Tampereen Diabetesyhdistyksen jäsenlehti. Hyvää alkavaa kevättä!

1 2013 Tampereen Diabetesyhdistyksen jäsenlehti Hyvää alkavaa kevättä!

Puheenjohtaja Marjatta Stenius-Kaukonen Keskustorilla, Tampereen Teatteria vastapäätä Keskustori 1, 33100 Tampere Puh. (03) 225 0300, fax (03) 225 0340 Palvelemme vuoden jokaisena päivänä avoinna: ma-pe 8-20 la 9-18 su 11-19 MITTA-KENKÄ Mika Antila Nirvankatu 31, 33820 TAMPERE P. 040 4106404 ja 0400 156224 www.mitta-kenka.fi ORTOPEDISET JALKINEET YKSILÖLLISET TUKIPOHJALLISET MUUTOSTYÖT Kaikki yhdessä ajamaan diabeetikoiden etuja! Atalan liikekeskus, Pulkkakatu 8, 33580 Tampere Puh. (03) 362 2702, fax (03) 362 2709 avoinna: ma-pe 9.30-17.30 Peltolamminkatu 12, 33840 Tampere Puh. (03) 266 1055, fax (03) 266 1035 avoinna: ma-pe 9.30-17.30 la 9.30-14 www.keskustorinapteekki.fi Tampereen Diabetesyhdistyksen kevätkokous ma 18.3.2013 klo 18.00 yhdistyksen toimitiloissa, Lähteenkatu 2-4 Kokouksessa käsitellään sääntöjen 13 mukaiset asiat, mm. tilinpäätös ja vuosikertomus. Kahvitarjoilu Tervetuloa! Tukipohjalliset tutustumishintaan 120 /pr. VARAA AIKASI HETI! Lääkkeiden hintalautakunta (Hila) jatkoi Levemir-insuliinin korvattavuutta 31.12.2013 asti. Insuliinin hyödyt tulisi osoittaa tänä aikana. Victoza-suolistohormonin korvattavuus loppui 31.1.2013. Mikäli käytät jompaakumpaa valmistetta, kerro meille käyttökokemuksistasi, kokemistasi hyödyistä ja syistä, miksi olet päätynyt käyttämään ko. lääkettä. Voit lähettää palautteet osoitteeseen outi.viljanen@tampereendiabetesyhdistys.fi tai voit poiketa toimistolla antamassa palautetta. Viattomien lasten päivänä 28.12.1952 kokoontui ryhmä diabeetikoita ja heidän läheisiään perustamaan omaa Tampereen Sokeritautisten yhdistystä. Yhdistyksen perustamista oli suunniteltu jo parin vuoden ajan. 60 vuoden takaisia tunnelmia kuvaa karulla tavalla Diabetes-lehden pääkirjoitus vuodelta 1949: Arvoisat kohtalotoverit, muodostakaamme tällainen tuomittujen seurakunta yhdistyksemme muotoon, sillä vain sillä tavalla voimme välttää sen hirttosilmukan, joka meitä muuten uhkaa. Tämä yhdistyksen 60 - vuotisjuhlavastaanotolla siteeraamani kirjoitus hätkähdytti monia, sillä tänä päivänä moni ei tiedä, miten paljon Diabetesliitto ja diabetesyhdistykset ovat yhdessä terveydenhuollon väen kanssa tehneet nykyaikaisen diabeteksen hoidon hyväksi. Ei ole itsestäänselvyys, että erilaiset insuliinit ovat tasavertaisesti diabeetikoiden saatavilla 100 prosentin korvausluokassa. Viimeisen kymmenen vuoden aikana on tehty paljon työtä, että uudet insuliinit on saatu 100 prosentin korvausluokkaan. Lääkkeiden hintalautakunnan (Hila) joulun alla tekemä päätös, että Levemir-insuliinin korvattavuus loppuu kokonaan kesäkuun 2013 lopussa, toi väistämättä mieleen 60 vuoden takaiset ajat. Nykyisin lääkkeiden hintalautakunta hyväksyy niin sanotun kohtuullisen tukkuhinnan, joka on voimassa korkeintaan viisi vuotta. Lyhimmillään hinta on hyväksytty vajaaksi vuodeksi. Jos lääkeyrityksen ehdottamaa tukkuhintaa ei hyväksytä, lääke menettää korvattavuuden kokonaa, ja potilas joutuu maksamaan lääkkeen itse, jos hänellä on siihen varaa. Diabetesliiton nopeasti käynnistämään adressiin kertyi runsaassa viikossa yli 10 000 allekirjoitusta. Lääkkeiden hintalautakunta korjasi päätöstään, niin että 100 prosentin korvaus päättyy vuoden 2013 lopussa, ellei lääkeyritys pysty osoittamaan lisänäyttöä Levemirin hyödyistä. Vielä hätkähdyttävämpi päätös tuli tätä kirjoitettaessa tietoomme. Suolistohormoni Victozan peruskorvaus päättyy kokonaan 31.1.2013. Victoza on ollut tiukoin kriteerein peruskorvattu tyypin 2 diabeetikoille, joiden painoindeksi BMI on yli 35 kg/m2. Paras asiantuntija arvioimaan eri diabeteslääkkeitä diabeteksensa hoidossa on jokainen diabeetikko itse. Diabetes on erittäin yksilöllinen sairaus ja jokaiselle diabeetikolle pyritään löytämään mahdollisimman hyvin hänen diabeteksensa hoitoon sopivat lääkkeet tai eri lääkkeiden yhdistelmät. Siksi on erittäin tärkeää, että jokainen Levemir-insuliinia tai Victoza-suolistohormonia käyttävä diabeetikko toisi nyt omat kokemuksensa yhteiseksi hyödyksi. Tampereen Diabetesyhdistys pyrkii mahdollisimman hyvin pitämään jäsentensä ja kaikkien diabeetikoiden puolta niin lääkkeiden, hoitotarvikkeiden kuin asiantuntevan diabeteksen hoidon turvaamiseksi. Jokainen diabeetikko kuitenkin tietää, että diabeteksen hyvä hoito onnistuu kuitenkin vain, kun hän itse osaa ja jaksaa hoitaa itseään joka päivä. Yhdistyksemme keskeinen tehtävä onkin olla vertaistuen antaja. Tule sinäkin aktiivisesti mukaan yhdistyksen toimintaan! 3

Stipendien saajat Aalto Pirjo Ahonen Hilkka Akaan seudun Diabetesyhdistys Eerola Margit Haka-Apteekki Heinonen Liisa Hirvi Ilkka Kangasalan diabeetikot Kurela Johanna Laine Liisa ja Olli Lempäälän-Vesilahden Diabetesyhdistys Merikoski Sirkka Mäntän seudun Diabetesyhdistys Paasikivi Kaija Parkanon seudun Diabetesyhdistys Petääjärvi Kaija Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistys Pirkanmaan AVH-yhdistys Pirkanmaan Muistiyhdistys Pirkanmaan munuais- ja maksayhdistys Stipendien saajat julkistettiin 14.11. 400 euron stipendi myönnettiin Riia Pulakalle, 200 euroa Meri Öhmanille, Riikka Vedenpäälle, Outi Suppaselle, Jenna Nykäselle ja Teemu Erolalle. 60-vuotias yhdistys sai tukitervehdyksinä 2704. Lämmin kiitos kaikille yhdistystä muistaneille! Pirkanmaan syöpäyhdistys Punkki Taisto Puomio Marja Pälkäneen Hengitysyhdistys Rantanen Kaija Ruohola Ritva Saarnijoki Varpu Salonen Irmeli Salonen Tiina Sammallahti Kirsti Sastamalan Diabetesyhdistys Siljamäki-Ojansuu Ulla Suomen Diabetesliitto Tampereen Hengitysyhdistys Tampereen Reumayhdistys Tampereen seudun Näkövammaiset Tiusanen Ulla Valkeakosken Diabetesyhdistys Viitanen Kaisa Ylöjärven Diabetesyhdistys Voi Hyvin -hanke alkoi Olen Anne Halkosalo, Tampereen Diabetesyhdistyksen uusi projektityöntekijä. Olen aloittanut tammikuun alussa Voi Hyvin -hankkeessa ja toimipaikkani on Luopioisten keskustassa Mikkolan Navetalla. Olen taustaltani filosofian maisteri ja toiminut kymmenkunta vuotta biologina erilaisissa rokotetutkimusprojekteissa. Asun Kangasalla, ja vapaa-aikani kuluu pitkälti perheeni parissa, sillä kolme alle kouluikäistä touhukasta lasta pitää minut ja puolisoni mukavasti kiireisinä. Voi Hyvin -hanke toimii Pälkäneen, Kuhmalahden, Oriveden ja Juupajoen alueella. Tavoitteena on edistää alueen vakituisten ja vapaa-ajan asukkaiden sekä työyhteisöjen hyvinvointia ja kannustaa terveyden edistämiseen ja yleisten kansansairauksien ehkäisemiseen. Yleisöluentojen, tietoiskujen ja riskitestauksien avulla tarjotaan tietoa hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja terveyden hyvään hoitoon. Hanke järjestää myös pienryhmätoimintaa kuten painonhallinta- ja vertaistukiryhmiä. Hanketta hallinnoi Tampereen Diabetesyhdistys. Hankkeen toimintaa tukevat omavastuuosuudella Pirkanmaan AVH-yhdistys, Pirkanmaan munuais- ja maksayhdistys - PirMu, Pälkäneen Hengitysyhdistys, Eläkeliiton Sydänhämeen yhdistys, Oriveden Seudun Diabetesyhdistys, Oriveden Seudun Sydänyhdistys, Oriveden Seudun Hengitysyhdistys, SPR- Kuhmalahti, SPR - Luopioinen, SPR - Orivesi ja Vehkajärven Martat. Tampereen Diabetesyhdistys on saanut Manner-Suomen maaseudun kehittämisohjelmalta rahoitusta Voi Hyvin -hankkeelle 1.1.2013 30.4.2014. Rahoituksesta 90 prosenttia tulee Pomoottori ry:n ja Pirkanmaan ELY-keskuksen kautta. Kymmenen prosentin omavastuusta vastaa Tampereen Diabetesyhdistys yhteistyökumppaneineen. Osa omavastuista katetaan talkootyöllä. Mukana yhteistyössä on myös muita paikallisia yhdistyksiä. Yhteystiedot Anne Halkosalo Projektityöntekijä Puh. 045-1063393 anne.halkosalo@tampereendiabetesyhdistys.fi Tampereen Diabetesyhdistys ry Voi Hyvin -hanke Mikkolan Navetta Keskitie 5, 36760 Luopioinen www.tampereendiabetesyhdistys.fi Voi Hyvin - hankkeen tiloihin Mikkolan Navettaan on tulossa myyntiin diabetestuotteita, kuten jalkavoidetta, Siripiri-glukoosipastillia, GlucoBooster-geeliä, diabetestunnuksia ja diabetesoppaita. Tiloihin on tulossa myös ravitsemusaiheinen näyttely talvella. 4 5

6 Hallituksen esittelyt Marjatta Stenius-Kaukonen Tulin mukaan Tampereen Diabetesyhdistyksen toimintaan pian sen jälkeen kun minulla oli todettu tyypin 1 diabetes 34 vuotta sitten syyskuussa 1978. Olen ollut vaihdellen hallituksen asiantuntijajäsenenä ja hallituksen jäsenenä pitkään. Olen aiemmin toiminut myös Diabetesliiton johtotehtävissä, joten sekä oman yhdistyksemme että liiton kehityskaari on tullut tutuksi. Nyt on alkamassa kuudes vuosi Tampereen Diabetesyhdistyksen puheenjohtajana. Meillä on nyt hyvät toimintamahdollisuudet uusissa toimitiloissa Lähteenkadulla ja myös yhdistyksen talous on saatu vakaalle pohjalle. Meillä on kuitenkin paljon työtä diabeetikoiden etujen turvaamisessa, joten toivon että mahdollisimman moni diabeetikko on valmis osallistumaan yhteistyöhön ja myös saamaan ja antamaan tukea toinen toisillemme. Esa Borg Olen tyypin 1 diabeetikko Tampereelta. Toimin myös aktiivisesti valtakunnallisessa Nuorten Diabetesyhdistyksessä NDY:ssä. Nuorten Diabetesyhdistys järjestää toimintaa 18 30-vuotiaille diabeetikoille. Ilkka Hirvi Olen 59-vuotias kirjastonhoitaja. Minulla on ollut ykköstyypin diabetes vuodesta 1971 ja viimeiset kolme vuotta pumppuhoito. Menneenä kesänä palasin Saarijärveltä syntymäkaupunkiini Tampereelle. Olen toiminut Karstulan-Saarijärven seudun diabetesyhdistyksen puheenjohtajana, varapuheenjohtajana ja hallituksen jäsenenä sekä Diabetesliiton liittovaltuuston jäsenenä ja varajäsenenä. Merkittävän tulevaisuushaasteen voisi muotoilla näin: Eri sosiaaliryhmien terveyserot ovat Suomessa viime vuosina hälyttävästi kasvaneet. Voiko diabetesyhdistys auttaa myös niitä diabeetikkoja, joiden resurssit selviytyä vaikeahoitoisen sairautensa kanssa ovat vähäiset? Anneli Jylhä Olen Suomen Diabetesliitossa työskentelevä diabeteshoitaja. Asun mieheni ja kahden lapseni kanssa Pirkkalassa. Diabetesyhdistyksen hallituksessa minulla alkoi seitsemäs vuosi. Olen myös Pirkkalan alaosaston puheenjohtaja. Diabeetikoiden hyvän ja laadukkaan hoidon turvaaminen ja ylläpitäminen on minulle hallitustyöskentelyssä tärkeintä. Timo Koukkari Olen 40-vuotias insinööri Kangasalta. Tulin 90-luvun alussa Pohjanmaalta Tampereelle opiskelemaan ja sitten jäin tänne töihin. Tyypin 1 diabetes minulla todettiin kolme vuotta sitten. Pari vuotta olin monipistoshoidolla ja reilu vuosi sitten sain pumpun. Yhdistyksen hallituksessa olen vasta ensimmäistä kautta, ja homma on ollut ihan mielenkiintoista. Mukaan tähän lähdin kun totesin toimistolla, että työikäisille ei ollut oikein mitään toimintaa. Seuraavaksi huomasin vetäväni sellaista ryhmää ja kohta olin myös hallituksessa... Johanna Kurela Olen 9-vuotiaan insuliinipumppuhoitoisen diabeetikkopojan äiti Tampereelta. Hallitukseen tuon siis diabeetikkoperheiden näkökulmaa. Yhdistyksen hallituksessa edustan jo toista polvea Kureloita, sillä isäni Lauri Kurela toimi hallituksessa muutaman vuoden 1990-luvun alkupuolella. Olen hallituksessa ensimmäistä kautta. Paula Mäkelä Olen asiantuntijahoitaja TAYS:n äitiyspoliklinikalta. Asustelen Tampereella ja ikäni alkaa vielä kolmosella. Elelen vilkasta ja vireätä sinkkuelämää, johon kuuluvat läheiset ihmiset ja monta hyvää harrastusta. Tanssi on ehdottomasti niistä rakkain. Kätilöksi valmistuin vuonna 1999 ja olen työskennellyt siitä lähtien TAYS:n palveluksessa. Diabeteksen hoitoon liittyvän erikoistumiskoulutuksen suoritin vuonna 2002 ja siinä toimessa olen nyt siis ollut jo kymmenisen vuotta. Olen iloinen, kun voin olla osallisena yhdistyksen toiminnassa ja siten olla mukana tässä tärkeässä työssä, mitä teemme diabeteksen hoidon kehittämiseksi ja tietoisuuden lisäämiseksi. Matti Sauramo Olen syntynyt Tampereella 1945 ja asunut lapsuuteni Akonlinnassa Tammelassa. Olen eläkkeellä oleva rehtori. Sairastuin tyypin 2 diabetekseen 1999. Asun nykyisin Pirkkalassa ja kuulun Tampereen Diabetesyhdistyksen Pirkkalan alaosastoon. Yhdistyksemme hallituspaikka avaa uusia näköaloja ja kontakteja diabeetikkona elämiseen ja diabeteksen hoitoon. Taru Tuominen Olen tyypin 1 diabeetikko Kangasalta. Hoidan kotona kolmea pientä lastani, joista keskimmäinen sairastui myös tyypin 1 diabetekseen kesällä 2012. Olen mukana diabetesyhdistyksen perhekerhon toiminnassa järjestelijänä ja tietenkin kokemuksia vaihtamassa. Lasten diabeteksen hoitoon liittyvät asiat ja vertaistuki ovat päällimmäisinä juuri nyt omissa ajatuksissani oman perhetilanteeni vuoksi. Olen mukana Tampereen Diabetesyhdistyksen hallituksessa nyt neljättä vuotta ja toivon voivani olla mukana tekemässä elämää helpommaksi mm. pienille diabeetikoille ja heidän perheilleen. Aarto Uurasjärvi Ykköstyypin diabeetikko, sairastanut 45 vuotta. Avoin, luotettava keskustelija ja hyvä kuuntelija. Asiallinen, jämäkkä neuvottelija. Töissä mm. Maa- ja metsäministeriössä. Oli kiva tulla valituksi hallitukseen, oppimaan uutta ja auttamaan yhteisissä asioissa. Voit liittyä Tampereen Diabetesyhdistyksen kannatusjäseneksi maksamalla kannatusjäsenmaksun 50, 100 tai 200 yhdistyksen tilille IBAN-tilinumero: FI19 4510 0010 0432 19, BIC-koodi: HELSFIHH. Maksun viestiksi Kannatusjäsenyys. Myös yritys voi olla kannatusjäsen! Tervehdys uudelta jalkojenhoitajalta! Olen aloittanut jalkojenhoitajan työt diabetesyhdistyksen tiloissa maanantaisin ja tiistaisin. Valmistuin jalkojenhoitajaksi Rovaniemellä 1991. Olen työskennellyt Kuntoutumiskeskus Apilassa 20 vuotta ja edelleen teen töitä siellä kolmena päivänä viikossa. Toivotan hyvin mielelläni KAIKKI entiset ja uudet asiakkaat tervetulleeksi jalkojenhoitoon Lähteenkadulle. Diabetes-, reuma-, ja AVH-yhdistysten jäsenille jalkojenhoito maksaa 45 ja muille 50 /tunti. Oikein hyvää alkavaa vuotta kevyemmin askelin toivottaa Jalkojenhoitaja Leena Kakko Ajanvaraukset puh. 045 1043 155 ma ti klo 8 20 ke, to ja pe 17 20 www.askelia.fi Tarja Huumonen (oik.) muuttaa Varkauteen ja luovuttaa työtilansa Leena Kakolle. Kiitokset Tarjalle mukavista vuosista ja hyvästä yhteistyöstä! 7

8 Yleisöluennot Järjestämme yhteistyössä Tampereen yliopistollisen sairaalan ja Tampereen seudun työväenopiston kanssa luentosarjan Sampolan auditoriossa, Sammonkatu 2, Tampere Tunne pulssisi miksi ja miten? tiedottaja Liisa Koivula, Aivoliitto Ti 12.2.2013 klo 18.00 Yhteistyössä mukana Pirkanmaan AVH-yhdistys ja Pirkanmaan Sydänpiiri. Muistipulmat milloin ja miksi tutkimuksiin? neurologi Maire Santala Ti 12.3.2013 klo 18.00 Yhteistyössä mukana Pirkanmaan Muistiyhdistys. Pystymmekö ehkäisemään tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen? diabeteslääkäri Atte Vadén, Koskiklinikka Ti 9.4.2013 klo 18.00 Yhteistyössä mukana Koskiklinikka Tapahtumat SINUA LÄHELLÄ -tapahtuma Sampola, auditorio, Sammonkatu 2, Tampere Torstaina 7.3.2013 klo 16.00-18.00 Tutkituta arvosi klo 16-17 Kehonkoostumusmittaus Keliakiatesti Muistisairauksien riskitesti Pef-mittaus Verenpainemittaus Verensokerin mittaus Tyypin 2 diabeteksen riskitesti Lisäksi Ruoka-allergianeuvontaa Erimenu.fi ja Erimeno.fi palveluiden esittelyä. Yleisöluento klo 17 18 Kaikkihan joskus masentuvat vai masentuvatko? Psykiatrian erikoislääkäri Tiina Salminen Tapahtuman järjestää Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistys www.pirkanmaanallergia.fi Yhteistyössä Keliakialiiton, Pirkanmaan Muistiyhdistyksen, Pirkanmaan Sydänpiirin ja Tampereen Diabetesyhdistyksen sekä Tampereen työväenopiston kanssa. VAPAA PÄÄSY! TERVETU- LOA! Aivoviikkoa vietetään viikolla 11! Muistipäivä 11.3.2013 klo 9 14 Diabetesyhdistyksen tiloissa Ohjelmassa: muistiriskitesti, muistineuvola ja aivojumppaa Paikalla Pirkanmaan Muistiyhdistyksen asiantuntija. Diabetesyhdistys pyörien päällä Terveysnysessä To 11.4.2013 klo 11 13.00 Kaukajärvi ja klo 14 16.00 Linnainmaa Pe 12.4.2013 klo 11 13.00 Hervanta ja klo 14 16.00 Tesoma Avoimet ovet yhdistyksen tiloissa Tiistaina 16.4.2013 klo 13 18.00 Liiku terveemmäksi -päivä 10.5. Maailman terveysjärjestön WHO:n maailmanlaajuista Liiku terveemmäksi -päivää vietetään vuosittain 10.5. Päivän tavoitteena on edistää liikuntaa osana terveellisiä elintapoja ja kannustaa ihmisiä liikkumaan oman terveytensä kannalta riittävästi. Suomessa päivän toteuttamisesta vastaa Liiku terveemmäksi -verkosto. Vuonna 2013 vetovastuussa on Sove- Li (Soveltava liikunta). Päivän tavoitteena on kannustaa ihmisiä liikkumaan ja tehdä soveltavaa liikuntaa näkyväksi. Yhdistys järjestää päivän tiimoilta liikuntaviikon toimitiloissaan ja Sorsapuiston alueella. Liikuntaviikko Diabetesyhdistyksessä 6. 8.5.2013 ma ja ke klo 9-14 sekä ti klo 13 18 Ohjelmassa: Liikuntaneuvontaa Liikuntamateriaalia Liikuntatuokiot Millainen on hyvä jalkine ja sukka? Elonpolkuja-verkoston kevään tapahtumat 15.4.2013 Elonpolkuja KYKY 2013 -kilpailu 12 esitystä, 3/kategoria Musiikkiteatteri Palatsi, suuri sali. 15.4. KYKY 2013 -finaalin yhteydessä järjestetään Musiikkiteatteri Palatsin aulassa +55 Hyvä Ikä tapahtumatori, jossa yritysyhteistyökumppanit esittelevät tuotteitaan ja palveluitaan. 8.5.2013 Kevätkävely Perinteinen ikäihmisille ja heidän omaisilleen ja tuttavilleen suunnattu kävelytapahtuma. 3.6.2013 Astu Suveen Vanha kirkko ja Laikunlava. Kirkkotilaisuudet Vanha kirkko klo 10, 12 ja 14. Maallinen ohjelma Laikunlavalla. Lisätietoa: www.tampere.fi/perhejasosiaalipalvelut/ikaihmiset/jarjestotoiminta/elonpolkuja. html Pirkkalan alaosasto Anneli Jylhä p. 040-7314270, anneli.jylha@diabetes.fi, Paavo Rantala p. 0400-722517 paavo.rantala@sekl.fi Pirkkalan ITE-ryhmä ITE-ryhmä on maallikkovetoinen 2-tyypin diabeetikoiden ja riskiryhmäläisten vertaistukiryhmä, jossa pohditaan ja opetellaan yhdessä terveyttä edistäviä ruoka- ja liikuntatottumuksia. Ryhmän tavoitteena on parantaa ja ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia, ja näin lisätä elämänlaatua. ITE-ryhmä kokoontuu parittomien viikkojen maanantaina klo 18.00. Tiedustelut: Paavo Rantala, 0400 722517, paavo.rantala@sekl.fi Pirkkalan Oma-ryhmä Oma-ryhmä on tyypin 1 diabeetikoiden tukiryhmä. Ykköstyypit saavat ryhmistä uutta tietoa ja taitoa päivittäiseen omahoitoonsa. Yhteisenä tavoitteena on hoitotasapainon koheneminen. Oma-ryhmä kokoontuu parillisten viikkojen maanantaisin. Aloitusaika on klo 16.00 tai klo 18.00, josta tiedotetaan edellisen viikon Pirkkalaisen Yhdistykset toimivat -palstalla. Tiedustelut: Matti Pirhonen, 0503202890, matti.j.pirhonen@gmail.com OMA- JA ITE-RYHMÄT KO- KOONTUVAT ELOKOLON TILOISSA, Suupankuja 8, C- rappu KEVÄTKOKOUS Pirkkalan alaosaston kevätkokous tiistaina 12.2.2013 klo 18.00 Elokolon tiloissa, Suupankuja 8, C-rappu. Kaikki Pirkkalassa asuvat diabeetikot ovat tervetulleita! KEVÄTRETKI AITOLAHTEEN Tutustumisretki Diabeteskeskukseen perjantaina 17.5.2013. Keskuksessa ohjelmassa on lounas, taloon tutustumista ja diabetesaiheinen luento. Lisätietoa ja ilmoittautuminen lähempänä retken ajankohtaa. Kangasalan alaosasto Kangasalan Diabeteskerho Diabeetikoille ja riskiryhmään kuuluville. Ryhmä kokoontuu JHL:n tiloissa, Ainontie 2, Kangasala 7.2. klo 18.00 Mitä verensokeriarvot kertovat? Miksi mitata? Alustajana diabeteshoitaja Birgitta Nurmi 7.3 klo 18.00 Diabeteksen hoito kehittyy onko diabeetikoiden hoito Kangasalla ajan tasalla? Alustajana Marjatta Stenius-Kaukonen 4.4.2013 klo 18.00 Ravintotietoutta, ravitsemusterapeutti Hilpi Linjama 17.5.2013 retki Diabeteskeskukseen Kerhon vetäjänä toimii Eija Kortesmaa. Yleisöluento Diabetes ja lisäsairaudet Miksi kannattaa hoitaa diabetesta? LT Pirjo Ilanne-Parikka, Diabetesliitto 23.4.2013 klo 18.00 Kangasalan valtuustosalissa Pälkäneen alue Luopioisten Diabeteskerho Diabeetikoille ja riskiryhmään kuuluville Ryhmä kokoontuu: Mikkolan Navetta, Keskitie 5 21.2.2013 klo 14.00, Luopioinen Liikunta LIIKUNTARYHMÄT KEVÄT 2013 Tuolijumppa Maanantaisin klo 14.00 (n. 40-45 min./kerta) Paikka: Tampereen Diabetesyhdistyksen tilat, Lähteenkatu 2-4. Ohjaajana: ft Pia Nykänen Hinta: 3 /kerta jäsenille ja 6 /kerta muille Vesijumppa Maanantaisin klo 17.30 (45 min./kerta) Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4 Ohjaaja: Seija Talonen Ryhmä on jo aloittanut. Kysy vapaita paikkoja! Kuntosali Torstaisin klo 18-19.00 (1 t/ kerta) Paikka: Sumeliuksenkadun Klubi, Sumeliuksenkatu 18 A, 2. kerros Ohjaaja: ft Harri Perälä Ryhmä on jo aloittanut. Kysy vapaita paikkoja! Tarjous Tampereen Diabetesyhdistys ry:n jäsenille 12kk määräaikainen sopimus on 55 /kk (norm. 63 ) sekä lisäksi: Ilmainen liittyminen Ensimmäinen kuukausi 0 1 ilmainen personal trainer -tapaaminen Kanta-asiakkuus Tampereen Fressille sisältää kaikki ryhmäliikuntapalvelut, kuntosalin vapaan käytön 06-23 vuoden jokaisena päivänä (Fressi Tampere ja Fressi Syke), lasten Fressin palvelut, vierailu oikeuden kaikkiin Fresseihin (mm. Ylöjärven Fressi ja Syke) sekä yhteistyökumppaneidemme edut. 9

10 Halukkaita pyydän ottamaan yhteyttä: Antti Lamminen, Keskusvastaava, Myyntivastaava, Yksilöliikuntavastaava Gsm 050 593 1950 antti.lamminen@fressi.fi Fressi Tampere/Fressi Syke www.fressi.fi ERITYISUIMAKORTTI TAMPERELAISILLE Kortti myönnetään liikuntatoimenjohtajan päätöksellä joko Kela-kortin tunnuksilla (diabeetikoilla 103) tai lääketieteelliseen lausuntoon perustuvalla todistuksella merkittävästä haitasta. Korttia haetaan lomakkeella, jonka asiakas täyttää ja liikuntatoimenjohtaja hyväksyy. Lomakkeeseen liitetään jäljennös Kela-kortista tai lääkärintodistuksesta. Valokuvaa ei tarvita! Hakemus toimitetaan ja kortti lunastetaan Tampereen kaupungin liikuntatoimen asiakaspalvelusta, Ratinan rantatie 1. Kortti maksetaan noudettaessa. Maksuksi käy käteinen, luotto- tai pankkikortti. Hakulomakkeen voit täyttää liikuntatoimessa tai tulostaa yhdistyksen nettisivuilta. Kortti on henkilökohtainen ja voimassa puoli vuotta tai vuoden ostopäivästä lukien. Kortin haltijan on pyydettäessä uimahallissa esitettävä henkilöllisyystodistus tai Kela-kortti. Korttia voi käyttää kaikissa Tampereen kaupungin uimahalleissa. Korttia ei lunasteta takaisin. Vuosikortin hinta on 96 euroa ja puolen vuoden 55 euroa. Kortti palautetaan liikuntapalveluihin sen voimassaolon päätyttyä. ISTUMALENTOPALLO Harjoitukset ovat joka torstai klo 18.00-20.00 osoitteessa: Liisanpuiston koulu Kaupinkatu 29 33540 Tampere Lisätietoja: Seppo Utriainen puh. 040 755 9147 Ryhmät Diabetes ja näkö Tule keskustelemaan tai vain kuuntelemaan muiden kokemuksia! Näkövammaiset ry:n tiloissa, Aleksintuvalla, Kuninkaankatu 8 A 1, 1. kerros. Kysy lisää toimistolta, p. 045 358 2505 tai tsto(at)tampereendiabetesyhdistys.fi Diabeetikkolasten ISOVANHEMPIEN ryhmä Tule jakamaan tunteita, iloja ja huolia. Tampereen Diabetesyhdistyksen toimitiloissa. Tiedustelut Eeva Autio, 050-360 3101 Lihavuusleikkauksen läpikäyneille ja leikkausta harkitseville Diabetesyhdistyksen tiloissa, Lähteenkatu 2-4 tapaamisen kesto on n. 1 h 45 min. Ryhmän vetäjänä Aarni Paljakka Kysy lisää toimistolta, p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi Vertaisryhmä + 30 Ryhmä on tarkoitettu 30-50-vuotiaille tyypin 1 diabeetikoille. Kysy lisää toimistolta, p. 045 358 2505 tai liity Facebookryhmään Tampereen seudun D1 ryhmä Pikkujoulut 23.11,2012 klo 18.30 Ravintola Esplanadissa, Kauppakatu 16 Äitien ryhmä nuorille äideille, pienten lasten äideille, raskaana oleville, raskautta suunnitteleville Diabetesyhdistyksen toimitiloissa, Lähteenkatu 2-4 Tiedustelut: Roosa Haapajoki, puh. 050 512 4809 tai sp. roosa.haapajoki@pirko.fi ITE-ryhmät ITE-ryhmä on vertaistukiryhmä tyypin 2 diabeetikoille ja riskiryhmään kuuluville. Ryhmän tavoitteena on elämäntapamuutoksilla parantaa ja lisätä terveyttä ja hyvinvointia. ITE-ryhmät toimistolla Vetäjä: Kirsti Asunta Lisätietoja: Kirsti Asunta 050 542 0716 Vetäjä Päivi Tanner Kokoontuu joka kolmas torstai klo 16.00 Lisätietoja: Päivi Tanner 040 754 0466 Kerhot Matkailukerho Joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo 17.00 yhdistyksen toimistolla Pekka Tammisalon johdolla, puh. 040 577 3293. Perhekerho Perhekerho on alakouluikäisten tai sitä nuorempien lasten ja vanhempien kohtauspaikka, jossa keskustellaan jokapäiväisistä iloista ja huolista rennossa ilmapiirissä. Perhekerhossa saat virtaa arjen pyöritykseen! Diabeteskeskuksessa, Kirjoniementie 15, Tampere Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Taru Tuominen, puh. 044 3237 128 tai taru.tuominen@gmail.com Tiffanykerho Maanantaisin klo 16.00 Tule mukaan tekemään lasitöitä, oppimaan uutta tai jatkamaan mukavaa harrastusta! Sopii myös miehille. Kysy lisää toimistolta, puh. 045 358 2505 Torstaitreffit Tule kanssamme keskustelemaan diabetekseen liittyvistä asioista yhdistyksen toimistolle torstaisin klo 14.00. Paikalla meitä muita diabeetikoita vapaamuotoisen keskustelun tai asiantuntijaalustuksen parissa. Tiedustelut toimistolta, puh. 045 358 2505 Pia Nykänen Tietoa tukea toimintaa vuonna 2012 Vuosi 2012 oli tärkeä merkkipaalu Tampereen Diabetesyhdistyksen toiminnassa: juhlimme yhdistyksen 60-vuotista toimintaa ja lisäksi muutimme uusiin toimitiloihin Lähteenkadulle yhdessä Pirkanmaan AVH-yhdistyksen kanssa. Vuosi 2012 oli edellisten vuosien tapaan erittäin aktiivinen ja vilkas; tapahtumia oli tarjolla niin diabeetikoille kuin heidän läheisilleen. Toimintamme perustuu jäsenmaksutuloihin ja kunnilta saataviin toiminta-avustuksiin. Tampereen kaupunginvaltuusto hyväksyi v. 2012 yhdistyksen toiminta-avustuksen korottamisen 30 000 euroon ja muutti toiminta-avustuksen pysyväisavustukseksi. Pirkkalan kunnalta saatiin toiminta-avustusta 700 euroa. Lisäksi yhdistys hankki varoja vastaanotto- ja ryhmätilojen sekä vitriinien vuokrauksella. Jäsenistölle suunnattu toiminta ja vertaistuen lisääminen oli keskeinen painopistealueemme. Yhdistys pyrki saamaan uudet diabeetikot yhdistyksen toiminnan piiriin. Sekä luonnollinen poistuma että maksamattomien jäsenten poisto vuoden lopussa pienentää jäsenmäärän kasvua. Vuoden 2012 lopussa yhdistyksen jäsenmäärä oli 3281. Lisäystä edelliseen vuoteen on 4 jäsentä. Tiedotukseen ja tiedon oikeellisuuden ylläpitoon panostettiin monin tavoin vuoden aikana, mutta tehostamista tarvitaan edelleen erityisesti yhdistystä koskevan tiedon varmistamiseksi kaikissa terveyskeskusten ja sairaaloiden diabetesvastaanottotiloissa sekä kaikille diabeteslääkäreille ja -hoitajille. Tietoa Yleisöluentoja järjestettiin vuoden aikana yhteensä 11 ja osallistujia oli noin tuhat. Luennot toteutettiin yhteistyössä Tampereen yliopistollisen sairaalan ja Tampereen työväenopiston kanssa. Yleisöluentoja järjestäessä teimme tiivistä yhteistyötä myös muiden potilasjärjestöjen ja apteekkien kanssa. Luennoilla perehdyttiin diabetekseen, diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon sekä terveyden edistämiseen liittyviin ajankohtaisiin aiheisiin. Tampereella yleisöluentoja oli yhteensä seitsemän ja osallistujia n. 860. Pirkkalassa oli kaksi yleisöluentoa ja osallistujia n. 73. Pälkäneellä järjestettiin yksi yleisöluento ja osallistujia oli yhteensä n. 47, Kangasalan juhlaluento keräsi 32 kuulijaa. Yhdistyksen toimistolla annoimme ohjausta ja neuvontaa diabeetikoille ja heidän läheisilleen sekä monille muillekin, joita diabetes koskettaa tai kiinnostaa. Moni terveydenhuolto- ja sosiaalialan opiskelija ja opiskelijaryhmä haki diabetestietoa toimistolta. Jaoimme tieto-taitoamme myös moniin ohjaus- ja työryhmiin. Diabeetikkolapsen arki -infot koulujen henkilökunnalle jatkuivat vuonna 2012. Infoissa kerrotaan, mitä tyypin 1 diabetes merkitsee lapsen elämässä ja koko perheen arjessa ja mitä asioita on huomioitava niin kotona kuin diabeetikkolapsen päivähoidon tai koulupäivien aikana. Infot ovat olleet kiitettyjä ja tarpeellisia kohderyhmilleen. Yhdistyksen toiminnasta käytiin kertomassa tyypin 1 diabeteksen ensitietopäivissä lastenja sisätautien poliklinikoilla TAYS:ssa sekä Diabetesvastaanoton tyypin 2 diabeteksen ensitietopäivässä. Myös Pirkanmaan sairaanhoitopiirin Diabetes koulussa -koulutustilaisuudessa esiteltiin yhdistyksen Diabeetikkolapsen arki -infoa sekä yhdistyksen toimintaa ja tuottamaamme materiaalia. Koulutus oli suunnattu päiväkotien ja koulujen henkilökunnalle. Tukea Vertaistukea oli vuoden aikana tarjolla monin tavoin. Vertaistukea tarjosivat erilaiset ryhmät ja kerhot, teemaillat ja luennot. Yhdistyksen tiloissa kokoontui 11 ryhmää ja Pirkkalassa 11

Ravitsemusterapeutit toivat lääkettä vanhukselle. Eira Vanhanen-Haavisto esitteli hoitotarvikkeitaan 60 vuoden varrelta. 12 kaksi ryhmää. Luopioisissa ja Kangasalla kokoontuivat diabeteskerhot. Uusina vertaisryhminä aloitti toiminnan Diabetes ja näköryhmä sekä Vertuli-ryhmä lihavuusleikkauksen läpikäyneille ja leikkausta harkitseville. Myös perhekerho saatiin taas toimimaan muutaman vuoden hiljaiselon jälkeen. Liikuntaa oli tarjolla vesijumpan, kuntosalin ja tuolijumpan muodossa. Keilailun saloihin kävi myös muutama innokas tutustumassa. Painonhallintaryhmä kokoontui yhdistyksen tiloissa syksyllä 2012. Teemailtoja järjestettiin vuoden aikana seitsemän ja osallistujia oli n. 130. Teemaillat tarjosivat tietoa insuliinipumpuista, polven nivelrikosta, silmiin ja muistiasioihin liittyvistä asioista sekä lääkeasioista. Pälkäneellä oli teemailta diabeetikon hoidon seurannasta. Osallistujia oli 25. Liikunnallinen lasten leiri 8 10-vuotiaille järjestettiin kesäkuussa Varalan Urheiluopistolla yhdessä Ylöjärven Diabetesyhdistyksen kanssa. Leirille osallistui neljätoista innokasta tyttöä ja poikaa. Ohjelmassa oli sisä- ja ulkoliikuntaa sekä oppitunnit suun terveydestä ja hiilareista. Myös vapaa-ajalle jätettiin aikaa. Toimintaa Yhdistyksen toimintaa tehtiin tunnetuksi useissa terveys- ja liikuntatapahtumissa sekä eri potilas- ja eläkeläisjärjestöjen tilaisuuksissa. Kerroimme yhdistyksen monipuolisesta toiminnasta, teimme riskitestejä, diabeteshoitajat ja terveydenhuoltoalan opiskelijat mittasivat verensokereita sekä asiantuntijat antoivat ravinto- ja liikuntatietoutta. Näissä massatapahtumissa tavoitimme suuren yleisön sekä terveydenhuolto- ja liikunta-alan ammattilaiset. Tapahtumia oli yhteensä 25. Osallistujia oli n. 620. Verensokerinmittauksia tehtiin 227. Yhdistyksen avoimet ovet ovat olleet edelleen suosittuja päiviä. Olemme saaneet uusia jäseniä ja moni ei-diabeetikkokin on poikennut toimistolla. Avoimet ovet järjestettiin neljä kertaa ja osallistujia oli n. 420. Yhdistyksen hallituksella on riittänyt työtä diabeetikoiden oikeuksien puolustamisessa. Yhdistyksen toimialueen päättäjiä on pidetty hereillä hyvän hoidon tärkeydestä. Yhdistys jatkoi yhteistyötä toimialueellaan muiden järjestöjen, terveydenhuollon edustajien sekä kuntien ja valtakunnan päättäjien kanssa toimien diabeetikoiden edunvalvojana. Edunvalvonta on määrätietoista, pitkäjänteistä ja jatkuvaa työtä. On myös hyvä muistaa, että mitä enemmän meitä yhdistyksessä on, sitä vahvempia me olemme! Kiitos ja halaus! Lämmin kiitos kaikille ryhmien ja kerhojen vapaaehtoisille vertaisohjaajille! Te teette arvokasta työtä eikä ilman teitä ryhmiä ja kerhoja olisi! Suuri kiitos kuuluu myös Pieni ele keräysten lipasvahdeille. Te teette myös arvokasta työtä oman yhdistyksenne hyväksi. Kiitos hyvästä ja toimivasta yhteistyöstä myös kaikille yhteistyötahoille. Ilman teitä moni tapahtuma jäisi toteuttamatta! Tampereen Diabetesyhdistys ry 60 v. Tampereen Diabetesyhdistys juhlisti 60-vuotistaivaltaan maailman diabetespäivänä 14.11.2012 viettämällä avoimia ovia toimitiloissaan. Illalla oli Tampereen kaupungin vastaanotto Raatihuoneella. Yhdistyksen tiloissa oli mahdollisuus tutustua yhdistyksen historiaan ja nykypäivään. Esillä oli vanhoja ja uusia hoitovälineitä, kirjallisuutta, ohjausmateriaalia ja yhdistyksen jäsenlehtiä vuosien varrelta. Tarjolla oli myös kakkukahvit. Juhlaluennot pidettiin lauantaina 17.11.2012. LT Pirjo Ilanne-Parikka luennoi aiheesta Diabeetikoiden liikunta ennen ja nyt. LT Markku Saraheimon ja erikoisliikunnan asiantuntija Arto Lukkarin aiheena oli Pitkäkestoinen liikunta - miten hallitsen verensokereita? Juhlan kunniaksi yhdistys jakoi kuusi stipendiä opinto- ja harrastustarkoituksiin alle 25-vuotiaille yhdistyksen jäsenille. Stipendin saivat Riia Pulakka, Meri Öhman, Riikka Vedenpää, Outi Suppanen, Jenna Nykänen ja Teemu Erola. Muistimme kukkasin myös yli 50 vuotta diabetesta sairastaneita jäseniämme. 13

14 Birgit Aikio, hotellin johtaja Potilashotelli osana tulevaisuuden palveluratkaisuja terveydenhuollossa Asiakeskeisten palveluiden kehittämisen lähtökohtana on ajattelutavan ja toimintakulttuurin muutos. Tulevaisuudessa ei riitä, että potilaat saavat tarvitsemansa hoidon, vaan päämääränä on terveyttä ja hyvinvointia edistävä laadukas asiakaskokemus. Potilashotelli on yksi tapa tehostaa sairaalan toimintaa. Se lisää järjestelmän joustavuutta, lyhentää ja ehkäisee hoitojonoja sekä kohentaa asiakaspalvelun laatua ja sairaalan imagoa. Suomen ensimmäinen potilashotelli Tampereen yliopistosairaalan alueella Norlandia Care Tampere -hotelli on turvallinen vaihtoehto asiakkaalle, jonka ei hoidon tai tutkimusten vuoksi tarvitse yöpyä sairaalassa, mutta joka hyötyy majoituksesta sairaalan läheisyydessä. Esimerkiksi päiväkirurgiset, leikkaukseen kotoa tulevat, syövän sarjahoito- ja tutkimuspotilaat voivat yöpyä hotellissa vaihtoehtona erikoissairaanhoidon vuodeosaston hoitopaikalle. Hotellissa omatoiminen potilas voi yöpyä omassa huoneessa läheisensä kanssa ja käydä sairaalassa tutkimuksissa ja hoidoissa. Erityisesti kaukana asuvat potilaat, jotka käyvät hoidoissa, hyötyvät potilashotellin tarjoamasta palvelusta. Hyvää elämää joka päivä! Hotellin palvelut on suunnattu tukemaan asiakkaan terveyttä ja hyvinvointia. Hotellihuoneet on suunniteltu mukautumaan moniin tarpeisiin. Huoneissa on oma wc ja suihku, pieni jääkaappi, tv, puhelin, ilmastointi ja internetyhteys. Huoneita voidaan yhdistää väliovella perhehuoneiksi. Osa huoneista on suunniteltu palvelemaan vauva- ja lapsiperheitä, silmäsairaalan asiakkaita ja liikuntarajoitteisia vieraita. Täysihoitopakettiin sisältyvät ravintolassa tarjoiltavat aamiainen, lounas ja päivällinen. Aterioilla huomioidaan erityisruokavaliot. Hotellissa on täydet anniskeluoikeudet. Terveellinen, herkullinen ja monipuolinen ruoka on tärkeä osa elämää myös hotellissa! Turvallinen vaihtoehto ja ammattitaitoinen henkilökunta Jos potilashotelliyöpyminen on osa potilaan suunniteltua hoitoa, potilas maksaa yöpymisestä saman asiakasmaksun kuin, jos hän yöpyisi sairaalassa. Turvallisuuden lisäämiseksi hotellissa työskentelee aina hoitaja, joka ohjaa ja neuvoo sekä kuuntelee, ja hän on tavoitettavissa ympäri vuorokauden. Lisäksi asiakas saa tarvittaessa käyttöönsä turvahälytysrannekkeen, jonka avulla hän voi hälyttää apua vastaanotosta. Hotellista on kulku sairaalaan maanalaisen tunnelin kautta. Tulevaisuudessa tavoitteena on tarjota myös erilaisia vertaistuki- ja vapaa-ajan palveluita asiakkaille. Potilaita, omaisia ja läheisiä sekä työ- ja vapaa-ajan matkailijoita Hotellin huoneista noin kolmasosa on varattu sairaalan potilaille. Toisen kolmanneksen käyttäjistä muodostavat omaiset ja läheiset sekä muut alueen sidosryhmät kuten yritykset, oppilaitokset sekä koulutus- ja kokousvieraat. Hotelli palvelee myös muita Tampereen alueen työ- ja vapaa-ajan matkailijoita sekä turisteja. Hotelli sijaitsee kauniilla paikalla sairaala-alueen koilliskulmassa erinomaisten ulkoilu- ja harrastusmahdollisuuksien välittömässä läheisyydessä. Pia Nykänen Koulunkäyntiavustaja diabeetikkolasten tueksi ja turvaksi! Yhdistys teki keväällä 2012 kuntalaisaloitteen koulunkäyntiavustajan palkkaamiseksi diabeetikkolasten tueksi. Tehtävään palkattiin 10.8.2012 koulunkäyntiavustaja Liisa Kaappola. Aloite koulunkäyntiavustajan palkkaamiseksi diabeetikkolasten tueksi koulupäivään tuli lasten vanhemmilta ja lasten parissa työskenteleviltä aikuisilta. Koulunkäyntiavustaja on mukana tukemassa diabetesta sairastavaa lasta ja koulun henkilökuntaa erityisesti silloin, kun diabetes on todettu tai kun tehdään hoitomuutoksia. Koulunkäyntiavustajan tehtävänä on perehdyttää, seurata ja tukea koulun henkilökuntaa havaitsemaan hoidon tarve sekä toteuttamaan hoitoa omatoimisesti. Koulut voivat kutsua koulunkäyntiavustajan 2 4 viikoksi kerrallaan perehdyttämään henkilökunnan diabeteslapsen omahoidon tarkkailuun ja diabeteksen hoitoon. Etusijalla ovat koulut, joissa ei ole ollut diabetesta sairastavia lapsia. Tähänastiset kokemukset ovat olleet myönteiset. Koulunkäyntiavustaja on tuonut tietoa ja tukea kouluille ja luonut turvallisuutta diabeetikkolapsille ja heidän vanhemmilleen sekä koulujen henkilökunnalle. Talven liikuntavinkki Jos et kävele tai hiihdä, tee päivittäin ainakin seuraavat liikkeet: Istu tuolilla selkä suorana. Ojenna vuorotellen oikea ja vasen jalka suoraksi rauhalliseen tahtiin. Toista liikettä 10 15 kertaa. Pidä tauko ja tee sama uudelleen. Aseta tuoli seinää vasten. Istuudu tuolin etureunalle. Kumarru eteenpäin ja nouse ylös seisomaan. Älä ota käsillä tukea. Toista liikettä 10 15 kertaa. Pidä tauko ja tee sama uudelleen. Yhteydenotot Jos oppilas sairastuu diabetekseen tai lapselle tehdään hoitomuutoksia, koulusta voidaan ottaa yhteyttä sähköpostilla sekä Tuila Saarentaukseen että Liisa Kaappolaan. Koulunkäyntiavustaja Liisa Kaappola, liisa.kaappola@koulut.tampere.fi Rehtori Tuila Saarentaus, tuila.saarentaus@tampere.fi (Kalevanpuiston koulu) Yhdistyksen oppaat lasten parissa työskenteleville Diabeetikkolapsen ensiapu Diabeetikkolapsi ja liikunta 10 g hiilihydraatteja sisältäviä välipaloja ja ruoka-aineita Sisältää / ei sisällä hiilihydraatteja Lisätietoa: Pia Nykänen pia.nykanen@tampereendiabetesyhdistys.fi p. 050 576 3313 15

Tervetuloa palveltavaksi! Jalkineet Tukipohjalliset Proteesit Ortoosit ja tuet Terapiavälineet Ergonomia Liikkuminen Hygienia Kodinhoito Lasten apuvälineet Autoilu Vuokraus Huolto Biokatu 6 (TAYS:n ensiapu ACUTA:n vieressä) 33520 Tampere avoinna ma-pe 8-17 p. 040 3488 522 www.respecta.fi *Palvelunumeromme matkapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 22,32 snt/min, lankapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 5,57 snt/min (sis. alv 24%). Palvelemme arkisin 9 20 lauantaisin 9 17 Haka-Apteekki Prisma Kaleva Sammonkatu 75 33540 Tampere p. (03) 225 9000 f. (03) 225 9050 www.haka-apteekki.fi Norlandia Care Tampere Hotel sijaitsee Taysin alueella. Majoitus Yhden hengen huone 85EUR/huone/yö Kahden hengen huone 100EUR/huone/yö tampere@norlandiacare.fi Puh: 050 3844 400 Varaustunnus: TrenDi Hotellin palvelut Ravintola Lobby Cafe 24h/ vrk Kokoustilat ja sauna Tampere Hotel www.norlandiacare.fi Diabeteshoitaja Outi Viljanen Diabeetikon vuositarkastukset Säännölliset käynnit lääkärin ja hoitajan luona kuuluvat hyvään diabeteksen hoitoon. Määräajoin tehtävät laboratoriokokeet ja muut tutkimukset ovat niin ikään tärkeitä. Diabeteksen seurantatiheys määräytyy yksilöllisesti, diabeetikon hoitotasapainon mukaan. Kerran vuodessa tulisi kuitenkin jokaiselle tehdä kattavampi tarkastus. Vuositarkastuksen tavoitteena on diabeetikon kokonaistilanteen kartoittaminen. Diabeetikon tulee tietää tutkimusten ja kokeiden tulokset. Jos tulokset eivät ole tavoitteiden mukaiset, on tiedettävä, mitä itse voi tehdä ja miten terveydenhuolto voi tukea tavoitteiden saavuttamisessa. Alla on lueteltuna lyhyesti vuositarkastuksessa huomioitavat asiat. Toteutuvatko ne omalla kohdallasi? Anna palautetta ja ota yhteyttä yhdistykseen: p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi. Vuositarkastuksen sisältö ohjauskeskustelu: omahoidon toteutuminen, verensokerin omamittaukset, jaksaminen omahoidon onnistumisen tarkistaminen liikunnan, ruokailun, tupakoinnin ja alkoholin käytön kartoitus paino, vyötärönympärys, verenpaine, hampaat valtimotaudin kokonaisriskin arviointi eli riski sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen verensokerin omamittausten tulokset ja omien mittareiden toiminnan sekä tulostason tarkistus jalkojen tarkastus insuliinin käyttäjällä pistospaikkojen ja pistostekniikan tarkastus laboratoriokokeet: pitkäaikaissokeri (HbA1c) veren rasva-arvot: fs-kol (kokonaiskolesteroli), fs-kol-hdl (hyvä kolesteroli), fs-kol-ldl (haitallinen kolesteroli), fs-trigly (veren rasvaisuus) munuaisten toiminta (cu-alb tai U-alb/kreat) maksan toiminta (P-Alat) tarpeen mukaan sydänkäyrä (ekg) muut lisätutkimukset yksilöllisen tarpeen mukaan TUKI NovoInfo on osa Novo Nordiskin kokonaisvaltaista diabeteksen hoitoa. Toiminnallamme haluamme tukea diabeetikoiden arkipäivää ja olla mukana muuttamassa diabeteksen kulkua Suomessa. Kysy meiltä lisää!

Pirkkalan Pirkkalan apteekki apteekki Pirkkalan apteekki Palvelemme la 10-16, su 11-15 Palvelemme Tervetuloa! ma-pe 8.30-20, Palvelemme Suupantori 4, Pirkkala, la 10-16, puh. 358 7500 su 11-15 la 10-16, www.pirkkalanapteekki.fi su 11-15 Tervetuloa! Suupantori 4, Pirkkala, Tervetuloa! puh. 358 7500 Suupantori 4, Pirkkala, www.pirkkalanapteekki.fi puh. 358 7500 www.pirkkalanapteekki.fi Silmänpohjakuvaukset Tampereella Tyypin 1 diabeetikot Ensimmäinen käynti hoitavan lääkärin lähetteellä, jatkossa aika varataan itse silmäyksiköstä. Silmäyksikön ajanvaraus 040 806 2822 ma - to klo 9-11 ja klo 12-14, pe klo 9-11 Tyypin 2 diabeetikot Ota yhteyttä omaan hoitopaikkaasi. Kutsu tulee sekä ensikäynnille, että sen jälkeen uusintakäynneille. Muistathan, että jokaisesta askeleesta on hyötyä? Käytä aina jalkojasi, kun voit! Puheenjohtaja Marjatta Stenius-Kaukonen Koulukatu 15-17 B 32 33200 Tampere marjatta.stenius-kaukonen@ pp.inet.fi 0400 709 050 Hallitus 2013 Esa Borg (Tampere) p. 050 912 4484 esa.borg@gmail.com Ilkka Hirvi (Tampere) p. 050 326 3086 ilkkahirvi@hotmail.com Anneli Jylhä (Pirkkala) p. 040 731 4270 anneli.jylha@diabetes.fi Timo Koukkari (Kangasala) p. 040 779 9346 timo.koukkari@gmail.com Johanna Kurela (Tampere) p. 040 755 1767 johanna.kurela@kolumbus.fi Paula Mäkelä (Tampere) paula.makela@pshp.fi Matti Sauramo (Pirkkala) 050 596 2242 mattisa45@gmail.com Taru Tuominen (Kangasala) p. 044 331 9619 taru.tuominen@gmail.com Aarto Uurasjärvi (Tampere) p. 040 590 1084 aarto.uurasjarvi@saunalahti.fi Asiantuntijajäsenet Päivi Keskinen Hanna Viitala Pia Viitanen Nyt etsimme jäsenistöstämme TOIMIJOITA MUKAAN VAPAAEHTOISTYÖHÖN oman yhdistyksemme hyväksi. Vaihtoehtoja on monia. Tehtävät eivät ole vaikeita, eivätkä sido kovinkaan moneksi tunniksi vuodessa: materiaalin jakajana yleisötilaisuuksissa kahvinkeittäminen erilaisissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa lipasvahtina toimiminen vertaisohjaajana toimiminen apuna yleisötilaisuuksissa Ota yhteyttä toimistoon, p. 045 358 2505 Voit liittyä Tampereen Diabetesyhdistyksen kannatusjäseneksi maksamalla kannatusjäsenmaksun 50, 100 tai 200 yhdistyksen tilille IBAN-tilinumero: FI19 4510 0010 0432 19, BIC-koodi: HELSFIHH. Maksun viestiksi Kannatusjäsenyys. Myös yritys voi olla kannatusjäsen! Meiltä saat yksilöllisiä vastauksia visaisiin pulmiisi. Yli 400 A-Insinöörin ratkaiseva asiantuntemus odottaa haasteitasi infrarakentamisessa, talo- ja kaupunkisuunnittelussa, korjausrakentamisessa sekä rakennuttamisessa. Espoo, Tampere, Turku, Pori VARAA AIKA OMAN A-INSINÖÖRISI KANSSA! p. 0207 911 888 www.ains.fi Tampereen Diabetesyhdistys ry Lähteenkatu 2-4 33500 Tampere p. 045 358 2505 www.tampereendiabetesyhdistys.fi Avoinna: ma ja ke 9.00 14.00 ti ja to 13.00 18.00 perjantaisin suljettu Toiminnanjohtaja Pia Nykänen 050 576 3313 pia.nykanen@ tampereendiabetesyhdistys.fi Diabeteshoitaja Outi Viljanen 045 358 2505 outi.viljanen@ tampereendiabetesyhdistys.fi Jalkojenhoitaja Leena Kakko ajanvaraus p. 045 104 3155 vastaanotot ma ja ti klo 8 20 ja ke pe klo 17 20 Diabeteslääkärit Pirjo Ilanne-Parikka, sisät.el., Diabetesliitto, ylilääkäri Jorma Lahtela, sisät.el., TAYS, ylilääkäri Vastaanotot tiistai- ja torstai-iltaisin Ajanvaraus p. 045 358 2505 tai tsto@tampereendiabetesyhdistys.fi Toimistomaksu lääkärin vastaanoton yhteydessä: jäsenet 8 ja ei-jäsenet 15 Mittausten hinnat 2013 Verensokerin mittaus jäsenet: 3, muut 5 Pitkäaikaisverensokeri HbA1 c jäsenet: 16, muut 19 Verenpaineen mittaus: jäsenet 2, muut 3 Verensokerimittarin tulostasotarkistus jäsenet 5, muut 8 Huom! Sisäänkäynti suoraan Lähteenkadulta. Oven eteen voi pysäköidä vammaisten pysäköintiluvalla klo 8.00-18.00 Tampereen Diabetesyhdistys ry:n jäsenlehti, joka ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Toimituskunta: Johanna Kurela, Pia Nykänen Marjatta Stenius-Kaukonen, Outi Viljanen Taitto ja paino: Hämeen Offset-Tiimi Oy Painosmäärä: 4000 kpl Kannen kuva: Harri Peltonen