VENTUS G1000 GPS-kello sykemittarilla Käyttöohje 1
A-01. Johdanto, varoitukset ja varotoimet Ventus G1000 yhdistää liikunnan ja navigoinnin yhteen pienikokoiseen rannetietokoneeseen. Se on maailman pieninpiä GPS-laitteita ja silti täysin vedenkestävä. Laitetta voidaan käyttää jopa 30 metriä veden alla. GPS-navigointi paikantaa ja seuraa sinua missä tahansa liikutkaan. Ventus G1000 sydämmenä toimii erittäin tarkka GPS-piiri joka saa paikannuksen myös silloin kun signaali on erittäin heikko. Laite soveltuu erinomaisesti esimerkiksi juoksijoille, pyöräilijöille, retkeilijöille, hiihtäjille, purjehtijoille, metsästäjille sekä muillekin eri lajien harrastajille. Tämä pakkaus sisältää digitaalisen sykevyön sekä USB-kaapelin. Sykevyö seuraa kuntoasi ja antaa luotettavia varoituksia kuntoilessasi. USB-kaapelin avulla voit nopeasti ja vaivattomasti siirtä tietoja tietokoneeseen ja ladata akkua. Tiedonsiirto hoituu mukanan toimitetun GPS Master ohjelman avulla. GPS Master ohjelman avulla voit analysoida reittiäsi sekä kuntoilusi jälkikäteen. Käyttöön liittyviä varoituksia Tutustu huolellisesti käyttöohjeeseen ennen laitteen käyttämistä. Huomioi laitteen ominaisuuksia ja rajoituksia ennen käyttöä. GPS-laitteen suorituskyky on riippuvainen sateliiteistä, joita ylläpitää Yhdysvaltain hallitus. Sateliittijärjestelmä voi muuttua ilman erillistä ilmoitusta ja tämä saattaa vaikuttaa tämän, sekä muiden GPS-laitteiden suorituskykyyn ja ominaisuuksiin. Tämä laite on apuväline navigointiin, mutta se EI korvaa perinteistä karttaa tai navigointikokemusta. Tätä laitetta EI TULE KÄYTTÄÄ ainoana navigointilaitteena tai tilanteissa, missä vaaditaan erittäin tarkkaa tuntemusta olosuhteista tai reitistä. Tämä kello ja sykevyö kertoo sykkeesi suuntaa-antavasti. Se EI korvaa lääketieteellistä sykemittaria. Suosittelemme, että vertaan laitteen mittaamaa sykearvoa lääkärisi mittaamiin arvoihin säännöllisesti. Neuvottele ensin lääkäräsi kanssa ennen kuin määrität alemman ja ylemmän sykerajasi. Tämä laite, kuten elektrooniset tai magneettiset laitteen yleensä, saattaa häiritä sydämmentahdistimen toimintaa. Vaikka sen käyttö sydämmentahdistimen kanssa on turvallista, on ehdottoman tärkeää neuvotella lääkärisi kanssa ennen käyttöä. Älä altista laitetta lämmölle tai pakkaselle. Tämä laite ei ole tarkoitettu ammattikäyttöön tai kaupalliselle toimintaan. Älä kytke laitetta USB-liitäntään kun se on märkä. Pyyhi kosteus pois ja anna laitteen kuivia ennen lataamista tai tietojen siirtämistä. 2
Varotoimet Tämä laite saa GPS-paikannuksen vain ulkotiloissa. Mitä avonaisempi alue, sitä paremmin laite saa signaalin. Signaalin saaminen ensimmäistä kertaa saattaa kestää useita minuutteja. Käyttääksesi liikunta- ja navigointitoiminnot yhtäaikaa, käynnistä GPS-toiminto ensin ja odota, että laite saa hyvän GPS-vastaanoton ennen kuin käynnistät liikuntatoiminnon. Muutoin laitteen tallentamat tiedot eivät vastaa todellisuutta. Korkeus ja merenpintatiedot annetaan metreinä. Puhdista sykevyö huuhtelemalla se vedella joka käytön jälkeen. ÄLÄ käytä sykevyötä tai mittaa sykettäsi sukeltaessasi tai kun olet veden alla. ÄLÄ käytä voiteita ihollasi siinä kohtaa missä laite ottaa signaaleja. Tämä heikentää sykkeen signaalin saamista. A-02. Ylläpito ja säilytys Vältä altistamasta laitetta ääriolosuhteisiin, eteenkään pidemmiksi ajoiksi. Vältä kovia iskuja ja tärinää. Puhdista laite säännöllisesti kostealla pyyhkeellä. Harjaa kellon alla sijaitsevat anturit aina välillä. Kontakteihin kerääntyy ajan mittaan pölyä ja likaa joka heikentää lataamista ja tiedonsiirtoa. ÄLÄ PUHDISTA LAITETTA HANKAAVILLA AINEILLA TAI LIUOTTIMILLA kuten alkoholilla tai bensiinillä. Säilytä laite kuivassa ja viileässä tilassa kun sitä ei käytetä. Poista paristo sykevyöstä mikäli sitä ei tulla käyttämään pidempään aikaan. Älä taivuta tai väännä sykevyöllä sijaitsevia antureita. 3
B-01. Tärkeimmät ominaisuudet ja laitteen esittely Kello: Vedenpitävä jopa 30 metrin syyvyyteen. Korkealaatuinen ja kestävä mineraalilasi. Kevyt ja pienikokoinen. Tuplasuoritin joka optimoi akunkestoa. Ilman GPS-toiminnon käyttöä sekä maltillisella käytöllä, akku kestää jopa vuoden yhdellä lautauksella. GPS-toiminnolla sekä aktiivisella käytöllä, akku kestää noin 8.5 tunnin käyttöä. Liikuntatoimintoja: 5 täysin muokattavaa profiilia joita voi asettaa tietokoneesta tai kellosta. 3 eri (näytön)näkymää jokaiselle profiilille. Yksi harjoitusloki pystyy tallentamaan jopa 48 170 reittipistettä. Kellon muistiin voi tallentaa jopa 120 lokia. Sykemittari: Digitaalinen mittaus sykevyön avulla ja lähetys 2.4GHz taajudella kelloon. Neljän kohteen sykealueet. Varoitus sykealueen ylityksestä tai alituksesta. Navigointitoimintoja: Mahdollisuus tallentaa jop 10 eri reittiä missä jopa 99 reittipisteitä. Kolme navigointitilaa: reittipiste (waypoints), eteenpäin (forward), taaksepäin (backward). Suuntailmaisin. Nopeudenilmaisin, etäisyys reittipisteeseen sekä päämärän ilmaisin sekä arvioitu saapumisaika. Manuaalinen ja automaattinen reittipisteiden lisääminen. B-02. Laitteen esittely (kello) [EL] valopainike [Start/Stop] painike LCD-näyttö [View] / [V] painike USB-kontakti [Mode] / [M] painike [Lap/Reset] painike GPS-antennin sijainti. Osoita antennia taivasta kohti parhaimman GPS-vastaanoton aikaansaamiseksi. 4
B-03. Laitteen esittely (sykevyö) Paristoluukku Kontaktityyny Sisäänrakennettu antenni (kannen alla) Kontaktityyny B-04. Laitteen esittely (mukana toimitetut tarvikkeet ja osat) CD ROM -levy CD ROM Sisältää GPS Master -ohjelmiston Haettavissa myös netistä, osoitteesta www.ventusdesign.com Käyttöohje Englanniksi Saatavina myös suomeksi jälleenmyyjältäsi Käyttöohje Kuminauha Sykevyön kiinnittystä varten USB-johto Kellon akun lataamista varten Siirtää tiedot tietokoneeseen USB-johto Kuminauha 5
C-01. Käyttöönotto: Sykevyön pariston asennus Avaa kansi Sulje kansi Kansi Käännä kansi vastapäivään kunnes nuoli osoittaa kolmiota. Käännä sitten hieman lisää jotta kansi ponnahtaa auki. Sulje kansi kääntämällä se myötäpäivään kunnes nuoli osoittaa ympyrää. Aseta kansi sivuun ja vaihda vanha paristo uuteen CR2032 paristoon niin, että se positiivinen (+) puoli on ylöspäin. TÄRKEÄÄ: Varmista, että paristo asetetaan pienen koukun alle. Sulje kansi. TÄRKEÄÄ: Varmista, että O-tiiviste on alkuperäisessä paikassaan (kiinni kannessa) ja että kaikki pinnat ovat puhtaat ja kiinnitetty kunnolla. Käännä kansi myötäpäivään kunnes nuoli osoittaa ympyrää ja lukkiintuu kiinni. C-02. Käyttöönotto: Sykevyön kiinnittäminen Työnnä kuminauhan kiinnityskohta sykevyön kiinnitykseen. Käännä kiinnityskoukku niin, että kuminauha on lukkiintuu kiinni sykevyöhön. Kiinnittä kuminauhan toinen koukku sykevyön toiseen kiinnitykseen. Sijoita sykevyö rintalihasten alle, niin korkealle kuin mahdollista, mutta silti niin, ettei sykevyö tunnu epämukavalta. Kiristä kuminauha, mutta jätä se tarpeeksi löysäksi että pysty hengittämään normaalisti. Huom Sykevyön antureiden kostuttaminen esim. syljellä saattaa parantaa signaalia. Varmista että antureilla on hyvä kosketus ihoon. Puhdista antureita säännöllisesti kostealla pyyhkeellä. Signaalin kantavuus on 3 metriä. Varmista siis, että kello on tarpeeksi lähellä sykevyötä. Huom ÄLÄ kiristä sykevyötä liian kireälle. Tämä haittaa verenkiertoa ja hengittämistä. 6
C-03. Käyttöönotto: Sykevyön ja kellon parittaminen Parittaminen Jokaisella sykevyöllä on ainutlaatuinen ID. Kelloa on paritettava sykevyöhön ennen käyttöä jotta sykevyön lähettämä signaali lähetetään haluttuun kelloon eikä toiseen laitteeseen. Mikäli vaihdat sykevyön toiseen, on uusi sykevyö paritettava kelloon uudestaan. Parittaaksesi laitteet, pidä [Mode]-painike [M] alaspainettuna ja avaa MENU -> HRM - PAIRING [View]-painiketta [V] käyttäen. Kosketa tämän jälkeen sykevyön antureita käsillä muutaman sekunnin ajan. Jos paritus onnistuu, kellon näyttöön ilmestyy viesti DONE!. Paina hetken aikaa tai Kosketa sykevyön antureita molemmin käsin. Sykevyö pariutuu kellon kanssa. C-04. Käyttöönotto: Akun lataaminen Kellossa on sisäänrakennettu litiumpolymeeriakku. Lataa se ainakin 3 tunnin ajan ennen kuin käytät sitä ensimmäistä kertaa. Jos akun varaus on tyhjä, lataaminen kestää alle 2 tuntia. Jos akun varaus ei ole täysin tyhjä, lataaminen käy nopeammin. Pikainen 15 minuutin lataaminen pitää GPS:n käynnissä noin 1.5 tunnin ajan. Akunkesto yhdellä latauksella riippuu hyvi pitkälle käytön määrästä. Jos GPS-toimintoa ei käytetä lainkaan, akku voi kestää jopa vuoden. Jos GPS-toiminto on päällä, akunkesto on noin 8.5 tuntia. Tätä ladattavaa akkua pystyy lataamaan vähintään 500 kertaa. Akun varaustason voi tarkistaa painamalla [View]-painiketta kellonaikanäkymästä. GPS ja taustavalo kytkeytyvät automaattisesti pois päältä mikäli akun varaus on matala. Tässä matalan varauksen tilassa kellon akunkesto on noin kaksi viikkoa mikäli sitä käytetään vain kellona. Ladataksesi akkua: 1. Aseta USB-johdon klipsi kellon takapuolella löytyvien kontaktien kohdalle. 2. Varmista, että klipsi on kunnolla kiinni kellossa. 3. Kytke USB-johto tietokoneen USB-liitäntään. Kellon akku latautuu aina kun tietokone on käynnissä. USB-kontaktit 7
D-01. Aloittaminen: Kellon toimintotilat Kompassi Kellonaika Navigointi Harjoitustila Harjoitustila Harjoitustilassa näet suorituksesi reaaliajassa. Voit mitata ja tallentaa suorituksesi juoksun tai kävelyn aikana. Harjoitustilassa näet nopeutesi, matkan etäisyyden, harjoituksen keston, sykkeen sekä muita mielenkiintoisia tietoja harjoituksestasi. Harjoituksen aikana kerätyt tiedot voi jälkikäteen tarkistaa graafisesti tietokoneesta käsin GPS Master ohjelmistoa käyttäen. Harjoitustila toimii yhdessä Navigointitilan kanssa. Start, Stop, Lap ja GPS -toiminnot ovat samat molemmissa tiloissa. Näiden toimintojen käyttäminen jommassa kummassa tilassa vaikuttaa molempiin tiloihin. Tietoa harjoitustiloista Kellossa on viisi toimintaprofiilia (oletukset ovat Running - juokseminen, Cycling - pyöräily, Sailing - purjehdus sekä User - käyttäjän). Harjoitustilojen nimet voi muuttaa tietokoneesta GPS Master ohjelmistoa käyttäen. Jokaisessa profiilissa on 3 eri näkymää (tai näyttöä) joiden avulla käyttäjä voi tarkistaa tiettyjä tietoja helpommin. Profiileja voi muokata ja muuttaa GPS Master ohjelmistossa. 8
E-01. Harjoitustilan käyttö Harjoitustilan käynnistäminen Paina [M]-painiketta kellonaikanäkymässä avataksesi harjoitutilanäkymän. Paina [S/S]-painiketta käynnistääksesi ja pysäyttääksesi harjoituksen. Sekä GPS, että sykemittari käynnistyvät automaattisesti kun harjoituksen käynnistää (mikäli näitä ei ole aikasemmin käynnistetty käsin). Harjoitustila Merkitse kierros Paina [L/R]-painiketta merkitäksesi kierroksen. Voit tallentaa jopa 99 kierrosta yhdessä harjoitussessiossa. Tyhjennä harjoitus / navigointi Kun olet pysäyttänyt harjoituksen, pidä [L/R]-painiketta alaspainettuna kunnes näyttöön ilmestyy RESET-viesti. Tämä tyhjentää kerätyt harjoitustiedot näytöstä ja alustaa laitetta käynnistämään uuden harjoitussession. Harjoitustiedot eivät kuitenkaan häviä resetoinnilla, vaan jäävät muistiin. Jos haluat poistaa viimeksi kerätyt tiedot kokonaan, voit tehdä sen seuraavasti: Menu -> Workout -> Delete -> Del Last. Yhteenvedon tallennetuista harjoituksista voi tarkistaa seuraavasti: Avaa Menu -> Workout -> History Harjoitustilan näkymän muuttaminen Paina [V] vaihtaaksesi näkymän kolmen eri vaihtoehdon välillä. Jokainen näkymä pysyy näkyvillä kolmen sekunnin ajan. E-02. Harjoitustila - GPS Hakee GPSyhteyttä Paina [V] hetken aikaa GPS-yhteys päällä Harjoitustila GPS-vastaanottimen päälle asettaminen käsin Mikäli GPS-vastaanotin on ollut poiskytkettynä pidemmän aikaa, esimerkiksi enemmän kuin kaksi tuntia, on suositeltavaa, että GPSvastaanotin käynnistetään käsin. GPS-vastaanottimen kylmäkäynnistys kestää hetken aikaa, yleensä noin puoli minuuttia. Ratatietoja ei ole saatavilla kylmäkäynnistyksen aikana, joten GPS-vastaanotin kannattaakin käynnistää ennen kuin tietoja halutaan kerätä. Käynnistä GPS seuraavasti: a) Menu -> GPS -> GPS ON tai OFF tai b) Pidä [V]-painike alaspainettuna kahden sekunnin ajan Harjoitus- tai navigointitilassa käynnistääksesi GPS-vastaanottimen tai sammuttaaksesi sen, mikäli se on jo päällä. GPS-statusilmaisimet Vilkkuva antenni kertoo että laitee hakee GPS-yhteyttä ja että yhteys ei vielä ole saatavilla. GPS-vastaanottimella on saanut ns. 2D-yhteyden, eli suhteellisen hyvän signaalin. Tämä ilmaisin kertoo, että GPS-vastaanotin on saanut yhteyden useampaan sateliittiin ja että yhteys on hyvä. Jos GPS-vastaanotin ei saa yhteyttä tai hävittää yhteyden, näyttöön ilmestyy viesti GPS Lost. Paina mitä tahansa painiketta poistaaksesi viestin näytöstä. 9
E-03. Harjoitustila - Harjoitusprofiili Harjoitustila Rivi 1 Rivi 2 Rivi 3 Harjoitusprofiilin valitseminen Pidä [M] painettuna hetken aikaa missä tahansa tilassa ja avaa Asetusvalikko -> Workout -> Profiles -> Select Vahvista valinta [V]-painikkeella. Harjoitustietojen muokkaaminen Pidä [M] painettuna hetken aikaa missä tahansa tilassa ja avaa Asetusvalikko -> Workout -> Profiles -> Customize -> valitse haluttu profiili -> valitse kolme vaihtoehtoa riville 1, 2 ja 3. Valittavina olevat tiedot löydät alla olevasta taulukosta. Harjoitustietojen palauttaminen oletuksiin Pidä [M] painettuna hetken aikaa missä tahansa tilassa ja avaa Asetusvalikko -> Workout -> Profiles -> Reset. Rivi 1 ja 3 Rivi 2 Korkeus Kalorit Etäisyys Suuntaus Keskim. syke Maks. syke Min. syke Nyk. syke Yli kuntoilurajan Alle kuntoilurajan K.rajan sisällä Kierrospituus Kierrosnro. Kierrosaika Keskitahti Maks. tahti Nykyinen tahti Keskinopeus Maks. nopeus Nykyinen nopeus Kellonaika Harjoitusaika Etäisyys Nyk. syke Kierrospituus Leveys- & pituusaste Keskitahti Keskinopeus Nykyinen nopeus Kellonaika Harjoitusaika E-04. Harjoitustila - Harjoitushistoria Harjoitushistorian tarkistaminen rannekellosta Pidä [M] painettuna hetken aikaa missä tahansa tilassa ja avaa Asetusvalikko -> Workout -> History Yhteenveto viimeisestä harjoituksesta näkyy nyt kellossa kolmella eri sivulla. Sivun numero lukee kellonäytön oikeassa yläkulmassa. Voit vaihtaa sivunumeroa [S/S] tai [L/R]-painikkeilla. Paina [M] palataksesi edelliseen näkymään tai pidä [M] painettuna n. 2 sekunnin ajan palataksesi harjoitustilaan. 10
E-03. Harjoitustila - Reittipisteiden tallennusaikaväli Ventus G1000 tallentaa reittipisteitäsi jatkuvasti TrackLog-asetuksissa määritetyllä aikavälillä. Oletus aikaväli on 4 sekuntia ja reittipisteen tallennusaikavälin voi määrittää 1 sekunnista aina 10 minuuttiin asti. TrackLog-aikavälin muuttaminen Paina [M] hetken aikaa. Avaa Menu -> Workout -> Tracklog Paina [S/S] tai [L/R] muuttaaksesi aikaväli-asetusta. F-01. Navigointi Navigointitilassa käytössäsi on kaksi näkymää, itse navigointinäkymä, missä kaikki oleelliset tiedot löytyvät kun suunnistat reittipistettä kohti, sekä Goto -näkymä, missä voit lisätä aktiivisen reittipisteen nykyiseen reittiisi. Navigointitilat Navigointitiloja on 3: Waypoint, Forward sekä Backward. Valitse haluttu navigointitila valikosta Menu -> Navigation -> NavMode. Waypoint: Aktiivinen waypoint, eli reittipiste on määränpää. Käytä tätä tilaa jos haluat reitin tiettyyn reittipisteeseen aktiivisessa reitissä. Forward: Reitin viimeinen on reittipiste on myös määränpää. Käytä tätä tilaa jos haluat navigoida ensimmäisestä reittipisteestä viimeiseen. Valitse lähin reittipiste aktiiviseksi reittipisteeksi Goto-näkymästä ennen aloittamista. Kun olet saavuttanut aktiivisen reittipisteen kello näyttää reitin seuraavaan reittipisteeseen. Kello näyttää aina reitin seuraavaan reittipisteeseen kunnes olet saapunut viimeisempään pisteeseen, eli määränpäähän. Backward: Reitin ensimmäinen reittipiste on myös määränpää. Käytä tätä tilaa kun haluat navigoida reitin käänteisessä järjestyksestä. Valitse ensin lähin reittipiste Goto-näkymästä. Kun olet saavuttanut aktiivisen reittipisteen kello näyttää reitin seuraavaan pisteeseen käänteisessä järjestyksessä. Kello näyttää aina reitin seuraavaan reittipisteeseen kunnes olet saapunut ensimmäiseen pisteeseen, eli lähtöpisteeseen. Reittipisteiden säteen asettaminen Voit määrittää miten lähelle reittipistettä sinun on oltava jotta kello käsittää sinun saapuneeksi. Reittipisteen oletussäde on 30 metriä ja voit muuttaa tätä arvoa valikossa Menu -> Navigation -> WP Radius. 11
F-02. Navigointi - Käytännön esimerkkejä Hakee GPS-yhteyttä GPS-paikannus Suunta Pidä Tämänhetkinen nopeus Etäysyys reittipisteeseen Luo reitti GPS Master ohjelmistossa ennen aloittamista. Käynnistä GPS-toiminto kellossa pitämällä [V]-painike painettuna hetken aikaa, tai jos haluat tallentaa harjoituksesi paina [S/S] ja odota GPS-paikannusta. Samalla kun odotat GPS-paikannusta voit valita aktiivisen reittipisteen painamalla [V]-painiketta. Navigointi Harjoituksen kesto Valitse aktiivinen reittipiste Selaa reittipisteitä ylös ja alas [S/S] ja [L/R]-painikkeilla. Reitin nimi lukee vasemmalla ja reittipisteen numero lukee oikeassa yläkulmassa (kts. kuva). Reitin nimi Reittipisteen nro. Paina [V] vielä kerran vahvistaaksesi reitin ja reittipisteen valinnan. Koordinaatit Reitin tai reittipisteen luominen tietokoneessa Huom: reitit ja reittipisteet luodaan GPS Master -ohjelmistossa. Asenna GPS Master -ohjelmisto mukana toimitetusta CD-levystä. 1. Käynnistä GPS Master -ohjelmisto 2. Avaa Path Manager (Path -> Path Manager). 3. Valitse New Path 4. Hae haluttu kohta ohjelmiston kartasta (sisäänrakennettu Google Maps) ja valitse kohta vasemmalla hiiren painikkeella. Tämä luo uuden reittipisteen ja ohjelmisto antaa sille oletusnimen. Jos haluat vaihtaa sen nimeä, tuplaklikkaa paikkamerkintää ja vaihda nimi ylöponnahtavasta ikkunasta. Reittipisteen nimi voi olla jopa 10 kirjaimen pituinen. 5. Lisää niin monta reittipistettä kuin haluat. Reittipisteet lisätään peräkkäin. 6. Kun olet valmis, valitse Save Path. Ohjelmisto tallentaa reitin haluttulle sijainnille tietokoneen kovalevyllä. 7. Kytke USB-johto kelloon ja tietokoneen USB-liitäntään. Paina sitten PC -> Watch@ -painiketta GPS Master -ohjelmistossa. Current Path -listassa olevat reitit siirretään nyt kelloon. Harjoitusjakson käynnistäminen/pysäyttäminen sekä kierrosten tallennus navigoidessa Paina [S/S] käynnistääksesi harjoituksen. Paina toisen kerran pysäyttääksesi harjoituksen. Paina [L/R] tallentaaksesi kierrostietoja. 12
G-01. Kompassi - toimintoja kohde D A-piste Suunta Kompassitila kohde B kohde C Kompassin ilmansuunnat kohde D A-piste Suuntima Ilmansuunta Atsimuutti kohde B kohde C Suunta kohteeseen Suunta kohteeseen voidaan ilmaista joko ilmansuuntina tai atsimuuttina. Tämä kello tukee molempia ilmaisutapoja. 16 ilmansuunnat Kellon ilmaittaa ilmansuunnat englanniksi: 1. NW = Luode 2. NNW = Pohjoisluode 3. N = Pohjoinen 4. NNE = Pohjoiskoillinen 5. NE = Koillinen 6. ENE = Itäkoillinen 7. E = Itä 8. ESE = Itäkaakko 9. SE = Kaakko 10. SSE = Eteläkaakko 11. E = Etelä 12. SSW = Etelälounas 13. SW = Lounas 14. WSW = Länsilounas 15. W = Länsi 16. WSN = Länsiluode Atsimuutti Atsimuutti on aste-ero Pohjoisen ja kohteen välillä myötäpäivään katsottuna (Pohjoinen aste on 0 o ). Atsimuutti näytetään kellon näytössä keskellä oikealla. G-02. Kompassi - asetukset Kompassin kalibrointi Pidä [M]-painike alaspainettuna hetken missä tahansa tilassa avataksesi asetusvalikon. Valitse Setting -> Compass -> Calibrate. Pyöritä kelloa 360 astetta vaakatasossa. Kellon näytön ympärillä muodostuu pisteita. Kalibrointi on valmis kun näytön reuna on täyttynyt pisteistä kokonaan. Huom: Paina mitä tahansa painiketta kalibrointitilassa poistuaksesi kalibrointitilasta ilman muutosta. Magneettisen deklanaation (erannon) asettaminen Pidä [M]-painiketta painettuna hetken aikaa missä tahansa tilassa avataksesi asetusvalikon. Valitse Setting -> Compass -> Declinate Paina [S/S] tai [L/R] -painiketta muuttaaksesi arvoa. Paina [V] vahvistaaksesi muutoksia. Huom: Lisätietoja alueesi erannosta löydät esimerkiksi seuraavilta sivuilta: http://www.magnetic-declanation.com/ http://www.ngdc.noaa.gov/geomagmodels/declination.jsp http://www.geomag.nrcan.gc.ca/apps/mdcal-eng.php http://www.ava.fmi.fi/magn/pics/dmap.html (eranto suomessa) 13
H-01. Sykemittari Sykemittarin käyttö Sykemittarin käyttö on helppoa. Käytä sykevyötä ja käynnistyy automaattisesti kun sen laittaa päällä. Paina [S/S] harjoitustilassa jolloin syke näkyy kellon näytössä muutaman sekunnin kuluttua. Syke tallentuu TrackLog-tiedostoon harjoituksen aikana. Paina [S/S] toisen kerran pysäyttääksesi harjoituksen tallentamisen kun lopetat harjoituksen. Sykemittarin käynnistäminen Sykemittaria voi käynnistää kahdella tavalla: 1. Harjoitustilassa sykemittari käynnistyy automaattisesti. 2. Asetusvalikossa: Setting -> HRM -> On/Off Syketiedot H-02. Sykemittari - sykealue Yläraja Alaraja Arv. syke Kuntoilu Rasvan Aeroobinen Käyttäjän poltto määritys Yli sykealueen Sykealueessa Alle sykealueen Sykealue Käyttäjän määritys Tavoitesykealueen käyttäminen Määritä sykealue joka soveltuu omiin kuntoilutarpeisiin. Jos sykealueen hälytys ( HRM alert ) on asetettu päälle, kuulet äänimerkin aina kun sykkeesi on sykealueen ulkopuolella. Tavoitesykealueita on neljä: kuntoilu, rasvan poltto, aeroobinen sekä käyttäjän määritys. Näiden sykerajat näkyvät vasemassa taulokossa. Mikäli eivät sopeudu omiin kuntoilutarpeisiin, voit muuttaa arvoja tarpeen mukaan. Sykealueen valinta Pidä [M]-painike painettuna hetken aikaa missä tahansa tilassa ja avaa Setting -> HRM -> HR Zone -> Select. Valitse Health (kuntoilu), Fat burn (rasvan poltto), Aerobics (aeroobinen) tai User (käyttäjä). Vahvista valinta [V]-painikkeella. Sykealueen määrittäminen käsin Pidä [M]-painike painettuna hetken aikaa ja avaa Setting -> HRM -> HR Zone -> Customize. Valitse jokin sykealue ja muuta arvoja [S/S] tai [L/R] -painikkeella. Vahvista muutos [V]-painikkeella. Sykealueiden palauttaminen oletusarvoihin Pidä [M]-painike painettuna hetken aikaa ja avaa Setting -> HRM -> HR Zone -> ResetALL 14
I-01. Tietokoneen kytkeminen Asenna mukana toimitettu ohjelmisto CD-levyltä tai hae GPS Master -ohjelmisto netistä, osoitteesta www.ventusdesign.com Tietokoneen järjestelmävaatimukset ovat: Pentium II 300MHz tai parempi Vähintään 64 Mt keskusmuistia (RAM) Vähintään 20 Mt vapaata tilaa kovalevyllä 256 värin näyttö Windows XP / Vista / 7 käyttöjärjestelmä CD-ROM asema USB-liitäntä Seuraa asennusohjelman antamia ohjeita ja asenna ohjelmisto tietokoneellesi. Käynnistä tietokone asennuksen jälkeen uudestaan. Kiinnitä USB-johdon klipsu kelloon ja kytke johdon toinen pää tietokoneen USB-liitäntään. Kellon näyttöön ilmestyy vasemmalla näkvyä kuva kun kello on onnistuneesti kytketty tietokoneeseen. I-02. Tietokoneen kytkeminen - GPS Master käynnistysopas Uuden käyttäjän luominen Luo uusi käyttäjä valitsemalla Add ensimmäisen käynnistyksen yhteydessä. Paina sitten Login käynnistääksesi ohjelmiston. Tietojen synkroinointi kellon ja ohjelmiston välillä GPS Master -ohjelmistossa, valitse Data Transfer -> Recieve Watch Data. Kellon tallentamat tiedot siirretään nyt ohjelmistoon ja näkyvät nyt ruudussa. OIkealla näkyvät käyrät kertovat oletuksena nopeuden (Speed km/h), korkeuden (Altitude m) sekä sykkeen (Heart rate). Halutessasi voit muuttaa näytettävät tiedot painamalla käyrän vasemmalla puolella sijaitsevaa nuolta. Muut vaihtoehdot ovat tahti (Pace) ja etäisyys (Distance). 15
J-01. Kellonaika ja päivämäärä Viikkopäivä Kellonaika Päivämäärä Kuukausi Kellonajan asettaminen Ventus G1000 pystyy asettamaan kellonajan automaattisesti sateliitin kellonajan perusteella aina kun kellossa on GPS-yhteys. Toinen kätevä ominaisuus on automaattinen ajanvyöhykkeen tunnistus joka pyrkii asettamaan kellonajan vastaamaan sijaintiasi aina kun kellossa on GPS-yhteys. Voit toki myös asettaa kellonajan käsin mikäli et halua käyttää tai pysty käyttämään GPS-yhteyttä. Pidä [M]-painike alaspainettuna hetken aikaa ja avaa Setting -> Time Date. Valitse Home Time, Dual Time tai Format. Kellonajan automaattinen asetus GPS-yhteyttä käyttäen Avaa Menu -> Settings -> Time Date -> Home Time -> GPS Upd Mikäli asetat tämän asetuksen tilaan On, päivittyy kellonaika automaattisesti aina kun kellossa on GPS-yhteys. Valitse Off mikäli et halua käyttää tätä toimintoa. Aikavyöhykkeen valinta Menu -> Settings -> Time Date -> Home Time -> Time Zone Määritä aikavyöhyke vastaamaan sijaintiasia. Aikavyöhykettä voi säätää GMT-kellonajasta +12:00 aina -12:00 tuntiin asti 0.5 tunnin askelin (suomessa käytetään GMT +2). Mikäli haluat, että aikavyöhyke muutetaan automaattisesti vastaamaan sijaintiasi, valitse By Longitude vaihtoehto. Kellonajan asettaminen käsin Menu -> Settings -> Time Date -> Home Time -> Manual Määritä kellonaika järjestyksessä: sekunti -> minuutti -> tunti -> vuosi -> kuukausi -> päiväys Muuta arvoja [S/S] tai [L/R]-painikkeella. Format Menu -> Settings -> Time Date -> Format Valitse näytetäänkö kellonaika 12- vai 24-tunnin muodossa. 16
K-01. Akun varausilmaisin Akun varauksen tarkistaminen Kellonaikanäkymässä, paina [V]-painiketta tarkistaaksesi akun varauksen. Jäljellä oleva käyttöaika L-01. Ajastin Ajastinaika Kellonaika Ajastimen käyttö Kellonaikanäkymässä, paina [V]-painiketta kaksi kertaa. Paina [S/S] käynnistääksesi tai pysäyttääksesi ajastimen. Paina [L/R] nollataksesi ajastimen. Kellon äänimerkki kuuluu kymmenen viimeisen sekunnin aikana. Kellosta kuuluu pitkä äänimerkki kun aika saavuttaa nollan. Ajastimen asettaminen Pidä [M]-painike alaspainettuna hetken aikaa ja avaa Settings -> Timer Paina [V]-painiketta vahvistaaksesi valinnan ja avataksesi seuraavan vaihtoehdon. Asetusjärjestys on: tunti -> minuutti -> sekunti M-01. Herätyskello Hälytysaika Hälytys nro. Hälytystapa Herätyskellon käyttö Paina [V] kellonaikanäkymässä ja valitse Alarm Paina [S/S] ja valitse hälytys (alarm) 1-5. Paina [L/R] asettaakses hälytyksen päälle / pois päältä. Herätyskellon asettaminen Pidä [M]-painike alaspainettuna hetken aikaa ja avaa Setting -> Alarms Aseta Alarm -> Hour (tunti) -> minutes (minuutti) -> On/Off (päälle/pois p.) -> Daily/ Sun-Sat/Mon-Fri (päivittäin, sun-la tai mape) Muuta arvoja [S/S] tai [L/R] painikkeella. 17
O-01. Käyttäjän tiedot Tarkkojen harjoitustietojen aikaansaamiseksi on tärkeää asettaa seuraavat asetukset Pidä [M]-painike painettuna hetken aikaa ja avaa Setting -> User Gender (sukupuoli) Valitse Male (mies) tai Female (nainen) [S/S] tai [L/R]-painikkeella. Vahvista valinta [V]-painikkeella. BirthDate (syntymäaika) Aseta syntymäaikasi [S/S] tai [L/R]-painikkeella. Vahvista valinta [V]-painikkeella ja siirry seuraavaan asetukseen järjestyksessä Year (vuosi) -> Month (kuukausi) -> Date (päivä) Weight (paino) Määritä painosi (Kg) [S/S] tai [L/R]-painikkeella. Pidä painike alaspainettuna muuttaaksesi arvoja nopeammin. Vahvista valinta [V]-painikkeella. P-01. Järjestelmän asetukset Avaa järjestelmäasetusvalikko pitämällä [M]-painiketta alaspainettuna hetken aikaa ja avaamalla Setting -> System Sound (ääniasetukset) Valitse Key Tone / Chime (näppäinäänet / äänimerkki) Valitse On/Off (päälle / pois päältä) Vahvista [V]-painikkeella. Contrast (näytön kontrasti) Aseta kontrastitaso sopivalle tasolle Vahvista [V]-painikkeella. Units (yksiköt) Valitse General / Latlong (yleiset / pituus- ja leveyssuunta) General -> kg / M / km tai lb / ft / mi Bearing -> Min sec tai Decimal Compass (kompassiasetukset) Katso käyttöohjeen sivua 13. System Reset (järjestelmän palautus) Valitse Yes / No (palauta oletusasetukset / kumoa) Vahvista [V]-painikkeella HUOM: Valitsemalla Yes palautat kaikki järjestelmän oletusasetukset ja tyhjennät kaikki tallennetut harjoitustiedot. Hävitetyt tiedot ei pysty jälkikäteen palauttamaan. 18
Q-01. Muistin käyttö Muistin käyttöasteen tarkistaminen Pidä [M]-painike alaspainettuna hetken aikaa ja avaa Setting -> Memory 1% muistin käyttöaste vastaa suunnilleen 480 reittipistettä. 19