Yläkouluakatemia Ohjeistus 2015-2016
LEIRIEN AJANKOHDAT 2015 2016 ROVANIEMI 2015 1.leiri VIIKKO 32 3.-7.8. (ma-pe) Kaikki lajit, yhteinen avausleiri 2.leiri VIIKKO 36 31.8.-4.9. (ma-pe) hiihto, Mäki+yh, lentis, jalkapallo-pojat, jääkiekko-tytöt,alppi VIIKKO 37 7.-11.9. (ma-pe) YU, villit, jalkapallo-tytöt, jääkiekko-pojat, VIIKKO 39 21.-23.9. 7. luokan 1. leiri (ma-ke) 3.leiri VIIKKO 45 2.-6.11. (ma-pe) lentis, jalkapallo-pojat, jääkiekko-tytöt, VIIKKO 46 9.-13.11. (ma-pe) hiihto, mäki+yh, YU, villit, jalkapallo-tytöt, jääkiekko-pojat 2016 4.leiri VIIKKO 6 8.-12.2. (ma-pe) hiihto, mäki+yh, YU, lentis, jalkapallo-pojat, jääkiekko-tytöt VIIKKO 7 15.-19.2. (ma-pe) villit, jalkapallo-tytöt, jääkiekko-pojat VIIKKO 8 22.-24.2. 7. luokan 2. leiri (ma-ke) 5.leiri VIIKKO 16 18.-22.4. (ma-pe) hiihto, mäki+yh, YU, lentis, jalkapallo-pojat, jääkiekko-tytöt VIIKKO 17 25.-29.4. (ma-pe) villit, jalkapallo-tytöt, jääkiekko-pojat
KAHDEN VUODEN PROJEKTI (1 + 1 vuotta) Rovaniemi 8. luokan sisällöt 5 leirin järjestelmä 9. luokan sisällöt 5 leirin järjestelmä SISÄLLÖT IKÄLUOKITTAIN Sisällöt 8. luokka Lajitaidot 5 x 8h = 40h Fyysinen harjoittelu (+testaus) 5 x 12h = 60h Psyykkinen valmennus ja elämänhallintataidot 5 x 6h = 30h Ravinto 5 x 4h = 20h Kouluasiat 5 x 15h = 75h Muut asiat Henkilökohtainen harjoittelu (kotiläksyt leirien väliselle ajalle) 4 x 100h = 400h laji 4 x 30h fyys. 4 x 40h psyyk. 4 x 20h ravinto 4 x 10h Sisällöt 9. luokka Lajitaidot 5 x 8h = 40h Fyysinen harjoittelu (+testaus) 5 x 12h = 60h Psyykkinen valmennus ja elämänhallintataidot 5 x 6h = 30h Ravinto 5 x 4h = 20h Kouluasiat 5 x 15h = 75h Muut asiat -Henkilökohtainen harjoittelu (kotiläksyt leirien väliselle ajalle) 4 x 100h laji 4 x 30h fyys. 4 x 40h psyyk. 4 x 20h ravinto 4 x 10h = 400h
OPISKELU Opiskelujen toteuttaminen leireillä 2015-2016 Tällä hetkellä toimitaan koulutehtävien osalta ns. läksy periaatteella. Oppilaat keräävät itse tehtävät leiriajalle suoraan opettajilta, apua voi kysyä koulujen opoilta. Vanhempien vastuulla on hakea vapaata leiriviikolle ja siihen on olemassa erillinen kaavake jota voi hyödyntää hakemusta tehtäessä (netissä liite). Leiriviikolla koulutehtäville on varattu aikaa päivisin noin 3-4 tuntia. Opiskelu toteutetaan opiston luentotiloissa, jossa oppilaat työskentelevät pääosin itsenäisesti. Organisaation puolesta on järjestetty valvonta opiskelurauhan takaamiseksi, vastuu henkilönä on Kalle-Pekka Tiihonen ja opiskeluja toteuttaa pääosin Lapin AMK:n opiskelijat. He myös kykyjensä mukaan auttavat oppilaita koulutehtävien suorittamisessa. Leiriviikkojen opintovelvoitteisiin voi varautua jo hyvissä ajoin etukäteenkin, kaikkia tehtäviä ei tarvitse jättää leiriviikolle. Myös mahdolliset kokeet on mahdollista suorittaa leirin aikana, niistä tarvitaan tietoa etukäteen, jotta ne voidaan toteuttaa ohjeistuksen ja oikean aikataulun mukaisesti. Opettajat lähettävät kokeet opiston yhdyshenkilölle ja oppilaalle järjestetään mahdollisuus suorittaa kokeet annetussa aikataulussa ja rauhallisessa paikassa. Opiston vastuuhenkilö toimittaa kokeet sitten opettajille. Yläkouluakatemian tavoitteena on opettaa urheilijat itsenäisiksi ja vastuullisiksi myös opiskelujen hoitamisen suhteen. Pyrimme projektin aikana siihen, että jokaiselle urheilijalle rakentuu HOPS (henkilökohtainen opintosuunnitelma) yhteistyössä koulujen opojen ja opettajien kanssa. Tällä tavalla opettelemme jo opiskeluvelvollisuuksien hoitamista 2.asteen koulutusta silmällä piätäen. Kaikki opiskeluun liittyvä ohjeistus liitteineen lisätään nettisivuille elokuun alkuun mennessä. 1.leirillä ei ole opiskelua leiripäivien yhteydessä. Kouluasioiden vastuuhenkilönä toimii Kalle-Pekka Tiihonen (kts. yhteystiedot).
TOIMINTA LEIREILLÄ - OHJEISTUS / SÄÄNNÖT Toiminta yksilönä / ryhmänä - opetellaan huippu-urheilijan elämää/arkea niin yksilönä kuin ryhmässä toimien - lajien välinen yhteistyö Huippu-urheilutoimintaa - heti alusta alkaen vaatimustaso kaikessa tekemisessä pro-tasoa tähtäin huipulle Toimitaan urheiluopistolla - totutellaan toimimaan huippu-urheiluolosuhteissa/ympäristössä - huomioidaan muut opistolla toimivat ryhmät / ihmiset - käyttäytyminen esimerkillistä Päihteet ja tupakkatuotteet - ehdoton kielto päihteisiin ja tupakkatuotteisiin - samoin dopingiin ehdottoman kielteinen suhtautuminen Käyttäytyminen - asiallinen ja ammattimainen toiminta kaikessa tekemisessä - huomioidaan muut opiston asiakkaat ja myös opiston henkilökunta - urheilijalta voidaan evätä osallistumisoikeus yläkouluakatemian toimintaan mm. sääntörikkomusten, asioiden hoitamatta jättämisen tai epäasiallisen käyttäytymisen takia - hyvä ja rento meininki, fiksua urheilullista ilmettä ja käyttäytymistä Poistuminen opiston alueelta - leiriaikana poistuminen opiston alueelta ilman lupaa on kielletty Maitojuna - sääntöjä rikkova ja häiritsevästi käyttäytyvä urheilija voidaan poista leiriltä koordinaattorin päätöksellä, tästä ilmoitetaan aina myös kotiin Aikataulut - leiriohjelmat ladataan nettisivuille 2-3 viikkoa ennen leiriä (samalla kaavalla kaikki leirit) - leireillä toimitaan täsmällisesti leiriaikataulujen mukaisesti - urheilijoilla ilmoittamisvelvollisuus poikkeavissa aikatauluissa / paikalla oloissa - opetellaan oman päivärytmin rakentamista (myös koko perheen aikataulun rakentamista) - tavoitteena JOKAINEN PÄIVÄ ON HYVÄ PÄIVÄ! Henkilöstö leirillä - leirin johtajana toimii Yläkoulukoordinaattori - ryhmänjohtajina ja toiminnan organisoijina toimivat AMK:n opiskelijat - toiminnan kokonaisvastuu on nimetyillä eri lajien vastuuvalmentajilla - opiskelijavalmentajat ovat mukana myös harjoittelun suunnittelussa ja toteutuksessa - leireillä mukana myös vierailevia tähtiä sekä eri alan ammattilaisia - koko opiston henkilökunta mukana toteuttamassa leiritoimintaa
Ilmoittautuminen leireille - JOKAISELLE LEIRILLE PITÄÄ ILMOITTAUTUA ERIKSEEN ENNEN LEIRIN ALKUA! - Sähköinen kaavake pitää täyttää, vaikka olisi estynyt tulemaan kyseiselle leirille - ilmoittautuminen täytetään yhdessä vanhempien kanssa (alle 18 v. - vastuu vanhemmilla) - Ilmoittautumiset annettuun päivämäärään mennessä (n. 2 viikkoa ennen leirin alkua) sähköisellä kaavakkeella, linkki löytyy nettisivuilta - Muutoksia ilmoittautumistietoihin voi tehdä annettuun päivämäärään saakka (linkki sulkeutuu ko. ajankohdan jälkeen) - Viime hetken muutokset voi tehdä vain ottamalla suoraan yhteyttä Krista Hyvöseen (kurssisihteeri) - Mikäli urheilija keskeyttää projektin kesken kauden, ilmoitukset koordinaattorille ja vastuuvalmentajalle Poissaolot - pidemmistä poissaoloista ilmoitus aina sekä koordinaattorille sekä vastuuvalmentajalle - majoittujat ilmoittavat poikkeavat paikallaolot myös kurssisihteerille (majoitus ja ruokailut) - lyhyet poissaolot leiriaikana ilmoitetaan vastuuvalmentajalle - kaikista poissaoloista ilmoitusvelvollisuus Majoittuminen leireillä (valtakunnallinen ryhmä) - ilmoittaudu opiston vastaanottoon saapuessasi leirille - kirjautuminen - majoittuminen opistolla 2-4 hengen huoneissa - herätys leirillä klo 7.00 / hiljaisuus klo 22.00 - organisaation puolelta järjestetty yövalvonta majoittuvat samassa rakennuksessa - huoneet saa tulopäivänä viimeistään klo 15.00 - huoneiden luovutus lähtöpäivänä klo 12.00 mennessä - varusteiden säilytys sekä oleskelu/kyytien odottelu mahdollista lähtöpäivänä erikseen varatussa tilassa (ilmoitetaan leirillä tarkemmin) - sunnuntaina saapuville yhteinen tilaisuus su iltana yövalvojat hoitaa Ruokailut leirillä - Rovaniemen ryhmä o lounaat syödään Ounasvaaran yläasteella o päivälliselle ruokaliput ostettavissa opiston respasta o aamu- ja iltapalat kotona sekä päiväksi omat eväät (2 x välipalat) o HOX! 1.leirillä myös lounaat omakustanteiset - Valtakunnallinen ryhmä - Täysihoito - kaikki ruokailut (lounas-päivällinen) opiston ruokalassa, myös aamu- ja iltapalat o välipalat mahdollista käydä ostamassa lähikaupasta (kauppareissu ohjaajien johdolla) tai ostaa ne opiston kahvilasta - Valtakunnallinen ryhmä - Päiväleiri o lounas-päivällinen opiston ruokalassa o aamu- ja iltapalat kotona sekä päiväksi omat eväät (välipalat) - Muistakaa ilmoittautumisvaiheessa ilmoittaa mahdolliset allergiat - Ruokarytmit leirillä osa ravintovalmennusta
Laskutus - valtakunnallisen ryhmän leirien laskutus tapahtuu aina leirin jälkeen - laskut kotiosoitteeseen / annettuun laskutusosoitteeseen (esim. seura) - alle 18 vuotiaiden laskutus huoltajan nimellä/osoitteeseen - laskut maksettava ajallaan (perintä oikeus) - laskuttajan yhteystiedot laskun yhteydessä (maksujärjestelyt) - maksuohjeet laskun mukana (poissaolot, poikkeavat paikallaolot) Varusteet leirillä - harjoittelu omilla vaatteilla ja varusteilla - LEIRILLE TARVITSET MUKAAN_ o Lajikohtaiset sisä- ja ulkoliikuntaan tarvittavat harjoitteluvälineet ja vaatetus jokaiselle päivälle varmista lajikohtaiset varustetarpeet vastuuvalmentajaltasi o Ulkoiluun sopivat varusteet joka leirillä ulkona tapahtuvaa ohjelmaa o Henkilökohtaiset peseytymis- ja hygieniatarvikkeet peseytyminen jokaisen treenin jälkeen o Puhdasta vaatetta harjoittelun ulkopuoliselle ajalle o Henkilökohtaiset lääkkeet (tiedottakaa leirillä myös vastuuvalmentajia/-henkilöitä asiasta) o Muistiinpanovälineet sekä kansio jaettavia materiaaleja varten o Varustekassin lisäksi hyvä olla esim. reppu mukana, jossa kuljettaa mukana arvoesineet yms. o Päiväleirimalliin osallistuville opistolla on varattu tila jokaiselle päivälle, missä voi säilyttää o päivällä henkilökohtaisia varusteita. Jokaisella vastuu omista tavaroista ja varusteista opistolla ei pystytä järjestämään jatkuvaa valvontaa tavaroille, joten opisto ei myöskään korvaa leirillä hävinneitä tavaroita Akatemian viralliset tuotteet/varusteet - jokainen leiriläinen saa akatemian t-paidan - lisäksi osallistujilla on oikeus ostaa virallisia akatemian vaatteita/varusteita o tuotteet esillä nettisivuilla o myös 1.leirillä tuotteiden esittely o tilaukset 1.leirillä (2.tilauskierros 2.leirillä) Akatemiakortti - pakollinen Rovaniemen ryhmälle valtakunnallisen ryhmän urheilijoilla myös osto-oikeus - 200 euroa kausi 2015-2016 (elo-toukokuu) - kulkukortti leireillä - tilat käytössä myös omalla ajalla (ohjeistus kuten akatemia) Ensiapu - kaikilla harjoituspaikoilla on EA-välineistö tapaturmien varalle - valmentajilla myös EA-laukut - vastuu EA:sta valmentajilla - Lisäksi yövalvojilla huoneessa EA-laukku (sis. myös särkylääkettä ja kuumemittarin) Tapaturman/sairastumisen sattuessa o yhteys aina vanhempiin o Lapin keskussairaala o Suomen Terveystalo
Vakuutusasiat - opistolla on vastuuvakuutus - leirillä sattuvat tapaturmat AINA urheilijan henkilökohtaisen lisenssivakuutuksen tai henkilökohtaisen tapaturmavakuutuksen kautta! o VANHEMMAT VARMISTAKAA ETTÄ VAKUUTUKSEN VOIMASSA! - Lisäksi suositellaan jokaiselle Sairaskuluvakuutusta! o lisäinfoa leirillä Seuranta / Palautejärjestelmä - Syksyllä ja keväällä toteutetaan valtakunnallinen sähköinen kysely urheilijoille ja vanhemmille o Olympiakomitean vaikuttavuusmittaristo - Lisäksi leiritysmallin vaikuttavuudesta tehdään opinnäytetyö 2015-2016 leirityksen osalta, joka raportoidaan valtakunnallisesti eri tahoille - Henkilökohtaisten kehityspalavereiden kautta palautteet akatemiavalmentajilta ja opiskelijavalmentajilta urheilijalle ja vanhemmille - Palautejärjestelmässä mukana myös opettajat ja henkilökohtaiset valmentajat Turvallisuussuunnitelma leireillä - opiston turvallisuussuunnitelma jokaiselle leiriläiselle o käydään myös läpi kaikkien osallistujien kanssa leirillä Urheilijasopimus - urheilijan ja vanhempien kanssa tehdään urheilijasopimus (löytyy nettisivuilta) - sopimus tehdään viimeistään 1-leirillä - sitoutuminen projektiin (urheilija, vanhemmat) - Samassa myös kuvauslupa ja testitulosten luovutuslupa valmentajille Seurayhteistyö - yhteistyö valmentajien kanssa - tapaamiset valmentajien kanssa o valmentajien illat leireillä o henkilökohtaiset tapaamiset - tiedon jakaminen sovitaan käytänteet tapauskohtaisesti Vanhempainillat - jokaisella leirillä vanhemmille oma tapahtuma (to ilta) kuuluu kokonaisuuteen! - leirin painopisteet ja kotitehtävät - kasvatuskumppanuus kasva urheilijaksi - lajikohtaiset palaverit / kohtaamiset mahdollisia Tiedottaminen - yleinen tiedottaminen nettisivujen kautta - nettisivut www.lapinurheiluakatemia.fi/ylakouluakatemia - Facebook: Yläkouluakatemia 2014-2015 o kuvia ja tunnelmia leireiltä - käykää tykkäämässä sivuja!!! - sähköposti tiedon jakaminen urheilijoille / perheille - puhelin yhteydenpito urheilijoihin / vanhempiin - vastuu henkilökohtaisesta yhteydenpidosta lajivalmentajilla sovitaan perhekohtaisesti
YHTEYSTIEDOT Huippu-urheilu Juuso Toivola koordinaattori p. 020 798 4260 juuso.toivola@santasport.fi Valmennus- Kari Seppänen koordinaattori/ p. 020 798 4242 Yläkoulu kari.seppanen@santasport.fi Ryhmän- Julius Erkkola johtaja (AMK) p. 050 407 7919 julius.erkkonen@live.fi Jalkapallo: Vesa Tauriainen Santeri Suvala p. 020 798 4294 p. 040 767 5668 vesa.tauriainen@santasport.fi santeri.suvala@palloliitto.fi Jääkiekko: Mika Uramo Sofia Pohjanen p. 040 768 9810 p. 044 266 7922 mika.uramo@santasport.fi sofia.pohjanen@finhockey.fi Lentopallo: Hiihto: Teemu Mäkikyrö p. 040 547 5119 teemu.makikyro@santasport.fi Janne Hyyppä p. 020 798 4250 janne.hyyppa@santasport.fi Yleisurheilu: Kalle-Pekka Tiihonen Susanna Parkkisenniemi p. 044 558 8359 p. 020 79805602 kp.tiihonen@gmail.com susanna.parkkisenniemi@santasport.fi Alppi: Mäki+YH: Jarno Pirinen p. 0400 968 877 jarno.pirinen@santasport.fi Jukka Ylipulli p.045 676 9513 jukka.ylipulli@santasport.fi Villien ryhmä/ Jarmo Dementjeff muut lajit: p. 020 7984264 jarmo.dementjeff@santasport.fi Kouluasiat: Kalle-Pekka Tiihonen p. 044 558 8359 kp.tiihonen@gmail.com Opisto/ Krista Hyvönen ruokailut/ p. 020 7984282 majoitus krista.hyvonen@santasport.fi LAPIN URHEILUAKATEMIA Santasport - Lapin Urheiluopisto Hiihtomajantie 2 FI-96400 Rovaniemi puh. 020 798 4202 (urheiluopiston vastaanotto) www.lapinurheheiluakatemia.fi