OPINTO-OHJELMA. Kädentaitojen kulttuuriperintö Suomussalmella

OPINTO-OHJELMA 2018-2019 Kädentaitojen kulttuuriperintö Suomussalmella Kianta-Opiston ohjelmassa on ollut perustamisvuodesta 19 saakka erilaisia kädentaitoihin liittyviä kursseja. Tästäkin opinto-oppaasta voi valita monenlaisia kädentaitoja kehittäviä kursseja. Kädentaitojen kurssit ovat suosittuja Suomussalmella kuten tänäkin vuonna, esimerkiksi metallityön kurssi täyttyi ensimmäisten joukossa. Vapaan sivistystyön parhaimpia puolia on se, että meillä on mahdollisuus vaalia oman toimintaympäristön erityispiirteitä ja kulttuuriperintöä. Kianta-Opistolla on tärkeä tehtävä ylläpitää käsityöperinteen osaamista. Koulutamme kaiken ikäisiä opiskelijoita ja ohjaamme heitä löytämään tekemisen ja oppimisen ilon. Koulutustehtävää emme voisi hoitaa, ellei meillä olisi osaavia opettajia ja tässä suhteessa olemme Suomussalmella onnekkaita. Tänä keväänä saimme upean ja vahvan näytön käsityöosaamisesta, kun Kianta-Opiston opettajat Sinikka ja Kaija Keränen valmistivat paperista upean hääpuvun. Tulevana syksynä voimme yhdessä tutustua, mitä ja miten muut kehittävät kädentaitojaan, sillä teemme retken Kädentaitomessuille Ouluun 13.10.2018. Toinen Kianta-Opiston matka suuntautuu Helsinkiin kuvataiteiden pariin 9. 11.11.2018. Tervetuloa mukaan! Me Kianta-Opiston väki, opettajat ja hallinnon Ladyt, odotamme innolla tapaavamme teitä kursseilla. Onnea tekemisen ja harrastamisen ilon löytämiseen! Tarja Peitsaho, rehtori

2 KIANTA-OPISTO TERVETULOA KIANTA-OPISTON KURSSEILLE! ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE Kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon! 1) Internetissä www.suomussalmi.fi/kianta-opisto 2) Opiston toimistossa Suomussalmen kunnantalolla (Kauppakatu 20, II krs) tai puhelimella p. 044 31, 044 3148 tai 044 3212. Syksyn kursseille ilmoittautuminen päättyy 1.8. ja kevään kursseille ilmoittaudutaan marraskuun aikana 1.-30.11. Ilmoittaudu kurssille ajoissa. Kurssi toteutetaan, jos viikkoa ennen ( pv) kurssille on ilmoittautunut minimimäärä opiskelijaa. Ilmoittautumalla varmistat paikkasi kurssilla sekä kurssin toteutumisen. Ilmoittautuminen ei ole mahdollista, jos opiskelijalla on maksamattomia kurssimaksuja. Merkitse aloitusaika kalenteriisi, emme lähetä erillistä muistutusta. KURSSIPAIKAN PERUMINEN Ilmoittaumisen voi perua: 1) Internetissä ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiisi saamallasi peruutuslinkillä. 2) Opiston toimistoon puhelimella p. 044 31. Esteen sattuessa tee perumisilmoitus viimeistään viikkoa ( pv) ennen kurssin alkamista. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään puolet kurssimaksusta, kuitenkin enintään 20 euroa. Jos jäät tulematta kurssille, mutta et peru osallistumistasi, perimme koko kurssimaksun lukuun ottamatta tarvikemaksuja. OPINTOMAKSUT Toivomme, että maksat opintomaksun verkkopankissa ilmoittautumisen yhteydessä. Kurssimaksun voi jättää myös laskutettavaksi. Kurssimaksu laskutetaan lukukausittain kurssin alettua ennakkoilmoittautumisten perusteella. Maksu on merkitty kunkin kurssin tietoihin. Maksuvälineinä käyvät Ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankki, epassi ja Smartumin saldo. Kiannon Kuohujen kylpylän kassalla voi maksaa mm. Easybreak- ja Edenred-korteilla. Tyky-kuntosetelit, Smartumsetelit ja Tyky-online maksuvälineet käyvät. Tarkista muiden seteleiden maksumahdollisuus. Jos työnantaja maksaa kurssimaksusi, huolehdi itse, että oikea laskutusosoite tulee ajoissa opiston tietoon. Kausikortti oikeuttaa opiskelemaan lukukauden aikana kaikissa muissa opintoryhmissä paitsi erikseen merkityillä kursseilla. Kausikortin hinta on syyslukukaudella 80, kevätlukukaudella 80. Kausikortin saa opiston toimistosta tai ryhmän opettajalta. Kaikukortilla voi käyttää maksutta kulttuuripalveluita tai opistojen tarjontaa Kainuussa. Kortin saa esim. sosiaalitoimistosta tai etsivästä nuorisotyöstä. Kurssit, joille Kaikukortti käy, on merkitty ohjelmaan ja niille ilmoittaudutaan puhelimitse. Kurssikohtaisesti hyväksytään kaksi kaikukorttia. Opintoseteliavustus kohdennetaan lukuvuonna 2018 2019 siten, että tarjotaan maksuttomia kursseja mm. Kumppanuustalon Olohuoneessa. Maksuttomilla kursseilla on tarkoitus tukea maahanmuuttajien, työttömien, ikäihmisten ja vähän oppia saaneiden osallistumista kursseille. Kurssien kohdalla on erityismaininta Maksuton kurssi ja tarvittaessa ohjeet kurssille ilmoittautumiseen. Kurssin peruuntuessa kurssimaksu palautetaan kokonaan. Maksettuja kurssimaksuja ei opiskelun keskeytyessä palauteta takaisin. Maksamattomat kurssimaksut ovat perintäkelpoisia. YHTEYSTIEDOT Opiston toimisto sijaitsee kunnantalossa os. Kauppakatu 20, B-porras, 2. kerros Toimisto on avoinna arkisin klo 8.00 11.30 ja 12.1 1.00. Postiosoite: PL 40, 8901 Suomussalmi Puhelin: 044 31 Sähköposti: kianta-opisto@suomussalmi.fi Internet: www.suomussalmi.fi/kianta-opisto Opetusta annetaan kymmenissä tiloissa eri puolilla Suomussalmea. Päätoimiset tuntiopettajat TK:n ja mediataitojen opettaja Marko Polvinen p. 044 024 280 Helmityön opettaja Eija Lauronen p. 044 284 2 Keramiikan opettaja Ulla Harju p. 040 34 81 Keramiikan ja kuvataiteen opettaja Leena Sissonen p. 040 081 223 Kudonnan ja tekstiilityön opettaja Sinikka Keränen p. 044 33 Tekstiilityönopettaja Kaija Keränen p. 044 319 Liikunnan opettaja Tiina Kaltio p. 044 318 Puu- ja metallityön opettaja Timo Mäkeläinen p. 04 91 10 Henkilökunta Rehtori Tarja Peitsaho puh. 044 3148, tarja.peitsaho@suomussalmi.fi Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari puh. 044 8 31, seija.huotari@suomussalmi.fi Opintosihteeri Riitta Honkanen puh. 044 31, riitta.honkanen@suomussalmi.fi Palvelusihteeri Tarja Kela puh. 044 3212, tarja.kela@suomussalmi.fi Ehdota kurssia tai luentoa sekä anna palautetta Kurssi- ja luentoehdotuksia sekä palautteen voi antaa opiston internet-sivulla, sähköpostitse kianta-opisto@suomussalmi.fi tai puhelimitse. Kiinnostaako aikuisten opettaminen Etsimme jatkuvasti eri alojen ammattilaisia opettamaan, kouluttamaan ja luennoimaan. Ota yhteyttä rehtoriin. OPISKELUSTA JA OPISTOSTA Oppitunnit ja kurssimateriaalit Ryhmien opetusajat on merkitty kunkin ryhmän kohdalle. Yhden oppitunnin pituus on 4 minuuttia. Oppimateriaalin sekä opiskelu- ja käsityötarvikkeet opiskelija maksaa ja hankkii itse. Opettaja opastaa tarvittaessa. Alle 1-vuotiaiden ottamisesta käsityö- ja teknisen työn ryhmiin päättää opettaja. Lukukausi ja lomat Syyskauden opetus (sl) on 3.9..12.2018 ja kevätkausi (kl).1..4.2019. Opiston toiminnassa on syysloma vko 42 ja talviloma vko 10. Peruuntumisesta ilmoitamme alkamisesta emme Jos kurssi ei osanottajien vähyyden takia toteudu, ilmoitamme kurssin peruuntumisesta. Kurssin alkamisesta emme ilmoita. Alkaneet kurssit pidetään lukukauden loppuun. Keskeyttäminen Jos keskeytät kurssin, ilmoita siitä toimistoon tai opettajalle, jotta emme tiedota turhaan kurssiasioista. Maksujen perusteena ovat kurssin tuntimäärä, joka voi vaihdella syys- ja kevätlukukausilla. Pääsääntöisesti opintomaksuun on lisätty tarvikemaksut (8 ) ja lasi- ja keramiikkapiirien polttomaksut (8 ). Lasten keramiikkaryhmissä tarvikkeet sisältyvät opintomaksuun. Tiedottaminen Vierailevista luennoitsijoista, uusista opintoryhmistä sekä muusta opiston toiminnasta ilmoitetaan Ylä-Kainuu-lehdessä, kunnan sähköisillä infotauluilla sekä sosiaalisessa mediassa kuten kunnan ja Kianta-Opiston omilla Instagram- ja Facebook -tileillä että opiston internet-sivuilla osoitteessa www.suomussalmi.fi/kianta-opisto. Todistukset Kurssitodistuksen saat pyytäessäsi toimistosta kuluvan lukuvuoden opinnoista maksutta, aikaisemmista 10 :n hintaan. Todistuksen toimitusaika on yksi viikko. Vakuutukset Kianta-Opiston opiskelijat ovat vakuutettuja tapaturmien varalta opiston kursseilla. Tapaturmasta on ilmoitettava mahdollisimman pian opiston toimistoon. Vakuutus ei ole voimassa matkoilla toimipaikkoihin. Tenttien valvonta Opisto voi järjestää muissa oppilaitoksissa opiskeleville tenttitilaisuuksien valvonnan Suomussalmella. Tentinvalvonnasta peritään maksua 20 / tunti, minimiveloitus on yksi tunti. Kevätlukukausi Kevätlukukauden ohjelman toteutuminen varmistuu vasta joulukuussa ensi vuoden talousarvion hyväksymisen jälkeen. Kevään jatkaviin ryhmiin kuitenkin ilmoittaudutaan marraskuun aikana 1.11.-30.11. Kursseilla, joissa on tilaa voi vierailla opettajan luvalla yksittäisellä kokoontumiskerralla :n kertamaksulla, joka maksetaan käteisellä kurssipaikalla tai etukäteen Kiannon Kuohujen Kylpylän kassalla. Ilmoitathan kurssin nimen ja numeron.

KIANTA-OPISTO 3 13199 TAIDERETKI HELSINKIIN 9.11. 11.11.2018, Helsinki, eri tutustumiskohteet. Yhteyshenkilöt Joni Kinnunen ja Tarja Peitsaho, kurssimaksu 19. Tutustuminen Helsingin upeaan tarjontaan kuvataiteisiin keskittyvissä museoissa mm. Ateneum. Tämä kurssi on jatkoa viime vuonna alkaneeseen Tutustu kuvataiteisiin -sarjalle. SYYSKUU 2000 KELIAKIA RUOKAVALIOSSA.9.2018, Alvari, Satakieli, ke 1.30-19.00. Merja Karjalainen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! 100010 IÄKKÄIDEN LÄÄKEHOIDON HAASTEET; mihin lääkityksessä tulee kiinnittää huomioita? 19.9.2018, Alvari, Satakieli, ke 14.00-1.00. Sairaala-apteekkari Jouni Ahonen, KYS. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. LOKAKUU OPINTOMATKA Taideretki Helsinkiin 9.11.-11.11.2018 Tutustuminen Helsingin upeaan museotarjontaan Matkan hinta 19 / hlö sis. bussikuljetus, hotelli Scandic Grand Marina ja opastuskierrokset YLEISÖLUENNOT 11010 RAHAN VALTA JA HYVINVOINTI- VALTION TULEVAISUUS 10.10.2018, Alvari, Satakieli, ke 14.00-1.00. Professori Sixten Korkman ja professori Jukka Pekkarinen. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. 11010 KAINUUN JÄTEHUOLTOMÄÄRÄYKSET MUUTTUIVAT - KIITOS KUN LAJITTELET! 11.10.2018, Alvari, Satakieli, to 1.30-19.00. Anu Koskela, Ekokymppi. Jätehuoltomääräyksissä tulee erityisesti muutoksia taloyhtiöiden (yli kolme huoneistoa) jätehuoltoon. Jätekatoksessa tulee olla vähintään kuusi jäteastiaa eli sekajäte energiaksi, biojäte, muovipakkaukset, kartonki, metalli ja lasi (sama astia) sekä paperi. Omakotitaloille muutoksia ei tule, mutta jätekuljetusyrityksestä voi kysyä mahdollisesta muovipakkausten keräyksestä kotoa. Biojätettä ei saa olla sekajäte energiaksi -astiassa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! 11011 TEGNOLOGIA, TURVALLISUUS JA TULEVAISUUS 24.10.2018, Alvari, Satakieli, ke 14.00-1.00. Entinen pääministeri Esko Aho. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. MARRASKUU 100011 SAATTOHOITO JA HYVÄ KUOLEMA - kun mitään ei ole tehtävissä on paljon tehtävissä 14.11.2018, Alvari, Satakieli, ke 14.00-1.00. Terhokodin johtaja, TtT Mirja Sisko Anttonen. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. 100012 TUTTU HELVETTI ON PAREMPI KUIN TUNTE- MATON TAIVAS - luento riippuvuuksista ja päihteistä sekä niihin liittyvistä ilmiöistä 14.11. klo 1.30-18.00; Alvari, Satakieli, SH YAMK, Susanna Kinnula. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! 11012 SÄÄN ENNUSTAMINEN 21.11.2018, Alvari, Satakieli, ke 14.00-1.00. Meteorologi Matti Huutonen, YLE. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. JOULUKUU 11013 VAUHTIA ISOVANHEMMUUTEEN JA TYÖKALUJA ARKEEN! 12.12.2018, Alvari, Satakieli, ke 14.00-1.00. Lasten psykiatri, nuorisolääkäri Raisa Cacciatore. Yhteistyössä Jyväskylän ikääntyvien yliopiston kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. TAMMIKUU 1101 KUNNAN PALVELUT, HALLINTO JA KOULUTUSJÄRJESTELMÄ 8.1.2019, Alvari, Satakieli, ti 1.30-19.30. Hallintojohtaja Eija Väätäinen ja rehtori Tarja Peitsaho. Luennolla esitellään käytännön läheisesti Suomussalmen kunnan palvelutarjonta, jossa pääpaino on matkailupalveluissa. Luennolla tutustutaan suomalaiseen koulutusjärjestelmään ja viimeaikaisiin muutoksiin. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. 12010 SUOMEN KUVATAITEEN HISTORIA - 100-luvulta lähtien 14.1.-2.3.2019, Alvari, Satakieli, ma 1.1-1.00 (joka toinen viikko) Saila Moilanen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Kokoontumispäivät: 14.1., 28.1., 11.2., 2.2., 11.3. ja 2.3. 10014 K.J. STÅHLBERG - tasavallan takuumies 1.1.2019, Alvari, Satakieli, ke 1.00-18.30. Professori ja tietokirjailija Reijo Heikkinen tarkastelee esityksessä Suomussalmella syntyneen Ståhlbergin elämäntyötä kansallisena eheyttäjänä ja kansanvallan puolestapuhujana. Ståhlbergilla oli huomattava merkitys vuoden 1918 kuningaskuntahankkeen vastustajana, Korkeimman hallinto-oikeuden 1. presidenttinä, Suomen vuoden 1919 perustuslain toteuttajana ja maan ensimmäisenä presidenttinä sekä sillanrakentajana sisällissodassa kahtiajakautuneessa maassamme samoin kuin ulkoparlamentaaristen äärioikeistolaisten poliittisten liikkeiden vastustajana 1930-luvun alussa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. HELMIKUU 100014 PÄIHDE- JA RIIPPUVUUKSIEN HOITOPALVELUT YLÄ-KAINUSSA.2.2019, Alvari, Satakieli, klo 1.30-1.00, Kainuun sote päihdetyöntekijä, Olli-Pekka Vilenius. klo 1.00-18.00, A-Killan periaate on toiminnallisuus! Ylä-Kainuun A-Kilta ry, Matti Moilanen. 1001 MAAILMANLAAJUINEN ESPANJANTAUTI panepidemiana Suomessa ja Kainuussa 20.2.2019, Alvari, Satakieli, ke 1.00-18.30. Professori ja tietokirjailija Reijo Heikkinen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. 3000 HARVAAN ASUTTUJEN ALUEIDEN TURVALLISUUS 2.2.2019, Alvari, Satakieli, ti 1.30-20.30. Jukka Heikkinen, Kainuun pelastuslaitos ja Suomussalmen rajavartioaseman asiantuntija, Kainuun rajavartiosto. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. MAALISKUU 0012 MATKAILUYRITYKSEN PERUSTAMINEN JA YRITYSTOIMINNAN KÄYNNISTÄMINEN JA VASTUU- VAKUUTUKSET ti 12.3.2019 klo 1.30 20.00, Alvari, Satakieli. Matkailupäällikkö Aija Laukkanen ja vakuutusyhtiö edustaja (vahvistuu myöhemmin). Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. 1001 PITKÄ TANELI - kainuulainen jätti 20.3.2019, Alvari, Satakieli, ke 1.00-18.30. Professori ja tietokirjailija Reijo Heikkinen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. 0013 MATKAILUALALLA TUOTTEISTAMINEN ti 2.3.2019 klo 1.30 20.00, Alvari, Satakieli. Matkailupäällikkö Aija Laukkanen. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa. HUHTIKUU 11020 KONSTEJA KOMPOSTOINTIIN 24.4.2019, Alvari, Satakieli, ke 1.30-19.30. Anu Koskela, Ekokymppi. Konsteja kompostointiin -illassa esitellään erilaisista kompostoreita mm. bokashi ja pieni matokompostori. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa! MATKAILU 0010 MATKAILUOPPAAN KOULUTUS, syksy 2018 ja kevät 2019 11.9. 2.11.2018 ja 8.1. 30..2019, eri toimipaikat. Eri luennoitsijoita, kurssin kokonaishinta 120. Matkailuoppaan koulutus sisältää kaikki osiot: Kohdeopastus: kulttuuriperintö ja historia. Kausikortti ei käy kurssimaksuun. 0001 Retkipäivä; IHMISEN 10 000 VUOTTA HOSSASSA Kulttuuriperintö ja historia kansallispuistossa Retkipäivä 2.9.2018, Hossa, su 8.00-1.00. Riitta Nykänen, Metsähallitus ja Lassi With, Suomussalmen matkailuoppaat, kurssimaksu 38. Reitti: Ämmänsaari, Kunnantalo - Hossa - Ämmänsaari (bussikuljetus); Menomatkan opastus Suomussalmen matkailuoppaat ry Lassi With: Tervetuloa oppaaksi ja opastus Hossaan mennessä: käsitellään talvi- ja jatkosota, metsätaloutta ja poronhoito, Pysähdys: Kulmajoen lintutornilla. Opastusretki Värikallioille ja luontopolku. Tulomatkan kohde: Hiljainen kansa opastus. Kausikortti ei käy kurssimaksuun. Sisällysluettelo: Opintomatka Yleisöluennot Matkailu Avoin yliopisto Terveydenhoito Ensiapu Vapaaehtoistyö Musiikki Laulu Soitinopetus 3 3 3 4 4 4 4 4 4 Muu musiikkiopetus Kielet Suomi Englanti Venäjä Espanja Tietotekniikka, viestintä ja mediataidot Tietokoneenkäyttö Viestintä ja mediataidot Esittävä taide ja kirjallisuus Kirjallisuus Näyttämötaide Kuvataide ja muotoilu Maalaus ja piirustus Lasten kuvataide Keramiikka Posliinimaalaus Lasityö Kädentaidot Ompelu Kudonta Helmityö Tekstiilityö ja askartelu Turkistyö Puutyö Metalli Entisöinti ja verhoilu Kotitalous 8 8 8 8 8 Kauneudenhoito Kuntoilu ja liikunta Kuntoliikunta Pyöräily ja kahvakuula Kuntosali Pehmeä liikunta Tanssi Kehonhuolto Vesijumpat ja uinti Ryhmäliikuntakalenteri 8 9 9 9 10 10 10 11 11 12

4 KIANTA-OPISTO AVOIN YLIOPISTO 11001 KASVATUSPSYKOLOGIAN PERUSOPINNOT (2 op) 1.9. 30.11.2018 ja.1. 31..2019, Alvari Tarja Peitsaho, kurssimaksu Lapin yliopiston tutkintovaatimusten mukainen verkko-opinto opintokokonaisuus, johon opiskelijan tulee itse ilmoittautua. (Hinta 13 ). Kianta-Opisto järjestää paikkakunnalla kokoontuvan vertaistuki/ tuutorointiryhmän. Ryhmä kokoontuu kaksi kertaa jokaisen opintojakson aikana. Ryhmäläiset sopivat kokoontumisajoista yhdessä opettajan kanssa. Koulutukseen ilmoittaudutaan suoraan Lapin avoimeen yliopistoon.8. alkaen (päättyy 31.8.18) sekä Kianta-Opiston vertaisryhmään. TERVEYDENHOITO ENSIAPU 10001 ENSIAPU 1 20.10. 21.10.2018, Ruukinkankaan koulu, luokka B10 la 9.00-1.00, su 9.00-1.00. Jouni Haverinen, kurssimaksu 4. SPR:n ohjelman mukaisesti: 1. Onnettomuus- ja hätätilanteessa toimiminen, 2. Elvytys, 3. Sokki ja verenvuodon tyrehdyttäminen, 4. Haavat ja palovammat,. Myrkytys ja paleltumat,. Erityiskysymykset kurssilaisten toiveista. Kurssimaksu sisältää EA-kortin. 10030 HÄTÄENSIAPU Ruukinkankaan koulu, luokka B10. Jouni Haverinen, kurssimaksu Ensiavun kertauskurssi, jolla varmistetaan osaaminen hätätilanteissa. Kurssi sopii EA 1:n kertaukseen. Tarkempi ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. VAPAAEHTOISTYÖ Ulkoiluystäväkoulutuksen tavoitteena on antaa perustietoa ulkoilun ja liikkumisen merkityksestä iäkkäälle. Koulutus on suunnattu vapaaehtoisille ulkoiluystäviksi ryhtyville, joilla on intoa ja halua olla tukemassa iäkkäiden ulkona liikkumista. Koulutus antaa valmiuksia toimia vapaaehtoisena omien ja iäkkään voimavarojen mukaan. Ulkoiluystävät voivat myös yhdessä iäkkäiden kanssa perustaa ulkoiluun sopivia pienryhmiä omalla lähialueella. Kurssiin sisältyy Ikäinstituutin koulutusmateriaali ja kirjanen, joka jaetaan osallistujille ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Maksuton kurssi. 14010 ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus.9. 2.9.2018 to 1.00-20.30 ja 28.2. 21.3.2019 to 14.00-1.30, Jalonniemi-talo. Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät:.9., 20.9. ja 2.9., 28.2., 14.3. ja 21.3. 14011 ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus 4.10. 2.10.2018, Juntusranta Ruhtinan Pirtti, to 14.00-1.30. Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät: 4.10., 18.10. ja 2.10. 14012 ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus 8.11. 29.11.2018, Ala-Vuokki, Kylätalo, to 14.00-1.30. Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät: 8.11., 22.11. ja 29.11. 14013 ULKOILUYSTÄVÄKSI IÄKKÄÄLLE -koulutus 10.1. 31.1.2019, Piispajärvi, koulu, to 14.00-1.30. Erityisliikunnanohjaaja Seija Huotari ja lähihoitaja, päivätoiminnan ohjaaja Sari Juntunen. Kokoontumispäivät: 10.1., 24.1. ja 31.1. LAULU MUSIIKKI 110001 LAPSI- JA NUORISOKUORO 4.9.-2.11.2018 ja 8.1.-2.4.2019, Ruukinkankaan koulu, musiikkiluokka, ti 1.00-18.30. Tita Vester- Mäkinen, kurssimaksu Laulun iloa yhdessä tavoitteellisesti harjoitellen, monipuolista ohjelmistoa kansanlaulusta poppiin, laulutekniikan perusasioita, esiintymistaitojen harjoittelua turvallisesti ryhmän kanssa. 110022 SENIORILAULAJAT.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, teorialuokka, 2. krs, ke 12.30-14.00. Jarmo Haverinen, kurssimaksu Seniorilaulajat laulavat yhdessä monipuolista kevyttä ohjelmistoa. Tavoitteena myös esiintymiset opiston tilaisuuksissa. Ryhmä on kaikille avoin! 110024 KEVYEN MUSIIKIN LAULAJAT.9. 28.11.2018, ja 9.1. 3.4.2019, Siikaranta Kerhotalo ke 1.00-20.30. Jarmo Haverinen, kurssimaksu Opetus kahdessa ryhmässä. Kevyen musiikin laulajat oppivat laulaen ja toisiaan kuunnellen. Harjoitellaan äänenkäyttöä, mikrofonin käyttöä, nuotinlukua, laulujen tulkintaa, stemmalaulua ja esiintymistä. Jokainen voi valita laulunsa itse opettajan avustuksella. Sopii hyvin kaikille laulamisesta kiinnostuneille, jotka vasta harkitsevat lauluharrastuksen aloittamista, tervetuloa mukaan! 110040 YHTEISLAULU / SOITTO 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ma 1.1-19.. Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhdessä laulaminen tuottaa iloa ja virkistää. Ryhmän ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen osallistujien toiveiden mukaan. Yhteislaulu klo 18.00-19.30. Muu aika varattu harmonikansoiton opetukseen. 110042 YHTEISLAULU / SOITTO 4.9. 20.11.2018 ja 8.1. 2.3.2019, Pyhäkylä, koulu, ti 12.00-14.1. Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhdessä laulaminen tuottaa iloa ja virkistää. Ryhmän ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen osallistujien toiveiden mukaan. 30 minuuttia varattu harmonikansoiton opetukseen. Yhteislaulu klo 12.00-14.30. Kokoontumispäivät: 4.9., 18.9., 2.10., 23.10.,.11. ja 20.11., 8.1., 22.1.,.2., 19.2., 12.3. ja 2.3. 110044 YHTEISLAULU 11.9. 2.11.2018 ja 1.1. 2.4.2019, Myllylahden kylätalo, ti 19.00-20.30. Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhteislauluryhmissä laulaminen antaa iloa ja virkistystä. Ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen. Osallistujien toiveet otetaan huomioon. Kokoontumispäivät: 11.9., 2.9., 9.10., 30.10., 13.11. ja 2.11., 1.1., 29.1., 12.2., 2.2., 19.3. ja 2.4. 11004 YHTEISLAULU 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Piispajärvi, koulu, ti 1.00-1.30. Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhteislauluryhmissä laulaminen antaa iloa ja virkistystä. Ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen. Osallistujien toiveet otetaan huomioon. 110048 YHTEISLAULU.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Kehitysvammapalvelut Hakala, ke 11.4-13.1. Svetlana Heikkinen, kurssimaksu Yhteislauluryhmissä laulaminen antaa iloa ja virkistystä. Ohjelmisto on monipuolista kansanlauluista iskelmiin ja virsistä viihteeseen. Osallistujien toiveet otetaan huomioon. 11000 LAULUTUOKIO.9. 21.11.2018 ja 9.1. 2.3.2019, Hoitokoti Jalonkoski, Kuurakoti, ke 13.30-14.30. Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät:.9., 19.9., 3.10., 24.10.,.11. ja 21.11., 9.1., 23.1.,.2., 20.2., 13.3. ja 2.3. 11002 LAULUTUOKIO 12.9. 28.11.2018 ja 1.1. 3.4.2019, Materon Palvelukoti, ke 13.30-14.30. Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät: 12.9., 2.9., 10.10., 31.10., 14.11. ja 28.11., 1.1., 30.1., 13.2., 2.2., 20.3. ja 3.4. 11004 LAULUSIRKUT 12.9. 28.11.2018 ja 1.1. 2.3.2019, Näätälä, Esperi Hoitokoti Keltasirkku, ke 14.30-1.30. Veijo Pyykkönen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät: 12.9., 2.9., 10.10., 24.10., 14.11. ja 28.11., 1.1., 30.1., 13.2., 2.2., 13.3. ja 2.3. 1100 LAULUTUOKIO.9. 22.11.2018 ja 10.1. 28.3.2019, Betania, to 13.30-14.30. Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät:.9., 20.9., 4.10., 2.10., 8.11. ja 22.11., 10.1., 24.1.,.2., 21.2., 14.3. ja 28.3. 11008 LAULUTUOKIO 13.9. 29.11.2018 ja 1.1. 4.4.2019, Ämmänsaaren palvelutalo, to 14.30-1.30. Janne Seppänen, maksuton kurssi. Musiikki virkistää ja tuo muistoja mieleen. Laulutuokiossa kuullaan ja lauletaan tuttuja lauluja yhdessä ja nautitaan hoitavista sävelistä. Kokoontumispäivät 13.9., 2.9., 11.10., 1.11., 1.11. ja 29.11., 1.1., 31.1., 14.2., 28.2., 21.3. ja 4.4. 1100 VIIHDELAULU JA HARMONIKKA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Näljänkä srk-tilat, ke 18.00-20.30. Veijo Pyykkönen, kurssimaksu 30. Tuttuja ja tuntemattomampia lauluja harmonikan säestyksellä. Harjoitellaan lauluja myös esitettäväksi. Yksi oppitunti varattu harmonikansoiton opetukseen. 110080 HALUATKO LAULAA KARAOKEA?.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Alvari, Satakieli to 18.00-19.30. Jarmo Haverinen, kurssimaksu 38 sisältää biisimaksun. Harjoitellaan yhdessä karaoke-laulamista Maestro-ohjelmasta. Löytyy 4 000 kappaletta, mistä valita. Vinkkejä kehittymiseen ohjaajalta. 110082 KARAOKELAULUN KURSSI 1.9. 1.11.2018 ja 19.1. 1.3.2019, Myllylahden kylätalo, la 10.00-1.00. Veikko Juntunen, kurssimaksu 38. Kurssilla harjoitellaan karaokelaulua yhdessä ja erikseen. Jokainen kurssilainen asettaa omat kehittymistavoitteensa sekä arviointiperusteet. Kurssille ovat tervetulleita myös aloittavat laulajat. Karaokelauluvalikoimassa on tuhansia biisejä, mistä voi valita omat harjoituskappaleesi. Opetuspäivät: 1.9., 13.10. ja 1.11., 19.1., 1.2. ja 1.3.

KIANTA-OPISTO 110088 LAULUN ILOA 3.9.-30.11.2018, Alvari. Laura Matilainen, kurssimaksu 30. Tutustumme laulujen maailmaan oppilaan omista lähtökohdista ja lempilauluista käsin. Kurssilla vahvistetaan opiskelijan oman luonnollisen ääni-ilmaisun löytämistä ja sen vapautumista. Tältä kurssilta voit suuntautua bändi- ja stemmalaulun perusteisiin ja halutessasi liittyä myöhemmin koottavaan bändiin. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja aiempaa laulukokemusta ei tarvita. Opetuspäivät pääasiassa ma ja ti, opettaja sopii ajankohdan opiskelijan toiveet huomioiden. Oppitunnin kesto 30 min. ja max. 8 opiskelijaa. SOITINOPETUS 111001 HARMONIKKA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Siikaranta, Kerhotalo, ti 1.00-19.30. Veijo Pyykkönen, kurssimaksu 30. Harmonikansoittoa sekä ryhmässä että yksilölliset tarpeet huomioon ottaen. Ohjelmisto perinteistä viihde- ja tanssimusiikkia sekä kansanmusiikkia. Myös aloittelijoille. 11100 PIANO / KITARA / BASSO 4.9. 29.11.2018 ja 8.1. 4.4.2019, Alvari, Laulurastas ja Karhulanvaara, koulu, ti 1.00-18.30, to 1.10-1.30. Janne Seppänen, kurssimaksu Pianonsoiton perustekniikkaa, nuotinlukua ja sointuja. Valmistetaan pienimuotoisia kappaleita esitettäväksi. Sopii myös bändien kosketinsoittajille. Alvarin opetuspäivä tiistai ja Karhulanvaaran torstai. Kurssimaksu tunnin pituuden mukaan 20 min. 2 lukukausi, 30 min. 30 lukukausi. 111040 UKULELE / KANTELE / NOKKAHUILU.9.2018-2018 ja 9.1.-.4.2019, Ruukinkankaan koulu, musiikkiluokka, ke 1.00-19.30. Tita Vester- Mäkinen, kurssimaksu Opetellaan soittamaan helposti! Ukulelella ja -kielisellä kanteleella opetellaan sointu, säestyskuviosoittoa sekä helppoja melodiakulkuja. Nokkahuilulla harjoitellaan melodiasoittoa. Mukana myös soittotekniikkaa ja nuotinluvun alkeita. Henkilökohtainen soittoaika 20-30 min. soittajan iästä riippuen. Kurssi avoin kaikille, mutta suositellaan -12-vuotiaille. Kurssimaksu tunnin pituuden mukaan 20 min. 2 lukukausi, 30 min. 30 lukukausi. MUU MUSIIKINOPETUS 111020 BÄNDI (aloittelijat).9.-29.11.2018 ja 10.1.2-4.4.2019, Ruukinkankaan koulu, musiikkiluokka, to 1.00-1.30, Tita Vester- Mäkinen, kurssimaksu Bändisoiton perusteiden harjoittelua soittaen ja laulaen (soittimina: piano, kitara, basso ja rummut). Mahdollisuus kokeillen hakea itselle mieluista soitinta. Ikäryhmä: 10-12-vuotiaat. Kurssimaksu tunnin pituuden mukaan 20 min. 2 lukukausi, 30 min. 30 lukukausi. 112020 KAINUULAINEN KANSANMUSIIKKI.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, Laulurastas, ke 18.00-19.30. Janne Seppänen, kurssimaksu Kurssilla tutustutaan kainuulaisiin kansanlauluihin ja -sävelmiin kuuntelemalla, laulamalla ja soittamalla. Kukin kurssilainen voi osallistua musisointiin haluamallaan tavalla. Lisäksi kurssilla tutustutaan erilaisiin lähteisiin, joista omaan musiikkiperinteeseen voi tutustua. 11202 OMAT LAULUT.9. 23.11.2018 ja 11.1. 29.3.2019, Alvari, Satakieli pe 1.00-19.30. Janne Seppänen, kurssimaksu Kurssi on kohtaamispaikka kaikille laulujen tekemisestä kiinnostuneille. Kurssilla opitaan erilaisia sanoitus-, sävellys- ja sovitustekniikoita. Opitaan hyödyntämään tietokonetta laulujen tekemisessä, äänittämisessä ja nuotintamisessa. Omista lauluista tehdään nuotinnoksia, äänitteitä ja esityksiä. Opetuspäivät:.9., 21.9.,.10., 2.10., 9.11. ja 23.11., 11.1., 2.1., 8.2., 22.2., 1.3. ja 29.3. 11202 MUISTOJA MIELIIN JA HOITAVAT SÄVELET.9. 23.11.2018, Kumppanuustalo, Kiannonkatu 3 D, pe 9.30-11.00. Janne Seppänen. Tule ja tutustu soittimiin sekä laula yhdessä. Maksuton kurssi. Opetuspäivät: 1.9., 21.9.,.10., 2.10., 9.11. ja 23.11. SUOMI 400001 SUOMEA OPPIMASSA Alvari, ma 9.00-10.30, ti 9.00-10.30. Elena Junttila, kurssimaksu 30. Kurssilla harjoitellaan suomenkielellä vuorovaikutustaitoja sekä keskitytään puhutunkielen avulla tekstin ymmärtämiseen ja kirjoittamiseen. Lähtökohtana on viestiminen yksinkertaisissa arkisissa tilanteissa. Kurssi on suunnattu suomen kielen alkeita opiskeleville. Tavoitteena kurssilla on oppia lukemaan ja kirjoittamaan suomea paremmin. Kurssilla myös atk-opetusta ja kotitaloutta. Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. ENGLANTI 401010 ENGLANTI, jatko 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Laulurastas, ma 1.30-19.00. Marketta Räihälä, kurssimaksu Englantia noin peruskoulun tason opiskelijoille ja kertaajille keskustellen ja oppikirjaa käyttäen. Oppikirja: English for you, too!. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. VENÄJÄ 402010 VENÄJÄ, jatko 1 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Kuukkeli ma 1.00-18.30. Olga Lehto, kurssimaksu Jatketaan rauhalliseen tahtiin perehtymistä venäjän kielen alkeisiin aiemmin opittujen asioiden perusteellista kertausta unohtamatta. Kurssi sopii noin vuoden verran venäjää opiskelleille tai myös kertaukseksi venäjän kielen perusrakenteet aiemmin lukeneille. Oppikirja: Kafe Piter 1, kappaleesta 8 alkaen. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. 40201 PUHUTAAN VENÄJÄÄ.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, Hiirihaukka, ke 1.30-19.00. Olga Lehto, kurssimaksu Helppo keskustelu- ja kertauskurssi. Oppikirja: Konetshno! kappaleesta alkaen. Uuden, värikkään kirjan avulla kerrataan ja laajennetaan sanavarastoa, kehitetään puhutun kielen ymmärtämistä, hiotaan ääntämistä ja harjoitellaan puhumista. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. ESPANJA 403001 ESPANJAA opiskelijoille/aloittelijoille.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, Kuukkeli, ke 1.30-19.00. Leena Manner, kurssimaksu Noin vuoden opiskelleille tai aloittelijoille. Oppikirja: Buenas Migas 1 kappaleesta. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. ITALIA KIELET 404001 ITALIA 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Laulurastas, ma 19.00-20.30. Marketta Räihälä, kurssimaksu Italian kielen ja kulttuurin opiskelua opiskelijoiden tason mukaan jaettuna, myös aloittelijat tervetulleita. TIETOTEKNIIKKA VIESTINTÄ JA MEDIATAIDOT TIETOKONEEN KÄYTTÖ Tietokone tutuksi kurssilla perehdytään tietokoneen käyttöön ja internetin käyttömahdollisuuksiin. Tutuksi tulevat tiedon etsiminen, sähköpostin käyttö, tietoturva, sähköiset palvelut, sosiaalinen media ja verkkokaupat, osto- ja myyntipalvelut. Tutustumme myös älypuhelinten käyttöön, kuvien siirtämiseen puhelimelta tai kamerasta usb-tikulle tai pilvipalveluun. Tavoitteena on saada tietokoneen käyttö sujuvaksi arjessa ja syventää opittua. 340010 TIETOKONE TUTUKSI 4.9. 20.11.2018 ja 8.1. 2.3.2019, Vaaranniva Nivan koulu, ti 1.30-20.00. Marko Polvinen, kurssimaksu 29. Opetuspäivät (joka toinen viikko): 4.9., 18.9., 2.10., 23.10.,.11. ja 20.11., 8.1., 22.1.,.2., 19.2., 12.3. ja 2.3. 340012 TIETOKONE TUTUKSI.9. 22.11.2018 ja 10.1. 28.3.2019, Piispajärvi, koulu, to 1.30-20.00. Marko Polvinen, kurssimaksu 29. Opetuspäivät (joka toinen viikko):.9., 20.9., 4.10., 2.10., 8.11. ja 22.11., 10.1., 24.1.,.2., 21.2., 14.3. ja 28.3. 34001 TIETOKONE TUTUKSI 13.9. 29.11.2018 ja 1.1. 4.4.2019, Myllylahden kylätalo, to 1.30-20.00. Marko Polvinen, kurssimaksu 29. Opetuspäivät (joka toinen viikko): 13.9., 2.9., 11.10., 1.11., 1.11. ja 29.11., 1.1., 31.1., 14.2., 28.2., 21.3. ja 4.4. 340020 SENIOREIDEN ATK-KERHO.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Alvari, Hiirihaukka, to 10.00-12.30. Marko Polvinen, kurssimaksu 38. Kurssilla perehdytään käytännönläheisesti tietokoneen käyttöön, sähköpostiin, internetin käyttömahdollisuuksiin, tiedon etsimiseen ja sähköisiin palveluihin, tietoturvaan, sosiaaliseen mediaan ja verkkokauppojen käyttöön. Tutustumme myös älypuhelinten käyttöön. Tavoitteena on saada tietokoneen käyttö sujuvaksi arjessa. 340030 ATK:N JATKOKURSSI 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, Hiirihaukka, ti 10.00-12.30. Marko Polvinen, kurssimaksu 38. Kurssilla tutustutaan tietokoneen peruskäyttöön; sähköpostin ja internetin hyöty- ja viihdekäyttöön, sähköisiin palveluihin, tiedonhakuun ja sosiaaliseen mediaan. Tutuiksi tulevat nettilehdet, blogit, pankkija viranomais- ja kansalaispalvelut, osto- ja myyntipalstat, nettiradiot, televisiokanavat sekä erilaiset portaalit. Opettelemme siirtämään digikuvat puhelimelta tai kamerasta usb-tikulle tai pilvipalveluun. Tutustumme skannaukseen, tulostukseen, kuvan- ja äänenkäsittelyyn sekä tekstinkäsittelyyn, taulukkolaskentaan ja esitysgrafiikkaan. Aikuisille tarkoitettu syventävä kurssi. VIESTINTÄ JA MEDIATAIDOT 341010 ÄLYPUHELIN TUTUKSI 11.9. 20.11.2018, Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ti 9.30-11.1. Tarja Peitsaho, kurssimaksu 1. Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia hyödyntämään android-mobiililaitettaan - puhelinta tai tablettia. Kurssilla edetään rauhallisesti sekä harjoitellaan paljon toimintoja mm. tutustutaan eri sovelluksiin ja käyttömahdollisuuksiin. Oma laite suositeltava, muttei välttämätön. Jos omistat laitteen, niin ota se ladattuna mukaan ja varmista salasanasi. Sopii aloittelijoille/vasta-alkajille. Opetuspäivät: 11.9., 2.9., 9.10., 23.10.,.11., 20.11.

KIANTA-OPISTO 341011 ÄLYPUHELIN TUTUKSI 11.9. 20.11.2018, Hossan luontokeskus, ti 13.00-1.00. Tarja Peitsaho, kurssimaksu 1. Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia hyödyntämään android-mobiililaitettaan - puhelinta tai tablettia. Kurssilla edetään rauhallisesti sekä harjoitellaan paljon toimintoja mm. tutustutaan eri sovelluksiin ja käyttömahdollisuuksiin. Oma laite suositeltava, muttei välttämätön. Jos omistat laitteen, niin ota se ladattuna mukaan ja varmista salasanasi. Sopii aloittelijoille/vasta-alkajille. Opetuspäivät: 11.9., 2.9., 9.10., 23.10.,.11., 20.11. 341030 NETTITREFFI VENÄJÄKSI.9. 29.11.2018 ja 10.1. 1.4.2019, Alvari, Hiirihaukka, to 1.30-19.00. Aleksandra Juntunen, kurssimaksu Kurssilla opiskellaan tietokoneen ja sähköisten palvelujen käyttöä. Tutustutaan tietokoneen peruskäyttöön ja kurssilaisella voi olla oma kone mukana. Opiskelutahti on rauhallinen. Kurssin tarkempi sisältö ja kurssisuunnitelma laaditaan opiskelijoiden toiveiden mukaisesti yhdessä. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkeneelle kurssille. 341040 MEDIAMATKA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, Hiirihaukka, ti 1.00-19.30. Teemu Matero, kurssimaksu 30. Kurssilla tutustutaan erilaisiin medioihin ja niiden tuottamistapaan. Käsittelemme mm. seuraavia aiheita: webbisivujen tekeminen, valokuvien otto, tekstin tuottaminen, äänen ja videon käsittely, pieni painotyö yms. Tutustumme myös tietotekniikkaan työkaluna. Opiskelijat toteuttavat jonkin mediajulkaisun. Osallistujilta vaaditaan kevyttä tietotekniikan perustuntemusta. 34100 DIGIKUVAUSKURSSI, aloitteleville 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Hiirihaukka, ma 18.00-20.00. Vesa Rannikko, kurssimaksu 30. Kurssilla tutustutaan erilaisiin kuvausvälineisiin esim. järjestelmäkameroihin sekä kännykkään että tablettiin. Kameroiden ominaisuudet ja säädöt tulevat kurssin aikana tutuiksi. Kurssi sisältää paljon käytännön harjoituksia erilaisten kohteiden kuvaamisessa ja yhdessä tehdään pieniä kuvausprojekteja. Kohteina voivat olla oman kiinnostuksen mukaan esim. henkilökuvaus, erilaiset tilat jne. Kuvausharjoitteluita tehdään studiossa ja erilaisissa miljöissä. Kurssin opetuksen lähtökohtana on, että kuvauksista selviää kotikonstein. Kurssin aikana perehdytään kuvien siirtämiseen, käsittelyyn ja viimeistelyyn eri välineillä. Kurssin aikana mietitään käsittelyyn sopivien ohjelmien hankintaa esim. Photoshopelements. Kurssi on aloittelijoille ja kurssille tulevalla on oltava oma kuvausväline: digikamera, kännykkä tai tabletti. ESITTÄVÄ TAIDE JA KIRJALLISUUS KIRJALLISUUS 120001 KIRJALLISUUS TUTUKSI 2.9. 2.11.2018 ja 29.1. 23.4.2019, Alvari, Satakieli, ti 18.00-20.30. Helena Verälä, kurssimaksu sl 1, kl Ryhmässä luetaan kotimaista ja ulkomaista kaunokirjallisuutta, yksi teos joka kuukausi. Kokoontumiskerroilla keskustellaan luetusta ja tutustutaan kulloiseenkin teokseen lyhyesti eri työtavoin. Kesälukemisiksi on kolme kirjaa, joista voi syksyn ensimmäistä kokoontumista varten lukea yhden - tai halutessaan vaikka kaikki. Kirjat ovat Hannu Mäkelän Krimiturkkinen karhu, Guzel Jahinan Suleika avaa silmänsä ja Ljudmila Ulitskajan Tyttölapsia. Muut kirjat valitaan vuoden mittaan yhdessä ryhmän kanssa. Kokoontumispäivät: 2.9., 30.10. ja 2.11., 29.1., 19.2., 19.3. ja 23.4. 120010 ELÄMÄ TARINOIKSI 13.9. 29.11.2018 ja 10.1. 28.3.2019, Alvari, Kuukkeli, to 18.00-20.30. Leena Manner, kurssimaksu Kurssin tavoitteena on oppia kirjoittamaan tosipohjaisia tai keksittyjä (fiktiivisiä) tarinoita omista aiheista. Taustamateriaalin hankinta ja valinta, tekstilajeista ja tyyleistä, kerronnan näkökulmia, rakenteiden mahdollisuuksia. Oman äänen löytäminen, palautteen vastaanottaminen ja tekstin viimeistely. Kirjoitusharjoituksia ja yksilöllistä ohjausta. Kokoontumispäivät: 13.9., 2.9., 11.10., 1.11., 1.11. ja 29.11., 10.1., 24.1.,.2., 21.2., 14.3. ja 28.3. NÄYTTÄMÖTAIDE 121001 ILMAISUN ILOA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, sali, ti 1.30-19.00. Seija Rannikko, kurssimaksu sl 2, kl 30. Ilmaisun iloa kurssilla heittäydytään yhdessä tekemisen riemuun teatterileikkien, improvisaatioiden ja teatteritaiteen perusharjoitteiden kautta. Mielenvirkistystä ja välineitä työhön ynnä vapaaaikaan. Kevätkaudella valmistetaan esitys Teatteri Retikkaan. Mukaan vaatteet, jossa on hyvä liikkua, annos avointa asennetta, hilpeää heittäytymistä ja vesipullo. Kevään kurssi on jatkoa syyskaudella alkaneelle kurssille. 121010 OHJELMARYHMÄ 1.8. 18.8.2018, Piispajärvi, seurantalo, ke 1.00-19.30. Tapani Kyllönen, kurssimaksu Kurssilla valmistetaan ohjelmakokonaisuus Piispajärven maamiesseuran nykyisen kyläyhdistyksen, 100-vuotisjuhliin 18.8.2018. 12104 TEATTERIKERHO 2.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Teatteri Retikka, to 1.30-1.00. Mervi Seppänen, kurssimaksu 33. 2--luokkalaisille. Tule kokeilemaan teatteria! Saat rohkeutta ja varmuutta esiintymiseen. Tehdään yhdessä roolileikkejä ja improvisaatiota. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. KUVATAIDE JA MUOTOILU 130020 OLOHUONEKUVIS.9. 29.11.2018, Kumppanuustalo, Kiannonkatu 3 D, to 9.30-11.30. Leena Sissonen. Kurssilla kokeillaan erilaisia materiaaleja ja tekniikoita kädentaidoissa. Kurssille voit osallistua Olohuoneessa, mutta halutessasi voi ilmoittautua Kianta- Opistoon. Kurssilla käytettäviä materiaaleja ovat: akryyli-, vesiväri-, spray- ja guassi- ja lino(grafiikka) maaleja, mustetta ja tussia, erivärisiä saveja, vahakittiä ja kipsiä. 13101 TAIDEPAJA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, Uunilintu, ti 9.30-11.00. Ulla Harju, kurssimaksua ei peritä. Taidepajassa perehdytään monipuolisesti erilaisiin materiaaleihin: keramiikkaan, pienten painokuvien tekemiseen, kankaanpainantaan ja sokerimaalaukseen. Edetään rauhallisesti kunkin mahdollisuuksien mukaan. MAALAUS JA PIIRUSTUS 130001 MAALAUS JA PIIRUSTUS 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Keltasirkku, ma 9.00-12.30. Leena Sissonen, kurssimaksu 3. Kurssilla pääset harjoittelemaan piirtämistä ja maalaamista oman mieltymysten mukaan. Joko omia aihevalintoja tai yhteisesti valittuja aiheita esim. asetelma. Voit myös kokeilla erikoistekniikoita esim. linokaiverrusta tai paperimosaiikkia. 130011 KUVATAIDE 9.9. 2.12.2018 ja 13.1..4.2019, Pyhäkylä koulu, su 12.00-1.30. Johanna Laaja ja Jaakko Heikkinen, kurssimaksu 43. Yksilöllistä kuvataiteen opetusta aloittelijoille ja pidempään harrastaneille eri tekniikoita käyttäen: piirustus- ja maalaustekniikat, esim. hiili-, pastelli- ja tussipiirustusta sekä akvarelli-, akryyli- ja öljymaalausta toiveiden mukaan. Mahdollisuuksien mukaan keramiikkaa ja grafiikkaa. LASTEN KUVATAIDE 13003 LASTEN KUVATAIDE 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, Keltasirkku, ti 14.30-1.30. Leena Sissonen, kurssimaksu sisältää tarvikemaksun. Opetellaan piirtämisen ja maalaamisen perustekniikoita, monipuolisesti eri välineillä; lyijykynä, hiili, vesivärit, akryylivärit, kuivapastelli. Myös erikoistekniikoita mm. linokaiverrus, paperimosaiikki, sekatekniikat. Tutustutaan värien ja kuvataiteen maailmaan. Kurssimaksu sisältää tarvikemaksun 2. Kausikortti ei sisällä tarvikemaksua. KERAMIIKKA 132001 LASTEN KERAMIIKKA.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Alvari, Uunilintu, to 1.1-1.1. Ulla Harju, kurssimaksu 2 sisältää tarvike- ja polttomaksun. Opitaan rakentamaan savesta erilaisia esineitä ja muotoja. Valmistetaan mm. laattoja, eläinhahmoja ja ruukkuja. Esineet koristellaan ja lasitetaan eri menetelmin. Kausikortti ei kata savimaksua (31 ). 132003 LASTEN KERAMIIKKA.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Alvari, Uunilintu, pe 14.30-1.30. Leena Sissonen, kurssimaksu 2 sisältää tarvike- ja polttomaksun. Tutustutaan saven käsittelyyn ja eri tekniikkoihin. Valmistetaan pieniä veistoksia, laattoja ja käyttöja koriste-esineitä koristellen niitä monipuolisesti. Pitemmälle ehtineet voivat toteuttaa ohjatusti omia ideoitaan. Kausikortti ei kata savimaksua (31 ). 132012 KERAMIIKKA - KUVANVEISTO 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Uunilintu, ma 1.30-21.00. Ulla Harju, kurssimaksu 43. Keramiikan syventävä ryhmä, jossa on mahdollisuus perehtyä erityisesti keraamiseen kuvanveistoon yksilöllisessä ohjauksessa. Kaikki keramiikasta kiinnostuneet tervetulleita. 132022 KERAMIIKKAA AAMUVIRKUILLE.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, Uunilintu, ke 9.00-12.30. Ulla Harju, kurssimaksu 43. Ryhmässä perehdytään keramiikan menetelmiin ja sovelletaan niitä omaan työskentelyyn yksilöllisessä ohjauksessa. Käytetään monipuolisesti erilaisia materiaaleja ja koristelumenetelmiä. 132024 KERAMIIKKAA KAIKENIKÄISILLE.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Alvari, Uunilintu, to 1.30-21.00. Ulla Harju, kurssimaksu 43. Perehdytään keramiikan eri menetelmiin ja valmistetaan erilaisia koriste- ja käyttöesineitä ja pieniä veistoksia. Esineet koristellaan ja lasitetaan eri menetelmin. 132040 PIENOISVEISTOKSIA UUSIN MENETELMIN.10..10.2018, Alvari, Uunilintu, la 10.00-1.00, su 10.00-1.00. Ulla Harju, kurssimaksu 29. Kurssilla valmistetaan pieniä veistoksia eri värisistä savimassoista. Kurssi perustuu espanjalaisen Alberto Bustosin omintakeiseen tapaan työstää savea. Sopii myös vasta-alkajille. 13200 RAKUPOLTTO 2.4. 2.4.2019, Alvari, Uunilintu, pe 12.30-21.00, la 9.00-1.00. Ulla Harju, kurssimaksu 29. Kurssilla poltetaan keramiikkaa rakutekniikkaa käyttäen. Lisäksi on mahdollista kokeilla monenlaisia savustusmenetelmiä, kuten obvaraa ja nakurakua. Työt valmistetaan etukäteen, savet ja lisäinfo ohjaajalta. Opetuspäivät: Pe 2.4. Töiden viimeistely/lasittaminen. La 2.4. Rakupoltto eri tekniikoin.

POSLIININMAALAUS 133001 POSLIININMAALAUS 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, Uunilintu, ti 1.30-20.00. Riitta Kinnunen, polttomaksu sisältyy kurssimaksuun. 38. Ryhmä sopii sekä vastaalkajille että pidempään harrastaneille. Perustekniikoiden opiskelua, omia ja yhteisiä aiheita. LASITYÖ 20020 LASIN TAIKAA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, Keltasirkku, ke 1.30-21.00. Ulla Harju, kurssimaksu 1. Tutustuaan lasin leikkaamiseen ja eri sulatusmenetelmiin. Valmistetaan mm. ikkunakoristeita, koruja, vateja ja pieniä maljakoita. Perehdytään lasin maalaamiseen ja laminointiin, sekä frittien käyttöön. Kurssilla käytetään bullseyen sulatuslaseja ja ikkunalasia. Myös uudet kurssilaiset tervetulleita! 20030 TIFFANY JA LASIMOSAIIKKI.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Alvari, Keltasirkku, to 1.30-21.00. Leena Sissonen, kurssimaksu 43. Perehdytään tiffany-lasityön tekniikkaan: lasin leikkaus, hionta ja tinaaminen. Valmistetaan tasolasitöitä ikkunaan suunnittelemalla malli itse tai käyttäen valmiita malleja. Perehdytään lasimosaiikin tekoon: liimataan lasipaloja erilaisille alustoille ja valmistetaan ikkunakoristeita, tauluja ja eri mallisia koriste-esineitä esim. kynttilälyhtyjä. Kurssilla voi käyttää kaikkia värillisiä tasolaseja sekä ikkunalasia. OMPELU KÄDENTAIDOT Kurssilla suunnitellaan ja valmistetaan opiskelijoiden toiveiden ja tarpeiden mukaisia vaatteita, asusteita sekä kodintekstiilejä. Korjataan, uudistetaan ja muodistetaan vanhaa. Lisäksi mahdollisuuksien mukaan tutustutaan erilaisiin käsityötekniikoihin kuten pirtaja lautanauhat. Mahdollisuus kirjoa myös rekipeittoja. Kurssilla voi myös käsitellä nahkaa. 200010 TEKSTIILITYÖ 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Näljänkä, srk-tilat, ti 9.30-12.00. Sinikka Keränen, kurssimaksu 38. 200012 TEKSTIILITYÖ.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, Kehrääjä, ke 9.30-12.00. Kaija Keränen, kurssimaksu 38. 200014 TEKSTIILITYÖ.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Alvari, Kehrääjä, to 1.00-18.30. Kaija Keränen, kurssimaksu 38. 20001 TEKSTIILITYÖ.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Alvari, Kehrääjä, pe 9.30-12.00. Kaija Keränen, kurssimaksu 38. KUDONTA KIANTA-OPISTO Kurssilla suunnitellaan ja kudotaan opiskelijoiden omien taitojen, tarpeiden ja toiveiden mukaisia käyttö- ja koristetekstiilejä. Kerrataan kudonnan perusasioita, tutustutaan erilaisiin kudontamateriaaleihin, opetellaan laskemaan materiaalien menekkiä sekä rakentamaan kangas alusta loppuun. Opiskelijat tekevät omia ja yhteisiä loimia sekä hankkivat omat kudontamateriaalinsa. 210001 KANKAANKUDONTA 3.9. 2.11.2018, ja.1. 1.4.2019 Kunnantalo alakerta, kutomo, ma 11.00-14.30. Sinikka Keränen, kurssimaksu 43. 210003 KANKAANKUDONTA 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Pyykkölä koulu, ma 1.00-18.30. Sinikka Keränen, kurssimaksu 38. 21000 KANKAANKUDONTA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Oilola, ti 1.30-20.00. Sinikka Keränen, kurssimaksu 38. 21000 KANKAANKUDONTA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alavuokki Kylätalo, ke 1.30-19.00. Sinikka Keränen, kurssimaksu 43. 210009 KANKAANKUDONTA.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Kirkonkylä, Kalevan Palvelutuvat (kudontatila), to 11.30-14.00. Sinikka Keränen, kurssimaksu 38. HELMITYÖ Helmityökurssilla valmistetaan koruja, liinoja ja koriste-esineitä (kuppeja, pääsiäismunan päällyksiä) käyttäen erilaisia helmityön tekniikoita. Voidaan kokeilla myös erilaisia ketju- ja punontatöitä. Tarvikkeita ostettavissa opettajalta. Sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin harrastaneille. 220001 HELMITYÖ 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Kehrääjä, ma 1.00-20.30. Eija Lauronen, kurssimaksu 43. 220003 HELMITYÖ.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ke 18.00-20.30. Eija Lauronen, kurssimaksu 38. 22000 HELMITYÖ.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Pyhäkylä koulu, to 13.30-1.00. Eija Lauronen, kurssimaksu 38. 22000 HELMITYÖ.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Näljänkä, srk-tilat, to 1.00-19.30. Eija Lauronen, kurssimaksu 38. TEKSTIILITYÖ JA ASKARTELU 230010 LOPAPEYSA - Islantilainen villapaita.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Alvari, Satakieli, ke 18.00-20.30. Mirkka Eskelinen, kurssimaksu 30. Perinteinen islantilainen villapaita (lopapeysa) neulotaan islantilaisen lampaan villasta (lopi). Lampaiden alusvilla on hienoa ja hyvin eristävää. Päällä on pidempiä, vettähylkiviä villakuituja. Lopi-langoissa yhdistyvät villan hyvät ominaisuudet. Paita tai takki on helppo neuloa pyöröneuleena. Aloittelijakin onnistuu, mutta ahkeruutta vaaditaan. Jos osaa neuloa oikean silmukan, pääse hyvin alkuun! Teemme yhdessä tilaukset tarvittavista materiaaleista ja välineistä. 230012 LUOVASTI LANGASTA 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, Satakieli, ma 18.00-19.30. Mirkka Eskelinen, kurssimaksu Haluaisitko neuloa sukat, mutta et osaa tehdä kantapäätä? Tahtoisitko neuloa kirjoneulelapaset, mutta et ymmärrä ohjetta? Tuottavatko käsityöohjeiden lyhenteet sinulle päänvaivaa? Kurssilla perehdytään opiskelijoiden toiveiden mukaan eri lankatekniikoihin (esim. neulonta, virkkaus ja koukkuaminen) ja niiden erityispiirteisiin. Sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmillekin neulojille ja virkkaajille. Voidaan tehdä tarvittavista materiaaleista ja työvälineistä yhteistilaus. 230030 KOKEILE KATISKAVERKKOA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, Keltasirkku, ti 1.30-21.00. Leena Sissonen, kurssimaksu 3. Kurssilla työstetään katiskaverkkoa ja eri vahvuisia rautalankoja. Voit toteuttaa luonnollisen kokoisia eläinhahmoja, lintuja tai satuolentoja ja pienempiä koriste-esineitä vaikka sisustukseen. Sisustustyöt voidaan päällystää paperimassalla. Kaikukortti käy. 23000 ASKARTELUA LUONNON- MATERIAALEISTA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Kirkonkylän koulu, kasvihuone, ti 1.30-20.00. Seija Heikkinen, kurssimaksu 38. Kurssilla valmistetaan luonnonmateriaaleista pieniä puutöitä ja koristeita, esim. kransseja, halkotonttuja, risutuoleja. Materiaalit kerätään luonnosta yhdessä ensimmäisillä kokoontumiskerroilla. Opettajalta lisämateriaalia. 23000 VERKONPAULOITUSKURSSI 11.3. 2.3.2019, Myllylahden kylätalo, ma 14.00-1.30. Markku Koivumäki, kurssimaksu Ensimmäinen kokoontuminen teoriaopetusta; materiaaleihin ja tekniikkaan tutustumista. Kaksi kurssikertaa käytännön harjoittelua. Tavoitteena on, että jokainen pauloittaa itselleen laadukkaan kalaverkon. Materiaaleihin varattava noin 2. Opetuspäivät: 11.3., 18.3. ja 2.3. 23001 VERKONPAULOITUSKURSSI 12.3. 2.3.2019, Juntusranta, Ruhtinan Pirtti, ti 14.00-1.30. Markku Koivumäki, kurssimaksu Ensimmäinen kokoontuminen teoriaopetusta; materiaaleihin ja tekniikkaan tutustumista. Kaksi kurssikertaa käytännön harjoittelua. Tavoitteena on, että jokainen pauloittaa itselleen laadukkaan kalaverkon. Materiaaleihin varattava noin 2. Opetuspäivät: 12.3., 19.3. ja 2.3. Kianta-Opiston oppilastöiden näyttely Galleria Kiepissä 18.-29.3.2019

8 KIANTA-OPISTO 23002 VERKONPAULOITUSKURSSI 13.3. 2.3.2019, Alvari, Kehrääjä, ke 1.00-20.30. Markku Koivumäki, kurssimaksu Ensimmäinen kokoontuminen teoriaopetusta; materiaaleihin ja tekniikkaan tutustumista. Kaksi kurssikertaa käytännön harjoittelua. Tavoitteena on, että jokainen pauloittaa itselleen laadukkaan kalaverkon. Materiaaleihin varattava noin 2. Opetuspäivät: 13.3., 20.3. ja 2.3. TURKISTYÖ 231001 TURKIS- JA NAHKAOMPELU 13.10. 11.11.2018, Alvari, Kehrääjä, la 10.00-1.00, su 10.00-1.00. Tyyne Meriläinen, kurssimaksu 4. Tule muodistamaan vanha turkki! Kurssilla työstetään asusteita nahasta ja turkiksesta. Opitaan kaavojen valmistusta, leikkausta, ompelua ja viimeistelyä. Sopii myös vasta-alkajille. Kokoontumispäivät: 13.-14.10., 2.-28.10. ja 10.-11.11. OPINTOMATKA 00001 KÄDENTAITOMESSUT - Oulu 13.10.2018, Ouluhalli, Raksilan Messukeskus, la 8.00-20.00. Yhteyshenkilö Tarja Peitsaho p. 044 3148, kurssimaksu 20 sisältää lipun ja matkan. Valtakunnalliset Kädentaitomessut Oulussa 13.- 14.10., jossa on mukana ennätysmäärä kädentaitajia eri puolilta Suomea. Kädentaitomessuilla näet suomalaista designia, aitoja materiaaleja ja tekemisen taitoa. Messuilta voit myös hankkia tarvikkeita ja työvälineitä itse tekemiseen. Lähtö Suomussalmelta la 13.10. klo 8.00. Paluu n. 20.00. KÄDENTAITOMESSUT OULU 13. - 14.10.2018 LUOMISEN ILOA - KÄSIN TEHTY Mukana ennätysmäärä kädentaitajia eri puolilta Suomea. Kädentaitomessuilla näet suomalaista designia, aitoja materiaaleja ja tekemisen taitoa. Messuilta voit myös hankkia tarvikkeita ja työvälineitä itse tekemiseen. Lähtö Suomussalmelta la 13.10.2018 klo 8.00. Retken hinta: 20 (sisältää lipun ja matkan). Paluu n. 20.00. Ilmoittaudu viimeistään: 1.8.2018 osoitteessa https://opistopalvelut.fi/kiantaopisto lyhty. Lyhdyn voi toteuttaa vanhoista ikkunoista tai uudesta materiaalista. Lyhdyn katon voit toteuttaa metallista tai puusta. Kurssimaksu ei sisällä tarvikemaksua. Materiaaleja voi ostaa opettajalta. Opetuspäivät: la 2.10., su 28.10., la 10.11. ja la 1.11. METALLITYÖ 280001 METALLIPAJA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Manun Paja, ti 9.00-12.30. Timo Mäkeläinen, kurssimaksu. Kurssilla tehdään käyttö- ja koriste-esineitä metallista. Opi tekemään puukko, takomaan ja hitsaamaan tuuliviiri, kynttelikkö tai muu metalliesine. Myös aloittelijat tervetulleita! Opiskelija voi hankkia tarvikkeita opettajalta. 280003 METALLIPAJA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Manun Paja, ti 1.00-20.30. Timo Mäkeläinen, kurssimaksu. Kurssilla tehdään käyttö- ja koriste-esineitä metallista. Opi tekemään puukko, takomaan ja hitsaamaan tuuliviiri, kynttelikkö tai muu metalliesine. Myös aloittelijat tervetulleita! Opiskelija voi hankkia tarvikkeita opettajalta. 28000 METALLIPAJA, aloittelijat.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Manun Paja, ke 1.00-20.30. Timo Mäkeläinen, kurssimaksu. Kurssilla tehdään käyttö- ja koriste-esineitä metallista. Opi tekemään puukko, takomaan ja hitsaamaan tuuliviiri, kynttelikkö tai muu metalliesine. Myös aloittelijat tervetulleita! Opiskelija voi hankkia tarvikkeita opettajalta. 280010 NAISTEN METALLIPAJA 2.10. 4.11.2018 ja 19.1. 2.1.2019, Manun Paja, la 9.00-1.00, su 9.00-1.00. Timo Mäkeläinen, kurssimaksu /kurssi. Vain naisille suunnattu viikonlopun kestävä kurssi. Tutustutaan metallin työstöön, taontaan, hitsaukseen. Opetellaan tekemään käyttö- tai koriste-esine metallista. Esim. kynttelikkö, emännän veitsi, seinäkoriste, seinäkoukku, pannun alunen. Sopii myös vasta-alkajille. Opetuspäivät: 2.10., 28.10., 3.11. ja 4.11., 19.1., 20.1., 2.1. ja 2.1. ENTISÖINTI JA VERHOILU 20001 HUONEKALUJEN VERHOILU JA ENTISÖINTI 1.9..10.2018 ja 2.3. 23.3.2019, Työpaja Hanslankarit, la 9.00-1.00, su 9.00-1.00. Taina Karppinen, kurssimaksu 4. Kurssilla annetaan opetusta yksilöllisiin entisöintitai verhoilutöihin. Tutustutaan välineisiin ja materiaaleihin ja opitaan niiden oikea käyttö. Materiaaleja ostettavissa opettajalta. Kokoontumispäivät: 1.-1.9., 29.-30.9. ja.10., 2.-3.3., 1.-1.3. ja 23.3. 20021 VEGAANIRUOKAA 21.10.2018, Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, su 10.00-13.4. Merja Karjalainen, kurssimaksu 1. Valmistamme yhdessä ravitsemuksellisesti täyspainoisen ja herkullisen aterian ilman eläinkunnan tuotteita alkupaloista jälkiruokaan. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan jokaisen kurssitapaamisen yhteydessä. 20022 VEGAANILEIVONTA 18.11.2018, Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, su 10.00-13.4. Merja Karjalainen, kurssimaksu 1. Suolaista ja makeaa leivontaa sekä jouluisia vegaanisia ruokia. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan jokaisen kurssitapaamisen yhteydessä. 20010 RUOKAA KREIKASTA 9.2.2019 Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka, la 10-14. Jaana Tervonen-Hatzinikitas ja Tarja Peitsaho, kurssimaksu 2 sis. valmistettavat ruuat. Tehdään yhdessä kreikkalaista ruokaa ja tarinoita rhodoslaisten arjesta. KAUNEUDENHOITO 2001 LETITYSKURSSI.11.2018, Alvari, Satakieli, ti 1.00-20.00. Aleksandra Juntunen, kurssimaksu 10. Kurssilla opetellaan tekemään erilaisia lettejä arkeen ja juhlaan esim. ranskanletti, pitsiletti. Kurssilla voit letittää joko omia hiuksiasi tai tuoda mukanasi mallin (naapurin, lapsen jne.) tai voit tulla kaverin kanssa ja vuorotella mallina olemista. Kurssi on tarkoitettu kaikille letityksestä kiinnostuneille. Kaikista osallistujista ilmoittautuminen ja maksu. PUUTYÖ 20001 PUUTYÖ 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Työpaja Hanslankarit, ma 1.00-20.30. Timo Mäkeläinen, kurssimaksu 43. Kurssilla valmistetaan puusta käyttö- ja koriste-esineitä sekä kunnostetaan huonekaluja. Sopii myös aloittelijoille. Oppilaat hankkivat tarvikkeet itse. Puutyökursseilla tarvikemaksu /lukukausi lisätty kurssimaksuun. 20003 PUUTYÖ.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Myllylahden kylätalo, pe 9.00-12.30. Timo Mäkeläinen, kurssimaksu 43. Kurssilla valmistetaan puusta käyttö- ja koriste-esineitä sekä kunnostetaan huonekaluja. Sopii myös aloittelijoille. Oppilaat hankkivat tarvikkeet itse. Puutyökursseilla tarvikemaksu /lukukausi lisätty kurssimaksuun. 2000 ISO LYHTY -kurssi 2.10. 1.11.2018, Kirkonkylän koulu, puutyöluokka, la 9.00-1.00, su 9.00-14.00. Seija Heikkinen, kurssimaksu Kurssilla tehdään suuri KOTITALOUS 20012 MIESTEN KOKKIKURSSI 29.9. 24.11.2018 ja 2.1. 30.3.2019, Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, la 10.30-1.00. Veikko Huovinen, kurssimaksu 30. Kurssilla saat uutta tietoa ja taitoa ruoanlaiton parissa. Kurssilla valmistetaan kolmesta ruokalajista koostuva menu (alku-, pää- ja jälkiruoka). Kurssilla voit oppia niin kalan käsittelyä kuin erilaisia ruoanvalmistustapoja. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan opettajalle kurssitapaamisen yhteydessä. Tervetuloa viettämään aikaa ja tekemään hyvää ruokaa yhdessä miesten kesken mukavassa ilmapiirissä! Kokoontumispäivät: 29.9., 2.10. ja 24.11., 2.1., 23.2., 30.3. 20020 HEVIÄ LAUTASELLE 23.9.2018, Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, su 10.00-13.4. Merja Karjalainen, kurssimaksu 1. Helppoa, nopeaa ja monipuolista kasvipainotteista ruokaa. Kurssimaksuun ei sisälly tarvikkeet vaan ne maksetaan jokaisen kurssitapaamisen yhteydessä. 2010 Helli Hipiääsi - LUONNONKOSMETIIKKAKURSSI 1.9.2018, Ruukinkankaan koulu, kotitalousluokka C4, la 11.00-1.30. Kaisa Lukkari, luonnontuotealan neuvoja ja kouluttaja, kurssimaksu Opimme valmistamaan puhdasta luonnonkosmetiikkaa kotikäyttöön. Tiesitkö, että ruusu hoitaa väsynyttä ihoa ja rauhoittaa tulehduksia? Tai, että mesiangervo tasapainottaa ja elvyttää ikääntyvää ihoa? Tule tutustumaan valittuihin puhtaisiin luonnonyrtteihin ja niiden käyttöön ihonhoidossa. Päivän aikana valmistamme Melt&Pour -tekniikalla kuorivan käsisaippuan, kosteuttavan kasvovoiteen, vartalonkuorinnan, jalkakylpysuolan sekä mesiangervosalvan. Jokainen saa päivän päätteeksi reseptiikan ja ihanat tuotteet kotiinviemiseksi. Huom! Kurssilla käsitellään hajusteita, voimakkaita eteerisiä öljyjä! Huomioithan allergiasi! Materiaalimaksu 2 /osallistuja. Maksu maksetaan kurssipäivänä suoraan kouluttajalle. Varaathan tasarahan.

KIANTA-OPISTO 9 KUNTOILU JA LIIKUNTA KUNTOLIIKUNTA 831001 KUNTOJUMPPA - KEHONHUOLTO 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Siikaranta, sali, ma 18.30-20.00. Tiina Kaltio, kurssimaksu Alkuverryttely, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia ja loppuvenyttelyt. Musiikki rytmittää ja välineet, esim. painot, kepit, pallot tai kuminauhat tehostavat liikkeitä. 831003 KUNTOJUMPPA - KEHONHUOLTO.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Karhulanvaaran koulu, sali, to 18.00-19.30. Seija Heikkinen, kurssimaksu Alkuverryttely, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia ja loppuvenyttelyt. Musiikki rytmittää ja välineet, esim. painot, kepit, pallot tai kuminauhat tehostavat liikkeitä. 831011 KUNTOJUMPPA.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Juntusranta, koulu, to 19.00-20.30. Laila Tolonen, kurssimaksu Alkuverryttely, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia ja loppuvenyttelyt. Musiikki rytmittää ja välineet, esim. painot, kepit, pallot tai kuminauhat tehostavat liikkeitä. 831021 PERHEJUMPPA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Myllylahden kylätalo, ke 19.00-20.30. Laila Tolonen, kurssimaksu Koko perheelle soveltuvaa monipuolista jumppaa musiikin tahdittamana. 83108 CIRCUIT - kuntopiiri 9.9. 2.12.2018 ja 13.1..4.2019, Karhulanvaaran koulu, sali, su 1.00-1.00. Seija Heikkinen, kurssimaksu Hikitreeniä kevyempi kuntopiirin tyyppinen harjoittelu. Käytetään oman kehon lisäksi erilaisia välineitä. Vahvistaa koko kehon lihaksia ja sen vuoksi sopii kuntoilua aloitteleville, painonpudottajille sekä aktiiviliikkujalle. 83102 HIKITREENI 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Siikaranta, sali, ti 1.30-18.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu Reipas treeni, jossa käytetään koko kehoa. Harjoittelussa käytetään oman kehon painoa ja erilaisia liikuntavälineitä. Hikitreeni on tarkoitettu perusterveille kunnonkohottajille. 83001 KUNTONYRKKEILY, alkeet.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Liikuntahalli, yläaula, to 18.30-19.4. Tiina Kaltio, kurssimaksu Kuntonyrkkeilyn perustekniikat, asento, liikkuminen ja peruslyönnit. Harjoitellaan eri välineillä. Alkulämmittely - tekniikka/lihaskunto-osio - loppuvenyttelyt. 83003 KUNTONYRKKEILY, jatko.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Liikuntahalli, yläaula, ke 18.00-19.1. Tiina Kaltio, kurssimaksu Kuntonyrkkeilyn perustekniikat, asento, liikkuminen ja peruslyönnit. Harjoitellaan eri välineillä. Alkulämmittely - tekniikka/lihaskunto-osio - loppuvenyttelyt. 83011 NUORTEN PALLOILUKURSSI.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Liikuntahalli, to 1.00-1.30. Markku Kemppainen, kurssimaksu Kurssi on tarkoitettu kaikille nuorille ja aikaisempaa pelaajataustaa ei tarvitse olla minkään harjoiteltavan lajin suhteen. Kurssilla opetellaan sählyä, koripalloa ja lentopalloa. Harjoittelemme pelaamiseen tarvittavaa tekniikkaa ja tietenkin pelataan kyseisiä lajeja. Palloilukurssin suorittaneet lukiolaiset saavat yhden soveltavan liikunnan kurssin lukio-opintoihin. 8301 NASSIKKAPAINI.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Liikuntahalli, yläaula, ke 1.30-1.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu Nassikkapaini on tarkoitettu -8-vuotiaille tytöille ja pojille. Harjoitusten lomassa kunto kohenee huomaamatta, nopeus ja ketteryys lisääntyy sekä yhdessäolo kasvattaa suvaitsevaisuutta. Kaikki tapahtuu sääntöjen mukaan, joten meno ei pääse liian raisuksi. Näin lapset pääsevät könyämään iloisesti sekä liikkumaan ja leikkimään. 83032 LENTOPALLO.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Liikuntahalli, to 1.30-19.00. Markku Kemppainen, kurssimaksu Kurssi on tarkoitettu kaikille aikuisille ja aikaisempaa pelaajataustaa ei tarvitse olla lentopallon suhteen. Harjoittelemme alkulämmitelyssä pelaamiseen tarvittavaa tekniikkaa ja tietenkin pelaamme kyseistä lajia. PYÖRÄILY JA KAHVAKUULA 832001 SISÄPYÖRÄILY 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Kiannon Kuohut, pyöräilytila, ma 1.30-1.30. Uinninohjaajat, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla. 832003 SISÄPYÖRÄILY 4.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Kiannon Kuohut, pyöräilytila, ti.4-.30. Seija Huotari, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti musiikin tahdittamana. 83200 SISÄPYÖRÄILY.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Kiannon Kuohut, pyöräilytila, ke 1.30-1.30. Uinninohjaajat, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla. 832009 SISÄPYÖRÄILY.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Kiannon Kuohut, pyöräilytila, to.4-.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla. 832011 SISÄPYÖRÄILY.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Kiannon Kuohut, pyöräilytila, pe 1.30-18.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Ohjattu pyöräilytunti vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Kaksi osallistujaa pääsee mukaan varapaikalta, jos tilaa on. Jos on täyttä, voi pyöräilykerran korvata samaan aikaan kuntosalikäynnillä. Ei kausikortilla. 832020 SISÄPYÖRÄILY-KAHVAKUULA.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Kiannon Kuohut, pyöräilytila/liikuntatila, to 1.30-1.30. Uinninohjaajat, kurssimaksu 42. Yhdistetty sisäpyöräily- ja kahvakuulatreeni. Tunnin lopussa venyttelyt. Ei kausikortilla. 832040 MIESTEN KAHVAKUULA 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Liikuntahalli, lohko C, ma 1.4-18.4. Seija Huotari, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu rennossa miesryhmässä lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta niin nuorilla aikuisilla kuin vähän varttuneemmillakin miehillä. Tunti koostuu alkuverryttelystä, kahvakuulaosiosta sekä loppuvenyttelystä. Sairauden tai vamman ollessa akuutissa vaiheessa emme suosittele kuulailun aloittamista. Aloittelijalla kuulan paino 8 kg. Oma kuula, jumppa-alusta, juomapullo sekä pyyhe mukaan. 83200 KAHVAKUULA 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Karhulanvaaran koulu, sali, ma 1.30-1.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa ja liikkuvuutta. Tunnilla opetellaan eri liikkeiden tekniikat ja kunnon kohotessa harjoittelu tulee hieman vaativammaksi. Tunnin lopussa lyhyt venyttely. Omat kuulat mukaan! 83204 KAHVAKUULA.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Siikaranta, sali, to 1.00-18.00. Tiina Kaltio, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa ja liikkuvuutta. Tunnilla opetellaan eri liikkeiden tekniikat ja kunnon kohotessa harjoittelu tulee hieman vaativammaksi. Tunnin lopussa lyhyt venyttely. Omat kuulat mukaan! 83200 PIHAKUULA 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Kiannon Kuohut, piha, ti 18.00-18.4. Uinninohjaajat, kurssimaksu Kahvakuulailua. Omat kuulat mukaan! Tule tutustumaan Hyvinvointiviikolla (14. 21.10.) päivällä käynnistyviin ryhmäliikunnan tunteihin - ilmaiseksi!

10 KIANTA-OPISTO KUNTOSALI 833042 KUNTOSALISTARTTI 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Kiannon Kuohut, kuntosali, ti 11.00-12.1. Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Kuntosalistartti-kurssilla tutustutaan laitteisiin ja liikkeisiin sekä oikeisiin suoritustekniikkoihin ohjaajan opastuksella. Harjoituksen lopussa venyttelyt. Kurssi kestää syyskauden ja valmentaa itsenäiseen kuntosalin käyttöön. 833044 KUNTOSALISTARTTI NUORILLE.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Kiannon Kuohut, kuntosali, pe 1.30-1.4. Tiina Kaltio, kurssimaksu 42. Kuntosalistartti-kurssilla tutustutaan laitteisiin ja liikkeisiin sekä oikeisiin suoritustekniikkoihin ohjaajan opastuksella. Harjoituksen lopussa venyttelyt. Kurssi kestää syyskauden ja valmentaa itsenäiseen kuntosalin käyttöön. 83300 KUNTOA KUNTOSALILTA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Kiannon Kuohut, kuntosali, ke 11.1-12.30. Seija Huotari, kurssimaksu 42. Tutustutaan laitteisiin, liikkeisiin sekä oikeisiin suoritustekniikoihin ohjaajan opastuksella. Harjoituksen lopussa venyttelyt. Ryhmä soveltuu myös neurologisista tai muista sairauksista kuntoutumiseen. PEHMEÄ LIIKUNTA 83101 IKÄIHMISTEN KUNTORATA.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Jalonniemi-talo, to 12.30-13.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu Kuntoradalla tehtävät liikkeet harjoittavat tasapainoa, koordinaatiota ja lihaskuntoa. Liikkeet voi tehdä rauhallisemmin tai vauhdikkaammin oman kunnon mukaan. 8310 IKÄIHMISTEN KUNTOJUMPPA 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Siikaranta, sali, ma 10.00-11.00. Seija Huotari, kurssimaksu Hyväkuntoisille ikääntyville vauhdikas ja tehokas jumppa. Reippaan musiikin tahdittamana lihasvoiman, liikkuvuuden ja toimintakyvyn parantamista. 831080 IKÄÄNTYVIEN KEVENNETTY JUMPPA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Karhulanvaaran koulu, sali, ke 11.00-12.00. Tiina Kaltio, kurssimaksu Voimaa ja liikkuvuutta arjen askareisiin erilaisia välineitä käyttäen. Alkulämmittely - lihaskunto ja liikkuvuusosio - loppuvenyttelyt. 831082 IKÄÄNTYVIEN KEVENNETTY JUMPPA.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Jalonniemi-talo, to 9.30-10.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu Voimaa ja liikkuvuutta arjen askareisiin erilaisia välineitä käyttäen. Alkulämmittely - lihaskunto ja liikkuvuusosio - loppuvenyttelyt. 831084 IKÄÄNTYVIEN KEVENNETTY JUMPPA.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Jalonniemitalo, pe 11.00-12.00. Tiina Kaltio, kurssimaksu Voimaa ja liikkuvuutta arjen askareisiin erilaisia välineitä käyttäen. Alkulämmittely - lihaskunto ja liikkuvuusosio - loppuvenyttelyt. 831090 TUOLIJUMPPA IKÄÄNTYNEILLE 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Kirkonkylä, Kalevan Palvelutuvat, ma 13.30-14.1. Tiina Kaltio, kurssimaksu Lihasvoiman lisäämistä, toimintakyvyn ylläpitämistä ja liikkuvuuden parantamista omien voimavarojen mukaan. Jumppaa siivittävät musiikki sekä kevyet välineet. Mukaan ovat tervetulleita kaikki kirkonkylän ikääntyneet. 831092 TUOLIJUMPPA IKÄÄNTYNEILLE 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Ämmänsaaren palvelutalo, ti 13.00-13.4. Seija Huotari, kurssimaksu Lihasvoiman lisäämistä, toimintakyvyn ylläpitämistä ja liikkuvuuden parantamista omien voimavarojen mukaan. Jumppaa siivittävät musiikki sekä kevyet välineet. Mukaan ovat tervetulleita kaikki Suomussalmella asuvat ikääntyneet. 831094 + TUOLI-SEISOMAJUMPPA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Kiannon Kuohut, ryhmäliikuntatila, ke 9.30-10.30. Seija Huotari, kurssimaksu Tässä jumpassa tehdään liikkeitä sekä istuen että seisten, joten tämä ryhmä soveltuu erinomaisesti jalkalihasten vahvistamiseen, tekonivelen kuntoutukseen, liikkuvuuden ja tasapainon parantamiseen. Jos koet että palvelutalolla ohjattu tuolijumppa on sinulle kevyt, niin tämä ryhmä on astetta haastavampi. Kauden edetessä käytämme välineitä kuminauhoista käsipainoihin ikivihreän musiikin tahdittamana. 832030 IKÄIHMISTEN KAHVAKUULA 4.9. 2.11.2018 ja.1. 2.4.2019, Kiannon Kuohut, liikuntatila, ti 10.00-11.00. Seija Huotari, kurssimaksu Kahvakuulaharjoittelu lisää liikkuvuutta ja lihasvoimaa, joka on tärkeää iän karttuessa. Ryhmässä opetellaan kuulailun tekniikkaa ja se sopii myös aloitteleville. Tunti koostuu alkuverryttelystä, kahvakuulaosiosta sekä loppuvenyttelystä. Sairauden tai vamman ollessa akuutissa vaiheessa emme suosittele kuulailun aloittamista. Mukaan juomapullo sekä pieni pyyhe. 83020 KÄVELYSÄHLY.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Liikuntahalli, pe 12.00-13.00. Seija Huotari, kurssimaksu Kävelysähly on muuten aivan samanlaista kuin tavallinen sähly, mutta siinä ei saa juosta. Kävelysähly sopii siksi erityisesti vanhemmille ja ikääntyville ihmisille. Kävelysählyssä sydämen syke ei nouse korkealle, ja kävellessä eivät nivelet ja raajat joudu kovaan kuormitukseen. Kävelysählyssä ei tule repiviä tai äkkinäisiä liikkeitä ja pyrähdyksiä, kuten tavallisessa sählyssä. Kävelysähly kuormittaa suuria lihasryhmiä ja aiheuttaa luustolle tarpeellisia iskuja, siksi se sopii vanhemmille ihmisille, erityisesti tukija liikuntaelinsairauksia tai sydän- ja verisuonitauteja sairastaville sekä ylipainoisille. 83030 ELÄKELÄISTEN KUNTOLENTOPALLO 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Siikaranta, sali, ma 13.00-14.30. Esko Manninen, kurssimaksu Leppoisaa lentopallon peluuta mukavassa vertaisryhmässä. 8302 TASAPAINORYHMÄ 2.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Kiannon Kuohut, liikuntatila, pe 10.00-11.1. Seija Huotari, Jouni Pyykkönen, kurssimaksu Tasapainoryhmään aikaisempina vuosina osallistuneille. Ilmoittautumiset Seija Huotarille p. 044 8 31. Kevään kurssi jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. 83080 KEHITYSVAMMAISTEN LIIKUNTARYHMÄ 4.9. 18.12.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Jalonniemi-talo, alakerta, ti 1.00-1.00. Seija Huotari, kurssimaksu Kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja yhdessä suunnitellen. Jumpataan, pelataan, tasapainoillaan ja retkeillään mukavassa seurassa. 8308 LIIKUNNALLA PIRISTYSTÄ PÄIVÄÄN.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Jalonniemi-talo, ke 13.30-14.30. Seija Huotari, kurssimaksu Ryhmä tukee liikunnan keinoin uupumuksesta, mielenterveyden sairauksista ja alakulosta. Tämä ryhmä toimii yhdessä kuntoutuskodin kanssa teemalla jokaiselle mieliliikuntaa. 8308 PELIKERHO 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Aikuisten mielenterveyspalveluiden ja riippuvuuksien hoidon yksikkö (Kuntoutuskoti), ma 1.00-1.00. Seija Huotari, kurssimaksu Pelataan sisällä curlingia ja bocciaa. Sääntöjä hieman muunnellaan osallistujamäärän mukaan. Vaikka pelit olisi sinulle hieman vieraita, niin kannattaa tulla kokeilemaan. Porukassa on mukavaa pelata ja tuuleepa lähdettyä kotoa pois. TANSSI 831040 LAVIS 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Alvari, sali, ti 11.1-12.1. Eija Pöllänen, kurssimaksu Lavis on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavistunnilla tanssitaan ilman paria tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Lisätietoja: www.lavis.fi 83104 ZUMBA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Siikaranta, sali, ke 1.00-18.00. Tiia Hietaniemi, kurssimaksu Tunnilla zumbataan 4 minuuttia ja tehdään lopuksi 1 min lihaskuntoliikkeitä lattarimusiikin tahtiin. 830001 LASTENTANSSI.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Jalonniemi-talo, alakerta, to 1.00-18.00. Elina Falck, kurssimaksu E - 2. lk. Harjoitellaan perusliikuntaa, kehontuntemusta ja kehon liikemahdollisuuksia sekä motoriikkaa tanssin keinoin. Tehdään pieniä tansseja. Opetellaan tunnistamaan ja ilmaisemaan omia ajatuksia ja tunteita tanssin kautta. 830010 NUORTENTANSSI.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Jalonniemi-talo, alakerta, to 1.00-1.00. Elina Falck, kurssimaksu 20. 3.-. lk. Harjoitellaan eri tanssitekniikoita mm. jazz-tanssi, nykytanssi, baletti. Suunnitellaan ja toteutetaan omia koreografioita. Etsitään kehon liikemahdollisuuksia ja omaa liikeilmaisua. Tunteiden, ajatusten ja vuorovaikutuksen harjoittelua tanssin keinoin. 830020 SENIORITANSSI 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Alvari, sali, ma 12.00-13.30. Terttu Härkönen, kurssimaksu Senioritanssi on kevyttä ja virkistävää liikuntaa, jota on helppo oppia. Myös vasta-alkajat ja miehet, tervetuloa! 830030 NUORTEN TANHUPIIRI 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Lukio, ti 19.30-21.00. Marco Sang, kurssimaksu Erilaisia suomalaisia kansantansseja, sen lisäksi joitakin ulkomaalaisia kansantansseja. 830040 LATINOTANSSIT, solo 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Siikaranta, sali, ma 1.1-18.1. Marketta Juntunen, kurssimaksu Latinalaistanssien askelikkoja yksin tanssien. Taso: alkeet. Aloitamme perusteista, joten aiempaa tanssien tuntemusta et tarvitse. Lajit: salsa, rumba, cha-cha, jive, samba, bachata.

11 KIANTA-OPISTO 83000 LAVATANSSIT, alkeet.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Jalonniemi-talo, alakerta, to 18.00-19.30. Eija Pöllänen, kurssimaksu Perinteisiä lavatansseja, lavalattareita ja kädenalitansseja aloitteleville tanssijoille. Aiempaa tanssitaitoa ei tarvita. Syyslukukaudella: foksi, tango, valssi, humppa, bugg, fusku, jenkka, hidas valssi. Kertausta: fusku, bugg ja valssi. Yksi kerta toiveesta. Kevätlukukaudella: foksi, fusku, kävelyhumppa, blues, rumba, sottiisi eli vaihtoaskeljenkka. Kertausta: rumba, kävelyhumppa ja blues. Kaksi kertaa toiveísta. 8300 LAVATANSSIT, alkeisjatko 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Jalonniemi-talo, alakerta, ti 1.4-19.1. Marketta Juntunen, kurssimaksu Perinteisiä lavatansseja, lavalattareita ja kädenalitansseja alkeiskurssin jo käyneille. Alkeiskurssilla opittujen taitojen syventäminen, vienti- ja seurantaharjoituksia, uusia tanssilajeja. Edetään ryhmän tason mukaisesti. 83000 LAVATANSSIT, jatko 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Jalonniemi-talo, alakerta, ti 19.30-21.00. Marketta Juntunen, kurssimaksu Perinteisiä lavatansseja, lavalattareita ja kädenalitansseja hyvän tanssitaidon omaaville. Vienti- ja seurantataitojen syventämistä, uusia kuvioita. Edetään ryhmän tason mukaisesti. KEHONHUOLTO 834001 ASTANGAJOOGA 3.9. 2.11.2018 ja.1. 1.4.2019, Jalonniemi-talo, 2. krs, ma 1.4-18.30. Liisa Kauppinen, kurssimaksu 2. Teemme tunneilla astangajoogan asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia aloittelijoille sopivilla tekniikoilla. Tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. 834010 ASTANGAJOOGA.9. 28.11.2018 ja 9.1. 3.4.2019, Siikaranta, sali, ke 18.1-19.00. Liisa Kauppinen, kurssimaksu 2. Teemme tunneilla astangajoogan asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia aloittelijoille sopivilla tekniikoilla. Tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Kevään kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. 834020 ASAHI.9. 29.11.2018 ja 10.1. 4.4.2019, Jalonniemi-talo, 2. krs., to 1.30-1.30. Hannakaisa Koski, kurssimaksu AsahiHealth -liikuntamenetelmän tarkoitus on ylläpitää terveyttä ja hoitaa jo syntyneitä terveysongelmia. Hidas ja virtaava liikesarja on helppo ja rytmitetään hengitykseen. Asahi virkistää ja rentouttaa ja sopii kaikille, myös ylipainoisille, stressistä kärsiville ja niille, jotka eivät harrasta liikuntaa. 834030 MEDITAATIO - rentoutus.9. 29.11.2018, Alvari, sali, to 18.00-19.30. Senja Kemppainen, kurssimaksu 4 sis. mm. kirjallisia ohjeita. Meditaatio on harjoitus, jossa huomio kohdistetaan tiettyyn asiaan. Tällä kurssilla tutustumme meditaation kautta läsnäoloon. Meditaation harjoittamisella on positiivisia vaikutuksia elämän eri alueilla ja se tukee ihmisenä kasvua. Opimme tunnistamaan mielen ja tunteiden vaikutuksen uskomuksiimme elämästä ja mikä tärkeintä, opimme kuinka voimme valita kokemuksemme. Kurssi sisältää ohjattuja meditaatiota, teoriaa sekä rauhan ja läsnäolon kokemuksen jakamista. Kurssille tulee ottaa mukaan: vesipullo, viltti ja villasukat. 834040 LIHASHUOLTO - VENYTTELYT 4.9. 2.11.2018 ja 8.1. 2.4.2019, Siikaranta, sali, ti 18.4-19.30. Tiina Kaltio, kurssimaksu Hoitoa jumittuneille lihaksille ja palauttavia venytyksiä urheilusuorituksen jälkeen. 834042 VENYTTELYT.9. 30.11.2018 ja 11.1..4.2019, Kiannon Kuohut, liikuntatila (oranssi sali), pe 18.1-19.00. Uinninohjaajat, kurssimaksu Hoitoa jumittuneille lihaksille ja palauttavia venytyksiä urheilusuorituksen jälkeen. Virkistyskylpylä Kiannon Kuohujen VESIJUMPAT JA UINTIRYHMÄT Ma 12.30-13.00, Kevyt vesijumppa. Hieman kevyempää jumppaa kuin iltaryhmissä. Ma 18.00-18.30, Reipas vesijumppa, joka lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta. Soveltuu kuntoilun aloittamiseen, kunnon ylläpitämiseen ja sydän- ja verenkiertoelimistön toiminnan parantamiseen. Avoin kaikille. Ti.1-.4, Reipas vesijumppa, joka lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta. Soveltuu kuntoilun aloittamiseen, kunnon ylläpitämiseen ja sydän- ja verenkiertoelimistön toiminnan parantamiseen. Avoin kaikille. Ke 11.00-11.30, Vesivoimistelu TULES-ryhmälle. Ke 18.1-19.00, Vauhdikkaan musiikin tahdittamana reipas aerobic tyyppinen vesijumppa. Erinomainen omien rajojen testaamiseen tarkoitettu jumppa veden vastuksen lisääntyessä. To 18.1-19.00, Humppajumppa, reipas vesijumppa lavatanssimusiikin tahdittamana. Pe.1-.4, Reipas vesijumppa, joka lisää lihasvoimaa sekä liikkuvuutta. Soveltuu kuntoilun aloittamiseen, kunnon ylläpitämiseen ja sydän- ja verenkiertoelimistön toiminnan parantamiseen. Avoin kaikille. Pe 14.00-14.4, Ohjattu kuntopiiri altaassa reippaan musiikin tahdittamana. Vahvistaa koko kehon lihaksistoa ja sopii näin kaikille liikkujille. Avoin kaikille. La 1.00-1.4, Ohjattu vesijuoksu reippaan musiikin tahdittamana. Vesijuoksutekniikan ohjaus, koko kehon lihaksistoa vahvistavia liikkeitä sekä venyttelyt. Kylpylästä voi tarvittaessa lainata vesijuoksuvyön. Avoin kaikille. VAUVAUINTI Ti 1.00-1.30, Yli 3 kk ikäisille vauvoille vanhemman kanssa. Vauvauinnissa nautitaan yhdessä lämpimästä vesielementistä (+32 astetta) sekä tavataan muita perheitä. Vauvauinnissa huomioimme sukellusrefleksin ja sitä apuna käyttäen harjoitellaan erilaisia sukelluksia. Osallistumismaksu,0 /krt, vauva + vanhemmat. Vauvauinnin infotilaisuus kylpylällä 21.8.2018 klo 14.00. Kokoontuminen lippukassalle. Lisätiedot p. 044 3222. TAAPEROUINTI 1.9.-29.9.2018 ja.1.-2.2.2019, 11.00-12.00, 1-3-vuotiaille lapsille aikuisen kanssa. Tutustumista vesielementtiin ja omatoimisen liikkumisen opettelua vedessä leikkien. Osallistumismaksu krt/32. Lisätiedot p. 044 3222. TENAVAUINTI.10.-3.11.2018 ja 9.2.-9.3.2019, 11.00-12.00, 4--vuotiaille lapsille. Osallistumismaksu krt/32. Lisätiedot p. 044 3222. AIKUISTEN UIMAKOULU 10.11.-8.12.2018 ja 1.3.-13.4.2019, 11.0012.00, Harjoitellaan eri uintilajien tekniikat. Tarkoitettu alkeisuimareille. Osallistumismaksu krt/43. Lisätiedot p. 044 3222.