Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle SUUNTO T1. Löydät kysymyksiisi vastaukset SUUNTO T1 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet jne.). Yksityiskohtaiset käyttöohjeet ovat käyttäjänoppaassa Käyttöohje SUUNTO T1 Käyttöohjeet SUUNTO T1 Käyttäjän opas SUUNTO T1 Omistajan käsikirja SUUNTO T1 Käyttöopas SUUNTO T1 Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350766
Käsikirjan tiivistelmä Tämän käyttöoppaan tarkoitus on auttaa sinua saamaan mahdollisimman paljon irti harjoittelustasi Suunto t1:n kanssa. Jotta uuden Suunto t1 laitteesi käyttö olisi niin hauskaa ja mielenkiintoista kuin mahdollista, suosittelemme tämän käyttöoppaan läpikäyntiä. 1. NÄIN ALOITAT..... 4 1.1. Suunto t1:n alkuasetukset.. 5 1.2. Aktiivisuusluokka (act class).... 5 1.3. Pikakatsaus Suunto t1:een. 7 1.3.1. Aika-tila.. 8 1.3.2. Harjoitus-tila.
. 9 1.3.3. Asetukset... 10 2. ENNEN HARJOITTELUA..... 11 2. 1. Sykevyön pukeminen.... 11 2.1.1. Sykesignaalin vianetsintä.... 12 2. 2. Asetukset... 13 2.2.1. Sykerajan asetukset..... 14 2. 2.2. Sykealueen asetukset...
. 14 2.2.3. Kellonajan/päivämäärän asetukset.... 16 2.2. 4. Yleiset asetukset.... 17 2.2.5. Henkilökohtaiset asetukset... 17 3. HARJOITTELU... 17 3.1. Suunto t1:n yhdistäminen sykevyöhön..... 18 3. 2. Ajanottokello.... 18 4. HARJOITTELUN JÄLKEEN...
. 20 4.1. Yhteenveto harjoittelusta..... 21 4. 2. Harjoitusten kokonaismäärät...... 21 4.3. Suunto Training -maailma 22 5. HOITO JA PUHDISTUS...... 23 2 5.1. Yleisiä ohjeita... 5.2. Vesitiiviys...
. 5.3. Hihnan pituuden säätäminen.. 5.4. Pariston vaihtaminen...... 5.4. 1. Suunto t1:n pariston vaihtaminen..... 5.4.2. Sykevyön pariston vaihtaminen... 6. TEKNISET TIEDOT... 7. TEOLLIS- JA TEKIJÄNOIKEUDET..... 7.1. Tekijänoikeus
7.2. Tavaramerkki..... 7.3. Patentti-ilmoitus.. 8. VASTUUVAPAUSLAUSEKKEET... 8.1. Käyttäjän vastuu...... 8.2. Varoituksia... 8.3. Vastuunrajoitus ja ISO 9001 -vaatimustenmukaisuus... 8. 4. Myynnin jälkeinen palvelu...
. 9. LAITTEEN HÄVITTÄMINEN... Sanasto... 23 24 24 25 26 27 28 29 29 30 30 30 30 30 31 31 32 33 3 1. NÄIN ALOITAT Painikkeet on nimetty toimintojensa mukaisesti laitteen takapuolella. Tässä käyttöoppaassa painikkeiden nimet on kuitenkin yksinkertaistettu allaolevan taulukon mukaisesti. Nimi laitteen takapuolella + / lap Mode - / Light Alt / Back Start / Stop Nimi käyttöoppaassa UP ENTER DOWN BACK START Kokonaismäärät- ja Yhteenveto-tiloissa pienet nuolet näytöllä ilmaisevat painikkeet, joilla voit navigoida. Painikkeiden toiminnot riippuvat painalluksen pituudesta. Lyhyt painallus on alle sekunti, ja pitkä painallus on yli kaksi sekuntia. Tässä käyttöoppaassa käytetään seuraavia symboleita merkitsemään lyhyitä ja pitkiä painalluksia. Lyhyt painallus Pitkä painallus 2 sek 4 1.1. Suunto t1:n alkuasetukset Kun painat uuden Suunto t1:n painiketta ensimmäisen kerran, laite pyytää sinua määrittelemään joitakin perusasetuksia. Muuta arvoja UP- ja DOWN-painikkeilla, hyväksy ne ja siirry seuraavaan kohtaan painamalla ENTER-painiketta. Allaolevassa kuvassa esitetään miten laitteen alkuasetukset tehdään. Säädä UP- ja DOWN-painikkeilla. Hyväksy painamalla ENTER-painiketta. Jatka kellonajan, päivämäärän, mittayksiköiden ja henkilökohtaisten asetustesi asettamista. Tämän jälkeen Suunto t1 siirtyy Aika-tilaan ja on valmis käytettäväksi. HUOM! Maksimisykkeesi määritellään käyttämällä kaavaa 210-0,65 kertaa ikäsi, joka lasketaan automaattisesti syöttämästäsi syntymäpäivästä. Mikäli tiedät todellisen maksimisykkeesi, käytä sitä lasketun arvon sijasta. 1.2. Aktiivisuusluokka (act class) Tärkeää: Aktiivisuusluokka kuuluu asetuksiin, jotka sinun pyydetään määrittelemään laitteen alkuasetuksissa. Aktiivisuusluokka on tämänhetkisen aktiivisuustasosi määre. Kun syötät aktiivisuusluokkasi (1-10) Suunto t1:een, laite kykenee antamaan huomattavasti tarkempia kalorikulutustie- 5 toja. Kun fyysisen aktiivisuutesi määrä ja/tai intensiteetti kasvaa, sinun kannattaa pitää aktiivisuusluokkasi ajan tasalla muuttamalla arvoa tarpeen mukaan. Allaolevasta taulukosta löydät aktiivisuusluokkien määritelmät. Aktiivisuuden kuvaus Aktiivisuusluokka Et harrasta säännöllisesti virkistyslii- Vältät rasitusta aina kun mahdollista. 0 kuntaa tai raskasta ruumiillista toiminkävelet huviksesi, käytät säännöllisesti portaita, 1 taa. kuntoilet toisinaan hengästymiseen tai hikoiluun asti. Harrastat säännöllisesti liikuntaa tai 10-60 minuuttia viikossa työtä, joka vaatii kohtalaista ruumiillista toimintaa kuten pihatöitä, sauva- Yli 1 tunti viikossa kävelyä tai kohtalaisen intensiivistä pyöräilyä. Harrastat säännöllisesti raskasta Alle 30 minuuttia viikossa ruumiillista toimintaa kuten hölkkäämistä, aerobicia tai korkean intensi- 30-60 minuuttia viikossa teetin pyöräilyä. 1-3 tuntia viikossa Yli 3 tuntia viikossa Kestävyysurheilija (piiritasolla) 5-7 tuntia viikossa 7-9 tuntia viikossa Kestävyysurheilija (kansallisella tasol- 9-11 tuntia viikossa la) 11-13 tuntia viikossa Kestävyysurheilija (kansainvälisellä 13-15 tuntia viikossa tasolla) Yli 15 tuntia viikossa 2 3 4 5 6 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 6 1.3. Pikakatsaus Suunto t1:een Aika-tila Harjoitus-tila Asetukset-valikko Aikatilassa voit: - katsoa kellonajan - vaihtaa pikavalintoja - siirtyä Kokonaismäärät-tilaan - siirtyä Asetukset-tilaan Harjoitus-tilassa voit: - käyttää ajanottokelloa - katsoa sykkeesi - vaihtaa pikavalintoja - siirtyä Yhteenveto-tilaan - siirtyä Asetukset-tilaan Asetukset-valikossa voit vaihtaa seuraavien asetusten arvot: - sykerajat - sykealueet - kellonaika ja päivämäärä - yleiset - henkilökohtaiset Aika- ja Harjoitus-tiloissa ENTER-painikkeen pitkä painallus avaa Asetukset-tilan. Aika-tilassa UPpainikkeen lyhyt painallus avaa Kokonaismäärät-tilan, kun taas Harjoitus-tilassa UP-painikkeen lyhyt painallus avaa Yhteenveto-tilan. Allaolevassa kuvassa esitetään molempien tilojen toiminnallisuus. 7 (Harjoitus-tilasta) Yhteenvedossa voi tarkastella viimeisen harjoituskertasi: - kestoa - kalorikulutusta - keskisykettä - huippusykettä - sykerajojen ja -alueiden rajoissa ja ulkopuolella kulunutta aikaa Yhteenveto Kokonaismäärät (Aika-tilasta) Kokonaismäärät-tilassa voit tarkastella tehtyjen harjoitustesi kokonaismääriä seuraavasti: - tällä viikolla - viime viikolla - tässä kuussa - viime kuussa 1.3.1. Aika-tila Tästä näet Aika-tilassa käytettävien painikkeiden toiminnot. Tämän avulla pääset alkuun Suunto t1:n perustoimintojen käytössä. Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350766
Lisäksi löydät näytön alarivin pikavalinnan asetusvaihtoehdot. VAIHDA PIKAVALINTA: - PÄIVÄ - PÄIVÄMÄÄRÄ - SEKUNNIT - KAKSOISAIKA - TYHJÄ SIIRRY KOKONAISMÄÄRÄT-TILAAN 2 sek SIIRRY ASETUKSET-TILAAN TAUSTAVALO 8 Taustavalo Voit sytyttää taustavalon sekä Aika- että Harjoitustilassa milloin tahansa lyhyellä DOWN-painikkeen painalluksella. Mikäli haluat käyttää taustavaloa Asetukset-, Yhteenveto- tai Kokonaismäärät-tiloissa, taustavalo on kytkettävä päälle ennen tilaan siirtymistä. Hälytyksen torkkukytkin Ainoastaan BACK-painike sammuttaa hälytyksen; minkä tahansa muun painikkeen painaminen käynnistää torkkutoiminnon, joka kestää 5 minuuttia. Torkkutoiminto voidaan käynnistää 12 kertaa, minkä jälkeen hälytys sammuu. Hälytys käynnistyy joka päivä samaan asetettuun aikaan. BACK-painikkeen painallus sammuttaa hälytyksen. 1.3.2. Harjoitus-tila Tästä näet Harjoitus-tilassa käytettävien painikkeiden perustoiminnot sekä näytön alarivin pikavalinnan asetusvaihtoehdot. START/STOP VAIHDA PIKAVALINTA: - KALORIKULUTUS - KESKISYKE - KIERROSAIKA - AIKA - SYKEALUE (KUN ASETETTU PÄÄLLE) KIERROSAIKA/NOLLAUS (PITKÄ PAINALLUS) SIIRRY YHTEENVETO-TILAAN/SELAA YHTEENVETOA 2 sek SIIRRY ASETUKSET-TILAAN TAUSTAVALO 9 Voit käynnistää ajanottokellon painamalla START-painiketta Harjoitus-tilassa. Se näytetään ylärivillä Harjoitustilassa. Tiedot harjoituksesta, jonka ajastat ajanottokellolla (esim. @@Siksi sinun kannattaakin käynnistää ajanottokello ja varmistaa, että laite rekisteröi sykkeesi aina kun aloitat harjoituksen. START/STOP-painikkeen painallus käynnistää ajanottokellon sekä kulutettujen kalorien laskennan. START/STOPpainikkeen uusi painallus pysäyttää ajanottokellon. Kun ajanottokello on käynnissä, voit ottaa enintä&sa avaa Asetukset-valikon. Siirry seuraavien asetusalavalikkojen välillä UP- ja DOWN-painikkeilla: sykerajat, sykealueet, kellonaika/ päivämäärä, yleiset ja henkilökohtaiset. Poistu Asetukset-valikosta pitkällä ENTERpainikkeen painalluksella. 2 sek 2 sek HUOM! Muista, että näet sijaintisi Asetukset-valikossa seuraamalla navigaatioapurin vilkkuvaa palkkia. 13 2.2. 1. Sykerajan asetukset Sykerajavalikossa voit asettaa sykerajat päälle tai pois, määritellä ylä- ja alarajat sekä asettaa sykehälytyksen päälle tai pois. Sykerajat asettamalla voit pysytellä tietyllä sykealueella, jonka voi asettaa harjoituksesi tavoitteen mukaiseksi. Sykerajat esitetään pisteinä näytön vasemmalla ulkokehällä. Harjoituksen aikana senhetkinen sykkeesi näytetään näytön keskellä sekä ulkokehällä. Mikäli keskisykkeen pikavalinta on valittuna, kierroksen keskisykkeesi näytetään alarivillä joko lyönteinä minuutissa tai prosenttiosuutena maksimisykkeestäsi. Asetukset-valikossa voit asettaa hälytyksen ilmoittamaan, kun sykkeesi nousee yli asettamasi ylärajan tai putoaa alle asettamasi alarajan. Kun sykerajahälytys on päällä, Suunto t1 hälyttää sykkeesi noustessa ylärajan yläpuolelle tai pudotessa alarajan alapuolelle. Hälytys jatkuu, kunnes palaat tavoitesykealueelle. Yläraja Tavoitesyke Alaraja Seuraamalla keskisykettäsi voit säätää harjoittelusi intensiteettiä varmistaaksesi, että harjoitus on mahdollisimman tehokas. 2.2.2. Sykealueen asetukset Sykealue-valikossa voit määritellä 3 sykealuetta ja asettaa äänet päälle tai pois. Kyseiset 3 sykealuetta ovat hyödyllisiä harjoittelussa, sillä ne tallentavat kuinka kauan vietit harjoituksessasi milläkin sykealueella, tai mikäli haluat sallia itsellesi riittävän pitkän lämmittelyn, tai pitää sykkeesi ihanteellisella rasvanpolttoalueella. 14 Harjoittelun jälkeen näet minkä osan harjoituksesta vietit milläkin alueella. Sykealueet on ilmaistu prosenttiosuutena maksimisykkeestäsi (joka lasketaan Henkilökohtainen-asetuksissa syöttämäsi iän perusteella). Hyväksy asetukset ENTER-painikkeen lyhyellä painalluksella; samalla siirryt seuraavaan kohtaan valikossa. Oletusarvoiset sykealueet 1-3 ovat 60-70 %, 70-80 % ja 80-90 % maksimisykkeestäsi, mutta mikäli noudatat erityisesti suunniteltua harjoitusohjelmaa, syötä arvot, jotka on määritetty sinun tavoitteidesi mukaisesti. Allaolevassa taulukossa esitetään kullakin sykealueella harjoittelemisen edut. Sykealue Oletusasetus Päähyöty Parantaa peruskestävyyttäsi, aerobista kuntoasi ja auttaa painonhallinnassa (rasvanpolttoalue) Parantaa aerobista kuntoasi. Tämä on suositeltava alue, mikäli harjoittelet kestävyystapahtumaa varten. Parantaa maksimihapenottokykyäsi ja maitohapon sietokykyäsi - tarkoittaen, että maksimikestävyytesi paranee etkä väsy niin helposti. Alue 1 (kuntolii- 60-70 % maksimisykkeestä kunnan alue) Alue 2 (kestä- 70-80 % maksimisykkeestä vyysliikunnan alue) Alue 3 (teholii- 80-90 % maksimisykkeestä kunnan alue) HUOM! Sykealueiden oletusarvot ovat American College of Sports Medicinen liikuntaohjeiden ohjearvojen mukaisia. Laite ilmoittaa sinulle piippauksella siirtyessäsi alueelta toiselle, jotta voit muuttaa harjoitteluasi vastaavasti. 15 Alueen 3 yläpuolella Alue 3 Alue 2 Alue 1 Alueen 1 alapuolella Kun sykealueen ääni on päällä, Suunto t1 piippaa sykkeen siirtyessä alueelta toiselle, noustessa alueen 3 yläpuolelle tai pudotessa alueen 1 alapuolelle. Keskisyke on myös käyttökelpoinen mittaustapa sellaisessa harjoittelussa, jossa syke vaihtelee paljon, esimerkiksi mäkisessä maastossa pyöräillessä. Näissä tapauksissa tavoitealuerajat eivät ole niin käytännöllisiä kuin keskisyke. 2.2. 3. Kellonajan/päivämäärän asetukset Kellonaika/päivämäärä-valikossa voit asettaa hälytyksen, ajan, kaksoisajan ja päivämäärän. Hyväksy asetukset ENTERpainikkeen lyhyellä painalluksella; samalla siirryt seuraavaan kohtaan valikossa. Aseta hälytys päälle/pois UPja DOWN-painikkeilla. Hyväksy painamalla ENTER-painiketta. @@@@@@@@@@Hyväksy painamalla ENTER-painiketta. Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350766
@@@@@@17 3.1. @@@@@@@@Se näytetään ylärivillä Harjoitus-tilassa. Tiedot harjoituksesta, jonka ajastat ajanottokellolla (esim. @@@@Se näyttää myös keskisykkeen ja kierrosajan. @@@@@@@@@@@@@@20 4.1. @@Voit avata harjoituksen Yhteenvedon UP-painikkeen lyhyellä painalluksella Harjoitus-tilassa. Voit navigoida valikossa DOWN- ja UP-painikkeilla. Voit tarkastella yhteenvetoa harjoituksestasi UP-painikkeen painalluksella ajanottokellon ollessa pysähdyksissä. Jatka UP-painikkeen painelua käydäksesi läpi yhteenvedon harjoituksestasi: kesto, kalorit, keski- ja huippusyke, sykerajojen ja -alueiden rajoissa ja ulkopuolella kulunut aika, yhteenveto jokaisesta taltioidusta kierroksesta. Siirry takaisinpäin yhteenvedossa DOWN-painikkeella. Poistu painamalla BACK-painiketta. 4. 2. Harjoitusten kokonaismäärät Viimeisen harjoituskerran lisäksi Suunto t1 tallentaa tiedot, jotka taltioitiin tällä viikolla (maanantaisunnuntai), viime viikolla, tässä kuussa, ja viime kuussa. Nämä tiedot näkyvät Kokonaismäärättilassa, johon pääset UP-painikkeen lyhyellä painalluksella Aika-tilasta. Kun olet Kokonaismäärät-tilassa, näytön yläosaan ilmestyy sana "Counts". Allaoleva kuva esittää, miten Kokonaismäärät-valikossa navigoidaan. 21 Voit tarkastella kaikkien harjoitustesi kokonaismääriä UP-painikkeen painalluksella Aika-tilassa. ENTER-painikkeen painallus selaa läpi tämän viikon harjoitustesi kokonaismäärien: kulutetut kalorit, harjoitusaika, ja kullakin alueella ja niiden ulkopuolella kulunut aika. Voit vaihtaa näkymää tämän viikon, viime viikon, tämän kuun ja viime kuun välillä UP- ja DOWNpainikkeilla jokaisessa näytössä. Pääset edelliseen näyttöön BACK-painikkeen painalluksella. HUOM! Sykealueiden Kokonaismäärä-tietoihin lasketaan ne harjoitukset, joissa alueet olivat käytössä ja sykevyön signaali vastaanotettiin. Kun olet tarkastellut tietoja, voit poistua Kokonaismäärät-tilasta joko ENTER- tai BACK-painikkeen pitkällä painalluksella. 4.3. Suunto Training -maailma Suunto Training -maailma, Suunnon harjoitteluun keskittynyt verkkosivusto, on omistautunut auttamaan kaikentasoisia kuntoiluharrastajia saavuttamaan tavoitteensa. Tämä sivusto on täydellinen harjoituskumppani hölkän, pyöräilyn, aerobicin, spinningin ja kävelyn harrastajille sekä kestävyysja joukkueurheilijoille. Harjoittelitpa maratonia varten tai olipa tavoitteenasi painonpudotus ja terve sydän, Suunto Training -maailma on arvokas tietolähde vinkkejä, uutisia ja inspiraatiota varten. 22 Käy tutustumassa sivustoon osoitteessa www.suunto.com/training. Saat tietoa Suunnon harjoittelutuotteista ja harjoitteluvinkkejä, voit osallistua keskusteluihin, pysytellä ajan tasalla harjoitteluuutisista ja motivoida itseäsi Suunto-lähettiläiden kertomuksilla. 5. HOITO JA PUHDISTUS Suunto t1 on tarkkuuslaite. Muutamia maalaisjärjen mukaisia neuvoja noudattamalla voit maksimoida laitteesi eliniän. Mikäli Suunto t1 -laitteesi tarvitsee huoltoa, vie se lähimmälle Suuntoedustajalle. Tässä osiossa kuvaillaan myös pariston vaihtaminen sekä Suunto t1:een että sykevyöhön. 5.1. Yleisiä ohjeita Tee vain tässä käyttöoppaassa mainitut hoitotoimenpiteet. Älä koskaan yritä purkaa Suunto t1:tä tai huoltaa sitä itse. Suojaa Suunto t1 iskuilta, kovilta ja teräviltä esineiltä, korkeilta lämpötiloilta ja pitkältä altistumiselta suoralle auringonvalolle. Kun Suunto t1 ei ole käytössä, säilytä sitä huoneenlämmössä, puhtaassa ja kuivassa paikassa. Jotta laitteen lasi ei naarmuuntuisi, älä pidä sitä laukun pohjalla tai muussa sellaisessa paikassa, jossa se voi joutua kosketuksiin kovien esineiden kanssa. Voit puhdistaa laitteen lämpimällä vedellä kostutetulla pyyhkeellä. Pinttyneet likatahrat voit poistaa miedolla saippualiuoksella. Älä altista laitetta voimakkaille kemikaaleille kuten bensiinille, puhdistusaineille, asetonille, alkoholille, hyönteiskarkotteille, liimoille tai maaleille, sillä ne vahingoittavat laitteen tiivisteitä, kuorta ja ulkopintaa. 23 5.2. Vesitiiviys Suunto t1 on vesitiivis aina 30 metriin asti, ja sykevyö 20 metriin asti ISO 2281 -standardin mukaisesti (www.iso.ch). Tämä tarkoittaa sitä, että voit käyttää Suunto t1:tä uidessasi tai muissa vesiharrastuksissa, mutta sitä ei pitäisi käyttää laitesukeltaessa tai vapaasukeltaessa. Vesitiiviyden ja takuun voimassaolon säilyttämiseksi suosittelemme kaikkien huoltotoimien teettämistä pariston vaihtoa lukuunottamatta vain valtuutetulla Suunto-huoltohenkilöillä. HUOM! Älä koskaan paina painikkeita uidessasi tai ollessasi vedessä. Painikkeiden painaminen laitteen ollessa veden alla voi saattaa laitteen epäkuntoon. Vaikka sekä Suunto t1 että sykevyö ovatkin vesitiiviitä, radiosignaalit eivät kanna vedessä, joten Suunto t1:n ja sykevyön on mahdotonta saada yhteyttä toisiinsa. HUOM! 5.3. Hihnan pituuden säätäminen Joidenkin Suunto t1 -mallien hihnan pituutta voidaan säätää. Noudata seuraavia ohjeita: Irrota solki vapauttamalla jousitapit neulalla, paperiliittimellä tai muulla terävällä esineellä. Poista molemmat jousitapit rei'istä. Lyhennä hihnaa leikkaamalla sisäpinnan uran kohdalta. Voit tehdä tämän esimerkiksi saksilla. Jos olet epävarma oikeasta mitasta, leikkaa palanen kerrallaan ja kokeile pituutta jokaisen leikkauksen jälkeen. Leikkaa vuorotellen hihnan molemmista päistä, jotta eri puolet pysyvät samanpituisina. Pidä huolta siitä, että et lyhennä hihnaa liikaa. Asenna jousitapit takaisin paikoilleen hihnan molempien puolien viimeisiin reikiin. 24 Kiinnitä solki hihnaan asettamalla jousitapit hihnan reikiin. Soljen molemmilla sivuilla on reiät kahdessa eri paikassa. Niiden avulla hihnan pituutta voi hienosäätää. Varmista, että jousitapit ovat suorassa soljen sisässä. 5.4. Pariston vaihtaminen Suunto t1 toimii kolmen voltin CR 2032 -litiumparistolla. Pariston odotettavissa oleva kesto on noin 12 kuukautta käyttöä keskimäärin 4 tunnin viikottaisella harjoittelulla. Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350766
Mitä suurempi viikottainen harjoittelutuntien määräsi on, sitä lyhyempi pariston elinikä tulee olemaan. HUOM! Jotta tulipalon tai palovammojen riski olisi vähäisin, älä murskaa tai puhkaise paristoa äläkä hävitä sitä polttamalla tai veteen pudottamalla. Vaihda vain valmistajan määrittämiin paristoihin. Kierrätä käytetyt paristot tai hävitä ne asianmukaisesti. 25 5.4. 1. Suunto t1:n pariston vaihtaminen Vaihda paristo seuraavasti: 1. Avaa Suunto t1:n takana oleva paristokotelo kolikolla. Tarkista että tiivisterengas ja kaikki pinnat ovat puhtaita ja kuivia. 2. Poista vanha paristo. 3. Aseta uusi paristo paristolokeroon siten, että positiivinen puoli (+) on ylöspäin. 4. Työnnä paristo varovasti sivulla olevan kosketuslaatan alle niin, ettei se katkea tai taivu pois paikaltaan. 5. Laittaessasi kantta takaisin kiinni pyöritä sitä peukalollasi varovasti vastapäivään saadaksesi kannen oikeille kierteille. Kannen tulee kiertyä helposti käyttämättä alussa voimaa. Jos joudut käyttämään voimaa heti alussa, kansi on menossa väärille kierteille, mikä saattaa vaurioittaa kierrettä. 6. Tee loppukiristys sopivan kokoisella kolikolla. HUOM! Kannen merkinnät saattavat jäädä vinoon kannen ollessa kiristettynä. Jos vanha kansi on ehjä, sitä ei tarvitse vaihtaa uuteen. Jos paristokannen kierteet tuhoutuvat, ole ystävällinen ja toimita laitteesi valtuutettuun Suunto-huoltoon. HUOM! 26 HUOM! Paristoa vaihdettaessa on noudatettava erityistä huolellisuutta, jotta Suunto t1 säilyy vesitiiviinä. Huolimaton pariston vaihto voi mitätöidä laitteen takuun. Taustavalon toistuva käyttö vähentää huomattavasti pariston käyttöikää. HUOM! 5.4.2. Sykevyön pariston vaihtaminen Vyön pariston keskimääräinen odotettavissa oleva käyttöikä on 300 tuntia ihanteellisessa käyttölämpötilassa. Mikäli Suunto t1 ei vastaanota signaalia sykevyön ollessa päällä, saattaa pariston vaihto olla tarpeen. Vaihda paristo seuraavasti: 1. Avaa sykevyön takana oleva paristokotelon kansi kolikolla. Tarkista että tiivisterengas ja kaikki pinnat ovat puhtaita ja kuivia. Älä venytä tiivistettä. 2. Poista vanha paristo. 3. Aseta uusi paristo paristolokeroon siten, että positiivinen puoli (+) on ylöspäin. 4. Aseta tiivisterengas paikalleen ja kiinnitä paristokotelon kansi. 27 HUOM! Suunto suosittelee paristolokeron kannen ja tiivisterenkaan vaihtamista paristonvaihdon yhteydessä mittausvyön puhtauden ja vesitiiviyden varmistamiseksi. Vaihtokansia sykevyötä varten on saatavilla vaihtoparistojen kanssa. 6. TEKNISET TIEDOT Yleistä. Käyttölämpötila: -20 C +60 C Varastointilämpötila: -30 C +60 C Paino: 45 g/50 g/65 g (hihnasta riippuen) Vesitiiviys: 30 m (ISO 2281) Helposti vaihdettava paristo CR2032 Kalenterikello. Erottelutarkkuus: 1 s Ohjelmoitu vuoteen 2050 28 Ajanottokello. Ajanottokellon mittausalue: 99 tuntia Kierrosaikojen mittausalue: 99 tuntia Kierros-/väliaikoja: 30/loki Erottelutarkkuus: 0,1 s Lähetinvyö. Vesitiiviys: 20 m Paino: 61 g Helposti vaihdettava paristo: CR2032 7. TEOLLIS- JA TEKIJÄNOIKEUDET 7.1. Tekijänoikeus Tämä julkaisu sisältöineen on Suunto Oy:n omaisuutta ja tarkoitettu ainoastaan tarjoamaan Suunto Oy:n asiakkaille Suunto t1 -tuotteiden käyttöön liittyviä tietoja ja ohjeita. Tätä julkaisua ei saa käyttää tai jakaa muihin tarkoituksiin tai kopioida tai jäljentää millään tavalla ilman Suunto Oy:n etukäteen antamaa kirjallista lupaa. Suunto Oy pyrkii siihen, että tässä julkaisussa olevat tiedot ovat mahdollisimman kattavat ja oikeelliset. Suunto Oy ei kuitenkaan myönnä asiasta mitään takuuta. Oikeudet julkaisun sisältöön tehtäviin muutoksiin pidätetään. Tämän julkaisun uusin versio voidaan hakea ja ladata osoitteesta www.suunto.com. 29 7.2. Tavaramerkki Suunto, Suunto t1, Replacing Luck sekä niiden logot ja muut Suunto-merkin tavaramerkit ja tunnetut nimet ovat Suunto Oy:n rekisteröityjä tai rekisteröimättömiä tuotemerkkejä. Kaikki oikeudet pidätetään. 7. 3. Patentti-ilmoitus Tämä tuote on suojattu seuraavilla patenteilla ja patenttihakemuksilla sekä niiden vastaavilla kansallisilla oikeuksilla: US 11/432,380, US 11/181,836 ja EU Design 000528005-0001/0005280050010. 8. VASTUUVAPAUSLAUSEKKEET 8.1. Käyttäjän vastuu Tämä laite on tarkoitettu ainoastaan harrastuskäyttöön. Suunto t1 -laitetta ei ole tarkoitettu käytettäväksi ammattimaista tai laboratoriotason mittaustarkkuutta vaativiin tarkoituksiin. 8.2. Varoituksia Mikäli sinulla on sydämentahdistin tai jokin muu istutettu elektroninen laite, käytät sykevyötä omalla vastuullasi. Ennen sykevyön käyttöönottoa suosittelemme kuntotestin suorittamista lääkärin valvonnan alaisena. Näin voit varmistaa sydämentahdistimen ja sykevyön turvallisen ja luotettavan yhteiskäytön. Liikunnallakin on omat riskinsä, jos olet aloittamassa säännöllistä liikuntaa pitemmän tauon jälkeen. Suosittelemme lääkärintarkastuksessa käyntiä ennen säännöllisen kunto-ohjelman aloittamista. 30 8.3. @@@@@@Takuu ei kata myöskään akkua tai akun vaihtoa. @@Suunto Oy tytäryhtiöineen ei ole velvollinen korvaamaan välittömiä tai välillisiä vahinkoja, jotka aiheutuvat tuotteen käytöstä tai kyvyttömyydestä käyttää tuotetta. Suunto Oy tytäryhtiöineen ei ole vastuussa tämän laitteen käytön kolmansille osapuolille aiheuttamista vahingoista tai menetyksistä. Suunto Oy:n noudattama laadunvarmistusjärjestelmä on ISO 9001 -laatustandardin mukainen (laatusertifikaatti nro 96-HEL-AQ-220). Sertifikaatin myöntää Det Norske Veritas. 8.4. Myynnin jälkeinen palvelu Mikäli takuuvaatimus on tarpeen, palauta tuotteesi rahti maksettuna Suuntoedustajallesi, jonka vastuulla on korjauttaa tai vaihtaa tuote. Liitä takuuvaatimukseen nimesi, osoitteesi, ostotodistus ja/tai huoltopalvelukortti paikallisten vaatimusten mukaisesti. Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350766
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Takuuvaatimus hyväksytään ja tuote korjataan tai vaihdetaan veloituksetta, sekä palautetaan Suunto-edustajasi kohtuulliseksi katsomassa ajassa, mikäli kaikki tarvittavat osat löytyvät varastosta. Kaikki korjaukset, joita tämän takuun ehdot eivät kata, suoritetaan omistajan kustannuksella. Tämä takuu ei ole siirrettävissä alkuperäiseltä omistajalta. 31 Suunnon sykemittauslaitteet voidaan rekisteröidä Internetin kautta osoitteessa www.suunto. com. Laitteen rekisteröinnin ansiosta pystymme auttamaan sinua nopeammin ja helpommin, jos joudut lähettämään tuotteen huoltoon tai tarvitset laitteen käyttötietoja kansainväliseltä asiakaspalvelukeskukseltamme. 9. LAITTEEN HÄVITTÄMINEN Ole hyvä ja hävitä tämä laite asianmukaisella tavalla käsitellen sitä elektronisena jätteenä. Laitetta ei saa heittää roskiin. Mikäli haluat, voit palauttaa laitteen lähimmälle Suunnon edustajalle. 32 Sanasto Tämän sanaston avulla voit tarkistaa laitteen näytöllä näkyvän tekstin tarkoituksen. 12h 24h above z3 act class alarm average hr avg below z1 birthday bpm check belt cm counts date day dd.mm dualtime duration energy female Fri Friday ft 12h 24h yli alueen 3 aktiivisuusluokka hälytys keskisyke keskiarvo alle alueen 1 syntymäpäivä lyöntiä/min tarkista sykevyö cm lukumäärä päivämäärä päivä pp.kk kaksoisaika kesto energia nainen pe perjantai jalkaa general height hold to exit hold to set hours hr hr limits hr zones kcal kg last month last week lb lower male max hr max hr updated minutes mm. dd Mon Monday month no off on peak hr yleiset pituus poistu pitkällä painalluksella aseta pitkällä painalluksella tuntia syke sykerajat sykealueet kcal kg viime kuukausi viime viikko paunaa alaraja mies maksimisyke maksimisyke päivitetty minuutit kk.pp. ma maanantai kuukausi ei pois päälle huippusyke 33 personal Sat Saturday seconds select session set set basic settings settings ok sex snooze Sun Sunday this month this week Thu Thursday time time above time below time in z1 time inside time-date tone tones total laps henkilökohtaiset la lauantai sekunnit valitse harjoitus aseta tee perusasetukset asetukset valmiit sukupuoli torkku su sunnuntai tässä kuussa tällä viikolla to torstai aika yläpuolella kulunut aika alapuolella kulunut aika aika alueella 1 rajojen sisällä kulunut aika kellonaika-päivämäärä ääni näppäinäänet kierrosten kokonaismäärä totals Tue Tuesday update max hr upper Wed Wednesday weight year yes zone kokonaismäärät ti tiistai päivitä maksimisyke yläraja ke keskiviikko paino vuosi kyllä alue 34 TWO YEAR WARRANTY This product is warranted to be free of defects in material and/or workmanship to the original owner for the above noted period (does not include battery life). Keep a copy of the original purchase receipt and make sure to get this warranty card stamped at the place of purchase. The warranty originates from the date of purchase. All warranties are limited and are subject to the restrictions given in the instruction manual. This warranty does not cover the damage to the product resulting from improper usage, improper maintenance, neglect of care, alteration, improper battery replacement or unauthorized repair. Suunto's heart rate monitors can be registered online at www.suunto.com. Model of heart rate monitor: Serial number: Date of purchase Place of purchase/store name Store City Store stamp with date of purchase Store Country Name Address City Telephone Signature Country E-mail CUSTOMER SERVICE CONTACTS COORDONNÉES DU SERVICE CLIENTS, KUNDENDIENSTE, DATOS DE CONTACTO DE ATENCION AL CLIENTE, NUMERI UTILI PER IL SERVIZIO CLIENTI, KLANTENSERVICE, ASIAKASPALVELUN YHTEYSTIEDOT, KUNDSERVICE, KONTAKTER Global Help Desk Suunto USA Phone Canada Phone Suunto website COPYRIGHT +358 2 284 11 60 +1 (800) 543-9124 +1 (800) 776-7770 www.suunto.com This publication and its contents are proprietary to Suunto Oy. Suunto, Wristop Computer, Suunto t1, Replacing Luck and their logos are registered or unregistered trademarks of Suunto Oy. All rights reserved. While we have taken great care to ensure that information contained in this documentation is both comprehensive and accurate, no warranty of accuracy is expressed or implied. Its content is subject to change at any time without notice. Suunto Oy 5/2006, 6/2006. Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350766