MS ESPOO Sivu: 1 14.11.2016 Kotiruoka 1 PANNUPIHVI SIPULITÄYTTEINEN 185 221,120 15,600 4,580 0,830 0,000 1,980 HERKKUSIENIKASTIKE 80 112,560 7,720 2,940 0,770 0,630 1,370 Ateria yhteensä 265 14.11.2016 Kasvisruoka ALOO GOBI, kukkakaalia kuivacurryssa 170 104,700 6,980 0,840 2,020 0,000 0,720 SOIJAPROTEIINIVALMISTE CHUNK 75 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Ateria yhteensä 245 14.11.2016 PopUp1 Sushi, Lohi nigiri 30 205,250 12,400 1,700 0,000 0,650 12,600 Sushi, Inari-nigiri tofu 30 274,320 15,800 2,100 0,000 1,000 3,000 Sushi, Kurkku maki 60 308,140 19,300 2,700 0,000 0,900 0,100 Sushi, California surimi maki 60 304,370 17,900 2,200 0,000 0,900 0,100 Sushi, Lohi maki 60 308,140 19,300 2,700 0,000 0,900 0,100 Maustetahna wasabi 10 258,260 9,200 0,000 0,000 0,000 0,000 Soijakastike 15 37,570 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000 Inkivääri tuore 15 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
MS ESPOO Sivu: 2 14.11.2016 PopUp2 TANDOORIKASVIKSET 150 46,100 2,260 1,440 1,410 0,000 0,790 Chutney, mango 15 215,430 0,100 0,000 0,000 2,500 48,000 RAITAKASTIKE 20 136,860 10,220 7,160 0,000 0,330 4,090 Paprika vihreä 20 26,390 0,400 0,080 1,900 0,000 0,000 Paprika punainen 20 26,390 0,400 0,080 1,900 0,000 0,000 NAANLEIPÄ 65 269,600 9,340 5,170 2,000 0,000 1,280 Ateria yhteensä 290 14.11.2016 Keitto PUNAJUURISOSEKEITTO 320 59,190 3,410 1,380 1,100 0,470 0,340 Ateria yhteensä 320 14.11.2016 Grilli CEASARSALAATTI JA PARILOITU LOHI 280 190,600 13,710 3,170 0,530 0,190 0,190 CEASARSALAATTI JA BROILER 280 148,190 8,350 2,040 0,530 0,190 0,190 CEASARSALAATTI JA VUOHENJUUSTO280 94,650 7,600 1,840 0,530 0,190 0,190 Ateria yhteensä 840 Päivä yhteensä 2240
MS ESPOO Sivu: 3 15.11.2016 Maailman keittiöt TULISTA JAUHELIHAA 130 90,520 3,480 1,560 1,990 0,300 0,070 MAC AND CHEESE 160 289,640 15,050 8,760 2,690 0,010 2,450 Ateria yhteensä 290 15.11.2016 Kasvisruoka KASVISPIHVI FALAFEL 120 248,030 15,360 0,090 0,000 0,000 0,000 INTIALAINEN KASTIKE 50 99,960 6,140 0,610 1,400 0,810 1,660 Ateria yhteensä 170 15.11.2016 PopUp1 Sushi, Lohi nigiri 30 205,250 12,400 1,700 0,000 0,650 12,600 Sushi, Inari-nigiri tofu 30 274,320 15,800 2,100 0,000 1,000 3,000 Sushi, Kurkku maki 60 308,140 19,300 2,700 0,000 0,900 0,100 Sushi, California surimi maki 60 304,370 17,900 2,200 0,000 0,900 0,100 Sushi, Lohi maki 60 308,140 19,300 2,700 0,000 0,900 0,100 Maustetahna wasabi 10 258,260 9,200 0,000 0,000 0,000 0,000 Soijakastike 15 37,570 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000 Inkivääri tuore 15 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Ateria yhteensä 280
MS ESPOO Sivu: 4 15.11.2016 PopUp2 RAITAKASTIKE 45 136,860 10,220 7,160 0,000 0,330 4,090 FRITEERATTU BATAATTI 100 126,080 4,280 0,610 3,500 0,820 4,900 VADA PAV-kasvispihvit 154 97,200 1,710 0,370 3,330 0,390 0,370 VIHREÄ KORIANTERI CHUTNEY 35 13,400 0,320 0,160 0,140 0,000 0,280 Sämpylä, Brooklyn burger 70 266,370 4,500 0,500 1,900 1,050 2,000 Ateria yhteensä 404 15.11.2016 Keitto RANSKALAINEN SIPULIKEITTO 300 33,940 0,640 0,050 0,660 0,410 0,140 Krutonki, tomaatti-yrtti 35 501,660 27,500 0,000 0,000 0,000 0,000 Ateria yhteensä 335
MS ESPOO Sivu: 5 15.11.2016 Grilli BROILERIN RINTAFILE 150 115,310 1,620 0,430 0,000 0,080 0,000 HÄRÄNRINTA 140 119,010 4,540 2,320 0,000 0,850 0,000 PORSAANLEIKE 150 222,660 9,110 0,000 0,000 0,000 0,000 TOFU PÄÄRAAKA-AINE 150 115,480 6,900 1,100 0,900 0,030 0,400 PARMESANRISOTTO 120 161,690 6,320 2,570 0,810 1,130 0,580 PUNAVIINI-SIPULIKASTIKE 50 53,370 0,800 0,430 0,420 0,000 3,520 METSÄSIENIKASTIKE 50 136,170 9,400 3,800 0,660 0,780 1,760 KAPRISMAJONEESI 50 196,650 17,560 3,940 0,440 0,700 3,850 GRILLITOMAATIT 50 28,140 1,220 0,090 0,420 0,000 0,000 GRILLATTU KUKKAKAALI 50 45,000 2,900 0,220 1,900 0,490 0,000 Ateria yhteensä 960 Päivä yhteensä 2439 16.11.2016 Maailman keittiöt LOHI BLACKENED 165 1,280 0,020 0,000 0,000 0,060 0,000 JUURESMOLE 80 65,530 2,830 1,710 1,800 0,370 1,070 Ateria yhteensä 245 16.11.2016 Kasvisruoka KASVISMUREKE 200 208,950 9,600 4,480 3,190 1,030 2,720 SAVUPAPRIKAKASTIKE 70 170,370 13,540 9,420 0,640 1,180 2,640 Ateria yhteensä 270
MS ESPOO Sivu: 6 16.11.2016 PopUp1 TEMPURA 200 300,400 27,360 4,030 1,210 0,110 0,110 JASMINRIISI 80 128,030 0,220 0,050 0,510 0,950 0,040 KURKKUPIKAPIKKELSSI SEESAMIKASTIKKEELLA 35 50,700 3,380 0,490 1,690 1,580 0,220 Ateria yhteensä 315 16.11.2016 PopUp2 DAL MAKHANI, kermaiset pavut 120 187,490 10,160 1,790 1,240 0,840 1,490 RAITAKASTIKE 45 136,860 10,220 7,160 0,000 0,330 4,090 KHEEMA KOFTA CURRY lammaspyör. tom.kastikeessa 250 43,420 3,160 0,670 0,260 0,210 1,390 KOOKOSRIISI 100 417,360 11,430 1,360 2,350 0,870 0,550 NAANLEIPÄ 65 269,600 9,340 5,170 2,000 0,000 1,280 Ateria yhteensä 580 16.11.2016 Keitto JUUSTOINEN KUKKAKAALISOSEKEITTO 300 46,130 3,570 1,610 0,990 0,460 0,110 Ateria yhteensä 300
MS ESPOO Sivu: 7 16.11.2016 Grilli Grillibroileri 500 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 CHIMICHURRI, mausteinen yrttikastike 50 451,180 44,620 2,530 0,770 1,100 0,530 TANDOORIKASTIKE 50 52,570 4,180 3,900 0,750 0,240 0,460 MAUSTEISET LOHKOPERUNAT 100 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 LÄMMINSALAATTI vihreät kasvikset tomaatilla 50 31,190 1,980 0,130 0,960 0,900 0,070 Ateria yhteensä 750 Päivä yhteensä 2460 17.11.2016 Maailman keittiöt PORSAANLEIKE 158 222,660 9,110 0,000 0,000 0,000 0,000 BEARNAISEKASTIKE 120 106,350 6,600 2,870 0,260 0,330 1,380 YRTTIPERUNAT 100 201,650 13,280 7,140 2,080 0,200 0,190 Ateria yhteensä 378 17.11.2016 Kasvisruoka MUNAKOISOVUOKA 300 80,360 4,890 0,770 0,430 0,660 0,000 AIOLI 40 346,140 31,000 0,000 0,000 0,000 13,000 MARINOITU VIHANNESSALAATTI 40 74,640 5,830 0,310 0,960 0,550 1,070 Ateria yhteensä 380
MS ESPOO Sivu: 8 17.11.2016 PopUp1 GRAAVILOHI 100 172,510 11,440 2,480 0,120 0,000 0,190 OKONOMIYAKI japanialaiset kasvispannukakut 150 138,340 5,890 0,590 1,470 0,900 1,950 GOMAAE Japanilainen pinaattisalaatti 45 66,840 3,440 0,460 1,270 0,180 0,060 Ateria yhteensä 295 17.11.2016 PopUp2 RAITAKASTIKE 45 136,860 10,220 7,160 0,000 0,330 4,090 PUNAJUURICHUTNEY 45 74,280 0,440 0,060 1,640 0,000 0,060 VIHREÄ KORIANTERI CHUTNEY 45 13,400 0,320 0,160 0,140 0,000 0,280 JEERA ALOO kuminalla maustetut perunat 100 100,620 3,930 0,240 1,290 0,760 0,000 KASVIS PAKORA friteerattuja kasviksia 120 29,280 0,150 0,050 0,990 0,550 0,070 BROILERI PAKORA friteerattuja kanapaloja 175 56,880 2,160 0,540 0,170 0,560 0,070 Ateria yhteensä 530 17.11.2016 Keitto RAMENKEITTO Japanilainen nuudelikeitto 320 66,000 2,800 0,350 1,500 1,140 1,620 Ateria yhteensä 320
MS ESPOO Sivu: 9 17.11.2016 Grilli BROILERIN RINTAFILE 150 115,310 1,620 0,430 0,000 0,080 0,000 LOHI ANNOSPALA 150 191,900 12,210 2,650 0,000 0,000 0,000 YLIKYPSÄ RYPSIPORSAS 140 300,180 25,000 8,000 0,200 1,800 1,000 TOFU 150 115,480 6,900 1,100 0,900 0,030 0,400 SITRUUNA-VOIPERUNAA 120 155,920 11,010 6,350 1,300 1,260 0,310 ROSMARIINIPERUNA 120 98,230 3,300 0,400 3,000 0,000 1,200 GAUCHAKASTIKE (TOMAATTIKASTIKE) 50 65,660 4,310 1,830 0,580 1,420 1,310 TUMMA OMENAKASTIKE 50 85,060 2,600 0,600 0,680 0,530 2,630 PESTOMAJONEESI 50 387,260 35,130 0,750 0,110 0,000 13,380 Papunyytti (vihreä papu) 40 19,290 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000 Ateria yhteensä 1020 Päivä yhteensä 2923 18.11.2016 Kotiruoka 1 RIISTAKÄRISTYS 250 85,810 1,020 0,000 0,360 0,370 0,000 PUOLUKKAHILLO 50 61,170 0,850 0,070 2,470 0,000 0,060 Ateria yhteensä 300 18.11.2016 Kasvisruoka JUURESOHUKAINEN 200 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 KERMAVIILIKASTIKE 25 128,580 9,270 5,910 0,170 0,440 3,840 Ateria yhteensä 225
MS ESPOO Sivu: 10 18.11.2016 PopUp1 Sushi, Lohi nigiri 30 205,250 12,400 1,700 0,000 0,650 12,600 Sushi, Inari-nigiri tofu 30 274,320 15,800 2,100 0,000 1,000 3,000 Sushi, Kurkku maki 60 308,140 19,300 2,700 0,000 0,900 0,100 Sushi, California surimi maki 60 304,370 17,900 2,200 0,000 0,900 0,100 Sushi, Lohi maki 60 308,140 19,300 2,700 0,000 0,900 0,100 Maustetahna wasabi 10 258,260 9,200 0,000 0,000 0,000 0,000 Soijakastike 15 37,570 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000 Inkivääri tuore 15 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Ateria yhteensä 280 18.11.2016 PopUp2 BUTTER CHICKEN 100 166,640 12,690 5,340 1,300 0,000 1,680 NAANLEIPÄ 65 269,600 9,340 5,170 2,000 0,000 1,280 RAITAKASTIKE 45 136,860 10,220 7,160 0,000 0,330 4,090 SITRUUNARIISI 135 311,500 6,360 0,610 2,000 0,730 0,000 GARAM MASALA MARINOITU BROILERI 130 122,320 5,530 2,040 0,020 0,730 0,640 Ateria yhteensä 475 18.11.2016 Keitto PALSTERNAKKASOSEKEITTO 340 33,210 1,130 0,340 1,770 0,440 0,090 Ateria yhteensä 340
MS ESPOO Sivu: 11 18.11.2016 Grilli SEILORIN TURSKA 150 218,220 10,670 0,750 0,850 0,750 0,430 CURRYMAJONEESI 25 297,340 28,810 1,940 0,990 1,570 4,670 TARTARMAJONEESI 25 244,900 21,060 1,400 1,090 1,120 9,360 Peruna, maalaisranskalaiset 120 82,100 1,300 1,100 1,200 0,100 0,600 HERNEPYRE 90 109,510 6,520 0,060 4,800 0,000 5,400 Sitruunalohko 10 20,200 0,300 0,040 0,000 0,000 0,000 Vinegretti, Sitruuna 5 503,670 50,000 6,000 0,100 0,000 10,000 Ateria yhteensä 425 Päivä yhteensä 2045 Sivuja yhteensä: 11