Tapahtumakalenteri 2O13 Kuva: Jukka Ollikainen 56
2 55
Navitas Junnumaraton Navitas parkkialue, Wredenkatu 2 La 15.6.13 klo 10.00 alkaen Alle 13-vuotiaille tarkoitettu leikkimielinen juoksukilpailu. Kilpailumatkat 100 2000 m. Junnumaratoniin voi ilmoittautua ennakkoon netissä sekä kisakansliassa Navitaksessa kisapäivänä klo 9 saakka. Osallistuminen on maksutonta. Kaikille osallistujille jaetaan mitali ja mehu. Sarjojen kolme parasta palkitaan pokaalein. Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan polkupyörä! Lisätiedot ja ennakkoilmoittautumiset: www.navitasmaraton.com navitas@navitasmaraton.com puh. 040 736 3001 Järjestäjä: Varkaus Navitas Maraton ry Avoinna MA-PE 07:30 15:30 La 07:30 13:00 Ahlströminkatu 25, 78250 Varkaus. Soita ja kysy lisää: 044 744 4664 54 3
Pysty- ja hankintakaupalla Kari Mannonen Puh. 0400-172 251 forest.fennica@co.inet.fi Kone ja laitesuunnittelu www.isconsults.fi puh. 010 666 1370 9,50 (norm. 12,21) Tarjous voimassa 31.7.2013 asti esittämällä tämän tapahtumakalenterin VAHVA magnesium + B6- vitamiinivalmiste. (180 tabl) Sydämelle Hermostolle Lihaksille Liikuntaan 4 53
Omia Tuloksia 2013 Taantuma ei onneksi näy urheilutoiminnassa Marita Rundelin, pj Viime vuonna yleisurheilun ystävät saivat nauttia hienoista suorituksista niin EM-kotikisoissa, monet paikan päällä Helsingissä ja Lontoon olympiakisoista useimmat TV:n ääressä. Vaikka nälkäinen urheilukansa ei aina olekaan tyytyväinen suorituksiin, ei maailman parhaiden urheilijoiden kanssa kilpailemaan pääseminenkään ole huono saavutus. Urheilutoimintamme on ollut vireää kuluneena kautena. Vaikka urheilijoiden määrää ei ole saatukaan kasvamaan, ovat tulokset olleet hyviä. Seuran urheilijat saavuttivat SM-mitaleita jo kolmantena vuotena peräkkäin. Laura Ollikainen sai SM-hopeaa otteluissa ja pronssia seipäässä, josta myös joukkuehopeaa Johanna Seppäsen kanssa. Juuso Kolari ja Tatu Rundelin nappasivat joukkuepronssia kolmiloikasta. Veteraaneista Vesa Piira sai SMhallihopeaa ja M40-joukkue kultaa SM-maantiejuoksuista. Seuran luokituskin alkaa taas pikkuhiljaa nousta, kun tyhjiöstä kärsinyt aikuisurheilu saa täydennystä nousevasta huippunuorisosta. Tulevalla kaudella panostetaan nuorimpien kilpailutoimintaan ja harrasteliikunnan edelleen kehittämiseen. Vaikka seuran varainhankinta taantuman keskellä onkin haastavaa, piilee suurin uhka seuratoiminnan jatkuvuudelle keskeisten toimijoiden väsymisessä. Uudet toimijat tuovat mukanaan raikkaita ajatuksia ja uutta puhtia. Kaikille innokkaille löytyy sopivaa tekemistä! Tervetuloa mukaan niin uudet kuin entisetkin toimijat, yleisurheilun tukipilarit! Lämpimät kiitokset kaikille seuran toiminnan tukijoille! 52 5
Käsityökatu 37-39 78210 VARKAUS. Puh. 0400 846 241 Ford 0400 846 242 matkapuh. 050 5351621 6 51
Pitäisi aloittaa, mutta mistä alkuun? Tuntuuko tutulta, mutta olkapää puuttuu kuntoilun aloittamiseen? Suomen Urheiluliiton seurat ympäri Suomen kutsuvat sinut mukaan keväiseen juoksun ihmeelliseen maailmaan. Juoksukoulu alkaa Varkaudessa tiistaina 7.5.2013 klo 18.00 liikuntatalolla. Juoksukoulu kestää kuukauden ajan, koostuen neljästä harjoitus- ja infokerrasta. Harjoituskerrat tiistaisin 7.5., 14.5., 21.5. ja 28.5. Juoksukoulun hinta on 85 euroa. Juoksukoulun sisällössä keskitytään olennaisiin asioihin, jotka tekevät juoksusta mielekästä ja auttavat sinut alkuun kevään juoksukaudessa. Juoksukoulusta saat hyvän tieto- ja harjoituspaketin vaikkapa jotakin juoksutapahtumaa varten. Tosin mukaan voi tulla ilman suuria tavoitteita, sillä joku viisas on sanonut "olet perillä kun aloitat juoksun". Juoksukoulun sisältö: 1. NÄIN PYSYN EHJÄNÄ JA TERVEENÄ 2. NÄIN LIIKKEELLE 3. NÄIN JUOSTAAN OIKEIN 4. NÄIN HARJOITTELEN OIKEIN Lisätiedot ja ilmoittautuminen: varkkv.spottisaitti.com/juoksukoulu Tiedustelut: Timo Eronen puh. 040 8605879 ja Jukka Ollikainen puh. 050 5616425 Hyväntekeväisyyttä lasten ja nuorten liikunnan hyväksi! Kunniakierros on suomalaisen urheilutoiminnan suurin hyväntekeväisyyskampanja, jolla Suomen Urheiluliitto ja paikalliset yleisurheiluseurat keräävät varoja toimintansa ja nuorisourheilun tukemiseen ympäri Suomea. Varkaudessa tapahtuman järjestää Varkauden Kenttä-Veikot. Nyt sinulla on oiva tilaisuus olla mukana Kunniakierrostapahtumassa. Osallistumalla autat Varkauden Kenttä-Veikkoja toteuttamaan arvokasta liikuntakasvatustyötä ja järjestämään liikunnallista toimintaa paikkakuntasi lapsille ja nuorille! Voit olla mukana tapahtumassa kolmella tavalla osallistujana, tukijana tai yritysten väliseen haastekilpailuun osallistujana. Osallistuja kerää tukijoita, jotka sitoutuvat maksamaan sovitun summan Kunniakierrokseen osallistumisesta joko kierrosmaksuna/kierros tai kertamaksuna (min 12 ). Tapahtuma on tunnin mittainen, jonka aikana osallistuja kävelee, juoksee, hölkkää tai vaikkapa sauvakävelee itselleen sopivalta tuntuvan matkan urheilukentän rataa. Jos et itse halua tai pääse liikkumaan Kunniakierros-tapahtumaan, voit olla tukija. Tukijana osallistujan keräyslistaan laitetaan yhteystietosi ja lahjoittamasi tukisumma (kierrosmaksu/kierros tai kertamaksu min 12 ). Lasku sovitusta summasta tulee postissa Kunniakierros-tapahtuman jälkeen. Oheistapahtumana järjestetään paikallisten yritysten välinen haastekilpailu, jossa nelihenkisen joukkueen jäsenten kiertämät kierrokset lasketaan yhteen. Kolme parasta joukkuetta palkitaan! Osallistumismaksu on 80 /joukkue. Kerää siis kasaan vaikkapa yrityksesi kahvipöydän ympäriltä joukkue ja lähde mukaan liikkumaan päivän liikuntaannoksesi paikallisen urheiluseuran Kunniakierrokselle ja samalla tukemaan tärkeää seuratyötä! Varkauden Kenttä-Veikot järjestää Kunniakierros-liikuntatapahtuman Varkauden Keskuskentällä keskiviikkona 29.5.2013 klo 18.00 alkaen. Palkitsemme parhaan kerääjän Brysselin matkalla ja kaikki vähintään 300 euroa keränneet lahjakortilla. Lisäksi kaikki yli 300 euroa keränneet osallistuvat tuotepalkintojen arvontaan. Kiitos, kun autat seuratyötä! 50 7
Urheilijahaastattelu Urheilijahaastattelussa on haastateltu eri ikäryhmien urheilijoita Heiltä kysyttiin seuraavia asioita: Ryhmä 1. Nimi? 2. Ikä? 3. Miten aloitit yleisurheilun harrastamisen? 4. Mikä tai mitkä lajit kiinnostaa eniten? 5. Onko sinulla muita harrastuksia? 6. Onko sinulla Idolia urheilussa? 7. Mitä kivaa ja mitä tyhmää urheilukoulussa tehdään? 8. Mikä sinusta tulee isona? Liikkari 1. Juuso Manninen 2. 5 vuotta 3. Kaveri Ville oli liikkarissa 4. Juokseminen ja hyppiminen 5. Käyn uimassa, hiihtämässä, luistelemassa ja tykkään pelata jalkapalloa 6. Kimi Räikkönen 7. Kaikki on kivaa. Mikään ei ole tyhmää 8. Agentti. Mie ajan myös joka autoo isona Junnut 1. Juho Reinikainen 2. 9 vuotta 3. Vanhemmat kannustivat kokeilemaan 4. 40m juoksu 5. Kesällä kalastus 6. Ei 7. 8. En tiedä AVOINNA: Toukokuussa tilauksesta Kesä-, Heinä ja Elokuussa Klo 12-20 Nappulat 1. Kerttu Keski-Posso 2. 7 vuotta 3. Kuulin kaverilta 4. Korkeushyppy ja aitajuoksu 5. Laskettelu 6. 7. Kisat/Talvi Cup on kivoja. 8. Eläinten hoitaja tai lumilautailija 8 49
VarkKV:n kilpailut ja yhteistyötapahtumat kesällä 2013 Varkaus Puolikas (Maraton (42,2 km), puolimaraton (21,1 km) ja Hurushölkkä (10,5 km) la 18.5.2012 klo 11.00 Varkaus, Uimahalli Foster Wheelerin koululaiskisat ti 21.5.2012 klo 11.00 Varkaus, Keskuskenttä Kunniakierros ke 29.5.2012 klo 18.00 Varkaus, Keskuskenttä Sisulisäviestit ma 3.6.2012 klo 17.30 Varkaus, Keskuskenttä P15: 4 x 100m, 4 x 800m, 4 x 100m aj T15: 4 x 100m, 4 x 800m, 4 x 80m aj P13: 4 x 100m, 4 x 600m, 4 x 60m aj T13: 4 x 100m, 4 x 600m, 4 x 60m aj P11: 4 x 50m, 4 x 600m T11: 4 x 50m, 4 x 600m P9: 8 x 40m T9: 8 x 40m Kesport-Kesäkirmailut 4-osainen kilpailusarja 13.6. Kesäkadulla 19.6., 7.8. ja 21.8. (alustavat kisapäivät) Varkaus, Keskuskenttä Navitas Junnumaraton (Vekara-Varkaus) la 15.6.2012 klo 10.00 Varkaus, Navitas www.navitasmaraton.com Vattenfall 2 ma 29.7.2013 klo 17.30 alkaen Varkaus, Keskuskenttä N17: 100m aj, 3-loikka, kuula P15: 100m, 2000m, seiväs, kuula, 4 x 100m T15: 100m, 2000m, seiväs, kuula, 4 x 100m P13: 60m, 1000m, korkeus, keihäs, 4 x 100m T13: 60m, 1000m, korkeus, keihäs, 4 x 100m P11: 60m, 1000m, pituus, kiekko, 4 x 50m T11: 60m, 1000m, pituus, kiekko, 4 x 50m Hippo-kisat ke 14.8.2012 klo 17.00 Varkaus, Keskuskenttä Seuraottelu KU-58 VarkKV on tuumaustauolla. Ei järjestetä ainakaan 2013. 48 Tehoryhmä 1. Johanna Seppänen 2. 15 vuotta 3. Kaveri suositteli ja menin hänen mukanaan harkkoihin 4. Korkeus ja seiväs sekä kaikki heittolajit 5. Pianon ja kitaran soitto 6. On niitä moniakin mutta esim. Antti Ruuskanen 7. Kaikki on ihan kivaa ja mikään ei ole tyhmää 8. En ole vielä varma mutta toivottavasti urheilija Sisut 1. Marika Kauppinen 2. 13 vuotta 3. Kaveri harrasti ja päätin tulla kokeilemaan 4. Kaikki 5. Pianon soitto 6. Ei 7. Kaikki on kivaa 8. En tiedä Ruutiryhmä 1. Pipsa Lundberg 2. 13 vuotta 3. Isosiskon ja isän painostuksen johdosta. 4. Ehdottomasti pituushyppy! Nopeuskin on mukavaa. 5. Ratsastus ja soitan myöskin pianoa ahkerasti. Kotona laulan niin että talo raikuu. 6. YU:n puolella Usain Bolt ja hyvät suomalaiset pituushyppääjät. 7. Melkein kaikki on kivaa, mutta seiväs & heitot eivät kyllä sitten jaksa kiinnostaa. 8. Toivottavasti hyvä ympäristöä säästävä kansalainen. Opettajan työ ja hevoset ovat lähellä sydäntäni. Koululaiskisat Varkaudessa 2013 tarjoaa FOSTER WHEELER 9
Olen pienestä pitäen harrastanut paljon urheilua. 2-vuotiaana minut löysi jo Hippojuoksujen, sekä Hippohiihtojen starttiviivalta. Silloin maaliin ei ollut niinkään kiire, vaan matkan varrelle ehti hyvin jäädä ihmettelemään ja kummastelemaan. Alle kouluikäisenä menin yleisurheilukouluun ja siitä asti yleisurheilu on sitten ollut mukana kuvioissa. Syksyllä 2010 sain ensituntumaa moukarinheittoon Leppävirran Huurreheitoissa. Sieltä lähtikin kiinnostus siihen ja ei mennyt kauaakaan kun huomasin, että tämä taitaakin olla se mun juttu. hannu.lahtinen@hlasennus.fi Moukarinheitto on teknisesti hyvin vaativa laji. Vaatii tuhansia ja taas tuhansia toistoja, että heiton saa näyttämään oikeasti moukarinheitolta eikä miltään ballerinahyppelyltä. Joten ei kannata lannistua jos heittäminen ei alussa onnistukaan. Kova harjoittelu on kaiken a ja o, kuten joka lajissa. Hohtokeilausta Itse olen huomannut myös kuinka kova harjoittelu on kantanut hedelmää. Kehittymistä on tapahtunut koko ajan. Aloitin syksyllä Varkauden lukion sporttiluokalla ja sen myötä harjoittelumäärät ovat lisääntyneet, sillä aamuharjoitukset ovat tulleet osaksi harjoittelua. Heittäminen jää kuitenkin talvisin melko vähälle, sillä Varkaudessa ei siihen ole mahdollisuutta. Onneksi kuitenkin Kuopio on suhteellisen lähellä missä käyn kerran viikossa heittämässä. Toivottavasti vielä jonain päivänä tännekin saataisiin joko sisäheittopaikka tai lämmitettävä rinki! Rajatie 23 B 6, Joroinen puh. 040 540219 PE klo 17-21 LA klo 15-20 Kesän 2011 SM-kisat olivat hieman pettymys, mutta ei auttanut kun jatkaa harjoittelua entistä kovemmin. Viime kesänä SM-kisat menivätkin jo huomattavasti paremmin ja olin viides tuloksella 49.50. Toivotaan, että samanlaista kehittymistä sekä sijoituksissa että tuloksissa tapahtuu. Tulevan kesän tavoitteena onkin lähennellä jo kuuttakymmentä metriä. Jos hiukan pidemmälle tulevaisuuteen mennään on tavoitteeni päästä osallistumaan vuoden 2014 Kalevan kisoihin Kuopioon. Yleisurheilun kautta olen saanut myös paljon uusia ystäviä sekä unohtumattomia kokemuksia. On myös hienoa, että seura on järjestänyt yhteisiä matkoja esim. Suomi-Ruotsi -maaotteluihin, toivottavasti niitä tullaan vielä jatkossakin järjestämään! Ne ovat varmasti monelle ikimuistoinen kokemuksia. Lumet alkavat pikkuhiljaa sulaa ja kesä tekee vähitellen tuloaan. Siispä toivotan hyvää kesän odotusta kaikille Kenttä-Veikkolaisille ja paljon tsemppiä harjoitteluun sekä tuleviin kilpailuihin! www.varkaudenkeilahalli.fi 10 Roosa Eronen 47
Urheilijahaastattelut:Jannika Heiskanen, Roosa Eronen Heippahei kaikki iiihhanat Keveläiset! Taas on se aika vuodesta, kun me onnekkaat pääsemme kirjoittelemaan muistelmiamme Keven tapahtumakalenteriin. Hirveitä paineita tuli näin alkuun, kun luin Rikun ja Sussun viimevuoden kirjotukset. Mutta onneksi kevät on jo täällä, joten mulla tätä virtaa riittää! Aloitin siis yleisurheilun Kevessä 10-vuotiaana. Pääsimme kaverini kanssa heti alussa sinne "isompien" ryhmään, jossa meille kirittäjiä riitti! Ryhmässä tutustui moniin uusiin ihmisiin ja sai paljon uusia kavereita, joista suurin osa on säilynyt tähänkin päivään asti. Jo pienestä pitäen pituushyppy on kuulunut lempilajeihini ja aina kisoissa piti pituutta päästä hyppäämään. Pienempänä se hyppääminen oli vaan sitä, että kuunneltiin tarkasti paljonko muut tytöt hyppäs ja seuraavalla hypyllä yritti ite pistää paremmaks. Nykyään kuitenkin yritetään keskittyä siihen omaan hyppyyn ja teknisesti hyvään suoritukseen. Viime kesän tuloksena pituudesta oli 506, jota kyllä ensi kesänä lähetään rikkomaan. Muitakin lajeja vuosien varrella tuli kokeiltua, aina pitkistä matkoista seiväshyppyyn. Loukkaantumisiltakaan ei olla vältytty ja kolmisen vuotta sitten piti polvien takia pitää kokonainen vuosi harjoittelutaukoa. Silloin se pikkasen harmitti, kun muut pääsivät kisailemaan ja ite istuit lääkärin vastaanotolla ottamassa kolmatta piikkiä polveen. Koko ajan oli kuitenkin hirveä hinku päästä takaisin ja kun sitten lopulta pääsi terveenä harjottelemaan, niin sitä sitten osasi arvostaa. Puolitoista vuotta sitten valmentajaksi vaihtui Lasse, jolloin harjoitusten määrä, teho ja rakenne kasvoi. Samana vuonna aloitin alueleireillä käynnin, jota kyllä suosittelen kaikille, joilla ikä antaa myöten! Leirillä saa kipeiden lihasten lisäksi paljon uusia vinkkejä harjoitteluun, uusia kavereita ja hyvää ruokaa! :) nami! Kevään harjoittelumotiivikin vielä talven aikaan kasvoi, kun tää meijjän Keven oma poika Riku hyppäsi kolmiloikan SM- kultaa! Se oli kyllä niin hieno hetki, ettei sitä ihan hevillä unohda. Joten kannattaa käydä seuraamassa muidenkin kisoja, niistä saa tosi hyviä vinkkejä ja motivaatiota omaan harjotteluun! Vielä loppuun toivotan kaikille tsemppiä kesän kisoihin ja tulkeehan kaikki kesällä torille syömään mansikoita, siellä saattaapi olla tuttu myyjä tiskin takana! :) Terkuin Jannika 46 11
MONIPUOLISUUTTA KOROSTAVA KILPAILUSARJA! Metsäteollisuuden ICT-osaamista Varkaudesta www.moduco.fi Laskenta SUL :n nuorten pistetaulukon mukaan. Sarjat tytöille ja pojille alle 16 vuotta (ikäkerroin tasoittaa kokoerot ) Tulos lajista tehty joko hallissa tai ulkoradalla (kauden paras) NOPEUS: juoksut 40m-400m tai aitajuoksut 60m-200m HYPYT: korkeus, pituus, 3-loikka, seiväs HEITOT: kuula, keihäs, kiekko, moukari, pallo KESTÄVYYS: juoksut ja kävelyt 600m-3000m Mukana laskennassa, jos jokaisesta lajiryhmästä vähintään yksi suoritus ja luokkatulos 1 lajissa KAUDEN LOPUSSA PALKITAAN 5 PARASTA POIKAA JA TYTTÖÄ! TARKEMPAA TIETOA KISASTA NETTISIVUILLA KOHDASSA kilpailut/keve-ottelu Vuoden 2012 tuloksia Pojat: Tytöt: P14 Juuso Kolari 4881 T14 Laura Ollikainen 4309 P14 Tatu Rundelin 4652 T11 Jessi Korhonen 3392 P12 Kaapo Kolari 3534 T13 Viivi Korhonen 3261 P12 Lauri Hautamaa 2983 T12 Pipsa Lundberg 2709 P10 Jere Jantunen 2982 T13 Heta Rundelin 2638 12 45
Raimo Lajunen Rakennusterveysasiantuntija Työterveyshuollon tekninen asiantuntija HTT tavarantarkastaja (Keskuskauppakamari) TaloTerveys Lajunen Oy Wredenkatu 2, 78250 Varkaus Puh. 045 314 3433 www.taloterveys.fi. Yleisurheilulisenssi Lisenssi 2013 Suomen Urheiluliiton liittovaltuuston päätöksellä lisenssi on PAKOLLINEN KILPAILULUPA KAIKISSA VIRALLISISSA YLEISURHEILUKILPAILUISSA. Lisenssin hinnat ovat seuraavat: * 1999 tai aiemmin syntyneet 20 * 2000-2005 syntyneet 10 * 2006 ja myöhemmin syntyneet 6 Lisenssi sisältää: * If-tapaturmavakuutus (v.1994 ja myöhemmin syntyneet) HUOM! Mikäli olet 20 v. tai vanhempi, niin varmista, että sinulla on kattava vakuutus. * Spurtti News -lehti 8-13 vuotiaille (1 kpl/ perhe, 2000-2005 välisenä aikana syntyneet). Voimassaoloaika: Lisenssi ja vakuutus ovat voimassa maksupäivästä vuoden 2013 loppuun saakka. 44 Lisenssikortista on luovuttu. Varkauden Kenttä-Veikot hankkii urheilijoilleen lisenssin. TAPATURMAVAKUUTUKSEN KORVAUKSEN HAKUOHJE Tapaturmavakuutuksen korvauksen hakuohje koskee lisenssiin liittyvää tapaturmavakuutusta nro 0001003830. Korvaukseen oikeutetun tulee itse hakea sairasvakuutuslain mukainen korvausosuus Kelan paikallistoimistolta kuuden kuukauden kuluessa kulujen maksupäivästä.. Korvauksen hakemisen voit hoitaa: - Internetissä If:n kotisivulta www.if.fi/internetplus - Soittamalla korvauspalvelutiimiimme 010 514 2243 Säästä alkuperäiset kulutositteet. Pyydämme niitä tarvittaessa. www.rakennuslevy.poyhonen.fi 13
Varkauden Kenttä-Veikot ry Yhteystiedot: Varkauden Kenttä-Veikot ry PL 130 78201 Varkaus Y-tunnus: 0173418-8 email: varkkv@luukku.com Tilinumero: 550008-410353 Kotisivu: varkkv.sporttisaitti.com IBAN FI82 5500 0840 0103 53 Puhelin: 0400 421600 BIC OKOYFIHH Seuran johtokunta 2013 Marita Rundelin p. 040 5733014 marita.rundelin@luukku.com Puheenjohtaja, kilpailuvastaava Timo Eronen p. 040 8605879 Varapuheenjohtaja, piirihallituksen vpj ja kilpailuvaliokunnan jäsen, maratonkoulun vetäjä, Kunniakierrospäällikkö Johanna Nurmi p. 040 5864006 Sihteeri Anne Hyvärinen p. 050 5615571 Johtokunnan jäsen, jäsenrekisteri ja lisenssit, asuasiat Sami Häyhä p. 0400 985243 Johtokunnan jäsen, väline- ja varusteasiat Iris Venäläinen p. 040 5640902 Johtokunnan jäsen, kioskivastaava, palkka-asiat Inka-Riitta Jantunen p. 040 5136175 Johtokunnan jäsen, varainhankinnan projektit Seuran toimihenkilöitä 2013 Jukka Ollikainen valmennus- ja nuorisopäällikkö p. 050 5616425 jukka.ollikainen@dnainternet.net Juha Hytönen p. 050 5256120 veteraanijaoston vetäjä Marja Otollinen Rahastonhoitaja p. 040 8672491 marja.otollinen@pp.inet.fi Heikki Ikäheimonen Varkaus Navitas Maraton -yhteyshenkilö p. 044 5321130 Käsityökatu 13, VARKAUS Puh. (017) 552 3731 ma-pe 7.30-18.30, la palvelemme rengassesongissa 14 43
Varkauden Kenttä-Veikkojen urheilutoiminta Kesäkausi 2013 Toiminta tapahtuu touko-syyskuu Keskuskentällä. Mukaan voi tulla jatkuvasti, ilmoittautumalla paikan päällä tai soittamalla ohjaajille. Jäsenmaksu 15 euroa tai perhejäsenmaksu 30 euroa (kaikilla ryhmillä). Kesäkauden aloitus 13.5. 4 6-vuotiaat (Jätit) Inka-Riitta Jantunen 040-8605705 maanantaisin klo 17.00-18.00 Maksu 80 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 1 krt/viikko toukokesäkuu ja elo-syyskuu. Viikot 27-31 vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi, joka sisältää vakuutuksen. Kesäkauden aloitus 6.5. 7 8-vuotiaat (Nappulat) maanantaisin klo 17.00-18.30 keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 Maksu 100 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 2 krt/viikko toukosyyskuu. Viikot 27-29 vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi joka sisältää vakuutuksen. Kokokausimaksun maksaneilla ei maksua. 42 15
Varkauden Kenttä-Veikkojen urheilutoiminta 9 10-vuotiaat (Junnut) maanantaisin klo 17.00-18.30 keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 Maksu 120 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 2 krt/viikko toukosyyskuu. Viikot 27-29 vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi joka sisältää vakuutuksen, osall.maksut piirin sisulisäkisoihin (junnujen piirinmestaruuskisat). Kokokausimaksun maksaneilla ei maksua 11 15-vuotiaat (Sisut) maanantaisin klo 17.00-18.30 keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 Maksu 120 euroa + jäsenmaksu; sisältäen harjoitukset 2 krt/viikko touko-syyskuu. Viikot 27-29 vietetään kesälomaa. Yu-lisenssi joka sisältää vakuutuksen, osall.maksut piirin sisulisäkisoihin (junnujen piirinmestaruuskisat). Kokokausimaksun maksaneilla ei maksua Uusia ryhmiä: Kangaslammilla kesäkuussa ja Harjurannalla elokuussa toimii 8 13-vuotiaiden yleisurheilukerho. Kiinnostuksen mukaan toimintaa myös talvella. Seiväskoulu: 11 15-vuotiaille. Kesäaikaan n. 10 kertaa. Lisätietoja kaikista ryhmistä: Jukka Ollikainen 050-5616425 Keskuskentän harjoitusvuorot maanantai 17.00-20.00 keskiviikko 17.00-20.00 perjantai 16.00-17.30 16 41
Kunnon Askel Hyvänmielen liikuntatapahtuma pe 24.5.2013 Kuopio www.kunnonaskel.com Pohjoissavolaista leiritoimintaa jo 60-vuotta! Uudistunut Sporttileiri 12.-14.6.2013 Siilinjärvellä lisätietoa ja ilmoittautuminen www.pohjois-savonliikunta.fi/sporttileirit Itä-Suomen suurin juoksutapahtuma syyskuun ensimmäisenä lauantaina Kuopio Maraton 7.9.2013 www.kuopiomaraton.com Pohjois-Savon Liikunta ry Varkauden Kenttä-Veikkojen urheilutoiminta Nuorisovalmennusryhmät Ryhmät sopivat keskenään harjoitusajoista ja valmentautumisesta. 12 14-vuotiaat (Ruutiryhmä) Jukka Ollikainen 050-5616425 14 16-vuotiaat (Tehoryhmä) Jukka Ollikainen 050-5616425 16 22-vuotiaat Lasse Lundberg 040 8200901 Veteraaniurheilu Veteraanijaoston yhteyshenkilö: Juha Hytönen 050-5256120 Kuntourheilu Yhteyshenkilöt: Juoksukoulu Jukka Ollikainen 050-5616425 Maratonkoulu Timo Eronen 040-8605879 Pirnankatu 4 78200 Varkaus www.maalipirtti.fi Tiedotus Kenttä-Veikkojen kotisivut: www.varkkv.sporttisaitti.com Pohjois-Savon yleisurheilu: www.psy.sporttisaitti.com Kilpailukalenteri: www.kilpailukalenteri.fi SUL: www.sul.fi Tilastopaja: www.tilastopaja.fi 40 17
IKÄÄN JA KUNTOON KATSOMATTA, TEE UNELMASTASI TOTTA" UUDISTETTU OHJELMA JA SISÄLTÖ Oletko miettinyt, miten pystyisit juoksemaan maratonin, haluatko tehostaa harjoitteluasi, etsitkö rajojasi, haluatko parantaa kuntoasi ja oppia liikkumaan säännöllisesti, onko vyötärölle kertynyt muutama ylimääräinen kilo, joista haluat eroon? Maratonkoulu kestää 7 kuukautta sisältäen 6 luentoa, joiden yhteydessä teemaan liittyvä harjoitus, viikoittaiset yhteislenkit/ harjoitukset, kuntotestin, harjoitusohjelman ja yhteistyökumppaneidemme edut ja tarjoukset. Seuraava Maratonkoulu käynnistyy marraskuussa 2013! Maratonkoulun sisällössä keskitytään juoksuharrastuksen ja suorituksen kannalta olennaisimpiin asioihin, joihin huomiota kiinnittämällä voi merkittävällä tavalla vaikuttaa oman juoksuharrastuksen sujuvuuden lisääntymiseen. 1. Harjoittelun perusteet, sykemittarikoulutus 2. Varusteet ja juoksutekniikka 3. Lihaskunto ja lihashuolto 4. Ravinto ja nestetasapaino 5. Vaihtelua ja monipuolisuutta harjoitteluun 6. Tapahtumaan valmistautuminen HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 Ei muutoksia vuodesta 2012 Sarja Vähim. Valmist. Halkai- Paksuus Keskilaipan Pit.kahv. paino /g rajat / g sija/mm /mm halk. /mm sis. /mm KEIHÄS Suurin Pituus Kärjen etäis. Kädensijan halk./mm /cm painop. / cm pit. / mm M 800 805-825 25-30 260-270 90-106 150-160 M22 800 805-825 25-30 260-270 90-106 150-160 M19 800 805-825 25-30 260-270 90-106 150-160 M17 700 705-725 23-28 230-240 86-100 150-160 P15 600 605-625 20-25 220-230 80-92 140-150 P14 600 605-625 20-25 220-230 80-92 140-150 P13 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 P12 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 P11 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 P10 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 P9 350 g ("junnukeihäs") N 600 605-625 20-25 220-230 80-92 140-150 N22 600 605-625 20-25 220-230 80-92 140-150 N19 600 605-625 20-25 220-230 80-92 140-150 N17 500 505-525 20-24 200-210 78-88 135-145 T15 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 T14 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 T13 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 T12 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 T11 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 T10 400 405-425 17-23 185-205 kädensijalla 125-145 T9 350 g ("junnukeihäs") Lisätietoja: varkkv.sporttisaitti.com/maratonkoulu Timo Eronen puh. 040 8605879 ja Jukka Ollikainen puh. 050 56164 18 39
HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 IAAF:n muutokset ja uudet määritykset merkitty tummemmalla Sarja Vähim. Valmist. Halkai- Pit.kahv. paino /g rajat / g sija/mm sis. /mm Max MOUKARI M 7260 7265-7285 110-130 1215 M22 7260 7265-7285 110-130 1215 M19 6000 6005-6025 105-125 1215 M17 5000 5005-5025 100-120 1200 P15 4000 4005-4025 95-110 1195 P14 4000 4005-4025 95-110 1195 P13 3000 3005-3025 85-100 1195 P12 3000 3005-3025 85-100 1195 P11 2500 2505-2525 85-95 990 P10 2500 2505-2525 85-95 990 P9 - - - - N 4000 4005-4025 95-110 1195 N22 4000 4005-4025 95-110 1195 N19 4000 4005-4025 95-110 1195 N17 3000 3005-3025 85-100 1195 T15 3000 3005-3025 85-100 1195 T14 3000 3005-3025 85-100 1195 T13 2500 2505-2525 85-95 990 T12 2500 2505-2525 85-95 990 T11 - - - - T10 - - - - T9 - - - - 38 19
HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 Ei muutoksia vuodesta 2012 Sarja Vähim. Valmist. Halkai- Paksuus Keskilaipan paino /g rajat / g sija/mm /mm halk. /mm KIEKKO (Suluissa olevat mitat ovat ohjeellisia) M 2000 2005-2025 219-221 44-46 50-57 M22 2000 2005-2025 219-221 44-46 50-57 M19 1750 1755-1775 210-212 41-43 50-57 M17 1500 1505-1525 200-202 38-40 50-57 P15 1000 1005-1025 180-182 37-39 50-57 P14 1000 1005-1025 180-182 37-39 50-57 P13 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) P12 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) P11 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) P10 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) P9 - - - - - N 1000 1005-1025 180-182 37-39 50-57 N22 1000 1005-1025 180-182 37-39 50-57 N19 1000 1005-1025 180-182 37-39 50-57 N17 1000 1005-1025 180-182 37-39 50-57 T15 750 755-775 (165-172) (33-37) (45-55) T14 750 755-775 (165-172) (33-37) (45-55) T13 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) T12 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) T11 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) T10 600 605-625 (155-161) (28-35) (37-45) T9 - - - - - 20 37
HEITTOVÄLINEIDEN PERUSMITAT 2013 Ei muutoksia vuodesta 2012 Sarja Vähim. Valmist. Halkaipaino /g rajat / g sija/mm KUULA M 7260 7265-7285 110-130 M22 7260 7265-7285 110-130 M19 6000 6005-6025 105-125 M17 5000 5005-5025 100-120 P15 4000 4005-4025 95-110 P14 4000 4005-4025 95-110 P13 3000 3005-3025 85-110 P12 3000 3005-3025 85-110 P11 2500 2505-2525 85-95 P10 2500 2505-2525 85-95 P9 2000 2005-2025 80-90 N 4000 4005-4025 95-110 N22 4000 4005-4025 95-110 N19 4000 4005-4025 95-110 N17 3000 3005-3025 85-110 T15 3000 3005-3025 85-110 T14 3000 3005-3025 85-110 T13 2500 2505-2525 85-95 T12 2500 2505-2525 85-95 T11 2000 2005-2025 80-90 T10 2000 2005-2025 80-90 T9 2000 2005-2025 80-90 36 21
22 35
AITAJUOKSUVIESTIT 2013 Ei muutoksia edelliseen vuoteen nähden Sarja Matka Aitoja Alkusileä Välit Loppu- Korkeus /m /kpl /m /m sileä /m /cm M19 4 x 100 10 11,75 8,50 11,75 91,4 M17 4 x 100 10 11,75 8,50 11,75 83,8 P14-15 4 x 80 8 12,00 8,00 12,00 76,2 P12-13 4 x 60 7 11,00 7,00 7,00 76,2 N19 4 x 100 10 11,75 8,50 11,75 76,2 N17 4 x 100 10 11,75 8,50 11,75 76,2 T14-15 4 x 80 8 12,00 8,00 12,00 76,2 T12-13 4 x 60 7 11,00 7,00 7,00 76,2 ESTEJUOKSUT 2013 Ei muutoksia edelliseen vuoteen nähden matka irtoeste vesieste kork./cm kork./cm /m /kpl /kpl naiset miehet 3000 28 7 76,2 91,4 2000 18 5 76,2 91,4 1500 12 3 76,2 91,4 P/T15-14-sarjat: Tutustumislajina näille sarjoille on 1500 m estejuoksu. Siinä sekä pojilla että tytöillä estekorkeutena on 76,2 cm. 34 23
Veteraaniurheilussa on tulevaisuus! Otsikon mukainen heitto on peräisin naapuriseura Leppävirran Urheilijoiden puuhamieheltä Jorma Rajakankaalta hänen jakaessaan Kesport Leppävirta-maantiejuoksun palkintoja kisan runsasväkisimmälle sarjalle, joka oli M45. Oikeastihan tulevaisuuden kuuluu olla nuorissa ja lapsissa, niin yleisurheilussa kuin muussakin urheilussa, mutta kyllä yli 30-vuotiaiden yleisurheiluharrastuksella on nostetta. Etenkin kestävyysjuoksun suosio on taattu, esimerkiksi maratonin tai puolimaratonin juokseminen tai ajan parantaminen ovat yhä useamman keskiikäisen tavoitteita. Veteraaniurheilija on siis 30 ikävuotta täyttänyt, vaikka monen mielestä rajapyykki voisi ollakin kymmenen ikävuotta enemmän. Sarjoja löytyy viiden vuoden välein aina niin pitkälle kuin on mahdollista. Homma ei ole tiukkapipoista touhua, mutta toki veteraaniurheiluun voi suhtautua tavoitteellisesti ja menestykseen tähdäten. Tai sitten ilman mitään menestystavoitteita omaksi ilokseen urheillen. Kenttä-Veikot on Suomen veteraaniurheiluliiton (SVU) jäsenseura, joten keveläisenä voit esimerkiksi osallistua SVU:n järjestämiin SM-kisoihin. SM-kisoihin Kenttä-Veikot maksaa myös osanottomaksut. Aivan lähellä ei tänä vuonna ole veteraanien SM-kisoja, mutta eivät matkat SM-kisapaikoille nyt mahdottoman pitkiä ole. Vahvinta osa-aluetta veteraaniurheilussa ovat erilaiset hölkät ja maantiejuoksut ja niissä löytyy poikkeuksetta useita ikäsarjoja. Ja juoksukisoja on aivan lähiseuduilla, ei tarvitse ajella satojen kilometrein päähän. Toki muutakin kuin juoksulajeja pääsee kokeilemaan veteraanikisoissa, joita järjestetään Suomessa yllättävänkin paljon ja myös lähiseudullakin. Kenttä-Veikoissa ei viime aikoina ole ollut kovinkaan monta aktiivisesti kilpailevaa veteraania, joten jos tunnet mielenkiintoa, niin tule ihmeessä mukaan. Eikä todellakaan tarvitse olla erityisen tavoitteellinen tai kilpailuhenkinen, jokainen harrastaa sillä intensiteetillä, joka tuntuu itsestä hyvältä. Vinkkejä ja neuvoja saat allekirjoittaneelta tai joltakin muulta aktiiviselta aikuisurheilijalta. Veteraanien SM-kisojen kalenteri 2013: SM-maastot Vantaalla 11.5. SM-maraton Oulussa 25.5. SM-viestit Jyväskylässä 15.6. SM-maantiekävelyt Konnevedellä 16.6. SM-yleisurheilu Kajaanissa 2.-4.8. SM-maantiejuoksu Turengissa 8.9. Tarkat tiedot ja kilpailukutsut näistä ja muista veteraanikisoista löytävät SVU:n nettisivuilta www.svu.fi "Iloista ikäkausiurheilua" toivoo Kenttä-Veikkojen veteraanivastaava Juha Hytönen juha.hytonen@varkaus.fi puh. 050 525 6120 M40-sarjan tulevaisuuden lupaukset eli Eurassa 2012 SM-maantiejuoksun joukkuehopeaa voittaneet veteraanit Markku Savolainen, Juha Hytönen ja Ari-Pekka Isoniemi 24 33
Nokian Hakka Green, kesärengas Luonnollisesti turvallinen Rengas-Nyyssönen Ky Relanderinkatu 72 78210 Varkaus Puh. 017 552 3897 posti@rengasnyyssonen.fi Agrimarket Relanderinkatu 88 www.agrimarket.fi 32 Kauppakatu 37, 78200 Varkaus Puh. (017) 4678600 / 0500 253 222 kello.suominen@gmail.com www.kellosuominen.fi 25
Tapahtumakalenteri 2013 VarkKV yli 15-vuotiaat SM-kilpailut 2013 20.04. SM-maantiejuoksut Tuusula 12.05. SM-maastot Vantaa 16.06. SM-maantiekävelyt Konnevesi 06.-07.07. SM-viestit Joensuu 25.-28.07. Kalevan kisat Vaasa 10.-11.08. SM M/N19 Lappeenranta 23.-25.08. SM M/N15,14 Orimattila 23.-25.08. SM M/N17,16 Turku 31.08-01.09. SM M/N22 Raahe 06.-08.09. SM-moniottelut Karjaa, Nummela 14.09. SM-maraton Jyväskylä Pm/Aluemestaruuskilpailut 2013 Pohjois- ja Etelä-Savo, Pohjois-Karjala 05.05. Maastojuoksu Siilinjärvi 08.06. Maantiejuoksu Keitele 25.06. Viestit Joensuu 14.-15.06. Yleinen? 10.-11.07. Ottelut Outokumpu 01.02.08. Nuoret 17-19v Leppävirta Tule mukaan toimitsijaksi kisoihin! Yleisurheilukisoissa on paljon tehtäviä:, makkaran paistoa, kioskimyyntiä, erilaisia toimitsijatehtäviä mittamiehestä kilpailunjohtajaan. Osassa tehtävistä tarvitaan koulutusta, mutta monessa kohdassa riittää vain innokkuus ja uskallus tarttua toimeen. Varkauden Kenttä-Veikot huolehtii myös toimitsijoistaan, esimerkiksi järjestämällä koulutuksia ja antamalla mahdollisuuden osallistua muualla järjestettäviin koulutuksiin sekä ruokkimalla (vähintään kahvituksilla) kisojen aikana. Kisoista saa lisäksi mukaansa hyvän mielen iloisesta yhdessä tekemisestä! Jokaisella on mahdollisuus päästä mukaan toimintaan ottamalla aktiivisia toimijoita hihasta kiinni ja kertomalla halukkuutensa sekä ilmoittautumalla rohkeasti järjestettäviin tapahtumiin ja koulutuksiin. Seuraa nettisivujen ilmoittelua! 26 31
30 27
Tapahtumakalenteri 2013 VarkKV 7-15-vuotiaat 28 29