School Action Day - Let s #BeActive!

Transkriptio

1 School Action Day - Let s #BeActive! Leppävaaran urheilupuisto, Veräjäpellonkatu 17, Espoo ti kello 9-15 Tärkeitä yhteystietoja Info p Järjestyksenvalvonta ja ensiapu p Tapahtumajärjestelyt p Infopiste sijaitsee tapahtumatorilla Espoon kaupungin teltalla. Teltta toimii myös löytötavarapisteenä. Päivän aikana tunnistat infohenkilöt pinkeistä paidoista, sukkulaviestien järjestäjät vihreistä paidoista ja liikuntapisteiden ohjaajat keltaisista paidoista. Yleisiä ohjeita Ohjelma alkaa Luokkalaisilla kello ja päättyy kello Sukkulaviestit järjestetään kello luokille, jotka ovat ilmoittautuneet viesteihin etukäteen. Liikuntapisteelle luokat osallistuvat kello Kello Leppävaaran stadionilla on kaikille yhteinen Let s #BeActive! ohjelma. Aikataulu on tiivis, joten olettehan ripeitä siirtyessänne paikasta toiseen. Tapahtumatoriin luokkien on mahdollista tutustua ohjelman päätyttyä. Kuljemme tapahtumaan kävellen tai käyttäen julkisia kulkuneuvoja. Jos olette tilanneet koulun kautta bussikuljetukset, tapahtuu koululaisten purku linjaautoista Leppävaaran urheilupuiston parkkipaikalla, osoite Vanha maantie 15. Uimahallin edestä kulkeva autotie ja parkkipaikka on suljettu tapahtuman aikana.

2 Koululaisilla tulee olla tapahtumassa mukana omat eväät tai ruokailu tulee tehdä kouluilla ennen/jälkeen tapahtuman. Uimahallin sekä jäähallin kahviot ovat normaalisti auki tapahtuman aikana. Osallistujien tulee varata tapahtumaan ulkoliikuntaan soveltuvat säänmukaiset liikuntavarusteet. Reput voi jättää omalla vastuulla Stadionin katsomoon tai kuljettaa mukana liikuntapisteille. Ensiapupiste sijaitsee Stadionin pukuhuoneessa numero 5. Pidetään yhdessä Leppävaaran urheilupuisto siistinä ja huolehditaan roskat roskakoreihin. Tapahtuma-alueen kartta

3 Stadionin Let s #BeActive! -ohjelma Ohjelma alkaa kello ja päättyy Paikalle tulee siirtyä hyvissä ajoin ennen ohjelman alkamista, heti edellisen ohjelman loputtua. Ohjelma sisältää muun muassa So You Think You Can Muuv! -tanssin, jonka opetusvideo löytyy Oopperan ja Baletin verkkosivuilta / Oopperan ja Baletin YouTube-kanavalta Oopperan ja Baletin Toivottavaa olisi, että luokka harjoittelisi yhdessä videon tanssin ennen tapahtumaa, esimerkiksi välitunnin aikana. Stadionille kulku tapahtuu kentän itä- ja länsipäädyistä. Järjestyksenvalvojat ohjaavat luokat paikoilleen nurmikentälle. Ohjelman loputtua luokat poistuvat järjestyksenvalvojien ohjeistuksen mukaan rauhallisesti pois kentältä. Alta näet luokkatasoittain tehdyn, suuntaa antavan, tilajaon.

4 Outdoor Outdoor-pisteellä Leppävaaran Stadionin takana luokka pääsee tutustumaan suunnistukseen, outdoor harjoitteisiin Arcadan liikunnanohjaajaopiskelijoiden kanssa sekä Koululiikuntaliiton N.Y.T. -metsään toimintaan, jossa harjoitellaan perusliikuntataitoja metsässä. Karttaan ja karttamerkkeihin voi tutustua ennakkoon > Kartanlukutaito > Karttamerkit Opettaja johdattaa luokan liikuntapisteelle, kannustaa oppilaita osallistumaan toimintaan ja huolehtia järjestyksestä niin, että rastin ohjaajat saavat keskittyä ohjaamiseen. Myös opettajat voivat osallistua pisteen toimintaan. Rastia vaihdetaan ohjaajan ohjeistuksesta/summerin soidessa. Osallistujien tulee varata ulkoliikuntaan soveltuvat säänmukaiset liikuntavarusteet. Osa pisteen toiminnasta tapahtuu metsässä, joten suosittelemme lenkkareita tai muita tukevia jalkineita.

5 Suunnista MOBOLLA MOBO on nykyaikainen tapa tutustua ja kokeilla suunnistusta. Älypuhelin on suunnistajan monitoimilaite kartta, kompassi ja leimauslaite samoissa kuorissa. MOBO-kartta on normaali suunnistuskartta, joka ladataan puhelimen ilmaiseen sovellukseen. MOBO-rata sopii hyvin lajikokeiluun, suunnistuksen opetteluun ja kuntoliikuntaan. Koulujen lähikartat sopivat erittäin hyvin MOBO-radaksi. Ota yhteyttä paikalliseen suunnistusseuraan, jos haluat MOBO-radan koulusi käyttöön. Suunnistusseurojen yhteystietoja: > IRMA > Seurat Lisätietoja: Suomen Suunnistusliitto, Heikki Liimatainen, mobo.suunnistus.fi Olé kartalla! Surffaa olekartalla.fi-sivuille ja poimi uusia ideoita suunnistustunneille. Tuntisuunnitelmia: Koulujen suunnistustunneille laaditut tuntisuunnitelmat etenevät johdonmukaisesti helpommasta vaikeampaan: tasolta 1 tasolle 3. Harjoituspankki: Löydät kymmeniä kuvitettuja harjoitusvinkkejä mm. pihalle, saliin, maastoon ja ladulle Monipuolista opetusmateriaalia: Karttaoppia, suunnistusoppia, vinkkejä opettajalle ja tulostettavia materiaaleja. Vinkkejä opetuksen integrointiin ja harjoitusten eriyttämiseen.

6 Sukkulaviestien ohjeistus (jos luokka osallistuu) Luokkanne sukkulaviestien lähtöajan löydät erillisestä taulukosta. Calling 10 minuuttia ennen lähtöä. Kilpailukanslia (viestien info) on avoinna ti 13.9 klo Kilpailukanslia sijaitsee Stadionin pukuhuoneessa numero 6. Sisäänkäynti palloilunurmen puoleisesta ovesta. Opettaja/nimetty yhteyshenkilö huolehtii numerolappujen noudosta Kisakansliasta sekä niiden jaosta urheilijoilleen. Numerolaput pitää hakea Kisakansliasta viimeistään kello Sisäänhuuto eli Calling järjestetään Leppävaaran Stadionin länsipäädyssä. Callingiin tullessa oppilailla täytyy olla numerolaput kiinnitettyinä rintaan. Jos joukkue ei ole saapunut ajoissa Callingiin, joukkuetta ei jäädä odottelemaan. Tarkemmat ohjeet Callingiin saatte kilpailukansliassa. Joukkueen koko on 18 oppilasta. Mikäli luokassa on vähemmän kuin 18 oppilasta, voi osallistujat juosta useamman osuuden. Joukkueen tulisi muodostua tasapuolisesti sekä tytöistä että pojista. Juostavan matkan pituus 60 metriä. Viesteissä käytetään kapulaa. Juoksijoista muodostetaan Calling-alueella jono. Ohjaajan mukana jonon 9 ensimmäistä siirtyvät juoksualueella nurmen toiseen päätyyn ja 9 jälkimmäistä toiseen. Jono muodostetaan juoksujärjestyksen mukaisesti niin, että jonon ensimmäisenä on juoksun aloittaja, toisena 3. osuuden juoksija, kolmantena 5. osuuden juoksija jne. Jonon kymmenes on siis juoksun 2. osuuden juoksija ja jonon viimeinen on ankkurina juokseva. Huolehdithan siitä, että oppilaat ovat oikeassa juoksujärjestyksessä jo Callingalueelle tullessaan!

7 Alkulämmittely Koululiikuntaliiton Juoksusankarit tarjoaa lämmittelypisteen Stadionin itäpäädyssä sijaitsevalla alueella (uimastadionin puoleinen pääty) Pisteellä opastamassa Juoksulähettiläät. Tervetulleita opettajan johdolla ovat kaikki sukkulaviesteihin osallistuvat joukkueet. Lämmittelypisteen sujuvuuden kannalta paras aika saapua on noin minuuttia ennen joukkueesi Calling-aikaa. Ohjattuun lämmittelyyn on varattu tietty määrä paikkoja ja niiden täyttyessä omatoimiseen lämmittelyyn voi hyödyntää stadionin ympäristöä sekä stadionin takana olevaa juoksusuoraa (tekonurmen vieressä). Koululiikuntaliitto innostaa liikkumaan Nämä ja paljon muuta: Helposti omaksuttavat maksuttomat materiaalit juoksemisen tueksi Rekisteröidy maksuttomasti #juoksusankarit Vesisankarit tekevät vesitaidot tutuiksi! Kannustamme koululaiset oppimaan vesillä liikkumisen taitoja monipuolisesti eri vuoden aikoina. Käsikirjasta saat vinkit taitojen harjoitteluun koulussa. monipuoliset vinkit perusliikuntataitojen harjoitteluun. Kuudesta eri kokonaisuudesta löydät tehtäväkortit, radat ja pelivinkit uuden opetussuunnitelman hengen mukaisesti.

8 Tarvittaessa kokoontumispaikkana toimii Leppävaaran urheilupuiston parkkipaikka. Osoite Vanha maantie 15, Espoo Opettajien yleinen turvallisuusohje School Action Day Leppävaaran Urheilupuisto Veräjäpellonkatu 17 JÄRJESTYKSENVALVONNAN JA ENSIAVUN HÄLYTTÄMINEN PUH : HENKEÄ UHKAAVISSA TILANTEISSA, SOITA AINA SUORAAN HÄTÄNUMEROON Soita hätäpuhelu itse, jos voit 2. Kerro, mitä on tapahtunut 3. Kerro missä on tapahtunut: Leppävaara Urheilupuisto, Veräjäpellonkatu School Action Day Tapahtuma mahdollinen tarkempi paikkatieto havaintojesi pohjalta Esimerkiksi. leppävaaran urheiluhalli 4. Vastaa sinulle esitettyihin kysymyksiin 5. Toimi annettujen ohjeiden mukaan 6. Sulje puhelin vasta, kun olet saanut siihen luvan Huom! Pyydä mahdollisuuksiesi mukaan työtoveriasi tai muita lähelläsi olevia henkilöitä hälyttämään järjestyksenvalvonta/ ENSIAPU paikalle jo hätäpuhelun aikana. Tällöin varmistetaan mahdollisimman pikainen ensiavun aloitus sekä pelastuslaitoksen opastus potilaan luokse. SAIRASKOHTAUS / TAPATURMA / ONNETTOMUUS: 1. Selvitä mitä on tapahtunut? Arvioi tilanteen vakavuus, paikka ja autettavien määrä 2. Tiedota ja pyydä apuun järjestyksenvalvontaa ja ensiapua / (Tee hätäilmoitus 112) 3. Estä lisäonnettomuudet ja vammat 4. Anna ensiapua taitojesi mukaan (PPE 30/2) a. Turvaa hengitys ja verenkierto b. Estä tukehtuminen c. Tyrehdytä verenvuodot d. Tue murtumat e. Aseta loukkaantunut oireiden mukaiseen odotusasentoon ja pidä lämpimänä 5. Tarkkaile ja rauhoita potilasta odottaessanne lisäapua a. Seuraa muutoksia voinnissa ja soita uudelleen hätänumeroon, mikäli potilaan tila heikkenee b. Rauhoita kuuntelemalla ja puhumalla. Älä jätä potilasta yksin 6. Välitä tapahtumatiedot Tapahtuman turvallisuusjohdolle/ ensiavulle TULIPALO 1. PELASTA välittömästi vaarassa olevat ja itsesi 2. VAROITA muita läsnä olevia ja käske poistumaan vaara alueelta. 3. TEE HÄTÄILMOITUS: SAMMUTA 5. RAJOITA 6. OPASTA Laatija Jarno Pohjanoksa Securitas Events Oy