Lehmirannan lomakeskus harrastekurssit 2014

Transkriptio

1 Lehmirannan lomakeskus harrastekurssit 2014 Kuuden vuorokauden mittaisten harrastekurssien hinta on Eläkeliiton jäsenille 400 euroa, muille 484 euroa. Kolmen vuorokauden harrastekurssien hinta on Eläkeliiton jäsenille 223 euroa, muille 244 euroa, ja kahden vuorokauden harrastekurssien hinta on Eläkeliiton jäsenille 173 euroa, muille 184 euroa. Hinta sisältää majoituksen puolihoidolla, kurssin opetuksen, kylpylän käytön ja mahdollisuuden osallistua lomakeskuksen iltaohjelmaan. Kahden vuorokauden kursseilla hintaan sisältyy myös lähtöpäivän lounas. Muutamien erityiskurssien (golf-, askartelu- ja kielikurssit) kohdalla kurssin perushintaan lisätään vielä erillinen lisenssi-, materiaali- tai oppikirjamaksu. Ilmoittautumiset kaikille kursseille viimeistään kuukautta ennen kurssin alkua, maanantaista perjantaihin kello , puhelin (02) ATK-peruskurssi (6 vrk) Opettajina Leo Savolainen ja/tai Jukka Uola Peruskurssit on tarkoitettu vastaalkajille, eikä osallistuminen edellytä aikaisempaa tietokoneen käyttökokemusta. Kurssilla perehdytään tietokoneen perustoimintoihin, Internetiin ja sähköpostiin käytännön harjoitusten avulla. Kuvat: EL, ellei toisin mainittu ATK-jatkokurssi (6 vrk) Opettajana Ismo Nurmi Kurssi on tarkoitettu ATK-peruskurssin käyneille tai jo jonkin verran ATK-taitoja omaaville. Kurssilla kerrataan ja syvennetään peruskurssilla opittuja taitoja sekä harjoitellaan mm. tekstin muotoilua, sähköpostia liitteineen sekä kuvien siirtämistä digikamerasta tietokoneelle. ATK-seniorisurffarikurssi (3 vrk) Opettajana Ismo Nurmi Kurssi on tarkoitettu edistyneemmille koneen käyttäjille, joita kiinnostaa Internetin maailma. Kurssilla tutustutaan tietoturvaan ja erilaisiin Internet-sovelluksiin kuten pankkipalveluihin, Google-hakukoneeseen ja sähköpostin käyttöön ja jopa Facebookiin. Kurssilla käsitellään myös digivalokuvien tallentamista ja tarvittaessa annetaan vinkkejä digivalokuva-albumin tekoon.

2 Läppärin kesytyskurssi (6 vrk) omilla kannettavilla tietokoneilla Opettajana Ismo Nurmi Onko Sinulla uusi kannettava tietokone eli läppäri, mutta et ole vielä oikein oppinut sen käyttöä? Toivotulla kurssilla perehdytään tietokoneesi perustoimintoihin ja tutustutaan mm. Internetiin, sähköpostiin, verkkopankkiin ja sosiaaliseen mediaan. Tämän tietokoneen käytön peruskurssin opetus tapahtuu Sinun omalla kannettavalla tietokoneellasi, joten otathan oman läppärisi mukaan. Ja myös oman digikamerasi, jos haluat oppia, miten digikuvat siirretään tietokoneellesi. Valokuvauskurssi (3 vrk) Kouluttajana valokuvaaja Ville Karas Haluaisitko tuntea tarkemmin kamerasi salat ja oppia ottamaan parempia valokuvia? Kurssilla tutustutaan digi- ja järjestelmäkameran monipuolisempaan käyttöön ja tehdään runsaasti harjoituksia ulkona luonnonvalossa sekä sisätiloissa. Oma kamera mukaan! Harrastemaalarikurssi (6 vrk) Ohjaajana taiteilija Kari Tarkiainen Tule maalaamaan! Kurssi kehittää valmiuksia oikeaoppisen öljy- ja akryylimaalauksen tekemiseen itsenäisesti ulko- ja sisämaalauksena. Taidekurssi sisältää henkilökohtaista opetusta alkeista alkaen tai syventävää ohjausta jo pidempään maalausta harrastaneille. Kuva: Marjo Keskikastari Askartelukurssi (6 vrk) Ohjaajana Leena Nuttunen Kiinnostavatko erilaiset käsityöt? Kaipaatko uusia ideoita? Kurssi sopii niin kokemattomille kuin kädentaitojen harrastajillekin. Pääasiana on tekemisen ja oivaltamisen ilo ja luovuuden herättely. Kaikki ihanuudet työstetään uusio - materiaaleista! Päivittäin vaihtuvia teemoja: korista kotiasi edullisesti, korut, kortit, metallilankatyöt yms. Materiaaleja voi ostaa ohjaajalta. Materiaalimaksu ei sisälly kurssihintaan. Kirjoittajakurssi (6 vrk) Kouluttajana kirjailija, kirjallisuusterapiaohjaaja Markku Hattula ja sanataideohjaaja, FM Päivi Haanpää Kirjoita omat elämänkokemuksesi luettaviksi tarinoiksi, runoksi, proosaksi tai näytelmäksi. Kerää muistosi talteen, työstä, luo ja julkaise. Anna mielikuvituksellesi mahdollisuus; satuile, kirjoita novelli, tai peräti romaani. Kurssilla opitaan kirjoittamisen perusteita, rohkaistaan luovuuteen ja tavataan muita kirjoittamisesta kiinnostuneita luovuuden ja luottamuksen hengessä. Kurssilaiset jaetaan kahteen ryhmään kirjoittajakokemuksen perusteella.

3 Kirjoitan minua, kuuntelen sinua -terapiakirjoittamisen kurssi (6 vrk) Ohjaajana kirjailija, kirjallisuusterapiaohjaaja Markku Hattula Kirjallisuusterapeuttisesti eheyttävä kurssi, jolla vaietut asiat punotaan sanoiksi. Löydetään, luodaan ja iloitaan yhdessä. Kirjoitetaan ja kuunnellaan kirjallisuusterapeuttisia menetelmiä käyttäen. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta. Hannele Martikainen Lattialta lavalle luovan esiintymisen kurssi (6 vrk) Kouluttajana musiikkiteatteri- ja ilmaisutaidonohjaaja Hannele Martikainen Löydä oma rohkeutesi! Kurssin tavoitteena on kehittää kurssilaisten ilmaisukykyä ja varmuutta esiintymisessä. Ilmaisun taidon ja rohkeuden löytäminen ovat kurssin avainasioita. Kurssilla työskennellään kirjoittaen, liikkuen, keskustellen sekä mahdollisesti myös musiikkia käyttäen. Kurssi ei vaadi erityisosaamista tai kokemusta esiintymisestä vain halua oppia uutta. Tule mukaan! Golfkurssi (6 vrk) Ohjaajana pro 2014 / Meri-Teijo Golf Kiinnostaako kolopallo? Haluaisitko oppia pelaamaan golfia? Lehmirannan lomakeskus järjestää golfkurssin yhteistyössä Meri-Teijo Golfin kanssa. Kurssilaiset majoittuvat puolihoidolla Lehmirannassa; golfopetus tapahtuu 20 km päässä sijaitsevalla Meri-Teijo Golfin kentällä, jonne kurssilaiset siirtyvät omilla autoillaan. Kurssin aikana pyritään green feen suorittamiseen. Kentällä on välinevuokraamo, mikäli sinulla ei ole omia välineitä. Kurssin perushinta sisältää majoituksen Lehmirannassa puolihoidolla 2 hengen huoneissa, kylpylän käytön ja lomaohjelmiin osallistumisen. Golf-kentän green fee -maksu, mahdolliset pelivuorot tai välinevuokrat eivät sisälly kurssihintaan. Joogakurssi (2 vrk) Kouluttajana jooga-, pilates-, Method Putkisto-, fysiokimppaohjaaja, kuntohoitaja Pirkko Mehtälä Mitä jooga on? Jooga on kehon- ja mielenhallintamenetelmä, joka pohjautuu itämaiseen filosofiaan. Harjoitusten avulla pyritään kehon ja mielen tasapainoon ja terveyteen. Kurssilla tutustutaan tunnetuimpaan fyysiseen joogalajiin: hathajoogaan. Harjoitukset eivät rasita, vaan ne ovat rentouttavia ja liikkuvuutta lisääviä, ja ne tehdään rauhallisesti oman hengityksen tahtiin. Joogatunti sisältää hengitysharjoituksia, fyysisiä asanaharjoituksia, rentoutus- ja tasapainoharjoituksia sekä mielen hiljentämisen. Hintaan sisältyy lounas myös lähtöpäivänä. Tervetuloa tutustumaan!

4 Kuva: Hannele Yliviitala Senioriliikuntakurssi (6 vrk) Kouluttajana fysioterapeutti, liikunnanohjaaja, Suomen voimisteluliiton Vuoden kouluttaja 2009 Teija Reini-Nieminen Teija Reini-Nieminen Viikon aikana tutustutaan uusiin lajeihin mm. seniorizumbaan, -pilatekseen ja kahvakuulailuun. Ohjelmassa on myös vanhoja tuttuja lajeja kuten venyttelyä ja lihashuoltoa, keskivartalon hallintaa, keppi-, vesi- ja pikkupallojumppaa sekä tasapainoharjoittelua ja kuminauhajumppaa. Kuulemme myös mielenkiintoisia luentoja, mm. 10 tapaa elellä terveellisesti, 10 hyvää tekosyytä olla liikkumatta ja 10 hyvää syytä kuntoilla. Seniormotion (3 dygn) Utbildare: magister i hälsovetenskaper, kand. i fysisk fostran och fysioterapeut Kitty Seppälä Kom och sköt om dig själv, både kropp och själ, genom hälsofrämjande fysisk aktivitet och intressanta diskussioner. I I programmet ingår styrkegång med stavar, tai-chi, fot jumppa, vattengymnastik, seniorcirkelträning, stretching, avlappningsövningar och diskussionsföreläsningar. Kursen ordnas på svenska. Kitty Seppälä Hälsokrav: Du behöver ha förmåga att orka promenera 3 km i ett kör t.ex. på 40 minuter. Du kan inte ha något akut smärtande hälsoproblem, men om medicineringen är i balans går det bra att komma med. Du kan alltid ta egna pauser eller bara titta på. Luonnossa liikkujan kurssi (3 vrk) Ohjaajana Eino Anttila Uutuuskurssi kaikille luontomatkailusta kiinnostuneille. Kurssin tarkoituksena on rohkaista itsenäiseen luonnossa liikkumiseen. Kurssilla käsiteltävä aiheita: jokamiehen oikeudet, retkelle varustautuminen, retkeilijän ensiapu, maastossa liikkumisen apuvälineet (kartat, kompassi, gps-laite), matkamuistojen tallentaminen ja tietenkin käytännön harjoittelut Lehmirannan lähimaastoissa.

5 Paritanssikurssi (6 vrk) Kouluttajana tanssija, tanssinopettaja, koreografi Petri Kauppinen Petri opettaa tansseja laidasta laitaan. Kurssilla harjoitellaan osallistujien toivomia tansseja. Mukana on tuttuja perustansseja mm. valssia, tangoa ja foxia sekä vauhdikkaampia kädenalitansseja, kuten fuskua ja eksoottisia lattareita. Harjoitellaan runsaasti myös vientiä ja seuraamista. Kurssilla ei suoriteta perus- tai jatkotasoja, eikä tanssita kilpatansseja. Uutena tanssina tutustutaan FolkJamiin, joka pohjautuu suomalaiseen tanssiin. Viikon aikana on päivittäin venyttelyä ja rentoutusta. Voit tulla ilman paria, eikä sinun tarvitse osata tanssia. Petri Kauppinen Paritanssin jatkokurssi (6 vrk) Kouluttajana tanssija, tanssinopettaja, koreografi Petri Kauppinen Paritanssin jatkokurssi jo tanssin perusteet osaaville. Kurssilla opetellaan mm. kädenalitanssien perusteita sekä lattareita. Matkailuenglannin alkeet (6 vrk) Opettajana HuK Anneli Piekäinen Kurssin aikana käydään läpi tyypillisimpiä matkailutilanteita. Opetus on käytännönläheistä ja keskustelutilanteisiin painottuvaa. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Voit osallistua vaikka et olisi koskaan aiemmin opiskellutkaan englantia. Kurssimateriaalina käytettävä oppikirja lähetään ilmoittautuneille. Huom! Oppikirjan hinta ei sisälly kurssin perushintaan, ja se lisätään lopulliseen kurssimaksuun lomakeskuksessa. Matkailuespanjan alkeet (6 vrk) Opettajana FM Päivi Leikkonen Haluatko tutustua uuteen kieleen? Oletko lähdössä matkalle etelän lämpöön? Tai suunnitteletko muuttoa talveksi Espanjaan? Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille tai vain vähän espanjan kieltä oppineille. Kurssin aikana käydään läpi tyypillisimpiä matkailutilanteita. Opetus on käytännönläheistä ja arjen alkeisiin painottuvaa. Huom! Kurssimateriaalina käytettävän oppikirjan hinta ei sisälly kurssin perushintaan, ja se lisätään lopulliseen kurssimaksuun lomakeskuksessa.

6 Harmonikansoittokurssi (6 vrk) Opettajana harmonikansoiton opettaja Seppo Lankinen Harmonikkakurssilla tutustutaan harmonikkaan soittimena ja opiskellaan instrumentin soittotekniikoita, mm. palkeen käsittelyä ja sormitusten periaatteita sekä oikealle että vasemmalle kädelle. Kurssilla perehdytään jonkin verran musiikin teoriaan, erityisesti sointuoppiin, soinnuttamiseen ja sointumerkeistä säestämiseen. Kurssiviikon aikana valmistellaan ja harjoitellaan yhteissoitto-ohjelmaa Lehmirannan iltatilaisuuksiin ja loppukonserttiin. Kurssiohjelma soveltuu sekä vasta-alkajalle että jo pitkään harmonikansoittoa harrastaneelle. Nuotinlukutaito katsotaan kurssilla eduksi, mutta ei ole välttämätön. Kurssit sisältävät sekä perus- että jatkoryhmän. Kurssilaiset voivat oman tasonsa ja harkintansa mukaan osallistua niistä jompaankumpaan, tai vaikkapa molempiin. Seppo Lankinen Kuorokurssi kuorolaulun aatelia (6 vrk) Kouluttajana musiikin ja laulun maisteri, kuoronjohtaja, kouluttaja, vuoden 1995 Kultaisen harmonikan voittaja Pekka Laakso Kurssi on tarkoitettu kaikille kuorolaulusta kiinnostuneille, sinun ei tarvitse kuulua mihinkään kuoroon. Kurssilla tarjoillaan kaikkein rakastetuimpia kuorosävelmiä iskelmästä kansanlauluun. Lisäksi osallistujilla runsaasti harjoituksia, joiden avulla puhe ja laulu helpottuvat tyylilajista riippumatta. Kurssilla harjoitellaan yhdessä ja erikseen mies- ja naiskuororyhminä. Päivien aikana ehtii osallistumaan muuhunkin lomakeskuksen vapaa-ajan ohjelmaan. Kurssin päätteeksi esitetään päätöskonsertti talon lomaväelle. Mukaan tarvitset vain instrumentin eli itsesi. Tervetuloa! Viihdelaulukurssi (6 vrk) Kouluttajina kapellimestari, musiikkimajuri (evp.) Raimo Maaranen ja harmonikkataiteilija, äänitetuottaja Mika Tarkkonen Suositun ja toivotun kurssin aikana opetellaan laulamaan sekä tulkitsemaan laadukasta viihdemusiikkia elävän säestyksen sekä taustanauhojen kera. Kurssilla harjoitellaan kotimaisia ja ulkomaisia toivelauluja, laulelmia, iskelmiä, viihde- ja elokuvamusiikkia sekä kauneimpia hengellisiä lauluja. Kurssin osallistujia opastetaan sävelpuhtauteen, rytmin ja laulutekstien sisäistämiseen sekä muodon rakentamiseen. Jokainen pääsee laulamaan ammattilaisten säestämänä. Kurssi laisia neuvotaan ja opastetaa henkilökohtaisesti kehittämään tulkintojaan omantasonsa mukaisesti. Palaute annetaan välittömästi kouluttajien pitkän kokemuksen tuomalla ammattitaidolla. Tulee viihtymään Lehmirantaan sekä kehittämään laulu, esiintymis- ja solistitaitojasi samanhenkisessä seurassa.

7 omia MUISTIINPANOJA

8 Yhteenveto harrastekurssien ajankohdista ja kestoista Kurssin nimi ajankohta kesto vrk ATK-peruskurssi Harmonikansoittokurssi Viihdelaulukurssi ATK-jatkokurssi ATK-seniorisurffarikurssi Läppärin kesytyskurssi ATK-seniorisurffarikurssi Kirjoittajakurssi Joogakurssi Valokuvauskurssi ATK-peruskurssi Lattialta lavalle luova esiintyminen Valokuvauskurssi ATK-seniorisurffarikurssi ATK-peruskurssi Paritanssikurssi Golfkurssi Kuorokurssi ATK-seniorisurffarikurssi Seniormotion ATK-jatkokurssi Askartelukurssi Matkailuenglannin alkeet Harrastemaalarikurssi ATK-peruskurssi Matkailuespanjan alkeet ATK-peruskurssi Lattialta lavalle luova esiintyminen Senioriliikuntakurssi ATK-seniorisurffarikurssi ATK-peruskurssi Luonnossa liikkujan kurssi ATK-peruskurssi Paritanssin jatkokurssi Harmonikansoittokurssi ATK-seniorisurffarikurssi Terapiakirjoittaminen Viihdelaulukurssi ATK-jatkokurssi ATK-peruskurssi ATK-seniorisurffarikurssi Lehmirannan lomakeskus i Lehmirannantie 12, Kotalato (Salo) puhelin (02) i faksi (02) i sähköposti: lehmiranta@elakeliitto.fi