eoniksie.on Finlandin asiakaslehti

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "eoniksie.on Finlandin asiakaslehti"

Transkriptio

1 3/2005 eoniksie.on Finlandin asiakaslehti Teemana lapset Rosan kesä 2005 Väiski-leiri onnistui yli odotusten! Tunnetko lattialämmityksen niksit? E.ON tarjoaa ilmaiset uinnit Välipalaherkkuja viikareille Tietokone valtasi lastenhuoneen Sähkölämmittäjän tietopaketti

2 2 EONIKSI E.ON Finland Oyj:n asiakaslehti 3/2005, 3. vuosikerta, ISSN X Päätoimittaja Eija Johansson Unelmia ja hyviä päätöksiä Viisivuotias kummipoikani Jimi-Eemeli oli luonamme pari yötä ensimmäistä kertaa ilman vanhempiaan. Ehdimme jutella kaikessa rauhassa ja kysyin mm. minkälainen hänen unelmasyntymäpäivänsä olisi. Vastausta ei tarvinnut kauaa odotella ja se kuului: Kun täyttäisi 7 vuotta! Kun kysyin mikä siinä olisi ihanaa, Jimi-Eemeli vastasi kaihoisalla äänellä: Pääsisi kouluun. Syksy on siinä vaiheessa, että monen 7-vuotiaan unelma on käynyt toteen ja teiden varsilla näkyy pikkukoululaisia, joiden reput näyttävät melkein suuremmilta kuin repunkantaja itse. Toivottavasti oppimisinto säilyy innostavien opettajien johdolla ja hyvässä kaveriporukassa pitkään! Joka tapauksessa: arki on alkanut kodeissa rutiineineen ja kesään kuuluva tietty vallattomuus on muisto vain. Syksyiset aamut, kotimaisten omenien mehukkuus, punertuvat puolukat ja metsän moninaiset sienet ovat iloja, joista voi ammentaa energiaa arkeen. Syksy on uusien mahdollisuuksien aikaa. Nyt tehdään hyviä päätöksiä: liikunta- ja harrastuskerhot täyttyvät, kotiin tehdään hankintoja ja töissä päätetään asiat laittaa kerralla kuntoon. Päätökset käydä useammin elokuvissa/teatterissa/konsertissa, kutsua ystäviä kylään tai reippaammasta otteesta elämään ylipäätään saattavat hiipua viimeistään marraskuussa mutta onhan edes yritetty! Olemme valinneet tämän lehden teemaksi lapset ja palaamme kesään vielä Rosa Rintalan lomapäiväkirjan myötä sivulla 12. Lastenpsykiatrian professori Tuula Tamminen antaa vinkkejä, miten sopia lasten kanssa tietokoneen käytön pelisäännöistä sivulla 10. Reippaat kokkipojat sivulla 8 opastavat lapsia tekemään itse välipaloja ja antavat muutaman helpon reseptin. Partiolaisten Väiski-leirin tunnelmista voit lukea sivulla 14. E.ON Finland myönsi keväällä Uutta Energiaa apurahan leirin ohjelmatoiminnalle. Toimituskunta Tarja Hellstén, Jarmo Holmström, Jarmo Jokisalo, Jaana Laaksonen-Rintala, Lotta Laxén, Heli Siponen Palaute Julkaisija E.ON Finland Oyj Piispanportti 10 PL 109, ESPOO puh. vaihde asiakaspalvelu Suunnittelu ja toteutus Tasku Oy Etukansi Tuomas Pietinen Paino PunaMusta, Joensuu Lehti on painettu ympäristöystävälliselle paperille. Lehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Energian hinta puhuttaa yhä enemmän iltojen pimetessä ja viiletessä. Ruotsin ja Norjan sateiden vaikutus sähkön hintaan oli vielä jotenkin ymmärrettävää, mutta kun mukaan otetaan päästökaupan seuraamukset, on asiakas syystäkin ymmällä. Sivulla 7 voit lukea sähköliiketoiminnan johtajan Gregor Liliuksen pohdintoja asiasta. Reipasta syksyä toivotellen, Eija Johansson Päätoimittaja

3 3 Sisältö eoniksi 3/ PÄÄKIRJOITUS Eija Johansson 4 LÄMMITYSKAUDEN ALKAESSA Sähkölämmittäjän tietopaketti 10 6 KANNATTAAKO VAIHTAA TUOTETTA? Sähkölämmittäjän vuosikulutusarvio muuttuu 7 SÄHKÖN HINTA Päästökauppa vaikuttaa sähkön hintaan AJANKOHTAINEN TARJOUS E.ON Biosähkö, ympäristöystävällinen vaihtoehto 8 KOKKIPOJAT KEITTIÖSSÄ Välipalaherkkuja viikareille 10 TIETOKONE LASTENHUONEESSA Lapsi + tietokone = sallitut ja kielletyt leikit 12 KESÄLOMAN PÄIVÄKIRJASTA Rosan kesä UUTTA ENERGIAA -APURAHA Väiski-leiri onnistui yli odotusten Harrastus antaa intoa 16 ENERGIANSÄÄSTÖ Lämmin lattia energiahukkaa vai järkevää mukavuutta? ja uutta energiaa Mitä yhdellä eurolla saa Viihtyisästi kaukolämmöllä 18 ASUNTOMESSUT ESPOOSSA 2006 Hyvin suunniteltu puoliksi tehty 19 AUTOMAATTINEN MITTARINLUKU E.ON siirtyy etäluentaan vaiheittain 16 Contant on nyt Lindorff ASIAKASPALVELUN YHTEYSTIEDOT TAKAKANSI UINTISUNNUNTAI Tervetuloa pulahtamaan kaukolämmöllä lämmitettyihin altaisiin

4 4 Sähköenergian ja siirron hinnat alenivat Huomioi uudistuneet aikajaotukset. Sähkölämmittäjän tietopaketti Millaisia sähkötuotteita E.ON tarjoaa sähkölämmittäjälle? Valittavana ovat E.ON Aikasähkö ja -siirto, E.ON Kausisähkö ja -siirto. Vastaavat tuotteet voi valita myös uusiutuvilla energiamuodoilla tuotettuina eli bio- tai tuulisähkönä. E.ONin tuotevalikoima yhtenäistyi koko maassa. Heinäkuusta alkaen Espoossa, Kauniaisissa ja Kirkkonummella asuvat asiakkaat voivat halutessaan valita E.ON Kausisähkön ja joensuulaiset asiakkaat E.ON Aikasähkön. Aikasähkö vai kausisähkö Milloin kannattaa valita aikasähkö ja milloin kausisähkö? Jos vuotuinen käyttö ylittää kwh kannattaa valita joko aikasähkö ja -siirto tai kausisähkö ja -siirto. Aikasähkö soveltuu kaikille sähkölämmittäjille. Kausisähkö on erittäin hyvä niille asiakkaille, jotka talviaikana lämmittävät sähkön ohella jollain muulla, esimerkiksi puulla tai öljyllä, ja haluavat kesällä käyttää helppoa ja vaivatonta sähkölämmitystä käyttöveden lämmitykseen. Jos asiakas haluaa vaihtaa tuotteen esimerkiksi aikasähköstä kausisähköön, veloitetaan mittauslaitteen muutoksesta 59. Aikasähkön aikajaotus ja esimerkkilaskelma Millainen on aikasähkön ja -siirron uudistunut aikajaotus ja miten se on muuttunut? Aikasiirrossa on kaksi energiahintaa ja tuote on tarkoitettu pääasiassa sähkölämmitteisiin kohteisiin. E.ON Aikasiirto on E.ON Yleissähköä edullisempaa, kun sähkön vuotuinen käyttö ylittää kilowattituntia. Asunnon etusulake tai pääsulake voi olla maksimissaan 63A. Päiväenergian maksua sovelletaan arkisin maanantaista lauantaihin klo Edullisempi muun ajan sähkö on käytettävissä maanantaista lauantaihin klo ja sunnuntaisin. Viikolle sattuvat arkipyhät mitataan kuten arkipäivät. Nyrkkisääntö auttaa muistamaan uuden aikajaotuksen: Aikasähkö on edullista iltayhdeksästä aamuseitsemään sekä sunnuntaisin. Suorasähkölämmitys E.ON AIKASÄHKÖ ja AIKASIIRTO Perus- Päivä Muu aika Yhteensä % suhde maksu pvä muu Energiajakauma mennessä Siirto /vuosi Energia /vuosi Arvioitu energiajakauma jälkeen Siirto /vuosi Energia /vuosi 54,48 28,8 54,48 28,8 5696,0 246,6 272,8 7702,0 286,5 330, ,0 309,3 353,5 9041,0 224,2 289, ,0 610,4 655,1 1265, ,0 565,2 648,5 1213,7 34,0 * 46,0 66,0 * 54,0 Aikasähkön edulliset tunnit Säästö /vuosi *Uuden aikajaotuksen vuoksi energian suhde muuttui ,8

5 5 Aikasiirron muutokset alkaen päiväajan siirron energiahintaan alennus n. -14 % muun ajan siirron energiahintaan alennus n. -11 % päivä- ja muun ajan aikajako muuttuu, muu aika lyhenee 19 h/vko (arkipäivältä ma pe 5 h, 1 h/päivä ja lauantailta 14 tuntia) lisäksi viikolle sattuvien arkipyhien osalta sovelletaan päiväenergiahintaa (10 h/päivä), mikä vaikuttaa hieman energiajakaumaan Joensuun jakelualueelle aikasähkö ja -siirto tuli 1.7. alkaen uutena tuotevaihtoehtona. Minulla on aikasähkösopimus. Talossa on suorasähkölämmitys ja kulutus on noin kwh/v. Pieneneekö sähkölaskuni ja paljonko? Energian suhteellinen jakauma muuttui alkaen: päiväkulutus on 46 % ja muu aika 54 % kokonaisvuosienergiasta, kun aiemmin oli päiväkulutus 34 % ja muu aika 66 % kokonaisvuosienergiasta. Esimerkkilaskelman mukaan sähkölasku pienenee noin 50. Katso esimerkkilaskelma viereisellä sivulla, kulutus on kwh/v Kausisähkön aikajaotus ja esimerkkilaskelma Millainen on kausisähkön ja -siirron uusi aikajaotus ja miten se on muuttunut? Kausisiirrossa on kaksi energiahintaa ja tuote on tarkoitettu pääasiassa sähkölämmitteisiin kohteisiin. Kausisähkö sopii erityisesti kohteisiin, joissa talviaikaan lämmitetään muulla kuin sähköllä, esim. puulla. Kausisähkö sopii myös sellaisiin kohteisiin, joissa kesäaikainen sähkönkäyttö on suurempaa kuin talviaikainen käyttö. E.ON Kausisähkö on E.ON Yleissähköä edullisempaa, kun sähkön vuotuinen käyttö ylittää 8000 kilowattituntia. Asunnon etusulake tai pääsulake voi olla maksimissaan 63A. Edullisempi siirron hinta on voimassa välisenä aikana ja klo sekä sunnuntaisin. Nyrkkisääntö auttaa muistamaan uuden aikajaotuksen: Kausisähkö on edullista kesäkautena koko ajan ja talvikautena iltayhdeksästä aamuseitsemään sekä sunnuntaisin. Kesäkausi kattaa huhti-lokakuun ja talvikausi marrasmaaliskuun. Kausisiirron muutokset alkaen Espoon, Kauniaisten ja Kirkkonummen jakelualueelle kausisähkö ja -siirto tuli 1.7. alkaen uutena tuotevaihtoehtona. Joensuun jakelualueella perusmaksuista poistuu sulakesidonnaisuus asiakas saa hinnanalennuksen perusmaksun kautta lisäksi viikolle sattuvien arkipyhien osalta sovelletaan päiväenergiahintaa (10 h/päivä), mikä vaikuttaa hieman energiajakaumaan Sähköenergian ja sähkönsiirron alentuneet hinnat alkaen Minulla on kausisähkö. Talossani on suorasähkölämmitys ja sähkönkulutus noin kwh/v. Pieneneekö sähkölaskuni loppusumma jatkossa? Energian suhteellinen jakauma muuttui: alkaen päiväkulutus on 28 % ja muu aika 72 % kokonaisvuosienergiasta. Aiemmin päiväkulutus oli 27 % ja muu aika 73 % kokonaisvuosienergiasta. Joensuun kausisiirron alennus muodostuu pääsääntöisesti perusmaksun alennuksesta, joka alla olevassa esimerkkilaskelmassa on noin 35 vuodessa. Laskelman esimerkissä kulutus on kwh/v. Suorasähkölämmitys E.ON KAUSISÄHKÖ ja KAUSISIIRTO Joensuun kausisiirtoon alennus tuli perusmaksun osalle. Perus- PäiväMuu aika Yhteensä % suhde maksu pvä muu Kausisähkön edulliset tunnit Kesäkausi huhti lokakuu Energiajakauma mennessä Siirto /vuosi 3x25A Energia /vuosi 159,96 36,0 5400,0 233,8 264, ,0 252,0 428, ,0 645, ,8 30,0 70,0 Arvioitu energiajakauma jälkeen Siirto /vuosi Energia /vuosi 54,48 28,8 5634,0 251,3 276, ,0 309,2 420, ,0 614,9 725,3 1340,2 * 31,3 * 68,7 Talvikausi marras maaliskuu Säästö /vuosi *Uuden aikajaotuksen vuoksi energian suhde muuttui ,6

6 6 Omakotitalossani on suorasähkölämmitys ja varaava tulisija. Kannattaako minun vaihtaa aikasähköstä kausisähköön? Yleensä asiakkaan käyttötottumukset ja talon lämpöominaisuudet vaikuttavat enemmän sähkölaskun loppusummaan kuin sähkötuotteen vaihto. Pyykin- ja astianpesun sekä saunomisen ajoittamisella edullisiin tunteihin saavutetaan huomattavaa säästöä. E.ON haluaa kuitenkin tarjota asiakkailleen valinnanvaraa, koska elämäntilanteet ovat erilaisia. Kun talon päälämmitysmuoto on suorasähkölämmitys ja varaavaa tulisijaa käytetään lisälämmönlähteenä satunnaisesti, vaihto ei kannata. Esimerkkilaskelman mukaan säilyttämällä aikasähkön säästäisi n. 50 vuodessa ja vaihdolla kausisähköön säästäisi n. 30 vuodessa. Vielä merkittävämpää säästöä syntyy sähkönkäyttötottumusten tarkistamisella. Jos polttopuuta on saatavissa edullisesti, tulisi talvipäivinä käyttää varaavaa tulisijaa varsinaiseen lämmitykseen, jotta kausisähkö olisi kannattavaa. Kannattaako vaihtaa tuotetta? Suorasähkölämmityksen vertailua: E.ON Aikasiirto ja -energia sekä E.ON Kausisiirto ja -energia Aikasiirto ja -energia: energiajakauma mennessä Siirto /vuosi Energia /vuosi Aikasiirto ja -energia: arvioitu energiajakauma jälkeen Siirto /vuosi Energia /vuosi Säästö /vuosi *Uuden aikajaotuksen vuoksi energian suhde muuttui Kausisiirto ja -energia: arvioitu energiajakauma jälkeen Siirto /vuosi Energia /vuosi Säästö /vuosi Perus- Päivä Muu aika Yhteensä % suhde maksu pvä muu 54,48 28,8 54,48 28,8 54,48 28,8 5696,0 246,6 272,8 7702,0 286,5 330,4 4688,0 209,1 229,7 Yllä esimerkkilaskelma eri tuotteiden välillä, kulutus n kwh/v ,0 309,3 353,5 9041,0 224,2 289, ,0 301,4 409, ,0 610,4 655,1 1265, ,0 565,2 648,5 1213,7 51, ,0 564,9 668,4 1233,3 32,3 34,0 * 46,0 * 54,0 28,0 66,0 72,0 Sähkön vuosikulutusarvio muuttuu Koska mittarit luetaan vain kerran vuodessa, laskutus perustuu sähkön vuosikulutusarvioon. Yhteenlaskettu kulutusarvio (päivä + muu aika) pysyy muuttumattomana seuraavaan luentaan saakka. Aikajaottelun muuttuessa päiväsähkötuntien ja muun ajan tuntien suhde on erilainen, mikä muuttaa tällöin myös alkavan laskutusjakson sähkölaskujen loppusummia. E.ON on huomioinut aikasähkön aikajaon muutoksen siirtämällä näiden sopimusten vuosikulutusarvion kilowattituntimääriä muun ajan energian osuudesta päiväenergian osuuteen vastaamaan uutta aikajakoa. Tällöin sähköenergian ja -siirron arviolaskutus vastaa todellisia voimaan tulleita aikajaksoja. Asiakkaat saavat laskun mukana uuden ennakkotiedotteen tulevan laskutuskauden maksuista ja eräpäivistä. Tiedotteessa on huomioitu uusi aikajaotus ja voimaan tulleet uudet hinnat.

7 Päästökauppa vaikuttaa sähkön hintaan E.ON alensi heinäkuun alusta sähköenergian hintoja. Heinä-elokuussa eräät muut energiayhtiöt ilmoittivat nostavansa vastaavia hintoja perustelunaan kohonnut sähkön pörssihinta. Asiakkaat soittelevat nyt ja kysyvät, nousevatko myös E.ONin hinnat. E.ONin tavoitteena on taata asiakkaille mahdollisimman vakaa, kilpailukykyinen hintataso. Tukkumarkkinoiden rajut heilahdukset pyritään pitämään kohtuullisina pitkäjänteisen ja ennalta tehdyn hankinnan kautta. Sähkön hinta pörssissä on vahvasti noussut viime aikoina johtuen kansainväliseen päästökauppaan liittyvien päästöoikeuksien hintojen merkittävästä kohoamisesta. Jos sähkön pörssihinta pysyy korkealla, heijastuu se meidänkin vähittäishintoihin viiveellä, kertoo sähköliiketoiminnan johtaja Gregor Lilius. Pitkällä aikavälillä sähkön hintatrendi näyttäisi olevan nouseva. Kansainvälisessä vertailussa sähkö on Suomessa edelleen edullista, pohtii Lilius. Päästökaupan plussana puhtaampi luonto, miinuksena energian hintapaineet Kun Skandinaviassa on kuivuutta, kallistuu pörssisähkö ja runsaat sateet puolestaan huuhtelevat sähkön hintaa alaspäin. Tämä peruskaava pätee edelleenkin, mutta uutena sähkön hintaan vaikuttavana tekijänä on vuoden alusta tullut päästökauppa. Päästökaupassa pyritään vähentämään kuutta kasvihuonekaasua, josta vaikutuksiltaan merkittävin on hiilidioksidi. Alun vaatimattomalta tasolta on hiilidioksiditonnin hinta kohonnut nopeasti ja heilahtelut ovat suuria. On vaikeaa ennakoida, millaiseksi hiilidioksiditonnin hintataso kehittyy, Gregor Lilius toteaa ja muistuttaa, että päästökaupassa ollaan oikealla asialla. Päästökauppa patistaa eri sektoreiden toimijoita ympäristöystävällisempiin sähköntuotantomuotoihin. Mitä päästökauppa on? Kioton ilmastosopimuksen on allekirjoittanut lähes 150 YK:n jäsenmaata. Sopimuksen tarkoituksena on vähentää ihmisen toiminnan haittavaikutuksia ilmakehään ja ilmastoon. Sopimuksen ratifioineet maat ovat sitoutuneet vähentämään kasvihuonekaasujen päästöt tietyn rajan alle. Mekanismiksi on valittu päästökauppa, koska sen avulla energiatuotannon ja eräiden muiden alojen päästöjen vähentäminen tapahtuu mahdollisimman kustannustehokkaasti. Päästökaupassa on kysymys päästöoikeuksien kaupasta. Kaupan piiriin kuuluvat laitokset tai yritykset tarvitsevat päästöjään vastaavan määrän päästöoikeuksia, joilla ne voivat käydä kauppaa. Päästökaupassa päästöoikeuksia voidaan vapaasti myydä ja ostaa markkinoilla ja niille muodostuu markkinahinta. Yksittäinen yritys voi tällöin verrata päästöjen vähentämiskustannuksiaan markkinahintaan. Jos markkinahinta on korkeampi kuin yrityksen päästöjen vähentämisen kustannukset, yrityksen kannattaa investoida päästöjen vähentämiseen ja myydä päästöoikeudet, joita se ei itse tarvitse. 7 Ympäristöystävällinen vaihtoehto E.ON Biosähkö Haluatko olla omalta osaltasi edesauttamassa uusiutuvien energiamuotojen käyttöä sekä puhtaan ympäristön säilymistä myös tuleville sukupolville? Nyt siihen on vaivaton ja edullinen mahdollisuus: tilaa E.ON Biosähköä. Toimi nyt! Biosähkö on yleensä 0,15 c/kwh kalliimpaa, mutta nyt tarjoamme E.ON Biosähköä ensimmäiseksi sopimusvuodeksi ns. tavallisen sähkön hinnalla. Lisäkustannus biosähkön käytöstä kerrostaloasunnossa on noin 3 /vuosi. Biosähkösopimus on voimassa toistaiseksi ja sillä on kahden viikon irtisanomisaika. Biosähkön hinta on sidottu listahintaan. Mikäli listahintamme muuttuvat, muuttuu myös tämän sopimuksen hinnoittelu. Tee nyt päätös ympäristön hyväksi ja tilaa biosähköä. Sopimuksen mukana saat todistuksen biosähkön käytöstä. Tarjous on voimassa asti ja koskee - uusia toistaiseksi voimassaolevia biosähkösopimuksia - käyttöpaikkoja, joiden sulakekoko on korkeintaan 63A. Biosähkösopimuksen teet vaivattomasti osoitteessa E.ON Biosähkö E.ON Biosähkö on uusiutuvilla energiamuodoilla tuotettua sähköä, jota tuotetaan pääasiallisesti Joensuun voimalaitoksessa. Lähes puolet Joensuun voimalaitoksella käytettävästä polttoaineesta on metsäteollisuuden sivutuotteena syntyvää kuorta, purua ja kutterin lastua. Voimalaitos muuttaa energiaksi myös Joensuun kaatopaikalla syntyvän metaanikaasun, joka vapaasti ilmaan purkautuessaan olisi erittäin voimakas kasvihuonekaasu. E.ONin luontokohteena Matalajärvi Tuemme uusiutuvasta energiasta saaduilla tuotoilla ympäristöhankkeita, vuosina on kohteeksi valittu Espoon Matalajärvi. Matalajärvi on Bodomiin laskeva, erittäin arvokas luontoalue, joka kuuluu myös Suomen Natura 2000-alueeseen. Matalajärven kunnostussuunnitelman tavoitteena on rehevöityneen ja umpeenkasvaneen järven kunnostaminen, jotta virkistys- ja luontoarvot palautuisivat.

8 8 Välipalaherkkuja viikareille Helpot välipalaherkut valmistuvat nuoremmaltakin kokilta kädenkäänteessä. Neljä kaverusta innostui näyttämään mallia. Neljä poikaa tarttuu tottuneesti pannuun lieden ääressä. Valkeat kokinhatut tanassa ja keskittynyt ilme kasvoilla he sekoittavat viljahiutaleita pannulla. Kokki Filip Forsberg kertoo, että hiutaleiden paahtaminen tuo maun esiin ja näyttää, miten hiutalemassan voi heittää ilmaan ja takaisin pannuun. Pojat seuraavat silmä kovana. Temppujen teko on kokkauksessakin vetonaula. Kaverukset Petteri, 12, Rami, 15, Samuel, 10, ja Santeri, 12, eivät ole ihan tumpeloita kokkaushommisssa. Kotona he saattavat tehdä munakasta, makaronilaatikkoa tai nuudeleita. Kaikki ovat autelleet vanhempia ruoanlaitossa pienestä pitäen. Konkareillakin on kuitenkin opittavaa, kun mallia on näyttämässä ammattikokki Tony s Juniors -lasten kokkikoulussa. Parempaa kuin kaupan mysli Seuraavaksi valmistuu rahka kädenkäänteessä. Kermasta tosin uhkaa tulla voita poikien rivakassa otteessa, mutta ei hätää, Forsberg vakuuttaa, kerman voi korvata mainiosti jogurtilla. Nyt alkaakin jo hiukoa. On aika maistella kokkauksen ensimmäisiä tuotoksia. Rahka jakaa mielipiteet, Petterille ja Ramille se maistuu, mutta Samuel ja Santeri katselevat ruokaa epäilevän näköisinä. Rahka ei ole selvästikään näiden poikien lempiruokaa. Seuraavaksi kokeillaan mysliä jogurtin kanssa. Se saakin varauksettoman hyväksynnän kaikilta. Parempaa kuin kaupan mysli, Rami vakuuttaa. Kun pahin nälkä on selätetty, käydään varsinaisten herkkujen kimppuun. Pojat valmistavat lämpimiä voileipiä ja juustoisen munakkaan. Tomaatit saavat voileivistä poikien mielestä jäädä, mutta kinkkua he latovat leipiin muhkeat siivut. Munakas syntyy pojilta varmoin ottein ja vauhdilla ennen kuin Forsberg ehtii kertomaan, että juusto ripotellaan pannussa hyytyvän munakasseoksen päälle. Juusto onkin jo seoksessa mukana. Vaikka pojat ovat tehneet munakasta ennenkin, heille on uutta laittaa munakaspannu hetkeksi uuniin kohoamaan. Kokkaus on pojista mukavaa, mutta hauskinta on kuitenkin syöminen. Mehevä juustomunakas on kaikista kolmen tunnin kokkausten parasta antia. Kotona pojat aikovat kokeilla ainakin myslin tekoa, jos vain vielä muistaa ohjeen. Oppi itse tehden Tony s Juniorsin on toiminut viime vuodesta asti. Sikke Sumarin idea lasten kokkikoulusta sai alkunsa, kun hän havaitsi, että harvalla vanhemmalla on aikaa puuhailla lasten kanssa keittiössä niin usein ja paljon kuin nämä haluaisivat. Kokkikoulussa opetetaan lapsia kokkaamaan viikonloppuisin kahden ja kolmen päivän jaksoissa. Opetus kestää kerrallaan kolmeneljä tuntia. Lapset ovat iältään yleensä 6 14-vuotiaita. Kerrallaan mukaan mahtuu kymmenkunta lasta. Kokkikoulussa voidaan tutustua eri maiden ruokakulttuureihin tai valmistaa makupaloja vaikkapa nyyttäreihin tai kotibileisiin. Lapset imevät opin nopeasti tehdessään ruokaa itse. Oppiminen vahvistaa myös itseluottamusta, myynti- ja markkinointipäällikkö Tanja Hell Tony s Kokkikouluista tuumii.

9 9 Mysli Riittää useammalle välipalalle 1 kg hiutaleseosta (esimerkiksi kaura-, ohra-, vehnä- ja maissihiutaleita) 100 g pähkinöitä (esimerkiksi saksanpähkinöitä ja pistaasipähkinöitä) 200 g kuivattuja hedelmiä (kaupan valmissekoitukset soveltuvat hyvin) hunajaa Kaada mysliin tulevat hiutaleet kuivalle paistinpannulle ja paahda niitä kunnes seos on saanut kevyesti väriä ja miellyttävän paahteisen tuoksun (noin 5 min. lämmöstä riippuen). Seosta on paahtamisen aikana sekoitettava ahkerasti, jotta se paahtuisi tasaisesti. Siirrä paahtuneet hiutaleet lämpöä kestävään kulhoon. Paahda pannulla kevyesti murskattuja pähkinöitä hetki ja lisää joukkoon loraus hunajaa makusi mukaan. Lisää pähkinät hiutaleiden sekaan. Pilko kuivatut hedelmät pieniksi ja sekoita ne myslin sekaan. Mysli säilyy hyvin huoneen lämmössä. Itse tehty mysli on ravitsevaa ja herkullista nautittavaa vaikkapa kauden tuorehedelmien ja maidon kanssa. Lämpimät voileivät 2 annosta 6 viipaletta paahtoleipää 6 viipaletta kinkkua 12 ohutta viipaletta tomaattia 120 g juustoa (mieluiten kermaista) voita (sinappia) mustapippuria Raasta juusto, viipaloi tomaatit ja leikkaa kinkkuviipaleet puoliksi. Levitä voita ja sinappia paahtoleiville. Muista levittää voita myös leivän reunoille, jotta ne eivät kuivuisi uunissa. Laita leipien päälle mieliaineitasi, esimerkiksi kinkkuviipale, tomaattia, juustoraastetta ja mustapippuria. Paista uunissa 230 asteessa keskitasolla, kunnes juusto on hieman ruskistunut ja leivät ovat paahtuneet rapeiksi. Hedelmärahka 5 annosta Juustomunakas 2 annosta pieneen nälkään 4 munaa 1 dl mieleistä juustoa 1 dl maitoa ripaus suolaa ja mustapippuria Sekoita munat, puolet juustosta, suola ja maito. Laita pannu hellalle ja kuumenna rasva pannulla. Lisää munakasseos pannulle ja siirtele munakasseosta lastalla varovasti, jotta se saisi enemmän kuohkeutta. Lisää päälle juustoraaste ja mustapippuri. Voit lisätä päälle myös esimerkiksi oliiveja. Kuumenna uuningrillivastus ja siirrä uuninkestävä pannu hetkeksi uuniin. Kun munakas on hieman kohonnut ja juusto on kuorruttunut pintaan, munakas on valmis nautittavaksi. 2 purkkia rahkaa 2 dl kermaa tai jogurttia sokeria vaniljasokeria 5 tuoretta aprikoosia 2 banaania puolikas hunajamelonia Poista melonista siemenet ja kuori. Pilko banaanit. Halkaise aprikoosit keskeltä ja ota kivi pois. Viipaloi aprikoosi siivuiksi. Vatkaa kerma ja lisää sen joukkoon rahka. Voit myös kerman sijasta lisätä rahkan sekaan jotakin maustettua jogurttia pehmittämään makua. Lisää sokeria ja vaniljasokeria makusi mukaan. Sekoita joukkoon hedelmät ja nam! Rahkan joukkoon sopivat kaikki hedelmät ja marjat, joten kokeile vapaasti. Käytä mielellään tuoreita raaka-aineita, niin saat talteen kaikki vitamiinit. Teksti: Riikka Vakkuri Kuvat: Tuomas Pietinen

10 10 Teksti: Anna-Maija Gruber Kuva: Tuomas Pietinen Lapsi + tietokone = sallitut ja kielletyt leikit Kuva: MLL:n arkisto Tietokone on keksintönä yhtä merkittävä kuin tuli aikoinaan. Ja tulen tavoin se on hyvä renki mutta huono isäntä. Tätä mieltä on asiaan lasten näkökulmasta perehtynyt Tampereen yliopiston lastenpsykiatrianprofessori Tuula Tamminen, joka toimii myös Mannerheimin Lastensuojeluliiton puheenjohtajana. Tietokoneesta on lapselle sekä hyötyä että haittaa. Se on tärkeä oppimisen ja luovuuden kehittämisen väline, josta on paljon apua ja iloa uusien asioiden omaksumisessa. Sille ei kuitenkaan saa antaa yliotetta, koska siinä piilee omat vaaransa kokemattoman ja taitamattoman käsissä, korostaa Tamminen. Siksi aikuisen on asetettava rajat lapsen tietokoneen käytölle, kunnes hän on tarpeeksi iso ymmärtääkseen ne itse. Unta aivoille Lapsen ylenpalttisesta tietokoneen käytöstä on usein seurauksena liian lyhyeksi jäävä yöuni, Tamminen huomauttaa. Pelit vievät helposti mukanaan, samoin kuin video ja TV, joiden sitkeä seuraaminen sotkee normaalin päivärytmin. Lapsi tarvitsee kuitenkin riittävän pitkää yhtäjaksoista unta, jonka pitää myös alkaa tarpeeksi aikaisin illalla, sillä vuorokaudenajallakin on merkitystä. Aamulla tai päivällä nukkuminen ei korvaa vajaaksi jäänyttä iltaunta, Tamminen sanoo. Alakouluikäinen tai sitä nuorempi tarvitsee yössä 8 10 tunnin unen. Väsynyt lapsi on pahantuulinen ja ärtynyt eikä pysty keskittymään. Riittävä ja oikeanlaatuinen uni on kasvun kannalta keskeinen elementti aivotoiminnan kehityksessä, hän muistuttaa. Jos uni ei ole yhtäjaksoista, lapsi ei ehdi vaipua riittävän syvään uneen, sillä unen rytmi kiertää pitkissä jaksoissa. Uni vaikuttaa myös moneen muuhun tärkeään asiaan, kuten fyysiseen kasvuun, hormonitoimintaan ja kehon immuunijärjestelmään. Mannerheimin Lastensuojeluliitto onkin valinnut lasten yöunen tärkeäksi tämänvuotiseksi teemakseen. Virtuaalitunteita Ei pidä unohtaa myöskään sitä, miten suuri vaikutus tietokoneella on lapsen tunne-elämälle ja henkiselle kehitykselle. Kaikenlainen fantasia kiehtoo häntä, ja sitähän tietokone tarjoaa useassa ei muodossa. Monet pelit opettavat kuitenkin aggressiivista käytöstä ja tarpeeksi usein toistuessaan vahvistavat aivoihin vääriä toimintamalleja. Virtuaalimaailma hämärtää todellisuutta sekä toden ja fiktion rajoja, jotka lapsi oppi ennen vanhaan testaamaan leikin kautta, Tamminen vertaa muutosta. Varsinkin tässä kohtaa korostuu vanhempien rooli. Tietokoneinformaatio herättää lapsessa runsaasti erilaisia tunteita, mutta se ei tarjoa niiden säätelyä, joka lapsen tulee saada vanhemmiltaan kasvatuksen kautta. Lapsen tunteita pitää tilanteen ja tarpeen mukaan säädellä, siis heikentää ja vahvistaa, muuten oikean ja väärän ero hämärtyy, Tamminen opastaa. Runsas koneen ääressä pelaaminen voi myös lisätä lapsen hyperaktiivisuutta ja aiheuttaa keskittymisvaikeuksia. Ongelmia syntyy helposti myös siitä, että lapsi osaa käyttää konetta vanhempiaan taitavammin, mikä tekee valvonnan entistä vaikeammaksi. Kielletyt leikit? Julkisuudessa on käyty paljon keskustelua haitallisten nettisivujen sulkemisesta ja tietokoneajan kontrolloimisesta, kun lasta halutaan suojata ei-toivotuilta vaikutteilta. Pitäisikö lapselta siis kieltää aggressioita herättävät pelit ja esimerkiksi pornosivujen katsominen, vaikka kieltoa on käytännössä vaikea valvoa? Tamminen on ehdottomasti kiellon kannalla, vaikka vanhemmilla ei olisikaan tilaisuutta vahtia, pelaako lapsi kiellettyä peliä kaverin koneella. Tärkeää ei ole ainoastaan kiellon valvominen vaan myös se, että lapselle on asetettu selkeät rajat ja sillä lailla tehty selväksi, että vanhemmat eivät hyväksy tällaista toimintaa, hän toteaa. Vaikka lapsi toimisi salaa vastoin kieltoa, asiaan on tullut mukaan arvo, joka suojaa lasta ja kehittää hänen moraaliaan.

11 11 Tärkeää on, että lapselle asetetaan selkeät rajat. Vaikka lapsi toimisi salaa vastoin kieltoa, asiaan on tullut mukaan arvo, joka suojaa lasta ja kehittää hänen moraaliaan. Vähennä fyysistä rasitusta Pitkät istunnot tietokoneen ääressä rasittavat myös lapsen fysiikkaa. Yksipuolinen asento vaikuttaa lihaskuntoon, veltostuttaa reisija pakaralihaksia sekä heikentää ajan mittaan lihasten toimintakykyä. Jatkuva ruudun ääressä roikkuminen vähentää liikuntaa, kehittää helposti ylipainoa ja saattaa rasittaa silmiä. Vanhempien tehtävä on huolehtia myös siitä, että lapsen työpiste ei aiheuta fyysisiä ongelmia. 1. Sijoita tietokone sellaiselle työpöydälle ja korkeudelle, joka vastaa lapsen omia mittoja. 2. Koneen näppäimistö ei saa olla liian korkealla, eikä näyttöruutuun saa tulla heijastuksia ikkunasta tai valoista. 3. Tuoli ei saa olla liian korkea, vaan lapsen jalkojen tulee ulottua tukevasti lattiaan ja selkää pitää tukea. Paras tuoli on sellainen, jossa voi säätää sekä selkänojan että istuinosan korkeutta ja kallistusta. 4. Rajoita pelijaksojen pituutta ja kestoa sekä huolehdi siitä, että lapsi liikkuu välillä. Mannerheimin Lastensuojeluliiton internet-osoitteesta löytyy lisätietoa unen merkityksestä ja laskuri, joka kertoo lapsen tarvitseman unen pituuden iän perusteella.

12 12

13 13 Tulimme tänään äidin ja isin kanssa Ahvenanmaalle jalkapalloturnaukseen. Olemme tehneet vähän kaikkea ja huomenna alkavat pelit. Laivalla oli kivaa, syötiin ja pelattiin äidin kanssa hedelmäpelejä. Ooh! Tänään piti herätä jo klo 8 ja lähteä jalkapallo-otteluihin. Niiden jälkeen me osallistuttiin marssiin, eli kaikki joukkueet kulkivat kadulla jonossa, koska se kuului turnaukseen. Sen jälkeen mentiin katsomaan jalkapallo-ottelua Maarianhaminan IFK Allianssi. Katsottiin isin ja äidin kanssa eka puoliaika ja sitten lähdettiin nukkumaan. Huh Huh! Tänään käveltiin ainakin 2 tuntia! Sitten mentiin katsomaan mun isosiskon korisharkkoja. Sieltä mentiin ostamaan huonekaluja, sillä me saatiin vihdoin Sannan kanssa omat huoneet! Tänään mä sain vihdoinkin istuttaa mun kiinanruusun! Äidillä ja isosiskolla on jo sellaiset. Mulla on pienin kukka, ja sitten tulee mun isosiskon kukka. Äidilla on isoin! Mun ja mun siskon kukat ovat tulleet äidin kukkasesta. Molemmat saivat lehden, kun äidin kukasta lähti lehtiä. Mun kukkasessa on noin 6 lehteä, ja mun isosiskon kukkasessa noin 21 lehteä. Äidin kukkasesta on mahdotonta laskea lehtiä! Sanna halusi oman huoneensa seinään kukkaköynnöksen. Ollaan tupsutettu sitä seinään öljyväreillä äidin ja äidin siskon kanssa ja tänään saatiin se valmiiksi. Siitä tuli hieno! Mä en vielä tiedä, minkä kuvan mä haluan omaan seinääni. Ehkä jalka- tai koripallon kuvia. Mä olen tänään lukenut Harry Potteria ja Salaisuuksien kammiota. Oon lukenut jo Harry Potterin ja Azkabanin vangin ja Harry Potterin ja Liekehtivän pikarin. Tänään pakattiin myös äidin ja siskon kanssa matkalaukut, sillä me lähetään huomenna Kreikkaan. Lennettiin aamulla Kreikkaan. Ohhoh, täällä on tosi kuuma! Meidän hotellin nimi on Poseidon, ja täällä on uima-allas. Meidän hotellilta on 500 metriä rantaan ja 600 metriä kauppakadulle, jonka nimi on Papadiamandi. Siellä on tosi monta kauppaa ja ravintolaa! Tänään mä olen saanut selville, että tän paikan symboli on silmä. Ja vielä eilisestä! Rannan lähellä on sellainen ravintola, jossa on tosi paljon amppareita! Mun äiti huitoi niitä koko ajan, eikä syömisestä meinannut tulla mitään! Tänään ajettiin isin kanssa neljä tuntia Lappajärvelle, missä meillä on punainen mökki. Matkalla pysähdyttiin syömään. Perillä mun isä lähti juoksukilpailuun, jonka nimi on kuolemanhölkkä. Me jäätiin mun kummitädin kanssa Jokimaahan (se on meidän mökin nimi). Tänään me löydettiin mun isin vanha pesäpalloräpylä. Sitten me pelattiin pesäpalloa. Illalla me mentiin pelaamaan minigolfia. Mä sain kaksi kertaa pallon reikään ekalla lyönnillä, isi kerran. Me tehtiin kummitädin kanssa tänään vaikea krypto ristikko. Meidän piti lähteä kalaan, mutta tuuli niin kovaa, että me mennään vasta huomenna. Tänään me oltiin ajamassa veneellä ja kalassa. Mä sain kaksi ahventa, joista toinen piti päästää pois kun oli liian pieni. Isi sai yhden liian pienen kalan. Isi oli aika hassun näköinen kun se kalasti!

14 14 Hiekka pölisee Borneo-laakson ramboradalla. Väiski-leiri onnistui yli odotusten Espoolaisten ja kauniaislaisten partiolaisten yhteisleiri Väiski koettiin jo yhdeksännen kerran. Elokuun ensimmäisellä viikolla leirille osallistui partiolaista lähes 40 lippukunnasta, mikä on uusi ennätys. Väiski-leirin ohjelmaryhmä oli yksi E.ONin Uutta Energiaa -apurahan saajista. Espoon Partiotuki ry:n järjestämä Väiski-leiri pystytettiin tällä kertaa Hankoniemeen, kauniiseen Syndalenin kangasmetsään. Leiripaikka tiedettiin hyväksi aiemmin järjestetyn partioleirin perusteella. Syksyllä 2004 saatiin varmistus, että Väiski voidaan viedä Hankoon, leirin projektipäällikkö Anna Broberg muistelee. Myös leirin suunnittelu käynnistyi noin vuosi sitten. Prosessi vietiin läpi aiempaa lyhyemmässä ajassa, mikä oli hyvä asia. Porukka ei ehtinyt väsyä ja kyllästyä hankkeeseen, Anna jatkaa. Leirillä tekemisen meininki Yksi partiotoiminnan lähtökohdista on tekemällä oppiminen, mikä juuri leiriolosuhteissa toteutuu hyvin. Partiolaiset rakentavat ja pystyttävät muutamassa päivässä leirialueelle pienen toimivan kaupungin, josta löytyvät asuinkorttelit, vapaa-ajan keskukset, keittiöt, kahvilat, kioskit, sähkö- ja vesiverkostot, jätepalvelut; kaikki tarvittava. Lisäksi leiriläisille on päivittäin tarjolla ohjelmaa, jossa painottuvat kädentaidot, luonnontuntemus ja seikkailuelämykset. Tänä vuonna leiriläiset pääsivät maailmanympärimatkalle. Ohjelmalaaksoissa koettiin viiden maanosan hauskuuksia villistä lännestä idän ihmeisiin ja Pohjolan hullutuksiin, Anna kertoo. Leirillä esimerkiksi saattoi osallistua lumisotaan tai kokeilla, miltä kuukävely tuntuu. Erityisesti panostimme vierailupäivän iltaohjelmaan. Leiriläiset saatiin mukaan todelta vaikuttavaan tilanteeseen, jossa herkkää metsäaluetta uhkasi vaara joutua parkkipaikan alle. Koko leiri osallistui mielenosoitukseen ja voitonjuhlien kunniaksi nähtiin upea ilotulitus.

15 Leiriperinteitä vaalitaan Vaikka leirin ohjelmassa kierrettiinkin eri puolilla maailmaa, kotiin palattiin aina Peräpohjolan metsiin. Alaleirit, joissa lähinnä nukuttiin ja ruokailtiin, oli nimetty leiriperinteiden mukaisesti Tapiolaksi, Hiitolaksi ja Metsolaksi. Alaleireissä majoituttiin yhden tai kahden lippukunnan muodostamiin savuihin, joissa väkimäärä vaihteli henkilön välillä, Anna kuvailee. Väiskin leiriperinteisiin kuuluu myös Ainon ja Kullervon valinta. Titteli ansaitaan reippaalla ja edustavalla käytöksellä, ja valinta tehdään leiriläisten ehdotusten perusteella. Vuoden 2005 Väiskileirin Ainoksi valittiin Annukka Debenjak Leppävaaran Korvenkävijöistä ja Kullervoksi Nuutti Lehtikuja Niipperin Nuolihaukoista. Annukkaa kiiteltiin aurinkoisesta ja iloisesta asenteesta läpi leirin ja Nuutti puolestaan jaksoi väsymättä ahertaa eri huoltotehtävissä, Anna perustelee valintaa. Leiri on yhteinen ponnistus Leirin osanottajista alle 18-vuotiaita oli yli Partiossa vastuu nuoremmista totutaankin ottamaan jo varhain. Vartionjohtajaksi tullaan yleensä noin 14-vuotiaana.Vaikka päävastuun leirillä kantavat aikuiset partiojohtajat, nuoret toimivat monissa vastuullisissa tehtävissä huollossa, savuissa ja ohjelmalaaksoissa, Anna painottaa. Partiossa opitaan ottamaan muut huomioon, leirielämä on yhteispeliä. Leiri on myös taloudellisesti iso hanke. Kokonaisbudjetti ylitti reippaasti euroa. Leiri pysyi budjetissaan. Onneksi ylitimme osanottajatavoitteemme, joka oli budjetointivaiheessa partiolaista, Anna toteaa. Espoon Partiotuki ry (EPT) on espoolaisten ja kauniaislaisten partiolaisten aluejärjestö, joka tukee alueen lippukuntien toimintaa järjestämällä erilaisia tapahtumia, kilpailuja, leirejä ja kursseja. Espoossa partiolaisia on reilut Leirin nimi Väiski viittaa partiolaisten päähineeseen, jossa Suomen lippua mukaellen sinisellä pohjalla on valkoinen risti. Väiski järjestetään neljän vuoden välein. Suomessa on partiolaisia ja maailmassa 38 miljoonaa. 15 Letut maistuivat! Leirin päätöspäivänä Leppävaaraan Gallerian parkkipaikalle kerääntyi sateenvarjojen alle suuri joukko vanhempia odottamaan lastensa kotiinpaluuta. Jo ennen bussien kurvaamista paikalle tiedettiin, että lapset ja varusteet olisivat läpimärkiä. Leirin purkua ja varusteiden pakkausta Hangossa oli siivittänyt rivakka vesisade. Ensimmäisen bussin saavuttua tunnelma selvästi vapautui; lapset näyttivät ihan ehjiltä ja terveiltä. Änkeydyimme isojen reppujen ja rinkkojen sekaan ja kyselimme tuoreeltaan leiriläisten Väiski-kokemuksista. Kymmenvuotiaat Pinja Järvinen (vas.) ja Linda Lehti osallistuivat Väiskin sudenpentuleirille. Tämä oli meidän viimeinen sudarileiri, syksyllä aloitamme vartiossa, tytöt kertoivat. Niipperin Nuolihaukat -lippukunnassa toimivat Pinja ja Linda pitivät Väiski-leirillä erityisesti sudenpentuhaikista. Siinä kuljettiin rastilta toiselle ja tehtiin kivoja tehtäviä. Legonrakennus oli hauskinta, tytöt muistelivat. Partiojohtajat Emmy Hämäläinen (vas.), Ilkka Paukkuri ja Noora Hellström olivat myös tyytyväisiä Väiski-leiriläisiä. Johtajille oli järjestetty paljon omaa ohjelmaa, esimerkiksi kokkisota. Leiristä jäi hyvät muistot, tytöt kertoivat. Leirin aikana Emmy toimi savunjohtajana, Noora ohjelmapuolella mm. sudenpentuhaikin rastipäällikkönä ja Ilkka muonittajana. Hauskaa oli, kiitos hyvistä letuista, Ilkka huikkasi vielä rientäessään kotia kohti. Karakarhujen vartiolainen Tuisku Nykänen piti haikkia leirin mieliinpainuvimpana kokemuksena. Yön yli kestävällä vaelluksella suunnistettiin rastilta toiselle noin kymmenen henkilön ryhmissä. Reitti oli 12 kilometriä, hyvin jaksettiin kävellä. Yö nukuttiin laavuissa, Tuisku kertoi. Haikin lisäksi tykkäsin myös avajaisista ja päättäjäisistä. Esitykset oli hyviä, Tuisku vielä jatkoi. Teksti: Maiju Paasiviita Kuva: Antti Vuorela ja Tuomas Pietinen

16 16 Teksti: Pia Berg Kuvat: Tuomas Pietinen Lämmin lattia energiahukkaa vai järkevää mukavuutta? Lämpö luo kodikkuutta ja siksi moniin kaukolämpötaloihinkin asennetaan lisämukavuudeksi sähköinen lattialämmitys esimerkiksi pesutiloihin ja kodinhoitohuoneeseen. E.ON Finlandin asiakaspalveluun tulee aika ajoin kysymyksiä huolestuneilta asiakkailta, jotka ovat saaneet yllättävän suuren tasauslaskun. Tutkittaessa asiaa ilmenee usein, että syynä kohonneeseen sähkönkulutukseen on lattialämmitys, jota on käytetty epätarkoituksenmukaisesti. Riippuen tilan koosta, sijainnista, eristyksestä ja ilmanvaihdosta voi kulutus vuoden aikana olla kwh tai jopa enemmän. Varpaat rakastavat lämmintä, mutta pesuhuoneen termostaattia ei silti kannata säätää huippuasentoon ja nostaa lattian lämpötilaa 27 asteeseen. Vähempikin riittää hyvin ja tuntuu mukavalta. Järkevää on hankkia suihkunurkkaan kuivauslasta, jolla liika vesi poistetaan lattialta ja saadaan lattia kuivaksi nopeasti ilman kosteusvaurion pelkoa. Kannattaa myös miettiä, lämmitetäänkö lattiaa kesäkautena lainkaan. Kaukolämmitystalossa on tärkeää sulkea lattialämmitetyn tilan ovet ja tarkistaa, että muiden tilojen termostaatit ovat auki, jotta huonetilojen varsinainen lämmitys hoituu kaukolämmöllä eikä lattialämmityksen sähköllä. Kunkin huoneen lämpötila säädetään erikseen miellyttäväksi. Lämpötilan alentaminen päivittäisen poissaolon ajaksi ei juuri säästä energiaa. Pidemmän poissaolon ajaksi kannattaa sisälämpötilaa laskea. Saneerauksen suunnitteluun tarvitaan asiantuntijaa Saneerausten yhteydessä asennettavat lattialämmitykset esimerkiksi viherhuoneisiin kannattaa ehdottomasti antaa asiantuntijoiden ratkaistavaksi, jotta lämmityksestä saadaan viihtyisyyttä ja samalla käytetään energiaa järkevästi. Todelliseksi energiasyöpöksi osoittautui omin voimin talon kylkeen lisätty viherhuone, josta puuttui lattiaeristys. Lattialämmitys lämmittikin maaperää. Näin löydät parhaan lämpötilan Termostaatit eivät suoraan näytä lämpöasteita, vaan esimerkiksi lukemat 1 6. Jos haluat tarkkuutta sähköiseen lattialämmitykseesi, ota tavallinen huonelämpömittari ja laita se yöksi lattialle mittaripuoli alaspäin. Tarkista mittarin lukema aamulla ja merkitse astemäärä näkyviin termostaatin

17 17 Mitä yhdellä eurolla saa Keittolevy 10 tuntia Uuni 8 tuntia Jääkaappipakastin 8 vrk Silitysrauta 20 tuntia Pölynimuri 15 tuntia Hehkulamppu (60 W) 200 tuntia Energiansäästölamppu (13 W) 830 tuntia Sähkökiuas 1,5 tuntia Astianpesukone - lämminvesiliitäntä 15 kertaa - kylmävesiliitäntä 8 kertaa Pyykinpesukone 10 kertaa Kuivausrumpu 5 kertaa Kahvinkeitin 125 kertaa Leivänpaahdin 480 kertaa Monitoimikone 300 kertaa Sauvasekoitin ja vatkain 700 kertaa Auton moottorin lämmitin 20 tuntia TV käytön aikana 125 tuntia TV valmiustilassa tuntia Kotitietokone käytön aikana 80 tuntia Kotitietokone valmiustilassa tuntia Lisätietoja energiansäästöstä: -> energiatietoa -> energiansäästö Tule myös kyselemään oman kotisi energia-asioista lokakuussa Energiansäästöviikolla E.ONin neuvontapisteisiin Espoossa ja Joensuussa. Tarkat ajat ja paikat löydät nettisivuiltamme lokakuun alussa. Viihtyisästi kaukolämmöllä asteikkoon oikeaan kohtaan. Seuraavana yönä voit säätää termostaatin pienemmälle tai suuremmalle ja tehdä taas vastaavan merkinnän. Jatkossa on sitten helpompaa valita aina haluttu lämpötila. Aina lämmin sähkökiuas hyödyttää vain himosaunojaa Sähkökiuas haukkaa kodin yksittäisistä sähkölaitteista eniten energiaa. Perinteinen sähkökiuas kuluttaa noin 8 kwh tunnin saunomiskerralla. Heti käyttövalmiiden kiukaiden sähkönkulutus on vuodessa kwh, mikä vastaa 4 5 saunomiskertaa viikossa tavanomaisella sähkökiukaalla. Tämä tietysti vaihtelee saunan koon, sijainnin, eristyksen ja ilmanvaihdon mukaan. Järkevää sähkönkäyttöä on sopia perheenjäsenten kesken saunavuorot samoihin lämmityskertoihin eikä pitää saunaa lämpimänä tarpeettomasti. Suositeltava saunomislämpötila on astetta. 100 asteen lämpötila lisää energiankulutusta %. Syksy on alkanut ja lämmityskausi sen myötä. Kaukolämpötaloissa säätöautomatiikka hoitaa lämmönsäädön ja patteri- tai huonetermostaateilla vain hienosäädetään lämpötilatasoa hieman alhaisemmaksi. Mukavin huonelämpötila riippuu tottumuksista. Jotkut viihtyvät alle 20 asteessa mutta yleisin lämpötila on Makuuhuoneessa lämpötila kannattaa pitää hiukan alhaisempana kuin oleskelutiloissa. Autotallissa, jota käytetään auton tai tavaroiden säilytykseen, riittää 15, mutta jos siellä esim. askarrellaan voi lämpötila olla Tärkeää on pitää ilma kuivana ja huolehtia tuuletuksesta. Huoneiden tuuletus kannattaa tehdä aina nopealla ristivedolla. Ikkunaa ei pidä jättää raolleen tunneiksi, mikä vain sekoittaa ilmanvaihdon ja lämmönsäädön ja aiheuttaa turhaa kulutusta. Lämmityskauden alkaessa on hyvä tarkistaa, että lämmitys- ja lämminvesiverkostojen kiertovesipumput ovat varmasti päällä ja että lämmitysverkostossa on riittävästi painetta. Ajoittain on syytä silmämääräisesti tarkistaa esim. kierreliitokset tihkuvuotojen havaitsemiseksi.

18 18 Hyvin suunniteltu puoliksi tehty - Ei rakentamisen ohjaaminen kaukomailta ollutkaan niin helppoa kuin alunperin luulin. Kesän aikana kävin työmaalla todella useasti. Nyt täytyy kai miettiä tulevan syksyn työmatkat uudelleen, rakennuttaja Seppo Koskela pohtii. Sinkkuvilla Espoon asuntomessuille 2006 Espoon tulevalla asuntomessualueella Kauklahdessa monen rakennuksen seinät nousevat jo hyvää vauhtia. Sinkkuvilla on vasta saanut perustuksensa. Käytämme Ruukin teräsrunkoa ja elementtijärjestelmää. Järjestelmä taipuu yksilölliseen arkkitehtuuriin ja muotoiluun. Järjestelmä suunnitellaan tarkasti ja komponentit esivalmistetaan tehtaassa. LVI-suunnitelmat toimitetaan elementtitehtaalle, jossa tehdään läpiviennit valmiiksi, talon rakennuttaja Seppo Koskela sanoo. Korkea esivalmistuaste säästää aikaa työmaalla. Runko nousee nopeasti ja mittatarkat elementit on helppo asentaa. Aikataulussa otetaan kiinni varmasti kaikki muut työmaat, Koskela uskoo. Ruukin järjestelmä edustaa nopeaa teollista rakentamista. Se on lujuudeltaan, energiataloudeltaan ja tiiveydeltään huippuluokkaa. Se sopii siis hyvin Sinkkuvillan tavoitteeseen olla mahdollisimman moderni pientalo. Vastoin odotuksia Sinkkuvillan rakennuslupa sai lainvoiman vasta vähän ennen juhannusta, joten työt todenteolla alkoivat työmaalla vasta elokuussa. Näin myöhästyimme uima-altaan montun kaivamisessa ainakin tältä vuodelta, Koskela harmittelee. Teksti: Leena-Kaisa Simola Kuva: Tuomas Pietinen

19 19 E.ON siirtyy etäluentaan vaiheittain E.ON on ottanut käyttöön uuden tekniikan suomat mahdollisuudet ja varsin nopeassa tahdissa alkanut soveltaa sähkön etäluentaa. E.ONin kaukolämpöyksikkö on menestyksellisesti toiminut näin jo pitempään. Kuva: Hannu Bask Tällä hetkellä E.ONin asiakastalouksista jo 25 % on sähkön etäluennan piirissä Espoossa. Asiakas hyötyy uudesta järjestelmästä, sillä sen ansioista voidaan siirtyä arviolaskutuksesta kulutuksen mukaiseen laskutukseen, jos asiakas niin haluaa. Osassa etäluennan kohteissa myös muutto asunnosta toiseen käy entistä sujuvammin, kun kytkeminen voidaan hoitaa automaattisesti kaukokytkentänä. Esimerkiksi sähkölämmittäjä saa tietoa, jonka avulla hän voi ohjata sähkönkäyttöään taloudellisempaan ja järkevämpään suuntaan tinkimättä kuitenkaan kotinsa viihtyisyydestä. Eläluenta on myös energianyhtiön etu, sillä lukemat kirjautuvat järjestelmään ajallaan ja ilman inhimillisiä virheitä. Kerätty informaatio auttaa myös EONia suunnittelemaan jakeluverkoston entistä toimivammaksi. E.ON toteuttaa modernia aluemittarointia Sundsbergissä ja Kauklahdessa Asuntomessut pidetään Espoon Kauklahdessa kesällä 2006 (punaisella rajattu alue kartassa). E.ON Finland toteuttaa sinne koko alueen käsittävän mittaroinnin ajanmukaisimmalla mahdollisella tekniikalla. Näin sekä sähkön että kaukolämmön luenta tapahtuvat automaattisesti. Vastaavanlaisesta laajan uudisalueen mittaroinnista E.ONilla on jo hyviä kokemuksia esimerkiksi Kirkkonummen Sundsbergista (kuva ylhäällä). Contant on nyt Lindorff E.ONin käyttämä perintätoimisto Contant Oy on ottanut käyttöön nimen Lindorff Oy ja kuuluu nykyisin osana pohjoismaiseen Lindorffkonserniin. Asiakaspalvelu apunasi puhelimitse ma to 8 18, pe 8 16 puhelin (ppm) Palvelupisteemme on avoinna Piispanportti 10, Espoo ma ke, pe 8 16, to 8 18 faksi Palvelupisteemme on avoinna Muuntamontie 6, Joensuu ma pe 8 16 faksi

20 20 Kaikki ilmaiseksi polskuttelemaan E.ONin uintisunnuntaina! E.ON tarjoaa jälleen ilmaiset uinnit koko perheelle Kaukolämpöviikon merkeissä: Espoon, Kauniaisten ja Kirkkonummen uimahalleissa sunnuntaina Joensuun Virkistysuimala Vesikossa sunnuntaina Kaukolämpö antaa lempeää lämpöä ja on ystävällinen lämmitysmuoto niin käyttäjälle kuin ympäristölle. Tervetuloa pulahtamaan kaukolämmöllä lämmitettyihin uima-altaisiin!

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Power PUHTI PUUROAAMIAINEN Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Chatti AAMUTORKUN SÄMPYLÄAAMIAINEN Groovy AAMUVIRKUN MARJAMUNAKAS Marjoilla menoksi!

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

Kodin tuntu tulee läheltä

Kodin tuntu tulee läheltä Kodin tuntu tulee läheltä Lämmin koti on arvokas, muttei kallis Hippu-kaukolämpö tuo arkeesi turvaa. Edullisesti ja ekologisesti Lapista. Miksi liittyä kaukolämpöön? Kaukolämpö tuo mukavuutta arkeen ihmisistä

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

Taloyhtiön ja taloyhtiöasukkaan energiatehokkuuden askelmerkit. Ilari Rautanen

Taloyhtiön ja taloyhtiöasukkaan energiatehokkuuden askelmerkit. Ilari Rautanen Taloyhtiön ja taloyhtiöasukkaan energiatehokkuuden askelmerkit Ilari Rautanen Esityksen sisältö Kodin ja taloyhtiön energiankulutus Rakenteiden, huollon ja ihmisten vaikutus Turha kulutus pois asumismukavuudesta

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

ENERGIANSÄÄSTÖ TYÖPAIKALLA

ENERGIANSÄÄSTÖ TYÖPAIKALLA ENERGIANSÄÄSTÖ TYÖPAIKALLA Energiansäästö työpaikalla Miksi energiaa kannattaa säästää? Mistä työpaikan energiankulutus muodostuu? Miten töissä voi säästää energiaa? Lämmitys Jäähdytys Sähkö Valaistus

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista

Lisätiedot

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! Matti tapasi uuden naapurin Jussin Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! M : Niin olet muuttanut uuteen taloon nyt. Miltä sinusta

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat

Lisätiedot

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti

Minä päätin itse sitoa ankkurinköyden paikalle, johon laitetaan airot. Kun ankkuri upposi joen pohjaan ja heti Joki Minä asun omakotitalossa. Talo sijaitsee Kemijärven rannan lähellä. Talon ja rannan välimatka on noin 20 metriä. Tänä keväänä Kemijoen pinnan jää alkoi sulaa aikaisemmin kuin ennen. Kaiken jään sulamisen

Lisätiedot

Millainen maailmani pitäisi olla?

Millainen maailmani pitäisi olla? Millainen maailmani pitäisi olla? Luomme itsellemme huomaamattamme paineita keräämällä mieleen asioita joiden pitäisi olla toisin kuin ne ovat. Tällä aiheutamme itsellemme paitsi tyytymättömyyttä mutta

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

3t-hanke Tunnista, tiedosta, tehosta energiatehokkuus osaksi asumista. Energianeuvontailta Pornaisissa 21.9.2011 Jarkko Hintsala

3t-hanke Tunnista, tiedosta, tehosta energiatehokkuus osaksi asumista. Energianeuvontailta Pornaisissa 21.9.2011 Jarkko Hintsala 3t-hanke Tunnista, tiedosta, tehosta energiatehokkuus osaksi asumista Energianeuvontailta Pornaisissa 21.9.2011 Jarkko Hintsala Esityksen sisältö 1. Energiansäästö, energiatehokkuus ja asuminen 2. Vinkkejä

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen AX950 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen Kenwood-lisälaitteen käyttämistä Lue nämä ohjeet huolella ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten. Poista pakkauksen

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Sukupuoli ja ikä Haastattelin Kirjasto 10:ssä 14 henkilöä, joista seitsemän oli naisia (iät 24, 25, 36, 36, 50,

Lisätiedot

Asumisen energiailta - Jyväskylä 13.10.2010. Keski-Suomen Energiatoimisto www.kesto.fi/energianeuvonta energianeuvonta@kesto.fi

Asumisen energiailta - Jyväskylä 13.10.2010. Keski-Suomen Energiatoimisto www.kesto.fi/energianeuvonta energianeuvonta@kesto.fi Asumisen energiailta - Jyväskylä 13.10.2010 Keski-Suomen Energiatoimisto www.kesto.fi/energianeuvonta energianeuvonta@kesto.fi 1 Keski-Suomen Energiatoimisto Perustettu 1998 jatkamaan Keski-Suomen liiton

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

Energian tuotanto ja käyttö

Energian tuotanto ja käyttö Energian tuotanto ja käyttö Mitä on energia? lämpöä sähköä liikenteen polttoaineita Mistä energiaa tuotetaan? Suomessa tärkeimpiä energian lähteitä ovat puupolttoaineet, öljy, kivihiili ja ydinvoima Kaukolämpöä

Lisätiedot

Timo Martikainen ICT, Varia. Matka Kiinassa

Timo Martikainen ICT, Varia. Matka Kiinassa Matka Kiinassa Reissu lähti liikkeelle 30.10.2016 Helsinki Vantaa -lentokentältä. Mukaan lähti 7 opiskelijaa ja ensimmäiseksi 1,5 viikoksi kolme opettajaa: Jarno, Arttu ja Heimo. Kaikkia vähän jännitti,

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa.

Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. ASUNTO JA ASUMINEN ASUMINEN 1. Missä sinä asut? Minä asun kaupungissa. Asuuko Leena kaupungissa vai maalla? Leena asuu maalla, mutta hän on työssä kaupungissa. 2. Missä kaupungissa sinä asut? Asun Lahdessa.

Lisätiedot

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua! Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka

Lisätiedot

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista Jarlsberg kun haluat jotain ainutlaatuista Miksi Jarlsberg juuston täyteläinen maku on niin ainutlaatuinen? Miten juustoon syntyy sille tyypillinen rakenne? Jarlsberg juustoa on valmistettu salaisen ja

Lisätiedot

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus 7.3.2011 17.4.2011 Joni Kärki ja Mikko Lehtola Matka alkoi Oulaisten rautatieasemalta sunnuntaina 16.3. Juna oli yöjuna, ja sen oli tarkoitus lähteä matkaan

Lisätiedot

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin Vastaleivottua Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin SpeltTILEIPÄ myslileipä Ruisleipä vähähiilarinen leipä Saksanpähkinäleipä puolikarkea leipä Foccacia LCHF leipä Brioche Joululeipä speltistä omenaleipä

Lisätiedot

Perusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan laadun arviointi 2016 Degerby skola

Perusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan laadun arviointi 2016 Degerby skola Perusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan laadun arviointi 0 toteutti perusopetuksen aamu- ja iltapäivätoiminnan seurantakyselyn lapsille ja huoltajille huhtikuussa 0. Vuoden 0 seurantaan liittyvä kysely

Lisätiedot

Painonhallinnan perusteet. Valio Oy

Painonhallinnan perusteet. Valio Oy Painonhallinnan perusteet. Painonhallinta onnistuu Painonhallinnan periaate on yksinkertainen: paino tippuu, jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Käytännössä onnistuminen vaatii suunnittelua ja sitoutumista

Lisätiedot

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla 1. Perustiedot a. Roosa Haapa, Hotelli-, ravintola-, cateringala, b. The Sandwich Company, The Diamond, Derry, Northern Ireland, http://www.thesandwichco.com/stores/thediamond.php

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014

SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 SB-Pro pojat -99 ja -00 Eerikkilän leiri 5. 7.9.2014 Leiri alkaa perjanitaina 5.9. klo 17:00 ja loppuu sunnuntaina 7.9. noin klo 13:30. Eerikkilän urheilukeskuksen osoite on Urheiluopistontie 138, 31370

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

1. Lapsen oikeuksien julistus koskee kaikkia alle 18-vuotiaita. Lapsen oikeuksien julistuksessa lapsiksi kutsutaan sekä lapsia että nuoria.

1. Lapsen oikeuksien julistus koskee kaikkia alle 18-vuotiaita. Lapsen oikeuksien julistuksessa lapsiksi kutsutaan sekä lapsia että nuoria. Lapsen oikeuksien julistus Barnkonventionen på finska för barn och ungdomar YK:n lapsen oikeuksien julistus annettiin vuonna 1989. Lapsen oikeuksien julistuksessa luetellaan oikeudet, jotka jokaisella

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Helppoja reseptejä Neocate Activella Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan

Lisätiedot

Korttien avulla voi esimerkiksi

Korttien avulla voi esimerkiksi Mallia luonnosta Korttien avulla voi esimerkiksi Kasveille ja eläimille on kehittynyt monenlaisia keinoja toimia energiatehokkaasti ja hyödyntää uusiutuvaa energiaa. Näistä ihmisellä on paljon opittavaa.

Lisätiedot

Kirkkopyhien leivosten reseptit

Kirkkopyhien leivosten reseptit Kirkkopyhien leivosten reseptit Adventin leivos: mantelihyydyke Mantelihyydyke maustekakkupohjalla (pax 100) Maustekakkupohja Voi Kg 0,600 Vehnäjauho Kg 1,800 Sokeri Kg 0,675 Sooda Kg 0,012 Inkivääri Kg

Lisätiedot

Sähkön etämittaus ja energiansäästö - Taloyhtiöiden energiailta 7.10.2015

Sähkön etämittaus ja energiansäästö - Taloyhtiöiden energiailta 7.10.2015 Sähkön etämittaus ja energiansäästö - Taloyhtiöiden energiailta 7.10.2015 Keski-Suomen Energiatoimisto www.kesto.fi/energianeuvonta energianeuvonta@kesto.fi 1 Sisältö Sähkön etämittaus Suomessa Energiayhtiöiden

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

Valmistelut: Aseta kartiot numerojärjestykseen pienimmästä suurimpaan (alkeisopiskelu) tai sekalaiseen järjestykseen (pidemmälle edenneet oppilaat).

Valmistelut: Aseta kartiot numerojärjestykseen pienimmästä suurimpaan (alkeisopiskelu) tai sekalaiseen järjestykseen (pidemmälle edenneet oppilaat). Laske kymmeneen Tavoite: Oppilaat osaavat laskea yhdestä kymmeneen ja kymmenestä yhteen. Osallistujamäärä: Vähintään 10 oppilasta kartioita, joissa on numerot yhdestä kymmeneen. (Käytä 0-numeroidun kartion

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet).

Voit itse päättää millaisista tavaroista on kysymys (ruoka, matkamuisto, CD-levy, vaatteet). Kirjoittaminen KESKITASO Lyhyet viestit: 1. Ystäväsi on lähtenyt lomamatkalle ja pyytänyt sinua kastelemaan hänen poissa ollessaan kukat. Kun olet ystäväsi asunnossa, rikot siellä vahingossa jonkin esineen.

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka

Lisätiedot

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys Kaikki liikkeelle yhdessä Miksi HYKKI HERÄÄ? Liikunta ja fyysinen aktiivisuus parantaa / kehittää / lisää muisti, tarkkaavaisuus, tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisutaidot

Lisätiedot

KAKKOS SANOMAT SISÄLLYS:

KAKKOS SANOMAT SISÄLLYS: Rauman freinetkoulun 2lk:n luokkalehti 5# helmikuu 2011 KAKKOS SANOMAT SISÄLLYS: Oppilaan haastattelu 2 Mikaelin arvoitus 2 Kaksi merenneitoa 3 Kirjaesittely 3 Hiihtoloma 5 Hiihtoretki 5 Silja Europalla

Lisätiedot

Mediakyselyn tulokset

Mediakyselyn tulokset Teetimme Tammikuussa 2016 kyselyn lasten mediakäyttäytymisestä Kankaan päiväkodin esikoululaisten ja Kankaan koulun 1-4- luokkalaisten vanhemmilla. Kyselyn avulla oli tarkoitus kartoittaa lasten sosiaalisen

Lisätiedot

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon

Suomen lippu. lippu; liputus, liputtaa, nostaa lippu salkoon Suomen lippu Suomessa on laki, miten saat liputtaa. Lipussa on valkoinen pohja ja sininen risti. Se on kansallislippu. Jokainen suomalainen saa liputtaa. Jos lipussa on keskellä vaakuna, se on valtionlippu.

Lisätiedot

Nuoren liikkujan ruokavalio

Nuoren liikkujan ruokavalio Nuoren liikkujan ruokavalio Rakenna ruokavaliosi hyvälle pohjalle Valitse monipuolisen ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat

Lisätiedot

Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011

Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011 Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja llä 11 Vanhempien palautteet Marja Leena Nurmela Tukeva/Rovaseutu Tietoa lasten eroryhmästä Lasten eroryhmät kokoontuivat 7

Lisätiedot

Yhdistelmäuuni: kuumasavu/bbq/grilli Käyttöohjeet

Yhdistelmäuuni: kuumasavu/bbq/grilli Käyttöohjeet Yhdistelmäuuni: kuumasavu/bbq/grilli Käyttöohjeet Tekniset tiedot Mitat koottuna (kork. pit. lev.) 2 140 740 640 mm Ritilän mitat (lev. pit.) 500 500 mm Paino (suunnilleen) 105 kg ENSIMMÄINEN KÄYTTÖÖNOTTO

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

18 Mallisivut putkiremontti paketissa_2016_a5_48s.indd

18 Mallisivut putkiremontti paketissa_2016_a5_48s.indd 18 100 ja 1 kysymystä putkiremontista 19 Putkiremontti voidaan nykyisin TOTEUTTAA useilla eri tavoilla. Yleisimmät näistä ovat perinteinen putkiremontti, sukitus ja pinnoitus tai edellisten yhdistelmä.

Lisätiedot

Mitä leirilippukunnanjohtajilta ja - luotseilta odotetaan?

Mitä leirilippukunnanjohtajilta ja - luotseilta odotetaan? Mitä leirilippukunnanjohtajilta ja - luotseilta odotetaan? Roolisi leirilippukunnanjohtajana (LLPKJ) tai leiriluotsina on äärimmäisen tärkeä Roihun onnistumisen kannalta. Näihin tärkeisiin rooleihin kohdistuu

Lisätiedot

Minne energia kuluu taloyhtiössä? Energiaeksperttikoulutus Ilari Rautanen

Minne energia kuluu taloyhtiössä? Energiaeksperttikoulutus Ilari Rautanen Minne energia kuluu taloyhtiössä? Energiaeksperttikoulutus 10.10.2016 Ilari Rautanen 10.10.2016 Lauri Penttinen 2 Miksi energiaa kannattaa säästää? Energia yhä kalliimpaa ja ympäristövaikutuksia täytyy

Lisätiedot

Osta ja käytä oikein kotisi koneita ja laitteita.

Osta ja käytä oikein kotisi koneita ja laitteita. Osta ja käytä oikein kotisi koneita ja laitteita. Kalvosarja on tuotettu Motivan ja Työtehoseuran yhteistyönä, osana Euroopan Komission SAVE-ohjelman tukemaa hanketta. Myös kauppa- ja teollisuusministeriö

Lisätiedot

EU vaatii kansalaisiltaan nykyisen elämänmuodon täydellistä viherpesua.

EU vaatii kansalaisiltaan nykyisen elämänmuodon täydellistä viherpesua. EU vaatii kansalaisiltaan nykyisen elämänmuodon täydellistä viherpesua. Se asettaa itselleen energiatavoitteita, joiden perusteella jäsenmaissa joudutaan kerta kaikkiaan luopumaan kertakäyttöyhteiskunnan

Lisätiedot

Luku 7 Energiansäästö

Luku 7 Energiansäästö Luku 7 Energiansäästö Asko J. Vuorinen Ekoenergo Oy Pohjana: Energiankäyttäjän käsikirja 2013 1 Sisältö Energialasku Lämmitys Sähkö Liikenne Ravinto 2 ENERGIALASKU 3 Perheen energialasku Asuminen Kulutuskohde

Lisätiedot

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008 1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Lämmityskustannus vuodessa

Lämmityskustannus vuodessa Tutkimusvertailu maalämmön ja ilma/vesilämpöpumpun säästöistä Lämmityskustannukset keskiverto omakotitalossa Lämpöässä maalämpöpumppu säästää yli vuodessa verrattuna sähkö tai öljylämmitykseen keskiverto

Lisätiedot

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus

Lisätiedot

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE

VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE VANHEMMAN HAASTATTELULOMAKE Lapsi Vanhempi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI VANHEMMAN SILMIN Kerro minulle lapsestasi. Millainen hän mielestäsi on? Kerro omin sanoin tai käytä alla olevia kuvauksia:

Lisätiedot

Yhteenveto sähkösopimustarjouksista v. 2017

Yhteenveto sähkösopimustarjouksista v. 2017 OKL/PS-piiri Sähkötarjoukset 2017 10.11.2016 1/3 Yhteenveto sähkösopimustarjouksista v. 2017 Omakotiliiton Pohjois-Savon Piiri pyysi jälleen jäsentarjoukset alueen keskeisiltä sähköyhtiöiltä ensi vuotta

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Eri lämmitysmuotojen yhdistelmät. Ilkka Räinä, Johtava LVI-insinööri Rakennusvalvonta Oulu

Eri lämmitysmuotojen yhdistelmät. Ilkka Räinä, Johtava LVI-insinööri Rakennusvalvonta Oulu Eri lämmitysmuotojen Ilkka Räinä, Johtava LVI-insinööri Rakennusvalvonta Oulu 26.9.2016 Mikä lämmitysjärjestelmä on sopiva juuri meidän taloon? Esisijaisesti suositellaan kaukolämpöön liittymistä aina

Lisätiedot

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

Jutellaan murrosiästä! Tietoa ja tehtäviä kasvamisesta ja kehittymisestä 5.- ja 6.-luokkalaisille

Jutellaan murrosiästä! Tietoa ja tehtäviä kasvamisesta ja kehittymisestä 5.- ja 6.-luokkalaisille Jutellaan murrosiästä! Tietoa ja tehtäviä kasvamisesta ja kehittymisestä 5.- ja 6.-luokkalaisille 1 Hei koululainen! Tässä tehtävävihkossa käsitellään murrosikään liittyviä asioita. Tehtävät ovat kotitehtäviä,

Lisätiedot

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni.

Jaa jaa. Sarihan kävi Lyseon lukion, kun ei tuosta keskiarvosta ollut kiinni. Welcome to my life Kohtaus X: Vanhempien tapaaminen Henkilöt: Sari Lehtipuro Petra, Sarin äiti Matti, Sarin isä Paju (Lehtipurot ja Paju istuvat pöydän ääressä syömässä) Mitäs koulua sinä Paju nyt käyt?

Lisätiedot

Yritysyhteistyömalli HOK-Elannon kanssa!

Yritysyhteistyömalli HOK-Elannon kanssa! Yritysyhteistyömalli HOK-Elannon kanssa Eero Antila Arttu Brade Elsa Nyrhinen Elsa Pekkarinen Iisa Rautiainen Johdanto Matemaattis-luonnontieteellisen tiedekunnan järjestämällä kurssilla Matematiikka ja

Lisätiedot

ENERGIANSÄÄSTÖTOIMIEN VAIKUTUS SISÄILMAAN

ENERGIANSÄÄSTÖTOIMIEN VAIKUTUS SISÄILMAAN ENERGIANSÄÄSTÖTOIMIEN VAIKUTUS SISÄILMAAN Artti Elonen, insinööri Tampereen Tilakeskus, huoltopäällikkö LAIT, ASETUKSET Rakennus on suunniteltava ja rakennettava siten, etteivät ilman liike, lämpösäteily

Lisätiedot

Selvä Pyton. Mitä saisi olla? Vuoden ikäiselle tulisi. Selvä. Pistetään pussi tuota, ja joku pieni namupala aikuisillekin.

Selvä Pyton. Mitä saisi olla? Vuoden ikäiselle tulisi. Selvä. Pistetään pussi tuota, ja joku pieni namupala aikuisillekin. O-oletko sä masa? Riippuu kuka kysyy. Mammakerholaiset vinkkasivat, että täältä saisi kamaa. Sitten mennään sinisellä unella. Lapsi todennäköisesti herää kerran tai pari, mutta sammuu kyllä kuin saunalyhty.

Lisätiedot

Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä

Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä Lapset puheeksi -keskustelu lapsesta, perheestä ja kouluympäristöstä Lomake annetaan etukäteen huoltajille mietittäväksi. Lomakkeen lopussa on lapsen kehitystä suojaavia tekijöitä kotona ja koulussa, ja

Lisätiedot

Energiatehokkuuspäivä LapinAMK, Toni Semenoja

Energiatehokkuuspäivä LapinAMK, Toni Semenoja Energiatehokkuuspäivä LapinAMK, 15.02.2016 Toni Semenoja Mitä hyötyä on energiatehokkuudesta? Energian järkevä, tehokas ja taloudellinen käyttö on niin asiakkaan kuin energiayhtiönkin etu. Energia-alan

Lisätiedot

KALAJOEN TERVEYSKESKUS NEUVOLA

KALAJOEN TERVEYSKESKUS NEUVOLA KALAJOEN TERVEYSKESKUS NEUVOLA 1 LAPSEN NIMI: OSOITE: HETU: PUHELIN: LAPSEN HUOLTAJAT: LAPSI ASUU: vanhempien luona äidin luona isän luona muualla, missä: PERHEEN MUUT LAPSET (Nimet ja syntymävuosi): MUUT

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

q-toset Kosken koulut 135 vuotta osa 2 entisten koululaisten haastatteluja 6a-luokan lehti numero 2/2011

q-toset Kosken koulut 135 vuotta osa 2 entisten koululaisten haastatteluja 6a-luokan lehti numero 2/2011 q-toset 6a-luokan lehti numero 2/2011 Kosken koulut 135 vuotta osa 2 entisten koululaisten haastatteluja Kirsi Jokela Mitä koulua kävitte? -Kävin Sorvaston koulua. Millaista siellä oli? -Tosi kivaa. Siellä

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

Keski-Suomen luontomuseo

Keski-Suomen luontomuseo Keski-Suomen luontomuseo Tehtävät 0-1 lk. Tässä näet museon pohjapiirroksen. Se on meidän karttamme tällä kierroksella. Hei! Olen oppaasi Kalle. Kun teet ristikon saat tietää, mikä eläin minä olen. 1.

Lisätiedot

NUORISOBAROMETRI ARJEN JÄLJILLÄ 22% 38% pojista selviytyy huonosti tai melko huonosti #NUORISOBAROMETRI

NUORISOBAROMETRI ARJEN JÄLJILLÄ 22% 38% pojista selviytyy huonosti tai melko huonosti #NUORISOBAROMETRI NUORISOBAROMETRI 2015 ARJEN JÄLJILLÄ Nuorten arjenhallinnan ulottuvuudet muodostavat tiiviin kokonaisuuden. Uni, ystävät, harrastukset, ruokailutottumukset, talous ja kulutus ovat kiinteä osa nuorten arkea.

Lisätiedot

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla.

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla. Ranska Chamonix Niin tällänen blogikin pitäis kirjottaa. Meinasin että kirjotan ihan mitä olen Ranskassa tehny ja lisäilen sinne tänne kuvia, en oo mitenkään blogin kirjottaja tyyppiä. 3.1 Lähin Kittilästä

Lisätiedot

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Lehdistötiedote heinäkuu 2011 Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Höyryuunin käyttö on lisääntynyt viime vuosien aikana. Syy siihen on höyryuunin avulla saatava loistava ruoanvalmistustulos.

Lisätiedot

Tuuspartion historiaa: Mitä partiossa tehdään?

Tuuspartion historiaa: Mitä partiossa tehdään? Tervetuloa partioon Partio on vastavoima Miks mun pitäis ja Ei kuulu mulle -asenteille. Partiossa toimitaan ryhmissä, jotka noudattavat partio-ohjelmaa. Tärkeää on se, että saa tehdä itse. Pienimmätkin

Lisätiedot

Sähkön siirto- ja verkkopalveluhinnasto alkaen

Sähkön siirto- ja verkkopalveluhinnasto alkaen Sähkön siirto- ja verkkopalveluhinnasto 1.1.2013 alkaen Sähkön siirtohinnasto Tämän siirtohinnaston mukaisilla maksuilla verkkoyhtiö huolehtii sähköenergian siirtämisestä tuottajalta asiakkaalle ja tarjoaa

Lisätiedot

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info

21.5.2014 Copyright www.videomarkkinointi.info 1 Tervetuloa kolmannelle jaksolle! Tähän jaksoon sisältyy testi, miten käytät oman aikasi? Saat vinkkejä miten omat unelmat saadaan kirkkaaksi. Jotta voit ne toteuttaa Tarvitset suunnitelman ja työkalut.

Lisätiedot