Mielenterveys, kulttuuri ja hyvä elämä. Prof Sami Pirkola psykiatrian dosentti

Transkriptio

1 Mielenterveys, kulttuuri ja hyvä elämä Prof Sami Pirkola psykiatrian dosentti

2 Hyötyoppi ja hyvä elämä Meidän pitäisi aina tehdä se teko, jonka seuraukset ovat yleiseltä kannalta arvioituna parhaat mahdolliset. G.E.Moore Onko hyvä elämä: Huippukokemuksia ja kauneutta Arjen hallintaa, hyvää työtä ja ansaittua kiitosta Hyveellistä elämää Ihanteellisen elämän, nautinnonhakuisen kulttuurin ja yksilön epäonnistumisten välillä ristiriitoja aikamme ilmiö?

3 Voiko onnellisuutta ja hyvinvointia rakentaa? HS Hyvinvointi on muutakin kuin materian ja palveluiden jakamista? Aito hyvinvointi ja onnellisuus on otettava mitattaviksi tavoitteiksi Onnelliset kansalaiset ovat luovia ja tuottavia Hallittavampi arki, koulutus, kaupunkisuunnittelu, arkkitehtuuri kulttuuri, taide?

4 Taide ja kulttuuri tuotteina? Onko taidetta teos vai kokemus? Voiko luonto olla taidetta tai kulttuuria? Onko taiteella tarkoitus tai tehtävä? Voiko kulttuuria harrastaa?

5 Taide hyvän elämän peilinä Taide heijastaa ja tulkitsee käsityksiä ja arvoja Taide kysyy, kritisoi, haastaa itsestäänselvyyksiä, osoittaa epäkohtia Vaikea, hämmentävä, ajattelua uudistava taide: abstrakti ja selittämätön Taide kirjoittaa historiaa tallentaa ja muokkaa!

6 Mielen terveys Kyky rakastaa ja tehdä työtä ja olla tarpeen tullen luova Sigmund Freud kyky ihmissuhteisiin, taito tunneilmaisuun, kyky tehdä työtä, ajoittaisen ahdistuksen ja hallinnan menettämisen sietäminen sekä valmius hyväksyä muutoksia. WHO Kuva: Vivian Maier

7 Mielenterveyden riski- ja suojaavia tekijöitä (WHO 2004)

8 Henkilökohtaisia työkaluja Riskien tunnistaminen Itsetuntemus, stressinsieto, jaksaminen Elämäntavat ja hallinta, päihteet Koko terveydestä huolehtiminen Liikunta, nukkuminen, ravinto Sairauksien hoito Mielekkyys Kulttuuri, musiikki, luonto, Harrastukset, keskustelu, uteliaisuus Ihmissuhteiden tärkeys Sosiaalinen verkosto Toisista huolehtiminen, välittäminen luo hyvää Kuva: Vivian Maier

9 Onnellisen elämän resepti? G.E.Vaillant vuoden seuranta ihmisten elämäntyytyväisyydestä Vaihtelevat elämänkulut: vaikeasta lapsuudesta menestykselliseen aikuisuuteen tai keski-iän kriiseistä eheään vanhuuteen tai päinvastoin Avioliitosta tyytyväisyyttä myöhäisvuosiin terveyttä määrittävät enemmän omat sopeutumiskeinot ja elintavat, kuin perinnölliset riskit

10 Tosiasioita mielenterveydestä ja sen häiriöistä Ihmisistä jopa puolet kärsii jossain vaiheessa elämäänsä mielenterveyden häiriöistä: mielialahäiriöistä, ahdistuneisuudesta, päihdeongelmista, psykooseista Vastoin yleistä käsitystä mielenterveyshäiriöiden esiintyvyys ei ole lisääntynyt Suomalaiset eivät voi kansainvälisesti katsoen huonosti

11 Mielenterveyshäiriöt ja psyykkinen kuormittuneisuus suomalaisilla Miehillä alkoholihäiriöitä, naisilla depressiota Kahdenkymmenen vuoden välein tehty kuormittuneisuusmittaus muuttumaton Pirkola, ym. 2005

12 Miten mitataan elämänlaatua? Itseraportoitu elämänlaatu tavallisimmissa mielenterveyshäiriöissä Terveys tutkimuksessa Elämänlaatu Pelkkä alkoholihäiriö 7.39 Pelkkä depressio 6.95 Pelkkä ahdistuneisuus 6.80 Ahdistuneisuus ja depressio 5.33 Depressio ja alkoholihäiriö 5.23 Ei diagnoosia 7.82 Pirkola, ym 2009

13 Positiivisia mielenterveyshavaintoja Itsemurhien määrä on ollut pitkään laskussa Skitsofrenian ilmaantuvuus on laskenut Masennus tunnistetaan entistä herkemmin Asenteet ovat aiempaa mielenterveysmyönteisempiä Taiteen ja kulttuurin rooli? Kuva: Vivian Maier

14 Psykiatrian ja taiteen yhteinen historia Taiteet ja psykiatria merkittävässä kytköksessä toisiinsa Kirjallisuus ja teatteri, nyttemmin myös esim. elokuva hyödyntävät mielenterveyden ja psykologian dilemmoja: ooppera ja suuret katharttiset tarinat! Psykiatria on taiteen lailla kiinnostunut subjektiivisesta kokemuksesta, tietoisuudesta ja äärimmäisistä mielentiloista Neurotieteen kehitys muokkaa kulttuurista minäkäsitystämme Aivokuvantaminen Geenien ja ympäristön yhteispelin ymmärtäminen

15 Taide terapian sisältönä Terapiassa taide vuorovaikutuksen välineenä - sanattoman viestinnän voima Kuvataideterapiassa tavoitellaan sanoja karttavien tunteiden hoidollista käsittelyä Kirjallisuusterapiassa mielikuvien ja tarinoiden avulla ambivalenssin turvallinen tarkastelu Musiikkiterapiassa tunnemuistot ja musiikin fyysinen, jännityksiä purkava voima

16 Suomalainen musiikkiterapiatutkimus (Erkkilä, ym. 2011) Puolelle potilaista sai pelkkää peruspsykiatrista hoitoa, puolet myös musiikkiterapiaa Musiikkiterapiaa saaneet toipuivat selvästi paremmin, kuin kontrolliryhmään kuuluneet. Masennus- ja ahdistuneisuusoireet, toimintakyky ja tunteiden tunnistuskyky kohenivat musiikkiterapiaa saaneilla

17 Taide elämän sisältönä Mielikuvituksen ja mielleyhtymien avulla voi ymmärtää omia motiivejaan ja nähdä ympäröivää maailmaa uusin tavoin Henkilökohtainen ja toisaalta jaettava suhde taiteeseen tarjoaa mahdollisuuden ymmärtää paremmin sekä itseämme että toisiamme. Löydämmekö meitä ympäröivästä informaatiosta merkittävät sisällöt: tiivistymät, jotka eheyttävät, voimaannuttavat ja herättävät meitä?

18 Mielen terveys, kulttuuri ja hyvä elämä Mielenterveys ja kulttuuri ovat erottamattomat Taide ja kulttuuri ammentavat sekä kärsimyksestä, että terveydestä ja luovuudesta Taide tutkii mielen maailmoja ja lisää ymmärrystä ja mielenterveyttä Miellyttävä, mielekäs ja merkityksellinen elämä ovat mahdollisia ja kulttuuri on niiden olennainen heijastaja

19 Happiness is about playing and working and loving. And loving is the most important of them all. Happiness is love. G.E.Vaillant