www.turunriento.fi/koripallo Lämpimät kiitokset kaikille kausijulkaisun kokoamiseen osallistuneille! Turun Riento ry / Koripallojaosto kausijulkaisu 2009-2010 Päätoimittaja: Tuula Madekivi Taitto: Mari Nieminen Painopaikka: Newprint
Pääkirjoitus Turun Sanomien Kysyvä ei tieltä eksy -palstalla 12-vuotias tyttö aikoinaan kyseli, missä voisi aloittaa koripallon pelaamiseen. Tuosta kysymyksestä innostuin itsekin kokeilemaan koripalloa, ja selvitin tieni ohjeiden mukaan ensimmäisiin koripalloharjoituksiini Pääskyvuoreen 1970-luvun puolivälissä. Enpä silloin aavistanut, että harrastan koripalloa koko ikäni. Koripallo pelaajana, taustajoukoissa ja äitinä on edelleen valtavan kivaa. Tyttöjen pelit ja turnaukset, mummupeli Tampereella tai senioripeli Savonlinnassa aina täysillä joukkueen mukana! Koripallo antaa paljon iloa, onnistumisia, ison joukon kivoja pelikavereita ja samanhenkisiä ystäviä. Toisaalta urheiluun kuuluu myös hikitreenit, raaka työ treeneissä ja talkoissakin, tappiot ja pettymykset. Ne kestetään ja voitetaan yhdessä joukkueen ja pelikavereiden kanssa - yhteisöllisyys, hyvä joukkuehenki, sitoutuminen yhteiseen tavoitteeseen takaavat hyvän lopputuloksen. Yhteisöllisyys ja sitoutuminen yhteiseen tavoitteeseen ovat tärkeitä myös Riennon koripallotoiminnan kehittämisessä. Kun viihdymme yhdessä ja teemme työtä tavoitteidemme saavuttamiseksi, lopputuloskin tulee olemaan onnistunut. Uskon ja toivon, että teemme yhdessä Riennosta hyvän koripalloseuran, jossa kaikkien on mukava olla ja toimia pelaajana, valmentajana, vanhempana, seuratoimijana kunkin siinä hommassa, jossa parhaiten viihtyy ja jonka parhaiten osaa. Antoisaa koriskautta, nähdään kentällä! Tuula Madekivi Tuula Madekivi - 3 -
Unelmista totta Tuhatpäisen yleisön railakasta kannustusta, Turussa, uudessa uljaassa palloiluhallissa. Pelaajat, valmentajat, joukkueenjohtajat, vanhemmat ja muut seuran aktiiviset kannattajat ja tukijat ovat paikalla näkemässä, kokemassa ja jatkamassa rientolaista koripallokulttuuria. Turun Riennon edustusjoukkue pelaa naisten SM-sarjan finaalissa. Riennon kasvatit, aikuiset naiset pelaavat taktisesti kypsää taitokoripalloa, joka sytyttää ja viihdyttää. Heräsinkö juuri päiväuniltani vai onko tämä joskus vielä totta? Tätä kirjoittaessani uskon vakaasti, että kun yhteiset unelmat muuttuvat tavoitteiksi, ja tavoitteet konkreettisiksi toimenpiteiksi, mitä tahansa voi tapahtua. Tämänkin mielikuvan voi elää todeksi. Muutama kuukausi sitten, tullessani valituksi seuran historian ensimmäiseksi palkatuksi työntekijäksi, sain tilaisuuden lähteä tälle matkalle mukaan. Juuri nyt muutamme uudeksi toimintasuunnitelmaksi vuodelle 2010 aiemmin seurassa tehdyn hyvän työn jatkumoa. Tämän kauden aikana otetaan jo paljon pieniä ja suuria askeleita kohti yllä kuvattua. Kaikki aikaisemmat toiminnat on pystytty käynnistämään entisessä laajuudessaan. Toiminnan laatu varmistetaan kaikilla tasoilla seuran laatukäsikirjan mukaisesti. Junioritasolla toimintaa ohjaa Nuori Suomen sinettiseuroille asetetut kriteerit. Kiitos. Jo nyt on aihetta olla ylpeä! Uutta tänä vuonna on nuorempien joukkueiden valmentajille suunnatun mentor- toiminnan käynnistyminen ja pelaajarekrytointikampanjat. Kokeile korista -kaveripäivät toteutetaan kaikissa nuorimmissa joukkueissa ja uusia harrastajia otetaan mukaan toimintaan. Tämä uusi toimintamalli on suunniteltu yhteistyössä Koripalloliiton Läntisen alueen kanssa. Ensimmäiset kaveripäivät ovat näyttäneet lupaavilta. Myös uusia yhteistyömuotoja on otettu käyttöön. Riento on mukana Turun kerhopilotissa. Yhteistyössä kaupungin eri toimijoiden ja urheiluseurojen ja LiikUn kanssa on perustettu useassa eri koulussa liikunnallisia iltapäiväkerhoja, jotka on suunnattu vähän liikkuville lapsille. Seuran rakenteita on lähdetty myös uudistamaan pääseuran organisaatiouudistuksen myötä. Koripallojaostosta tulee jatkossa oma rekisteröity yhdistys, joka liittyy lajiyhdistyksenä pääseura Turun Rientoon. Tämän seurauksena ensi vuoden alusta otetaan käyttöön uudet taloudenhallinta- ja jäsenrekisteritoiminnot. Varainhankintaa on tehty entistä tarmokkaammin. Edustusjoukkueella on uusi taustaryhmä, joka pyrkii parantamaan joukkueen taloudellisia resursseja. Jatkossa myös ottelutapahtumien kehittämistyö käynnistetään. Kaikessa edellä mainitussa riittää haastetta ja tekemistä. Kun vielä vuonna 2010 käynnistetään viestinnän uudistukset ja tila- ja resurssiongelmiin liittyvät toimenpiteet ja muut oleelliset hankkeet, niin tarvitaan paljon lisää osaamista ja ihmisiä toteuttamaan tätä kaikkea. Kiitos ja kumarrus jokaiselle mukana olevalle ja mukaan tulevalle. Toivotan sinulle oikein hyvää pelikautta 2009-2010. Marja Miettinen Toiminnanjohtaja Usean vuoden tauon jälkeen jatketaan myös seuran sisäistä valmentajakoulutusta. Punaiseksi langaksi on otettu pelitaidon oppimisen haasteet ja moderni tukiharjoittelu. Keskustelu valmennuksen suunnasta ja sisällöstä on siis saanut lähtölaukauksen. Tämän kauden aikana päivitetään myös kaikille valmentajille suunnattu Riennon valmentajan opas. - 4 -
2008-09 päättäjäisissä palkittiin hienoja pelaajia ja seuratoimijoita Lämminhenkisessä tilaisuudessa palkittiin seuran paras pelaaja, seuran paras junioripelaaja sekä esimerkillinen junioripelaaja (C-t tai nuorempi) ja juniorijoukkueiden kauden pelaajat. Kauniilla ruusuilla kukitettiin ja kiitettiin joukkueiden valmentajat, joukkueenjohtajat ja harrasteryhmien vetäjät. Kukkasin kiitettiin vielä erikseen Mia Lindeniä, Heli Suomilammia ja Ulla Pietilää, jotka viime keväänä ilmoittivat lopettavansa päivittäiset korishommat joukkueiden taustajoukoissa. Kiitämme lämpimästi Miaa, Heliä ja Ullaa siitä korvaamattomasta työstä ja avusta, jota he ovat vuosien ajan tehneet kulisseissa joukkueiden ja seuran taustajoukoissa. Toivomme tapaavamme heitä edelleen usein koripallon parissa, kentän laidalla tai katsomossa. Tilaisuuden lopuksi kentälle kutsuttiin vielä illan kunniavieraat: Valtteri Peuhkuri ja Pertti Laanti, jotka molemmat juhlivat 70-vuotispäiviään tänä keväänä. Valtteri sekä Pertti pelasivat 50- ja 60-lukujen taitteessa Turun Riennon miesten SM-joukkueessa ja koripallosenioreina he ovat jälleen joukkuekavereita edustaen Kisistä mm. senioreiden EM- ja MM-kisoissa. Pertti ojensi Valtterille Suomen Koripalloliiton kultaisen ansiomerkin nro 130 tunnustuksena Valtterin urasta ja työstä suomalaisen koripallon hyväksi. Myös Riennon koripallojaosto onnitteli Valtteria ja Perttiä tämän kevään merkkipäivien johdosta lahjoittamalla molemmille seuran viirit hopealaatalla. Seuran paras pelaaja: HEINI SANTOS Näytti koko kauden kapteenin roolissa hyvää esimerkkiä nuoremmille niin harjoituksissa kuin myös peleissä. Seuran paras junioripelaaja: JENNY LAUSTI Joukkueen moottori, kantoi suuren pelillisen vastuun molemmissa joukkueissa (NIdiv, At SM) ja raatoi kentällä koko kauden kovilla minuuteilla. Esimerkillinen junioripelaaja: EMMI UKKONEN (-95) Ei anna periksi, pelaa pelit loppuun aina vähän enemmän kuin täysillä. Korishullu. Ahkera harjoittelija, ei ole pois harjoituksista. Kehittynyt paljon. Iloinen, ystävällinen, innostunut ja positiivinen. Vuoden juniorivalmentaja: PASI HJERPPE Turvallinen aikuinen, innostava valmentaja. Kouluttautuu, hankkii tietoa. Erittäin innostunut ja sitoutunut, mukana kahden joukkueen valmennuksessa, toisessa päävastuu ja toisessa apuvalmentajana joten korista riittää lähes jokaiseen päivään. Joukkueiden palkitut pelaajat joukkuesivuilla. Turun Riennon vuoden urheilija: LOTTA MITIKKA SM-pronssia A-tyttöjen joukkueessa, ainoa seuran edustaja 18-v maajoukkueessa Baltic Sea Cupissa ja edelleen kutsuttu maajoukkueleirille. Tasaisen hyvä suoritus sekä I divisioonassa että A-t joukkueessa kauden mittaan. - 5 -
Nälkäisenä ja innokkaana kauteen! Viime vuoden nuori tulevaisuuden joukkue lanseeraus pitää myös edelleen paikkaansa tämän vuoden joukkueesta. Joukkueemme on tänäkin vuonna nuori ja innokas eikä lähde peleihin vastustajia kumartelemaan. Viime kauden loppupuoliskon voittoisat pelit kasvattivat uskoa meidän omaan tekemiseen ja osaamiseen. Näiden hyvien esityksien siivittämänä lähdemme tulevaan kauteen hyvällä itseluottamuksella jatkamaan hienoja pelejä niin henkilökohtaisesti kuin myös yhtenäisenä ja tiiviinä joukkueena. Joukkue on kokenut toki luontaista muutosta. Pelaajia on lähtenyt suureen maailmaan (USA) kartuttamaan elämänkokemusta ja siinä ohessa hiomaan myös koripallotaitoja, joista toivottavasti taas saamme Nunnavuoren parketilla nauttia lähitulevaisuudessa. Opiskelukiireet ja muutot pois Turusta ovat myös verottaneet viime vuoden joukkuetta. Suuret kiitokset mukavasta viime kaudesta kaikille heille, ketkä eivät enää joukkueessamme tänä vuonna pelaa ja onnea uusiin haasteisiin! Vastavuoroisesti opiskelut ovat tuoneet kaupunkiimme nuoret tulevaisuuden koripalloilijat Margareetta Mäkelän sekä Sara Suomisen. Molemmilla on jo hivenen kokemusta naisten mestaruussarjasta viime kaudelta. Saamme myös iloisen paluumuuttajan Ruotsista takaisin Turkuun, kun Carita Alander pukee ensikaudella tutun Riennon vihreän peliasun ylleen. Carita tuo kaivattua kokemusta ja rauhallisuutta nuoreen joukkueeseemme sekä iloisuutta ja vastuunkantoa välillä niin pitkältä tuntuvalle kaudelle. yhden pelin sisällä laidasta laitaan. Aivan varmasti kentällä tapahtuu myös karkeita virheitä ja huonoja valintoja, mutta ilman virheitä ei voi kehittyä ja niistä pitää oppia. Uskon vakaasti, että nuoret pelaajamme uskaltavat haastaa itsensä ja eivätkä pelkää epäonnistumisia. Joukkueen ilmapiiri on kannustava ja positiivinen, mikä takuulla edesauttaa meitä tulevan kauden haasteissa. Tällä kaudella naisten 1.divisioona on todella mielenkiintoinen ja tasainen. Pelejä tullaan pelaamaan paljon ristiin ja yhdessäkään pelissä ei ennakkoon ole selkeää suosikkia voittajaksi. Kentillä viilettää Suomen naiskoripallon todellisia tulevaisuuden lupauksia ja jo kannuksia saaneita kokeneita pelaajia sekä jopa ulkomaalaisia vahvistuksia. Toivottavasti saamme runsaslukuisen yleisön taaksemme Nunnavuoreen kannustamaan ja tukemaan nuorta joukkuettamme. Tulemme pelaamaan ennakkoluulottomasti, hyvällä itseluottamuksella ja isolla sydämellä sekä taistelemaan jokaisessa pelissä voitosta! Tervetuloa katsomaan Nunnavuoreen vauhdikasta naiskoripalloa, katsomossa ei tarvitse istua hiljaa Koristerveisin! Ronde Valmennuksessa on myös tapahtunut pientä muutosta, Jussi Räikkä pitää välivuotta päivittäisestä valmennuksesta, mutta on mukana taustalla vastaten joukkueen aktivointi- ja fysiikkaohjelmista. Joukkueen valmennusta täydentämään olemme saaneet Hämeestä koripallooppinsa ammentaneen Lassi Haapaniemen, joka tuo Tampereen murretta vääntäen uusia tuulia joukkueen päivittäiseen valmennukseen! Kaudella 2009/2010 tulemme näkemään Nunnavuoren koripallopyhäkössä taistelevan ja todella innokkaan joukkueen vihreissä uusissa peliasuissa. Toki nuorella joukkueella pelin taso saattaa ailahdella jopa - 6 -
# 4 Janni-Kaisa JiiKoo Syrjänen syntymävuosi 1990 pelipaikka 2-3 pituus 168 Kaikkien kaveri, kesto positiivinen Takuuvarma vaparinheittäjä, joka on pelastanut joukkueen monilta viivoilta Shortseissa pakkasellakin treeneihin! # 5 Carita Kartsa Alander syntymävuosi 1983 pelipaikka 1-2 pituus 170 Ruotsalaisvahvistus, varma ja iloinen paluumuuttaja. Pystyy pelastamaan tiukassakin tilanteessa joukkueen pinteestä. Joukkueen kolkkikonkari. Meillä Kaarinassa # 6 Tessa Puppe Jaakkola syntymävuosi 1990 pelipaikka 4-5 pituus 185 Pitkän huiskea blokkaajamme suoraan Australian auringosta. Huikea kausi Australiassa ja vuoden tulokas -titteli plakkarissa (Netball-joukkue). Joukkueen neiti. # 7 Margareeta Marga Mäkelä syntymävuosi 1990 pelipaikka 4-5 pituus 177 Orimattilan ihme länsirannikolla. Joukkueen levypallovahvistus. Esimerkillinen peliasenne. Rufus sitä ja tätä - 7 -
# 8 Riikka Räpskä Räty syntymävuosi 1992 pelipaikka 3-4 pituus 177 Ironian kruunamaton kuningatar! Saran lihapulla! Vasuritykki. # 9 Tiiu-Maria Tintti Ahonen syntymävuosi 1993 pelipaikka 2-4 pituus 165 Pieni, mutta pippurinen. Joukkueen pärinämoottori. Perusblondi skootterilla. Vuoden 2001 A-tyttöjen SM-hopeamitalisti (maskotti). # 10 Janni Janpa Palonen syntymävuosi 1991 pelipaikka 2-3 pituus 178 Yksi vastaan yksi pelin todellinen uhka vastustajille. Oikealta, ei kun sittenkin vasemmalta! Rautaa nousee, joukkueen vahvin jässikkä. Joukkueen farmari. # 11 Jonna Jope Palonen syntymävuosi 1993 pelipaikka 4-5 pituus 179 Pelisilmää löytyy. Nopeat ja ulottuvat kädet riistoissa. Musiikkiguru. Joukkueen junnu! Aina, kun käytän vaatteita pidän Hesen t-paitaa - 8 -
# 13 Lotta Lolita Mitikka syntymävuosi 1991 pelipaikka 4-5 pituus 180 harrastanut korista 10v. Joukkueen kikattaja. Mahalasku bravuuri. Tuleva kolkkitykki. Siirtynyt kahden käden heitosta varman prosentin heittäjäksi. Thanks to KV. # 14 Noora Nooa Saarinen syntymävuosi 1992 pelipaikka 2-3 pituus 166 Joukkueen moottoriturpa ja kommenttia riittää. Synnynnäinen stand-up koomikko. Kehittynyt ratkaisijana, sisupussi. # 15 Tiia Tipu Hietanen syntymävuosi 1992 pelipaikka 1 pituus 165 Kirmaa puolustajan, kun puolustajan ohi. Ei pelkää tehdä ratkaisuja. Mahtava pomppu. Syö omat ja muidenkin eväät! # 20 Pauliina Paukki Linden syntymävuosi 1989 pelipaikka 1-2 pituus 176 Varma ratkaisija. Joukkueen paras puolustaja. Tunnollinen treenaaja. Vuoden comeback. - 9 -
# 21 Kerttu Kepa Kupiainen syntymävuosi 1991 pelipaikka 3-4 pituus 173 Joukkueen liikkuva tietosanakirja. Varma heittäjä. Jokapaikan höylä. Merten kauhu! # 22 Sara Suominen syntymävuosi 1990 pelipaikka 4-5 pituus 182 Forssan lahja Turulle. Vahvat liikkeet korin alla. Kapteeni Alander, annatko minulle kyytiä # 23 Nelli Nepa Nurmi syntymävuosi 1993 pelipaikka 1-2 pituus 170 Piikkiön pamaus. Puolustajalupaus. Eturauta on Takapiikkiön paras kaveri! # 24 Riikka Lehtonen syntymävuosi 1982 pelipaikka 4-5 pituus 181 Vahvoissa sentteri ja nopeampi kintuistaan kuin moni joukkueen tättähäärä. Pitää joukkekavereiden puolia niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin. Viihtyy Jenkeissä. - 10 -
# 30 Salla Silli Ekström syntymävuosi 1991 pelipaikka 4-5 pituus 187 Kehittynyt sisäpelaaja. Kaikki movet hallussa. Tulevaisuuden tähtäin WNBA. Donkkia odotellessa! Joukkueen maalivahti. # 31 Heini Santos syntymävuosi 1983 pelipaikka 4-5 pituus 181 Joukkueen äiti, luottopelaaja. Hela-Heinillä on aina hypärin paikka, kolkin kaaren takaa. Maailman matkaaja. Valmentajat: Juha Ruohonen päävalmentaja Lassi Haapaniemi valmentaja Jukka Valpola valmentaja - 11 -
EDUSTUS - NAISET I DIVISIOONA Nro Nimi Pelip Pit Synt Kasv.seura 4 Janni-Kaisa Syrjänen 2 3 168 1990 Riento 5 Carita Alander (c) 1 2 170 1983 Riento 6 Tessa Jaakkola 4 5 185 1992 Riento 7 Margareeta Mäkelä 4 5 181 1990 OrJy 8 Riikka Räty 3 4 177 1992 Riento 9 Tiiu-Maria Ahonen 1 2 165 1993 Riento 10 Janni Palonen 1 3 178 1991 Riento 11 Jonna Palonen 2 4 179 1993 Riento 13 Lotta Mitikka 3 5 181 1991 Riento 14 Noora Saarinen 2 3 168 1992 Korihait 15 Tiia Hietanen 1 165 1992 Riento 20 Pauliina Linden 1 2 176 1989 Riento 21 Kerttu Kupiainen 3 4 173 1991 Riento 22 Sara Suominen 4 5 182 1990 FoKoPo 23 Nelli Nurmi 1 2 170 1993 Riento 24 Riikka Lehtonen 4 5 181 1982 Riento 30 Salla Ekström 4 5 187 1991 Riento 31 Heini Santos 3 4 181 1982 Riento Päävalmentaja Juha Ruohonen Valmentaja Jukka Valpola Valmentaja Lassi Haapaniemi Fysiikkavalmentaja Jussi Räikkä Joukkueenjohtaja Minna Palonen Rahastonhoitaja Pirjo Mitikka Tilastointivastaava Piia Hirkman - 12 -
- 13 -
Monipuolinen laji vaatii monipuolista harjoittelua Usein kuulee keskusteltavan siitä, miten urheiluvalmennusta lähestytään. Toiset lähestyvät pelin kautta, toiset taidon kautta ja jotkut painottavat fyysisen harjoittelun merkitystä. Joidenkin valmentajien mielestä koripallo on itseluottamuspeli ja sitä pitää lähestyä henkisen vahvistamisen kautta. Ryhmädynamiikkakin on tärkeää, onhan kyseessä joukkuepeli. Uskoakseni nämä kaikki ovat tärkeitä, eivätkä missään tapauksessa sulje toisiaan pois. Valmentaja, joka pystyy huomioimaan nuo kaikki elementit omassa valmennuksessaan, on menestyksen tiellä. Silloin voidaan puhua kokonaisvaltaisesta valmennuksesta. Fysiikka ja taito asetetaan monesti vastakkain. On kuitenkin hyvä muista, että taidon perustana ovat liikunnalliset kyvyt. Taito tarttuu, kun fyysinen perusta on olemassa. Toisin sanoen taito urheilussa on hyvin vahvasti fyysinen ominaisuus. Tämän vuoksi fysiikan ja taidon harjoittelu eivät saa sulkea toisiaan pois, vaan molemmille pitää löytää aikaa parhaiten se onnistuu, kun ne kulkevat koko ajan harjoittelussa mukana yhdessä. Koripallon lajianalyysi kertoo paljon lajin monipuolisuudesta. Koripallo on nopeuslaji. Nopeutta tarvitaan eri muodoissa juoksemiseen, suunnanmuutoksiin, harhauttamiseen, hyppäämiseen, syöttämiseen ja heittämiseen. Koripallo on kestävyyslaji, sillä ottelutapahtuma kestää alku- ja loppuverryttelyineen helposti kaksi tuntia ja kuitenkin peli usein ratkaistaan pelin viimeisellä minuutilla. Se joukkue, joka silloin jaksaa pelata, on yleensä voittaja. Kestävyyttä tarvitaan myös siihen, että pystyy harjoittelemaan lajin vaatimusten mukaisesti. Myös palautuminen harjoittelun rasituksista tapahtuu nopeammin, jos kestävyys on kunnossa. Lisäksi koripalloilija tarvitsee voimaa. Nopeus on voimaa, kestävyys on voimaa, räjähtävyys on voimaa. Kuitenkin on hyvä pitää mielessä, että juuri oikea määrä voimaa on parempi kuin mahdollisimman paljon voimaa. Lisäksi kaiken fysiikan pohjana tulee olla monipuolinen liikkuvuus- ja keskivartaloharjoittelu ilman tukevaa perustaa suorituskyvystä ei saada ulosmitattua sen parasta potentiaalia. Jos pohdimme koripallon taitovaatimuksia, ei tilanne paljon helpotu. Koripallossa tehdään nopeita päätöksiä lyhyessä ajassa ja pienessä tilassa. Iso osa peliajasta - 14 -
vietetään yhden jalan varassa tai jopa ilmassa. Jalat ja kädet suorittavat eri tehtäviä samanaikaisesti ja lisäksi lajisuoritukset vaativat paljon tarkkuutta. Koripallo on kontaktipeli ja monet suoritukset tapahtuvat vaihtuvissa olosuhteissa, erilaisissa asennoissa ja kovassa vauhdissa. Lisäksi kaikki taitavuus pitäisi olla molemminpuolista. Pohdintaa voisi edelleen jatkaa taktisten ja henkisten vaatimusten kautta. Kuitenkin pelkästään taidollisten ja fyysisten vaatimusten perusteella varmasti huomaamme kuinka monipuolisesta lajista on kysymys ja se haastaa meidät valmentajat pohtimaan omaa tekemistämme. Miten me kohdistamme rajalliset resurssit harjoituksissamme? Ensinnäkin voimme yhdistää asioita. Nopeuden harjoittamisen voi yhdistää alkuverryttelyihin. Voimaharjoittelun voi tehdä harjoituksen jälkeen saliajan ulkopuolella. Koripalloharjoitus on kestävyysharjoitus on vain mietittävä kuinka kuorimittavia harjoituksia haluaa toteuttaa. Liikkuvuus ja keskivartalon hallinta yhdistyy luontevasti alku- ja loppuverryttelyiden yhteyteen. Ja kaiken edellä mainitun voi tehdä lajinomaisesti, jolloin koripallotaitavuus yhdistyy fyysiseen harjoitteluun. Toinen oleellinen asia on kaiken toiminnan tarkka suunnittelu. Jokaisen harjoitteen merkitys ja kuormittavuus kannattaa pohtia etukäteen ja pitää sen jälkeen tuntosarvet hereillä harjoitustilanteessa kohdistuuko harjoittelu sellaisten ominaisuuksien kehittämiseen, joita olimme etukäteen ajatelleet? Herkkyyskausien huomioiminen haastaa valmentajan ohjelmoimaan harjoittelun kullekin ikäkaudelle tärkeiden ominaisuuksien mukaan. Herkkyyskausiajattelu puolestaan auttaa meitä keskittymään oleelliseen. Tästä pääsemmekin kolmanteen toimintaamme helpottavaan tekijään eli painopisteajatteluun. Jos uskallamme valita painopisteitä harjoitteluumme, saamme toiminnastamme johdonmukaista ja kehittävää. Painopisteidenkin valinnassa kannattaa pohtia herkkyyskausien merkitystä. Koripallovalmennuksessa hienointa on se, että jokainen päivä ja jokainen harjoitus opettaa lisää. Kukaan meistä ei osaa lähellekään kaikkea. Asioiden lokeroiminen tekee usein asioista vaikeampia kuin ne todellisuudessa ovat. Minä uskon siihen, että voin lähestyä koripallopeliä kokonaisuutena ja silti harjoituttaa sitä fyysisesti, teknisesti, taktisesti ja henkisesti. Yhdistämällä asioita rohkeasti, suunnittelemalla mahdollisimman tarkasti ja painottamalla valitsemani järjestyksen mukaisesti. Hyvää kautta kaikille koripalloon hurahtaneille! Jussi Räikkä - 15 -
Riento edelläkävijänä Suomen naiskoriksessa - harjoittelun seurantaa tehostetaan Turun Riennon edustusjoukkueen harjoittelua ja kehitystä on kuluvan kauden aikana seurattu InBody720- kehonkoostumusmittauksin. Mittaukset Riennolle tuottaa liikunta-alan erikoisosaamispalveluihin keskittynyt Easyway Finland Oy. InBody- mittauksella voidaan määrittää urheilijan kehonkoostumus äärimmäisen tarkasti. Yhteistyön suurin arvo on kuitenkin Easyway Oy:n asiantuntevan työryhmän tekemässä tulosten analysointityössä. Hyödyllisimpiä mitattavia arvoja ovat mm. lihasmassa, rasvamassa sekä lihastasapaino. Näiden lukemien seuranta osoittaa hyvin miten urheilijat kestävät fyysisen harjoittelun mukanaan tuomaa stressiä. - Pyrimme toimimaan joukkueiden valmentajien tukena ja auttamaan heitä reflektoimaan omaa toimintaansa. Valmennuksen tukitoimien kautta pystymme välillisesti vaikuttamaan potentiaalisten pelaajien harjoittelun sisältöön. - Suomalaiset urheiluseurat käyttävät valitettavan harvoin arvokasta asiantuntemusta tarjoavien yritysten palveluita, enkä hyväksy perusteluksi pelkkää taloudellista tilannetta. Riennon tapauksessa valmennusryhmä pitää sisällään siinä määrin ammattitaitoa ja osaamista, että tarjottavien palveluiden synnyttämä tieto osataan tulkita oikein ja siihen kyetään myös reagoimaan, kommentoi Easyway Oy:n toimitusjohtaja Ossi Nikula. Jo kesäharjoittelun tuloksellinen anti on ollut vähintäänkin kannustavaa. Lihasmassaa on kartutettu voimaharjoittelun myötä ja näin nuorista pelaajista koostuva joukkue onkin selkeästi numeroa suurempi kauden alkuun lähdettäessä. Tämän seikan myös vastustajien valmentajat tulevat harmikseen huomaamaan. Lisäksi keskivartaloon on saatu selkeää kehitystä säännöllisesti toteutettavien aktivointiharjoitusten kautta. Harjoitusten aktivointiosuudet pyrkivät parantamaan pelaajien vartalonhallintaa, tasapainoa sekä tasaamaan lajissa tärkeän keskivartalon voimasuhteita. Kaiken kaikkiaan mittausten luoma tieto on jo tässä vaiheessa tuonut ilmi tiettyjä seikkoja, joihin on ajoissa pystytty kiinnittämään huomiota. Turun Riento on seurannan suhteen pioneerin asemassa ainakin suomalaisessa naiskoripalloilussa. Miesten puolella mm. Namika Lahti on jo ehtinyt hyödyntämään samaisen Easyway Oy:n palveluita, tunnetuin tuloksin. Lassi Haapaniemi Valmentaja Ossi Nikula toivoisi urheiluseurojen seuraavan yritysmaailman esimerkkiä ulkoisten asiantuntijapalveluiden hyödyntämisessä. - 16 -
Hyvä urheilija näkee peilissä ihmisen Meillä kaikilla on erilaisia rooleja; voin samaan aikaan olla urheilija, koululainen, opiskelija, valmentaja ja sisko. Opitut roolit auttavat meitä päättämään, miten toimia ja kommunikoida erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa. Roolimme muovaavat minäkuvaamme, käsitystä itsestämme. Mutta ne heijastuvat myös siitä kuvasta, jonka muut meistä muodostavat. Erilaiset roolimme vaikuttavat siihen, mikä on meille tärkeää ja miten reagoimme eri tilanteissa. Roolit muokkaavat identiteettiämme. Aloittaessaan koripalloilijana pelaajalla on monta tasavahvaa roolia. Harjoitusmäärien kasvaessa urheilijarooli vahvistuu - kenties muiden roolien kustannuksella. Nuoren kehityksen kannalta on tärkeää, ettei urheilijaminä ota ylivaltaa. Murrosiän myllerryksessä ihmissuhteet ovat kovilla ja ristiriitoja syntyy. Jos nuori näkee itsensä pelkästään urheilijana tai muut korostavat roolia liikaa, voi urheilu ruveta määräämään kehityksen tahdin. Hyvän pelin jälkeen nuoren itseluottamus kasvaa. Huonon suorituksen jälkeen se saattaa taas romahtaa. Ylösnouseminen voi olla vaikeaa, mikäli urheilu on kaikki kaikessa; ellei ole muita rooleja, joihin tarttua. Urheilu-ura voi näin tulla tiensä päähän. Valmennuksen ja ohjauksen tulee auttaa nuorta eteenpäin. Pelaamisen tulisi olla innostava haaste, eikä uhka nuoren minäkuvan rakentumiselle. Kun nuori näkee, että harjoittelemalla hän voi kasvaa tasapainoiseksi ja terveeksi harrastajaksi, kilpailijaksi tai huippu-urheilijaksi, hänen minäkuvansa vahvistuu. Terveen identiteetin kehittymistä pyritään Turun Riennossa tukemaan hyväksymällä pelaajille muutkin kuin urheilijan rooli. Tiedämme, että seuramme on täynnä yksilöitä, jotka ovat paljon muutakin kuin urheilijoita. Riennossa ohjaajat ja valmentajat ovat kiinnostuneita pelaajien elämästä pelikentän ulkopuolellakin. Pelaajia rohkaistaan näyttämään, käsittelemään ja tunnistamaan tunteitaan. Rientoon halutaan mukaan myös harrastajia, jotka eivät ole täysillä mukana. Meillä autetaan pelaajia soveltamaan koripallossa oppimaansa muillakin elämänalueilla. Meidän ohjaajien ja valmentajien on hyvä muistaa, että rooliajatteluakin on helpointa opettaa esimerkkiä näyttämällä. Erottakaamme omat roolimme ohjaajina ja antakaamme lasten ja nuorten harjoitella omien motiiveittensa tähden, ei omien tavoitteidemme ohjaamina. Motivoitunut, omistautunut ja itseensä luottava seura tai urheilija pystyy asettamaan itselleen sopivia tavoitteita. Pelaaja, jolla on vahva identiteetti joka ei rajoitu pelkästään urheiluun pystyy käsittelemään ihmissuhteita ja epämiellyttäviä tunteita. Kyvykäs pelaaja, joka on valmis haasteisiin ja pystyy toimimaan sosiaalisesti ja eettisesti oikein, tulee menestymään niin peliareenalla kuin sen ulkopuolellakin. Marja Miettinen Valmentaja tytöt -97-17 -
Junior Basket Tournament Turku 7.-9.5.2010 Tervetuloa Turkuun päättämään koriskausi hyviin peleihin ja mukavaan turnaukseen! www.jbt-turku.com - 18 -
Koriskerhot iltapäivisin suoraan koulun jälkeen Turun Namikan ja Riennon yhdessä järjestämät ala-asteiden koriskoulut toimivat kaudella 2009-2010 usealla Turun alueen koululla. Ajatuksena on tarjota oppilaille mahdollisuus harrastaa liikuntaa lähikoulullaan. Tällöin liikkuminen on helpompaa ja useimmiten turvallisempaakin. Aikaisempaa urheilukokemusta ei tarvitse olla vaan halutaan antaa kaikille mahdollisuus tutustua liikunnan riemuihin ja kenties sytyttää liikkumisen kipinä. Pääpaino pallokerhossa on koripallossa. Lisäksi pelataan ja opetellaan myös muita pallopelejä, sekä muuta liikuntaa monipuolisesti. Kaiken kaikkiaan pyritään tarjoamaan monipuolisia ja innostavia liikuntaelämyksiä lapsille. Koriskerhot lukuvuonna 2009-2010: Maanantai HANNUNNIITTU 15-16 Tiistai VASARAMÄKI 14-15 Keskiviikko NUMMI 14-15 Torstai PÄÄSKYVUORI 12-13 (2.-luokka) Torstai PÄÄSKYVUORI 13-14 (3.-luokka) Torstai ILPOINEN 15-16 Perjantai SUIKKILA 12-13 Tietoa pallokerhosta: Turun NMKY:n juniorivalmennuspäällikkö Pekka Lähteeltä: pekka.lahde@tunmky.fi tai 010 835 4108 (arkisin 10-14). Tervetuloa tutustumaan koriskerhoon! Jatkis liikuttaa koulupäivän päätteeksi Riento mukana uudessa kerhotoiminnassa Uudenlaiset alakoululaisten liikuntakerhot, Jatkoaika-klubit eli Jatkikset, käynnistyivät Turussa syyskuussa. Jatkiskerhot tarjoavat liikunnallista ohjelmaa omassa koulussa heti koulupäivän päätteeksi. Tavoitteena on tarjota liikkumisen iloa erityisesti lapsille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa. Jatkiksissa liikutaan tuttujen kavereiden kanssa, tosissaan, mutta ei vakavissaan. Osaavat ohjaajat tulevat turkulaisista urheiluseuroista. Lajit vaihtelevat kouluittain. Tarjolla on koripalloa, salibandyä, voimistelua, yleisurheilua, telinevoimistelua, pesäpalloa, pöytätennistä ja jalkapalloa. Jatkoaika-yhteistyössä ovat mukana Turun kaupungin opetustoimi, liikuntapalvelukeskus, Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu sekä urheiluseurat FBC Turku, Lahjan Tytöt, Turku-Pesis, Turun Kaiku, Turun NMKY, Turun Riento, Turun Urheiluliitto ja Turun Weikot. Hankkeeseen on saatu rahoitusta sekä opetus- että lääninhallitukselta. - 19 -
PICCOLO PICCOLO Aaron, Iris, Kaius, Kasimir, Matias, Noah, Reko, Sinna, Wenla ja Verner. Valmentaja: Tuija Laitinen - 20 -
MIKROTYTÖT -00-02 PALKITUT Läntinen alue MIKROTYTTÖJEN I DIVISIOONA Nathalia Mellanen 2009 Micaela Aartia Sofia Ekman Roosa Kalpio Emilia Kuusjärvi Nathalia Mellanen Amalia-Maria Neculai Amanda Niinikoski Matilda Niinikoski Filippa Ramstedt Elina Saksa Sylva Seligson Valmentajat: Ella Lisko Johanna Hämäläinen Joukkueenjohtaja: Jan Ramstedt - 21 -
MINITYTÖT -99 PALKITUT Läntinen alue MINITYTTÖJEN II DIVISIOONA Anni Pietilä 2009 Jenna Alikirri Julia Jaakkola Anna Kiladze Maria Kiladze Isabell Kuokka Saaga Laine Elli Pikkijämsä Anni Pietilä Kaisa Pitkäkari Anna Rihko Eveliina Salminen Eveliina Suomi Aada Yliniskala Iida Yliniskala Valmentajat: Minna Alho Mira Sakselin Maiju Alho Joukkueenjohtaja: Mirja Pietilä - 22 -
MINITYTÖT -98 PALKITUT Anni Kyntäjä Nora Rantanen Läntinen alue MINITYTTÖJEN I JA II DIVISIOONA 2009 Elli Hjerppe Jasmin Huttunen Ella Hytönen Marika Korpinen Mirka Korpinen Mira Kulonen Riina Kuortti Anni Kyntäjä Susanna Laine Lotta Nurmi Nora Rantanen Noora Rummukainen Maiju Seppä-Lassila Jade Siimes Noora Strandberg Henna Ukkonen Riikka Wahlbäck Vastuuvalmentaja: Pasi Hjerppe Valmentajat: Tanja Kalliola Tiia Pajunen Sirja Paju Joukkueenjohtaja: Piia Nurmi - 23 -
C-TYTÖT -97 Oona Ekström Minka Suomela Anna-Roosa Kukkonen PALKITUT Läntinen alue C-TYTTÖJEN II DIVISIOONA Iida Virtanen 2009 Oona Ekström Tilda Harju Jenny Kallio Pauliina Ketonen Riikka Kivinen Annarosa Kukkonen Iida Kuronen Joanna Käräkkä Juliet Käräkkä Thedora Lehtonen Jenny Lindbom Jonna Pajunen Julia Palonen Nea Rivala Essi Salminen Siiri Siivola Minka Suomela Nea Vainio Iida Virtanen Vastuuvalmentaja: Marja Miettinen Valmentajat: Joukkueenjohtaja: Juha Harju Kristiina Hautala Riikka Pajunen - 24 -
C-TYTÖT -96 PALKITUT Ida Myllyoja Noora Ruohonen Läntinen alue C-TYTTÖJEN I DIVISIOONA 2009 Milla Ekström Henna Hietaharju Wilma Hjerppe Mari Käki Ida Myllyoja Mona Lahtivuori Ester Laiho Noora Ruohonen Anni Räty Vastuuvalmentaja: Jussi Räty Valmentajat: Linda Laine Sara Suominen Joukkueenjohtaja: Tarja Räty - 25 -
B-TYTÖT TURI GREEN PALKITUT Laura Aalto Läntinen alue B-TYTTÖJEN I DIVISIOONA 2009 Laura Aalto Nita Aarras Maiju Alho Emilia Anttikoski Isabella Elfving Sofia Engström Anna Hintsanen Ella Jaakkola Linda Järvinen Sabina Korsström Sanni Lappalainen Minea Lehtinen Wendy Mbare Iiris Mikkonen Riina Tammi Valmentajat: Mika Mikkonen Mauri Aarras Joukkueenjohtaja: Anni Jaakkola - 26 -
B-TYTÖT TURI WHITE B- T Y T T Ö J E N S M- S A R J A Nro Nimi Pelipaikka Pituus Syntynyt 4 Tiia Madekivi 2-4 178 1994 5 Anna-Lotta Castren 1-3 170 1994 6 Camilla Grönberg 1-2 178 1994 7 Minttu Aro 3-4 170 1994 8 Nita Aarras 3-4 172 1995 9 Ella Pirttikangas 5 179 1994 10 Emmi Ukkonen 2-3 174 1995 11 Sanni Salonen 5 183 1995 12 Laura Aalto 2-3 174 1995 14 Mikaela Lahtinen 3-4 175 1994 20 Katarina Nylund 4-5 181 1994 22 Oona Alajärvi 1-3 171 1994 23 Hanna Saksa 1-2 177 1995 Laura Aalto Sanni Salonen Katarina Nylund PALKITUT 2009 Vastuuvalmentaja: Valmentajat: Joukkueenjohtaja: Matti Lähteenmäki Sari Käppi Henrik Johansen, fysiikka Terhi Castren Riennon B-tytöt Suomen maajoukkueissa 2009: WU15 Camilla Grönberg, Tiia Madekivi - 27 -
A-TYTÖT PALKITUT A- T Y T T Ö J E N S M- S A R J A Nro Nimi Pelipaikka Pituus Syntynyt 6 Tessa Jaakkola 4 5 185 1992 8 Riikka Räty 3 4 177 1992 9 Tiiu-Maria Ahonen 1 2 165 1993 10 Janni Palonen 1 3 178 1991 11 Jonna Palonen 2 4 179 1993 12 Camilla Grönberg 1 3 178 1994 13 Lotta Mitikka 3 5 181 1991 14 Noora Saarinen 2 3 168 1992 15 Tiia Hietanen 1 165 1992 21 Kerttu Kupiainen 3 4 173 1991 23 Nelli Nurmi 1 2 170 1993 25 Tiia Madekivi 1 3 178 1994 30 Salla Ekström 4 5 187 1991 Taru Madekivi Noora Saarinen 2008 2009 Päävalmentaja: Valmentajat: Fysiikkavalmentaja: Joukkueenjohtaja: Jukka Valpola Lassi Haapaniemi Juha Ruohonen Jussi Räikkä Minna Palonen Riennon A-tytöt Suomen maajoukkueissa 2009: WU18 Salla Ekström, Lotta Mitikka, Janni Palonen WU16 Nelli Nurmi V A R A T T U - 28 -
TUJU PALKITUT 2008 Läntinen alue NAISET III DIVISIOONA Mariannne Summanen Kirsi Kallio 2009 Varpu Andersson Sanna Laaksonen Linda Laine Jaana Leino Mirva Lindström Jenny Pernula Kaisa Pietilä Petra Raivonen Mira Sakselin Sanni Sihvonen Marianne Summanen Annastiina Valonen Siiri Voutilainen Sabina Wikberg Valmentaja: Joukkueenjohtaja: Jussi Räty Minna Meriläinen - 29 -
FUN-BASKET TURUN RIENNON KORIPALLOA 12 16-VUOTIAILLE TYTÖILLE. www.turunriento.fi/koripallo - Juniorit - Fun Basket - 30 -
UNIKORIS Läntinen alue NAISET III DIVISIOONA Heidi Hakkarainen Kaisa Hallberg Tanja Kalliola Anne Kansanen Ruut Karjalainen Anu Kotola Maija Likitalo Meri Linna Lotta Mäkelä Sirja Paju Iida Rinne Mira Virkki Maria Vuorisalo - 31 -
Me kannatamme Turun Riennon toimintaa TuRi-99 Ulla-Marjut Jaakkola Jouko Jaakkola Toivo Jaakkola Ulrika Jaakkola Jarkko Saarinen Kerttu Peltoniemi Seija Pietilä Matti Pietilä Hilkka Heinonen Raimo Heinonen Pentti Pitkäkari Outi Linnossuo Eila Kekki Reino Kekki Teimuraz Kiladze Ketevan Matchvariani Kirsti Ahonen Kirsti Tuominen TuRi-98 Sinikka ja Seppo Vahti Jenni ja Päivi Heurlin Veera ja Roosa Vainio Eila Hjerppe Matti Hjerppe Ari Hjerppe ja Mervi Krusberg Mikko Huhtanen Anna-Liisa Gynther K. Wahlbäck Sirkka Aho Satu Tiaskorpi Tapio ja Maija Jortikka Kati Kulonen Aleksi ja Kerttu Kulonen Arto Kulonen Reijo Kulonen TuRi-97 Maija Niemi Veikko Niemi TuRi-96 Maija Niemi Veikko Niemi A-tytöt Aune Rannikko Ilona Rannikko Teemu Rannikko Jari Rannikko Riitta Mäki Marjukka Melasniemi Roope ja Olivia Melasniemi Jarmo Rannikko Harri Rannikko Minna Karhu Anna-Liisa Jaakkola Nina Besselink Riku Laanti Marja Laanti Pertti Laanti - 32 -
Turun osuuskauppa TOK tukee Riennon toimintaa Mikäli sinulla on vihreä S-etukortti ja lapsesi osallistuu Turun Riennon toimintaan, voit olla mukana tukemassa toimintaamme. Turun osuuskauppa maksaa ylimääräisen 5% bonuksen toimintaan rekisteröityneiden vanhempien ostojen kerryttämästä bonuksesta. Lisäbonus ei siis ole pois sinun saamastasi bonuksesta, vaan se maksetaan sen päälle. Turun Riento on tehnyt yhteistyösopimuksen Turun Osuuskaupan kanssa ja siihen kuuluu bonusta bonuksesta tukijärjestelmä. Sopimus astui voimaan 1.1.2009. Bonusta bonuksesta -tuki tullaan käyttämään mm. juniorijoukkueiden valmentajien/seuran toimihenkilöiden koulutuksiin, erotuomarikoulutuksiin, seuran junioritoiminnan organisoimiseen ja kehittämiseen. Nettilinkin www.bors.fi/seurabonus kautta voivat junioriurheilijoiden vanhemmat ja seuran johtotehtävissä (mukaanlukien valmentajat) toimivat henkilöt ilmoittaa S-etukorttinsa mukaan tukijärjestelmään ja siten tukea Rientoa bonusta bonuksesta systeemin kautta. Pienillä panoksilla suuria tunteita Kisailu, kilvoittelu, leikkimieli ja haaveilu ovat osa urheilua ja liikuntaa sekä osa ihmisen perusluonnetta. Veikkauspelitkin ovat tapa kilvoitella ja antavat meille mahdollisuuden haaveiluun. Veikkauspelaaminen on parhaimmillaan hauskaa ajanvietettä ja tuo lisää jännitystä urheilun seuraamiseen. Pienillä panoksilla saa rahapeleistä irti suuremman ilon. Nyt voit tukea seuramme toimintaa, kun pelaat Veikkaus-pelisi Riennon kotisivuilla olevan Veikkaus-linkin kautta. Veikkaus ja SLU ovat yhdessä luoneet seuratoiminnan varainkeruuta tukevan välineen. Voit jättää niin lauantain lottosi kuin vedonlyöntisi helposti Riennon sivujen kautta. Turun Riento ry saa palkkion pelaamistasi euroista. Netissä pelatessasi Sinun etunasi on myös se, että saat voitot suoraan tilillesi ja voit seurata oman pelaamisesi määrää. Jos olet jo Veikkauksen asiakas, voit käyttää olemassa olevia tunnuksiasi, uutena asiakkaana voit rekisteröityä Riennon nettisivujen kautta. Muistathan, että Veikkauksen pelien ikäraja on internet-pelaamisessa 18 vuotta. Hyvässä Seurassa suomalainen voittaa aina! Lisätietoja Hyvä Seura -hankkeesta ja verkkokumppanuudesta SLU:n yhteyshenkilöltä: Timo Simonen (etunimi.sukunimi@slu.fi) tai 040-5566260 - 33 -
RIBA Läntinen alue NAISET II DIVISIOONA Laura Haveri Jenni Helin Satu Höglund Suvi Höglund Aila Korte Kirsi Ruohonen Mari Puputti Lisäksi A- ja B-tyttöjä - 34 -
RIEMU Läntinen alue NAISET II DIVISIOONA Florence Erista Anne Hietanen Heidi Hilke-Hemminki Piia Hirkman Aija Huhtamäki Riikka Jaakkola Titta Kaukinen Marja Kokko Tuula Korte Sini Latvala Tuula Madekivi Heli Marjanen Paula Palmroth Marja Saarnilehto Tiia Sallasmaa Niina Somppi Leena Sten Noora Wahlsten - 35 -
RIEHA AIKUISTEN KUNTOKORIS Rieha Leidit liikkeellä (yhteistyössä Turun kaupungin kanssa) - 36 -
www.aktia.fi V A R A T T U Kotikentälläsi LÄHIVAKUUTUS AURANMAA www.lahivakuutus.fi - 37 -
ALAN MAALAUSTYÖT RAKENNUSSANEERAUKSET PURKUTYÖT PAINEPESUT Puh. 050 559 0808-38 -
V A R A T T U - 39 -
Avoimen koodin ohjelmistot ja liiketoimintaratkaisut erpware@myynti.fi www.erpware.fi Cargotec tehostaa tavaravirtojen kulkua tarjoamalla laitteita, järjestelmiä ja palveluja tavaroiden lastaamiseen ja purkamiseen maalla ja merellä missä vain tavaraa liikkuu. Cargotecin tärkeimmät tuotemerkit Hiab, Kalmar ja MacGregor ovat maailmanlaajuisia markkinajohtajia. www.cargotec.com. www.macgregor-group.com - 40 -