TerveysInfo työterveyshuolto Ajatusta työasentoon Julisteessa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö juliste saatavana vain tulosteena, A4 : kuv. : vär. http://www.yths.fi/filebank/721 MEDVETET_ARBETSLAGE. Hakusanat: tuki ja liikuntaelimistö, ergonomia, istumatyö, opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Ajatusta työasentoon Kortissa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville. Kortin toisella puolella on taukojumppaohjeita Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö kortti 0,50, A6 : 2 puoleinen : kuv. : vär. http://www.yths.fi/filebank/523 Tyoasentokortti_A6. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, ergonomia, istumatyö, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Ajetaanko tandemilla? Mentorointi työyhteisössämme Oppaan tarkoituksena on innostaa työsuojelun ja työhyvinvoinnin kehittämistehtävissä toimivia ja etenkin esimiehiä tutustumaan mentorointiin ja sen käyttömahdollisuuksiin. Se voi avata uuden tien organisaation osaamisen ja työhyvinvoinnin kehittämisessä. Työturvallisuuskeskus 2010 3, A5 : 28 s. : vär. : kuv. Hakusanat: työterveys, ikääntyneet, työnopetus Kohderyhmät: työsuojelu, työterveyshuolto Akillesjännevaivat hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä, joita voi helposti kotona toteuttaa. STADA Pharma maksuton, A5 : 16 s. : kuv. : vär. http://www.mobilat.fi/download/akillesjanne_hoito opas. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi
Alkoholin riskikäyttäjien mini interventio työterveyshuollossa Alkoholinkäytöstä puhumista helpottaa, kun työterveyshuollon työntekijät tietävät, milloin ja miten alkoholinkäyttö otetaan puheeksi käytännön työssä. Työterveyshuollon vastaanotolla alkoholin käytöstä kysyminen on osa työkyvyn ja terveydentilan arviointia. 15, 17 x 21 cm : 46 s. : 2 vär. Hakusanat: hoito, alkoholi, alkoholiongelmat, diagnoosi Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto Alopecia areata Perustietoa alopesiasta, sen hoidosta sekä kuntotuksesta. Iholiitto ry maksuton, A5 : 20 s. : piirr. : 2 vär. http://iholiitto fi bin.directo.fi/@bin/9a8164cb3de46050a6 b6a6bbdbcb6360/1396432744/application//1103176/ Iholiitto_Alopecia opas. Hakusanat: hoito, kuntoutus, ihotaudit, hiukset Kohderyhmät: potilaat, kouluterveydenhuolto, työterveyshuolto, terveyskeskukset Iholiitto ry Karjalankatu 2 B, 3. krs 00520 Helsinki Puh. 010 3252570 Fax (09) 756 0 toimisto@iholiitto.fi www.iholiitto.fi Arviointi avuksi : vahvista tervysliikunnan yhteistyötä Liikuntaneuvonnan ja terveysliikuntapalvelujen yhteisen arvioinnin avulla voidaan edistää saumattoman palveluketjun toimintaa. 3 / 10 kpl, A5 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, aikuiset, hyötyliikunta Kohderyhmät: työikäiset, keski ikäiset, liikunnanohjaajat, fysioterapeutit, terveysneuvonta, työterveyshuolto, thhenkilöstö A step alkoholihaittojen ehkäisyyn työpaikoilla Lehtinen on työväline, jonka avulla alkoholiasiat voidaan ottaa yhteiseen käsittelyyn työpaikalla. 14 / 20 kpl, B5 : 8 s. : vär. : kuv. Hakusanat: työterveys, ennaltaehkäisy, alkoholi, työyhteisön kehittäminen, alkoholiongelmat Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto Arbetstidshantering Lehtinen kertoo selkeästi työaikaan liittyvistä asioista, kuten työajan käsitteestä, ylitöistä, työaika kirjanpidosta yms. Työsuojeluhallinto 2010 maksuton, A5 : 6 s. : 2 vär. : piirr. http://tyosuojelujulkaisut.wshop.fi/documents/2010/10/ arbetstidhantering. Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työsuojelu Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Atooppinen ihottuma Oppaassa selvlitetään atopia eri ikäkausina, ihottuman tutkiminen ja hoito, sosiaalietuudet, ammatinvalinta ja kuntoutus. Iholiitto ry 2008 maksuton, A5 : 12 s. : 2 vär. : piirr. http://iholiitto fi bin.directo.fi/@bin/b44335ab89d8fa1126ed0fe9369fcc04/1232522477/application//65820/atopia_opas_2008. Hakusanat: hoito, kuntoutus, allergia, ihotaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, kouluterveydenhuolto, työterveyshuolto, neuvolat Iholiitto ry Karjalankatu 2 B, 3. krs 00520 Helsinki Puh. 010 3252570 Fax (09) 756 0 toimisto@iholiitto.fi www.iholiitto.fi
Atopisk eksem Oppaassa selvlitetään atopia eri ikäkausina, ihottuman tutkiminen ja hoito, sosiaalietuudet, ammatinvalinta ja kuntoutus. Iholiitto ry 2008 verkkojulkaisu maksuton, 7 s. : mv. http://www.iholiitto.fi/@bin/290918/atooppinen+iho_sve. Hakusanat: hoito, kuntoutus, allergia, ihotaudit Kohderyhmät: potilaat, omaiset, kouluterveydenhuolto, työterveyshuolto, neuvolat Iholiitto ry Karjalankatu 2 B, 3. krs 00520 Helsinki Puh. 010 3252570 Fax (09) 756 0 toimisto@iholiitto.fi www.iholiitto.fi Bitarna faller på plats : en MS guide för arbetsplatsen Opas on tarkoitettu tueksi työpaikoille silloin, kun joku työntekijöistä sairastaa MS tautia tai harvinaista etenevää sairautta. Oppaassa kerrotaan perustiedot MS taudista sekä tarjotaan käytännön neuvoja sairastuneen työssäolon mahdollistamiseksi. Suomen MS liitto 2004 maksuton, 17,5 x 24,5 cm : 26 s. : kuv. : vär. Hakusanat: asenteet, työterveys, työelämä, hermoston taudit, MS tauti, työkyky Suomen MS liitto PL 15 21251 Masku Puh. (02) 439 2111 Fax (02) 439 2133 tiedotus@ms liitto.fi www.ms liitto.fi Breikkijumppa Juliste käsittelee istumatyössä väsyvien ja kipeytyvien lihasten aktivointia sekä opastaa niska hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyssä. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö juliste saatavana vain tulosteena, A3 : piirr. : vär. http://www.yths.fi/filebank/735 BreikkiJumppa. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Duunitalkoot Duunitalkoot internetpalvelu houkuttelee edistämään työhyvinvointia työpaikalla yhteisesti. Tavoitteena on ohjata henkilöstö luomaan työpaikalle hyvä keskusteluilmapiiri ja osallistumiskulttuuri. 2011 www palvelu maksuton http://www.ttl.fi/duunitalkoot/ Hakusanat: työterveys, työelämä, työyhteisön kehittäminen, työkyky www.ttl.fi Breikkijumppa Opas käsittelee istumatyössä väsyvien ja kipeytyvien lihasten aktivointia sekä opastaa niska hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyssä. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 0,50, A5 : 8 s. : kuv. : piirr. : vär. http://www.yths.fi/filebank/517 Breikkijumppa. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Eläkevuodet edessä Eläkevuodet edessä opas tarjoaa tukea liikunnan aloittamiseen eläkevuosien kynnyksellä. Opas sisältää 12 viikon nousujohteisen liikuntaohjelman monipuolisine kestävyyskunnon, lihasvoiman ja liikkuvuuden harjoituksineen. Lisäksi opas antaa eväitä eläkkeelle valmistautumiseen muullakin tavoin. 2016 maksuton, A4, 36 s. http://www.suomimies.fi/filebank/2034 KKI_Elakevuodet_FINAL_kevyt. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto, eläkeläiset, eläkeläiset, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi
En Rökfri Kommun rökfrihetskriterier & åtgärder Esitteessä kuvattu savuttomuuskriteerejä ja toimenpiteitä. Ruotsinkielinen. Pohjois Savon Sydänpiiri ry 21 x 21 cm http://www.savutonkunta.fi/sites/default/files/en%20r%c3%b6kfri% 20Kommun%20r%C3%B6kfrihetskriterier%20%26%20%C3%A5tg%C3% A4rder. Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Pohjois Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh. +358 500 574 642 pohjois savo@sydan.fi http://www.savutonkunta.fi/ En rökfri läroanstalt åtgärdsprogram Toimenpideohjelma toimii apuna savuttomuustyön kehittämisessä ja arvioinnissa. Ruotsinkielinen. Åtgärdsprogrammet är ett hjälpmedel för utveckling och utvärdering av läroanstalternas arbete för rökfrihet. Savon Sydänpiiri ry 2014 Maksuton, 21 x 21 cm Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh. +358 500 574 642 savo@sydan.fi www.savutonkunta.fi Ensiapuvalmius työpaikoilla Oppaassa annetaan ohjeita mm. ensiapuvälineistä ja koulutuksesta. Työsuojeluhallinto 2010 3,50, B5 : 20 s. : piirr. : 2 vär. http://tyosuojelujulkaisut.wshop.fi/documents/2010/11/tso_33. Hakusanat: tapaturmat, ensiapu, ennaltaehkäisy, työturvallisuus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto, yrittäjät Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Epäasiallinen kohtelu Ohjeita häirinnän ja muun epäasiallisen kohtelun ehkäisyyn ja käsittelyyn työpaikalla. Oppaan tarkoituksena on ohjata työpaikkoja omien pelisääntöjen laatimiseen ja nopeaan ongelmatilanteisiin tarttumiseen. Työsuojeluhallinto 2010 2,50, A5 : 28 s. : piirr. : 2 vär. http://tyosuojelujulkaisut.wshop.fi/documents/2010/05/tso_42. Hakusanat: henkinen työsuojelu, työelämä, työterveyshuolto, työsuojelu, väkivalta Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Epäasiallisen kohtelun ehkäisy ja käsittely työpaikalla Lehtisen tarkoituksena on tukea työpaikkoja epäasiallisen kohtelun ehkäisyssä ja käsittelyssä. Epäasiallisen kohtelun tunnusmerkeistä on yhteenveto. Ehkäisyn keskeiset periaatteet esitetään tiivistelmänä ja käyttäytymisen pelisääntönä. Epäasiallisen kohtelun varalle annetaan toimintaohje. Lisäksi käsitellään työnantajan toimintaa epäasiallisen kohtelun selvittämisessä ja poistamisessa sekä työsuojeluviranomaisten osuutta epäasiallisen kohtelun valvonnassa. Työturvallisuuskeskus 2015 2, 17 x 24,5 cm : 12 s. : vär.: piirr. Hakusanat: ennaltaehkäisy, henkinen työsuojelu, työelämä, työsuojelu, kiusaaminen
Että kaikki toimisi Työssä jaksaminen on tänä päivänä todellinen haaste työyhteisöille. Video kertoo työyhteisöstä, joka kovan työpaineen alla ajautuu sekä sisäisiin että asiakkaisiin kohdistuviin ongelmiin. Koko työyhteisön yhteisellä asioihin tarttumisella ja työtapoja muuttamalla saadaan kuitenkin asiat uudestaan rullaamaan. STM/ työsuojeluosasto 2007 DVD 25, 23 min. Hakusanat: henkinen työsuojelu, työyhteisön kehittäminen Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Förebygg stress och utbrändhet Opas sisältää jokaiselle suomalaiselle neuvoja ja vinkkejä, miten voi selvitä ongelmatilanteista. Siinä kuvataan meidän kaikkien käytettävissä olevia selviytymiskeinoja, joita saatamme tarvita eri elämäntilanteissa. Suomen Mielenterveysseura, Keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö Varma 2004 maksuton, A5 : 36 s. : 4 vär. : kuv. http://www.mielenterveysseura.fi/files/408/stressiopas_swe_netti. Hakusanat: työterveys, stressi, työelämä, työyhteisön kehittäminen Suomen Mielenterveysseura Maistraatinportti 4 A 00240 Helsinki Puh. (09) 615 516 Fax (09) 6155 1770 etunimi.sukunimi@mielenterveysseura.fi www.mielenterveysseura.fi Have a good day at work! Julkaisu on taskutieto, jossa esitellään ja perustellaan lyhyesti ja tiiviisti suomalaisten työpaikkojen toimintaperiaatteet päihdeasioissa. Näkökulmana on työturvallisuus ja lopuksi annetaan perustietoa alkoholin terveyshaitoista. Työturvallisuuskeskus 5 / 10 kpl nippu, 10,5 x 15 cm : 6 s. : vär. : kuv. : taite Hakusanat: työterveys, alkoholi, päihteet, työterveyshuolto, työsuojelu, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Huomio henkiseen työhyvinvointiin Julkaisussa käsitellään psyykkistä väsymistä, kyllästymistä ja monotoniaa sekä niiden syitä, oireita ja ratkaisuvaihtoehtoja. Siinä kerrotaan psyykkiseen työkykyyn vaikuttavista tekijöistä työssä ja yksilötasolla. Sisällössä on keskeistä psyykkisten voimavarojen uudistaminen. Julkaisua voidaan hyödyntää työyhteisön ja yksilön hyvinvoinnin tukemisessa. Se soveltuu johdolle, esimiehille, henkilöstön kehittäjille, työsuojelu ja työterveyshenkilöstölle ja jokaiselle työhyvinvoinnistaan kiinnostuneelle. 5., uudistetu painos. Työturvallisuuskeskus 2014 7 (sis. alv), B5, 26 s. ISBN 978 951 810 482 0 Hakusanat: työelämä, työturvallisuus, työsuojelu, henkilöstöhallinto
Hyvinvointi työssä lisää laatua ja tuottavuutta Lehtisessä kerrotaan työhyvinvoinnin tärkeydestä työpaikoilla. STM/ työsuojeluosasto maksuton, A5 : 6 s. : piirr. : vär. http://www.tyosuojelu.fi/upload/f26w65p0. Hakusanat: mielenterveys, henkinen työsuojelu, työelämä, työyhteisön kehittäminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Hyvinvointia vuorotyöhön Opas tarjoaa neuvoja käytännön kysymyksiin, kuten miten nukkua päivällä, miten vuorotyössä tulisi aterioida, miten kannattaa harrastaa liikuntaa tai mitä tehdä, kun väsymys käy sietämättömäksi. 2011 6, A5 : 23 s. : piirr. : 2 vär. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, työterveys, työelämä, uni, uupumus, työ, väsymys Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Istu vähemmän nouse ja jaloittele välillä Julisteessa kerrotaan pitkäaikaisen liikkumattomuuden haittavaikutuksista. Lisäksi kerrotaan, miten istumisen tauotus vaikuttaa ja annetaan vinkkejä paikallaanolon vähentämiseksi. Kolmen julisteen sarjassa kerrotaan liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutuksista terveydelle. Julistesarja sopii esimerkiksi terveydenhuollon asiakastilojen seinälle ja opetusluokkiin. Tilaa kaksi muutakin julistetta: Liike vaikuttaa heti kokeile! Liikunta tavaksi vaikutukset pysyviksi Jaloittelusta jaksamista Suositukset istumisen vähentämiseen, julistesarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM 2015. 2015 juliste 2, A2 Julistenumero 1081 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto, työikäiset Kaiken maailman tuolijumppaa sovellettuja istumatansseja Kaiken Maailman Tuolijumppaa on sovellettua istumatanssia eksoottisista tanssilajeista kuten intialaista bollywoodia, itämaista ja afrikkalaista tanssia, jamaikalaista reggaeta, flamencoa, irlantilaista ja latinalaisia tansseja. Mielenterveyden keskusliitto 25, jäsenhinta 15 (tilauslomakkeen viesti kenttään "jäsen") Hakusanat: liikunta, mielenterveyshäiriöt, mielenterveys, stressi, henkinen työsuojelu, työsuojelu, uupumus, masennus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Mielenterveyden Keskusliitto ry Ratakatu 9 Puh. (09) 5657 730 Fax (09) 5657 7334 maie.puusaar@mtkl.fi www.mtkl.fi 2014 julistesarja 2 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat
Kaikkea stressistä Stressi kuuluu elämään, vaan liikaa sitä ei pidä olla. Tässä kirjassa pureudutaan stressin syvimpään olemukseen ja etsitään keinoja hallita stressiä ja välttää liiallinen stressi. kirja 40, B5, 192 sivua /Default.aspx?tabid=205&&Type= productinfo&catid=0&parentid=0&itemid=1230&page=1&language= fi FI ISBN 978 952 261 223 6 Hakusanat: stressi, uupumus Kohderyhmät: väestö, työterveyshuolto Kipinät Kaksi kertaa vuodessa ilmestyvä lehti, joka esittelee paikallisia KKIhankkeita. Kipinät levittää toimintamalleja ja kokemuksia yli 40 vuotiaiden liikuntamahdollisuuksien ja motivaation kehittämiseksi LIKES, 1996 lehti maksuton, n. 40 s. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, aikuiset Kohderyhmät: aikuiset, ikääntyneet, työterveyshuolto, keskiikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi KKI istumiskortti KKI istumiskortti on tarkoitettu herättelemään arjen aktiivisuuteen istumisen määrää seuraamalla. Korttiin kirjataan yhden arkipäivän ja yhden viikonlopun päivän istumisen määrä. Kortin takaa voi tarkistaa, tuleeko tunteja päivään liikaa ja milloin istuminen on liian yhtäjaksoista. kortti 0 euroa, 9 x 12,5 cm, 4 s. http://www.suomimies.fi/filebank/1288 KKI istumiskortti_netti. Hakusanat: istuminen, tauotus, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi KKI kuntokortti Kuntokortin avulla voit seurata omaa liikkumistasi vuoden ajan. Ohjeita liikkumiseen antaa kortin takana oleva UKK instituutin liikuntapiirakka, joka on päivitetty keväällä. 2015 kortti 0 euroa, 9 x 12,5 cm, 4 s. http://www.suomimies.fi/filebank/1925 Kuntokortti_Kevyt.. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi KKI työmatkaliikkumiskortti KKI työmatkaliikkumiskortti kannustaa työmatkojen kulkemiseen pyörällä ja kävellen. Työmatkojen kulkeminen fyysisesti aktiivisesti kannattaa, koska työmatka toistuu lähes päivittäin. KKItyömatkaliikkumiskortin avulla voit seurata, kuinka paljon sinulle kertyy päivittäistä liikkumista kävellen tai pyöräillen. Korttia voi hyödyntää vaikkapa työpaikan työmatkahaastekilpailussa, koska kortissa on varattu paikka myös käyttäjän yhteystiedoille. 2014 kortti 0 euroa, 9 x 12,5 cm, 4 s. http://www.suomimies.fi/filebank/1548 KKI Tyomatkakortti_kevyt. Hakusanat: kävely, pyöräily, työmatkat, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi Kumman valitsen Oppaassa kerrotaan eri ruoka aineiden energiamääristä sekä kuinka paljon eri liikuntamuodot kuluttavat energiaa. Turun ammattikorkeakoulu, Turun terveystoimi maksuton, A4 : 3 s. : vär. http://www.terveysala.turkuamk.fi/ravter/docs/energiamaarat. doc Hakusanat: liikunta, ravitsemus, ravintorasvat, energiankulutus Kohderyhmät: työterveyshuolto, terveysneuvonta, työikäiset Turun ammattikorkeakoulun tutkimus ja kehityskeskus/ julkaisumyynti Sepänkatu 3 20700 Turku Puh. 010 5535 810 Fax 010 5535 810 www.turkuamk.fi
Kunnossa kaiken ikää Aktiivisena arjessa KKI ohjelman yleisopas, joka sisältää tiivistä tietoa arkisesta liikkumisesta, hyvästä syömisestä sekä istumisen vähentämisestä. verkkojulkaisu maksuton, 8 s. http://www.suomimies.fi/filebank/1289 KKI_Aktiivisena_Arjessa_netti. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, painonhallinta Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi Kuulosi on tärkeä Ohjeita kuulonsuojaimen valintaan. STM/ työsuojeluosasto 2008 maksuton, A5 : 4 s. : piirr. : vär. Hakusanat: kuulo, työsuojelu, melu Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Kyynärpään ja ranteen hoito opas Ohjeita ranteen ja kyynärpään alueen rasitusvammojen hoitoon ja ehkäisyyn. STADA Pharma maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi Käsiekseemat Tässä esitteessä keskitytään lähinnä kosketusekseematyyppisiin käsiekseemoihin. Aiheina ovat käsiekseeman synty, oireet, aiheuttajat, tutkiminen, hoito ja ennaltaehkäisy. Alpharma Oy 2000 maksuton, 21 x 15 cm : 17 s. : kuv. : vär. Hakusanat: hoito, ennaltaehkäisy, allergia, ihotaudit, työperäiset sairaudet, ihonhoito Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto Alpharma Oy Sinimäentie 10 B 02630 Espoo Puh. (09) 348 233 Fax (09) 348 23200 www.alpharma.fi Kyllin hyvä työyhteisö ja kyllin hyvä työntekijä Julkaisussa kerrotaan millainen on hyvä työyhteisö ja hyvä työntekijä. Suomen Mielenterveysseura 2001 verkkojulkaisu maksuton, A4 : 2 s. : vär. http://www.mielenterveysseura.fi/files/72/kyllin_hyva. Hakusanat: työelämä, työyhteisön kehittäminen, vuorovaikutus, työ, henkilöstöhallinto Suomen Mielenterveysseura Maistraatinportti 4 A 00240 Helsinki Puh. (09) 615 516 Fax (09) 6155 1770 etunimi.sukunimi@mielenterveysseura.fi www.mielenterveysseura.fi Käsin tehtävät nostot ja siirrot työssä Työnantajan on arvioitava nostotyön turvallisuus ja järjestettävä työpisteet turvallisiksi. Lehtisessä kerrotaan taakkojen käsittelyä koskevan valtioneuvoston päätöksen velvoitteista. Työsuojeluhallinto 2010 2, A5 : 16 s. : piirr. : 2 vär. http://tyosuojelujulkaisut.wshop.fi/documents/2010/10/tso_23. Hakusanat: nostaminen, ergonomia Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti
Kävelyn portaat Askelten lukumäärä kuvaa konkreettisesti päivittäistä liikunnan määrää. UKK instituutin kehittämä Kävelyn portaat kuva kertoo, millaisella askelmäärien lisäyksellä saavuttaa terveysliikunnan kannalta suositeltavan ja ihanteellisen aktiivisuustason. 2008 verkkojulkaisu maksuton, 1 s. : piirr. : vär. http:///filebank/271 KAVELYNPORTAAT. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, kävely, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat Liikettä niveliin jumppaohjeet Jumppaohjeita muodossa. 1) Ryhtijumppa, 2) Porrasjumppa, 3) Keppijumppa, 4) Tasapainojumppa 5) Pullojumppa, 6) Reisijumppa, 7) Rintalihas ja keskivartalojumppa 2010 verkkojulkaisu maksuton http://www.ttl.fi/partner/ttt/liiketta_niveliin/sivut/default. aspx Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, työelämä, työkyky, tasapaino, keppijumppa Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työsuojelu, työterveyshuolto Liike vaikuttaa heti kokeile! Julisteessa kerrotaan, millaisia välittömiä vaikutuksia liikkeellelähtö saa elimistölle. Julisteessa annetaan vinkkejä arkisista tilanteista, joissa voi pienillä teoilla lisätä liikkumista. Kolmen julisteen sarjassa kerrotaan liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutuksista terveydelle. Julistesarja sopii esimerkiksi terveydenhuollon asiakastilojen seinälle ja opetusluokkiin. Tilaa kaksi muutakin julistetta: Istu vähemmän nouse ja jaloittele välillä Liikunta tavaksi vaikutukset pysyviksi 2014 julistesarja 2 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat Liikettä niveliin jumppavideot Taukojumppa onnistuu nyt kätevästi nettivideon opastuksella. Kolme tehokasta jumppavideota. 1) Niska vetreäksi 2) Ruista reisiin 3) Rinta rottingille 2010 video maksuton http://www.youtube.com/user/tyoterveyslaitos Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, työelämä, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työsuojelu, työterveyshuolto
Liikkeellekö : jospa kokeilisit Liikuntaneuvonnan tuki on tarkoitettu sopivien liikkumistapojen etsimiseen asiakkaille, joilla on jo herännyt kiinnostus liikkumiseen. 3 / 10 kpl, A5 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, aikuiset, hyötyliikunta Kohderyhmät: keski ikäiset, liikunnanohjaajat, fysioterapeutit, terveysneuvonta, työterveyshuolto, thhenkilöstö Liikkumalla terveyttä : hyvä tietää terveysliikunnasta 41 diaa ja kalvoa liikunnan vaikutuksista terveyteen, terveyskunnon osa alueisiin ja henkiseen hyvinvointiin. Mukana myös kouluttajan ohjeet. opetuspaketti 99 ; pelkkä CD rom 60 ; päivityspaketti (CD rom + 8 kalvoa) 15, 41 värikalvoa + CD rom Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet Liikkumisen ja ruokailun seurantapäiväkirja Lehtisessä esitellään lyhyesti terveellisen ruokavalion perustekijät ja viikoittaisen liikuntapiirakan avulla kuvataan terveysliikunnan suositus. Niiden pohjalta voidaan käydä läpi asiakkaan nykytilanne ja asettaa konkreettiset tavoitteet. Lehtisen keskiaukeamalla on taulukot sekä liikkumisen että ruokailun tavoitteiden seurantaan 14 viikon ajaksi. Lehtisen välissä on lyhyt ohje seurantapäiväkirjan käytöstä. 3 / 10 kpl, A5 : 4 s. + 1 s. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, ravitsemus, ruokavaliot, ruokailu, terveysneuvonta Kohderyhmät: työikäiset, neuvolat, terveysneuvonta, työterveyshuolto, väestö Liikunta pitää mielen virkeänä! Mielenterveyden keskusliiton tavoitteena on lisätä kuntouttavan liikunnan osuutta avohoidossa ja mielenterveyskuntoutujien omaehtoista virkistys ja kuntoliikuntaa sekä tuoda tarjolle erilaisia liikuntalajeja. Mielenterveyden keskusliitto 4 s. Hakusanat: liikunta, mielenterveyshäiriöt, mielenterveys, stressi, henkinen työsuojelu, työsuojelu, alkoholiongelmat, uupumus, masennus Kohderyhmät: työterveyshuolto, työsuojelu, työyhteisöt Mielenterveyden Keskusliitto ry Ratakatu 9 Puh. (09) 5657 730 Fax (09) 5657 7334 maie.puusaar@mtkl.fi www.mtkl.fi Liikkumalla terveyttä : hyvä tietää terveysliikunnasta 41 diaa liikunnan vaikutuksista terveyteen, terveyskunnon osaalueisiin ja henkiseen hyvinvointiin. CD rom 60, 41 diaa Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet
Liikunta tavaksi vaikutukset pysyviksi Julisteessa kerrotaan säännöllisen liikkumisen monipuolisista vaikutuksista elimistöön. Lisäksi annetaan vinkkejä liikkumisen seurantaan ja liikkumistottumusten ylläpitämiseen. Kolmen julisteen sarjassa kerrotaan liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutuksista terveydelle. Julistesarja sopii esimerkiksi terveydenhuollon asiakastilojen seinälle ja opetusluokkiin. Tilaa kaksi muutakin julistetta: Istu vähemmän nouse ja jaloittele välillä Liike vaikuttaa heti kokeile! 2014 julistesarja 2 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat Liikuntaneuvojan vastaanotolla tuetun keskustelun käsikirja Liikuntaneuvojan vastaanotolla on tuetun keskustelun käsikirja liikunnan ammattilaiselle. Kirjan tarkoituksena on helpottaa liikunnan puheeksi ottamista ja vuorovaikutusta niiden henkilöiden kanssa, joilla on jokin kommunikointia vaikeuttava ominaisuus, kuten afasia, muu puhevamma tai puutteellinen suomen kielen taito. Aivoliitto 2015 12, A4 : 26 s : mv. : kuv http://www.aivoliitto.fi/aivoliitto_ry/oppaat_lehdet_ja_tuotteet/ aivoterveys/liikuntaneuvojan_vastaanotolla_tuetun_keskustelun_kasikirja.3148.shtml Hakusanat: liikunta, aivoverenkiertohäiriö Kohderyhmät: th henkilöstö, vanhustyö, työterveyshuolto Aivoliitto Suvilinnantie 2 20900 Turku Puh. (02) 213 8200 www.aivoliitto.fi Lupa puuttua : päihdeasiat puheeksi Päihdehaittojen puheeksiotto työpaikalla koetaan yleensä vaikeaksi tehtäväksi. Siksi se tapahtuu usein liian myöhään. Kyse on kuitenkin oikea aikaisesta palautteen annosta ja vastaanottamisesta osana hyvää esimiestyötä ja alaistaitoa. Valmistautumalla puheeksiottotilanteeseen huolellisesti ja noudattamalla palautteen annossa hyväksi koettuja käytäntöjä on mahdollista päästä suotuisaan lopputulokseen. Työturvallisuuskeskus 2011 5, 17 x 25 cm : 16 s. : kuv. : vär. Hakusanat: työterveys, alkoholi, päihteet, työterveyshuolto, työkyky Managing working hours Lehtinen kertoo selkeästi työaikaan liittyvistä asioista, kuten työajan käsitteestä, ylitöistä, työaika kirjanpidosta yms. Työsuojeluhallinto 2010 maksuton, A5 : 6 s. : 2 vär. : piirr. http://tyosuojelujulkaisut.wshop.fi/documents/2010/10/ managingworkinghours. Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työsuojelu Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti
Matka hyvään kuntoon Opas sisältää käytännön ohjeita siihen, kuinka aloittaa liikkuminen ja lisätä arjen aktiivisuutta sekä miten kohentaa vähitellen lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa. Matka hyvään kuntoon opas on jaettu kolmeen neljä viikkoa kestävään jaksoon. Liikuntaa lisätään arkeen työmatkaja hyötyliikunnan, erilaisten kotijumppien, kuntosaliharjoittelun ja monipuolisten lajikokeilujen avulla. Oppaasta löytyy myös helposti toteutettavia liikkuvuusharjoituksia. 2014 0 euroa, A4, 32 s. http://www.suomimies.fi/filebank/1385 matka_hyvaan_kuntoon_netti. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi Medvetet arbetsläge Julisteessa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö juliste saatavana vain tulosteena, A4 : kuv. : vär. http://www.yths.fi/filebank/721 MEDVETET_ARBETSLAGE. Hakusanat: tuki ja liikuntaelimistö, ergonomia, istumatyö, opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Metrimiehen uni Lehtinen on tarkoitettu terveysneuvonnan asiakastyöhön, esim. työterveyshuoltoon. Sen avulla voi käydä asiakkaan kanssa läpi riittävään uneen ja nukkumiseen liittyviä asioita. Mieli työssä Kun työ on hallittavissa, se on mielelle suotuisaa. Mielenterveyden kannalta hyvä työ tukee yksittäisen työntekijän ja koko työyhteisön kestävyyttä. Jos mieli sairastuu, hyvän työn puitteet joustavat sopivasti. 29,00, A5, 144 sivua /Default.aspx?tabid=205&&Type= productinfo&catid=0&parentid=0&itemid=2309&page=1&language= fi FI ISBN 978 952 261 326 4 Hakusanat: mielenterveys, henkinen työsuojelu Kohderyhmät: työsuojelu, työterveyshuolto, henkilöstöhallinto Mitä mieltä liikkumisesta : ajatus alkuun Liikuntaneuvonnan tuki on tarkoitettu virittävään työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joille liikkumisajatus on vieras. 3 / 10 kpl, A5 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, aikuiset, hyötyliikunta Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, fysioterapeutit, terveysneuvonta, työterveyshuolto, th henkilöstö, työyhteisöt 3 /10 kpl, A5 : 4 s. : kuv. : piirr. : vär. Hakusanat: terveysliikunta, laihdutus, terveyskasvatus, uni, lihavuus, painonhallinta Kohderyhmät: aikuiset, työterveyshuolto, terveysneuvonta, työikäiset
Muutos haastaa työhyvinvoinnin Oppaassa on kuvattu sellaisia johtamiskäytäntöjä ja toimintatapoja, joiden on havaittu auttavan ihmisiä muutoksissa ja rakentavan edellytyksiä yrityksen menestykselle. Käytännön yritysesimerkki syventää tätä kuvausta. Keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö Varma 2005 maksuton, A5 : 28 s. : vär. : piirr. : kuv. https://www.varma.fi/fi/pdfdocuments/anonymous/julkaisut/ tyohyvinvointi/muutoshaastaatyohyvinvoinninopas. Hakusanat: työterveys, ennaltaehkäisy, työelämä, työyhteisön kehittäminen, johtaminen, työkyky, johtajat Keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö Varma PL 1 00098 VARMA Puh. 010 514 7020 evita@varma.fi www.varma.fi Nainen ja alkoholiriippuvuus Julisteessa kerrotaan naisten alkoholiriippuvuuden syistä, seurauksista ja toipumisen mahdollisuuksista. Myllyhoitoyhdistys 2004 juliste 5, 70 x 50 cm : vär. Julistenumero 895 Hakusanat: alkoholi, alkoholiongelmat, naiset Kohderyhmät: th alan koulutus, työyhteisöt, työterveyshuolto, naiset Myllyhoitoyhdistys ry PL 94 16301 Orimattila Puh. (03) 884 840 Fax (03) 884 8479 myka@myllyhoito.fi www.myllyhoito.fi Nainen, riippuvuus ja päihteet Vihkonen sisältää tietoa päihderiippuvuuden kehittymisestä, tunnusmerkeistä ja riippuvuuden kieltämisestä erityisesti naisten kannalta sekä toipumisen paikat ja keinot. Myllyhoitoyhdistys 2003 0,25, A7 : 8 s. : kuv. : vär. : taite Hakusanat: alkoholi, alkoholiongelmat, naiset, päihdehuolto, myllyhoito, hormonit, perheet, naiset Myllyhoitoyhdistys ry PL 94 16301 Orimattila Puh. (03) 884 840 Fax (03) 884 8479 myka@myllyhoito.fi www.myllyhoito.fi Nainen, riippuvuus ja päihteet Kalvosarjassa on uusinta tietoa naisten riippuvuuden syistä, seurauksista ja toipumisen mahdollisuuksista. Myllyhoitoyhdistys 2003 kalvosarja 40, 19 kalvoa + käyttäjän opas Hakusanat: alkoholi, työelämä, alkoholiongelmat, naiset, päihdehuolto, myllyhoito Kohderyhmät: th alan koulutus, työyhteisöt, työterveyshuolto, naiset Myllyhoitoyhdistys ry PL 94 16301 Orimattila Puh. (03) 884 840 Fax (03) 884 8479 myka@myllyhoito.fi www.myllyhoito.fi Nilkan nyrjähdys hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä nilkan ja jalkaterän alueelle. STADA Pharma maksuton, A5 : 24 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi Niska, selkä ja työ Kirjanen sisältää tietoa selän ja niska hartiaseudun rakenteesta ja toiminnasta sekä tätä seutua kuormittavista tekijöistä. 22, A4 : 40 s. : kuv. : 2 vär. Hakusanat: liikunta, taukoliikunta, niska, työterveys, nostaminen, tuki ja liikuntaelimistö, selkä Kohderyhmät: th alan koulutus, työyhteisöt, työterveyshuolto, fysioterapeutit
Niskan hoito opas Oppaassa kerrotaan niska ja hartiaseudun kiputiloista. Mukana tauko, keppi ja kuminauhajumppaohjeet. STADA Pharma maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. http://www.mobilat.fi/download/niskan_hoito opas. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, keppijumppa Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi Parkinson tulee töihin Parkinsonin tautia sairastavan työikäisen opas. Suomen Parkinson liitto 2011 maksuton, B5 : 8 s. : vär. : kuv. http://www.parkinson.fi/sites/default/files/web_parkinson _tyoikaisenopas. Hakusanat: työelämä, hermoston taudit, työkyky, Parkinsonin tauti Kohderyhmät: potilaat, työyhteisöt, työterveyshuolto Suomen Parkinson liitto ry Suvilinnantie 2 PL 905 20900 Turku Puh. (02) 2740 400 parkinson liitto@parkinson.fi www.parkinson.fi Näyttöpäätetyö Näyttöpäätetyötä tekevän työpiste on suunniteltava työntekijälle ergonomisesti sopivaksi. Erityisesti silmien ja näön turvallisuus on huomioitava. Esite perustuu näyttöpäätetyöstä annettuun direktiiviin. Työsuojeluhallinto 2010 2, A5 : 20 s. : piirr. : 2 vär. http://tyosuojelujulkaisut.wshop.fi/documents/2010/10/tso_1. Hakusanat: ergonomia, työturvallisuus, työsuojelu, toimistot Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Olkapään hoito opas Ohjeita olkapään hoitoon ja ehkäisyyn. STADA Pharma maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi Pausgympa Opas käsittelee istumatyössä väsyvien ja kipeytyvien lihasten aktivointia sekä opastaa niska hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyssä. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 0,50, A5 : 8 s. : kuv. : piirr. : vär. http://www.yths.fi/filebank/516 Pausgympa. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A 00260 Helsinki Puh. 046 7101466 Fax 046 7101362 julkaisutilaukset@yths.fi www.yths.fi Perehdyttämisen tarkistuslista Tarkistuslista perehdyttämisessä esille otettavista asioista niin perehdyttäjälle kuin perehdytettävälle. Työturvallisuuskeskus 2014 1, A5 : 12 s. : vär. Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työnopetus, työsuojelu, työ, työtapaturmat Kohderyhmät: henkilöstöhallinto, työterveyshuolto, työsuojelu, työyhteisöt
Pieni keltainen : ensiapua mielen kriiseihin Pieni keltainen tarjoaa neuvoja ja yhteystietoja avuksi niihin tilanteisiin, joihin työpaikoilla törmätään yhä useammin: stressiin, uupumukseen, masennukseen, päihdeongelmiin, henkiseen väkivaltaan sanalla sanoen lukemattomista syistä johtuviin mielen kriiseihin. Mielenterveyden keskusliitto 2011 11,80 ; minimitilaus 6 kpl, 96 s. Hakusanat: mielenterveyshäiriöt, mielenterveys, stressi, henkinen työsuojelu, työsuojelu, alkoholiongelmat, uupumus, masennus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Mielenterveyden Keskusliitto ry Ratakatu 9 Puh. (09) 5657 730 Fax (09) 5657 7334 maie.puusaar@mtkl.fi www.mtkl.fi Polven etuosan kipu Oppaassa on harjoitusesimerkkejä polven kivun ehkäisemiseksi. STADA Pharma maksuton, A5 : 28 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi Polven nivelrikko Alkavan kuluman hoito opas. STADA Pharma maksuton, A5 : 32 s. : kuv. : vär. http://www.mobilat.fi/download/polven_nivelrikko_hoito opas. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi Päihderiippuvuus : sairastuminen ja toipuminen Julisteessa kuvataan kaaren avulla kuinka päihderiippuvuus syntyy ja miten siitä voi parantua. Tunnistusmerkkejä sairastumisesta ja parantumisesta. Myllyhoitoyhdistys 1993 juliste 5, 70 x 50 cm : vär. : piirr. Julistenumero 666 Hakusanat: hoito, alkoholi, alkoholiongelmat, myllyhoito Kohderyhmät: aikuiset, työyhteisöt, väestö, työterveyshuolto Myllyhoitoyhdistys ry PL 94 16301 Orimattila Puh. (03) 884 840 Fax (03) 884 8479 myka@myllyhoito.fi www.myllyhoito.fi Päihderiippuvuus : työkäyttäytyminen Julisteessa on selkeästi esitetty miten päihderiippuvuus näkyy työkäyttäytymisessä, millaisia näkyviä merkkejä siitä voidaan huomata, millainen käytös on yleistä alkoholismin eri vaiheissa ja mitkä ovat sairauden kriisivaiheet. Myllyhoitoyhdistys 1993 juliste 5, 50 x 70 cm : vär. : piirr. Julistenumero 668 Hakusanat: alkoholi, työelämä, työterveyshuolto, alkoholiongelmat, myllyhoito, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työterveyshuolto Myllyhoitoyhdistys ry PL 94 16301 Orimattila Puh. (03) 884 840 Fax (03) 884 8479 myka@myllyhoito.fi www.myllyhoito.fi Päihteet työssä kiitos ei Päihteet työssä kiitos ei lehtisen avulla voidaan tiedottaa ja perehdyttää työpaikan päihdekäytännöt kuten päihdeohjelmaan on kirjattu. Julkaisu sopii myös työhyvinvoinnin peruskoulutuksen oppimateriaaliksi. Työturvallisuuskeskus A5, 8 s. ISBN 978 951 810 470 7 Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, päihteet, henkilöstöhallinto
Pöpöt pois! Käsien pesu ja desinfiointi kuvat. Sosiaali ja terveysministeriö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos juliste vapaasti tulostettavissa internetistä, A4 tai A3 : piirr. : vär. http://www.thl.fi/fi_fi/web/fi/ah1n1v/materiaalipankki Hakusanat: tartuntataudit, itsehoito, kuume, nuha, yskä, hygienia, kädet Kohderyhmät: viranomaiset, työterveyshuolto, väestö, kouluterveydenhuolto Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 00271 Helsinki Puh. 020 610 6000 info@thl.fi www.thl.fi Rentoutustuokio Vatsan hyvinvointirentoutus Voimapaikka Sun Text Oy 2011 verkkojulkaisu maksuton, äänitallenne http://www.voimapaikka.fi/teetupa/47131d3b b61b 4ba3 bcf3 4f1633d01e3e Hakusanat: rentoutus Kohderyhmät: th alan koulutus, työterveyshuolto, kuntoutus Voimapaikka Sun Text Oy Muurainkatu 2 B 53500 Lappeenranta Puh. 0400 854005 Fax 05 5411008 info@voimapaikka.fi www.voimapaikka.fi RaPatti : ratkaisuja pattitilanteisiin : ohjaajan kirja Kirjasen ryhmänohjausmallista on apua, kun nuoren elämänkokemus ei riitä selvittämään työelämän vastoinkäymisiä. Ryhmänohjausmallia voidaan käyttää, kun nuorelle halutaan neuvoa ongelmanratkaisumenetelmiä ja terveitä elämäntapoja. 10, A4 : 46 s. : 2 vär. : piirr. Hakusanat: nuoret, työterveys, stressi, työelämä, terveyskasvatus, työyhteisön kehittäminen, työkyky Kohderyhmät: nuoret, työyhteisöt, työterveyshuolto RaPatti : ratkaisuja pattitilanteisiin : työkirja Työkirjan avulla harjoitellaan ongelmanratkaisutaitoja, stressinhallintaa, terveitä elämäntapoja, itsensä tuntemista ja kokemusten jakamista. Työkirjassa on myös tietoiskuja muun muassa stressiin ja elintapoihin liittyvistä keskeisistä asioista sekä niihin liittyviä pohdintatehtäviä. 10, A4 : 72 s. : 2 vär. : piirr. Hakusanat: nuoret, työterveys, stressi, työelämä, terveyskasvatus, työyhteisön kehittäminen, työkyky Kohderyhmät: nuoret, työyhteisöt, työterveyshuolto Rentoutustuokio 8 minuutin rentoutuminen Rentoutustuokio 8 minuutin rentoutuminen Voimapaikka Sun Text Oy 2010 verkkojulkaisu maksuton, äänitallenne http://www.voimapaikka.fi/teetupa/2fc8d5f3 20ec 43b6 b462 eb5e95fb731b Hakusanat: rentoutus Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, kuntoutus Voimapaikka Sun Text Oy Muurainkatu 2 B 53500 Lappeenranta Puh. 0400 854005 Fax 05 5411008 info@voimapaikka.fi www.voimapaikka.fi Resan till god kondition Resan till god kondition opas sisältää käytännön ohjeita siihen, kuinka aloittaa liikkuminen ja lisätä arjen aktiivisuutta sekä miten kohentaa vähitellen lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa. Opas on jaettu kolmeen neljä viikkoa kestävään jaksoon. Liikuntaa lisätään arkeen työmatka ja hyötyliikunnan, erilaisten kotijumppien, kuntosaliharjoittelun ja monipuolisten lajikokeilujen avulla. Oppaasta löytyy myös helposti toteutettavia liikkuvuusharjoituksia. 2016 maksuton, A4, 32 s. http://www.suomimies.fi/filebank/2001 Resan_till_god_kondition_2016_kevyt. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio 1 40100 Jyväskylä www.kkiohjelma.fi
Salmisen painajainen Kiusaamista seuraa henkisiä ja fyysisiä sairauksia, loppuunpalamista ja työkyvyttömyyttä. DVD:n avulla on helppo päästä alkuun kiusaamisen selvittelyssä. STM/ työsuojeluosasto 2007 DVD 25, 22 min. Hakusanat: henkinen työsuojelu, työelämä, työterveyshuolto, työsuojelu, väkivalta Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL 536 33101 Tampere Puh. (03) 260 8158 Fax (03) 260 8150 julkaisumyynti@tsp.stm.fi www.tyosuojelu.fi/julkaisumyynti Savuton Kunta toimenpideohjelma Esitteessä kuvatut savuttomuuskriteerit ja toimenpiteet auttavat päätöksenteossa, toimenpiteiden toteutuksessa ja toimintakulttuuriin muutoksen arvioinnissa. Pohjois Savon Sydänpiiri ry maksuton, 21 x 21 cm http://www.savutonkunta.fi/sites/default/files/ savuton_kunta_www_toimenpideohjelma. Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Pohjois Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh. +358 500 574 642 pohjois savo@sydan.fi http://www.savutonkunta.fi/ Savuton Oppilaitos toimenpideohjelma Toimenpideohjelma toimii apuna oppilaitosten savuttomuustyön kehittämisessä ja arvioinnissa. Pohjois Savon Sydänpiiri ry maksuton, 21 x 21 cm http://www.savutonkunta.fi/sites/default/files/ savuton_oppilaitos_www_toimenpideohjelma. Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Pohjois Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh. +358 500 574 642 pohjois savo@sydan.fi http://www.savutonkunta.fi/ Savuton Työpaikka toimenpideohjelma Esitteessä kuvatut savuttomuuskriteerit ja toimenpiteet auttavat päätöksenteossa, toimenpiteiden toteutuksessa ja toimintakulttuuriin muutoksen arvioinnissa. Pohjois Savon Sydänpiiri ry maksuton, 21 x 21 cm http://www.savutonkunta.fi/sites/default/files/ savuton_tyopaikka_www_toimenpideohjelma. Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Pohjois Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh. +358 500 574 642 pohjois savo@sydan.fi http://www.savutonkunta.fi/ Savuttomuuspäätös esimiesten sitouttaminen ja seurantakriteerit Esitteessä on kuvattu työpaikan savuttomuuspäätöksen valmistelu, esimiesten sitouttamista tukeva toimintamalli ja toteutumisen seurantaa tukevat kriteerit. Savon Sydänpiiri ry 2014 Maksuton, 21 x 21 cm http://www.savutonkunta.fi Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh. +358 500 574 642 savo@sydan.fi www.savutonkunta.fi Selän hoito opas Ohjeita selän hoitoon ja ehkäisyyn. STADA Pharma maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL 1310 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi
Stop influenssa kuvin ja lyhyin tekstein Kolmen julisteen sarjassa on kuvat ja lyhyet iskusanat sikainfluenssan torjuntaan: Pese kädet Yski nenäliinaan tai hihaan Sairasta kotona Sosiaali ja terveysministeriö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos julistesarja vapaasti tulostettavissa internetistä, A4 tai A3 : kuv. : vär. http://www.thl.fi/fi_fi/web/fi/ah1n1v/materiaalipankki Hakusanat: tartuntataudit, itsehoito, kuume, nuha, yskä, hygienia, kädet Kohderyhmät: viranomaiset, työterveyshuolto, väestö, kouluterveydenhuolto Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 00271 Helsinki Puh. 020 610 6000 info@thl.fi www.thl.fi Stop influenssa piirrosjulisteet Vihreän "Pese kädet vedellä ja saippualla" ja punaisen "Yleisimmät oireet" voi tulostaa A4 tai A3 koossa. Sosiaali ja terveysministeriö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos julistesarja vapaasti tulostettavissa internetistä, A4 tai A3 : piirr. : vär. http://www.thl.fi/fi_fi/web/fi/ah1n1v/materiaalipankki Hakusanat: tartuntataudit, itsehoito, kuume, nuha, yskä, hygienia, kädet Kohderyhmät: viranomaiset, työterveyshuolto, väestö, kouluterveydenhuolto Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 00271 Helsinki Puh. 020 610 6000 info@thl.fi www.thl.fi Stop influenssa yleisjulisteet Keltaisen "Sairasta kotona" ja vihreän "Pese kädet vedellä ja saippualla" julisteen voi tulostaa A4 tai A3 koossa. Sosiaali ja terveysministeriö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos julistesarja vapaasti tulostettavissa internetistä, A4 tai A3 : vär. http://www.thl.fi/fi_fi/web/fi/ah1n1v/materiaalipankki Hakusanat: tartuntataudit, itsehoito, kuume, nuha, yskä, hygienia, kädet Kohderyhmät: viranomaiset, työterveyshuolto, väestö, kouluterveydenhuolto Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 00271 Helsinki Puh. 020 610 6000 info@thl.fi www.thl.fi Säg nej tack till rusmedel på arbetsplatsen Rusmedelsfrågorna på arbetsplatsen måste skötas systematiskt. Tyngdpunkten ligger i det förebyggande arbetet vars centrala arbetsform är att sprida information. Detta häfte kan användas för inskolning och för att informera om de rutiner man i fråga om rusmedel följer på arbetsplatsen. Työturvallisuuskeskus A5, 8 s. http:///files/2764/sag_nej_tack_till_rusmedel_lr. ISBN 978 951 810 485 1 Hakusanat: työterveys, päihteet, työsuojelu, henkilöstöhallinto Tarvitset minua Julisteessa iloinen piirretty pantteri. Teksti: "Työllistä vammainen. Hyvä ja motivoitunut työntekijä!" VATES säätiö juliste maksuton, B3 : vär. : piirr. Julistenumero 935 Hakusanat: kuntoutus, vammaisuus, työelämä, työnopetus, työkyky, vammaiset VATES säätiö PL 40 00621 Helsinki Puh. (09) 7527 5502 Fax (09) 7527 5521 marianne.kaunismaki@vates.fi www.vates.fi
Taukojumppa Taukojumppa taukojumppa venyttely Voimapaikka Sun Text Oy video maksuton, video http://www.voimapaikka.fi/teetupa/cf8efd94 4c89 4304 af30 b4475ce38bd8 Hakusanat: taukoliikunta Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, kuntoutus, työikäiset Voimapaikka Sun Text Oy Muurainkatu 2 B 53500 Lappeenranta Puh. 0400 854005 Fax 05 5411008 info@voimapaikka.fi www.voimapaikka.fi Terveyttä ja mielihyvää : liikkuminen tavaksi Liikuntaneuvonnan tuki on tarkoitettu säännöllisen ja tavoitteellisen liikunnan vakiinnuttamiseen. 3 / 10 kpl, A5 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, aikuiset, hyötyliikunta Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, fysioterapeutit, terveysneuvonta, työterveyshuolto, th henkilöstö, työyhteisöt Terveyttä ruoasta Dioissa on tietoa terveyttä edistävistä ravitsemussuosituksista, kansansairauksien ravitsemuksellisesta ehkäisystä ja ruokavaliomuutoksen tekemisestä. 2007 CD rom 60, 38 diaa Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, sairaudet Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet Terveyttä ruoasta Opetuspaketti kertoo ravinnon ja terveyden yhteyksistä. Kuvissa on tietoa terveyttä edistävistä ravitsemussuosituksista, kansansairauksien ravitsemuksellisesta ehkäisystä ja ruokavaliomuutoksen tekemisestä. Mukana myös muistiinpanosivut, joissa on täydentävää tietoa luennoitsijan avuksi ja kysymyksiä keskustelun virittämiseksi. 2007 opetuspaketti 99 ; pelkkä CD rom 60, 38 kalvoa + CD rom Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, sairaudet Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet Terveyttä ruoasta Uusien pohjoismaisten ravintosuositusten mukaan päivitetty opetuspaketti kertoo ravinnon ja terveyden yhteyksistä. PP esityksen kalvoissa on tietoa terveyttä edistävistä ravitsemussuosituksista, kansansairauksien ravitsemuksellisesta ehkäisystä ja ruokavaliomuutoksen tekemisestä. 2014 CD levy 60, 41 kuvaa Hakusanat: ravitsemus, ruokavaliot, ennaltaehkäisy, terveyskasvatus, sairaudet Kohderyhmät: th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet Tietokonetyö: tietokortti 9 2007 http://www.ttl.fi/fi/tietokortit/documents/tietokortti%209. Hakusanat: ergonomia Kohderyhmät: työterveyshuolto, työikäiset
Tobacco Free Municipality non smoking criteria & actions Esitteessä kuvatut savuttomuuskriteerit ja toimenpiteet auttavat päätöksenteossa, toimenpiteiden toteutuksessa ja toimintakulttuuriin muutoksen arvioinnissa. Englanninkielinen. Pohjois Savon Sydänpiiri ry maksuton, 21 x 21 cm http://www.savutonkunta.fi/sites/default/files/tobaccofree_municipality_non smoking_criteria_actions. Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Pohjois Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh. +358 500 574 642 pohjois savo@sydan.fi http://www.savutonkunta.fi/ Trappsteg Askelten lukumäärä kuvaa konkreettisesti päivittäistä liikunnan määrää. UKK instituutin kehittämä Kävelyn portaat kuva kertoo, millaisella askelmäärien lisäyksellä saavuttaa terveysliikunnan kannalta suositeltavan ja ihanteellisen aktiivisuustason. 2008 verkkojulkaisu maksuton, 1 s. : piirr. : vär. http:///filebank/274 KAVELYNPORTAAT_ruotsiksi. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, kävely, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat TUKI STEP : tartu työkykyyn ajoissa Tuki Step on työkalu työntekijän työkyvyn yksilölliseen tukemiseen. Esimiehen ja työyhteisön jäsenten voi olla vaikeaa ottaa puheeksi, että työtoverin työkyky on alkanut alentua. Tuki Step luo tähän tilanteeseen hyvän käytännön toimia. Lehtinen sisältää seuraavat kohdat: 1) Informaatio työpaikalle 2) Hälytysmerkit 3) Kaavio työkykyyn tarttumisen malli 4) Lomake keskustelun tueksi 5) Tiedotus ja koulutussuunnitelma 2008 16 /20 kpl, B5 : 8 s. : vär. : taite Hakusanat: työterveys, työelämä, työyhteisön kehittäminen, työkyky Tunne pulssisi ehkäise aivoinfarkti, opas ammattilaisille Eteisvärinä on iäkkäillä yleinen, vointia heikentävä ja terveyttä uhkaava rytmihäiriö. Epäsäännöllinen syke voi olla eteisvärinän tunnusmerkki. Kun opetat asiakkaasi tunnustelemaan säännöllisesti pulssiaan, hänen on mahdollista oppia tuntemaan oma pulssinsa ja tunnistamaan mahdolliset poikkeamat siinä. Esite sisältää ammattilaisille suunnattua tietoa eteisvärinän ja aivoinfarktin yhteydestä sekä ohjeet pulssin tunnustelun opettamiseen (esim. ammattilaisten koulutustilaisuuksissa jaettavaksi). Suomen Sydänliitto, Aivoliitto Oppaat ovat maksuttomia. Isommista lähetyksistä peritään Aivoliiton ja Sydänliiton materiaalien toimitusehtojen mukaiset kustannukset, A5 : 8 s. : vär. : kuv. http://www.aivoliitto.fi/aivoliitto_ry/verkkokauppa/ aivoverenkiertohairiot Hakusanat: aivoverenkiertohäiriö, eteisvärinä, syke Kohderyhmät: th henkilöstö, lääkärit, vanhustyö, työterveyshuolto, hoitajat Aivoliitto Suvilinnantie 2 20900 Turku Puh. (02) 213 8200 www.aivoliitto.fi