Riku Tolonen LUKKARIPELI KAKKOSTILANTEESSA Lukkaripelaamisen erilaiset pelityylit sisäpelin vaikeuttamiseen kakkostilanteessa
|
|
- Tommi Kinnunen
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Riku Tolonen LUKKARIPELI KAKKOSTILANTEESSA Lukkaripelaamisen erilaiset pelityylit sisäpelin vaikeuttamiseen kakkostilanteessa Tarkastelussa Janne Heimosen ja Henri Itävalon pelityylit 1
2 Sisällysluettelo 1. JOHDANTO KAKKOSTILANTEEN OSA-ALUEET LUKKARIN NÄKÖKULMASTA Lukkarin heittokäden voimakkuuden vaikutus etenijän kärkkymiseen Ulkopelaajien heittojen tarkkuus heittopelin sujuvuus Välipelaajan maskipelaaminen etenijän näköeste Ulkopelaajien vahvuuksien vaikutus sisäpelaajien lyöntivalintoihin SYÖTTÄMISEEN LIITTYVÄT OSAT Syöttöliikkeet ja hämysyötöt Oikea hetki hämysyötölle väärä syötölle Syötön oikea hetki väärä tai oikea Erilaiset väärät Iso väärä linkku Pieni lautasväärä Matala Asennoton Suositus väärien syöttämiseen Oikea syöttö PELIN TILANTEIDEN VAIKUTUS Palojen määrä Lyöjien määrä Pelin tilanne TUTKIMUSKYSYMYKSET TUTKIMUSMENETELMÄT Tutkimukseen valitut lukkarit Kellotuksen periaatteet Etenemisen oletus: Aika syötön havaitsemisesta kolmospesälle syöksymiseen Aika osumasta kolmospesälle syöksymiseen Syötön havaitsemisen ja osuman välinen erotus Syöttöliikkeen mitta TUTKIMUSTULOKSET Vertailu aikojen perusteella Heimonen/Itävalo-Kohonen/Kosonen Vertailu aikojen perusteella Heimonen/Itävalo-Olli/Korvola LUKKARIVERTAILUN TULOSTEN ANALYSOINTI Heimosen ja Itävalon vertailu Kohoseen ja Kososeen
3 8.2. Heimosen ja Itävalon vertailu Olliin ja Korvolaan Kellotettujen aikojen kriteerit ja otanta POHDINTA LÄHTEET
4 1. JOHDANTO Lajinkehittämistyöni tarkoituksena on tutkia lukkareiden kakkostilannepelaamista sekä sen eri tyylejä että tapoja. Pelasin itse lukkarina F-ikäisestä A-junioreihin asti, kunnes urani lautasen äärellä päättyi luonnostaan yliliikkuvan olkapään ja liian suuren pelimäärän seurauksena olkapääni totaaliseen hajoamiseen. Pelatessani oli kakkostilanne minulle selkeästi kaikkein vaikein lukkaripelin osa-alue. Minulla ei käytännössä ollut mitään ajatusta siitä, mitä minun tulisi roolissani tehdä, jotta vastustajajoukkueen sisäpelaaminen kakkostilanteessa olisi joukkuettani vastaan mahdollisimman haastavaa. En saanut urani varrella lukkaripelaamiseen juuri minkäänlaista valmennusta, vaan lähes kaiken mitä osasin, opin yksin harjoittelemalla ja pelejä katselemalla. Nuoren pojan oli kuitenkin vaikeaa ymmärtää kaikkia pelin eri syy - seuraus suhteita. Pelaamisessani oli paljon sellaista mikä ei perustunut mihinkään, eikä tekeminen erityisesti kakkostilanneheittelyssä ollut kovinkaan päämäärätietoista. Omilta pelivuosilta kirkkaimmaksi saavutukseksi jäi B-poikien Suomen mestaruus lukkarin tontilla vuonna 2006, jolloin olin vielä C-ikäinen. Aloin ymmärtää lukkaripelaamisen taktiikasta kunnolla oikeastaan vasta siinä vaiheessa, kun pelini lautasen äärellä lukkarina olivat tulleet päätökseen. Siirryttyäni ulkokentälle kopparin tai kolmosvahdin rooliin, minulla oli aikaa seurata peliä pelin sisällä, koska en enää ollut itse ulkopelin keskiössä. Lopulliset oppimisen tunteet ovat syntyneet pelinjohtajan roolissa, jossa olen toiminut nyt yhtäjaksoisesti viisi vuotta. Olen johtanut peliä eri joukkueissa C- ja B-pojista miesten Suomensarjaan. Pelinjohtajana olen päässyt pelaamaan monia erilaisia lukkareita vastaan, ja tämä kokemus on avannut suuresti silmiäni lukkaripelaamisen osalta. Yhdistettyäni aikaisemmat kokemukset ja ajatukset lukkarin roolissa nykyiseen tehtävään pelinjohtajana, olen oppinut ymmärtämään pesäpalloa pelinä paljon paremmin. Tilastojen valossa kakkostilanne on sisäpelin tilanteista helpoin purkaa. Parhaat joukkueet miesten Superpesiksessä purkavat kakkostilannetta noin 66 % varmuudella, kun viimeisen lyönnin laittomia ei oteta lukuun. Lukkarin pelitaitojen merkitys joukkueen ulkopelissä korostuu kakkostilanteessa, koska pidemmästä heittomatkasta johtuen etenijöiden ottamien lähtöjen merkitys kasvaa vaihtojen onnistumisprosenteissa. Tässä työssä aion käydä kiinni siihen, mitä keinoja lukkarilla on käytössään lyöjän ja etenijän yhteistyön vaikeuttamiseen. Minkälaisilla eri tyyleillä lukkarit pelaavat kakkostilannetta miesten Superpesiksessä? Mitä eroa on kahden erityylisen lukkarin välillä kakkostilanteen pelaamisessa? 4
5 2. KAKKOSTILANTEEN OSA-ALUEET LUKKARIN NÄKÖKULMASTA 2.1. Lukkarin heittokäden voimakkuuden vaikutus etenijän kärkkymiseen On selvää, että lukkarin heittovoima vaikuttaa siihen, kuinka kauas etenijät uskaltavat kärkkyessään asettua, sekä kuinka kiire heillä on palata lukkarin heittäessä palloa meno- tai lähtöpesälle. Heittely ei ole kuitenkaan pelkästään heittokäden voimaa, vaan se vaatii myös muita taitoja sekä yhteistyötä heittelyyn osallistuvien ulkopelaajien kanssa Ulkopelaajien heittojen tarkkuus heittopelin sujuvuus Se kuinka tarkasti ulkopelaajat ja lukkari kykenevät heittämään palloa ihanteelliselle kiinniottokorkeudelle, vaikuttaa oleellisesti siihen, kuinka hyvin lukkari pystyy pitämään tempoa. Mikäli heitot sinkoilevat heittopelissä pelaajien jalkoihin tai niin korkealle, että lukkarin täytyy hypätä, on nopean tempon pitäminen käytännössä mahdotonta. Tehokkaassa heittopelissä merkittävimpiä seikkoja etumiesten tarkkojen palautusten lisäksi ovat siepparin osaava heiton läpipäästö sekä kakkosvahdin palautus siepparille tai suoraan lukkarille. Heittopeli lukkarin ja siepparin välillä on kadonnut kuvioista melko totaalisesti. Heikon heittopotentiaalin omaava lukkari voisi saada merkittävän avun kakkostilanteen pelaamiseen, jos yhteistyö siepparin kanssa laitetaan kuntoon. Antti Kuusisto 2.3. Välipelaajan maskipelaaminen etenijän näköeste 2010-luvun yksi selkeistä kakkostilannepelin ns. trendeistä on ollut välipelaajan maskipelaaminen, eli sijoittuminen etenijän eteen kärkkymistilanteessa. Tähän sijoittumiseen yhdistyvät lukkarilta tulevat merkit. Niiden myötä välimies tietää sijoittua siten, että etenijä joutuu valitsemaan joko heikommat lähdöt normaalia lyhemmän kärkkymismatkan takia tai sijoittumisen normaalia kauemmas kakkospesästä, jolloin takaisin palaamiseen tulee kiire. On selvää, että etenijän ei kannata jäädä maskia tekevän välipelaajan taakse, koska silloin hän ei näe milloin lukkari syöttää. Oletuksena tietenkin on, että maskipelaaja on vähintään samanmittainen kuin etenijä. Tästä johtuen moni joukkue valitsee kakkostilanteen välipelaajan pelitaitojen lisäksi pituuden perusteella Ulkopelaajien vahvuuksien vaikutus sisäpelaajien lyöntivalintoihin Vaihtotilanteissa suurinta vastuuta vaihtojen estämisessä kantavat lukkarin lisäksi yleensä etukentän pelaajat, joiden tehtävänä on yrittää tehdä paloja etukentälle suunnatuista pienistä lyönneistä. Tästä johtuen etukentän pelaajien pelitaidot vaikuttavat suuresti lukkarin pelaamiseen. On todennäköistä, että sisäpelijoukkue käyttää vaihtolyönteinään paljon pieniä lyöntejä, mikäli etukentän pelaajat ovat heikkoja tekemään paloja. Tämä tarkoittaa lukkarin näpynhakuvastuun kasvua, mutta myös sitä, että sisäpelijoukkue käyttää paljon aavistusmerkkiä. Kulmapelaajien ollessa heikkoja polttamaan rajakovista, on todennäköistä, että vastustajajoukkue käyttää kakkostilanteen purkamiseen väärä pois-merkkiä. Myös yhdistelmä vahva etukenttä mutta heikosti eteenpäin pelaavat kopparit voi tarkoittaa, että sisäpelijoukkueen merkkiviuhkassa on useammin päällä väärä pois-merkki ja lyöntinä pystärin käyttöä. 5
6 Topi Kosonen tekee kovalla näpinhakupotentiaalillaan valtavan pelotteen sisäpelaajiin, joten etukentän on suhteellisen helppo pelata. Lisäksi merkkipeli on selkeää ja aloitteita pelin tekemisestä tulee paljon Antti Kuusisto 3. SYÖTTÄMISEEN LIITTYVÄT OSAT 3.1. Syöttöliikkeet ja hämysyötöt Erityisesti juniorilukkareiden kohdalla on yleistä, että syötön ja hämysyötön välillä on selkeä ero. Yleisimmin tämä ero näkyy siten, että valesyöttöjä tehdessään lukkarit toteuttavat syöttöasennon ja syöttöliikkeen nopeammin kuin sillä hetkellä, kun aikovat suorittaa syötön. Lisäksi syöttöhetkellä usein katse kääntyy etenijästä omaan räpylään. Etenijä kykenee näin ollen helposti erottamaan, milloin lukkari aikoo syöttää ja milloin nykäistä, eli hämätä. Mikäli syötön ja hämysyötön ero on liian selkeä, on etenijän työ silloin helpompaa kuin sen kuuluisi olla. Hämysyötössä ja syötössä yleisimpiä ja helpoiten nähtäviä eroja ovat yleensä eri tavalla toteutettu syöttöliike, syöttöasennon kesto sekä pään liike. On selvää, että mitä lähempänä hämysyöttö ja oikea syöttö ovat toisiaan, sitä vaikeampi tilanne on etenijälle. Lukkarin kannattaa hyödyntää erilaisia syöttöliikkeitä niin syötöissä kuin valesyötöissä. Erilaisten syöttöliikkeiden perimmäinen tarkoitus on sekä lyöjän että etenijän rytmin sekoittaminen. Yhden ainoan rytmin omaavaan syöttöliikkeeseen ja valesyöttöön tottuminen on huomattavasti helpompaa. Yksinkertaisuudessaan erilaisilla syöttöliikkeillä suoritetuilla hämysyötöillä lukkari hakee seuraavia asioita: etenijän väsyminen ja kärkkymisrytmin sekoittaminen, merkin selvittäminen kärkietenijän liikkeistä, merkin selvittäminen takaetenijästä, merkin selvittäminen lyöjän jaloista, merkin selvittäminen kaaren eleistä ja äänistä. Eri tavoin toteutetuilla syöttöliikkeillä lukkari hakee etenijän lähdön viivästymistä, lyöjän askelrytmin sekoittumista ja kaaren vääränhuutamisen vaikeuttamista. Tärkeintä on, että lukkari toteuttaa erilaisia syöttöliikkeitä samalla tavalla sekä valesyötöissä sekä syöttäessään pallon ilmaan. Muuten etenijä ja lyöjä oppivat helposti siihen, että tällä syöttöliikkeellä toteutetaan valesyöttö ja tällä toisella tavalla varsinainen syöttö. Kyse on samasta asiasta kuin junioriesimerkissä: valesyöttö eroaa liikaa syötöstä. Nykypäivän huippulukkarin on osattava käyttää erimittaisia ja nopeudella tehtyjä syöttöliikkeitä yhdistettynä pelin rytmittämiseen sekä lautasen ja syötön korkeuden hallintaan Jani Komulainen 6
7 3.2. Oikea hetki hämysyötölle väärä syötölle Milloin lukkarin ei kannata syöttää? Tyypillisimmät tilanteet, joissa lukkarin ei kannata syöttää ovat, kun ulkokenttä ei ole valmiina tai sen liikkuminen ei mene lukkarin haluamaan rytmiin. Vähemmän selkeät tai vastustajasta riippuvat seikat ovat yleisimmin ne, kun ulkokenttä palauttaa palloa epätarkasti ja halutun rytmin pitäminen ei onnistu tai etenijä on liian hyvin mukana lukkarin heittelyrytmissä ja ehtii aina helposti liian kauas. Viimeinen merkittävä syy on se, että lukkarin ei kannata syöttää, mikäli ei ole näyttänyt syöttömerkkiä. Syöttö ilman syöttömerkkiä tulee kyseeseen siinä tapauksessa, jos lukkari on varma, että etenijä palaa syötöstä takaisin pesään tai kyseessä on ns. onnistuneen vaihdon jälkeinen syöttö, jolloin etenijä on vielä matkalla kärkkymisasemaansa. On hyvä muistaa, että syöttömerkin näyttäminen ja syöttämättä jättäminen on etukentän pelissä mukana olemisen kannalta parempi kuin syöttömerkin näyttämättä jättäminen ja syöttäminen. On siis usein parempi näyttää syöttömerkki ns. turhaan ja nykäistä vielä kerran. Vastustajan pelaajat ovat usein taitavia katsomaan lukkarin syöttömerkkejä ja hakemaan varastuksia niistä saadun tiedon perusteella, joten näytetty syöttömerkki ja nykäisy voi olla myös avain onnistuneeseen kärpäseen kakkospesältä. Kuva 1: Heimosen kakkostilanneheittelyä. 7
8 3.3. Syötön oikea hetki väärä tai oikea Milloin syöttö kannattaa suorittaa? Tässä asiassa ajattelua selkeyttää, kun tiedostaa, että lukkarin tärkeimmät viholliset oikeassa syötössä ovat lyöjä ja etenijä. Väärässä syötössä tähän kaksikkoon yhdistyy kaari. Päättäessään syöttää oikean syötön lukkarin tulee perustaa valintansa etenijän huonoon lähtöön vai lyöjän todennäköiseen epäonnistumiseen. Parhaassa tapauksessa valinnan voi perustaa molempiin. Tyypillisin esimerkki on nopea tempo käyttöheiton jälkeen, jolloin etenijä jää odottelemaan valesyöttöä ja myöhästyy lähdöstään. Lyöjä ei ehdi seurata kenttää tarpeeksi ja voi hätääntyä valitsemaan huonon lyöntiratkaisun tai suoritus vain epäonnistuu nopean tempon seurauksena. Väärää syöttäessä tilanne taas muuttuu siten, että etenijää vastaan väärä kannattaa usein syöttää ennemmin hyvälle lähdölle kuin huonolle lähdölle, sellaisia etenijöitä lukuun ottamatta, jotka osaavat varastaa syöttöliikkeen aikana. Tällaisia etenijöitä vastaan väärä toimii usein paremmin huonolle lähdölle. Lyöjää vastaan pelattaessa väärän syöttäminen perustuu siihen, että on todennäköistä, että lyöjä onnistuu lyönnissään täydellisesti, mikäli saa lyödä sen oikeasta syötöstä. Lisäksi väärä kannattaa usein syöttää sen takia, että on todennäköistä, että lyöjä yrittää lyödä pienestä väärästä (matala, pieni lautasväärä, mahdollisesti asennoton), eikä kaari huuda sitä pois. Enemmän kaarta vastaan syötetty väärä taas perustuu siihen, että huutoa yritetään saada epämääräiseksi ja tästä johtuen yleensä joko lyöjä lyö ja etenijä ei etene tai toisin päin. Väärä kannattaa syöttää silloin, kun oma kenttä on valmiina, syöttö päästään suorittamaan halutusta rytmistä, jolloin sen vaikutukset ovat tehokkaimmillaan (etenijän kiire, lyöjän kiire, kaaren nukahdus, lyöjän keskittymisen herpaantuminen hitaassa tempossa, jne.). Ulkokentän pitää olla rytmissä mukana ja lukkarin pitää tietää, ketä vastaan hän lähtee seuraavalla syötöllään pelaamaan ja mikä on syötön tarkoitus. Mikäli lukkari pelaa hidasta tempoa, kannattaa oikea syöttö tai pieni väärä (matala tai pieni lautasväärä) pyrkiä syöttämään aina siten, että etenijä lähtee pysähdyksistä. Tämä tarkoittaa sitä, että lukkarin kannattaa odottaa, että etenijä pysäyttää kärkkymisliikkeensä haara-asentoon ja syöttää vasta sen jälkeen. Iso väärä sen sijaan toimii paremmin, kun etenijä luulee pääsevänsä karkaamaan vauhdista, joten isoa väärää ei kannata syöttää pysähtyneelle etenijälle (katso kuva 1). Mikäli joukkueelle tuodaan valmennuksesta aina valmiit vastaukset, kuinka pitää pelata, niin joukkue usein passivoituu. Pelaajat pitää opettaa tekemään peliä itse, koska he ne ratkaisut pelin sisällä joutuvat tekemään Antti Kuusisto 8
9 Kuva 2. Asento valmiina, etenijä pystyssä jalat lähellä toisiaan maskin paremmalla puolella. Onko hyvä paikka syöttää? 9
10 Kuva 3. Asento valmiina, etenijän paino menopesän suuntaan, maski liikkuu pois etenijän edestä. Onko hyvä paikka syöttää? 10
11 Kuva 4. Asento valmiina, etenijä maskin takana ja näköesteen takia katsoo kotipesään kakkospesän puolelta. Onko hyvä paikka syöttää? Itävalon pitkään pidetty asento ja nopea syöttöliike oli minusta vaikea edetä, lyödä ja huutaa. Oli ehdottomasti vahvuus viime kaudella. Immo Rautiainen 11
12 Kuva 5. Asento valmiina, etenijällä kävelyasento menopesää kohden. Onko hyvä paikka syöttää? 12
13 3.4. Erilaiset väärät Millaisia vääriä kannattaa syöttää kakkostilanteessa ja miksi? Mitkä asiat vaikuttavat väärän valintaan? Iso väärä linkku Junioreissa väärän syöttämiseen kakkostilanteessa vaikuttaa tyypillisimmin ns. höntyilevä etenijä. Tällaista etenijää vastaan nuoret lukkarit käyttävät tyypillisimmin isoa väärää, koska lyöjät haluavat lyödä, eikä käsien levittäminen väärähuudon yhteydessä ole junioreissa vielä aikuisten tasolla. Ison väärän etu on myös lyhyemmästä vauhdista suoritettava polttoheitto. Nykypesäpallossa aikuisten sarjoissa lukkarit käyttävät kakkostilanteessa hyvin vähän ns. linkkua, eli isoa etuväärää. Tämä johtuu siitä, että se on asennottoman kanssa helpommin pois huudettava väärä. Etenevät pelaajat osaavat useimmiten pysäyttää etenemisensä lentomerkillä tarpeeksi ajoissa, ehtiäkseen palaamaan takaisin lähtöpesään ajoissa tulleen väärähuudon jälkeen. Etenijän omatessa sekä hyvät kärkkymisja lähtötaidot että huippunopeuden, ei tällaisen etenijän tarvitse voittaa 2-3-väliä huippulähdöllä. Sen vuoksi nämä etenijät pystyvät viivästyttämään lähtöään niin pitkään, että on varmaa, että kaari ei huuda syöttöä vääräksi. Ison väärän syöttämisen kannattavuuteen vaikuttaa myös etenijän ottaman lähdön pituus sekä lukkarin heittokäsi. Iso väärä voi toimia hyvin, jos lähtö on häikäilemättömän pitkä. Tämä johtuu pääosin vauhdista heittoon pääsemisestä sekä heittomatkan pituudesta. Mikäli etenijän lähtö ei kuitenkaan ole huomattavan iso, voi iso väärä koitua tällöin lukkarin kohtaloksi. Lyöjät voivat käydä huitaisemassa syöttöä niin, ettei lukkari pääse palloon heti käsiksi ja etenijä ehtii tämän vuoksi juosta menopesälleen. Lisäksi ison väärän syöttäminen on heikkokätiselle lukkarille siinä mielessä iso riski, että mikäli kaari saa vedottua sen pois ilman vahinkoja, ovat lukkarin eväät käytännössä syöty. Katso kuva 6. 13
14 Kuva 6. Kuva linkun levityksestä ja sen aikaisesta etenijän liikkeestä. Isoa väärää puoltavia tekijöitä ovat laiska kaari, heikko etenijä, taitava lyöjä, lukkarin hyvä heittokäsi ja sikalentoa käyttävät pelinjohtajat (sikalento tarkoittaa, että kaikkiin syöttöihin lyödään). Isoa väärää puoltamattomia tekijöitä ovat: hyvin vääriä huutava ja levittävä kaari, huippuetenijä ja lukkarin heikko heittokäsi. Toisaalta huonolle heittokädelle iso väärä voi olla ainut paikka ottaa kärpänen. Hyvällä heittokädellä ei välttämättä kärkytä niin kauas, että kärpänen on mahdollinen. Perttu Hautala 14
15 Pieni lautasväärä Ison väärän käytön pohjautuessa höntyilevään etenijään pohjautuu pienen lautasväärän käyttö sitä vastoin enemmän lyöjän ja kaaren tekemisen häirintään. Lentomerkillä pieniin vääriin pääosin lyödään, eikä niitä huudeta. Pienen lautasväärän käyttö perustuu paljon siihen asiaan, että se voi toimia sekä lento-, että väärä pois -merkkiä vastaan. Sisäpelijoukkueen käyttäessä lentomerkkiä syötön hyöty on käytännössä lyönnin vaikeutus ja sitä kautta mahdollinen laiton tai heikko lyönti. Väärä pois -merkillä pieni lautasväärä taas suunnataan enemmän kaarta vastaan. Tällöin syötön tarkoitus on saada kaari vetoamaan väärä liian myöhään tai niin, että vain väärä menee monelta väärän huutajalta ohi ja siitä johtuen vääränhuuto on heikko. Pieni väärä toiminee väärä pois - merkkiä vastaan tässä tapauksessa parhaiten otteluissa, joissa on paljon yleisöä, jolloin etenijän on muutenkin vaikeampi kuulla vääränhuutoja. Pientä väärää käytettäessä lukkarin on tärkeää viestiä asiasta ennen syöttöä ulkokentälle, jotta he tietävät toimia sen mukaan. Kaaren vedotessa väärän on tärkeää, että ykköspesälle löytyy joku ulkopelaaja täyttämään sen, jos etenijä on siitä irti. Lisäksi tieto väärän suunnasta auttaa etukenttäpelaajia lyöntien poissulkemisessa, koska esim. lyöjää kohti syötetystä syötöstä on vaikeaa lyödä koukkunäpäys, joten etupelaajan on tällä syötöllä lyöjän mailan pudottua järkevämpää pelata ohitus pois. Lyöjän lyödessä väärästä syötöstä, pitäisi tulla laiton lyönti tai palo Perttu Hautala Matala Matala on kaikkein vaikeimmin huudettava väärä Perttu Hautala Matalan käyttäminen vääränä kakkostilanteessa on erittäin suositeltavaa ja perusteltua. Se on vaikeasti huudettava, koska sen näkee myöhään ja lisäksi syöttötuomarin tuomiosta ei voi olla täysin varma. Etenijä saa lyhimmän mahdollisen ajallisen hyödyn syötön korkeudesta. Matalaan syöttöön lyöminen on usein hankalaa varsinkin pitkävauhtisille lyöjille. Matalan syöttämiselle ei ole oikeastaan muita sitä puoltamattomia seikkoja kuin syöttötuomarin korkea linja ja siitä johtuva kaaripelin helpottuminen matalien huutamisessa. Toinen puoltamaton tekijä on niin taitava lyöjä, että matala ei tehoa. Tällöin tehdäkseen tuhoa lukkarin tulee kohdistaa väärän syöttämisen vaikutukset etenijää vastaan pelaamiseen käyttämällä mahdollisesti isoa väärää, tai yrittää vaikeuttaa lyöjän lentomerkkiratkaisua syöttämällä pieni lautasväärä sellaiseen kulmaan, että lyöjän lyöminen vaikeutuu ulkokentän kannalta riittävästi Asennoton Asennoton väärä on siinä mielessä kaikista helpoiten huudettava väärä, että mikäli syöttötuomarin asettama linja alkuasennon pituudelle on kaaripelaajille tarpeeksi selkeä, on asennoton helppo vedota vääräksi. Sen näkee jo ennen kuin syöttö on irronnut lukkarin kädestä. Mikäli lukkari osaa kuitenkin taiteilla taitavasti tuomarin asennottoman linjan rajoilla, voi asennottoman käyttäminen olla hyvinkin tehokas tapa vastustajan sisäpelin sekoittamiseksi. 15
16 Hyvin syötetty asennoton syöttö voi toimia myös sekä lyöjää, että etenijää vastaan. Lukkarin saadessa lyöjän kiinnittymään hyvin nopeaan heittelyrytmiin, unohtaa lyöjä usein kuunnella väärän ja lyö asennottomaan syöttöön kaaren huutaessa sitä vääräksi ja etenijän jäädessä pesälle. Etenijää vastaan asennoton toimii siten, että lukkarin havaitessa etenijän hakevan kunnon varastuslähtöä saadaan asennottomalla väärällä luotua normaaliin syöttöasentoon hyvin ehtivälle etenijälle kiireen tuntu ja sitä kautta myöhästyminen. Myöhästymisen johdosta etenijä usein paikkaa myöhästymistään liian isolla painonsiirrolla, mistä johtuen ei enää ehdi palata pesään varsinkin, jos kaari huutaa väärää heikosti pois Suositus väärien syöttämiseen Kaikille väärille tyypillinen ominaisuus on se, että ne kannattaa syöttää pääosin yksinään. Tämä tarkoittaa sitä, että asennottomaan syöttöön ei kannata sotkea lautasväärää tai matalaa, koska on lähes sataprosenttisen varmaa, että kaaren huutaessa väärää ajoissa on syöttö myöskin jollain tavalla väärä, joko asennoton, matala, lautasväärä tai jokin muu tekninen puute. Asennoton väärä kannattaa siis syöttää pelkästään asennottomana, jos sitä meinaa käyttää. Matalaan tai lautasvääriin ei taas kannata sotkea heikosti tehtyä syöttöasentoa, koska silloin matalalla haettu hankala huudettavuus katoaa helposti huudettavan syöttöasennon pysähtymättömyyden takia. Samoin käy myös lautasväärille. Tuplaväärä on kaikkein typerin väärä syöttö Perttu Hautala Väärän syöttämisellä ei aina haeta pelkästään paloa etenijästä tai lyöjän epäonnistunutta lyöntiä. Yksi väärän syöttämisen tärkeimpiä perusteita on houkutella lyöjä muuttamaan mieluisinta lyöntiratkaisuaan. Esimerkiksi kovalla prosentilla saumoja puhkovalle vaihtajalle voi olla perusteltavaa antaa väärä alle, jotta lyöjä muuttaisi lyöntiratkaisunsa huonommalla prosentilla onnistuviin pieniin Oikea syöttö Oikealle syötölle on olemassa muutamia selkeitä perusteita. Oikea syöttö kannattaa syöttää silloin, kun lukkarilla varma aavistus siitä, että sisäpelijoukkueen pelinjohtajalla on viuhkassaan päällä jokin muu merkki kuin aavistus. Oikea syöttö on myös perusteltu syöttö silloin, kun lyöjä käyttää vaihtolyöntinään mieluusti kovia ja onnistumisprosentti niissä on kuitenkin verrattain heikko. Moni lyöjä vaihtaa pieniin lyönteihin vasta saadessaan väärän alle. Tällaisessa tilanteessa hyvät pienet omaavalle lyöjälle, joka pääsee vaihtamaan nopeaa etenijää, kannattaa syöttää oikea syöttö, jos siinä tilanteessa todennäköisempi lyöntivalinta on kova lyönti. Viimeinen selkeä peruste oikealle syötölle on lukkarin onnistuminen heittelyssä niin, että etenijä väsyy. Tällöin kärkkyminen jää vajaaksi ja vaikka reagointi syöttöön on hyvä, on juoksumatka pidempi. Tässä tilanteessa on turhaa syöttää väärä. Väärästä saatu etu voi tällaisessa tapauksessa muodostua ratkaisevammaksi kuin oikealla syötöllä saavutettu huono lähtö. Huonoon lähtöön syötetystä väärästä on etenijällä myös lyhempi matka palata takaisin lähtöpesään. Hyvin varastavat etenijät ovat oma lukunsa. Hitaassa tempossa jossa etenijä ehtii pysähtymään, kannattaa oikea syöttö ajoittaa niin, että etenijä lähtee juoksuun paikaltaan. 16
17 Toisin kuin moni voi ajatella, oikeaa syöttöä ei kannata aina syöttää silloin, kun väärä on alla. Useissa tapauksissa lukkarin syöttämä toinen väärä, ellei se ole selkeä (matala, pieni lautasväärä), menee läpi kaarelta, koska kaikki ajattelevat, että nyt lukkari syöttää varmasti oikean. Lisäksi monet syöttötuomarit ovat suopeita etenkin matalan suhteen ja usein ensimmäinen matalaksi tuomittu syöttö on todellisuudessa korkeampi kuin toinen oikeaksi tuomittu todellisuudessa matalampi syöttö. Oikea syöttö kannattaa pääosin pyrkiä syöttämään takalautaan, jotta lyöjän mahdollisuudet onnistuneeseen rajaleikkuriin heikkenevät. Myös lukkarin puoleiselle reunalle syötöt sekä erityisesti lyöjää kohti syötetyt syötöt voivat syödä lyöntien tehoa. Lukkarin tehtävä on myös heikentää lyöntien laatua. Tällainen syöttö voi olla myös oikea Jani Komulainen 4. PELIN TILANTEIDEN VAIKUTUS 4.4. Palojen määrä Palojen määrä vaikuttaa vastustajan sisäpelin pelaamiseen ja sitä kautta lukkarin tekemiseen. Todennäköisyys siihen, että merkki on päällä ensimmäisellä syötöllä kasvaa huomattavasti silloin, kun paloja on yksi tai enemmän. Tämä johtuu siitä, että viimeiseen lyöntiin jättäminen kakkostilanteessa tarkoittaa käytännössä varmaa paloa taululle, mikäli sisäpelijoukkue pyrkii täyttämään pesiä aktiivisella lyönnillä. Toiseen lyöntiin jättäminen kasvattaa laittoman riskiä, joten toinen lyönti on lyötävä enemmän ns. varman päälle. Toisella lyöty laiton tarkoittaa tässä tilanteessa väistämätöntä paloa taululle ja tilanteen jatkumista kakkostilanteena. Kahdella palolla pätevät edellä mainitut asiat sillä erotuksella, että viimeisellä lyönnillä palon välttäminen hankaloituu entisestään, koska silloin paloa haetaan usein nollakuviolla lyöjästä ykköspesälle Lyöjien määrä Lyöjien määrä vaikuttaa lukkaripeliin siten, että sisäpeliä pelataan todennäköisesti rauhallisemmin, mikäli sisäpelijoukkueella on käytössään paljon lyöjiä. Väärää haetaan mahdollisesti alle, lyödään vapaata ja haetaan vaihtoja välilyönneillä väärä pois -merkin kautta. Tämä tarkoittaa siis sitä, että lukkarin työ on vaikeampaa ja väärien käyttäminen ensimmäisille lyönneille ei ole perusteltua, koska ne todennäköisesti otetaan pois. Vähillä lyöjillä pelatessaan sisäpelijoukkueen on käytännössä pakko pelata aktiivisemmin ja vältellä ennen kaikkea koppilyöntejä ja viimeisen lyönnin laittomia. Tämä tarkoittaa sitä, että lentomerkkiä on vaikeampi siirtää ja sen todennäköisyys ensimmäisille lyönneille kasvaa. Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että pelinjohtaja rupeaa pelaamaan tätä asiaa vastaan käänteisesti väkisin väärää alle hakien tiedostaen, että lukkari tietää vallitsevan tilanteen missä sisäpelijoukkueen olisi käytännössä pakko viedä ensimmäisellä lentomerkillä. 17
18 4.6. Pelin tilanne Pelin tilanne, eli numerot tulostaululla vaikuttavat lukkarin pelaamiseen seuraavalla tavalla: Oma johtoasema Vastustajan tulee vältellä takapaloja, joten merkin siirtäminen vaikeutuu. Tämä tarkoittaa sitä, että vaihtotilanteita puretaan pääosin ensimmäisillä lyönneillä ja lyönnit ovat sellaisia, että niistä ei ole helppoa ottaa takapaloa. Oma reilu johtoasema Vastustajan tulee edelleen vältellä takapaloja, mutta koska johtoasema on iso, tarvitsevat he pelin avaamiseen käytännössä läpilyönnin. Tämä tarkoittaa sitä, että merkkiratkaisut vaihtuvat usein pienistä koviin ja rohkeisiin luukku- ja rajalyönteihin. Väärän antaminen ei ole kovin järkevää, koska se syö puolikorkean käytön mahdollisuuden helposti pois ja lisäksi väärän jälkeen on helpompaa hakea riskiläpilyöntejä. Vastustajan johtoasema Vastustajan saatua juoksutilinsä auki ja olleessa johdossa on tyypillistä, että pelinjohtaja antaa tässä kohtaa joukkueensa lyödä enemmän, koska pää on ns. avattu. Merkin siirtäminen yleistyy ja seuraavia tilanteita ja juoksuja haetaan helposti useammin merkin siirtämisen ja vapaiden kautta. Pelinjohtajan pelaaminen toisin sanoen passivoituu ja maha tulee täyteen liian aikaisin. Tässä kohtaa puolikorkean käyttäminen etenkin toisilla syötöillä voi olla tappava ase. Vastustajan reilu johtoasema Tilanteeseen pätevät hyvin pitkälti samat lainalaisuudet kuin edelliseen tilanteeseen, mutta usein reilummassa mittasuhteessa. Tyypillisin tapahtuma vastustajan reilussa johtoasemassa on se, että kaaripelaaminen lopahtaa ja väärien huutaminen unohtuu ainakin osalta pelaajista. Tämä onkin usein lukkarille helpoin paikka ruveta sotkemaan lyöjiä pienillä väärillä, jotka jäävät huutamatta ja lyönnit epäonnistuvat sen vuoksi. Etenijöiden pelaamista pienillä väärillä voi sotkea, jos näyttää, että väärä pois- merkillä kaarelta löytyy vielä yksi innokas huutaja, joka saa lyöjän jättämään lyömättä, mutta yksittäinen huuto ei kanna kuitenkaan niin pitkälle, että etenijä pysähtyisi. 18
19 5. TUTKIMUSKYSYMYKSET Tein tutkimuksen valitsemieni miesten Superpesislukkareiden kakkostilannepelaamisesta kaudella Tutkimuksessani keskityin mittaamaan lukkareiden pelitavan ja syöttöliikkeen vaikutusta etenijöiden etenemisaikoihin. Tutkimuksen lähtöoletus oli se, että mitä suurempia etenemisajat ovat, sitä paremmin lukkari pelaa kakkostilannetta. Tutkimuskysymykset: 1. Kuinka kauan 2-3 -välin eteneminen kestää syöttöhetkestä mitattuna? 2. Kuinka kauan 2-3 -välin eteneminen kestää osumahetkestä mitattuna? 3. Kuinka iso on syöttöhetken ja osumahetken välinen aika? 6. TUTKIMUSMENETELMÄT Mittasin etenemisaikoja Titania-pesisportaalia käyttäen. Valitsin tutkittavat lukkarit oman näkemykseni pohjalta ja kellotin heidän kakkostilanteitaan pesisportaalin kellotusohjelmalla. Tutkittaviksi lukkareiksi valitsin Henri Itävalon, Janne Heimosen, Toni Kohosen, Topi Kososen, Ville-Veikko Ollin ja Sami Korvolan. Kellotin pelkästään sellaisia etenemisiä, joissa pesänväli juostiin täysillä loppuun asti ja etenemässä oli sarjan kärkipäähän kuuluva etenijä. Valtaosa kellotetuista pesänväleistä oli vaihtotilanteita, joissa lyötiin pieniä vaihtolyöntejä tai ohituksia. Kellotin vain muutamia pomppulyöntejä, koska eteneminen pomppulyönnillä tapahtuu kovimmilla kentillä usein väärä pois -merkillä. Otin muutaman pomppulyönnin mukaan, koska lyhyitä vaihtolyöntejä oli aineistossa hieman liian vähän Tutkimukseen valitut lukkarit Valitsin tutkittavat lukkarit Heimosen ja Itävalon sillä perusteella, että he ovat kaksi eri tyylillä pelaavaa lukkaria, joista kumpikin pelaa kakkostilannetta lukkarin roolissa mielestäni hyvin. Itävalo perustaa lukkaripelinsä vahvasti hyvään heittokäteensä ja nopeaan syöttöliikkeeseen ja Heimonen taas enemmän nopeisiin ja epäselviin syöttöihin vähemmällä heittelyllä kuin Itävalo. Lisäksi lukkarit eroavat siten, että Itävalo heittää palloa vasemmalla kädellä ja Heimonen oikealla. Oletus siitä, että kyseiset lukkarit pelaavat kakkostilannetta lukkarin roolissa paremmin kuin moni muu tämän hetken Superpesislukkari, perustuu paljolti omaan näkemykseen ja ennen kaikkea kauden 2017 tuloksiin. Selvittääkseni pitääkö oma tuntumani paikkaansa, minun täytyi tutkia myös muiden kärkilukkareiden tekemistä. Lisäksi koin tärkeäksi selvittää, mikä on ero huipun ja pohjan välillä. Vertailin täten ensin Itävaloa ja Heimosta kokeneempiin ja pitkään menestyksekkäästi lukkarin tonttia hoitaneisiin Toni Kohoseen ja Topi Kososeen. Seuraavaksi valitsin mielestäni kaksi heikoiten kakkostilannetta pelannutta lukkaria ja vertailin heidän tuloksiaan kärkilukkareiksi määrittämiini Itävaloon ja Heimoseen. Heikoimmiksi tutkimukseeni valikoituivat Ville-Veikko Olli ja Sami Korvola. Ollin valintaa tukee heikosti sujunut kausi 2017 ja Korvolan valintaa tukee se, että hänellä ei ole paljoa pelikokemusta lukkarin pelipaikalla ja lisäksi on mielenkiintoista verrata hänen pelaamistaan samassa joukkueessa syöttäneeseen Itävaloon. 19
20 6.5. Kellotuksen periaatteet Etenijän aika kakkoselta kolmoselle (pallo etenijän havaittavissa-syöksyn osuminen pesään) Etenijän aika kakkoselta kolmoselle (lyöjän osuma palloon-syöksyn osuminen pesään) Syötön havaitsemisen ja osuman välinen erotus Syöttöliikkeen mitta (pallo näkyvissä räpylän alla (kuva 1.) - pallo etenijän havaittavissa ilmassa (kuva2.)) ENSIMMÄISESSÄ KUVASSA PALLO MENOSSA VIELÄ SYÖTTÖKÄDESSÄ ALASPÄIN Kuva 1. Kuva Etenemisen oletus: Kärkkymässä oleva etenijä havaitsee lukkarin käden liikkeen räpylän alta ja reagoi ensimmäisen kerran siirtämällä painoaan menopesän suuntaan. Syöttöliikkeen aikana paino siirtyy koko ajan enemmän menopesää kohti ja lukkarin käden saavuttaessa pallon irrotuskorkeuden ja pallon irrotessa kädestä etenijä reagoi ja tekee ratkaisun siitä, kuinka nopeasti lähtee painonsiirrosta juoksuun. 20
21 Aika syötön havaitsemisesta kolmospesälle syöksymiseen Tällä kellotustuloksella hain suoraan etenijän saavuttaman kärkkymismatkan vaikutusta etenemisaikaan kakkosen lähtöpaikasta kolmospesälle Aika osumasta kolmospesälle syöksymiseen Tällä kellotustuloksella hain erityisesti syötön korkeuden vaikutuksia etenemisaikaan sekä mahdollisia erilaisten syöttöliikkeiden vaikutuksia etenijöiden reaktioon. Syötön havaitsemisen ja osuman välisen ajan erotuksen oletan kertovan siitä, kuinka kauas etenijä ehtii syötön aikana edetä ennen kuin pallo osuu lyöjän mailaan. Tähän aikaan vaikuttaa luonnollisesti syötön korkeuden lisäksi myös lyöjän mailan osumakorkeus palloon. Pidän tätä aikaa merkittävämpänä mittarina lukkarin onnistumista mitattavana aikana kuin syötön havaitsemista lukkarin käsien yläpuolella, koska tämä aika kertoo sen, kuinka kauan ulkokentällä on aikaa tehdä etenijästä palo. Oletus etenemisestä on se, että etenijän reaktio kärkkymisasennosta juoksuun siirtymiseen tapahtuu siinä hetkessä, kun etenijä havaitsee pallon irronneen lukkarin kädestä. Tämän irrotushetken jälkeen lukkarin vaikutusalue lakkaa ja esiin astuvat sisäpelijoukkueella käytössä olevat viuhkamerkit; sikalento, iso väärä pois ja väärä pois sekä etenijän reaktiokyky Syötön havaitsemisen ja osuman välinen erotus Oletan, että mikäli syötön havaitsemista syöksymiseen kuluneen ajan ja osumasta syöksymiseen kuluneen ajan välillä on pieni erotus, kykenee lukkari häiritsemään etenijän suoritusta joko matalalla syötöllä tai nopealla syöttöliikkeellä, joka vaikuttaa etenijän reaktioon sitä myöhästyttävällä tavalla. Erotus kertoo erityisesti lukkareiden vaihtotilannesyötön korkeudesta, sillä mitä suurempi erotus on, sitä korkeampi on todennäköisesti myös lukkarin syöttö. Erotukseen vaikuttaa myös otannassa käytettyjen lyöntien osumakorkeus sekä lyöjä Syöttöliikkeen mitta Kertoo siitä, kuinka kauan lukkarin syöttöliike kestää pallon näkymisestä lukkarin räpylän alla hetkeen, jolloin pallo näkyy selkeästi ilmassa lukkarin räpylän yläpuolella. Oletukseni on, että mitä lyhempi aika näiden kahden hetken välillä on, sitä nopeampi on lukkarin syöttöliike. Toinen oletus on se, että nopeasti suoritetun syöttöliikkeen aikana etenijällä on vähemmän aikaa reagoida. Reaktio näin ollen todennäköisemmin myöhästyy ja kärkkymisen muuttaminen juoksuun hidastuu. 21
22 7. TUTKIMUSTULOKSET TITANIAN ANTAMAT VALMIIT TILASTOT: Vedottujen väärien keskiarvo 2-tilanteessa ottelua kohden Kärpästen määrä ottelua kohden kakkostilanteessa Kärkilyöntien määrän keskiarvo ottelua kohden väärä alla VERTAILUSSA KÄYTETTYJEN LUKKAREIDEN TITANIA-TILASTOT KAUDELLA 2017 Perustan tutkimukseni siihen ajatukseen, että mitä pidempään etenijällä kestää ajallisesti edetä kakkospesän lähtöpisteestään kolmospesälle, sitä paremmin lukkari on onnistunut kakkostilannepelaamisessaan. Koen, että tehtyjen kärpästen tai väärän jälkeen lyötyjen kärkilyöntien määrä eivät selitä lukkareiden paremmuutta kakkostilanteessa, vaan ne ovat osatekijöitä, jotka vaikuttavat etenemisaikoihin. Tehdyt kärpäset kertovat siitä, että lukkari käyttää kakkostilanteessa vääriä ja lukkarilla on olemassa väärän uhka, joka todennäköisesti vaikuttaa myös etenijöiden lähtöihin niitä heikentävällä tavalla. Vedottujen väärien suuri määrä kertoo taas siitä, että lukkari käyttää kakkostilanteessa paljon vääriä, mutta niistä iso osa saadaan kaaren toimesta pois. Tämä taas vaikuttaa todennäköisesti siihen, että etenijöiden etenemisaika lyhenee paremman lähdön ansiosta. Väärän jälkeen saavutettujen kärkilyöntien määrä kertoo siitä, että jos niitä on suhteessa paljon verrattuna vedottuihin vääriin, lukkarilta saa siinä tapauksessa väärä alla huomattavasti parempia lähtöjä kuin ilman väärää. Pelkkä määrä ei kerro itsessään mitään, koska se on luonnollisesti sitä isompi, mitä enemmän lukkari käyttää vääriä kakkostilanteessa. 22
23 7.1. Vertailu aikojen perusteella Heimonen/Itävalo-Kohonen/Kosonen Janne Heimosen ja Henri Itävalon kellotetut ajat Toni Kohosen ja Topi Kososen kellotetut ajat Janne Heimosen ja Henri Itävalon aikojen keskiarvon ja Toni Kohosen ja Topi Kososen aikojen keskiarvon välinen erotus. Tämän vertailun tarkoitus auttaa lukijaa huomaamaan mahdolliset erot lukkareiden ominaisuuksien välillä selkeämmin numeroiden avulla. 23
24 7.2. Vertailu aikojen perusteella Heimonen/Itävalo-Olli/Korvola Janne Heimosen ja Henri Itävalon kellotetut ajat Ville-Veikko Ollin ja Sami Korvolan kellotetut ajat Janne Heimosen ja Henri Itävalon aikojen keskiarvon ja Ville-Veikko Ollin ja Sami Korvolan aikojen keskiarvon välinen erotus 24
25 8. LUKKARIVERTAILUN TULOSTEN ANALYSOINTI 8.1. Heimosen ja Itävalon vertailu Kohoseen ja Kososeen Oletusasetelma ennen aikojen tutkimista oli se, että näiden neljän lukkarin väliset aikaerot etenijöiden etenemisaikojen välillä olisivat pieniä. Otannastani saamieni tuloksien perusteella järjestys näiden neljän lukkarin vertailussa kakkostilanteessa etenemisaikojen perusteella sekä syötöstä, että osumasta parhaimmasta heikoimpaan on: Itävalo, Kosonen, Kohonen, Heimonen. Oletan, että tämä tulos johtuu suurimmaksi osaksi näiden neljän lukkarin heittovoimasta ja heittokäden puolesta (oikea vai vasen). Itävalo on nelikon ainoa vasuri. Hänellä on hyvä heittokäsi ja hän käyttää sitä paljon kakkostilanteessa etenijöiden lähtöjen heikentämiseksi. Hänen etenemisaikansa ovat selkeästi muita pidemmät. Kohonen ja Kosonen ovat molemmat oikeakätisiä ja molemmat heittävät palloa erittäin hyvin kakkospesälle. Heimosella taas on nelikon selkeästi heikoin heittokäsi, joka näkyy väistämättä etenijöiden etenemismatkan lyhenemisenä ja sitä kautta myös etenemisajan pienenemisenä. Heimosen kohdalla ero ajassa on kuitenkin paljon pienempi kuin ero heittokäden voimakkuudessa verrattuna esimerkiksi Kohoseen. Erotus ajassa osumasta on Kohosen hyväksi tässä tutkimuksessa ainoastaan 0,02 s. Oletan tämän pienen eron selittyvän kahdella jälkimmäisellä tutkimustuloksella. Kohonen on Heimosta arviolta 7-8 cm pidempi, n. 180 cm, mikä tarkoittaa sitä, että Heimonen voi käytännössä syöttää pituuden erotuksen verran matalampaa syöttöä. Kohosen erotus on tässä tutkimuksessa 0,03 sekuntia pidempi kuin Heimosen. Lisäksi Kohosen syöttöliike kestää 0,06 sekuntia kauemmin kuin Heimosella, mikä mahdollistaa oletukseni perusteella etenijälle paremman reaktion syötön havainnoimiseen syöttöliikkeen alkamishetken ja syötön kädestä irtoamishetken välillä. Kosonen on nelikon selvästi pisin, 193 cm. Tämä näkyy tutkimustuloksessa selkeästi suurempana ajallisena erotuksena syötön ja osuman välillä. Kososen ja Heimosen välinen erotus on tämän tutkimuksen syöttöjen välisessä keskiarvossa 0,1 s. Kososen syöttöliike on kuitenkin lähes samanmittainen kuin Heimosella ja Itävalolla, joten tutkimuksessa saatujen aikojen perusteella voidaan tehdä päätelmä, jonka mukaan Heimonen kykenee kaventamaan fysiikassa häviämiään aikaeroja Kososeen nähden lyhyydellään. Ero arviolta noin cm. Kososen ja Itävalon välisten aikojen ero voidaan taas olettaa johtuvan siitä, että Itävalo heittää palloa vasemmalla kädellä, joka on kakkostilanteessa edullisempi heittokäsi oikealta lyövien suuremman määrän vuoksi, sekä Itävalon ja Kososen välisellä pituuserolla. Itävalo n cm lyhempi kuin Kosonen. 25
26 Kuva 7. Janne Heimonen esittelee syöttötuomarille hänen ja Topi Kososen välistä pituuseroa. 26
27 8.2. Heimosen ja Itävalon vertailu Olliin ja Korvolaan Oletusasetelma ennen aikojen tutkimista oli, että Heimosen ja Itävalon etenemisajat ovat selvästi pidempiä kuin Ollin ja Korvolan. Otannastani saamien tutkimustulosten perusteella tämä ennakko-oletus pitää paikkansa. Ollia vastaan etenevillä etenijöillä aika syötöstä on selvästi pienempi kuin Heimosta ja Itävaloa vastaan etenevien. Tämä tulos tuntuu jopa hieman yllättävältä, koska Ollin yksi vahvuuksia kakkostilanteessa on nähdäkseni ollut terävä heittopeli kakkoselle. Uskon kuitenkin, että syötöistä kellotettujen aikojen keskiarvon lyhyys perustuu siihen, että Olli ei syöttänyt viime kaudella kakkostilanteessa paljon isoja vääriä, joten häntä vastaan käytettiin todennäköisesti paljon sikalento-merkkiä. Tätä sikalennon käyttöä tukee myös syötön ja osuman erotuksen välinen mitattu keskiarvo 0,95 sekuntia, mikä viittaa siihen, että mataliin syöttöihin on usein lyöty. Lisäksi Ollin syöttöasennon rakentaminen kestää verrattain pitkään, joten etenijä ehtii palata hyvin kärkkymispaikkaansa ennen alkavaa syöttöliikettä. Viimeinen mahdollinen vaikuttava tekijä on Ollin syöttöliikkeen pituus, joka on vertailussa käytetyistä lukkareista Kohosen (0,42 sekuntia) ohella selkeästi pisin, 0,43 sekuntia. Ero matkallisesti laskettuna Ollin 4,14 sekunnin ja Itävalon 4,47 sekunnin välillä on n. 2,5 m. Korvolan ja Itävalon välillä tämä sama ero matkallisesti on n. 1,8 m. Tämä matkojen välinen ero kuitenkin muuttuu, kun verrataan etenijöiden aikoja osumasta. Ollin ero Heimoseen kapenee ainoastaan yhteen sadasosaan (0,01 s) ja Itävaloon kahteen kymmenykseen (0,2 s) kun taas Korvolan ero kasvaa Heimoseen nähden kasvaa 13 sadasosaan ja Itävaloon nähden 32 sadasosaan, joka tarkoittaa matkassa n. 2,4 metriä. Tämä muutos perustunee siihen, että tutkittujen syöttöjen irtoamisaikojen ja osuma-aikojen välinen erotus on Ollilla selkeästi pienempi verrattuna Korvolaan. Uskon tämän eron johtuvan siitä, että Olli on pystynyt mitatuissa syötöissä paikkaamaan syöttöliikkeeseen käytettyä pitkää aikaa (0,43 s) syötön korkeudella. Korvola taas on mitattujen tuloksien perusteella yhdistänyt nopeaan syöttöliikkeeseensä (0,29 s) ylikorkean vaihtotilannesyötön, mikä on johtanut siihen, että syötön ja osuman välinen erotus on selvästi suurempi kuin muilla tutkimuksen lukkareilla. Tämän tutkimuksen perusteella pisimmät ajat osumasta kellottaneen Henri Itävalon, ja lyhimmät ajat osumasta saaneen Sami Korvolan välinen ero etenijöiden matkassa oli viime kaudella noin 2-2,5 m. Tämä tarkoittaa sitä, että Korvolan pelatessa Jymy-Jussien lukkarina vastustajan etenijät etenivät keskimäärin edellä mainitun määrän lyhemmän matkan osumahetkestä mitattuna kuin Itävalon pelatessa lukkarina. Ajallisesti tämä tarkoittaa, että JymyJussien etukentällä oli Korvolan syöttäessä keskimäärin 0,3 kymmenystä vähemmän aikaa polttaa kärkietenijä kolmospesälle. Itävalo-Olli ero syötöstä 2,5 m, Itävalo-Olli ero osumasta 1,5 m Itävalo-Korvola ero syötöstä 1,8 m, Itävalo-Korvola ero osumasta 2,4 m 27
28 8.3. Kellotettujen aikojen kriteerit ja otanta Tutkimustulokseni rajoittuivat tässä työssä täysin lukkarin ja etenijän välille, koska lukkarin onnistumista lyöjää vastaan on mahdotonta tutkia. Tämä johtuu siitä, että ei ole olemassa ohjelmaa joka tunnistaisi lukkareiden antamat väärät syötöt, joihin lyöjä on lyönyt. Titaniasta löytyvät tiedot laittomista näpeistä ja pompuista eri lukkareiden osalta, mutta koen, että tämä tilasto ei kerro totuutta siitä johtuen, että kentän kovuus vaikuttaa niin paljon lyöntivalintoihin. Kovalla kotikentällä pelaavilla lukkareilla, esim. Janne Kivipellolla, on eniten laittomia pomppuja, koska Kouvolassa pomppua lyödään selvästi enemmän kuin esim. Vimpelissä. Ohjelma ei valitettavasti kerro, kuinka monta pomppua tai näpyä ketäkin lukkaria vastaan on lyöty, jotta onnistumisprosentti olisi mahdollista laskea. Keskiarvotuloksiksi saavutetut luvut muodostuvat ainoastaan 3-5 eri syöttöön. Joten otanta on erittäin pieni ja täten pelkästään suuntaa antava. Otannan pienuus johtuu suurimmaksi osaksi siitä, että kellotuksia tehdessäni huomasin, että sellaisia lähtöjä löytyy erittäin vähän, joissa Superin kärkipäähän kuuluvat etenijät etenevät kakkoselta kolmoselle aavistusmerkillä siten, että etenijä joutuu syöksymään, ja lyönti on joku muu kuin pomppu. Esimerkiksi kärkijoukkueista Sotkamon Jymy, Joensuun Maila ja Kouvolan Pallonlyöjät käyttivät viime kaudella kakkostilanteessa suurimmaksi osaksi pomppua ja näpyjä lyötiin vaihtolyönteinä harvoin. Vimpelin etenijät taas ehtivät pienillä lyönneillä kakkoselta kolmoselle todella usein ilman syöksymistä, mistä johtuen maksimimaalisella yrityksellä edettyjä välejä oli yllättävän vähän. Otannassa käyttämissäni lyönneissä suurin osa on pieniä tai ohituksia, mutta joukosta löytyy myös muutama pomppu ja yksi rajakova, jotta sain kerättyä riittävän määrän etenemisaikoja. Pompun heikkous tutkimuksessa käytettävänä lyöntinä on siihen käytettävät usein pieniin lyönteihin verrattuna heikommat lähdöt (puoliaavistus-, väärä pois- merkki). Vertailussa käyttämistäni ajoista vain kolmessa kellotus tapahtui etenemistilanteessa, jossa oli väärä alla. Tutkimuksessa mitattujen etenemisaikojen mukaan väärän alla olemisella ei ollut merkittävää vaikutusta etenemisaikaan. AJAN VAIKUTUS MATKAAN: 2 3 -väli on 36 m, jota kärkkymällä vähennetään n. 4 metriä. Tällöin etenemismatka on 32 m. Keskimääräinen etenemisaika kakkoselta kolmoselle (32 m) miesten Superpesiksen kärkietenijällä on noin 4,25 sekuntia syötöstä mitattuna. Tämä etenemisaika perustuu pelkästään mitattujen tulosten keskiarvoon, koska matkan kulkemiseen käytettyä nopeutta ei voida muuttujien suuren määrän vuoksi mitenkään vakioida. Sekunti = keskimäärin 7,5 m Sekunnin kymmenys = keskimäärin 75 cm Sekunnin sadasosa = keskimäärin 7,5 cm Pesäpallon etenemisaikoja vertailtaessa täytyy ottaa huomioon, että on olemassa paljon aikaan vaikuttavia tekijöitä joita on mahdoton laskea. Aikaan vaikuttavat mm: Kentän pinta, tuuli, etenijä, etenijän senhetkinen juoksukunto, etenijän motivaatio edetä, sumppupelaajan maski, käytettävä merkki jne. 28
29 9. POHDINTA Lukkaripelaaminen oli työn ja tutkimuksen aiheena erittäin mielenkiintoinen, mutta samalla myös haastava. Lukkaripelaamisen arvioimisen ja eri lukkareiden arvottamisen hankaluus ja samalla sen hienous piilee siinä, että se perustuu vahvasti ihmisten mielipiteisiin. Luotettavia tilastoja ja mittareita pelaajien vertailuun on käytössä äärimmäisen vähän. Lisäksi lukkareita on hankala vertailla keskenään siitä johtuen, että jokaisella on käytössään eritasoiset ulkopelaajat. Pidän itse parhaana lukkarin tason mittarina joukkueen sijoitusta sarjataulukossa sekä päästettyjen juoksujen määrää. Näiden lisäksi tällä hetkellä pesäpallossa selkeästi paras väline pelin tutkimiseen ja pelaajien suoritusten vertailuun on työssäni käyttämä Titania-pesisportaali ja erityisesti sen kellotusominaisuus. Lähtiessäni tutkimaan miesten Superpesislukkareiden pelaamista etenemisaikojen kautta, minulla oli vahva tuntuma ja ajatus siitä, ketkä pärjäävät aikojen puolesta kakkostilanteessa lukkareista parhaiten ja ketkä heikoiten. Odotin aikojen suhteen ehkä isompiakin eroja, mutta oli mukava huomata, että oma näkemys vastasi hyvin kellotuksissa saatuja aikoja. Lisäksi olin tyytyväinen siihen, että vaikka aikojen otanta oli pieni, oli niistä silti havaittavissa selvät erot lukkareiden välillä sekä tasaisuus yhtä lukkaria koskevien aikojen välillä. Eniten tutkimuksissa minua yllätti se, että mitattavia kriteerit täyttäviä etenemisaikoja oli saatavilla yllättävän vähän johtuen siitä, että Superpesiksessä pieniä lyödään vähemmän kuin juniorisarjoissa ja lisäksi monesta pienestä lyönnistä ei synny edes polttoyritystä, koska etumiehet pelaavat nykyään pieniä lyöntejä pois enemmän valinta- kuin reagointipelin kautta. Kellotetuissa etenemisajoissa minua yllätti eniten se, että nuoret lukkarit kuten Ville Väliaho ja Juho Hakomäki pystyivät hyvin haastamaan pidempään Superpesistä pelanneita ja meritoituneita lukkareita. Kellotin tutkimuksessa käytettyjen lukkareiden lisäksi myös muiden lukkareiden syöttöjen etenemisaikoja, jotta sain näkemykselleni paremman kokonaiskuvan. Isoimmat tekijät lukkarin kannalta hyvien aikojen saavuttamiseksi olivat lähtöisin selkeästi fyysisistä elementeistä, pelityylistä sekä syöttöliikkeestä. Vähemmän vaikuttavia tekijöitä olivat runsas väärien syöttömäärä ja syötön korkeus. Hyvästä heittokädestä on kakkostilanteessa selkeästi apua, mutta myös heikomman käden omistava lukkari kykenee saamaan etenijöille huonoja lähtöjä käyttämällä välillä nopeaa tempoa sekä syöttöliikettä. Erityisesti nopea syöttöliike näytti selvästi vaikuttavan etenemisaikoihin niitä heikentävällä tavalla. Tutkimustulosten mukaan nopean syöttöliikkeen ovat omaksuneet erityisesti nuoret lukkarit. Uskon, että tämä tulee olemaan vahva suuntaus lukkareiden pelaamisessa tulevilla kausilla ja tätä osa-aluetta edesauttaa viime vuosina selvästi hieman aikaisemmasta löystynyt asentolinja. Asennon ei selvästikään tarvitse pysähtyä usealla miesten Superpesistuomarilla enää niin pitkäksi aikaa kuin muutama vuosi sitten. Tämä on mielestäni erittäin tervetullut asia, koska liian tiukka asentosääntö vie lukkarilta paljon aseita pois käytöstä. Asentolinjan kannalta olisi kuitenkin tärkeää, että linja olisi tuomareiden kesken tarpeeksi yhtenevä, eikä joukosta löytyisi yhtäkään vanhan pitkän asentolinjan kannattajaa. Toinen tärkeä asia nopeassa asennossa ja syöttöliikkeessä on se, että lyöjän ja etenijän menettämää aikaa ei saa mielestäni yrittää korvata syötön korkeusvaatimuksia nostamalla, vaan syötön korkeuden linjan tulisi edelleen säilyä tasan metrissä lukkarin pään yläpuolella. Lyöjien täytyy osata suhteuttaa vauhtinsa lukkarin mukaan ja nopeiden asentojen ja syöttöliikkeiden seurauksena viime vuosina onkin ollut selkeästi havaittavissa lyöjien lyöntivauhtien lyheneminen. Vaikka tutkimukseni rajoittuivatkin pelkästään miesten Superpesikseen, niin uskon työssäni käsittelemien lukkaripelin 29
30 osa-alueiden pätevän hyvin pitkälle myös naisten puolella. Myös naisten Superpesiksessä on ollut selvästi havaittavissa nopeutuneet ja lyhentyneet syöttöliikkeet, koska etenijöiden juoksunopeuden kehityksen johdosta, etenijöiltä täytyy saada kaikki ylimääräinen aika pois, jotta palon tekeminen olisi mahdollista. Tekemieni tutkimusten perusteella suosittelen seuraavia lajinkehittäjiä tutkimaan, kuinka suuria eroja voi lukkareiden syöttöjen välillä syntyä, kun aika syötön irtoamiseen kädestä kellotetaan etukentän heiton osumisesta lukkarin räpylään. Tässä tutkimuksessa erityisen tärkeää olisi saada numerollista faktaa siitä, kuinka iso merkitys on laadukkaalla heittopelillä, jossa heitot heitetään lukkarille tarkasti lautasen päälle. Tarkka kova heitto lautasen päälle lukkarin syöttöasennon ominaiselle korkeudelle, yhdistettynä nopeaan asentoon ja syöttöliikkeeseen vie etenijän ajan minimiin. 30
PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.
PuMu D-TYTÖT 2013 Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE. Onko 1-tilanne, 2-tilanne, 3-tilanne, 1-3-tilanne, 2-3-tilanne, ajolähtö
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA lukkari: (L) Korkea tolppa on tehokas kaikissa sarjoissa tenavista Superiin asti. Ole valmis hakemaan ykkösrajanäppi hyvää ykkösrajanäppiä ei voi hakea kukaan
KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto
58 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto kiinniottaminen - ilmasta - maasta vastakkaisuus -periaate painonsiirto takaa eteen pallo sormissa,
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA
ULKOPELAAJIEN SIJOITTUMINEN NOLLATILANTEESSA lukkari: (L) Korkea tolppa on tehokas kaikissa sarjoissa tenavista Superiin asti. Ole valmis hakemaan ykkösrajanäppi hyvää ykkösrajanäppiä ei voi hakea kukaan
Osoite. Puhelin Sposti
Nimi Seura Osoite Puhelin Sposti 1) Muistathan tuomarina seuraavat asiat? a) Milloin tuomarin on saavuttava kentälle? minuuttia ennen peliä. b) Montako pelaajaa joukkueessa on vähintään oltava? pelaajaa.
1) Milloin 1. jakson kolmannen aloittavalle jokeriksi vaihdettu pelaaja voidaan ottaa takaisin lyöntijärjestykseen?
Sääntötesti 2015, 1) Milloin 1. jakson kolmannen aloittavalle jokeriksi vaihdettu pelaaja voidaan ottaa takaisin lyöntijärjestykseen? a) Seuraavassa vuoronvaihdossa b) Pelattuaan myös seuraavan sisä- tai
PESÄPALLON SÄÄNTÖTESTI 2014
1 PESÄPALLON SÄÄNTÖTESTI 2014 VASTAAJAN NIMI: SÄHKÖPOSTIOSOITE: PUHELINNUMERO: Ympyröi oikea vastaus. 1) Hutunkeittoon osallistuvat a. Pelituomari ja joukkueiden kapteenit b. Pelituomari ja kuka tahansa
HUIPPUETENIJÄ. Paavo Hämäläinen, Nalle Viljanen, Teemu Körkkö
HUIPPUETENIJÄ Paavo Hämäläinen, Nalle Viljanen, Teemu Körkkö Tärkeää on yrittää arvata mitä lukkari hakee, jos lähdöt tuntuu liian hyvältä pitää herätyskellojen soida! Sinulle viritellään luultavasti ansaa.
Tuomarikoulutus Sääntötesti
Tuomarikoulutus 2018 Sääntötesti 1 Viimeistään puoli tuntia ennen ottelun aloittamista pidetään alkupuhuttelu. Keitä alkupuhuttelussa on mukana? Miksi alkupuhuttelu on tärkeä ja mitä asioita siinä on otettava
Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa.
PERUSTEKNIIKKA MAILAOTE Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa. Tärkeitä ohjeita: - ranteen tulee olla
PELIOHJEET KUNSTENNIEMEN LEIRIKESKUS
PELIOHJEET PETANQUE: Pelivälineet: Metalliset kuulat, joiden läpimitta on 70,5-80 mm ja paino 650-800 g. Puinen maalipallo (snadi), jonka halkaisija on 29-31 mm. Pelialusta voi olla millainen tahansa,
ETENEMISEN OPETTAMINEN
ETENEMISEN OPETTAMINEN Toni Seppälä Pyry Haapakoski 2 Sisällysluettelo 1. Johdanto 3 2. Etenemisen vaiheet 4 2.1 Reaktio 4 2.2 Kiihdytys 4 2.3 Maksimaalinen nopeus 4 2.4 Nopeuskestävyys 4 3. Sami Haapakosken
KIRJURIOHJEET. Tässä oppaassa käymme lävitse liitonsarjan pöytäkirjan. Käymme lävitse sen täyttöohjeet ja merkinnät.
KIRJURIOHJEET Tässä oppaassa käymme lävitse liitonsarjan pöytäkirjan. Käymme lävitse sen täyttöohjeet ja merkinnät. Tähän pöytäkirjaan merkitään pelitapahtuma jokaiselle pesävälille erilaisin merkein ja
Koululentistä ikäluokittain
Koululentistä ikäluokittain AT OK U L 56 MALLIOPPITUNNIT Välineet: vat lyhyempiä PALLOT EMPUT noin 15 min Heitot tehdään omalla pallolla tai vuorotellen parin kanssa: pomppua) Tehdään noin 1015 kertaa
Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010
Loimaan Korikonkarit Valmentajakerho Petri Kajander 13.4.2010 Aihe: Puolustus / joukkuepuolustus (pelaajavartiointi) Mikään puolustusmuoto ei toimi, jollei pelaaja osaa puolustuksen perustaitoja. Joukkuepuolustus
Poikien Superpesis 2012: pelinjohtajien arviot. Arvio oman lohkon neljästä puolivälieräjoukkueesta (ääntä) Lohko A
Poikien Superpesis : pelinjohtajien arviot Arvio oman lohkon neljästä puolivälieräjoukkueesta (ääntä) Lohko A. Koskenkorvan Urheilijat. Oulujoen Kiekko Vimpelin Veto. Vaasan Maila. Seinäjoen Maila-Jussit
Sääntötarkennukset ja linjaukset
Sääntötarkennukset ja linjaukset 29.3.2018 Säännöt pykälittäin Yleistä välineistä 5 Tuomarit eivät tarkasta päänsuojusten CE-merkintää. Vastuu hyväksyttävän päänsuojuksen käyttämisestä on pelaajalla. Tuomari
PESÄPALLON PELISÄÄNNÖT
PESÄPALLON PELISÄÄNNÖT Välineet Pallo Naisten pallolla pelaavat yläkoulun ja lukion pojat. Tenavapallolla pelaavat yläkoulun ja lukion tytöt. Maila Otteluissa mailan on oltava ehjä. Päänsuojus Otteluissa
LYÖNTIMYLLY PESIS. Suomen Pesäpalloliitto ry
LYÖNTIMYLLY PESIS 1 PELI-IDEA Lyöntimyllyssä pelaa kaksi 4-6 hengen joukkuetta. Joukkueiden tavoitteena on tehdä pisteitä. Pisteiden määrä ratkaisee jakson voiton. Jakso päättyy, kun toisella joukkueella
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu
Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I
Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran
Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003
Pesäpallon perustekniikat Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003 Pesäpallon perustekniikoita ovat heitto kiinniotto syöttö lyönti peruslyönti näpäys Heitto
Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II
Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerralla
1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään
SÄÄNNÖT PELIAIKA 1) Peliaika on 18 minuuttia. 2) Peliaika on juokseva. OSALLISTUJAT Pelaajat 1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään kuusi pelaajaa,
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on
aavistusmerkki Lentomerkki, eli väärää ei oteta pois vaan lähdetään heti syötöstä.
aavistuslähtö Juoksija lähtee etenemään heti, kun syöttö nousee. aavistusmerkki Lentomerkki, eli väärää ei oteta pois vaan lähdetään heti syötöstä. ajolähtö Tilanne, jossa jokaisella pesällä on etenijä.
Harjoite 9: Tavoitteenasettelu menestyksekkään kilpailemisen apuna
Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 2: Taitava kilpailija Harjoite 9: Tavoitteenasettelu menestyksekkään kilpailemisen apuna Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Oikein toteutettu ja urheilijalle
TEKNIIKAN OSA-ALUEITA
KÄDEN LIIKE KORIPALLON KÄSITTELYSSÄ JA SUORITUKSISSA. On hyvä opettaa heti alusta käsien liike niin pallonkäsittelyyn kuuluvissa kuljetuksessa kuin syötöissä sekä tietysti heitoissa. Periaatteessa käsi
Harjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I
Harjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran
Harjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II
Harjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerralla
Jyväskylän Kiri & Kirittäret Junioreiden valmennuksen tavoitteet ikäluokittain:
Jyväskylän Kiri & Kirittäret Junioreiden valmennuksen tavoitteet ikäluokittain: Pesisliikkariikäiset eli 3-6- vuotiaat Kasvatukselliset Liikunnalliset Lajitaidolliset Innostua liikkumaan omatoimisesti
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I
Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on
OMASSA SEURAYMPÄRISTÖSSÄ TOTEUTETTAVAT TESTIT
OMASSA SEURAYMPÄRISTÖSSÄ TOTEUTETTAVAT TESTIT -Suorittakaa testit ennen kehittymisen seuranta -tapahtumaa joukkueenne omassa ympäristössä. Kirjatkaa tulokset ylös MyEWay-järjestelmään ennen tapahtumaan
Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta
Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että
Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.
Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia
1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja.
KARAMBOLEN SÄÄNNÖT Kolmen vallin kara Yhden vallin kara Suora kara - Cadre YHTEISET SÄÄNNÖT KAIKILLE PELIMUODOILLE 1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä
Oppiminen ja oivaltaminen
Oppiminen ja oivaltaminen Pohdittavaa Kuinka hyvä lapsestasi tulee, jos opetat hänelle kaiken sen mitä jo osaat? Riittääkö tämä lapselle? Kuinka hyvä pelaajasta tulee 2025, jos hän tekee kaiken sen, mitä
Oppiminen ja oivaltaminen
Oppiminen ja oivaltaminen OPPIMINEN Oppimiseen liittyy usein jotain vanhaa, tai osatun käyttöä uudella tavalla Oppiminen on hyödyllistä liittää jo osattuun Oppiminen on prosessi emme tule koskaan valmiiksi
Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto
Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä
Firmaliiga Högbacka
Firmaliiga 16.5.2017 Högbacka Analyysi reittihärvelipiirrosten pohjalta A-rata 3-4: Pitkä väli, jossa oli useita eri reitinvalintavaihtoehtoja. Haasteita oli rastilta lähdössä ja toteutuksen sujuvuudessa.
SUOMEN BASEBALL JA SOFTBALL-LIITTO. Kysymyksiä ja vastauksia säännöistä
Päivitetty: 25.02.2003 Sivu: 1/5 Catcherin häirintä ja varastus kotiin Kaksi paloa. Kolmosjuoksija yrittää varastusta kotiin ja catcheri häiritsee lyöjää. Kysymyksessä oli kolmas strike. Miten toimitaan?
Matinteko (1 / 10) Matinteko (2 / 10) Helpointa matin tekeminen on kahdella raskaalla upseerilla (esim. kuningattarella ja tornilla).
Shakkinappuloiden voimasuhteet Matinteko (1 / 10) Kuningas on pelin tärkein nappula, ilman kuningasta peli on hävitty. 1. Kuningas + Daami + Torni vs Kuningas Matinteko (2 / 10) Helpointa matin tekeminen
KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput
92 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT pallotemput yleistä pallotaitavuutta ja -silmää kehittäviä vaikeutuvat temput motivoivat mahdollista harjoitella erilaisilla
Lentopallon kutospelin sijoittumisohjeet
entopallon kutospelin sijoittumisohjeet Käytännön vinkkejä harrastepelaajille, laatinut etri Ikonen 2017 Seuraavilla sivuilla on esitetty vinkkejä sellaiseen varsin yleiseen pieneen puutteeseen, joka harrastepelaajien
P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit
P97 seututaitokoulu 29.12 2007 (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.10 min -Taitokujat 2 kpl, n.20 min -Pienpelit lohkoissa 1-5 15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja
HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat
HePon ryhmäajokoulutus 9.4.2011 Ajomuodostelmat Peesaus Edellä ajavaan etäisyys 30 cm Kovissa nopeuksissa parikin metriä jo auttaa Älä aja renkaat limittäin Pidä veto koko ajan päällä Älä kiihdytä ja rullaa
Harjoitussuunnitelma viikko 2 Sisäsyrjäpotku II
Harjoitussuunnitelma viikko 2 Sisäsyrjäpotku II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerran
Pelinjohtajien ranking
MIESTEN YKKÖSPESIS KAUSI 2016 Pelinjohtajien ranking 1. Imatran Pallo-Veikot 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 12 2. Haminan Palloilijat 2 2 2 2 2 3 3 3 4 4 4 31 3. Ulvilan Pesä-Veikot 2 2 2 2 3 3 3 3 4 6 6 36 4.
FUTIS-LIIGAN TAITOTEKNIIKKAKILPAILUT FUTIS LIIGAN TAITOKILPAILULAJIT Lajit ikäluokille
FUTIS-LIIGAN TAITOTEKNIIKKAKILPAILUT KAUDELLA 2015 TAITOTEKNIIKKAKILPAILUT JÄRJESTETÄÄN PYYNIKIN KENTÄLLÄ SEURAAVASTI: klo 13.00 alkaen ikäluokat; F9 (2006), E10 (-05), E11(-04), D12 (-03), D13 (-02),
Kirjuriohjeet, Pieni ottelupöytäkirja
Kirjuriohjeet, 2007 Kirjuriohjeet, pieni ottelupöytäkirja Tässä kirjuriohjeessa selostetaan miten Pohjois-Suomen Pesis ry:n aluesarjan pesäpallon pientä ottelupöytäkirjaa täytetään ja merkinnät siihen
Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja. määrittäminen. Kilpa- ja huippu-urheilun. Jyväskylä. www.kihu.fi.
Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Nuorten ja naisten jääkiekon teknisten suoritusten ja kuormittavuuden määrittäminen pelianalyysien avulla Henri Lehto Projektiassistentti, KIHU Mika
Suomalaisen. Henri Lehto, LitM Projektitutkija. Kehitysprojektien raportointiseminaari 11.4.2012 www.kihu.fi
Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Suomalaisen jalkapallon ll teknistaktinen lajianalyysi Henri Lehto, LitM Projektitutkija Kehitysprojektien raportointiseminaari 11.4.2012 www.kihu.fi
KAUSISUUNNITELMA 2012-2013
FCFJ T03-05 KAUSISUUNNITELMA 2012-2013 Yleiset Vastuuvalmentaja: Kriba Karlsson Joukkuejohtaja: Tiina Rahkonen Valmentajia: Tom Nyman Krisse Tanila-Pellikka (Janne, Petteri, Jouko, Pale) Rahastonhoitaja:
Seuratyökalu Koulutusohjelma C- ja B-ikäisille lukkareille
1 Jere Lilli Seuratyökalu Koulutusohjelma C- ja B-ikäisille lukkareille Case Seinäjoen Maila-Jussit PLVT 11 Lajinkehittämistyö Jere Lilli Kevät 2018 2 PLVT 11 Lajinkehittämistyön tiivistelmä Koulutusyksikkö:
Pelinjohtajien ranking
MIESTEN SUPERPESIS KAUSI 2016 Pelinjohtajien ranking 1. Sotkamon Jymy 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 17 2. Vimpelin Veto 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 23 3. Joensuun Maila 2 2 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 41 4. Kouvolan
Valmennuksen Linjaukset 2010. Pelitaktiikka
Valmennuksen Linjaukset 2010 elitaktiikka Salon Viesti Lentopallo Toiminnan linjaukset Lajivalmennuksen linjaus Fyysisen valmennuksen linjaus Viesti 2013 Visio / Strategia Toimintasuunnitelma Taktiikkalinjaus
MAILAN VALINTA JUNIORI PELAAJALLE YHTEISTYÖSSÄ BAUER
MAILAN VALINTA JUNIORI PELAAJALLE YHTEISTYÖSSÄ BAUER MITÄ HUOMIODA MAILAA VALITTAESSA FLEX Mailan varren jäykkyys LIE Lapakulma KICK POINT Varren taipumakohta SIZE Mailan koko ja pituus FLEX MAILAN VARREN
Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta. Mika Lehkosuo
Pelirohkeus jalkapallossa yksilön ja joukkueen näkökulmasta Mika Lehkosuo KIRJE PELAAJILLE Moi Pelaajat, Pelirohkeus on sana joka usein esiintyy, kun kuvataan meidän pelitapaamme ja ajatteluamme jalkapallon
LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1
LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi
VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ
VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ LYHYESTI VIISIPALLOSTA Viisipallo muistuttaa pohjimmiltaan paljon polttopalloa: Siinä on sisäjoukkue ja ulkojoukkue. Sisäjoukkue lyö pallon
Erotuomarin polku. ja koulutukset. Kansainvälinen ura. Valioerotuomarit Miesten SMliiga. Liittoerotuomarikurssi
Erotuomarin polku ja koulutukset Liittoerotuomarikurssi Kansainvälinen ura Liittoerotuomarit Naisten SM-sarja Miesten 1.divisioona Alkeiskurssi tai sääntökoulutus sekä koeottelu Jatkokurssi sekä vuosittainen
PERUSTIETOJA SQUASHISTA PELINÄ
PERUSTIETOJA SQUASHISTA PELINÄ SISÄLLYS sivu 2. Pelin idea 3. Säännöt ja turvallinen peli 4. Perustaktiikka 5. Peruslyönnin liikerata 6. Käden ja mailan oikea asento 7. Jo 1/2 tuntia tehoaa ja tuo hyvän
Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta
JAKSO 3 Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta Treenit on jaettu kolmeen n. 15min moduuliin Alkuverryttely, Treeniosio, Peliosio. Jokaiseen moduuliin on 45 eri vaihtoehtoa, joita
Naperoleirin kilpailumääräykset
Naperoleirin kilpailumääräykset Valtakunnallisella naperoleirillä noudatetaan voimassa olevia pelisääntöjä ja kilpailumääräyksiä jäljessä esitetyin poikkeuksin. Kilpailumääräyksiä koskevissa kysymyksissä
LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?
LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? Yksi huuhkaja (kiinniottaja), loput viivalle. Huuhkaja huutaa kuka pelkää huuhkajaa?!, jonka jälkeen viivalla olevat yrittävät päästä toiseen päähän ilman, että huuhkaja koskee
Peli-idea puolustuspeli. Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto)
Peli-idea puolustuspeli Hyökkäysalueella puolustaminen (muoto). - Jätä hieman vapaaksi vastustajan puolustuslinjan pelaajia, houkuttele syöttämään, prässää nopeasti ja samanaikaisesti! Peli-idea puolustuspeli.
G-juniorit - Jalasjärven Jalas
Sivu 1/6 Etusivu >> Jaostot >> Pesäpallojaosto >> Joukkueet ja tuloksia >> Kausi 2008 >> G-juniorit Hiihto- ja :: ampumahiihtojaosto :: Jalkapallojaosto :: Lentopallojaosto :: Painijaosto :: Pesäpallojaosto
KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento
84 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT valmiusasento palloon tottuminen syöttäminen - rannesyöttö polvet koukussa, painopiste alhaalla pää pystyssä, katse pelissä
Poikkaisutaulukko. T=tripla, D=tupla ja S=singeli
Poikkaisutaulukko T=tripla, D=tupla ja S=singeli jäljellä oleva lopetus perustelut tulos 170 T20 T20 50 169 ei mene poikki yhdellä heittovuorolla 168 ei mene poikki yhdellä heittovuorolla 167 T20 T19 50
LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA
LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA Sormilyönti (passi) o liike nopeasti pallon alle, lantio pallon alle o juoksuvauhdin pysäytys, tasapainoinen asento, toinen (oikea) jalka hiukan eteen: pienellä askeleella
KAARIPELAAMINEN JA KAARIPELAAMISEN HARJOITTELU
KAARIPELAAMINEN JA KAARIPELAAMISEN HARJOITTELU Lajinkehittämistyö Suomen Pesäpalloliitto ry Lajivalmentajatutkinto (PLVT10) Toni Nevantakanen Joni Lauronen 23.3.2016 LAJINKEHITTÄMISTYÖ TIIVISTELMÄ Pesäpallo
HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014
HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki
Opas omatoimiseen harjoitteluun
Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta
ABC-pesikseen G- ja F- ikäisille pelaajille ja heidän vanhemmille
- 1 - KOTIOPAS PESÄPALLOILUUN - HARJOITTELEMISEEN JA YMMÄRTÄMISEEN ABC-pesikseen G- ja F- ikäisille pelaajille ja heidän vanhemmille Lähteet: Koulupesisopas, pesäpallon liikuntavinkit, verryttelyvinkit,
Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015
Kisakoutsaus Liittoryhmien pitkäleiri 2015 24.7.2015 Luennon sisältö Esittäytyminen Vuorovaikutus Harjoitus 1. Kenttävalmennus Harjoitus 2. Taktiikan nyrkkisäännöt Mitä puhutaan kotimatkalla? Vuorovaikutus
SISÄLTÖ. Kurlausvälineet Kurlauskenttä Pelin kulku Rikkeet ja rangaistukset Kurlauksen eri versiot... 6
SISÄLTÖ Kurlausvälineet.... 2 Kurlauskenttä... 3 Pelin kulku.... 4 Rikkeet ja rangaistukset... 5 Kurlauksen eri versiot... 6 Kurlausvälineet Kurlauspallot ovat tehty koivusta ja niiden läpimitta on n.
Ideoita pihapeleihin taikasauva, aarrearkku ja kristallipallo avainsanoilla
Ideoita pihapeleihin taikasauva, aarrearkku ja kristallipallo avainsanoilla Lähde: Amob ideointipalveri 2010 Saarijärven koulu Kirkonrotta / Rönttö / Kymmenen tikkua laudalla: piilossa olija voi nähdä
MAALIVAHDIN URAKEHITYS
MAALIVAHDIN URAKEHITYS Käytännössä kaikkien nuorten maalivahdinalkujen vakiovastaus tavoitteita kysyttäessä on SM-liigaan tai NHL:ään pääseminen. Olen työni puolesta joutunut työstämään ajatusta siitä,
TAITOKOULU OSA 7. Tervetuloa Taitokoulun seitsemännelle oppitunnille! Nyt lisätään laukaukseen tehoa ja viimeistellään kuin Selänne!
TAITOKOULU OSA 7 Tässä syntyy Teemu Selänteen NHL-uran maali numero 667. St. Louisin maalivahti Brian Elliott seuraa Anaheimin 42-vuotiaan hyökkääjän virheetöntä suoritusta. Tässä Teemu on mestari Lisää
TÄRKEÄÄ KASVATUKSELLISUUS Luotamme kykyynsä toimia erilaisissa rooleissa. hän on hyvä jossain yksilöllisyyden ja tasavertaisen kohtelun korostaminen
1 TÄRKEÄÄ 1. Yksilön luonne ja kunnianhimo - kasvatetaan aktiivisia ja oma-aloitteisia toimijoita 2. Lajitaidot - opetellaan huolellisesti lajin perustaidot (kiinniottaminen, heittäminen, syöttäminen,
KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut
48 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut - eteenpäin luistelu - taaksepäin luistelu - aurajarrutus mailankäsittely - syöttäminen - haltuunotto
Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta
Art. Nr. 22421 Move & Twist Iloinen toimintapeli, jossa pienet leppäkertut yrittävät kiivetä kukan vartta pitkin ylös päästäkseen kauniin kukan luo. Tehtävästä suoriutumiseen leppäkertut tarvitsevat kuitenkin
Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI
Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota
Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL
Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL - Henkinen ja sosiaalinen Miten lapsi? heittäytyy peliin, säilyttää keskittymisensä ymmärtää jo rooliaan kokonaisuudessa / pelipaikalla reagoi esim. tappioasemaan
Harjoitussuunnitelma viikko 11 Pysähtyminen ja liikkeelle lähtö I
Harjoitussuunnitelma viikko 11 Pysähtyminen ja liikkeelle lähtö I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai
Vammaissulkapalloa pelataan Kansainvälisen Sulkapalloliiton säännöin poikkeuksena seuraavat kohdat:
Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry Radiokatu 20 00240 Helsinki VAU:n SULKAPALLON SÄÄNNÖT 2011 Vammaissulkapalloa pelataan Kansainvälisen Sulkapalloliiton säännöin poikkeuksena seuraavat kohdat: 1.
D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta
D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta Tässä esityksessä on kaudella 2011-2012 Kiva HT D1 nimellä pelanneen seurayhteistyöjoukkueen palauteyhteenveto Joukkue pelasi kaudella 2011-2012 aluekarsinnan
Muista että ketään ei ole kielletty toteuttamasta itseään joukkueen hyväksi.
14 Tärkeitä on joka alueella: Aluepeli Näkökenttäpeli Kakkospallot Äänenkäyttö Liikkuminen ilman palloa Periksiantamattomuus Pallo liikkeelle yhdellä ja kahdella kosketuksella. Kavereiden auttaminen Taktiikan
Tasohyppelypeli. Piirrä grafiikat. Toteuta pelihahmon putoaminen ja alustalle jääminen:
Tasohyppelypeli 1 Pelissä ohjaat liikkuvaa ja hyppivää hahmoa vaihtelevanmuotoisessa maastossa tavoitteenasi päästä maaliin. Mallipelinä Yhden levelin tasohyppely, tekijänä Antonbury Piirrä grafiikat Pelaajan
TEAMGOLF-KUTSU. Kilpailu järjestetään Veritas-Stadionin sisähallissa (Hippoksentie 6, Kupittaa, Turku) sunnuntaina 22.1.2006.
TEAMGOLF-KUTSU Ajankohta Kilpailu järjestetään Veritas-Stadionin sisähallissa (Hippoksentie 6, Kupittaa, Turku) sunnuntaina 22.1.2006. Lähtöaika Ensimmäinen lähtö klo 10.00. Pelitapa Kierrokset Parikilpailu
2.2. Puolustuspelimallit
2.2. Puolustuspelimallit Puolustuksen perustaidot Sali 1.) Puolustusasento - matala, istuva asento - selkä suorana, pää polvien välissä jalat ja pää muodostavat kolmion - alempana kuin hyökkääjä Preparation
Pelin kautta opettaminen
Pelin kautta opettaminen Pelin kautta opettaminen Pelaamaan oppii vain pelaamalla?? Totta, mutta myös harjoittelemalla pelinomaisissa tilanteissa havainnoimista, päätöksentekoa ja toimintaa. Pelikäsitystä
Maalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun
Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun. 02-03 04-05 06-08 Kausisuunnitelma 2016-2017 Maalivahtiharjoittelu eri ikäluokissa Taktinen harjoittelu Tekninen harjoittelu Fyysiset ominaisuudet Psyykkiset valmiudet
Pelinjohtajien ranking
NAISTEN SUPERPESIS KAUSI 2016 Pelinjohtajien ranking 1. Lapuan Virkiä 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 14 2. Kirittäret, Jyväskylä 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 16 3. Rauman Lukko 2 2 3 3 3 3 4 4 4 6 34 4. Pesäkarhut, Pori 2
Nuorten pelaajien läpimurtoja tulee tapahtumaan paljon. Sarjan tärkein ominaisuus on kasvattaa pelaajia kohti Superpesistä.
NAISTEN YKKÖSPESISKAUSI 2015 Arvioita naisten Ykköspesiksestä sarjana Nuorten pelaajien läpimurtoja tulee tapahtumaan paljon. Sarjan tärkein ominaisuus on kasvattaa pelaajia kohti Superpesistä. Todella
KÄSIPALLO. Olympialaji vuodesta 1972
KÄSIPALLO Olympialaji vuodesta 1972 Tiesitkö, että Käsipallo on maailman 3. suurin sisäpallopeli (koris, lentis, käsis) Maailmassa on 20 miljoonaa käsipalloilijaa lähes 200 maassa Käsipalloa luonnehditaan
Säännöt pähkinänkuoressa
Säännöt pähkinänkuoressa Lentopallossa pyritään "tappamaan" pallo vastustajan kenttään ja toisaalta pitämään sitä elossa omalla kenttäpuolella. Pisteen voi hankkia myös lyömällä pallo vastustajan torjunnan
Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun
Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun PPJ 02 Kausi 2014-2015 Harjoitteet Alkulämmittely Juokse pallon kanssa vähintään 3 min. Tee erilaisia aktivoivia liikkeitä, joita teemme myös joukkueen alkulämmittelyssä.
Pesäpallon sääntötesti
Pesäpallon sääntötesti Perustaso Vast aajan nimi* Seura* Sähköpost iosoit e* Maakunt a/alue* Valitse Etelä-Pohjanmaa Etelä-Suomi Häme Itäinen alue/etelä-karjala Itäinen alue/pohjois-karjala Itäinen alue/savo