Jäsenlehti 2011 nro: 2
2
Yhteystiedot Helsingin Latu on yhdistys luonnon ja liikunnan ystäville. Lajitarjontaan kuuluvat retkeily, vaellus, geokätköily, hiihto, keppijumppa, lentopallo, luontouinti, maastorullaluistelu, pihapelit, pyöräily, sauvakävely, suunnistus, tanssi ja yhteislaulu. Helsingin Ladussa on jo yli 5000 jäsentä. Liity sinäkin mukaan osoitteessa www.helsinginlatu.fi. Jäsenenä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja yhdessäolosta sekä runsaista jäseneduista. Helsingin Ladun toimisto Helsinginkatu 8 A 7 00550 Helsinki toimisto(at)helsinginlatu.fi www.helsinginlatu.fi Toiminnanjohtaja Vartiainen Tarja 0400 926 964 tarja.vartiainen(at)helsinginlatu.fi Johtokunta 2011 Puheenjohtaja Erkkola Jaakko 040 412 8853 jaakko.erkkola(at)luukku.com Maunulan ulkoilumaja Metsäläntie 9 00620 Helsinki 040 524 3032 Vaakkoin eräkämppä Kuikunläänintie 45 02980 Espoo (Vihti) Kämpän isännät Auvo Ilomäki: 040 487 8598 Mac Bussman: 0400 914 154 Varapuheenjohtaja Järvinen Kari 0500 447 814 kari.jarvinen(at)luukku.com Muut jäsenet Ahola Heli Ilomäki Auvo Niemelä Matti Ruokolainen Osmo Ryytty Seppo Sora Jaakko Virtanen Hilkka Helsingin Ladun tili: Nordea FI96 1262 3000 1057 05 tai 126230-105705 Vaakkoin eräkämpän tili: Sampo FI 60 8000 2808 0584 07 tai 800028-8058407 3
Puheenjohtajan palsta Helsingin Latu liikkuu ja liikuttaa luonnossa ympäri vuoden Toiminta ajatustaan Helsingin Latu toteuttaa järjestämällä vuodenaikojen mukaan luonto-, terveys- ja kuntoliikuntaa jäsenilleen ja pääkaupunkiseutulaisille. Ohjelmassa on mm. ohjattuja liikuntaryhmiä ja retkiä, koulutuksia sekä tapahtumia. Helsingin Ladun lajitarjontaan kuuluvat retkeily, pyöräily, vaellus, marja- ja sieniretket, hiihto, sauvakävely, keppijumppa, luontouinti, lentopallo, yhteislaulu ja pihapelit. Riittävä päivittäinen terveysliikunta kertyy lyhyistäkin liikuntatuokioista. Terveysliikunnan lisäämisessä korostetaan arki- ja hyötyliikunnan merkitystä. Helsingin Latu on ollut oikeilla latu-urilla jo vuosikymmeniä edistämässä ja kehittämässä luonto-, terveys- ja kuntoliikuntaa. Pääkaupunkiseudulla hiihtokausi alkoi jo marraskuussa ja on jatkunut huhtikuulle saakka. Helsingin kaupungin liikuntavirasto on pitänyt Keskuspuiston latuverkoston hyvässä kunnossa. Pääkaupunkiseudulla hiihtokausi on ollut poikkeuksellisen pitkä, lähes viisi kuukautta. Helsingin Ladun monipuolisen kesälajitarjonnan voit lukea tämän lehden tapahtumakalenterista tai Helsingin Ladun verkkosivuilta www.helsinginlatu.fi. Yhdistyksen toiminta perustuu vapaaehtoistyölle. Vapaaehtoisille tarjotaan mm. koulutusta ja talkootyön vastapainoksi talkoolaisten virkistyspäiviä jne. Tänä kesänä Helsingin Latu tarjoaa talkoolaisilleen rentouttavan omatoimisen lomaviikon Punkaharjulla Harjuntuvalla. Erillinen ilmoitus on sivulla 15. Fyysistä kuntoa ja ulkoilua tasapainottaa henkinen vireystila. Lenkkiteatteri tuo kulttuuria Maunulan ulkoilumajalle touko- ja kesäkuuksi. Lenkkiteatterin kauden 2011 pääproduktio on Kristian Smedsin Rautavaara Oulunkylän tähti. Esitys nähdään nyt ensimmäistä kertaa Suomessa vuoden 1997 Teatteri Takomon kantaesityksen jälkeen. Näytelmän on sovittanut ja ohjannut Maria Hyökyvaara. Rautavaaran roolissa nähdään Tommi Taurula. Tarkemmin esityksestä voit lukea Lenkkiteatterin verkkosivuilta www.lenkkiteatteri.fi. Tavataan kesän tapahtumissa! Turvallista ja liikunnallista kesää Kaikille! t. Jaska 4
Toiminnanjohtajan palsta Yhdessä kohti Helsingin Ladun visiota 2015 Helsingin Ladun strategiatyöryhmä on nyt saanut pitkäntähtäimen strategian ja vision 2015 valmiiksi. Visio eli unelma tulevaisuudesta kuuluu seuraavasti: Helsingin Latu on kaiken ikäisten ympäri vuoden toimiva hyvää oloa tarjoava luonto-, kunto- ja terveysliikuntayhteisö. Aktiivinen yhteisö järjestää monipuolista toimintaa ylläpitämillään ulkoilumajoilla ja pääkaupunkiseudulla. Helsingin Latu toimii retkeilyn, vaelluksen ja luonnossa liikkumisen tunnettuna asiantuntijana ja latulajien edistäjänä. Ydintehtävämme on järjestää toimintaa kaikille. Tavoitteenamme on säilyttää laaja lajitarjonta ja tarjota eri lajeja vuodenaikojen mukaan. Haluamme antaa mahdollisuuden osallistua joko säännölliseen viikoittaiseen toimintaa ja/tai kertaluonteisiin tapahtumiin, jolloin jokainen voi osallistua joustavasti mielenkiintonsa mukaan valitsemallaan tavalla. Toimintamme lähtökohta on ilo, virkistys ja hyvä olo. Tarjoamme erilaisia osallistumisen mahdollisuuksia ja luontoelämyksiä. Toimintaamme on helppo tulla mukaan eikä erikoisvarusteita tarvita. Kukin voi valita itselleen sopivan tavan osallistua. Ohjaajamme innostavat osallistujat mukaan positiivisella asenteellaan. Kaikki osallistujat otetaan mukaan ja toivotetaan tervetulleiksi. Liikumme ja opetamme luonnossa liikkumissa. Luonnossa voi liikkua mm. kävellen, pyöräillen, hiihtäen, geokätköillen, maastorullaluistellen ja marjastaen. Esittelemme myös monipuolisesti pääkaupunkiseudun luontoliikuntapaikkoja. Liikumme luonnosta nauttien sekä kuntoa ja terveyttä edistäen (emme kilpaile). Luonnon kokeminen (maasto, kankaat, järvet, kasvit, eläimet, hajut, äänet, maut jne.), luontoelämykset ja maisemat ovat luontoliikunnan ydinsisältö. Toimintaamme järjestävät vapaaehtoistoimijat. Tuemme vapaaehtoistoimijoita kannustamalla ja kouluttamalla heitä. Rekrytoimme uusia toimijoita säännöllisesti mukaan. Tarjoamme monenlaisia osallistumisen mahdollisuuksia eri tehtävissä. Meillä on yhteiset pelisäännöt, joiden mukaan toimitaan. Näillä tavoitteilla on hyvä yhdessä jatkaa luonto-, kunto- ja terveysliikunnan edistämistä pääkaupunkiseudulla. Liikunnallista kesää toivottaen Tarja 5
Säännöllisesti pyörivät ryhmät UUTUUS! TANSSI MAAILMAN YMPÄRI Tule kokeilemaan hauskoja tansseja eri puolilta maailmaa. Tunneilla opetellaan tanssimaan jambailaa, bollywoodia ja afroa. Samalla kehitetään kuntoa, koordinaatiota ja lihaskestävyyttä. Tärkeintä ei ole tanssitekniikka vaan liikunnallisuus ja hauskanpito. Tunnit pidetään Maunulan ulkoilumajan kentällä ke 8.6. - 29.6. sekä ma 25.7. - 15.8. klo 18.00 19.00. Kertamaksu on 4 Helsingin Ladun jäseniltä ja 6 ei-jäseniltä. Tai kausimaksu 28 jäseniltä ja 38 ei-jäseniltä sis. tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Lisätietoja: toimisto(at)helsinginlatu.fi tai p. 0400 926 964. KEPPIJUMPPA Keppijumppaa harrastetaan Maunulan ulkoilumajan pihalla ma 19.5.. 29.6. klo 17.30 18.30 ja ke 3.8. n. 31.8. klo 17.30 18.30. Kertamaksu on 2,5 Helsingin Ladun jäseniltä ja 3,5 ei-jäseniltä tai kausimaksu 25 Helsingin Ladun jäseniltä ja 35 ei-jäseniltä. Lisätietoja: Heli Limatius: hekaju(at)wippies.com tai p. 040 839 8372 LENTOPALLO Lentopalloa pelataan Maunulan ulkoilumajan kentällä ti 24.5 14.6. klo 19.00 21.00 ja 21.6. - 30.8. klo 18.30 20.30 sekä to 26.5 1.9 klo 18.30 20.30. Kesäkauden kausimaksu on 10 sis. kenttävuorot ja tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille Lisätietoja: Jaakko Erkkola: jaakko.erkkola(at)luukku.com tai p. 040 4128 853 6
LAULUILLAT Kevään viimeinen lauluilta on to 5.5. klo 18.00 20.00 Maunulan ulkoilumajalla. 26.5. tehdään lauluretki Vaakkoilla Lähtö sorakuopalta klo 18.00. Kesto 3 4 h. Ota mukaan eväät ja metsään sopivat jalkineet. Vapaa pääsy. Lisätietoja: Matti Reittamo: mrpalvel(at)sci.fi, p. 050 599 1091 KYYKKÄ/PIHAPELIT Kyykkää ja muita pelejä pelataan Maunulan ulkoilumajan pihalla tiistaisin 3.5. 24.5. klo 17.30 18.30/19.00. Maksuton. Lisätietoja: toimisto(at)helsinginlatu.fi tai p. 0400 926 964. Maunulan ulkoilumajan kahvila ja sauna KAHVION KESÄN AUKIOLOAJAT 16.5. 19.6. ma pe 16.00 20.30 la su 10.00 16.00 2. 31.7. ke 15.00 20.00 la su 10.00 16.00 1. 14.8. ke 15.00 20.00 la su 10.00 16.00 Lenkkisaunavuorot ovat kesän tauolla ja jatkuvat jälleen syyskuussa. Maunulan ulkoilumajaa ja saunaa vuokrataan syntymäpäiväjuhliin, kokouksiin ja muihin tapahtumiin. Kahvilasta saa myös maukkaat tarjoilut erilaisiin tilaisuuksiin. Majan pihalla toimii 17.5. 17.6. Lenkkiteatteri, josta löytyy lisätietoja osoitteesta www.lenkkiteatteri.fi. Pysäköintitilaa löytyy eläinten hautausmaan vierestä majalta Haagan suuntaan Metsäläntien toiselta puolelta. Lisätietoja ja varaukset: Maunulan ulkoilumaja, Metsäläntie 9, 00620 Helsinki, s-posti: maunulan.maja(at)suomi24.fi, p. 040 524 3032 7
Vaakkoin eräkämppä ja sauna Vaakkoin eräkämppä on Helsingin Latulaisten oma kohtauspaikka Nuuksion reunalla Vaakkoi lammen rannalla. Helsingin Ladun jäsenet ovat tervetulleita ulkoilemaan, saunomaan ja/tai majoittumaan kämpälle. Kämpän käyttäjät huolehtivat yhdessä kämpän, saunan ja ympäristön siisteydestä. Kämpän avaimen voi noutaa panttia vastaan Maunulan ulkoilumajalta kahvion aukioloaikoina tai avaimen voi lainata kämpän isännältä. Kämpän säännöt saat avainta noutaessasi ja ne löydät myös vieraskirjastamme. Sovi avaimen nouto isännältä aina etukäteen hyvissä ajoin, sillä avaimia on rajoitetusti. Kämppä sijaitsee Espoon ja Vihdin rajalla (Kuikunläänintie 45, Vihti). Vihdintien varrella oleva pysäköintipaikka (sorakuoppa) on paras paikka jättää auto. Vaakkoille pääsee busseilla 345 (Lakiston pysäkki) ja 346 (Saarijärven pysäkki). Vaakkoin eräkämpän hinnasto 2011 Käyttömaksu / Yhteissaunavuoro vuorotunnein naiset ja miehet 3 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet, 6 / henkilö ei-jäsenet Käyttömaksu / Yöpyminen sis. 1 saunomiskerta 5 / henkilö Helsingin Ladun jäsenet, 10 / henkilö ei-jäsenet Lisätietoja Vaakkoin toiminnasta saa kämpän isänniltä Auvo Ilomäki p. 040 487 8598 tai Mac Bussman p. 0400 914 154 Vietä kesäpäivä tai viikonloppu Vaakkoilla Vaakkoin eräkämpälle järjestetään kesäksi päivystys vapaaehtoisten talkoolaisten voimin. Päivystäjät helpottavat jäsenten käyntiä majalla. Päivystykset alkavat la 4.6. Viikonloppuisin päivystys on la klo 10.00 su klo 18.00 ja ke klo 18.00 21.00. Päivystäjä avaa ovet, lämmittää saunan keskiviikko ja lauantai-illaksi sekä huolehtii saunan siivouksesta ja kämpän siisteydestä. (Jäsenet saavat lämmittää saunan jo päivällä). Pyydä kaverisi mukaan ja ilmoittaudu päivystäjäksi. Päivystäjänä pääset viettämään ikimuistoisia hetkiä Vaakkoin mahtamissa maisemissa! Jos päivystäjiä ilmaantuu riittävästi, päivystykset jatkuvat syyskuulle asti. Päivystäjäksi voi ilmoittautua kämpän isännille: Auvo Ilomäki p. 040 487 8598 tai Mac Bussman p. 0400 914 154 Kesäpäivystäjien koulutuspäivä la 11.6. Koulutuspäivä on la 11.6. klo 13.00 14.30 Vaakkoin eräkämpällä. Koulutus on tarkoitettu Vaakkoin kesäpäivystäjiksi ilmoittautuneille ja päivystystehtävistä kiinnostuneille henkilöille. Koulutuksessa esitellään tilaat ja käydään läpi päivystäjien tehtävät. Tervetuloa kaikki mukaan! 8
Kesärastit Vaakkoilla 15.5. 11.9. Kesärastit tarjoavat kuntoilijoille mahdollisuuden harjoitella suunnistustaitoja omaan tahtiin. Reitin pituus on n. 3 km. Karttoja voi ostaa Vaakkoin eräkämpältä aukioloaikoina. Lisätietoja www.helsinginlatu.fi Vaakkoin eräkämppä. Retkeilykauden avajaiset su 15.5. Retkeilykauden ja kesäkauden avajaisia vietetään Vaakkoilla su 15.5. klo 10.30 alkaen.tapahtumassa voi mm. suunnistaa perhepolulla, kuulla retkeilyn tietoiskuja, osallistua ongintakilpailuun, heittää talviturkin ja saunoa puulämmitteisessä saunassa. Tule Vaakkoille silloin kun sinulle sopii, omalla autolla tai julkisilla. Bussit 345 ja 346 kulkevat Vaakkoille (lisätietoja busseista: www.reittiopas.fi). Halutessasi voit jäädä myös yöksi kämpälle. Ohjelma 10.30 15.00 Perhepolku Vaakkoin ympäri, nonstop 10.30 Retkeilyn tietoisku: telttapaikan valinta ja teltan pystytys 11.00 Reppuretki Vaakkoin ulkoilualueella n. 3-4 km 11.00 16.00 Kahvio avoinna (nokipannukahvia/teetä/mehua ja pullaa) 12.00 14.45 Ongintakilpailu (onginta-aika kilpailussa max. 1h) 14.00 Retkeilyn tietoisku: rinkan pakkaus 13.00 14.30 Miesten sauna & uinti 15.00 Ongintakilpailun palkintojenjako 15.15 16.30 Pihapeliturnaus, nonstop 15.30 Retkeilyn tietoisku: retkikeittimet 14.30 16.00 Naisten sauna & uinti 16.00 17.00 Miesten sauna & uinti 17.00-18.00 Naisten sauna & uinti Katso tarkempi ohjelma: www.helsinginlatu.fi Lisätietoja: Tarja Vartiainen: tarja.vartiainen(at)helsinginlatu.fi, p. 0400 926 964 Teemailta Kevään ja kesän kasvit ti 10.5. Maunulan ulkoilumajalla ti 10.5. klo 18.00-20.00 tutustutaan asiantuntijan johdolla kevään ja kesän kasveihin sanoin ja kuvin (mm. valkovuokko, hämeenkylmänkukka, alppivuokko, karvaorvokki, suoneidon-vaippa). Vapaa pääsy. 9
Päiväretket eli reppuretket Retket sopivat kaikille, jotka haluavat tutustua pk-seudun retkeilykohteisiin ja viettää aikaa leppoisissa merkeissä luonnon helmassa. Retkillä kierretään ohjaajan johdolla kiva lenkki pysähtyen sopivin väliajoin nauttimaan eväistä ja retkikohteesta. Retkelle tarvitset mukaan sään mukaisen vaatetuksen, retkieväät ja juomapullon. Järjestelyjen takia toivomme, että ilmoittautuisit retkille ennakkoon osoitteessa www.helsinginlatu.fi lajit ja toimintamuodot reppuretket sivulla olevalla lomakkeella. Reppuretki Äitienpäivänä su 8.5. Reitti: Paloheinä - Vantaanjoen varsi - Paloheinä. Lähtö klo 10.00 Paloheinän majalta. Retki päättyy n. klo 14.00. Matka 10 km. Lisätietoja Osmo Ruokolainen p. 044 345 3162. Reppuretki Kattilasta Nuuksion kansallispuistoon la 14.5. Reitti Kattila - Vähä-Saarilampi- Kolperilampi - Holma-Saarijärvi - Kattila. Lähtö Kattilasta klo 10.00. Osoite Kattilantie, Espoo. Matka 11 km. Kattilaan pääsee Espoon keskuksesta bussilla 85 A. Retki päättyy n. klo 15.00 Kattilaan. Retken vetäjä: Matti Niemelä: mniemela@agilitylogistics.com, p. 050 555 7936. Reppuretki Vuosaaren huipulle su 29.5. Lähtö klo 11.00 Rastilan metroasemalta. Reitti: Ratilan metroasema - Vartioharju Mustavuori Vuosaaren huippu Mustavuori Rastilan metroasema. Retkellä tutustutaan myös Mustavuoren luoliiin. Matka n. 13 km. Kesto n. 4 tuntia. Lisätietoja Osmo Ruokolainen p. 044 345 3162. Reppuretki Takkulasta Nuuksion järville la 11.6. Reitti: Yli-Takkula Velskola Kattilajärvi - Urja Orajärvi Pöksynhaara Sarkkinen - Yli-Takkula. Lähtö klo 10.00 Yli-Takkulasta. Osoite Takkulantie 18, Espoo. Matka 12 km. Pääset Takkulaan bussilla 345 Elielin aukiolta. Jää pois Mustasillan pysäkillä, josta on kuljetus Yli-Takkulaan (0,5 km). Paluu Yli- Takkulaan n. klo 16. Retken vetäjä: Olli-Pekka Inkovaara, pekka.inkovaara@elisanet.fi p. 040 523 6616 10
Mustikkaretki Vaakkoilla la 23.7. Lähdetään klo 10.00 Vaakkoin eräkämpältä poimimaan mustikoita ohjaajan johdolla Vaakkoin ulkoilualueelle. Paluu takaisin eräkämpälle n. klo 14.00. Omien makkaroiden paistomahdollisuus nuotiolla ja saunomismahdollisuus Vaakkoin kämpällä, Saunamaksu 3 Helsingin Ladun jäsenilta ja 6 ei-jäseniltä. Ota omat eväät ja saunomisvarusteet mukaan. Lisätietoja Auvo Ilomäki p. 040 4878598. Reppuretki Salmen ulkoilualueelle la 13.8.2011 Reitti: Salmi Paratiisi - Iso-Parikas - Takalan laavu - Pikku-Parikas - Salmi. Lähtö Salmen ulkoilumajan (kahvion) edestä klo 12.00. Osoite Salmentie 75, Otalampi (Vihti). Matka 12 km. Salmen ulkoilualueelle pääsee mm. Vihdin bussilla (346), joka lähtee Helsingin linja-autoasemalta laiturista 18. Jää pois bussista Salmen ulkoilualueen tienhaarassa. Paluu Salmen ulkoilumajalle n. klo 17. Paluumatka kimppakyydeillä. Retken vetäjä: Matti Niemelä: mniemela@agilitylogistics.com, p. 050 555 7936. 11
Tapahtumakalenteri 2011 Toistuvat tapahtumat tanssi, keppijumppa, lentopallo, lauluillat ja kyykkä/pihapelit löytyvät sivuilta 6 7. Kaikki tapahtumat ovat myös verkkosivuilla www.helsinginlatu.fi Toukokuu ke 4.5. Retkeilijänperuskoulutus osa 2 to 5.5. to 19.5. Oiva-oravan luontokoulu (s.14) su 8.5. Äitienpäiväkävely, Paloheinä (s.10) ma 9.5. SuomiMies Seikkailee Narinkkatorilla (s.15) ti 10.5. Teemailta: Kevään ja kesän kasvit (s.9) la 14.5. Reppuretki Kattilasta Nuuksioon (s.10) su 15.5. Retkeilykauden avajaiset Vaakkoilla (s.9, 14) su 15.5. Vaakkoin kesärastirata aukeaa (s.9) ke 18.5. Suunnistus koulutus osa 1 (s.24) ke 25.5. Suunnistus koulutus osa 2 (s.24) to 26.5. Lauluretki Vaakkoilla (s.7) la 28. su 29.5. Retkeilijänperuskoulutus maasto-osa Vaakkoilla su 29.5. Reppuretki Vuosaaren huipulle (s.10) Kesäkuu la 4.6. ke 8.6. la 11.6. la 11.6. su 12.6. ke 15.6. Vaakkoin kesäpäivystykset alkavat (s.8) Kunnontreffit (s.15) Vaakkoin kesäpäivystäjien koulutus (s.8) Reppuretki Takkulasta Nuuksin järvelle (s.10) Helsinki-päivän perhepolku (s.14) Geokätköily tutuksi koulutus (s.24) Heinäkuu la 23.7. Mustikkaretki Vaakkoilla (s.11) su 24.7. pe 29.7. Kesävaellus Paistuntureille (s.13) Elokuu la 6. la 13.8. Aktiivien loma Punkaharjulla (s.15) la 13.8. Reppuretki Salmen ulkoilualueelle (s.11) la 20.8. Runebergin pyöräretki (s.15) 12
Yön yli retket Kiireetön kesävaellus Paistuntureilla 24. 29.7.2011 Tervetuloa kesävaellukselle Paistuntureille, keskelle kauneinta Lappia! Paistunturien luonto on pääosin avointa tunturipaljakkaa ja koivikkoa, erämaata ilman valmiita polkuja. Alueella ei ole autiotupia, joten yövymme teltoissa. Päivämatkat ovat 10 kilometrin paikkeilla. Hyvällä peruskunnolla pärjää, tarkoitus on kulkea rauhallisesti luonnon rauhasta nauttien. Kokoontuminen su 24.7 klo 12.00 Camping Lapinkylä, Utsjoentie 14, 99980 Utsjoki (p. 040 559 1542), josta siirrymme tilauskuljetuksella Karigasniementietä Outakoskelle, vaelluksen lähtöpaikkaan. Maastosta palaamme Utsjoelle pe 29.4, illaksi on varattu sauna ja pari majaa yöpymiseen. Osallistumismaksu 120 / henkilö, sisältää opastuksen, paikalliskuljetuksen, alueen kartan ja paluuyöpymisen. Lisätietoja antaa Matti Niemelä p. 050-555 7936 mniemela@agilitylogistics.com. Mukaan mahtuu 10 vaeltajaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu mukaan www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai p. 050 555 7936. Ruskavaellus Lappiin viikolla 35 Suunnittelemme ruskavaellusta Lappiin viikolle 35. Lisätietoja Lapin ruskavaelluksesta tulee www.helsinginlatu.fi -sivustolle lähempänä vaellusta. 13
Lapset ja nuoret Oiva-oravan luontokoulu to 5.5. 19.5. Luontokoulussa liikutaan luonnossa, tutkitaan luontoa omia aistihavaintoja käyttäen, leikitään ja tehdään erilaisia tehtäviä, joissa tutustutaan kasveihin ja eläimiin. Luontokoulu on tarkoitettu 5 7-vuotiaille ja se järjestetään kolmena peräkkäisenä torstai-iltana 5. 19.5. klo 18.00 19.00 Maunulan ulkoilumajalla ja sen lähiympäristössä. Mukaan mahtuu 14 lasta ilmoittautumisjärjestyksessä. Hinta on 20 Helsingin Ladun jäseniltä ja 25 ei-jäseniltä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivulla olevalla lomakkeella tai p. 0400 926 964. Perhepolku su 15.5. ja su 12.6. Perhepolulla perheenjäsenet tekevät yhdessä monipuolisia luonto- ja liikuntatehtäviä. Luonto tarjoaa ihanteellisen ympäristön erilaisille aistiharjoituksille. Metsäisessä maastossa liikutaan kuin luonnon temppuradalla; kuljetaan kaatuneita puunrunkoja pitkin, mennään oksien ali ja yli. Tehtävissä seikkailevat ja tulevat tutuiksi Suomen metsän eläimet.perhepolulla koko perhe toimii yhdessä. Tehtävät soveltuvat parhaiten 2-8-vuotiaiden lastenperheille. Su 15.5. liikutaan Vaakkkoin ulkoilualueella klo 10.30 15.00. Perhepolku kulkee Vaakkoilammen ympäri ja se on n. 2 km pituinen. Perhepolku on osa retkeilykauden avajaisia. Su 12.6. liikutaan Töölönlahden ympäristössä. Perhepolku on osa Helsinki-päivän ohjelmaa. Lisätiedot tapahtumasta tulevat www.helsinginlatu.fi sivustolle lähempänä tapahtumaa. 14
Muut tapahtumat Helsingin Latu mukana SuomiMies Seikkailee rekkakiertueella SuomiMies Seikkailee rekkakiertue ma 9.5. klo 9.00 19.00 Naririnkkatorilla. Ohjelmassa: SuomiMiehen kuntotestit Liikuntaneuvontaa Raavaan miehen ravinto Lajiesittelyjä Liikuntavälineitä ja teknologiaa Lavalla vauhtia ja viihdettä Musiikista vastaa Werner Bros. Juontaa Jaakko Saariluoma Reseptit jakaa maalaislääkäri Tapani Kiminkinen Maksuttomat kuntotestit on suunnattu työikäisille miehille. Narinkkatorin muu tarjonta avoin kaikille ja tapahtumaan on vapaa pääsy. Kunnon treffit Vanhankaupunginlahden pitkospuille ke 8.6. Sinä +/-40 50-ikäinen oletko kiinnostunut liikunnasta ja ulkoilusta. Tule viettämään mukava ilta samanhenkisessä seurassa. Tutustumme toisiimme ja teemme retken Vanhankaupunginlahden luontopoluilla. Tule yksin tai kaksin ja ota omat eväät, juomapullo ja säänmukainen varustus mukaan. Lähdemme Arabiasta raitiovaunu 6:n päätepysäkiltä klo 18.00. Retki päättyy n. klo 20.30. Retken ohjaa Osmo Ruokolainen p. 044 3453162. Maksuton. Ilmoittaudu mukaan www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai p. 0400 926 964. Helsingin latu kiittää talkootoimijoita la 6. 13.8. Helsingin Latu tarjoaa kiitoksena aktiivisesta latutoiminasta talkoolaisilleen mahdollisuuden viettää rentouttava loma romanttisessa kansallismaisemassa Punkaharjulla Harjuntuvalla. Harjuntuva on varustettu kaikin mukavuuksin ja sieltä löytyy myös rantasauna. Tupa sijaitsee loistavalla paikalla ja se toimii hyvänä tukikohtana esim. tehtäessä retkiä eri suuntiin. Pihasta lähtee mm. reitti kuuluisalle harjulle ja vesistöt ovat harjun molemmin puolin. Mukaan mahtuu 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Kyse on omatoimimatkasta. Helsingin Latu tarjoaa paikan viikolle 32. Osallistujat voivat itse päättää ohjelmasta, kimppakyydeistä, ruokailuista ym. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tarja Vartiainen p. 0400 926 964. Lisätietoja tuvasta: http://www.suomenlatu.fi/suomen_latu/jasenedut/vuokramokit/harjuntupa/ Runeberginpyöräretki, maakuntaretki la 20.8. Runebergin pyöräretkellä nautitaan Uudenmaan maisemista Helsingin kauppatorilta Porvooseen. Matka taittuu polkien oppaiden johdolla. Nautiskelijoiden ryhmään ovat tervetulleita ne, joilla polkupyörä on vasta hiljakkoin löytynyt pyöräkellarista. Leppoisat polkevat maisemista nauttien. Vauhdikkaiden ryhmä pyöräilee Helsingistä Porvooseen ja takaisin n. 58 kilometriä suuntaansa. Paluumatkalla Helsingin kauppatorille lepuutamme lihaksiamme M/S Runebergillä. Lähtö klo 8.30 Helsingin kauppatorilta ja paluu klo 19.30. Hinta aikuiset 40 ja eläkeläiset 35 sis. ohjauksen, laivalipun, huoltoauton menomatkalle ja tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Vauhdikkaat 15 ei sis. laivalippua. Lisätiedot ja ilmoittautumiset www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai p. 0400 926 964. Retken järjestävät Helsingin Latu, Vantaan Latu ja Länsi-Vantaan Latu. 15
Tarinoita polkujen varrelta LUONTO SIEDÄTTÄÄ ALLERGISTAKIN! Olen allerginen biologi. Perhoskärpänen puraisi alle kymmenkesäisenä ja kasvit tulivat mukaan teini-iässä. Opiskelukaan ei nujertanut intoa ympäristöasioihin, päinvastoin. Nelikymppisenä elän edelleen luonnosta. Työt ja harrastukset rytmittyvät suurelta osin ötököiden ehdoilla. Immuunijärjestelmäni hannaa kuitenkin luontoa vastaan. Nurmipuntarpää aloittaa piinan juhannuksen alla: nenä vuotaa ja silmissä kutina äityy joskus niin pahaksi, että hierominen muuraa ne lopulta umpeen. Menen silti sinnikkäästi kukkiville kedoille ja pientareille. Pieni pullo Lomudalia pitää pahimpia kutinoita loitolla. Säännöllinen luontoaltistus ei ole pahentanut allergioita. Mutta miksi veressäni virtaa vasta-aineita jopa perhosproteiineille? Elimistöni pitää siis perhosiakin vaarallisina tunkeilijoina, joita vastaan pitää puolustautua! Siitepölyt ja perhoset eivät ole ärhäköityneet viime vuosikymmeninä vaarallisemmiksi terveysriskeiksi, mutta elimistömme suojatekijät ovat heikentyneet. Syy on selvä: yhteys luontoon on hukassa ja luonnon monimuotoisuus hupenee ihmisen kovakouraisessa käsittelyssä. Vastustuskykymme perusta on varsinkin maaperän kierrättäjäbakteereissa sekä iholla ja limakalvoilla elävässä monimuotoisessa mikrobilajistossa: ne harjaannuttavat luontaista immuniteettia oikeaan suuntaan. Steriili ympäristö sen sijaan sairastuttaa. 16
Kun immuunijärjestelmämme elää vielä kivikautta, itse elämme siististi kaupungeissa, teemme työmme toimistoissa, käymme autoilla kauppakeskuksissa ja vietämme yli 90 % ajasta sisätiloissa lähes luonnottomassa ympäristössä. Siksi yhä useamman suomalaisen immuunijärjestelmä ei osaa erottaa vaarallista vaarattomasta tai omaa vieraasta. Tuloksena on yhä enemmän allergioita, lasten diabetesta, tulehduksellisia suolistosairauksia, keliakiaa, hermoston pesäkekovettumatautia ja ilmeisesti joitakin syöpiäkin. Eläminen farmiympäristössä olisi edelleen parasta lääkettä allergiaan, mutta vanhaan aikaan ei ole paluuta. Siksi kaikenlainen muu toiminta luonnossa on yhä tärkeämpää. Jokamiehenoikeudet tarjoavat meille oivan mahdollisuuden retkeilyyn, marjastukseen ja sienestykseen. Luontoretket ja -koulut vahvistavat lasten ja nuorten terveyttä sekä lisäävät arvostusta elävää ja monimuotoista luontoa kohtaan. Pihalla puuhastelu antaa vastustuskyvyllemme oikeanlaista haastetta vauvasta vaariin. Allergisen on hyvä olla pihalla! Myös vuonna 2008 käynnistyneellä Kansallisella allergiaohjelmalla pyritään yleistä terveyttä ja immuunipuolustusta vahvistavaan elämäntapaan, kuten liikuntaan ja luonnossa tapahtuvaan toimintaan, mikä on erityisen tärkeää allergisille lapsille. Allergiaohjelmasta henkii alusta loppuun ajatus palauttaa lapsia takaisin luontoon. Kyllä sinne kelpaa aikuisenkin mennä. Teksti: Kimmo Saarinen, Kuva: Juha Jantunen HELSINGIN LATU LÖYTYY FACEBOOKISTA Pyydä Helsingin Latu ystäväksesi naamakirjassa, niin pääset katsomaan ensimmäisenä uusimmat valokuvat ja jutut. UUSI JÄSENETU: TILAA LEHDET 30 % ALENNUKSELLA! Tilaamalla minkä tahansa A-lehtien vuosikerran (esim. Apu, Eeva, Urheilulehti, Kauneus &Terveys) Helsingin Ladun verkkosivujen kautta, saat 30 % alennuksen. Lehtien tilaaminen tapahtuu klikkaamalla verkkosivun oikeassa reunassa A-liiga banneria ja seuraamalla ruudulle ilmestyviä ohjeita. 17
MUISTOJA LEMMENJOEN KESÄVAELLUKSELTA Lemmenjoki on jotenkin syrjässä kulkureiteiltä, sinne pitää varta vasten mennä. Mene. Se kannattaa. Kokoonnuimme 25.7. sunnuntaina Lemmenjoella Heikki ja Kaija Paltton pihamaalla. Reissuun lähti 13 henkilöä ja lapinkoira Terra. Vaihtelun vuoksi matkaan lähdettiin venekyydillä Lemmenjokea ylös Ravadasputouksille, hieno puolen tunnin venematka pitkällä jokiveneellä. Näin välttyy kahteen kertaan ramppaamasta jokivartta, joka sinänsä on mukava kulkea merkattua polkua pitkin. Samalla pääsee heti lähemmäksi varsinaista erämaaosaa. Jätimme tällä kertaa väliin Lemmenjoen kulta-alueen, joka jäi reittimme eteläpuolelle. Lemmenjoen kansallispuisto on erotettu kahteen alueeseen, perusosaan ja erämaaosaan. Perusosassa on leiriytyminen ja tulenteko sallittu vain merkatuilla ja huolletuilla nuotiopaikoilla, erämaaosassa saa itse valita leiripaikkansa. Ravadasputous on melkoinen köngäs ja sitä pääsi ihailemaan aivan putouksen alta. Saimme heti alkuun veren kiertämään, kun nousimme portaita pitkin satakunta porrasta putouksen yläpuolelle, jossa on aidoilla rajattu rauhoitusalue. Ensimmäisen päivän kuljimme Ravadasjoenvartta polkua pitkin länteen. Koko alkukesän oli satanut ja vesi puroissa ja joissa oli epätavallisen korkealla. Hieman epäilimme, miten pääsisimme Ravadasjoen yli, telttapaikka kun oli joen toisella puolella. Lopulta selvisi, että joen yli meni silta. Leiripaikka oli siisti, puita löytyi ja paikalla oli muutama muukin vaeltaja. Tämän jälkeen emme muihin ihmisiin sitten törmänneetkään kuin viimeisellä leiripaikalla. Hyttysiä oli melko vähän. Viikko 30 on osoittautunut usein hyväksi vaellusviikoksi Lapissa. Yöt olivat melko lämpimiä, noin 10 astetta ja päivät lämpimiä, noin 15 astetta. Alkumatkasta aurinkokin paisteli, mutta muutama viimeinen päivä välillä sataa ripautteli. Sitä kuuluisaa hellepäivää ei sitten tullutkaan, vaikka mukana oli valantehneitä ennustajaeukkoja. Toisen leirin teimme kulkemamme alueen korkeimman tunturin, Soabbegealdinoaivin (590 m) itäpuolelle puurajaan, kauniin järven rantaan. Alueella on melko isojakin järviä, ne vaan ovat melko matalia ja mutapohjaisia, joten uimaan meno on aika taiteilua. Lähdimme porukalla huiputtamaan tunturia, keli oli mainio. Otimme mukaan Tunturikasvion ja löysimmekin monta uutta tuttavuutta, Karhunruohon, Pohjanneidonliekon ja lukemattoman määrän Tunturi- ja Lapin- etuliitteellä varustettuja kasveja. Ylhäältä näkyi todella kauas, pohjoisessa Muotkan Peltotunturi ja Goarvigozza, lännessä Norjan lumihuippuisia tuntureita. Näimme myös Kiirunaperheen, jolla oli käsittämättömän hieno suojaväri harmaata kalliota vasten. 18
Kolmas päivä alkoi aurinkoisena ja lähdimme matkaan jo totuttuun tapaan kymmenen maissa, nyt kohti pohjoista. Vietimme taukoa tunturin rinteellä auringonpaisteessa muutaman tunnin taivalluksen jälkeen, söimme ja otimme päivänokoset. Luksusta. Neljännen päivän alkutaipaleelle osui retken hankalin osuus. Kiipesimme sateessa Maarestatunturin pohjoisrinteelle aikamoisen nousun, alkoi olla vähän kylmäkin. Päätimme laskeutua itään johtavalle poroaidalle polun toivossa, ja kulkeehan se polku aidan vierellä niin kuin yleensä. Harjoittelimme sissitekniikkaa aidanalituksessa ja jatkoimme reippaasti Soarijavrelle, jonka rannalta löysimme poromiesten valmiin leiripaikan sytykepilkkeineen. Järvestä saimme virvelillä niin ison ahvenen, että sitä söi 12 ihmistä! Ja koiralle annettiin loput. Istuimme iltanuotiolla ja rupattelimme niitä näitä. Joku keitteli kahvia ja toiset paistoivat tatteja, joita löytyi päivä päivältä enemmän... Seuraavana päivänä tallustelimme jo ns. sivistystä kohti tavoitteena Härkäkosken venelossi, jollainen oli itsellenikin uusi tuttavuus. Hyvin se toimi, vene vedettiin vaijerilla vastarannalta ja soudeltiin Lemmenjoen yli leiripaikalle. Viimeisenä päivänä palattiin lähtöpaikkaan jokivarren harjanteita pitkin kulkevaa polkua. Osa meni edeltä lämmittelemään saunoja ja vietimme päätösillallisen Akumajalla. Illalla sitten lauleskeltiin vähän Lapin lauluja. Kaiken kaikkiaan onnistunut vaellus, kaikki tulivat terveinä ja iloisina takaisin maastosta. Lemmenjoen kansallispuiston erämaaosaa voi suositella kaikille, jotka nauttivat todellisen erämaan rauhasta. Maasto on pääosin hyväkulkuista eikä suunnistuksen kannaltakaan ylivoimaisen vaikeata. Muutama hankala joenylitys osui matkan varrelle, mutta etsittiin rauhassa paras paikka ja mentiin kukin omalla tyylillään yli. Tätä muutama osallistuja etukäteen vähän varmaan jännittikin, mutta tulipahan hyvää harjoitusta, kun vesi oli epätavallisen korkealla. Ensi kesänä uudet kujeet. Matti Niemelä ps. Katso tattiresepti Helsingin Ladun verkkosivulta www.helsinginlatu.fi 19
KYLPYLÄSAAREN LEIRINTÄALUE POHJOIS-POHJANMAAN KUMPUILEVASSA JÄRVIMAISEMASSA HAAPAVEDELLÄ LEIRINTÄALUEEN LÖYDÄT SAARESTA PYHÄJOEN RANNALTA KIRKKOJÄRVEN YMPÄRÖIMÄNÄ. MÖKIT 3-4 HENGEN MÖKIT TOUKOKUUSTA SYYSKUUHUN WC JA SUIHKU SIJAITSEVAT HUOLTORAKENNUKSESSA 4 HENGEN MÖKIT VARUSTUKSENA KYLMÄ VESI, JÄÄKAAPPI, KEITTOLEVY, ASTIASTO 12M2 TOUKOKUUSTA SYYSKUUHUN 6 HENGEN LOMAMÖKKI MUKAVUUKSILLA KÄYTÖSSÄ YMPÄRI VUODEN VARUSTUKSENA SAUNA, SUIHKU, WC ASTIASTO, ASTIANPESUKONE, MIKROAALTOUUNI, TV, TAKKA MAKUUHUONEESSA 2 VUODEPAIKKAA, PARVELLA 2 PATJAA, TUPAKEITTIÖSSÄ LEVITETTÄVÄ VUODESOHVA 50 M2 ASUNTOVAUNUALUE 10 SÄHKÖLIITÄNTÄPAIKKAA TELTTAILUALUE 2 RANTALENTOPALLOKENTTÄÄ, JOISSA KESÄISIN JÄRJESTETÄÄN RANTALENTOPALLO- TURNAUKSIA. LAPSIYSTÄVÄLLINEN UIMARANTA JA RANTASAUNA KOTIELÄIMIÄ LASTEN ILOKSI KAHVILARAKENNUKSESTA VIRVOKKEITA JA KOTILEIVONNAISIA TAPAHTUMIA VIIKONLOPPUISIN (www.haapavesi.fi/tapahtumakalenteri) (facebook: kylpyläsaaren leirintä) Kylpyläsaaren Leirintä, Nivalantie 61, 86600 HAAPAVESI 08 452 720 www.kylpylasaari.fi kylpylasaari@luukku.com 20
Mitä latulaisen mielessä liikkuu? Mitä latulaisen mielessä liikkuu? -palstalla Helsingin Ladun tapahtumista bongatut ihmiset kertovat, mitä heidän mielessään liikkuu. Tällä kertaa bongaus tehtiin Maunulan ulkoilumajalta, missä oli menossa Ensiavun peruskoulutus, EA 1 luontoliikkujille. 1. Kuka olet? Olen Nora Fabritius 2. Milloin ja miten olet tullut mukaan Latu toimintaan? Opiskelen Axxellinkoulussa luonto-ohjaajaksi ja meille esiteltiin vuoden alussa Latu toimintaa. Liityin silloin mukaan. 3. Mikä on ikimuistoisin latukokemuksesi? Tämä EA 1 koulutus luotoliikkujille. Olemme tehneet paljon käytännönharjoituksia ulkona. Nyt tiedän kuinka toimia hätätilanteessa. Mielestäni kaikkien olisi hyvä osata ensiavun perustaidot. 4. Mikä sinua liikuttaa? Koulutus, jota käyn tällä hetkellä. Kiipeilemme, melomme ja harjoittelemme mm. erä- ja vaellustaitoja. Uutta on aina kiva kokeilla. Lisäksi harrastan pyöräilyä ja juoksua. 5. Mikä sinua naurattaa? Kaikki 6. Missä latutapahtumassa sinut voi bongata seuraavan kerran? Tahtoisin osallistua erävaelluksen SM-kisoihin syyskuussa, jos vaan saan kerättyä tarpeeksi rohkeutta. 7. Mitä mielessäsi liikkuu juuri nyt? Aikuisen tekohengitysrytmi on 30 painallusta 2 puhallusta. 21
Jäsenmaksut ja jäsenedut 2011 - ensimmäinen perheenjäsen 24 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) - rinnakkaisjäsen 16 (jäsenkortti) - perhejäsenmaksu 32 (Latu ja Polku -lehti + kaksi perhejäsenkorttia) - nuorisojäsen alle 19-v. 15 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) - kannatusjäsen 95 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) Jäsenedut - Latu & Polku -lehti, kuusi numeroa vuodessa - Helsingin Latu lehti, neljä numeroa vuodessa - Vaakkoin eräkämpän ja saunan käyttöoikeus sekä jäsenhinnat - OP-Pohjolan tapaturmavakuutus Helsingin Ladun, Suomen Ladun ja sen jäsenyhdistysten tapahtumissa alle 75-vuotiaille - UUDET JÄSENEDUT: Jopa 15 % alennus Pajulahden liikuntalomista, 20 % alennus www.kaipaus.com sivuston tuotteista, Kansainvälinen hostellikortti saatavina ryhmäkorttina ja 10.6. Luonto & Erä messuille Jyväskylään 4 alennus pääsylipusta - 10 % alennus Trekkin verkkokaupasta: www.trekki.fi ja 5 % alennus myymälöistä (Lahti, Lohja, Nokia, Heinola ja Riihimäki) - 10-15 % alennus Karttakeskuksen karttatuotteista - 5-15 % alennus Retkiaitan normaalihintaisista tuotteista. - 10 % alennus Savantumsateliittipuhelinten vuokrasta ja 15% alennuksen Spot sateliittiviestinten vuokrasta, www.savantum.com - Maksuton liikuntasuorituspäiväkirja osoitteessa www.liikuntapaivakirja.fi - Tallink Siljan Club One jäsenyys veloituksetta - 30 alennus OLYMPIA Kaukomatkatoimiston esitematkoista (ei koske Kaukoretket-matkoja). - 10 % alennus majoituksesta Kilpisjärvenretkeilykeskuksessa - 10 % alennuksia Pyhätunturi Oy:n majoituksesta - 20 % alennus Detria Oy:n nettikaupan tuoteohjehinnoista. - Svenska Turistföreningen ja Den Norske Turistförening: yöpymiset tuvissa jäsenhintaan. - Alennus 2,5 /hlö/vrk SRM:n hostelleissa sekä oikeus lunastaa henkilökohtainen hostellikortti SRM:n toimistosta jäsenhintaan 12, www.hostellit.fi - 10 % alennus Welhonpesän normaalihintaisista tuotteista, www.welhonpesä.fi - 10% alennus normaalihintaisista tuotteista Partioaitan myymälöistä, www.partioaitta.fi - Alennuksia Helsingin Ladun ja Suomen Ladun koulutustilaisuuksista, kursseista, vaellusmatkoista ja tapahtumista. LISÄÄ JÄSENETUJA LÖYDÄT OSOITTEESTA WWW.HELSINGINLATU.FI 22
Liity Helsingin Ladun jäseneksi www.helsinginlatu.fi Liity jäseneksi sivulla olevalla lomakkeella tai soittamalla p. 0400 926 964. Osoitteenmuutokset ja jäsenyyksien muutokset jasensihteeri@suomenlatu.fi tai p. 044 7226 3001 HELSINGIN LATU -LEHTI Julkaisija: Helsingin Latu ry Päätoimittaja: Jaakko Erkkola Toimitussihteerit: Kari Järvinen ja Tarja Vartiainen Kuvat: KKI-ohjelma/Sorri, Kivimäki, Järvinen, Karjalainen ja Vartiainen Painos: 5500 kpl Ilmoitushinnat (alv = 0 %): takakansi 677 1/1 sivu 599 ½ sivu 329 ¼ sivu 199 Lehti 3/2011 ilmestyy: 16.8.2011. KAIPAATKO ELÄMÄÄSI RENTOA SYKETTÄ JA UUSIA KOKEMUKSIA? Tule vapaaehtoiseksi! Etsimme Helsingin Ladun talkootiimiin lisää vapaaehtoisia mm. myynti-, markkinointi-, liikunnanohjaus- ja tapahtumien järjestämistehtäviin. Vapaaehtoistehtävien kirjo on yhtä monipuolinen kuin yhdistyksemmekin jokaiselle löytyy varmasti sopiva tehtävä. Tehtävien kesto vaihtelee muutamista minuuteista useisiin päiviin. Joitakin tehtäviä voi tehdä myös kotoa käsin. Vapaaehtoiseksi voi tulla yksin tai yhdessä ystävien tai perheen kanssa. Vapaaehtoisena saat: - koulutuksen tehtävääsi, latulaisten tuen ja uusia ystäviä - kokemusta erilaisista tehtävistä - talkoolaisten virkistyspäiviä ja kahvitarjoilut tehtävissä ollessasi - työasun, hyvän mielen ja uusia kokemuksia Miten vapaaehtoiseksi? Ota rohkeasti yhteyttä: Tarja Vartiainen: tarja.vartiainen(at)helsinginlatu.fi tai p. 0400 926 964 23
KOULUTTAA Suunnistuksen peruskoulutus ke 18. ja 25.5. Koulutus sopii aloittelijoille, jotka haluavat oppia kulkemaan maastossa kartan ja kompassin avulla. Myös hieman suunnistaneet, mutta lisäharjoitusta kaipaavat voivat tulla kehittämään taitojaan. Koulutuksessa kerrotaan erilaisista kartoista, karttamerkeistä ja kartanluvusta, opetellaan kompassin käyttö ja suunnassa eteneminen. Käydään läpi suunnistaminen kartalla kesä- ja talvivaelluksilla. Marja- ja sieniretkillekin on mukavampi ja turvallisempi lähteä kartan ja kompassin kanssa. 18.5. klo 18.00 20.30 käydään läpi suunnistuksen teoriaa ja 25.5. klo 18 20.30 opetellaan suunnistamista käytännössä, eli metsässä. Koulutus järjestetään Maunulan ulkoilumajalla. Hinta 25 Helsingin Ladun jäsenille 35 ei-jäsenille. Maksu sis. koulutuksen, tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille ja alueen suunnistuskartan. Ilmoittautumiset 11.5. mennessä www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai p. 0400 926 964. Geokätköily tutuksi koulutus ke 15.6. Geokätköily on maailman nopeimmin kasvava ulkoiluharrastus, jossa etsitään toisten harrastajien piilottamia kätköjä GPS:n tai karttojen avulla. Koulutuksessa tutustutaan lyhyesti lajin historiaan, harrastamiseen ja tarvittaviin välineisiin sekä käydään maastossa kokeilemassa kätköilyä käytännössä. Koulutus on Maunulan ulkoilumajalla ke 15.6. klo 17.30-20.00. Koulutuksen hinta Helsingin Ladun jäsenille 25 euroa ja ei-jäsenille 35 sis. koulutuksen, materiaalin ja tapaturmavakuutuksen alle 75-vuotiaille. Ilmoittautumiset 1.6 mennessä www.helsinginlatu.fi sivustolla olevalla lomakkeella tai p. 0400 926 964. 24