Päivänvalon vaikutukset terveyteen

Transkriptio

1 Luonnollinen valo Päivänvalon vaikutukset vielä 100 vuotta sitten ihmiset viettivät valtaosan vuorokautisesta valveilla olo ajasta luonnollisessa (auringonvalossa) ulkona. nykyihminen oleskelee ulkona luonnollisessa päivänvalossa 10%/vrk Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

2 Päivänvalon vaikutukset Luonnollinen valo yleisin sisätiloissa oleva keinotekoinen valaistus on ns. keltainen lämmin valo keltasävyisessä (2000 K -3000K) valaistuksesta on pahimmissa tapauksissa seurauksena yksiöllisiä oireita kuten: päänsärkyä, selittämätöntä, väsymystä keskittymiskyvyn alenemista, stressin tunnetta ja yleistä ärtymystä perinteisesti on lisätty valon määrää (tehoa nostettu) ei laatua, joka ei ole kuitenkaan auttanut itse asiaan eli parempaan näkemiseen. Täysspektri Puutteellinen spektri Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

3 Päivänvalon vaikutukset Tri Ott omakohtainen tarina Tri Ottin koki henkilökohtaisesti auringon valon uv-säteilyn vaikutuksen, kun hänen silmälasinsa rikkoutuivat ja hän työskenteli puutarhassaan useita päiviä ilman silmälasejaan Tri Ottin lonkka ja nivelvaivat helpottuivat ja asiaa alettiin tutkia tutkimus osoitti, että silmälasit olivat suodattaneet auringon valon uv-säteilyä auringon valo stimuloi aivolisäkkeen toimintaa ja sitä kautta muita sisäeritysrauhasia, mm käpylisäkettä sisäeritysrauhasten kunnollinen toiminta on välttämätöntä koko elimistön hyvinvoinnille Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

4 Päivänvalon vaikutukset Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

5 Päivänvalon vaikutukset Käpyrauhanen eli käpylisäke (lat. glandula pinealis, corpus pineale, epiphysis cerebri). 0,1-0,2 g painava rauhanen, joka erittää vereen muun muassa melatoniinia, joka toimii ruumiin 'sisäisenä kellona' määrittäen vuorokausirytmin. Valo vaikuttaa silmien ja hermoston kautta käpyrauhaseen ja estää melatoniinin eritystä. Melatoniinihormonin määrä on suurimmillaan yöllä ja pienimmillään päivällä uskomusten mukaan käpyrauhanen on surkastunut kolmas silmä, liittyy paranormaaleihin psyykkisiin kykyihin kuten telepatiaan René Descartes kuvasi käpyrauhasta sielun istuimeksi uskoen,että juuri se toimisi ainoana yhdyssiteenä ihmisen ruumiin ja sielun välillä Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

6 Päivänvalon vaikutukset Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

7 Päivänvalon vaikutukset Melatoniini säätelee kasvuhormonin, prolaktiinin, kilpirauhashormonin ja kortikosteroidien erityksen vuorokausirytmiä, vähentää elimistön estrogeenintuotantoa, vaikuttaa mielialaan ja hidastaa iän myötä tapahtuvia muutoksia elimistössä [5]. Naisilla melatoniinin määrän vähenemisen on havaittu olevan yhteydessä vaihdevuosien käynnistymiseen [6]. Melatoniini saattaa myös heikentää elimistön puolustusjärjestelmää Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

8

9

10

11 Päivänvalossa nähdään paremmin Silmän pupilli halogeenin ja hehkulampun valossa (luksimäärä 1000): Silmän pupilli päivänvalossa (luksimäärä 1000): Silmän pupilli on suurempi = silmä väsyy, näöntarkkuus heikkenee. Silmän pupilli on pienempi = näöntarkkuus on parhaimmillaan.

12

13 Laajaspektrivalaistus Päivänvalon vaikutukset tri Ottin suosituksiin perustuvan, mahdollisimman lähelle auringon valoa jäljittelevän päivänvaloloisteputken kehitystyö alk.1960-luvulla laajaspetriloiseputket syntyivät ja ne tuottivat auringonvaloa vastaavan spektrin eli värijakautuman, pienen määrän infoapuna ja uv-säteitä, näkymättömiä ihmissilmälle silmä toimii parhaiten kun kaikki valon aallonpituuden esiintyvät oikeassa suhteessa Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

14 Spektri kertoo valon laadun Lämminsävyinen valo, 2700 K Viileä, sinertävä päivänvalo, 6500 K Valkoinen, täysspektrinen päivänvalo, 5500 K Laadukas päivänvaloledilamppu

15 Päivänvalon vaikutukset Spektrivalolähde tällainen valo on mahdollisimman täysspektri valo. Valon värilämpötila on mahdollisimman lähellä 5500 K sekä värintoistoindeksin yli 95 valon värilämpötila ei kerro kaikkea valon laadusta. Valon spektri on tärkein valon laatuun vaikuttava asia. Täydellisen valon spektrin tulee olla jatkuva. Siinä pitää olla kaikkia valon aallonpituuksia (värejä) riittävästi ja oikeassa suhteen Laadukas päivänvaloledilamppu Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

16 Päivänvalon vaikutukset Valaistuksen mittayksiköt Kun kandelasta tuli valovoiman yksikkö vuonna 1924, hehkulamppu oli ainoa sähkövalon lähde Kandelasta johdettiin sitten muut valotekniset yksiköt, mm. lumen, luksi ja luminanssi. Määrittelyssä otettiin huomioon vain 99,98 % näkökentästä. Mm. silmän sauvasolujen alue jäi kokonaan vaille mitään huomiota. Valoteknisillä yksiköillä ei ole näin mitään tekemistä ihmisen näkökyvyn kanssa. Nämä ovat kuitenkin vielä nykyäänkin määräävinä tekijöinä valaisinteollisuudessa valaistuksen mittareina. Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

17 Päivänvalon vaikutukset Silmän anatomia, tapit ja sauvatu Silmässä on n. 120 miljoonaa sauvasolua ja vain 6-7 miljoonaa tappisolua. Sauvat näkevät skotooppisen valon ja tapit näkevät fotooppisen valon. Koska sauvojen ja tappien suhde on 18:1, skotooppisesti rikas lamppu antaa sellaista valoa, joka on hyödyllisempää ihmissilmän näkökykyä ajatellen tappisolut ovat herkimmillään valon spektrin aallonpituudella 555 nanometriä (keltavihreä) kun taas sauvat ovat herkimmillään 507 nanometrin kohdalla. Valaistusmittarit ovat kalibroituja pelkästään tappien herkkyyskäyrän mukaisesti. Tappisolujen herkkyyskäyrää valon spektrillä kutsutaan fotooppiseksi.

18 Päivänvalon vaikutukset Valaistus ja lamppusuunnittelijoiden sudenkuoppa valaistus- ja lamppusuunnittelijat ovatkin jo vuosikymmeniä pitäneet virheellisesti tuota 555 nanometrin lukua tärkeänä näöntarkkuutta ajatellen. Osittain varmaan siitä johtuu, että nykyinen sisävalomme on niin keltavoittoista. On myös kuviteltu virheellisesti, että mitä enemmän valoa on, sitä paremmin näemme. Sauvasolujen herkkyyskäyrää valon spektrillä kutsutaan skotooppiseksi (sinivihreä). Sitä ei ole kuitenkaan otettu huomioon sisävalaistusta määrättäessä.

19 Päivänvalon vaikutukset Päivänvaloteknologian käyttökohteet erityisesti ikkunattomat työpisteet mm. sukellusveneet, korkean turvallisuuden valvomot sekä astronautit( hyvinvoinnin merkitys ekstra tärkeä) käyttökohteet lisääntyivät valveutuneiden työantajien ja palveluyritysten tiloissa mm. joukko ravintoloita, oppi- ja tutkimuslaitoksia Yhdysvalloissa ja Pohjoismaista esim. Tukholman Yliopistossa on julkaisu joukko tutkimuksia työntekijöiden ja yritysten menestymiseen liittyen: tt vastustuskyky parani, poissaolojen ja onnettomuuksien sekä virheiden määrä väheni oppimisympäristöissä tehtiin tutkimus, jossa saavutettiin 20 % parannus oppimistuloksissa lukeminen helpottui, vireystila ja henkinen hyvinvointi pareni Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

20 Päivänvalon vaikutukset Valaistuksen laadun parantaminen on edullisimpia keinoja parantaa työympäristöä. Suurin hyöty tulee työtehon parantumisesta, työvirheiden vähentymisestä, laadun parantumisesta ja yrityksen tuottavuudesta ja menestyksestä. Jos ravinnostamme puuttuu vitamiineja tai musiikissamme on riitasointuja, on ongelma verrattavissa valoon, josta puuttuu värejä tai niiden suhde on väärä. Valaistusta ei saa arvioida pelkästään valomäärän perusteella, lukseissa. Ei musiikkiakaan arvostella desibeleissä. Valoa pitää olla silti riittävästi. Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

21 Päivänvalon vaikutukset Full Spectrum Lighting and Education In a study on the effects of lighting on school age children Dr. Ott found that using full spectrum fluorescent lighting actually decreased hyperactive behaviour of students. The results of his study found that several extremely hyperactive children with confirmed learning disabilities calmed down completely and rapidly overcame their learning and reading problems while in the full spectrum lighting environment. behaviour and classroom performance, as well as overall academic achievement, improved markedly within one month after the new (full spectrum lighting bulbs) were installed, according to Light: Medicine of the Future by Dr. Jacob Liberman, O.D., Ph.D. Jyrki Aaltonen, AD-Lux Oy

22

23

24

25

26

27 AD LEDI-VALAISIMEN JA LOISTEPUTKIVALAISIMIEN TALOUDELLISUUS JA YMPÄRISTÖVAIKUTUSTEN VÄLINEN VERTAILU K HIMMENNYS-% K K Lamppu-/valaisin tyyppi STERA LUX AD 100 W NYK. 2*56W VALAISIN 4000 Lukumäärä 600 kpl 600 kpl 1200 kpl Valasimien sähköteho (keskiarvo) 93 watti 55,8 watti 112 watti Käyttötunnit/vuosi 5800 h 5800 h 5800 h Energian hinta/kwh 0,13 Euro 0,13 0,13 Euro 0,13 Euro Elinikäodote min tuntia tuntia tuntia Vaihtolamput /v takuu 5 v 0 Euro 0 0 Euro 2 Euro Vaihtotyö/huollot /v takuu 10 v 0 Euro 0 0 Euro 100 Euro Yhden lampun/valaisimen hinta alv 0% 160,00 Euro 160,00 Euro 2,00 Euro Kierrätysmaksu 0,10 Euro 0,10 0,10 Euro 0,10 Euro Hiilidioksidipäästö*) ,00 kg ,40 0,00 kg ,00 kg Vuosikustannus , ,92 0, ,60 Säästöä vuodessa Vaihtoehto 1nykyinen-tarjottuvaihtoehto- ei himmennys) ,40 Vaihtoehto 2 nyk.valaisin vs himmennys ,68 Säästö hiilidioksiidipäästöissä vuodessa (ilman himmennystä) ,00 kg Säästö hiilidioksiidipäästöissä vuodessa (himmennyksellä) ,00 kg Hinta asennettuna( Alv 0%) INVESTOINTI (ILMAN ASENNUSTA) , ,00 Takaisinmaksuaika vaihtoehto 1 2,5 vuotta Takaisinmaksuaika vaihtoehto 2 (älykkäällä ohjauksella) 2,0 vuotta Hiilidioksidipäästö*) keskimääräisellä engerigan tuotantomuotojen sek 0,6 kg/kwh Asennuksesta ja tarvikkeista alustavaa budjettitarkkuutta: Vaihtotyö arvio euroa/valaisin 90 /valaisin 54000

28