Puheenjohtajan palsta 3. Terveiset toimistolta ja Tuttu-projektin kuulumiset 4. Ryhmätoiminnan periaatteet 5. Jyväskylän ryhmät 6

Transkriptio

1 Jäsen-- ja verkostokirje syksy 2017

2 2 SISÄLLYSLUETTELO Puheenjohtajan palsta 3 Terveiset toimistolta ja Tuttu-projektin kuulumiset 4 Ryhmätoiminnan periaatteet 5 Jyväskylän ryhmät 6 Vertaisryhmät muilla paikkakunnilla 7 Muu ryhmä- ja kurssitoiminta 8 Prospect-kurssit 8 Läsnäolo- ja rentoutuskurssi 8 Tiedollinen toiminta 9 Tiedolliset illat 9 Kirjastonäyttelyt 10 Virkistystoiminta 11 Hyvinvointitapahtuma 11 Kylpyläpäivä 12 Joulutapahtuma 12 Hallintoasioita 13 Vuosikokous 13 Vapaaehtoiseksi 14 Jäseneksi liittyminen 15 Yhteystiedot 16

3 3 Sote tulee ja edunvalvontaa tullaan tarvitsemaan Pekka Kaunismaa Olen kuullut aika montaa asiantuntijaa ja kukaan heistä ei ole osannut sanoa paljoakaan siitä, mitä paljon puhuttu sote-uudistus tuo tullessaan kansalaisen kannalta. Organisaatiohäkkyröistä, valinnanvapaudesta ja ties mistä olen kuullut. Mutta siitä mitä se voi merkitä hoidon tai sosiaalisten ja terveydellisten oikeuksien näkökulmasta, siitäpä en ole kuullut. Minulle on muodostunut kuva, ettei siitä kukaan tiedäkään. Pitäisikö mielenterveysomaisen olla huolissaan? Jatkuuko kaikki ennallaan, kun organisaatiokaaviot on saatu piirrettyä ja lainsäädäntökin kohdalleen? Pitäisi olla huolissaan ja ei varmasti ole niin, että kaikki jatkuu. Sote-uudistus on jättimäinen palveluiden uudelleenjärjestely. Se sisältää paljon julkisten palvelujen yksityistämistä ja täysin uudet tavat järjestää sosiaali- ja terveyspalvelut. Voi vain arvella miten kauan ottaa ennen kuin kaikki vakiintuu ja toimii suunnitellun mukaisesti ja tarpeet täyttäen. Myös taloudelliset kysymykset voivat tuoda pettymyksiä niille, jotka odottavat palvelutarjonnan pysyvän ennallaan tai paranevan. Sote-alueille budjetoidaan menokehykset, joiden kanssa palvelut pitää tuottaa. Jos odotettuja säästöjä ei synny (miksi syntyisi?), leikataan palvelujen saatavuudesta tai kattavuudesta. Erityistä huolta mielenterveysomaisten kannalta minussa herättävät väitteet, joiden mukaan soteuudistus tuottaa toimivan järjestelmän niille, joiden tarpeet ovat helppoja ja yksinkertaisia. Mutta niiden kannalta, joiden ongelmat ja palvelutarpeet ovat vaikeita ja monenlaisia, uudistus toisi takapakkia. Mielenterveysperheiden kannalta tämä on pahin mahdollinen väite. Huolta lisää valinnanvapaus. Se saattaa parantaa niiden asemaa, jotka voivat oikeasti valita ja joilla on voimavaroja tunnistaa tarpeensa etukäteen. Sama periaate voi jättää apua eniten tarvitsevat oman onnensa nojaan. Uskon kuitenkin, että näistä tummista kuvista huolimatta meillä on jatkossakin toimivat palvelut. Ihmisten sosiaaliset ja terveydelliset oikeudet eivät ole muuttumassa. Mutta niiden toteutuminen voi olla haastavampaa. Palvelujen saatavuus ja toimivuus ovat vielä enemmän kyseenalaisia kuin tähän mennessä. Tässä on myös Finfamille tärkeä haaste jatkossa. Näen, että edunvalvonnalliset kysymykset ovat meillä seuraavien vuosien aikana isompia kuin aikaisemmin.

4 4 Toimiston terveiset Syksy tervehtii taas meitä tuoden mukanaan viileämmät ja kosteammat ilmanalat. Saamme kuitenkin nauttia luonnon antimista keräten marjoja, sieniä sekä muuta syksyn satoa. Syysaika on myös täynnä toimintaa; monenlaisia kursseja ja koulutuksia alkaa eri tahoilla runsaasti. Omaistyöntekijämme Suvi jäi myös opiskelemaan lokakuun loppuun kestävälle opintovapaalle. Hänen sijaisenaan toimii alkaen Marjukka Tervo. Marjukan yhteystiedot löydät vihkosen takasivulta. Tervetuloa omaisyhdistykseemme! Tähän jäsenlehtiseen on koottu yhdistyksemme syystoimintaa. Joistakin myöhemmin alkavista ja järjestettävistä tapahtumista ilmoitetaan tarkemmin seuraavassa jäsenkirjeessä, joka ilmestyy lokakuussa. Huomioitahan ilmoittautumiset eri tapahtumiin. Tervetuloa mukaan! Terveisin Pirjo-Riitta ja Marjukka Tuttu projektin kuulumisia Kesä on kääntymässä kohti syksyä ja koulujen alkamista. Tuttu -projektissakin on käynnistymässä ensimmäinen vapaaehtoisten tukihenkilöiden koulutus. Se toteutetaan viitenä arki-iltana (klo 17 20) Kansalaistoiminnankeskus Matarassa Jyväskylässä. Koulutusillat ovat ti 26.9., ti 3.10., to , ti , ti Olisitko Sinä tuleva tukihenkilö? Koulutuksen teemoina ovat mm. tukihenkilötoiminnan sisältö ja periaatteet, vapaaehtoistoiminnan periaatteet, vapaaehtoisen oma jaksaminen, vuorovaikutus ja toisen kohtaaminen, kriisit ja kriisissä olevan tukeminen sekä tukihenkilötoiminta erityisesti mielenterveysomaisten parissa. Kouluttujina ovat K-S mielenterveysomaiset FinFamin, Vaparin, Kriisikeskus Mobilen ja MLL Järvi-Suomen piirin kouluttajat. Varsinainen tukihenkilötoiminta eli tukiparien yhdistäminen käynnistyy heti koulutuksen jälkeen. Etsimme jo omaisia/läheisiä, jotka toivoisivat itselleen tukihenkilöä. Kiinnostaisiko sinua tämä uusi toiminta? Tukihenkilötoiminta on luottamuksellista, tavoitteellista ja määräaikaista. Se on tuettavalle maksutonta. Tukihenkilö on täysi-ikäinen, tukihenkilötoimintaan soveltuva tavallinen aikuinen, joka on yhdistyksen valitsema ja kouluttama vapaaehtoinen. Jos sinua kiinnostaa tukihenkilökoulutus ja sen jälkeen toimiminen tukihenkilönä, tai toivot itsellesi tukihenkilöä - tervetuloa mukaan! Elokuisin terveisin Minna minna.wacker@finfamiks.fi tai puh

5 5 RYHMÄTOIMINNAN PERIAATTEET Kunnioitus ja sitoutuminen: Ryhmät alkavat ja loppuvat ilmoitettuina ajankohtina. Jos olet ilmoittautunut ryhmään etkä pääsekään paikalle, ilmoitathan poissaolostasi ryhmänohjaajalle. Suljetut ryhmät toteutuvat, kun osallistujia vähintään kolme tai neljä. Ryhmänohjaajat ovat tasa-arvoisia ryhmän jäseniä, jotka johdattelevat keskustelua. Luottamuksellisuus: Ryhmässä käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia. Ryhmässä kuulluista asioista, toisista osallistujista ja heidän tilanteistaan ei puhuta ulkopuolella eikä ulkopuolisille. Jokaista ryhmään osallistuvaa sitoo vaitiolovelvollisuus. Sallivuus ja avoimuus: Ryhmän ilmapiiri on avoin ja vapaa. Ryhmään voi tulla omana ainutlaatuisena itsenään. Ryhmässä saa ilmaista tunteitaan ja kertoa juuri niitä asioita, jotka sillä hetkellä kokee haluavansa ja voivansa jakaa ryhmän kanssa. Tasa-arvoisuus: Kaikki ryhmäläiset ovat tasavertaisia keskenään. Jokaiselle annetaan mahdollisuus puhua omista kokemuksistaan, mutta ryhmässä on myös oikeus olla hiljaa. Jokaisen osallistujan elämänkokemukset ovat yhtä merkityksellisiä. Vertaistuen saaminen ja antaminen: Ryhmässä toimitaan omien kokemusten jakamisen kautta. Osallistuja voi halutessaan kertoa kokemuksistaan ja rikastuttaa samalla muiden elämää. Kuuntelemalla toisten kokemuksia voi oppia asioita itsestään. Joskus on tarpeen vain purkaa sydäntään ja saada osakseen ymmärrystä. Terapian antaminen jätetään ammattilaisille.

6 6 JYVÄSKYLÄN RYHMÄT Omaisten olohuone on kaikille omaisille suunnattu avoin ja matalalla kynnyksellä toimiva luottamuksellinen vertaistapaaminen. Ryhmä toimii avoimena ryhmänä ilman ilmoittautumista. Mukaan voi tulla kertaluonteisestikin. Torstaisin: 7. 9 klo 13 14: klo klo klo klo 13 14: klo Nuorten ja nuorten aikuisten omaisille ja läheisille suunnattu vertaisryhmä NUORTE: Tiistaisin: 26.9 klo : klo klo : klo Puolisoille suunnattu vertaisryhmä: To klo To klo Ke klo Aikuisille lapsiomaisille suunnattu ryhmä ALO. Ryhmä toimii suljettuna syyskauden ajan. Uusia osallistujia mahtuu mukaan syksyn ryhmään. Ilmoittaudu ryhmään 1.9. mennessä p Ke 6.9. klo Ti klo Ti klo Ti klo Nuorille aikuisille omaisille ja läheisille suunnattu vertaisryhmä NUORTO: Olin 18, kun syksy alko ihan eri tavalla kuin enne. Mun läheinen oli sairastunut kesällä psyykkisesti ja mä mietin vaan sitä sairautta, eikä mua kiinnostanut enää mikään. Löysin netistä mielenterveysomaisten yhdistyksen. Ne työntekijät ja muut nuoret autto mua ymmärtää, että saan keskittyä ihan omaan tavalliseen elämään. Että sillai autan parhaiten mun läheistäkin. Omainen Hei nuori aikuinen! Kannatko taakkaa läheisesi mielenterveyteen liittyen? Kaipaisitko tukea itsellesi? Tule nuorten aikuisten toiminnalliseen vertaistukiryhmään! Opit omien voimavarojen vaalimista ja koet vertaistukea saman kokeneiden kanssa. Ensimmäinen NuortO on koolla 7.9. klo toimitiloissamme. Lämpimästi tervetuloa! Toivoa on ja valo voittaa! Omaistyöntekijä Marjukka p Suunnitellut torstaitapaamiset: 7.9., , , ja Kaikki Jyväskylän ryhmät kokoontuvat yhdistyksen toimistolla, osoitteessa Tapionkatu 4 A 5, 3. kerros (käynti sisäpihan kautta). Lisätietoja ryhmien ohjaajilta p tai p

7 7 VERTAISRYHMÄT MUILLA PAIKKAKUNNILLA KEURUU Avoimet ryhmät omaisille, joilla läheinen sairastaa psyykkisesti, kokoontuvat Keuruun Lehtiniemen palvelutalon takkahuoneella, osoitteessa Seiponniementie 7. Keskiviikkoisin: klo klo klo klo Lisätietoja ryhmistä ohjaajalta p tai p LAUKAA Avoin ryhmä omaisille, joilla läheinen sairastaa psyykkisesti. Ryhmä kokoontuu Laukaan pääkirjaston kokoustilassa, osoitteessa Vuojärventie 2. Maanantaisin: 11.9 klo klo klo klo Lisätietoja ryhmästä ohjaajalta p tai p ÄÄNEKOSKI Ryhmä tauolla syksyn 2017 ajan. HANKASALMI Vertaisryhmä kokoontuu Hankasalmen kirkonkylän seurakuntatalon kerhohuoneella Pappilantie 4. Lisätietoja ohjaajalta p tai Keskiviikkoisin: klo klo klo klo

8 8 MUU RYHMÄ- JA KURSSITOIMINTA Prospect on omaisten rakentama ryhmämalli, joka tukee omaisten selviytymistä ja jaksamista. Ryhmän keskeisenä teemana on omien ajatusten ja kokemusten vaihtaminen ryhmää varten luotujen tehtävien avulla (ei kotitehtäviä). Kyseessä on vertaistukiryhmä, jossa Prospectryhmänohjaajina toimivat omaiset. Peruskurssi käsittää 10 moduulia kerran viikossa tapahtuvana kokoontumisena. Prospect Pluskurssi on jatkeena peruskurssille ja se sisältää 5 lisämoduulia. Prospect-kurssit toimivat suljettuina vertaisryhminä. Prospect peruskurssi pidetään syksyn aikana Tapionkadun toimistolla. Tästä kurssista on info-ilta klo Osallistuminen info-iltaan ei sitouta kurssille osallistumiseen. Infossa suunnitellaan kurssin aikataulutusta sekä muita käytännön asioita. Ilmoittautumiset iltaan ja lisätietoja 1.9. mennessä Pirjo-Riitta p pirjo-riitta.viinikka@finfamiks.fi. Tervetuloa! Peruskurssin käytyäsi (10 moduulia) voit osallistua Plus-jatkoryhmään (5 moduulia). Prospect Plussassa käsitellään häpeän ja syyllisyyden tunteita sekä pohditaan oman elämän arvoja nyt ja tulevaisuudessa. Prospect Plus-kurssi käynnistyy to klo 17 yhdistyksen toimistolla. Tällöin käydään läpi 1 ja 2 moduulit, joten tapaamiskertoja kertyy yhteensä neljä. Alustavan suunnitelman mukaisesti tapaamiset ovat torstaisin 1x/vk, mutta aikatauluista voimme sopia. Ilmoittautumiset ja lisätietoja mennessä Pirjo-Riitta p tai pirjo-riitta.viinikka@finfamiks.fi. Mihin olisin joutunut ilman Prospectia (omaisen kertomana) Läsnäolo ja rentoutuskurssi Työskentelyä ajatusten kanssa pääseekö sitä koskaan irti murehtimisesta? Voiko huolia haastaa? Miten opin rentoutumaan ja vähentämään stressin tuomia ikäviä oireita? Kurssin aikana mahdollisuus tehdä viikoittaista omaa mielialaseurantaa (vapaaehtoinen). Tässä vähän sisältöä kurssista, joka pidetään yhdistyksen toimistolla seuraavasti klo : to ja ke (Pirjo-Riitta) sekä to ja to (Marjukka). Sitovat ilmoittautumiset 7.9. mennessä p , pirjo-riitta.viinikka@ finfamiks.fi, p , marjukka.tervo@finfamiks.fi.

9 9 Vanhemmuusryhmä kokoontuu Suvimäen Klubitalolla (Rajakatu 41) keskiviikkoisin klo 13. Ryhmässä käsitellään vanhemmuuteen liittyviä asioita. Voit osallistua ryhmään, jos sinulla on lapsia, pieniä tai jo aikuisia tai suunnittelet perheen perustamista. Ryhmää vetää Raija Kauranen. Kokoontumiskerrat: 16.8., 6.9., 4.10., ja Surunauhan vertaistukiryhmä Ryhmä on tarkoitettu itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmässä voi puhua vertaisen kanssa menetyksestään ja siitä selviämisestä. Ryhmä toimii avoimena eli siihen voi tulla mukaan koska tahansa. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17:30 19:30 yhdistyksen toimistolla: (Tapionkatu 4 A 5, 3. kerros.) 11.9., 9.10., ja TIEDOLLINEN TOIMINTA Tiedollisessa illassa klo psykiatri Olli Piirtola tulee puhumaan kaksisuuntaisuudesta, sen diagnostiikasta, oireilusta ja hoidosta. Tähän keskustelevaan iltaan voit miettiä jo etukäteen kysymyksiä, jotka sinua aiheessa pohdituttavat. Ilmoittautumiset iltaan mennessä työntekijöille. Tiedollisessa illassa klo psykologi Irma Heiskasen aiheena on Mielen polut. Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan mielenkiintoisesta ja meitä kaikkia koskevasta aiheesta. Ilmoittautumiset iltaan mennessä työntekijöille.

10 10 SYKSYN KIRJASTONÄYTTELYT alokan ki ja tolla Kirjastossa esillä kirjallisuuskatsaus muun muassa psyykkisistä sairauksista ja kokemuksista mielenterveysomaisena olemisesta. Työntekijä on paikalla 7.9. klo Muuramen kirjastolla Kirjastossa esillä kirjallisuuskatsaus muun muassa psyykkisistä sairauksista ja kokemuksista mielenterveysomaisena olemisesta. Tervetuloa tutustumaan kirjallisuuteen ja yhdistyksen toimintaan! Lisätietoja: omaistyöntekijä p , marjukka. Toimiston minikirjastoon on tullut lisäyksenä seuraavat teokset: Brene Brown: Uskalla haavoittua Heli Heiskanen: Herkkyyden voima Henkka Hyppönen: Pelon hinta Sari Savela: Uupumuksesta uuteen alkuun. Minun tarinani.

11 11 VIRKISTYSTOIMINTA Jyväskylän kaupunginteatteri Orvokki Aution PESÄRIKKO La klo Pesärikko on paksun huumorin kyllästämä kertomus maaseudun paineesta. Se kertoo miehistä, jotka eivät jaksa tunteittensa kanssa. Ja naisista, jotka tekevät omia ratkaisujaan. Lippuja varattu 20 kpl. Jäsenille 18 ja muille 20. Varaukset mennessä p , p , Tervetuloa Ilonan päivän hyvinvointitapahtumaan klo Kansalaistoiminnankeskus Mataraan (Matarankatu 6, Matarasali) Hyvinvointipisteitä, hemmottelua, tietoa ja Tuttu juttu-hankkeen esittelyä Tiedustele lisää ja Ilmoittaudu mukaan mennessä p , p STEA:n tuetuista lomista vuodelle 2018 ilmoitetaan tarkemmin seuraavissa jäsenkirjeissä

12 12 Perinteinen kylpyläpäivä Laajavuoren Kylpylässä to klo Uintia, saunomista, kuntosalilla käyntiä sekä buffetlounas ravintolassa. Ilmoittautumiset mennessä työntekijöille. Ilmoittautuneille lähetetään tarkempi päiväohjelma. Hinta jäsenille 20 ja muille 23. Varaus tehty 20 henkilölle. TERVETULOA MUKAAN! Joulukonsertti ja -ruokailu Jouluksi kotiin svengaavaa joulua klo 19.00, Teatteritalo Tähän konserttiin on varattu 30 lippua. Upeat sinfoniaorkesterisovitukset tunnetuista joululauluista Antti Rissasen sovituksin sekä sisarussolistien Aili ja Osmo Ikosen esittäminä. Ennen konserttia menemme nauttimaan yhdessä jouluaterian Jyväskylän keskustan ruokaravintolaan. Joulutapahtumasta enemmän seuraavassa jäsenkirjeessä. Varaathan tuon ajankohdan jo nyt kalenteriisi!

13 13 HALLINTOASIOITA HALLITUS 2017 Puheenjohtaja Pekka Kaunismaa Jäsenet: Marita Räisänen vpj. Irma Heiskanen Anu Karhinen-Soppi Juha Katajamäki Tiina Sivonen Leena Pikkumäki Varajäsenet: Tarja Tåg Asko Husso Yhdistyksen sääntömääräinen SYYSVUOSIKOKOUS Ke klo Tapionkatu 4 A 5 3.kerros TERVETULOA!

14 14 VAPAAEHTOISEKSI Vapaaehtoisena toimiminen tuo mukanaan hyvää mieltä ja kokemuksen siitä, että on voinut omalla panoksellaan vaikuttaa itselle tärkeän asian toteuttamiseen sekä toisten ihmisten että oman hyvinvoinnin lisääntymiseen. Uusien asioiden oppimisessa, oman osaamisen jakamisessa ja omien arvojen mukaisessa tekemisessä, on jotakin mikä koskettaa ja tuo merkitystä ja sisältöä myös omaan elämään. Tule mukaan omaisyhdistyksen vapaaehtoistoimintaan joko kertaluonteisesti tai useamman kerran, oman innostuksen ja jaksamisen mukaan. Myös yksittäinen, lyhytaikainen apu on arvokasta! Vapaaehtoistoimintaan osallistuminen ei vaadi erityistaitoja, vaan vapaata aikaa ja avointa mieltä. Vapaaehtoiset toimijat saavat ohjausta, tukea ja virkistystä yhdistyksen puolesta. Tärkeintä on halu olla mukana jossakin yhdistyksen vapaaehtoistoiminnan muodoista: kokemusasiantuntijuus, vertaisryhmien ohjaaminen (Prospect), varainhankinnan suunnittelu ja toteutus, arpajaiset sekä myyjäiset. Sinulla voi olla myös ideoita uusista vapaaehtoistyön muodoista ja kuulisimme niistä mielellämme. Jos kiinnostuit asiasta, ota yhteyttä työntekijöihin ja kerromme lisää! Myös Tuttu juttuhankkeen Minnaan voit olla yhteydessä asioista, jotka liittyvät vapaaehtoistoiminnan toteuttamiseen.

15 15 LIITY JÄSENEKSI Jäseneksi voit liittyä kotisivujemme kautta osoitteessa tai oheisella liittymislomakkeella. Jäseneksi liityttyäsi saat postitse jäsentiedotteemme sekä Mielenterveysomaisten Keskusliitto FinFamin julkaiseman Labyrintti-lehden, mikä ilmestyy 4 kertaa vuodessa. Henkilöjäsenmaksu vuonna 2017 on 20 /vuo i, pe hejä enmak u 10 /v jokaiselta perhejäseneksi liittyneeltä sekä yhteisöjäsenmaksu on 50 /v. Perhejäsenyyden voit ilmoittaa samalla lomakkeella. Jäseneksi voi liittyä kotipaikkakunnasta riippumatta, myös yhteisö- ja kannatusjäsenet ovat tervetulleita. Jäseneksi liittymällä olet vaikuttamassa ja toteuttamassa rakentavaa huomista itsellesi ja läheisillesi. Mitä enemmän meitä on yhdistyksessä, sitä enemmän pystymme vaikuttamaan meitä kaikkia koskettaviin mielenterveyshäiriöihin. Tervetuloa yhdistyksen jäseneksi! Keski-Suomen mielenterveysomaiset - FinFami ry Haluan liittyä jäseneksi alkaen Haluan liittyä perhejäseneksi alkaen Haluan lisätietoa yhdistyksen toiminnasta sukunimi: kaikki etunimet: osoite: postinumero: postitoimipaikka: puhelin: sähköpostiosoite: Suostun antamaan henkilötietoni yhdistyksen jäsenrekisteriin Minulle saa lähettää sähköpostia yhdistyksestä Allekirjoitus ja päiväys: Jäseneksi voit liittyä myös sähköisesti kotisivujen kautta osoitteessa:

16 16 Keski-Suomen mielenterveysomaiset FinFami ry YHTEYSTIEDOT: Toimisto ja jäsenasiat: p Omaistuki ja -neuvonta: Toiminnanohjaaja Pirjo-Riitta Viinikka p Vt. omaistyöntekijä Marjukka Tervo p Kotisivut: Älä mene sukupuolten välisiin sotiin, ole ihmisten puolella. Rakkauteen kuuluu ystävyys, ystävyyteen rakkaus, eikä kukaan ole niin vahva astia kuin luullaan. Ei lapsi, ei mies, ei nainen. Meille annettiin tunto mielen sormenpäihin, se on annettava eteenpäin: ainoa silta toiseen ihmiseen on virittyminen toisen mukaan. Helena Anhava -