Lifen joulutarjoukset 19,90 48,90 7,90 Reseptejä joulun terveellisiin 19,90 herkkuihin!

Samankaltaiset tiedostot
Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua.

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg

MARKKINAT. Valiorakettilajitelma, 8 kpl/pkt. Voimassa tai niin kauan kuin tuotteita riittää.

Ihanaa maistuvaa joulua!

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Porkkanacocktail. 1 annos. 1 keskikokoinen porkkana karkeasti raastettuna 1ananasviipale karkeasti viipaloituna 1 tl sitruunamehua

74,90. BIO-QINON Q10 GOLD 100 mg TÄHTITARJOUS. Johtava ubikinonivalmiste Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg energiantarpeeseen kaps.

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy

KELASIN SINKKI-MAGNESIUM

Energiaa iltapäivään

RESEPTIKIRJA SUOMALAINEN / MAIDOTON / 100% KASVIPERÄINEN / VÄHÄGLUTEENINEN RUNSAASTI ELÄVIÄ MAITOHAPPO-JA BIFIDOBAKTEEREJA

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

Helppoja reseptejä Neocate Activella

POIMI. MUkAAn LISÄPOTKUA ARKEEN! 5 VilLIÄ RESEPTIä

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Uusi ruokavallankumous on täällä. Syömisen helppous.

Makuuni Ala-Tikkurila 021. Aamuruskontie HELSINKI Puh Maksuvälineet: Lajit: Lipunvälitys/Lippupalvelu. Makuuni Pasila 063

7625 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY OLAVINKATU Savonlinna 7633 SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA OY KAUPPAKESKUS WILLA TORIKATU SUOMALAINEN

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Acidophilus ja Acidophilus forte

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

7714 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Seinäjoki Koulukatu Seinäjoki Iso 0094 Etelä-Pohjanmaan Kirjakauppa OyInfo Alajärvi Kauppakatu 16

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa

49,90. Omega7 TÄHT TARJ IOUS! Elinvoimaa limakalvoille! Alkuperäinen Omega7 kaksoistyrniöljy koko kehon herkille limakalvoille. 150 kaps.

17,90. Linomix. Marjat ja pellava toimivat hyvin yhdessä!

Kirkkopyhien leivosten reseptit

Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita

Kotipizza Espoo Sello Asemakäytävä Leppävaarankatu Espoo Pääsiäinen: suljettu SULJETTU

Päivän menu neljälle noin 16 eurolla

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

Parhaat Glögireseptit

Linomix. Pellava ja marjat tukevat vatsan toimintaa

Actiwhey. Paljon enemmän kuin tavallinen heraproteiini

MONIPUOLINEN KOOKOSÖLJY! Kookosöljystä on moneksi, sitä voi käyttää muun muassa ruoanlaitossa, leivonnassa tai vaikka

Indeksitalon kiinteistöverot ja maksut 2015 / yli asukkaan kaupungit

ULOSOTTOPIIRIEN TULOSTAVOITTEIDEN TOTEUTUMINEN VUONNA 2005 (numeeriset)

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

Her ku lliset aamiaiset

Pieniä ihmeitä keittiössä

14,50 -25% SUPER MAGNESIUM LÄHES. Magnesium on tärkeää lihaksille, luustolle ja jaksamiselle. Hyvin imeytyvä, vatsaystävällinen valmiste. 100 tabl.

Kookos-banaanijäätelö

ABB-tuotteiden myynnistä vastaavat henkilöt paikkakunnittain

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Kauppakeskusten myynti- ja kävijäindeksit Kauppakeskusbarometri 2016

SMOOTHIEMIXIT. Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Juhlitaan! Gluteenittomat reseptit

SMOOTHIET, SMOOTHIEKULHOT JA SORBETIT

ripaus kardemummaa (kardemumman sanotaan olevan muistia parantava mauste )

Vihreä. pöytä. Kaskinauriista karviaiseen. Sasu Laukkonen Mariaana Nelimarkka

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

Kauppakeskusjohtamisen tunnusluvut ja barometrin tulokset

Elivo Ravintolisät. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Kuntien yritysilmasto Kouvolan seutukunta

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Pientä hyvää Helppoa gluteenitonta

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER 100% Organic ingredients

Kuntien yritysilmasto Kotkan-Haminan seutukunta

Silicum Tonic. Alkuperäinen suomalainen piihappogeeli

Kuntien yritysilmasto Tampereen seutukunta

santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I ROVANIEMI

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kahvihammasta kolottaa

Viridian Magnesium Citrate

1 Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta. Paikkakunta Kanavanippu ERP

Nuoren urheilijan ravitsemus Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto

79,90 (ovh. 97,70) 624,21 e/kg

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN

Kuntien yritysilmasto Turun seutukunta

32,90 -25% Trio-Kalaöljy. Edistää sydämen normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Trio kaps. (ovh.

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml

N:o Televisio- ja radiotoiminnasta annetun lain mukainen televisiotoiminta. Aseman nimi Kanava MAX ERP Nippu A Nippu B Nippu C (kw)

Kuntien yritysilmasto Seinäjoen seutukunta

Huhtikuu - elokuu Findus-uutuudet. Findus tuoretta pakkasesta

ESPANJALAISIA TAPAKSIA

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

VAHVIN Tonalin HUIPPU TARJOUS! Markkinoiden vahvin CLA-valmiste. Alkuperäinen, vahvin ja tutkituin CLA-valmiste. Auttaa pitämään kehon kiinteänä.

Alkava ARA-tuotanto kunnittain

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Suomen Suunnistusliitto

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2

SUOSITUIMMAT RESEPTIT

Kuvallisia ruoka- ja leivontaohjeita

Echinaforce punahattu-uute ja Echinacea & Mustaselja Hot Drink


Julkaistu Helsingissä 5 päivänä joulukuuta /2014 Liikenne- ja viestintäministeriön asetus

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI Joensuu

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Kuntien välinen muuttoliike Hyvinkäällä KAIKKI IKÄRYHMÄT

Menestyksesi reseptit

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

Transkriptio:

HYVÄN OLON Joulu Lifen PARHAAT joulutarjoukset 19,90 sivu 14 48,90 sivu 14 19,90 sivu 2 7,90 sivu 3 Reseptejä joulun terveellisiin herkkuihin! Joulutarjoukset voimassa 24.12.2015 saakka. 1

1990 420 g (47,38/kg) JOULUHERKUKSI Sydämellisen hyvä suklaanautinto! Leader Raakasuklaan valmistuspaketti Leader Raakasuklaan valmistuspaketti sisältää kaiken mitä tarvitset unelmiesi suklaanautinnon tekemiseen ja vieläpä terveellisesti! Joulutunnelma 450 37 g (121,62/kg) 450 200 60 g (33,33 /kg) YogiTea Christmas Joulurauhan saa helposti aikaiseksi kupillisella yrtti- ja mausteteetä. Luomua tottakai. Päärynäsihti Silikoninen päärynänmuotoinen teesihti tarjoaa maistuvan kupin teetä. Joulun ajan teehetkiin Forsmanin jouluiset Life-irtoteet Life Joulutee vihreä kaneliomena, Life Valkoinen Lumous ja Life Hyvän Olon Rooibos 2990 1065 g (28,08/kg) 590 250 ml (23,60/l) 690 200 g (34,50/kg) 2 Kinuskinen raakakakku helposti ja nopeasti! Raakakakun valmistuspaketti Paketista löydät kaiken tarvittavan sekä selkeät ohjeet valmistusta varten. Luomu, lisäaineeton, gluteeniton ja maidoton. Luonnollinen makeuttaja Biona luomu agavesiirappi Luonnollinen makeuttaja, mieto ja makea siirappi luomulaatuisesta agavesta. Agavesiirappi on matalan glykeemisen indeksin (GI) omaava tuote. Jouluisia kahvinautintoja Life Joulukahvit Life-kahvi Choko-Chili Life-kahvi Hasselpähkinä

490 75 g (65,33/kg) Rakkaussuklaata joulupöytään Lovechock Rocks Mikään ei rokkaa jouluna niin kuin Lovechockin uutuuspallot. Makuina: Manteli-kardemumma, Rusina-kookos ja Mulperimarja-hampunsiemen. Laadukasta luomusuklaata Belvas joulun konvehtirasia Suussasulava belgialainen suklaa, hyvä seura ja joulu. Mikä voisikaan olla parempi yhdistelmä? 1090 200 g (54,50/kg) LAHJAVINK- VINK löytyy Lifesta! 590 90 g (65,56/kg) KÄSINTEHTYÄ RAAKASUKLAATA! 400 50 g (80,00/kg) Joulunmakua! Suklaapikari Joululle maistuvaa ruotsalaista reilun kaupan luomusuklaata. Glögi & Kardemumma ISOÄITIKIN TYKKÄÄ! Ylelliset Conscious-raakasuklaat Makuina: Essential Orange, Mint Hint, Goji Coconut, Cheeky Cherry ja Love Potion LUOMU MAISTUVAT YHDESSÄ! 550 120 g (45,83/kg) 790 750 ml (10,53/l) Piparkakkuja jokaiseen makuun! LOOV tattaripiparkakku Gluteenittomat tattaripiparit vievät kielen mennessään. Tästä eivät piparkakut parane. Joulun kultaisiin glögihetkiin Kotimainen kultainen luomu jouluglögi Kotimaisten luomuomenoiden täyteläinen maku ja uniikki glögiresepti. Kuumenna ja nauti. 3

Rentouttaa ja lämmittää! Life Vehnätyyny Vehnätyynyn voi lämmittää mikrossa tai viilentää pakastimessa - käytä sitä halutessasi lievitystä kolotukseen, tai muuten vaan rentoutumiseen. 2290 KUVIOLLINEN 2490 Lahjat rakkaudella 1590 1590 3590 Kosteuttavat geelisukat ja -hanskat Tehokasta hoitoa käsille ja jaloille, jo 20 min. päivässä riittää! 1590 2490 Hyvä ja toimiva ryhti! Life Upright Muistuttaa pitämään olkapäät takana ja aktivoi vartalon ryhtilihaksia. Kun ryhti on hyvä, myös hapenottokyky paranee. Siro ja huomaamaton muotoilu. Suloista lämpöä lapselle Life-unilelut Pöllö ja Kani Sisältää mikrossa lämmitettävän sisäpussin. Rajoitettu erä. 4

37900 TYYNY KAUPAN PÄÄLLE! Kivuton uni Velloflex-patja + Medium tyyny -paketti Miellyttävä ja laadukas patja, jossa on villainen talvipuoli ja puuvillasta tehty kesäpuoli. Saatavilla sekä 90 cm että 80 cm koossa. pukinkonttiin! 1190 Lämpimiä unia! Merinovillaiset unisukat Kiristämättömät ja lämpöiset, Suomessa valmistetut unisukat ovat 100 % merinovillaa. Tummanharmaa ja luonnonvalkoinen, koot 36-45. 1990 Lämmittävä lahja isovanhemmille! 2290 1490 Lampaanvillatossut, -tohvelit ja -tumput 5

3790 100 ml (379,00/l) 3990 3x30 ml (443,33/l) KORJAA MYÖS IHOVAURIOITA Kirkas, kuulas ja sileä iho! Baba de Caracol kotilovoide Etanaseerumilla on voimakkaasti ihoa uudistava vaikutus. Se puhdistaa ihoa epäpuhtauksista sekä häivyttää ja vaalentaa eri syistä johtuvia ihovaurioita. Tuloksena on kirkkaampi, kuulaampi ja sileämpi iho. Puhtaat ja luonnolliset ihoöljyt! Puhdas+ Beauty Oil -lahjapakkaus Huippulaadukkaat marjansiemenöljyt hoitavat ihoasi hellävaraisesti mutta tehokkaasti. Tyrniöljy korjaa, herukkaöljy ravitsee ja puolukkaöljy tekee ihosta kauniin ja kuulaan. Joulun ihanat 1090 3x6 ml 100% Luomu Arganöljy Koko kehon kauneusöljy - kasvoille, vartalolle ja hiuksille. Suojaa, korjaa ja tasapainottaa. Arganöljyn poikkeuksellisen korkea E-vitamiinipitoisuus auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä, ihon vaurioita ja ärsytyksiä. 100% luomua Kylmäpuristettua Koko keholle Huulet pehmeiksi talvipakkasilla! Nonique Lipbalm Set Kolme kosteuttavaa huulivoidetta tekevät huulistasi erityisen pehmeät! Sisältää luonnollisia hedelmäöljyjä jotka hellivät huuliesi ihoa. Koko perheen sheavoi! Sheavoi Hoitaa ja suojaa ihoa. Sopii koko vartalolle. 1250 150 ml (83,33/l) Saatavilla kaikista Life-myymälöistä 6

1790 200+50 ml (71,60/l) 3690 30 pss (223,64/kg) Raikas olo iholle! Weleda tyrni-ihonhoitopakkaus Sisältää toscanalaista tyrniä, joka raikastaa tehokkaasti ihoa. Tuotteiden tuoksut ovat peräisin aidoista eteerisistä öljyistä, appelsiinista, mandariinista ja greipistä. Sisältää suihku- ja käsivoiteen. Vahvistaa ihoa! Skingain Beauty Booster Kollageenin puute näkyy ihossa sen ohenemisena ja veltostumisena, ryppyinä ja juonteina, couperosana sekä pigmenttiläiskinä. Iän karttuessa myös hiukset ohenevat ja harventuvat sekä kynnet hapertuvat. Siksi on tärkeää luoda kollageenia luonnollisella tavalla kehon käyttöön. lahjaideat! 1390 150+200 ml (39,71/l) Sheavoi Yksinkertaisen tehokasta ihonhoitoa 100% luonnollisesti Hemmottelua iholle! Grenadine Spirit vartalovoide + suihkugeeli Grenadine Spirit -vartaloemulsio hemmottelee ihoa luomugranaattiomenan uutteella. Hellävarainen ja ravitseva koostumus, joka sisältää arvokasta kameliaöljyä ja cupuacuvoita kosteuttaa ihoa tehokkaasti tehden siitä silkkisen. Grenadine Spirit -suihkugeeli hellii vartaloa ja aisteja raikkaan mausteisella tuoksullaan. 7

4490 350 ml (128,29/l) 100 % LUONNOLLINEN! 1 kpl Lisää energiaa! RegulatPro Bio Tehostaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa sekä pistää kuona-aineet liikkeelle. RegulatPro-tuotteet ovat luomutuotantoa olevia entsyymivalmisteita vastustuskyvylle. Lapin luonnon voimaa! Arctic Warriors -shotit MYYDÄÄN YKSITTÄIN TAI 10 KPL PAKKAUKSISSA Puolustaja (40 g) lisää vastustuskykyä ja suojaa suolistoa. 8,90/10 kpl (222,50/kg) Energia (150 g) antaa luonnollista energiaa ja makeutusta. 9,50/10 kpl (63,33/kg) Taistelija (40 g) auttaa keskittymään ja palautumaan. 8,90/10 kpl (222,50/kg) Vastustuskyvyn supertuotteet! 2390 250 g (95,60/kg) 2990 200 g (149,50/kg) 1090 350 g (31,14/kg) Puhdistava superlevä Life Spirulina Yksi maailman ravinnetiheimmistä ruoka-aineista. Kasvatetaan tiukasti kontrolloiduissa olosuhteissa Havaijilla. Korvaamaton vihersmoothieissa! 7 viherjauhetta yhdessä! Life Mixed Greens Laadukas viherjauheseos, jossa mukana viittä eri orasmehujauhetta sekä chlorellaa ja spirulinaa. Loistava lisä smoothieihin ja proteiinijuomiin. Terveyspommi! Life Chia-siemenet Luomutuotettuja chia-siemeniä Keskija Etelä-Amerikasta. Ne ovat täynnä proteiinia, hyviä rasvahappoja, kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. 8

1390 500 ml (27,80/l) 1590 500 ml (31,80/l) 1190 500 ml (23,80/l) 990 500 g (19,80/kg) 2290 28 g (817,86/kg) Helppokäyttöiset superfood-mehut Life Aloe Vera, Goji ja Tyrnimarja 30 ml päivässä riittää, joko sellaisenaan tai esim. veteen tai smoothieen sekoitettuna. Käyttövalmis pakuri! Puhdistamon Instant-Pakuri Instant-Pakuri on käyttövalmis, kuivattu kuumavesiuute suomalaisesta pakurikäävästä. Liuota kuumaan veteen tai teehen ja nauti. PREMIUM- LAATUA JA HYVÄÄ Luomulaatuinen kookosöljy! MAKUA! Life Kookosöljy Neitsytkookosöljyä käsin poimituista luomukookospähkinöistä. Tätä parempaa kookosöljyä et löydä! Sopii ruoanlaittoon, smoothieihin ja ihonhoitoon. 3990 Biokian marjajauheissa terveys tiivistyy! SISÄLTÄÄ IDÄTYSOHJEEN Kasvihuoneilmiö Vogelilta Vogelin BioSnacky Hanki nyt kotiisi Vogelin BioSnacky Hydro 12 -minikasvihuone. Sillä saat ympäri vuoden tuoreita ja ravinteikkaita ituja ruokapöytääsi. Se on erittäin helppokäyttöinen ja -hoitoinen sekä laadukas. Vain Lifesta! Sata grammaa jauhetta vastaa noin kiloa tuoreita marjoja. 9

MOCCAJUOMA 2-4 annosta 5 dl tuoretta, kuumaa luomukahvia 2 rkl kookosöljyä 1 dl raakakaakaomassaa 1 rkl ashwagandha-jauhetta 3 rkl koivusokeria 1-2 tl piparkakkumaustetta Raasta raakakaakaomassa pieneksi silpuksi. Keitä hyvät kahvit esimerkiksi vastapaahdetuista ja -jauhetuista kahvipavuista. Tällaista kahvia saat suoraan kaupunkisi kahvinpaahtajalta, joka osaa myös neuvoa oikean keittotavan, mutta tavallinen luomukahvi sopii mainiosti. Laita kahvi tehosekoittimeen ja lisää joukkoon kaikki ohjeen ainekset. Pyöräytä juomaa tehosekoittimessa, kunnes kaikki ainekset ovat liuenneet höyryäväksi moccajuomaksi. Maista ja lisää makeutusta tarpeen mukaan. Jos sinulla ei ole tehosekoitinta, voit vispata ainekset kattilassa sekaisin, kunhan lämpö pysyy. Kaada juoma kuppeihin ja nauti! Maukkaat ja terveelliset Reseptit ja valokuvat: Maria Lönnqvist 10

PUOLUKKAJÄÄTELÖ 2,5 dl puolukoita 1,5 dl cashew-pähkinöitä 3 rkl hunajaa 2 rkl chia-siemeniä 1 tl kanelia Valmista puolukkajäätelöseos ajamalla kaikki ainekset mahdollisimman sileäksi seokseksi. Kaada seos jäätelökoneeseen ja toimi ohjeen mukaan tai laita se pakasterasiaan ja laita jäätelöseos noin puoleksi tunniksi pakastimeen. Jos käytät jäisiä marjoja, on jäätelö melkein heti valmista. Tarjoa piparkakkujen kanssa! VADELMA-SUKLAAKAKKU n. 12 palaa (kuva myös kannessa) Suklaakeksipohja Väliin Raakasuklaakuorrute 4 dl saksanpähkinöitä 3-4 dl kotimaisia vadelmia 2 dl raakakaakaojauhetta 3 dl mulperinmarjoja (1 rkl chia-siemeniä) 1 dl kookosöljyä 1 dl raakakaakaojauhetta 0,5 dl hunajaa 1 rkl maca-jauhetta ripaus chili-jauhetta ripaus vuorisuolaa Laita noin 15 cm halkaisijan irtopohjavuoan ala- ja yläosan väliin leivinpaperi, jotta valmis kakku on helppo siirtää tarjoilulautaselle. Aja suklaakeksipohjan ainekset vahvalla tehosekoittimella tai monitoimikoneessa tasaiseksi taikinaksi. Seos on valmista, kun voit pyöräyttää siitä käsissäsi pallon, joka pysyy kasassa. Painele taikina tiiviisti vuoan pohjalle sekä noin 2 cm reunoille. Laita pohjan päälle vadelmia. Jos käytät pakastettuja vadelmia, ripottele joukkoon chia-siemeniä, jotka imevät vadelmista nesteen. Ilman chia-siemeniä sulaneet kotimaiset pakastevadelmat tekevät pohjasta löysän. Valmista suklaakuorrute mittaamalla kaikki ainekset pieneen kulhoon. Laita kulho vesihauteeseen, jossa kookosöljy sulaa ja ainekset on helppo vispata käsin sileäksi seokseksi. Kaada raakasuklaakuorrute vadelmien päälle. Vie kakkuvuoka noin 20 minuutiksi pakastimeen. Kakku on valmis, kun kuorrute on jähmettynyt. PIPARKAKUT Kuiva-aineet Taatelitahna 300 g mantelijauhoa 1 dl vahvaa pakurihauduketta 2 rkl chia-siemeniä 4 rkl hunajaa 1-2 rkl chai- tai piparkakkumaustetta 6 tuoretta taatelia 1/4 tl laadukasta suolaa Sekoita kuiva-aineet keskenään kulhossa. Valmista taatelitahna soseuttamalla ainekset sileäksi seokseksi. Lisää taatelitahna kuiva-aineiden joukkoon ja sekoita huolellisesti. Kauli taikina levyksi, lisää mantelijauhoa tai nestettä tarvittaessa. Kuivata piparkakkulevyjä 12 tuntia, esimerkiksi yön yli, matalassa 40 C lämpötilassa. Voit myös kuivattaa ne uunissa nopeammin noin 100 C lämpötilassa. Painele levystä muoteilla piparkakkuja! GLÖGISUKLAA 100 g kaakaomassaa 50 g palmusokeria tai hunajaa 1 tl piparkakkumaustetta tai muita joulumausteita, esim. kanelia Päälle rusinoita, gojimarjoja, manteleita, pistaasipähkinöitä, mehiläisten siitepölyä Kuumenna vettä isoon astiaan ja laita syvä kulho lämpimään vesihauteeseen. Raasta kaakaomassa, laita se kulhoon ja anna kaakaomassan sulaa nestemäiseksi. Ota kulho pois vesihauteesta ja pyyhkäise vesi pois kulhon reunoilta. Lisää kulhoon muut ainekset ja sekoita tasaisesti yhteen. Kaada seos sopivaan muottiin, esimerkiksi konvehti- tai jääpalamuotteihin, matalareunaiseen pakasterasiaan tai lautaselle. Tiputtele suklaan päälle koristeeksi esimerkiksi rusinoita, gojimarjoja, manteleita, pistaasipähkinöitä tai mehiläisten siitepölyä. Jähmetä suklaa pakastimessa puolen tunnin ajan. Irrota suklaa muotistaan ja tarjoile pakuriglögin kanssa! Katso lisää jouluisia reseptejä osoitteesta life.fi tai facebook.com/lifeketju 11

Vireyttä talven 2190 200/300 kaps. (185,59-277,22/kg) 3290 120 kaps. (193,53/kg) Turvalliset D-vitamiinin saannin ylärajat ovat 1-10-vuotiailla 50 µg ja yli 10-vuotiailla 100 µg päivässä! Lukuisat tutkimukset sekä kansainväliset asiantuntijat ovat kanssamme samaa mieltä, että D-vitamiinia tulisi nauttia 50-100 µg päivässä. Pimeän vuodenajan täsmätuote! Aurinko D 50 / 100 µg D-vitamiinia tarvitaan luun rakennusaineiden, kalkin ja fosfaatin, imeytymiseen. Sillä on suotuisa vaikutus kehon puolustusjärjestelmään ja se ylläpitää vastustuskykyä sekä edistää lihaskuntoa ja tasapainoa. Vahva ja laadukas omega-3-rasvahappovalmiste Bioteekin DUO E-EPA+E-DHA 650 mg EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa. DHA edistää aivotoiminnan ja näön pysymistä normaalina. DUO on ympäristösertifioitu Friend of the Sea -valmiste. Ainutlaatuiset Great Earth -tuotteet vain Lifesta! PYSY TERVEENÄ KOKO TALVI! 1990 150 tabl. (568,57/kg) PITKÄ- VAIKUTTEINEN! Heräiletkö öisin? SininenUni Melatoniini 1,5 mg Iän myötä melatoniinin eritys kehossa vähenee. SininenUni auttaa nukkumaan heräilemättä aamuun saakka. 2990 60 tabl. (533,93/kg) www.greatearth.se Laadukkaiden Great Earth -tuotteiden ainutlaatuisuus perustuu hidasliukoiseen tablettiin, joka takaa ravinteiden hitaan liukenemisen ja vesiliukoisten vitamiinien imeytymisen 8 tunnin ajan. Lisäksi niissä on hyödynnetty vitamiinien aktiiviset muodot. Näin imeytyminen on paras mahdollinen! 12 Miehiseen hyvinvointiin KP 2000 Total Erektiohäiriöt voivat heikentää elämänlaatua. Terveellinen ravinto, riittävä unen määrä ja kohtuullinen liikunta ovat tärkeitä, mutta tehokasta apua saa myös lisäravinteista ja yrttiuutteista. SUORITUSKYVYLLE!

keskelle! 1290 900 g (14,33/kg) 1290 800 g (16,12/kg) 990 900 g (11,00/kg) 3290 120 tabl. (387,06/kg) HALPA! Tulosta treeniin tehokkailla tuotteilla LSHC Whey, LSHC Recovery ja LSHC Gainer Heraproteiinilla on helppo täydentää päivittäistä ruokavaliota. LSHC Whey -heraproteiini sopii käytettäväksi palautusjuomana tai ateriantäydennyksenä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Sekoita esim. smoothien tai puuron joukkoon! Liikettä niveliin NivelTeho Hyvinvoiva rustokudos ja nivelneste auttavat ylläpitämään tervettä ja joustavaa liikettä nivelissä. NivelTehon vaikuttavat aineet tukevat ruston luonnollista uusiutumista. kpl 1990 90 tabl. (248,75-349,12/kg) MYÖS ENNALTAEHKÄISEVÄSTI! 1550 100 ml (155,00/l) Nuhakuumeen hoitoon Vogelin Echinaforce Echinaforce kohottaa yleistä vastustuskykyä tulehdustauteja vastaan. Sitä voi käyttää tulehduksiin, kurkkukipuun, kylmettymiseen, flunssaan, käheyteen ja yskään. Luonnolliset monivitamiinit kaikille! Life Monivitamiinit Lifen monivitamiinisarja on valmistettu luonnollista alkuperää olevista raaka-aineista: esimerkiksi B-vitamiinit on pääosin eristetty guavauutteesta, ja tämän lisäksi tuotteissa on mukana yrttiuutteita vaikutusta tehostamassa. Sarjassa on omat tuotteet miehille, naisille, varttuneemmille, urheilijoille ja kasvissyöjille (myös vegaaneille). 13

Elinvoimainen nainen! 1990 56 kaps. (248,75/kg) 2290 60 kaps. (532,56/kg) Voimaa ja kiiltoa hiuksille! Evonia Hiusten Tehoravinne Evonia edistää hiusten kasvua ja antaa kasvuvoimaa hiusjuurille. Lisäksi Evonia estää hiustenlähtöä ja harmaantumista. Naiselliseen hyvinvointiin! KarpaLact Strong Karpalouute ja maitohappobakteerit samassa kapselissa. Ota avuksi pahanhajuisen virtsan aiheuttamiin ongelmiin tai kaveriksi lomamatkalle. 4890 150 kaps. (465,71/kg) TÄSMÄTUOTE TALVEKSI Kuiville limakalvoille ja iholle! Omega7 Omega7 -kaksoistyrniöljy uudistaa ja vahvistaa limakalvoja. Ihon ja solukalvojen rakennusaineiden saanti ravinnosta on tärkeää limakalvojen hyvinvoinnin ja vastustuskyvyn ylläpitämiseksi. Se myös hoitaa, ravitsee ja uudistaa ihoa. Kosteuden ja kimmoisuuden palautuminen saa ihon myös näyttämään nuorekkaalta! 1490 40 tabl. (496,67/kg) 7990 150 + 30 kaps. (624,22/kg) Kaipaatko virkistystä? Life Ruusujuuri Ota avuksi Pohjolan ginsenginäkin tunnettu ruusujuuri, joka edistää normaalia ja henkistä suorituskykyä. Torju väsymys ja uupumus! Bio-Qinon Active Q10 GOLD 100 mg Ravintolisä, joka sisältää luonnollista ubikinonia (koentsyymi Q10) ja C-vitamiinia, joka edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. 14

Jouluvatsalle! 1590 80 kaps. (795,00/kg) 1690 80 kaps. (545,16/kg) Hiilihydraattien pilkkomiseen! Bioteekin Super Alfagalaktosidaasi Alfagalaktosidaasi on luonnollinen entsyymi, joka pilkkoo ruoan vaikeasti hajoavia pitkäketjuisia hiilihydraatteja ja vähentää näin turvotusta ja kaasunmuodostusta suolistossa. 1890 100 kaps. (651,72/kg) Ongelmia laktoosin kanssa? Bioteekin Super Laktaasi Tasapainoinen vatsa! Balanssi 5 tutkittua maitohappobakteerikantaa sekä biotiini tasapainottamaan vatsan ja suoliston hyvinvointia. TEHON HUOMAA HETI! Laktaasi on luonnollinen entsyymi, joka pilkkoo maitotuotteiden laktoosia. Se vähentää näin turvotusta ja kaasunmuodostusta henkilöillä, joilla on laktoosin pilkkoutumiseen ja imeytymiseen liittyviä vaikeuksia. 1290 30 tabl. (544,30/kg) Luonnollista helpotusta! Fructolax-tabletit Fructolax on hedelmä- ja kuitutiiviste, jonka ainesosat tukevat hyvinvoinnille välttämätöntä säännöllistä suolentoimintaa luonnollisesti ja hellävaraisesti mutta silti tehokkaasti. Ähky? Solgarin ruuansulatusentsyymit tukevat hyvää ruuansulatusta ja sopivat erityisesti, jos syöt runsaasti proteiinia. www.solgar.fi 1190 100 tabl. (170,00/kg) Turvotuksen poistoon SaltBalans Super SaltBalans Super sisältää magnesiumia, kaliumia, rannikkomännyn kuoriuutetta ja rautamyrttiä. Yhdessä ne auttavat kohti kevyempää oloa poistamalla turvotuksen ja ylimääräiset nesteet. 15

Rauhallista Joulua ja Terveellistä Uutta Vuotta 2016! 1990 Lämpimät lampaanvillaiset tossut, tohvelit ja tumput 2290 1490 3790 100 ml (379,00/l) 3990 3x30 ml (443,33/l) 3690 30 pss (223,64/kg) Baba de Caracol -kotilovoide Puhdas+ Beauty Oil -lahjapakkaus Skingain Beauty Booster 690 200 g (34,50/kg) 550 120 g (45,83/kg) 790 750 ml (10,53/l) GLUTEENITON! Kotimainen kultainen luomu jouluglögi Life Joulukahvit LOOV tattaripiparikakku Toivottaa Life-myymälöiden henkilökunta AHVENANMAA: Life Mariehamn Life Maxinge ESPOO: Life Entresse Life Iso Omena Life Lippulaiva Life Sello Life Tapiola Ainoa FORSSA: Life Citymarket HALIKKO: Life Prisma HELSINKI: Life Arabia Life Asematunneli Life Forum Life Itäkeskus City-Jätti Life Itis Bulevardi Life Itis Pasaasi Life Kamppi Life Kannelmäki Kauppakeskus Kaari Life Malmi Nova Life Pasila Life Sörnäinen Life Viikki Prisma Life Vuosaari Columbus HOLLOLA: Life Hollola HYVINKÄÄ: Life Willa HÄMEENLINNA: Life Goodman Life Prisma IISALMI: Life Kauppahalli Life Prisma IMATRA: Life Mansikkala Prisma Life Vuoksenniska JOENSUU: Life Metropol Life Prisma JYVÄSKYLÄ: Life Keljo Prisma Life Torikeskus Life Seppälä Prisma Life Palokka JÄRVENPÄÄ: Life Prisma KAARINA: Life Prisma KAJAANI: Life Kajaani Kauppapaikka 18 Life Kajaani Prisma KARHULA: Life Karhula KAUHAJOKI: Life Puistotie Citymarket KEMPELE: Life Zeppelin KERAVA: Life Prisma KIRKKONUMMI: Life Prisma KOTKA: Life Kotka KOUVOLA: Life Hansa KUOPIO: Life Sektori Life Matkus KUUSAMO: Life Kuusamo KUUSANKOSKI: Life Veturi LAHTI: Life Syke Life Trio Life Karisma LAPPEENRANTA: Life Weera Life IsoKristiina LEMPÄÄLÄ: Life Ideapark LIEKSA: Life Lieksa LOHJA: Life Lohja MIKKELI: Life Akseli Life Stella MUHOS: Life Muhos NIVALA: Life Nivala NOKIA: Life Nokia NUMMELA: Life Nummela OULU: Life Ideapark Ritaharju Life Kaakkuri Citymarket Life Limingantulli Prisma Life Raksila Prisma Life Rotuaari PIRKKALA: Life Pirkkala PORI: Life Pori Life Länsi-Pori Prisma Life Puuvilla PORVOO: Life Porvoo RAISIO: Life Mylly RAUMA: Life Rauma RIIHIMÄKI: Life Prisma ROVANIEMI: Life Revontuli Life Citymarket SAVONLINNA: Life Savonlinna SEINÄJOKI: Life Hyllykallio Prisma Life Jouppi TAMPERE: Life Koskikeskus Life Lielahti Life Linnainmaa Life Turtola TURKU: Life Kauppahalli Life Länsikeskus Citymarket Life Länsikeskus Prisma Life Hansa Life Skanssi TUUSULA: Life Tuusula VAASA: Life Hovioikeudenpuistikko Life Kauppahalli Life Vaasa Rewell Center VALKEAKOSKI: Life Valkeakoski VANTAA: Life Jumbo Life Myyrmanni Life Tikkurila Tikkuri YLIVIESKA: Life Ylivieska www.facebook.com/lifeketju @lifesuomi www.life.fi 16