- ohjekirja. Kantoliivin anatomia



Samankaltaiset tiedostot
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys

TÄRKEÄÄ! SÄILYTÄ TÄMÄ OHJE VASTAISEN VARALLE

Lajitekniikka: venyttely

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

HARJOITEPANKKI VOIMA

my baby carrier KÄYTTÖOHJEET SUOMENKIELISET HUOMIO! SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN! > VAROITUKSET!

Liike Sarjat Toistot. A1 Yhden jalan kyykky A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä B1 Punnerrus

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

VENYTTELYOHJE B-juniorit

Etunoja ja käden ojennus

Selkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!

Lihashuolto. Venyttely

F15 HIIT VOIMAA JA KUNTOA

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

click! a b c d e f g Käyttöopas i j > 25 cm k l Ryhmä 0+ Enimmäispaino 18 kg. Ikä 0-12 m ECE R44-04

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

Prepared by: Tanja Viitamäki Date: :03

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59

2-jakoinen treeniohjelma

ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT 11. PÄIJÄT-HÄMEEN PÄIJÄT-HÄMEEN 12. Päijät-Hämeen

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1

VAUVAN MOTORISTA KEHITYSTÄ TUKEVA KÄSITTELY - OHJEET VANHEMMILLE

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät & Ojentajat

VENYTTELYOHJE EVU Mika Laaksonen

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

Kunto-ohjelma amputoiduille

ALOITTELIJAN KUNTOSALIOPAS

Trimmiä rintalihaksiin Istu tukevasti penkillä, työnnä kahvoista eteenpäin. Liike vaikuttaa rintalihaksiin. Tee toistoa, 2 3 sarjaa.

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Lisää toiminnallista voimaa

Elev - Övre kroppen 1

1. Etukyykky 2-4 x 10-20

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

StandUp nostoistuimen käyttö Turvallinen tapa avustaa kaatunut henkilö lattialta ylös

Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin

ASKEL PORTAISIIN PÄIN!

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Jalat, Olkapäät & Ojentajat

Liike Sarjat Toistot

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

HARJOITUSO HJELMA KOKO KEHOLLE

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013

VASTASYNTYNEIDEN LÄÄKKEETTÖMÄT KIVUNHOIDON MENETELMÄT

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Rinta & Ojentajat

ALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Puistopenkkitreeni. Liike Sarjat Toistot. A2 Punnerrus A3 Lantionnosto kahdella tai yhdellä jalalla 4 (jalka)

PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät


TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

Harjoituksia nivelrikkopotilaalle

Nokia teline HH-20 ja CR-122

Iloisia harjoitteluhetkiä!

GRP 0. Huom! Älä koskaan asenna vauvakaukaloa (Airbag) turvatyynyllä varustetulle istumapaikalle! 0 9 kk 0 10 kg. U10714 rev 01

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA

Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120

Tutustu. Innostu. Luo!

Nokia Holder Easy Mount HH-12 & Nokia Mobile Holder CR /1

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

FOCUS 650 KÄYTTÖOHJE

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

TEHOKAS KOTIJUMPPA JOULUTAUOLLE!

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

treeniohjelma: Lämmittely

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät & Ojentajat

Liike Sarjat Toistot Palautusaika. A2 Leveä kyykky s. A3 Yhden jalan maastaveto s

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Nyt kesäksi voisi olla hyvä tilaisuus tehdä lupauksia omaan elämäntapaan ja siihen tehtäviin muutoksiin.

KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA

Liike Sarjat Toistot Palautusaika. A1 Kyykky + luistelukyykky s. A2 Lantionnosto s. B1 Varpaiden kastelu s

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Treeni 1,

KÄYTTÖOHJE. että istuin on kiinnitetty oikein.

Hard Core Keskivartalo

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Treeni 1,

Transkriptio:

- ohjekirja Hotslings ohjevideot (englanniksi) löydät kauppamme www.lauranpikkuputiikki.fi sivuilta. Löydät ohjevideot erikseen kaikille kantotyyleille. Kantoliivin anatomia A. Leveä hartiaosuus Kantoliina peittää hartian B. Punainen nuoli Sijaitsee kantoliinan sisäpuolella lähellä varoitustekstejä C. Solki ja säätöhihna Kaksi solkea ja säätöhihnat joilla kantoliinaa voi säätää täsmälleen sopivan kokoiseksi D. Oikea asento Pussin pitäisi olla navan korkeudella tai hieman alle E. Ohut pehmustus kantoliina on pehmustettu kevyesti, jolloin se tukee lasta paremmin F. Sauma ja Hs merkki Kantoliina on ommeltu tästä yhteen. Käytä saumaa ja merkkiä kohdistamaan kantoliina oikein. Säädä kantoliivisi sopivaksi 1. Säädä kantoliivisi sopivaksi ennen kuin laitat vauvan siihen! Kantoliivi on tehtaalla säädetty suurimpaan mahdolliseen kokoon. Säädä kantoliiviä pienemmäksi vetämällä säätöhihnoista. 2. Pidä kiinni soljesta ja vedä vuorotellen kummastakin säätöhihnasta kunnes kantoliina on sopivan kireällä. Ilman vauvaa, tarkista että kantoliina istuu hyvin. Aseta pussi hartiaasi vasten (punaiset nuolet vartaloasi vasten, osoittaen niskaasi kohti). Hs merkin pitäisi olla lantioluusi yläosaa vasten tai noin 7 8 cm napasi alapuolella. 3. Aseta vauva varovasti kantoliinaan seuraavien osien ohjeiden mukaisesti. 4. Jos kantoliina tuntuu mukavalta, olet valmis. Jos kantoliina tuntuu liian löysältä tai kierältä, ota vauva kantoliinasta ja säädä kantoliinaan vetämällä säätöhihnoista kunnes olet tyytyväinen. 5. Vauvan tulee sijaita korkealla ja tiukasti niin että kantoliinan matalin osa sijaitsee lähellä napaasi. Jos kantoliina tuntuu suurimmassakin asennossa liian tiukalta tai epämukavalta, voimme tilata sinulle erikoistilauksena isomman mallin. Ota yhteyttä asiakaspalveluumme.

Laita kantoliivi päällesi 1. Aseta kantoliivi haluamallesi hartialle, niin että punainen nuoli on kohti vartaloasi ja osoittaa niskaasi kohti. Nuolen tarkka paikka vartalolla vaihtelee. Soljet voivat olla joko etu- tai takapuolella. 2. Aseta Hs merkki siten että se on rintasi alla vastakkaisella puolella hartiaa jolla kantoliivi on. 3. Soljen paikka: a. Oikea hartia: Soljet ja säätöhihnat ovat etupuolellasi kohti sinua. b. Vasen hartia: Soljet ja säätöhihnat ovat selkäsi puolella kohti sinua. 4. Voit käyttää haluamaasi hartiaa. Suosittelemme vaihtelemaan kantopuolta päivän aikana, jolloin rasitus kohdistuu tasaisesti molemmille puolille. Kanto kehtoasennossa (3,5 kg 4 kk) 1. Aseta kantoliina hartialle. Kohdista Hs merkki siten että se on vastakkaisen rinnan alla. Pidä lasta sillä puolella jonka hartialla kantoliina on ja laita lapsen jalat yhteen. 2. Avaa kantoliinan ulkoreuna niin että se on vauvan takamuksen ulkopuolella. Kohdista sauma vauvan takamukseen. 3. Laske vauva kantoliinaan takamus edellä, siten että vauvan selkä liukuu etumustasi pitkin. Vauvan jalat ovat yhdessä ja vartalon päällä. 4. Tue vauvan päätä kädelläsi samalla kun lasket vauvan vartalon kantoliinaan. Vauvan pitäisi olla kantoliinan pussin sisällä. 5. Älä laita vauvan päätä kantoliinaan ennen kuin vauvan takamus on täysin kantoliinan pohjalla. Suojaa sen jälkeen vauvan pää kantoliinan reunalla. 6. Vauvan pitäisi olla nyt puolimakaavassa asennossa. Vauvan poski tai leuka ei saa nojata vauvan rintaan. Tarkista säännöllisesti että vauva hengittää vapaasti.

Kanto edessä ( 2 8 kk) 1. Aseta kantoliina hartialle. Kohdista Hs merkki siten että se on vastakkaisen rinnan alla. Tämä asento sopii vauvoille jotka pystyvät pitämään päänsä itsenäisesti pystyssä. 2. Pidä vauvaa pystyssä rinnallasi, siten että vauvan selkä on rintaasi kohti., lievästi sivuttain (poispäin hartiasta jolla kantoliina on). 3. Avaa kantoliina. Risti vauvan jalat ja laita ne vauvan vartalon päälle. Ota kiinni pehmusteesta. 4. Laske vauvasi takamus kantoliinan sisään, siten että sauma jää vauvan etupuolelle. 5. Vauvan painon pitäisi olla kallistunut sinua kohti ja siten että paino lepää vartaloasi kohti. Vauva voi katsoa eteen tai sivulle. 6. Tarkista että vauvan takamus ja jalat ovat pussin sisällä. Vauvan kädet voivat olla pussin sisällä tai ulkopuolella. Pääntuki ei pitäisi olla enää tarpeellista.

Kanto lantiolla ( 6 8 kk alkaen) 1. Aseta kantoliina hartialle. Kohdista Hs merkki siten että se on vastakkaisen rinnan alla. 2. Pidä vauvaa siten että hänen vatsansa on hartialla jonka päällä kantoliina ei ole. 3. Laske vauvan jalat kantoliinan ohi alas suoraksi. Tarkista että sauma on linjassa vauvan selkärangan kanssa. 4. Avaa kantoliinan pussi ja tee siitä istuin vauvalle. Laske vauvan istumaan siten että takamus asettuu pussiin. 5. Pussin pohjapehmusteen pitäisi olla vauvan taivutettujen jalkojen alla ja yläosan pehmusteen voi vetää vauvan selän päälle. 6. Vauvan taivutettujen jalkojen pitäisi ratsastaa vyötärölläsi ja vauvan takamuksen pitäisi olla hänen polviensa alla. Tarkista säännöllisesti vauvan polvet ja jalat ovat mukavasti.

Tärkeää, säilytä! Kantoliinan turvallinen käyttö Näkyvissä ja suukotettavana 1. Varmista että vauvasi voi hengittää. Kantoliinat mahdollistavat vauvan kuljettamisen niin että vanhemman kädet ovat vapaana tekemään muuta, mutta vanhemman täytyy silti olla koko ajan valppaana ja huolehtia vauvastaan. Mikään kantoliina ei voi aina kaikissa tilanteissa varmistaa että vauvalla on vapaa hengitystie, vaan se on sinun tehtäväsi. a. Älä koskaan kanna tai anna kenenkään muunkaan kantaa lasta niin että hänen leukansa on painautuneena vasten hänen rintaansa. Tämä sama sääntö pätee piditkö lasta sitten käsissäsi, kantoliinassa, turvakaukalossa tai missä tahansa istuimessa tai tilanteessa. Tämä asento voi rajoittaa lapsen mahdollisuuksia hengittää. Vastasyntyneillä ei ole riittävästi lihasvoimaa avata hengitysteitään. Vauvat tarvitsevat hyvän selkätuen kantoliinoissa, niin etteivät he pääse valumaan leuka vasten rintaa asentoon. b. Älä koskaan anna vauvan pään ja kasvojen peittyä kankaalla. Vauvan pään ja kasvojen peittäminen voi aiheuttaa sen että vauva hengittää samaa ilmaa uudelleen, mikä on vaarallista. Et voi myöskään tarkistaa vauvan vointia jos pää ja kasvot ovat peitettynä. Varmista aina että vauva saa paljon raikasta ilmaa hengitettäväksi. Tarkista vauvan vointi säännöllisesti. c. Niin kauan kuin vauvan leuka EI kosketa vauvan rintaa, vauva EI kuorsaa tai vauvan hengitys ei vingu, on vauvasi olo hyvä. 2. Lue ja noudata näitä ja kantoliinan mukana tulleita ohjeita sekä katso opastusvideot ennen käyttöä. 3. TUKEHTUMISVAARA. Huolehdi vauvan ilman saannista. Älä anna vauvan pään peittyä kokonaan kantoliinalla. Huolehdi ettei vastasyntyneen leuka ole painautuneen hänen rintaansa vasten. 4. Käytä tervettä maalaisjärkeä. 5. Turvallinen 3,6 kg 15,9 kg lapsille 6. Pidä kantoliinaa korkealla ja tiukalla. Kantoliinan liian alhaalla pitäminen voi olla vaarallista vauvalle. 7. Tarkista liinan kunto joka kerran ennen kuin aiot käyttää sitä. 8. Pidä kiemurtelevasta, vastahankaisesta vauvasta kiinni ainakin toisella kädellä koko ajan. 9. Huomioi kantoliinan ja vauvan paino kun liikut. 10. Tarkista että koko vauva on ohjeiden mukaisesti kantoliinan sisällä. 11. Älä jätä nukkuvaakaan vauvaa yksin kantoliinan sisälle millekään pinnalle (sänky, hoitopöytä, lattia). Poista vauva kantoliinasta ennen turvaistuimeen asettamista. 12. Älä juokse, hölkkää, hyppää trampoliinilla, tai harrasta mitään muuta joka voisi saada vauvan heiluvaan tai pomppivaan liikkeeseen kantoliinassa. Heilunta tai pomppiminen kantoliinassa voi vahingoittaa vauvan niskaa, selkärankaa tai aivoja. 13. Älä koskaan käytä kantoliinaa ajaessasi autoa. Pehmeä kantoliina ei anna lapselle suojaa onnettomuuden tapahtuessa.

VAROITUS TUKEHTUMISVAARA Vauva voi tukehtua jos kantoliinaa käytetään väärin. Keskoset, alle 4 kk ikäiset vauvat tai vauvat joilla on hengitystieoireita ovat normaalia suuremmassa vaarassa tukehtua. Varmista että vauvan voi hengittää vapaasti ja että vauva hengittää normaalisti. Varmista että vauvan kasvot ovat näkyvissä koko ajan ja että vauvan leuka ei lepää vauvan rinnalla. VAROITUS PUTOAMISVAARA Vauva voi pudota jos kantoliinaa käytetään väärin. Nojaaminen, kumartuminen tai kaatuminen voivat aiheuttaa sen että vauva putoaa kantoliinasta tai vahingoittuu. Pidä aina vauvaa kiinni toisella kädellä liikkuessasi ja liiku varovasti. * Opastusvideoiden selostus on englanniksi. * Hotslings, Inc. Lauran Pikku Putiikki, Kapop Oy tai sen jälleenmyyjät tai edustajat eivät vastaa mahdollisista vahingoista jotka aiheutuvat kantoliinan ohjeiden vastaisesta käytöstä. Valmistaja: Hotsilngs llc, Lehi, Utah 84043, Yhdysvallat. Maahantuonti www.lauranpikkuputiikki.fi Ohjekirja 2013 www.lauranpikkuputiikki.fi Kaupallinen kopointi kielletty.