Luontais-Kauneushoitola Koï

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Luontais-Kauneushoitola Koï"

Transkriptio

1 Luontais-Kauneushoitola Koï Avoinna ajanvarauksella puh: Hinnasto 2015 Tarkemmat tiedot hoidoista löydät Konsultaatio ja tuntiveloitus 85 = hoidon hinta ei sisällä aine ja/tai materiaalikuluja. Asiakas hankkiin aineet ja materiaalin tähdellä merkittyy hoitoon itse tai velvoittaa hoitolan tilaamaan ne. KASVOT Ihonpuhdistus (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, naamio, hoitovoiteet) 45 min 53 Ihonpuhdistus ihomatoimulla (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus ihomatoimulla, kulmien muotoilu, naamio, hoitovoiteet) 60 min 85 Ultraääni-ihonpuhdistus (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta ja mekaaninen puhdistus ultraäänellä, kulmien muotoilu, naamio, hoitovoiteet) 60 min 85 Kasvohoito ihotyypin mukaan (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, kasvojen, rinnan ja selän yläosan hieronta, naamio) 90 min 110 Mikrohionta/timanttihionta (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, mikrohionta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, naamio, hoitovoiteet) 60 min 100 (ei tehdä kesäaikaan) Mikrovirta, MENS (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, mikrovirta, naamio, hoitovoiteet) 60 min 85 Valoimpulssihoito/Photo Facial/IPL/Intense pulsed light (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, IPL, naamio, hoitovoiteet) 60 min 85 (ei tehdä kesäaikaan) Ultra/korkeafrekvenssi (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, ultra/korkeafrekvenssi, naamio, hoitovoiteet) 60 min 85 Schrammekin syväkuorinta/green Peel 90 min 150 (ei tehdä kesäaikaan) Hoitoaineet eivät sisälly hintaan. Hedelmähappokuorinta 110 (ei tehdä kesäaikaan) Pigmenttiläiskien poisto 110 (ei tehdä kesäakaan) Mikroneulaus/Dermaroller (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mikroneulaus, kulmien muotoilu, naamio, hoitovoiteet) 60 min 85 (neulausrulla on jokaiselle asiakkaalle henkilökohtainen ja valitaan asiakkaan ihon paksuuden mukaan, neulausrullan hinta ei sisälly hoidon hinta) Desinkrustaatio (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, desinkrustaatio, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, naamio, hoitovoiteet) 60 min 90 Galvaaninen kasvohoito/iontoforeesi (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus, kulmien muotoilu, ampullin imeytys, naamio, hoitovoiteet) 60 min 100 Kasvoakupunktio (sis. alkupuhdistus, ihoanalyysi, sähköakupunktio, hoitovoiteet) 60 min 60

2 KASVOHIERONNAT (kasvot, kaula ja ylärinta) Voidaan tehdä yksittäisenä hoitomuotona, tavallisen kasvohieronnan sijaan tai lisänä muihin kasvohoitoihin Kasvohieronta 30 min 35 Kasvohieronta 45 min 45 Kasvohieronta 60 min 55 Kasvolymfa 30 min 35 Kasvolymfa 45 min 45 Kasvolymfa 60 min 55 Intialainen kasvohieronta 35 min 35 Japanilainen kasvohieronta 55 Kiinalainen kasvohieronta/tuina 55 Ayurvedinen kasvohieronta 55 Aromaterapeuttinen kasvohieronta 55 Hierontanaamio 20 min 30 PÄÄHIERONNAT Intialainen päähieronta 40 min 45 Intialainen kasvo- ja päähieronta 75 min 75 Kalevalainen päähieronta 30 min 35 RIPSET JA KULMAT Ripsien kestovärjäys 15 min 18 Kulmien kestovärjäys + muotoilu 15 min 19 Ripsien ja kulmien kestovärjäys + kulmien muotoilu 30 min 31 Kulmien muotoilu 5 min 13 Ripsipermanentti (ripsien kestotaivutus) 60 min 85 (Aineet ja tarvikkeet eivät sisälly hintaan) Kestoripset vain yläripset 50 (Aineet ja tarvikkeet eivät sisälly hintaan) Kestoripset ylä- ja alaripset 100 (Aineet ja tarvikeet eivät sisälly hintaan) Kestoripsien huolto (2 viikkoa ripsien laitosta) 40 (Aineet ja tarvikkeet eivät sisälly hintaan) Kestoripsien poisto 25 (Aineet eivät sisälly hintaan) Huom! En huolla enkä korjaa muiden laittamia kestoripsiä. MEIKIT Päivä/arkimeikki 45 min 65 Ilta/juhlameikki 60 min 90 Häämeikki (sis. koemeikin) 120 Peitemeikki 45 min 100 Fantasiameikki (tuntiveloitus 85 + materiaalikulut)

3 JALKAHOIDOT Jalkahoito (sis. jalkatutkimus, jalkakylpy tai porekylpy jaloille, kovettumien ja känsien poisto, raspaus, kynsinauhojen siistiminen, kynsien leikkaus + viilaus ja ohennus tarvittaessa, varpaanvälien hoito) 60 min 50 Jalkahoito + jalkojen hieronta (lisäksi jalkaterät ja sääret hierotaan) 75 min 60 Jalkahoito + kynsien lakkaus (lisäksi kynnet lakataan) 65 min 57 Jalkahoito + jalkojen hieronta (jalkaterät ja sääret) + kynsien lakkaus 90 min 75 Kynsien lakkaus 7 + tuntiveloitus Kynsilakan poisto 5 + tuntiveloitus Geelilakkaus 45 + tuntiveloitus Geelilakkauksen poisto tuntiveloitus Kynsien leikkaus (sis. jalkakylpy, kynsien leikkaus) 35 Sienikynnen hoito à 7 (kerta) +tuntiveloitus, hoito vaatii useamman hoitokerran, joskus jopa vuosien säännöllisen hoidon. Sisäänkasvaneen varpaankynnen hoito à 25 (kerta) + tuntiveloitus - vaatii useamman hoitokerran Syylän hoito à 7 (kerta) + tuntiveloitus, hoito vaatii useamman hoitokerran Vyöhyketerapia 60 min 55 Vyöhyketerapia 90 min 83 Lymfasukka 30 min 50 Jalkojen lymfahieronta 30 min 35 Jalkojen lymfahieronta 60 min 55 Jalkojen hieronta 30 min 35 Jalkojen hieronta 60 min 55 Huom! Kynsien lakkaus tai geelilakkaus tehdään vain terveeseen kynteen. En lakkaa sienikynsiä tai epämääräisen näköisiä kynsiä. KÄSIHOIDOT Käsihoito (sis. kynsinen lyhennys ja muotoilu, käsikylpy tai porekylpy käsille, kynsinauhojen hoito, kynsien kiillotus, kosteusvoide) 45 min 45 Käsihoito + käsien hieronta 60 min 60 Käsihoito + kynsien lakkaus 60 min 60 Käsihoito + käsien hieronta + kynsien lakkaus 90 min 90 Kynsien leikkaus ja viilaus 20 min 35 Kynsien lakkaus 15 + tuntiveloitus Kynsilakan poisto 7 + tuntiveloitus Ranskalainen manikyyri 60 min 60 Geelilakkaus 45 + tuntiveloitus Geelilakkauksen poisto tuntiveloitus Parafiinihoito käsille 40 Rakennekynnet 2-2,5 h 85 (Hinta ei sisällä aineita ja tarvikkeita) Rakennekynsien huolto (2 viikkoa kynsien laittamisesta) 35 (Hinta ei sisällä aineita ja tarvikkeita) Rakennekynsien huolto (4 viikkoa kynsien laittamisesta) 65 (Hinta ei sisällä aineita ja tarvikkeita) Rakennekynnen korjaus (vain liimaa) tuntiveloitus (Hinta ei sisällä liimaa) Rakennekynnen korjaus (tipin uusiminen) tuntiveloitus (Hinta ei sisällä liimaa eikä tippiä)

4 Rakennekynsien poisto tuntiveloitus Kynsikoristelu 5 /kynsi + tuntiveloitus Kynsilävistys 1 /kynsi + lävistysrengas (koru asiakkaan oma tai ostetaan erikseen) + tuntiveloitus Käsien hieronta 30 min 35 Käsien hieronta 60 min 55 Käsien lymfahieronta 30 min 35 Käsien lymfahieronta 60 min 55 Repeytyneen oman luonnollisen kynnen korjaus à 6 + tuntiveloitus Huom! En korjaa enkä huolla muiden laittamia rakennekynsiä. En lakkaa sienikynsiä tai epämääräisen näköisiä kynsiä. VARTALOHOIDOT Ylärinnan/decolletén puhdistus (sis. alkupuhdistus, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus) 30 min 30 Selänpuhdistus (sis. alkupuhdistus, kuorinta, ihon lämmitys, mekaaninen puhdistus) 60 min 85 Selluliittihieronta 45 min 50 G5/ kiertovärähtelyhieronta 30 min 40 Kavitaatio/ultraääni selluliittiin (sis. alkutilanteen kartoitus, hoitoalueen puhdistus, rasvasolujen pilkkominen ultraäänellä, aineenvaihduntaa tehostava hoitovoide). Koko vartalo (reidet, vatsa, pakara, olkavarret) 100, pelkät reidet 60, pelkkä vatsa, pakarat tai olkavarret 50 Radioaallot selluliittiin/rf-hoito 20 min 35 Laihdutushoidot (sis. alkutilanteen kartoitus, punnitus, kehon koostumuksen mittaus (rasvakudos, lihaskudos, luukudos, kehon nesteet), ruokavalio- ja liikuntaohjaus, hoito-ohjaus, realistinen hoitosuunnitelma) tuntiveloitus 85 Slendertone 20 min 45 Slendertone 40 min 90 Kalkki-(kalsium) keräytymien poisto kudoksista 20 min 45 Iontoforeesi liikahikoiluun (jalat, kädet tai kainalot) 20 min 45 RUSKETUSHOIDOT (hoidon hinta ei sisällä ainekuluja) Rusketushoito käsin tehtynä koko vartalo 70 Rusketushoito käsin tehtynä kasvot ja ylärinta 30 Rusketushoito käsin tehtynä kasvot, ylärinta ja kädet 40 Suihkurusketus/airbrush tan 40 /15 min VARTALOHIERONNAT Kokovartalohieronta 60 min 55 Kokovartalohieronta 90 min 70 Puolivartalohieronta 60 min 55 Niska-hartiahieronta 30 min 35 Niska-hartiahieronta 45 min 40 Niska-hartiahieronta 60 min 55 Aromaterapia 60 min 55 (Hoidon hinta ei sisällä ainekuluja) Aromaterapia 90 min 70 (Hoidon hinta ei sisällä ainekuluja) Shiatsu 90 min 90 Shiatsu 120 min 120

5 Lymfahieronta 45 min 45 Lymfahieronta 60 min 55 Lymfahieronta 90 min 70 Kalevalainen jäsenkorjaus 60 min 60 Kalevalainen jäsenkorjaus 90 min 90 Kuumakivihieronta 60 min 60 Kuumakivihieronta 90 min 90 KUPPAUKSET Mikrokuppaus 20 Liukukuppaus 30 min 35 Liukukuppaus 60 min 60 Liukukuppaus 90 min 90 Tulikuppaus/kiinalainen kuppaus 50 Kuivakuppaus 50 Huom! En tee märkäkuppausta eli verikuppausta. IHOKARVOJEN POISTOT Vahalla sääret 30 min 35 reidet 30 min 45 sääret ja reidet 60 min 60 sääret + reidet + bikiniraja 75 min 85 kainalot 15 min 35 bikiniraja 15 min 30 käsivarret 30 min 30 ylähuuli 5 min 12 leuka 10 min 13 kulmat 5 min 12 koko kasvot 15 min 30 yläselkä 20 min 30 ylärinta 20 min 30 koko selkä 30 min 50 vatsa 25 min 45 En tee intiimialueen vahauksia. Ihokarvojen poisto valoimpulssihoidolla/ipl/intense pulsed light 40 /15 min, max. hoitoaika 30 min. Ihokarvojen poisto diatermialla, elektrolyysillä, termolyysillä, blendmenetelmällä tai flash-menetelmällä 40 / 15 min, max. hoitoaika 30 min. Sopii seuraavien ongelmien pysyvään poistoon ihokarvat, pienet verisuonet ja verisuoniluomet, fibroomat, miliumit, varsiluomet, rasvasyylät, pigmenttiluomet Muuta auriculoterpia/korva-akupunktio 60 min 42 (Mikäli asiakas haluaa akunastat, ne eivät sisälly hoidon hintaan) Bach-kukkaterapia/kukkatipat 30 min 35

6 PKL, perinteinen kiinalainen lääketiede 60 min 55 moksibustio 60 min 42 laser, pehmolaser 40 korvakynttilähoito 35 hennatatuointi alk tuntiveloitus lahjakortteja Monet hoidot ovat tehokkaampia sarjahoitoina ja erityisesti silloin, jos halutaan saada aikaan näkyvää tulosta. Kuinka usein sarjahoito tehdään, riippuu hoidosta ja siitä miten nopeasti tuloksia halutaan. Katso tarkemmat hoitosuositukset Hinnat sisältävät 24% arvonlisäveroa. Maksu käteisellä. Sivulla hoidon voi maksaa myös pankkikortilla tai luottokortilla etukäteen. Jos sovittuun aikaan ei pääse tulemaan, ajanvaraus on peruttava viimeistään 24 tuntia ennen varattua aikaa. Peruuttamattomasta ajasta peritään hoidon hinta, jos hoitoon ostettiin aineet ja/tai tarvikkeet, asiakas maksaa myös tilaamiensa aineiden/tarvikkeiden hinnan. Peruutuksen voi tehdä puhelimitse (puh ) klo , sähköpostilla vuorokauden ympäri tai tekstiviestillä (puh ) vuorokauden ympäri. Hoito on peruttu kun saat vahvistusviestin 24 tunnin kuluessa peruutuksesta. Ajanvarauksen voi tehdä puhelimitse (puh ) soittamalla klo arkipäivisin (ma-pe). Jos olet jo käynyt hoidoissa ja tietosi ovat hoitolassa voit varata ajan myös tekstiviestillä. Pidän itselläni oikeuden olla ottamatta vastaan asiakasta, joka on jättänyt hoitonsa maksamatta tai on syyllistynyt varkauteen hoitolassani. Hoidoissa asiakkaalla on hoitorauha, en siis vastaa puhelimeen hoitojen aikana. Toivon samaa myös asiakkailta. Jätä siis matkapuhelin kotiin tai sulje se hoidon ajaksi. Kiitos! Muuta ohjeistusta saat Luontais-Kauneushoitola Koin kotisivuilta tai soittamalla hoitolaan.

Luontais-Kauneushoitola Koï

Luontais-Kauneushoitola Koï Luontais-Kauneushoitola Koï Avoinna ajanvarauksella puh: 040 6522 881 Hinnasto 2017 Tarkemmat tiedot hoidoista löydät www.koi.fi Konsultaatio ja tuntiveloitus 85 = hoidon hinta ei sisällä aine ja/tai materiaalikuluja.

Lisätiedot

Nuorten kasvohoito 18 v. 55 alkupuhdistus, höyry, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, hieronta, naamio ja hoitovoide

Nuorten kasvohoito 18 v. 55 alkupuhdistus, höyry, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, hieronta, naamio ja hoitovoide TUULAN KAUNEUSKAMMARIN HINNASTO KASVOHOIDOT Nuorten kasvohoito 18 v. 55 alkupuhdistus, höyry, kuorinta, epäpuhtauksien poisto mekaanisesti, Kasvojen pikavirkistys 55 alkupuhdistus, ihotyypin mukainen kuorinta,

Lisätiedot

KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24%) 2014

KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24%) 2014 KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24%) 2014 Peruskasvohoito Opiskelija Ammattilainen Kasvohoito 1 (1,5h)... 50,00 69,00 Kasvohoito 2 (2 h)... 60,00 79,00 Ultraäänipuhdistus... 45,00 65,00 Pikakasvohoito

Lisätiedot

KAUNEUDENHOITOPALVELUT

KAUNEUDENHOITOPALVELUT KAUNEUDENHOITOPALVELUT Asiakaspalveluhinnasto 1.1.2014 KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24 %) Kasvohoidot toteutetaan asiakasanalyysin pohjalta. AK = Saatavilla vain Aurinkokivessä. Peruskasvohoito Opiskelija

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT

TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT Hierontahoidot Klassinen hieronta 25 min 30,00 35,00 50 min 49,00 55,00 75 min 69,00 76,00 Lämmin suklaavartalohieronta 70 min 85,00 95,00 Lämmin suklaaöljy sisältää A, B ja E vitamiineja, jotka rauhoittavat,

Lisätiedot

HINNASTO. Kauneus tulee Harmoniasta.

HINNASTO. Kauneus tulee Harmoniasta. Kauneus tulee Harmoniasta. HINNASTO Day Spa Kylpylä Kauneushoitola Hieroja Parturi-Kampaamo Tukkukauppa Christrio kynsikoulu Kuntosali Solarium Majoitus 17.10.2011 Beauty Center Harmonia Hinnasto KÄSIHOITO

Lisätiedot

HINNASTO. Nyt lahjakortit myös netistä! Kauneus tulee Harmoniasta.

HINNASTO. Nyt lahjakortit myös netistä! Kauneus tulee Harmoniasta. Nyt lahjakortit myös netistä! Kauneus tulee Harmoniasta. HINNASTO Day Spa Kylpylä Kauneushoitola Hieroja Parturi-Kampaamo Tukkukauppa Christrio kynsikoulu Kuntosali Solarium Majoitus 1.5.2012 Beauty Center

Lisätiedot

ANNA ITSELLESI MAHDOLLISUUS kokonaisvaltaisesti hyvään oloon

ANNA ITSELLESI MAHDOLLISUUS kokonaisvaltaisesti hyvään oloon ANNA ITSELLESI MAHDOLLISUUS kokonaisvaltaisesti hyvään oloon RUKA DAY SPA on pohjoisen mystiikkaa henkivä hemmottelukeidas, josta saat yhden oven takaa monipuolisesti erilaisia kehoa ja mieltä helliviä

Lisätiedot

Dorpat SPA lahjakortti aina odotettu lahja! Dorpat SPA lahjakortteja voi ostaa vapaasti valitulla arvolla ja vapaasti valittuun hoitoon / pakettiin.

Dorpat SPA lahjakortti aina odotettu lahja! Dorpat SPA lahjakortteja voi ostaa vapaasti valitulla arvolla ja vapaasti valittuun hoitoon / pakettiin. Dorpat SPA lahjakortti aina odotettu lahja! Dorpat SPA lahjakortteja voi ostaa vapaasti valitulla arvolla ja vapaasti valittuun hoitoon / pakettiin. PÄIVÄPAKETIT Dorpat SPA päiväpaketti 49 * hierontakylpy

Lisätiedot

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25

Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014. Kasvohoidot Kasvohoito 43. Erikoiskasvohoito 53. Nuorisopuhdistus 35. Rentouttava minikasvohoito 25 Hinnasto Keuda Kauneus Päivitetty elokuussa 2014 Kasvohoidot Kasvohoito 43 - Täydellinen kasvohoito, joka sisältää alkupuhdistuksen, analyysin, kuorinnan, tarvittaessa mekaanisen ihonpuhdistuksen, hieronnan,

Lisätiedot

HOTEL & RESTAURANT GOLF & COUNTRY CLUB. -Kaikki kohdallaan-

HOTEL & RESTAURANT GOLF & COUNTRY CLUB. -Kaikki kohdallaan- HOTEL & RESTAURANT GOLF & COUNTRY CLUB -Kaikki kohdallaan- UUTUUS! Linna Spa uusi tapa hemmotella itseäsi Decléor aromaterapian asiantuntija Vanajanlinna Golf & Country Clubin klubirakennuksessa oleva

Lisätiedot

Beauty Center Harmonia

Beauty Center Harmonia Hinnasto 9.2.2014 ( 9 sivua) KÄSIHOITO JA KYNNET: AIKA HINTA KYNNET: Professional Christrio Nail Products - kynsienhoitotuotteet Geeli tai akryyli-rakennekynnet tai huolto 2-3h 95 Luonnonkynsien geelaus

Lisätiedot

Täyteainehoidot (sairaanhoitaja)

Täyteainehoidot (sairaanhoitaja) Täyteainehoidot (sairaanhoitaja) HINNASTO CITYKLINIKKA Ei-kirurgiset toimenpiteet Tarjoushinta/sairaanhoitaja KFill Medium 1,0 ml Ensimmäinen ruiske 249 - vastaanoton aikana 149 KFill Strong 1,0 ml Ensimmäinen

Lisätiedot

Täyteainehoidot (sairaanhoitaja)

Täyteainehoidot (sairaanhoitaja) Täyteainehoidot (sairaanhoitaja) HINNASTO CITYKLINIKKA Ei-kirurgiset toimenpiteet Tarjoushinta/sairaanhoitaja KFill Medium 1,0 ml Ensimmäinen ruiske 249 - vastaanoton aikana 149 KFill Strong 1,0 ml Ensimmäinen

Lisätiedot

Täyteainehoidot (sairaanhoitaja)

Täyteainehoidot (sairaanhoitaja) Täyteainehoidot (sairaanhoitaja) HINNASTO CITYKLINIKKA Pientoimenpiteet Tarjoushinta/sairaanhoitaja KFill Medium 1,0 ml Ensimmäinen ruiske 249 - vastaanoton aikana 149 KFill Strong 1,0 ml Ensimmäinen ruiske

Lisätiedot

hoitola parturi-kampaamo

hoitola parturi-kampaamo hoitola parturi-kampaamo Phytomer-kasvohoidot Phytomer on luonut ainutlaatuisen kauneuden- ja ihonhoitofilosofian: merellisen kosmetiikan, korostaen sisäisen hyvinvoinnin, luonnollisen kauneuden ja aidon,

Lisätiedot

Hinnasto 03/2016 Keskuskatu 46 / Kanavatori, Karjaa Puh. (019) ,

Hinnasto 03/2016 Keskuskatu 46 / Kanavatori, Karjaa Puh. (019) , Hinnasto 03/2016 Keskuskatu 46 / Kanavatori, 10300 Karjaa Puh. (019) 232 423, 050 566 0617 Peruttamattomasta ajanvarauksesta peritään 50% hoidon hinnasta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Hintoihin sisältyy

Lisätiedot

hoitola parturi-kampaamo

hoitola parturi-kampaamo hoitola parturi-kampaamo Phytomer-kasvohoidot Phytomer on luonut ainutlaatuisen kauneuden- ja ihonhoitofilosofian: merellisen kosmetiikan, joka korostaa sisäisen hyvinvoinnin, luonnollisen kauneuden ja

Lisätiedot

24h syväkosteuttava hoito kasvoille, kaulalle ja dekolteelle. aika 60 min hinta 85

24h syväkosteuttava hoito kasvoille, kaulalle ja dekolteelle. aika 60 min hinta 85 HOITOMENU 1 KASVOHOIDOT Hydramemory 24h syväkosteuttava hoito kasvoille, kaulalle ja dekolteelle. aika 60 min hinta 85 Skin Resonance Tasapainottava ja vahvistava hoito herkälle, herkästi punoittavalle

Lisätiedot

Ihonpuhdistukset. Kasvohoidot. Erikoishoidot. Hoitojen yhteydessä erikseen laskutettavat. Meikkaus. Analyysit. Kestokäsittelyt.

Ihonpuhdistukset. Kasvohoidot. Erikoishoidot. Hoitojen yhteydessä erikseen laskutettavat. Meikkaus. Analyysit. Kestokäsittelyt. Ihonpuhdistukset Kasvohoidot Erikoishoidot Hoitojen yhteydessä erikseen laskutettavat Meikkaus Analyysit Kestokäsittelyt Käsihoidot Pigmentoinnit Ihokarvojen poisto Vartalohoidot Nuoruuden lähde kylvyt

Lisätiedot

Kauneus tulee Harmoniasta. HINNASTO

Kauneus tulee Harmoniasta. HINNASTO Kauneus tulee Harmoniasta. HINNASTO 18.02.2011 Beauty Center Harmonia Hinnasto 2011 KÄSIHOITO JA KYNNET AIKA HINTA Professional Christrio Nail Products - kynsienhoitotuotteet Kynnet: Geeli tai akryyli-rakennnekynnet

Lisätiedot

HOIDOT TUOTTEET LAHJAKORTIT

HOIDOT TUOTTEET LAHJAKORTIT Tuloksellisia kauneushoitoja Effektiva skönhetsbehandlingar HOIDOT TUOTTEET LAHJAKORTIT Kasvohoidot Näkyviä tuloksia Medex-menetelmin Medex Fresh Up Kirkastava kasvohoito. Heleyttävä kasvohoito sisältää

Lisätiedot

Esteen sattuessa pyydämme peruuttamaan varatun ajan vuorokautta

Esteen sattuessa pyydämme peruuttamaan varatun ajan vuorokautta Hoitohinnasto Spa etiketti Toivomme Teidän saapuvan n. 30 minuuttia ennen hoidon alkua. Näin ehditte käydä höyrysaunassa, täyttää asiakaskortin ja teille jää hetki aikaa rentoutumiseen ennen varsinaista

Lisätiedot

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti. Putkirullaus 1. Selän päivittäinen rankahuolto Asetu makuulle putken päälle, pidä kädet pään alla tukena ja lantio maassa. Päästä pää maahan ja anna selän venyä hetki. Nosta sitten yläkroppa ilmaan, ihan

Lisätiedot

Kauneudenhoitoalan perustutkinnon toteutus- ja arviointisuunnitelma Rauma

Kauneudenhoitoalan perustutkinnon toteutus- ja arviointisuunnitelma Rauma Kauneudenhoitoalan perustutkinnon toteutus- ja arviointisuunnitelma Rauma Hyväksymispäätökset Työelämäjaos 12.4.2016 Johtokunta 16.6.2016 1 Sisällys Jaksosuunnitelma...2 Ammatilliset tutkinnon osat 135

Lisätiedot

KASVOHOIDOT MIKRONEULAUS

KASVOHOIDOT MIKRONEULAUS HINNASTO KASVOHOIDOT VILLA VADELMAN MARJAISA PERUSKASVOHOITO 70 min / 70 Eri ihotyypit huomioiva peruskasvohoito, johon kuuluu alkurentoutus, pintapuhdistus, pieni ihoanalyysi jonka mukaan valitaan sopivat

Lisätiedot

Tutkinnon suorittajan nimi: numero: Hoito:

Tutkinnon suorittajan nimi: numero: Hoito: ITSEARVIOINTI Tutkinnon suorittajan nimi: numero: Päivämäärä: Hoito: Missä koet onnistuneesi? Mitkä ovat kehittämiskohteesi? Tekisitkö jotakin toisin, mitä? Millä tasolla arvioisit itseäsi (kiitettävä,

Lisätiedot

Oppilas - Elev övrekropp2

Oppilas - Elev övrekropp2 Oppilas - Elev övrekropp2 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita

Lisätiedot

Mark Summary. Taitaja 2013. Skill Number 303 Skill Kauneudenhoito. Competitor Name

Mark Summary. Taitaja 2013. Skill Number 303 Skill Kauneudenhoito. Competitor Name Summary Skill Number 303 Skill Kauneudenhoito ing Scheme Lock 06-05-2013 15:30:18 Final Lock 16-05-2013 13:36:08 Criterion Criterion Description s Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Total Award A B C D E F G H Mallin

Lisätiedot

Puhtaus mies. Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle.

Puhtaus mies. Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle. Puhtaus mies Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle. Puhtaus ei ole vain oma asiasi. Puhtaus on tärkeää, kun olet tekemisissä muiden

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

RIPSET JA KULMAT KASVOHOIDOT EKOPHARMA MALU WILZ PHYTOMER

RIPSET JA KULMAT KASVOHOIDOT EKOPHARMA MALU WILZ PHYTOMER HOITOLAPALVELUT RIPSET JA KULMAT Kulmien muotoilu 15 14 Kulmien kestovärjäys (sis.muotoilun) 20 19 Ripsien kestovärjäys 20 19 Ripsien ja kulmien kestovärjäys 31 29 Ripsien kestotaivutus (sis.ripsien kestovärjäyksen)

Lisätiedot

30 Opetussuunnitelma OSAAMISEN ARVIOINTI ARVIOINNIN KOHTEET JA AMMATTITAITOVAATIMUKSET OSAAMISEN HANKKIMINEN. ja suunnitelmallinen toteuttaminen

30 Opetussuunnitelma OSAAMISEN ARVIOINTI ARVIOINNIN KOHTEET JA AMMATTITAITOVAATIMUKSET OSAAMISEN HANKKIMINEN. ja suunnitelmallinen toteuttaminen Hyväksymismerkinnät 1 (5) Tämän asiakirjan osio kuvaa ammattiosaamisen näyttöä. Näyttötutkinnossa tutkintotilaisuuden järjestelyt ja osaamisen arviointi toteutuvat kauneudenhoitoalan tutkintotoimikunnan

Lisätiedot

KESTOVÄRJÄYKSET MEIKIT. Kulmien värjäys +muotoilu. 28. Ripsien ja kulmien värjäys+muotoilu Kulmien muotoilu Kulmien värjäys.

KESTOVÄRJÄYKSET MEIKIT. Kulmien värjäys +muotoilu. 28. Ripsien ja kulmien värjäys+muotoilu Kulmien muotoilu Kulmien värjäys. KESTOVÄRJÄYKSET Kulmien värjäys +muotoilu. 28 Ripsien ja kulmien värjäys+muotoilu.. 48 Kulmien muotoilu... 15 Kulmien värjäys. 15 MEIKIT Päivä- tai iltameikki... 60 + kestoripsitehosteet... 70 Silmämeikki....

Lisätiedot

PALVELUSETELI- PALVELUNTUOTTAJAT 2016. Peruspalveluliikelaitos Jyta Päivitetty 22.1.2016

PALVELUSETELI- PALVELUNTUOTTAJAT 2016. Peruspalveluliikelaitos Jyta Päivitetty 22.1.2016 PALVELUSETELI- PALVELUNTUOTTAJAT 2016 Peruspalveluliikelaitos Jyta Päivitetty 22.1.2016 (Halsua, Kannus, Kaustinen, Lestijärvi, Perho, Toholampi, Veteli) Hinnat ovat arvonlisäverottomia ellei taulukossa

Lisätiedot

Street workout Aloittelijan opas

Street workout Aloittelijan opas Street workout Aloittelijan opas Street workout on liikuntamuoto, jossa käytetään omaa kehonpainoa vastuksena. Laji on vapaamuotoista kehonpainoharjoittelua. Kehonpainoharjoittelu sopii kaikille lähtötasosta

Lisätiedot

Dinox FitBars. - Harjoitusopas

Dinox FitBars. - Harjoitusopas Dinox FitBars - Harjoitusopas Tässä harjoitusoppaassa on pieni otos miten Dinox FitBareilla voi harjoitella. Liikkeitä ja erilaisia muunnelmia on kymmeniä. Oman kehonpainolla harjoittelu on todella tehokasta

Lisätiedot

Kauneudenhoitoalan perustutkinto

Kauneudenhoitoalan perustutkinto KAUNEUDENHOITOALAN TUTKINTOTOIMIKUNTA Kauneudenhoitoalan perustutkinto Ihon erikois- ja laitehoitojen osaamisala (1.1.2016 alkaen), kosmetologi Kauneudenhoidon ja tuoteneuvonnan osaamisala, kosmetiikkaneuvoja

Lisätiedot

Ammatillisen perustutkinnon perusteet. Kauneudenhoitoalan perustutkinto Kosmetologin osaamisala kosmetologi 2015

Ammatillisen perustutkinnon perusteet. Kauneudenhoitoalan perustutkinto Kosmetologin osaamisala kosmetologi 2015 Ammatillisen perustutkinnon perusteet Kauneudenhoitoalan perustutkinto Kosmetologin osaamisala 2015 VAAO Kauneudenhoitoalan perustutkinto 1 (3) Sisällysluettelo OPETUSSUUNNITELMAN YHTEINEN OSA... 1 KAUNEUDENHOITOALAN

Lisätiedot

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr Polven alueen harjoitukset Ft-suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Reisilihaksen aktivointi Selinmakuulla. SUORITUS Vedä nilkat koukkuun ja paina samanaikaisesti polvitaipeet tiukasti

Lisätiedot

HINNAT ITSEMAKSAVILLE V. 2016

HINNAT ITSEMAKSAVILLE V. 2016 HINNAT ITSEMAKSAVILLE V. 2016 KUNTOUTTAVA VIRKISTYSLOMA TÄYSIHOIDOLLA Hintaan sisältyy: - Majoitus 1-2 hengen huoneessa, jossa oma wc, suihku ja TV - Hoitajan apu, hoitajakutsu 24 h/vrk - Fysioterapeutin

Lisätiedot

AGE PERFORMANCE TREATMENT

AGE PERFORMANCE TREATMENT AGE PERFORMANCE TREATMENT Ainutlaatuisen kiinteyttävä hoito vaativalle iholle, joka kaipaa ravitsemista ja huolenpitoa. Age Performance Treatment takaa ihanan rentouttavan hoitokokemuksen, joka on vertaansa

Lisätiedot

Kokonaisvaltaiset hyvinvointihoidot. THANN Shop & Day Spa LAHJAKORTIT TUOTTEET HOIDOT

Kokonaisvaltaiset hyvinvointihoidot. THANN Shop & Day Spa LAHJAKORTIT TUOTTEET HOIDOT Kokonaisvaltaiset hyvinvointihoidot THANN Shop & Day Spa LAHJAKORTIT TUOTTEET HOIDOT Kansainvälinen THANN Shop & Day Spa on aromaterapeuttiseen THANN-tuotesarjaan ja kokonaisvaltaisiin hyvinvointihoitoihin

Lisätiedot

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

PhysioTools Online -  ed set Sivu 1/7 PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:

Lisätiedot

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport 1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.

Lisätiedot

Meijän koulu IHMINEN. Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat ja vatsaa taputan. V/2016-ta - 1 -

Meijän koulu IHMINEN. Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat ja vatsaa taputan. V/2016-ta - 1 - Meijän koulu IHMINEN Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat ja vatsaa taputan V/2016-ta - 1 - IHMINEN ihmisen vartalo, ihmisen keho, ihmisen kroppa pää olkapää, olkapäät käsi, kädet rinta

Lisätiedot

15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA

15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA 15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA A B C D 15-04.A,B,C,D AMIGURUMI HALOWEENNUKET LANGAT Soft Cotton (100% puuvillaa. Kerässä n. 50 g =

Lisätiedot

LAIHDUTUS; RAVINTOLISÄT, SELLULIITTI, RASVA

LAIHDUTUS; RAVINTOLISÄT, SELLULIITTI, RASVA LAIHDUTUS; RAVINTOLISÄT, SELLULIITTI, RASVA RASVA JA SOKERISIEPPARI SAMASSA KAPSELISSA Laihdutusvalmisteiden läpimurto 2013 Nauti yksi annospussi jokaisen arterian jälkeen. Rasva ja sokeri palavat kehostasi

Lisätiedot

Sormilukko, myötäote, apinaote, hihnojen käyttö.

Sormilukko, myötäote, apinaote, hihnojen käyttö. Palaudu ja kehity iltaseminaari 4.5.2010, UKK-instituutti Jaskan voimakoulu: Huoltava voimaharjoittelu Kouluttajat: Jaakko Kailajärvi, painonnosto- ja voimavalmentaja Eira Taulaniemi, fysioterapeutti,

Lisätiedot

Vaaranmerkit Diabeetikon jalkaongelmien ennaltaehkäisy ja hoito. Jalkaterapeutti Anne Räsänen 2016

Vaaranmerkit Diabeetikon jalkaongelmien ennaltaehkäisy ja hoito. Jalkaterapeutti Anne Räsänen 2016 Vaaranmerkit Diabeetikon jalkaongelmien ennaltaehkäisy ja hoito Jalkaterapeutti Anne Räsänen 2016 Vaaranmerkit Omahoito - Ongelmia aiheuttavat Huono hygienia, hoitamattomat kynnet ja iho Virheelliset hoitotottumukset

Lisätiedot

Elev - Övre kroppen 1

Elev - Övre kroppen 1 Elev - Övre kroppen 1 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita

Lisätiedot

FIN MPE 60. - Manikyyri-/Pedikyyri-sarja. Käyttöohje

FIN MPE 60. - Manikyyri-/Pedikyyri-sarja. Käyttöohje MPE 60 FIN - Manikyyri-/Pedikyyri-sarja Käyttöohje BEURER GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany) Tel.: +49 (0)731 / 39 89-144 Fax: +49 (0)731 / 39 89-255 www.beurer.de Mail: kd@beurer.de SUOMI Hyvä

Lisätiedot

ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA

ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA 1 ALKULÄMMITTELYLLÄ EROON POLVIVAMMOISTA Lehtonen Elina & Juola Anni Elokuu 2015 2 SISÄLLYS OPPAAN LUKIJALLE... 3 ALKULÄMMITTELYN TÄRKEYS... 5 HARJOITTEITA... 6 LOPUKSI... 21 3 OPPAAN LUKIJALLE Tämä opas

Lisätiedot

High Definition Body Lift selluliittigeeli

High Definition Body Lift selluliittigeeli High Definition Body Lift selluliittigeeli Lehdistötiedote helmikuu 2009 Paras tapa huolehtia vartalon virtaviivaisesta ulkonäöstä on syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti. Liikunta ja runsaasti

Lisätiedot

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA

LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA Tähän on kerätty liikemalleja, joita voidaan suorittaa kotona. Kaikkia liikkeitä ei tarvitse kerralla tehdä, vaan tarkoituksena on poimia itselle sopivat liikkeet omaksi kuntopiiriksi.

Lisätiedot

Helsingin kaupunki Opetusvirasto AMMATILLISENA PERUSKOULUTUKSENA SUORITET- TAVAN KAUNEUDENHOITOALAN PERUSTUTKINNON OPETUSSUUNNITELMA

Helsingin kaupunki Opetusvirasto AMMATILLISENA PERUSKOULUTUKSENA SUORITET- TAVAN KAUNEUDENHOITOALAN PERUSTUTKINNON OPETUSSUUNNITELMA Helsingin kaupunki Opetusvirasto AMMATILLISENA PERUSKOULUTUKSENA SUORITET- TAVAN KAUNEUDENHOITOALAN PERUSTUTKINNON OPETUSSUUNNITELMA Helsingin palvelualojen oppilaitos 23.10.2011 1 KAUNEUDENHOITOALAN KUVAUS

Lisätiedot

ROYAL CRYSTAL KASVOHOITO

ROYAL CRYSTAL KASVOHOITO ROYAL CRYSTAL KASVOHOITO MAAHANTUOJA TOPORIINA OY LECOS Ukkohauentie 11-13 A 02170 Espoo Ilmaislinja 0800-9-2403 ROYAL CRYSTAL- kasvohoidossa jokaisen on mahdollista kokea vuorikristallien energiavirtauksia

Lisätiedot

VAUVAN MOTORISTA KEHITYSTÄ TUKEVA KÄSITTELY - OHJEET VANHEMMILLE

VAUVAN MOTORISTA KEHITYSTÄ TUKEVA KÄSITTELY - OHJEET VANHEMMILLE VAUVAN MOTORISTA KEHITYSTÄ TUKEVA KÄSITTELY - OHJEET VANHEMMILLE Vauvan motorista kehittymistä voidaan edistää kiinnittämällä huomio lapsen asentoon sekä monipuoliseen ja tarkoituksenmukaiseen käsittelyyn.

Lisätiedot

Spa-hoidot: 2 hoitoa valikoimasta nro 1:

Spa-hoidot: 2 hoitoa valikoimasta nro 1: Spa-hoidot: 2 hoitoa valikoimasta nro 1: Laavakivihieronta 75 min - Hieronnassa käytettävillä lämpimillä laavakivillä on syvärentouttava ja energiaa tuova vaikutus. Mineraalikivien energia, lämpö ja hieronta

Lisätiedot

Vahva lihas on myös joustava lihas

Vahva lihas on myös joustava lihas Terve Urheilija iltaseminaari Vahva lihas on myös joustava lihas koulutuksen käytännön osuus Kouluttajana fysioterapeutti Jarmo Ahonen 10.5.2011 Varalan Urheiluopisto Tekstit Reetta Korkki ja Hannele Hiilloskorpi,

Lisätiedot

treeniohjelma: Lämmittely

treeniohjelma: Lämmittely treeniohjelma: Lämmittely HARJOITTELE NÄIN: Treenaa kolmesti viikossa vaikkapa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, niin keho ehtii palautua treenien välillä. Harjoitus koostuu aina lämmittelystä

Lisätiedot

Olen kirjoittanut tämän oppaan sinulle, joka otat ensiaskeleitasi

Olen kirjoittanut tämän oppaan sinulle, joka otat ensiaskeleitasi Johdanto Olen kirjoittanut tämän oppaan sinulle, joka otat ensiaskeleitasi ihonhoidossa ja kosmetiikan käytössä. Kirja sopii myös sinulle, joka jo hoidat ihoasi tai käytät meikkiä, mutta kaipaat lisäohjeita

Lisätiedot

4VENUS WARM UP. Bruno Mars: Just the way you are

4VENUS WARM UP. Bruno Mars: Just the way you are 4VENUS WARM UP Bruno Mars: Just the way you are 4x8 päänrullaus puolelta toiselle 8x8 olkapään pyöritys vuorotellen (4) kädenvenytys vuorotellen sivulle (4) x4 4x8 syvät hengitykset, kädet ylös ja alas

Lisätiedot

Mäntsälän työterveys Mustamäentie Mäntsala puh

Mäntsälän työterveys Mustamäentie Mäntsala puh Mäntsälän työterveys Mustamäentie 42 04600 Mäntsala info.työterveys@mantsala.fi puh 040 314 5639 MÄNTSÄLÄN TYÖTERVEYS HINNASTO 1.1.2017 ARVOISA ASIAKKAAMME Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksen tärkein voimavara.

Lisätiedot

PINTAPELASTAJAN PUKEUTUMINEN ja varusteiden huoltaminen LIITE 1

PINTAPELASTAJAN PUKEUTUMINEN ja varusteiden huoltaminen LIITE 1 PINTAPELASTAJAN PUKEUTUMINEN ja varusteiden huoltaminen LIITE 1 Tarkasta varusteet Pintapelastuskassissa tulisi olla vähintään seuraavat varusteet: Lämmin välikerrasto villa-asu tai vastaava sukat käsineet

Lisätiedot

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen ARVIOINTI Nimi: Laji: Koulu: 1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen Sekä levyn että vartalon siirrot lasketaan 20 sekunnin suorituksen aikana. 1 piste, kun vasemmalta siirretty levy koskettaa lattiaa

Lisätiedot

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti Oppitunti 12 Audio - osa 1 rengas Tässä on iso rengas. rengaspino Tässä on rengaspino. rengaskasa Tässä on paljon renkaita yhdessä isossa kasassa. DVD-levy kolme DVD-levyä DVD-levypino monta DVD-levyä

Lisätiedot

Kuinka käytät Lieksan terveyskeskuksen poliklinikan palveluita?

Kuinka käytät Lieksan terveyskeskuksen poliklinikan palveluita? Kuinka käytät Lieksan terveyskeskuksen poliklinikan palveluita? Päivystys Aika päivystykseen varataan aina ensisijaisesti puhelimitse. Hoidon tarpeen arvioinnin suorittaa aina sairaanhoitaja, joka ohjaa

Lisätiedot

KAUNEUDENHOITOALAN PERUSTUTKINTO. Jokilaaksojen koulutuskuntayhtymä

KAUNEUDENHOITOALAN PERUSTUTKINTO. Jokilaaksojen koulutuskuntayhtymä KAUNEUDENHOITOALAN PERUSTUTKINTO Jokilaaksojen koulutuskuntayhtymä Opetussuunnitelman tutkintokohtainen osa Ihonhoidon erikois- ja laitehoitojen osaamisala Ammatilliset tutkinnon osat Kosmetologi Nivalan

Lisätiedot

F15 HIIT VOIMAA JA KUNTOA

F15 HIIT VOIMAA JA KUNTOA HARJOITUKSET F15 INTERMEDIATE (SIVU. 32) F15 HIIT VOIMAA JA KUNTOA DTARVITSET: TREENIKUMINAUHAN Reverse Lunge to Front Kicks Left Jackknife Shoulder Press Reverse Lunge to Front Kicks Right Chair Tricep

Lisätiedot

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi

Lisätiedot

Hierontaöljyt ja voiteet. Hierontaöljyt. Webshop. Menu. Korkealaatuiset hieronta-aineet suomalaiselle iholle GARNAATIOÖLJY

Hierontaöljyt ja voiteet. Hierontaöljyt. Webshop. Menu. Korkealaatuiset hieronta-aineet suomalaiselle iholle GARNAATIOÖLJY Webshop Menu Fysioterapia ja wellness» Hyvinvointituotteet» Hierontaöljyt ja voiteet Hierontaöljyt ja voiteet Korkealaatuiset hieronta-aineet suomalaiselle iholle Hierontaöljyt GARNAATIOÖLJY INERT - HIERONTAÖLJY

Lisätiedot

Kysely kodin ja koulun välisestä yhteistyöstä/kaikki alueet

Kysely kodin ja koulun välisestä yhteistyöstä/kaikki alueet (avokysymysten vastaukset erikseen) N= 138 Taustakysymykset Opetusalue 12 ( 9% ) Alue 1 (Jokikylän, Kuivaniemi ja Olhava) 29 ( 21% ) Alue 2 (Alaranta, Ojakylä ja Pohjois-Ii) 62 ( 45% ) Alue 3 (Asema, Hamina

Lisätiedot

Pronssimerkki Yleistä merkkiliikkeistä

Pronssimerkki Yleistä merkkiliikkeistä Pronssimerkki Yleistä merkkiliikkeistä Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Merkkiliikesuoritukset voi tehdä kotisalilla oman seuran valmentajan suorittaessa arvioinnin. Arvioiva

Lisätiedot

TERVEYTTÄ EDISTÄVÄT PALVELUT

TERVEYTTÄ EDISTÄVÄT PALVELUT Hinnasto TERVEYTTÄ EDISTÄVÄT PALVELUT TERVE! Hoitajan vastaanotto TERVE! Videolääkärin vastaanotto TERVE! Korvahuuhtelu TERVE! Rokotteet ja pistokset TERVE! Vatsan hyvinvointi TERVE! Ravintovalmennus TERVE!

Lisätiedot

Ohjeet kaihileikkausta varten

Ohjeet kaihileikkausta varten Ohjeet kaihileikkausta varten Harmaakaihileikkaus Harmaakaihi tarkoittaa sitä, että silmän mykiö on samentunut ja läpäisee huonosti valoa. Mistä harmaakaihi johtuu? Usein kaihi kehittyy iän myötä ilman

Lisätiedot

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ

Lisätiedot

Perusturvalautakunta liite nro 1

Perusturvalautakunta liite nro 1 Perusturvalautakunta 16.8.2016 liite nro 1 1/5 ASIAKASMAKSULAIN JA - MUKAISET LAITOSHOIDON JA TERVEYDENHUOLLON AVOHOIDON ASIAKASMAKSUT 1.1.2017 VOIMASSA OLEVAN AVOHOIDON MAKSUT Maksukatto 691,00 Vuosimaksu

Lisätiedot

VOIMANKÄYTTÖKOULUTUS KOULUTUSKORTTI

VOIMANKÄYTTÖKOULUTUS KOULUTUSKORTTI VOIMANKÄYTTÖKOULUTUS VARTIJA JA JÄRJESTYKSENVALVOJA KOULUTUKSEN AIHE: Teleskooppipatukka KOULUTUKSEN TAVOITE: Kouluttaja- ja käyttäjäkoulutus Harjoituksen avaaminen Vastuukouluttajan ja muiden kouluttajien

Lisätiedot

Keventäjän kahvakuulatreeni

Keventäjän kahvakuulatreeni Keventäjän kahvakuulatreeni Kahvakuulaharjoittelu on saanut paljon viime vuosina suosiota ensin urheilijoiden ja sittemmin kuntoilijoiden keskuudessa. Keventäjälle kahvakuulailu sopii mainiosti, sillä

Lisätiedot

Sääriamputoitu: Supista lihaksia niin, että kuvittelet koukistavasi ja ojentavasi nilkkaa.

Sääriamputoitu: Supista lihaksia niin, että kuvittelet koukistavasi ja ojentavasi nilkkaa. 3-4 viikkoa amputaatiosta: silikonituppihoito Erityisesti alkuvaiheessa amputoitua raajaa tulisi harjoittaa päivittäin useita kertoja. Amputaatiotynkä tarvitsee aktiivisia lihassupistuksia verenkierron

Lisätiedot

DNF. Liuku. DNF on lajina erityisen herkkä sille että painotus ja liukuasento ovat kunnossa. Painotuksessa yleisimmät ongelmat liittyvät jalkoihin.

DNF. Liuku. DNF on lajina erityisen herkkä sille että painotus ja liukuasento ovat kunnossa. Painotuksessa yleisimmät ongelmat liittyvät jalkoihin. DNF Dynamic No Fins eli vapaasukellus ilman räpylöitä on yleensä kaikista vaikein laji aloittelijoille. Käsi ja jalkapotkun tekniikka vaatii hyvää koordinaatiota ja liikkuvuutta ja lajissa korostuu myös

Lisätiedot

2013-11-13 Copyright 2013 by Oriflame Cosmetics SA. Ohjeet klassiseen juhlameikkiin

2013-11-13 Copyright 2013 by Oriflame Cosmetics SA. Ohjeet klassiseen juhlameikkiin 2013-11-13 Copyright 2013 by Oriflame Cosmetics SA Ohjeet klassiseen juhlameikkiin Klassinen juhlameikki Aikuisen naisen juhlameikissä korostuvat kauniit, hehkuvat huulet ja kuultava meikkipohja. Jotta

Lisätiedot

NÄIN KÄYTÄT SIGNWIKIÄ

NÄIN KÄYTÄT SIGNWIKIÄ NÄIN KÄYTÄT SIGNWIKIÄ Käyttäjätunnuksen luominen ja kirjautuminen Klikkaa kirjaudu sisään tai luo tunnus 12/02/2013 1 (28) Jos sinulla on jo käyttäjätunnus ja olet saanut käyttöoikeudet, kirjoita käyttäjätunnuksesi

Lisätiedot

RUOKAPALVELUT Asiakaspalvelijan ulkoinen olemus = miltä näyttää

RUOKAPALVELUT Asiakaspalvelijan ulkoinen olemus = miltä näyttää Liite 7 / Opinnäytetyö / Nina Routamaa-Päiviö 1 RUOKAPALVELUT Asiakaspalvelijan ulkoinen olemus = miltä näyttää Asiakaspalvelijan ulkoinen olemus on osa kahvilan tai ravintolan viihtyvyyttä. Ulkoiseen

Lisätiedot

NORDIC SKIN -KOULUTUKSET

NORDIC SKIN -KOULUTUKSET TERVEYDENHUOLLON AMMATTILAISET NORDIC SKIN -KOULUTUKSET Vuosi 2016 KAUNEUSALAN AMMATTILAISET YHTEISTYÖSSÄ: Koulutuksemme järjestetään Helsingin ydinkeskustassa, Cityklinikan tai Nordic Skinin viihtyisissä

Lisätiedot

Joulun kylpyläloma 8 pv

Joulun kylpyläloma 8 pv 12.7.2016 Joulun kylpyläloma 8 pv Kylpylähoidot Joulun 8 päivän kylpylämatkojen kylpylähoitovalikoimat Aqva Hotel & Spa: Kokovartalohieronta 60 min Niska- hartiahieronta 30 min Jalkahoito 60 min Kylpy

Lisätiedot

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Helmikuussa hiihto- ja ulkoilukelit ovat parhaimmillaan ja lunta riittää koko Suomessa. Innokkaat ulkoilijat täyttävät hiihtokeskukset

Lisätiedot

Ennen kuin aloitat mitään harjoitteluohjelmaa, Gymform ABS & CORE mukaan lukien, keskustele asiasta oman lääkärisi tai fysioterapeuttisi kanssa.

Ennen kuin aloitat mitään harjoitteluohjelmaa, Gymform ABS & CORE mukaan lukien, keskustele asiasta oman lääkärisi tai fysioterapeuttisi kanssa. Gymform ABS & CORE -KÄSIKIRJA Turvallisuutesi on etusijalla. Siksi kehotamme sinua tutustumaan tämän käsikirjan koko sisältöön ennen kuin alat käyttää Gymform ABS & CORE -laitetta. On olennaisen tärkeää,

Lisätiedot

Lehdistötiedote elokuu 2010

Lehdistötiedote elokuu 2010 Lehdistötiedote elokuu 2010 Jo yli 50 vuoden ajan Sally Hansen on ollut Yhdysvalloissa johtavassa asemassa kynsienhoitotuote- ja kynsilakkamarkkinoilla. Siitä lähtien kun Sally Hansen, puolivuosisataa

Lisätiedot

Ohjeita synnytyksen jälkeen

Ohjeita synnytyksen jälkeen Ohjeita synnytyksen jälkeen 2 3 4 5 1 6 Lantionpohja 1. Lantionpohjan lihaksisto 2. Selkäranka 3. Peräsuoli 4. Kohtu ja emätin 5. Virtsarakko 6. Häpyluu Lantionpohjan lihakset Loppuraskauden aikana ja

Lisätiedot

Sairaanhoitajan/terveydenhoitajan laajentunut tehtäväkuva SAIRAANHOITAJAN/TERVEYDENHOITAJAN OPINTOKIRJA. Nimi..

Sairaanhoitajan/terveydenhoitajan laajentunut tehtäväkuva SAIRAANHOITAJAN/TERVEYDENHOITAJAN OPINTOKIRJA. Nimi.. Sairaanhoitajan/terveydenhoitajan laajentunut tehtäväkuva SAIRAANHOITAJAN/TERVEYDENHOITAJAN OPINTOKIRJA Nimi.. Ilomantsin kunta, terveyskeskus 1.8.2011 Johdanto Tämä opintokirja on tarkoitettu sairaanhoitajan/terveydenhoitajan

Lisätiedot

Luonnollinen tapa hoitaa ihoa

Luonnollinen tapa hoitaa ihoa Luonnollinen tapa hoitaa ihoa Koska ansaitset sen! Käytimme maailman arvokkaimpia sertifioituja eteerisiä luomuöljyjä sekä luonnonuutteita harvinaisen ja eksoottisen Marokon argaaniöljyn kanssa. Näin loimme

Lisätiedot

Lajitekniikka: kuntopiiri

Lajitekniikka: kuntopiiri www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,

Lisätiedot

SÄTEILYTURVAKESKUS. Säteily kuuluu ympäristöön

SÄTEILYTURVAKESKUS. Säteily kuuluu ympäristöön Säteily kuuluu ympäristöön Mitä säteily on? Säteilyä on kahdenlaista Ionisoivaa ja ionisoimatonta. Säteily voi toisaalta olla joko sähkömagneettista aaltoliikettä tai hiukkassäteilyä. Kuva: STUK Säteily

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA Istumaan nousu Suora vatsalihas, suora reisilihas, leveä peitinkalvon jännittäjälihas. Suoritus: Laita jalat puolapuun alle ja kädet joko niskaan kevyesti (muista kyynärpäät

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET

AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET 25.2.2015 1 AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET MITAT ON OTETTAVA KAIKKIEN NIIDEN ALUSASUJEN PÄÄLTÄ, JOITA AMPUJA PITÄÄ AMPUESSAAN TAKIN JA HOUSUN ALLA. OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 3.9.2012

Lisätiedot

Tyydyttävä T1 Hyvä H2 Kiitettävä K3 Perustelut, huomiot. toimintaympäristönsä erityispiirteitä. tunnistaa monipuolisesti, potilaan jalkojenhoidon

Tyydyttävä T1 Hyvä H2 Kiitettävä K3 Perustelut, huomiot. toimintaympäristönsä erityispiirteitä. tunnistaa monipuolisesti, potilaan jalkojenhoidon Jalkojenhoito Sivu 1(17) Arvioinnin kohde Arviointikriteerit 1. Työprosessin hallinta Oman työn suunnittelu ja toteuttaminen Tyydyttävä T1 Hyvä H2 Kiitettävä K3 Perustelut, huomiot Tutkinnon suorittaja:

Lisätiedot

Liike Sarjat Toistot Tempo Palautusaika. A1 1 ¼ Askelkyykky portaalla s. A2 Kyynär ulos -kulmasoutu s

Liike Sarjat Toistot Tempo Palautusaika. A1 1 ¼ Askelkyykky portaalla s. A2 Kyynär ulos -kulmasoutu s Kotitreeni 2 Liike Sarjat Toistot Tempo Palautusaika A1 1 ¼ Askelkyykky portaalla 3 10-12 4010 30s A2 Kyynär ulos -kulmasoutu 3 10-12 3011 30s B1 Yhden jalan lantionnosto penkillä B2 Punnerrus suorana

Lisätiedot