SUOMEN PAINONNOSTOLIITON TIEDOTUSLEHTI 1/2007

SUOMEN PAINONNOSTOLIITON TIEDOTUSLEHTI 1/2007

2 Tempaus 1/2007

Puheenjohtajan palsta Tempaus 1/2007 3 Vuosi aikaa Pekingin tärkeimpään valintakilpailuun Suomen Painonnostoliitto on jo muutaman vuoden linjannut tärkeimmäksi kilpailulliseksi tavoitteekseen nais- ja miesnostajan saamisen Pekingin olympialaisiin 2008 sekä menestyksen varmistamisen Lontoon olympialaisissa 2012. Pekingin osalta tavoitteeseen on pyritty ja pyritään erikseen valitun tehoryhmän avulla. Liiton valmennukselliset voimavarat on keskitetty tämän ryhmän leiritykseen, kilpailuttamiseen ja nostajakohtaiseen taustatukeen. Eteenpäin on menty. Toisaalta paljon on vielä tehtävä. Kuten kaikki hyvin tiedämme, valintajärjestelmä olympialaisiin on tiukka ja kilpailu olympiapaikoista on kova. Arvioimme tilanteen siten, että maakohtaisten paikkojen saamiseksi keskitämme voimavaramme vuoden 2008 EM-kilpailuihin. Henkilökohtaisia paikkoja haemme vuosien 2007 ja 2008 aikana IWF:n erikseen nimeämistä Grand Prix kilpailuista, joissa tehdyt tulokset j huomioidaan IWF:n ns. olympiarankingissa. Olympiakisojen valintajärjestelmä löytyy tarkemmin liiton ja IWF:n nettisivuilta. Tehoryhmän haastajaksi, toista aaltoa varmistamaan, kokoamme kevään aikana ryhmän, joka aloittaa Vierumäellä nostajan opiskelutaustasta riippuen 2-3 vuoden opiskelu- ja harjoitusleirin. Liiton nettisivuilta löydät projektista tarkemmin. Potentiaaliset nostajat ja valmentajat ovat saaneet asiasta henkilökohtaiset kirjeet, jotka on julkaistu avoimina myös liiton nettisivuilla. Mielenkiinto on ollut jopa yllättävän vilkasta. Valittavan ryhmän päätavoitteet tulevat olemaan vuosien 2012 ja 2016 olympialaiset. Valmentajan valitsemme huhtikuun loppuun jätettävien hakemusten ja henkilökohtaisten keskustelujen pohjalta vielä tämän kevään aikana. Nykyistä valmennusorganisaatiota on terävöitetty johtokunnan järjestäytymiskokouksessa 13.-15.1.2007.Vastuuvalmentajien toimenkuvat säilyvät muuten ennallaan, mutta Miiro Kuusikko on nimetty myös oto-päävalmentajaksi. Päävalmentajan toimenkuva määritellään kevään aikana tarkemmin. Joka tapauksessa Miiron tehtäviin kuuluu aktiivinen yhteydenpito nostajiin ja valmentajiin. Miiro osallistuu vuoden aikana vähintään kerran jokaisen alueen alueleirille. Leirikierroksen perusteemana on vuoden vaihteessa hankittu saksalainen järjestelmä tekniikan ja sitä kautta harjoittelun analysoimiseksi. Saksalaisten Leimenissa järjestämän kahden päivän koulutuksen jälkeen olen vakuuttunut, että olemme hankkineet todellisen kulmakiven käytännön harjoittelumme tueksi. Järjestelmä pitää saada nopeasti aktiiviseen käyttöön sekä harjoittelu- että kilpailutilanteissa. Yhteinen kehittämisprojekti Vierumäen kanssa on poikimassa myös painonnostoharjoittelun oman dvd:n, joka sisältää varsinaisen harjoittelun ja tekniikka-analyysin lisäksi kaikki painonnoston tärkeimmät oheis- ja tukitoiminnot. Tavoite on, että sen pääpiirteet esitellään jo toukokuun alussa järjestettävillä valmentajapäivillä. Vierumäellä on jo parin vuoden ajan pyörinyt valmentajien tasokoulutus. Tasot I ja III toteutetaan joka vuosi ja taso II joka toinen vuosi. Tämän vuoden tammikuussa startanneella taso I:llä opiskelee 10 valmentajaa. Lukua voidaan harrastajamääräämme verrattuna pitää jopa yllättävän suurena. Uskon, että aiempien ryhmien hyvät kokemukset ovat kiirineet seuravalmentajien korviin. Saamme näille tavoitteillemme ja kehittämishankkeillemme kannustavaa pitkäjänteistä taloudellista tukea Opetusministeriöltä toimintamäärärahan merkittävän kasvun muodossa. Haemme myös mukaan Olympiakomitean kehittämisprosessiin, jonka tarkoitus on auttaa Olympiakomitean järjestelmätuen ulkopuolelle jääneiden lajiliittojen huippuvalmennusjärjestelmää. Sitoudumme prosessissa pitkäjänteiseen yhteistyöhön, jonka tavoitteena on vuosien 2012 ja 2016 olympialaisten painonnostomenestyksen turvaaminen. Pekingin osalta meillä on vuosi aikaa kannaltamme tärkeimpään valintakilpailuun, 2008 EM-kilpailuun. Paljon on työtä edessä. Edetään avoimella yhteistyöllä. Kannustaen, ESA LOMMA Suomen Painonnostoliitto ry Kaskelantie 10 19120 VIERUMÄKI Käyntiosoite: Vierumäen urheiluopisto Pihkala 3. kerros Pihkalantie 1 spnl@sci.fi www.painonnosto.net Esa Lomma, puheenjohtaja Tonttutytönkuja 3 B 10 02200 ESPOO p. 0500-319 789 Hanna Keränen, projektisihteeri p. (03) 8424 2214 p. (03) 8424 2213 fax (03) 8424 2215 spnl@sci.fi, hanna.keranen@sci.fi

4 Tempaus 1/2007

TEMPAUS SUOMEN PAINONNOSTOLIITON TIEDOTUSLEHTI Puheenjohtajan palsta 3 SM-kisat 6 Huhtahyvät cupin finaali 10 Suomi-Ruotsi maaottelu 12 Peruskoululaisten mestaruuskisat 14 Piirinmestaruuskisat 16 Etelä-Pohjanmaan punttikatsaus 17 Kuhmon Tapaninpäivän kisat 17 Anna Everi 18 Töysän monipuolisuuskerho 19 Liiton laivaseminaari 19 Valmennuspalsta 20 Maailmantilasto 22 Veteraanipalsta 23 Julkaisija: Suomen Painonnostoliitto ry Päätoimittaja: Jaarli Pirkkiö Myllärintie 42 B 96400 ROVANIEMI p.k. (016) 365586 p.t. (016) 3200331 fax (016) 3200335 sähköposti: jaarli.pirkkio@lapinkansa.fi Taittaja: Hanna Keränen Toimitus: Suomen Painonnostoliitto ry Kaskelantie 10 19120 VIERUMÄKI p. (03) 8424 2214, p. (03) 8424 2213 / Hanna Keränen fax (03) 8424 2215 spnl@sci.fi Ilmoitusmyynti: Suomen Painonnostoliitto ry Huhtahyvät cup 23 Keski-Pohjanmaan punttikatsaus 24 Arto Savonen 26 Rooman Symposium 28 Antidoping 30 Karoliina Lundahl 31 Anne Hoikkala 32 Alueleirit 33 Liitto tiedottaa 34 Tulospörssi 35 Toimintakalenteri 40 Kilpailukutsut 41 Ilmoitushinnat: 1/1 A4 840,00 1/2 A4 460,00 1/4 A4 250,00 Yrityksen logo 85,00 Rivi-ilmoitus 40,00 Aikataulu: Ilmestyy Materiaali 2/07 kesäkuu 15.5. 3/07 syyskuu 15.8. 4/07 joulukuu 15.11. Tilaushinta: 21,00/vuosi 7,00/irtonumero Paino: Pohjolan Painotuote Oy Rovaniemi

6 Tempaus 1/2007 SM-kisat Toni Puurunen tuuletteli 94- kiloisten mestaruutta. Napapiirillä voimailtiin SM-mitaleista Rovaniemen ja koko Lapin lääninkin vanhimpiin urheiluseuroihin lukeutuva Rovaniemen Reipas järjesti 100-vuotisjuhliensa kunniaksi painonnoston yleisen sarjan SM-kilpailut Lapin urheiluopistolla 17.-18. maaliskuuta. Edellisen kerran SM-mitaleista voimailtiin napapiirillä 10 vuotta sitten. Voittajasuosikit pitivät pintansa kaikissa naisten ja miesten sarjoissa, mutta muutaman himmeämmän palkintosijan osalta SM-lavalle kuuluva taktikointi ja riskinotto muuttivat ennakkoveikkauksien mukaista mitalijärjestystä. Avauspäivän ensimmäisen kultamitalin nosti Puntti-Karhujen Tea Grönman, joka uusi vuoden takaisen mestaruuden sarjassa 48 kiloa sangen ylivoimaiseen tyyliin. Viime vuonna neljänneksi sijoittunut Raution Kisailijoiden Johanna Hyry, 14, ponnahti nyt hopeapallille. Parkanon Puntin Sini Kukkonen uusi 53- kiloisten kultamitalin yhtä varmasti kuin Grönman sarjaa alempana. Sen sijaan muista mitaleista käytiin armottoman tiukka taistelu. Rovaniemen Reippaan Tuija Inkerö nousi hopealle kolmen kilon erolla Raution Kisailijoiden Maria Koivusipilään. Kalajoen Junkkareiden Maria Saaren kohtalona oli tipahtaa mitaleilta yhden kilon marginaalilla. Tampereen Pyrinnön Jenni Puputti nousi kahden hopeamitalivuoden jälkeen vakuuttavasti 58-kiloisten voittajaksi. Liekö tilanne hieman jännittänyt, kun työnnön aloituspaino vaati kaksi yritystä? Hopeaa otti Kajaanin Kuohun Nina Kovalainen. Anna Everi palkittiin naisten parhaana nostajana. SM-kilpailut, Rovaniemi

Tempaus 1/2007 7 SM-kisat Iiro Hartikainen palasi SM-lavalle mestarina. 14. Suomen mestaruuden. Oulun Pyrinnön Karoliina Lundahl pitää ainakin vielä SMmitalitilaston kärkipaikkaa 15 kultamitalilla. Heittolajeissa SM-mitaleita - seurakaveriensa Jenni Puputin ja Suvi Helinin tapaan - napsinut Tampereen Pyrinnön Tanja Mäkinen otti hopeaa ja Raution Kisailijoiden Pirjo Palosaari pronssia. Veteraanien maailmanmestari Palosaari kukisti yhdellä kilolla Töysän Vedon Heli Myllymäen. Yli 75-kiloisissa Vihtavuoren Pamauksen Leena Hattunen ei päässyt loukkaantumisen vuoksi puolustamaan mestaruutta. Tampereen Pyrinnön Suvi Helin vei mestaruuden yhden kilon paremmalla yhteistuloksella kuin Hattunen vuosi sitten. Työnnössä 100 kiloa nousi ylös, mutta yritys hylättiin tuomariäänin 2-1. Parkanon Puntin Janica Laine menetti mahdollisuuden hopeamitaliin jäätyään tempauksessa ilman tulosta. Hopean nappasi Töysän Vedon Mirka Viitamäki. Anna Everi naisten ykkönen Naisten sarjojen tasollisesti parhaasta tuloksesta vastasi 63-kiloisten mestari Puntti-Karhujen Anna Everi. Hopeaa sai Ounasvaaran Atleetti Klubin ensikertalainen Saija Tervonen. - Tulos (170 kiloa) oli ihan hyvä siihen nähden, että minulla oli kisaviikolla kuumetta. Tulevia EM-kisoja ajatellen nostoihin on kuitenkin tullut varmuutta, Everi totesi kisan jälkeen. Sarjaa ylempänä 69-kiloisissa Oulun Pyrinnön Salma Zakole, 16, haastoi Rovaniemen Reippaan Riitta Pirkkiön, 38. Tätä kamppailua ounasteltiinkin etukäteen naisten sarjojen tiukimmaksi mestaruustaisteluksi. Kokemus oli valttia, sillä Pirkkiö pääsi tempauksessa 7 kilon karkumatkalle ja lisäsi vielä työnnössä eroa yhdellä kilolla. Pirkkiön mestaruus oli 11:s. Pronssia vei Töysän Vedon Kerttu Viitamäki. 69-kiloisista puuttuivat viime vuoden kulta- ja hopeamitalistit Kankaanpään Voimailijoiden Heidi Harju ja Keravan Titaanien Katariina Vestman. Harju on siirtynyt ainakin toistaiseksi voimanoston puolelle, sillä hän saavutti 60-kiloisten hopeaa helmikuussa Äänekoskella käydyissä lajin SM-kilpailuissa. Vestman puolestaan joutui jättämään SM-kisat väliin loukkaantumisen vuoksi. Kovaa kokemusta nähtiin myös 75- kiloisissa, missä Riihimäen Kiskon Susanna Samuelsson kävi näytöstyyliin hakemassa Riitta Pirkkiö otti kotilavalla jo 11. SM-kullan. SM-kilpailut, Rovaniemi

8 Tempaus 1/2007 SM-kisat Isäntäseuran ilta Avauspäivän iltakilpailuna nostettiin miesten kolme keveintä sarjaa. Ilta oli isäntäseuran täydellistä hallintaa, sillä kaikki mestaruudet jäivät Rovaniemen Reippaan nostajille. 56-kiloisissa Parkanon Puntin Arto Lähdekorpi pysyi tempauksessa Reippaan Samuli Pirkkiön tuntumassa, mutta työnnössä 36-vuotias konkari otti riittävän hajuraon. Mestaruuskilvoittelun lomassa syntyivät veteraanien Suomen ennätykset kaikkiin nostomuotoihin. Raution Kisailijoiden Sami Torvi vei pronssin. 62-kiloisissa Rovaniemen Reippaan Toni Lintula, 17, sai rauhassa keskittyä nostamaan uransa ensimmäisen miesten SMkullan, kun Tampereen Pyrinnön Jyrki Welling ei voinut olkapäävammansa vuoksi osallistua kisoihin. Hopeasta ja pronssista käytiin ankara taistelu, missä SM-kisojen nuorin osanottaja Raution Kisailijoiden Milko Tokola, 14, tuuletteli näyttävästi hopeaansa. Rovaniemen Reippaan Samuli Brunfeldt nosti pronssia yhden kilon erolla Oulun Pyrinnön Jumaa Zakoleen. Illan viimeinen sarja 69 kiloa tarjosi dramatiikkaa kerrakseen. Kuusankosken Kisan Kimmo Simonen ja Joensuun Puntti- Poikien Jukka Huovinen pelasivat hermoja raastaneessa kisassa itsensä ulos mitalitaistelusta jo tempauksessa, kun molempien aloituspainot tippuvat kolme kertaa alas ennen aikojaan. Rovaniemen Reippaan Sami Raappanakin epäonnistui tämän jälkeen tempauksen aloituspainossaan, mutta alkukangertelun jälkeen 17-vuotias nuorukainen piti pintansa. Kuuden putken räväyttänyt Tampereen Pyrinnön Simo Nurmi nousi värikkäiden vaiheiden myötä hopealle. Rutiinia keskisarjoissa Toisen kilpailupäivän ensimmäisessä sarjassa 77-kiloisissa Parkanon Puntti havitteli harvinaista kolmoisvoittoa. Sitä ei kuitenkaan tullut, kun Mikko Kuusisto loukkaantui tempauksessa. Kultamitalin korjasi odotetusti Suomen Painonnostoliiton nykyinen päävalmentaja Miiro Kuusikko, mutta tässäkin sarjassa taktiikkapeli kääntyi hopeamitalin osalta Tampereen Pyrinnön edustajan hyväksi. Jere Johansson puski kaikkien yllätykseksi kakkossijalle ennen Petteri Heinosta. Välivuoden pitänyt Joensuun Puntti- Poikien Iiro Hartikainen oli 85-kiloisissa niin vaarallinen kuin etukäteen osatttiin odottaa. Elmo Oksman keskittyi huolellisesti ja nosti ennätyksensä. Miika Antti-Roiko nosti viime vuoden tapaan hopeaa. SM-kilpailut, Rovaniemi

Tempaus 1/2007 9 SM-kisat Hartikainen näytti tempauksessa, että päivä oli hänen ja vei mestaruuden. 85-kiloisten mitalikamppailu kuului ehdottomasti SM-nostojen tasokkaimpiin. Kalajoen Junkkareiden Miika Antti-Roiko ja Kurikan PunttiKlubin Mika Palomäki nostivat raskaita rautoja ja osoittivat, että tämän sarjan taso säilyy tulevina vuosinakin hyvänä. Palomäki nosti seuralleen ensimmäisen mitalin yleisen sarjan SM-lavalla. Poikkeuksellisen suureksi muodostunut loukkaantumisten kierre jatkui 94-kiloisissa, kun ankarasti laihduttanut Lohja-Liftingin Jari Hirvonen ei päässyt lopulta lavalle asti. Rovaniemen Reippaan ennakkosuosikki Toni Puurunen nosti niska kipeänä neljännen peräkkäisen mestaruuden rutiinituloksella. Reipas sai kaksoisvoiton, kun come backin tehnyt Kimmo Lähde kukisti kahdella kilolla Kiuruveden Jänteen Taisto Ryynäsen. Rovaniemen Reippaan Benjamin Pirkkiö tyytyi 105-kiloisissa varmistamaan mestaruuden aloituspainoilla. Tässä sarjassa mitalintavoittelun joutui loukkaantumisen vuoksi jättämään Kiuruveden Jänteen Tarmo Ryynänen. Raskailla miehillä raskaat raudat SM-nostot huipentuivat superraskaan sarjan kahden riskeimmän miehen Tampereen Pyrinnön Antti Everin ja Rovaniemen Reippaan Elmo Oksmanin raskaiden rautojen kolisteluun. Huipennus oli hieno, sillä Jere Johanssonin riemuitsee täysin rinnoin 77-kiloisten hopeaa. Päävalmentaja Miiro Kuusikko piti nuoremmat takana. Suomen joukkue EM-kilpailuihin molemmat tehtailivat omat ennätyksensä - Everi 370 kiloa ja Oksman 345 kiloa. - Työnnössäkin olisi pitänyt tulla ennätys, mutta hyvän olon tunne hiipi ennen viimeistä yritystä, EM-kisoihin luottavaisin mielin valmistautuva Everi, 25, totesi. Oksman ylitti myös Painonnostoliiton asettaman tulosrajan EM-kisoihin, mitkä nostetaan Ranskan Strasbourgissa huhtikuun puolivälissä. - EM-kisalippu tuli yllätyksenä, vaikka odotin varsinkin työnnössä kovempaa tulosta, Oksman, 20, pohti. Heraklesin Toni Flinck oli tempauksen jälkeen toisena, mutta hänen kisansa päättyi ensimmäisen työntöyrityksen epäonnistumiseen ja loukkaantumiseen. Lempäälän Kisan Teemu Roinisen suoritus palkittiin pronssimitalilla. Keskustelu painonnoston SM-kilpailujen osanottajamäärien romahtamisesta jatkui edellisvuosien tapaan Rovaniemellä. Mitalijahtiin lähti vain 56 nostajaa (23 naista ja 33 miestä). Myös kisojen yleinen tulostaso kaipaisi pientä ponnahdusta ylöspäin. Ilahduttavaa ja tulevaisuuden kannalta valoisaa on kuitenkin se, että nuoret nostajat lähtevät innokkaasti kamppailemaan mitaleista sen jälkeen kun vaadittava tulosraja on ylittynyt kaksi kertaa. JAARLI PIRKKIÖ Suomen Painonnostoliitto on valinnut tämän vuosikymmenen suurimman joukkueen EM-kilpailuihin. Strasbourgissa 17.-22. huhtikuuta käytäviin kilpailuihin Suomi osallistuu nuorella joukkueella. Tea Grönman, 25, Puntti-Karhut, sarja 48 kg, Sini Kukkonen, 20, Parkanon Puntti, sarja 53 kg, Anna Everi 19 Puntti-Karhut, sarja 63 kg. Toni Puurunen, 29, Rovaniemen Reipas, sarja 94 kg, Benjamin Pirkkiö, 28, Rovaniemen Reipas, sarja 105 kg, Antti Everi, 25, Tampereen Pyrintö, sarja +105 kg, Elmo Oksman, 20, Rovaniemen Reipas, sarja +105 kg. Naisten valmentajana toimii liiton päävalmentaja Miiro Kuusikko ja miesten valmentajana Juhamatti Eskelinen. SM-kilpailut, Rovaniemi

10 Tempaus 1/2007 Round toimii Vestman ja Everi Huhtahyvien parhaat Perinteiset Turun Tammikuun kisat on käyty jo pitkälti yli 50 kertaa. Kisapaikka on sitten 50- luvun alun vaihtunut monesti, mutta tammikuun viimeistä edellinen viikonvaihde on aina kerännyt maamme parhaat nostajat Turkkuuseen. Huhtahyvät cup Huhtahyvät Cupin finaali käytiin nyt ensi kertaa Tammikuun kisojen yhteydessä. Se nostikin tasoa melkoisesti, keräsiväthän kinkut ja rahapalkinnot paikalle Suomen tämän päivän vankimmat tankotyöläiset. Tammikuun kisojen kaikki ryhmät nostettiin nyt round-systeemillä. Suurin ryhmä oli 8-miehinen, jota yleisesti pidetään liian suurena roundiin. Sitä se oli nostajien mielestä nytkin, mutta ilmeisesti pitkien nostojen välisten paussien uhasta johtuen nostajat pitivätkin kiirettä ja kisa meni läpi varsin sutjakasti. Ehkä siinä olisi yksi osaratkaisu kilpailun nopeuttamiseen. Round poistaa myös kansallisten kilpailujen nykyisen odottelun paljonko otat lisää. Nostajan omaan seuraavaan yritykseenhän on aikaa koko kierros ja päätöksille on aikaa riittävästi. Ripeä nostotahti onnistuu vain, jos levynvaihto pelaa sutjakkaasti. Turku panosti levynvaihtoon aina seuran puheenjohtajaa myöten. Pasi Kailajärven johdolla kisa eteni mallikkaasti, vaikka naisten ja miesten tankojen eripainoisuus tuokin oman lisähaasteensa. Kärki vaihtui Nykyisten Cupin sääntöjen mukaan parhaiden osakilpailutulosten - viime vuonna kolmen, 2007 neljän - keskiarvo on pohjana finaaliin. Näin finaalin painoarvo on 50%. Naisten Cupin johdossa ennen Turkua oli Sini Kukkonen. Jo Keravan maaottelu kuitenkin osoitti, että Sinin harjoitteluvaihe on sellainen, ettei huipputuloksia juuri nyt synny. Niinpä kakkosena startannut Katariina Vestman otti ylivoimaisen voiton, varsinkin kun Kata, 19, teki puhtaan 6- putken. Anna Everi yritti sinnitellä viimeiseen työntöönsä asti vastaan, mutta peruskuntokausi ei tuonut ennätystä hipovaa työntötulosta. Sikäli merkittäviä yritykset Samuli Rantanen on Turun punttikoululaisista ehtinyt suurimpiin rautoihin. tytöillä olivat, että ykkös- ja kakkosstipendin ero on kuitenkin toista tonnia vanhassa rahassa. Panee yrittämään. Finaalissa kävi lopulta niin, että 6- putkestaan huolimatta Sini jätti taaksensa vain Salma Zakolen ja niin yhteispisteissä Katan ja Annan lisäksi myös Tea Grönman kiilasi ohi Kukkosen. Turun nostoissa ilahdutti myös nokialainen, Porissa opiskeleva ja Tampereen Pyrintöä edustava Jenni Puputti. parantunut tekniikka toi mukavat 150 kilon yhteistuloslukemat. Jennin on aika ottaa painonnosto selkeästi ykköslajikseen! Everi - Palomäki - Kuusisto 2000-luvun alussa vetivät Diana ja Panu Lahtinen sekä Arska Moilanen nuorten Menestys 2002-projektia. Mukana olleista naisista on muutama tipahtanut pois, mutta miehet ovat tämän päivän ykköstykkejämme. Ahkerasti kilpaileva Antti Everi oli selkeässä 30 pisteen johdossa ennen finaalinostoja. Ilmeisesti ensi kertaa urallaan kunnon peruskunto- ja voimakestävyyskautta vetävä teekkari ei ymmärrettävästi ollut parhaassa tuloskunnossaan. Siitä huolimatta Kari Salosen ja Jaakko Kailajärven valmentama paras miesnostajamme oli myös finaalin paras. Työnnössä kolmen putki toi kisojen suurimmat raudat 191 kiloa. Antin vanavedessä oli sitten melkoisesti tasaisempaa. Espoolaistunut Mikko Kuusisto starttasi kakkosena hitusen edellä KPK:n Mika Palomäkeä. Hyvin Mikko nostikin, yhteistulos 266 on miehen parhaita. Ilmajokinen Palomäki ei kuitenkaan antanut armoa, vaan kasasi 293 kiloa, joka antoi 20 pistettä enemmän kuin Kuusiston finaalitulos. Palomäki, 24, on päässyt polvileikkauksesta toivuttuaan hyvään nousukuntoon ja luvassa on vielä paljon. Entinen turkulainen ja nykyinen tukholmalainen Markus Sasu Haapanen on nykyään SAK:n valmentaja ja kauppaa myös nostotrikoita ja -kenkiä. Sasu tuo juniorinsa toukokuussa kv. seuraotteluun Turkuun.

Tempaus 1/2007 11 Huhtahyvät cup Nuorta sakkia Miesten kahdeksasta finalistista kolme nostelee vielä ensi vuonnakin nuorten sarjassa. Tämä kuvaa tämän päivän tilannetta lajissamme. Olemme 2000-luvun alun liiton linjauksilla hukanneet jonnekin 1970- luvun loppupuolella syntyneet nostajat. Finaalin naisista ikäkuningatar oli Tea Grönman, joka äskettäin täytti 25 vuotta. Sama tilanne on miehissä. Varsinaisista nostajista vanhin, Antti Everi, täytti joulukuussa 25. Finaalissa tosin nosti myös Miiro Kuusikko, 26, mutta hän toimii kuitenkin nykyään enemmän liiton päävalmentajan roolissa. Tietysti on erinomaisen hienoa, että nuoret ovat vahvasti esillä, mutta kyllä yli 25-vuotiaillakin luulisi olevan vielä sanottavaa maamme nostureina. Liiton varapuheenjohtaja ja valmennuspuolen pomo J. Kailajärvikin oli vielä 35-vuotiaana olympiaedustaja. Tammikuun kisoissa nuoret miehet kyllä esiintyivät siihen malliin, ettei vanhempia välttämättä tarvitsisi haikailla. Juuri 17 vuotta täyttänyt Sami Raappana hätyytteli poikien SE- ja PE-lukemia, jotka tulevat tämän vuoden aikana pojan toimesta varmasti muuttumaan vielä monesti. Vuotta vanhempi seurakaveri Rovaniemeltä Toni Lintula kasasi mainion yhteistuloksen 215 ja vahvistaa koko ajan asemiaan maamme valtiaana pikkusarjoissa. Pete Tanninen on tehnyt hyvää työtä Reippaan salilla. Ehkä nuorista kaikkein lahjakkain on kuitenkin Kalajoen Miika Antti-Roiko, 18. Nuorella hevosmiehellä on ääretön nopeus ja edellytykset aivan kansainväliseen huippuun. Tekniikka ja valmennus pitäisi saada nyt kohdalleen, jotta kehitys jatkuisi kohti MM-mitaleita. Monet Cupin finalistit jatkoivat kisan jälkeen jalka-, vatsa- ym. treenillä. Se osoittaa oikeata asennetta kilpailuun ja näyttää, että tähtäin on tuonnempana. Bengt Salonius jaksaa jatkaa lajin parissa yli 80 ikävuodesta huolimatta. Benkku toimi silmä tarkkana Tammikuun kisojen tuomarina. Vaarit vahvoina Kuten mainittu, 1970-luku puuttui Turusta. Mutta 1960-luku esiintyi sitä vahvemmin. On tietysti hienoa, että varsinaisten Tammikuun kisojen parhaana palkittiin Jari Hirvonen, 43, ja kärkipäässä olivat myös Jari Juntunen, 40, Juha Suomi, 40, ja Arto Savonen, 46. Siitä huolimatta vielä enemmän Tempauslehden punttikirjuria ilahduttaisi näiden miesten aktiivisempi osallistuminen valmennustoimintaan ja huolehtimaan huippuurheiluiässä olevien edellytyksistä suuriin rautoihin. Se, että vanhukset pärjäävät, ei suinkaan ole niiden nuorten vika, jotka yrittävät parhaansa. Teemu Roininen, 20, teki jälleen kerran 6-putken, ylsi ennätyksensä 305 kiloa. Ja reilu voitto myös superissa nostaneesta veteraanien maailmanmestarista Arto Savosesta. Teemu kyllä voisi joskus nostaa myös tosissaan niin, että näkisimme, mihin hän todella pystyy. Teknisimmät punttikoulusta Muutkin nuoret esiintyivät Alfa Liikuntakeskuksen lavalla edukseen. Johanssonin sisarukset, Heinosen veljekset, Valkeakosken Ulmanen jne. Kuitenkin Vainion Rekan punttikoulu säväytti todella teknisillä suorituksillaan. Reka ei nostata nuorilla aivan maksimirautoja, mutta lähes poikkeuksetta juniorit tekevät joka kisassa uudet ennätyksensä. Jospa jokaisella suomalaisella maaottelutason nostajalla olisi samansuuntainen tekniikka kuin Rekan poppoolla, ei meillä olisi hädän päivää. Tänä vuonna Turuus esiintyi kirkkaimpana tähtenä Samuli Rantanen, joka myös palkittiin Kraanan pystillä. Kraana Suominenhan oli 1950- ja 1960- luvulla Turun ykkönen ja kärkinostajia maassamme.

12 Tempaus 1/2007 Suomi-Ruotsi maaottelu Suomelle murskavoitot maaottelussa Keravan Titaanien Katariina Vestman oli johdattamassa painonnostonaisia voittoon Ruotsista 16. joulukuuta Nikkarin koulussa, Keravalla järjestetyssä maaottelussa. Katariina Vestman oli nostamassa Suomen naisille maaotteluvoittoa. Suomi otti Porissa edelliskerralla kärsimälleen niukalle häviölle reilun hyvityksen sinclair-pistein 600,090 526,140. Maaotteluvoiton täydensivät miehet, jotka selvittivät paremmuutensa tavallisena sarjakilpailuna. Könsikkäät olivat vähintään yhtä suvereeneja kuin punttiamatsonit, sillä miehet pyyhkivät ruotsalaisilla Nikkarin koulun nostolavaa tylysti 8 0. Katariina Vestmanin kisasta tuli mitä kaksijakoisin, sillä kerrassaan mainiosti sujuneen avauslaji tempauksen jälkeen työntönosto pääsi takkuamaan pahemman kerran. Niin voi käydä ikäisekseen kokeneelle nostajalle kuten helmikuussa 19 vuotta täyttäneelle Vestmanillekin, sillä nostomuodot ovat kovin erilaisia keskenään. - En oikein tiedä, mitä tapahtui. - Tempaus meni hyvin, mutta työntö oli tahmeata, totesi pahasti harmistunut sipoolainen (Talma), jota sieppasi niin pahoin, että kovin pettymys ilmeni räväkästi painokelpaamattomin voimasanoin. 67,7-kiloisena nostanut Vestman aloitti kisan ja tempaukseen 77 kilosta, joka hyväksyttiin lievän hapuilun jälkeen hajatuomariäänin 2 1. Toinen nostosuoritus vain kilon ennätyksestä puuttuvasta 80 kilosta onnistui puhtaasti, kun taas kilon ennätysparannukseen oikeuttava kolmas yritys 82 kilosta jäi täpärästi liian eteen ja hylättiin. Työnnön Vestman aloitti enteellisesti haparoiden, vaikka avauspainot 100 kiloa nousivatkin puhtaasti ylös suorille käsille. Siihen nostajatar joutui kuitenkin juoksemaan muutaman askeleen verran. Sitävastoin molemmat yritykset 104 kilosta epäonnistuivat. Ensimmäisessä Vestmanin kyynärpää osui polveen, ja tuomarikolmikko hylkäsi noston ennen ylöstyöntöyritystä. Vastaavasti jälkimmäinen ei kääntynyt enää rinnallekaan. - Harjoituksissa olen tehnyt satasella kakkosen, mutta nyt ei voinut mitään. 102 kilon selvittäminen olisi tuonut naisten pistekisan voiton ja parantanut omaa yhteistulosennätystä kilolla 182:een, mutta nyt Porin Puntti-Karhujen Anna Everi oli yhteistuloksesta ja nostajan kehopainosta lasketuin sinclair-pistein täpärästi parempi. Miestenkään ottelusta ei muodostunut parasta mahdollista painonnostopropagandaa, kun ruotsalaiset jäivät tyystin huutolaispojan asemaan. Kovimmat raudat kasautti Anna Everin velimies Antti Everi Tampereen Pyrinnöstä. 165 kilon tempaus- ja 202 kilon työntötulos ovat jo sitä tasoa, että eilisen pistekisankin tuloksekkain mies kannattaa laittaa opin hakuun vähintään EM-lavalle. ROBERT MONSTOVICS Säämies Tonista Nonitoniksi Toni Kontiomaan saapuminen katsomaan Keravan maaottelua ei ollut aivan sattuma. Frank Pappa Shown Säämiehenä suuren yleisön muistama muskelimies seurasi erityisen tarkasti muutamia Suomen maajoukkueen jäseniä, jotka olivat ehtineet muutaman viikon ajan testata Kontiomaan yritystoiminnan uusinta tuotetta, Noni-hedelmästä saatavaa lisäravinnetta. Tuote NitroFX edistää kehon typpioksidituotantoa, joka on jokaiselle meistä elintärkeää. Typpioksidi onkin yksi viime aikojen tutkituimmista lääketieteen asioista ja jenkkitohtorit saivat tutkimuksistaan muutama vuosi sitten myös Nobelin lääketieteen ja fysiologian palkinnon. Kontiomaa kertoo tuotetta myydyn maailmalla jo yli 200 miljoonaa pulloa, lähinnä Aasiassa ja Amerikassa. NitroFX on ehdottomasti testattu urheilussa puhtaaksi tuotteeksi, onhan se kasvisuute. Suomeen tuote on saatu vasta viime aikoina. Käyttökokemukset niin urheilijoiden kuin tavallisten pulliaisten kohdalla ovat erinomaiset. Koska tuote vaikuttaa verenkierron kautta, ovat tuntemukset hyvin henkilökohtaisia. Yleisimpiä ovat palautumisen nopeutuminen, unen parantuminen, yleisen energian ja pirteyden lisääntyminen. Aivan jokainen ei tietenkään mitään suurta huomaa, mutta toisaalta monet kokevat aivan hämmästyttäviä ihmeparanemisia. Toni Kontiomaa on yksi ensimmäisistä tätä ravinnetta Suomessa testanneista ja vannoo sen nimiin. - Ainakin punttisalilla kävijöistä suuri >>>

Tempaus 1/2007 13 Suomi-Ruotsi maaottelu enemmistä on lähtenyt vakiokäyttäjiksi. Kerrankin jotain merkittävää tällä saralla ja mikä tärkeintä, taatusti puhdasta. Mutta kyllä on jo aikakin urheilun puhdistua. Surkuhupaisaa dopinguutisissahan on se, että painonnosto ja muut voimalajit ovat jo vuosia sitten menettäneet asemansa nappilajeina, mutta edelleen doping valitettavasti voimailuun liitetään. Painonnostopiirien omistama Friends of Finnish Weightlifting Ltd Oy (www.ffw.fi) on Noni-tuotteen edustaja ja sen markkinointi tapahtuu varsin poikkeuksellisesti - jakamalla ilmaiseksi koekäyttöpulloja. Kontiomaata Keravan katsomossa ilahdutti erityisesti se, että painonnostajista ensimmäiset tuotteen kokeilijat olivat myös maaottelussa kärkinostajia. Siinäpä pulma! Ottaisinko Ferrarin vai Hummerin? Kukaan suomalainen ei hävinnyt yhdellekään ruotsalaiselle joulukuussa Keravalla nostetussa Suomi - Ruotsi maaottelussa. Ylivoimaisempia emme olisi voineet olla. Tämä luonnollisesti takasi, että myös maaottelun paras nais- ja miesnostaja olivat suomalaisia, Everin sisarukset Anna ja Antti. P ainonnostokilpailuiden katsomossa ensi kertaa elämässään istunut voimakuntoilija Toni Kontiomaa innostui ainakin sen verran lajista, että lahjoitti kisojen parhaille edustamansa yrityksen lahjakortin. Ruotsalaisille palkintojen lunastaminen olisikin tullut kalliimmaksi, sillä kortilla sai Erikoisautovuokraamo Rentalin tuotteen maksutta käyttöön. Sopivana hetkenä ensi kesänä voimme nähdä nostajamme Ferrarin avomallin, Hummerin tai loistomersun ratissa. Ferrarin päivävuokra Rentalin Herttoniemen toimitiloihin kesähelteellä astuvalle normaaliasiakkaalle on vaatimattomat 2000 euroa. Erikoiset kunniapalkinnot lahjoittanut Rental tarjoaa asiakkailleen yli 70 yksikön kaluston. Suurin osa on loistoautoja, mutta huippuelämyksiä kaipaaville on tarjolla myös tehokkaita moottoripyöriä, vesijettejä, helikopterikuljetuksia, jopa suihkuhävittäjäkyytiä. Asiakkaista noin 90 % on ns. kantaasiakkaita, jotka ovat liittyneet Rentalin systeemiin kertamaksulla ja saavat vuokrata kalustoa huomattavan edulliseen jäsenhintaan. Lisäksi firmat käyttävät Rentalin palveluja esimerkiksi henkilökuntakilpailujen palkintoina ja erittäin suosittuja ovat myös vuokraukset hää-, polttari- ym. juhlatilaisuuksiin. Ihan kivahan se on matkata kirkosta häävieraiden pällisteltäväksi avoferrarilla. Pudotuksen ankeus arkeen on sitten enemmän morsiamesta kiinni. Parhaita kehonrakentajiamme kautta aikojen Toni Kontiomaa oli 1980-luvun lopulla raskaan sarjan valtias kehonrakentajana Suomessa. Voittoja tuli kansallisissa kilpailuissa yli 50, kaksi Suomen mestaruutta, EMkarsintavoitto ja kaksi kymmenettä sijaa maailmanmestaruuskilpailuissa. Tänä päivänä Rentalin yritysmyyntijohtajana toimiva Kontiomaa on aktiivinen voimakuntoilija, treenejä kertyy vähintään viisi viikossa. - Viime kuukausien aikana on kyllä mielessä käynyt myös veteraanikisoihin osallistuminen, kertoo eritäin hyväkuntoisen näköinen 45-vuotias yrittäjä Menestyksekkään yrittäjäuran mies käynnisti heti kehonrakennuksen aktiiviuran jälkeen. Rentalilla on palveluksessa nelisenkymmentä työntekijää ja Helsingin lisäksi toimipaikat Tampereella, Turussa ja Lohjalla. Sopiva aika hakusessa Mikä sitten on oikea aika lunastaa voitto. Antti testasi jo kesällä Tampereella sporttimersun kiihtyvyyttä. - Ei se nyt ihan käsistä lähtenyt, mutta kyllä valojen jälkeen oli selkä tiukasti istuimessa kiinni. Ehkä tuo Hummeri olisi sittenkin makein. Nythän Niemisen Ville brassailee yksinään sellaisella Tampereen kaduilla, nääs. Annan unelma on selkeästi kirkkaankeltainen Ferrarin avomalli. - Olisihan se tietenkin kiva hakea poikaystävä Jere kesällä armeijasta kotiin tuollaisella vai olisiko Pori Jazz sopiva aika? Vaikka autot ovatkin nuorille tärkeitä, eivät ne juuri päivittäistä urheiluharrastusta hetkauta. Melkoisen elämyksen vuorokauden huippuauto kuitenkin tarjoaa, vastaisiko vähintään yhtä arvokisaressua. Neljä sarjansa huippua: maaottelun parhaat nostajat Anna (vas.) ja Antti Everi (oik.) sekä Ferraria esittelevä takavuosien huippukehonrakentaja Toni Kontiomaa.