Usein kysytyt kysymykset kuukautiskupista

Kumpi koko sopisi minulle? Kuppikoon valintaan vaikuttavat: - Vuodon määrä. Olemme havainneet kokemuksen kautta, että tämä on tärkein seikka oikean kuppikoon valinnassa. Sääntönä sanottakoon, että iso kuppi on parempi runsaaseen vuotoon ja pieni kuppi niukkaan vuotoon. - Anatomia. Jokaisen naisen anatomia on omanlaisensa, joten joskus suosittelemme pientä kuppia, vaikka kuukautisvuoto onkin runsasta - ja päinvastoin. Tämä saattaa johtua: - iästä. Pienempi kuppi on alunperin suunniteltu nuorille naisille ensimmäiseksi kuukautiskupiksi. Useimmat naiset vaihtavat kuppikoon suurempaan jossain vaiheessa elämäänsä ja yleisesti ottaen Lunetten koko 2 sopii useimmille täysiikäisille naisille. - seksielämästä. Suosittelemme Lunetten kokoa 1 käytettäväksi ennen seksielämän aloittamista, vaikka vuoto olisikin runsasta. - synnytyksestä. Jos olet synnyttänyt, suosittelemme Lunetten kokoa 2.

- kohdunkaulan sijainnista. Jos kohdunkaulasi on alhaalla, kannattaa valita Lunetten koko 1, koska se on lyhyempi ja todennäköisesti mahtuu paremmin paikalleen. - harrastuksista, erityisesti jooga, Pilates, ratsastus. Urheilulajit, jotka voimistavat vartalon lihaksia, vaikuttavat myös lantionpohjalihaksiin. Näiden harrastajille suosittelemme Lunetten kokoa 1. - herkästä rakosta. Jos sinulla on erittäin herkkä rakko, Lunetten pehmeämpi koko 1 on sinulle parempi vaihtoehto. Seuraavan sivun taulukosta voit katsoa, kumpaa kuppikokoa suosittelemme tapauskohtaisesti.

1 2 Kevyempi vuoto Runsaampi vuoto Neitsyt 1 1 Teini-ikäinen 1 1 tai 2 Nuori nainen, ei-synnyttänyt 1 2 Nuori nainen, synnyttänyt 1 tai 2 2 Aikuinen, ei-synnyttänyt 2 (tai 1) 2 Aikuinen, synnyttänyt 2 (tai 1) 2 Lyhyt emätin 1 1 Aktiiviurheilija, esim. jooga 1 1

Olen 14-vuotias ja kuukautiseni ovat juuri alkaneet. Olenko liian nuori käyttämään Lunettea? Kyllä nuoretkin tytöt voivat käyttää Lunettea ja esim. neitsyys ei ole este kuukautiskupin käytölle. Suosittelemme Lunetten kokoa 1 nuorille tytöille. Me suosittelemme, että harjoittelet mahdollisimman paljon kupin käyttöä, erityisesti kuukautisten aikana, sillä silloin emätin on joustavampi ja kuukautisvuoto toimii liukasteena helpottaen sisäänlaittoa. Ostaessasi Lunette-kupin saat sen mukana hyvän, yksityiskohtaisen käyttöohjeen. Mitkä ovat Lunetten tarkemmat mitat? Lunetten koko 1: korkeus on 47 mm ja leveys 41 mm. Antennin pituus on 25 mm. Kupin tilavuus on 25 ml. Lunetten koko 2: korkeus on 52 mm ja leveys 46 mm. Antennin pituus on 20 mm. Kupin tilavuus on 30 ml.

Paljonko enemmän/vähemmän on kuukautiskupin vetoisuus verrattuna tamponiin? Tamponin imukykyä mitataan grammoina, kun taas kuukautiskupin tilavuus ilmoitetaan millilitroina. Yksi millilitra kuukautisvuotoa on suunnilleen verrattavissa yhteen grammaan, joten lukuja voi verrata keskenään. Tamponien koot menevät seuraavasti: - Mini: alle 6 grammaa - Normal / Regular: 6-9 grammaa - Super: 9-12 grammaa - Super Plus: 12-15 grammaa - Ultra: 15-18 grammaa Tamponeja, joiden imukyky on yli 18 g, ei suositella käytettäväksi eikä niillä ole virallista kokoluokitusta. Lunette-kuukautiskupin tilavuus on 25 ml (koko 1) tai 30 ml (koko 2). Verrattuna tamponiin, tilavuus on siis kupissa paljon enemmän. Yksi teelusikallinen on noin 5 grammaa.

Miten pesen kuppini huolellisesti? Aina ensimmäisenä pese kätesi. Jotta vältyt kupin värjäytymiseltä tai pahalta hajulta, huuhtele kuppi tyhjennyksen jälkeen kylmällä vedellä. Pese kuppi sitten lämpimällä vedellä ja Lunette Lempipesunesteellä tai miedolla, hajustamattomalla pesunesteellä, joka ei sisällä väriaineita. Voit myös käyttää Lunette Kuppipyyhettä. En voi työpaikallani pestä kuppia Lempipesunesteellä. Pitäisikö minun käyttää käsisaippuaa tai pelkkää vettä? Hajustetut tms. käsisaippuat eivät sovellu kupin pesuun: niistä saattaa jäädä kupin pinnalle ainehiukkasia, jotka ärsyttävät emättimen limakalvoa. Saippuan ph on emäksi-

nen (yli 7), toisin kuin emättimen ph (tai Lempipesunesteen), joka on hapan 3,5. Jotkut hajustetut saippuat sisältävät aineita, jotka muuttavat silikonin ominaisuuksia. Parempi vaihtoehto on pestä kuppi pelkällä vedellä kuin vääränlaisella saippualla. Kun peset kupin seuraavan kerran kotona, suosittelemme huolellista pesua Lempipesunesteellä. Kuinka kauan voin käyttää samaa Lunette-kuppia? Lunette on valmistettu korkealaatuisesta lääketieteellisestä silikonista, jota käytetään myös sydänläppien ja tekonivelten valmistuksessa. Voit turvallisesti käyttää Lunette-kuppia useita vuosia sitä ei tarvitse vaihtaa joka vuosi. Olemme huomanneet, että monet naiset vaihtavat kuppia 2-3 vuoden välein esteettisistä syistä, koska kupilla on taipumus värjääntyä käytössä jonkin verran vuosien mittaan. Voit estää värjääntymistä huuhtelemalla kupin aina ensin kylmällä vedellä ennen puhdistamista ja käyttämällä puhdistamisessa Lunette Lempipesunestettä.

Minulle sattuu joskus ohivuotoja, kun käytän kuppia. Olen kuullut, että se voisi johtua siitä, että kohdunsuun pitäisi olla kupin sisällä. Mikä kohdunsuu on ja mistä tiedän, onko se kupin sisäpuolella? Kohdunsuu on nimensä mukaisesti sisäänkäynti kohtuun, josta kuukautisveri vuotaa ulos. Kohdunsuu on supussa (se avautuu vain synnyttäessä) ja kuukautisvuoto valuu pienestä, nuppineulanpään kokoisesta reiästä emättimeen. Emätin on umpikuja ja kohdunsuu sijaitsee sen yläpäässä. Ohivuotoja esiintyy helposti naisilla, joilla kohdunsuu laskeutuu kuukautisten aikana alemmas ja kuppi on mennytkin kohdunsuun viereen eikä sen alapuolelle. Näin voi käydä myös silloin, jos kupin laittaa emättimeen liian ylös. Jos kuppi on kohdunsuun vieressä tai muuten liian lähellä sitä, se voi aiheuttaa epämiellyttävää paineen tunnetta tai jopa kipua. Paras keino kohdunsuun sijainnin selvittämiseen on ohivuotojen tarkkailu: jos kuppi vuotaa ohi, vaikka olet tarkistanut että se on avautunut kunnolla, varmista että kuppi on selvästi kohdunsuun alapuolella. Joillakin naisilla kohdunsuu mahtuu mukavasti olemaan kupin sisäpuolella.

Sain kupin sisälle, mutta nyt en saa sitä ulos! Kuppi on nyt ollut sisälläni 10 tuntia, onko vaaraa että saan jonkun tulehduksen? Mitä teen? Ensinnäkin: rauhoitu. Hengitä syvään ja rentouta koko kehosi, myös alavatsan ja lantiopohjan lihakset. Jos olet liian hermostunut, unohda kuppi hetkeksi ja tee jotain muuta, kunnes rauhoitut.

Tyhjennysväliksi annettu max 12 tuntia on suositus, mutta vaikka kuppi olisi sisälläsi kerralla pitempäänkin, se ei välttämättä aiheuta mitään ongelmia. Jos pidät kuppia paikallaan huomattavasti pidemmän ajan, tarkkaile itseäsi tulehduksen oireiden varalta. Muista myös, että tyhjennysvälin suuri ylitys kasvattaa myös hiivatulehduksen riskiä. Ota mukava asento, jossa voi poistaa kupin helpoimmin. Monet meistä poistavat kupin istuessaan hajareisin wc-istuimella. Tässä asennossa emätin on avoinna ja jalat ovat rentoina. Hengitä syvään ja koeta rentouttaa koko kehosi. Ota tukeva ote kupin alaosasta peukalolla ja etusormella ja paina kuppia kevyesti. Jos et saa otetta kupin pohjasta, vedä kuppia lähemmäksi antennista kunnes saat kunnon otteen pohjasta. Voit myös ponnistaa vatsalihaksillasi kuppia alaspäin, samoin kuin ulostaessasi. Lakkaa ponnistamasta ja rentouta lihakset heti, kun saat otteen kupin pohjasta, jotta kupin poistaminen on

helpompaa. Jos et saa alipainetta vapautumaan, voit laittaa ensin etusormen emättimeen kupin reunaa pitkin kupin yläosaa kohti ja painaa sitten kuppia hieman kasaan. Kun alipaine vapautuu, tartu kuppiin myös peukalolla ja vedä varoen alaspäin. Joskus kupin poistaminen voi tuntua vaikealta, koska kuppi on niin syvällä emättimessä ettet saa siitä otetta. Näin voi käydä aamulla, kun kuppi on liikkunut emättimessä ylöspäin yön aikana. Tällöin sinun ei kannata yrittää poistaa kuppia heti kun heräät. Odota ainakin puoli tuntia. Voit kokeilla kyykistymistä mahdollisimman alas: silloin emätin avautuu ja kuppi pääsee laskeutumaan mahdollisimman lähelle emättimen aukkoa. Nyt saat otteen sormillasi kupin alaosasta ja voit nousta pystympään asentoon halutessasi ja poistaa kupin kuten edellisessä kappaleessa on kerrottu.

Kuuluuko antennin olla kokonaan emättimessä sisällä vai osittain ulkopuolella? Antennin tulee olla kokonaan emättimessä sisäpuolella, muuten se painaa istuessa ja tuntuu muutenkin ikävältä. Jos kuppi on mukavasti emättimessä eikä tunnu, mutta antenni jää ulos, antenni on sinun anatomiallesi liian pitkä. Voit varovasti leikata antennia lyhyemmäksi tai myös kokonaan pois, kunhan varot leikkaamasta kupin pohjaa puhki. Antenni kannattaa leikata puhtailla, terävillä saksilla, esimerkiksi pienillä kynsisaksilla. Älä leikkaa antennia kupin ollessa paikoillaan, vaan poista kuppi ja pese se ennen antennin leikkaamista.

Onko Lunette-kuppeja erivärisiä? Kyllä on. Olemme valmistaneet rajoitettuja eriä Lunette-kuukautiskuppeja, joiden materiaaliin on lisätty silikoniväriä. Kupit ovat muuten aivan samanlaisia kuin värittömätkin Lunette-kupit. Silikonivärit ovat nimenomaan silikonille tarkoitettuja väriaineita, jotka eivät liukene kupista elimistöön. Ne eivät sisällä raskasmetalleja ja ovat täysin turvallisia. Väriaineilla on FDA-hyväksyntä Yhdysvaltojen markkinoille. Miten kuppi taitellaan? Seuraavassa kuvassa on esitetty 3 erilaista tapaa taitella kuppi sisäänlaittoa varten. Jokaisella naisella on oma suosikkinsa, kannattaa kokeilla kaikkia!

Lunette Kuukautiskupit valmistaa Lune Group Oy Ltd Kopsamontie 138 35540 Juupajoki FINLAND + 358 50 355 4064 info@lunette.fi www.lunette.fi