Ulvila 650 vuotta juhlaluentosarja, s. 6 ja 43. Tukiviittomat tutuksi, s. 8. Oivaltava koira ja omistaja, s. 10

Transkriptio

1 KOULUTUSOPAS PORI & ULVILA / SYKSY Y 2015 SINÄ OSAAT! Nyt mukana myös Lavian kurssitarjonta! Ilmoittautuminen kansalaisopiston kursseille alkaa Lasten ja nuorten kansalaisopisto tutustu uutuuskursseihin! Hyvinvoinnin aakkoset s. 11 Huolla kehoasi tanssimalla s. 6 ja 12 Kohti levollisempaa yöunta, s. 7 Ulvila 650 vuotta juhlaluentosarja, s. 6 ja 43 Tukiviittomat tutuksi, s. 8 Oivaltava koira ja omistaja, s. 10 Kartonkigrafiikkaa, niksibetonia ja mosaiikki smaltista, s. 28, 30 ja 38 Kieliuutuuksia Aasiasta; kiinaa ja persiaa, s. 22 ja 55 Kesäyliopiston ilmoittautuminen on käynnissä. Yleisöluentoja mm. Italian taiteen mestariteoksista sekä jazzin historiasta, s. 6, 7 ja 8 Kesäyliopiston täydennyskoulutuspaketissa runsaasti viestinnän ja varhais - kasva tuksen koulutuksia, s. 54 Työ- ja organisaatiopsykologian perusopinnot nyt verkko-opintoina, s. 52

2 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa SYYSKAUSI (12 viikkoa) Syyslomalla ( ) ei pääsääntöisesti ole opetusta. Aikataulupoikkeuksista on maininta ko. kurssin kohdalla tai opettaja tiedottaa niistä opiskelijoitaan. Lyhytkursseja järjestetään myös muina ajankohtina. TOIMIPAIKAT Opistotalo ja hallinto Gallen-Kallelankatu 14 Postiosoite: PL 200, Pori Opiston toimisto avoinna arkisin kello (perjantaisin kello 10-15). Opintokauden aikana myös iltaisin. Käsityökeskus, Valtakatu 20 ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen kansalaisopiston syyskauden kursseille netin kautta osoitteessa ma klo 10 alkaen netti-ilmoittautumisen voi tehdä myös opistotalon tietokoneluokassa ma klo Henkilöstömme on paikalla opastamalla ilmoittautumisessa. puhelimitse ma klo ilmoittautumisia vastaanottaa koko opiston henkilöstö (ks. puhelinnumerot edellä). Ilmoittautumista ei voi tehdä tekstiviestillä, sähköpostilla tai puhelinvastaajaan. ilmoittautumispäivän jälkeen puhelinilmoittautumiset vain toimistoon puh. (02) , (02) tai (02) Netissä voi ilmoittautua ympäri vuorokauden. Joillekin kursseille ilmoittaudutaan opettajalle ensimmäisellä opintokerralla tai erikseen mainittuna aikana. Tästä on maininta ko. kurssin kohdalla. Porin kesäyliopiston ilmoittautumiskäytännöistä sivulla 51. Ulvilan käsityökeskus, Lääkärinpolku 2 HENKILÖSTÖ Opiston henkilökunta opastaa opiskeluun liittyvissä kysymyksissä. Voit tarvittaessa sopia tapaamisesta puhelimitse tai sähköpostilla. Sähköposti: etunimi.sukunimi@pori.fi Jari Kaasinen Rehtori Puh Sari Halonen Suunnittelijaopettaja (Taiteen perusopetus, liikunta ja hyvinvointi, viestintä, musiikkiryhmät) Puh Kristiina Kojo Kielten suunnittelijaopettaja Puh Tiina Pakkasela Koulutussuunnittelija, Porin kesäyliopisto Puh Teija Ruuhikorpi-Mäki Käsityön ja kuvataiteen suunnittelijaopettaja Puh Raija Selivaara Kudonnanohjaaja Puh Mari Korhonen Hallintosuunnittelija Puh. (02) tai Sanna Kulha Kurssisihteeri Puh tai (02) Kirsti Mäkinen Toimistosihteeri Puh. (02) Joeli Laine Iltavalvoja Puh Outi Kivimäki Projektitutkija Puh Ilmoittautuessa tarvitaan yhteystietojen lisäksi myös henkilötunnus. Sähköpostiosoite ei ole välttämätön netti-ilmoittautumisessakaan. Netti-ilmoittautumista voi testata osoitteessa -> Kurssitarjonta ja ilmoittautuminen. Testikurssien numerot ovat 19998S ja 19999S. Muista ilmoittautua kurssille, niin varmistat omalta osaltasi sen alkamisen. Jos kurssi on täynnä, kannattaa ilmoittautua varasijalle. Vapautuneista kurssipaikoista ilmoitetaan varasijoilla oleville ilmoittautumisjärjestyksessä. Vähimmäismäärä ilmoittautuneita opiskelijoita kurssilla on tavallisesti 10. Opisto voi päättää kurssin opiskelijamäärän laskiessa alle 7. Kurssin alkamisvaiheessa opistolla on oikeus jättää käynnistämättä kurssi, jos ilmoittautuneiden tai ensimmäisen kokoontumiskerran opiskelijamäärä on alle 10 henkeä. Mahdollisesta kurssin peruuntumisesta opisto ilmoittaa puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostitse kaikille ennakkoon ilmoittautuneille. Kurssin alkamisesta ei lähetetä erikseen tietoa. PERUUTUKSET Muista perua ilmoittautuminen, mikäli et pääsekään kurssille! Varatun kansalaisopiston kurssipaikan voi peruuttaa maksutta viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkamista joko netissä tai opiston toimistoon puhelimitse tai sähköpostilla. Tämän jälkeen tehtävistä peruutuksista peritään 10 euroa peruutusmaksua. Mikäli peruutusta ei tehdä lainkaan, peritään koko kurssimaksu. Peruutusta ei voi tehdä pelkästään opettajalle. Olethan aina yhteydessä toimistoon, jos haluat keskeyttää kurssin. Jos opiskelija keskeyttää kurssin henkilökohtaisista syistä (esim. työeste tai sairastuminen), kurssimaksu on silti maksettava. Porin kesäyliopiston peruutuskäytännöistä sivulla 51. MAKSUT Kansalaisopiston kurssimaksut laskutetaan lähettämällä lasku osallistujalle kotiin kurssin alkamisen jälkeen (Porin kesäyliopiston laskutuskäytännöistä sivulla 51). Ilmoittautumalla kurssille osallistuja sitoutuu maksamaan kurssimaksun. Kaikki maksamattomat laskut menevät perintään. Otathan yhteyttä opiston toimistoon viikon sisällä laskun saapumisesta, jos laskussa on huomautettavaa. Hyväksymme kansalaisopiston kurssimaksujen maksuvälineeksi Tyky-setelit (myös Tyky-online), Smartum-setelit ja Edenredin virikesetelit. Kurssimaksu ko. seteleillä tulee suorittaa opiston toimistossa mennessä, myöhemmin alkavien kurssien osalta maksu seteleillä viimeistään viikon kuluessa kurssin alkamisesta. Seteleillä tulee maksaa koko kurssimaksu, eikä setelistä saa vaihtorahaa. Opistolla ei oteta vastaan käteistä. Verk- 2

3 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa komaksusta (esim. Smartum-saldon ennakkomaksu) on esitettävä kuitti mennessä. Seteleillä ei voi maksaa Porin kesäyliopiston järjestämiä koulutuksia. Eläkeläiset, seniorit, työttömät ja opiskelijat (toinen aste, korkeakoulu ja yliopisto) saavat 10 % alennuksen kansalaisopiston kurssimaksusta. Oikeus alennettuun maksuun tulee todistaa kurssin opettajalle tai toimistossa. Opiskelija hankkii kurssilla tarvittavat oppimateriaalit ja tarvikkeet yleensä itse. Osassa kursseista lista tarvikkeista löytyy netistä Lisätietoa kurssista -kohdasta viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua. Jos kurssille osallistuminen edellyttää matkustamista, opiskelija vastaa matkakuluista. OPINTOSETELIALENNUKSET Opetushallituksen rahoittamalla opintoseteliavustuksella tuetaan aikuiskoulutukseen osallistumista. Kansalaisopiston opintoseteliavustusta voivat hakea maahanmuuttajat, työttömät, senioriväestö ja eläkkeellä olevat, oppimisvaikeuksia kokevat ja alhaisen pohjakoulutuksen omaavat. Opintosetelillä voidaan alentaa tai joissain tapauksissa korvata kokonaan em. ryhmiin kuuluvien opiskelijoiden kurssimaksu. Tietyillä kursseilla (esim. senioreiden tietotekniikkakurssit) on alennettu maksu huomioitu jo ilmoitetussa kurssimaksussa, joten näille kursseille ei erillisiä opintoseteliavustuksia myönnetä. Opiskelijan on mahdollista saada yksi opintoseteli syyskauden aikana. Opintoseteli anotaan opiston toimistosta tai nettisivulta saatavalla lomakkeella. Opintosetelien hakuaika päättyy Lisätietoja opiston toimistosta. Porin kesäyliopiston opintosetelikäytännöistä sivulla 51. AKTIIVIKORTTI Kansalaisopiston toimistosta voi lunastaa 80 euroa maksavan syyskauden aktiivikortin, jolla osallistua suurimpaan osaan kansalaisopiston syyskauden kursseista. Aktiivikortista lähetetään lasku osallistujalle. Aktiivikortti ei käy tieto- ja viestintätekniikan kursseille (paitsi teemakurssit), teknisen työn kursseille, Porin kesäyliopiston järjestämiin koulutuksiin eikä erikseen määritellyille erikoiskursseille (esim. opintomatkat). Aktiivikortit ovat myynnissä Kortin lunastaneiden tulee ilmoittautua kursseille samaan tapaan kuin muidenkin ja esteen sattuessa peruuttaa osallistumisensa viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkua. Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen, peritään 10 euroa peruutusmaksua. Jos peruutusta ei tehdä ollenkaan, peritään myös aktiivikortin lunastaneilta koko kurssimaksu. TODISTUKSET Opiston kursseille osallistuneet voivat saada osallistumistodistuksen opinnoistaan. Todistusmaksu on 10 euroa. Tiedustelut toimistosta. VAKUUTUKSET Opisto ei ole vakuuttanut opiskelijoita, joiden tulee itse huolehtia vakuutusturvastaan. Opisto ei vastaa kadonneista tavaroista tai vaatteista. Opiston oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Porin seudun kansalaisopisto pidättää oikeuden opinto-ohjelman muutoksiin. PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Kansalaisopisto lähes 100 vuotta Muistatko mikä oli ensimmäinen kurssisi? Missä olet oppimiasi taitoja hyödyntänyt? Entä onko joku opettajista jäänyt erityisesti mieleesi? Keräämme opistoon liittyviä muistoja vuoden 2015 loppuun asti. Muiston ei tarvitse olla erityisen vanha, vaan myös kokemukset tämän päivän opiskelusta kiinnostavat! Etsimme lainaksi myös opistoon liittyviä valokuvia. Ota yhteyttä: projektitutkija outi.kivimaki@pori.fi / Voit kertoa muistosi myös osoitteessa tai tuoda paperille kirjoitetun muiston/valokuvia opiston toimistoon. Koulutusoppaan kuvat: Porin seudun kansalaisopisto, Porin kaupunki Etukansi: Kahvakuula-kurssi, takakansi: Huovutustyö 3

4 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Luennot... 8 Elämäntaidot... 8 Viestintä ja vuorovaikutus... 9 Sanataide ja kirjallisuus... 9 Näyttämötaiteet... 9 Luonto ja ympäristö Merenkulku Kulttuuri ja historia Talous ja matematiikka LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Luennot ja tapahtumat Hyvinvointi Liikunta Vesiliikunta Tanssi Jooga Lasten ja nuorten liikunta KIELET Ruotsi Englanti Ranska Espanja Italia Saksa Venäjä Muut kielet TIETO- JA VIESTINTÄTEKNIIKKA Peruskurssit Kertaus- ja jatkokurssit Kuvankäsittely Teemakurssit MUSIIKKI Musiikkiryhmät ja musiikin teoria Laulu Orkesterit Soitinmusiikki Porissa syksyllä alkavat kurssit Ulvilassa syksyllä alkavat kurssit KUVATAIDE Piirustus ja maalaus Piirustuksen ja maalauksen workshopit Grafiikka Ikonimaalaus Lasityöt Keramiikka Kalligrafia ja kortit Korijen valmistaminen Perhekurssit Jouluiset kurssit Valokuvaus / elokuvat Muut kuvataidekurssit KÄSITYÖ Luennot, tapahtumat ja opintomatkat Pajapäivät Kudonta Ompelu Kirjonta Nypläys Lankatyöt Huovutus Kankaanpainanta ja -värjäys Korujen valmistaminen Mosaiikki Nuket, nallet ja nukkekodit Perinteiset tekniikat Kierrätys Punonta Perhekurssit Käsityöpajat Jouluiset kurssit Muut kädentaitojen kurssit TEKNINEN TYÖ Puutyö ja verhoilu Taonta TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITYÖKOULU TAITIS Perusteet-opinnot Työpajaopinnot IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Luennot Kulttuuri ja historia Sanataide ja kirjallisuus Merenkulku LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Liikunta Vesiliikunta Tanssi Jooga Lasten ja nuorten liikunta KIELET Englanti TIETO- JA VIESTINTÄTEKNIIKKA Kertaus- ja jatkokurssit Kuvankäsittely MUSIIKKI Laulu Orkesterit Soitinmusiikki KUVATAIDE Piirustus ja maalaus Piirustuksen ja maalauksen workshopit Posliinimaalaus Keramiikka Jouluiset kurssit Muut kuvataidekurssit KÄSITYÖ Luennot, tapahtumat ja opintomatkat Kudonta Ompelu Nypläys Lankatyöt Korujen valmistaminen Nuket, nallet ja nukkekodit Punonta Käsityöpajat TEKNINEN TYÖ Puutyö ja verhoilu TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITYÖKOULU TAITIS 49 Perusteet-opinnot Työpajaopinnot PORIN KAUPUNGIN TYÖVÄENOPISTON OPISKELIJAT

5 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa AVOIN YLIOPISTO Kasvatustieteet Psykologia Lääketiede Kieli- ja viestintäopinnot Tentti-ilmoittautuminen Koulutus, kulttuuri, kansalaisopisto ja kesäyliopisto koko kansalle AMMATILLINEN TÄYDENNYSKOULUTUS Juridiikka ja elinkeinoelämä Opetus ja kasvatus Sosiaaliala, terveydenhoito ja farmasia Viestintä ja media Kielikurssit Työelämä ja hyvinvointi PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Muuttuvaa maisemaa Opistotalon naapurista. Tätä kirjoittaessani SuomiAreena ja Pori Jazz 2015 ovat juuri päättyneet. SuomiAreenassa oli ennätysmäärä yleisöä. Koulutus ja kulttuuri olivat SuomiAreenan pääteemoina ajankohtaisten asioiden lisäksi. Noista aiheista olikin monia hyviä keskustelutilaisuuksia. Myös Porin seudun kansalaisopisto oli Kansalaisopistojen liiton ja Otsolan setlementin kanssa mukana SuomiAreenassa. Koulutus- ja kulttuurialan toimijat koko Suomessa toivovat valtiovallan ratkaisujen toteuttavan sitä arvovalintaa, että niitä edelleen pidetään tärkeinä. Uskon että niin myös tapahtuu. Toki vastuuta siitä on myös kaikilla näillä toimijoilla. Ensi vuoden SuomiAreenan teemat ovat suomalainen työ ja kansalaisjärjestötoiminta. Nekin sopivat opistollemme, joten todennäköisesti olemme mukana ensi kesänäkin. Samalla tuomme esille opistomme tulevaa satavuotisjuhlavuotta SuomiAreenan keskustelutilaisuudessa Kansalaisopisto koko kansan sivistäjäkö? OAJ:n puheenjohtaja Olli Luukkainen totesi, että kansalaisopiston opintoihin on kaikilla vapaa pääsy eikä opintoja tavallisesti mitata. Hän jatkoi, että monella syy opiskeluun on uteliaisuus ja aito tiedonhalu ja näin tapahtuu sivistymistä. Kansanedustaja ja Porin kaupunginhallituksen puheenjohtaja Jaana Laitinen-Pesola sanoi, että sivistyminen tarkoittaa kansalaisen tietojen ja taitojen lisääntymistä, ja tässä tapauksessa se tarkoittaa uuden oppimista omaehtoisesti. Kansalaisopistojen liiton toiminnanjohtaja Jaana Nuottanen, joka toimi tilaisuuden juontajana, totesi että kansalaisopistot kyllä voivat olla koko kansan sivistäjiä juuri tällaisen toimintamallinsa perusteella. Itä-Suomen yliopiston aikuiskasvatustieteen professori Jyri Manninen kertoi kymmenen Euroopan maata kattavan BeLL-tutkimuksen (v ) tuloksista, jotka osoittavat vapaan sivistystyön hyötyjä. Opiskelu vapaan sivistystyön oppilaitoksissa mm. madaltaa kuiluja eri sosiaaliryhmien ja eri ikäryhmien välillä. Mannisen mukaan Englannissa on kehitteillä laskentamalli, jolla vapaan sivistystyön panos-tuotos -suhdetta voitaisiin todentaa, ja myös Itä-Suomen yliopistossa tutkitaan tätä mallia. Vuoden 2014 ansioituneimmaksi aikuisoppijaksi valittu Juha Lehti kertoi omakohtaisista, erittäin hyvistä kokemuksistaan Porin kesäyliopistossa ja Porin seudun kansalaisopistossa. Kansanedustaja, eduskunnan sivistysvaliokunnan jäsen Ritva Kike Elomaa mainitsi, että tutkintotavoitteinen opiskelu tuo usein ammattipätevyyden, mutta että omaehtoinen kansalaisopisto-opiskelu tuo usein työelämässä ja ammattiin opiskeltaessa tarvittavia valmiuksia. Kaikki keskustelijat olivat toki sitä mieltä, että vapaan sivistystyön oppilaitosten on hyvin huolehdittava siitä, että niiden kurssitarjonta on laadukasta, kiinnostavaa ja ajan tasalla olevaa, eivätkä kurssimaksut saisi nousta liikaa. Tämä on myös oma mielipiteeni. Tilaisuuden lopussa vielä keskusteltiin myös yleisön edustajien kesken siitä, miten kurssitarjontaa saadaan jatkuvasti kehitettyä esimerkiksi yhteistyössä kansalaisjärjestöjen ja muiden yhteistyökumppanien kanssa ja miten varsinkin erityisryhmille turvataan ilmaiset tai hyvin edulliset kansalaisopistopalvelut esimerkiksi valtakunnallisen opintosetelihankkeen avulla. Työterveyslaitoksen aivotutkija Minna Huotilainen on korostanut käsillä tekemisen ja käsitöiden tärkeää merkitystä aivoillemme. Käsillä ja varsinkin sormenpäillä tekeminen aktivoi aivoja niin, että se auttaa niitä palautumaan vaikkapa stressistä. Käsitöiden tekeminen onkin nyt taas suosiossa, eikä nykyään ole tärkeää se, miten taitava ja kokenut tekijä on. Esimerkiksi Porin seudun kansalaisopistossa suurin osa kädentaitojen kursseista on tarkoitettu aivan aloittelijoille. Joten kaikki rohkeasti mukaan niin opistomme kädentaitojen ja taideaineiden kuin kaikkien muidenkin aihealueiden sekä Porin kesäyliopiston kursseille ja luennoille! Kesäyliopiston ja Satakunnan Museon tuottamassa luentosarjassa voi vaikka palata Pori Jazzin 50-vuotiseen menestystarinaan. Valinnanvaraa on paljon. Tervetuloa! Jari Kaasinen rehtori 5

6 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa Yleisötilaisuudet, syksy 2015 Tapahtumat, yleisöluennot ja pajapäivät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan! LIIKUNTAPÄIVÄ La klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Tule kokeilemaan erilaisia lajeja! Päivän ohjelma: klo Bailamama Women klo Zumba klo Falditas klo Tanssillinen kehonhuolto Mukaan joustavat vaatteet, vesipullo, matto (Bailamama ja kehonhuolto) ja hyvät jalkineet. MINUSTAKO YRITTÄJÄ -LUENTO Ti 1.9. klo opistotalon Pörssi (Gallen-Kallelankatu 14, 2. kerros) Mitä tulisi huomioida yrittäjäksi ryhtyessä ja miten Starttiraha tukee aloittavaa yrittäjää? Millaisia palveluja Prizztech tarjoaa yritystoimintaa suunnitteleville? Luennoitsijana Jari Keinonen. Yhteistyössä Prizztech Oy:n Yrityspalveluiden kanssa. Lisätietoja Jari Keinonen puh tai SENIORISEMINAARI JA TORSTAI-AKATEMIA Senioriseminaari hyvää yötä ja huomenta! Opistotalon auditorio torstaina 3.9. klo Perinteinen Senioriseminaari keskittyy ikääntymisen tuomiin muutoksiin nukkumisessa ja hyvän unen edellytyksiin. klo Hyvää yötä - asiaa ikääntyvän unesta ja unilääkkeistä. Neurologi, dosentti Juha Puustinen, Satakunnan keskussairaala ja Helsingin yliopisto klo Kahvitauko klo Hyvää huomenta - vireyden ylläpito ja aktiivinen ote omaan elämään. Johtaja, sairaanhoitaja (AMK), neuropsykiatrinen valmentaja Mirva Heino, Porin Klubitalo Sarastus Torstai-Akatemia on Porin kesäyliopiston ja Porin seurakuntayhtymän yhteinen, ikäihmisille suunnattu luentosarja. Luennot pidetään joka kuukauden ensimmäinen torstai (muutokset mahdollisia) seurakuntakeskuksessa, Itäpuisto 14. Räätikäslooraa ja seilipaatteja klo kirjailija Leila Tuure Turvallinen talviliikunta klo liikuntasihteeri Hannele Wallin, Porin kaupungin vapaa-aikavirasto Kauneimmat joululaulut kanttori Guido Kriikin johdolla klo TAPAHTUMAPÄIVÄ: APUA OMMELLEN 0-6-VUOTIAILLE KRIISIALUEIDEN LAPSILLE Ke klo käsityökeskus (Valtakatu 20) Porin seudun kansalaisopisto haastaa kaikki osallistumaan Ompele onnea maailman lapsille -kampanjaan! Tule ompelemaan lämmintä päällepantavaa 0-6-vuotiaille kriisialueiden lapsille. Voit tuoda omia kankaita tai käyttää opiston kankaita ja kaavoja. Valmiit vaatteet lahjoitetaan kampanjan järjestäjille SPR:lle. Tule mukaan klo välisenä aikana silloin, kun Sinulle parhaiten sopii! Ompelua ohjaa Mervi Koskinen. ULVILA 650 VUOTTA -JUHLALUENTOSARJA Yhteistyössä Ulvilan kaupungin kanssa. Luennot pidetään Ulvilan kaupungintalon valtuustosalissa (Loukkurantie 1). Kellarmäestä Trumetariin - Uusimman tutkimuksen tietoja ja tutkimusmahdollisuuksia vanhan Ulvilan historiaan Ke klo dosentit Georg Haggren ja Kari Uotila Nahkateollisuudesta robotiikkaan. Ulvilan teollisuutta ennen ja nyt Ke klo FT Maarit Grahn Ulvilan vetovoima pitkällä aikavälillä Ke klo kaavoituspäällikkö Mikko Nurminen, Ulvilan kaupunki Jazzien pääkonsertin tunnelmaa vuodelta Kuva: Jari Pyy, Satakunnan Museo. JAZZ ISKELMÄSSÄ, ELOKUVASSA JA AMMATTINA -LUENTOSARJA Syksyllä juhlitaan edelleen Pori Jazzin 50-vuotista taivalta luentojen merkeissä. Satakunnan Museon ja Porin kesäyliopiston luentosarjassa kerrotaan suomalaisen jazzin historiasta ja kehityksestä kansainväliselle tasolle sekä tarkastellaan sitä, miten jazz on sävyttänyt iskelmiä ja elokuvia. Syksyn aikana kurkistetaan myös jazzmusiikin estetiikkaan ja keskeisiin eroihin verrattuna klassiseen musiikkiin. Luennot pidetään Satakunnan Museossa (Hallituskatu 11). Suklaasydämestä Yhden nuotin sambaan: Jazziskelmä 1960-luvun vaihteen Suomessa Ke klo Janne Mäkelä, FT, populaarikulttuurin tutkija Muusikko vai jazzmuusikko? Jazz ammattina Ke klo Jari Perkiömäki, MuT, saksofonisti Suomalaisen jazzin nykyaikaistuminen ja nousu kansainväliselle tasolle 1960-luvulla Ke klo Matti Laipio, toimittaja Miksi jazz kuulostaa jazzilta? Ke klo Tomi Harrivaara, pop-/jazzmusiikin lehtori Iskelmälliset ja coolit jazzvivahteet 1960-luvun vaihteen suomalaisessa elokuvamusiikissa Ke klo Anu Juva, FT, elokuvamusiikintutkija KANSA PARANTAA -LUENTOSARJA LAVIASSA Suomalainen kansanparannuksen kulttuuri on yhtä vanhaa kuin itse kansamme. Luentosarja keskittyy raottamaan tapaa, miten Suomessa on hoidettu vaivoja ja tauteja entisinä aikoina. Luennoitsijana perinnehoitaja Viljami Lehtonen. Luennot pidetään Suomelan koululla (Tampereentie 19, Lavia). Suomalaisen kansanparannuksen historia ja nykypäivä ke klo Suomalainen kansanparannus elää uutta nousukauttaan. Vanhoista hoidoista etsitään apua moniin vaivoihin. Jäsenkorjaus, suomalainen perinnehieronta ja kuppaus ovat olleet isona osana kansanparantajien hoitomenetelmissä. Nämä ovatkin syystä nousseet suositummiksi luontaishoidoiksi nykypäivänä. Kotihoitoja ja kansanparannusniksejä ke klo Tule kuulemaan, miten hoitaa sairauksia vanhaan tapaan kotikonsteja ja yrttejä käyttäen. Kotiin vietäväksi annetaan ohjeita hoitavien hauteiden tekoon ja käyttämiseen. Omat muistiinpanovälineet mukaan. KANKAISET KORTIT -PAJAPÄIVÄ Pe klo käsityökeskus (Valtakatu 20) Kortin ei tarvitse olla perinteinen paperinen. Tule nyt tekemään jouluiset kortit! Kortissa on koristeltu päällinen, jäykiste sekä vuori. Kortti koristellaan napeilla, helmillä, pitseillä, nauhoilla, langoilla, silkkikukilla, applikaatioilla, tikkauksilla ym. Vain mielikuvitus on rajana! Yleensä kortin reuna tikataan joko käsin tai koneella. Opistolla käytössä ompelukoneet. Ompelu ei vaadi erikoistaitoja. Materiaalien hinta 1-2 / kortti. Tule mukaan kello välisenä aikana, silloin kun Sinulle parhaiten sopii! Pajan ohjaa Sirkka Leivo-Jokimäki. 6

7 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa JOOGALAUANTAIT ARTYOGA La ja la klo Porin taidemuseo (Eteläranta) Pysähdy taiteeseen ja joogaan. Joogahetkeen virittäydytään taideteoksen äärellä. Ajankohtaisen taideteoksen esittelee museolehtori Mirja Ramstedt- Salonen. Joogaharjoituksen ohjaajina ovat jooganopettajat SJL Märta Heikinheimo ja Rauno Lehtonen. Yhteistyössä Porin Joogakerho ry:n ja Porin taidemuseon kanssa. UNENHUOLTO-LUENTOSARJA Ke ja ke klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Kaksiosainen luentosarja käsittelee hyvän unen edellytyksiä ja sen merkitystä elämäämme. Unihuollolla tarkoitetaan otollisten olosuhteiden luomista nukkumiselle. Unettomuuden syyt vaihtelevat yksilöittäin, ja monet pystyvät hoitamaan tai ainakin lievittämään vaivaa kotikonsteilla. Unta häiritsevät seikat olisi hyvä kartoittaa ja pyrkiä mahdollisuuksien mukaan sulkemaan niitä pois. Luennoitsijoina sairaanhoitaja (AMK), neuropsykiatrinen valmentaja Mirva Heino ja sairaanhoitaja (AMK) Sari Hellman. SELKÄVAIVOJEN LUONTAINEN KUNTOUTUS -LUENTO Ke klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Lähes jokainen ihminen kärsii jonkintyyppisistä selkävaivoista. Staattiset työasennot, stressaava elämäntapa ja riittämätön ravinto näyttelevät isoa osaa ongelmassa. Selkävaivoja pystyy minimoimaan liikunnan, ravinnon ja hoitojen avulla. Mitä ovat nämä luontaisen kuntouttamisen menetelmät? Luennoitsijana perinnehoitaja Viljami Lehtonen. Joogalauantai Karel Malichin näyttelyssä Porin taidemuseossa. Kuva: Mirja Ramstedt-Salonen ITALIAN MAALAUSTAITEEN 10 AVAINTEOSTA -LUENTO Su klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Länsimaisen taiteen historia alkaa Italian Toscanassa syntyneestä Giotto di Bondonesta. Hänestä alkaa myös tämä luento, joka vie kuuntelijan vuosisatojen läpi seuraten maailmaa ja kutakin aikaa taiteilijan silmin. Esillä ovat 10 Italian taidehistorian suurta nimeä aina länsimaisen taiteen isästä Leonardo da Vinciin, Modiglianiin ja Cattelaniin. Luennolla esitellään 10 teosta, kukin eri tekijältä. Taiteellinen aikamatka alkaa 1200-luvusta ja päättyy nykypäivään. Luennoitsijana on FT Liisa Väisänen, taidehistorioitsija, matkaopas ja tietokirjailija. Luennon toteuttavat yhteistyössä Societa Dante Alighieri di Pori ja Porin kesäyliopisto. OSALLISUUDEN JÄLJILLÄ -ELOKUVASEMINAARI Ti klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Järjestyksessään 8. erityisryhmien valtakunnallinen elokuvaseminaari. Teemana tänä vuonna on osallisuus, jonka merkityksiä eri alojen asiantuntijat sekä erityisryhmien kokemuspuhujat puheenvuoroissa ja elokuvaesityksissään tuovat esille. Seminaari lähetetään myös suorana lähetyksenä YouTubessa osoitteessa PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO YHTEINEN ONNI PARAS ONNI -LUENTO Ti klo opistotalon auditorio (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) THL julkaisi vuoden 2014 lopulla tutkimuksen, jonka mukaan me porilaiset olemme maan onnellisinta kansaa. Hyvä me! Nyt käsillä olevassa tilaisuudessa onnellisuusprofessori Markku Ojanen puhuu teemasta laajemmin. Ojanen on onnellisuustutkimuksen lisäksi tutkinut mm. mielenterveyttä ja terveyspsykologiaa. Hän teki pitkän uran professorina Tampereen yliopistossa Psykologian laitoksella. Ojanen on kysytty ja pidetty luennoitsija, joka luennoi aktiivisesti eri puolilla Suomea. Järjestäjänä Porin kesäyliopisto. TEEMANA LAPSI JA VANHEMMUUS -LUENTOSARJA Porin kesäyliopiston järjestämä luentosarja pidetään opistotalon auditoriossa (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Taaperosta taitajaksi Pienen lapsen kehitys pähkinänkuoressa Ke klo Luennolla käsitellään lapsen kehityksen keskeiset piirteet vauvasta kouluikään. Hyödyllinen tietopaketti jokaiselle vanhemmalle ja kasvattajalle! Aikaa myös kysymyksille. Luennoitsijana PsM, psykologi Terhi Nyman Miten autan vanhempana lastani kriisin yli? Ke klo Vinkkejä myös siihen, miten kannattaa kertoa esim. ikävistä tai pelottavista tapahtumista lapselle. Luennoitsijana työhyvinvoinnin valmentaja, työnohjaaja STOry, kriisityöntekijä, EIF- Enneagrammiohjaaja ja NLP Practitioner Marika Raitaniemi Lapsen haastava käyttäytyminen (5-10-vuotiaat) Ke klo Konkreettisia keinoja kodin arjen toimintojen selkiyttämiseen, tunteiden tunnistamiseen sekä lapsen stressin hallintaan. Luennoitsijana KM, Lto ja erityisluokanopettaja Riikka Ruotsalainen 7

8 IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO 8 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO LUENNOT 11938S MINUSTAKO YRITTÄJÄ -LUENTO Ti 1.9. klo Opistotalo: Pörssi Jari Keinonen. Ei kurssimaksua. Lisätietoja Jari Keinonen puh tai jari.keinonen@prizz.fi. Katso lisää s. 6. Ei ennakkoilmoittautumista S SENIORISEMINAARI JA TORSTAI-AKATEMIA Senioriseminaari hyvää yötä ja huomenta! Opistotalon auditorio torstaina 3.9. klo Perinteinen Senioriseminaari keskittyy ikääntymisen tuomiin muutoksiin nukkumisessa ja hyvän unen edellytyksiin. Katso lisätietoja s. 6. Torstai-Akatemia Torstai-Akatemia on Porin kesäyliopiston ja Porin seurakuntayhtymän yhteinen, ikäihmisille suunnattu luentosarja. Luennot pidetään joka kuukauden ensimmäinen torstai klo (muutokset mahdollisia) seurakuntakeskuksessa, Itäpuisto Räätikäslooraa ja seilipaatteja, kirjailija Leila Tuure Turvallinen talviliikunta, liikuntasihteeri Hannele Wallin, Porin kaupungin vapaa-aikavirasto Kauneimmat joululaulut kanttori Guido Kriikin johdolla Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Ei ennakkoilmoittautumista S JAZZ ISKELMÄSSÄ, ELOKUVASSA JA AMMATTINA Satakunnan Museo, Hallituskatu 11 Luentosarja järjestetään yhteistyössä Satakunnan Museon kanssa. Ke klo Janne Mäkelä, FT, populaarikulttuurin tutkija Suklaasydämestä Yhden nuotin sambaan: Jazziskelmä 1960-luvun vaihteen Suomessa Ke klo Jari Perkiömäki, MuT, saksofonisti Muusikko vai jazzmuusikko? Jazz ammattina Ke klo Matti Laipio, toimittaja Suomalaisen jazzin nykyaikaistuminen ja nousu kansainväliselle tasolle 1960-luvulla Ke klo Tomi Harrivaara, pop-/jazzmusiikin lehtori Miksi jazz kuulostaa jazzilta? Ke klo Anu Juva, FT, elokuvamusiikintutkija Iskelmälliset ja coolit jazzvivahteet 1960-luvun vaihteen suomalaisessa elokuvamusiikissa Sarja on kaikille avoin ja maksuton. Lämpimästi tervetuloa! Lisätietoja: museolehtori Carita Tulkki, puh , carita. tulkki(at)pori.fi. Katso lisää s. 6. Ei ennakkoilmoittautumista S YHTEINEN ONNI - PARAS ONNI Ti klo Opistotalo: Auditorio Professori (emeritus) Markku Ojanen. Ei kurssimaksua. Katso lisää, s. 7. Ei ennakkoilmoittautumista S ITALIAN MAALAUSTAITEEN 10 AVAINTEOSTA -YLEISÖLUENTO Su klo Opistotalo: Auditorio FT, taidehistorioitsija Liisa Väisänen. Ei kurssimaksua. Katso lisää s. 7. Ei ennakkoilmoittautumista. TEEMANA LAPSI JA VANHEMMUUS -LUENTOSARJA Porin kesäyliopiston järjestämä luentosarja pidetään opistotalon auditoriossa (Gallen-Kallelankatu 14, pohjakerros) Ke klo Taaperosta taitajaksi Pienen lapsen kehitys pähkinänkuoressa, PsM, psykologi Terhi Nyman Ke klo Miten autan vanhempana lastani kriisin yli? työhyvinvoinnin valmentaja, työnohjaaja STOry, kriisityöntekijä, EIF- Enneagrammiohjaaja ja NLP Practitioner Marika Raitaniemi Ke klo Lapsen haastava käyttäytyminen (5-10-vuotiaat), KM, Lto ja erityisluokanopettaja Riikka Ruotsalainen Lisätietoja s. 7. Ei ennakkoilmoittautumista. Syksyn kurssit Ulvilassa sivulla 43, Porin kesäyliopisto sivulla 51. ELÄMÄNTAIDOT 13930S TUKIVIITTOMAKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Huusholli Sari Asikainen. Kurssimaksu 26 e. Kurssilla perehdytään tukiviittomiin ja niiden käyttöön puheen tukena sekä kommunikaatiokeinona käytännön harjoituksin arkielämän tilanteisiin liittyen. Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa viittomataitoa. Tukiviittomakurssi sopii kaikille, jotka tarvitsevat tukiviittomia perhe-elämässään tai työssään sekä kaikille viittomakommunikaatiosta kiinnostuneille S MAAILMANKAIKKEUS. NYT. Ti (12 t) Opistotalo: Huusholli Petteri Limnell. Kurssimaksu 16 e. Elämme mielenkiintoisia aikoja ihmiskunnan historiassa. Luonnontiede onpäivittänyt maailmankuvaamme, uskomuksiamme ja yhteiskuntaammeennennäkemättömällä tavalla. Mutta millainen on tieteellinen maailmankuvamme? Ota kaikkeus haltuun ja käy kanssamme jännittävälle matkalle tieteellisen tiedon ytimeen. Kurssilla tutustutaan luonnontieteiden viimeaikaisiin tutkimustuloksiin, -menetelmiin, havaintoihin ja todistusaineistoon. Miten kaikki sai alkunsa? Mitä oikeasti tiedämme maailman asioista? Miten kaikkeus kehittyy? Miten käy ihmisen? Tunnit parittomina viikkoina S FILOSOFIAN KESKUSTELUPIIRI Ti (12 t) Opistotalo: Huusholli Petteri Limnell. Kurssimaksu 16 e. Keskustelua sekä ajankohtaisista että ajattomista filosofisista kysymyksistä. Tutkimme paitsi ilmiöitä, myös syitä niiden takana. Alustuksia ja luentoja ehdotusten mukaan. Tunnit parillisina viikkoina S SENIOREIDEN VIREYS JA MUISTINHUOLTO To (24 t) Opistotalo: Huusholli Sari Hellman ja Mirva Heino. Kurssimaksu 26 e. Tavoitteena on löytää välineitä ikääntyvien ihmisten vireyden, virkeyden ja muistin säilyttämiseen sekä elämänlaadun parantamiseen. Sisältönä itsetuntokysymykset, ikääntymisen vaikutus muistiin, muistin huolto, persoonallisuuden kehitys vanhuudessa, vanhuuteen sopeutuminen ja stressitilanteiden kohtaaminen S RENTOUTUMINEN JA ELÄMÄNHALLINTA To (24 t) Opistotalo: Auditorio Marikki Piirtola. Kurssimaksu 26 e. Oletko stressaantunut tai kärsitkö uniongelmista? Haluatko päästä riippuvuuksista, esiintymisjännityksestä tai laihtua? Mindfulnessin, mielikuvaharjoitusten, rentoutumisen ja henkilökohtaisten tehtävien avulla opit tuntemaan paremmin itsesi, elämänhallintasi paranee ja saat iloa ja voimaa elämääsi. Mukaan kurssille tarvitset makuualustan, kynän ja paperia S ARKI HALTUUN - ADHD/ADD-RYHMÄ Pe (12 t) Opistotalo: Bärsoosi Mirva Heino ja Sari Hellman. Kurssimaksu 10 e. Nuorten adhd/add-aikuisten ryhmä, jossa saadaan vertaistukea ja tietoa adhd-erityispiirteistä. Opetellaan tuntemaan omaa itseä aikaisempaa paremmin sekä vahvistetaan samalla omia voimavaroja ja elämässä pärjäämistä. Otetaan yhdessä arki haltuun! 14956S ARKI HALTUUN - SYVENTÄVÄ ASPERGER-RYHMÄ Pe (12 t) Opistotalo: Bärsoosi Mirva Heino ja Sari Hellman. Kurssimaksu 10 e. Nuorten asperger-aikuisten ryhmä, jossa saadaan vertaistukea ja tietoa asperger-oireyhtymästä. Opetellaan tuntemaan omaa itseä aikaisempaa paremmin sekä vahvistetaan samalla omia voimavaroja ja elämässä pärjäämistä. Otetaan yhdessä arki haltuun! Tämä kurssi on tarkoitettu niille, joilla on jo perustason tietoa asiasta.

9 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14958S KANSANPARANNUSTA JA KOTIHOITOA Pe (10 t) Opistotalo: Loora Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 16 e. Kurssilla tutustutaan käytännössä suomalaiseen kansaparannukseen ja sen soveltamiseen kotona.opiskellaan suomalaisen kansanparannuksen historiaa, yrttilääkintää, tervehdyttävää ruokavaliota, hoitavia hauteita ja hieronnan ja jäsenkorjauksen alkeita. VIESTINTÄ JA VUOROVAIKUTUS 14995S ERITYISRYHMIEN SOSIAALISEN MEDIAN KURSSI Ti (40 t) Opistotalo: Trappukamari Ari Impola. Ei kurssimaksua. Kurssilla opiskellaan erilaisia sosiaalisia mediataitoja, vaikuttamisen menetelmiä sekä elokuvan ja muun yhteisömedian mahdollisuuksia tuoda vammaisen oma ääni paremmin esille. Teemana 2015 on tutkia osallisuutta ja tehdä aiheesta erilaisia lyhytelokuvia. Ryhmä suunnittelee ja toteuttaa myös valtakunnallisen Osallisuuden jäljillä -elokuvaseminaarin Ilmoittautuminen opettajalle 1. kokoontumiskerralla tai suoraan Ari Impolalle. Kurssi on kehitysvammaisille osallistujille maksuton S OSALLISUUDEN JÄLJILLÄ -ELOKUVASEMINAARI Ti (6 t) Opistotalo: Auditorio Ari Impola. Ei kurssimaksua. Järjestyksessään 8. erityisryhmien valtakunnallinen elokuvaseminaari. Teemana tänä vuonna on osallisuus, jonka merkityksiä eri alojen asiantuntijat sekä erityisryhmien kokemuspuhujat puheenvuoroissa ja elokuvaesityksissään tuovat esille. Seminaariin on vapaa pääsy. Seminaari lähetetään myös suorana lähetyksenä YouTubessa osoitteessa S PERINTEINEN MEDIA TAPETILLA - RADIO-, TV- JA LEHTITYÖN PERUSTEET (38 t) Opistotalo Kurssimaksu 31 e. Porin kesäyliopiston kurssi, ilmoittautuminen on käynnissä. Ilmoittautuminen viimeistään 3.9. Kurssi on suunniteltu ensisijiaisesti lukion mediadiplomin suorittajille, mutta mukaan ovat tervetulleita kaikki, jotka tarvitsevat tietoa ko. teemasta. Ainoa lukioon suoranaisesti yhdistävä tekijä on kurssin pituus, 38 oppituntia. Yhteistyökumppaneina kurssilla toimivat Satakunnan Viikko ja Satakunnan Elävän Kuvan Keskus. Kurssi tutustuttaa osallistujat ns. perinteisen median eli radion, TV:n ja lehden perusluonteeseen mediana, niiden käyttötapoihin ja ominaispiirteisiin. Kurssilla puhutaan journalismista myös yleisellä tasolla. Kurssi on mahdollista littää lukion mediadiplomiin tarvittaviin kursseihin. SISÄLTÖ: LEHTITYÖN PERUSTEET, , journalisti Toni Peltonen TV-TYÖN PERUSTEET, , freelance ohjaaja ja kouluttaja Ari Impola RADIOTYÖN PERUSTEET, , tiedottaja Jorma Vesterholm Katso tarkempi aikataulu ja sisällöt: Lisätietoja puh tai tiina.pakkasela@pori.fi SANATAIDE JA KIRJALLISUUS 14982S SEIKKAILIJAT-RYHMÄ 4-6-VUOTIAILLE Ke (12 t) Opistotalo: Loora Reetta Turtiainen. Kurssimaksu 16 e. Opitaan yhdessä erilaisia keinoja kertoa tarinoita ja kuvittaa niitä esimerkiksi piirtämällä, näyttelemällä ja valokuvaamalla. Puetaan mielikuvitus saduiksi, runoiksi ja seikkailuiksi hauskojen harjoitusten ja leikkien avulla. Ryhmä kehittää lapsen sanallista ilmaisutaitoa ja rohkaisee luovaan tapaan nähdä ja kokea ympäröivä maailma. Lisätietoja opettajalta reletu@utu.fi S KIRJOITTAJAT Ke (36 t) Opistotalo: Loora Reetta Turtianen. Kurssimaksu 31 e. Oletko aina halunnut kirjoittaa, mutta et ole päässyt alkuun? Tule mukaan harrastajakirjoittajien mukavaan joukkoon. Kirjoitetaan yhdessä runoja, muistoja ja tarinoita, ja annetaan toinen toisillemme palautetta. Välineiksi riittävät kynä, vihko ja kirjoittamisen halu. Luemme myös valitun kirjan tai pari sillä silmällä, mitä siitä voidaan oppia. Kurssi sopii myös alle 16-vuotiaille S LUOVA KIRJOITTAMINEN To (24 t) Opistotalo: Huusholli Marikki Piirtola. Kurssimaksu 26 e. Haluatko kirjoittaa elämäkerran, dekkarin, näytelmän, tv-käsikirjoituksen, runoja, novellin tai esseen? Opimme uusia tekniikoita, miten kirjoittaa hyvin ja kiinnostavasti. Teemme helppoja ja hauskoja tehtäviä, annamme palautetta ja hiomme tekstejä valmiiksi yhdessä. Tutustumme erilaisiin kirjallisuuden lajityyppeihin ja kirjailijoihin. Mukaan tarvitset luovaa mieltä, kynän ja paperia tai kannettavan tietokoneen S KIRJOITTAJAPIIRI LAVIASSA To (18 t) LAVIA: Osuuspankki Lea Honkanen. Kurssimaksu 22 e. Luovaa kirjoittamista, tekstien lukua ja analysointia yhdessä. Uudet kirjoittajat ovat tervetulleita mukaan! Kokoontumiset parillisilla viikoilla. NÄYTTÄMÖTAITEET 14965S SIRKUSTELUN ALKEET 7-11-VUOTIAILLE Ma (7 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Anna Setälä ja Meri Nolvi. Kurssimaksu 10 e. Sirkuksessa jokaiselle on jotain! Kurssilla tutustutaan eri sirkuslajien alkeisiin (jongleeraus, akrobatia, klovneria, taikuus ym.), nautitaan sirkuksen ihmeellisestä maailmasta, kannustetaan toisiamme ja opitaan myös epäonnistumaan. Tarkoitettu niille, joilla ei ole sirkuksesta aikaisempaa kokemusta S SIRKUSTELUN JATKORYHMÄ 7-11-VUOTIAILLE Ma (7 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Anna Setälä ja Meri Nolvi. Kurssimaksu 10 e. Sirkustelun jatkoryhmä on tarkoitettu niille, jotka ovat jo osallistuneet sirkuskurssille aikaisemmin tai ovat muuta kautta tutustuneet sirkuksen maailmaan. Sirkustellaan hyvällä yhteishengellä, opetellaan uusia temppuja ja tekniikoita mm. akrobatiaan ja jongleeraukseen sekä tehdään erilaisia ilmaisu- ja esiintymisharjoituksia S TARINATEATTERI Ma , 28.9., , , ja (12 t) Kaarisillan koulu, Isosannanpuistokatu 23 Sanna-Kaisa Patrikainen. Kurssimaksu 16 e. Tarinateatteri on teatterintekemistä tässä ja nyt ryhmäläisten omista kokemuksista. Jokaisen kerran aluksi lämmittely- ja improvisaatioharjoituksia. Rentouttavaa arjen vastapainoa! Tarinateatterin työtapoja on helppo soveltaa kaikenlaisissa aikuisten ja lasten ryhmissä. Se liikuttaa fyysisesti, ryhmäyttää ja voi olla terapeuttistakin S PIHLAVAN NÄYTELMÄPIIRI Ti (24 t) Pihlavan koulu, Vanha maantie 2 Anne Mäkinen. Kurssimaksu 26 e. Näytelmäpiirissä (yli 15-vuotiaille) tehdään ilmaisutaidon harjoituksia ja improvisaatioita sekä valmistellaan kesänäytelmää Pihlavan Tapuliteatterin kanssa. Lisätietoja opettajalta puh S NÄYTELMÄPIIRI MONIKASVOT Ti (24 t) Opistotalo: Auditorio Ari-Pekka Söderdahl. Kurssimaksu 26 e. Monikasvot on opistossa yli 30 vuotta toiminut teatteriryhmä. Ohjelmistoon on kuulunut niin klassikkotekstejä antiikin Kreikasta nykypäivän kotimaisiin suosikkinäytelmiin kuin omia tekstejä ja niiden tulkintoja. Toteutettava näytelmä päätetään yhdessä syyskauden alussa. Ensi-ilta on huhti-toukokuussa Ei kokoontumista Keväällä harjoituksia on tiistaisin ja perjantaisin. IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO 9

10 IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14976S PIHLAVAN NUORTEN NÄYTELMÄPIIRI To (24 t) Pihlavan koulu, Vanha maantie 2 Anne Mäkinen. Kurssimaksu 16 e. Nuoremmille (10-15-v.), innokkaille teatterintekijöille suunnattu ryhmä, jossa tehdään ilmaisutaidon harjoitteita ja valmistellaan kesänäytelmää Pihlavan Tapuliteatterin kanssa. Lisätietoja opettajalta puh S TEATTERI-ILMAISUA AIKUISILLE JA NUORILLE LAVIASSA Ke (12 t) LAVIA: Virastotalon valtuustosali, Viittatie 4 Kati Juurikka. Kurssimaksu 16 e. Kurssilla opetellaan teatteritekemisen perustaitoja, harjoitellaan ilmaisutekniikoita, kehitetään valmiuksia ja rohkeutta esiintymiseen sekä otetaan haltuun omia vahvuuksia. Kurssilla luodaan pohjaa kesän 2016 kesäteatteri esitykselle. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko alkaen kello Kurssi on tarkoitettu 13 vuotta täyttäneille. LUONTO JA YMPÄRISTÖ 11922S RESIINARETKI JA SUOKÄVELY 16 KM La 5.9. klo 9-15 Inkeri Hannula. Kurssimaksu 10 e. Lähtö kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Resinoimme Pomarkun asemalta Noormarkun nuotiopaikalle, jossa tulistelemme nokipannukahvien merkeissä. Omat eväät. Paluumatkalla kävelemme Isonevan suon pitkospuilla pari kilometriä ihmetellen syksyistä suomaisemaa. Takaisin Karjarannassa olemme noin klo 15. Resiinavuokra 12 e. Tiedustelut numerosta S OIVALTAVA KOIRA JA OMISTAJA To (12 t) Opistotalo: Huusholli Outi Kivimäki. Kurssimaksu 16 e. Kurssilla tutustumme nykyaikaiseen koirankoulutukseen, jonka perustana on tieteellinen tutkimus sekä eläinten hyvinvointi. Miten koirat oikeastaan oppivat ja kuinka voit hyödyntää tätä tietoutta oman koirasi kanssa? Teoriatiedon lisäksi kurssi sisältää käytännön esimerkkejä ja keskustelua. Käsittelemme myös arkisten taitojen opettamista sekä koiran hyvinvointia tukevia ratkaisumahdollisuuksia ei-toivotun käyttäytymisen osalta. Koiria ei kurssille oteta mukaan. Kouluttajana toimii ammattitutkinnon suorittanut eläintenkouluttaja S RESIINARETKI 24 KM La klo 9-17 Inkeri Hannula. Kurssimaksu 10 e. Lähtö kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Resinoimme Kankaanpäästä Pomarkun asemalle. Välillä tulistelemme taukopaikalla ja jaloittelemme syksyistä luontoa ihmetellen. Omat eväät. Paluu Karjarantaan noin kello 17. Resiinan kuljetuspalvelu ja vuokra noin 30 e. Tiedustelut numerosta S LYTTYLÄN KOTISEUTURETKI Ma klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 10 e. Lähtö kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Tutustumme Suomen kolmanneksi pisimpään luolastoon Pirunpesään. Kierrämme 10 m korkean siirtolohkareen ulkopuolelta ja käymme luolaston olohuoneessa. Tutustumme Lyttylän kartanoon ja vanhaan Hyrskyniemen pursiseuran alueeseen sekä käymme Toukarin lintutornissa. Takaisin Karjarannassa olemme noin kello 21. Kävelymatkaa yhteensä noin 2 km. Omat eväät. Tiedustelut numerosta S KUUTAMORETKI PINKJÄRVEN LUONTOPOLULLA Ti klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 10 e. Lähdemme Karjarannan Shelliltä kimppakyydein. Patikoimme 5 km ja tulistelemme laavulla. Viimeisen kilometrin kuljemme otsalamppujen tai taskulamppujen kanssa. Omat eväät. Takaisin Karjarannassa olemme noin kello 22. Tiedustelut numerosta S HÄMÄRÄRETKI PIRUNPESÄÄN To klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 10 e. Lähtö kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Tutustumme Toukarin lintutorniin, Lyttylän kartanoon ja Vanhaan Hyrskyniemen pursiseuraan. Otsalamppujen valossa suunnistamme Pirunpesän luolastolle, jonka olohuoneessa kuuntelemme tinapillikonserttia lyhdyn valossa. Omat eväät. Takaisin Karjarannassa olemme noin kello 21. Tiedustelut numerosta S PATIKKARETKI AHLAISTEN RETKEILYREITEILLE La klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 10 e. Lähtö kimppakyydein Karjarannan Shelliltä. Patikoimme Ahlaisten retkeilyreittejä noin 10 km. Välillä tulistelemme laavuilla. Omat eväät. Takaisin Karjarannassa olemme noin kello 17. Tiedustelut numerosta S PARTIO TUTUKSI -KOULUTUS Su klo (6 t) Käppärän koulu, Käppärätie 3 Kurssimaksu 10 e. Elina Lähteenmäki ja Sanna Mattila, Lounais-Suomen partiopiiri. Kurssilla opitaan perustiedot partion arvoista, historiasta ja partio-ohjelmasta. Koulutus toteutetaan keskustellen, pohtien, askarrellen, leikkien, itse tehden. Päivän hinta on 10 e sisältäen koulutusmateriaalin ja lounaan. Lisätietoja ja ilmoittautumiset mennessä: partiotoimisto.lsp@partio.fi. MERENKULKU 11912S SAARISTOMERENKULUN KURSSI To (32 t) Opistotalo: Pörssi Antti-Jussi Neva. Kurssimaksu 31 e. Merenkulun peruskurssi, joka antaa valmiudet turvalliseen veneilyyn saaristossa merikartan ja kompassin avulla. Viimeinen kurssikerta on ja sen jälkeen pe on tentti (4 t). Huom! Aloitus jo S CEVNI-KURSSI Pe la (8 t) Opistotalo: Auditorio Marjo Koski. Kurssimaksu 10 e. CEVNI-kurssilla opiskellaan Euroopan sisävesisäännöstön perusteet, joiden hallitseminen on edellytys CEVNI-sopimukseen liittyneiden maiden kanavilla ja sisävesillä liikkumiseen. Kurssin lopuksi tentti, jonka hyväksytysti suorittaneet saavat todistuksen. Esittämällä todistuksen saa kansainvälisen huviveneenkuljettajan kirjaan lisäkirjaimen I, mikä oikeuttaa liikkumiseen Euroopan sisävesillä. Tenttimaksu 15 e. Mahdollisesta oppikirjasta eri maksu. KULTTUURI JA HISTORIA 11935S BRIDGEN PERUSKURSSI Ma (20 t) Opistotalo: Huusholli Erkki Rahi. Kurssimaksu 10 e. Opiskellaan suositun korttipelin perusteita. Toteutetaan yhteistyönä Porin Bridge-kerhon kanssa. Maksuun sisältyvät kurssilla käytettävät kopiot S PORIN MURTEEN PIIRI Ti (24 t) Opistotalo: Huusholli Ulla H. Leino. Kurssimaksu 26 e. Murtee merkeis jatketaa enttisee mallii. Murre muuttuu ja me sin fölis, mut murtee säilymist tulevil sukupolvil tavotellaa mone sorti konsteil. Syksyllä ilmestyvä sapuskaa liittyvä murteine yhteistyäkirja trahtteeraa funteerattavvaa. Uut porilaist pränttii tällätää nykki taas korjuu vastase varal kaikki suijjuu omal tutul murteel. Ilmottautuminen opettajal. 10

11 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa TALOUS JA MATEMATIIKKA 11948S SIJOITTAMISTIETOUTTA TAVALLISELLE KANSALAISELLE Su klo ja su klo (12 t) Opistotalo: Pörssi Tapio Haavisto. Kurssimaksu 50 e. Käytännönläheisellä kurssilla käsitellään sijoittajan menestystekijöitä, kuten markkinanäkemyksen muodostamista ja allokaation merkitystä sijoitusten onnistumisessa sekä sijoittamiseen liittyviä riskejä ja niiden hallintaa. Toisena painopistealueena ovat sijoittajan perustyökalut ja niiden käyttö ja etsiminen internetistä ja esimerkeillä täydennettynä. Kurssille osallistuminen ei edellytä ennakkotietoja aiheesta, mutta talouden peruskäsitteiden tuntemus on eduksi. Kurssi alkaa rahastojen valintaa koskevilla esityksillä ja harjoituksilla. Kurssilla käsitellään osakkeiden ja yritysten tunnuslukuja ja opetellaan osakkeiden valintaa yritysten tulosseurannan avulla. Sijoitusten ajoitusta selvitetään tekninen analyysin avulla ja opetellaan sen soveltamista. Kaupankäyntiä osakkeilla esitellään käytännön esimerkeillä. Korkosijoittamista käydään läpi esitellen yrityslainat todellisina esimerkkeinä olevista ratkaisuista. Kurssilla paneudutaan piensijoittajan strategiseen ajatteluun ja sen käytännön soveltamiseen S LYHYEN MATEMATIIKAN PREPPAUSKURSSI Pe la Opistotalo: Loora Matematiikan ja fysiikan lehtori Juha Tontti. Kurssimaksu 22 e. Porin kesäyliopiston järjestämä kurssi, ilmoittautuminen on käynnissä, ilmoittautuminen viimeistään 4.9. Kurssilla paneudutaan viimeisten vuosien yo-kirjoitusten avulla hankaliksi koettuihin lyhyen matematiikan sisältöihin. Opettajalle voi laittaa etukäteen kysymyksiä. Pyydä yhteystiedot kesäyliopiston asiakaspalvelusta S PITKÄN MATEMATIIKAN ABIKURSSI Pe la (8 t) Opistotalo: Förmaaki Matematiikan ja fysiikan lehtori Mika Koivu. Kurssimaksu 22 e. Porin kesäyliopiston järjestämä kurssi, ilmoittautuminen on käynnissä, ilmoittautuminen viimeistään 4.9. Kurssilla kerrataan lukion pitkän matematiikan oppimäärän keskeisiä sisältöjä edellisten vuosien ( ) ylioppilastehtävien avulla. Tehtävien ratkaisujen rutiiniosissa hyödynnetään symbolista laskentaa (CAS-laskin). Kurssin keskeinen tavoite onkin siis osoittaa, millaisissa kohdissa laskinta voi hyödyntää. LIIKUNTA JA HYVINVOINTI LUENNOT JA TAPAHTUMAT 14940S LIIKUNTAPÄIVÄ La klo Opistotalo: Auditorio Tule maksutta kokeilemaan erilaisia lajeja! Katso päivän ohjelma, s. 6. Ei ennakkoilmoittautumista S KANSA PARANTAA -LUENTOSARJA LAVIASSA LAVIA: Suomelan koulu, Tampereentie 19 Lehtonen Viljami. Ei kurssimaksua. Suomalainen kansanparannuksen kulttuuri on yhtä vanhaa kuin itse kansamme. Luentosarja keskittyy raottamaan tapaa, miten Suomessa on hoidettu vaivoja ja tauteja entisinä aikoina. Ke klo : Suomalaisen kansanparannuksen historia ja nykypäivä Ke klo : Kotihoitoja ja kansanparannusniksejä Katso lisää s. 6. Ei ennakkoilmoittautumista S UNENHUOLTO-LUENTOSARJA Ke ja (4 t) Opistotalo: Auditorio Sari Hellman ja Mirva Heino. Ei kurssimaksua. Kaksiosainen luentosarja käsittelee hyvän unen edellytyksiä ja sen merkitystä elämäämme. Katso lisää s. 7. Ei ennakkoilmoittautumista S SELKÄVAIVOJEN LUONTAINEN KUNTOUTUS -YLEISÖLUENTO Ke klo (2 t) Opistotalo: Auditorio Lehtonen Viljami. Ei kurssimaksua. Lähes jokainen ihminen kärsii jonkintyyppisistä selkävaivoista. Staattiset työasennot, stressaava elämäntapa ja riittämätön ravinto näyttelevät isoa osaa ongelmassa. Selkävaivoja pystyy minimoimaan liikunnan, ravinnon ja hoitojen avulla. Mitä ovat nämä luontaisen kuntouttamisen menetelmät? Luennoitsijana perinnehoitaja Viljami Lehtonen. Ei ennakkoilmoittautumista. HYVINVOINTI 11917S HYVINVOINNIN AAKKOSET Ti (12 t) Pohjois-Porin terveysasema: Ryhmätila (2. krs), Siltapuistokatu 2 Kurssimaksu 5 e. Haluatko näkökulmia hyvinvointisi edistämiseksi? Haluatko vahvistaa itsetuntemustasi, ihmissuhteitasi, terveyttäsi tai toimintakykyäsi? Jos vastasit kyllä, niin ilmottaudu mukaan. Kurssilla pohditaan kurssilaisten mahdollisuuksia oman aktiivisuuden lisäämiseksi, omaehtoisen hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen sekä yhteisöllisyyden parantamiseksi. Haetaan uusia tapoja mahdollistaa harrastus- ja vapaa-ajan toimintaa. Kurssi sopii hyvin esimerkiksi diabetesta, varenpainetautia, reumaa tai muita vastaavia ns. pitkäaikaissairauksia sairastaville sekä seniori-ikäisille ja myös muille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tavoitteena on vahvistaa N uoruudessa olen harrastanut erilaisia pallopelejä ja uintia. Sairaskohtauksen jälkeen lääkäri neuvoi harrastamaan kaikkea sellaista mikä tuntuu itsestä hyvältä. Aloitin miesten kuntojumppa ryhmässä 2,5 vuotta sitten. Alussa oli hankalaa ja ohjaajakin epäili, onko ryhmä minulle oikeanlainen. Vakuutin, että kyllä on ja sitkeän harjoittelun jälkeen ryhdyin tekemään myös lattialla keskivartalon liikkeet. Ryhmäläisten, ohjaajan ja huumorin tuella jaksoin yrittää aina enemmän ja enemmän. Uurastus palkittiin eräänä keväisenä Kerro sinäkin muistosi opistosta! tai päivänä, kun pääsin ylös lattialta ilman ohjaajan apua. Tämä oli upea kokemus, josta tuli heti kertoa vaimolle. Vuoden kuntoilun jälkeen paino oli pudonnut 10kg, ruokavalio muuttunut ja diabetes jäänyt pois. Kunto nousi kohisten ja innostuin kovempikuntoisten ryhmästä, missä tein kaiken minkä pystyin omaa kroppaa kuunnellen. Välillä kävin tapaamassa lääkäriä ja sieltä mukaani sain ohjeen: Kaiken muun voit jättää, mutta voimistelua et! Tuomo Hakonen 73 vuotta IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO / LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 11

12 LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa kurssilaisten terveitä elämäntapoja ja parantaa elämänlaatua. Kurssikerroilla eri ohjaajat. Yhteistyössä Pori Perusturvan yhteistoiminta-alueen ja järjestöjen kanssa S MEDITAATIO - OPI RENTOUTUMAAN JA LÖYTÄMÄÄN ILOA ELÄMÄÄSI To (20 t) Opistotalo: Auditorio Miika Lehto. Kurssimaksu 16 e. Tällä aloittelijoille tarkoitetulla kurssilla pääset tutustumaan useisiin eri meditaatiotekniikoihin, kahdesta eri meditaatioperinteestä. Opit myös rentoutumaan syvästi. Kurssi ei vaadi pohdiskelevaa asennetta eikä aikaisempaa kokemusta. Kaikki harjoitukset ovat ei-uskonnollisia ja tehdään esim. tuolilla tai lattialla istuen (tukeva tyyny mukaan). Tuntien lopussa suoritetaan rentoutus makuulla. Ota mukaan alusta, villasukat ja viltti. Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan, nauttimaan hiljaisuudesta ja löytämään voimavaroja ja iloa omaan elämääsi! 14894S KLASSINEN PARIHIERONTA -KURSSI Pe la (10 t) Opistotalo: Pörssi Kirsi Pynnönen. Kurssimaksu 16 e. KURSSILLE TULLAAN PARIN KANSSA JA MOLEMPIEN TULEE ILMOITTAUTUA! Kurssilla opiskellaan pinnalliset lihakset sekä lihasten lähtö- ja kiinnittymiskohdat. Käydään läpi yleisimmät niska- ja hartiavaivat, niiden ennaltaehkäisy ja omatoiminen huoltaminen. Hieronta toteutetaan pareittain pöydillä. Ota mukaan jumppa-alusta, sisäkengät, verkkarit ja t-paita, kaksi isoa pyyhettä, juomapullo ja öljyä sekä muistiinpanovälineet ja puuvärikyniä. Kokoontumisten aikana ei taukoja, joten varaa mukaasi työskentelyn lomassa helposti nautittavaa välipalaa S TANSSILLINEN KEHONHUOLTO Ma (12 t) Cygnaeuksen koulu, Tasavallankatu 1 Sonja Netsäinen. Kurssimaksu 16 e. Kurssi on tarkoitettu kaikille oman kehon huoltamisesta kiinnostuneille. Lihasten lämmittelyssä ja venyttelyssä hyödynnetään tanssia ja tanssillisia elementtejä. Kurssi sopii kaiken tasoisille liikkujille. Mukaan tarvitset rennot vaatteet ja iloisen mielen. Muun muassa tähän kurssiin voit tutustua etukäteen liikuntapäivänä S RULLATUNTI A Ma (12 t) Cygnaeuksen koulu, Tasavallankatu 1 Anna Kantonen. Kurssimaksu 16 e. Rullatunti on lihaskuntotunti, jossa vahvistetaan koko kehon tukilihaksia ja kehitetään keskivartalon hallintaa pilatesrullaa apuna käyttäen. Tunnin lopuksi pilatesrullan avulla rentoutetaan lihaksia ja hierotaan lihaskalvoja. Tunti sopii jo aikaisemmin harrastaneille sekä aloittelijoille. Mukaan cm pilatesrulla / foam roller sekä jumppa-alusta S RULLATUNTI B Ti (12 t) Vähärauman koulu: Kivikoulu, Vähäraumantie 91 Lotta Vilpas. Kurssimaksu 16 e. Rullatunti on kaikille sopiva kehonhuoltotunti, joka painottuu lihasten, sidekudosten ja trigger-pisteiden avaamiseen. Rullaamalla voi vähentää ja ennaltaehkäistä kehon kiputiloja ja parantaa elastisuutta. Palautuminen tapahtuu nopeammin sekä verenkierto ja liikkuvuus paranee. Lisäksi tunneilla vahvistetaan keskivartalon lihaksia. Mukaan foam roller / pilatesrulla (rullan mitalla ei ole väliä), jumppa-alusta ja tennispallo S SYVENTÄVÄ KLASSINEN PARIHIERONTA -KURSSI Pe la (10 t) Opistotalo: Auditorio Kirsi Pynnönen. Kurssimaksu 16 e. KURSSILLE TULLAAN PARIN KANSSA JA MOLEMPIEN TULEE ILMOITTAUTUA! Syvennetään klassisen parihieronnan taitoja ja opitaan lisää hierontatekniikoita- ja otteita. Osallistumisen edellytyksenä opiston klassisen parihieronnan peruskurssin (niska-hartia) suorittaminen tai vastaavat taidot. Ota mukaan jumppa-alusta, sisäkengät, verkkarit ja t-paita, kaksi isoa pyyhettä, juomapullo ja öljyä sekä muistiinpanovälineet ja puuvärikyniä. Kokoontumisten aikana ei taukoja, joten varaa mukaasi työskentelyn lomassa helposti nautittavaa välipalaa. LIIKUNTA 14900S VIRIKEJUMPPA KOTIRANTA II LAVIASSA Ke (17 t) LAVIA: Hoivakoti Kotiranta II, Kuntotie 2 Päivi Lumme. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista virikejumppaa ikäihmisille! Senioreille ja eläkeläisille alennettu hinta 10 e. Ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä kerralla S VIRIKEJUMPPAA HOIVAKOTI ILTATUULI LAVIASSA Ke (15 t) LAVIA: Hoivakoti Iltatuuli, Viittatie 11 Päivi Lumme. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista virikejumppaa ikäihmisille! Ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä kerralla S ELÄKELÄISTEN JUMPPA LAVIASSA Ke (12 t) LAVIA: Suomelan koulu, Tampereentie 19 Päivi Lumme. Kurssimaksu 16 e. Monipuolista liikuntaa eläkeläisille Suomelan koulun kuntosalilla S BAILAMAMA WOMEN - KAIKILLE NAISILLE Ti (16 t) Toejoen koulu: Liikuntasali, Kansakoulukatu 1 Maija Korkeamäki. Kurssimaksu 22 e. Bailamama Women -tunnit ovat tarkoitettu kaikille naisille ikää tai kuntoa katsomatta! Kurssilla yhdistetään naisten yhden tärkeimmän lihasryhmän, lantionpohjan, harjoittelu koko kehon tehokkaaseen treeniin. Intervallitunti koostuu hauskoista askelsarjoista, tasapaino- ja kehonhallintaosiosta, lihaskuntoharjoitteista sekä kehoa huoltavista liikkeistä ja venytyksistä. Energinen tunti on lantionpohjan tehotreeni, jossa vaihtelevat reipas meno ja lempeä kehon kuuntelu. Hyvät lantionpohjalihakset muun muassa tukevat ryhtiä ja selän hyvinvointia sekä lisäävät virtsanpidätyskykyä. Kokonaisvaltainen liikuntaelämys kaikille naisille. Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet, alustan ja juomapullon. Tunnin kesto 55 min S NAISTEN KUNTOSALIRYHMÄ Ti (16 t) Porin urheilutalo: Kuntosali, Kuninkaanhaanaukio 6 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista ohjattua kuntosaliharjoittelua naisille. Sopii hyvin aloittelijoille, ei vaadi aikaisempaa kuntosalikokemusta S NAISTEN KUNTOJUMPPA A, REPOSAARI Ti (16 t) Reposaaren koulu: Liikuntasali, Kirkkokatu 20 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Sopii kaikenikäisille liikuntaa aloitteleville naisille. Ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Perusjumppaa, jossa käydään läpi kaikki lihasryhmät S NAISTEN KUNTOJUMPPA B To (16 t) Herralahden koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Tunti sisältää lihaskuntoa kohottavaa jumppaa. Välineinä vastuskumi, käsipainot sekä keppi. Jumppa sopii erityisesti aloitteleville kuntoilijoille S SENIORIJUMPPA Ma (12 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Anneli Saari. Kurssimaksu 16 e. Monipuolista kuntojumppaa senioreille iän mukanaan tuomat fyysiset muutokset huomioiden. Ei kokoontumista 5.10., ja (syysloma). HUOM! Aloitus jo S KESKIVARTALOTREENIÄ JA KEHONHUOLTOA Ti (16 t) Herralahden koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Maija Korkeamäki. Kurssimaksu 22 e. Fysioterapeutin ohjaamassa ryhmässä tehdään pilatestyyppisiä keskivartaloa vahvistavia liikkeitä rauhallisessa tahdissa ja huolletaan kehoa erilaisilla lempeillä liikkuvuutta lisäävillä harjoituksilla. Tule vahvistamaan koko kehon tärkeitä tukilihaksia sekä rauhoittumaan hetkeksi arjen kiireen

13 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa keskellä. Tärkeä tunti koko kehon hyvinvoinnille ihan jokaiselle! Mukaan joustavat vaatteet ja alusta, sisäkengät eivät välttämättömät. Tunnin kesto 55 min S MUSKELIT MUOTTIIN - MIESTEN KUNTOJUMPPA To (16 t) Herralahden koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Erityisesti aloitteleville ja huonompikuntoisille suunnattua lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittävää jumppaa jossa edetään rauhalliseen tahtiin S MIESTEN KUNTOPIIRI KIERTOHARJOITTELUNA To (16 t) Herralahden koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Hannele Wallin. Kurssimaksu 22 e. Tunnilla harjoitellaan lihaskuntoa ja liikkuvuutta kiertäen eri pisteillä. Tempoa voi vaihdella oman kunnon mukaan ja tunti sopii kaikenkuntoisille S KAHVAKUULA To (16 t) Cygnaeuksen koulu, Tasavallankatu 1 Johannes Tarkiainen. Kurssimaksu 22 e. Monipuolista lihaskuntoa kehittävä ja ylläpitävä kahvakuularyhmä aloittelijoille sekä kokeneemmillekin jumppaajille. Mukaan tarvitset vesipullon, oman kahvakuulan, maton ja liikuntavaatteet. ei peritä uimahallimaksua tunnille tullessa. Opiston kurssilaisille jaetaan sisäänpääsyyn oikeuttavat kortit ensimmäisellä kerralla uimahallin aulassa. Ensimmäisen kerran jälkeen oman kortin voi noutaa opiston toimistosta (Gallen-Kallelankatu 14) S NAISTEN VESIVOIMISTELU A Ti (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Emilia Harjunen. Kurssimaksu 16 e. Vesivoimistelua veden vastusta hyväksikäyttäen ja kaikki lihasryhmät huomioiden.keskustan uimahallin kursseille ilmoittautuneilta ei peritä uimahallimaksua tunnille tullessa. Opiston kurssilaisille jaetaan sisäänpääsyyn oikeuttavat kortit ensimmäisellä kerralla uimahallin aulassa. Ensimmäisen kerran jälkeen oman kortin voi noutaa opiston toimistosta (Gallen-Kallelankatu 14) S NAISTEN VESIVOIMISTELU B Ti (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Emilia Harjunen. Kurssimaksu 16 e. LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 14927S NAISTEN TEHOTREENI To (12 t) Herralahden koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Amanda-Emilia Sundvik. Kurssimaksu 16 e. Aerobista ja lihaskuntoa kehittävä tunti naisille, jossa liikkeet toteutetaan kiertoharjoitteluna. Tunnilla hyödynnetään oman kehon painon lisäksi myös välineitä. Tunti sisältää yksinkertaisen alkulämmittelyn, reilusti lihaskuntoa ja sykettä nostavia liikkeitä sekä loppuvenyttelyn. Tunnilla itsensä voi haastaa niin aloittelija kuin pidempään liikkunut S ZUMBA Pe (12 t) Porin nuorisotalo: iso sali, Isolinnankatu 12 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. Zumba on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansa tempaava. Zumban kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Zumba-tunnin jälkeen olet aina hyväntuulinen ja energinen. VESILIIKUNTA 14737S VESIVOIMISTELU SENIOREILLE A La (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Aila Lautamäki. Kurssimaksu 16 e. Vesivoimistelua veden vastusta hyväksikäyttäen ja kaikki lihasryhmät huomioiden. Keskustan uimahallin kursseille ilmoittautuneilta ei peritä uimahallimaksua tunnille tullessa. Opiston kurssilaisille jaetaan sisäänpääsyyn oikeuttavat kortit ensimmäisellä kerralla uimahallin aulassa. Ensimmäisen kerran jälkeen oman kortin voi noutaa opiston toimistosta (Gallen-Kallelankatu 14). Aloitus jo 5.9! 14738S VESIVOIMISTELU SENIOREILLE B La (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Aila Lautamäki. Kurssimaksu 16 e. Aloitus jo 5.9! 14740S VESIJUOKSUN SEKARYHMÄ NAISILLE JA MIEHILLE Ma (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Aila Lautamäki. Kurssimaksu 16 e. Vesijuoksu on tehokasta ja hauskaa liikuntaa, joka sopii kaikille. Vedessä juostessa kehon kaikki isot lihakset ovat käytössä, joten vesijuoksu kehittää hyvin sekä yleiskuntoa että lihasvoimaa. Sopii hyvin myös nivel-, niska- ja selkäkivuista kärsiville. Keskustan uimahallin kursseille ilmoittautuneilta Vesivoimistelua Ulvilan Kaskelotissa 13

14 LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 14 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14745S VESILIIKUNTA SEKARYHMÄ Ke (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Emilia Harjunen. Kurssimaksu 16 e. Erilaisista vedessä tehtävistä harjoitteista koottu lihaskuntoa vahvistava ja aerobista kuntoa nostava vesiliikuntatunti. Ei vaadi aiempaa vesiliikuntakokemusta, soveltuu ihan jokaiselle. Saavu siis nauttimaan vesiliikunnan iloista sekaryhmään puolison, kaverin tai vaikka naapurin kanssa.keskustan uimahallin kursseille ilmoittautuneilta ei peritä uimahallimaksua tunnille tullessa. Opiston kurssilaisille jaetaan sisäänpääsyyn oikeuttavat kortit ensimmäisellä kerralla uimahallin aulassa. Ensimmäisen kerran jälkeen oman kortin voi noutaa opiston toimistosta (Gallen-Kallelankatu 14) S AQUA ZUMBA A To (12 t) Keskustan uimahalli, Presidentinpuistokatu 6 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. Aqua Zumba tuo tanssin veteen. Kun Zumban kaava yhdistetään perinteiseen vesiliikuntaan, saadaan toimiva ja tehokas liikuntamuoto, sillä vesi on loistava elementti liikunnan harrastamiseen. Vedessä liikkuminen on erittäin tehokasta ja kuluttavaa, sillä jo veden lämpötila lisää rasvan kulutusta. Toisaalta vesiliikuntaa voivat harrastaa erilaisista nivelongelmista ja polvien rasitusvammoista kärsivät, sillä vesi pehmentää liikeratoja. Aqua Zumba sopii siis kaikille, myös aloittelijoille, koska jokainen voi liikkua itselleen sopivalla teholla. Liikkuminen ryhmässä musiikin tahdissa yhdistettynä veden virkistäviin ominaisuuksiin tekevät vesiliikunnasta entistä hauskempaa. Keskustan uimahallin kursseille ilmoittautuneilta ei peritä uimahallimaksua tunnille tullessa. Opiston kurssilaisille jaetaan sisäänpääsyyn oikeuttavat kortit ensimmäisellä kerralla uimahallin aulassa. Ensimmäisen kerran jälkeen oman kortin voi noutaa opiston toimistosta (Gallen-Kallelankatu 14) S AQUA ZUMBA B La (12 t) Meri-Porin uimahalli, Mustalammentie 8 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. Aqua Zumba tuo tanssin veteen. Kun Zumban kaava yhdistetään perinteiseen vesiliikuntaan, saadaan toimiva ja tehokas liikuntamuoto, sillä vesi on loistava elementti liikunnan harrastamiseen. Vedessä liikkuminen on erittäin tehokasta ja kuluttavaa, sillä jo veden lämpötila lisää rasvan kulutusta. Toisaalta vesiliikuntaa voivat harrastaa erilaisista nivelongelmista ja polvien rasitusvammoista kärsivät, sillä vesi pehmentää liikeratoja. Aqua Zumba sopii siis kaikille, myös aloittelijoille, koska jokainen voi liikkua itselleen sopivalla teholla. Liikkuminen ryhmässä musiikin tahdissa yhdistettynä veden virkistäviin ominaisuuksiin tekevät vesiliikunnasta entistä hauskempaa. Huom! Ei kokoontumista ja Kokoontuminen myös syyslomaviikolla sekä TANSSI 14880S KUNTOHOPPI Ti (12 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Mira Friberg. Kurssimaksu 16 e. Kuntohoppi on aikuisille tarkoitettu tanssillinen kuntoliikuntamuoto. Siinä tehdään hiphop-musiikin tahtiin erilaisia liikkeitä. Tunneilla ei harjoitella tiettyä koreografiaa, vaan hiphop-liikkeiden toistoa kuntoilumuodossa. Tunnit ovat energisiä ja hauskoja. Tunteihin sisältyy alkulämmittely, toistot sekä loppuvenytykset S TANHUPIIRI Ti (24 t) Lampin koulu: Sali, Isoahteentie Heli Vija. Kurssimaksu 26 e. Ilmoittautuminen opettajalle 1. opintokerralla S LYRICAL DANCE Ti (16 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Tuuli Tammisto. Kurssimaksu 22 e. Lyrical dance on esiintyvän tanssin muoto, joka pohjautuu pääasiallisesti baletin sekä nykytanssin tekniikkaan ja ilmaisuun, mutta liikumme myös muiden tanssilajien puolella, yhdistellen muun muassa hieman showtanssia. Tunnilla harjoitellaan esimerkiksi liikkuvia sarjoja, eläytymistä, piruetteja toiveitten mukaan, keskilattia-tekniikkaa sekä lyhyitä koreografioita, kaikkia perusteista lähtien. Mukaan uskaltaa tulla ensi kertaa tanssia kokeilevatkin. Tunneille tarvitsee avoimen mielen ja kokeilunhalua sekä rennot, joustavat vaatteet S FALDITAS-KUNTOTANSSI To (12 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Maria Soriano. Kurssimaksu 16 e. Falditas on latinotanssin ja flamencon yhdistelmä. Tanssitaan lattarirytmejä, musiikkina mm. rumba flamenca, merengue, salsa ja latinomix. Vähemmän tekniikkaa - enemmän tanssin iloa! Ei monimutkaisia liikesarjoja. Mukaan rennot liikuntavaatteet, jumppatossut tai tanssilenkkarit, tavallinen huivi ja vesipullo. Ei kokoontumista JOOGA Jooga on itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä, jonka perustana ovat keskittyneesti tehtävät harjoitukset, tietoinen rentoutuminen, luonnollinen hengitys ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Säännöllinen ja pitkäjänteinen joogan harjoittaminen ja terveet elintavat lisäävät itsetuntemusta ja edistävät myönteisten elämänasenteiden omaksumista, henkisen elämän syvempää tiedostamista ja harjoittajansa kokonaisterveyttä. Jooga sopii kaikille iästä, kunnosta, sukupuolesta ja vakaumuksesta riippumatta. Friskaamossa on joogamattoja, mutta ota mukaan joogamaton suojaksi pyyhe, viltti tms. sekä joustava vaatetus S JOOGALAUANTAIT ARTYOGA La ja la kello Porin taidemuseo, Eteläranta Märta Heikinheimo ja Rauno Lehtonen. Ei kurssimaksua. Pysähdy taiteeseen ja joogaan. Yhteistyössä Porin Joogakerho ry:n ja Porin taidemuseon kanssa. Katso lisää esitteen s. 7. ja Ei ennakkoilmoittautumista S JOOGA LAVIASSA Ti (24 t) LAVIA: Keskuskoulu, Keskustie 4 Jooganohjaaja Soili Elovaara. Kurssimaksu 29 e. Kurssi on tarkoitettu kaikenikäsille ja kuntoisille joogasta kiinnostuneille. Myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan. Kurssilla lähdetään liikkeelle joogan perusasioista, joiden kertaaminen ja syventäminen on hyödyllistä jatkajillekin. Liikkeet voit tarvittaessa muokata itsellesi sopiviksi. Tavoitteena on kehon ja mielen tasapaino sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi. Mukaan joustava asu, oma alusta ja huopa. Ei kokoontumista S ASTANGAJOOGAN ALKEISRYHMÄ Ma (18 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 23 e. Opettelemme astangajoogan tekniikoita (ujjayi-hengitys, lihaslukot mula bandha ja uddiyana bandha sekä katseenkohdistukset eli drishtit) ja alkeisasanat edeten asteittain, kunnes kaikki alkeisiin kuuluvat asanat tulevat tutuiksi. Tätä asanasarjaa harjoitellaan kevääseen 2016 asti. Harjoitukseen voidaan lisätä kevätkaudella asanoita sen mukaan, miten valmiita ryhmäläiset ovat. Astangajooga venyttää ja vahvistaa lihaksia ja jänteitä, lisää elinvoimaa sekä hoitaa kehoa ja mieltä S JOOGA - PÄIVÄRYHMÄ Ma (24 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 29 e. Liikkeen ja hengityksen avulla voimme löytää kosketuksen sisimpäämme. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin myös pidempään harjoittaneille S JOOGA - ALKEISRYHMÄ A Ma (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Laura Jokiainen. Kurssimaksu 29 e. Opetellaan rentoutumista, etsitään yhteyttä omaan luonnolliseen hengitykseen ja tutustutaan joogan yksinkertaisiin perusliikkeisiin omaa kehoa kuunnellen. Alusta asti tutkitaan myös liikkeen ja hengityksen yhteyttä ja harjoitellaan tietoista läsnäoloa. Kurssi jatkuu alkeis-jatkoryhmänä keväällä 2016.

15 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14811S JOOGAN ALKEIS- JA JATKORYHMÄ A, KYLÄSAARI Ma (24 t) Kyläsaaren kylätalo, Mörtintie Jooganopettaja SJL Mervi Törrönen. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä tutustutaan joogan periaatteisiin ja opetellaan rentoutumaan. Mukaan oma alusta S JOOGA - JATKORYHMÄ A Ma (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Laura Jokiainen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Hellitetään ja hiljennytään S JOOGA - JATKORYHMÄ B, KYLÄSAARI Ma (24 t) Kyläsaaren kylätalo, Mörtintie Jooganopettaja SJL Mervi Törrönen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Rentoudutaan ja hiljennytään harjoituksen lopuksi. Mukaan oma alusta S JOOGA - MIESRYHMÄ A Ke (20 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 23 e. Kaikille miespuolisille - jäykille ja norjille - tarkoitettu ryhmä, jossa joogaasanoiden ja hengityksen avulla etsitään omaa syvempää kokemusta kehon ja mielen rentoutumisesta, ja siinä samalla hoidetaan niveliä ja lihaksia S JOOGA - ALKEISRYHMÄ B, PIHLAVA Ke (24 t) Pihlavan koulu: Liikuntasali, Vanha maantie 2 Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä opetellaan rentoutumaan joogan periaatteita noudattaen S JOOGA - JATKORYHMÄ E, SAMPOLA Ke (24 t) Taikurinhattu, Palokunnantie 39 Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä opetellaan rentoutumaan joogan periaatteita noudattaen niin, että aloittelijakin pääsee mukaan. Omat matot mukaan. LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 14815S JOOGAN KOKONAISVALTAISUUS Ti (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Marjatta Wihlman. Kurssimaksu 29 e. Kauemmin joogaa harrastaneille tarkoitettu ryhmä. Harjoituksen avulla syvennetään läsnäoloa kehon, hengityksen ja mielen tasolla. Jokainen harjoitus päättyy hiljentymistuokioon S JOOGA - JATKORYHMÄ C Ti (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Laura Jokiainen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Hellitetään ja hiljennytään S JOOGA - JATKORYHMÄ D Ti (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Johanna Jokinen. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Opitaan rentoutumaan ja hiljentymään S SENIORIJOOGA Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksissa huomioidaan iän mukanaan tuomat muutokset ja tarpeet S JOOGA - LYHYTKURSSI, KYLÄSAARI Ke (10 t) Kyläsaaren kylätalo, Mörtintie Jooganopettaja SJL Mervi Törrönen. Kurssimaksu 16 e. Tule mukaan harjoittamaan rentoutta, tasapainoa ja vahvistumaan erilaisten hengitys- jajoogaharjoitusten myötä. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Mukaan oma alusta S JOOGAA LIIKUNTARAJOITTEISILLE Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksissa pyritään huomioimaan mahdolliset henkilökohtaiset rajoitukset. Tekonivel ja kyynärsauva eivät ole esteitä ryhmään osallistumiselle S JOOGA - VARTTUNEIDEN SYVENTÄVÄ RYHMÄ Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maikki Forsberg. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksen syventämisestä kiinnostuneille.kauemmin joogaa harrastaneille tarkoitettu ryhmä S JOOGAN ALKEIS- JA JATKORYHMÄ B Ke (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganohjaaja Kaija Valtonen. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä opetellaan rentoutumaan joogan periaatteita noudattaen niin, että aloittelijakin pääsee mukaan S JOOGA - JATKORYHMÄ F, PIHLAVA Ke (24 t) Pihlavan koulu: Liikuntasali, Vanha maantie 2 Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoituksen syventämisestä kiinnostuneille, kauemmin jooganneille tarkoitettu ryhmä S JOOGA - MIESRYHMÄ B To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 29 e. Kaikille miespuolisille - jäykille ja norjille - tarkoitettu ryhmä, jossa joogaasanoiden ja hengityksen avulla etsitään omaa syvempää kokemusta kehon ja mielen rentoutumisesta, ja siinä samalla hoidetaan niveliä ja lihaksia. Opetusta ei ole Tunti pidetään S ASTANGAJOOGAN ALKEISJATKORYHMÄ A To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Joogaohjaaja Miika Lehto. Kurssimaksu 29 e. Astangajoogan alkeisjatkokurssi on tarkoitettu niille, jotka ovat käyneet astangajoogan alkeistunneilla, joilla käytiin läpi aurinkotervehdykset, osa seisoma-asanoista ja osa päättävistä asanoista. Alkeisjatkossa opetellaan koko seisomasarja ja osa istuma-asanoista ja asteittain kaikki päättävät asanat. Syvennetään harjoitusta S JOOGA - JATKORYHMÄ G To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 29 e. Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Opitaan rentoutumaan ja hiljentymään S ASTANGAJOOGAN ALKEISJATKORYHMÄ B To (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Sari Mattila. Kurssimaksu 29 e. Astangajoogan alkeisjatkokurssi on tarkoitettu niille, jotka ovat käyneet astangajoogan alkeistunneilla, joilla käytiin läpi aurinkotervehdykset, osa seisoma-asanoista ja osa päättävistä asanoista. Alkeisjatkossa opetellaan koko seisomasarja ja osa istuma-asanoista ja asteittain kaikki päättävät asanat. Syvennetään harjoitusta. 15

16 LIIKUNTA JA HYVINVOINTI / KIELET 16 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14842S ÄITI-VAUVA JOOGA A Pe (10 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Johanna Jokinen. Kurssimaksu 16 e. Äitien ja vauvojen (0-1 v.) yhteinen joogahetki, myös isät tervetulleita. Teemme virkistäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia pienempien ehdoilla S ÄITI-VAUVA JOOGA B Pe (10 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Johanna Jokinen. Kurssimaksu 16 e S JOOGAA PARKINSON-TAUTIA SAIRASTAVILLE Pe (16 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 23 e. Joogan hitaiden ja rauhallisten liikkeiden avulla edistetään kehon ja mielen vireyttä, rentoutta ja tasapainoa. Ilmoittautuminen 1. kerralla ohjaajalle S JOOGAA SELKÄ- JA NISKAONGELMAISILLE A Pe (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e. Harjoitusten myötä tutustutaan joogan periaatteisiin ja opetellaan kuntoutumista ottaen harjoituksissa huomioon niska- ja selkävaivoihin liittyvät erityisongelmat S JOOGAA SELKÄ- JA NISKAONGELMAISILLE B Pe (24 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettaja SJL Maija Vuorio. Kurssimaksu 29 e S JOOGAN INTENSIIVIKURSSI Ti to (30 t) Opistotalo: Friskaamo Jooganopettajat SJL Märta Heikinheimo ja Mervi Törrönen. Kurssimaksu 29 e. Kurssi on tarkoitettu kauan joogaa harrastaneille, jotka haluavat syventää omaa säännöllistä harjoitustaan. Yhdessä etsitään kullekin sopiva pohja ja tuki omalle hiljentymiseen johtavalle kotiharjoitukselle. Työskennellään kokonaisvaltaisesti kehon, hengityksen ja mielen tasolla. Kurssi alkaa kolmen viikon mittaisella intensiivijaksolla ( ), jonka aikana kokoonnutaan kaksi kertaa viikossa (tiistaisin kello ja torstaisin kello ). Päivä aloitetaan workshopin (työpaja) merkeissä, johon liittyy henkilökohtaista ohjausta. Sen jälkeen sovelletaan läpikäytyjä asioita harjoitukseen. Opettajana Märta Heikinheimo. Intensiivijakson jälkeen kurssi jatkuu tiistaisin (20.10., , 3.11., , ja klo , poikkeuksellisesti kokoonnutaan myös syyslomalla). Syvennetään harjoitusta joogan periaatteita noudattaen. Harjoitus päätetään hiljentyen. Opettajana Mervi Törrönen. LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA 14860S TANSSILEIKKI 4-5-VUOTIAILLE Ma (12 t) Söörmarkun nuorisoseurantalo, Söörmarkuntie 265 Jaana Uurainen. Kurssimaksu 12 e. Tanssia, leikkiä, temppuratoja musiikin ja erilaisten välineiden avulla. Opettelemme oman kehon tuntemusta liikuntaleikkien kautta. Ylle joustavat liikuntavaatteet ja mukaan vesipullo sekä iloinen mieli! 14864S TANSSIJUMPPA 6-7-VUOTIAILLE TYTÖILLE Ti (12 t) Herralahden koulu: Liikuntasali, Kuninkaanhaanaukio 4 Eveliina Jokinen. Kurssimaksu 12 e. Opetellaan liikunnan perustaitoja muun muassa tanssin alkeiden sekä pelien ja leikkien avulla. Lopuksi myös venytellään ja harjoitellaan rentoutumista. Tunneilla tutustutaan oman kehon toimintaan ja hallintaan sekä kehitetään liikkuvuutta ja rytmitajua. Lapsia rohkaistaan myös itseilmaisuun ja haetaan onnistumisen iloa ryhmänä. Mukaan tarvitset vesipullon ja joustavat vaatteet S MUSIIKKILIIKUNTAA 6-7-VUOTIAILLE To (12 t) Enäjärven koulu, Koulutie 42 Jaana Uurainen. Kurssimaksu 12 e. Tanssia, temppuratoja ja liikuntaleikkejä erilaisten välineiden avulla. Liikeharjoitusten kautta opetellaan muun muassa oman kehon hallintaa ja ryhmätyötaitoja. Ylle joustavat liikuntavaatteet ja mukaan vesipullo sekä iloinen mieli! KIELET RUOTSI 13700S SVENSKA ABC - RUOTSIN KIELEN ALKEISKURSSI Ti (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tällä kurssilla aloitamme opiskelun aivan alkeista, ääntämisestä ja perusrakenteista. Kurssi sopii vasta-alkajille tai sinulle, joka koet että alkeetkin ovat päässeet hivenen unohtumaan. Tavoitteena ovat valmiudet aivan yksinkertaiseen kirjalliseen ja suulliseen ilmaisuun arkipäivän tilanteissa. Oppikirjasta sovimme ensimmäisellä kokoontumiskerralla S NY START To (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tämä kurssi sopii sinulle, jolle kielen alkeet ovat jo tuttuja ja koet että aiemmin oppimasi on päässyt vähän unohtumaan, haluat kertailla aiemmin oppimaasi ja tietysti oppia lisää. Tavoitteena on pystyä yksinkertaiseen sekä kirjalliseen että suulliseen ilmaisuun. Kurssi on myös jatkoa viime vuoden Svenska ABC -kurssille ja jatkamme oppikirjan kappaleesta 20. Oppikirja Nybörjarsvenska, oppi- ja harjoituskirja (erikseen kirjaan liittyvä sanakirja). Hankinnasta uusille oppilaille voimme sopia erikseen ensimmäisellä kokoontumiskerralla S KOM MED! Ma (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tämä kurssi sopii sinulle, jolle kielen perusteet ovat tuttuja ja mielestäsi aiemmin oppimasi on päässyt vähän unohtumaan, haluat kertailla vanhoja ja tietysti oppia lisää kieltä. Tavoitteena on pystyä yksinkertaiseen keskusteluun sekä kirjalliseen ilmaisuun. Kurssi on jatkoa viime vuoden Kom med! -kurssille, ja jatkamme opiskelua kappaleesta 40 samalla kertaillen vanhoja asioita. Myös uudet opiskelijat tervetuloa. Oppikirja Nybörjarsvenska, oppisekä harjoituskirja S HÅLLIGÅNG I Ke (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa kertaamaan ja palauttamaan mieleesi jo aiemmin oppimaasi ja tietysti oppimaan lisää, etenkin arkipäivän käyttökieltä. Pyrimme tavanomaisten käännösten, harjoitusten ja kuuntelun lisäksi pienimuotoiseen kanssakäymiseen ruotsiksi. Kurssi sopii hyvin vaikkapa 3-5 vuotta koulumaista ruotsia lukeneille tai kurssilaisella on muuten hankittu kielen peruskielitaito. Oppikirja Hålligång I S HÅLLIGÅNG II Ma (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Tällä kurssilla keskeisimpiä asioita ovat arkipäivän käyttökieli ja kanssakäyminen ruotsiksi, joten tavanomaisten rakenneharjoitusten, käännöstehtävien, kuuntelun yms. lisäksi pyrimme myös suullisen ilmaisun parantamiseen. Kurssi sopii hyvin esim. 4-6 vuotta koulussa kieltä lukeneille tai sinulle, joka olet muuten hankkinut peruskielitaidon. Kurssi on myös jatkoa viime vuoden Hålligång I -kurssille. Tervetuloa uudetkin oppilaat opiskelemaan leppoisassa ilmapiirissä. Oppikirja Hålligång II.

17 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 13710S SVENSKA PÅ ANNAT SÄTT Ti (24 t) Opistotalo: Peräkamari Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Unohdetaan - lainausmerkeissä - koulumainen ruotsi. Tällä kurssilla käsittelemme ja/tai käännämme esim. joitakin kiinnostavia lehtiartikkeleita, lyhyitä kertomuksia, sarjakuvia, aivan mitä tahansa - vaikkapa ruokareseptejä. Näiden pohjalta käymme pienimuotoisia keskusteluja - tietysti ihan vapaamuotoisestikin. Käsittelemme myös keskeisempiä rakenteita ja kielen ongelmakohtia.tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat ylläpitää ja kehittää suullista ja kirjallista ilmaisua sekä ymmärrät lukemastasi tavanomaisesta ruotsinkielisestä sanomalehtijutusta, mistä siinä on kysymys, vaikka et tuntisikaan kaikkia siinä esiintyviä sanoja. Så att, välkommen på kursen - att studera lönar sig alltid S SMÅPRAT Ke (24 t) Opistotalo: Huusholli Lars Wikgren. Kurssimaksu 26 e. Om man inte har möjligheter att använda ett främmande språk, så börjar man ju glömma orden eller åtminstone mista färdigheten att tala. Det här är en bra möjlighet att få tala lite svenska. Våra samtalsämnen kan vara vad som hälst: minnen, roliga händelser, aktuella frågor, artiklar i tidningar och tidskrifter osv. osv. Det viktigaste är att vi trivs och har det roligt och pratar med varandra så mycket var och en kan och vill. Samtidigt håller vi nivån så vettig som möjligt. En del av kursmaterialen och samtalsämnen kan vi komma överens om tillsammans. ENGLANTI 13720S ENGLANNIN ILTA-ALKEET Ma (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on tarkoitettu niille, jotka eivät ole aikaisemmin opiskelleet englantia. Leppoisaan ja rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi. Oppikirja English for you, too! Starter S ALKEISKURSSIN JATKO MAANANTAISIN Ma (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on jatkoa viime vuoden alkeiskurssille. Leppoisaan ja rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi. Sopii n. vuoden englantia lukeneille. Oppikirja English for you, too! Book S VIIKKO ALKUUN STARTILLA - ENGLANNIN ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Huusholli Sirpa Lindgren. Kurssimaksu 26 e. Englannin alkeiskurssi jatkuu. Olemme päässeet hyvään alkuun opinnoissa, ääntämistä harjoittelemme jatkossakin todella paljon. Etenemme verkkaisesti, kertaillen ja toistaen. Oppikirjana English for you, too! Book S ENGLANTIA 2 VUOTTA LUKENEILLE Ke (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on tarkoitettu English for you, too, Book 1 -kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoittelemme arki- ja työelämän perussanastoa. Oppikirjana English for you, too! Book S ENGLANTIA STARTIN JÄLKEEN Ke (24 t) Opistotalo: Klaffi Sirpa Lindgren. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii englantia n. 2 vuotta lukeneille. Oppikirjana English for you, too! Book 2 alusta S ENGLANTIA 3 VUOTTA LUKENEILLE To (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on tarkoitettu English for you, too, Book 2 -kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoittelemme arki- ja työelämän perussanastoa. Oppikirjana English for you, too! Book S KEEP ON STEPPING! Ke (24 t) Opistotalo: Klaffi Sirpa Lindgren. Kurssimaksu 26 e. Tällä kurssilla jatkamme englannin perustason opintoja leppoisassa ilmapiirissä. Jatkamme oppikirjaa English for you, too! Book 3, kappaleesta 5 eteenpäin. Sopii englantia muutaman vuoden lukeneille ja alkeiden kertaajille S GOOD EVENING AGAIN! Ke (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Sopii English for you, too! Book 3 -kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoitellaan uutta kielioppia ja uutta sanastoa. Tutustumme amerikkalaiseen kulttuuriin ja fraaseihin. Oppikirja English for you, too! Book S GOOD MORNING! Ma (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Kurssi on jatkoa English for you, too! Book 4 -kirjan lukeneille tai n. 5 vuotta englantia lukeneille. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoitellaan uutta kielioppia ja uutta sanastoa. Uuudessa kirjassa tutustumme ajankohtaisiin teemoihin. Oppikirjana English for you, too! Book S WELCOME ON BOARD AGAIN! Ti (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Sopii English for you, too! Book 4-kirjan lukeneille tai vastaavat tiedot omaaville. Leppoisassa ilmapiirissä ja rauhalliseen tahtiin harjoitellaan uutta kielioppia ja uutta sanastoa. Uudessa kirjassa tutustumme ajankohtaisiin teemoihin. Oppikirja English for you, too! Book S ENGLANNIN SYYSKOHENNUS To (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Haluatko varmuutta puhumiseesi keskustelutaitoasi verryttelemällä? Kurssi on tarkoitettu 7-8 vuotta englantia lukeneille, jotka kaipaavat lisää puheharjoitusta. Käymme läpi ajankohtaisia asioita sekä puhe- että tapakulttuuria leppoisassa ilmapiirissä. Welcome to discuss! 13742S THURSDAY MORNING TEA To (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Keskustelupiiri leppoisassa ilmapiirissä englantia n. 9 vuotta lukeneille, jotka haluavat ylläpitää oppimaansa kieltä ja oppia lisää. Keskustelemme ajankohtaisista asioista ja laajennamme sanavarastoa kirjan harjoitusten avulla. Oppikirjana New Headway Upper-Intermediate, Student`s Book, fourth edition S ENGLISH FOR BREAKFAST Ti (24 t) Opistotalo: Huusholli Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Ylimmän keskitason kurssi n. 10 vuotta englantia lukeneille. Leppoisassa ilmapiirissä virkistämme small talkia ja arkisista asioista jutustelun taitoja sekä keskustelemme ajankohtaisista asioista. Kurssin pääpaino on suullisen ilmaisun aktivoimisessa sekä keskustelussa. Opettajan materiaali. KIELET 17

18 KIELET Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 13746S ADVANCED DISCUSSION Ti (24 t) Opistotalo: Kortteeri Kirsti Ahola. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa mukaan virkistämään jo opittuja englannin taitoja sekä keskustelemaan ajankohtaisista asioista. Leppoisassa ilmapiirissä aktivoimme sanastoa ja kuuntelutaitoja monipuolisilla tehtävillä. Kurssi sopii n. 10 vuotta englantia lukeneille. Oppikirjana New Headway Advanced, Student`s Book,fourth edition S RANSKA III - RANSKAA JATKAJILLE Ke (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Jatkokurssi 1-2 vuotta ranskaa opiskelleille tai ranskan perusteita kertaaville. Palautellaan mieliin mm. pronominien ja adjektiivien käyttöä sekä opetellaan verbien aikamuotoja (imperfekti, passé composé). Opitaan kertomaan laajemmin mm. Suomesta, matkailusta ja harrastuksista. Oppikirja Parfait 2 alusta S WEDNESDAY EVENING CLUB Ke (24 t) Opistotalo: Huusholli Christine Hart-Merimaa. Kurssimaksu 26 e. Welcome to our conversation course in a pleasant athmosphere. This course will help you to develop language skills necessary in our global world. Topics will include current events, newspaper articles, a touch of British humour and a pinch of grammar and students` choice of topics S GOOD MORNING! LET S TALK! CONVERSATION CLASS, INTERMEDIATE LEVEL To (24 t) Opistotalo: Huusholli Christine Hart-Merimaa. Kurssimaksu 26 e. Welcome to our conversation course in a pleasant athmosphere. This course will help you to develop language skills necessary in our global world. Topics will include current events, newspaper articles, a touch of British humour and a pinch of grammar and students` choice of topics S GOOD MORNING! LET`S TALK - ADVANCED LEVEL To (24 t) Opistotalo: Huusholli Christine Hart-Merimaa. Kurssimaksu 26 e. Come and increase your speaking skills in a friendly group. This lively conversation class will focus on subjects that are interesting to everybody such as current events both in Finland and abroad, cultural differences with guest speakers, travel and other topics that we find interesting, and increase vocabulary, not forgetting humour and a pinch of grammar S KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA TOSIKOILLE JA VEITIKOILLE LAVIASSA To (24 t) Lavia, tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin. Tiina Pohjala-Gutierrez. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii uusille ja aiemmin mukana olleille opiskelijoille. Kertaamme englannin keskeisiä lauserakenteita ja sanastoa. Pääpaino keskustelussa jännittämättä ja pikku virheitä pelkäämättä. Oppikirjasta sovimme yhdessä kurssin alkaessa. Lisäksi ajankohtaisia aiheita ryhmän toivomusten mukaan. Welcome! RANSKA 13770S BONJOUR! RANSKAN ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa aloittelemaan ranskan opintoja! Tutustutaan Ranskan kulttuuriin, kuunnellaan ranskalaisia lauluja ja opitaan mm. matkailusanastoa (ostosten teko, ravintolassa ja kahvilassa asioiminen). Oppikirja Escalier alusta. Bienvenue! 13772S RANSKA II - RANSKAA JATKAJILLE Ke (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Kertaus- ja jatkokurssi noin vuoden ranskaa opiskelleille tai ranskan alkeet hallitseville. Syvennetään jo opittua ja opiskellaan uutta. Jatketaan oppikirjaa Parfait! 1, kpl:sta 7 eteenpäin, rakenteina mm. kysymyslauseet ja passé composé S RANSKA IV - RANSKAA JATKAJILLE To (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Jatkokurssi 3-4 vuotta ranskaa opiskelleille tai ranskan perusteita kertaaville. Palautellaan mieliin kielen rakenteita ja opetellaan uutena mm. verbien futuuri- ja subjunktiivimuodot. Aihealueina mm. pukeutuminen, ruoka, harrastukset. Oppikirja Parfait 3 alusta S RANSKA V - RANSKAA JATKAJILLE To (24 t) Opistotalo: Peräkamari Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Jatkokurssi noin viisi vuotta ranskaa opiskelleille. Kertaillaan kielen rakenteita ja palautellaan mieliin mm. verbien aikamuotoja, konditionaalia ja subjunktiivia. Sovitaan oppikirjasta kurssin alussa S RANSKAN KESKUSTELUKURSSI Ti (20 t) Opistotalo: Förmaaki Olli-Pekka Lindgren. Kurssimaksu 22 e. Tällä ranskan kielen kurssilla luetaan lehtiartikkeleita, kartutetaan sanavarastoa, kerrataan kielioppia ja tehdään artikkeleihin liittyviä puheharjoituksia ranskaksi. Samalla tutustutaan ranskalaiseen elämänmenoon ja ajankohtaisiin aiheisiin. Kuullunymmärtämistä harjoitellaan kuuntelemalla lyhyitä uutisia. ESPANJA 13790S ESPANJA I A - ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Tervetuloa tutustumaan espanjan kieleen ja kulttuuriin. Alkeiskurssilla saat vahvan pohjan kielen perusteista ja taidot selviytyä yleisimmistä arkipäivän tilanteista, joihin matkoillasi espanjankielisessä maailmassa saatat joutua. Tunneilla keskustelemme myös paljon latinalaiseen kulttuuriin liittyvistä asioista. Oppikirjana Fantástico! 1. Bienvenidos! Ei tunteja S ESPANJA I B - ALKEISKURSSI Ti (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Ei tunteja S ESPANJA II A - PALKITSEVA PERFEKTI Ma (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Kertauksen kautta kohti uusia asioita. Älä luule, että olet ainoa, joka on vain suunnitellut kertaamista kesän aikana. Fantástico! 1 -kirjan loppuosa (jatkamme kappaleesta 9) antaa eväät ostosten tekoon ja matkailuun. Laajennamme osaamista myös menneisiin tapahtumiin, jolloin perfekti tulee tutuksi ja samalla ilmaisu laajenee. Ei tunteja S ESPANJA II B - PALKITSEVA PERFEKTI Ke (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Ei tunteja

19 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 13798S ESPANJA III - RENTO REFLEKSIIVIVERBI Ke (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Tällä kurssilla opitaan paljon hyödyllistä sanastoa arkipäivän tilanteita varten, käydään mm. lääkärissä ja poliisilaitoksella. Omista päivärutiineista kertomista harjoitellaan refleksiiviverbien opettelun ohessa. Nuo muutkin harmilliset pikkusanat, eli pronominit, kerrataan samalla. Kirjana Fantástico! 2, josta jatkamme kertauksen jälkeen kappaleesta 5. Ei tunteja S ESPANJAA MATKAILIJOILLE JA MUILLEKIN KULKIJOILLE Ti (44 t) Opistotalo: Bärsoosi Kristiina Kojo. Kurssimaksu 45 e. Kurssi sopii muutaman vuoden espanjaa lukeneille, jotka haluavat tehokkaasti aktivoida suullista kielitaitoaan aurinkoisessa ja rennossa ilmapiiris- KIELET 13800S ESPANJA IV IHMEELLINEN IMPERFEKTI To (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Aloitamme Fantástico! 3 -kirjan alusta ja ihmettelemme espanjan imperfektin ja preteritin eroja rauhalliseen tahtiin. Kielioppikoukeroiden lisäksi vahvistetaan suullista kielitaitoa. Ei tunteja S ESPANJA IV - REPASANDO To (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Tällä kurssilla vahvistetaan jo opeteltujen asioiden hallintaa ennen menneiden aikamuotojen opettelua. Jätämme Fantástico-kirjat hetkeksi ja tänä syksynä käytämme Buenas Migas 2 -kirjaa (Olli-Pekka Lindgren). Ei tunteja S ESPANJA V - MENNEIDEN AIKOJEN HURMAA Ti (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Jatkamme Fantástico! 3 -kirjan parissa, (kappaleesta 9 eteenpäin) tutustumista menneisiin aikamuotoihin ja sen jälkeen sukellamme subjunktiivin salattuun maailmaan. Kauhisteltu kielioppiasia, joka on helpompi kuin uskotkaan. Omien mielipiteiden kertominen onnistuu pian espanjaksi. Kulttuurin tuntemusta laajennetaan enemmän Latinalaiseen Amerikkaan. Ei tunteja S ESPANJA VI - SULOINEN SUBJUNKTIIVI To (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Subjunktiivin moninaisia käyttöjä harjoitellaan lisää. Jatkamme Fantástico! 4 -kirjaa kappaleesta 5. Mukaan kuvioihin tulevat myös subjunktiivin menneet aikamuodot. Oppikirjan ohessa luemme espanjankielisiä romaaneja. Ei tunteja S ESPANJA VII - TÄYDELLISYYTTÄ TAVOITTELEMASSA Ti (24 t) Opistotalo: Vinttikamari Soila Kiviluoto-Hannula. Kurssimaksu 26 e. Fantástico-sarja on opiskeltu ja syvennämme oppimaamme uudella kirjalla Prácticas de Lengua Española, Español para Extranjeros, niveles medio y superior. Oppikirja on ostettavissa myös opettajalta. Kurssilla kerrataan kaikkia espanjan keskeisiä kielioppiasioita. Lisäksi luemme kurssin aikana jonkun romaanin. Jotta kirjatilaus saadaan ajoissa Suomeen, ilmoitathan suoraan opettajalle tarvitsetko kirjoja, Soila Ei tunteja S VAMOS AMIGOS! HELPPOA ESPANJAA ALOITTELIJOILLE To (40 t) Opistotalo: Bärsoosi Kristiina Kojo. Kurssimaksu 45 e. Tehokas ja hauska espanjan alkeiskurssi vasta-alkajille ja muille jo hieman espanjan alkeita opiskelleille, jotka haluavat tehokkaasti aktivoida suullista kielitaitoaan mukavassa ja rennossa ilmapiirissä. Tunneilla on monipuolisia ja hauskoja aktiviteetteja, joiden kautta oppiminen tapahtuu kuin huomaamatta. Tällä kurssilla aiheitamme ovat mm. tutustuminen, asuminen, opiskelu ja harrastukset. Opetusmateriaali sisältyy kurssimaksuun. Bienvenidos a todos! Kerro sinäkin muistosi opistosta! tai N oin 30 vuotta sitten Teneriffan matkalla syttyi innostus espanjan kieleen. Siitä lähtien olen opiskellut sekä espanjaa että muutaman vuoden verran myös kreikan kieltä työväenopiston ja kansalaisopiston kursseilla. Alkuvuosista on jäänyt mieleen ilmoittautumispäivien pitkät jonot ulkona kylmässä. Parasta on ollut oppia oikeasti puhumaan espanjaa. Etelänmatkoilla kielitaidosta on ollut hyötyä: voin liikkua vapaammin ilman oppaita turistialueiden ulkopuolellakin ja tulen toimeen paikallisten kanssa. On hienoa puhua heidän kanssaan ja huomata, että ymmärrämme toisiamme! Vuosien varrella olen saanut kursseilla paljon uusia tuttavia ja tavannut mieleenpainuvia opettajia, Pirjo Mäki-Kihniä ja Kristiina Kojo muutama mainitakseni. Suosittelen espanjan opiskelua kaikille, vaikka olisi jo hieman ikääkin! Esa Lundgren 65 vuotta, Pori Tervetuloa kielikursseille! Opiston kielivalikoima on kiitettävän laaja, valittavana on kymmenen kieltä perinteisestä ruotsin kielestä päätyen eksoottisempiin kiinan ja japanin kieliin. Englanti ja espanja jatkavat suosituimpina, myös italian ja venäjän kursseille on riittänyt runsaasti opiskelijoita. Kiina ja japani ovat nouseva trendi lisääntyneen Kaukoidänkaupan ja matkailun myötä. Useimmissa kieliryhmissä on mahdollista aloittaa opiskelu ihan alkeista ja sitten edetä tasolta toiselle aina ylimmälle tasolle ja keskustelukursseille asti. Opiskelijan on hyvä muistaa, että kielen opiskelu vaatii pitkäjänteisyyttä ja omaa aktiivista osallistumista oppitunneilla sekä itsenäistä opiskelua oppituntien ulkopuolella. Perussanaston opiskelun ja kielioppikiemuroiden läpikäymisen tarkoituksena on rohkaista ja tukea opiskelijaa puhumaan kieltä ja luoda pohjaa kestävälle kielitaidolle. Puhumaan oppii vaan puhumalla! Vanha totuus pitää edelleen paikkansa. Siispä kaikilla kielillä: tervetuloa opistoon oppimaan kieliä mukavassa seurassa. 19

20 KIELET Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa sä. Tällä kurssilla opimme mm. vuokraamaan asunnon ja auton, lukemaan vuokrausilmoituksia, asioimaan matkailutoimistossa, pankissa, lääkärissä ja apteekissa. Kertailemme myös verbien eri aikamuotoja ja tutkimme pronominien akkusatiivi- ja datiivimuotoja, tarvittaessa myös muita kieliopin kiemuroita. Opetusmateriaali sisältyy kurssimaksuun. Bienvenidos a hablar! ITALIA 13836S UN LIBRO ITALIANO Ma , 5.10., , ja (8 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 10 e. Kurssi sopii italiaa n. 5 vuotta lukeneille. Luemme italiankielistä kirjaa, joka on tarkoitettu kielen opiskeluun. Teemme harjoituksia kirjan keskeiseen sanastoon liittyen ja keskustelemme hieman tekstiin liittyvistä asioista. Kirjan nimi ilmoitetaan myöhemmin. Benvenuti! 13820S BELLA VISTA - ITALIAA ALKAJILLE A Ma (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssilla opitaan italian kielen alkeita ja tutustutaan italialaisiin tapoihin. Oppikirjana Bella vista 1. Kirjassa on paljon hyödyllistä sanastoa vaikka Italiaan matkustavalle. Kielioppiasioissa etenemme rauhallisella tahdilla. Benvenuti! 13822S BELLA VISTA - ITALIAA ALKAJILLE B Ti (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Tule mukaan opiskelemaan italian kielen alkeita ja tutustumaan italialaisiin tapoihin sekä Italian kulttuuriin. Oppikirjana Bella Vista S BELLA VISTA - ITALIAN JATKOKURSSI 1 To (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. vuoden lukeneille. Aloitamme kertaamalla Bella Vista 1 kappaleiden 1-6 keskeisen sanaston ja tärkeimmät kielioppiasiat, jonka jälkeen jatkamme kirjan kappaleesta 7. Benvenuti! 13826S IN PIAZZA - ITALIAA JATKAJILLE II Ti (24 t) Opistotalo: Pörssi Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Jatkamme italian kielen alkeiden opiskelua ja tutustumista italialaisiin tapoihin ja Italian kulttuuriin. Oppikirjana jatkamme In Piazza -teksti- ja harjoituskirjaa, kappaleesta 10 eteenpäin. Tule mukaan kertaamaan italian verbejä ja oppimaan hyödyllistä matkailusanastoa! 13828S BELLA VISTA - ITALIAN JATKOKURSSI 2 To (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 2 vuotta lukeneille. Kertaamme Bella Vista 1 kappaleiden 8-12 keskeisen sanaston ja tärkeimmät kielioppiasiat, jonka jälkeen jatkamme kirjan kappaleesta 13. Benvenuti! 13830S IN PIAZZA - ITALIAA JATKAJILLE III Ma (24 t) Opistotalo: Huusholli Aino Kärrylä. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii 2-3 vuotta italiaa lukeneille. Jatkamme In Piazza 1 -kirjan kappaleesta 18. Tervetuloa kertaamaan italian kielen rakenteita (mm. passato prossimo) ja matkailusanastoa S BELLA VISTA - ITALIAN JATKOKURSSI 4 Ti (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 4-5 vuotta lukeneille. Kertaamme Bella Vista 2 -kappaleiden keskeistä sanastoa ja tärkeitä kielioppiasioita, jonka jälkeen jatkamme kirjan kappaleesta 9. Benvenuti! 13834S CORSO DI ITALIANO SENZA LIBRO Ti (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 4-5 vuotta lukeneille. Käsittelemme tekstejä erilaisista aiheista sekä tekstejä, joissa on runsaasti puhekielen sanastoa. Keskustelemme hieman teksteihin liittyvistä asioista ja teemme myös harjoituksia aiheeseen liittyen. Opettajan materiaali. Benvenuti! 13838S CORSO AVANZATO DI ITALIANO 7 Ma , 28.9., , 2.11., ja (24 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 26 e. Kurssi sopii italiaa n. 6-7 vuotta lukeneille. Käytämme kurssilla kahta kirjaa: Viaggio in Italia ja Bella Vista 2. Benvenuti! 13840S ITALIAN KIELIOPIN KERTAUSKURSSI Ma (12 t) Opistotalo: Loora Marja Stenbacka. Kurssimaksu 16 e. Syksyn aikana teemme harjoituksia verbeistä; aloitamme epäsäännöllisistä verbeistä ja teemme harjoituksia refleksiiviverbeistä, perfektistä, imperfektistä ja konditionaalista. Opettajan materiaali. Benvenuti! SAKSA 13850S HALLO! 1 - SAKSAN ALKEISKURSSI Ma (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Kurssi vasta-alkajille. Käytännönläheisten aiheiden kautta tutustut saksan kieleen. Opit mm. kertomaan itsestäsi, toimimaan ravintolassa, kysymään neuvoja ja ostamaan matkalippuja. Kirjalliset tehtävät, kuuntelu- ja puheharjoitukset valmentavat aitoihin tilanteisiin saksankielisessä ympäristössä unohtamatta saksankielisten maiden kulttuuriakaan. Oppikirja Hallo! 1 (Finn Lectura ISBN ) S EINVERSTANDEN! 1 SAKSAA ALOITTELIJOILLE I Ke (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Saksan kielen alkeiskurssi jatkuu viime keväästä. KURSSI EI LÄHDE NOL- LATASOSTA! Kurssi sisältää runsaasti arkielämän aiheita sekä monipuolisia kirjallisia ja suullisia harjoituksia. Rennossa ilmapiirissä tutustumme saksan kieleen ja saksalaiseen kulttuuriin. Oppikirjana Einverstanden! S EINVERSTANDEN! 2 - SAKSAA JATKAJILLE I Ti (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Kurssi tarjoaa eväitä jokapäiväisiin kielenkäyttötilanteisiin. Monipuolisten tehtävien avulla harjoitellaan sanastoa, rakenteita ja suullista kielitaitoa, ja tämä kaikki rennossa ilmapiirissä mukavassa seurassa. Oppikirjana Einverstanden! S EINVERSTANDEN! 2 - SAKSAA JATKAJILLE II Ke (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Kurssi tarjoaa eväitä jokapäiväisiin kielenkäyttötilanteisiin. Monipuolisten tehtävien avulla harjoitellaan sanastoa, rakenteita ja suullista kielitaitoa, ja tämä kaikki rennossa ilmapiirissä mukavassa seurassa. Oppikirjana Einverstanden 2 kpl:sta 10 eteenpäin S EINVERSTANDEN! 3 - SAKSAA JATKAJILLE III To (24 t) Opistotalo: Förmaaki Heike Winkler-Stenfors. Kurssimaksu 26 e. Jatkamme Einverstanden! -kirjasarjan kolmannen oppikirjan parissa. Laajennamme opiskelu- ja työelämän sanastoa ja vahvistamme perusrakenteiden hallintaa. Harjoittelemme monipuolisesti suullista ja kirjallista viestintää. Kurssi sopii saksaa n. 4 vuotta opiskelleille. Oppikirja Einverstanden! 3 kpl:sta 5 eteenpäin. 20