Xylitol. MAKEA HYMY Näyttelijä Niina Lahtinen antaa syyn hymyyn. News PASTILLIT KOULUUN! COCHRANE ANTOI VÄÄRÄÄ TIETOA MITEN RUTIINI SYNTYY?

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Xylitol. MAKEA HYMY Näyttelijä Niina Lahtinen antaa syyn hymyyn. News PASTILLIT KOULUUN! COCHRANE ANTOI VÄÄRÄÄ TIETOA MITEN RUTIINI SYNTYY?"

Transkriptio

1 Ksylitolitiedotuslehti 2015 Xylitol News COCHRANE ANTOI VÄÄRÄÄ TIETOA Ksylitoli nujertaa edelleen kariesta MAKEA HYMY Näyttelijä Niina Lahtinen antaa syyn hymyyn MITEN RUTIINI SYNTYY? Anna Perhon kolumni VALITSE LAATUTUOTE Tunnetko laadun merkit pakkauksessa? PASTILLIT KOULUUN!

2 2 PÄÄKIRJOITUS MAKUASIOISTA VOI KIISTELLÄ Kaikille terveysvaikutteisille elintarvikkeille on yhteistä yksi asia. Niiden on maistuttava hyviltä, jotta ihmiset haluavat niitä syödä. erveysvaikutteet eivät vielä välity lehdestä luetusta artikkelista eivätkä purkkapussista T kehoon. On olennaista, että löytää omaan makuunsa sopivan ksylitolituotteen, jonka haluaa laittaa suuhunsa lounaan jälkeen, kaivaa taskustaan juuri ennen töihin lähtöä tai napata automaatista kouluruokailun jälkeen. Tutkimusten mukaan oikea määrä ksylitolia on noin 5 grammaa päivässä. Harva miettii lounaan jälkeen, että nappaanpa suuhuni nyt gramman ksylitolia. Yksittäisen pastillin tai purkan ksylitolimäärän tuijottamisen sijaan ehdotan kiinnittämään huomiota laatuun eli etsimään pastillirasioista ja purkkapusseista punaista Suomen hammaslääkäriliitto suosittelee ksylitolia -merkkiä. Sen jälkeen voikin antaa makuhermojensa viedä. Suositeltava päivittäinen ksylitolimäärä täyttyy kuin itsestään, kun happohyökkäyksen taltuttaa laadukkaalla ja herkullisella tuotteella vähintään kolmesti päivässä. Olkaamme ylpeitä ja iloisia maukkaista ksylitolituotteista terveysvaikutuksineen, sillä ne ovat kaikessa arkisuudessaan hieno ja fiksu tapa pitää huolta hampaista. Ja jokaisella saa ja pitää olla se oma lempparimakunsa! Tutkimusnäyttö on vahva. Ksylitoli toimii edelleen! S.4 Anna Perhon kolumni opettaa rakastamaan rutiineja S.6 Xylitol Jenkkiä pääsi ostamaan kaupasta ensimmäisen kerran vuonna Tutkimukset ksylitolin vaikuttavuudesta hammasplakkiin oli aloitettu noin viisi vuotta aikaisemmin. Päätä tehdä ksylitolista tapa! S.7 Milla Vihanto ksylitolitiedottaja Cloetta Suomi Oy Pastillit kouluun! Yhden lapsen pastillien kustannus koko lukuvuoden aikana on vain alle 8 euroa S.11 Xylitol News on Cloetta Suomi Oy:n julkaisema ksylitolitiedotuslehti Päätoimittaja: Milla Vihanto, Cloetta Suomi Oy Toimitus, ulkoasu ja taitto: Otavamedia asiakasviestintä Paino: Eura Print Oy Paperi: Kansi Galerie Art Silk 170 g, sisäsivut Galerie Art Silk 130 g Kannen kuva: Pekka Nieminen, Otavamedia Takakannen kuvitus: Henna Ryynänen

3 MAKU! 3 Teksti Päivi Brink Kuva Linda Halenius MAKEE JUTTU! Moni pitää makeasta, mutta miten sen tuoma mielihyvä syntyy? Miten maistamme, ja miksi toiselle maistuu imelämpi kuin toiselle? Makukokemus syntyy kaikilla viidellä aistilla. simerkiksi sitruunapastilli voi näyttää ja tuntua vaikka sileältä E ja keltaiselta, se tuoksuu sitruunalta, sen pureskelusta syntyy rouskuva ääni, se tuntuu suussa sitkeältä ja maistuu makealta ja happamalta. Kokonaiselämys vaikuttaa siihen, pitääkö maistaja pastillista vai ei, kertoo akatemiatutkija, dosentti Mari Sandell Turun yliopiston Funktionaalisten elintarvikkeiden kehittämiskeskuksesta. Aistiminen tapahtuu suurelta osin muualla kuin kielellä, mutta kieli on toki tärkeä tekijä prosessissa. Ihminen aistii makean kielen pinnalla olevien nystyjen avulla. Makumolekyyli kulkeutuu kielessä oleviin makureseptoreihin, jotka maistavat makeaa. Makuhermoissa viesti kulkeutuu eteenpäin aivoihin, ja reagoimme makeuteen. Reseptoreja on eri puolilla kieltä. Vielä 1990-luvulla uskottiin, että makeaa aistitaan vain kielen kärjellä, mutta se ei pidä paikkaansa. Aistikokemukset ovat aina yksilöllisiä, mikä selittää osaltaan myös syömiskäyttäytymistä. Istumme haastattelun aikana aistilaboratoriossa, missä tehdään muun muassa makutestejä. Vaikka tila on neutraali, eri ihmiset kokevat maut hyvin eri tavoin. Olemme testanneet esimerkiksi puhdasta sakkaroosia vedessä, ja toisen maistajan mielestä liuos on erittäin makeaa, kun toisen mielestä sama liuos on vain miedosti makeaa. Erot johtuvat osin tottumuksesta, mutta osin myös fyysisistä tekijöistä. Esi- merkiksi syljen määrä vaikuttaa maistamiseen. Mieltymys makeaan on osin periytyvää, mutta saman perheen lapset voivat pitää eri tavoin makeasta. Kasvatus ei sekään välttämättä ole määräävä tekijä. Maistaminen muuttuu monimutkaisemmaksi, kun makuyhdistelmässä on koettavissa makean lisäksi karvasta, suolaista, umamia ja hapanta. Maut ovat vuorovaikutuksessa ja voivat vahvistaa toisiaan. Esimerkiksi nyt muodikas suolaisen ja makean yhdistäminen vaikkapa merisuolalla maustetussa suklaassa on yllätyksellinen, ja herättää maistajan kiinnostuksen. Ihminen voi haluta maistaa jotain uutta pelkän hajun ja ulkonäön perusteella, mutta positiivinen kokemus vahvistaa halua. Rintamaito on ensimmäisiä makukokemuksiamme, ja se on makeaa. Makeus viestii meille myös energiasta. Se lataa akkumme, joten on luonnollista haluta sitä. MAKEAA VAI KARVASTA? Unohda kielikartta! Makeaa ei maisteta vain kielen kärjellä, vaan koko kielellä. Reseptoreja, jotka aistivat makean, on ympäri kieltä. Aistikokemukset ovat aina yksilöllisiä, kertoo akatemiatutkija, dosentti Mari Sandell Turun yliopiston Funktionaalisten elintarvikkeiden kehittämiskeskuksesta. Virvoitusjuomat ovat hyviä esimerkkejä tuotteista, joissa makeutusaineet jakavat mielipiteitä. Monet ihmiset eivät erota keinotekoisilla makeutusaineilla makeutettuja limsoja lainkaan sokerilla makeutetuista, mutta toiset kokevat eron voimakkaasti. Jotkut kokevat makeutusaineet, kuten aspartaamin, esimerkiksi karvaana. Karvauden erilaista maistamista voidaan selittää muun muassa geeneillä, mutta mielihyvän syntyminen on monimutkainen asia, Sandell muistuttaa. Makututkijaa kiinnostavat tuotteet, jotka ovat terveellisiä, mutta siitä huolimatta nautittavia. Esimerkiksi ksylitolimakeiset ovat monen mieleen juuri makeutensa vuoksi, mutta ne ovat samalla hammasystävällisiä. Terveellisyys ei tietenkään ole nautinnollisen vastakohta, mutta joskus terveellisen tuotteen maun hiominen vaatii työtä. Ksylitolissa on ihmeellistä se, että se vaikuttaa suussa haitallisiin bakteereihin, ja raivaa näin tilaa hyödyllisille bakteereille, Sandell toteaa.

4 4 Toim. Päivi Brink Kuvat Cloetta ja 123rf KSYLITOLI EHKÄISEE TEHOKKAASTI KARIESTA Huhtikuussa julkaistu Cochrane-katsaus Xylitol-containing products for preventing dental caries in children and adults kyseenalaistaa ksylitolin hyödyt. Tutkimukset, joihin katsaus perustuu, eivät kuitenkaan ole keskenään vertailukelpoisia. Viidessä kymmenestä katsauksen pohjana käytetystä tutkimuksesta ksylitolimäärät ovat hyvin alhaisia. uore Cochrane-katsaus herätti runsaasti huomiota, ja samalla Käypä hoito -suosituksessa esitetyt suositukset ksylitolin käytöstä kyseenalaistettiin. Arvostetut Cochrane-katsaukset tarjoavat T parhaassa tapauksessa hyvin analysoitua tietoa tietyn tutkimusalueen korkeatasoisimmista tutkimuksista, mutta tämän katsauksen kohdalla asia ei valitettavasti ole näin. Ksylitolista löytyy runsaasti kliinisiä tutkimuksia, esimerkiksi PubMedissä löytyy hakusanalla xylitol and caries yli 500 julkaisua. Katsauksen laatijoille kelpasi vain kymmenen tutkimusta. Kymmenissä kliinisissä ksylitolitutkimuksissa on osoitettu, että ksylitolin päivittäinen käyttöannos ja -frekvenssi ovat tärkeitä ksylitolin vaikutusten kannalta. Ksylitolin vaikutukset muun muassa plakin määrän vähentämisessä ja karieksen ehkäisyssä näyttävät vaativan vähintään viiden gramman päiväannoksen. Tämä oli jäänyt katsauksen laatijoilta kokonaan huomioimatta.

5 5 Ksylitolipurukumeilla on tehty kymmeniä tutkimuksia, jotka ovat kelvanneet esimerkiksi EFSA:n ja International Association of Paediatric Dentistryn suositusten pohjaksi. Cochrane-katsauksen kymmenestä tutkimuksesta viidessä ksylitolin päiväannokset jäävät reilusti alle viiden gramman. Kolme näistä oli hammastahnatutkimuksia, joissa ksylitolimäärät ovat pieniä. Jäljelle jääneistä viidestä tutkimuksesta yksi oli tehty erinomaisen hammasterveyden omaavilla lapsilla, jolloin ksylitolin tehoa ei voi edes teoriassa havaita. Kahdessa tutkimuksessa oli pikkulapsilla tutkittu ksylitolipyyhkeiden ja ksylitolisiirapin vaikutusta hammasterveyteen, hyvin tuloksin. Lisäksi kahdessa tutkimuksessa oli selvitetty ksylitolipastillien kariesta ehkäisevää vaikutusta. Yhdessä tutkimuksessa oli aikuisia, mutta muissa tutkimuksissa koehenkilöt olivat eri-ikäisiä lapsia. Edellä mainitut tutkimukset eivät kuitenkaan ole vertailukelpoisia keskenään, eivätkä ne millään tavalla edusta parhaimpia ksylitolitutkimuksia. Ksylitolipurukumeilla on tehty kymmeniä tutkimuksia, jotka ovat kelvanneet esimerkiksi EFSA:n ja International Association of Paediatric Dentistryn suositusten pohjaksi. Suomalaiset Käypä hoito -suositukset karieksen hallinnasta ovat puolueettomien asiantuntijoiden tekemiä ja perustuvat systemaattisesti koottuun tutkimustietoon. Ksylitoli on tutkimuksissa ehkäissyt kariesta, vähentänyt plakin määrää ja mutans streptokokkien tasoja. Lisäksi äidin käyttämä ksylitoli on useissa tutkimuksissa vähentänyt mutans streptokokkien tarttumista äidiltä lapselle. Psst! Tilaa uutiskirje Saat uusimmat ksylitolikuulumiset suoraan sähköpostiisi. Käy tilaamassa osoitteessa Mikä Cochrane? Cochrane Review on kansainvälinen, puolueeton, terveysalan ammattilaisista, tutkijoista ja alasta kiinnostuneista henkilöistä koostuva verkosto, joka julkaisee yleistajuisia katsauksia terveyteen liittyvien päätösten tueksi. community.cochrane.org Lähteet: Söderling E, Pienihäkkinen K. Cochrane-review: näyttö ksylitolin hyödyistä puutteellista? Suomen Hammaslääkärilehti 6/2015; s Riley P, Moore D, Ahmed F, Sharif MO, Worthington HV. Xylitol-containing products for preventing dental caries in children and adults. Cochrane Database Syst Rev. 2015; 3: CD

6 6 Kolumni Kirjoittaja Anna Perho Kuva Sampo Korhonen RAKASTU RUTIINEIHIN Eräs tuttavani on Äärimmäisen Täsmällinen Ihminen. Sellainen, joka ei koskaan myöhästy ja jolla on aina mukanaan käsilaukkuun mahtuva sadetakki, lukkosulaa ja kosteuspyyhkeitä. S iksi onkin luontevaa, että hän jauhaa jatkuvasti ksylitolipurkkaa ja sanoo, että hän on viimeksi unohtanut langata hampaansa 80-luvun alussa, jolloin hän maistoi elämänsä ensimmäistä kertaa omenaviiniä ankein seurauksin. Ihailin aikanaan hänen järjestelmällisyyttään, koska muistutan itse lähtökohtaisesti kävelevää kaaosteoriaa. Toisaalta olin salaa hieman omahyväinen: minäpä olenkin romanttinen luonnonlapsi, joka selviää elämästä impulsiivisilla salamaratkaisuilla! Mitä itsekurista, jos on tarpeeksi luova! Huikentelevaisuuteni hiipui luonnollista tietä. Kun sain lapsia, aloin ymmärtää, että elämässä pitää rakastua myös rutiineihin, jotta siitä ylipäätään selviää. Lapset ovat ihastuneita rutiineihin. Kun asiat tapahtuvat samalla tavalla päivästä toiseen, heillä on turvallinen olo. Aikuiset suhtautuvat rutiineihin juuri kuten itsekin tapasin tehdä. Halveksimme niitä jopa kielen tasolla puhuen tylsistä, ankeista tai arkisista rutiineista, jotka on vain pakko hoitaa alta pois, jotta pääsisi tekemään jotain hauskempaa. Mutta samalla unohdamme, että rutiinit ovat se liima, joka pitää itse asiassa elämämme kasassa. Ei ole sattumaa, että vankilasta vapautuville vangeille opetetaan yhteiskunnan rutiineja kaupassakäynnistä pankkiasioiden hoitoon. Vasta kun peruspalikat ovat kunnossa, niiden päälle voi rakentaa jotain omaa. Rutiineissa on myös se fantastinen puoli, että kun muokkaamme välttämättömän asian tavaksi, sitä varmemmin se hoituu, ja sitä vähemmän se stressaa meitä. Olet varmasti aikeissa pestä hampaasi tänä iltana, mutta en usko, että käytät asian murehtimiseen paljoakaan aikaa päivän kuluessa. Olet niin tottunut iltatoimiisi, että ne sujuvat autopilotilla. Rutiinit ovat se liima, joka pitää elämämme kasassa. Sama ajatus on vietävissä mille tahansa elämän alueelle, jossa tahdonvoimaasi tarvitaan toistuvasti. Kysymys ei ole siitä, kuinka lujaluontoinen olet, vaan siitä, että opettelet tekemään tietyn asian tietyllä tavalla. Aina. Piste. Tietenkin voimme yhtä lailla oppia myös huonoja tapoja. Siksi tuttavani on aina ajoissa. Siksi minä olen aina myöhässä. Oleellista on kuitenkin ymmärtää, että tuttavani ei ole ajoissaolija enkä minä ole myöhästyjäpersoona. Kummakin ovat vain opetelleet sellaisen tavan. Ja mikä siis parasta, myöhästyjäpersoonasta voi uusien rutiinien kautta tulla sadetakkiin pukeutunut ajoissaolija, jolla on lukkosulaa taskussa ja purkka suussa.

7 7 PÄÄTÄ OTTAA TAVAKSI! Tutkijoiden mukaan uuden tavan omaksuminen kestää keskimäärin reilut pari kuukautta. Opettele yksi uusi tapa kerrallaan. Kaikki uusiksi -metodi toimii harvoin, koska norsua ei voi nielaista kerralla. Päätä tapa, jonka haluat omaksua. Sitoudu toistamaan tämä asia kahden kuukauden ajan joka päivä. Jos kyse on esimerkiksi liikunnan lisäämisestä, lähde joka päivä samaan aikaan 30 minuutin lenkille. Lupaa itsellesi, että saat lopettaa jo 20 minuutin päästä, jos tympii. Useimmiten kynnyksen ylittäminen on vaikeampaa kuin itse tekeminen. Vaihda huono tapa parempaan tarkkailemalla, mitä haitallisen tavan taustalla on. Syötkö esimerkiksi makeaa, koska olet pohjimmiltasi väsynyt ja toivot virkistyväsi? Voisitko vaihtaa tämän toiminnon esimerkiksi 20 minuutin nokosiin tai purkan pureskeluun, joka tuottaa saman tuloksen järkevämmällä tavalla? Tahdonvoima ei ole ominaisuus, vaan oikein ajoitettua päätöksentekoa. Tapa on etukäteen tehty päätös. Lukuvinkki: Charles Duhigg: Tapojen voima - Miksi käyttäydymme kuten käyttäydymme (Basam Books) HAMMASKALUSTON ARKEA LUKUINA Pidä suun bakteerit kurissa. Pieniä tuttuja tekoja päivittäin, palkaksi raikas hengitys ja puhdas hymy. Tilaa tämä julisteena: hampaiden harjaus 2 x 2 min fluorihammastahnalla / päivä harjausta vuodessa 1460 min* *vertaa käytetty aika sosiaaliseen mediaan: 1200 minuuttia viikossa Teksti Maria Öfverström Kuvitus Linda Halenius ja 123rf janojuomana H20 1½ l päivässä LÄKEROL DENTS 15,5 tuntia naurua, hymyä ja hyvää mieltä ksylitolia 5 grammaa Päivässä = esim. 8 läkerol dents -pastillia zzzzz... 8,5 tuntia unta salli MAX 6 happohyökkäystä Päivässä *www.ebrand.fi/somejanuoret2015/1-nuoret-ja-ajankaytto/

8 8 Uskallamme ja haluamme nauraa itsellemme. Sen taidon haluaisin siirtää myös lapsilleni. Niina ja hymy Niina Lahtisen hymy on valloittava kiitos siitä kuuluu riihimäkeläiselle hammaslääkäri Eeva Antilalle. Jenkkityylinen supervalkaistu hymy ei Lahtista houkuttele, eikä semmoista kukaan onneksi ole ehdottanutkaan. Olen myös purukumin suurkuluttaja. Makeanhimoon otan purkan ja silloin kun kaipaan raikastusta.

9 9 Teksti Kaisa Alapartanen Kuvat Pekka Nieminen ELÄMÄNTAPANA KOMEDIA Niina Lahtinen jos kuka, tietää, mikä saa suomalaiset hymyilemään. Onko komediaa työkseen tekevän arki myös pelkkää hekotusta? eatteri-ilmaisun ohjaajaksi kouluttautunut Niina Lahtinen on monipuolinen taiteilija, käsikirjoittaja ja näyttelijä. Puolisonsa T Aku Hirviniemen mukana Lahtinen on päässyt seuraamaan läheltä Putous-sarjan menestystä. Lahtisen mielestä jopa yllättäväksi hitiksi noussut sarja on ollut aikamoinen tutkimusmatka siihen, mikä suomalaisia naurattaa. Hieman kärjistäen me tykkäämme pikkutuhmasta humalassa toikkaroinnista. Vuoden suosituin elokuva on ollut stand up -koomikkojen tähdittämä Luokkakokous, kyllähän sekin jo jotain kertoo, Lahtinen pohtii hymyillen. Lahtisen mukaan komediassa on kyse yllättävyydestä. Siitä, että sanotaankin jotain odottamatonta. Tilannetaju ja nopeat hoksottimet ovat edellytys hyvän komedian tekemiselle, Lahtinen kuvailee. ARKISTA ARKEA? Riihimäellä asuva Lahtinen kiittelee sitä kuuluisaa turvaverkkoa ruuhkavuosien arjen mahdollistajana. Elämä on ihanaa lapsiperheen arkea, missä vanhempien työ komedian parissa näkyy ennen kaikkea tavassa katsoa maailmaa. Uskallamme ja haluamme nauraa itsellemme. Sen taidon haluaisin siirtää myös lapsilleni etteivät ottaisi itseään niin kovin vakavasti. Lahtinen kulkee Riihimäeltä junalla ekologisista syistä, eikä halua ostaa perheeseen kakkosautoa. Toistaiseksi junassa on saanut kulkea rauhassa. KAVERIT KOLLEGOINA Niina Lahtista on voinut nähdä ja nähdään erityisesti tv:ssä. Hyvät ja huonot uutiset, Siskonpeti ja Vino Show ovat nostaneet Lahtisen älykkään ja nopean huumorin osaajaksi. Lokakuussa alkavat TV2:ssa komediasarja Siskonpedin uudet jaksot ja joulukuusta lähtien voi Elisa Viihteessä seurata draamakomediasarjaa Downshiftaajat. Sarjan pääroolissa on Mikko Leppilampi, jonka vaimoa Lahtinen esittää. Pakko-downshiftaamaan joutuvan varakkaan parin ystäviä esittävät tutut nimet Iina Kuustonen ja Jussi Vatanen. Ovatko piirit todella Suomessa niin pienet kuin miltä tämänkin esiintymiskaartin perusteella kuulostaa? No tuleehan sitä käännyttyä samojen hyväksi todettujen tyyppien puoleen itsekin. Olen onnellinen siitä, että saan tehdä töitä minulle rakkaitten ihmisten kanssa. Lahtiselle ideointi ja luominen kun ovat enemminkin elämäntapa kuin työ. Paras ystäväni on Katja Lappi, jonka kanssa olemme tehneet esimerkiksi Siskonpedin musiikkipätkät. Ymmärrämme toisiamme puolesta sanasta! Niinan 3 tärkeää hymyä 1. Pikkuisten lasten hymyt. Jokaiselle äidille oman lapsen ensimmäinen hymy on maailman isoin asia! 2. Rakastuneitten parien hymyt. Ystäväpariskunnan hääkuva on napattu hetkeä ennen ensisuudelmaa avioparina. Siinä on jotain maagista ja aitoa. 3. Ystävien hymyt. Olen onnellinen, kun saan tehdä töitä ystävien kanssa. Ystävät ovat henkireikä!

10 10 Teksti Elina Teerijoki MAKU JA TERVEELLISYYS TASAPAINOSSA Purukumin tai pastillin oikea ksylitolipitoisuus takaa, että suositeltu viiden gramman päiväannos täyttyy. erveysbuumi näkyy myös makeishyllyillä. Ksylitolituotteiden kirjo kasvaa, T kun kuluttajat kaipaavat herkullista ja raikasta, mutta terveellistä suuhunpantavaa. Cloetta, silloinen Hellas, toi markkinoille Xylitol-Jenkki-purukumin jo 1970-luvulla. Vuodesta 1988 sillä on ollut Suomen Hammaslääkäriliiton suositus. Täysksylitolipurukumi Jenkki Professional on tuoteharvinaisuus, jolle on myönnetty EU:n terveysväittämä. Kaikissa Cloettan ksylitolituotteissa on Hammaslääkäriliiton suosituksen mukainen määrä ksylitolia, kertovat projektitiimipäällikkö Mari Toivonen ja markkinointipäällikkö Laura Forsman Cloettalta. Etenkin muualla maailmassa myydään ksylitolina myös tuotteita, joissa on vain pari prosenttia ksylitolia. Karkin korvaaminen ksylitolipurkalla tai -pastillilla on nouseva makeisalan trendi. Tällaisilla tuotteilla Hammaslääkäriliiton viiden gramman päiväsuositus ei täyty ja terveyshyöty jää saamatta, Toivonen ja Forsman tähdentävät. Suomen Hammaslääkäriliitto suosittelee myös, ettei ksylitolituote saa aiheuttaa suun ph-tason laskua. Etenkään sitruunahappoa ei ksylitolituotteissa saa olla. Cloettan ksylitolituotteet käyvät läpi hapontuottopotentiaalitestauksen Turun yliopistolla ennen markkinoille tulemistaan. Hapokkuus tuo kuitenkin makuun raikkautta, ja siksi osaan valmisteista lisätään hiukan omenahappoa. Suomalaiset haluavat ksylitolinsa raikkaana: amerikkalaistyyliset jälkiruokamaut eivät meillä menesty. Tuotekehitys on mielenkiintoista ja haastavaa, kun maun ja terveellisyyden vaatimukset pitää saada kohtaamaan, Mari Toivonen sanoo. PURKKA JA PASTILLI YHTÄ TEHOKKAITA Kuluttajat kaipaavat myös vaihtelua makuihin ja suutuntumaan. Eräs Cloettan uutuus on Jenkki Professional Clean Feel, johon on lisätty puhtauden tuntua tehostavia kiteitä ja syljen eritystä kiihdyttäviä aineksia. Vasta lanseerattiin myös ksylitolikiteitä sisältävä Ksylitolisydän, joka sopii nautittavaksi makeisen sijaan. Karkin korvaaminen ksylitolipurkalla tai -pastillilla on nouseva makeisalan trendi, Laura Forsman sanoo. Suosituin Cloettan 53 ksylitolituotteesta on edelleen Jenkki Spearmint, jonka makeahko maku miellyttää niin lapsia kuin aikuisiakin. Ksylitolipastilleja kuluu etenkin lapsiperheissä, kouluissa ja päiväkodeissa. Pastillit katkaisevat happohyökkäyksen yhtä tehokkaasti kuin purukumikin. Tuotevalikoima ei ole suuri vain näyttävyyden takia. Makujen, rakenteiden ja pakkauskokojen monipuolisuus takaa, että mahdollisimman moni löytää itselleen sopivan, miellyttävän tavan nauttia päivittäiset viisi ksylitoligrammaansa.

11 11 HUOM! Ksylitolipastillien käyttöönoton yhteydessä on helppoa ja luontevaa viestiä koteihin myös muista hammasterveyteen liittyvistä asioista, kuten fluorin käytöstä ja säännöllisestä ateriarytmistä. 3 tapaa hankintaan 1. Luokka kerrallaan: Vanhempainillassa kuka tahansa vanhemmista voi ottaa asian puheeksi. Kun luokan oma opettaja ja suurin osa vanhemmista on läsnä, päätös voidaan tehdä heti ilman sen suurempaa byrokratiaa. Voidaan sopia, miten vanhemmat hankkivat pastillit ja toimittavat ne kouluun. Opettajan kanssa neuvotellaan arjen ohjeistaminen ja sovitaan, kuka keskustelee asiasta rehtorin kanssa. Teksti Kaisa Alapartanen Kuva Suvi Elo PASTILLIT KOULUUN! Xylitol News vinkkaa kolme erilaista tapaa pitää huolta lasten hampaista myös kouluiässä. ähes kaikki (98 %) alle 12-vuotiaiden lasten vanhemmat pitävät ksylitolituotteita lasten hampaiden hyvinvoinnin L kannalta tärkeinä tai erittäin tärkeinä. Samalla yhden lapsen pastillien kustannus koko lukuvuoden aikana on vain alle kahdeksan euroa. Miten koululaisten ksylitolipastillien jakamisen käytännössä voisi järjestää? Haasteeseen voi tarttua joko luokka-, koulutai kuntatasolla. 2. Koulu kerrallaan: Vanhempainyhdistys voi lahjoittaa pastillit koko kouluun. Myös paikallinen yritys tai yhdistys voi tarjota lapsille päivittäisen ksylitoliannoksen. 3. Kunta kerrallaan: Kunnan suun terveydenhuolto voi hankkia pastillit kaikkiin kunnan kouluihin ja käytäntö otetaan yhtä aikaa käyttöön. Keskitetysti tilaamalla kaikki lapset hyötyvät tasapuolisesti. Annostelijat voidaan laittaa ruokasaliin linjastolle. Tärkeää on ottaa ruokahuolto ja koulun henkilökunta, etenkin rehtorit, mukaan suunnitteluun. Lapset oppivat pastillien ottamisen rutiinin muutamassa päivässä, eikä se hidasta ruokailua. Pastilliautomaatti on lisäksi hygieeninen. Tilauksen voi tehdä kätevästi osoitteessa Tarvittavien ksylitolipastillien määrää on helppo arvioida sivustolta löytyvän pastillilaskurin avulla. Lähde:

12 VALITSE Oikea ksylitolituote oikeaan tilanteeseen! Tutkimusten mukaan ksylitolin hammasystävällisten vaikutusten saavuttamisessa oleellista on säännöllisyys. Käytännössä 3 5 kertaa päivässä takaa riittävän ksylitolimäärän (5 grammaa). Makuvaihtoehtoja on kymmeniä, raikkaan viileistä hedelmäisiin ja karkkimaisiin makuihin. Löydä oma suosikkisi! PÄIVITTÄISEEN HAMPAIDEN HOITOON Jenkki Professional Freshmint ja Orange-Spearmint Maailman ensimmäinen täysksylitolituote, kymmenen erilaista makua. 6 palaa päivässä. Herra Hakkaraisen täysksylitolipastillit kaikkein pienimmille suille. Makuvaihtoehdot päärynä ja mansikka. HENGITYKSEN RAIKASTUKSEEN Mynthon Fresh Breath Aqua Menthol -ksylitolipurukumi ja Mynthon Xylitol pastillit Mynthonin raikkaus ja ksylitoli, purkkana tai pastillina ja olet aina valmiina! HAMPAITA HOITAVAKSI JÄLKIRUUAKSI Läkerol Dents Strawberry Cream, Menthol ja Liquorice Vanilla Läkerol Dents sisältää eniten ksylitolia pastillia kohden kaikista Suomessa markkinoilla olevista ksylitolipastilleista. Pureskeltavan pehmeä. Isoille ja pienille ihmisille. Kymmenen herkullista makua. Tutustu kaikkiin ksylitolituotteisiimme osoitteessa:

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat

Lisätiedot

Raskauden aikainen suun terveys. Martta Karttunen, Johanna Widerholm 2016

Raskauden aikainen suun terveys. Martta Karttunen, Johanna Widerholm 2016 Raskauden aikainen suun terveys Raskaus ja suun terveys Odottavan äidin suun terveys Raskaus, perhe ja suut Sikiön suun terveys Tupakointi Ravinto Hampaiden puhdistus Suun hoitotoimenpiteet raskausaikana

Lisätiedot

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.)

(Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 1 (Huom! Tämä dia taustatietona vanhempainillan vetäjälle. Tätä diaa ei näytetä vanhemmille.) 2 8.- ja 9.-luokkalaisista (14 16v) 5 % käyttää alkoholia kerran viikossa tai useammin ja 13 % käyttää alkoholia

Lisätiedot

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit.

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit. ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa Aistit. Aistien maailma Ympäristön havainnointi tapahtuu aistien välityksellä. Tarkkailemme aistien avulla jatkuvasti enemmän tai vähemmän tietoisesti

Lisätiedot

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS Miten kohtelet muita? Ihmiset ovat samanarvoisia Vastuu ja omatunto Missä Jumala on? Opettajalle TAVOITE Oppilas saa keskustelujen ja tekstien kautta mahdollisuuden muodostaa ja syventää käsityksiään ihmisyydestä

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus. Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto

Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus. Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto Asiakkaiden osallistaminen on innovaation paras lanseeraus Laura Forsman FFF, Turun Yliopisto Tuotteita käyttävistä ihmisistä on tullut parempia mainoksia, kuin perinteisistä medioista Miksi näin on? 3

Lisätiedot

Ravinto ja hammasterveys

Ravinto ja hammasterveys Ravinto ja hammasterveys Hyvän hammasterveyden perusteet Hammasterveyden perusteita ovat: Terveelliset ruokatottumukset Hyvä suuhygienia Fluorihammastahnan käyttö Esiintyvät ongelmat: Karies Hammaseroosio

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Perusopetuksen laatu Turussa Oppilaan arki Koulun taso kevät 2015 Sivistystoimiala

Perusopetuksen laatu Turussa Oppilaan arki Koulun taso kevät 2015 Sivistystoimiala Perusopetuksen laatu Turussa Oppilaan arki Koulun taso kevät 2015 Sivistystoimiala 10.8.2015 Suunnittelu- ja kehittämispalvelut / Sulake 1 Taustatietoja Vastaajien jakaantuminen Vastaajien määrä 2015 (2014)

Lisätiedot

Kim Polamo T:mi Tarinapakki

Kim Polamo T:mi Tarinapakki Kim Polamo T:mi Tarinapakki Työnohjauksen voima Lue, kuinka työnohjaus auttaa työssäsi. 1 Tässä esitteessä on konkreettisia esimerkkejä työnohjaus -formaatin vaikutuksista. Haluan antaa oikeaa tietoa päätösten

Lisätiedot

Tiedelimsa. KOHDERYHMÄ: Työ voidaan tehdä kaikenikäisien kanssa. Teorian laajuus riippuu ryhmän tasosta/iästä.

Tiedelimsa. KOHDERYHMÄ: Työ voidaan tehdä kaikenikäisien kanssa. Teorian laajuus riippuu ryhmän tasosta/iästä. KOHDERYHMÄ: Työ voidaan tehdä kaikenikäisien kanssa. Teorian laajuus riippuu ryhmän tasosta/iästä. KESTO: 15min 1h riippuen työn laajuudesta ja ryhmän koosta. MOTIVAATIO: Arkipäivän kemian ilmiöiden tarkastelu

Lisätiedot

Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa. TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8.

Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa. TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8. Kevään 2014 valmistumiskyselyn tulokset Loviisa TRENDIT, N=68, vastausprosentti keskimäärin 62, 01.05.2010-31.05.2014 Ajankohta: 11.8.2014 10:31:45 2014 TULOKSET N=18, vastausprosentti keskimäärin 60,

Lisätiedot

Työssäoppimassa Tanskassa

Työssäoppimassa Tanskassa Työssäoppimassa Tanskassa Taustatietoja kohteesta: Herning- kaupunki sijaitsee Tanskassa Keski- Jyllannissa. Herningissä asukkaita on noin. 45 890. Soglimt koostuu yhteensä 50 hoitopaikasta. Soglimtissa

Lisätiedot

Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry

Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry Yhdessä oleminen ja kohtaaminen turvallisuutta luovana tekijänä Yhdessä oleminen Pirkko Elomaa-Vahteristo ja kohtaaminen 21.10.2010 turvallisuutta luovana Marttaliitto tekijänä ry Pirkko Elomaa-Vahteristo

Lisätiedot

TIEDOTTEEN JA VIESTINTÄSUUNNITELMAN TEKO

TIEDOTTEEN JA VIESTINTÄSUUNNITELMAN TEKO TIEDOTTEEN JA VIESTINTÄSUUNNITELMAN TEKO Katja Reinikainen Kansalaisareena 2016 Taustaa Tiedotteen kirjoittaminen lähtee tarpeesta tiedottaa yhteisöä/organisaatiota koskevasta asiasta. Tiedotteen tarkoitus

Lisätiedot

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja Leikkiä oppia liikkua harjoitella syödä nukkua terapia koulu päiväkoti kerho ryhmä haluta inhota tykätä jaksaa ei jaksa Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa,

Lisätiedot

Pekka Puustinen VAIHDANTA- Finanssipalvelun uusi logiikka

Pekka Puustinen VAIHDANTA- Finanssipalvelun uusi logiikka Pekka Puustinen VAIHDANTA- Finanssipalvelun uusi logiikka Talentum Helsinki 2013 Kirjoittajasta Kauppatieteiden tohtori Pekka Puustinen toimii vakuutustieteen yliopistonlehtorina Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulussa.

Lisätiedot

Oral-B Pohjoismainen tutkimus hampaiden hoidosta. Toukokuu 2010

Oral-B Pohjoismainen tutkimus hampaiden hoidosta. Toukokuu 2010 Oral-B Pohjoismainen tutkimus hampaiden hoidosta Toukokuu 2010 Hampaidenhoitotutkimus Tutkimuksen toteutti toukokuussa 2010 YouGov. Siihen otti osaa noin 3000 18-65 -vuotiasta miestä ja naista Suomesta,

Lisätiedot

Tulevaisuuden sisällöt ja joustava printtikonsepti

Tulevaisuuden sisällöt ja joustava printtikonsepti 2 4. 1 1. 2 0 1 6 Tulevaisuuden sisällöt ja joustava printtikonsepti Hanna Repo, Asiakkuusjohtaja Risto Laine, Myyntijohtaja Otavamedia OMA Autamme asiakkaitamme luomaan merkityksellistä vuorovaikutusta

Lisätiedot

Hyvinvointi ja liikkuminen

Hyvinvointi ja liikkuminen Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä

Lisätiedot

Johdatus aisteihin. Tunti 1

Johdatus aisteihin. Tunti 1 Johdatus aisteihin Tunti 1 MIKÄ ON SAPERE? (tämä vain opettajalle tiedoksi) Sapere on latinaa ja tarkoittaa maistella, tuntea Sapere on ravitsemuskasvatusta, jossa ruokaa käsitellään aistien näkökulmasta

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja

Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja Pyöräilevän ja kävelevän koulubussin kuljettajan käsikirja Pyöräilevässä ja kävelevässä koulubussissa lapset kulkevat aikuisen johdolla ennalta

Lisätiedot

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan! SELKOESITE Tule mukaan toimintaan! MLL:n Uudenmaan piiri Asemapäällikönkatu 12 C 00520 Helsinki Tel. +358 44 0470 407 uudenmaan.piiri@mll.fi uudenmaanpiiri.mll.fi Mannerheimin Lastensuojeluliitto Mannerheimin

Lisätiedot

KIUSAAMISEN EHKÄISY- JA PUUTTUMISMALLI MERIUSVAN KOULUSSA

KIUSAAMISEN EHKÄISY- JA PUUTTUMISMALLI MERIUSVAN KOULUSSA KIUSAAMISEN EHKÄISY- JA PUUTTUMISMALLI MERIUSVAN KOULUSSA Hyvä ja turvallinen oppimisympäristö on sekä perusopetuslain että lastensuojelulain kautta tuleva velvoite huolehtia oppilaiden sosiaalisesta,

Lisätiedot

Aiheena: Koulu työyhteisönä ja henkilöstön kehittäminen

Aiheena: Koulu työyhteisönä ja henkilöstön kehittäminen Syksyn 2016 arviointikyselyt Seinäjoen perusopetus Aiheena: Koulu työyhteisönä ja henkilöstön kehittäminen Tässä yhteenvedossa on käyty läpi kaksi kyselyä. Ensin tarkastellaan perusopetuksen opettajille

Lisätiedot

Miks toi sai enemmän?! - millintarkkaa sisarusrakkautta monikkoperheessä. Janna Rantala Lastenpsykiatri Pari- ja perhepsykoterapeutti Helmikuu 2017

Miks toi sai enemmän?! - millintarkkaa sisarusrakkautta monikkoperheessä. Janna Rantala Lastenpsykiatri Pari- ja perhepsykoterapeutti Helmikuu 2017 Miks toi sai enemmän?! - millintarkkaa sisarusrakkautta monikkoperheessä Janna Rantala Lastenpsykiatri Pari- ja perhepsykoterapeutti Helmikuu 2017 Ennakkokäsityksiä Mitä sisarussuhteelta ylipäätään odotetaan

Lisätiedot

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista

Lisätiedot

OLEN YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN. Andrea Phillips, LCSW Child and Youth Military Family Life Consultant

OLEN YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN. Andrea Phillips, LCSW Child and Youth Military Family Life Consultant OLEN YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN Utah National Guard Family Programs Kelly Barnes State Youth Coordinator 801.878.5796 Andrea Phillips, LCSW Child and Youth Military Family Life Consultant 801.598.0729

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011

Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011 Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja llä 11 Vanhempien palautteet Marja Leena Nurmela Tukeva/Rovaseutu Tietoa lasten eroryhmästä Lasten eroryhmät kokoontuivat 7

Lisätiedot

Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä

Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta mutta et ole uskaltanut kysyä 1 2 Tuumasta toimeen Mielessäsi on ehkä käynyt tupakoinnin lopettaminen. Lopettamisprosessiin ja omiin tupakointitapoihisi

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

Saperesta ruokailoa koko perheelle. Asiakasraati 22.9.2010 Aila Koistinen 1

Saperesta ruokailoa koko perheelle. Asiakasraati 22.9.2010 Aila Koistinen 1 Saperesta ruokailoa koko perheelle Asiakasraati 22.9.2010 Aila Koistinen 1 Sapere -menetelmän taustaa Jaques Puisaisin (ransk. kemisti ja etnologi) kehittämä 5 aistin löytämiseen ja niiden kautta kokemukselliseen

Lisätiedot

Seuraavat kysymykset koskevat erilaisia tekijöitä, jotka liittyvät digitaaliseen mediaan ja digitaalisiin laitteisiin kuten pöytätietokoneet,

Seuraavat kysymykset koskevat erilaisia tekijöitä, jotka liittyvät digitaaliseen mediaan ja digitaalisiin laitteisiin kuten pöytätietokoneet, Seuraavat kysymykset koskevat erilaisia tekijöitä, jotka liittyvät digitaaliseen mediaan ja digitaalisiin laitteisiin kuten pöytätietokoneet, kannettavat tietokoneet, älypuhelimet, tablettitietokoneet,

Lisätiedot

kotitehtävät Valmennuksen paketoiminen tuotteeksi

kotitehtävät Valmennuksen paketoiminen tuotteeksi 1 Valmennuksen paketoiminen tuotteeksi Ohjeet kotitehtävien tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ja ota mukaasi nämä tehtävät. Varaa keskeytymätöntä

Lisätiedot

Puhtia hyvästä itsetunnosta

Puhtia hyvästä itsetunnosta Puhtia hyvästä itsetunnosta Kaisu Ylikoski, koulutussihteeri Kolmen vartin aiheet JAKSAMISEEN VOIMIA! LISÄÄ ITSETUNTOA! MISTÄ SAA PUHTIA? JAKSAMISEEN VOIMIA Omaishoitajan hyvinvointi Omaishoitajan on tärkeää

Lisätiedot

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Minä rupesin hakemaan toppipaikkaa muutama kuukautta ennen kun tulin Sloveniaan. Minulla on kavereita, jotka työskentelee mediassa ja niiden kautta

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

Päivitetty Rauman normaalikoulu

Päivitetty Rauman normaalikoulu Laadun kehittäminen arvioinnin perusteella: Seurannan ja arvioinnin tavoitteena on löytää kehittämiskohteet Kehittämistoimet suunnitellaan Toteuttamisen toimenpiteistä ja ajankohdasta sovitaan Kunkin osa-alueen

Lisätiedot

CLOETTA FAZERIN UUTUUDET TAMMIKUULLE Fazerin Sininen ja valkoinen suomalaista suomalaisille

CLOETTA FAZERIN UUTUUDET TAMMIKUULLE Fazerin Sininen ja valkoinen suomalaista suomalaisille CLOETTA FAZERIN UUTUUDET TAMMIKUULLE 2007 Fazerin Sininen ja valkoinen suomalaista suomalaisille Fazer juhlistaa 90-vuotiasta itsenäistä Suomea tuomalla markkinoille Karl Fazer Sininen ja valkoinen suklaapatukan.

Lisätiedot

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä

PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille. Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä PÄIVÄKOTI TUTUKSI! Opas perheille Tämä opas on tuotettu Turun ammattikorkeakoulun sosionomiopiskelijoiden (AMK) opinnäytetyönä yhteistyössä Turun kaupungin kanssa. Teksti: Jaana Karjala, Outi Koskinen

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia

Lisätiedot

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella

TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ. Juha T Hakala Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella TULOSTA VÄHEMMÄLLÄ Työhyvinvointiseminaari 17.-18.9.2015 Tampereella Veikko Huovinen 2 Jotta näkee, tarvitsee haukan siivet ja etäisyyttä! Muuan tietotyöntekijä 3 Saan sata sähköpostia päivässä. Ok, kaikki

Lisätiedot

Tietoa ja inspiraatiota

Tietoa ja inspiraatiota Terveyspolitiikka Tietoa ja inspiraatiota Nykypäivänä arvostamme valinnan vapautta. Tämä ilmenee kaikkialla työelämässämme, vapaa-aikanamme ja koko elämäntyylissämme. Vapauteen valita liittyy luonnollisesti

Lisätiedot

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen

Lisätiedot

Dialogin missiona on parempi työelämä

Dialogin missiona on parempi työelämä VIMMA 6.6. 2013 Dialogin missiona on parempi työelämä Amis-Dialogi yhdisti yritykset ja opiskelijat vuoropuheluun rakentamaan yhdessä parempaa tulevaisuuden työtä. Amis-Dialogia tehtiin isolla porukalla

Lisätiedot

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula

Iloa yhteistyöstä. Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus. Kati Kuula Iloa yhteistyöstä Mielekäs ja tuloksekas koiraharrastus Kati Kuula 8.10.2016 Koirilla on oikeus hyvään elämään Meillä kaikilla on oikeus hyvään elämään Mitä kaikkea hyvää koiraharrastustoimintaan osallistumisesta

Lisätiedot

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi

Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta. Virtsarakko.fi Tietoa ja vinkkejä yliaktiivisesta rakosta Virtsarakko.fi VES-100974-1 02.2011 Relevans.net 7000 Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii virtsarakon ongelmista. 2 ASTELLAS PHARMA, Falcon

Lisätiedot

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / 24.4. muistio Parasta ja hyödyllistä hankkeessa on ollut Tapaamiset. On tutustuttu toisiimme ja eri kaupunkien matkailutiloihin. Muiden tekemisen peilaaminen omaan toimintaan

Lisätiedot

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Piiriniityn päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma PIIRINIITYN TOIMINTA-AJATUS Päiväkotitoimintamme Piiriniityssä on alkanut syksyllä 2014. Ikurin päiväkodin kanssa yhdistyimme vuonna 2013. Päiväkoti sijaitsee

Lisätiedot

Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25

Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25 1 Eikev 5. Moos 7: 12-11: 25 Hepreankielisessä sanassa eikev on hyvin paljon tarkoitusta. Ensimmäinen tarkoitus on: johdonmukainen, askel askeleelta eteenpäin. Sana eikev tarkoittaa myös kantapäätä. Kaikkivaltias

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Työnhaku 2.0. #viestikoulu. 11.2.2016 Sanna Saarikangas

Työnhaku 2.0. #viestikoulu. 11.2.2016 Sanna Saarikangas Työnhaku 2.0 A s i a n t u n t i j a b r ä n d i v e r k o s s a, t y ö n h a k u s o m e s s a j a v i s u a a l i n e n C V 11.2.2016 Sanna Saarikangas Mitä? Ohjelmassa Miten ja miksi työnhaku on muuttunut

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

KASVATUSTIETEELLISET PERUSOPINNOT

KASVATUSTIETEELLISET PERUSOPINNOT KASVATUSTIETEELLISET PERUSOPINNOT Opiskelijan nimi Maija-Kerttu Sarvas Sähköpostiosoite maikku@iki.f Opiskelumuoto 1 vuosi Helsinki Tehtävä (merkitse myös suoritusvaihtoehto A tai B) KAS 3A osa II Tehtävän

Lisätiedot

Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta

Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta 30-60 minuuttia valmentajan aikaa, ja Harjoituslomake ja kynä noin 1-2 viikkoa oman työn tarkkailuun. Tavoitteet Harjoite on kokonaisvaltainen

Lisätiedot

Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia. Sydänliitto Terhi Koivumäki

Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia. Sydänliitto Terhi Koivumäki Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia Sydänliitto Terhi Koivumäki 2015 1 Mistä perheen ääni - Reijo Laatikainen. 2013. Lasten ylipaino. Laadullinen tutkimus. - Ryhmissä saadut palautteet eri puolilta

Lisätiedot

KUINKA TEHDÄ ONNISTUNEITA REKRYTOINTEJA? LÖYDÄ OIKEA ASENNE OSAAMISEN TAKANA

KUINKA TEHDÄ ONNISTUNEITA REKRYTOINTEJA? LÖYDÄ OIKEA ASENNE OSAAMISEN TAKANA KUINKA TEHDÄ ONNISTUNEITA REKRYTOINTEJA? LÖYDÄ OIKEA ASENNE OSAAMISEN TAKANA ASIAOSAAMISEEN KESKITTYMINEN ON VÄÄRÄ FOKUS. ETSI ASENNETTA. Uuden työntekijän sopeutuminen uusiin tehtäviin voi viedä jopa

Lisätiedot

Eväitä yhteistoimintaan. Kari Valtanen Lastenpsykiatri, VE-perheterapeutti Lapin Perheklinikka Oy

Eväitä yhteistoimintaan. Kari Valtanen Lastenpsykiatri, VE-perheterapeutti Lapin Perheklinikka Oy Eväitä yhteistoimintaan Kari Valtanen Lastenpsykiatri, VE-perheterapeutti Lapin Perheklinikka Oy 3.10.2008 Modernistinen haave Arvovapaa, objektiivinen tieto - luonnonlaki Tarkkailla,tutkia ja löytää syy-seuraussuhteet

Lisätiedot

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Perhepalvelukeskus, Korkalonkatu 4, 96100 Rovaniemi Kuva: Pekka Ojaniemi Palveluja perheille Avoin päiväkoti Avoimen päiväkodin toiminta on tarkoitettu alle kouluikäisille

Lisätiedot

Alle 1-vuotiaan ruokailu

Alle 1-vuotiaan ruokailu SYÖDÄÄN YHDESSÄ Alle 1-vuotiaan ruokailu Ruokasuositukset lapsiperheille 2016 SYÖDÄÄN YHDESSÄ Lapsen ensimmäinen ruokavuosi rakentaa pohjaa monipuolisille ja terveellisille ruokatottumuksille. Lapsen myötä

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Tulevan ekaluokkalaisen vanhemmille! Kirkonkulman koulu Humppila

Tulevan ekaluokkalaisen vanhemmille! Kirkonkulman koulu Humppila Tulevan ekaluokkalaisen vanhemmille! Kirkonkulman koulu Humppila Hyvät vanhemmat! Koulun aloittaminen on samalla iloinen ja jännittävä asia. Tähän lehteen on koottu tärkeitä koulunkäyntiin liittyviä asioita.

Lisätiedot

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.

Lisätiedot

ELINA HILTUNEN. matkaopas TULEVAISUUTEEN TALENTUM, HELSINKI 2012

ELINA HILTUNEN. matkaopas TULEVAISUUTEEN TALENTUM, HELSINKI 2012 ELINA HILTUNEN i matkaopas TULEVAISUUTEEN TALENTUM, HELSINKI 2012 Copyright 2012 Talentum Media Oy ja Elina Hiltunen Kustantaja: Talentum Media Oy Kansi: Päivi Koipijärvi Kuvat: Elina Hiltunen, Virpi Lehtinen

Lisätiedot

Lapsiperheiden yksinäisyys Perheaikaa.fi nettiluento Katariina Pelkonen, HelsinkiMissio

Lapsiperheiden yksinäisyys Perheaikaa.fi nettiluento Katariina Pelkonen, HelsinkiMissio Lapsiperheiden yksinäisyys 7.4.2016 Perheaikaa.fi nettiluento Katariina Pelkonen, HelsinkiMissio Mitä yksinäisyys on? THL:n mukaan jopa 400 000 ihmistä Suomessa kärsii yksinäisyydestä. Suomalaisista joka

Lisätiedot

Tiivistetyistä mehuista on moneen janoon

Tiivistetyistä mehuista on moneen janoon Tiivistetyistä mehuista on moneen janoon Täysmehujen ja muiden mehu- ja juomavalmisteiden runsas tarjonta on lisännyt erilaisten juomien käyttöä viime vuosien aikana. Mehutuotteita nautitaankin nykyään

Lisätiedot

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma

Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? ruma Mitä mieltä olet paikasta, jossa nyt olet? kaunis pimeä viileä rauhallinen raikas virkistävä ikävä Viihdyn täällä. ruma valoisa lämmin levoton tunkkainen unettava kiinnostava Haluan pois täältä! CC Kirsi

Lisätiedot

Kouluyhteistyö. Eeva Ahtee Hyvä vapaa-aika -hanke Helsingin kaupungin nuorisoasiainkeskus

Kouluyhteistyö. Eeva Ahtee Hyvä vapaa-aika -hanke Helsingin kaupungin nuorisoasiainkeskus Kouluyhteistyö Eeva Ahtee Hyvä vapaa-aika -hanke Helsingin kaupungin nuorisoasiainkeskus Hyvä vapaa-aika -hanke Helsingissä Hankkeen tavoitteena on: Saada tietoa laadukkaan vapaaajan vaikutuksesta nuoren

Lisätiedot

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma 15.1.2015 Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Annalan päiväkoti on perustettu vuonna 1982 ja se sijaitsee omalla isolla tontillaan keskellä matalaa kerrostaloaluetta. Lähellä on avara luonto

Lisätiedot

KAUPPASI PARAS KALAKAVERI

KAUPPASI PARAS KALAKAVERI KAUPPASI PARAS KALAKAVERI www.jokisenevaat.fi JOKISEN EVÄÄT ON LUOTETTAVA KUMPPANI KALATISKISI HOVIHANKKIJAKSI Yhteistyö kanssamme tarjoaa sinulle suuren määrän etuja ja palveluja, jotka helpottavat työtäsi

Lisätiedot

Väsyttääkö viestintä? 7.4.2016 Yhteismetsäpäivät Sibelius-talo, Lahti

Väsyttääkö viestintä? 7.4.2016 Yhteismetsäpäivät Sibelius-talo, Lahti Väsyttääkö viestintä? 7.4.2016 Yhteismetsäpäivät Sibelius-talo, Lahti Ehkä et näe kaikkia MAHDOLLISUUKSIA! Herätysvinkit tarjoaa @Someleontti Saa kuvata & somettaa! Viestintätyyli: Lulu Manhattan HENKILÖ

Lisätiedot

ZOELY -käyttäjäopas. nomegestroliasetaatti estradioli 2,5 mg/1,5 mg kalvopäällysteisiä tabletteja

ZOELY -käyttäjäopas. nomegestroliasetaatti estradioli 2,5 mg/1,5 mg kalvopäällysteisiä tabletteja ZOELY -käyttäjäopas nomegestroliasetaatti estradioli 2,5 mg/1,5 mg kalvopäällysteisiä tabletteja SISÄLLYS Tietoja ZOELY-valmisteesta... 2 Miten ZOELY toimii?... 3 ZOELY on tehty sinua varten... 4 5 Lisätietoja

Lisätiedot

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti

Tehtävät. Elämänpolku opettaa. Selviytymistyylejä on monia. 114 ole oman elämäsi tähti Tehtävät 1 Elämänpolku opettaa A. Miten olet selvinnyt vaikeista hetkistä elämässäsi? Voit palata tarkastelemaan ensimmäisessä luvussa piirtämääsi elämänjanaa ja pohtia tehtävää sen avulla. B. Kirjoita

Lisätiedot

Osallisuuden pedagogiikka - kohti uudenlaista toimintakulttuuria. Elina Kataja, LTO, KM, Päiväkoti Kuusimäki, Lempäälä

Osallisuuden pedagogiikka - kohti uudenlaista toimintakulttuuria. Elina Kataja, LTO, KM, Päiväkoti Kuusimäki, Lempäälä Osallisuuden pedagogiikka - kohti uudenlaista toimintakulttuuria Elina Kataja, LTO, KM, Päiväkoti Kuusimäki, Lempäälä elina.kataja@lempaala.fi Kasvatuksen ydinkysymykset Millaisia lapsia haluamme kasvattaa?

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

10 yleistä kysymystä leivästä. Jokaisella on oma näkemyksensä leivästä. Mutta perustuuko se olettamuksiin vai oikeisiin faktoihin?

10 yleistä kysymystä leivästä. Jokaisella on oma näkemyksensä leivästä. Mutta perustuuko se olettamuksiin vai oikeisiin faktoihin? 10 yleistä kysymystä leivästä Jokaisella on oma näkemyksensä leivästä. Mutta perustuuko se olettamuksiin vai oikeisiin faktoihin? Onko leipä terveellistä? Kyllä Leipä sisältää paljon hyvää kuitua, hiilihydraattia,

Lisätiedot

Pitäisi olla semmosta lämpöö VÄLITTÄVÄN OPETTAJAN 10 TEESIÄ

Pitäisi olla semmosta lämpöö VÄLITTÄVÄN OPETTAJAN 10 TEESIÄ KOULU TURVAPAIKKANA? oppilaan psyykkistä hyvinvointia edistämässä Jyväskylä 5.11.2015 Pitäisi olla semmosta lämpöö VÄLITTÄVÄN OPETTAJAN 10 TEESIÄ Tanja Äärelä KT, yliopistonlehtori, Lapin yliopisto erityisluokanopettaja,

Lisätiedot

LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA

LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA 1 Lapsen nimi: Pvm: Keskusteluun osallistujat: LAPSEN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA Lapsen vasun tekeminen perustuu varhaiskasvatuslakiin. Lapsen varhaiskasvatussuunnitelma (Lapsen vasu) on varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! Matti tapasi uuden naapurin Jussin Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! M : Niin olet muuttanut uuteen taloon nyt. Miltä sinusta

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

Sijoittumiskyselyn kooste: suomen kieli

Sijoittumiskyselyn kooste: suomen kieli Sijoittumiskyselyn kooste: suomen kieli Vastausprosentti oppiaineen osalta 37 % Naisia 88 % vastaajista Vastaajien ikä keskimäärin 33 vuotta Opintojen kesto vuosissa keskimäärin 8 vuotta Vastanneissa eniten

Lisätiedot

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan

TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan TOOTHGUIDE suun luonnollinen maitohappobakteerisuoja ientulehduksia, hiivoja ja plakin muodostusta vastaan Kehitys ja markkinointi GutGuide Oy www.toothguide.fi I www.gutguide.fi Veli-Matti Mäkinen I veli-matti.makinen@gutguide.fi

Lisätiedot

Stressi ja mielenterveys

Stressi ja mielenterveys Stressi ja mielenterveys Jokainen ihminen sietää tietyn määrän stressiä. Kun sietokyvyn raja ylittyy, stressi alkaa haitata elämää. Se voi aiheuttaa esimerkiksi unettomuutta. Voit vaikuttaa omaan mielenterveyteesi,

Lisätiedot

Kysely Piispanlähteen alakoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=349 Julkaistu: /14

Kysely Piispanlähteen alakoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=349 Julkaistu: /14 Kysely Piispanlähteen alakoulun oppilaille Yhteenvetoraportti N=349 Julkaistu: 19.4.2010 1/14 Vertailuryhmä: Kaikki vastaajat 1. Kerro luokkasi 1. 1A 21 6,02% 2. 1B 17 4,87% 3. 1C 16 4,58% 4. 2A 22 6,30%

Lisätiedot

THL Papillooma (HPV) -rokotekampanja

THL Papillooma (HPV) -rokotekampanja LÄHTÖKOHTA Kampanjaelementit Konseptit HPV-rokote mukaan kansalliseen rokoteohjelmaan Kaikki 11 15-vuotiaat rokotetaan Kampanjoidaan rokotteen ottamisen puolesta Tieto tärkeässä roolissa -> Valittiinpa

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

Global Mindedness -kysely

Global Mindedness -kysely Global Mindedness -kysely Kuinka korkeakouluopiskelijat suhtautuvat erilaisen kohtaamiseen ja muuttuuko suhtautuminen ulkomaanjakson aikana? Tuloksia syksyn 2015 aineistosta CIMO, Irma Garam, joulukuu

Lisätiedot

Reseptejä asiakassuhteisiin

Reseptejä asiakassuhteisiin Reseptejä asiakassuhteisiin Asiakasta ei jätetä! Mikko Ojanen TALENTUM Helsinki 2013 Copyright 2013 Talentum Media Oy ja tekijä ISBN 978-952-14-1936-2 ISBN 978-952-14-1937-9 (sähkökirja) Kansi ja kuvat:

Lisätiedot

Lapset puheeksi lapsen kehityksen tukeminen, kun aikuinen sairastaa. Mika Niemelä, FT, Oulun yliopisto, Oulun yliopistollinen sairaala

Lapset puheeksi lapsen kehityksen tukeminen, kun aikuinen sairastaa. Mika Niemelä, FT, Oulun yliopisto, Oulun yliopistollinen sairaala Lapset puheeksi lapsen kehityksen tukeminen, kun aikuinen sairastaa Mika Niemelä, FT, Oulun yliopisto, Oulun yliopistollinen sairaala Sidonnaisuudet Tutkija, Oulun yliopisto, PPSHP Psykoterapiakouluttaja,

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Suomen kirjainpalikat art. 1105

KÄYTTÖOHJE. Suomen kirjainpalikat art. 1105 KÄYTTÖOHJE Suomen kirjainpalikat art. 1105 LAATU Käsityö Taitavat mestarit valmistavat tuotteemme käsityönä. Käytämme nykyaikaisia ja innovatiivisia työkaluja. Valitsemme materiaalit huolellisesti ja valvomme

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

Varhainen tukihyvinvoinnin. lapselle

Varhainen tukihyvinvoinnin. lapselle Tiedosta hyvinvointia Varhaisen tuen tutkimus ja kehittäminen 1 Varhainen tukihyvinvoinnin edellytys lapselle KT, erikoistutkija Liisa Heinämäki Stakes Liisa Heinämäki Tiedosta hyvinvointia Varhaisen tuen

Lisätiedot

Vasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen

Vasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen Vasu 2017 suhde hyvinvointiin ja liikkumisen edistämiseen Ylitarkastaja Anu Liljeström Opetus- ja kulttuuritoimi -vastuualue, Itä-Suomen aluehallintovirasto Anu Liljeström, ISAVI OKT-vastuualue 5.10.2016

Lisätiedot

Esiopetuksen. valmistavan opetuksen. opetussuunnitelma

Esiopetuksen. valmistavan opetuksen. opetussuunnitelma Esiopetuksen valmistavan opetuksen opetussuunnitelma Nurmijärven kunta Varhaiskasvatuspalvelut Sivistyslautakunta x.1.2016 x www.nurmijarvi.fi Sisältö 1. Perusopetukseen valmistavan opetuksen lähtökohdat

Lisätiedot