JÄSENTIEDOTE 1 / 2019 1
Hyvät Päijät-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenet! 2 Toivotamme Hyvää Alkanutta Vuotta 2019! Vuosi on vaihtunut vauhdilla. Liikuntaryhmät aloittivat jo 4.1. ja siitä eteenpäin muut jäljempänä mainitut ryhmät. Valitettavasti osa liikuntaryhmistä jouduimme toistaiseksi perumaan vähäisen osanottajamäärän johdosta. Vertaisryhmiäkin yhdistelimme tarkoituksenmukaisemmiksi. Panostamme kuitenkin nuoriin liikuntaryhmien vetäjiin ja pyrimme saamaan päteviä ja asiantuntevia luennoitsijoita vertaisryhmiin. Teillä jäsenillä on myös mahdollisuus vaikuttaa vertaistoiminnan mielekkääseen järjestämiseen. Otamme ideoita vastaan mielellämme. Korttiryhmä kaipaa lisää pelaajia. Toimintasuunnitelman 2019 mukaan pyrimme olemaan näkyvillä eri paikkakunnilla sekä järjestämään lisää matkoja, jotka eivät ehtineet tämän tiedotteen sivuille. Virkistystä järjestämme kevään, kesän ja alkusyksyn aikana esim. liikunnan ja matkojen kautta. Jäljempänä tiedotteessa on hallituksen jäsenten ja yhdistyksen sekä liitossa toimivien tahojen yhteystiedot, joihin voitte olla yhteydessä teitä askarruttavissa kysymyksissä. Kuntoutusmatkoja suunnittelemme vielä kevään aikana tälle tai ensi vuodelle. Kuntoutuslomakaavakkaiden täytössä pyrimme auttamaan. Tulkaa juttelemaan myös markkinakahvien merkeissä. Sairaanhoitaja vastaa mielellään terveyttä koskeviin kysymyksiinne ja Elämäntapamuutos -ryhmä jatkaa edelleen entiseen tapaan. Me olemme teitä varten. Kevättä kohti mennään valoisuuden lisääntyessä. Hallitus
3 Yhdistyksen yhteystiedot Toimisto: Puhelin: Sähköposti: Kotisivut: Aleksanterinkatu 15 B 16, 15110 Lahti Toimiston aukioloajat: ti, ke, to, 10.00 15.00 041 464 5045 toimistosihteeri p-h.hengitys@phnet.fi www.hengitysyhdistys.fi/paijathame Pankkiyhteys: Nordea FI45 1519 3000 1598 93 Yhdistyksen hallitus 2018 2019 (12.9.2018 lähtien) Vehniäinen Pirjo pj. 044 524 9493 Ketolainen Marja 044 520 0230 Kuorikoski Aimo 044 079 5097 Myllö Mikko 044 992 2453 Partanen Kirsti hall.sihteeri 050 917 0554 Ranta Osmo 040 041 6919 Rautiainen Juhani vpj. 050 049 7408 Yhdistys tiedottaa: - kotisivuillamme www.hengitysyhdistys.fi/paijathame - Uusi Lahti -lehti - Seutu4-lehdet: - Hollolan Sanomat - Orimattilan aluelehti - Nastola-lehti - Päijät-Häme Seuraamalla kotisivuja ja järjestö- ja seurapalstoja aktiivisesti saat ajantasaisimmat tiedot tapahtumista ja muusta yhdistyksen toiminnasta. Vaalien yhteydessä suoritetaan perinteistä lipaskeräystä vammais- ja terveystyölle. Keräykseen tarvittaisiin lipasvahteja. Mikäli olet kiinnostunut, otathan yhteyttä toimistoon puh. 041 464 5045.
VERTAISTUKIRYHMÄT 4 Vertaistukitoimintamme tarkoituksena on tavata toisia, samassa elämäntilanteessa olevia henkilöitä, saada tietoa, vaihtaa ajatuksia ja virkistyä. Ryhmäläiset suunnittelevat itse tapaamisten ohjelmat. Astmaa sairastavien, sisäilmasta sairastuneiden, homealtistuneiden ja keuhkoahtaumaa (KAT) sairastavien vertaistukiryhmät kokoontuvat yhdessä. Ryhmien yhteiset kokoontumiset pidetään joka kuukauden toinen torstai klo 14.00 toimistolla. Tervetuloa astmaa sairastavat, sisäilmasta sairastuneet (esim. home, kosteusvaurio) sekä keuhkoahtaumaa sairastavat. Sisäilmasta sairastuneiden ryhmänvetäjänä toimii Erkki Hartikainen puh. 050 337 7785, sähköposti: soisalo@outlook.com. Erkiltä voi kysyä neuvoa erilaisissa sisäilmaan liittyvissä ongelmissa, ja hän tekee myös kotikäyntejä tarvittaessa. Astmaryhmän vetäjänä toimii Aimo Kuorikoski puh. 044 079 5097, sähköposti: aimokuo@gmail.com. Kat-ryhmän vetäjänä toimii Pirkko Vaittinen puh. 0400 551 884, sähköposti: pirkkovaitti@gmail.com. UNI-klubi, uniapneaa sairastavien vertaistukiryhmä Toiminnan tarkoituksena on tavata toisia samassa elämäntilanteessa olevia uniapneaa sairastavia, saada tietoa sairaudesta ja vaihtaa ajatuksia mm. a-papin käytöstä ja muista arkielämän ongelmista. Kokoontumiset keväällä 2019 yhdistyksen toimistolla Lahdessa: to 31.1. klo 17.00, jolloin ResMedin edustaja Jari Illikainen esittelee a-pap -laitteita ja -maskeja ke 20.3. klo 17, jolloin vietetään kansallista uniapneapäivää to 23.5. klo 17.00 Uni-klubin vetäjänä toimii Lauri Vehniäinen puh. 044 578 7605.
Harvinaiset Hengityssairaudet 5 Harvinaisten hengityssairauksien vertaisryhmä on tarkoitettu harvinaista keuhkosairautta sairastaville ja heidän läheisilleen. Vertaisryhmässä kokemusten jakaminen on tasavertaista ja luottamuksellista. Ryhmäläisten toiveiden mukaan pyydetään ulkopuolisia asiantuntijoita keskustelun alustajiksi. Päijät-Hämeen harvinaisten vertaisryhmä kokoontuu seuraavasti: * 19.2.2019 klo 17.30 / Lahti, yhdistyksen toimisto * 19.3.2019 klo 17.30 / Heinola, Kaivokatu 14, käynti Kirkkokadulta * 24.9.2019 klo 17.30 / Lahti, yhdistyksen toimisto * 19.11.2019 klo 17.30 / Heinola, Kaivokatu 14, käynti Kirkkokadulta (Huom. Syksyn Heinolan tapaamiseen saattaa tulla muutoksia. Tiedotetaan jos tulee). Päijät-Hämeen ja Heinolan alueen ryhmänohjaajana toimii Anu Hultamo-Rytkönen puh. 040 865 8272, sähköposti: anuliini45@gmail.com. Harvinaisia keuhkosairauksia ovat mm. alfa1-antitrypsiinin puute, bronkiektasiatauti, keuhkofibroosin eri muodot, primaari siliaarinen dyskinesia/kartagenerin oireyhtymä, korkea keuhkovaltimoverenpainetauti, keuhkosarkoidoosi ja trakeobronkomalasia (EDAC). Pääkaupunkiseudulla toimii diagnoosikohtaisia vertaisryhmiä, joihin voi halutessaan osallistua. Ryhmät ovat: Bronkiektasiaa ja trakeobronkomalasiaa sairastavat (myös EDAC, PCD ja Kartagenerin oireyhtymään sairastavat): - kokoontuu: tiistaina 8.1., 12.2., 12.3., 9.4., 14.5., 20.8., 10.9., 8.10., 12.11. ja 10.12. klo 17.00 - paikka: Laakson sairaalan kahvio, Lääkärinkatu 8, Helsinki Keuhkofibroosia sairastavat: - kokoontuu: keskiviikkona 30.1., 27.3. ja 22.5. klo 17.00 - paikka: Hengitysliitto, Oltermannintie 8, Helsinki Sarkoidoosia sairastavat: - kokoontuu: torstaina 7.2., 25.4., 29.8. ja 14.11. klo 17.00 - paikka: Hengitysliitto, Oltermannintie 8, Helsinki Lisätietoja pääkaupunkiseudun vertaisryhmistä ja Hengitysliiton valtakunnallisista vertaistapaamista saat Hengitysliiton harvinaistoiminnan suunnittelijalta Marika Kiikala-Siuko puh. 050 539 3071, sähköposti: marika.kiikala-siuko@hengitysliitto.fi.
6 Elämäntapamuutos -ryhmä Kokoontumiset joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 16.00 yhdistyksen toimistolla Aleksanterinkatu 15 B 16, ryhmän vetäjänä toimii Marja Ketolainen. Tavoitteena terveellinen ja säännöllinen ruokavalio ja liikunta. -------------- Yhdistyksen sairaanhoitajan vastaanotto ja puhelinaika Sairaanhoitaja Marja Ketolaisen vastaanotto on yhdistyksen toimistolla joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 14 16. Marjan puhelinaika on joka kuukauden toinen keskiviikko klo 10 16, puh. 040 728 1322. Ota yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää tai ongelmia omahoitosi kanssa, esim. a-pap -hoidossa. ------------- Toimintaa yksinäisyyden ehkäisemiseksi Yhdistyksessä aloitetaan toimintaa yksinäisyyden ehkäisemiseksi. Jos tarvitset apua arjen askareissa tai muuten koet yksinäisyyttä, ota yhteyttä yhdistykseemme, yhteishenkilönä toimii Marja Ketolainen, puh. 044 520 0230. Jäsenetuja yhdistyksen jäsenille jäsenkorttia näyttämällä: Lahden suolahuone, Vuorikatu 25 C, 15110 Lahti. Ajanvaraus 041 502 1210. Alennus -10 % suolahuonehoidosta. Katja Meritähti - koulutettu hieroja, refleksologi, Fysikaalinen hoitopaikka, Hämeenkatu 9 A, 4. krs, 15110 Lahti. Ajanvaraus 0400 717068. Jäsenetuhinnat: hieronta tai intialainen päähieronta 30 min. 30. Hajusteettomat tuotteet ja toimitilat. Tutustu myös www.katjameritahti.fi. Hyvän ilman parturi-kampaamo SimeONE, Rauhank. 3, 15110 Lahti. Ajanvaraus 050 330 7896, avoinna sopimuksen mukaan. Alennus -15 % kaikista töistä. Hajusteettomat tuotteet. bm Day Spa, Rautatienkatu 16, Lahti. Puh. 010 778 7282. Alennus - 10 % palveluista.
LIIKUNTA- JA PELIRYHMÄT 7 Maanantai: Kuntosaliryhmä klo 17.15 18.15 Paikka Kuntoutussairaala Jalmarin kuntosali, Tarjantie 78 Ryhmä kokoontuu 7.1.2019-13.5.2019 välisenä aikana. Osallistumismaksu 10 /hlö/kausi (voi osallistua kaikkiin ryhmiin, ei koske uintiryhmää). Yhdyshenkilö Osmo Ranta puh. 0400 416 919 Keskiviikko: Jumppa- ja sisäpelituokio, Ahkera-salin toiminta yhdistyksen osalta on loppunut ainakin kevätkaudelta 2019 vähäisen osanottajamäärän johdosta. Torstai: Ohjattu vesijumpparyhmä I klo 16.00 16.45 Ohjattu vesijumpparyhmä II klo, peruttu vähäisen osanottajamäärän vuoksi Paikka Hollolan uimahalli, Terveystie 8, Hollola Ryhmät kokoontuvat 24.1.-2.5.2019 välisenä aikana lukuun ottamatta viikkoa 9 (hiihtoloma). Yhteyshenkilö Osmo Ranta, puh. 0400 416 919, ohjaajina fysioterapiaopiskelijat Lahden ammattikorkeakoulusta. Osallistumismaksu kaudelta 40 /hlö, lisäksi itse maksettava uimahallimaksu/ käyntikerta, maksetaan uimahallille. Perjantai: Kuntosaliryhmä klo 13.00 14.00 Paikka Urheilukeskus, mäkikatsomon kuntosali. Ryhmä kokoontuu 4.1.2019-12.5.2019 välisenä aikana. Yhteyshenkilö Osmo Ranta puh. 0400 416 919 ja liikunta-alan opiskelija Jami Lepistö kuntosaliohjaajana. Osallistumismaksu kaudelta 10 /hlö (ei maksua, jos maksaa muihin ryhmiin, ei koske uintiryhmää). Lisäksi maanantaisin: Yhdistyksemme jäsenet voivat myös osallistua Lahden Sydänyhdistyksen järjestämään ohjattuun ryhmäliikuntaan maanantaisin klo 12.00 13.00 ajalla 7.1.-13.5.2019. Yhteyshenkilö Osmo Ranta, puh. 0400 416 919, liikunta-alan opiskelija Jami Lepistö ryhmäliikunnan vetäjänä. Osallistumismaksu kaudelta 10 /hlö (ei koske yhdistyksemme muihin liikuntaryhmiin osallistuneita, ei koske uintiryhmää). Paikka Urheilukeskus, mäkikatsomon liikuntasali. Ilmoittautumiset Sydänyhdistykseen. Yhteyshenkilö liikuntavastaava Satu Kakko, Lahden Sydänyhdistys, puh. 040 553 8684. Ei-jäseniltä osallistumismaksu kaudelta 10 /hlö maksetaan Sydänyhdistykselle.
Korttirinki 8 Keskiviikkoisin 23.1.2019-24.4.2019 klo 11.30 kokoontuu korttirinki yhdistyksen toimistolla Aleksanterinkatu15 B 16, Lahti. Pelaamme yleensä viittäsataa. Ryhmän vetäjänä toimii Irmeli Ranta 041 547 3351. ALKUVUODEN 2019 TAPAHTUMIA: To 31.1.2019 klo 17.00 a-pap -laitteet ja -maskit. Esittelijänä ResMed / Jari Illikainen, yhdistyksen toimistolla. VUODEN TEEMAPÄIVÄT JA -VIIKOT 2019 Harvinaisten sairauksien päivä 28.2.2019 Kansallinen uniapneapäivä 23.3.2019 Maailman astmapäivä 7.5.2019 Sisäilmasta sairastuneiden päivä 26.8.2019 Unelmien liikuntapäivä ja Lisäaikaa liikunnalle- tapahtuma 11.5. Maailman keuhkoahtaumatautipäivä 15.11.2019 To 14.2.2019 klo 14.00 Ystävänpäiväkonsertti Hinta 23 / hlö Paula Koivuniemi + Sinfonia Lahti "Aikuinen nainen" Sibeliustalon pääsalissa. Ennen konserttia Ystävänpäiväkahvit yhdistyksen toimistolla Aleksanterinkatu 15 B 16 klo 12.00. Vielä viisi paikkaa, kysy toimistolta puh. 041 464 5045. Maksa lippu / liput tilille Nordea FI45 1519 3000 1598 93 Viesti-kenttään: Aikuinen nainen + lähtijöiden nimet. Lähde yleisöksi UUTISVUOTO tv-ohjelman nauhoituksiin Helsinkiin perjantaina 8.3.2019 Hinta 42 / hlö sisältää bussimatkan ja lounaan Matkaohjelma: Lähdemme bussilla Lahdesta, Marolankadun turistipysäkiltä klo 10.00 kohti Helsinkiä, Pasilaa. Lounas noin klo 11.30. Uutisvuoto -tv-ohjelman nauhoitus noin klo 12.45 alkaen. Peter Nyman ottaa ohjat käsiinsä Maikkarilla vakiokapteeneinaan Reetta Räty ja Ile Uusivuori. Paluu Lahdessa noin klo 16.30. Lisätietoja puh. 040 514 78 41 Matkapalvelu Liisa Hietala Oy Henkilöllisyystodistus mukaan tälle matkalle. (käy myös esim. ajokortti). Maksu 8.2.2019 mennessä: Matkapalvelu Liisa Hietala Oy:n tilille FI02 5612 1120 2976 99 VIITE: 5526
Yllätysmatka ke 8.5.2019 hinta 39 / hlö Hintaan sisältyvät: bussimatka ja lounas Yllätysmatkan ideana on se, että matkalle lähtijä ei tiedä etukäteen mihin päivän aikana mennään. Hinnasta voi jo päätellä: ei mennä kovin kauas eikä maksullisia kohteita ole. 9 Pukeutumiskoodia ei ole, tavallinen vaatetus riittää eikä maastovarustusta tarvita. Matkalla ei ole paljon käveltävää eikä vaikeita reittejä. Matkaohjelma: Lähtö bussilla Lahdesta, Marolankadun turistipysäkiltä klo 9.00. Päivän aikana yllätyskohteita. Paluu Lahdessa noin klo 15.30. Lisätiedot: (niitä ei paljon heru, kun on kysymyksessä yllätysmatka...) Liisa Hietala puh. 040 514 78 41 Maksu Matkapalvelu Liisa Hietala Oy:n tilille 18.4.2019 mennessä: FI02 5612 1120 2976 99 VIITE: 5597 Kesäretki Asikkalan maalaismaisemiin ma 29.7.2019, hinta 39 / hlö Hintaan sisältyy bussimatkat, keittolounas sekä käyntejä maatilapuodeissa. Lähtö bussilla Lahdesta, Marolankadulta klo10.00, matkan aikana omakustanteinen pysähdys esim. kahville. Keittolounas noin klo 13. Paluu Lahdessa noin klo 15.30. Lisätietoja Liisa Hietala puh. 0405147841. Maksu 12.7.2019 mennessä Matkapalvelu Liisa Hietala Oy:n tilille FI02 5612 1120 2976 99, VIITE: 5335. ILMOITTAUTUMINEN KAIKILLE MATKOILLE Kirsti klo 12-14 puh. 050 917 0554, kpartanen64@gmail.com tai Aimo klo 16-18 puh. 044 079 5097, aimokuo@gmail.com, toimisto:p-h.hengitys@phnet.fi Kesäretki Heinolan Hengitysyhdistyksen kanssa Riihimäen Hengitysyhdistyksen järjestämään perinteiseen kesätapahtumaan. Ajan ja paikan saamme tietää myöhemmin, josta ilmoitamme tekstiviesteillä, kotisivuilla ja Uusi Lahti/Seutu Neloset -lehdissä. Ovatko jäsentietosi ajan tasalla? Ole ystävällinen ja ilmoita muuttuneet yhteystietosi toimistolle, jotta saamme sinuun tarvittaessa yhteyden. Voit soittaa toimistolle numeroon 041 464 5045 tai laittaa sähköpostia p-h.hengitys@phnet.fi.
NEUVONTAPALVELUT 10 Sisäilmaongelmat Sisäilmaan liittyvissä ongelmissa voit kysyä neuvoa Erkki Hartikaiselta puh. 050 337 7785 ja s-posti soisalo@outlook.com. Hän tekee myös kotikäyntejä. Hengitysliiton ylläpitämät neuvontapalvelut: Sisäilma- ja korjausneuvontapuhelin. Korjausneuvojat neuvovat homevaurioihin, ilmanvaihto-ongelmiin, rakentamiseen ja muihin sisäilmaasioihin liittyvissä kysymyksissä ma to klo 9 15 numerossa 020 757 5181. Jos puhelin on varattu, puhelu ohjautuu vastaajaan, johon voi jättää viestin. Soittaminen 0207-alkuisiin numeroihin maksaa 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti. Sisäilmasta sairastuneiden vertaispuhelin palvelee tiistaisin klo 9 12 ja torstaisin klo 16 19 numerossa 044 407 7010. Vertaispuhelin tarjoaa sisäilmasta sairastuneille ja siitä oireileville sekä heidän läheisilleen tukea sisäilmasairauden kanssa elämiseen. Vertaispuhelimessa päivystävät liiton kouluttamat vertaisohjaajat ja sisäilmasta sairastuneet kokemustoimijat. Sosiaali- ja terveysturvan neuvontapuhelin päivystää torstaisin klo 9 12 numerossa 020 757 5150. Sosiaali- ja terveysturvan neuvontanumerosta voit kysyä esim. hengityssairaan sosiaaliturvasta ja palveluista hoidon tueksi, kuten kuntoutuksesta, tuetuista lomista ja omahoidosta. Stumppi-neuvontapuhelin tarjoaa tukea ja neuvontaa tupakoinnin lopettamista suunnitteleville ja jo lopettaneille ma ja ti klo 10 18 ja to klo 13 16 numerossa 0800 148 484. Puhelimeen voi soittaa nimettömänä ja siinä vastaavat terveydenhuollon ammattilaiset. Voit myös jättää soittopyynnön www.stumppi.fi -sivustolla. Hometalkoot: Hometalkoot.fi -sivusto tarjoaa käytännönläheistä tietoa talojen huoltamisesta ja riskirakenteista sekä kosteus- ja homevaurioiden ennaltaehkäisystä. Sivusto palvelee kiinteistöjen ja asuinhuoneistojen omistajia, rakennusten kunnossapidosta vastaavia henkilöitä sekä asuntokauppaa harkitsevia. www.hometalkoot.fi
Toimistolla myytäviä tuotteita: 11 Puhalluspullo 15,00 Philips hengitysharjoituslaite Threshold PEP 25,00 Philips hengitysharjoituslaite IMT 25,00 Philips PEF- mittari 12,00 Lasten elektroninen PEF-mittari 40,00 Nenähuuhtelukannu 25,00 Jonaspro hengityssuojain 35,00 Vesipiippu 15,00 Stoppari pölynsuodatin ikkunaan 12,00 NE-KA hengitysilmalämmitin, kommandopipo 40,00 NE-KA hengitysilmalämmitin, kauluri 36,00 Jääraappa Hengitysyhdistyksen logolla 3,00 Pulssioksimetri 40,00 Onnittelu- ja suruadressit 10,00 Kuulakärkikynä Hengitysyhdistyksen logolla 3,00 Philips tilanjatke 13,00 Monitoimihuivi 15,00 Sinua tarvitaan! Jos olet kiinnostunut osallistumaan toimintaamme esim. vetämällä ryhmiä tai osallistumalla tapahtumien järjestelyihin muiden toimijoiden kanssa, ota rohkeasti yhteyttä joko soittamalla toimistolle puh. 041 464 5045, käymällä Aleksanterinkatu 15 B 16, 15110 Lahti, tai lähettämällä sähköpostia p-h.hengitys@phnet.fi. Poikkea toimistolle markkinakahville! Markkinakahvit toimiston aukioloaikoina joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 10.00-13.00. Yhdistys ottaa vastaan testamentteja ja lahjoituksia. Varat käytetään yhdistyksen jäsenten hyvinvoinnin edistämiseen ja tukemiseen. Ota yhteyttä toimistoon puh. 041 464 5045.
12 Tuetut lomat TIEDUSTELUT JA HAKU SUORAAN LOMAJÄRJESTÖILTÄ, JOTKA MYÖS TEKEVÄT VALINTAPÄÄTÖKSET. YHTEYSTIEDOT ALLA! Lomajärjestöt järjestävät tuettuja lomia, jotka soveltuvat myös hengityssairaille. Tuettuja lomia hengityssairaille järjestävät Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH), Solaris-lomat ry ja Hyvinvointilomat ry. Näiden lomajärjestöjen toiminnan mahdollistaa STEAn myöntämä kohdennettu toiminta-avustus. Lomien myöntämisen edellytyksenä ovat taloudelliset, terveydelliset ja sosiaaliset perusteet. Loma voidaan myöntää korkeintaan joka toinen vuosi. Lomat kestävät yleensä 5 päivää. Osallistujan omavastuuosuus on yleensä n. 20 28 /vrk/hlö ja hän vastaa matkakustannuksista itse. Voimaa vertaisuudesta" -lomat 2019 omatoimisille aikuisille Järjestetään yhteistyössä Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n kanssa STEAn tuella. Tiedustelut ja hakeminen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto (MTLH) ry www.mtlh.fi p. 050 406 4616, arkisin klo 9-13 Täytä lomatukihakemus tai sähköinen lomake osoitteessa www.mtlh.fi Imatran Kylpylä 24.11.2019 29.11.2019, hakuaika päättyy 24.08.2019 Kruunupuisto Oy 02.09.2019 07.09.2019, hakuaika päättyy 02.06.2019 Kylpylähotelli Peurunka 11.08.2019 16.08.2019, hakuaika päättyy 11.05.2019 Kyyhkylä Oy / Mikkeli 27.10.2019 01.11.2019. hakuaika päättyy 27.07.2019 Rokua Health & Spa 29.09.2019 04.10.2019, hakuaika päättyy 29.06.2019 Hyvinvointilomat Tuetut lomat löytyvät järjestäjän kotisivulta www.hyvinvointilomat.fi p 010 830 3400, arkisin klo 9-12 toimisto@hyvinvointilomat.fi Solaris-lomat Tuetut lomat löytyvät järjestäjän kotisivulta: www.solaris-lomat.fi p. 0600 418 200, arkisin klo 9-12 Puhelun hinta on 7 senttiä/min + paikallispuheluverkon maksu solaris@solaris-lomat.fi Lähettäjä: Päijät-Hämeen Hengitysyhdistys ry, Aleksanterinkatu 15 B 16, 15110 Lahti Osoitelähde: jäsenrekisteri