HÄMEENLINNAN SUKELTAJAT RY

Transkriptio

1 HÄMEENLINNAN SUKELTAJAT RY Laitesukelluksen peruskurssin ohjelma 2017 YLEISTÄ Pääsyvaatimukset kurssille: täytettävä 12 vuotta ennen kurssin alkua, normaali terveys. Koulutus koostuu 10 teoriatunnista, teoriakokeesta ja 10 allasharjoituksesta, sekä 5 avovesisukelluksesta. Koulutuksessa noudatetaan korostetusti Sukeltajaliin turvamääräyksiä ja koulutuksesta annettuja ohjeita. Kurssille osallistuvat saavat ne tiedot ja taidot, joita he tarvitsevat sukeltaakseen turvallisesti suoranoususukelluksilla enintään metrin syvyyteen. Suoritettuaan kurssin kaikki suoritteet hyväksytysti, oppilas kortitetaan CMAS*-sukeltajaksi (CMAS one star) Koulutus on Sukeltajaliit ry:n koulutusohjelman mukainen, muodostuen koulutuspaketeista, joista teoria- ja allaspaketit kulkevat rinnakkain. Avovesipaketti em. koulutuksen jälkeen. Jokaisen teoriapaketin jälkeen teoriataidot testataan. Allas- ja avovesikoulutuksessa oppiminen detaan jatkuvan seurannan periaatteella. Kurssin hinta on 400, joka maksetaan kolmessa erässä kurssin kuluessa. Kurssimaksu sisältää kurssin lisäksi myös Hämeenlinnan Sukeltajien jäsenmaksun vuodelle Muita kuluja ovat avovesiviikonlopun majoitus- ja ruokakulut, n sekä mahdollinen sukeltajan vakuutus. Kurssilaisen on hankittava allasharjoituksiin perusvälineet eli maski, snorkkeli ja räpylät sekä avovesiin märkäpuku tai kuivapuku, ssut ja hanskat. Kurssilla annetaan opastusta hankinihin. Kurssi on suoritettava hyväksytysti 12 kuukauden kuluessa kurssin aloituksesta. Ilmoittaudu kurssille ilmoittautumislomakkeella Kurssin vastuukouluttajana imii: Jarkko Kortesoja, CMAS** M2 FIN jarkko.scuba@gmail.com,

2 TEORIAKOULUTUS Klo P1TK0 Infotilaisuus -Kurssin sisältö ja aikataulu Klo Intro-sukellus, Klo P1TK1 Kurssin esittely -Tavoitteet ja vaatimukset -Järjestelyt -Sukelluksen eri muodot -Sukeltajaliit P1TK2 Perusvälineet -Perusvälineet ja perusvälinetekniikka P1TK7 Sukeltajan fysiikka -Paine, ilma ja vesi P1TK3 Sukelusfysiologia -Paineen vaikutukset sukeltajaan -Sukeltajantauti -Hapen puute -Ylihengitys Klo P1TK4 Sukelluslaitteen rakenne -Laitteen rakenne ja iminta P1TK5 Sukelluslaitteen käyttö -Laitteen käyttö P1TK6 Muut sukellusvarusteet -Kuiva- ja märkäpuku -Painovyö, kello, puukko, tiekone ja mittarit Klo P1TK10 Sukellustaulukot -Suoranousutaulukot -Uusintasukellukset P1TK8 Laitesukellustekniikka -Avovesisukellus -Suunnittelu -Toimenpiteet sukellusta ennen, aikana ja päätyttyä -Merkinannot P1TK9 Sukellusturvallisuus -Asenne, turvaohje pelastautuminen

3 -pelastaminen -vapaanousu Klo P1TK11 Teoriakoe -70% vastauksista oltava oikein sa ALLASKOULUTUS Tervakosken uimahalli, tervajoentie 4 allas Klo P1TK12 Kokeen palautus P1AH1 Laitepakettien sovitus ja vapaasukellusharjoitus -Käsimerkit -Perusvälineiden sovitaminen -Veteen meno kierähtämällä -Pinnalla uinti perusvälineillä -Paineentasaus -Linkkuveitsitait -Nousu perusvälinein,, sa, ak, ps, sw Klo P1AH2 Laitesukellusharjoitus I,,, sa, ak, ps, sw -Laitteen kasaus käyttövalmiiksi -Laitteen pukeminen -Räpyläleijunta hengittäen -Räpyläleijunta liivillä -Sukeltaminen matalassa eri asennoissa -Laitteen purkaminen ja huol Tervakosken uimahalli, tervajoentie 4 allas19-21 Klo P1AH3 Laitesukellusharjoitus II, sa, ak, ps, sw -Paritarkastus ylhäältä alas -Veteen meno portaita -Osittain täyttyneen maskin tyhjentäminen -Annostimen tyhjentäminen ja etsintä -Puhaltavasta annostimesta hengittäminen -Annostimen vaih -Laitteen riisuminen pinnalla Klo P1AH4 Yhdistelmäharjoitus I,, sa, ak, ps, sw -Veteen meno kierähtäen -Maskin tyhjentäminen täysin -Pinnalla uinti laitteella -Pinnalta lähtö ja nousu laitteella -Sukeltaminen tasapainotettuna

4 -Laitteen riisuminen pinnalla parin kanssa Klo P1AH5 Yhdistelmäharjoitus II,, sa, ak, ps, sw -Laitteen pukeminen pinnalla -Maskin riisuminen ja pukeminen -Painovyön riisuminen ja pukeminen -Viisnousu -Laitteen riisuminen pinnalla Klo P1AH6 Yhdistelmäharjoitus III,,, sa, ak, ps, sw -Veteen meno jättiloikalla -Sukeltaminen ilman maskia -Hengittäminen vara-annostimesta pohjalla -Painovyön riisuminen ja pukeminen Klo P1AH7 Yhdistelmäharjoitus IV ak,,, sa, ps, sw -Veteen meno kierähtäen -Jäljitelty vapaanousu -Pienoissukellus -Suoranousu pinnalle laitteella -Huom! Puku hankittuna! Klo P1AH8 Yhdistelmäharjoitus V,,, sa, ak, ps, sw -Puvun painotuksen sovitus -Ilma loppu - harjoitus Klo P1AH9 Laitesukellusharjoitus III,, sa, ak, ps, sw -Uhrin nos pintaan -Kertausta oppilaan tarpeen mukaan -Täydellisten varusteiden kanssa -Huom! Pukua käyttäen! Klo P1AH10 Laitesukellusharjoitus IV,,, sa, ak, ps, sw -Tairata täydellisillä varusteilla

5 AVOVESIKOULUTUS Ahvenisnjärvi, olympiakatu 2 ja tietä perille asti Klo P1AV1 Avovesi,,, sa, ak, ps, sw -Käsimerkit -Paritarkastus -Sukellusvanhimmalle ilmoittaminen -Kuplatarkastus -Painotuksen sovittaminen -Tasapainotusliivin käytön kertaaminen -Leijunta -Sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelua Mainiemi Padasjoki, pykäläniementie 10 Päätösleiri viikonloppu ,, sa, ak, ps, sw Klo ensimmäiset vedessä P1AV2 -Veteen meno rannasta, räpylät jalkaan laiturin vieressä -Annostimen tyhjentäminen -Sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelua -Pullojen täyttö omaimisesti, ohjaamassa yksi kouluttajista Klo P1AV3 -Veteen meno sivuttain kierähtämällä -Parisukellus -Oman vara-annostimen käyttö -Osittain täyttyneen maskin tyhjentäminen -Uhrin nos pintaan -Ilmankulutuksen laskeminen -Pelastusharjoitus -Pullojen täyttö omaimisesti, ohjaamassa yksi kouluttajista. Klo Temppurata P1AV4 -Veteen meno jättiloikalla -Annostimen tyhjentäminen -Laskeutuminen köyttä pitkin -Suunnistaminen -Nousu parin vara-annostimella -Uinti pinnalla -Uupuneen sukeltajan avustaminen pinnalla -Kontrolloitu vapaanousu -Ilmankulutuksen laskeminen -Pullojen täyttö omaimisesti Sukellussuunnitelman teko seuraavan päivän sukellukselle! klo P1AV5 -Sukellusvanhimman hyväksymän suunnitelman sukeltaminen -Ilmankulutuksen laskeminen.