Hei apua! Oletko tosiaan tätä mieltä, että tällä saat itsellesi hyvänolon?

HTML
DOWNLOAD

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Hei apua! Oletko tosiaan tätä mieltä, että tällä saat itsellesi hyvänolon?"

Niina Karvonen
7 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Nykyinen hektinen aika vie Sinua yhä enemmän pois omasta kehostasi. Onko se sinusta reilua itseäsi kohtaan? Tästä et kärsi ainoastaan Sinä,vaan myös ihmiset ympärilläsi. Tunnetko, että et viihdy omassa kehossasi? Onko kehosi Sinulle vieras? Onko Sinun kuviteltu- minä ja todellinen- minä kaukana toisistaan? Ehkä teet kyllä uskollisesti kuntosalitreenisi tai zumbasi, mutta kaikki ei kuitenkaan tunnu olevan kunnossa. Tai olet ehkä ollut nuorena innokas liikkuja, mutta nyt ruuhkavuosien jälkeen tunnet, että ei ole energiaa itsesi hoitamiseen. Innostut ehkä hetkeksi ja taas se lopahtaa. Mutta näin ei tarvitse olla. Neuvo Sinulle: Opi tunnistamaan kehosi tunne ja voit paremmin Sinulla on ehkä käsitys, että pitää hoitaa itseäsi hampaat irvessä, hikeä valuen ja vähintään seuravana päivänä potien lihassärkyä. Ehkä vielä mittaat senttejä ja kiloja ja kun tuloksia ei näy, stressaannut entisestään. Hei apua! Oletko tosiaan tätä mieltä, että tällä saat itsellesi hyvänolon? Nopeimmille päättäjille ostolinkki jo alla :) Osta Kehontunne- videoverkkokurssi alla olevasta linkistä! Lanseeraushinta ajalla Jatkossa hinta 225 Osta verkkopankkitunnuksilla: Osta luottokortilla: Tyytyväisyys takuu! Palautamme rahasi 14 vrk sisällä ostoksestasi, jos et ole tyytyväinen. Jos et ole vielä vakuuttunut, jatka lukemista! Jospa tietäisit, kuinka vähän tarvitset tullaksesi onnelliseksi, et koskaan olisi levoton" (Axel Fredenholm;Näin olen kuullut) Tämä pätee myös kehontunteeseen!

2 Mitä jos keskittyisitkin toisenlaisiin asioihin? Tiesitkö, että: Hengitys aktivoi kehosi lymfajärjestelmää ja poistaa kehostasi ylimääräistä nestettä ja kuona-aineita. Toki hengitystekniikkasi pitää olla kunnossa! Haluatko oppia sen? Selkäkipusi voi johtua pallean kireydestä. Olisiko siis syytä sitä rentouttaa! Lantiopohjalihakset kiinnittyvät ristiluuhun asti ja tukevat lantiosi toimintaa. Teetkö liikkeet ensin aktivoiden lantiopohjan lihaksesi? Miten se tehdään? Lonkankoukistajasi kiristyesään vaikuttavat myös purulihaksiisi ja työntävät päätäsi väärään asentoon. Mikä avuksi? Ymmärrä kehosi kokonaisvaltaisuus! Kehosi pyrkii toimimaan niin, että se suojelee kaikkein tärkeimpiä elintoimintoja kompensoimalla puutteellista toimintaa. Juuri nuo kompensaatiot aiheuttavat sinulle ongelmia ja voit tosiaan tuntea, että et ole sinut kehosi kanssa. Oletko jo valmis oppimaan lisää ja vahvistamaan omaan kehontunnettasi? Tein Kehontunne-video verkkokurssian juuri sen takia, että tarjonta on mielestäni ollut liian pinnallista. Haluan, että tunnet eron kehosi hyvinvoinissa rennommalla tavalla. Rohkaisen Sinua hakemaan oman kehosi optimia ja nauttimaan jokaisesta uudesta löydöstä kehossasi. Näin kukoistat ja voit paremmin. En halunnut tehdä kurssia, jossa mitataan, punnitaan ja luvataan isot hauikset. Onko näillä toimilla väliä, jos tunnet aamulla, että on raskasta herätä sängystä, energiasi lopahtaa jo lounaan jälkeen ja kipu on aina seuranasi. Mietitkö, mikä minä olen Sinua opettamaan :) Olen saanut itselleni paljon pohdittavaa omasta kehostani. Tiedän sen rajoitteet, mutta mikä tärkeintä, uskon myös sen mahdollisuuksiin. Olen tehnyt hyvinvoinnin parissa työtä yli 30 vuotta, josta viimeiset 16 vuotta olen ollut kehonhallinnan ammattilaisena ja hyvinvointivalmentajana. Olen ollut Suomessa edelläkävijä ja saanut viedä eteenpäin iloista viestiä oman kehon mahdollisuuksista. Käsieni kautta on vuosien varrella kulkenut vähintään ihmistä erilaisten ryhmätuntien, yksityistuntien, messujen,työpaikkakäyntien, demotuntien ja opetustuntin kautta. Yhä useammin myös urheilijat tulevat hakemaan apua kehonhallintaansa, kun huomaavat, että vanhat konstit eivät enää riitä.

3 Olen kiitollinen, että saan kuulla ihmisten kertovan, kuinka he ovat päässet olkapäävammastaan, lonkkavaivastaan, nukkuvat paremmin, astma on parempi, selkäkivut ovat häipyneet, ovat energisempia ja stressi on vähentynyt.. Tässä muutamia kommenteja ohjauksestani: Kiitos eilisestä tunnista! Oli ilo palauttaa keskittymistä ruotoon. Tuntuu tärkeältä ja oleelliselta antaa selälle nyt tilaa, kuunnella sen tarpeita ja oppia uutta sen toiminnasta. Keholähtöinen ajattelutapa on vähän kadonnut viime vuosien myllerryksessä, kun on tapahtunut niin paljon kaikkea huomiota herpaannuttavaa. Nyt on aika palauttaa terveys arvoasteikon yläpäähän. Olen sinua usein ajatellut. Varsinkin kertoessani tuttavilleni sinun tehokkaasta toiminnastasi minunkin terveyteni hyväksi. En olisi silloin työaikana pystynyt liikkumaan niin hyvin ilman sinun ohjaustasi. Olin ottanut yöksi panacodia puolen vuoden ajan. Syynä selkäsärky. Nyt olen pystynyt jättämään särkylääkkeet pois. Kiitos ohjauksesta, olo on oikein hyvä ja koiran kanssa olin aamulenkillä jo kuudelta ja pitkästä aikaa pirteänä. kävin eilen eka kertaa tunneillasi ja tänään olo on hyvin ihana ja ilmava. Tunnen muutoksen etenkin niskassa ja lantiossa. Lihasten kramppaus on vähentynyt liikkeiden aikana. Keskittyminen suoritukseen on parantunut. Vartalon kiertoliikkeet helpottuneet. esim. pyöräillessä taakse katsominen onnistuu paremmin. Parantunut ryhti ja vahvistanut kehon keskikohtaa ja vielä kun oppisin olemaan jännittämättä hartioita. Hengitykseen olen kiinnittänyt huomiota. Mieli ja keho tasapainossa Selkäkivut on hävinneet lähes kokonaan. Selässä ei ole enää herätessä kipua ollenkaan. Olen ollut viriilimpi! Tule Sinäkin mukaan Kehontunne- videoverkkokurssille!

4 Tällä kurssilla ei mitata senttejä, ei kiloja eikä kasvateta hauista hampaat irvessä, vaan keskitymme siihen, miltä kehosi elämä tuntuu! Kehontunne on matka itseen eli SINÄ! Seuraan erilaisten hyvinvointiohjelmien tarjontaa netissä ja huomaan näkemykseni poikkeavan lähestymistavaltaan muista. Haluan tarjota hieman enemmän, jotain josta on hyötyä pitempään. Lupaan, että kurssin käytyäsi, olet saanut eväät kehontuntemukseesi, josta nautit loppuelämäsi. Hallittuasi nämä perusasiat luonnollisella tavalla, saat enemmän mahdollisuuksia tehdä myös muuta, mikä sinua kiinnostaa! Mitä kehontunne- verkokurssi sisältää Kurssilla käydään laajasti läpi koko kehoa. Tutustumme kehon toiminnallisuuteen ja teemme rauhallisesti harjoitteita, jossa tutustutaan kehosi eri osiin. Käymme läpi hengitystäsi ja sen parantamista, lantion seudun toimintaa, selän ja selkärangan toimintaa, pään ja hartiaseudun harjoitteet ja jalat. Mukana myös erilliset rentoutusjaksot. Keskityt tuntemaan, miltä kehossasi tuntuu rauhallisesti hengittäen. Loppuun olen vielä koonnut liikepankin, joita voit tehdä jatkossa, kun olet käynyt ensin koko kurssin läpi. Kurssilla teemme kaikki liikkeet rauhallisesti hengittäen ja aktivoimme kehonsyviä lihaksia. Näin opit tunnistamaan kehoasi ja sen mahdollisuuksia. Teemme harjoitteet aktivoiden lihakset kehon sisältä ulospäin! Materiaalia on kaikkiaan n. 10 tuntia, jossa kerron factaa eri osiossa, lisäksi on kuvia kehosta. Mukana tehtäviä, jossa voit miettiä omaa kehoasi kunkin osion jälkeen. Tuen matkaasi kurssin aikana vastaamalla kysymyksiisi. Olen Sinulle kannustava kumppani! Jatketaan Kehontunne-matkaa yhdessä! Opi tunnistamaan kehosi tunne ja voit paremmin! Hinta : Kurssin lanseeraushinta 165 tarjous (normaali 225 )

Tarjous ajalla 15.12. 2016-31.1.2017. Linkki ostokseen: Osta verkkopankkitunnuksilla: https://www.campwire.com/buy/3223e829-ad53-438d-a80d-46fe8e7fc9c0 Osta luottokortilla: https://www.campwire.com/buy/a1f3afbf-6de6-48bf-a88d-63ff08561465 Tyytyväisyystakuu!

5 Tarjous ajalla Linkki ostokseen: Osta verkkopankkitunnuksilla: Osta luottokortilla: Tyytyväisyystakuu! Jos et ole tyytyväinen saat rahasi takaisin. Takuuaika 14 vrk. Verkkokurssi käytettävissä netissä 6kk. Materiaalit heti käytössäsi! Kurssin voit ostaa kätevästi nettipankin kautta. Armi Lundán kehontunnevalmentaja, sh, Method Putkisto- ja MP Pilates- ohjaaja puh Kehontunne.fi

Samankaltaiset tiedostot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät