ENSIAPUOPAS. Johdanto Kolmen K:n periaate Nilkan vammat Lihas ja akillesjännevammat Polvivammat Luunmurtumat...
|
|
- Ari-Matti Heikkilä
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1
2 Sisällysluettelo Johdanto... 3 Kolmen K:n periaate... 4 Nilkan vammat... 5 Lihas ja akillesjännevammat... 6 Polvivammat... 7 Luunmurtumat... 8 Ruhjeet ja haavat... 9 Nenäverenvuoto Auringon polttama iho Lämpöuupuminen Diabetes alhainen verensokeri Astma Epilepsia Aikuisen elvytys Lapsen elvytys Tapaturman sattuessa Lääkintälaukun sisältö Lähteet
3 Johdanto Tämän ensiapuoppaan tarkoituksena on parantaa Imatran Palloseuran toimihenkilöiden, pelaajien ja heidän vanhempien ensiapuvalmiuksia. Oppaaseen on koottu yleisempien jalkapallovammojen ensiapuohjeet. Onnistuneella ensiavulla voidaan estää vammojen pahentuminen ja nopeuttaa vammoista toipumista. Ensiapuopas on toteutettu Saimaan ammattikorkeakoulun sosiaali ja terveysalan sairaanhoitajakoulutuksen opinnäytetyönä. Ensiapuoppaan tekijänoikeudet kuuluvat Imatran Palloseura ry:lle ja oppaan tekijöille. Marko Liikanen ja Viivi Ylä-Outinen 3
4 Kolmen K:n periaate Yleistä Kolmen K:n hoitoa käytetään ensiapuna erilaisissa kudosvammoissa (esim. ruhjeet, murtumat, venähdykset, repeämät). Sitä käytetään mm. nilkan vammojen, lihas ja jännevammojen sekä polven vammojen ensiapuna. Ensiapu 1) Purista tai paina vammakohtaa 2) Kohota raaja, jossa on vamma 3) Jäähdytä vammakohtaa 20 min (esimerkiksi kylmäpussi) Kompressio ja koho Kylmä Huomioitavaa Peitä kylmäpussi esim. siteellä tai muovikääreellä Jatka kylmähoitoa tarpeen mukaan min 1-2 tunnin välein Muista kompressio myös kylmähoidon aikana Tarvittaessa lääkärinhoitoon hakeutuminen 4
5 Nilkan vammat Oireet Nilkan vammoja ovat nyrjähdykset ja murtumat. Nilkan nyrjähdyksessä nilkan nivelsiteet venyvät tai repeytyvät. Nilkan murtumalla tarkoitetaan kehräsluussa tai pohjeluussa olevia murtumia. Oireet riippuvat vamman laadusta. Niitä voivat olla kipu ja jäykkyys nivelessä, painonvaraus on vaikeaa tai ei ole mahdollista, turvotus, verenpurkaumat ja nivelen yliliikkuvuus. Ensiapu (Kts. sivu 4) Jatkohoito Hakeudu jatkohoitoon mikäli nilkassa on huomattavaa turvotusta ihonalaista verenvuotoa kipua alaraajaan varatessa tai koputteluarkuutta luussa Lievissä nyrjähdyksissä lepoa ja kylmähoitoa tarpeen mukaan. Tarvittaessa kipulääkettä. 5
6 Lihas- ja akillesjännevammat Oireet Isku lihakseen ja lihaksen kuormituksen aiheuttama venymä tai repeämä lihaksessa ovat tyypillisiä jalkapalloilusta tulevia lihasvammoja. Oireita ovat kipu, turvotus, verenpurkauma ja mahdollisesti ulkoisesti havaittava muutos (esim. kuoppa) lihaksessa. Akillesjänteeseen voi tulla kuormituksesta johtuva repeämä. Oireena on repeämän laajuudesta riippuen lievästä epämiellyttävästä tuntemuksesta voimakkaaseen rajoittavaan kipuun. Nilkan koukistus ei yleensä onnistu. Vamman kohdalla voi tuntua kuoppa. Ensiapu 1) 3K (kts. sivu 4) 2) Tulehduskipulääke Jatkohoito Lukuun ottamatta lieviä vammoja, lihas- ja akillesjännevammat vaativat lääkärinhoitoa. 6
7 Polvivammat Oireet Yleisempiä polvivammoja ovat nivel- ja eturistisiteiden sekä nivelkierukan repeämät. Oireita ovat kipu, turvotus, nivelen huteruus tai nivelen lukkiutuminen. Ensihoito 1) 3K (kts. sivu 4) 2) Lepo 3) Tulehduskipulääke Jatkohoito Hakeudu lääkärinhoitoon, jos Vamman aiheuttama kipu estää jalalle varaamisen Polvi on lukkiutunut Polvessa on virheasento Polvi ei tunnu tukevalta Polvi on turvonnut huomattavasti 7
8 Luunmurtumat Oireet Luunmurtumisen aiheuttaa kuormitus tai isku. Säären ja pohkeen alueella murtumat voivat olla avomurtumia eli murtuneen luun pää rikkoo ihon. Oireita ovat voimakas kipu, turvotusta, verenpurkaumat, raajan lyheneminen, raajan liikuttaminen ja painonvaraus ei onnistu. Ensiapu 1) Arvioi murtuman vakavuus, soita tarvittaessa heti 112 Noudata hätänumerosta saatuja ohjeita 2) 3K, vammautunut raaja liikkumattomaksi, vältä loukkaantuneen liikuttamista 3) Mikäli potilasta pitää liikuttaa, tue vammautunut jalka esimerkiksi toista jalkaa vasten 4) Anna autettavalle kipulääkettä 5) Tyrehdytä mahdollinen verenvuoto painamalla vuotokohtaa Jatkohoito Luunmurtumiin liittyy aina verenvuotoa. Murtuman yhteydessä voivat myös vaurioitua lihakset, verisuonet, luuydin, hermot ja nivelsiteet. Soita 112 ja toimi ohjeiden mukaan. 8
9 Ruhjeet ja haavat Oireet Ihovauriosta johtuva verenvuoto. Oireina voi olla myös esim. kipua ja punoitusta. Älä koske haavaan paljain käsin. Suojakäsineiden käyttö on suositeltavaa. Huomioi turvallisuus! Ensiapu 1) Arvioi vuodon suuruus, soita tarvittaessa 112 2) Tyrehdytä verenvuoto painamalla vuotokohtaa tai puristamalla haavan reunoja yhteen (esim. sormi, käsi, nenäliina) 3) Isot ja runsaasti verta vuotavat haavat tarvitsevat lääkärin hoitoa Tyrehdytä verenvuoto 4) Pienet haavat puhdista vedellä tai haavanpuhdistusaineella 5) Sulje tarvittaessa haava haavateipillä tai pikasiteellä 6) Peitä haava tarvittaessa sidetaitoksella ja kiinnitä se ihoteipillä/ kiinnelaastarilla tai joustinsiteellä Peitä haava 9
10 Jatkohoito Varmista, että jäykkäkouristusrokotus on voimassa Pidä side kuivana Haavan tulehtuessa hakeudu lääkäriin 10
11 Nenäverenvuoto Oireet Tapaturman, voimakkaan niistämisen, nuhan, poskiontelotulehduksen tai yksilöllisen alttiuden aiheuttama verenvuoto nenästä. Ensiapu 1) Ohjaa autettava istumaan etukumaraan asentoon 2) Ohjaa autettavaa niistämään vuotava sierain tyhjäksi 3) Painetaan vuotavaa sierainta sormella lujasti nenärustoa vasten min Paina vuotavaa sierainta Autettavan tulisi niistää välillä sierain tyhjäksi hyytymistä Nenän päälle tai niskaan voi laittaa jotakin kylmää, esim. kylmäpussi pyyhkeen sisään 4) Mikäli vuoto ei lakkaa, niin autettava on toimitettava lääkäriin 11
12 Auringon polttama iho Oireet Iho on punainen, turvonnut ja kivulias Rakkuloita voi myös muodostua Ensiapu 1) Jäähdytä ihoalue viileällä vedellä 2) Mietoa hydrokortisonivoidetta voi levittää ohuelti iholle 3) Suojaa palanut ihoalue auringolta 4) Jos palanut alue on laaja tai hyvin kivulias, ota yhteys lääkäriin Jatkohoito Voitele iho miedolla hydrokortisonivoiteella 2-3 krt/päivässä Ihon kesimiseen voi käyttää kosteuttavia perusvoiteita Suojele palanutta ihoa auringolta Tarvittaessa kipulääkettä 12
13 Lämpöuupuminen Syyt Voimakkaasta hikoilusta ja riittämättömästä nestekorvauksesta aiheutuva neste ja suolavajaus. Oireet Yleinen heikotus, sekavuus, ärtyisyys Päänsärky, huimaus Ruokahaluttomuus Pahoinvointi, oksentelu Kylmänhikinen, nihkeä iho Hengityksen muutokset, sydämen tykytys Tajuttomuus Ensiapu 1) Siirrä autettava viileään paikkaan, vähennä vaatetusta 2) Ihoa voi kostuttaa viileällä vedellä 3) Anna pelkkää vettä juotavaksi 4) Oireiden jatkuessa ota yhteys lääkäriin 13
14 Diabetes alhainen verensokeri Syyt Verensokeri on liian alhainen, glukoosiarvo on alle 4,0 mmol/l. Insuliinimäärä on liian suuri suhteessa aterian hiilihydraattimäärään tai ei varauduta liikuntaan lisähiilihydraatein tai vähentämällä insuliiniannosta Oireet Nälän tunne Huimaus, heikotus Hikoilu Täriseminen Päänsärky Silmissä sumenee Poissaolevuus Mielialan vaihtelut Kalpeat kasvot Ensiapu 1) 10-20g hiilihydraatteja (esim. 8 kpl glukoositabletteja tai sokeripaloja veteen liuotettuna, yksi banaani) 2) Jos se ei auta, niin diabeetikko tarvitsee ammattiapua 14
15 Astma Syyt Astma on keuhkoputkien limakalvojen tulehdussairaus. Siihen liittyy keuhkoputkien ahtautumista. Hengitystieinfektiot, nuhakuumeet ja influenssa ovat ylivoimaisesti tärkeimmät oireita pahentavat tekijät. Yleensä kaikenlaiset pölyt, kuten siitepöly, pahentavat astmaoireita. Oireet Voimakas yskä Hengitysvaikeus Hengityksen vinkuna Ensiapu 1) Rauhoita autettavaa 2) Ohjaa autettavaa hengittämään mahdollisimman syvään tasaisella ja rauhallisella tahdilla. 3) Jos autettavalla on astmalääkitys, ohjaa autettavaa ottamaan keuhkoputkia avaavaa lääkettä 4) Soita tarvittaessa hätänumeroon Keuhkoputkia avaava lääke 15
16 Epilepsia Syyt Epilepsia on pitkäaikaissairaus, jossa esiintyy toistuvia aivoperäisiä kohtauksia ilman erityisiä kohtauksille altistavia tekijöitä. Kohtaukset johtuvat aivosähkötoiminnan ohimenevästä häiriöstä, johon liittyy yleensä tajunnan hämärtyminen. Oireet Ennakkotuntemuksina näkö-, maku-, haju- tai kuuloharhoja Tajunnan osittainen tai täydellinen menettäminen Reagoimattomuus ulkoisiin ärsykkeisiin Kouristukset mahdollisia Ensiapu 1) Huolehdi ettei autettava ei kolhi itseään mihinkään, älä kuitenkaan yritä estää kouristusliikkeitä 2) Suuhun ei saa laittaa mitään (esimerkiksi estämään kieleen puremista), sillä se vaikeuttaa hengittämistä 3) Henkilö käännetään kylkiasentoon kouristelun vähentyessä 4) Jos kouristelu kestää yli 5 minuuttia tai se uusiutuu, soitetaan hätänumeroon Kylkiasento 1) Jos kohtaus on autettavalle ensimmäinen, tämän tulisi hakeutua ensiapuun tai lääkäriin 2) Soita tarvittaessa
17 Aikuisen elvytys 1) Selvitä onko henkilö heräteltävissä Puhuttele, ravistele 2) Jos henkilö ei herää, soita 112 ja noudata ohjeita Herättele autettavaa Aseta puhelin kaiutintoiminnolle ja jatka auttamista 3) Aseta autettava selälleen 4) Aukaise hengitystiet ja selvitä hengittääkö autettava Nosta leukaa ja paina otsaa samanaikaisesti Tunnustele poskellasi ilmavirtaa, katso liikkuuko rintakehä Aukaise hengitystiet Selvitä hengitys Autettava hengittää 1) Käännä autettava kylkiasentoon 2) Huolehdi, että hengitystie on auki ja hengitys on normaali Kylkiasento 3) Seuraa autettavan tilaa ammattiavun saapumiseen asti 17
18 Autettava ei hengitä Aloita painelu-puhalluselvytys (PPE) Painelu 1) Aseta kämmentyvi keskelle autettavan rintalastaa 2) Laita toinen käsi toisen päälle, käsivarret suorana 3) Paina 30 kertaa ääneen laskien Käsivarret jäykistettynä, liike lähtee vartalosta Painetaan suoraan alaspäin Painelutiheys krt/min Puhallus Käsivarret suorana 1) Avaa hengitystiet ojentamalla pää 2) Sulje sieraimet ja aseta suu autettavan suun päälle tiiviisti 3) Puhalla 2 kertaa Avaa hengitystiet ja sulje sieraimet Jatka tauotta painelu-puhalluselvytystä rytmillä 30:2 Mikäli auttajia enemmän kuin yksi, niin toinen painelee ja toinen puhaltaa Roolien vaihto ennen väsymistä Puhalla 2 kertaa Jatketaan elvytystä kunnes autettava alkaa hengittämään (autettava kylkiasentoon) tai ensihoitohenkilökunta saapuu paikalle 18
19 Lapsen elvytys 1) Selvitä onko lapsi heräteltävissä Puhuttele, ravistele 2) Jos henkilö ei herää, soita hätänumeroon ja noudata ohjeita Herättele autettavaa Aseta puhelin kaiutintoiminnolle ja jatka auttamista 3) Aseta autettava selälleen 4) Aukaise hengitystiet ja selvitä hengittääkö autettava Nosta leukaa ja paina otsaa samanaikaisesti Tunnustele poskellasi ilmavirtaa, katso liikkuuko rintakehä Aukaise ilmatiet Selvitä hengittäminen Autettava hengittää 1) Käännä autettava kylkiasentoon 2) Huolehdi, että hengitystie on auki ja hengitys on normaali Kylkiasento 19
20 Lapsi ei hengitä tai hengitys ei ole normaalia Aloita lapsen painelu-puhalluselvytys (PPE) puhalluksella 1) Avaa hengitystie 2) Aseta suusi tiukasti lapsen suun päälle 3) Sulje lapsen sieraimet sormillasi 4) Puhalla (5 krt) sen verran, että lapsen rintakehä nousee Puhalla viisi kertaa Painelu 1) Aseta kämmentyvi rintalastan alaosalle 2) Paina käsi suorana 30 kertaa Puhalla 2 kertaa Painelu yhdellä kädellä Jatka tauotta painelu-puhalluselvytystä rytmillä 30:2 Jatketaan kunnes autettava alkaa hengittämään tai ensihoitohenkilökunta saapuu paikalle 20
21 Tapaturman sattuessa 1) Ensiapu, lääkärinhoito Pelipassivakuutus: ensimmäinen lääkärikäynti kahden viikon kuluessa. Lisäohjeita: Muu vakuutus: vakuutusyhtiön ohjeistus Kuitit talteen Pyydä lausunto tapaturmasta paikalta olleelta joukkueen toimihenkilöltä 2) Ilmoitus vakuutusyhtiöön Pelipassivakuutus (PV Vahingonkäsittely): tee vahinkoilmoitus ensimmäisen lääkärikäynnin jälkeen verkko-osoitteessa: Lisätietoja (3,42 /puhelu+pvm/mpm) tai sähköpostilla Muu vakuutusyhtiö: Toimi vakuutetun vakuutusyhtiön ohjeistuksen mukaisesti 21
22 Lääkintälaukun sisältö Ensiavun ja muiden lääkinnällisten huoltotoimenpiteiden tekemiseksi jalkapallojoukkueella tulisi olla lääkintälaukku. Alla on esitelty lääkintälaukun perussisältö, jonka perusteella joukkueet voivat koostaa oman lääkintälaukkunsa. Kylmähoitotarvikkeet Kylmäpussit Kylmägeeli Muovikelmu Teipit/tukisiteet Ideaaliside Venymätön urheiluteippi Kylmäpussi Muovikelmu Kylmägeeli Urheiluteippi ja ideaaliside Haavan ja ihohoitotarvikkeet Sideharsoa ja taitoksia Laastarit, rakkolaastarit Desinfiointiaine tai desinfiointiliinat Sidetaitos, rakkolaastari ja laastari Ihorasvaa ja aurinkorasvaa Desinfiointiaine, aurinko ja ihorasva 22
23 Lääkkeet Kipulääkkeet Allergialääke Tulehduskipuvoide Tulehduskipuvoide, allergia ja kipulääke Muut tarvikkeet Suojakäsineet Teippisakset Kynsisakset Paperipyyhkeitä Punkkipihdit Suojakäsineet, paperipyyhkeet, teippi ja kynsisakset 23
24 Lähteet Allergia- ja astmaliitto. astmatulehduksen-paheneminen/ Atula, S., 2015 Epilepsia aikuisella. Lääkärikirja Duodecim Castrén, M., Korte, H. & Myllyrinne K Ensiapuopas. Duodecim Terveyskirjasto, Ensiapuohjeet Suomen Punainen Risti, Painotalo Plus Digital Oy Hannuksela-Svahn, A., Auringonpolttama ja auringolta suojautuminen, Lääkärinkirja Duodecim p_artikkeli=dlk00203 Kauppala, K., Hänninen, M., Salmikivi, S Nilkan nyrjähdys. nilkan_nyrjahdys Mustajoki, P., 2015a. 1 tyypin diabeteksen hoito, Lääkärinkirja Duodecim Mustajoki, P., 2016b. Alhainen verensokeri (hypoglykemia), Lääkärinkirja Duo -decim p_artikkeli=dlk00886&p_hakusana=alhainen verensokeri#s4 24
Johdanto. Ensiapuopas on toteutettu Lahden ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan hoitotyön koulutusohjelman opinnäytetyönä syksyllä 2015.
Ensiapuopas Johdanto Tämä ensiapuopas on tarkoitettu Kiekkoreippaan joukkueiden huoltajille tueksi oikeanlaisen ensiavun antamiseksi. Oikein annettu ensiapu edistää vammakohdan paranemista sekä estää tilanteen
LisätiedotTAKAKANNESSA AIKUISEN ELVYTYSKAAVIO
ENSIAPUOPAS SISÄLLYSLUETTELO 4...ELOTTOMUUDEN SELVITTÄMINEN 6...HENGITYKSEN TARKASTAMINEN 8...AIKUISEN ELVYTYS 10...LAPSEN ELVYTYS 12...TAJUTTOMAN ENSIAPU JA KYLKIASENTO 14...VIERASESINE HENGITYSTEISSÄ
LisätiedotHätäpuhelu. Soita. puhelu paikan päältä. Soita
Hätäpuhelu puhelu paikan päältä. Hätäilmoitus tehdään käyttäen puhelimen Suomi -sovellusta tai soittamalla suoraan numeroon. Asenna sovellus puhelimeesi etukäteen ja salli sovellukselle paikkatiedon jakaminen.
LisätiedotBesai Muñoz Sanchez 11NS
ENSIAPUOPAS JALKAPALLO- EROTUOMAREILLE Besai Muñoz Sanchez 11NS ENSIAPUOPAS JALKAPALLO- EROTUOMAREILLE Ensiapu on loukkaantuneelle tai sairastuneelle tapahtumapaikalla annettavaa apua. Sitä käytetään vammojen
LisätiedotARJEN SANKARIT ENSIAPUOPAS
ARJEN SANKARIT ENSIAPUOPAS Tilannearvio MITÄ ON TAPAHTUNUT? JOS TILANNE VAATII, SOITA 112! PELASTA VAARASSA OLEVAT! ANNA OIREIDEN MUKAISTA ENSIAPUA! ODOTA RAUHASSA AMMATTIAUTTAJIEN SAAPUMISTA PAIKALLE!
LisätiedotHämeenlinnan Taitoluistelijat 6.11.2013
ENSIAPUOHJEITA TAITOLUISTELUVALMENTAJILLE JA OHJAAJILLE Soita 112, jos potilaalla on; Kova rintakipu Halvausoire Tajuttomuus Hengitysvaikeus Kouristuskohtaus Vaikea tapaturma Hyvin runsas verenvuoto Miten
LisätiedotPetri Heiskanen
EA 17.4.2018 Petri Heiskanen VERENVUOTO Haava on limakalvon vaurio, johon voi liittyä runsastakin verenvuotoa. SYITÄ: Naarmu eli pintahaava: raapaisu, kaatuminen. Pistohaava: neula, naula tai muu pistävä
LisätiedotAPUA, IIK, PANIIKKI! kerhonohjaaja ensiavun antajana Miten toimin? Hätäohje Palohätäohje. Yleiset ensiaputilanteet kerhossa.
ENSIAPUA KERHOSSA APUA, IIK, PANIIKKI! kerhonohjaaja ensiavun antajana Miten toimin? Hätäohje Palohätäohje Yleiset ensiaputilanteet kerhossa Sisältö APUA, IIK, PANIIKKI! Jakakaa kerhoparin kanssa vastuu
LisätiedotToimihenkilön ensiapukurssi Tomi Wiiala
Toimihenkilön ensiapukurssi 29.08.2019 Tomi Wiiala Ensiapu on osa loukkaantuneen tai sairastuneen auttamisen ketjua johon kuuluvat tapahtuneen tilannearvio hätäilmoituksen tekeminen lisäonnettomuuksien
LisätiedotKun loukkaannut urheiluvahingossa, tee ennakkoilmoitus loukkaantumisesta
1(5) SUOMEN PALLOLIITON PELIPASSI-VAKUUTETUN TOIMINTAOHJE URHEILUVAHINKOTILANTEESSA Jos loukkaantunut on tajuton, ei liiku tai hänellä on hengitysvaikeuksia soita 112. Kun loukkaannut urheiluvahingossa,
LisätiedotENSIAPUOPAS. Ensiapua urheiluvammoihin. soita hätäkeskus puh. 112
11. Hammashuollon päivystys hoitaa kiireelliset ja äkilliset särky - ja tapaturmatapaukset Haartmanin sairaala (Haartmaninkatu 4) Hammaspäivystys iltaisin (hki, espoo,vantaa,k-nummi) klo 16-21 sekä viikonloppuisin
LisätiedotSATTUIKO? FC KUUSYSI r.y. Ensiapuopas jalkapallovammojen hoitamiseen. www.fckuusysi.fi
2013 SATTUIKO? Ensiapuopas jalkapallovammojen hoitamiseen FC KUUSYSI r.y. www.fckuusysi.fi Tämä ensiapuopas on tarkoitettu jalkapallojoukkueiden huoltajille, jotka toimivat puberteetti-ikäisten ja sitä
LisätiedotTämä opas on toteutettu yhteistyössä Oulun Pyrinnön sekä Oulun ammattikorkeakoulun hoitotyön koulutusohjelman opinnäytetyönä keväällä 2015.
1 Tämä opas on toteutettu yhteistyössä Oulun Pyrinnön sekä Oulun ammattikorkeakoulun hoitotyön koulutusohjelman opinnäytetyönä keväällä 2015. Opas antaa tietoa urheilijoille, valmentajille sekä huoltajille
LisätiedotURHEILUUN LIITTYVIEN VAMMOJEN TUNNISTAMINEN JA HARJOITTELUUN LIITTYVÄT RAJOITUSSUOSITUKSET
URHEILUUN LIITTYVIEN VAMMOJEN TUNNISTAMINEN JA HARJOITTELUUN LIITTYVÄT RAJOITUSSUOSITUKSET Aivotärähdys Aivotärähdys on suoran tai epäsuoran ulkoisen voiman aiheuttama aivotoiminnan häiriö, enemmän toiminnallinen
LisätiedotENSIAPUOPAS CHEERLEADEREILLE
ENSIAPUOPAS CHEERLEADEREILLE HEINI HEIKKILÄ 2011 SISÄLLYSLUETTELO HÄTÄILMOITUS HÄTÄILMOITUS... 3 KYLKIASENTO... 4 KOLMEN K:N HOITO... 6 RANTEEN SITOMINEN... 8 NILKAN SITOMINEN... 9 POLVEN SITOMINEN...
LisätiedotYleisimmät jääpallovammat ja niiden ensiapu
Yleisimmät jääpallovammat ja niiden ensiapu Wiipurin Sudet Helena Kiiskinen Virve Puheloinen-Anttila Tervetuloa ensiapukoulutukseen! Opiskelemme Saimaan ammattikorkeakoulussa sairaanhoidon ja ensihoidon
LisätiedotTaskuopas. akuutteihin tilanteisiin kotihoidossa. Kotihoito
Taskuopas akuutteihin tilanteisiin kotihoidossa Kotihoito Sisällys ABCDE 2 Elvytys 12 Tajuttomuus 14 Rintakipu 16 Aivoinfarkti 18 Aivoverenvuoto 20 Anafylaksia 21 Taskuopas akuutteihin tilanteisiin kotihoidossa
LisätiedotENSIAPUKOULUTUSTA LOIMAAN SEUDUN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:LLE OMAISHOITAJAVIIKOLLA
1 SALON SEUDUN AMMATTIOPISTO, KAUPAN JA TERVEYDEN YKSIKKÖ Sosiaali- ja terveysalan perustutkinto, lähihoitaja Ensihoidonkoulutusohjelma ens/opso Hirvensalo Arto Opinnäytetyö Marraskuu 2009 ENSIAPUKOULUTUSTA
Lisätiedot1 A 5 A 2 B 6 B 3 B 7 C 4 B 8 C
TEHTÄVÄKORTTI UMPIHANKI MM 2018 Joukkueen / Kilpailijan nimi: Joukkueen / Kilpailijan N:o Saapumisaika: (Merkitään, jos lähellä, rastin sulkeutumista) TEHTÄVÄRASTI 1 Tehtävä: ENSIAPU Valitse oikea vastaus
LisätiedotToimintaohje onnettomuustilanteissa
Toimintaohje onnettomuustilanteissa asia Tavoitteena on että jokainen työntekijä tietää, tuntee ja osaa: Varauloskäytävät Missä paloilmoitinlaite on ja kuinka sitä käytetään Osaa tehdä hätäilmoituksen
LisätiedotLapsen ensiapu. Opas Leppäkaarteen päiväkodin henkilökunnalle
Lapsen ensiapu Opas Leppäkaarteen päiväkodin henkilökunnalle Lukijalle Tämä opas on tarkoitettu Leppäkaarteen päiväkodin henkilökunnalle tueksi tilainteisiin, joissa lapsi tarvitsee ensiapua. Opas sisältää
LisätiedotEnsiapukoulutus seuratoimijat. 04.11.2013 Janne Wall sh ylempi AMK
Ensiapukoulutus seuratoimijat 04.11.2013 Janne Wall sh ylempi AMK Tavoitteet Elottomuuden tunnistaminen hengitys Tajuttomuus / Elottomuus 112 aktivointi PPE Hengitys Normaali hengitys on rauhallista, tasaista,
LisätiedotViitalantie 221, 60640 Isokoski
Venestalon pelastussuunnitelma, joka sisältää sammutus- ym. turvallisuusohjeita Viitalantie 221, 60640 Isokoski TIETOJA KIINTEISTÖSTÄ Venestalo on Veneskoski-Viitala-seura ry:n omistama kylätalo, joka
LisätiedotEPILEPSIAKOHTAUKSEN. ENSIAPU Jokainen voi auttaa epilepsiakohtauksen saanutta
EPILEPSIAKOHTAUKSEN ENSIAPU Jokainen voi auttaa epilepsiakohtauksen saanutta EPILEPSIAKOHTAUKSEN ENSIAPU Epilepsiakohtaus on oire, joka haittaa ihmisen tavanomaista toimintakykyä. Epileptinen kohtaus on
LisätiedotEnsiapu. G4S Security Services Oy Kertauskoulutus Juha Tolonen ja Heidi Tolvanen 2011
Ensiapu G4S Security Services Oy Kertauskoulutus Juha Tolonen ja Heidi Tolvanen 2011 Johdanto Vartijat ovat paljon tekemisissä ihmisten kanssa ja heiltä odotetaan valmiuksia toimia ensiaputilanteissa Usein
LisätiedotE n s i a p u o h j e e t
E n s i a p u o h j e e t sivu 1/25 Sisällysluettelo 1 Jos harjoituksissa tai peleissä sattuu vamma, toimi näin...3 2 Aivoverenkierron häiriöt...4 3 Diabeetikon heikotus...5 4 Elvytys...6 4.1 Aikuisen
LisätiedotTuomari antaa luvan aloittaa auttamistoiminnan! Tuomari antaa luvan lopettaa auttamistoiminnan!
RASTI 3 TEHTÄVÄ / ENSIAPU 1 Kilpailuparin on osoitettava hallitsevansa EA 1 -tason tiedot ja taidot. Tehtävät perustuvat SPR:n ensiapuohjeisiin. Tehtäviin perehtymiseen ja niiden tekemiseen on aikaa tasan
LisätiedotHätäilmoitus. Näin teet hätäilmoituksen: Paikannustiedot
1 //www.punainenristi.fi/ensiapuohjeet Hätäilmoitus Hätäilmoitus tehdään yleiseen hätänumeroon 112 aina, kun henki, terveys, omaisuus tai ympäristö on vaarassa tai uhattuina, tai näin on syytä epäillä
LisätiedotKodin kokonaisturvallisuus
Kodin kokonaisturvallisuus tapaturmien ehkäisy murtosuojaus ja rikosten ehkäisy varautuminen sähkön-, lämmön- ja vedenjakelun katkoksiin ongelmajätehuolto paloturvallisuus (ot 6) ensiapuvalmius (ot 7)
LisätiedotLyhyt ensiapuopas. Ensiaputaito on osa arkipäivän turvallisuutta
1 Lyhyt ensiapuopas Ensiaputaito on osa arkipäivän turvallisuutta Tapaturmat, onnettomuudet tai äkilliset sairastumiset kotona, työpaikalla tai vapaa-aikana kuuluvat arkipäivään. Näissä tilanteissa perheenjäsenen,
LisätiedotEnsiapu laboratoriossa. Ari Åker, Labquality Days 2014, 7.2.2014
Ensiapu laboratoriossa Ari Åker, Labquality Days 2014, 7.2.2014 Sisältö Peruselintoiminnot Hätäilmoitus Elvytys Tajuttomuuden ensiapu Palovammat Syövyttävät aineet Myrkytykset Ari-Pekka Åker 2 Potilaan
LisätiedotENSIAPU- OPAS RISKIENHALLINTA
ENSIAPU- OPAS RISKIENHALLINTA 1 JOHDANTO TILANTEEN ARVIOINTI Loukkaantuneen tai äkillisesti sairastuneen auttamiseksi tarvitaan useita toimenpiteitä, joihin kuuluvat pelastaminen, ensiapu, ensihoito, kuljetus
LisätiedotSisällys VAKKA-SUOMEN MUSIIKKIOPISTO ENSIAPUOHJEET. Nyrjähdykset Nyrjähdysten ensiapu: Kolmen K:n ensiapu Milloin lääkäriin?...
1 Sisällys Nyrjähdykset... 2 Nyrjähdysten ensiapu:... 2 Kolmen K:n ensiapu... 2 Milloin lääkäriin?... 2 Nenäverenvuoto... 2 Verenvuoto... 3 Henkinen ensiapu... 3 Elvytys... 4 ICE-lyhenne kännykkään...
LisätiedotTIIVISTELMÄ Ensihoito on osa arkipäivää. Vuolenkosken VPK PIKAOPAS. Lyhyt ensiapuopas
TIIVISTELMÄ Ensihoito on osa arkipäivää Vuolenkosken VPK PIKAOPAS Lyhyt ensiapuopas Sisällys Toiminta ensiaputilanteessa... 2 Kun soitat 112 hätäpuhelun... 2 Hätäensiapu... 2 Näin autat tajutonta, hengittävää
LisätiedotSuomen Punaisen Ristin ensiapu- ja terveystoimikunta:
Suomen Punaisen Ristin ensiapu- ja terveystoimikunta: Simo Siitonen Henri Backman Maaret Castrén Olli Haikala Helena Kärnä Teuvo Määttä Lasse Putko Tom Silfvast Harri Vertio lääkintäprikaatikenraali, LT,
Lisätiedotyleinen hätänumero 112 HENKILÖKOHTAINEN KRIISI
KRIISIKORTIT 2019 SISÄLLYSLUETTELO 1. HENKILÖKOHTAINEN KRIISI 2. LAAJAVAIKUTTEISET KRIISITILANTEET 3. ONNETTOMUUSTILANNE 4. EPÄILTY YLIANNOSTUS 5. PÄIHTEIDEN YLIANNOSTUS 6. TAJUTTOMUUS 7. VIERAS ESINE
LisätiedotOsaatko auttaa? Opi ensiapua tunne kodin vaaroja selkosuomeksi. Joonas Brandt
Osaatko auttaa? Opi ensiapua tunne kodin vaaroja selkosuomeksi Joonas Brandt Arjen taitoja kannattaa opiskella Joudumme elämässämme pieniin tai suuriin hätätilanteisiin, joskus jopa suuronnettomuuksiin.
LisätiedotLiikuntavamman ensiapu ja diagnostiikka
Liikuntavamman ensiapu ja diagnostiikka Ville Waris ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri, lääketieteen tohtori Lääkärikeskus Ikioma Mikkelin keskussairaala akuutit vammatyypit Pään vammat: aivotärähdys,
LisätiedotITKONNIEMEN URHEILUKENTTÄ. KuPS Ry, Turvallisuussuunnitelma. Salla-Mari Niskanen, Emmi Jäntti, Ville Kovalainen, Joel Toivonen ja Mikko Kivilä
ITKONNIEMEN URHEILUKENTTÄ KuPS Ry, Turvallisuussuunnitelma Salla-Mari Niskanen, Emmi Jäntti, Ville Kovalainen, Joel Toivonen ja Mikko Kivilä Sisällysluettelo 1. Yleistiedot tapahtumasta, kentästä ja rakennuksesta...
LisätiedotLapsen. epilepsia. opas vanhemmille
Lapsen epilepsia opas vanhemmille Alkusanat Suomessa noin 600 800 lasta sairastuu epilepsiaan vuosittain. Epilepsia on pitkäaikaissairaus, joka johtuu aivojen sähköisen toiminnan häiriöstä. Epilepsiakohtaukset
LisätiedotPJ-PK KURSSIEN EA-MODUULIN SUORITUSOHJE
PJ-PUMPPU / 11.01.2012 PJ-PK KURSSIEN EA-MODUULIN SUORITUSOHJE Pj- kurssin yhtenä suoritusperusteena on riittävät ensiaputaidot. SP:n Koulutusvaliokunta on esittänyt seuraavaa ensiaputaidon suorittamisesta:
LisätiedotOsallistujien määrää ei ole rajattu. Osallistujat jakaantuvat useaan toimintapisteeseen päivän aikana.
LASTENLAUANTAI TURVALLISUUS SUUNNITELMA Järjestäville tahoille Tapahtuma: Lastenlauantai uimahallissa ja sen ympäristössä. Uimahallissa allasosastolla pelejä ja musiikkileikkejä tasatunnein. Liikuntahallissa
LisätiedotLAPSI SAIRASTAA. Opas vanhemmille
LAPSI SAIRASTAA Opas vanhemmille LUKIJALLE Tässä oppaassa kerrotaan lasten sairauksista. Oppaassa on ohjeita, miten hoidat lasta kotona. Lisäksi neuvotaan, milloin täytyy soittaa terveysasemalle, kun lapsi
LisätiedotToimintaohjeita hätätilanteita varten
Hyväksyjä: Jari Partanen 1.11.2012 sivu 1/8 Toimintaohjeita hätätilanteita varten SISÄLLYSLUETTELO 1 Toimenpiteet ABC... 2 2 Hätäilmoituksen tekeminen... 2 3 Meritaidon sisäinen hälytys... 3 3.1 Käsitteitä...
LisätiedotAlhaisen verensokeritason tunnistaminen ja hoito
LIITE 1 Alhaisen verensokeritason tunnistaminen ja hoito Ensiapuopas urheiluseurojen valmentajille ja huoltajille 1 HEIKOTTAAKO? Tämä ensiapuopas on tarkoitettu urheiluseurojen valmentajille ja huoltajille,
LisätiedotLAPSEN ELVYTYS. Ole Andersen 02/2017
LAPSEN ELVYTYS Ole Andersen 02/2017 ONKO LAPSI AINA ERILAINEN KUIN AIKUINEN? vastasyntynyt on alle 1 vuoden ikäinen on alle 3 vuoden ikäinen on alle 5 vuoden ikäinen osittain LAPSI EI OLE PIENI AIKUINEN
LisätiedotOHJEET TAPATURMIEN (JA SAIRASKOHTAUSTEN) ENNALTAEHKÄISYYN
OHJEET TAPATURMIEN (JA SAIRASKOHTAUSTEN) ENNALTAEHKÄISYYN Jokaisen henkilökuntaan kuuluvan on noudatettava seuraavia ohjeita sekä valvottava, että yleisö noudattaa niitä. Kaikista turvallisuutta vaarantavista
LisätiedotEnsiapuopas jalkapalloseuralle
Saimaan ammattikorkeakoulu Sosiaali- ja terveysala Lappeenranta Hoitotyön koulutusohjelma Sairaanhoitaja Marko Liikanen ja Viivi Ylä-Outinen Ensiapuopas jalkapalloseuralle Opinnäytetyö 2017 Tiivistelmä
LisätiedotSÄHKÖ ENSIAPU HÄTÄNUMERO 112. MYRKYTYSTIETOKESKUS tai vaihde Teija Heikkilä, Emma Hooli ja Piia Mäkelä Kemi-Tornion AMK 2011
HÄTÄNUMERO 112 SÄHKÖ ENSIAPU MYRKYTYSTIETOKESKUS 09-471 977 tai vaihde 09-4711 Länsi-Pohjan keskussairaala: Arkisin: klo 7.00-16.00 (016) 243 111 Yhteispäivystys: Arkisin: klo 16:00-8:00 Yhteispäivystyksen
LisätiedotINSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute
ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa oleva pakkausseloste
LisätiedotTOIMINTAOHJEET Hätäilmoitus Tulipalo Poistumisturvallisuus Sammutuspeitteen käyttö Käsisammuttimen käyttö Pikapalopostin käyttö
TOIMINTAOHJEET 1. Hätäilmoitus 2. Tulipalo 3. Poistumisturvallisuus 4. Sammutuspeitteen käyttö 5. Käsisammuttimen käyttö 6. Pikapalopostin käyttö 7. Ilmanvaihdon pysäyttäminen 8. Palovamman hoito 9. Tajuttoman
LisätiedotOPPITUNTI 3: ONNETTOMUUDEN SEURAUKSIA VOI RAJOITTAA
OPPITUNTI 3: ONNETTOMUUDEN SEURAUKSIA VOI RAJOITTAA Copyright: 2014 SPEK, Tekstit: Eevi-Kaisa Yrjölä, Ulkoasu: HUVILA Brand & Design, ISBN: 978-951-797-483-7, Kopiointirajoitus: Tämän sähköisen oppimateriaalin
LisätiedotTunnista oireet ja osaa toimia
Tunnista oireet ja osaa toimia Sisältö Virittäytyminen ja omat kokemukset hätätilanteista Oireiden tunnistaminen ja toimintaohjeet - sydäninfarkti ja pysähdys - aivoverenkiertohäiriö (AVH) - verensokerin
LisätiedotSAMMUTUSPEITTEEN KÄYTTÖ
TOIMINTAOHJEET 1. HÄTÄILMOITUS 2. TULIPALO 3. SAMMUTUSPEITTEEN KÄYTTÖ 4. KÄSISAMMUTTIMEN KÄYTTÖ 5. PIKAPALOPOSTIN KÄYTTÖ 6. ILMASTOINNIN PYSÄYTTÄMINEN 7. PALOVAMMAN HOITO 8. TAJUTTOMAN POTILAAN ENSIAPU
LisätiedotAnafylaksia Tietoa Jextin käyttäjälle
Anafylaksia Tietoa Jextin käyttäjälle Mitä on anafylaksia? Allergiaoireet voivat vaihdella eri henkilöiden tai tapausten kesken. Allergiat ovat hyvin tavallisia joidenkin tutkimusten mukaan jopa yhdellä
LisätiedotHÄLYTÄ palokunta soittamalla turvallisesta paikasta 112. Soita vaikka olisit sammuttanut palon.
TOIMINTA TULIPALOTILANTEESSA PELASTA välittömässä vaarassa olevat. SULJE ovet rajoittaaksesi savun ja palon leviämistä. SAMMUTA, jos palo on pieni eikä savua ole. HÄLYTÄ palokunta soittamalla turvallisesta
LisätiedotEA opas. Emilia Berg, Saara Ekman, Jasmin Niiranen Laurea-ammattikorkeakoulu Tietoruudun otsikko. Kuvat
KUVASTO N O TSIKKO Kuvaston väliotsi kk o Kor osta t ässä lyhyesti ta rjo ama asi tuo tet ta tai palvel ua. Kor osta t ässä lyhyesti ta rjo ama asi tuo tet ta tai palvel ua. Kor osta t ässä lyhyesti ta
LisätiedotTURVALLISUUSASIAKIRJA
Simmis Wanda ry, Vantaa PÄIVITETTY: 26.11.2013 Malminiityntie 16 C / toimitila PÄIVITETTY: 11.08.2014 01350 Vantaa PÄIVITETTY: 17.01.2015 Y-tunnus: 1801607-8 PÄIVITETTY: 10.10.2015 TURVALLISUUSASIAKIRJA
LisätiedotHyviä oppimis- ja lukuhetkiä ensiavun merkeissä! Milka ja Niina-Elisa
Ensiapuopas poronhoitotyöhön 3 JOHDANTO Tilastojen mukaan poronhoitajien tapaturmat ovat nousussa. Maatalousyrittäjien eläkelaitokseen (Mela) tulleiden tapaturmailmoitusten perusteella poronhoitajille
LisätiedotXXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA
XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA 1 Yleistä Tämä pelastussuunnitelma perustuu Pelastuslain ja pelastusasetuksen vaatimuksiin laatia tällaisesta tapahtumasta Pelastussuunnitelma.
LisätiedotTunnista oireet ja osaa toimia. Toiminnallinen harjoittelu ryhmälle
Tunnista oireet ja osaa toimia Toiminnallinen harjoittelu ryhmälle Harjoittelu tuo varmuutta Muutamat päivittäiset rutiinit edistävät turvallisuutta. Myös harjoittelemalla hätätilanteissa toimimisen harjoittelu
LisätiedotLENTOPALLOSSA TAPAHTUVIEN TAPATURMIEN ENSIAPUOHJEET SEKÄ SIDONTA JA TEIPPAUSOHJEET. Osa 2
LENTOPALLOSSA TAPAHTUVIEN TAPATURMIEN ENSIAPUOHJEET SEKÄ SIDONTA JA TEIPPAUSOHJEET Osa 2 2 Sisällysluettelo Johdanto... 3 1 Nivel- ja lihasvammat... 4 2 Kolmen K:n hoito... 5 3 Teippaus... 6 3.1 Peukalon
LisätiedotVENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen
VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin
LisätiedotPerustilasto / Tapaturmavakuutuslaitosten liitto 13.06.2011 Vahinkotilasto
Perustilasto / Tapaturmavakuutuslaitosten liitto 13.06.2011 Vahinkotilasto Tehdyt rajaukset: AMMATTILUOKKA (3): SIIVOOJAT (942) VAHINKOLUOKKA: TYÖMATKA Huom. vuoden 2009 lukumäärät tulevat nousemaan vielä
LisätiedotVersio 7, INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute
INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa oleva
LisätiedotPOTILAAN HYGIENIAOPAS
POTILAAN HYGIENIAOPAS Erikoissairaanhoito Hatanpään sairaala Sisältö SISÄLLYSLUETTELO Hygienia sairaalassa. 2 Käsihygienia.. 3 Käsien pesu 4 Käsien desinfektio... 5 Yskimishygienia.. 6 Henkilökohtainen
LisätiedotTyöpaikan ensiapuvalmius
Työpaikan ensiapuvalmius Ensiapuvalmius on työturvallisuutta Työturvallisuuslaki (738/2002) edellyttää työpaikan ensiapuvalmiuden ylläpitämistä: työpaikalla on sen olosuhteisiin nähden oltava riittävästi
LisätiedotOhjeet tapaturmien (ja sairaskohtausten) ennaltaehkäisyyn
Ohjeet tapaturmien (ja sairaskohtausten) ennaltaehkäisyyn Jokaisen henkilökuntaan kuuluvan on noudatettava seuraavia ohjeita sekä valvottava, että yleisö noudattaa niitä. Kaikista turvallisuutta vaarantavista
LisätiedotPotilasopas. Tämän oppaan omistaa:
Potilasopas Tämän oppaan omistaa: Icare HOME (Malli: TA022) POTILASOPAS TA022-035 FI-3.1 3 Johdanto Tämä opas sisältää Icare HOME -tonometrin käyttöohjeet. Lue ohjeet huolellisesti, ennen kuin alat käyttää
LisätiedotEERIKKILÄ TRAILRUN PELASTUSSUUNNITELMA
EERIKKILÄ TRAILRUN PELASTUSSUUNNITELMA 1. YLEISÖTILAISUUDEN YLEISTIEDOT 1.1 Tilaisuuden nimi Eerikkilä Trailrun 1.2 Tilaisuuden järjestäjä Eerikkilä Sport & Outdoor Resort Urheiluopistontie 138, 31370
LisätiedotHÄTÄILMOITUS 112 0112
TOIMINTAOHJEET 1. HÄTÄILMOITUS 2. TULIPALO 3. ENSIAPUOHJEET 4. VÄKIVALTATILANTEET 5. MURTO 6. RYÖSTÖ 7. POMMIUHKAUS 8. YLEINEN VAARAMERKKI 9. KAASUVAARA 10. SÄTEILYVAARA 11. VÄESTÖNSUOJAAN SUOJAUTUMINEN
LisätiedotLihashuolto. Venyttely
Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).
LisätiedotErgonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.
LisätiedotINSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute
ETUKANSI INSTANYL -VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS KERTA-ANNOSPAKKAUS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL -VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa
LisätiedotLajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
LisätiedotTJ 0. Toimintaohjeet yliannostustilanteissa
TJ 0 Toimintaohjeet yliannostustilanteissa Naloksoni on opioidiyliannostuksen vastalääke. Vika kakku tälle äijälle. Ne anto mulle ohjeet mukaan övereiden varalle. En muuten enää käytä! En ikinä! Edes yhtä
LisätiedotLAPIN SAIRAANHOITOPIIRIN KUNTAYHTYMÄ CIWA-AR-VIEROITUSOIREIDEN ARVIOINTIASTEIKKO /. Lievät vieroitusoireet, CIWA-Ar-pisteet
LisätiedotVersion 9, 5 October INSTANYL VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute
INSTANYL VALMISTEEN KÄYTTÖOPAS Intranasaalinen fentanyylisumute TÄRKEÄÄ TURVALLISUUSTIETOA INSTANYL VALMISTEESTA Tutustu huolellisesti tähän oppaaseen ja lue lääkepakkauksessa oleva pakkausseloste ennen
LisätiedotPäivitetty 5.2.2015. Tuusulan Uimaseura ry:n turvallisuuskansio
Päivitetty 5.2.2015 Tuusulan Uimaseura ry:n turvallisuuskansio SISÄLTÖ: 1. Uimahallien yhteystiedot 2. Roolit hätätilanteessa 3. Kuntosalin ja liikuntasalin turvallisuus 4. Avunhälyttäminen 5. Elvytystilanteessa
LisätiedotVENYTTELYOHJE B-juniorit
VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,
LisätiedotMITTAUSTEKNIIKAN PERUSTEET A/Y LABORATORIOTYÖT
AALTO-YLIOPISTON SÄHKÖTEKNIIKAN KORKEAKOULU 17.9.2014 Mittaustekniikan laboratorio Signaalinkäsittelyn ja akustiikan laitos MITTAUSTEKNIIKAN PERUSTEET A/Y LABORATORIOTYÖT TURVALLISUUSMÄÄRÄYKSET Laboratoriotöiden
Lisätiedot11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.
Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan
LisätiedotHyytymishäiriöiden osaamiskeskus Hematologia Sisätaudit PL 372, 00029 HUS
Hyytymishäiriöiden osaamiskeskus Hematologia Sisätaudit PL 372, 00029 HUS VUOTO-OIREKYSELY Päivämäärä: Potilaan nimi: Henkilötunnus: Osoite: Puhelin koti: Puhelin työ: Matkapuhelin: Sähköposti: Vuototaudin
LisätiedotLiikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.
POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn
LisätiedotVaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa
Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja
LisätiedotRINNEPÄIVYSTÄJÄN OSAAMISEN PÄIVITYS Tavoite ja arviointilomakkeet
RINNEPÄIVYSTÄJÄN OSAAMISEN PÄIVITYS Tavoite ja arviointilomakkeet Suomen Punaisen Ristin rinnepäivystäjien hätäensiaputaitojen osaaminen ja toimintaohjeiden tunteminen tulee varmistaa vuosittain. Tätä
LisätiedotOPISKELIJAN TURVALLISUUSOPAS Pekka Halosen akatemia
OPISKELIJAN TURVALLISUUSOPAS Pekka Halosen akatemia Sisällys Hätänumerot 4 Oppilaitoksen omat tärkeät puhelinnumerot 5 Palohälytys 6 Tulipalo 8 Sähköpalot 9 Ensiapu ja elvyttäminen 10 Ensiapukaappien sijainti
LisätiedotOpetuskokonaisuus: Ihminen ja terveys Ensiapu
Opetuskokonaisuus: Ihminen ja terveys Ensiapu AIHE: Ihminen ja terveys, ensiapu IKÄLUOKKA: 4.-9. luokka TAVOITTEET: Tehtävän tavoitteena on harjoitella toimimista tavallisissa ensiaputilanteissa: pyörtyminen,
LisätiedotPOTILASOPAS MITEN PECFENT -VALMISTETTA KÄYTETÄÄN
POTILASOPAS MITEN PECFENT -VALMISTETTA KÄYTETÄÄN ProStrakan AB Knarrarnäsgatan 7 / 164 40 Kista, RUOTSI Puhelin: 010-235 55 60 / www.prostrakan.fi / infofi@prostrakan.com PEC002-1-sep2015FIN 1 Mitä on
LisätiedotSukevan Vanhustentaloyhdistys r.y. Kiinteistön/ Asukkaan Pelastussuunnitelma
Sukevan Vanhustentaloyhdistys r.y. Kiinteistön/ Asukkaan Pelastussuunnitelma Tämän oppaan on laatinut Sonkakoti Oy asukkaiden käyttöön. Tavoitteena on viihtyisä ja turvallinen asuinympäristö, joka vastaa
LisätiedotOHJEISTUS PÄÄHÄN KOHDISTUNEEN ISKUN SAANEEN OTTELIJAN VALMENTAJILLE, HUOLTAJILLE SEKÄ OMAISILLE
OHJEISTUS PÄÄHÄN KOHDISTUNEEN ISKUN SAANEEN OTTELIJAN VALMENTAJILLE, HUOLTAJILLE SEKÄ OMAISILLE Laatinut: Catarina Virta fysioterapeutti, palveluohjaaja Tarkistanut: Olli Tenovuo dosentti, neurologian
LisätiedotPrepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59
Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: 10.05.2017 07:59 OULU-KOILLISMAAN PELASTUSLAITOS, - Istuen/seisten ilman kenkiä - Pyöritä nilkkaa ja vaihda välillä suuntaa - Heilauta rennosti jalkaa suorana eteen
Lisätiedot3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.
Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan
LisätiedotHENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA
HENGITYSTIEINFEKTIOON SAIRASTUNEEN LEIKKI-IKÄISEN (1-3 vuotiaan) LAPSEN HOITO KOTONA Sisältö Johdanto... 3 Yleinen kotihoito... 4 Nuhakuume... 7 Keuhkoputkentulehdus... 8 Kurkunpääntulehdus... 9 Milloin
LisätiedotVALJAIDEN VARASSA ROIKKUMISEN TERVEYSRISKIT. KANNATTELUONNETTOMUUDEN SYNTY Alku
VALJAIDEN VARASSA ROIKKUMISEN TERVEYSRISKIT Valjaassa roikkuminen on kuin asennossa seisoisi. Veri pakkautuu jalkoihin. Tajuton on suuressa vaarassa Ongelmia voi tulla jo minuuteissa Veri kertyy jalkoihin
LisätiedotPolven tekonivelleikatun. fysioterapiaohjeet
Fysioterapia Potilasohje Polven tekonivelleikatun fysioterapiaohjeet Seinäjoen keskussairaala Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki Puhelin 06 415 4939 Sähköposti: etunimi.sukunimi(at)epshp.fi Fysioterapia
LisätiedotASUKKAAN TURVALLISUUSOHJEET
ASUKKAAN TURVALLISUUSOHJEET Turvallista asumista YH Kodeilla YH Kodit tarjoaa elämän kestävää asumista, joka on paljon enemmän kuin pelkkä asunto. Me arvostamme turvallisen asumisen ja toimivan elinympäristön
LisätiedotHuoltajaohje 2009. Huoltajakansio
Huoltajakansio Yleistä... 2 Huoltajan tehtävät... 3 Huoltolaukun sisältö... 4 Varustehuolto... 5 Ottelutapahtumien aikainen huolto... 6 Yleisimpien urheilutapaturmien hoito... 7 YLEISTÄ Joukkueen huoltaja
LisätiedotTavallisimpiin sairauksiin. Ensiapu veneiltäessä ja veneapteekki TURVALLISUUS
W N S E TURVALLISUUS TEKSTI MARIANNE BÖCKELMAN KUVAT RICHARD LAX PIIRROKSET PEKKA KÖNÖNEN/PICMAN OY Ensiapu veneiltäessä ja veneapteekki Veneiltäessä vahinkoja sattuu aivan kuten maissakin. Parhaimmat
LisätiedotMeijän koulu IHMINEN. Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat ja vatsaa taputan. V/2016-ta - 1 -
Meijän koulu IHMINEN Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat ja vatsaa taputan V/2016-ta - 1 - IHMINEN ihmisen vartalo, ihmisen keho, ihmisen kroppa pää olkapää, olkapäät käsi, kädet rinta
Lisätiedot