1 / / 2017 Kuva: Shutterstock 1

Transkriptio

1 1 / /

2 Toimisto palvelee sinua Päijät-Hämeen Allergia- ja Astmayhdistys ry Aleksanterinkatu 26 A 4. kerros, Lahti lahden.allergia@gmail.com puh Arja Mesimäki, koordinaattori Aukioloajat: ma ja ke klo 10 12, ti Muina aikoina sopimuksen mukaan. Toimistolla myytävät tuotteet: Allergianeuvonta Maanantaisin klo Puhelin sh Auli Haarala ja sh Heidi Lappalainen 2

3 TAPAHTUMAKALENTERI LOKAKUU Ma 2.10 Vertaisilta aikuisille Ke 4.10 La 7.10 Ti Ke La Ke Ti Irti tupakasta - ryhmän 5. tapaaminen Miniruskaretki Pajulahteen, Geokätköilyä, Ihon hoito talvella - tietoisku Kaikkien tupakkaryhmien tapaaminen SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS I LOVE ME -messuretki Helsinkiin Irti tupakasta - ryhmän 6.tapaaminen Liikunnallinen jäsenilta Urheilukeskuksessa MARRASKUU TUOKSUTTOMAT VIIKOT Ke 1.11 Tuoksuton ilta Kumpeli Spa, Heinola To 2.11 Hollolan apteekissa tavataan Ma 6.11 Vertaisilta aikuisille To 9.11 YLEISÖLUENTO: Iho ja ravinto Pe Päiväretki Kädentaidot messuille, Tampere Ke Irti tupakasta - ryhmän 7. tapaaminen. JOULUKUU Pe 1.12 Joulumaa-tapahtuma Urheilukeskuksessa Ma 4.12 Vertaisilta aikuisille Ti Jouluglögiset 3

4 LOKAKUU Maanantai 2.10 klo VERTAISILTA AIKUISILLE. Olet tervetullut jakamaan kokemuksiasi muiden kanssa yhdistyksen toimistolle. Aleksanterinkatu 26 A 4. krs. Lahti. Vetäjänä Auli Haarala Keskiviikko 4.10 klo IRTI TUPAKASTA -ryhmän 5. tapaaminen yhdistyksen toimistolla. Lauantai 7.10 klo MINIRUSKARETKI. Tule mukaan geokätköilemään ja kuulemaan uutta talvi- ihon hoidosta allergiahoitaja Lea Vilkon ohjauksessa. Paikka: Pajulahden urheiluopisto. Tilaisuus on maksuton. Kokoonnumme opiston pihassa klo Kysy kimppakyytiä. Yhteistyössä Päijät-Hämeen Atopiayhdistyksen kanssa. Ilm. viimeistään 4.10 p tai lahden.allergia@gmail.com. Tiistai klo IRTI TUPAKASTA kaikkien ryhmien kokoontuminen. Tervetuloa vaihtamaan ajatuksia, jos olet ollut Irti tupakasta - ryhmässä mukana vuosien varrella. Yhdistyksen toimisto. Keskiviikko klo SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS yhdistyksen toimistolla. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! La klo I LOVE ME messuretki yhteistyössä Atopiayhdistyksen kanssa. Ryhmälippu 10 e. Atopiayhdistys tarjoaa liput 10 ensimmäiselle ilmoittautujalle + menolipun Pasilaan hintaan 7,40 e. Paluukuljetus omakustanteinen ja yhdessä tai omalla aikataululla. Ryhmä kulkee messuille Lahti-Pasila IC4 - junalla klo Liput jaetaan osallistujille juna-aseman laiturilla klo Ilm. viim paijathame.atopia@gmail.com. Lisää messuista Keskiviikko klo IRTI TUPAKASTA -ryhmän 6. tapaaminen yhdistyksen toimistolla. 4

5 Tiistai klo LIIKUNNALLINEN JÄSENILTA: Pieni muutos, suuri vaikutus. Kuunnellaan PHLU:n pieni alustus miten astmaatikko saa hengityksen kuntoon. Tämän jälkeen tehdään muutamia liikuntaharjoitteita ja päälle pieni lenkki lähimaastossa. Kokoonnutaan Lahden Urheilukeskuksen edessä klo 17 Salpausselänkatu 8. Tilaisuus on maksuton. Ilm. viimeistään mennessä tai p MARRASKUU TUOKSUTTOMAT VIIKOT Keskiviikko klo TUOKSUTON ILTA Kumpelissa. Vertaistukitapaaminen. Kumpeli Spa, Muonamiehenkatu 3, Heinola. Jutellaan yhdessä ihon, allergian ja astmanhoidosta sekä samalla rentoudutaan erilaisissa saunoissa ja altaissa. Saapuminen Kumpeliin klo 17. Yhteinen iltapala klo 18 takkatilassa (Kahvi/ tee ja karjalanpiirakka) Hinta: 5 euroa, maksetaan tilille Päijät- Hämeen Atopiayhdistys Nordea FI (maksua ei palauteta). Sitovat ilm mennessä paijathame.atopia@gmail. com. Ilmoitathan mahd. allergiat ja yhdistyksen josta olet osallistumassa. Mahdollisuus yhteiskuljetukseen Lahdesta. Ota mukaan uima-asu ja tuoksuttomat pesuaineet. Lisätietoja Yhteistyössä Atopiayhdistyksen kanssa. Torstai 2.11 klo HOLLOLAN APTEEKISSA TAVATAAN. Tervetuloa tapaamaan tuoksuttoman viikon teemalla yhdistyksen edustajaa sekä aluesuunnittelia Erja Kinnusta Allergia-, Iho- ja Astmaliitosta. Ihonkosteuden mittausta, keuhkojen iän ja kunnon mittausta. Tervetuloa. Maanantai 6.11 klo VERTAISILTA AIKUISILLE. Olet tervetullut jakamaan kokemuksiasi muiden kanssa yhdistyksen toimistolle. Aleksanterinkatu 26 A 4. krs. Lahti. Vetäjänä Auli Haarala 5

6 To 9.11 klo Allergiat, iho ja ravinto - yleisöluento. Aluesuunnittelija Mira Airola, Allergia-, Iho- ja Astmaliitosta. Rav.terapeutti Juhani Sipisen aiheena suoliston hyvinvoinnin merkitys allergioiden hoidossa. Paikka: Harjulan Setlementti, kestisali. Harjukatu 7. Lahti. Saavuthan tuoksutta. Tilaisuus on maksuton. Yhteistyössä Päijät-Hämeen Atopiayhdistyksen kanssa. Perjantai Päiväretki Suomen kädentaidot - messuille Tampereelle. Lähtö klo 8.00 Marolankadun pysäkiltä (tilausajo). Paluu Lahteen klo 18. Ryhmälippu messuille 20 e. Maksetaan käteisellä linja-autoon mennessä. Saavuthan ajoissa ja ilman tuoksuja. Sit. ilm mennessä paijathame.atopia@gmail.com Yhteistyössä Päijät-Hämeen Atopiayhdistyksen kanssa. Keskiviikko 22.11klo IRTI TUPAKASTA- ryhmän 7. tapaaminen JOULUKUU Perjantai 1.12 klo JOULUMAA -tapahtuma. Tule hakemaan joulumieltä Petteri Punakuonon pajalta. Halauksia ja allergianeuvontaa. Hyvänmielen tilaisuus on maksuton ja sopii hyvin lapsiperheille ja lapsenmielisille. Maanantai 4.12 klo VERTAISILTA AIKUISILLE. Olet tervetullut jakamaan kokemuksiasi muiden kanssa yhdistyksen toimistolle. Aleksanterinkatu 26 A 4. krs. Lahti. Vetäjänä Auli Haarala Tiistai klo JOULUGLÖGISET toimistolla. Pientä purtavaa joulutunnelmissa. Tervetuloa. 6

7 AJANKOHTAISET TIEDOTTEET SÄHKÖPOSTIISI Mikäli haluat ajankohtaisia tiedotteita tulevista tapahtumista sähköpostiisi, ilmoitathan meille osoitteesi Jos olet jo antanut sähköpostiosoitteesi, etkä ole saanut meiltä postia, lähetäthän osoitteesi uudestaan. LIITY JÄSENEKSI Meiltä saat jäsenenä maksutonta ja ilman ajanvarausta tapahtuvaa allergia- ja astmaneuvontaa puhelimitse, sähköpostilla sekä henkilökohtaista neuvontaa yhdistyksen toimistolla. Allergia & Astma-lehden, josta saat ajankohtaista asiaa asiatuntijoilta. Sekä alueesi jäsenlehden, josta löydät esimerkiksi tulevat tapahtumat ja palvelut. Saat yhdistykseltä omahoitotarvikkeita jäsenhintaan. Jäsenmaksu on vain 27 euroa/vuosi. Pääset jäseneksi soittamalla tai lähettämällä s-postia Uutena jäsenenä saat aina liittymislahjan! Lämmin kiitos tiedotteemme mainostajille sekä Marjatta ja Eino Kollin säätiölle! PÄIJÄT-HÄMEEN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS RY:N JÄSENTIEDOTE Ilmestyy: kaksi kertaa vuodessa. Painos: 400 kpl. Kannen kuva: Shutterstock. Toimitus: Arja Mesimäki. Paino: M&P Paino Oy. 7

8 Alkuperäinen ja alansa tunnetuin Mini-Wright PEF-mittari Helppokäyttöinen ja luotettava Aikuisten ja lasten käyttöön Myynti apteekit sekä allergia- ja astmayhdistykset Maahantuoja: Megra Oy 8

9 JÄSENETUJA JÄSENKORTILLA Kauneushoitola Arja Korkala Mariankatu 19 B. 3 krs.lahti p , Jäsenillemme BAKEL-kasvohoidoista ja tuotteista 10%. Eivät sisällä hajusteita, eivätkä ärsytä tai herkistä. Allergiatunnustuote. Unikulma Kauppakatu 17,Lahti. p Jäsenkortilla -15% Unikulman omista tuotteista, vuodevaatteet, patjat. Allergia-apu Oy 10% Alennus kaikista normaalihintaisista tuotteista. P Tuotteita myymälästä ja postimyyntinä Valtakunnalliset jäsenedut löydät: valtakunnalliset-jasenedut YHDISTYKSEN HALLITUS 2017 puheenjohtaja Katriina Simolin varapuheenjohtaja Terttu Seppänen Auli Haarala Kirsi Reijonen Elisa Kemppainen Heidi Lappalainen Hanni Hilarto 9

10 Tuoksuton ilta ke 1.11 klo Kumpeli Spa Muonamiehenkatu 3, Heinola Vertaistukitapaaminen Jutellaan yhdessä ihon, allergian ja astman hoidosta sekä samalla rentoudutaan erilaissa saunoissa ja altaissa. Saapuminen Kumpeliin n. klo 17 Yhteinen iltapala klo 18 takkatilassa (kahvi/tee ja karjalanpiirakka) Hinta: 5 maksetaan yhdistyksen tilille Nordea pankkiin FI (maksua ei palauteta) Sitovat ilmoittautumiset mennessä yhdistyksen sähköpostiin paijathame.atopia@gmail.com Mainitse samalla myös mahdolliset allergiasi ja yhdistys josta olet osallistumassa. Mahdollisuus yhteiskuljetukseen Lahden alueelta, mainitse toive ilmoittautumisen yhteydessä, niin yritämme järjestää toiveesi. Ota mukaan uima-asu ja tuoksuttomat pesuaineesi, saat kylpylästä lainaksi kaksi kylpypyyhettä. Lisätietoa Järjestäjä Päijät-Hämeen Atopiayhdistys ry Tapahtumassa mukana Päijät-Hämeen Allergia- ja Astmayhdistys ry 10

11 SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS Ke klo Yhdistyksen toimistolla Aleksanterinkatu 26 A 4 krs. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! Avaamme Hollolan Prismassa täysin uudistetun apteekin laajennetuin aukioloajoin; palvelemme jatkossa myös sunnuntaisin. Meille on helppo tulla - isot ilmaiset parkkipaikat Ammattitaitoista ja ystävällistä apteekkipalvelua Hollolan kuntakeskuksessa. Tervetuloa! puh. (03) Virastotie 1, Hollola lähtien Kansankatu 8 Avoinna: ma-pe 8:30 19:00 la 9:00 11

12 BLUEAIR ILMANPUHDISTIMET Tutkitusti laadukasta puhdistustehoa mm. - makuuhuoneeseen - toimistoon - lastenhuoneeseen Kampanjakoodilla: syysallergia (voimassa saakka) BlueAir 280i ilmanpuhdistin 449 (norm 499 ) MINIRUSKARETKI PAJULAHTEEN Lauantaina Paikka: Pajulahden Liikuntakeskus, Pajulahdentie 167 Ohjelma: Ihon perushoito talvella klo Asiantuntijana allergiahoitaja Lea Vilkko Geokätköilyä lähimaastossa klo Kokoonnumme opiston pihassa klo Kysy kimppakyytiä. Yhteistyössä Päijät-Hämeen Atopiayhdistyksen kanssa. Lisätiedot ja ilm. viimeistään 4.10 p tai lahden.allergia@gmail.com. Tilaisuus on maksuton. Tervetuloa mukaan! 12

13 Kuvamaistiaisia viime kevään tapahtumista Järjestimme Tiirismaan Ladun kanssa Suomi 100 Piru kaikukoon - kuorokonsertin Hollolan Pirunpesällä. Perinteinen Voihan nenä- tapahtuma veti väkeä Allergiaviikolla. Jäsenilta Heinolan Lintutarhalla Olli Vuoren Opastuksella. 13

14 Vain oikein otettu lääke auttaa Astma on keuhkoputkien tulehduksellinen sairaus ja tuota tulehdusta tulisi hoitaa. Astmaa sairastava pystyy elämään täyttä elämää ilman, että juokseminen päättyy hengityksen vinkumiseen tai nauramaan, niin ettei se pääty yskänpuuskaan. Hengitettävät astmalääkkeet ovat hyviä, mutta se vaatii käyttäjältään taitoa ottaa ne oikein. Missä voi mennä vikaan? - muistithan hengittää ulos ennen lääkkeen sisäänhengitystä - sumutelääkkeen kaveriksi kuuluu tilanjatke eli sellainen muovinen kammio, joka antaa sinulle lisäaikaa hengittää lääke - yksi annos kerrallaan - jauhemainen lääke tarvitsee napakan ja pitkän sisäänhengityksen, jotta se menee perille asti - sumutemainen lääke hengitetään hitaasti ja rauhallisesti ei voimalla - kapselilääkettä ei niellä, vaan se laitetaan inhalaattoriin ja hengitetään rikotun kapselin jauhe On hyvä, että on erilaisia vaihtoehtoja. Kaiken kaikkiaan erilaisia inhalaatiolaitteita on melkein 20 ja jokainen toimii vähän erilailla, niin ei ole ihme, että välillä saattaa mennä vähän vikaan. Allergia-, Iho- ja Astmaliitto paikallisyhdistykseen olemme olemassa teitä varten. Meille voi tulla oman inhalaattorinsa kanssa ja tarkastuttaa, että missään ei mene vikaan. Apteekkihenkilökunnalta voi kysyä ja samoin myös omalla terveysasemalla voi tarkastuttaa lääkkeenottotekniikkansa. Ei riitä, että tekniikka on hallussa pitää tietää milloin mitäkin lääkettä otetaan ja mikä kunkin lääkkeen tehtävä on. Astmalääkkeisiin kuuluu yleensä kaksi lääkettä, toinen kulkee aina mukana ja toinen on kotona tutussa paikassa. Mukana kulkeva lääke avaa keuhkoputkia, jota käytetään kun tulee oireita ei säännöllisesti. Kotona oleva lääke on astman hoidon perusta, kortisonipohjainen hoitava lääke ja sitä käytetään säännöllisesti lääkärin ohjeen mukaan. Kortisonipohjainen lääke toimii toisin kuin avaava lääke. Sitä ei kannata heittää menemään, kun se ei autakaan heti. Kortisonipohjaisen lääkkeen teho tulee vasta noin viikon säännöllisen käytön jälkeen. Avaava lääke auttaa minuuteissa, mutta se ei hoida sitä astmaattista tulehdusta. Jokaisella astmaa sairastavalla tulisi olla kirjallinen ohje siitä, miten toimitaan kun tulee pahenemisvaihe. Useimmille se tulee pikkuhiljaa hiipien ja valitettavan usein se jää huomaamatta, kunnes kaveri sanoo, että oletko huomannut yskiväsi kaiken aikaa. Hengitettävien lääkkeiden annosta tulisi silloin nostaa lääkärin ohjeiden mukaan. Eihän sitä ulkoa muista, joten kannattaa pyytää ne kirjallisena. Nautitaan syksyn pimenevistä illoista ilman yskänaurua! Teksti: Anne Vuorenmaa, Allergia-, iho- ja astmaliitto 14

15 15

16 Tutkitusti tehokas Xyliderm» Vahvistaa ihoa» Kosteuttaa tehokkaasti Acta Derm Venereol Jun 28, 2016 Kevyt Xyliderm-geeli kosteuttaa tehokkaasti kuivaa, hilseilevää ihoa ja lievittää kutinaa. Rasvaton - kuivuu nopeasti, miellyttävä käyttää! Käytä Xylidermiä yksin tai rasvaisen voiteen rinnalla. Pakkauskoot: 100 ml ja 500 ml (SV-korvattava) Kotimainen yhdistelmä kuivan ihon hoitoon: Xyliderm + Ceraderm VALMISTETTU SUOMESSA Luonnollinen suoja ihollesi Ceraderm Voide on rasvainen, ihoa suojaava voide, joka hillitsee tehokkaasti kosteuden liiallista haihtumista iholta. Vedetön, lisäaineeton ja hellävarainen. Ceraderm Voide tehostaa Xylidermin kosteuttavaa vaikutusta. Pakkauskoko: 200 g (SV-korvattava) Markkinoija: Decem Pharma Oy 16