TOP TUR kurssi naisille Laskuvaelluksen peruskurssi Romsdal, NORJA 1.-10.3.2014 Haluatko oppia itsenäiseksi toptur-mimmiksi? Tekeekö mielesi nautiskella koskemattomasta lumesta hiihtokeskuksien hälinän ulottumattomissa? Tämä toptur-kurssi on tarkoitettu naisille, jotka haluavat oppia suunnittelemaan ja toteuttamaan omia laskuretkiä itsenäisesti ja metsästää päivän hienointa lunta. Matka rakentuu kolmen päivän kurssista ja kolmesta omasta laskupäivästä sekä matkustuspäivistä. Tähän 3-päiväisen kurssiin kuuluvat varustetietous, kiipeämis- ja laskutekniikka, retkien suunnittelu ja kartan käyttö, perus vyörytietous ja kolme hienoa retkeä upeissa maisemissa elämyspedagogisella otteella. Kurssi antaa turvallisen pohjan ottaa tärkeät ensiaskeleet itsenäiseksi toptur laskijaksi. Romsdal ja Sunnmøre ovat laskuvaelluksien eli topptur -alueiden ehdotonta aatelia. Kausi on yleensä joulukuusta toukokuuhun, mutta esimerkiksi Trollstigen-tieltä pääsee skinnaamaan ja laskemaan mäkeä aina kesäkuun puoleen väliin saakka. Laskuvaelluksiin osallistuminen vaatii oikeanlaiset varusteet: sukset joissa kävelyn mahdollistava side sekä sopivat nousukarvat ja monot. Lautailijoilla täytyy olla lumikengät tai splittilauta nousukarvoilla sekä kokoonmenevät sauvat ylöspäin kävelyä varten.
OHJELMA Päivä 1. Laiva Helsinki Tukholma Päivä 2. Ajomatka Tukholmasta Romsdaleniin Päivä 3. Ensimmäinen kurssipäivä. Aloitamme lyhyellä teorialla, Topturvinkit ja -ohjeet. Mitä pakataan reppuun? Mikä vaatetus on lämmin ja sopiva? Miten varusteet toimivat? Tämän jälkeen teemme 4-6 tunnin retken vuorelle. Päivä 4. Retken suunnittelu, liikkumismallit ja kaverinpelastus. Retki vuorelle. Päivä 5. Retken suunnittelut, liikkumismallit ja kaverinpelastus. Retki vuorelle. Päivä 6-8. Omat laskupäivät. Itsenäisten laskupäivien suunnittelu ja toteutus apuohjaajan kanssa. Päivät 9. Ajomatka Romsdalenista Tukholmaan. Päivä 10. Laiva Tukholma Helsinki. Järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin. TAITO- JA KOKEMUSVAATIMUKSET Osallistuja pystyy laskemaan punaisia rinteitä sujuvasti kaatumatta On laskenut pehmeää lunta eli puuterilunta aikaisemmin KURSSIN TAVOITTEET Antaa valmiudet omien vaelluslaskujen suunnitteluun ja toteutukseen sekä itsenäisten valintojen tekemiseen talvisessa vuoristossa Hienoja ja turvallisia suksi- ja lautaretkiä lumisilla vuorilla Hyvää lunta, kauniita maisemia sekä uusia laskuelämyksiä Tavoitteiden saavuttamiseksi käymme läpi seuraavat aiheet ja teemat: Kiipeämis- ja laskutekniikat Kartan käyttö Vyörytietous Maasto Liikkumismallit Lumi ja sää Ihmiset vuorilla Kaverinpelastus Lumivyöryvaroituksien /-tiedotuksien käyttö Jokaisena päivänä menemme ulos ja teemme topturin. Päivät ovat noin 8 h. Opettaminen tapahtuu retkillä sekä ylös- että alaspäin mentäessä. Päivien aiheet ja teemat rakentuvat toistensa päälle ja toistamme monia tärkeitä asioita useampaan kertaan. Kysymyksille on aina tilaa!
VASTUUOHJAAJA Urpu Hapuoja Urpu on kotoisin Iistä Oulun pohjoispuolelta. Hän muutti Norjaan vuonna 1996 ja opiskeli Trondheimin yliopistossa filosofiaa, liikuntaa ja psykologiaa. Vapaa-aika sujui melonnan, kiipeilyn ja suksitouhujen parissa. Rakkaus vuoriin sai Urpun aloittamaan opinnot kansainväliseksi UIAGM / IFMGA / IVBV vuoristo-oppaaksi. Norjassa koulutuksen järjestää NORTIND (Norske tindevegledere). Tällä hetkellä Urpu on aspirantti opas ja valmistuu ensimmäiseksi suomalaiseksi naisvuoristo-oppaaksi. Vuoristo-opaskoulutus on 3-5-vuotinen ja kattaa perusteellisesti kaiken vuorilla ja jäätiköillä liikkumisesta talviseen vapaalaskuun. Norjassa koulutukseen sisältyvät myös tasaisemmat hiihtovaellukset. Urpu on lisäksi hiihdonopettaja ja takana on 7 työkautta hiihtokouluissa. RYHMÄ TopTur -kurssille otetaan max. 8 henkilöä. Ikäraja kurssille on 18 vuotta. MATKUSTAMINEN Matkustaminen minibussilla sisältyy matkan hintaan. Otamme laivan Ruotsiin, josta ajamme Norjaan. Lähtö Lahdesta tai matkan varrelta. RUOKAILUT Jokainen vastaa omista ruuistaan matkan aikana. Majapaikassa on mahdollisuus laittaa omia ruokia tai nauttia ravintoloiden palveluista. MAJOITUS Majoitumme Romsdalenin leirintäalueen mökissä tai Trollstigen resortin lodgessa. Hinta on noin 20 / yö/hlö, joka maksetaan paikan päällä. http://www.andalsnes-camping.com/ http://www.romsdallodge.com/ http://www.trollstigenresort.com/
VARUSTEET Jokainen vastaa kurssilla vaadittavista varusteistaan. Varustelista: -Sukset tai splittilauta/lumikengät, jotka soveltuvat topturien tekemiseen -Sauvat / Teleskooppisauvat -Kompassi (mieluiten kaltevuusmittari eli inclinometri kompassi, jolla voi mitata jyrkkyyksiä) -Piippari, lapio ja sondi -Reppu 30-40l -Kartta (voi ostaa paikanpäältä) -Karttapussi -Muistiinpanovälineet Sukset ja niihin sopivat nousukarvat, monot ja sauvat voi vuokrata tarvittaessa Romsdalenista 400NOK /päivä. Splittilautoja ei ole vuokralle, mutta muutamia lumikenkiä löytyy. Tarkempi varustelista lähetetään infokirjeen mukana. VAKUUTUKSET Jokainen vastaa omista henkilö- ja välinevakuutuksistaan. Osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus, ja vakuutustodistus tulee esittää matkan järjestäjälle pyydettäessä. Järjestäjän puolesta retkelle on toiminnan vastuuvakuutus. HINTA 650 Sisältää: ei sisällä: Kouluttajien palvelut Minibussikuljetuksen ja bensat Laivamatkat ja laivahytit Toiminnan vastuuvakuutuksen Kurssilaisten majoituskustannuksia Kurssilaisten varusteita Kurssilaisten ruokailuja Kurssilaisten tapaturmavakuutusta TURVALLISUUS Jokaisen osallistujan on kurssin luonteesta johtuen ymmärrettävä, ettei täydellistä turvallisuutta voida taata. Kyseessä olevan koulutuksen luonteeseen kuuluu tietty määrä riskejä. Riskit pyritään minimoimaan hyvällä suunnittelulla, varautumalla ongelmatilanteisiin sekä ammattitaitoisella opastuksella. On kuitenkin muistettava, että jokainen osallistuja on myös itse vastuussa omasta ja ryhmän turvallisuudesta valmistautumalla huolella retkeen ja noudattamalla annettuja ohjeita. TIEDUSTELUT Outward Bound Finland: +358 40 5050 355 ILMOITTAUTUMINEN JA ENNAKKOMAKSU Ilmoittautumiset 28.1.2014 mennessä. Ilmoittautuminen vahvistetaan maksamalla ennakkomaksu 150, joka lähetetään laskulla ilmoittautuneille. PERUUTUSEHDOT Jos peruutus tapahtuu vähintään kuusi viikkoa ennen retkeä, ennakkomaksu palautetaan. Jos peruutus tapahtuu 2-6 viikkoa ennen retkeä, järjestäjä perii 50 % osallistumismaksusta. Peruutuksen tapahtuessa kaksi viikkoa ennen retkeä tai lähempänä, järjestäjä perii osallistumismaksun kokonaisuudessaan.
VUORET ROMSDALISSA Tässä on muutama esimerkki Romsdalin alueen klassikko toptur-vuorista. Kaiken kaikkiaan vuoria löytyy jokaiseen makuun: pieniä ja suuria, lyhyitä ja pitkiä retkiä, loivempia mäkiä vyöryvaarallisille päiville ja jyrkempiä laskuja, kun olosuhteet ne sallivat. Alueesta löytyy norjankielinen opaskirja Toppturer i Romsdalen, jonka on kirjoittanut paikallinen vuoristo-opas Halvor Hagen. Kirjan voi hankkia useasta nettikaupasta. Nonstind (1573 m, 1200 nousumetriä). Hesten (1610 m, 1250 nousumetriä). Smørbottfjellet (1188 m, 880 nousumetriä). Skarven (1048 m, 750 nousumetriä). Galtåtind (1124 m, 1000 nousumetriä). Kirketaket (1439 m, 1340 nousumetriä). Blånebba (1320 m, 950 nousumetriä). Juratind (1712 m, 1550 nousumetriä). Mistä oikein on kyse? Englantilaiset sanovat skitouring, alpeilla puhutaan randonnée-hiihdosta ja skandinaviassa käytetään topptur tai toptur sanaa kuvaamaan laskuvaelluksia. Tätä kirjoittaessani olen ollut yhteydessä suomenkielen maisteriin, ja hänen tietämyksensä mukaan vakiintunutta ja virallista suomenkielistä sanaa ei vielä ole. Onko se sitten laskuvaellus, laskuretki, hiihtovaellus, toptur tai vielä jotain muuta, jää seuraavien vuosien ratkottavaksi. Tyypillinen toptur-päivä alkaa tee- tai kahvikupin kanssa säätiedotuksia tutkiskellessa. Yleensä on jo edellisiltana tehty sunnitelmat A, B ja C. Aamulla sitten päätetään, mille vuorelle lähdetään kiipeämään. Reppuun pakataan mm. lämpötakki, ekstra pipo ja hanskat, ruokaa ja juomaa, laskettelulasit, aurinkolasit ja mieluusti kypärä sekä tietysti vyöryvarusteet: lapio ja sondi. Piippari laitetaan vyötärölle. Ylöspäin menoa varten suksien pohjiin kiinnitetään nousukarvat. Lumilautailijat voivat käyttää lumikenkiä tai splittilautaa nousukarvoilla. Vuorelle kannattaa kiivetä hitaasti ja maisemista nautiskellen, lumiolosuhteita ja säätä seuraten. Nousumetrien ja taukojen määrän mukaan huipulla ollaan 2-6 tunnin kiipeämisen jälkeen. Joskus joillakin reiteillä tarvitsee käyttää myös jäähakkua, jäärautoja sekä varmistusvarusteita (köysi, valjaat jne.). Silloin laskuvälineet kiinnitetään reppuun. Huipulta onkin sitten vain yksi mahdollisuus laskea alas. Laskulinjaa on jo yleensä suunniteltu ja tutkiskeltu ylöspäin mentäessä. Keskitalvella monet laskut Romsdalissa päättyvät ihan vuonon rantaan. Ne ovat monelle huikeita elämyksiä! Päivän voi päättää after-skiissä ja hyvästä ruoasta nauttien, ja tietysti jo seuraavaa päivää suunnitellen. Kaiken kaikkiaan topturit ovat mahtava tapa olla ulkona ja vuorilla. Ne sopivat kaikille normaalikuntoisille. Jos et ole koskaan rinteiden ulkopuolella laskenut, niin kannattaa alkaa laskea ja ottaa off-piste opetusta. Kyse on ulkona luonnossa olemisesta, hienojen laskujen ja lumien etsimisestä ja löytämisestä sekä mukavasta yhdessäolosta!