Itsenäiseen elämään OMA TYYLI Joona-Vuorenmaa Eeva-Maija & Ruotonen Leena



Samankaltaiset tiedostot
Suunnittelen omaa elämääni

Tule uimahalliin! Selkokielinen opas uimahallin asiakkaille

Oma suunta. yksilökeskeisen suunnittelun kansio. Asumisen yksilölliset tukimallit -projekti, Kehitysvammaisten Palvelusäätiö

MAST. selkomateriaali työnhausta ja työllistymisestä. Työhön! selkomateriaali työnhausta ja työllistymisestä

Djid _Zc\^ engi_ohjekirja_ indd :47

Tavoistaan teekkari tunnetaan

! 10 vinkkiä turvallisempaan hoitoon!

Suunnista voimavarojesi lähteille

Palvelumuotoilun työkalupakki. Prosessi ja työpohjat

Tiedätkö, mitä ovat lasten ihmisoikeudet? Selkokielinen esite

Palvelemme numerossa maanantaista torstaihin kello

HARJOITTELE ITSESI VUOKSI, KEHITÄ ITSEÄSI URHEILIJANA. JOS FUSKAAAT, PETÄT ITSEÄSI

MINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN

tullaan juttuun Sanomalehtitehtäviä alakouluille Kirsi Pehkonen Seppo Timonen

Mitä kaikkea elintarvikkeen pakkaus kertoo?

LAPSI JA VANHEMMAN SYÖPÄ

Oma tupa, oma lupa. Perustuu STM:n ja Suomen Kuntaliiton julkaisemaan Vammaisten ihmisten asumispalveluiden laatusuositukset -oppaaseen

tytti solantaus kuvitus: antonia ringbom

MINUN HYVÄ OLONI OSA I: TIETOA HYVINVOINNISTA. Tässä vihkossa kerrotaan hyvinvoinnista ja siitä, mitkä asiat vaikuttavat hyvinvointiin.

Käsihygienia tietous uutiset

Tule mukaan vapaaehtoiseksi Ikäihmisten pariin!

Kun vanhempi on trans*

Tule uimahalliin! Opas uimahallien asiakkaille

OPAS TOIMINNAN KEHITTÄJÄLLE. Onnistunut vapaaehtoistoiminta

Mitä haluaisit tehdä kerhossa? Lapsen kuulemisen menetelmiä

Diagnoosi ja mitä siitä seuraa

ARKI RAISION KAUPUNGIN PÄIVÄHOIDON ARKITOIMINTAPEDAGOGIIKKA

Varhaisnuoruuden kasvu ja kehitys vanhempi nuoren kasvun tukena

Transkriptio:

Itsenäiseen elämään 3 OMA TYYLI Joona-Vuorenmaa Eeva-Maija & Ruotonen Leena Sivu 1/12

Sisällys 1. OMA TYYLI... 3 2. MIKSI SINUN TARVITSEE TIETÄÄ KOKOSI?... 4 3. MISTÄ TIEDÄT OMAN KOKOSI?... 5 4. KOKONUMEROT JA KOODIT... 6 5. MIKÄ VÄRI SOPII?... 8 6. OMA MITTATAULUKKO... 9 7. TEHTÄVIÄ... 10 8. OMIA MUISTIINPANOJA... 12 Sivu 2/12

1. Oma tyyli Oman pukeutumistyylin löytää ajan myötä. Kaikki ihmiset ovat erilaisia myös ulkonäkönsä ja vartalonsa suhteen. Tärkeintä on oppia pukeutumaan tilanteen ja vuodenaikojen mukaan. Arkena ja vapaa-aikana pukeudutaan eri tavoin kuin juhlassa. Tärkeää on siisti asu. Yksinkertainen on kaunista. Tämä on hyvä ohje pukeutumiseen joka tilanteessa. Kengät ovat myös osa pukeutumista. Vaatemuoti vaihtuu usein. Muodista voi kukin ottaa harkinnan mukaan joko pienen yksityiskohdan tai vaikka asukokonaisuuden. Muotia ei kuitenkaan ole pakko noudattaa. Sen voit itse päättää. Sivu 3/12

Suomessa vuodenajat vaihtelevat. Sääolot vaativat pukeutumiselta erilaisia asioita kuin vuodenajat lämpimissä maissa. Talvella on hyvä käyttää tuulta pitäviä päällysvaatteita. On hyvä muistaa myös lämpimät arkivaatteet. Alusasuna talvella käy vaikka t-paita. Kenkiin tulee mahtua tarvittaessa lämpimät lisäsukat. 2. Miksi sinun tarvitsee tietää kokosi? Oma koko pitää tietää, kun ostat vaatteita ja kenkiä. Näin voit välttyä turhilta ja mieltä harmittavilta ostoksilta. Ostokset kannattaa tehdä harkinnan ja sovituksen jälkeen. Kaupan henkilökunnalta voit kysyä ostoksen palautusoikeutta. Määräykset ovat erialisia eri liikkeissä. Usein vaihto- ja palautusoikeus on merkitty maksukuitin alareunaan. Jos ostos mietityttää kovasti, on parempi olla ostamatta. Kauppoihin voit aina palata uudelleen. Sivu 4/12

3. Mistä tiedät oman kokosi? Mittaa mittanauhalla omat mittasi: - vyötärösi - rinnanympäryksesi - lantiosi - hihanmittasi - koko pituutesi - jalka reiden sisäsivulta nilkkaan - pään ympärys Ota nämä mitat mukaasi vaateostoksille. Katso vaatteistasi niiden kokomerkinnät. Kokomerkinnät löytyvät vaatteen sisäpuolelta: - kauluksesta - vaatteen sivusaumasta - vyötärönauhasta Katso kenkiesi kokonumero. Kokonumero on merkitty kengän pohjaan ulko- tai sisäpuolelle. Käsineistä ja päähineistä näet myös kokomerkinnät. Liikkeissä on taulukoita, joihin on merkitty kokomitat. Kokotaulukot löytyvät pukeutumisosastoilta sovituskoppien vierestä tai kenkäosastolta läheltä kenkähyllyjä. Voit verrata omia mittojasi liikkeiden vaatetaulukoiden kokomittoihin. Näin löydät oman kokosi. Vaate- ja kenkäkaupassa voit kysyä asiantuntevaa apua henkilökunnalta. Myyjät auttavat sinua kokosi selvittämisessä. Sivu 5/12

4. Kokonumerot ja koodit Vaate- ja kengännumeroilla on omat merkintätapansa. Vaatteiden kokoja merkitään: - numeroina - kirjaimina - senttimetreinä (cm) - tuumina ( ) Esimerkiksi vaate numero 36 on suunnilleen sama kuin S-koko. Senttikoko 170 cm tarkoittaa, että vaate sopii 170 senttimetrin pituiselle ihmiselle. Kengän numero 38 voi olla merkittynä numerolla 5. Vaatteissa voi olla myös rinnakkaiskokoja hoikalle, normaalille ja tanakalle. Housuissa voi olla eripituisia lahkeita. Vaatteiden kokomerkintöjä: XS = hyvin pieni, extra small S = pieni, small M = keskikoko, medium L = suuri, large XL = erittäin suuri, extra large ONE SIZE = yksi koko Sivu 6/12

Koot voivat vaihdella valmiissa vaatteissa ja kengissä. Kenkä- ja vaatetaulukoita on useimmissa myymälöissä. Niistä voit tarkistaa sinulle sopivan koon. Lastenkenkien kokoa voit selvittää kaupoissa olevien jalkamittareiden avulla tai mittaamalla lapsen jalan pituus. Muista sovittaa vaatteet ja kengät ennen ostamista. Kävele kengillä ja tunnustele ovatko ne sopivat jalkaasi. Näin säästyt monelta harmilta. Sivu 7/12

5. Mikä väri sopii? Yleensä jokaisella on oma mielivärinsä, jossa tuntee viihtyvänsä. Lisäksi on hyvä tietää: - vaaleat värit suurentavat ja leventävät - isot kuviot suurentavat ja leventävät - tummat värit kaventavat ja pienentävät - pystyraidat hoikentavat - vaakaraidat leventävät Ystävät auttavat omien värien ja tyylin selvittämisessä. Kaupan henkilökunta auttaa myös. Itselle sopivia värejä voit selvitellä tutkimalla myös värianalyyseista kirjoitettuja oppaita ja kirjoja. Voit myös mennä värianalyysiin. Tilatessa kannattaa tarkistaa värianalyysin hinta ja mitä se sisältää. Hinnat vaihtelevat. Voit tehdä itse värianalyysiä. Vertaile erivärisiä vaatekappaleita kasvojesi lähellä. Pienen harjoittelun jälkeen saat selville, mikä on sinulle paras väri. Sivu 8/12

6. Oma mittataulukko Voit tehdä itsestäsi mittataulukon. Merkitse taulukkoon koot eri asuista. Kuljeta taulukkoa vaate- ja kenkäostoksilla mukanasi. Sivu 9/12

7. Tehtäviä 1. Ota oma valokuva ja liimaa pään kuva paperinukelle - vaihtele valokuvalle lehdistä leikkaamiasi vaatteita; näin voit selvitellä tyyliäsi ja värejäsi. 2. Sovita erivärisiä vaatteita - kysy ystäviltä ja kotiväeltä mielipiteitä väristäsi ja tyylistäsi - mittaa itsesi kunnolla - kiertele kaupoissa ja tee hintavertailuja - tee lista eri vuodenaikoihin sopivista säänmukaisista vaatteista - katsele juhlapukeutumista sekä arkipukeutumista erilaisista lehdistä ja tvohjelmista arvioi niitä. 3. Selvitä, mitä tarkoittaa kengän koko 6 ½ ja vaatteiden koot S, M ja XL. 4. Mihin vaatteen pesu- ja hoito-ohjeet on merkitty? 5. Mihin vaatteen koko on merkitty? Sivu 10/12

6. Mittataulukko Mittaa mittanauhalla omat mittasi: koko pituus rinnanympärys vyötärönympärys lantionympärys hihan pituus lahkeen sisäpituus päänympärys Sivu 11/12

8. Omia muistiinpanoja Sivu 12/12