Tuusulan Uimaseura ry:n toimintalinja Tominnan yleiskuvaus Tuusulan Uimaseura on uintiurheiluseura, joka toimii sekä palkallisten toimijoiden että vapaaehtoisvoimin. Seura kehittää tuusulalaisten sekä lähipaikkakuntalaisten uintitaitoja lapsista aikuisiin. Seura tarjoaa mahdollisuuksia alkeisuinnista harrasteuintiin sekä kehittymiseen kilpauinnissa. Tuusulan Uimaseura on Sinettiseura. Seurasinetti sai jatkoa viimeisimmässä auditointitilaisuudessa syksyllä 2015. Sinettiseurana seura korostaa toiminnassaan Reilun Pelin sääntöjä sekä kehittää toimintaansa jatkuvasti niin, että jokaisella seuralaisella ja uintiurheilusta kiinnostuneella on mahdollisuus harrastaa uintia omien edellytyksiensä mukaan. Toiminnan visio ja arvot Seuran tavoitteena on ylläpitää kuntalaisten uintitaitoa tarjoamalla kurssitoimintaa lapsista aikuisiin sekä tarjota mahdollisuuksia kiinnostuneille jatkaa uintia harraste- tai kilparyhmissä. Seuran arvoja ja toimintaa määrittelee turvallisuus, urheilullisuus, uinnin ilo sekä suunnitelmallisuus. Alla olevaan kuvioon on listattu tarkemmin kohtia, jotka kuuluvat kuhunkin kohtaan. Seura toteuttaa ja kehittää toimintaansa jatkuvasti näiden arvojen pohjalta. Eettiset linjaukset Toimintamme perustuu rehdin ja terveen urheilun sekä Reilun Pelin periaatteille. Uimareita kohdellaan tasapuolisesti niin, että jokaisella on mahdollisuus harrastaa ja
kilpailla omien kykyjensä mukaisesti. Pyrimme siihen, että jokaisella on mahdollisuus kokea onnistumisen iloa osallistumisen ja kehittymisen kautta. Kannustamme ja kustannamme ohjaajia, valmentajia ja jäseniä kouluttautumaan erilaisiin seuratehtäviin. Pyrimme tukemaan kotien ja koulujen kasvatuksellista työtä, jotta nuorista uimareista tulisi vastuuntuntoisia yhteiskunnan jäseniä. Seuramme toiminta on päihteetöntä ja terveellisiä elämäntapoja korostavaa ja tuemme tätä tavoitetta antamalla uimareille ja heidän vanhemmilleen hyvinvointivalistusta. Toiminnan periaatteet - tarjota lapsille ja nuorille toimintaa niin, että siitä syntyisi aikuisiässäkin jatkuva harrastus - nostaa uinnin imagoa paikkakunnalla - antaa eväitä nuorille urheilun parissa - järjestää hyviä kilpailuja - järkevä taloudenpito - osaavat ja ammattitaitoiset toimijat Seuran toimintamuodot Seura tukee uimarin kehittymistä uimarin polulla alkeisuinnista lähtien aikuisuintiin asti. Uimarin matkaa seurassa kuvastetaan Uimarin polulla. Tavoitteena on, että uimari etenee omalla polullaan kehittymisen, omien tavoitteiden ja toiveiden mukaisesti.
Kurssitoiminta Kurssitoiminnasta vastaa toiminnanjohtaja. Tulevat kurssit ja ilmoittautumispäivä julkaistaan seuran internetsivuilla ja muilla kanavilla. Ilmoittautumiset avataan ilmoitettuna päivänä seuran ilmoittautumisjärjestelmässä (vuonna 2016 Seuramappi), johon on syötetty valmiit ryhmät. Kurssiryhmiin ilmoittaudutaan vaatimustason mukaisesti. Kurssit kestävät 10 kertaa ja harjoitukset ovat kerran viikossa, kursseja voi järjestää myös lyhytkestoisempina tilanteen mukaan. Perhepeuhu ja Vesipeuhula - Kokeilussa ensi kertaa keväällä 2016 ja syksyllä 2016 toiset ryhmät - Perhepeuhussa 3-5 vuotias lapsi vanhemman kanssa ohjatusti lastenaltaassa - Vesipeuhulassa 3-5 vuotias lapsi ohjaajien kanssa lastenaltaassa - Tavoitteena viettää mukava hetki veden äärellä tutustuen vesileikkeihin ja uimakoulutoimintaan, helpottaa jatkossa siirtymistä esimerkiksi alkeisuimakouluun Alkeisuimakoulu - 5-vuotiaista alkaen, ryhmä harjoittelee lastenaltaassa - Tavoitteena joko Alkeisjatko tai Jatko 1 uimakoulu kehityksen mukaan Koululaisten alkeisryhmä (kokeilussa keväällä 2016) - yli 8-vuotiaille uimataidottomille tai heikon uimataidon omaaville, ryhmä harjoittelee lastenaltaassa - Tavoitteena joko Alkeisjatko -ryhmä tai Jatko 1 uimakoulu kehityksen mukaan Alkeisjatko uimakoulu - Alkeisuimakoulu suoritettu, lapsi osaa jo puhaltaa veteen ja tehdä liu un, ryhmä harjoittelee lastenaltaassa - Tavoitteena Jatko 1 uimakoulun vaatimus 3-5 metriä uintia Jatko 1 uimakoulu - Alkeis- tai Alkeisjatko uimakoulun käyneille lapsille, jotka pystyvät uida 3-5 metriä myyrää tai alkeisselkää - Tavoitteena saavuttaa 10 metrin uimataito ja kasvattaa rohkeutta siirtyä harjoittelemaan kuntouintialtaaseen - Ryhmä harjoittelee lastenaltaassa sekä tutustuu hiljalleen kuntouintialtaaseen Jatko 2 uimakoulu - Jatko 1 uimakoulun käyneille lapsille ja hyväksytysti pystyy uida 10 metriä myyrä- tai alkeisselkäuintia sekä uskaltautuu kuntouintialtaaseen.
- Tavoitteena saavuttaa 25 metrin uimataito, jotta pystyy siirtyä Vesirallin Sammakkokurssille - Ryhmä harjoittelee kuntouintialtaassa Vesiralli 1-4 (Sammakko, Kala, Norppa ja Delfiini) Neljään osaan jakautuva uinnin monipuolisuuskurssi, jossa uintitekniikoiden lisäksi harjoitellaan vesipalloa, taitouintia ja uimahyppyjä - Opetus tapahtuu kuntouinti- ja hyppyaltaassa - Tavoitteena on taitomerkin suorittaminen sammakko-, kala-, norppa- ja delfiinikursseilla - Uimakoulun jatko 2-kurssin käyneille tai 25 metrin uintitaidon omaavalle - Kurssin kesto 10 kertaa (1 x vko 4 kurssia) Tekniikkaralli 1-4 Tekniikkaralli jakautuu Vesirallin tapaan neljään 10 kerran kurssikertaan. Tavoitteena on kehittää lasten uintitekniikkaa niin, että lapsi pystyy kurssin lopuksi uimaan 100 metrin sekauinnin kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. - Ryhmään siirrytään käytyään kaikki Vesirallin tasot hyväksytysti tai mikäli uimataito on muutoin osoitettu olevan sopiva ryhmään - Tarkoituksena rohkaista uimareita jatkamaan uintiharrastusta joko kilpa- tai harrasteryhmissä - Tekniikkarallilaisten on mahdollista tutustua uintikilpailuihin omissa Kuukausikilpailuissa Vesipetolajeissa - Kurssin kesto 10 kertaa (1 x vko, 4 kurssia) Aikuisten uimakoulu Aikuisten uimakoulu järjestetään vähintään kaksi kertaa vuodessa (keväällä ja syksyllä). Uimakoulu on tarkoitettu uimataidottomille tai heikon uimataidon omaaville kaikenikäisille (nuorille, aikuisille ja senioreille). - Tavoitteena on tulla sinuksi veden kanssa ja antaa eväitä omaehtoiseen harjoitteluun jatkossa - Tavoitteena voi myös olla kurssin päätteeksi suorittaa 200 metrin yhtämittainen uinti, jolloin uimarilla on mahdollisuus siirtyä aikuisten Tekniikkakurssille - 10 kertaa 1 tunnin uinti kerran viikossa
Aikuisten tekniikkakurssi Aikuisten tekniikkakurssin vaatimuksena on 200 metrin yhtämittainen uimataito, josta 50 metriä tulee pystyä uida selällään. Kurssi järjestetään uimakoulun tapaan vähintään kaksi kertaa vuodessa. - Tavoitteena oppia eri uintilajit käännöksineen sekä kurssilla on mahdollista suorittaa 500 metrin matkauintimerkki Uintilaji tehokurssi - Keväällä 2016 ensimmäistä kertaa kokeilussa Vapaauinnin tehokurssi, syksyllä 2016 järjestetään toinen kurssi - Tavoitteena saada kyseiseen opetettavaan lajiin tarkempaa tietoa ja harjoitusta - Uintitekniikan kuvaus mahdollista Yksityistunnit - Seura voi järjestää yksityisiä uimatunteja, opetuksen sisältö voi vaihdella oppilaasta riippuen - Tarkemmat tavoitteet määritellään oppilaan kanssa Valmennus Valmennuksen lähtökohtana on kasvattaa uimarit monipuoliseen harjoitteluun ja antaa heille valmiudet uintiurheilun harrastamiseen ja kilpailemiseen omalla tasollaan. Valmentajia tuetaan ja kannustetaan kouluttautumiseen. Seura pyrkii siihen, että kaikilla eri tasoilla toimivilla valmentajilla on tasoa vastaava koulutus. Valmennus on järjestetty jakamalla uimarit ryhmiin taidon ja kunnon perusteella. Toimintamaksut perustuvat harjoituskertojen lukumäärään. Vuonna 2016 maksut ovat 120-450 euroa. Kaikilla valmennusryhmäläisillä on oltava Uimaliiton lisenssi. Valmennusryhmät eriteltynä Taitoryhmä Ryhmä on tarkoitettu Vesirallin / Tekniikkarallin suorittaneille ja kilpauinnista kiinnostuneille lapsille. Taitoryhmään pääsyyn edellyttää testiuinnin (esim. testitreenin) suorittaminen hyväksytysti. Ryhmän valmentaja katsoo uimarin soveltuvuuden ryhmään. Tavoitteena oppia uimaan kaikkia uintilajeja teknisesti oikein.
4. ryhmä (Rollo-ikäiset) Taitoryhmäläiset siirtyvät tähän ryhmään taitotasojensa perusteella. - Uimarit ovat 9-13-vuotiaita - Kilpailut taidon ja halun mukaan lähialueen kilpailuissa 3-4 krt kaudessa - Harjoituksia on 2-4 kertaa viikossa altaalla ja kuivaharjoittelua 1-2 kertaa viikossa 3. ryhmä (Rollo-IKU ikäiset) Ryhmään siirrytään 4. ryhmästä taitotasojen mukaan - Tavoitteena Rollo / Ikäkausimestaruusuinnit 2. ryhmä (IKM-ikäiset) Tähän ryhmää siirrytään 3. ryhmästä taitotasojen mukaan. - Tavoitteena Ikäkausimestaruusuinnit 1. ryhmä (IKM-, NSM- ja SM ikäiset) Tähän ryhmään siirrytään 2. ryhmästä taitotasojen mukaan. - Tavoitteena IKM, NSM ja SM-kilpailut Harrasteryhmät Harrasteryhmiä on kaksi, N1 ja N2. Toinen ryhmä on tarkoitettu nuoremmille harrastelijoille ja toisen ikähaitari vaihtelee 14-20 vuotiaista. Harrasteryhmäläisillä kaksi kertaa viikossa treenit. Harrasteryhmien ovet ovat auki kaikille kiinnostuneille, jotka pystyvät uimaan jo jonkin verran matkaa. Harjoituksissa painotetaan myös tekniikkaharjoittelua matkauinnin ohella. Mastersryhmät Seurassa on kaksi Masters-ryhmää, harrastajat ja kilpailevat. Harrastajilla on treenit 2 kertaa viikossa ja ryhmä on tarkoitettu kunnon ylläpidosta kiinnostuneille aikuisille. Kilpailevilla on treenit 3 kertaa viikossa ja he käyvät kilpailuissa useita kertoja kauden aikana. Kilpaileminen ei ole välttämätöntä ryhmässä harjoittelemiseen. Kilpailut Kilpailuilla on tärkeä osa uintiharrastuksessa. Uimarilla on mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin, kun hän pystyy uimaan 25 m. Jäsenten ja lähiseurojen välisillä kilpailuilla on tavoitteena, että lapsi kokee kilpailut luonnollisena osana harrastusta eikä myöhemmin muodostuisi kynnystä kilpailuihin osallistumisesta. Sisäiset kisat mahdollistavat myös kilpailukäytännön opettelun niin lapsille kuin vanhemmille.
Kuukausikilpailut Kuukausikilpailut muodostuvat 3-4 kauden aikana uitavasta osakilpailusta lähiseurojen välillä. - Kilpailuun osallistuvat valmennusryhmäläiset, sekä myös halukkaat Tekniikkarallilaiset - Kolmeen osakilpailuun osallistuneista palkitaan kolme parasta kustakin ikäluokasta Kansalliset kilpailuiden järjestäminen Seura järjestää keväällä Tuusula-Uinnit sekä syksyllä Tuusulanjärven Uinnit. Arvokilpailuiden järjestäminen on käytännössä mahdoton järjestää nykyisessä uimahallissa. Muu toiminta Yhteiset tilaisuudet ja muu toiminta - harjoitusleirit kotimaassa, urheiluopistolla tai ulkomailla - kauden päätösjuhlat: tilaisuudessa muistetaan ja palkitaan uimareita ja seuratyöntekijöitä esim. vuoden valmentaja, ryhmätsempparit ja Seuraleijona - sääntömääräiset kokoukset: kevät- ja syyskokous Vapaaehtoistyö Vapaaehtoistyöllä on edelleen merkittävä rooli seuratoiminnassa. Esimerkiksi kilpailuiden järjestämiseen vaaditaan vähintään 30 toimitsijaa. Kannustamme vanhempia osallistumaan toimitsija-ja ohjaajakoulutuksiin ja näin he saavat mahdollisuuden osallistua lapsen harrastustoimintaan. Muihin varainkeruutalkoihin osallistutaan mahdollisuuksien mukaan. Vanhempain- ja nuorisotoimikunnat Toimikunnat perustetaan ensimmäistä kertaa seurassa keväällä 2016. Tavoitteena aktivoida seuralaisia (nuoria uimareita ja uimareiden vanhempia) mukaan seuratoimintaan. Toimikuntien tehtävänä voi olla mm. tapahtumien järjestely, varainkeruutempaukset tai muut hallituksen, seuran jäsenten tai toimikuntien jäsenten ideoimat tapahtumat/tempaukset.
Seuran organisaatio ja vastuualueet Hallitus ja muut roolit Seuran hallituksen rooleihin kuuluu puheenjohtaja, varapuheenjohtaja, sihteeri, rahastonhoitaja, aikuisuintivastaava ja nuorisovastaava sekä kisaviestintävastaava. Sihteerinä on toiminut seuran toiminnanjohtaja hallituksen ulkopuolisena jäsenenä. Puheenjohtaja - hallituksen kokouksien johtaminen ja esityslistan valmistelu - seuran edustaminen - toiminnanjohtajan esimies Varapuheenjohtaja - puheenjohtajan estyessä varapuheenjohtaja toimii puheenjohtajan sijaisena - seuran edustaminen Sihteeri - kirjoittaa kokouspöytäkirjat - esittää aiheita esityslistalle - ks. toiminnanjohtajan työnkuva Rahastonhoitaja - toiminta- ja jäsenmaksujen seuranta (toiminnanjohtajan avustuksella) - maksuliikenne (kuitit ja laskut), toiminnanjohtaja hoitaa laskutuksen - budjetin valmistelu ja seuranta yhteistyössä toiminnanjohtajan kanssa - yhteistoiminta tilitoimiston kanssa
Aikuisuintivastaava - Vastaa yhdessä toiminnanjohtajan kanssa aikuiskurssien suunnittelusta ja toteutuksesta - Toimii mahdollisuuksien mukaan vanhempaintoimikunnan hallituksen edustajana Nuorisovastaava - Toimii seuran nuorison silminä ja korvina, välittää hallitukselle nuorison näkemyksiä ja mielipiteitä - Toimii mahdollisuuksien mukaan nuorisotoimikunnan hallituksen edustajana Päävalmentaja / vastuuvalmentaja - valmennuksen päälinjoista vastaaminen ja valmentajien ohjaaminen sen noudattamisessa - valmennusryhmien kokoaminen - kausisuunnitelman laatiminen - kilpailukalenterin ja leirien suunnittelu Toiminnanjohtaja - Toiminnanjohtaja vastaa ensisijaisesti kurssitoiminnasta, seuran juoksevista hallinnollisista asioista ja hallituksen sihteerin tehtävistä Yhteiset pelisäännöt Seurassa noudatetaan Reilun Pelin sääntöjä Sinettiseurahenkeen. Tarkoituksena on edistää yhdenvertaisuutta ja yhteisiä pelisääntöjä urheilun parissa. Suomen urheilujärjestöjen kattoliitto Valo ry on kerännyt sivuilleen materiaalia mm. pelisääntöjen luomisesta ryhmille ja vanhemmille. Jokaisen ryhmän kanssa käydään kauden alkuun pelisääntökeskustelu uimareiden ja heidän vanhempien kanssa. Alla olevia teemoja korostetaan jokaisessa pelisääntökeskustelussa. Pelisäännöt kirjataan ylös ja ryhmäläisille pelisäännöt tiedotetaan sähköpostitse ja/tai ryhmäkohtaisilla sivuilla. - Uintikavereita arvostetaan ja heitä kohtaan käyttäydytään kohteliaasti - Harjoituksissa toimitaan valmentajien ohjeiden mukaisesti - Harjoituksiin saavutaan ajoissa ja poissaoloista ilmoitetaan valmentajan kanssa sovitulla tavalla - Uimahallin sääntöjä ja henkilökunnan ohjeita noudatetaan - Uimari huolehtii omasta terveydentilastaan, kipeänä ei harjoitella - Valmennusryhmäläisillä on oltava voimassa oleva Blue Card-lisenssi
Tiedottaminen Tiedottaminen tapahtuu pääsääntöisesti seuran tapahtumien ja kokousten, seuran wwwsivujen ja sähköpostitiedotteiden sekä Facebook- ja blogikirjoitusten kautta. Ryhmien tiedottamista hoidetaan myös ryhmäkohtaisissa vanhempainilloissa sekä harjoitusten yhteydessä jaettavien tiedotteiden avulla. Sääntömääräisistä kokouksista tiedotetaan myös seuran ilmoitustaululla tai paikallisessa lehdessä.