ATTITUDE IS EVERYTHING
Lapsuus vaihe Urheilijanpolku - Rovaniemi Valintavaihe -yläkouluakatemia -seuratyö Urheiluakatemia -2. aste -korkea-aste -alakoulu 9. luokka -seuratyö - Yläkoululeiritys -SportistiROI 8. luokka - Yläkoululeiritys 7. luokka -Yläkoululeiritys LIIKKUVAKOULU - 1.-9. luokka
Mitä on Yläkouluakatemia? Huippu-urheilijapolun rakentamistyön aloittaminen ja sen kokonaisvaltainen tukeminen - valmistautuminen urheiluakatemian 2. asteelle Huippuolosuhteisiin tutustuminen ja siellä toimiminen (akatemiaympäristö) Opiston ja akatemian osaamisen ja vahvuuksien hyödyntäminen paikallisesti ja alueellisesti (-valtakunnallisesti) Rovaniemi / Pohjois-Suomi / Koko Suomi Seurayhteistyö - Satelliittitoiminta Elämän hallintataidot Ajanhallinta (vrk-rytmi, ruutuaika, sosiaalinen elämä, jne) Ravinto, lepo ja uni Koulu / opiskelu Psyykkinen valmennus Ominaisuusvalmennus Urheilijaksi kasvaminen Monipuolisuus Henkilökohtainen ohjelmointi Valmiudet urheiluakatemiaan (2.aste) Lajivalmennus Lajitaitojen ja ominaisuuksien henkilökohtainen kehittäminen
Kenelle? 8. ja 9. luokkalaisille (2015-2016) Rovaniemen ryhmä Valtakunnallinen ryhmä Huipulle tähtäävät urheilijat Kaikista kouluista mahdollisuus hakea Lajiryhmät: Akatemialajit + villit lajit 7. luokkalaisten leiritys
Harjoittelu leireillä? Harjoitukset 2 krt/pvä Henkilökohtainen urheilijan kehittäminen Painopiste taito/fyys. harjoittelussa Lajissa vaadittavien ominaisuuksien harjoittelu Akatemiavalmentajat + muu opiston hlö.kunta Opiskelijavalmentajat (RAMK, OKL, Fyssarit, jne) Seurayhteistyö
Opiskelu? Opiskelu hoidetaan valvotusti opistolla läksy periaatteella -> 2015 Ounasvaaran yläasteella? Vastuuopettaja + amk-opiskelijat Koulussa oppilas kerää materiaalin, opot auttavat Jatkossa reaaliaikainen yhteys kouluihin 3-4 tuntia päivässä Huoltajien vastuulla hakea koulusta vapaata RAMK+OKL yhteistyö Opiskelujen hoitaminen laadukkaasti on ehdoton edellytys olla mukana yläkoulutoiminnassa! Jatkuva seuranta!
Muu toiminta? Elämänhallinta taitojen kehittäminen koko ajan 2-3 tuntia päivässä ohjattua luentoa/harjoittelua Valmentajat, opiskelijat, vierailevat tähdet Itseohjautuva oppiminen / kotiläksyt Vanhemmat mukana toiminnassa Säännöllinen yhteydenpito / kohtaamiset Henkilökohtainen itsensä kehittämissuunnitelma Akatemia koordinoimassa harjoittelua läpi vuoden yhteistyössä henkilökohtaisen valmentajan kanssa
Kehittämissuunnitelma Jokaiselle henkilökohtainen itsensä kehittämissuunnitelma Vanhempien sitoutuminen yhteistyöhön Koko perheen yhteinen asia (terveelliset/ liikunnalliset elämäntavat) Valmentajien sitoutuminen yhteistyöhön Seurayhteistyö Urheilija keskiössä Leirien väliajat ohjelmoitu Akatemiavalmentajat mukana auttamassa / koordinoimassa Jatkuva seuranta Testaus Mittarit Analyysit / vaikuttavuus
Valmennus organisaatio - YKA Huippu-urheilukoordinaattori Juuso Toivola Valmennuskoordinaattori + Yläkouluakatemia Kari Seppänen Lajivalmentajat: Alppihiihto Petri Tuomikoski Jalkapallo Vesa Tauriainen Ja Santeri Suvala Jääkiekko Mika Uramo Lentopallo Virpi Tuokko ja Teemu Mäkikyrö Maastohiihto Mikko Seppänen Mäkihyppy ja yhdistetty Jukka Ylipulli Yleisurheilu Susanna Parkkisenniemi Villit lajit Jarmo Dementjeff Seuravalmentajat* Asiantuntijavalmentajat Joona Vazana (psyykkinen valmennus) Virpi Tuokko (ravintovalmennus) Kimmo Ulvas (voimavalmennus) Veli-Matti Pätsi (taitoharjoittelu) Riikka Kivistö (testaus) Lapin AMK:n valmennuksen opiskelijat 40 hlöä
Malli vuorokausi leirillä 7.00 aamupala 7.45 harjoitus 9.45 välipala 10.00 opiskelu 11.45 lounas 12.30 opiskelu 13.45 välipala 14.00 harjoitus 16.00 päivällinen 17.00 luento/harjoitus (elämän taidot) 20.00 iltapala
Leiriviikko - malli MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI TESTIT / LAJI FYYS/TAITO FYYS/TAITO FYYS/TAITO LAJI KOULUA KOULUA KOULUA KOULUA KOULUA FYYS/TAITO LAJI LAJI LAJI PALAUTE KESKUSTELUT PSYYK. VALMENNUS PSYYK. VALMENNUS RAVINTO VALMENNUS HUOLTAHARJ. VANHEMPAIN ILTA
Harjoittelumäärät urheilussa Huippu-urheilussa n. 1000 h / vuosi Kevyt viikko n. 20 h Kova viikko n. 30 h *Ammattilaiset 8 h / päivä Lasten liikuntasuositukset n. 700 h / vuosi 2 h / päivä
YKA-toiminnan sisältö SEURAHARJOITTELU (4 x 1,5 tuntia / vko) 11 kk / 4 vkoa x 6 tuntia = 264 h
YKA-toiminnan sisältö SEURAHARJOITTELU (4 x 1,5 tuntia / vko) 11 kk / 4 vkoa x 6 tuntia = 264 h YKALEIRIT ( 5 x 5 vrk) Harjoittelu = 100 h Lajiharjoittelua 5 x 10 h = 50 h Fyys/taito 5 x 8 h = 40 h Testit 5 x 2 h = 10 h Oheisharjoittelu/toiminta = 50 h Psyykkinenvalmennus 5 x 4 h = 20 h Ravintovalmennus 5 x 2 h = 10 h Huoltava harjoittelu 5 x 2 h = 10 h Palaute/ohjelmointi 5 x 2 h = 10 h Yhteensä = 150 h
YKA-toiminnan sisältö SEURAHARJOITTELU (4 x 1,5 tuntia / vko) 11 kk / 4 vkoa x 6 tuntia = 264 h LEIRIT ( 5 x 5 vrk) ROI Harjoittelu = 100 h Lajiharjoittelua 5 x 10 h = 50 h Fyys/taito 5 x 8 h = 40 h Testit 5 x 2 h = 10 h Oheisharjoittelu/toiminta = 50 h Psyykkinen valmennus 5 x 4 h = 20 h Ravintovalmennus 5 x 2 h = 10 h Huoltava harjoittelu 5 x 2 h = 10 h Palaute/ohjelmointi 5 x 2 h = 10 h OMATOIMIJAKSOT (4 x 12 vkoa) Itsensä kehittäminen 10h / vko 4x12x10h = 480 h - Lajiharjoittelu = 120 h - Fyys/taito = 120 h - Psyykkinen valmennus = 120 h - Ravintovalmennus = 100 h - Henkilökohtaiset tapaamiset = 20 h Yhteensä = 894 h + muu päivittäinen (koulu, vapaa-aika )
Rovaniemen Yläkouluakatemia 8. ja 9. luokkalaisille (2015-2016) Huipulle tähtäävät urheilijat Kaikista Rovaniemen kouluista mahdollisuus hakea Kustannukset Akatemiakortti 200 euroa / vuosi (elo-heinäkuu)? Leirien aikaiset päivälliset (+ 1.leirin lounaat) Mahdolliset henkilökohtaiset lisäpalvelut Lajiryhmät: Akatemialajit Villit lajit 7. luokkalaisten leiritys (2 x 3 vrk )
Valtakunnallinen Yläkouluakatemia 8. ja 9. luokkalaisille (2015-2016) Kaikki huipulle tähtäävät urheilijat Valtakunnallinen haku Kustannukset 5 x leirimaksu Täysihoitoleiri Päiväleiri Mahdolliset henkilökohtaiset lisäpalvelut Rovaniemeläisillä oikeus / mahdollisuus ostaa Akatemiakortti vuodeksi Lajiryhmät: Akatemialajit Villit lajit 7. luokkalaisten leiritys ( 2 x 3 vrk )
Haku / Valinta Rovaniemen yläkouluakatemia 2015-2016 Haku päättyy ma 30.3. (sähköinen hakukaavake) Pääsykokeet ke 1.4. kaikki mukaan fysiikkatestit 30 urheilijaa 8. luokan ryhmään 30 urheilijaa 9. luokan ryhmään Molempiin ryhmiin 25 testien perusteella + 5 harkinnan varaisella valinnalla Kutsu haastatteluun Urheilija + vanhemmat Haastattelut huhti-toukokuun aikana Urheilijasopimus Valinta 2015-2016 ryhmään Valinnat julkistetaan toukokuun aikana Lukukauden kestävä projekti Sitoutuminen Elo-toukokuu Jatkuva seuranta
Haku / Valinta Valtakunnallinen yläkouluakatemia 2015-2016 Haku alkaa maaliskuussa (sähköinen hakukaavake) Kutsu haastatteluun Lajivalmentajat (+ koordinaattorit?) Urheilija + vanhemmat Haastattelut huhti-heinäkuu Urheilijasopimus Valinta 2015-2016 ryhmään Valinnat tehdään haastattelujen pohjalta lajiryhmittäin Lukukauden kestävä projekti Sitoutuminen Elo-toukokuu Jatkuva seuranta
Yhteenveto Viikkorytmistä leirimalliin Mahdollisuus kaikista kouluista osallistua Määrä ja sisältö Resurssit Pienet paikkakunnat Valtakunnallinen kattavuus Yhteistyöstä voimaa Verkostorakenne sitouttaminen Liikunta-alan koulutus mukana (+muut alat) Urheiluopisto(t) ja akatemia(t) Akatemian viikkorytmi Mitä akatemian toiminta 2.asteella tulee olemaan Akatemiaan kasvattava toiminta Valmiudet paremmiksi (eri osa-alueet) - henkilökohtaisuus Urheilija keskiössä Tukiverkosto (kasvatuskumppanuus) Kaikki toimijat sitoutetaan mukaan Henkilökohtaisuus vastuun opettelu Mahdollisuuksien luominen!
Yläaste = Valintavaihe Valmistautumista tulevaan huippu-urheilu-uraan Henkilökohtainen projekti Yhteistyöllä kohti tulevaa Mahdollisuuksien luominen! Tartutaanko tilaisuuteen?
www.lapinurheiluakatemia.fi Facebook: Yläkouluakatemia 2014-2015 www.santasport.fi www.sport.fi