneille. Oppikirjana English for you, too! Book 1, kpl:sta 4 eteenpäin K VIIKKO ALKUUN STARTILLA ENGLANNIN ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Huusholli Sirpa Lindgren. Kurssimaksu 26 e. Englannin alkeiskurssi jatkuu. Olemme päässeet hyvään alkuun opinnoissa. Etenemme verkkaisesti, kertaillen ja toistaen. Oppikirjana English for you, too! Book 1. Jatkamme kappaleesta 4 eteenpäin K ENGLANTIA NOIN 2 VUOTTA LUKENEILLE Ke (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on tarkoitettu English for you, too! Book 1 -kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoittelemme arki- ja työelämän perussanastoa. Oppikirjana English for you, too! Book 2, kpl:sta 5 eteenpäin K ENGLANTIA STARTIN JÄLKEEN Ke (24 t) Opistotalo: Klaffi Sirpa Lindgren. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii englantia n. 2 vuotta lukeneille. Oppikirjana English for you, too! Book 2. Jatkamme kirjan kappaleesta 4 eteenpäin K ENGLANTIA NOIN 3 VUOTTA LUKENEILLE To (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on tarkoitettu English for you, too, Book 2 -kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoittelemme arki- ja työelämän perussanastoa. Oppikirjana English for you, too! Book 3, kpl:sta 5 eteenpäin K KEEP ON STEPPING! Ke (24 t) Opistotalo: Klaffi Sirpa Lindgren. Kurssimaksu 26 e. Sopii English for you, too! Book 3-kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoitellaan uutta kielioppia ja sanastoa. Oppikirjana English for you, too! Book 4. Uudet oppilaat tervetulleita! 13338K GOOD EVENING AGAIN! Ke (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Sopii English for you, too! Book 3 -kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoitellaan uutta kielioppia ja uutta sanastoa. Tutustumme amerikkalaiseen kulttuuriin ja fraaseihin. Oppikirjana English for you, too! Book 4, kpl:sta 4 eteenpäin K GOOD MORNING! Ma (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on jatkoa English for you, too! Book 4 -kirjan lukeneille tai n. 5 vuotta englantia lukeneille. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoitellaan uutta kielioppia ja uutta sanastoa. Uudessa kirjassa tutustumme ajankohtaisiin teemoihin. Oppikirjana English for you, too! Book 5, kpl:sta 4 eteenpäin K WELCOME ON BOARD AGAIN! Ti (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Sopii English for you, too! Book 4-kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoitellaan uutta kielioppia ja uutta sanastoa. Uudessa kirjassa tutustumme ajankohtaisiin teemoihin. Oppikirjana English for you, too! Book 5, kpl:sta 4 eteenpäin K ENGLANNIN KEVÄTKOHENNUS To (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Haluatko varmuutta puhumiseesi keskustelutaitoasi verryttelemällä? Kurssi on tarkoitettu 7-8 vuotta englantia lukeneille, jotka kaipaavat lisää puheharjoitusta. Käymme läpi ajankohtaisia asioita sekä puhe- että tapakulttuuria leppoisassa ilmapiirissä. Welcome to discuss! 13348K THURSDAY MORNING TEA To (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Keskustelupiiri leppoisassa ilmapiirissä englantia n. 9 vuotta lukeneille, jotka haluavat ylläpitää oppimaansa kieltä ja oppia lisää. Keskustelemme ajankohtaisista asioista ja laajennamme sanavarastoa kirjan harjoitusten avulla. Oppikirjana New Headway Upper-Intermediate, Student`s Book, Fourth Edition kpl:sta 3 eteenpäin K ENGLISH FOR BREAKFAST Ti (24 t) Opistotalo: Huusholli Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Ylimmän keskitason kurssi n. 10 vuotta englantia lukeneille. Leppoisassa ilmapiirissä virkistämme small talkia ja arkisista asioista jutustelun taitoja sekä keskustelemme ajankohtaisista asioista. Kurssin pääpaino on suullisen ilmaisun aktivoimisessa sekä keskustelussa. Opettajan materiaali K ADVANCED DISCUSSION Ti (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa mukaan virkistämään jo opittuja englannin taitoja sekä keskustelemaan ajankohtaisista asioista. Leppoisassa ilmapiirissä aktivoimme sanastoa ja kuuntelutaitoja monipuolisilla tehtävillä. Kurssi sopii n. 10 vuotta englantia lukeneille. Oppikirjana New Headway Advanced, Student`s Book, Fourth Edition, kpl:sta 3 eteenpäin K WEDNESDAY EVENING CLUB Ke (24 t) Opistotalo: Huusholli Christine Hart-Merimaa. Kurssimaksu 26 e. Welcome to our conversation course in a pleasant athmosphere. This course will help you to develop language skills necessary in our global world. Topics will include current events, newspaper articles, a touch of British humour and a pinch of grammar and students` choice of topics. KIELET 17

18 KIELET 18 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 13358K GOOD MORNING! LET S TALK! CONVERSATION CLASS, INTERMEDIATE LEVEL To (24 t) Opistotalo: Huusholli Christine Hart-Merimaa. Kurssimaksu 26 e. Welcome to our conversation course in a pleasant athmosphere. This course will help you to develop language skills necessary in our global world. Topics will include current events, newspaper articles, a touch of British humour and a pinch of grammar and students` choice of topics K GOOD MORNING! LET`S TALK - ADVANCED LEVEL To (24 t) Opistotalo: Huusholli Christine Hart-Merimaa. Kurssimaksu 26 e. Come and increase your speaking skills in a friendly group. This lively conversation class will focus on subjects that are interesting to everybody, such as current events both in Finland and abroad, cultural differences with guest speakers, travel and other topics that we find interesting, and increase vocabulary, not forgetting humour and a pinch of grammar. KESÄKURSSI: 13362L ENGLANNIN MATKAILUKURSSI Ma 9.5., ke 11.5., to sekä ma ja ke 18.5., klo (20 t) Opistotalo: Peräkamari Kirsti Ahola. Kurssimaksu 22 e. Oletko menossa lomamatkalle? Tällä kurssilla opiskelemme matkailijalle eri tilanteisiin liittyvää hyödyllistä sanastoa, esim. asioiminen ravintolassa, hotellissa, lentokentällä jne. Kurssilla saat varmuutta puhumiseen, jotta saat matkastasi mahdollisimman onnistuneen. Sopii englannin perustiedot omaaville opiskelijoille. Welcome to travel with us. Huom. kesäkurssi! Katso aktiivikorttikäytännöt koulutusoppaasta (s.3) tai nettisivuilta! RANSKA 13050K BONJOUR! RANSKAN ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Loora Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa jatkamaan syksyn alkeiskurssia! Tutustutaan Ranskan kulttuuriin, kuunnellaan ranskalaisia lauluja ja opitaan mm. matkailusanastoa (ostosten teko, ravintolassa ja kahvilassa asioiminen). Oppikirjana Escalier, kappaleesta 4 eteenpäin. Bienvenue! 13052K RANSKA II - RANSKAA JATKAJILLE Ke (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Kertaus- ja jatkokurssi 1-2 vuotta ranskaa opiskelleille. Syvennetään jo opittua ja opiskellaan uutta. Oppikirjasta Parfait! 1, kappaleet 11 ja 12, uutena asiana passé composé. Jatkossa Oppikirjana Parfait! 2, aiheina mm. matkailu, työt ja kulttuurierot sekä rakenteina pronominit ja adjektiivit. Bienvenue! 13055K RANSKA IV - RANSKAA JATKAJILLE To (24 t) Opistotalo: Peräkamari Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Jatkokurssi noin 4 vuotta ranskaa opiskelleille tai ranskan perusteita kertaaville. Palautellaan mieliin kielen rakenteita ja opetellaan uutena mm. verbien futuuri-, konditionaali- ja subjunktiivimuodot. Aihealueina mm. matkailu, harrastukset ja ranskankieliset maat. Oppikirjana Parfait! 3, kappaleesta 4 eteenpäin. Bienvenue! 13058K RANSKAN KESKUSTELUKURSSI Ti (24 t) Opistotalo: Förmaaki Olli-Pekka Lindgren. Kurssimaksu 26 e. Tällä ranskan kielen kurssilla luetaan lehtiartikkeleita, kartutetaan sanavarastoa, kerrataan kielioppia ja tehdään artikkeleihin liittyviä puheharjoituksia ranskaksi. Samalla tutustutaan ranskalaiseen elämänmenoon ja ajankohtaisiin aiheisiin. Kuullunymmärtämistä harjoitellaan kuuntelemalla lyhyitä uutisia. Huom! Ei tunteja ESPANJA 13000K ESPANJAN KERTAUS I - OLLA-VERBIT Pe (3 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 10 e. Ota hyvä startti kevätkauden opintoihin. Intensiivinen kertaus olla-verbeistä. Voit osallistua kurssille tasostasi riippumatta, jokainen tekee itselleen sopivantasoisia tehtäviä. Sisältää kolme oppituntia ja lyhyen kahvitauon K ESPANJAN KERTAUS II - PREPOSITIOITA & PRONOMINEJA Pe la (6 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 10 e. Kerrataan kimurantteja kielioppiasioita ja tehdään myös puheharjoituksia. Voit osallistua kurssille tasosta riippumatta, jokainen tekee itselleen sopivantasoisia tehtäviä. Sisältää yhteensä kuusi oppituntia, kolme kumpanakin päivänä lyhyen kahvitauon kera K ESPANJAN KERTAUS III - VERBITAIVUTUKSIA Pe la (6 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 10 e. Tällä kerralla keskitytään verbien mekaaniseen taivutukseen kaikissa eri aikamuodoissa. Mukana myös puheharjoituksia. Voit jälleen osallistua kurssille tasostasi riippumatta, sillä jokainen tekee itselleen sopivantasoisia tehtäviä. Sisältää yhteensä kuusi oppituntia, kolme kumpanakin päivänä lyhyen kahvitauon kera K ESPANJAN KERTAUS IV- PUHETTA & KUUNTELUA Pe la (6 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 10 e. Kevättä kohti mennään puhepainotteisella kertauspäivällä. Teemme myös kuunteluharjoituksia Voit jälleen osallistua kurssille tasostasi riippumatta, sillä jokainen tekee itselleen sopivantasoisia tehtäviä. Sisältää yhteensä kuusi oppituntia, kolme kumpanakin päivänä lyhyen kahvitauon kera K ESPANJA I A - ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa tutustumaan espanjan kieleen ja kulttuuriin. Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneeseen alkeiskurssiin. Saat vahvan pohjan kielen perusteista ja taidot selviytyä yleisimmistä arkipäivän tilanteista, joihin matkoillasi espanjankielisessä maailmassa saatat joutua. Tunneilla keskustelemme myös paljon latinalaiseen kulttuuriin liittyvistä asioista. Oppikirjana Fantástico! 1. Jatkamme kappaleesta K ESPANJA I B - ALKEISKURSSI Ti (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e K ESPANJA II A PALKITSEVA PERFEKTI Ma (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Uusi vuosi, uudet kujeet ja samalla uusi kirjakin. Aloitamme Fantástico! 2 -kirjaa. Laajennamme osaamista myös menneisiin tapahtumiin, jolloin perfekti tulee tutummaksi ja samalla ilmaisu laajenee K ESPANJA II B PALKITSEVA PERFEKTI Ke (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e K ESPANJA III RENTO REFLEKSIIVIVERBI Ke (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e.

19 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa Tällä kurssilla opitaan paljon hyödyllistä sanastoa arkipäivän tilanteita varten, käydään mm. lääkärissä ja poliisilaitoksella. Omista päivärutiineista kertomista harjoitellaan refleksiiviverbien opettelun ohessa. Nuo muutkin harmilliset pikkusanat, eli pronominit, kerrataan samalla. Kirjana Fantástico! 2, josta jatkamme kertauksen jälkeen kappaleesta K ESPANJA IV IHMEELLINEN IMPERFEKTI To (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Jatkamme Fantástico! 3 -kirjaa kappaleesta 5 ja ihmettelemme espanjan imperfektin ja preteritin eroja rauhalliseen tahtiin. Kielioppikoukeroiden lisäksi vahvistetaan suullista kielitaitoa. Huom! Myös kiirastorstaina on tunti 13025K ESPANJA IV REPASANDO To (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Jatkamme Buenas Migas 2 -kirjaa (Olli-Pekka Lindgren) kappaleesta 5. Syksyn kertauksen jälkeen otamme askeleen eteenpäin ja tutustumme nyt keväällä hieman menneisiin aikamuotoihin. Huom! Myös kiirastorstaina on tunti 13028K ESPANJA V MENNEIDEN AIKOJEN HURMAA Ti (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Vaikka menneet aikamuodot ovat jo hallussa, emme niitä kokonaan hylkää, vaan kertailemme samalla kun sukellamme subjunktiivin salattuun maailmaan. Kauhisteltu kielioppiasia, joka on helpompi kuin uskotkaan. Omien mielipiteiden kertominen onnistuu pian espanjaksi. Kulttuurin tuntemusta laajennetaan enemmän Latinalaiseen Amerikkaan K ESPANJA VI SULOINEN SUBJUNKTIIVI To (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Subjunktiivin moninaisia käyttöjä harjoitellaan lisää. Jatkamme Fantástico! 4 -kirjaa kappaleesta 9. Mukaan kuvioihin tulevat myös subjunktiivin menneet aikamuodot. Oppikirjan ohessa luemme espanjankielistä nuortenromaania El asesinato de la profesora de lengua. Huom! Myös kiirastorstaina on tunti 13033K ESPANJA VII TÄYDELLISYYTTÄ TAVOITTELEMASSA Ti (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Fantástico-sarja on opiskeltu ja syvennämme oppimaamme uudella kirjalla Prácticas de Lengua Española, Español para Extranjeros, niveles medio y superior. Kurssilla kerrataan kaikkia espanjan keskeisiä kielioppiasioita. Lisäksi luemme kurssin aikana nuorisoromaanin Malas Tierras K VAMOS AMIGOS! HELPPOA ESPANJAA ALOITTELIJOILLE To (48 t) Opistotalo: Bärsoosi Kristiina Kojo. Kurssimaksu 45 e. Tehokas ja hauska espanjan alkeiskurssi kertaajille ja jo hieman espanjan alkeita opiskelleille, jotka haluavat tehokkaasti aktivoida suullista kielitaitoaan mukavassa ja rennossa ilmapiirissä. Tunneilla on monipuolisia ja hauskoja aktiviteetteja, joiden kautta oppiminen tapahtuu kuin huomaamatta. Tällä kurssilla aiheitamme ovat mm. perhe, harrastukset, matkustaminen ja ravintolassa käynti. Opetusmateriaali sisältyy kurssimaksuun. Bienvenidos a todos! 13038K ESPANJAA MATKAILIJOILLE JA MUILLEKIN KULKIJOILLE Ti (48 t) Opistotalo: Bärsoosi Kristiina Kojo. Kurssimaksu 45 e. Kurssi sopii muutaman vuoden espanjaa lukeneille, jotka haluavat tehokkaasti aktivoida suullista kielitaitoaan aurinkoisessa ja rennossa ilmapiirissä. Tällä kurssilla opimme mm. vuokraamaan asunnon ja auton, lukemaan vuokrausilmoituksia, asioimaan matkailutoimistossa, pankissa, lääkärissä ja apteekissa. Kertailemme myös verbien eri aikamuotoja ja tutkimme pronominien akkusatiivi- ja datiivimuotoja, tarvittaessa myös muita kieliopin kiemuroita. Opetusmateriaali sisältyy kurssimaksuun. Bienvenidos a hablar! ITALIA 13130K BELLA VISTA ITALIAA ALKAJILLE A Ma (24 t) Opistotalo: Pörssi Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Syyskaudella alkanut alkeiskurssimme jatkuu. Kurssilla opitaan italian kielen alkeita ja tutustutaan italialaisiin tapoihin. Oppikirjana Bella vista 1. Kirjassa on paljon hyödyllistä sanastoa vaikka Italiaan matkustavalle. Kielioppiasioissa etenemme rauhallisella tahdilla. Kertaamme kappaleiden 1-4 keskeisen sanaston, jonka jälkeen jatkamme kappaleesta 5. Benvenuti! 13133K BELLA VISTA ITALIAA ALKAJILLE B Ti (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Syksyllä alkanut italian alkeiskurssi jatkuu. Vielä ehdit mukaan opiskelemaan kieltä ja tutustumaan italialaisiin tapoihin sekä Italian kulttuuriin. Opitaan kielen perusrakenteet, aiheina kaupungilla kulkeminen sekä kaupoissa ja ravintoloissa asioiminen. Oppikirjana Bella Vista 1, kappaleesta 4 eteenpäin. Benvenuti! 13135K BELLA VISTA ITALIAN JATKOKURSSI 1 To (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. vuoden lukeneille. Aloitamme Bella Vista 1-kirjan kappaleesta 9, jossa on aiheena hotellissa asioiminen. Benvenuti! 13137K BELLA VISTA ITALIAN JATKOKURSSI 2 To (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 2 vuotta lukeneille. Aloitamme Bella Vista 1 -kirjan kappaleesta 13, jossa aiheena on arkirutiineista kertominen. Benvenuti! 13140K IN PIAZZA ITALIAN JATKOKURSSI 3 Ma (24 t) Opistotalo: Loora Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Syksystä jatkava, italiaa noin 3 vuotta lukeneille sopiva kurssi. Kerrataan italian kielen rakenteita ja tutustutaan mm. verbien passato prossimon ja imperfektin eroon. Aiheina mm. harrastukset, tien kysyminen ja Suomesta kertominen. Oppikirjana In Piazza 1, kappaleesta 22 eteenpäin. Benvenuti! 13143K BELLA VISTA ITALIAN JATKOKURSSI 4 Ti (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 4-5 vuotta lukeneille. Aloitamme Bella Vista 2 -kirjan kappaleesta 9. Benvenuti! 13145K CORSO DI ITALIANO SENZA LIBRO Ti (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 4-5 vuotta lukeneille. Käsittelemme tekstejä erilaisista aiheista sekä tekstejä, joissa on runsaasti puhekielen sanastoa. Keskustelemme hieman teksteihin liittyvistä asioista ja teemme myös harjoituksia aiheeseen liittyen. Opettajan materiaali. Myös uudet opiskelijat ovat tervetulleita! Benvenuti! 13148K UN LIBRO ITALIANO Ma ,1.2., 15.2., 7.3., ja (8 t) Opistotalo: Pörssi Marja Stenbacka. Kurssimaksu 10 e. Kurssi sopii italiaa n. 4-5 vuotta lukeneille. Luemme italiankielistä kirjaa, joka on tarkoitettu kielen opiskeluun. Omicidio in passerella, kappaleesta 4 eteenpäin. Benvenuti! KIELET 19

20 KIELET Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 13150K CORSO AVANZATO DI ITALIANO 7 Ma (24 t) Opistotalo: Pörssi Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 6-7 vuotta lukeneille. Käytämme kurssilla kahta kirjaa: Viaggio in Italia ja Bella Vista 2. Benvenuti! 13153K ITALIAN KIELIOPIN KERTAUSKURSSI Ma , 8.2., 29.2., 14.3., 4.4., (8 t) Opistotalo: Pörssi Marja Stenbacka. Kurssimaksu 10 e. Tunneilla tehdään kielioppiharjoituksia (esim. imperfektin ja perfektin käyttö). Opettajan materiaali. Benvenuti! KESÄKURSSI: 13155L PARLIAMO ITALIANO Ma to (20 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 22 e. Parliamo italiano -kurssilla opetellaan italian kielen puhumista. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat tutustuneet italian kielen perussanastoon. Benvenuti! Tunnit maanantaisin ja torstaisin Huom. kesäkurssi! Katso aktiivikorttikäytännöt koulutusoppaasta (s.3) tai nettisivuilta! SAKSA 13070K REISEROUTEN MATKAILIJAN SAKSAA Ma (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Oletko lähdössä lomalle saksankieliseen maahan? Tutustu ennen matkaasi saksan kieleen ja kulttuuriin, jotta matkasi onnistuisi hyvin. Tällä kurssilla opettelemme lauseita ja sanoja, jotka liittyvät matkustamiseen. Sopii vastaalkajille ja kertaajille. Tule mukaan kielimatkalle! Kirjana Claudia Sirpa Jelsch: Saksaa matkailijoille (Finn Lectura ISBN ) K HALLO! 1 SAKSAN ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Kurssi jatkuu syksystä. Käytännönläheisten aiheiden kautta tutustut saksan kieleen. Opit mm. kertomaan itsestäsi, toimimaan ravintolassa, kysymään neuvoja ja ostamaan matkalippuja. Kirjalliset tehtävät, kuuntelu- ja puheharjoitukset valmentavat aitoihin tilanteisiin saksankielisessä ympäristössä unohtamatta saksankielisten maiden kulttuuriakaan. Oppikirjana Hallo! 1 kappaleesta 5 eteenpäin (Finn Lectura ISBN ) K EINVERSTANDEN! 2 SAKSAA JATKAJILLE II Ti (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Kurssi tarjoaa eväitä jokapäiväisiin kielenkäyttötilanteisiin. Monipuolisten tehtävien avulla harjoitellaan sanastoa, rakenteita ja suullista kielitaitoa, ja tämä kaikki rennossa ilmapiirissä mukavassa seurassa. Oppikirjana Einverstanden! 2, kappaleesta 8 eteenpäin K GENAU SAKSAA JATKAJILLE V To (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Kurssilla on luvassa monipuolista kulttuuritietoa. Saksan kieltä harjoitelemme monipuolisesti. Kertaamme kielioppia ja laajennamme sanavarastoa. Luetun- ja kuullunymmärtämisharjoituksia sekä ääntämis- ja puheharjoituksia on luonnollisesti myös ohjelmassa. Kurssi sopii esim. kansalaisopistossa vähintään 5 vuotta saksaa opiskelleille. Oppikirjana Genau 5 (lukion A-saksa) K BERLINER PLATZ SAKSAA JATKAJILLE VI Ke (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Kurssilla opitaan selviytymään saksankielisessä ympäristössä. Lisätään maantuntemusta ja harjoitellaan kaikkia kielen oppimisalueita: kuuntelemista ja puhumista sekä lukemista ja kirjoittamista. Kurssi sopii saksaa n. 5 vuotta opiskelleille. Oppikirjana Berliner Platz 3 NEU - Lehr- und Arbeitsbuch, kappaleesta 33 eteenpäin K DEUTSCH AM MITTWOCH SAKSAN KESKUSTELURYHMÄ Ke (24 t) Opistotalo: Huusholli Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Vapaata keskustelua hyvässä seurassa ja leppoisassa ilmapiirissä. Tule aktivoimaan suullista saksan kielen taitoasi! Keskustelemme ajankohtaisista aiheista sekä arjen pienistä ja isoista asioista, joista jokaisella on jotain sanottavaa. Kurssi sopii saksaa hyvin taitaville. VENÄJÄ 13100K OPIMME VENÄJÄÄ 1 To (24 t) Opistotalo: Puruaari Vera Haimi. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on jatkoa syksyn alkeiskurssille ja sopii niille, jotka osaavat jo hyvin kyrillisiä aakkosia. Kevään opetuksen pääpainona ovat nykyajan (preesens) verbit, niiden taivutus ja prepositionaali-sijan käyttötilanteet. Opetellaan käyttämään arkipäivän tilanteisiin liittyviä sanontoja ja kielen perusrakenteita. Puheharjoitukset ovat myös tärkeä osa opetusta. Oppikirjana on Saljut! 1, kpl 3:sta eteenpäin. Kurssiin sisältyy myös opettajan laatimaa lisämateriaalia K OPIMME VENÄJÄÄ 2 A Ti (24 t) Opistotalo: Puruaari Vera Haimi. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii venäjää 1-2 vuotta lukeneille. Kevään opetuksen pääpainona ovat adjektiivien ominaisuudet, substantiivien monikkomuodot ja preteriti. Oppikirjana on Saljut! 1, kpl 4:stä eteenpäin. Kurssiin sisältyy myös opettajan laatimaa lisämateriaalia K EINVERSTANDEN! 3 SAKSAA JATKAJILLE III Ke (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Jatkamme Einverstanden! -kirjasarjan kolmannen oppikirjan parissa. Laajennamme opiskelu- ja työelämän sanastoa ja vahvistamme perusrakenteiden hallintaa. Harjoittelemme monipuolisesti suulista ja kirjallista viestintää. Kurssi sopii saksaa n. 3 vuotta opiskelleille. Oppikirjana Einverstanden K EINVERSTANDEN! 3 SAKSAA JATKAJILLE IV To (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Jatkamme Einverstanden! -kirjasarjan kolmannen oppikirjan parissa. Laajennamme opiskelu- ja työelämän sanastoa ja vahvistamme perusrakenteiden hallintaa. Harjoittelemme monipuolisesti suullista ja kirjallista viestintää. Kurssi sopii saksaa n. 4 vuotta opiskelleille. Oppikirjana Einverstanden! 3, kpl:sta 8 eteenpäin. Saksan kurssi. Kuva: Päivi Sundholm