Liikuntapäiväkirjan käyttö

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Liikuntapäiväkirjan käyttö"

Transkriptio

1 Liikuntapäiväkirjan käyttö 1) HAE LIIKUNTALAJI JA LISÄÄ SE Liikuntapäiväkirjan käyttö askarruttaa monia ja aina ei omaa liikuntalajia listasta löydy. Tämä johtuu osaksi siitä, että liikuntapäiväkirjan haku-toiminto ei välttämättä löydä lajia, jos hakusana on puutteellinen, väärinkirjoitettu tai hakutermi ei vastaa lajin virallista nimeä. Esimerkiksi hakusanalla "uiminen" ei löydy yhtään hakutulosta, puolestaan hakusanalla "uinti" löytyy seuraavat vaihtoehdot: Rintauinti Uinti kevyt Uinti keskiraskas Vapaauinti hidas Uinti raskas Meri/järviuinti Vapaauinti nopea Perhosuinti Selkäuinti Krooliuinti nopea Krooliuinti hidas Alla olevasta listasta löydät aakkosjärjestyksessä kaikki liikuntapäiväkirjan tämänhetkiset liikuntalajit. Päivitämme liikuntalajilistaa aika ajoin ja tiedotamme päivityksistä palvelussa. 2) TÄYTÄ LIIKUNNAN KESTO (HALUTESSASI KESKISYKE) Toinen mieltä askarruttava, mutta myönnettäköön, vaikeakin asia on liikuntalajien määriteltävyys rasittavuudeltaan kevyeksi, keskiraskaaksi tai raskaaksi. Liikuntapäiväkirjan määrittelyt ovat keskiarvoja, joten tarkemman määrittelyn liikunnan rasittavuustasosta teet sinä itse. Voit tarkkailla liikunnan rasittavuutta oman tuntemuksesi, sykkeesi ja hengästyneisyydenkin perusteella. Kunkin lajin yhteydessä on myös prosentuaaliset jakaumat mitä osa-alueita kyseinen liikunta aktivoi: kestävyyttä, lihaskuntoa, liikkuvuutta vai vauhtia. Tämän myös päiväkirja analysoi sinulle valmiiksi, kun syötät tiedot. 3) KIRJATTUASI LIIKUNTASUORITUS - MUISTA TALLENTAA Lisätietoa näistä aiheista löydät palvelun Liikunta-osion artikkeleista.

2 12,5-25 kg:n kantaminen rappusia ylös kg:n kantaminen maatasossa ,5-12 kg:n kantaminen rappusia ylös Aerobic keskiraskas Aerobic kevyt Aerobic raskas Afrotanssi keskiraskas Afrotanssi kevyt Afrotanssi raskas Asahi keskiraskas Asahi kevyt Asahi raskas Auton huoltaminen Auton korjaus Autonkorjaus Bailatino keskiraskas Bailatino kevyt Bailatino raskas Biljardi Bodybalanse kevyt Bodybalanse raskas Bodybalanse keskiraskas Bodycompat keskiraskas Bodycompat kevyt Bodycompat raskas Bodypump keskiraskas Bodypump kevyt Bodypump raskas Bodystep keskiraskas Bodystep kevyt Bodystep raskas Crossing keskiraskas Crossing kevyt Crossing raskas Curling Enintään 7 kg:n kantaminen rappusia ylös

3 Frisbee keskiraskas Frisbee kevyt 15 5 Frisbee raskas Golf Golf kierroksen ranch harjoittelu Golf kierroksen pelaaminen Halonhakkuu Hevosen satulointi Hevospoolo Hiihto keskiraskas 6-8 km/h Hiihto kevyt 4-6 km/h Hiihto raskas 8-12 km/h Hydrobic keskiraskas Hydrobic kevyt Hydrobic raskas Hölkkä keskiraskas Hölkkä kevyt Hölkkä raskas Jalkapallo keskiraskas Jalkapallo kevyt Jalkapallo raskas Jiujitsu Joogavaikutteinen laji keskiraskas Joogavaikutteinen laji kevyt Joogavaikutteinen laji raskas Jousiammunta Judo Jumppapallo keskiraskas Jumppapallo kevyt Jumppapallo raskas Juoksu keskiraskas Juoksu kevyt Juoksu maastossa Juoksu raskas Jääkiekko pihalla Jääkiekko varusteet päällä

4 Kahvakuula keskiraskas Kahvakuula kevyt Kahvakuula raskas Kalastus Kanootti/kajakki melonta keskiraskas Kanootti/kajakki melonta kevyt Kanootti/kajakki melonta raskas Karate Keilailu Keppijumppa keskiraskas Keppijumppa kevyt Keppijumppa raskas Koiran ulkoilutus keskiraskas 95 5 Koiran ulkoilutus kevyt 95 5 Koiran ulkoilutus raskas Koripallo keskiraskasraskas Koripallo kevyt Koripallo- ottelu Koripallo raskas Krooliuinti hidas Krooliuinti nopea Kuntonyrkkeily Kuntopiiri keskiraskas Kuntopiiri kevyt Kuntopiiri raskas Kuntopyöräily keskiraskas Kuntopyöräily kevyt Kuntopyöräily raskas Kuntosaliharjoittelu keskiraskas Kuntosaliharjoittelu kevyt Kuntosaliharjoittelu raskas Kyykkä Kriketti Kroketti

5 Rugby Softball tai baseball Käsipallo keskiraskas Käsipallo kevyt Käsipallo raskas Käveleminen ja kantaminen >50 kg Käveleminen ja kantaminen enintään 25kg Käveleminen ja kantaminen enintään 50kg Kävely keskiraskas Kävely kevyt Kävely kilpatahtiin Kävely lastenvaunujen kanssa Kävely raskas Kävely, juoksu ja lasten kanssa leikkiminen Lainelautailu Laitesukellus Lapiointi keskiraskas 5-8 kg/min Lapiointi kevyt 5 kg/min Lapiointi raskas 8 kg/min Laskettelu /Lumilautailu keskiraskas Laskettelu /Lumilautailu kevyt Laskettelu /Lumilautailu raskas Lattian kuuraus Lattian lakaiseminen 15 5 Leijan lennättäminen 15 5 Leikkiminen lasten kanssa Leipominen Lentopallo keskiraskas Lentopallo kevyt Lentopallo raskas Luistelu kilpatempolla Luistelu keskiraskas Luistelu kevyt Luistelu raskas Lumenluonti Lumenluonti kolalla tai lapiolla Lumikelkkailu Lumikenkäily

6 Maalaus tai tapetointi sisätiloissa Maalaus ulkona Maan kitkeminen Marjastus/ Sienestys Marjastus/sienestys Meri/järviuinti Method Putkisto kevyt Method Putkisto keskiraskas Method Putkisto rankka Metsästys Miekkailu Motocross Musiikki: Johtaminen Musiikki: Kitaran soittaminen, klassinen istuen Musiikki: Kitaran soittaminen, rokki seisten Musiikki: Puupuhaltimen soittaminen Musiikki: Sellon soittaminen Musiikki: Trumpetin soittaminen Musiikki: Viulun soittaminen Musiikki:Pasuunan soittaminen Mäkihyppy Mölkky Naruhyppely keskiraskas Naruhyppely kevyt Naruhyppely raskas Nikkarointi sisätiloissa Nikkarointi ulkona Nurmikon haravointi Nyrkkeily keskiraskas Nyrkkeily kevyt Nyrkkeily raskas Nyrkkeilysäkin lyöminen

7 Pace keskiraskas Pace kevyt Pace raskas Paini Painonnosto keskiraskas 5 95 Painonnosto kevyt 5 95 Painonnosto raskas 5 95 Patikointi maastossa keskiraskas Patikointi maastossa kevyt Patikointi maastossa raskas Perhosuinti Pesäpallo Pilates keskirankka Pilates kevyt Pilates rankka Polkuveneellä polkeminen Polkuveneellä polkeminen Porrasjuoksu Potkunyrkkeily Purjehdus Purjehdus kilpatahtiin Purjelautailu Purjeveneen hiominen ja maalaus Purjeveneen peseminen ja vahaus Puutarhan hoito keskiraskas Puutarhan hoito kevyt Puutarhan hoito raskas Puutarhan kaivaminen Puutarhassa kitkeminen Pyöräily keskiraskas Pyöräily kevyt Pyöräily MTB tai BMX Pyöräily raskas Pyörätuolilla liikkuminen Pöytätennis keskiraskas Pöytätennis kevyt Pöytätennis raskas

8 Rantalentopallo keskiraskas Rantalentopallo kevyt Rantalentopallo raskas Ratsastus käynnissä Ratsastus laukaten Ratsastus ravaten Ratsastus vaihteleva tempo Remontointi Rintauinti Rullalautailu Rullaluistelu keskiraskas Rullaluistelu kevyt Rullaluistelu raskas Ruoan laittaminen 15 5 Ruohonleikkuu ilman moottoria Ruohonleikkuu istuen Ruohonleikkuu, leikkuri ilman moottoria Ruohonleikkuu, työnnettävä moottori Salibandy keskiraskas Salibandy kevyt Salibandy raskas Sambic keskiraskas Sambic kevyt Sambic raskas Sauvakävely keskiraskas Sauvakävely kevyt Sauvakävely raskas Selkäuinti Siivous keskiraskas Siivous kevyt 15 5 Siivous raskas Snorklaus Somistus ja maalaus Soutu keskiraskas Soutu kevyt Soutu raskas

9 Spinning keskiraskas Spinning kevyt Spinning raskas Squash keskiraskas Squash kevyt Squash raskas Stepaerobic keskiraskas Stepaerobic kevyt Stepaerobic raskas Sukellus ponnahduslaudalta Sulkapallo keskiraskas Sulkapallo kevyt Sulkapallo raskas Suunnistus Sänkyjen petaus Tai Chi Taistelulaji tai muu vastaava keskiraskas Taistelulaji tai muu vastaava kevyt Taistelulaji tai muu vastaava raskas Talon rakentaminen, naulaaminen Tanssi - kaikki lajit keskiraskas Tanssi - kaikki lajit kevyt Tanssi - kaikki lajit raskas Tandempyöräily Tennis keskiraskas Tennis kevyt Tennis raskas Tikanheitto Tikanheitto Tiskaaminen seisten 15 5 Tiskaaminen seisten 15 5 Uinti keskiraskas Uinti kevyt Uinti raskas Urheilusukellus keskiraskas Urheilusukellus nopea

10 Vapaauinti nopea Vapaauintihidas Vatsalihasliikkeet keskiraskas Vatsalihasliikkeet kevyt 5 95 Vatsalihasliikkeet raskas Venyttely Vesicircuit keskiraskas Vesicircuit kevyt Vesicircuit raskas Vesihiihto Vesijumppa keskiraskas Vesijumppa kevyt Vesijumppa raskas Vesijuoksu keskiraskasraskas Vesijuoksu kevyt Vesijuoksu raskas Vesikävely keskiraskas Vesikävely kevyt Vesikävely raskas Vesilentopallo Vesipoolo Voimistelu keskiraskas Voimistelu kevyt Voimistelu raskas Vuorikiipeily varusteet 10,5-20 kg Vuorikiipeily varusteet 4,5-10 kg Vuorikiipeily varusteet alle 4 kg Vuorikiipeily varusteet yli 20 kg Vuorivaellus Zumba keskiraskas Zumba kevyt Zumba raskas

(N) 10.972 5.505 5.510. Prosenttitaulukon sarakesumma ylittää 100 prosenttia, koska liikunnanharrastusta voi toteuttaa useamman tahon kautta

(N) 10.972 5.505 5.510. Prosenttitaulukon sarakesumma ylittää 100 prosenttia, koska liikunnanharrastusta voi toteuttaa useamman tahon kautta TAUSTAMATERIAALI Kansallinen aikusten liikuntatutkimus 2006 Tahot, joiden kanssa tai järjestämänä kuntoilua, liikuntaa tai urheilua harrastetaan 19-65 - vuotiaiden keskuudessa. 1997-98 2001-02 2005-06

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 TUTKIMUS 2009-2010 Miten suomalaiset 19-65-vuotiaat liikkuvat, mitä lajeja he harrastavat, missä he liikkuvat? Liikunnan harrastuskertojen määrä Liikunnan ja kuntoilun luonne Suomalaisten jakaantuminen

Lisätiedot

SINETTISEURATOIMINNAN POHDINTAA 21.8.2014

SINETTISEURATOIMINNAN POHDINTAA 21.8.2014 SINETTISEURATIMINNAN PHDINTAA 21.8.2014 SINETTISEURATIMINNAN PHDINTAA Sinettiseurakriteerien vertaaminen lasten ja nuorten urheilun selvitystöihin Sinettiauditoinnit tarkastelussa Lajiliittojen ja Valon

Lisätiedot

NUORET HELSINGISSÄ 2011 TUTKIMUS

NUORET HELSINGISSÄ 2011 TUTKIMUS NUORET HELSINGISSÄ 2011 TUTKIMUS Nuoret Helsingissä 2011 -tutkimus on Helsingin kaupungin tietokeskuksen, opetusviraston ja nuorisoasiainkeskuksen yhteishanke. Tutkimuksella tuotetaan tietoa nuorten vapaa-ajasta

Lisätiedot

PALKITSIJAN OPAS 2014

PALKITSIJAN OPAS 2014 PALKITSIJAN OPAS2014 PALKITSIJAN OPAS2014 Kädessäsi on vuoden 2014 palkintomallistomme. Mallistoomme kuuluu satoja tyylikkäitä palkintoja, joiden suunnittelussa on huomioitu erilaisten palkitsijoiden ja

Lisätiedot

Lajiliittoselvitys LAJILIITOILLE KEVÄÄLLÄ KOHDISTETUN KYSELYN SATOA

Lajiliittoselvitys LAJILIITOILLE KEVÄÄLLÄ KOHDISTETUN KYSELYN SATOA Lajiliittoselvitys LAJILIITOILLE KEVÄÄLLÄ KOHDISTETUN KYSELYN SATOA Miksi selvitys tehdään? Lajiliittojen valtionavustuspolitiikan kehittäminen Liittojen toiminnan nykytilan kuvaus talouden, liiton toiminnan

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000

Lisätiedot

LAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT. Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015

LAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT. Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015 LAJILIITTOJEN HUIPPU- URHEILUN PERUSTIEDOT Timo Manninen Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valotalo 21.4.2015 VASTANNEET LAJILIITOT KESÄLAJIT TALVILAJIT PALLOILULAJIT Ampumaurheiluliitto (Kivääri,

Lisätiedot

Liikuntatutkimus 2007. Uusikaupunki

Liikuntatutkimus 2007. Uusikaupunki Vapaa-aikaltk. 24.5.2007 LIITE 2 Liikuntatutkimus 2007 Uusikaupunki I-Deal SISÄLLYS 1 JOHDANTO 3 2 TUTKIMUSTULOKSET 4 2.1 Sukupuolijakauma 4 2.2 Ikäjakauma 5 2.3 Liikunnan määrä viikossa 6 2.4 Tapa liikkua

Lisätiedot

VALMENTAJAKYSELY 2009

VALMENTAJAKYSELY 2009 Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä VALMENTAJAKYSELY 2009 kuvaus urheilijan polun eri vaiheissa toimivista suomalaisvalmentajista Minna Blomqvist www.kihu.fi Tarkoitus Kuvata suomalaista

Lisätiedot

TUKKULIIKE RUSI KY Reilua palkintokauppaa vuodesta 1965

TUKKULIIKE RUSI KY Reilua palkintokauppaa vuodesta 1965 (02) 2737 555 info@tukkuliike-rusi.fi www.tukkuliike-rusi.fi TUKKULIIKE RUSI KY Reilua palkintokauppaa vuodesta 1965 1507-1 1507-2 1507-3 1507-4 12,0 13,5 15,0 70 90 55x30 SET.246.68.A 15,5 60 SET.246.68.B

Lisätiedot

PALKITSIJAN OPAS 2015

PALKITSIJAN OPAS 2015 PALKITSIJAN OPAS2015 SISÄLLYSLUETTELO PALKITSIJAN OPAS2015 Kädessäsi on vuoden 2015 palkintomallistomme. Mallistoomme kuuluu satoja tyylikkäitä palkintoja, joiden suunnittelussa on huomioitu erilaisten

Lisätiedot

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47 TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014 Taustamuuttujat n % n % Sukupuoli (n=242) Sukupuoli (n=205) Nainen 133 55 109 53 Mies 109 45 96 47 Ikä (n=240) Ikä (n=205) 68-73-vuotiaat 92 38

Lisätiedot

VALMENTAJAKYSELY. - kuvaus urheilijan polun eri vaiheissa toimivista suomalaisista valmentajista

VALMENTAJAKYSELY. - kuvaus urheilijan polun eri vaiheissa toimivista suomalaisista valmentajista Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä VALMENTAJAKYSELY - kuvaus urheilijan polun eri vaiheissa toimivista suomalaisista valmentajista Minna Blomqvist www.kihu.fi Tarkoitus Kuvata suomalaista

Lisätiedot

Fyysisen aktiivisuuden mittaamisen haasteet ja mahdollisuudet

Fyysisen aktiivisuuden mittaamisen haasteet ja mahdollisuudet Fyysisen aktiivisuuden mittaamisen haasteet ja mahdollisuudet Katja Borodulin erikoistutkija, dosentti Kansantautien ehkäisyn osasto 5.11.2014 1 Suomalaiset liikunnan Käypä hoito-suositukset (18-64-vuotiaat)

Lisätiedot

ÄLÄ VASTAA TÄHÄN VERSIOON

ÄLÄ VASTAA TÄHÄN VERSIOON ÄLÄ VASTAA TÄHÄN VERSIOON Opetus- ja kulttuuriministeriön koululaiskysely 2017 Hei, vuosi sitten lähetin kouluusi kyselyn, mitä sinä ja muut oppilaat haluaisitte harrastaa koulussa iltapäivisin. Kyselyyn

Lisätiedot

LAJILIITTOJEN / LAJIEN VALTIONAPU:

LAJILIITTOJEN / LAJIEN VALTIONAPU: LAJILIITTOJEN / LAJIEN VALTIONAPU: DEN, NED Jari Lämsä & Jarmo Mäkinen Liikunnan vs. huippu-urheilun valtion rahoitus, % (SPLISS, tiedot. V. 2011) 100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 80% 66% 62% 56% 52% 52%

Lisätiedot

PALKITSIJAN OPAS 2017

PALKITSIJAN OPAS 2017 PALKITSIJAN OPAS 2017 PALKITSIJAN OPAS2017 Kädessäsi on vuoden 2017 palkintokuvastomme. Mallistoomme kuuluu satoja tyylikkäitä palkintoja, joiden suunnittelussa on huomioitu erilaisten palkitsijoiden ja

Lisätiedot

TUKKULIIKE RUSI KY 1965-2015 50 VUOTTA PALKINTOKAUPPAA JA PELI JATKUU

TUKKULIIKE RUSI KY 1965-2015 50 VUOTTA PALKINTOKAUPPAA JA PELI JATKUU PALKINNOT 2015 TUKKULIIKE RUSI KY 1965-2015 50 VUOTTA PALKINTOKAUPPAA JA PELI JATKUU (02) 2737 555 info@tukkuliike-rusi.fi www.tukkuliike-rusi.fi POKAALIT 1502-1 10,0 70 55x20 1502-2 12,0 80 55x30 1502-3

Lisätiedot

Liikunta.kase.fi liikuntapäiväkirja

Liikunta.kase.fi liikuntapäiväkirja Liikunta.kase.fi liikuntapäiväkirja Päiväkirjan yhteinen etusivu jossa näkyvät kaikkien mukana olevien yritysten ja kuntien liikuntasuoritusten tilastot. Esittely Liikuntapäiväkirja on ohjelmisto johon

Lisätiedot

PALKITSIJAN OPAS 2016

PALKITSIJAN OPAS 2016 PALKITSIJAN OPAS2016 SISÄLLYSLUETTELO PALKITSIJAN OPAS2016 Kädessäsi on vuoden 2016 palkintomallistomme. Mallistoomme kuuluu satoja tyylikkäitä palkintoja, joiden suunnittelussa on huomioitu erilaisten

Lisätiedot

JÄRJESTÖKYSELYJEN TULOKSET

JÄRJESTÖKYSELYJEN TULOKSET JÄRJESTÖKYSELYJEN TULOKSET www.slideproject.com Tj-aamukahvit 15.12.2015 Kati Lehtonen, LIKES Jarmo Mäkinen, KIHU Mäkinen, Lämsä, Aarresola, Frantsi, Vihinen, Laine, Lehtonen & Saari 2015. Liikuntajärjestöjen

Lisätiedot

Mukana yli 60 lajia!

Mukana yli 60 lajia! YOUR MOVE 2011 SUURTAPAHTUMA Mukana yli 60 lajia! aikido, amerikkalainen jalkapallo, ampumahiihto, ammunta, autourheilu, bmx, biljardi cheerleading, darts, geokätköily, golf, ITF taekwondo, hengenpelastus,

Lisätiedot

MENESTYNEIDEN KUOPIOLAISTEN URHEILIJOIDEN PALKITSEMINEN

MENESTYNEIDEN KUOPIOLAISTEN URHEILIJOIDEN PALKITSEMINEN KUOPION KAUPUNKI MENESTYNEIDEN KUOPIOLAISTEN URHEILIJOIDEN PALKITSEMINEN Hyväksytty ohjeellisena kaupunginhallituksessa 17.10.2011 Muutokset hyväksytty kaupunginhallituksessa 23.1.2012 Yleiset säännöt:

Lisätiedot

HIIHTOKESKUS. KÄYTTÄJÄPROFIILIT Hiihtokeskus KÄYTTÄJÄ PROFIILIT

HIIHTOKESKUS. KÄYTTÄJÄPROFIILIT Hiihtokeskus KÄYTTÄJÄ PROFIILIT HIIHTOKESKUS KÄYTTÄJÄPROFIILIT Hiihtokeskus KÄYTTÄJÄ PROFIILIT LASKETTELIJAT/ LUMILAUTAILIJAT Laskettelijat/lumilautailijat Lähde: TNS atlas 2013 M50 69 18 % Ikä (%) N15 29 15 % M30 49 29 % Asuu puolison

Lisätiedot

Kainuun liikuntakysely

Kainuun liikuntakysely Kainuun liikuntakysely Kainuun liikuntakysely Liikuntakysely Kainuun koululaisille. Liikuntakyselyllä kartoitetaan lasten ja nuorten liikunnan harrastamista ja toiveita harrastamisen suhteen. Vastaajat

Lisätiedot

Suomen Olympiakomitean Huippu- urheiluyksikkö (HUY) Kesälajien kategoriat, kriteerit ja huippu- urheilun tehostamistukipäätökset 2016

Suomen Olympiakomitean Huippu- urheiluyksikkö (HUY) Kesälajien kategoriat, kriteerit ja huippu- urheilun tehostamistukipäätökset 2016 10.12.2015 Suomen Olympiakomitean Huippuurheiluyksikkö (HUY) Kesälajien kategoriat, kriteerit ja huippuurheilun tehostamistukipäätökset 2016 Yleiset lähtökohdat: Kesäolympiadilla 2013 2016 käytössä olevat

Lisätiedot

Taustatietolomake. Yhteystiedot: MUUTA HUOMIOITAVAA: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI:

Taustatietolomake. Yhteystiedot: MUUTA HUOMIOITAVAA: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI: Taustatietolomake Yhteystiedot: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI: PITUUS/PAINO: MUUTA HUOMIOITAVAA: 1 Liikuntahistoria ❶ Arvioi yleinen liikunnan

Lisätiedot

PALKITSIJAN OPAS 2016

PALKITSIJAN OPAS 2016 PALKITSIJAN OPAS2016 SISÄLLYSLUETTELO PALKITSIJAN OPAS2016 Kädessäsi on vuoden 2016 palkintomallistomme. Mallistoomme kuuluu satoja tyylikkäitä palkintoja, joiden suunnittelussa on huomioitu erilaisten

Lisätiedot

Kulttuuri- ja urheilusaavutukset, yhdistysten merkkipäivät

Kulttuuri- ja urheilusaavutukset, yhdistysten merkkipäivät 1(8) Salon kaupungin palkitsemisohje Kulttuuri- ja urheilusaavutukset, yhdistysten merkkipäivät Kh 12.1.2015 12 2(8) Salolaisten taiteilijoiden, taitelijaryhmien, yksilöurheilijoiden ja urheilujoukkueiden

Lisätiedot

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT KK VKO LAJI PAIKKA HUOM! ELOKUU 33 Rantalenttis Kylpylän ranta 34 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä 35 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä SYYSKUU 36 Cooper Yleisurheilukenttä

Lisätiedot

YOUR MOVE 2011 SUURTAPAHTUMA

YOUR MOVE 2011 SUURTAPAHTUMA YOUR MOVE 2011 SUURTAPAHTUMA aikido, amerikkalainen jalkapallo, ampumahiihto, ammunta, autourheilu, bmx, biljardi cheerleading, darts, geokätköily, golf, ITF taekwondo, hengenpelastus, hiihto, ilmailu,

Lisätiedot

Lastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille

Lastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille Lastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke 2016-2018 Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille Neuvotteleva virkamies Iina Berden, OKM 30.5.2017 Hallitusohjelman kärkihanke:

Lisätiedot

YOUR MOVE -KAMPANJA. Nuori Suomi ry ja Suomen Liikunta- ja Urheilu SLU ry taustayhteisöinä, mukana kaikki lajit

YOUR MOVE -KAMPANJA. Nuori Suomi ry ja Suomen Liikunta- ja Urheilu SLU ry taustayhteisöinä, mukana kaikki lajit YOUR MOVE YOUR MOVE -KAMPANJA Nuori Suomi ry ja Suomen Liikunta- ja Urheilu SLU ry taustayhteisöinä, mukana kaikki lajit Nuori Suomi vastaa operatiivisesta toiminnasta Yhteistyössä: Opetus- ja kulttuuriministeriö

Lisätiedot

Liikuntatutkimus 2009 2010

Liikuntatutkimus 2009 2010 Liikuntatutkimus 2009 2010 Lapset ja nuoret Suomen Liikunta ja Urheilu SLU ry:n, Nuori Suomi ry:n, Suomen Kuntoliikuntaliiton, Suomen Olympiakomitean sekä Helsingin kaupungin teettämä liikuntatutkimus

Lisätiedot

Tiimit laskevassa järjestyksessä saavutettujen viikkotavoitteiden mukaan

Tiimit laskevassa järjestyksessä saavutettujen viikkotavoitteiden mukaan Taas trampataan tuhatta ja sataa TULOSLIITE Rentosarja Tiimit laskevassa järjestyksessä saavutettujen viikkotavoitteiden mukaan 8 viikkotavoitetta Bovallius Turku, S. ja A. Bovalliuksen säätiö Keudan sudet,

Lisätiedot

POHJOIS-POHJANMAAN URHEILUSEURAKYSELY 2011 OULU

POHJOIS-POHJANMAAN URHEILUSEURAKYSELY 2011 OULU POHJOIS-POHJANMAAN URHEILUSEURAKYSELY 2011 OULU VASTANNEIDEN SEUROJEN LAJIT (57 vastausta) Aikido Amerikkalainen jalkapallo Ammunta 4 Beach volley 2 Capoeira Cheerleading 2 Golf Hiihto 6 Iaido Laido, Jodo

Lisätiedot

Kysely vapaa-ajasta. 1. Koulu ja luokka: * 2. Olen. 3. Kotikieleni on. nmlkji Jakomäki 8 A (vertailuluokka) nmlkji Jakomäki 8 B (kohdeluokka)

Kysely vapaa-ajasta. 1. Koulu ja luokka: * 2. Olen. 3. Kotikieleni on. nmlkji Jakomäki 8 A (vertailuluokka) nmlkji Jakomäki 8 B (kohdeluokka) Kysely vapaa-ajasta 1. Koulu ja luokka: * nmlkji Jakomäki 8 A (vertailuluokka) nmlkji Jakomäki 8 B (kohdeluokka) nmlkji Meilahti 8 F (kohdeluokka) nmlkji Meilahti 8 G (vertailuluokka) nmlkji Pitäjänmäki

Lisätiedot

Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011

Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011 Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.211 Pauliina Husu TtT, tutkija UKK-instituutti, Terveysliikuntayksikkö 16.5.211 1 Lasten ja nuorten vapaa-ajan liikunnan riittävyys. Suomalaisten

Lisätiedot

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä

Lisätiedot

LIIKUNTATUTKIMUS VAPAAEHTOISTYÖ

LIIKUNTATUTKIMUS VAPAAEHTOISTYÖ Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2005-2006 VAPAAEHTOISTYÖ Liikuntatutkimus on ainoa säännöllinen liikunnan harrastamisen trenditutkimus Suomessa. Suomen Liikunta ja Urheilu Suomen Kuntoliikuntaliitto Nuori

Lisätiedot

Kysely vapaa-ajasta. 1. Yhteystiedot. 2. Olen ollut Hyvä vapaa-aika -hankkeessa * 3. Olen. 4. Kotikieleni on. Etunimi * Sukunimi * Koulu * Luokka *

Kysely vapaa-ajasta. 1. Yhteystiedot. 2. Olen ollut Hyvä vapaa-aika -hankkeessa * 3. Olen. 4. Kotikieleni on. Etunimi * Sukunimi * Koulu * Luokka * Kysely vapaa-ajasta 1. Yhteystiedot Etunimi * Sukunimi * Koulu * Luokka * 2. Olen ollut Hyvä vapaa-aika -hankkeessa * kohdeluokalla, eli meillä on oma nuoriso-ohjaaja (Hanna/Jaakko/Mirkka) tutkimuksen

Lisätiedot

Liikuntatutkimus 2009 2010

Liikuntatutkimus 2009 2010 Liikuntatutkimus 2009 2010 Aikuiset 19-65-vuotiaat Suomen Kuntoliikuntaliitto ry:n, Suomen Liikunta ja Urheilu SLU ry:n, Nuori Suomi ry:n, Suomen Olympiakomitean sekä Helsingin kaupungin teettämä liikuntatutkimus

Lisätiedot

Suosituimmat liikuntalajit Suomessa vuosina 2009 2010 3 18-vuotiaiden harrastajien lukumäärät

Suosituimmat liikuntalajit Suomessa vuosina 2009 2010 3 18-vuotiaiden harrastajien lukumäärät Suosituimmat liikuntalajit Suomessa vuosina 9 1 3 18-vuotiaiden harrastajien lukumäärät Jalkapallo Pyöräily Uinti Juoksulenkkeily Hiihto 217 18 166 149 147 Muutoksia eri lajien harrastajien lukumäärissä

Lisätiedot

Miten huollat itseäsi?

Miten huollat itseäsi? Miten huollat itseäsi? Jatta Puhkala, TtM, ravitsemusterapeutti Kirjastoautopäivät UKK-instituutti 13.6.2014 Miten huollat itseäsi? Hyvinvoinnin perusta Sosiaaliset suhteet Miten huollat itseäsi? Myönteiset

Lisätiedot

6.-8.6.2014 kokoonnutaan Seinäjoelle ja samalla juhlitaan 95-vuotiasta TUL:ää. Liittojuhlan nimi on Lakeuden Kisat.

6.-8.6.2014 kokoonnutaan Seinäjoelle ja samalla juhlitaan 95-vuotiasta TUL:ää. Liittojuhlan nimi on Lakeuden Kisat. Yhressä hyvää tuloo 6.-8.6.2014 kokoonnutaan Seinäjoelle ja samalla juhlitaan 95-vuotiasta TUL:ää. Liittojuhlan nimi on Lakeuden Kisat. Lakeuden Kisat tarkoittaa ensi vuoden suurinta liikunta-, urheilu-

Lisätiedot

NUORTEN VAPAA-AIKAKYSELY 2011

NUORTEN VAPAA-AIKAKYSELY 2011 NUORTEN VAPAA-AIKAKYSELY 2011 Vastauksia yht. 539 kpl. PERUSTIEDOT Kysymys 1. Oppilaitos - 458 peruskoulu 84 % - 41 ammatillinen oppilaitos 8 % - 30 lukio 6 % - 5 muu oppilaitos 1 % - 5 ei ilmoittanut

Lisätiedot

KOULU / SEURA -YHTEISTYÖ YLIVIESKASSA Krista Palola ja Juha Torvikoski. Kuva: Joel Nykter / Lumilajit liikuttavat - hanke

KOULU / SEURA -YHTEISTYÖ YLIVIESKASSA Krista Palola ja Juha Torvikoski. Kuva: Joel Nykter / Lumilajit liikuttavat - hanke KOULU / SEURA -YHTEISTYÖ YLIVIESKASSA Krista Palola ja Juha Torvikoski Kuva: Joel Nykter / Lumilajit liikuttavat - hanke Asukkaita hiukan yli 15 000 9 alakoulua ja n. 1400 oppilasta 1 yläkoulu ja n. 600

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Nettiasunto.com

Kävijäprofiili 2012. Nettiasunto.com Kävijäprofiili 12 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 11. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 15 69-vuotiaat (est. 3.629.000 henkeä,

Lisätiedot

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00

Lisätiedot

Liikkumaan talvella ja keväällä

Liikkumaan talvella ja keväällä Railin kanssa käymme iltaisin sauvakävelemässä ja vaihtamassa kuulumisia - oli keli melkein mikä tahansa. Vakiolenkkimme kulkee linnoituksen ja sataman kautta, ne kun ovat kauniita niin kesäkuin talviaikaankin.

Lisätiedot

Vko 52-53 / 2009 Vko 1-2 / 2010

Vko 52-53 / 2009 Vko 1-2 / 2010 TÄHTÄIMESSÄ PUOLIMARATON tavoitteena 2 tunnin aikatavoite Vko 52-53 / 2009 Vko 1-2 / 2010 Sauvakävely tai kävely / juoksu 40 min Kuntotasosi mukaan Juoksu 30-40 min tai muu liikunta tai muu liikunta Aerobic

Lisätiedot

Kansainvälinen menestys. Korkeatasoinen osaaminen. Arvostettu urheilu

Kansainvälinen menestys. Korkeatasoinen osaaminen. Arvostettu urheilu Kansainvälinen menestys Korkeatasoinen osaaminen Arvostettu urheilu Toimintatavat: 1. Urheilija on keskiössä ilon ja intohimon ilmapiirissä 2. Urheilijan polkua tarkastellaan koko sen matkalta 3. Osaamista

Lisätiedot

277. Pelisääntökysely 26.3.2013

277. Pelisääntökysely 26.3.2013 277. Pelisääntökysely 26.3.2013 Kysely urheilevan lapsen vanhemmalle 1. Laji? Aikido Ammunta Autourheilu Hiihto ITF taekwondo Jääpallo Jousiammunta Karate Kaukalopallo Koripallo Lentopallo Lumilautailu

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Plaza.fi/Dome

Kävijäprofiili 2012. Plaza.fi/Dome Kävijäprofiili 01 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa tammi - joulukuussa 011. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 69-vuotiaat (est. 3.69.000 henkeä, 14.448

Lisätiedot

TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA. 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen

TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA. 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen Hei kuudesluokkalainen! Siirtyminen peruskoulun yläluokille (7.-9.) merkitsee koulunkäynnissä

Lisätiedot

OUTI MONTONEN. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan WILMAviestillä, joten käytä. Wilmaa aktiivisesti. Outi Montonen puh 044 4694227

OUTI MONTONEN. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan WILMAviestillä, joten käytä. Wilmaa aktiivisesti. Outi Montonen puh 044 4694227 OUTI MONTONEN LIIKUNTA LV 2015-2016 TYTÖT 8AH PERJANTAISIN KLO 10.00-11.30 VKO KK LAJI PAIKKA HUOM! 34 elo jalkapallo lukion kenttä 35 elo jalkapallo lukion kenttä 36 syys lentopallo lukion Sali 37 syys

Lisätiedot

Liikuntatutkimus 2009 2010

Liikuntatutkimus 2009 2010 Liikuntatutkimus 2009 2010 Vapaaehtoistyö Suomen Liikunta ja Urheilu SLU ry:n, Nuori Suomi ry:n, Suomen Kuntoliikuntaliiton, Suomen Olympiakomitean sekä Helsingin kaupungin teettämä liikuntatutkimus 2009

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Nettikone.com

Kävijäprofiili 2012. Nettikone.com Kävijäprofiili 2012 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 20. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 15 6-vuotiaat (est. 3.62.000 henkeä,

Lisätiedot

Järvi-Pohjanmaan Vapaa-aikapalvelun ylä-asteen oppilaille teettämän kyselyn tuloksia

Järvi-Pohjanmaan Vapaa-aikapalvelun ylä-asteen oppilaille teettämän kyselyn tuloksia Järvi-Pohjanmaan Vapaa-aikapalvelun ylä-asteen oppilaille teettämän kyselyn tuloksia 1 2 Kyselyn tulokset Järvi-Pohjanmaan nuorten harrastuksista Järviseudun Ammatti-instituutin Alajärven toimipisteen

Lisätiedot

Liikunta. Tavoitteet. Arviointi

Liikunta. Tavoitteet. Arviointi Liikunta Karhulan lukion liikunnassa tutustutaan suomalaisen liikuntakulttuurin perinteisiin ja nykymuotoihin, perehdytään paikallisen liikuntakulttuurin mahdollisuuksiin ja rakennetaan koulun omaa liikuntakulttuuria.

Lisätiedot

TUKKULIIKE Voivalantie 20 A, 20780 Kaarina Puh (02) 2737 555 E-mail. info@tukkuliike-rusi.fi www.tukkuliike-rusi.fi

TUKKULIIKE Voivalantie 20 A, 20780 Kaarina Puh (02) 2737 555 E-mail. info@tukkuliike-rusi.fi www.tukkuliike-rusi.fi TUKKULIIKE Voivalantie 20 A, 20780 Kaarina Puh (02) 2737 555 E-mail. info@tukkuliike-rusi.fi www.tukkuliike-rusi.fi PALKINTOHINNASTO 2015 Hintoihin sisältyy alv 24 %. Hinnasto ovat voimassa alkaen 1.2.2015

Lisätiedot

MAAKUNTA-AREENAN ESISELVITYS YLEISÖKYSELYN TULOKSIA

MAAKUNTA-AREENAN ESISELVITYS YLEISÖKYSELYN TULOKSIA MAAKUNTA-AREENAN ESISELVITYS YLEISÖKYSELYN TULOKSIA 07.02.2017 Kauppakatu 40 D, 53100 Lappeenranta Tel +358 (5) 6163 100 etunimi.sukunimi@ekarjala.fi kirjaamo@ekarjala.fi www.ekarjala.fi 07.02.2017 1 1.

Lisätiedot

AJANKÄYTTÖTUTKIMUS 1999-2000 PÄÄ- JA SIVUTOIMINTO 2.8.2000 0 HENKILÖKOHTAISET TARPEET. 000 Erittelemättömät henkilökohtaiset tarpeet

AJANKÄYTTÖTUTKIMUS 1999-2000 PÄÄ- JA SIVUTOIMINTO 2.8.2000 0 HENKILÖKOHTAISET TARPEET. 000 Erittelemättömät henkilökohtaiset tarpeet 2.8.2000 AJANKÄYTTÖTUTKIMUS 1999-2000 PÄÄ- JA SIVUTOIMINTO 0 HENKILÖKOHTAISET TARPEET 000 Erittelemättömät henkilökohtaiset tarpeet 01 Nukkuminen 010 Erittelemätön nukkuminen 011 Nukkuminen 012 Valvominen

Lisätiedot

KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.

KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10. KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE 22. 24.4.2011 & 1. 3.7.2011 LAPSIPERHEILLE 25. 27.2.2011, 8. 10.7.2011 JA 21.- 23.10.2011 Koneen Family Flow viikonloppujen aikana perheet saavat viettää kiireetöntä,

Lisätiedot

HeiaHeia tutki: Ennätyslämmin talvi muutti suomalaisten liikkumista

HeiaHeia tutki: Ennätyslämmin talvi muutti suomalaisten liikkumista HeiaHeia tutki: Ennätyslämmin talvi muutti suomalaisten liikkumista Uusi trendilaji yllättää - yli sata sijaa nousua listalla Talvi on ollut poikkeuksellisen vähäluminen ja lämmin. Miten se on vaikuttanut

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Suomenkuvalehti.fi ja Suomen Kuvalehti

Kävijäprofiili 2012. Suomenkuvalehti.fi ja Suomen Kuvalehti Kävijäprofiili 0 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 0. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 1 6-vuotiaat (est. 3.6.000 henkeä, 6.8 vastaajaa)

Lisätiedot

Suomen Valmentajat ry. Kotka 1.12.2014

Suomen Valmentajat ry. Kotka 1.12.2014 Suomen Valmentajat ry Kotka 1.12.2014 Suomen Valmentajat ry Valmentajien asialla vuodesta 1975 Aatteellinen yhdistys n. 4500 jäsentä 26 jäsenyhdistystä: suunnistus, hiihto, koripallo, taitoluistelu, golf,

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Nettivene.com

Kävijäprofiili 2012. Nettivene.com Kävijäprofiili 2012 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 20 Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 69-vuotiaat (est. 3.629.000 henkeä, 6.948

Lisätiedot

Liikuntatutorointikoulutus 24.5.2011 KY-talo

Liikuntatutorointikoulutus 24.5.2011 KY-talo Liikuntatutorointikoulutus 24.5.2011 KY-talo Agenda 17.15 17.30 Tutustuminen (Teemu Peltokallio) 17.30 17.45 Alustukset Mitä liikuntatutorointi on? (Teemu) 17.45 18.00 Liikuntamotivaatio (Karoliina Sarkkula)

Lisätiedot

Vapaaehtoiset ja ammattilaiset yhdessä: Suomalaiset valmentajayhdistykset

Vapaaehtoiset ja ammattilaiset yhdessä: Suomalaiset valmentajayhdistykset Vapaaehtoiset ja ammattilaiset yhdessä: Suomalaiset valmentajayhdistykset Toiminnanjohtajien aamiainen 14.6.2016, Valo -talo Valmentajan polku viitekehyksenä Monilajiset valmentajayhteisöt Suomen Valmentajat

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Nettiauto.com

Kävijäprofiili 2012. Nettiauto.com Kävijäprofiili 2012 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 20. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 69-vuotiaat (est. 3.629.000 henkeä,

Lisätiedot

Testaus- ja kuntotutkimusasema TESKU ay www.tesku.fi email:tesku@tesku.fi

Testaus- ja kuntotutkimusasema TESKU ay www.tesku.fi email:tesku@tesku.fi Testaus- ja kuntotutkimusasema TESKU ay www.tesku.fi email:tesku@tesku.fi Lääninhallituksen toimiluvalla ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon liikunnallisesti suuntautunut fyysisen kunnon testausta, liikunnallista

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Kotiliesi.fi ja Kotiliesi-lehti

Kävijäprofiili 2012. Kotiliesi.fi ja Kotiliesi-lehti Kävijäprofiili 01 Mediaprofiilit Kotiliesi TNS Atlas heinä joulukuu 0 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 0. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko

Lisätiedot

Kuinka suomalaiset ulkoilevat?

Kuinka suomalaiset ulkoilevat? Luonnon virkistyskäyttö Kuinka suomalaiset ulkoilevat? Tuija Sievänen ja Marjo Neuvonen Valtakunnallinen ulkoiluseminaari Heureka, Vantaa, 1.12.2011 Esityksen sisältö Tutkimuksen tausta ja tavoitteet Tutkimuksen

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA HARJOITUSOHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK1 + KP2 Voima tai OTJ PK1 Ajo tai PK1 tai VK Ajo tai PK2 tai PK3 LEPOVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai

Lisätiedot

Koululaisilla paljon kiinnostusta harrastaa monipuolisesti - mieleinen harrastus löytymättä joka viidennellä

Koululaisilla paljon kiinnostusta harrastaa monipuolisesti - mieleinen harrastus löytymättä joka viidennellä Valtakunnallinen Koululaiskysely 2017: Koululaisilla paljon kiinnostusta harrastaa monipuolisesti - mieleinen harrastus löytymättä joka viidennellä Varatoimitusjohtaja Tuomo Lähdeniemi, Fountain Park Toivoisin,

Lisätiedot

Sanna Kuntonen, nuorisosihteeri, Mikkelin kaupunki, kokouksen sihteeri

Sanna Kuntonen, nuorisosihteeri, Mikkelin kaupunki, kokouksen sihteeri MIKKELIN KAUPUNKI PÖYTÄKIRJA 02/2015 LASTEN PARLAMENTTI Aika Tiistai 10.11.2015 klo 12-15 Paikka Valtuustosali, Raatihuoneenkatu 8-10, Mikkeli Läsnä: Lasten parlamentin edustajat: Alina, Rahulan koulu

Lisätiedot

Katja Anoschkin Helsingin yliopisto, Valtio-oppi, hallinnon ja organisaatioiden tutkimus, opiskelija

Katja Anoschkin Helsingin yliopisto, Valtio-oppi, hallinnon ja organisaatioiden tutkimus, opiskelija Vantaan seurakenttä Katja Anoschkin Helsingin yliopisto, Valtio-oppi, hallinnon ja organisaatioiden tutkimus, opiskelija TILANNEKUVA Liikuntapalveluiden toimijat ja toimintamuodot Toiminta-avustusta saavien

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Nettimoto.com

Kävijäprofiili 2012. Nettimoto.com Kävijäprofiili 2012 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 20. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 69-vuotiaat (est. 3.629.000 henkeä,

Lisätiedot

Harjoittelun perusteita - tehoalueet

Harjoittelun perusteita - tehoalueet Harjoittelun perusteita - tehoalueet Mitä rauhallisempi harjoitus, sen pidempi se on. Mitä kovempi rasitus, sen vähemmän sitä on kokonaisharjoittelussa. 100% 85% Hr Max Silloin tällöin 75% Hr Max Harjoitussyke

Lisätiedot

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 1 Lukuisista ikääntymisen myötä tapahtuvista muutoksista huolimatta ikääntyneet ovat terveempiä

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA HARJOITUSOHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK1 + KP2 Voima tai K/N PK1 Ajo tai PK1 tai VK Ajo tai PK2 tai K/N LEPOVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai

Lisätiedot

Kerrataan ja syvennetään ruuanvalmistus- ja leivonta-taitoja. Suunnitellaan ja toteutetaan ateriakokonaisuuksia sekä valmistetaan leivonnaisia

Kerrataan ja syvennetään ruuanvalmistus- ja leivonta-taitoja. Suunnitellaan ja toteutetaan ateriakokonaisuuksia sekä valmistetaan leivonnaisia 1 9. LK LYHYIDEN VALINNAISAINEIDEN KUVAUKSET Arviointi Hyväksytty/hylätty KOTITALOUS SYKSY JA KEVÄT Kauhalla ja kaulimella Tavoite Kerrataan ja syvennetään ruuanvalmistus- ja leivonta-taitoja. Suunnitellaan

Lisätiedot

Elinsiirron saaneiden MM-kilpailut Malaga, Espanja Ilmoittautumislomake

Elinsiirron saaneiden MM-kilpailut Malaga, Espanja Ilmoittautumislomake Henkilötiedot Sukunimi: Etunimi: ies ainen Syntymäaika: / / (pp/kk/vv) Pyörätuolin käyttäjä: Kyllä Ei Tarvitsen apua liikkumiseen: Kyllä Ei inulla on diabetes: Kyllä Ei Olen allerginen mehiläisille: Kyllä

Lisätiedot

LIIKUNTAKESKUS KÄYTTÄJÄ PROFIILIT

LIIKUNTAKESKUS KÄYTTÄJÄ PROFIILIT LIIKUNTAKESKUS KÄYTTÄJÄ PROFIILIT KUNTOSALILLA KÄYVÄT Kuntosalilla käyvät Lähde: TNS atlas 2013 M3049 21 % M1529 10 % Ikä (%) M5069 14 % Asuu puolison ja lasten kanssa 29 % N1529 1 N5069 21 % Elämänvaihe

Lisätiedot

Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia. 27.2.2012 Simo Tarvonen

Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia. 27.2.2012 Simo Tarvonen Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia 27.2.2012 Simo Tarvonen Mikä urheiluakatemia? Urheilijan opinto- ja elämänura Päivittäisvalmennus Tuki- ja asiantuntijapalvelut Urheilijan polku 16 -v 566 urheilijaa 73

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Nettivaraosa.com

Kävijäprofiili 2012. Nettivaraosa.com Kävijäprofiili 20 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 20. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 69-vuotiaat (est. 3.629.000 henkeä, 6.948

Lisätiedot

Lajien huippu-urheilujärjestelmät yhteisten haasteiden ja miinakenttien keskellä Ratsastajainliiton Urheilufoorumi 23.11.

Lajien huippu-urheilujärjestelmät yhteisten haasteiden ja miinakenttien keskellä Ratsastajainliiton Urheilufoorumi 23.11. Bench Marking Lajien huippu-urheilujärjestelmät yhteisten haasteiden ja miinakenttien keskellä Ratsastajainliiton Urheilufoorumi 23.11. Jorma Vertainen Mitä ja ketä varten lajiliitto on olemassa? Kuinka

Lisätiedot

Kävijäprofiili 2012. Plaza.fi/Muropaketti

Kävijäprofiili 2012. Plaza.fi/Muropaketti Kävijäprofiili 2012 Tutkimuksen tausta ja tutkittu sivu Tiedot kerätty TNS Atlas tutkimuksessa heinä - joulukuussa 20. Pääryhminä tutkimuksen perusjoukko eli kaikki 15 69-vuotiaat (est. 3.629.000 henkeä,

Lisätiedot

Leena Meinilä fysioterapeutti 27.5.2011

Leena Meinilä fysioterapeutti 27.5.2011 Leena Meinilä fysioterapeutti 27.5.2011 Krooninen flimmeri ja liikunta sydämen minuuttitilavuus pienenee eteisvärinän aikana 10 30 % sinusrytmiin verrattuna. Terveessä sydämessä tällä ei ole suurta kliinistä

Lisätiedot

EeNet harjoituspäiväkirja ohje

EeNet harjoituspäiväkirja ohje EeNet harjoituspäiväkirja ohje Harjoituspäiväkirjassa pelaaja voi lisätä harjoitus-, peli ja loukkaantumistietoja. Valmentaja voi seurata pelaajan harjoittelua yhteenvetojen ja kalenterinäkymän kautta

Lisätiedot

HUIPPU-URHEILUYKSIKKÖ. Urheiluakatemiaohjelma. Markus Kalmari Antti Paananen

HUIPPU-URHEILUYKSIKKÖ. Urheiluakatemiaohjelma. Markus Kalmari Antti Paananen HUIPPU-URHEILUYKSIKKÖ Urheiluakatemiaohjelma Markus Kalmari Antti Paananen Urheiluakatemiat 2015 Etela -Karjalan urheiluakatemia Etela -Kymenlaakson urheiluakatemia Etela -Pohjanmaan urheiluakatemia Etela

Lisätiedot

Diabeteksen hoidon käsikirja: Sinun tavoitteesi, sinun lääkkeesi, sinun elämäsi

Diabeteksen hoidon käsikirja: Sinun tavoitteesi, sinun lääkkeesi, sinun elämäsi Diabeteksen hoidon käsikirja: Sinun tavoitteesi, sinun lääkkeesi, sinun elämäsi Diabeteksen hoitotiiminäsi, lääkärinäsi ja hoitajanasi haluamme auttaa sinua tietämään, mikä auttaa pitämään diabeteksesi

Lisätiedot

HARJOITUSVIIKON OHJELMA LEPO- / KILPAILUVIIKON OHJELMA

HARJOITUSVIIKON OHJELMA LEPO- / KILPAILUVIIKON OHJELMA HARJOITUSVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK3 + K/N Ajo Ajo tai PK1 Ajo2 tai KP tai VK Ajo tai K/N tai PK1 LEPO- / KILPAILUVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA HARJOITUSOHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK1 KP tai K/N VK Ajo tai PK2 tai PK3 LEPOVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA HARJOITUSOHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK1 + KP2 Voima Ajo tai PK1 VK1 tai VK2 tai MK + OTJ tai KP1 Lepo Ajo tai PK1 tai VK1 tai VK2 tai MK Ajo tai PK1 tai

Lisätiedot

LIIKUNTATUTKIMUS AIKUISLIIKUNTA

LIIKUNTATUTKIMUS AIKUISLIIKUNTA SUOMEN KUNTOLIIKUNTALIITTO Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2005-2006 AIKUISLIIKUNTA Liikuntatutkimus on ainoa säännöllinen liikunnan harrastamisen trenditutkimus Suomessa. Suomen Kuntoliikuntaliitto Suomen

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA HARJOITUSOHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai PK1 Voima tai K/N PK1 Ajo tai PK2 tai PK3 LEPOVIIKON OHJELMA Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai

Lisätiedot