School Action Day - Let s #BeActive!

Transkriptio

1 School Action Day - Let s #BeActive! Leppävaaran urheilupuisto, Veräjäpellonkatu 17, Espoo ti kello 9-15 Tärkeitä yhteystietoja Info p Järjestyksenvalvonta ja ensiapu p Tapahtumajärjestelyt p Infopiste sijaitsee tapahtumatorilla Espoon kaupungin teltalla. Teltta toimii myös löytötavarapisteenä. Päivän aikana tunnistat infohenkilöt pinkeistä paidoista, sukkulaviestien järjestäjät vihreistä paidoista ja liikuntapisteiden ohjaajat keltaisista paidoista. Yleisiä ohjeita Ohjelma alkaa Luokkalaisilla kello 9 ja päättyy kello Luokka osallistuu liikuntapisteille kello 9-10 ja sukkulaviestit järjestetään kello Leppävaaran stadionilla on kaikille yhteinen Let s #BeActive! ohjelma. Aikataulu on tiivis, joten olettehan ripeitä siirtyessänne ohjelmasta toiseen. Kuljemme tapahtumaan kävellen tai käyttäen julkisia kulkuneuvoja. Jos olette tilanneet koulun kautta bussikuljetukset, tapahtuu koululaisten purku linjaautoista Leppävaaran urheilupuiston parkkipaikalla, osoite Vanha maantie 15. Uimahallin edestä kulkeva autotie ja parkkipaikka on suljettu tapahtuman aikana. Koululaisilla tulee olla tapahtumassa mukana omat eväät tai ruokailu tulee tehdä kouluilla ennen/jälkeen tapahtuman. Uimahallin sekä jäähallin kahviot ovat normaalisti auki tapahtuman aikana.

2 Osallistujien tulee varata tapahtumaan ulkoliikuntaan soveltuvat säänmukaiset liikuntavarusteet. Reput voi jättää omalla vastuulla Stadionin katsomoon tai kuljettaa mukana liikuntapisteille. Ensiapupiste sijaitsee Stadionin pukuhuoneessa numero 5. Pidetään yhdessä Leppävaaran urheilupuisto siistinä ja huolehditaan roskat roskakoreihin. Tapahtuma-alueen kartta

3 Stadionin Let s #BeActive! -ohjelma Ohjelma alkaa kello ja päättyy Paikalle tulee siirtyä hyvissä ajoin ennen ohjelman alkamista, heti edellisen ohjelman loputtua. Ohjelma sisältää muun muassa So You Think You Can Muuv! -tanssin, jonka opetusvideo löytyy Oopperan ja Baletin verkkosivuilta / Oopperan ja Baletin YouTube-kanavalta Oopperan ja Baletin Toivottavaa olisi, että luokka harjoittelisi yhdessä videon tanssin ennen tapahtumaa, esimerkiksi välitunnin aikana. Stadionille kulku tapahtuu kentän itä- ja länsipäädyistä. Järjestyksenvalvojat ohjaavat luokat paikoilleen nurmikentälle. Ohjelman loputtua luokat poistuvat järjestyksenvalvojien ohjeistuksen mukaan rauhallisesti pois kentältä. Alta näet luokkatasoittain tehdyn, suuntaa antavan, tilajaon.

4 Liikuntahalli kenttä, nuorisotilan liikuntasali sekä hallin kahvilan tasanne Liikuntapiste sijaitsee Leppävaaran liikuntahallilla. Hallin yläkerrassa, kahvilan tasanteella, on miekkailun sekä 5-ottelun rastit, nuorisotilan liikuntasalissa on taekwondo. Alakerran kentällä ovat cheerleading sekä maalipallo. Yksi rasti kestää kerrallaan noin 15 minuuttia. Rastia vaihdetaan ohjaajan ohjeistuksesta. Opettaja johdattaa luokan liikuntapisteelle, kannustaa oppilaita osallistumaan toimintaan ja huolehtia järjestyksestä niin, että rastin ohjaajat saavat keskittyä ohjaamiseen. Myös opettajat voivat osallistua pisteen toimintaan. Osallistujien tulee varata sisäliikuntaan soveltuvat varusteet liikuntapisteelle. Lisäksi osallistujat tarvitsevat säänmukaiset varusteet Stadionin Let s #BeActive! ohjelmaa varten.

5 Sukkulaviestien ohjeistus (jos luokka osallistuu) Luokkanne sukkulaviestien lähtöajan löydät erillisestä taulukosta. Calling 10 minuuttia ennen lähtöä. Kilpailukanslia (viestien info) on avoinna ti 13.9 klo Kilpailukanslia sijaitsee Stadionin pukuhuoneessa numero 6. Sisäänkäynti palloilunurmen puoleisesta ovesta. Numerolaput on jaettu Luokkalaisille etukäteen liikuntapisteelle. Opettaja huolehtii niiden jaosta urheilijoilleen. Sisäänhuuto eli Calling järjestetään Leppävaaran Stadionin länsipäädyssä. Callingiin tullessa oppilailla täytyy olla numerolaput kiinnitettyinä rintaan. Jos joukkue ei ole saapunut ajoissa Callingiin, joukkuetta ei jäädä odottelemaan. Tarkemmat ohjeet Callingiin saatte kilpailukansliassa. Joukkueen koko on 18 oppilasta. Mikäli luokassa on vähemmän kuin 18 oppilasta, voi osallistujat juosta useamman osuuden. Joukkueen tulisi muodostua tasapuolisesti sekä tytöistä että pojista. Juostavan matkan pituus 60 metriä. Viesteissä käytetään kapulaa. Juoksijoista muodostetaan Calling-alueella jono. Ohjaajan mukana jonon 9 ensimmäistä siirtyvät juoksualueella nurmen toiseen päätyyn ja 9 jälkimmäistä toiseen. Jono muodostetaan juoksujärjestyksen mukaisesti niin, että jonon ensimmäisenä on juoksun aloittaja, toisena 3. osuuden juoksija, kolmantena 5. osuuden juoksija jne. Jonon kymmenes on siis juoksun 2. osuuden juoksija ja jonon viimeinen on ankkurina juokseva. Huolehdithan siitä, että oppilaat ovat oikeassa juoksujärjestyksessä jo Callingalueelle tullessaan!

6 Alkulämmittely Koululiikuntaliiton Juoksusankarit tarjoaa lämmittelypisteen Stadionin itäpäädyssä sijaitsevalla alueella (uimastadionin puoleinen pääty) Pisteellä opastamassa Juoksulähettiläät. Tervetulleita opettajan johdolla ovat kaikki sukkulaviesteihin osallistuvat joukkueet. Lämmittelypisteen sujuvuuden kannalta paras aika saapua on noin minuuttia ennen joukkueesi Calling-aikaa. Ohjattuun lämmittelyyn on varattu tietty määrä paikkoja ja niiden täyttyessä omatoimiseen lämmittelyyn voi hyödyntää stadionin ympäristöä sekä stadionin takana olevaa juoksusuoraa (tekonurmen vieressä). Koululiikuntaliitto innostaa liikkumaan Nämä ja paljon muuta: Helposti omaksuttavat maksuttomat materiaalit juoksemisen tueksi Rekisteröidy maksuttomasti #juoksusankarit Vesisankarit tekevät vesitaidot tutuiksi! Kannustamme koululaiset oppimaan vesillä liikkumisen taitoja monipuolisesti eri vuoden aikoina. Käsikirjasta saat vinkit taitojen harjoitteluun koulussa. monipuoliset vinkit perusliikuntataitojen harjoitteluun. Kuudesta eri kokonaisuudesta löydät tehtäväkortit, radat ja pelivinkit uuden opetussuunnitelman hengen mukaisesti.

7 CHEERLEADING Cheerleading on vauhdikas ja näy ävä joukkueurheilulaji, jonka suosio harrastuksena on jatkuvassa kasvussa. Lajiin lii yvät akrobaa set elemen t sekä intensiivisyys tekevät siitä paitsi teknises haastavan myös yleisölle yllätyksellisen ja viihdy ävän lajin. Cheerleadingiin sisältyy kaksi alalajia: cheerleading ja cheertanssi. Cheerleadingiin kuuluvia elemen ejä ovat muun muassa ilma-akroba a eli pyramidit, nostot ja heitot, permantoakroba a sekä omalle joukkueelle suunnatut kannustushuudot. Cheertanssi sisältää muun muassa pirue eja, tanssi- ja cheerhyppyjä, pom-tekniikkaa sekä pieniä tanssinostoja. SUOMEN CHEERLEADINGLIITTO Suomen Cheerleadinglii o (SCL) on vuonna 1995 peruste u valtakunnallinen lajilii o, joka valvoo kaikkien lajin harrastajien ja lajin parissa toimivien etuja. Vuonna 2016 SCL:n kuuluu 51 jäsenseuraa ympäri Suomea, joissa on harrastajia yhteensä yli Cheerleadingin harrastajien määrä Suomessa on noussut vuosi vuodelta ja tasainen kasvu jatkuu edelleen. Suomen Cheerleadinglii o tarjoaa kouluille ja ope ajille Cheerleadingin alkeet opetusmateriaalia. Pake n voi lata koululleen osoi eesta ina. i ula (a)scl.fi. Vuonna 2017 Suomen Cheerleadinglii o tuo lajin kuudelle liiton toiminta-aluelle Ac ve Cheer koulukiertueen muodossa. Lisä etoa koulukiertueesta ja lajikokeiluista voi kysellä osoi eesta ina. i ula(a)scl.fi Cheerleadingia voi harrastaa pääkaupunkiseudulla seuraavissa SCL:n jäsenseuroissa: SEURA KUNTA YHTEYSTIEDOT Funky Team Espoo Espoo Funky Team Helsinki FunShine Cheerleaders Porvoo Golden Spirit Helsinki Helsinki Athle cs Cheerleaders Helsinki Hyvinkään voimistelu ja liikunta Hyvinkää hyvoli.spor sai.com KEKE Cheerleaders Helsinki Lisä etoa seuran Facebook-sivuilta Kimata Vantaa Lisä etoa seuran Facebook-sivuilta Kirkkonummen tanssiyhdistys/thunder Kirkkonummi Spirit Shaking Cheerleaders Tuusula Vih Gym Vih -gym.fi CHEERLEADING SCHOOL ACTION DAYSSÄ Cheerleadingin lajikokeilupisteellä harjoitellaan nostoja, ihmispyramideja ja kisaillaan käsilläseisonnassa. Pisteellä on myös ilmavol rata jolla pääsee harjoi elemaan akroba an alkeita. Lisä etoja Suomen Cheerleadingliiton pisteestä saat osoi eesta ina. i ula(a)scl.fi

8 MIEKKAILU & NYKYAIKAINEN 5-OTTELU Miekkailu on fyysisesti monipuolinen laji, jossa vaaditaan niin kestävyyttä ja nopeutta kuin räjähtävyyttäkin. Fyysisen puolen lisäksi miekkailu on erittäin psyykkinen laji, jossa taktikointi ja ajattelu ovat suuressa roolissa. Nykyaikainen 5-ottelu vaatii kovaa fyysistä suorituskykyä ja lajitaitoja. Laji kehittääkin sekä urheilullisia että henkisiä- ja keskittymisominaisuuksia. Harrastuksena laji on erittäin monipuolinen. Laser-run tai suomalaisittain ampumajuoksu on yksi lajiosio, jossa vuorotellen juostaan 800m ja ammutaan 5 osumaa laseraseella. Miekkailukokeilu Kysy mahdollisuutta omaan miekkailukokeiluun koululaisryhmälle! Seurat toteuttavat nämä kokeilut resurssiensa mukaan, lajina ensisijaisesti kalpamiekkailu. Kokeilukerralla opetellaan miekkailuasento, jalkatyötä ja miekan käsittelyä. Lopuksi päästään ottelemaan. Tavallinen jumppasali toimii tarkoitukseen hyvin, varusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet. Miekkailuvarusteet saa lainata seuralta. Lisätietoja: Suomen Miekkailu- ja 5-otteluliitto fencing-pentathlon.fi saskia.halminen@fencing-pentathlon.fi SUOMEN MIEKKAILU- JA 5-OTTELULIITTO - FINLANDS FÄKT- OCH 5-KAMPSFÖRBUND FINNISH FENCING AND PENTATHLON ASSOCIATION Radiokatu 20 FIN VALO tel: +358-(0) toimisto@fencing-pentathlon.fi

9 Yleisesti VAU:sta Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU on valtakunnallinen urheilu- ja liikuntajärjestö liikunta-, näkö- ja kehitysvammaisille sekä elinsiirron saaneille ja dialyysissa oleville henkilöille. VAU:n tehtävänä on suunnitella ja kehittää edellä mainittujen ryhmien liikunnan harrastamisen ja kilpailemisen mahdollisuuksia ja olosuhteita. VAU järjestää toimintaa kaiken ikäisille ja laajalla otteella: niin perhetapahtumia ja harrasteliikuntaa kuin kilpaurheiluakin. Kehitysvammaisten henkilöiden urheilua koordinoiva Special Olympics Finland on osa VAU:n toimintaa. VAU:n arvoja ovat osallisuus, yhteisöllisyys, esteettömyys ja saavutettavuus sekä oikeudenmukaisuus. VAU:n tehtävänä on Monipuolisen vammaisurheilun ja -liikunnan toimintaedellytysten vahvistaminen yhdessä ja erikseen. Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n tehtävänä on lähes 40 lajin monilajiliittona monipuolisen vammaisurheilun ja -liikunnan toimintaedellytysten edistäminen - yhdessä ja erikseen. Valtakunnallisen vammaisten henkilöiden urheilu- ja liikuntajärjestön toimisto sijaitsee Länsi- Pasilassa, Helsingissä. Toiminta käynnistyi VAU:n varsinaisia jäseniä ovat vammaisten henkilöiden liikuntaa järjestävät rekisteröidyt yhdistykset ja seurat, liitolla ei ole henkilöjäseniä. VAU toimii jäsenistönsä valtakunnallisena yhdyssiteenä vammaisten henkilöiden urheilu- ja liikuntatoiminnassa noudattaen yleisesti hyväksyttyjä urheilun ja liikunnan eettisiä periaatteita.

10 Tarvittaessa kokoontumispaikkana toimii Leppävaaran urheilupuiston parkkipaikka. Osoite Vanha maantie 15, Espoo Opettajien yleinen turvallisuusohje School Action Day Leppävaaran Urheilupuisto Veräjäpellonkatu 17 JÄRJESTYKSENVALVONNAN JA ENSIAVUN HÄLYTTÄMINEN PUH : HENKEÄ UHKAAVISSA TILANTEISSA, SOITA AINA SUORAAN HÄTÄNUMEROON Soita hätäpuhelu itse, jos voit 2. Kerro, mitä on tapahtunut 3. Kerro missä on tapahtunut: Leppävaara Urheilupuisto, Veräjäpellonkatu School Action Day Tapahtuma mahdollinen tarkempi paikkatieto havaintojesi pohjalta Esimerkiksi. leppävaaran urheiluhalli 4. Vastaa sinulle esitettyihin kysymyksiin 5. Toimi annettujen ohjeiden mukaan 6. Sulje puhelin vasta, kun olet saanut siihen luvan Huom! Pyydä mahdollisuuksiesi mukaan työtoveriasi tai muita lähelläsi olevia henkilöitä hälyttämään järjestyksenvalvonta/ ENSIAPU paikalle jo hätäpuhelun aikana. Tällöin varmistetaan mahdollisimman pikainen ensiavun aloitus sekä pelastuslaitoksen opastus potilaan luokse. SAIRASKOHTAUS / TAPATURMA / ONNETTOMUUS: 1. Selvitä mitä on tapahtunut? Arvioi tilanteen vakavuus, paikka ja autettavien määrä 2. Tiedota ja pyydä apuun järjestyksenvalvontaa ja ensiapua / (Tee hätäilmoitus 112) 3. Estä lisäonnettomuudet ja vammat 4. Anna ensiapua taitojesi mukaan (PPE 30/2) a. Turvaa hengitys ja verenkierto b. Estä tukehtuminen c. Tyrehdytä verenvuodot d. Tue murtumat e. Aseta loukkaantunut oireiden mukaiseen odotusasentoon ja pidä lämpimänä 5. Tarkkaile ja rauhoita potilasta odottaessanne lisäapua a. Seuraa muutoksia voinnissa ja soita uudelleen hätänumeroon, mikäli potilaan tila heikkenee b. Rauhoita kuuntelemalla ja puhumalla. Älä jätä potilasta yksin 6. Välitä tapahtumatiedot Tapahtuman turvallisuusjohdolle/ ensiavulle TULIPALO 1. PELASTA välittömästi vaarassa olevat ja itsesi 2. VAROITA muita läsnä olevia ja käske poistumaan vaara alueelta. 3. TEE HÄTÄILMOITUS: SAMMUTA 5. RAJOITA 6. OPASTA Laatija Jarno Pohjanoksa Securitas Events Oy