A -VITAMIINI KOSMETIIKASSA Tri Des Fernandes A-vitamiini tulee aina olemaan oleellinen ainesosa pitämään ihon terveenä ja nuorekkaana ja sitä tulisi päivittäin lisätä ihoalueille, jotka altistuvat UV-säteilylle. A-vitamiinin saaminen ravinnosta on tärkeää, mutta riittämätöntä suojaamaan ihoa vapaita radikaaleja vastaan. UVAja UVB-säteille altistunut iho kärsii A-vitamiinin puutoksesta, jolloin iho vanhenee ennenaikaisesti. A-vitamiinin on pitkään tiedetty olevan ihovitamiini, mutta viime aikoina huomio on kiinnittynyt A-vitamiinin rooliin ihotoimintojen normalisoijana ja korvaamattomana tekijänä terveen epiteelin kasvun ja solujen kypsymisen ylläpidossa. A -vitamiini on välttämätön ihosolujen toimintojen säätelyssä. Se säätelee sekä solutumaa sekä mitokondrion toimintoja DNA:n välityksellä. Uusin tieteellinen tutkimus on selvittänyt mekanismit, joilla DNA ylläpitää ihosolujen normaalitoimintaa. A -vitamiinin lailla toimivia saman sukuisia molekyylejä on suuri määrä. Niitä kutsutaan yhteisellä nimellä retinoidit. A -vitamiinin tavallisin muoto on retinyylipalmitaatti, jota normaalisti löytyy maksasta. Sitä on myös kalojen ja eläinten maksassa, kananmunassa, maidossa, beetakaroteenia ja muita karotenoideja sisältävissä vihanneksissa jne. Retinyylipalmitaattia on yli 80 % ihossa olevasta A vitamiinista ja se on ihoa suojaava, ns. fotoprotektiivinen muoto, joka antaa iholle n. 20 suojakertoimen. Jo 1930-luvulla tiedettiin, että auringonvalolle altistunut iho vanhenee nopeammin kuin siltä suojattu iho. V. 1950 professori Cluver (Etelä-Afrikka) todisti, että joka kerta mennessämme aurinkoon A-vitamiinitasot, ei ainoastaan ihossa vaan myös kehossa, laskevat merkittävästi. Vuoteen 1955 mennessä keksittiin, että hoitamalla vanhenevaa ihoa A-vitamiinilla (retinyylipalmitaatti) iho tervehtyy ja näyttää nuoremmalta. Sigmund Berg osoitti, että auringon polttamia henkilöitä voitiin hoitaa antamalla heille suuri annos A -vitamiinia suun kautta. Retinoli on A-vitamiinin alkoholi. Sitä tarvitaan normaalisti A -vitamiinin kuljettamiseen maksasta kudoksiin. Verenkierron sitojaproteiinit kuljettavat A -vitamiinin eri elimiin, erityisesti ihoon. On muistettava, että A -vitamiini on välttämätön terveiden verisolujen syntymiseen luuytimessä. Retinolia on n. 3 % ihossa olevasta A-vitamiinista. Retinoli on yleisesti kosmetiikassa käytetty muoto, mutta sitä tulisi käyttää vain öisin, koska se on ns. fotosensitiivinen eli herkistää ihon UV-säteilylle.
Retinali tai retinaldehydi on A -vitamiinin muoto, joka on välttämätön normaaliin näkemiseen. A - vitamiinin puutos aiheuttaa hämäräsokeutta. N. 3 % ihossa olevasta A-vitamiinista on retinaldehydiä. Tretinoiini (vanh. retiini) on A -vitamiinin happo, jota on käytetty ihonhoitotuotteissa, mutta se on saavuttanut huonoa mainetta, koska se on A -vitamiinin ärsyttävin muoto. Tretinoiini on A- vitamiinimuoto, jonka solut käyttävät hyväkseen. Tretinoiinia ja sen eri isomeereja saa vain reseptilääkkeenä (Roaccutan. Avitcid, Retin A ) A -vitamiinilla on lukuisa määrä estereitä, joista eniten käytetään retinyylipalmitaattia ja retinyyliasetaattia. On olemassa myös retinyylipropionaatti ja retinyylilinoleaatti. Viimeksi mainitun teoreettinen hyöty on, että se on A- ja F -vitamiinien yhdiste. A -vitamiinin esterit ovat vähemmän ärsyttäviä ja ihoystävällisempiä. Ihossa olevat entsyymit muuttavat retinyyliesterit retinoliksi ja siitä edelleen retinaliksi (retinaldehydi), ja edelleen tretinoiiniksi, joka puolestaan aiheuttaa muutokset DNA:ssa ja solurakenteissa. Kuitenkin ihossa on normaalisti vain pienen pieni määrä (n. 3%) tretinoiinia. Näyttää myös siltä, että ihon luonnollinen kyky säilöä A-vitamiinia määrää soluissa olevan tretinoiinin määrän. Solujen tretinoiinin määrää voidaan kasvattaa lisäämällä ihon retinyylipalmitaatin ja muiden estereiden määrää. Beetakaroteeni on A -vitamiinin kasvikunnan versio. Normaalisti sitä löytyy ihossa suuria määriä. Itämaissa ihmisillä beetakaroteenimäärät ovat suuremmat kuin länsimaissa. Beetakaroteeni voi jakautua kahdeksi retinaalimolekyyliksi. Kasvissyöjillä ei koskaan tavata A -vitamiinin puutosta. On kuitenkin hyvä muistaa, että nykyisin yleisin puutostila on A-vitamiinin puutos.
A -vitamiinia tulisi käyttää päivittäin. Päiväsaikaan käytettäessä A -vitamiiniin pitäisi yhdistää antioksidantteja, kuten C- ja E -vitamiinia sekä beetakaroteenia, koska ne suojaavat A - vitamiinia ultraviolettivalon pilkkovalta vaikutukselta. A -vitamiinia tulisi käyttää joka ilta iholle korvaamaan päivän mittaan hajonnut A -vitamiini. Koska emme kykene estämään ihon A - vitamiinin vaurioita, on A -vitamiinivaje korvattava päivittäin, jottei vähitellen syntyisi krooninen vitamiinipuutos, joka näkyy ihon valovaurioina, ohenemisena ja ennenaikaisena vanhenemisena. A -vitamiinin puutoksesta kärsivä iho reagoi voimakkaasti A -vitamiinin lisäykseen. A -vitamiini aiheuttaa punoitusta ja näppyjä iholla (A -vitamiinireaktio). Tämä johtuu siitä, että iholta puuttuu tarpeellinen määrä entsyymejä, kuljettajaproteiineja ja reseptoreita, jotka aktivoituvat A - vitamiinia lisättäessä iholle. Kun A vitamiinireseptorit normalisoituvat, iho kestää paremmin suurempia määriä A -vitamiinia. A -vitamiinireaktion jälkeen iho saadaan rauhoittumaan vähentämällä väliaikaisesti A -vitamiinin määrää. Iho voidaan asteittain totuttaa suureen vitamiinimäärään ja voimakkaisiin A -vitamiinivoiteisiin. A -vitamiinin vaikutukset iholla A -vitamiinin vaikutukset solutasolla 1. Ihon rakenne normalisoituu: epidermis tulee paksummaksi, pehmeämmäksi ja kestävämmäksi. 2. Solukerrosten määrä ja laatu paranevat; solut ovat tiiviimmin toisiinsa kiinnittyneinä, entsyymien, proteiinien ja ihon rasvojen laatu paranee. 3. Epidermis kiinnittyy lujemmin tyvikalvoon. 4. Melaniinin tasaisempi tuotanto ja kuljetus, jolloin keratinosyytit jakavat melaniinin paremmin ja tasaisemmin. 5. Parempilaatuiset glykosaminoglykaanit ja lipidikerrokset, jotka tasoittavat ryppyjä. Hyaluronihapon määrä lisääntyy, ihon kosteustekijät paranevat. 6. Paremmin toimivat Langerhansin solut, jotka tunnistavat ja tuhoavat epänormaalit solut. 7. Parantuneet kollageeni- ja elastiinisäikeet, jotka vähentävät ryppyjä, parantavat ja pehmentävät ihon rakennetta. Kuten laatoitettu lattia vaatii hyvälaatuisen pohjan kantaakseen sitä peittäviä laattoja, niin myöskään hyvälaatuinen ihon pinta ei tule kestämään huonolla ihopohjalla. 8. Ihon hiussuoniston toiminnan parantuminen, mikä johtaa voimistuneeseen verenkiertoon ja hapen, ravinto- ja kuona-aineiden vaihtoon. 9. Pahanlaatuisten solujen muuttuminen takaisin normaaleiksi soluiksi. Iholle vahingollinen, karsinogeeninen proteiini AP1 on osallisena nk. metalloproteaasituotantoon, joka rikkoo
ihon kollageenipohjan (valovanheneminen) ja on siten osallisena ihosyövän kehittymiseen. 10. Talin tuotannon ja solujen sarveistumisen (keratiinisaation) normalisointi. Ihon sairauksia Valovauriot ja vanheneminen Riittävästi A -vitamiinia saanut iho näyttää paremmalta ja terveemmältä. Solaarikeratoosi Tämä on ihosyövän esiaste, joka on aiheutunut auringon säteilyn aiheuttamasta ihon rapistumisesta ja voi johtaa joko osittaiseen tai koko ihon paksuuden kattavaan aktiiniin keratoosiin, tai viime kädessä epidermoidiin karsinoomaan. Retinoidien vahvistava vaikutus voi palauttaa monet näistä vaurioista normaaleiksi, varsinkin varhaisessa vaiheessa olevat. Akne Akne on sairaus, joka aiheuttaa kohtalaista tai vakavaa psykologista ja fyysistä haittaa siitä kärsiville. Sairaus on hormonipohjainen ja johtuu ensi sijassa potilaan yliherkkyydestä testosteronille talirauhasissa. Yksinkertaistettuna talifollikkelin epänormaali sarveistuminen ja exfoliaatio yhdistettynä epänormaalisti muodostuneeseen taliin johtaa komedojen syntyyn ja viime kädessä akneen. Paikallisesti lisättynä A - vitamiini voi normalisoida molemmat. Liiallinen pigmentti A -vitamiinilla on ihon pigmenttiä normalisoiva tehtävä. A -vitamiini pitää melanosyytit terveinä ja hyvin erilaistuvina. Paremmin differentioituneet keratinosyytit pystyvät paremmin poimimaan melanosyyttien muodostamat melanosomit (pallomaiset melaniinipaketit). C -vitamiini on elintärkeä tekijä hillitsemään liiallista pigmentaatiota ja myös auttamaan pigmentin tasaisessa jakautumisessa. A -vitamiinihoidon hyöty iholle Ihon rakenne tai koostumus on yksilön perimän sanelemia. Kaikilla A -vitamiinireseptorien stimulointi saa aikaan DNA:ssa muutoksia ja valkuaisainesynteesin, kollageeni- ja elastiinituotannon, käynnistymisen. Prosessin lopputulos on riippuvainen yksilön peritystä geneettisestä koodista.
Tästä syystä asiakkaiden odotusten on oltava realistisia sopusoinnussa siihen, mitä he ovat perineet vanhemmiltaan. Kuitenkin jokainen voi toivoa saavansa terveemmän, kestävämmän ja paremman ihon stimuloimalla sitä A -vitamiinilla. Vaste A-vitamiinihoidolla noudattaa Gaussin käyrää, ts. valtaenemmistö ihmisistä saa erittäin hyviä tuloksia A -vitamiinihoidolla. Gaussin käyrän toisessa päässä olevat tulevat pettymään tuloksiin ja toisaalta toisessa päässä olevat saavuttavat todella mahtavia tuloksia melko lyhyessä ajassa. Ihon soluissa on kymmeniä A -vitamiinireseptoreita, joiden määrä vaihtelee Gaussin käyrän mukaisesti. Yhdessä A -vitamiinin kanssa ihoon vaikuttavat myös estrogeeni, testosteroni, immunologiset tekijät, D -vitamiini ja kilpirauhashormoni, jotka myös vaikuttavat ihon reseptoreihin. Asiakkaiden huonosti toimivat muut hormonisysteemit voivat hyvinkin vaikuttaa negatiivisesti retinoidien lisäämiseen iholle. Asiakkaiden tulisi siksi tietää, että heidän kokonaisvaltaisella terveydellään on tärkeä rooli ihon kunnon kannalta ja sitä ei tulisi koskaan laiminlyödä.