Toimintakalenteri Pohjois-Kymenlaakso syksy 2015 Tietoa, tukea ja toimintaa! Toimintaamme ovat tervetulleita kaikki muistiasioista ja aivoterveydestä kiinnostuneet.
Sisältö AVOIN TOIMINTA... 3 Muistikahvilat... 3 Iitin muistikahvilat... 3 Inkeroisten muistikahvilat... 3 Jaalan muistikahvilat... 4 Elimäen muistikahvilat... 4 Valkealan muistikahvilat... 4 Muistiklubit... 5 Ikäasema... 5 Vuohijärvi... 5 Myllykoski... 5 Kuusankoski... 5 Korttelikodit... 6 Viitatupa... 6 Oravanpesä... 6 Jokitupa... 6 Lehtotupa... 6 Aivokoplat... 7 Aivoterveysluennot... 7 AVOIMET RYHMÄT... 8 Ryhmät muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen... 8 Avoimet yhteislaulut... 8 Avoin jumpparyhmä... 8 Ryhmät kaikille muistisairauksien ennaltaehkäisystä kiinnostuneille... 8 Taiji... 8 Tasapainoryhmä... 9 Lautapelit... 9 Aivoille arvostusta... 9 KunnonMuisti ryhmä Kouvolassa... 9 Voimaa arkeen... 10 Ryhmät muistisairauteen sairastuneiden läheisille... 10 Muistipirkot avoin käsityö- ja askartelukerho... 10 SULJETUT PIENRYHMÄT... 11 Pienryhmät muistisairauteen sairastuneille henkilöille... 11 Toiminnallinen vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneille Kouvolassa... 11 Pienryhmät muistisairauteen sairastuneiden läheisille... 11 Purkupaikka -vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneiden henkilöiden puolisoille 11 MUISTIVIIKON TAPAHTUMAT... 12 25v JUHLAMUISTISEMINAARI 2015... 13 Muistisairaan ulkoiluystäväksi koulutus... 14 MUUTA TOIMINTAA... 15 Muisti- ja aivoterveysaiheisia asiantuntijaluentoja... 15 Kokoustilan vuokraus... 15 YHTEYSTIEDOT... 16 2
AVOIN TOIMINTA Osallistu silloin kun Sinulle sopii ja aihe kiinnostaa! MUISTIKAHVILAT Muistikahviloissa tarjoillaan kahvin lisäksi ajankohtaista tietoa muistiin ja aivoterveyteen liittyvistä asioista. Lisätietoja muistikahviloista p. 045 270 4003 / Sanna Hellsten. Iitin muistikahvilat Paikka: Iitin kunnankirjaston monitoimitila, Kausansaarentie 3, Kausala TI 1.9.2015 klo 13.00 14.30 Muistin ja aivojen huolto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI 6.10.2015 klo 13.00 14.30 Koti turvalliseksi. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI 3.11.2015 klo 13.00 14.30 Aivoterveys/ aivotreeniä IE-tehtävien avulla. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten Inkeroisten muistikahvilat Paikka: Kymijoen Hoiva ry:n Inkeroisten palvelukeskus, Valtatie 10, Inkeroinen TO 17.9.2015 klo 13.30 15.00 Muistin ja aivojen huolto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO 15.10.2015 klo 13.30 15.00 Koti turvalliseksi. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI 17.11.2015 klo 13.30 15.00 Aivoterveys/ aivotreeniä IE-tehtävien avulla. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten 3
Jaalan muistikahvilat Paikka: Jaalan vanha päiväkeskus, Salparinteentie 1, Jaala MA 28.9.2015 klo 12.00 13.30 Aivoterveys/ aivotreeniä IE-tehtävien avulla. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava. Tehtäviä ohjaa geronomi (AMK) Sanna Hellsten. MA 19.10.2015 klo 12.00 13.30 Milloin kiinnittää huomiota muistipulmiin? Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten. MA 23.11.2015 klo 12.00 13.30 Koti turvalliseksi. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten. Elimäen muistikahvilat Paikka: Entinen matkahuolto, Vanhamaantie 3-5, 47200 Elimäki. TI 8.9.2015 klo 12.30-14.00 Milloin kiinnittää huomiota muistipulmiin? Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten. TI 13.10.2015 klo 12.30-14.00 Koti turvalliseksi. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten. TI 10.11.2015 klo 12.30-14.00 Aivoterveys/ aivotreeniä IE-tehtävien avulla. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten. Valkealan muistikahvilat Paikka: Valkealan seurakuntakeskus, ala-sali, Kalevantie 14, Valkeala. TI 29.9.2015 klo 13.00-14.30 Aivoterveys/ aivotreeniä IE-tehtävien avulla. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI 27.10.2015 klo 13.00-14.30 Koti turvalliseksi. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI 24.11.2015 klo 13.00-14.30 Muistisairaan ihmisen edunvalvontaan liittyviä asioita. Luennoimassa Liisa Peltokurppa Kaakkois-Suomen maistraatista 4
MUISTIKLUBIT Muistiklubiin voi tulla muistelemaan ja keskustelemaan yhdessä mielenkiintoisista teemoista. Muistiklubi on maksuton, eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Ikäasema Paikka: Ikäasema, Hansakeskus, 2. kerros (S-marketin yläpuolella) Torikatu 3. Kouvola. TO 10.9.2015 klo 12.30 14.00 Milloin kiinnittää huomiota muistipulmiin? Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO 8.10.2015 klo 12.30 14.00 Koti turvalliseksi. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO 12.11.2015 klo 12.30 14.00 Hoitotahto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten Vuohijärvi Paikka: Vuohijärven hyvinvointiasema, Vuohijärven neuvolan tilat, Näkkimistöntie 4, Vuohijärvi. TI 27.10.2015 klo 13.30-14.30 Aivojumpaa. Ohjaamassa geronomi (AMK) Tarja Levonen Myllykoski Paikka: Myllykosken hyvinvointiasema, Viialantie 22, Myllykoski. To 3.9.2015 klo 13.00 14.30 Milloin kiinnittää huomiota muistipulmiin? Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO 1.10.2015 klo 13.00 14.30 Koti turvalliseksi. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava TO 5.11.2015 klo 13.00 14.30 Hoitotahto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten Kuusankoski Paikka: Kuusankosken hyvinvointiasema, Kettumäentie 2, Kuusankoski TO 24.9.2015 klo 12.30 14.00 Milloin kiinnittää huomiota muistipulmiin? Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO 29.10.2015 klo 12.30 14.00 Koti turvalliseksi. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava TO 26.11.2015 klo 12.30 14.00 Aivoterveys/ aivotreeniä IE-tehtävien avulla. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten 5
KORTTELIKODIT Askarruttavatko muistiasiat? Sinulla on mahdollisuus tulla keskustelemaan muistiin liittyvistä asioista korttelikoteihin Kouvolassa. Muistiluotsityöntekijä on tavattavissa Kouvolan korttelikodeilla kerran kuukaudessa. Viitatupa Paikka: Jukolantie 6-8 B 2, 45200 Kouvola Aika: klo 10 11 TI 29.9.2015 TI 27.10.2015 TI 24.11.2015 Oravanpesä Paikka: Viialankatu 5 C, 45150 Kouvola Aika: klo 10.30 11.30 KE 30.9.2015 KE 28.10.2015 KE 25.11.2015 Jokitupa Paikka: Keskusaukio 1, 45700 Kuusankoski Aika: 13 14 KE 30.9.2015 KE 28.10.2015 KE 25.11.2015 Lehtotupa Paikka: Utunmäentie 1 B 34, 45160 Kouvola Aika: 10 11 TI 1.9.2015 TI 20.10.2015 TI 17.11.2015 6
AIVOKOPLAT Aivokoplat ovat kaikille naisille avoimia opintopiirejä, joissa käsitellään muistiin ja aivoterveyteen liittyviä asioita. Aivokoplissa asiantuntijat alustavat aihealueita ja keskustelulle varataan runsaasti aikaa. Tervetuloa mukaan! Aika: klo 10.00 12.00 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.kerros, Kouvola TI 8.9.2015 Kasvisruokien uusia trendejä Alustajana erikoisneuvoja Sari Kokkala, Kymenlaakson Martat ry. TI 6.10.2015 Rintasyöpä ja sen ehkäisy Alustajana sairaanhoitaja Jaana Kolin, Kymenlaakson syöpäyhdistys. TI 10.11.2015 Hyvinvointia ravinnosta Alustajana terveydenhoitaja Aulikki Siiropää, Kouvolan kaupungin terveyden edistämisen yksikkö. AIVOTERVEYSLUENNOT Luennot ovat avoimia kaikille aivoterveydestä kiinnostuneille ja ne järjestetään Kouvolan kansalaisopiston auditoriossa. Auditoriossa pidettäviä luentoja voi seurata myös internetin välityksellä osoitteessa http://kouvola.adobeconnect.com/kansalaisopisto Aika: 12.00-13.30 Paikka: Kouvolan kansalaisopiston auditorio, Salpausselänkatu 38, 45100 Kouvola TI 22.9.2015 MUISTIVIIKON LUENTO Kehon kieli hetkessä elämisen taito ja muisti lihaksissamme. Teatteriohjaaja, ilmaisutaidon kouluttaja Marja-Leena Haapanen. TI 27.10.2015 Aivot ja ravitsemus tärkeät vitamiinit ja rasvahapot. Proviisori Anu Ikonen TI 24.11.2015 Askel arkiaktiivisuuteen. Terveysliikunnan kehittäjä Janniina Riihelä, Kymenlaakson liikunta ry Lisätietoja: Tiina Orava p. 050 518 7630 tai tiina.orava@kouvolanseudunmuisti.fi 7
AVOIMET RYHMÄT Avoimella ryhmällä tarkoitetaan sitä, että niihin voi osallistua silloin kun itselle sopii. Ilmoittautumista ei tarvita. RYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEILLE JA HEIDÄN LÄHEISILLEEN Avoimet yhteislaulut Kenelle: muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen Aika: torstaisin 24.9., 29.10. ja 26.11.2015 klo 14.00 15.00 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Yhteislauluhetki aloitetaan kahvitarjoilulla ja yhdessä lauletaan tuttuja lauluja muistin virkistämiseksi! Lisätietoja p. 040 523 9697 / Tarja Levonen Avoin jumpparyhmä Kenelle: muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen Aika: keskiviikkoisin 2.9. - 18.11.2015 klo 13.00 13.45 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Ohjaaja: fysioterapeutti Marita Mannonen, Kouvolan Fysiotiimi Jumpparyhmä on osallistujille maksuton. Mukaan tarvitset vaatetuksen, jossa on mukava jumpata. Lisätietoja p. 045 270 4003 / Sanna Hellsten RYHMÄT KAIKILLE MUISTISAIRAUKSIEN ENNALTAEHKÄISYSTÄ KIINNOSTUNEILLE Taiji Kenelle: kaikille avoin liikuntaryhmä, joka sopii hyvin aloittelijoille. Aika: maanantaisin 14.9. 30.11.2015 klo 16.15-17.00. Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola. Ohjaaja: vertaisohjaaja Lilja Roitto. Taiji kuntouttaa, kehittää tasapainoa, muistia sekä lisää elinvoimaa. Jumpparyhmä on osallistujille maksuton. Mukaan tarvitset rennot vaatteet, sisätossut sekä avoimen mielen. Lisätietoja p. 040 523 9697 / Tarja Levonen 8
Tasapainoryhmä Kenelle: Kaikille avoin ryhmä Aika: 18.8. - 8.12.2015 tiistaisin klo 15.15 16 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola. Ohjaaja: vertaisohjaaja Tuire Laari Lisätietoja p. 040 523 9697 / Tarja Levonen Lautapelit Kenelle: 40-65-vuotiaille naisille avoin ryhmä Aika: torstaisin 20.8., 17.9. 15.10. ja 19.11.2015 klo 13-15 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola. Ohjaaja: Tiina Orava Pelataan yhdessä erilaisia lautapelejä. Lisätietoja p. 050 5187630 / Tiina Orava. Aivoille arvostusta Kenelle: 40 65 vuotiaille naisille avoin ryhmä. Aika: torstaisin 10.9., 8.10. ja 12.11. klo 13-15 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola. Ohjaajat: vertaisohjaajat Anja ja Eeva Ryhmässä keskustellaan kahvittelun lomassa aivoterveydestä, nautitaan runoista, taiteesta ja omista kädentaidoista. KunnonMuisti ryhmä Kouvolassa Kenelle: Kaikille avoin kuntoutusryhmä Aika: maanantaisin 7.9. 30.11.2015 klo 10 11 ( huom! ma 21.9. klo 9 10 ) Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola. Ohjaaja: Sanna Hellsten Tule mukaan kuntouttamaan muistia. Ryhmä on tarkoitettu kaikille muistikuntoutuksesta kiinnostuneille. Muistikuntoutuksessa käytetään Instrumental Enrichment (IE) menetelmää, joka on ajattelu-, ongelmanratkaisu- sekä vuorovaikutustaitojen kehittämisohjelma. Tehtävät ovat monipuolisia kaikille sopivia (kynä-paperitehtäviä). Ryhmässä herätellään aivoja ja pyritään löytämään apuja arkielämän sujuvuuteen. Ryhmä on maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja p. 045 270 4003 / Sanna Hellsten 9
Voimaa arkeen Kenelle: Kaikille muistihäiriöistä huolestuneille avoin ryhmä Aika: maanantaisin 14.9., 28.9., 12.10., 26.10., 9.11. ja 23.11.2015 klo 14.30-16 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola. Ohjaaja: Sanna Hellsten Muistihäiriöistä huolestuneille suunnattu avoin ryhmä, johon voi tulla tapaamaan toisia samanlaisessa elämäntilanteessa olevia. Ryhmän tavoitteena on saada voimaantumista arjen erilaisiin tilanteisiin vertaisuuden kautta. Ryhmä kokoontuu mukavan yhdessä olemisen merkeissä. Lisätietoja p. 045 270 4003 / Sanna Hellsten RYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEIDEN LÄHEISILLE Muistipirkot avoin käsityö- ja askartelukerho Kenelle: muistisairauteen sairastuneiden läheisille Aika: maanantaisin 7.9., 21.9., 5.10., 19.10., 2.11., 16.11., 30.11. ja 14.12.2015 klo 14 16 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Kokoonnumme joka toinen maanantai käsitöiden ja askartelun parissa. Kädentaitojen lomassa juttelua, muistelua ja kahvittelua. Olet tervetullut joko oman käsityön kanssa tai ilman. Ohjaamassa ja neuvomassa yhdessä ideoiden vapaaehtoisohjaajat. Lisätietoja p. 040 523 9697 / Tarja Levonen tai tarja.levonen@kouvolanseudumuisti.fi. 10
SULJETUT PIENRYHMÄT Ilmoittaudu mukaan Sinulle mieluisaan ryhmään ja tutustu uusiin ihmisiin! Ryhmätoimintaan osallistuminen vaatii aina ennakkoilmoittautumisen. Suljettu ryhmätoiminta tarkoittaa sitä, että samat ryhmäläiset sitoutuvat kokoontumaan mahdollisuuksien mukaan kaikille ryhmäkerroille. Uusia ryhmäläisiä ei oteta mukaan kesken toiminnan. Tämä mahdollistaa luottamuksellisen keskusteluympäristön ja tiiviin yhteishengen muodostumisen. PIENRYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEILLE HENKILÖILLE Toiminnallinen vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneille Kouvolassa Väreillä liikettä Kenelle: muistisairauteen sairastuneille henkilöille Aika: 9.10. 11.12.2015 perjantaisin klo 14.00 15.45 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Ohjaajat: Kymenlaakson ammattikorkeakoulun geronomiopiskelijat Ryhmän tavoitteena on toimintakyvyn ylläpitäminen liikunnan, kulttuurin ja vertaistuen avulla huomioiden ryhmäläisen toiveet ryhmäkertojen ohjelman suhteen. Ryhmään mahtuu 8 henkilöä. Ilmoittautumiset p. 045 270 4003 / Sanna Hellsten. PIENRYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEIDEN LÄHEISILLE Purkupaikka -vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneiden henkilöiden puolisoille Aika: tiistaisin 15.9. 20.10.2015 klo 13.00 14.30 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Ohjaaja: psykoterapeutti, sairaanhoitaja Merja Sillanpää Ryhmä tarjoaa hetken huokauksen arjen keskelle, kohtaamisia samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa, uusia näkökulmia sekä keskustelua kahvittelun lomassa. Ryhmään mahtuu mukaan 5 henkilöä. Lisätietoa ja sitovat ilmoittautumiset tiistaihin 8.9.2015 mennessä p. 045 270 4003 / Sanna Hellsten 11
MUISTIVIIKON TAPAHTUMAT Su 20.9.2015 klo 13 Muisti-messu Voikkaan kirkossa, Kirkkokuja 1, 45910 Kouvola. Ma 21.9.2015 klo 9.00 10.00 KunnonMuisti-ryhmä kaikille avoin muistikuntoutusryhmä. Hallituskatu 7 B, 4.krs. Tule mukaan tekemään tehtäviä ja herättelemään ajatuksia. klo 10.00 12.00 Hyvinvointipiste, Kauppakeskus Valtarissa, Kouvolankatu 15. Mahdollisuus tulla tekemään muistisairuden riskitestiä (alle 65-v.) ja keskustelmemaan aivoterveyteen ja muistiin liittyvistä asioista, paikalla projektivastaava Tiina Orava sekä muistiluostityöntekijä Sanna Hellsten ja muistikoordinaattori Miia Lassi. klo 14.00 16.00 Muistipirkot, Kouvolan seudun Muisti ry:n toimitilassa. klo 16.15 17.00 Taiji, Kouvolan seudun Muisti ry:n toimitilassa. Ti 22.9.2015 klo 12.00 13.30 Kehon kieli hetkessä elämisen taito ja muisti lihaksissamme Luennoitsijana teatteriohjaaja, ilmaisutaidon kouluttaja Marja-Leena Haapanen. Kouvolan kansalaisopiston auditoriossa, Salpausselänkatu 38, Kouvola ja luento voi seurata myös internetin välityksellä osoitteesta: http://kouvola.adobconnect.com/kansalaisopisto klo 15.15 16.00 Tasapaino ryhmä, Kouvolan seudun Muisti ry:n toimitilassa. Ke 23.9.2015 klo 13.00-13.45 Avoin jumpparyhmä Kouvolan seudun Muisti ry:n toimitilassa To 24.9.2015 klo 10.00 12.00 Välitä Muista kävely- ja ulkoilutapahtuma Jaakonpuistossa, Kouvola. Puistojumppaa, muistisairaan hoitopolku, puristusvoiman mittaus, aivojumppaa jne. Yhteistyössä mukana mm. Kouvolan kaupunki ja Kymenlaakson Liikunta ry. klo 12.30 14.00 Muistiklubi Kuusankosken hyvinvointiasema aiheena Milloin kiinnittää huomio muistipulmiin? Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten, paikalla myös muistikoordinaattori Leila Nikki-Pitkänen. klo 14.00 15.00 Avoimet yhteislaulut Kouvolan seudun Muisti ry:n toimitilassa. Pe 25.9.2015 klo 9.00 15.45 25v Juhlamuistiseminaari 12
25V JUHLAMUISTISEMINAARI 2015 Oikeus hyvään elämään perjantaina 25.9.2015 klo 9.00 15.45 Kuusankoskitalon Voikkaasalissa (Kymenlaaksonkatu 1, Kuusankoski) klo 8.30 klo 9.00 klo 9.20 klo 10.35 klo 10.50 klo 11.15 klo 12.15 klo 13.15 klo 14.00 Ilmoittautumiset ja onnittelujen vastaanotto Seminaarin avaussanat kansanedustaja Merja Mäkisalo-Ropponen Muistiliiton hallituksen puheenjohtaja Hyvä elämä ja itsemäärääminen dosentti, VTT Päivi Topo, Ikäinstituutin johtaja Tauko Omaishoitajan puheenvuoro Vuoden 2015 omaishoitajan palkitseminen Tulevaisuuden ennakointi ja edunvalvontavaltuutus vanhuusoikeuden asiantuntija, OTT, VT Anja Karvonen-Kälkäjä Lounastauko (omakustanteinen) Hoitotahto itsemääräämisoikeuden tukijana projektijohtaja Henna Nikumaa, Suomen muistiasiantuntijat ry Juhlakahvi ja täytekakku tarjoilu klo 14.30 Isän ja pojan matka menneisyyteen koskettava kuvaesitys omaishoitajan arjesta graafikko Mikko Tarvonen klo 15.30 klo 15.45 Minna Metsärinteen tanssillinen valokuvateos My Way valokuvataiteilija Minna Metsärinne ja tanssitaiteilija Janne Outinen Hyvää kotimatkaa! Ilmoittautumiset: Ilmoittautumiset perjantaihin 11.9.2015 mennessä. Ilmoittautumislomake https://my.surveypal.com/25v-juhlamuistiseminaari-2015 Lisätietoja puh. 040 523 9697. Kouvolan seudun Muisti ry tarjoaa 25v Juhlamuistiseminaarin. Mahdolliset muistamiset voi suorittaa yhdistyksen tilille FI83 5750 4640 0124 67. 13
MUISTISAIRAAN ULKOILUYSTÄVÄKSI KOULUTUS Enemmän ulkoilua turvallisessa seurassa. Iloa ulkoilusta tukea tuttavasta. Kenelle koulutus on tarkoitettu? Vapaaehtoistyöntekijät, vertaisohjaajat, iäkkäiden omaiset ja läheiset sekä muut henkilöt, jotka haluavat ulkoilla yhdessä iäkkään kanssa. Mitä koulutus antaa? - Tietoa vapaaehtoistyön periaatteista - Tietoa muistisairauksista - Valmiuksia ulkoilun avustamiseen - Valmiuksia kotivoimistelun opastuksen - Valmiuksia sopivien ulkoilureittien valintaan - Kokemusten vaihtoa muiden ulkoiluystävien kanssa - Tietoa, missä voi toimia ulkoiluystävänä Koulutus alkaa: Koulutuksessa on kolme kokoontumiskertaa; 9.10., 27.10. ja 5.11.2015 klo 9.00 11.30. Koulutus järjestetään Kouvolan seudun Muisti ry:n toimitiloissa, Hallituskatu 7 A, 4.krs, Kouvola. Koulutus on maksuton ja koulutuksen käynyt saa Ulkoiluystäväpassin. Koulutus toteutetaan Kouvolan Korttelikodit ry:n ja Kouvolan seudun Muisti ry:n / Kymenlaakson Muistiluotsin yhteistyönä. Ilmoittautuminen 30.9.2015 mennessä p.040 523 9697 / Tarja Levonen Lisätietoja: Kouvolan seudun Muisti ry Kymenlaakson Muistiluotsi Tarja Levonen p. 040 523 9697 tarja.levonen@kouvolanseudunmuisti.fi Kouvolan korttelikodit ry Projektityöntekijä Elina Mäkelä p. 044 202 0232 elina.makela@kouvolankorttelikodit.fi 14
MUUTA TOIMINTAA MUISTI- JA AIVOTERVEYSAIHEISIA ASIANTUNTIJALUENTOJA Käymme luennoimassa erilaisista muistiin ja aivoterveyteen liittyvistä aiheista. Luentojen hinta on 35 / luento. Tiedustelut p. 040 523 9697 / Tarja Levonen. Aiheina esimerkiksi: Aivoterveyden edistäminen Muistin ja aivojen huolto Aivojumppaa Kansallinen Muistiohjelma Liikunnasta terveyttä ja hyvinvointia Milloin muistipulmiin tulisi kiinnittää huomiota? Muistisairaan ihmisen kohtaaminen Muistatko nukkua? Muistisairas ihminen ja henkisyys Muistisairaan ihmisen hyvinvointitarpeet Muistisairaan ihmisen oikeudet Muistisairaan ihmisen ravitsemus Sosiaalinen aktiivisuus ja muisti KOKOUSTILAN VUOKRAUS Yhdistys vuokraa kokoustilaansa ulkopuolisille toimijoille osoitteesta Hallituskatu 7 B, 4.krs, 45100 Kouvola. Kokoustilaan mahtuu 20 henkilöä. Tilassa on AV-laitteet ja kahvinkeitto mahdollisuus. Kokoustilan vuokra on 15 / tunti. Yhdistyksen jäsenille 10 / tunti. Tiloja voi kysellä puhelimitse 040 523 9697 tai sähköpostitse toimisto@kouvolanseudunmuisti.fi. 15
YHTEYSTIEDOT Kouvolan seudun Muisti ry:n Kouvolan toimisto: Hallituskatu 7 B (4. krs) 45100 KOUVOLA Kouvolan seudun Muisti ry:n Kotkan toimisto: Vesivallinaukio 5 A 8 48600 KOTKA www.kouvolanseudunmuisti.fi sähköpostit: etunimi.sukunimi@kouvolanseudunmuisti.fi Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Tarja Levonen Toiminnasta vastaava, geronomi (AMK) p. 040 523 9697 Paula Tommola Muistiluotsityöntekijä, sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija -diploma p. 045 858 2333 Sanna Hellsten Muistiluotsityöntekijä, geronomi (AMK) p. 045 270 4003 Voimavaralähtöiset terveyskeskustelut kymenlaaksolaisille 40 65-vuotiaille naisille - projekti Tiina Orava Projektivastaava, sairaanhoitaja, geronomi (AMK) p. 050 518 7630 16