ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

Transkriptio

1 Sivu: 1 Järjestys: (+) Ateriointipäivä, (+) tyyppi, (+) Rivinumero VKOt LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Kotiruoka 1 OSSOBUCCO KASTIKEPOHJA L , ,330 3,950 0,400 0,830 0,240 Naudan suikale E-lajitelma kypsä , ,000 0,000 25,000 5,500 0,600 Porkkana, kuorittu 50 28, ,200 5,300 0,700 0,400 0,000 yhteensä Kasvisruoka KEITETTY BASMATIRIISI M,G , ,080 58,980 5,160 0,780 0,000 Pinaatti tuore 25 14,790 61,900 0,400 1,900 0,600 0,000 Juusto, fetatyypp. salaattikuutio ( , ,500 1,500 15,000 15,000 3,000 Tomaatti, kirsikkatomaatti 40 19,380 81,100 3,500 0,600 0,300 0,100 MUNAKAS ms espoo(kahvila) , ,500 0,980 10,470 9,290 0,400 yhteensä 500

2 Sivu: 2 VKOt LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / PopUp Keitto Korianteri, tuore 1 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Nuudeli, riisi , ,800 82,000 6,400 0,000 0,100 Papu, soija, pakaste 20 48, ,200 4,600 5,000 1,000 0,040 Kirjolohi, file, C-leikattu Chipsters , ,600 0,000 16,800 11,000 0,000 Itusalaatti, munpavun itu-porkkan 40 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Avocadoviipale/kuutio , ,600 6,700 1,500 8,900 0,000 Kaali, kiinankaalisuikale ,630 65,400 2,200 1,200 0,200 0,000 Lime täysmehu 5 30, ,750 1,750 5,600 0,100 0,000 Öljy, seesam 5 829, ,400 0,000 0,000 91,300 0,100 SOIJA-CHILISIIRAPPI M,G muista , ,910 87,540 3,470 0,050 2,340 yhteensä 386 TOM YAM KASVISKEITTO , ,350 5,570 0,580 1,160 0,580 yhteensä 320 Päivä yhteensä Kotiruoka 1 BROILERIN KOIPIR. PÄÄRAAKA , ,440 0,000 16,670 15,560 0,900 BIRDY NAMNAMPOHJA L,G , ,200 13,490 1,570 4,530 1,130 NACHOLASTUT lisäkkeenä , ,500 63,000 6,500 20,000 1,000 yhteensä 520

3 Sivu: 3 VKOt LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Kasvisruoka PopUp Keitto PUNAJUURIPYÖRYKKÄ PÄÄRA , ,600 23,000 6,200 7,400 0,700 uusi PIPARJUURIJOGURTTIKAS 40 77, ,910 6,980 4,510 3,410 0,260 Lanttu, kuorittu ,440 93,900 4,600 0,700 0,100 0,000 Ohratto, tomaatti, Myllärin 1k , ,800 60,000 11,000 2,100 0,500 yhteensä 460 LIHAKEITTO , ,730 5,900 4,860 1,340 0,390 yhteensä 350 KUKKAKAALISOSEKEITTO , ,160 5,070 0,940 1,420 0,430 yhteensä 320 Päivä yhteensä Kotiruoka 1 kesä17 BROILERIMUREKE KIEV , ,730 0,450 0,770 2,190 0,120 yhteensä 220

4 Sivu: 4 VKOt LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Kasvisruoka PopUp Keitto MUNAKOISOVUOKA MELANZAN , ,920 3,850 5,470 4,990 0,750 Salaatti, rucola 5 12,170 50,900 0,800 1,300 0,400 0,000 yhteensä 405 ITALIALAINEN TOMAATTIKASTIK , ,420 2,290 0,210 10,020 0,700 Porsaan paistikuutio , ,800 0,000 21,000 4,100 0,200 Timjami tuore 2 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Sipuli, puna, kuorittu 80 26, ,600 4,800 1,200 0,200 0,000 KEITETTY PASTA, PENNE , ,300 66,720 9,670 4,200 1,080 yhteensä 372 HERKKUSIENIKEITTO , ,190 2,610 0,510 2,820 0,530 yhteensä 320 Päivä yhteensä Kotiruoka 1 JAUHELIHALASAGNE testaus , ,960 13,970 7,140 8,470 0,530 yhteensä 420

5 Sivu: 5 VKOt LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Kasvisruoka PopUp Keitto rv TOFU-MASSAMANCURRY G M , ,680 10,710 5,250 12,030 0,870 KEITETTY BASMATIRIISI M,G , ,080 58,980 5,160 0,780 0,000 GRILLATTU KUKKAKAALI M, G , ,600 2,200 1,800 2,700 0,520 yhteensä 470 Broiler Kariniemen paistileike mied , ,000 0,000 18,000 4,500 0,000 PAAHDETUT KIKHERNEET , ,200 14,700 7,700 5,300 0,000 Vappu19 PIPARJUURI-FETAJOG 40 76, ,670 6,940 4,390 3,370 0,250 KEITETTY BASMATIRIISI M,G , ,080 58,980 5,160 0,780 0,000 Linssi belua , ,000 51,000 26,000 2,500 0,000 yhteensä 400 BATAATTI-CURRYKEITTO veaa , ,570 6,440 0,740 0,910 0,130 yhteensä 300 Päivä yhteensä 1590 Sivuja yhteensä: 5

6 Sivu: 6 VKOt LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 Sivuja yhteensä: 6