Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry Omaishoitajien lomat ja kuntoutuskurssit 2011
Omaishoitajalle lomaa ja kuntoutusta Tämän oppaan lomat (RAY) ja kuntoutuskurssit (Kela) on tarkoitettu Sinulle, joka autat läheistäsi selviytymään arjessa. Lähde lomalle Omaishoitajaloma tuo pienen tauon arkeen. Loma kokoaa yhteen samankaltaisessa tilanteessa olevia tai samoista asioista kiinnostuneita omaishoitajia. Osa lomista on tarkoitettu omaishoitajalle ja apua tarvitsevalle läheiselle yhdessä. Loma tarjoaa vertaistukea, -tietoa ja -tunnetta sekä asiantuntijoiden ajatuksia arjen tueksi. Lomalla on aikaa paneutua omaishoitajan elämässä tärkeisiin asioihin. Kokeile kuntoutusta Kuntoutuskurssien tavoitteena on tukea omaishoitajan toimintakykyä ja kohentaa elämänlaatua. Kuntoutuskursseilla omaishoitajaa ohjataan löytämään keinoja oman kunnon ylläpitämiseen sekä välineitä oman jaksamisen tueksi. Toivotamme rentouttavia hetkiä lomalla tai kuntoutuksessa! Merja Kaivolainen koulutus- ja kehittämispäällikkö Raija Holappa kurssisihteeri 2 Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry Närståendevårdare och Vänner -Förbundet rf Hämeentie 105 A 18 00550 Helsinki puh. 020 7806 599 / ohjaus ja neuvonta puh. 020 7806 533 / kurssisihteeri sähköposti: etunimi.sukunimi@omaishoitajat.fi www.omaishoitajat.fi
Omaishoitajalomat 2011 Yleistä tietoa lomista, hakuohjeet 4 Kaustisen Terveyshotelli 21. 26.2.2011 6 Katse huomiseen, omaishoitaja Rokuan Kuntokeskus 14. 19.3.2011 7 Käymme yhdessä näin, omaishoitaja ja hoidettava Kuntoutuskeskus Kankaanpää 3. 8.4.2011 8 Elämä kantaa, omaishoitaja Härmän kuntokeskus 11. 16.4.2011 9 Elämänsä sankari, omaishoitaja Kuusamon tropiikki 8. 13.5.2011 10 Kipinää ja kuntoa, omaishoitaja Kylpylähotelli Yyteri 23. 28.5.2011 11 Kanttia kanssa, omaishoitaja Kylpylähotelli Rauhalahti 12. 17.6.2011 12 Perhe on paras, omaishoitoperhe Kruunupuisto, Punkaharju 15. 20.8.2011 13 Kiireettömästi yhdessä, omaishoitaja ja hoidettava Kuntoutumiskeskus Apila 5. 9.9.2011 14 Yhdessä on hyvä, omaishoitaja ja hoidettava Härmän kuntokeskus 18. 23.9.2011 15 Näin vierekkäin, omaishoitaja ja hoidettava Kylpylähotelli Summassaari 2. 7.10.2011 16 Satua arkeen, omaishoitaja Kylpylä Kivitippu 16. 21.10.2011 17 Hetki itselle, omaishoitaja Runnin Kylpylä 13. 18.11.2011 18 Katse huomiseen, omaishoitaja Runnin Kylpylä 13. 18.11.2011 19 Katse huomiseen, omaishoitaja Herttuan kuntoutuskeskus 27.11. 3.12.2011 20 Pidän itsestäni huolta, omaishoitaja Kylpylähotelli Kunnonpaikka 3. 7.12.2011 21 Omaloma, omaishoitaja ja hoidettava Kylpylähotelli Peurunka 4. 9.12.2011 22 Mielenrauhaa, elämäniloa, omaishoitaja Kuntoutuskurssit 2011 Yleistä tietoa kuntoutuskursseista, hakuohjeet 23 Kurssitiedot 2011 25 Lomajärjestöjen yhteystiedot 31 3
Omaishoitajalomia yhteistyössä Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry järjestää omaishoitajalomia sosiaalisten lomajärjestöjen kanssa. Lomajärjestöjen yhteystiedot löytyvät tämän oppaan lopusta. Lomat ovat RAY:n tukemia. Näin haet lomalle Täytä lomajärjestön hakulomake Hakulomakkeen saat tilattua - puhelimitse ma - to klo 9-15: 020 7806 599 / ohjaus ja neuvonta tai 020 7806 533 / Raija Holappa - sähköpostitse raija.holappa@omaishoitajat.fi tai - tulostettua liiton www-sivuilta (www.omaishoitajat.fi > lomat ja kuntoutus > lomat 2011). - lomajärjestöstä (ks. sivu 29) Palauta hakulomake Omaishoitajat ja Läheiset liittoon tai lomajärjestöön - palautusosoitteen löydät kunkin loman yhteydestä Liitteeksi ei tarvita lääkärinlausuntoja tai tulotositteita Osallistujien valinta Valinnat tehdään hakuajan päätyttyä hakulomakkeiden perusteella. Lomakkeen huolellinen täyttäminen erityisesti perustelujen osalta on siis tärkeää. Yhdelle lomalle valitaan 16-25 osallistujaa. Hakijoita on usein enemmän, joten valintaa joudutaan tekemään, vaikka loman tarve on jokaisella hakijalla. Osallistujavalinnoista vastaa lomajärjestö. Valinnoissa lomajärjestöt tekevät yhteistyötä Omaishoitajat ja Läheiset -liiton kanssa. 4 Osallistujavalintaan vaikuttavat: 1) Hakijalle aikaisemmin myönnetyt tuetut lomat. Periaatteena on, että sama henkilö voi saada tuetun loman korkeintaan joka toinen vuosi. 2) Perustelut loman tarpeelle. Oma kuvaus omaishoitotilanteesta ja jaksamisesta omaishoitajana. 3) Hakijan ja hänen puolisonsa tulot. Tuetut lomat on tarkoitettu henkilöille, joiden olisi taloudellisesti vaikeaa päästä vastaavan tasoiselle lomalle ilman lomatukea. Tulot eivät kuitenkaan ole merkittävin valintaperuste omaishoitajalomilla. 4) Omaishoidon tuki tai Omaishoitajat ja Läheiset -liiton jäsenyys ei ole edellytys valinnalle. Lomatukipäätös Lomatukipäätöksen antaa ao. lomajärjestö. Päätös tuetun loman myöntämisestä lähetetään asiakkaalle 1-2 kuukautta ennen loman alkua. Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry lähettää osallistujille kutsukirjeen noin viikko ennen loman alkua. Loman rakenne ja kustannukset Loma kestää viisi tai kuusi vuorokautta, lomalla on puolihoito tai täysihoito. Majoitus on kahden hengen huoneissa. Mikäli lomailija haluaa yhden hengen huoneen, hänen on itse maksettava lomakohteen pyytämä lisämaksu. Lomilla on omavastuuosuus, johon vaikuttavat mm. loman ajankohta ja lomakohde. Mikäli omavastuuosuus tuntuu liian suurelta, voi kysyä esim. oman seurakunnan mahdollisuutta tukea lomalle lähtöä.
Matkakustannuksista vastaa jokainen lomalainen itse. Mikäli matkustamiseen tarvitaan erityiskulkuneuvoa, sosiaalitoimistosta voi kysyä mahdollisuutta saada tukea matkakuluihin. Lomaohjelma Lomalla on ryhmälle oma lomaohjelma. Teemalomilla on mukana liiton lomaohjaaja, joka huolehtii ryhmän päivittäisistä kokoontumisista ja omaishoitajuuteen liittyvästä ohjelmasta. Lomaohjaaja osaa myös kertoa perusasiat omaishoitoperheen sosiaaliturvasta. Erityislomilla syvennytään johonkin omaishoitajuuteen liittyvään teemaan erityislomaohjaajan johdolla. Lomakohteen vapaaajanohjelmassa voi olla esimerkiksi sisä- ja ulkoliikuntaa sekä erilaisia pelejä ja retkiä. Iltaohjelmassa voi olla esim. tanssia tai yhteislaulua. Kohteen vapaa-ajan ohjelman saa lomakohteesta. Jokainen lomalainen voi vapaasti valita, mihin osallistuu ja minkä jättää väliin. Erilaisia omaishoitajia - erilaisia lomia Omaishoitotilanteet, samoin kuin omaishoitajat, ovat erilaisia. Omaishoitajalomiakin on erilaisia, jotta omaishoitajalla olisi mahdollisuus löytää omaan tilanteeseensa sopiva loma. Tutustumalla tähän oppaaseen voit löytää juuri omaan tilanteeseesi sopivan loman. Joillekin liiton omaishoitajalomille voi lähteä yhdessä apua tarvitsevan läheisen kanssa. Yhteiselläkin lomalla on mahdollisuus omaan aikaan ja keskusteluun muiden omaishoitajien kanssa. Loman aikana järjestetään omia ryhmäkokoontumisia sekä omaishoitajille että hoidettaville läheisille. Omaishoitajan ja hoidettavan läheisen yhteiselle lomalle valitaan vain yhdessä hoidettavansa kanssa hakevia. Osa lomista on tarkoitettu vain omaishoitajille. Hetki itselle tukee omaishoitajaa jaksamaan kotona, jossa arki täyttyy toisen ihmisen tarpeisiin vastaamisesta. Näille lomille ei valita omaishoitajia, jotka hakevat lomalle yhdessä hoidettavan läheisensä kanssa. Joidenkin lomien kohderyhmää on rajattu. Esimerkiksi Katse huomiseen -lomille valitaan ainoastaan heitä, joilla omaishoitotilanne on päättynyt joko apua tarvitsevan läheisen kuolemaan tai siirtymiseen pitkäaikaishoitoon. 5
KAUSTISEN TERVEYSHOTELLI 21. 26.2.2011 Katse huomiseen - erityisloma Sinulle, jolla omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan läheisen kuolemaan tai siirtymiseen pitkäaikaishoitoon. Yhteistä surua - jaettua lohtua Ystäväs jos olla saisin, kun tarvitset voimaa. Lohdutusta tuoden, ikään kuin olisimme samassa veneessä. Rauhallinen hyvänolontunne valtaa sisimpäni. Läheisyys kaiken voittaa ja ystävyys on ääretön. Kiitos tästä kaikesta rakkaat ystävät! Omaishoitajalomalaiset Rokualla 2003. Tällä lomalla on mahdollisuus jakaa kipeitäkin kokemuksia; jaettu ilo on kaksinkertainen ilo - jaettu suru puolikas. Voimia eteenpäin Lomalla voi ulkoilla, kokeilla kuntosalia sekä nauttia hyvästä ruoasta, levosta ja pienestä hemmottelusta. Tutustumiskäyntejä voi tehdä esim. Kaustisen kirkkoon sekä Kansantaiteen keskukseen. Virkistyä voi myös Kaustisen tansseissa. 105 henkilö majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito, lisäksi iltapala hieronta 30 min kuntosalin vapaa käyttö iltasauna Katse huomiseen -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton erityislomaohjaaja Kaustisen vapaa-ajanohjelma Hakuaika päättyy 10.12.2010. Loman toteuttava lomajärjestö: Kotien Puolesta Keskusliitto ry. Kotien Puolesta Keskusliitto Ry Kotien Puolesta Keskusliitto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kaustisen Terveyshotelli Tervetuloa nauttimaan maukkaasta ruoasta ja hyvästä seurasta viihtyisässä ympäristössä. Pajalantie 24, 69600 Kaustinen puh. (06) 865 0200 www.kansanlaakintakeskus.com Loman toteutuksessa yhteistyökumppanina on Omaisena edelleen ry. www.omaisenaedelleen.fi 6
ROKUAN KUNTOKESKUS 14. 19.3.2011 Käymme yhdessä näin - teemaloma omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille Rauhallisesti rinnakkain Yhteinen, kiireetön loma Rokualla virkistää molempia talven taittuessa kevääseen. Lomalla on aikaa levähtää ja nauttia olostaan sekä olla yhdessä toisten omaishoitoperheiden kanssa. Erilaisia polkuja Omaishoitoperheiden yhteisissä tapaamisissa kuullaan, millaisia polkuja toiset ovat kulkeneet ja miten kohdalle sattuneet esteet on ylitetty tai kierretty. Omaishoitajien ja apua tarvitsevien läheisten ryhmät kokoontuvat päivittäin vaihtamaan ajatuksiaan ja tunnelmiaan. Kuljemme eteenpäin Kohteen vapaa-ajanohjelmassa on monipuolista liikuntaa sisällä ja ulkona. Kylpylässä voi rentoutua, saunoa tavallisessa saunassa ja höyrysaunassa sekä pulahtaa altaisiin vilvoittelemaan. Hoito-osastolta on mahdollisuus ostaa erilaisia hoitoja. 125 omaishoitaja 125 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito lomaohjelma Käymme yhdessä näin -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton kaksi lomaohjaajaa Rokuan vapaa-ajan ohjelma Hakuaika päättyy 10.12.10 Loman toteuttava lomajärjestö: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Maaseudun Terveysja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Rokuan kuntokeskus Rokuan Kuntokeskus sijaitsee Utajärvellä, kauniissa vaaramaisemissa Rokuan kansallispuiston kupeessa Kuntoraitti 2 91670 ROKUA Myyntipalvelu puh 020 7819 200 www.rokua.com 7
KUNTOUTUSKESKUS KANKAANPÄÄ 3. 8.4.2011 kuntosaliohjaus lomaohjelma, esimerkiksi luento- ja keskustelutilaisuuksia Elämä kantaa -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja Kuntoutuskeskus Kankaanpään vapaa-ajan ohjelma Hakuaika päättyy 7.2.2011 Elämä kantaa - teemaloma omaishoitajille Arvokkaita hetkiä Oma elämä on arvokas. Tällä lomalla on aikaa keskittyä itseensä. Itselle annetut hetket kannattelevat eteenpäin, toisten omaishoitajien seurassa vietetty aika keventää mieltä. Mennyttä ja tulevaa Kaiken elämän varrella kertyneen kantaminen mukana vie voimia. Jakamalla mennyttä ja pohtimalla tulevaa löydetään yhdessä eväitä elämän varrelle. Loman toteuttava lomajärjestö: Lomayhtymä ry. Lomayhtymä ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kuntoutuskeskus Kankaanpää Kuntoutuskeskus Kankaanpää sijaitsee Pohjois-Satakunnassa, Kankaanpään kaupungissa, luonnonkauniin kangasmaaston ja mäntymetsien ympäröimänä. Kelankaari 4, 38700 Kankaanpää Puh. 02 57 333 www.kuntke.fi Hymy huomiselle Lomalla paneudutaan hyvinvointiin; mitä hyvinvointi on, mitä se itselle merkitsee ja miten omasta hyvinvoinnistaan voi arjen keskellä pitää kiinni. Hyvä olo tuo hymyn kasvoille. 115 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito (iltapala diabeetikoille) osahieronta 25 min, kylpy 8
HÄRMÄN KUNTOKESKUS 11. 16.4.2011 aamu- ja allasvoimistelua Kädentaitopajan tunti; väännetään rautalangasta Elämänsä sankari -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja Härmän kuntoutuskeskuksen vapaaajan ohjelma Hakuaika päättyy 10.2.2011 Elämänsä sankari - teemaloma omaishoitajille Sankareita elämän Joskus pieni on suurta ja suuri pientä. Elämän sankaruutta ei vaakakupissa punnita, vaan kertomalla ja kuulemalla monien elämäntarinoiden erilaista sankaruutta. Sankari myös itselleen Härmän kuntokeskuksessa löytyy tekemistä. Kylpylässä on keidasallas poreineen, pyörteineen ja putouksineen sekä 17 m pitkä uimaallas. Liikuntamahdollisuuksia on monia ja kädentaitojaan voi kokeilla Kädentaitopajassa. Tanssimaan pääsee viitenä iltana viikossa. 125 henkilö majoitus kahden hengen huoneissa puolihoito, lisäksi välipala InBody -kehon koostumuksen mittaus hieronta 25 min lomaohjelma, esimerkiksi ohjattuja liikuntatapahtumia, rentoutustuokio Loman toteuttava lomajärjestö: Kotien Puolesta Keskusliitto ry. Kotien Puolesta Keskusliitto Ry Kotien Puolesta Keskusliitto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Härmän kuntokeskus Rentouttava kylpylä, hemmottelevat hoidot sekä ravintolan herkut ja viihdetarjonta tarjoavat mukavia hetkiä kaiken ikäisille vieraille. Vaasantie 22 62375 YLIHÄRMÄ Puh (06) 4831 111 www.harmankuntokeskus.fi 9
KUUSAMON TROPIIKKI 8. 13.5. 2011 Kipinää ja kuntoa - teemaloma omaishoitajille. Kunnon tukea Tällä lomalla kohennetaan fyysistä kuntoa sekä rakennetaan tukipilareita henkisille voimavaroille ja jaksamiselle. Lomalla saadaan kipinää liikkumiseen ja terveelliseen elämään. Ympäröivä upea luonto tarjoaa erinomaiset puitteet luonnossa liikkumiseen. Monipuoliset maastot ja laaja reittiverkosto houkuttelevat päiväretkille. Mieli virkistyy Mieliala kohenee, kun voi yhdessä toisten omaishoitajien kanssa etsiä asioita, jotka arjessa auttavat jaksamaan. Ajatukset selkiytyvät, kun niitä pääsee jakamaan ymmärtävässä seurassa. Aistit lepäävät Lomalla voi tutustua hotellin yhteydessä sijaitsevan monipuolisen liikuntakeskuksen mahdollisuuksiin ja kokeilla vaikka keilaamista tai sulkapallopeliä. Päivän ohjelmien jälkeen on ihana rentoutua kylpylän lämpimissä porealtaissa. Orkesteritansseissa tai sporttibaarin karaoken parissa voi viettää hauskoja hetkiä. 125 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito lomaohjelma Kipinää ja kuntoa -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja Kuusamon Tropiikin vapaaajanohjelma Hakuaika päättyy 7.2.2011 Loman toteuttava lomajärjestö: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Maaseudun Terveysja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Holiday Club Kuusamon Tropiikki Kuusamon tropiikissa saa kokea kesän lämpöä jo toukokuussa. Kylpyläntie, 93600 Kuusamo Puh 020 1234 906 www.holidayclubhotels.fi/ kuusamontropiikki.html 10
YYTERIN KYLPYLÄHOTELLI 23. 28.5.2011 Kanttia kanssa - teemaloma omaishoitajille. Porukasta puhtia Elämän eri tilanteissa vaaditaan erilaisia suhtautumistapoja, joskus on viisautta antaa periksi, toisinaan vaaditaan jämäkkyyttä. Puhumalla ja porukassa pohtimalla avataan asioihin uusia näkökulmia. Ryhmässä voi tuulettaa tunteitaan ja ajatuksiaan, saada uskallusta itselle kotiin vietäväksi. Vastatuulesta vahvuutta Anna reippaiden tuulten tuivertaa ajatuksia uusiksi. Lisäpontta kotiin vietäväksi haetaan ulkoilusta ja liikunnasta, lomalla voi uskaltautua aerobiciin tai testata kuntosalia. Omaa osaamistaan, taitojaan ja vahvuuksiaan on jokaisella lomalaisella mahdollisuus tehdä näkyväksi lomalla jaettavan Omaishoitajan ansiokansion tukemana. Myötätuulesta mielihyvää Lomalla saa heittäytyä myötätuulen kannateltavaksi, nauttia omasta ajasta ja toisten seurasta. Kävelyretket rannalla, pyöräily, rentoutuminen kylpylä Merenneidon hierovien putousten alla tai uinti 17 m altaassa saavat oloa reippaammaksi. Riemua riittää vesiliukumäen mutkissa. Ulkoilun ja kuntoilun jälkeen voi ostaa itselleen rentouttavan hoidon kylpylän hoitoosastolta. Viikon ohjelmaan mahtuu myös yhteislaulua ja tanssia. 125 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneessa päärakennuksessa täysihoito lomaohjelma kuntosalin käytön opastus rentoutustuokio liikunnallista ohjelmaa Kanttia kanssa -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja kylpylän ja kuntosalin käyttö Yyterin Kylpylähotellin vapaaajanohjelma Hakuaika päättyy 28.2.2011 Loman toteuttava lomajärjestö: Kotien Puolesta Keskusliitto ry. Kotien Puolesta Keskusliitto Ry Kotien Puolesta Keskusliitto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Yyterin kylpylähotelli Yyterin Kylpylähotellissa merelle aukeava maisema tuo hyvää oloa. Sipintie 1, 28840 Pori puh. (02) 628 5300 www.yyterinkylpylahotelli.fi 11
KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI 12. 17.6.2011 Perhe on paras - teemaloma lapsiperheille, joilla omaishoito on osa elämää. Muiden seurassa Koko perheen täysihoitolomalla on aikaa nauttia yhdessäolosta ja kesästä kauniissa maisemissa. Lomalla tapaa muita omaishoitoperheitä, joiden kanssa voi viettää aikaa ja vaihtaa ajatuksia. Perhettä ja omaishoitoa Miten sovittaa yhteen arjen monet tehtävät ja vaatimukset, mikä tuottaa iloa ja tyytyväisyyttä? Oman ryhmän kanssa pohditaan omaishoitajuuteen ja elämään liittyviä kysymyksiä, iloja ja suruja. Vaikka lomalla ei olekaan järjestettyä hoitoa lapsille tai apua tarvitseville läheisille, pyritään ryhmän tilaisuudet järjestämään siten, että vanhemmilla on rauhaa keskustella. Iloa ja virkistystä Kylpyläosaston altaat ja saunaosastot ovat lomalaisten käytettävissä. Mieltä voi virkistää myös tansseissa käyminen tai tiistain perinne- ja savusaunailta Rauhalahden alueen tukkilaiskämpässä. Liikuntamahdollisuuksia on sauvakävelystä seinäkiipeilyyn, kuntosalista kävelyyn kesäisessä luonnossa. Itseään voi virkistää vaikka turvehoidolla tai vesihieronnalla (omakustanteisia) tai kokeilemalla tanssitaitojaan ravintolan tansseissa. Lapsille on paljon omaa ohjelmaa. 120 / henkilö alle 16v. maksutta majoitus huoneistohotellissa, jossa mm. mikro, kahvinkeitin, astioita, jääkaappi täysihoito lomaohjelma ohjattu, turvallinen lastenhoito 3-6v lapsille 2x2 tuntia loman aikana. Perhe on paras -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton kaksi lomaohjaajaa Kylpylähotelli Rauhalahden vapaaajanohjelma. Hakuaika päättyy 8.4.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Solaris-lomat ry. Solaris-lomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kylpylähotelli Rauhalahti Kylpylähotelli Rauhalahti sijaitsee Kuopiossa, Kallaveden rannalla viiden kilometrin päässä kuuluisalta Kuopion torilta. Rauhalahdessa viihtyvät kaiken ikäiset lomailijat. Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio puh. 030 608 30 www.rauhalahti.fi 12
KRUUNUPUISTO, PUNKAHARJU 15. 20.8.2011 Kiireettömästi yhdessä - teemaloma omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille Rauhallisesti rinnakkain Valmis ruokapöytä, lomaohjelma ja mukava seura vapauttavat arjen kiireistä. Leppoisa yhdessäolo muiden omaishoitoperheiden kanssa saa mielet lomatunnelmaan. Aikaa itselle Tällä lomalla omaishoitajalla on aikaa myös itselleen. Päiväsaikaan omaishoitajan on mahdollista saada apua läheisensä hoitoon, esimerkiksi pukeutumisessa, ruokailussa tai muissa päivittäisissä toimissa. Lomalla omaishoitaja voi kokeilla kuntosalia, ulkoilla ja vaikka pulahtaa porealtaaseen. Aikaa on varattu yhteisille hetkille toisten omaishoitajien kanssa. Voimia yhteiseen arkeen Kruunupuistossa on helppo hemmotella kehoaan ja mieltään. Omalla kustannuksella voi varata ajan mm. yrttikylpyyn, turve- tai jalkahoitoon, kosmetologi- ja kampaamopalveluihin. Hoitojen päätteeksi voi rentoutua viihtyisällä sauna- ja allasosastolla. Liikuntatilat soveltuvat myös liikuntaesteisille. Allasosastolla on mm. uintiallas ja lämminvesialtaita poreineen sekä lepotuoleja. 125 omaishoitaja 125 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneissa hoivapalvelua apua tarvitsevalle läheiselle päiväsaikaan. Huom! Hoidettavan läheisen tulee selviytyä yhden henkilön avustuksella. täysihoito lomaohjelma Kiireettömästi yhdessä -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton kaksi lomaohjaajaa Kruunupuiston vapaa-ajanohjelma Hakuaika päättyy 13.5.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Maaseudun Terveysja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Kruunupuisto - Punkaharjun Kuntoutuskeskus Kruunupuiston kansallismaisemissa, keskellä harjuluonnon rauhaa ja hiljaisuutta, on molemmilla mahdollisuus lepoon ja virkistymiseen. Vaahersalontie 44, 58450 Punkaharju www.kruunupuisto.fi Vastaanotto puh. (015) 775 091 13
KUNTOUTUMIS- KESKUS APILA 5. 9.9.2011 Yhdessä on hyvä - omaishoitajan ja apua tarvitsevan läheisen yhteinen teemaloma. Hetki itselle Apilan lomalla omaishoitajalla on aikaa itselleen. Apua tarvitseville läheisille on järjestetty omaa ohjelmaa viikon aikana. Tuokio toisten kanssa Muiden omaishoitajien seurassa löytää uusia näköaloja omaishoitajan arkeen. Erilaisista kokemuksista voi saada sekä uusia ajatuksia että käytännön vinkkejä itselleen. Myös asiantuntijaluennoilta saa poimittua eväitä kotiin vietäväksi. Voimavaroja yhteiseen arkeen Apilassa voi kunnon löylyjen jälkeen pulahtaa joko lämminvesialtaaseen tai virkistäytyä hyisessä kylmävesialtaassa. Liikuntarajoitteisten saunominen sujuu palvelusaunassa, veteen pääsee allashissin avulla. Apilan luonnonkauniilla ympäristöllä on myös tervehdyttävä vaikutus. Apilassa voi ulkoilla itselleen sopivalla reitillä, helppokulkuisin ja esteettömin reitti sopii oman kunnon testaajille ja myös pyörätuolia tai apuvälineitä käyttäville. Vaativin reitti edellyttää kykyä selviytyä vaikeampikulkuisessa maastossa. Lomaan kuuluu päivittäin myös ohjattua liikuntaa. 125 omaishoitaja 125 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneessa täysihoito lomaohjelma Yhdessä on hyvä -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton kaksi lomaohjaajaa Apilan vapaa-ajanohjelma Omaishoitaja huolehtii apua tarvitsevan läheisensä hoidosta. Hakuaika päättyy 3.6.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Kuntoutumiskeskus Apila Kuntoutumiskeskus Apila sijaitsee Vesijärven rannalla Sydän-Hämeen kansallismaisemissa. Reumantie 6, 36200 Kangasala puh. (03) 271 611 www.kuntoutumiskeskusapila.fi 14
HÄRMÄN KUNTOKESKUS 18. 23.9.2011 Näin vierekkäin - omaishoitajan ja apua tarvitsevan läheisen yhteinen teemaloma. Rauhallisesti rinnakkain Aikaa levähtää ja nauttia olostaan monin tavoin. Maittavan aterian jälkeen voi kellahtaa päivänokosille tai katsoa elokuvia. Yhdessäolo, lauluillat, keskustelut kahvikupposen äärellä ja monipuolinen lomaohjelma luovat mukavia yhteisiä muistoja kotiin vietäväksi. Yhdessä muiden kanssa Lomalla tapaa muita omaishoitoperheitä. Yhteisissä tapaamisissa kuullaan millaista tietä toiset ovat kulkeneet, jaetaan kokemuksia sekä selviytymisen keinoja. Eväitä kokemusten reppuun saa ryhmän omista tilaisuuksista, joissa omaishoitajat ja hoidettavat läheiset pääsevät jakamaan ajatuksiaan ja tunnelmiaan sekä yhdessä että omina ryhminään. 115 omaishoitaja 115 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneessa (päärakennus) puolihoito osahieronta 25 min, kylpy kuntosaliohjaus lomaohjelmassa mm. luentoja ja keskustelutilaisuuksia Näin vierekkäin -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton kaksi lomaohjaajaa Härmän kuntokeskuksen vapaa-ajan ohjelma Omaishoitaja huolehtii apua tarvitsevan läheisensä hoidosta. Hakuaika päättyy 15.6.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Lomayhtymä ry. Lomayhtymä ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki Härmän kuntokeskus Rentouttava kylpylä, hemmottelevat hoidot sekä ravintolan herkut ja viihdetarjonta tarjoavat mukavia hetkiä kaiken ikäisille vieraille. Vaasantie 22 62375 YLIHÄRMÄ Puh (06) 4831 111 www.harmankuntokeskus.fi 15
KYLPYLÄHOTELLI SUMMASSAARI 2. 7.10.2011 Satua arkeen - teemaloma omaishoitajille Elämän satuaarteita Oma elämä on tarinoiden aarreaitta. Samanlaiset, mutta kuitenkin niin erilaiset tarinat yhdistävät ja lähentävät, rohkaisevat ja lohduttavat. Alkoi loma, saapui vierasta väkeä. Tutuksi he tahtoi tulla, alkoi nähdä ja näkyä. Tarujansa väki kertoi, varsin viisaasti viisaili. Elina Reinistö, Päiväkummun loma 2005 Tarina kerrallaan Pienet tarinat elämän tapahtumista avaavat näkökulmia elämään ja omaishoitoon sen osana. Kokemusten jakaminen sekä liikkuminen ja ulkoilu tuovat keveyttä mieliin ja askeliin. Tähtiin kurkotellen Askelen keventyessä kurkotellaan kohti hyvän olon hetkiä ja unelmia. Aamuisin voi virkistäytyä kylpylän suomalaisissa saunoissa. Iltapäivisin lämpiää myös turkkilainen sauna, jossa voi nauttia rentouttavasta lämpimästä höyrystä. Saunojen yhteydessä on lämminvesiallas pore- ja hierontapisteineen. 120 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneissa täysihoito lomaohjelma, sis. yksi hoito kuntosalin vapaa käyttö saunojen ja allasosaston käyttö. Huom! Erillisessä rakennuksessa, käynti ulkokautta. Satua arkeen -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja Summassaaren vapaa-ajanohjelma Hakuaika päättyy 10.8.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Solaris-lomat ry. Solaris-lomat ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kylpylähotelli Summassaari Kivikauden mystistä kauneutta henkivällä saarella keho vetreytyy ja mieli virkistyy. Kylpylähotellin nostalgisessa hengessä palataan puolestaan nuorekkaalle 70-luvulle. Summassaarentie180, 43100 SAARIJÄRVI puh 030 608 5100 (vaihde) www.summassaari.fi 16
KYLPYLÄ KIVITIPPU 16. 21.10.2011 Hetki itselle - teemaloma omaishoitajille. Loma soveltuu myös kuuroille, vaikeasti huonokuuloisille, viittomakieltä käyttäville omaishoitajille. Tasapainoa etsien Omaishoitajan elämä on usein tasapainoilua vaatimusten ristipaineessa. Lomalla jaetaan kokemuksia siitä, miten omaishoitajuus on vaikuttanut elämään, perheeseen ja ihmissuhteisiin. Vastavuoroisuuden lahja Auttamisen ja huolehtimisen vastapainoksi tällä lomalla saa olla vain itseään varten. Keinoja voimavarojen ylläpitämiseen haetaan yhdessä, toinen toistaan kannustaen. Löytämisen iloa Yhdessä pohditaan, minkälainen on antamisen ja saamisen, auttamisen ja itsestään huolehtimisen suhde omassa elämässä. Lepo, hyvä ruoka, liikunta ja ulkoilu saavat mieltä ja kehoa rentoutumaan. 115 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito osahieronta 25 min, kylpy kuntosaliohjaus lomaohjelmassa mm. luento- ja keskustelutilaisuuksia Hetki itselle -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja sekä kuurojentyöntekijä viittomakielinen tulkkaus Kylpylä Kivitipun vapaa-ajan ohjelma Hakuaika päättyy 20.6.2011 Loman toteuttava lomajärjestö: Lomayhtymä ry. Lomayhtymä ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki Yhteistyökumppanina loman toteutuksessa on Kuurojen Liitto ry. HUOM! Kuurot, vaikeasti huonokuuloiset tai viittomakieltä käyttävät hakijat: Pyydämme ilmoittamaan hakulomakkeessa seuraavat tiedot: Onko hakijalla Kelan tulkkauspalvelupäätöstä ja kuinka monta tulkkaustuntia voi loman aikana käyttää. Lisätietoja ja hakulomakkeen tilaus: kurssisuunnittelija Eeva-Maija Mielonen: eeva-maija.mielonen@kl-deaf.fi tai puhelimitse 040 755 4374, 09 5803 471 tai sivuilta www.kl-deaf.fi/hakulomakkeet Kylpylä Kivitippu Kylpylä Kivitippu sijaitsee keskellä Pohjanmaata, missä laajat lakeudet vaihtuvat kumpuileviksi järvimaisemiksi. Nykäläntie 137, 62600 Lappajärvi puh. (06) 561 5000 www.kivitippu.fi 17
RUNNIN KYLPYLÄ 13. 18.11.2011 Katse huomiseen - erityisloma Sinulle, jolla omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan läheisesi kuolemaan. Surun polkua Lomalla jaetaan menetystä ja surua, kuljetaan yhdessä kohti hieman kevyempää huomista. Hetken aikaa jaamme yhdessä taakkoja, iloja. Tulemme tutuiksi yhteisen voiman lähteellä. Taas kuljemme pois. Tapaammeko vielä? Nimi ehkä unohtuu, mitä jää? Se mitä yhdessä koimme. Kasvot, hymy, ääni. Sointu Sallinen, omaishoitajaloma 2007 Yhdessä edeten Oman ryhmän kanssa pysähdytään pohtimaan surua osana elämää, puhutaan tunteista ja selviytymisestä, muistellaan, itketään ja välillä jo hymyillään. Suunnataan katse tulevaisuuteen, mietitään miltä huomiselta voisi toivoa. Voimavaroja löytäen Eväitä arkeen poimitaan liikunnasta, hyvästä ruoasta, levosta ja pienestä hemmottelusta. Voimavaroja itselleen 18 voi löytää myös keskusteluista toisten, samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. 115 henkilö majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito osahieronta 25 min, kylpy hemmottelutuokio saunassa, jalkakylpy, kasvonaamio, virkistävä juoma lomaohjelmassa mm. luentoja ja keskustelutilaisuuksia kuntosaliohjaus luontoretki, laavukahvit Katse huomiseen -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton erityislomaohjaaja Runnin kylpylän vapaa-ajan ohjelma Hakuaika päättyy 13.8.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Lomayhtymä ry. Lomayhtymä ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki Runnin Kylpylä Runnin Kylpylässä on vietetty elämyksellistä kylpyläelämää vuodesta 1904. Runnin ihmevettä pulppuava lähde tuli tunnetuksi jo 1750-luvulla - samasta lähteestä ammennetaan virkistystä ja voimaa yhä tänäänkin. Runnintie 407 A, 74595 Runni puh. (017) 768 751 www.runni.fi
RUNNIN KYLPYLÄ 13. 18.11.2011 Katse huomiseen - erityisloma Sinulle, jonka hoidettava läheinen on siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan. Elettyä elämää Monia kohtaloita, erilaisia kokemuksia elämästä omaishoitajana sekä muutokseen ja luopumiseen liittyviä ajatuksia ja tunteita jaetaan tällä lomalla. Elämäntoveri, se nuoruuden ihastus, häviää rinnalta laitokseen, rajan taa. Kun kosketat kumppaniasi, etkä yhteyttä saa, on silloin unelmat särkyneet ja haaveet haihtuneet. Vaan ei se niin ole. Elämä voittaa kuitenkin ja löytää jostain uusia voimia, taas jaksaa eteenpäin, ystävien ja omaisten voimalla. Ja jokainen meistä etsii voimavarat omalla tavallaan. Ote nimim. Maija Marisijan runosta Kaustisen omaishoitajalomalta 2004. Tämän päivän tunnelmia Lomalla pysähdytään uuden elämäntilanteen äärelle. Miltä oma elämä näyttää, entä läheisen? Päättyikö omaishoitajuus vai muuttiko vain muotoaan? Kerrotaan ja kuunnellaan kokemuksia uudesta elämänvaiheesta, mikä on ollut vaikeaa, mikä on muuttunut ja mikä ehkä helpottunut. Voimia eteenpäin Lomalla haetaan täydennystä omiin voimavaroihin, aikaa itselle, pientä hemmottelua, lepoa ja muiden seuraa. 115 henkilö majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito osahieronta 25 min, kylpy hemmottelutuokio saunassa, jalkakylpy, kasvonaamio, virkistävä juoma lomaohjelmassa mm. luentoja ja keskustelutilaisuuksia kuntosaliohjaus luontoretki, laavukahvit Katse huomiseen -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton erityislomaohjaaja Runnin kylpylän vapaa-ajan ohjelma Hakuaika päättyy 13.8.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Lomayhtymä ry. Lomayhtymä ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki Runnin Kylpylä Runnin Kylpylässä on vietetty elämyksellistä kylpyläelämää vuodesta 1904. Runnin ihmevettä pulppuava lähde tuli tunnetuksi jo 1750-luvulla - samasta lähteestä ammennetaan virkistystä ja voimaa yhä tänäänkin. Runnintie 407 A, 74595 Runni puh. (017) 768 751 www.runni.fi 19
HERTTUAN KUNTOUTUSKESKUS 27.11. 3.12.2011 lomaohjelma liikuntatuokioita, asiantuntijaluentoja Pidän itsestäni huolta -lomaohjelma, Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja Herttuan kuntoutuskeskuksen vapaaajan ohjelma Hakuaika päättyy 26.8.2011. Pidän itsestäni huolta - teemaloma omaishoitajille. Parempi - paras - riittävän hyvä Mikä omaishoitajan arjessa riittää? Mikä riittää itselle, mikä toiselle? Voiko parasta olla riittävän hyvä? Jokaisen omaishoitajan arki on yksilöllinen. Muiden ajatuksista ja kokemuksista voi kuitenkin löytää näkökulmia oman elämänsä tueksi. Ei huolta huomisesta Lomalla voi arjen huolet laittaa hetkeksi syrjään. Lomalla riittää tekemistä, mukavaa yhdessäoloa sekä aikaa vain olla ja pitää huolta itsestään. Hetkiä itselle Tuokioita itseään varten voi ottaa sauna- ja allasosastoilla tai Herttuaa ympäröivässä luonnossa, jossa on hyvät lenkkeily- ja hiihtomahdollisuudet. 125 henkilö majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito Loman toteuttava lomajärjestö: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Herttuan kuntoutuskeskus Herttuan hotelli, ravintola ja kuntoutuskeskus sijaitsee Kerimäellä, puhtaan Puruveden rannalla rauhallisen luonnon ympäröimänä. Veneenniementie 64 FIN 58200 Kerimäki p. +358(0)15 769 900 www.herttua.fi 20
KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA 3. 7.12.2011 Omaloma - teemaloma omaishoitajille ja heidän apua tarvitseville läheisilleen. Uutta puhtia Loma Kunnonpaikassa tuo auringonpaistetta arkeen. Talven kuulasta valoa tuovat mieleen tapaamiset muiden omaishoitajien kanssa, keho nauttii saunan lämmöstä sekä kylpylä- ja allasosaston virkistävistä vesistä. Omaa aikaa Yhdessäolon lisäksi tällä lomalla kummallakin on aikaa myös itselleen. Samalla kun omaishoitajat juttelevat omassa porukassaan, on apua tarvitseville läheisille omaa ohjelmaa. Lomalla on mahdollisuus varata paikka hoidettavalle avustettavien osastolta. Avustettavien osastolla ei kuitenkaan ole resursseja hoitaa esim. täysin vuodepotilaita ja muistihäiriöisiä. Avustettavuus sisältyy loman omavastuuosuuteen. 145 omaishoitaja 145 apua tarvitseva läheinen majoitus kahden hengen huoneessa mahdollisuus varata apua tarvitsevalle läheiselle paikka avustettavien osastolta puolihoito lomaohjelma; omaa ohjelmaa omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja liikuntatilojen, kuntosalin sekä kylpylän sauna- ja allasosaston vapaa käyttö Kunnonpaikan vapaa-ajanohjelma Hakuaika päättyy 2.9.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Huoltoliitto ry. Huoltoliitto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry / omaishoitajalomat. Hämeentie 105 A, 00550 Helsinki. Kunnonpaikka - Siilinjärven Kuntoutumiskeskus Kunnonpaikka on monipuolisesti palveleva kuntoutumis- ja hyvinvointikeskus sekä kylpylähotelli Kuopion kupeessa. Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela puh. (017) 476 111 www.kunnonpaikka.com 21
KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA 4. 9.12.2011 Mielenrauhaa, elämäniloa - teemaloma omaishoitajille Mieli hyvin Hyvää mieltä ja mielen hyvinvointia. Aikaa ajatella ja tilaisuuksia keskustella. Mieliala kohenee, kun voi toisten omaishoitajien kanssa etsiä asioita, jotka auttavat jaksamaan. Ajatukset selkiytyvät, kun niitä pääsee jakamaan ymmärtävässä seurassa. Keho kunnossa Lomalla on hyvä lähteä kohentamaan kuntoaan ohjatussa liikunnassa. Peurungassa on monipuoliset mahdollisuudet harrastaa ja kokeilla erilaisia liikuntamuotoja kuten vesijuoksua tai keilailua. Kylpylä, pelikentät, kuntosalit, juoksurata - kaikki löytyvät saman kupolin alta. Iloa elämään Päivien aikana saa nauttia Peurunkaa ympäröivästä yllätyksellisestä luonnosta, lähteä reippaalle kävelylenkille tai vain nautiskella hiljaa luonnon kauneudesta. Päivän ohjelmien jälkeen on ihanaa rentoutua kylpylän allasosastolla uiden jokirataa myötä- tai vastavirtaan ja nauttien höyrysaunan pehmeistä löylyistä. 22 125 omaishoitaja majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito lomaohjelma liikunnallista ohjelmaa Mielenrauhaa, elämäniloa -lomaohjelma. Omaishoitajat ja Läheiset -liiton lomaohjaaja Kylpylähotelli Peurungan vapaa-ajan ohjelma Hakuaika päättyy 2.9.2011. Loman toteuttava lomajärjestö: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. Maaseudun Terveysja Lomahuolto ry:n hakulomake palautetaan osoitteeseen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Kylpylähotelli Peurunka Kylpylähotelli Peurunka on suosittu kylpylä ja hyvinvointipalveluiden keskus puhtaan luonnon keskellä, kauniin Peurunkajärven rannalla Laukaassa. Peurungantie 85, 41340 Laukaa Puh. 020 751 601 www.peurunka.fi
OMAISHOITAJIEN KUNTOUTUSKURSSIT (KELA) Omaishoitajien kuntoutuskurssit on tarkoitettu omaistaan päivittäin hoitaville henkilöille, jotka omien sairauksiensa tai uupumisoireidensa takia tarvitsevat tukea ja kuntoutusta selvitäkseen omaishoitotyössä ja arjen rutiineissa. Omaishoitajat voivat olla eri-ikäisiä, eikä omaishoidon tuen saaminen ole edellytys valinnalle. Kuntoutuskurssien tavoitteena on tukea omaishoitajan toimintakykyä ja kohentaa elämänlaatua. Kuntoutuskursseilla omaishoitajaa ohjataan löytämään keinoja oman kunnon ylläpitämiseen sekä välineitä oman jaksamisen tueksi. Omaishoitajien kuntoutuskurssit ovat osa Kelan harkinnanvaraista kuntoutusta, jota järjestetään eduskunnan vuosittain myöntämällä määrärahalla. Kela toteuttaa kuntoutuskursseja yhteistyössä kuntoutuslaitosten kanssa. Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry on yhteistyökumppanina osalla kursseista. Kuntoutuskurssien rakenne ja ohjelma Kuntoutuskurssit ovat kolmeosaisia. Yhdeksän ja viiden vuorokauden mittaisten laitosjaksojen välissä on yhden käyntikerran mittainen verkostopäivä, jonka tarkoituksena on selvittää omaishoitoperheen arjen tilannetta ja tarpeita (esimerkiksi palvelut ja apuvälineet). Verkostopäivään sisältyy käynti omaishoitajan kotona ja/tai yhteydenotto ko. kunnan terveys- ja sosiaalitoimeen. Omaishoitaja saa kurssilta tietoa ja keinoja oman terveydentilansa ja elämänlaatunsa ylläpitämiseksi sekä ratkaisujen löytämiseksi arkipäivän ongelmallisiin tilanteisiin. Kurssilla kartoitetaan omaishoitajan toimintakykyä ja elämäntilannetta erilaisilla tutkimuksilla, testeillä ja haastatteluilla. Kurssi tukee omaishoitajaa tunnistamaan elämässään olevia rasitustekijöitä ja löytämään keinoja niiden käsittelemiseksi. Kurssilta saa myös sairauksia koskevaa tietoa ja hoitamiseen tarvittavia valmiuksia. Kuntoutuksen kustannukset Kuntoutuslaitosjakso on kuntoutujalle maksuton. Kuntoutuksen aikaisesta sijaishoidosta voi aiheutua omaishoitoperheelle kuluja. Matkakorvaukset Kela korvaa kuntoutuksesta aiheutuneet kohtuulliset ja tarpeelliset matkakustannukset siltä osin, kuin ne ylittävät omavastuuosuuden (yhteen suuntaan tehdyltä matkalta 9,25 v. 2010). Matkakorvausta haetaan toimittamalla Kelaan matkakorvaushakemus, osallistumistodistus kuntoutuksesta sekä matkaliput ja maksukuitit. Korvausta on haettava kuuden kuukauden kuluessa matkasta. Kuntoutusraha Kuntoutusraha turvaa toimeentuloa kuntoutukseen osallistumisen ajalta. Kuntoutusrahaa ei voi saada, jos saa 23
vanhuuseläkettä tai varhennettua vanhuuseläkettä kansaneläkelain tai työeläkelakien perusteella. Kuntoutusrahaa haetaan toimittamalla Kelaan kuntoutusrahahakemus (KU 112) ja osallistumistodistus sekä tarvittaessa todistus työnantajan maksamasta palkasta kuntoutuksen ajalta. Kuntoutusrahaa on haettava 4 kk:n kuluessa kuntoutuksen alkamisajankohdasta. Kuntoutukseen hakeminen Kuntoutuskurssit ovat alueellisia, joka tarkoittaa sitä, että omaishoitaja voi hakea ainoastaan oman vakuutuspiirinsä alueen kursseille. Hakemus ja liitteet kuntoutushakemus (KU 102) B-lääkärinlausunto omaishoitajasta (alkuperäinen, alle vuoden vanha) Omaishoitajaa koskevasta B-lausunnosta tulee selvitä kuntoutuksen tarvetta aiheuttava sairaus, vika tai vamma ja suositeltu kuntoutus perusteluineen. Lääkärinlausunnon hakija hankkii omalla kustannuksellaan. Kuntoutushakemuslomakkeita saa Kelan toimistoista. Hakemukset voi myös tulostaa Kelan www-sivuilta (www.kela. fi). Kelasta saa neuvoja hakemuksen täyttämiseen. Kuntoutushakemus liitteineen toimitetaan joko Kelan toimistoon tai kuntoutuslaitokseen. Kuntoutuspäätös Kuntoutuspäätöksen antaa Kela. Omaishoitajallekin kuntoa Syksy kun koto-suomeen ehti, kääntyi omaishoitajan arjen lehti. Tavanomaiset suunnitelmat kaatui, kun porukka Kaprakkaan saapui. Tutusteltiin ja vilkuiltiin: Kuka on Ilmari, Jyrki, Maija ja Raija, Kaisa, Eila, Pirjo, Katri ja Rauha. Kuntoa kovasti testailtiin. Lammen ympäri lenkkiä kierrettiin. Kävelytesti sykettä nosti, ystäville lähti Kaprakasta posti. Saunassa väsyneet nivelet pehmiteltiin, harjoitusohjelmat kotiin kehiteltiin. Muista kuntoa kohottaa. Jokaista lihassäiettä väsyttää. Kun joulukuu meille koittaa, uudelleen Kaprakan kutsu soittaa. Kiitos ystävät ajasta tästä, jokaisesta hetkestä lämpimästä. Raija Kekäläinen, Omaishoitajien kuntoutuskurssi Kaprakassa 2003. 24
OMAISHOITAJIEN KUNTOUTUSKURSSIT 2011 Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry:n yhteistyökurssit KUNTOUTUMISKESKUS SUMMASSAARI Kuntoutumiskeskus Summassaaren kurssit on tarkoitettu Länsi-Suomen alueella asuville omaishoitajille. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39420 14.06.2011 22.06.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 27.06.2011 04.11.2011 välisenä aikana verkostopäivä/kotikäynti 07.11.2011 11.11.2011 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa Kuntoutumiskeskus Summassaari. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 14.3.2011 mennessä. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39882 09.02.2011 17.02.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 21.02.2011 01.07.2011 välisenä aikana verkostopäivä/kotikäynti 01.08.2011 05.08.2011 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa Kuntoutumiskeskus Summassaari. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 9.11.2010 mennessä. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39419 12.04.2011 20.04.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 26.04.2011 19.08.2011 välisenä aikana verkostopäivä/kotikäynti 22.08.2011 26.08.2011 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa Kuntoutumiskeskus Summassaari. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 12.1.2011 mennessä. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39422 09.08.2011 17.08.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 22.08.2011 03.02.2012 välisenä aikana verkostopäivä/kotikäynti 06.02.2012 10.02.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa Kuntoutumiskeskus Summassaari. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 9.5.2011 mennessä. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39424 04.10.2011 12.10.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 17.10.2011 23.03.2012 välisenä aikana verkostopäivä/kotikäynti 26.03.2012 30.03.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa Kuntoutumiskeskus Summassaari. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 4.7.2011 mennessä. 25
Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39427 07.12.2011 15.12.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 19.12.2011 01.06.2012 välisenä aikana verkostopäivä/kotikäynti 04.06.2012-08.06.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Kuntoutumiskeskus Summassaari Summassaarentie 180, 43100 SAARIJÄRVI Yhteyshenkilö : Ilkka Raatikainen, Puh. 030 608 5142, Faksi 030 608 5200, Sähköpostiosoite : ilkka.raatikainen@summassaari.fi Hakemukset vastaanottaa Kuntoutumiskeskus Summassaari. Hakemusten on oltava vastaanottajalla 7.9.2011 mennessä. KYYHKYLÄ-SÄÄTIÖ Kyyhkylä-säätiön kurssit on tarkoitettu Itä-Suomen alueella asuville omaishoitajille. Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39928 31.01.2011 08.02.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 14.04.2011 14.04.2011 verkostopäivä/kotikäynti 01.08.2011 05.08.2011 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa hakijan asuinpaikan Kelan toimisto Omaishoitajien kuntoutuskurssi 39929 18.05.2011 26.05.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 16.08.2011 16.08.2011 verkostopäivä/kotikäynti 17.10.2011 21.10.2011 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa hakijan asuinpaikan Kelan toimisto. 26 Omaishoitajien kurssi 39930 16.11.2011 24.11.2011 laitosmuotoinen jakso 9 vuorokautta 01.02.2012 01.02.2012 verkostopäivä/kotikäynti 23.04.2012 27.04.2012 laitosmuotoinen jakso 5 vuorokautta Hakemukset vastaanottaa hakijan asuinpaikan Kelan toimisto Kyyhkylä-säätiö Kyyhkyläntie 9, 50100 MIKKELI Yhteyshenkilö : Anni Rantalainen, Puh. 015-203 3238, Faksi 015-176 781, Sähköpostiosoite : kuntoutus@kyyhkyla.fi Omaishoitajien kuntoutuskursseista voi tiedustella myös Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry:stä puh. 020 7806 513 / Merja Kaivolainen
KAIKKI OMAISHOITAJIEN KUNTOUTUSKURSSIT 2011 Kurssinumero, kurssin alkamispäivämäärä ja kurssipaikka jaoteltuina alueittain. Tarkempia tietoja näistä kursseista saa Kelasta. POHJOIS-SUOMI 40037 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 11.04.2011 Invalidiliiton Lapin Kuntoutuskeskus 38668 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 25.04.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39102 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 26.04.2011 Taukokangas 38480 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 09.05.2011 Rokua health Rokua 40045 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 13.06.2011 Invalidiliiton Lapin Kuntoutuskeskus 39046 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 08.08.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39104 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 29.08.2011 Taukokangas 39113 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 21.11.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 40158 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 12.12.2011 Invalidiliiton Lapin Kuntoutuskeskus LÄNSI-SUOMI 39882 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 09.02.2011 Kuntoutumiskeskus Summassaari 39419 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 12.04.2011 Kuntoutumiskeskus Summassaari 38668 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 25.04.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39420 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 14.06.2011 Kuntoutumiskeskus Summassaari 39046 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 08.08.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39422 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 09.08.2011 Kuntoutumiskeskus Summassaari 39424 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 04.10.2011 Kuntoutumiskeskus Summassaari 39113 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 21.11.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39427 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 07.12.2011 Kuntoutumiskeskus Summassaari 27
ITÄ-SUOMI 39928 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 31.01.2011 Kyyhkylä-säätiö 40032 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, avomuotoinen 15.03.2011 Huoltoliitto ry / Kunnonpaikka 38428 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 30.03.2011 Vetrea Terveys Oy / Iisalmi 38668 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 25.04.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39929 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 18.05.2011 Kyyhkylä-säätiö 40034 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, avomuotoinen 02.08.2011 Huoltoliitto ry / Kunnonpaikka 38431 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 03.08.2011 Vetrea Terveys Oy / Iisalmi 39046 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 08.08.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 40035 Omaishoitajien kuntoutuskurssi, avomuotoinen 11.10.2011 Huoltoliitto ry / Kunnonpaikka 39930 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 16.11.2011 Kyyhkylä-säätiö 39113 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 21.11.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus LOUNAIS-SUOMI 40017 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 16.02.2011 Ikaalisten Kylpylä Kuntoutumiskeskus 40019 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 13.04.2011 Ikaalisten Kylpylä Kuntoutumiskeskus 38668 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 25.04.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 40444 Omaishoitajien avomuotoinen kurssi 27.04.2011 Terveyskylpylä Ruissalo / Sunborn Saga Oy 38485 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 10.05.2011 Länsi-Suomen Diakonialaitoksen Sotainv. sair.koti ja kunt. 39046 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 08.08.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 38486 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 30.08.2011 Länsi-Suomen Diakonialaitoksen Sotainv. sair.koti ja kunt. 40020 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 31.08.2011 Ikaalisten Kylpylä Kuntoutumiskeskus 40446 Omaishoitajien avomuotoinen kurssi 06.09.2011 Terveyskylpylä Ruissalo / Sunborn Saga Oy 28
40447 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 20.09.2011 Terveyskylpylä Ruissalo / Sunborn Saga Oy 40021 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 05.10.2011 Ikaalisten Kylpylä Kuntoutumiskeskus 40023 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 16.11.2011 Ikaalisten Kylpylä Kuntoutumiskeskus 39113 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 21.11.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus ETELÄ-SUOMI 39531 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 28.02.2011 Kuntoutus ORTON Oy 39534 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 11.04.2011 Kuntoutus ORTON Oy 38668 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 25.04.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39535 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 23.05.2011 Kuntoutus ORTON Oy 39046 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 08.08.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39537 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 08.08.2011 Kuntoutus ORTON Oy 39539 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 19.09.2011 Kuntoutus ORTON Oy 39541 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 24.10.2011 Kuntoutus ORTON Oy 39113 Liikuntavammaisten Yhdessä kuntoa -kurssi 21.11.2011 Invalidiliiton Lahden kuntoutuskeskus 39542 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 21.11.2011 Kuntoutus ORTON Oy 39543 Omaishoitajien kuntoutuskurssi 12.12.2011 Kuntoutus ORTON Oy 29
MUISTIINPANOJA: Runnin loma On meitä omaishoitajia joukko suuri ja meillä kävikin hyvä tuuri, kun Runnille lomaanomus veti ja täältä saatiin yöksi peti. Lomaohjaaja ryhmää ohjaa, ideoille ei tunnu olevan pohjaa. Psykologin taitoja tehtävässä käytti, monelle meistä selviytymiskeinot näytti. On hoidettavana meillä miehet ja vaimot, lapset sedät sekä tädit kainot. Eväitä täältä saamme matkaan, että hoitotyössä taasen jaksaa. On saatu allas-, pallo- ja fysiojumpat, iltaisin tanssia humpat. Juhlat on juhlittu ja arki taas alkaa, mutta keveämmin varmaan jaksamme taas nostella jalkaa. Kiitos teille kaikille, oli hauskaa yhdessä olla, monia uusia asioita kai keräsi jokaisen polla. Päät pystyyn omaishoitajat. Yritetään tästä eteenpäin jatkaa - jokaiselle meistä niin erilaista matkaa! Ote Eila Vähätörmän runosta 30
LOMAJÄRJESTÖJEN YHTEYSTIEDOT Kotien Puolesta Keskusliitto Ry Huoltoliitto ry Sitratori 3, 00420 Helsinki. Puh. 09 434 264 10 www.huoltoliitto.fi Lomayhtymä ry HTC NINA Tammasaarenkatu 1, 00180 Helsinki Puh. 020 7569 702 / Sirpa Otava www.lomayhtyma.fi Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki Puh. 09 241 8406 www.mtlh.fi Kotien Puolesta Keskusliitto ry Siltasaarenkatu 6, 7 krs., 00530 Helsinki Puh. 09 760 410 www.kotienpuolesta.fi Solaris-lomat ry Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki Puh. 0600 418 200 klo 9-12 (14 snt / min + pvm) www.solaris-lomat.fi Mikäli et tästä lomaoppaasta löytänyt itsellesi tai perheellesi sopivaa lomaa, voit tiedustella muita tuettuja lomia yllä mainituista lomajärjestöistä. Lomajärjestöjen hakulomakkeita saat tilattua puhelimitse yllämainituista lomajärjestöistä sekä tulostettua niiden www-sivuilta. 31