Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta"

Transkriptio

1 Tuoteluettelo 2013 Kookosravinto Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta

2 Hyvinvointia Luonnon ehdoilla Kaikki tuotteemme on valmistettu luonnonmukaisesti tuotetuista puhtaista luonnon raaka-aineista ympäristöä ja luontoa kunnioittaen. Tuotteitamme ei ole testattu eläimillä. Ne eivät sisällä laktoosia, gluteenia (lukuun ottamatta vhh-leivontajauhoja) eivätkä mitään eläinperäisiä ainesosia. Tuotteemme ovat lisäaineettomia eikä niissä ole käytetty säilöntäaineita. Kaikki kasviöljymme on valmistettu tuoreista pähkinöistä ja siemenistä kylmäpuristamalla, mikä takaa luonnollisten sekundaaristen kasviaineiden, terveydelle elintärkeiden rasvahappojen sekä täyteläisen maun säilymisen. Tuotteemme soveltuvat erinomaisesti osaksi terveellistä ruokavaliota ja erikoisruokavalioita noudattaville (mm. keliakia, laktoosi-intoleranssi, vegaanit, VHH). Korkean laadun takeena on valvottu luomutuotanto, mistä takeena on Luomu-merkki. Osalla tuotteista on myös Naturland- ja Fair for life -sertifikaatti.

3 Kookostuotteet (elintarvike) Kookosjauho 500 g, BIO Kookosjauho 1 kg, BIO Kookoshiutale 200 g, BIO Kookossose Kookosjauho 500 g 1 kg Kookosjauho on luontaisesti gluteeniton ja laktoositon. Se sisältää runsaasti kuitua (38 %), ravinteita ja proteiinia, mutta vain alle 20 % hiilihydraattia. Kookoshiutale 200 g Kookoshiutale on ravintorikas ja monikäyttöinen. Siinä on vähän hiilihydraatteja, runsaasti kuitua ja keskipitkiä rasvahappoja (lauriinihappoa), jota elimistö käyttää helposti energian lähteenään. Kokeile leivontaan, jogurtteihin, puuroihin, smoothieihin, wokkeihin tai leivontaan. Kookossose 160 g Kookossose sisältää kylmäpuristettua neitsytkookosöljyä sekä kevyesti jauhettua kookospähkinän hedelmälihaa. Kookosöljyn hyvää tekevien vaikutusten lisäksi kookossose sisältää runsaasti proteiinia (16 g/100 g) ja kuitua (11 g/100 g), mutta vain vähän hiilihydraatteja (2,3 g/100 g). Voit käyttää kookossosetta sellaisenaan leivän päällä tai lisätä sitä esim. wokkiruokkiin ja muihin aasialaistyyppisiin ruokiin. Teet siitä myös helposti terveellisen kakkukuorrutteen tai dippikastikkeen. Reseptejä löydät kotisivuiltamme: 160 g, BIO Kookosöljy-pellavansiemenöljy-paahdettu sipuli levite 150 g Herkullinen sekoitus neitsytkookosöljyä (53 %), kylmäpuristettua pellavansiemenöljyä (27 %), paahdettua sipulia (13 %) sekä kuivattuja omenanpaloja ja palmurasvaa kaikki valvottua luomutuotantoa! Säilytettävä jääkaapissa. Kookosöljy-pellavansiemenöljy-paahdettu sipuli -levite, 150 g, BIO 3

4 Luomulaatuiset kylmäpuristetut neitsytkookosöljyt Kylmäpuristettu Reilun kaupan Virilo-neitsytkookosöljy sekä EU:n luomusäännösten mukaisesti sertifioitu VIRILO-neitsytkookosöljy ovat korkealaatuisia ja käyttötavoiltaan monipuolisia kylmäpuristettuja kookosöljyjä. Tunnistat öljyt hyvästä mausta ja tuoksusta sekä miellyttävästä koostumuksesta. Kookosöljymme on valmistettu luonnonmukaisesti kasvatetuista tuoreista kookospähkinöistä perinteisellä mekaanisella jauhamismenetelmällä. Tämä alhaisessa lämmössä tapahtuva prosessi säilyttää kookospähkinän tyypillisen tuoksun ja aromin sekä siinä olevat ravintoaineet ja arvokkaat hyvää tekevät rasvahapot. Öljyä ei käsitellä kemiallisesti missään valmistusvaiheessa eli sitä ei ole raffinoitu, hajustettu, kovetettu eikä valkaistu. Neitsytkookosöljy Fair for Life, lasipurkki, 1 l, BIO VIRILO- Fair for life neitsytkookosöljy lasipurkki 1 l Lumivalkoinen, erityisen pehmeä ja hyvänmakuinen kylmäpuristettu neitsytkookosöljy. VIRILO- Fair for life kokoydinöljy lasipurkki 500 ml 1 l Kokoydinöljy Fair for Life, lasipurkki, 500 ml, BIO Kokoydinöljy on puristettu kookospähkinän koko ytimestä eli hedelmälihaa ympäröivä ohut ruskea kuori on otettu puristukseen mukaan. Kuori sisältää arvokkaita kivennäisaineita ja vitamiineja, kuten fytosteloreja ja fenolisia antioksidantteja. Fair for life VIRILO-neitsytkookosöljyn tuotannossa sitoudutaan: Kokoydinöljy Fair for Life, lasipurkki, 1 l, BIO Luonnonmukaisuuteen (BIO) Luonnonmukaisen maatalouden edistämiseen ja maataloustyöntekijöiden hyvinvointiin (Naturland) Sosiaaliseen vastuullisuuteen ja reiluun kauppaan (Fair for life) 4

5 Neitsytkookosöljy lasipurkki, 250 ml, BIO Neitsytkookosöljy VIRILO-neitsytkookosöljy lasipurkki 250 ml 500 ml 1 l VIRILO-neitsytkookosöljy muovipurkki 1 l VIRILO-neitsytkookosöljyä ei ole raffinoitu, valkaistu, hajustettu tai kovetettu VIRILO-neitsytkookosöljyt on monipuolinen öljy, joka sopii niin ruoanvalmistukseen, ihonhoitoon, kuntoilijan energiatankkaukseen kuin vahvistamaan ja ylläpitämään yleisterveyttä sekä tukemaan painonhallintaa. lasipurkki, 1 l, BIO Mantelituotteet Luomulaatuiset mantelituotteemme ovat osa terveellistä ja luonnonmukaista Neitsytkookosöljy, muovipurkki, 1 l, BIO ruokavaliota. Ne sopivat monipuolisesti ruoanlaittoon ja leivontaan Reseptejä: Mantelijauhot ovat runsaskuituisia, vähähiilihydraattisia ja proteiinipitoisia jauhoja, jotka sisältävät runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja. Ne ovat myös luontaisesti gluteenittomia. Mantelin kuidut ovat suurimmaksi osaksi liukenematonta kuitua. Mantelijauhot on jauhettu kuorituista, luonnonmukaisesti Mantelijauho, osa rasvasta poistettu, Bioterra, tuotetuista, tuoreista ja paahtamattomista manteleista. 500 g, BIO Mantelijauho Bioterra osa rasvasta poistettu 500 g 1 kg Mantelijauho Bioterra täysrasvainen 500 g Mantelijauho, osa rasvasta poistettu, Bioterra, 1 kg, BIO lasipurkki, 500 ml, BIO Mantelijauho, täysrasvainen, Bioterra, 500 g, BIO Neitsytkookosöljy Kuorituista manteleista. Huom! Vähärasvaisempi mantelijauho on huomattavasti hienojakoisempaa kuin täysrasvainen mantelijauho; tästä syystä se myös käyttäytyy leivottaessa hieman eri tavoin, esim. sitoo kosteutta runsaammin kuin suurijakoisempi täysrasvainen mantelijauho. Käyttötavat ovat muutoin samat. 5

6 Mantelijauho, osa rasvasta poistettu, Ölmühle Solling, 500 g, BIO Mantelijauho, osa rasvasta poistettu, Ölmühle Solling, 1 kg, BIO Mantelijauho, täysrasvainen, Erdschwalbe Bioprodukte, 350 g, BIO Mantelirouhe, 200 g, BIO Mantelirouhe 500 g, BIO Mantelijauho Ölmühle Solling osa rasvasta poistettu 500 g 1 kg Kuorituista manteleista. Mantelijauho Erdschwalbe Bioprodukte täysrasvainen 350 g Kuorituista manteleista. Pakattu tiloissa joissa käsitellään gluteenia. Mantelirouhe 200 g 500 g Mantelirouhe sopii erinomaisesti leivontaan sekä lisättäväksi mysliin tai salaattiin. Manteli kokonainen kuorimaton 200 g 500 g Manteleiden korkeasta oleiinihappopitoisuudesta johtuen (kertatyydyttymätön rasvahappo) ne auttavat mm. alentamaan veren kolesterolipitoisuutta. Ne sisältävät runsaasti proteiinia (18,7 g/100 g), kasvikuituja, tyydyttymättömiä rasvahappoja, mineraaleja sekä E-, A-, B1- ja B2- vitamiineja. Mantelituotteet sisältävät vain niukasti hiilihydraatteja (5,3 g/100 g). Mantelin kuidut ovat suurimmaksi osaksi veteen liukenemattomia kuituja. Pähkinätuotteet Kokonainen manteli, kuorimaton, 200 g,bio Kokonainen manteli, kuorimaton, 500 g,bio Hasselpähkinä- ja saksanpähkinäjauhot on jauhettu tuoreista ja paahtamattomista pähkinöistä, joista öljy on ensin poistettu kylmäpuristamalla. Rasvapitoi- suus jauhoissa on n. 12 %. Pähkinäjauhot ovat proteiini- ja kuitupitoisia, hiilihydraattipitoisuus on melko alhainen. Jauheet sisältävät monipuolisesti vitamiineja ja kivennäisaineita (rautaa, fluoria, kaliumia, kuparia, magnesiumia, mangaania ja sinkkiä sekä biotiinia, B1-, B2 ja B6-vitamiinia, pantoteenihappoa, foolihappoa, A- ja E-vitamiinia). Kasviperäinen proteiini sisältää välttämättömiä aminohappoja. Ne eivät sisällä lainkaan gluteenia, mikä tekee niistä ravintopitoisen lisän gluteenittomaan ruokavalioon. 6

7 Hasselpähkinäjauho, 500 g, BIO Hasselpähkinäjauho osa rasvasta poistettu 500 g Saksanpähkinäjauho osa rasvasta poistettu 500 g Leivonnassa pähkinäjauhoja voidaan sekoittaa muiden jauhojen joukkoon makua antamaan. Noin 10 % muista jauhoista voi korvata pähkinäjauhoilla. Niitä voi lisätä myös esimerkiksi myslin, puuron, juomien tai jogurtin sekaan. Saksanpähkinäjauho, 500 g, BIO Saksanpähkinä kokonainen 200 g 500 g Kokonainen saksanpähkinä, 200 g, BIO Saksanpähkinöissä on lähes kaksinkertainen määrä antioksidantteja muihin pähkinöihin verrattuna. Sisältää runsaasti omega-3 rasvahappoja, tulehdusta estäviä polyfenoleita sekä proteiinia. Vähähiilihydraattiset tuotteet Vähähiilihydraattiset tuotteemme sisältävät nimensä mukaisesti erittäin niukasti hiilihydraatteja (alle 5 g/100 g). Sen sijaan ne sisältävät runsaasti arvokkaita kasviproteiineja ja kuitua sekä hyviä rasvoja. Jauhot sisältävät gluteenia. Kokonainen saksanpähkinä, 500 g, BIO Mantelileipäjauho, VHH, 250 g, BIO VitaManteli leipäjauho 250 g Valmiin leivän maku on maukas ja runsas. Herkullisen maun salaisuus on siinä, että runsaimpana ainesosana on käytetty mantelijauhoa. Myös auringonkukan ja seesaminsiemeniä on käytetty reippaasti. Gluteenia on käytetty vain sen verran, että leipä pysyy kasassa, mikä vaikuttaa olennaisesti makuun ja leivän koostumukseen. 7

8 Kookoskakkujauho, VHH, 250 g, BIO Piirakkapohjajauho, VHH, 160 g, BIO Mysli, VHH, 300 g, BIO Hasselpähkinäöljy, miedosti paahdettu, 250 ml, BIO Kookoskakkujauho 250 g Kookoskakku on mehukas ja maukas herkku, jota on helppo muunnella oman maun mukaan. Se sisältää runsaasti arvokkaita kasviproteiineja sekä hyviä rasvahappoja (mm. keskipitkäketjuisia rasvoja). Gluteenia on lisätty vain sen verran, että kakku pysyy kasassa. (Jauhoaineksen lisäksi valmistukseen tarvitaan munia, maitorahkaa, maitoa ja öljyä sekä makeutusainetta.) Pizza/piirakkapohjajauho 160 g Helppo ja monikäyttöinen tapa valmistaa nopeasti vähähiilihydraattinen taikina (vain 1,5 g/100 g) erilaisiin pizzoihin tai suolaisiin piirakoihin. Hiivaton. Gluteenipitoisuus on pidetty mahdollisimman alhaisena. Mysli 300 g Gluteeniton perusmysliaines, joka sisältää luonnonmukaisesti tuotettuja soijaja kookoshiutaleita, seesaminsiemeniä ja pellavansiemeniä. Mysliä voi syödä sellaisenaan, esim. jogurtin kera, mutta sitä voi helposti muokata omaa makua vastaavaksi lisäämällä siihen pähkinöitä, manteleita, makeutusainetta, rahkaa ym. Huom. pakattu tiloissa joissa käsitellään gluteenia. Kylmäpuristetut ruokaöljyt (ks. kookosöljy kookostuotteista) Hasselpähkinäöljy miedosti paahdettu 250 ml Kylmäpuristettu luomuhasselpähkinäöljy on erinomainen ruokaöljy, jonka mieto, makean pähkinäinen maku tekee siitä oivan lisän esimerkiksi hedelmäsalaattien ja makeiden jälkiruokien valmistukseen. Kokeile myös vohveleiden ja lettujen paistoon! Korkean öljyhappopitoisuutensa ansiosta hasselpähkinäöljy on hyvin sulava öljy ja edistää ruoansulatusta. Rasvahappokoostumukseltaan se on terveydelle edullinen öljy, mm. kolesterolin hallinnassa. 8 Soveltuu myös ihonhoitoon.

9 Makadamiapähkinäöljy 250 ml 250 ml 500 ml 1 l VIRILO-neitsytkookosöljy lasipurkki Makadamia-pähkinäöljy, Luonnonmukaisesti tuotettu makadamiapähkinäöljy soveltuu sekä ruokaöljyksi 250 ml, BIO ja hierontaöljyksi (sisältää Neitsytkookosöljy että ihonhoitorunsaasti omega 7 -rasvahappoihin lasipurkki, 250 ml, BIO VIRILO-neitsytkookosöljy muovipurkki 1l kuuluvaa palmitoleiinihappoa). Ruokaöljynä käytettynä se tuo hienostuneen pähkinäisen maun esimerkiksi salaatteihin ja salaattikastikkeisiin. VIRILO-neitsytkookosöljyä ei ole raffinoitu, valkaistu, hajustettu tai kovetettu Rasvahappokoostumukseltaan makadamiapähkinäöljy on vakaa öljy, Neitsytkookosöljy sillä se sisältää pääosin kertatyydyttymättömiä rasvahappoja (n. 80 %). VIRILO-neitsytkookosöljyt on monipuolinen öljy, joka sopii niin ruoan lasipurkki, 500 ml, BIO ihonhoitoon, kuntoilijan valmistukseen, energiatankkaukseen kuin ja ylläpitämään yleisterveyttä vahvistamaan sekä tukemaan painonhallintaa. 250 ml Rapsiöljy Neitsytkookosöljy Rapsiöljy, 250 ml, BIO Kylmäpuristettu luomurapsiöljy on ravitsemusfysiologisesti erinomainen öljy lasipurkki, 1 l, BIO jokapäiväiseen käyttöön. Se sisältää ihanteellisessa suhteessa omega-6 ja omega-3 rasvahappoja sekä runsaasti kertatyydyttämättömiä rasvahappoja. Sen pähki näinen maku sopii monipuolisesti ruoanlaittoon, myös nopeaan paistamiseen. Luomulaatuiset mantelituotteemme ovat osa terveellistä ja luonnonmukaista Neitsytkookosöljy, Kylmäpuristusmenetelmän ansiosta sisältää sydänterveydelle edullista lykopeenia. ruokavaliota. Ne sopivat monipuolisesti ruoanlaittoon ja leivontaan muovipurkki, 1 l, BIO Reseptejä: 250 ml Seesamiöljy ovat runsaskuituisia, vähähiilihydraattisia ja proteiinipitoisia Mantelijauhot jauhoja, jotka sisältävät runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja. Ne ovat Seesamiöljy, 250 ml, Kylmäpuristettu, paahtamattomista ja luomutuotetuista seesaminsiemenistä myös luontaisesti gluteenittomia. Mantelin kuidut ovat suurimmaksi osaksi BIO öljy on erinomainen ruokaöljy erityisesti aasialaiseen valmistettu ruoanlaittoon liukenematonta kuitua. Mantelijauhot on jauhettu kuorituista, luonnon sekä salaatteihin. Sopii monipuolisesti myös ihonhoitoon. Sisältää runsaasti mukaisesti tuotetuista, tuoreista ja paahtamattomista manteleista. Mantelijauho, osa rasa- ja E-vitamiineja sekä säilyvyyttä edistäviä antioksidantteja. vasta poistettu, Bioterra, 500 g, BIO Mantelijauho Bioterra osa rasvasta poistettu 500 g 1 kg Manteliöljy 250 ml Mantelijauho Bioterra täysrasvainen 500 Kylmäpuristettu luonnonmukaisesti tuotettu manteliöljy ongkorkealaatuinen Mantelijauho, osa ras vasta poistettu, Bioterra, ruokaöljy, joka sopii myös ihonhoitoon. Se on väriltään vaalean kellertävää 1 kg, BIO ja sen maku on miedon mantelimainen. Manteliöljy sopii erityisen hyvin Kuorituista manteleista. Huom! Vähärasvaisempi mantelijauho on huomattavasti 250 ml, BIO Manteliöljy, kevyeen ruokavalioon sekä myös pienille lapsille. hienojakoisempaa kuin täysrasvainen mantelijauho; tästä syystä se myös käyttäytyy leivottaessa hieman eri tavoin, esim. sitoo kosteutta runsaammin ansiosta manteliöljy Rasvahappokoostumuksensa sopii hyvinovat salaatteihin, kuin suurijakoisempi täysrasvainen mantelijauho. Käyttötavat muutoin samat. kasvisten kevyeen kuullottamiseen ja leivontaan. Miedon mantelimakunsa Mantelijauho, täysrasvai- Mantelituotteet nen, Bioterra, 500 g, BIO johdosta sitä käytetään myös makeiden 95 ruokien valmistukseen.

10 Agavesiirappi, 275 g, BIO Spirulinatabletit, 200 g, BIO Muut elintarvikkeet Agavesiirappi 275 g Kookossaippua, hajustamaton, 100 g, BIO Agavesiirapin maku muistuttaa jonkin verran hunajaa ja nestemäisen koostumuksensa vuoksi sitä voi käyttää hunajan tavoin sokeria korvaamaan. Agavesiirapin glykeeminen indeksi on matala, noin kun puolestaan hunajan GI on noin 55 ja pöytäsokerin noin 68. Agavesiirappi ei siten nosta verensokeriarvoja nopeasti. Tämän lisäksi se sisältää kivennäis- ja hivenaineita. Saantisuositus: Spirulina-puriste 200 g (n. 500 tablettia) 5 tablettia kolme kertaa päivässä riittävän nestemäärän kera. Spirulina-levä on luonnollinen kivennäisaineiden, vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Se sisältää arvokkaita sekundaarisia kasviaineita kuten klorofylliä sekä kaikki 8 välttämätöntä aminohappoa. Spirulinalla on myös korkea gammalinoleenihappopitoisuus (n. 1 %). Spirulina on makean veden levä eikä näin ollen sisällä jodia. Luomulaatuinen ilman lisäaineita. Ei sisällä torjunta-aineita eikä ole geeniteknisesti muunneltu. Tabletit ovat 100 % puhdasta spirulina platensis mikrolevää eivätkä sisällä sidos- tai lisäaineita. Kookossaippua, laventeli, 100 g, BIO Kookossaippua, ruusu, 100 g, BIO Kookossaippua, manteli, 100 g, BIO Kookossaippua, melissa, 100 g, BIO Kookossaippua, silkki, 100 g, BIO Ihonhoito- ja hygieniatuotteet Hajustamaton / Ruusu / Laventeli Kookossaippua 100 g Manteli / Melissa / Silkki Huolellisesti kylmäprosessimenetelmällä käsin valmistettu luomukookossaippua on hellävarainen ja runsaasti vaahtoava saippua jokapäiväiseen käyttöön. Saippuat ovat täysin kasviperäisiä eivätkä sisällä keinotekoisia ainesosia. Neitsytkookosöljy auttaa ehkäisemään bakteerien ja hiivojen kasvua iholla. 10

11 Aprikoosinkiviöljy, Kylmäpuristetut luomusertifioidut ihonhoitoöljyt Kookostuotteet (elintarvike) Aprikoosinkiviöljy kaikille ihotyypeille 50 ml Kookosjauho 500 g Arganiaöljy kuivalle iholle 50 ml 50 ml, BIO Kookosjauho 500 g, BIO Vain ulkoiseen käyttöön. 1 kg Kookosjauho on luontaisesti gluteeniton ja laktoositon. Se sisältää Avocadoöljy rasittuneelle iholle 50 ml runsaasti kuitua (38 %), ravinteita ja proteiinia, mutta vain alle 20 % hiilihydraattia. Arganiaöljy, Jojoba-tyrni öljy suojaava ja uudistava 50 ml 50 ml, BIO Kookoshiutale 200 g Kehäkukka-vauvaöljy kosteuttava ja suojaava 100 ml Kookoshiutale on ravintorikas öljy ja monikäyttöinen. Taikapähkinä-granaattiomena ikääntyvällesiinä iholleon vähän 50 mlhiili- Kookosjauho hydraatteja, rasvahappoja (lauriinihappoa), runsaasti kuitua ja keskipitkiä Avocadoöljy, 1 kg, BIO jota elimistö käyttää helposti energian lähteenään. Kokeile leivontaan, 50 ml, BIO erittäin kuivalle iholle Villiruusuöljy 50 ml jogurtteihin, puuroihin, smoothieihin, wokkeihin tai leivontaan. Aprikoosinkiviöljy kaikille ihotyypeille Mieto, hyvin imeytyvä, kaikille ihotyypeille Se pehmentää ja rauhoittaa herkkää ihoa Kookossose 160 g sopiva perusöljy. sekä aktivoi ihon toimintaa, kiinteyttää ihokudosta ja varastoi kosteutta ihoon. Sopii vauvasta vaariin! Arganiaöljy kuivalle iholle Jojoba-tyrni öljy, Kookossose sisältää kylmäpuristettua sekä kevyesti Kylmäpuristettu arganiaöljy on peräisin Marokosta.neitsytkookosöljyä Arganiaöljy sisältää tasapainoisen rasvahappo50 ml, BIO koostumuksen sekä runsaasti luonnollista E-vitamiinia. Ihoa uudistavan vaikutuksensa ansiosta sopii jauhettua kookospähkinän hedelmälihaa. Kookosöljyn hyvää tekevien Kookoshiutale erittäin hyvin kuivan ja kypsän ihon hoitoon. Arganiaöljyä voi kokeilla myös aknen arpien g) hoitoon. vaikutusten lisäksi kookossose sisältää runsaasti proteiinia (16jag/ g, BIO rasittuneelle iholle jaavocadoöljy kuitua (11 g/100 g), mutta vain vähän hiilihydraatteja (2,3 g/100 g). Avokadoöljy on uutettu kypsästä avokadon hedelmälihasta. Se on erittäin rasvapitoista ja sisältää A-, E- ja Dvitamiinia. Se sopii erityisen hyvin herkän, kuivan ja ärtyneen ihon hoitoon. Voit käyttää kookossosetta sellaisenaan leivän päälläöljy taisisältää lisätä fytosteroleja sitä ja lesitiiniä, jotka voivat aktivoida solujen uusiutumista ja säännellä ihon kosteustasapainoa. esim. wokkiruokkiin ja muihin aasialaistyyppisiin ruokiin. Teet siitä Kehäkukka-vauvaöljy, Jojoba-tyrni öljy suojaava ja uudistava 100 ml, BIO myös helposti terveellisen kakkukuorrutteen tai dippikastikkeen. kypsää ihoa kuivumiselta. Tyrniöljy sisältää luonnollisia karotenoideja, A- ja EJojobaöljy suojaa Reseptejä löydät kotisivuiltamme: vitamiinia sekä arvokasta palmitoleiinihappoa. Näiden öljyjen yhdistelmä ylläpitää ihon luonnollista joustavuutta sekä suojaa ja hoitaa ihoa. Kookossose Kehäkukka-vauvaöljy kosteuttava ja suojaava 160 g, BIO Kookosöljy-pellavansiemenöljy-paahdettu sipuli levite 150 g Mieto ja raikkaasti hajustettu vauvaöljy suojaa, pehmentää ja ravitsee vauvan ihoa. Se sisältää korkea laatuisia luonnollisia kasviöljyjä ja kasviuutteita sekä ihoa uudistavaa lanoliinia. Sopii erityisen hyvin Taikapähkinä herkän vauvaihon hoitoon. granaattiomena öljy, Herkullinen sekoitus neitsytkookosöljyä (53 %), kylmäpuristettua 50 ml, BIO Taikapähkinä-granaattiomena öljy ikääntyvälle iholle pellavansiemenöljyä (27 %), paahdettua sipulia (13 %) sekä kuivattuja Luonnollinen E-vitamiini ja rasvahapot uudistavat ihoa. Öljy parantaa ihon kosteustasapainoa jaärsykkeiltä. palmurasvaa kaikki valvottua luomutuotantoa! ja omenanpaloja suojaa sitä ulkoisilta Villiruusuöljy erittäin kuivalle iholle jääkaapissa. Säilytettävä Villiruusuöljy tehostaa ja hilseilevän ihon, mustapäiden ja arpien Kookosöljy-pellavan ihon uudistumista ja sopii kuivan hoitoon. Välttämättömät rasvahapot tukevat ihon uudistumisprosessia ja estävät ihoa menettämästä siemenöljy-paahdettu Villiruusuiöljy, sipuli -levite, 150 g, ruusuöljy antaa öljylle hienostuneen kosteutta. Eteerinen ruusun tuoksun. 50 ml, BIO BIO 3 11

12 Tilaukset Voit tehdä tilauksesi puhelimitse: tai sähköpostitse: tai sähköisellä tilauslomakkeella osoitteessa Kookosravinto ME Ay Y-tunnus: Puh tai

Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta!

Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta! Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta! 1 Virilo-kylmäpuristettu neitsytkookosöljy Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta! Kaikki tuotteemme on valmistettu luonnonmukaisesti tuotetuista puhtaista

Lisätiedot

Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta!

Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta! Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta 1 Kylmäpuristettu VIRILO-neitsytkookosöljy Fair for life, BIO Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta Kaikki tuotteemme on valmistettu luonnonmukaisesti

Lisätiedot

Jauhot ja kokonaiset pähkinät ja mantelit. Mielikin tukku oy info@kookosravinto.fi 045-677 8677 www.kookosravinto.fi

Jauhot ja kokonaiset pähkinät ja mantelit. Mielikin tukku oy info@kookosravinto.fi 045-677 8677 www.kookosravinto.fi Jauhot ja kokonaiset pähkinät ja mantelit Mielikin tukku oy info@kookosravinto.fi 045-677 8677 www.kookosravinto.fi Mantelijauho täysrasvainen 500 g, Bioterra vähärasvainen 500 g ja 1 kg, Bioterra, Ölmühle

Lisätiedot

Kookosravinnon luonnonmukaisesti tuotetut kookos-, pähkinäja mantelijauhot

Kookosravinnon luonnonmukaisesti tuotetut kookos-, pähkinäja mantelijauhot Kookosravinnon luonnonmukaisesti tuotetut kookos-, pähkinäja mantelijauhot 1 Osaksi terveellistä ruokavaliota, myös gluteenitonta ja vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville Kookosravinnon kookos-,

Lisätiedot

Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua.

Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua. Agavesiirappi Agavesiirappia (agavenektari) kutsutaan Meksikossa myös hunajavedeksi. Agavesiirapin maku muistuttaakin jonkin verran hunajaa, ja nestemäisen koostumuksensa vuoksi sitä voi käyttää hunajan

Lisätiedot

Luonnollisen läheltä

Luonnollisen läheltä Luonnollisen läheltä Se tulee läheltä. MAITOKOLMION MAITO ON AITOA LÄHIMAITOA Maitokolmion maito tuotetaan lähitiloilla melkein naapurissa. Se kerätään viikon jokaisena päivänä, pakataan ja lähetetään

Lisätiedot

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna

RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA Marika Karulinna LIHA Koira on lihansyöjä, joten sen ravinnon perustana kuuluu olla liha Punaisesta lihasta saa rautaa Vaaleat lihat ovat usein rasvattomampia poikkeuksiakin

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen

Lisätiedot

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Kuvia toimitukselliseen käyttöön: www.akvamariini.fi/ffmmedia2016 Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Mitä teet, kun juhlavieraasi ilmoittaa noudattavansa gluteenitonta ruokavaliota? Älä hätäänny,

Lisätiedot

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke

Pellavansiemenen. 6/2009 Hyvinvointia pellavasta -hanke Pellavansiemenen terveysvaikutukset Kooste Lähteenä käytetty artikkelia TarpilaA, WennbergT. TarpilaS: Flaxseedas a functionalfood. Current Topics in Neutraceutical Research 2005 (3);3:167-188 1 Sisällysluettelo

Lisätiedot

VALINTA TERVEELLISEN RUOKAVALION PUOLESTA!

VALINTA TERVEELLISEN RUOKAVALION PUOLESTA! bonred.fi Punainen palmuöljy MIKSI PUNAINEN PALMUÖLJY ON NIIN RAVINTEIKAS? Ravintoaineiden VOIMANPESÄ! vuosituhansia.. kaytetty Bon Red Palm Oil. Punainen palmuöljy on puristettu öljypalmun hedelmästä.

Lisätiedot

ROBERTS HILLOT, MARMELADIT JA VÄLIPALATUOTTEET

ROBERTS HILLOT, MARMELADIT JA VÄLIPALATUOTTEET ROBERTS HILLOT, MARMELADIT JA VÄLIPALATUOTTEET ROBERTS BERRY SMOOTHIE NATURAL Robertsin marjasmoothieissa on marjojen kaikki parhaat ominaisuudet helposti nautittavassa muodossa. Smoothiet on valmistettu

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli

Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli 8.11.2014 Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Aikataulu 25.10. Energiaravintoaineiden kirjo:

Lisätiedot

8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA. Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8)

8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA. Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8) 8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8) Mitä leipä on? Kivennäisaineita Magnesiumia Rautaa Kaliumia Hivenaineita Sinkkiä Seleeniä Vettä Energiaa Hiilihydraatteja Proteiineja

Lisätiedot

Kasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin

Kasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin Kasvisravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Kasvisruokailijan ruokapyramidi on saman näköinen kuin tavallinen ruokapyramidi. Ainoastaan eläinkunnan proteiinilähteet on korvattu kasvikunnan proteiinilähteillä

Lisätiedot

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia Jogurtti luomuhillolla on parempi vaihtoehto kuin puuro tai aamumurot. Tutkijat ovat yhä enenevästi havainneet, mitä näiden viljojen gluteeni aiheuttaa terveydellemme. Gluteeni on syyllinen yli 150 eri

Lisätiedot

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients

exceptional skin food unrefined & organic SHEA& COCOA SHEA BUTTER LAVENDER BUTTER BUTTER www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients exceptional skin food COCOA SHEA& LAVENDER SHEA www.zoyagoespretty.com 100% Organic ingredients Yksinkertainen on kaunista: exceptional skin food Ihonhoidossa uskomme puhtauteen ja aitohin raaka-aineisiin.

Lisätiedot

Aitoa ja rehellistä ruokaa Atrialta ymmärrä ja tiedä mitä syöt! Hankkeen vetäjä Pasi Luostarinen 30.5.2011

Aitoa ja rehellistä ruokaa Atrialta ymmärrä ja tiedä mitä syöt! Hankkeen vetäjä Pasi Luostarinen 30.5.2011 Aitoa ja rehellistä ruokaa Atrialta ymmärrä ja tiedä mitä syöt! Hankkeen vetäjä Pasi Luostarinen 30.5.2011 Sisältö Atrialta vaihtoehtoja arkeen ja juhlaan Tuotekehitystä kuluttajan tarpeisiin Hyvää ruokaa,

Lisätiedot

Ravitsemus. HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20

Ravitsemus. HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20 Ravitsemus HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20 Jokainen meistä tarvitsee ruoasta energiaa. Jokaisen energiantarve on yksilöllinen ja siihen vaikuttavat esimerkiksi ikä, sukupuoli ja liikunnan määrä.

Lisätiedot

SCHUPP Massage-Lotion Neutral

SCHUPP Massage-Lotion Neutral HIERONTAVÄLIAINEET SCHUPP Massage-Lotion Neutral Suosituin hierontaväliaineemme. Hyvät hierontaominaisuudet, helppo annostella sopiva määrä. Taloudellinen käytössä. Sisältää aloe veraa, allantoinia, E-vitamiinia

Lisätiedot

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kaisa Härmälä Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kotimainen vaihtoehto Välimeren ruokavaliolle. Lähellä tuotettua. Sesongin mukaista. Välimeren ruokavalio Itämeren ruokavalio Oliiviöljy

Lisätiedot

Yhteistyössä ihminen ja luonto

Yhteistyössä ihminen ja luonto HELLÄVARAISTA IHONHOITOA Vauvojen ja lasten ihonhoitosarja puhtaasta luonnosta Yhteistyössä ihminen ja luonto Marja Entrich Biologisen ihonhoidon edelläkävijä maailmassa jo vuodesta 1943 Anna lapsellesi

Lisätiedot

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland MIKSI SYÖDÄ LIHAA Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland 1 Suomalaiset ravitsemussuositukset Kaikkea saa syödä Ravintoaineista ruokaan Kansalliset erityispiirteet Lisää kasviksia Laatu Rasva

Lisätiedot

Juusto ravitsemuksessa

Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Rakennusaineita luustolle Hammasystävällistä Sopii erityisruokavalioihin Juustojen koostumus vaihtelee Tuorejuusto valmistustavan mukaan Kypsytetty juusto

Lisätiedot

Margariinin. ainesosat ja valmistus

Margariinin. ainesosat ja valmistus Margariinin ainesosat ja valmistus 1 Margariinin valmistuksesta Margariinin pääraaka-aineet ovat kasviöljy (esim. rypsiöljy, auringonkukkaöljy, pellavaöljy), luonnollisesti kova kasvirasva (esim. palmu

Lisätiedot

Pellava. Hyvinvoinnin siemen

Pellava. Hyvinvoinnin siemen Pellava Hyvinvoinnin siemen 1 Hyvinvoinnin siemen Pellavansiemenissä on runsaasti kuitua. Pellavansiemen sisältää hyvinvoinnin aineksia: öljyä, proteiinia ja kuitua. Pellava sisältää myös muun muassa kaliumia,

Lisätiedot

Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan.

Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan. Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan. NUOTIORUOKA KURSSI 29.1.2010 13 16 Luontokoulu Korento Niina Rautiainen

Lisätiedot

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

Aineksia hyvän olon ruokavalioon Aineksia hyvän olon ruokavalioon Sisältö Monipuolinen ruokavalio Lautasmalli Ateriarytmi Ravintoaineet Proteiini Hiilihydraatit Rasva Sydänmerkki Liikunta elämäntavaksi 2 Monipuolinen ruokavalio Vähärasvaisia

Lisätiedot

Lihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja

Lihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja TM Lihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja Suomen suosituin premium-koiranruoka. Koiran elämänlaatu, terveys ja pitkä ikä ovat vaalimisen arvoisia asioita. Siksi ravinnon korkea laatu

Lisätiedot

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry

Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Terveellinen kaura Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013 Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Mikä on Leipätiedotus? Leipomoalan yhteinen tiedotusyksikkö Perustettu 1961 Rahoitus Perusbudjetti jäsenmaksuista

Lisätiedot

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Hyvä välipala auttaa jaksamaan Hyvä välipala auttaa jaksamaan Sisältö Välipalan vaikutus jaksamiseen ja koulumenestykseen Mistä hyvä välipala koostuu Maitotuotteet ja välipala Kuitu ja välipala Helposti lisää kasviksia ja hedelmiä välipalalle

Lisätiedot

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa

Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi. Vasikoiden kasvatus. jbs portfolio. jbs:n kanssa Vahvasta vasikasta tuottavaksi naudaksi Vasikoiden kasvatus jbs portfolio jbs:n kanssa jbs kälberpaste - vasikkatahna Lyhyesti taattu korkea taso immunoglobuliinia (johdettu IBR-vapaasta maidosta) sisältää

Lisätiedot

Eväitä ruokapuheisiin

Eväitä ruokapuheisiin Eväitä ruokapuheisiin Esityksessä on ravitsemussuositusten mukainen viikon ruokavalio kevyttä työtä tekevälle, liikuntaa harrastavalle naiselle (8,4 MJ/vrk eli 2000 kcal/vrk). Yksittäisille aterioille

Lisätiedot

Premium-luokan koiranruokasarja D

Premium-luokan koiranruokasarja D Premium-luokan koiranruokasarja D TM Lihaisaa laatua koirallesi. Laaturuokaa koirallesi Jahti&Vahti! Haluamme koirasi elämänlaadun pysyvän korkeana ja kauan. Siksi ruokien huippulaatu on meille aidosti

Lisätiedot

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja

Lisätiedot

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2

Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2 Tuotekuvasto 2011 Esittely 2 Vainio Lifestyle Haluamme tarjota tuotteita joiden raaka-aineet ovat korkealuokkaisia ja ympäristöystävällisiä. Vainio Lifestyle pakkausten ulkoasussa korostuu tuotteiden puhtaus,

Lisätiedot

www.vomoghundemat.fi

www.vomoghundemat.fi www.vomoghundemat.fi Vom og Hundemat on norjalainen koirien tuoreruokatuote. Se valmistetaan norjalaisista eläinperäisistä raaka-aineista, kuten broileri, naudan sisäelimet, pötsi, lohi, naudan maksa ja

Lisätiedot

Pysytään lujina naiset!

Pysytään lujina naiset! Pysytään lujina naiset! Nykyajan tietotulva ei välttämättä anna selkeää kuvaa, miten syödä terveellisesti. Sen sijaan se saattaa hämmentää ja terveellisesti syöminen voi tuntua vaikealta, kalliilta ja

Lisätiedot

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Camelinaöljy on aito ja ekologisesti viljelty suomalainen luonnontuote, joka on omaisuuksiltaan ja laadultaan ainutlaatuinen ja jonka valmistamisessa on otettu

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Diabetes ja sydän- ja verisuonitaudit. Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät

Diabetes ja sydän- ja verisuonitaudit. Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät DIABETES JA SYDÄN Diabetes ja sydän- ja verisuonitaudit Diabetes nostaa sydän- ja verisuonitautien riskin 2-4 kertaiseksi. Riskiin voi vaikuttaa elämäntavoillaan. Riskiä vähentää diabeteksen hyvä hoito,

Lisätiedot

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe,

Elivo Ravintolisät. www.elivo.fi. Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, Elivo Ravintolisät Elivo on kotimainen hyvinvointituoteperhe, joka on kehitetty kotimaisten eri alojen asiantuntijoiden kanssa huomioiden suomalaisten kuluttajien tarpeet. Elivo-tuotteet löydät apteekista

Lisätiedot

TULOSSA ELOKUUSSA 2013

TULOSSA ELOKUUSSA 2013 ammattilaissarja UUTTA TULOSSA ELOKUUSSA 2013 ammattilaissarja UUTTA Hypoallerginen tuotesarja vartalon hoitoon Valmistetaan luonnon uutteista ja luomuöljyistä -yli 90% luonnon ainesosia Innovatiiviset

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml

Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml Benecol Hedelmämix tehojuoma 6 x 65 ml Soijapohjainen juoma saa pirteän makunsa hedelmämehuista Maidoton Laktoositon Täysin kasviperäinen Päivän kasvistanoliannos (2 g) yhdestä pullosta Suositellaan nautittavaksi

Lisätiedot

Holistic Food For Dogs

Holistic Food For Dogs Holistic Food ForFor Dogs Dogs Holistic Food Holistic Food For Dogs 100% GUARANTEED TASTE & NUTRITION E arthborn Holistic on pitkälle kehitetty luonnonmukainen ravinto koirille. Earthborn Holistic -ruuan

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

Tiivistelmä ravintoluennosta

Tiivistelmä ravintoluennosta Tiivistelmä ravintoluennosta PASI AHOLA, 16.12.2013 Nestetasapaino Nauti riittävästi nestettä päivän aikana ja harjoituksissa Ruokailujen yhteydessä nautitun nesteen lisäksi juo noin 5 dl nestettä päivän

Lisätiedot

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan Espoon Technopolis Business Breakfast 13.2.2014 ETM, Laillistettu ravitsemusterapeutti Päivi Manni-Pettersson Päivi Manni-Pettersson 11.2.2014 1 TÄMÄN AAMUN

Lisätiedot

KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET

KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET LIITE 1. VIHANNEKSIEN RAVINTOKOOSTUMUS KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET Taulukko 1. Lehtivihannesten, sipulien, juuresten, palkokasvien ja mukulakasvien energiapitoisuudet. KASVISTEN ENERGIA KJ Kcal PITOISUUDET

Lisätiedot

Gourmet-näkkileivät. Trendikkäät ja terveelliset Gourmet-näkkileivät

Gourmet-näkkileivät. Trendikkäät ja terveelliset Gourmet-näkkileivät Gourmet-näkkileivät Trendikkäät ja terveelliset Gourmet-näkkileivät Premium-näkkileivistä on tullut varsin trendikäs ilmiö meillä ja maailmalla. Ennen kaikkea nostetta on entistä terveellisemmille, runsaasti

Lisätiedot

Benecol Margariini Maukas 60 % 250 g Ainesosat: RAVINTOSISÄLTÖ Per 100 g Per suositeltava päiväannos (30 g)

Benecol Margariini Maukas 60 % 250 g Ainesosat: RAVINTOSISÄLTÖ Per 100 g Per suositeltava päiväannos (30 g) Benecol Margariini Maukas 60 % 250 g Runsasrasvainen vaihtoehto pienessä rasiassa Sopii leivälle ja ruoanlaittoon Erinomainen rasvakoostumus: 80 % rasvasta pehmeää, tyydyttymätöntä rasvaa Päivän kasvistanoliannos

Lisätiedot

Elovena Pro Kuitukaurat Kauran pehmeä maku ja hyvät ominaisuudet

Elovena Pro Kuitukaurat Kauran pehmeä maku ja hyvät ominaisuudet Elovena Pro Kuitukaurat Kauran pehmeä maku ja hyvät ominaisuudet Elovena Pro Kuitukaurat sisältävät runsaasti beetaglukaania Kauran beetaglukaanin on osoitettu alentavan veren kolesterolia. Korkea kolesteroli

Lisätiedot

PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1

PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ. ATeamSuomi.com merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA POISTAA MYRKKYJÄ TUKEE RUOANSULATUS- JÄRJESTELMÄÄ merenheimo@gmail.com 1 PUHDISTAA KEHOA Tehokas yhdistelmä ravintoaineita tehostavat suoliston toimintaa ja tukevat suolistossa jo olevia hyödyllisiä

Lisätiedot

Hyvä ruoka syntyy laadukkaista ja tuoreista. Suosi aterioillasi paljon ravintoaineita sisältäviä. Erilaiset ruokavalinnat ja elintarvikkeiden

Hyvä ruoka syntyy laadukkaista ja tuoreista. Suosi aterioillasi paljon ravintoaineita sisältäviä. Erilaiset ruokavalinnat ja elintarvikkeiden Hyvinsyömisen taito Maukas liharuoka kuuluu arkeen ja se kruunaa juhlan. Liha on aterian sydän, jonka ympärille muu ateriakokonaisuus kootaan. Liha on myös voimaruokaa, josta saa lähes kaiken: proteiinit,

Lisätiedot

Innovaatioaamupäivä 18.3.2016

Innovaatioaamupäivä 18.3.2016 Innovaatioaamupäivä 18.3.2016 Kauran tuotteistaminen Tuula Laukkanen 1 18/3/16 Fazer. All rights reserved Fazer Mylly osa Fazer konsernia Fazerin tarina alkoi vuonna 1891 Karl Fazerin avattua ensimmäisen

Lisätiedot

koristeluun, kuorruttamiseen ja täytteeseen

koristeluun, kuorruttamiseen ja täytteeseen koristeluun, kuorruttamiseen ja täytteeseen Leipurin Oy Tahkotie 1 E 2, 01530 Vantaa Puh. (09) 52170 Fax. (09) 521 2121 www.leipurin.com ISO 9001 BUREAU VERITAS Certification KORISTELUUN Krokanttistreussel

Lisätiedot

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12. PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:

Lisätiedot

Diabeetikon ruokavalio. FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen

Diabeetikon ruokavalio. FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen Diabeetikon ruokavalio FT, THM, ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen Lähde: Diabeetikon ruokavaliosuositus 2008 Diabetesliitto Työryhmä: Professori, LT,ETM Suvi Virtanen MMM, ravitsemusterapeutti Eliina

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 36 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI SUOJARAVINTOAINEET https://www.youtube.com/watch?v=cgcpdskk1o8&spfreload=10

Lisätiedot

* Feine Fillets * *Pastete* tujoma@tujoma.fi www.finnern.de. www.tujoma.fi. File-paloja ja korkealaatuisia ainesosia. 85g Purkit

* Feine Fillets * *Pastete* tujoma@tujoma.fi www.finnern.de. www.tujoma.fi. File-paloja ja korkealaatuisia ainesosia. 85g Purkit tujoma@tujoma.fi www.finnern.de * Feine Fillets * File-paloja ja korkealaatuisia ainesosia Miamor Fine Fillet on puhtaasti fileen paloja hyytelössä (Jelly), kastikkeessa (Sauce) tai omassa keitinliemessään.

Lisätiedot

145* PUOLUKKAA BERRIE PUOLUKKA-KARPALO. Puolukan ja karpalon yhdistelmä herättää makuaistin syksyisillä aromeillaan.

145* PUOLUKKAA BERRIE PUOLUKKA-KARPALO. Puolukan ja karpalon yhdistelmä herättää makuaistin syksyisillä aromeillaan. Roberts MARJAHYVÄÄ Roberts Berrieissä on marjojen kaikki parhaat ominaisuudet helposti nautittavassa muodossa. Juotavat välipalat on valmistettu kokonaisista marjoista, jolloin mukana ovat myös runsaasti

Lisätiedot

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA

VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA TAUSTA Vitamin Well on perustettu vuonna 2006 Ruotsissa. Tarkoituksena oli kehittää skandinaaviseen makuun sopiva vitamiinijuoma, joka samalla olisi hyvä ja moderni

Lisätiedot

PRO PERUNA RY -perunavoimaa

PRO PERUNA RY -perunavoimaa PRO PERUNA RY -perunavoimaa Pro Peruna Ry Perustettu vuonna 2008 Toimii perunan menekinedistäjä Projektiluonteista toimintaa kuluttajalähtöisesti v. 2012 Kasvata omat perunasi kampanja Kuluttajatutkimus

Lisätiedot

Kauratuotteet. terveellisiin leipomuksiin

Kauratuotteet. terveellisiin leipomuksiin terveellisiin leipomuksiin Kaura (Avena sativa) Kauran vatsaa hellivä vaikutus on tiedetty jo pitkään. Kaurapuuro on kuulunut moniin suomalaisiin aamiaispöytiin jo vuosikymmenet. Viime vuosien tutkimuksissa

Lisätiedot

Helposti sulava. Anti-Hairball

Helposti sulava. Anti-Hairball Ilman keinotekoisia, väri, maku tai säilöntäaineita. Virtsan ph 6,06,5 Iho & Turkki Huolellisesti valitut raakaaineet ja erikoisresepti takaavat täydellisen kalsiumin ja fosforin suhteen sekä madalletun

Lisätiedot

UUSIA MAHDOLLISUUKSIA ÖLJYPELLAVALLA

UUSIA MAHDOLLISUUKSIA ÖLJYPELLAVALLA UUSIA MAHDOLLISUUKSIA ÖLJYPELLAVALLA Miksi niin hyvää ja kaikille sopivaa miten viljellä? Ari Klemola Hyvinvointia pellavasta hanke Hämeenlinna 16.2.2012 Esityksen sisältö: Öljypellavan esittely viljelykasvina

Lisätiedot

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi

Omevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä

Lisätiedot

Terra - täysin uusi sarja pieneläimille

Terra - täysin uusi sarja pieneläimille Terra - täysin uusi sarja pieneläimille Terra sisältää parhaat luonnon raaka-aineet kunnioittaen eläimen luonnollisia syömistapoja. Terra täyttää eläimen ruokinnalliset tarpeet. KOOSTUMUS: Kasvisperäiset

Lisätiedot

Tuotteet 2012. Horeca ja suurkeittiötuotteet

Tuotteet 2012. Horeca ja suurkeittiötuotteet Tuotteet 2012 Horeca ja suurkeittiötuotteet Keittiöni tärkein mauste on ensiluokkainen raakaaine. Se on arvo, joka pysyy. Pekka Terävä Ravintoloitsija / Keittiömestari OLO Ravintola Lindahls munakokkeli

Lisätiedot

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA Mitä kaikkea terveellinen ravinto on? Terveellinen ravinto Terveellisestä ruokavaliosta saa sopivasti energiaa ja tarvittavia ravintoaineita Terveellinen ravinto auttaa

Lisätiedot

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin Vastaleivottua Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin SpeltTILEIPÄ myslileipä Ruisleipä vähähiilarinen leipä Saksanpähkinäleipä puolikarkea leipä Foccacia LCHF leipä Brioche Joululeipä speltistä omenaleipä

Lisätiedot

JUDOKAN RAVINTO-OPAS. 29.1.2008 Päivitetty 4.2.2009. Poistettu kappale: Painon alentaminen. Joen Yawara ry Valmennus

JUDOKAN RAVINTO-OPAS. 29.1.2008 Päivitetty 4.2.2009. Poistettu kappale: Painon alentaminen. Joen Yawara ry Valmennus JUDOKAN RAVINTO-OPAS 29.1.2008 Päivitetty 4.2.2009. Poistettu kappale: Painon alentaminen Joen Yawara ry Valmennus SISÄLLYSLUETTELO 1 PERUSTIETOA...1 2 RAVINTOAINEET...1 2.1 Hiilihydraatit...1 2.2 Proteiinit...2

Lisätiedot

Kaurasta uusia innovaatioita Elintarvikeyritysten ajankohtaisseminaari 4.3.2015, Huittinen Satafood

Kaurasta uusia innovaatioita Elintarvikeyritysten ajankohtaisseminaari 4.3.2015, Huittinen Satafood Kaurasta uusia innovaatioita Elintarvikeyritysten ajankohtaisseminaari 4.3.2015, Huittinen Satafood Otto Kaukonen Tuotekehityspäällikkö Raisio Group Kotimainen kaura on superruokaa Kauran terveysvaikutukset

Lisätiedot

Maito ravitsemuksessa

Maito ravitsemuksessa Maito ravitsemuksessa Sisältö Ravitsemussuositukset kehottavat maidon juontiin Maidon ravintoaineet Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin saantisuositukset Kuinka saadaan riittävä annos kalsiumia? D-vitamiinin

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Aikataulu 25.10. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja hiilihydraatit

Lisätiedot

Villikasvit ja tuoteturvallisuus Pakkausmerkinnät, Ravitsemus- ja terveysväitteet

Villikasvit ja tuoteturvallisuus Pakkausmerkinnät, Ravitsemus- ja terveysväitteet Villikasvit ja tuoteturvallisuus Pakkausmerkinnät, Ravitsemus- ja terveysväitteet Ylitarkastaja Marjo Misikangas Tuoteturvallisuusyksikkö 22.1.2013 Esityksen sisältö: Elintarvikkeiden pakolliset pakkausmerkinnät

Lisätiedot

Suomalaislasten ravitsemus tänään. Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto

Suomalaislasten ravitsemus tänään. Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto Suomalaislasten ravitsemus tänään Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto DIPP-ravintotutkimus Imetettyjen lasten osuus (% osallistuneista, n=3565) Erkkola ym. Suom

Lisätiedot

Hunaja, terveellistä makeaa? Kaspar Ruoff

Hunaja, terveellistä makeaa? Kaspar Ruoff Hunaja, terveellistä makeaa? Kaspar Ruoff Raakaaineet Mesikaste Mesi Medestä hunajaksi mesi: 40 % sokereita, 60 % vettä -> pilaantuu herkästi mehiläinen kerää, haihduttaa vettä, lisää rauhaseritteitä,

Lisätiedot

PERINTEISET OTSIKKO PIIRAKAT

PERINTEISET OTSIKKO PIIRAKAT UUTUUSTUOTTEET PERINTEISET OTSIKKO PIIRAKAT Aito karjalanpiirakka 4337 100 x 65 g Kypsäpakaste 6 10 220ºC Höyrytä. Voitele lämpimällä voisulalla. Jäisen tuotteen mitat: pituus 130 mm, leveys 80 mm, korkeus

Lisätiedot

Ihanaa maistuvaa joulua!

Ihanaa maistuvaa joulua! Ihanaa maistuvaa joulua! Hyvästä ruoasta tulee hyvä olo. Olemme koonneet sinulle joulun perinteisiä ja uudenlaisiakin reseptejä maistuvalla ja terveellisellä tavalla tehtynä. Kaikki ohjeet ovat sokerittomia,

Lisätiedot

Uutuusmyslit! Korvaavat Supan kanin ja marsun vastaavat tuotteet

Uutuusmyslit! Korvaavat Supan kanin ja marsun vastaavat tuotteet Uutuusmyslit! Korvaavat Supan kanin ja marsun vastaavat tuotteet 1100 J&H RABBIT MIX 10kg Ruokinta-ammattilaisten suunnittelema, korkealaatuinen täysrehu kaneille. Sisältää optimaalisessa suhteessa kanisi

Lisätiedot

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO

JVi. Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO JVi Usein kysyttyä SISÄLLYSLUETTELO 1. Mitä on JVi? 2. Miksi joka päivä tulisi nauttia 120 ml JVi -juomaa? 3. Voinko käyttää JVi:tä muiden Nu Skin -tuotteiden kanssa? 4. Onko JVi SCS- (Skin Carotenoid

Lisätiedot

Ateria 14. 4.11.2014 Gluteeniton ruokavalio ja asiakasnäkökulma HoReCa:ssa. Katri Hautanen Fria Bröd

Ateria 14. 4.11.2014 Gluteeniton ruokavalio ja asiakasnäkökulma HoReCa:ssa. Katri Hautanen Fria Bröd Ateria 14 4.11.2014 Gluteeniton ruokavalio ja asiakasnäkökulma HoReCa:ssa Katri Hautanen Fria Bröd Agenda Gluteeniton ruokavalio kenelle ja miksi? Hyvä gluteeniton elämä kuinka HoReCa-toimijana voin vaikuttaa

Lisätiedot

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA HAE-JÄRJESTÖLLE

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA HAE-JÄRJESTÖLLE KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA HAE-JÄRJESTÖLLE Katja Karppinen Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Ravitsemusterapeuttien osuuskunta VitaMiinat 26.4.2015 Ruokakolmio antaa suuntaviivat monipuolisen ja terveyttä

Lisätiedot

Ravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin

Ravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin Ravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Ruokapyramidi 2000 kcal:n energiataso Kasvisruokailijan ruokapyramidi on saman näköinen kuin tavallinen ruokapyramidi. Ainoastaan eläinkunnan proteiinilähteet

Lisätiedot

Nuoren uimarin ravitsemus

Nuoren uimarin ravitsemus Nuoren uimarin ravitsemus / ETK, triathlonisti HARJOITTELU LEPO RAVINTO Hyvä ruokavalio? Monipuolista laadukasta perusruokaa Aterioita säännöllisesti ajoitus treenien mukaan Ruokaa sopivasti Ruokailu rentoa

Lisätiedot

Benecol Margariini Laktoositon 60 % 450 g Ainesosat: RAVINTOSISÄLTÖ Per 100 g Per suositeltava päiväannos (30 g)

Benecol Margariini Laktoositon 60 % 450 g Ainesosat: RAVINTOSISÄLTÖ Per 100 g Per suositeltava päiväannos (30 g) Benecol Margariini Laktoositon 60 % 450 g Laktoositon ja maidoton margariini sopii moneen ruokavalioon Sekä leivälle että ruoanlaittoon Erinomainen rasvakoostumus: 75 % rasvasta pehmeää, tyydyttymätöntä

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli

Lisätiedot

Täysrehut pieneläimille

Täysrehut pieneläimille is the place for your Headline Page 1 Täysrehut pieneläimille JR FARM FARMI TÄYSREHU www.tujoma.fi is the place for your Headline Page 2 Sisältää ainulaatuisen Farm food koostumuksen jossa on mm. inuliiniä

Lisätiedot

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana

Lisätiedot

Elintarvikkeen ravintoarvomerkintä (=ravintoarvoilmoitus)

Elintarvikkeen ravintoarvomerkintä (=ravintoarvoilmoitus) Elintarvikkeen ravintoarvomerkintä (=ravintoarvoilmoitus) Elintarviketietoasetus Artiklat 29 35, 54 55, Liitteet liite V, XIII-XV ) Ravintoarvomerkintä (Elintarviketietoasetus, art. 29) Ravintoarvomerkintää

Lisätiedot

Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto

Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Nuoren urheilijan ravitsemus 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Mitä kaikkea huomioitava? Kokonaisuus Ateriarytmi Riittävä energiansaanti Nestetasapaino + Välipalaesimerkkejä

Lisätiedot

TerveysInfo. Erityistä ruokaa : opettajan materiaali Oppaan tarkoituksena on tarjota tieto ja taitopaketti erityisruokavaliota noudattaville.

TerveysInfo. Erityistä ruokaa : opettajan materiaali Oppaan tarkoituksena on tarjota tieto ja taitopaketti erityisruokavaliota noudattaville. TerveysInfo Diabetes ja keliakia: ruokaopas Opas kertoo käytännönläheisesti diabetes ja keliakiaruokavalioiden yhdistämisestä. Se sisältää mm. useita erilaisia raaka aine ja tuotetaulukoita, jotka auttavat

Lisätiedot

VALITSE PEHMEÄÄ RASVAA!

VALITSE PEHMEÄÄ RASVAA! Maaliskuu 2015 Valitse hyvää itsellesi ja läheisillesi VALITSE PEHMEÄÄ RASVAA! Katso herkulliset reseptit! PEHMEÄT JA KOVAT RASVAT LAATU RATKAISEE Rasva voi olla laadultaan pehmeää tai kovaa. Kova rasva

Lisätiedot