TE1. 1 Terveyden edistäminen. 2 Terveysosaaminen ja media

Transkriptio

1 TE1 1 Terveyden edistäminen 2 Terveysosaaminen ja media

2 Terveys Mitä on terveys? Tee mind map

3 Moniselitteinen terveys Terveys on täydellinen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila, ei vain sairauden tai vamman puuttumista. (Maailman terveysjärjestö, WHO)

4 Selvitä seuraavat käsitteet a) Fyysinen terveys psyykkinen terveys sosiaalinen terveys b) Primaaripreventio sekundaaripreventio tertiääripreventio c) Terveyteen vaikuttavan ympäristön välillinen (epäsuora) ja välitön (suora) vaikutus

5 Terveyden ulottuvuudet (Greenberg 1992) Fyysinen Sosiaalinen Psyykkinen (emotionaalinen, mentaalinen ja henkinen)

6 Fyysinen terveys Elimistö toimii moitteettomasti Objektiivisesti mitattavissa miten itse kokee terveydentilansa

7 Psyykkinen terveys Ihmisen kyky hyödyntää omia henkisiä voimavaroja Emotionaalinen = tunneterveys ilmenee taitona ilmaista omia tunteita ja taitona lukea toisten tunteita Mentaalinen = kyky oppia, älyllinen kyky Henkinen = eheyden tunne; ihminen kokee itsensä merkitykselliseksi ja arkielämän mielekkääksi elämän hallinta

8 Positiivisen terveyden tunnuspiirteet (Hjort 1994) Elämän asenne - Elämänilo - Optimismi - Toiveikkuus - Onnellisuus - Iloisuus Fyysiset voimavarat - Fyysinen kunto - Energisyys Hallinnan tunne - Sisäinen eheys - Itseluottamus - Kyvykkyyden tunne - Sopeutumiskyky - Myönteinen minäkuva Sosiaalinen tuki - Luotettavuus - Avuliaisuus - Ystävyys - Rakkaus

9 Sosiaalinen terveys Kyky solmia ja ylläpitää ihmissuhteita

10 Toimintakyky koostuu Fyysisistä, psyykkisistä ja sosiaalisista ominaisuuksista sekä tiedoista ja taidoista, jotka määrittävät mahdollisuuden osallistua haluamiinsa tai välttämättömiin tehtäviin ja toimintoihin.

11 Mieti, mitä terveys sinulle merkitsee

12 Mitä terveys minulle merkitsee? Minulle terveys merkitsee mahtavia fiiliksiä. Kun urheilen, niin suorituksen jälkeen tulee hyvänolon tunne ja muutenkin tietää, että taas on tehnyt jotain oman terveytensä eteen. Elämän laatukin paranee, kun ei koko ajan sairasta. Yritän pitää terveydestäni huolta ja siten vanhempana ihmisenäkin olisi mukavampaa, kun ei olisi niin paljon vaivoja. Terveys edellyttää hyviä elämäntapoja, mutta onhan olokin parempi, kun syö terveellisesti, ei käytä päihteitä ja omatuntokaan ei kolkuttele koko ajan. Joskus se terveyden ensisijaistaminen unohtuu, näin tapahtuu esim. juhannuksena. (Lukiolaispoika)

13 Terveyteen vaikuttavia tekijöitä geenit koti asuma-alue koulu työpaikka liikenne rakennettu ympäristö luonto yhteenkuuluvuuden tunne huolenpito luottamus tiedot taidot koulutus terveyttä tukevat palvelut

14 Terveyden rakennusaineet perimä geneettinen ja sosiaalinen elintavat ravinto, liikkuminen, lepo yhteiskunta sosiaalinen ympäristö terveysolot, sosiaaliturvajärjestelmä, terveysvalvonta, koulutus, työelämän pelisäännöt, liikenne terveydenhuolto selittää 10% terveydestä Rokotukset, kuntoutus, hoito omat valinnat ja sattuma

15 Promootio Terveyden edistäminen Tuetaan ja parannetaan ihmisten mahdollisuuksia huolehtia omasta terveydestään

16 WHO:n terveyden edistämisen toimintatavat Terveyttä tukeva yhteiskuntapolitiikka ja päätöksenteko Lainsäädäntö (esim. alkoholi ja tupakka) Terveellisen ympäristön aikaansaaminen Liikuntapaikat, terve ja turvallinen koulu, liikenne Yhteisöjen toiminnan kehittäminen Osallisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunne Väestön terveysvalistus ja terveyskasvatus Terveyskampanjat, terveystieto oppiaineena Terveyspalvelujen suuntaaminen uudelleen Murkkuneuvola, kuntoneuvola, kirjastot

17 Terveyttä edistävän tuen muotoja aineellinen tuki toiminnallinen tuki tiedollinen tuki emotionaalinen tuki henkinen tuki poliittinen tuki Keksikää esimerkkejä ja kirjatkaa ne ylös.

18 Sairauksien ehkäiseminen (preventio) Primaaripreventio = pyritään ehkäisemään sairautta jo ennen sen ilmaantumista (rokotus, neuvonta) Sekundaaripreventio = toimia, joilla pyritään estämään hyvin varhaisessa vaiheessa olevan taudin etenemistä (seulonta) Tertiaaripreventio = kohteena on jo sairastunut potilas, jonka taudin paheneminen ja lisäoireiden kehittyminen pyritään estämään Minkä toteuttaminen on helpointa? Halvinta? Keskustelkaa

19 Pohtikaa Onko toisen elintapoihin puuttuminen oikein? Miten kaverit ja yleinen suhtautuminen vaikuttavat elintapoihin?

20 Mitä on terveysosaaminen? Mitä asioita siihen kuuluu?

21 Terveysosaaminen koostuu terveystiedoista terveystaidoista terveyteen ja sairauksiin liittyvistä asenteista ja arvoista = Terveyskäyttäytyminen

22 Millaisia terveystaitoja sinulla on? Mieti aikaa lapsuudestasi tähän päivään listaa taitoja paperille

23 Keskustele parin kanssa ja perustele Parhaimmillaan terveystieto huojentaa, pahimmillaan lisää syyllisyyttä. Ihminen oivaltaa ja oppii terveyden arvon monesti kantapään kautta. Terveys ei ole palkinto eikä sairaus rangaistus. Terveyden arvostus muuttuu elämän ja elämänkokemusten myötä.

24 Testaa terveysarvosi mitä mieltä olet Onko tupakoitsija huonompi ihminen kuin tupakoimaton? Onko terveys arvokkaampaa kuin muut arvot? Milloin terveysvalistus on terveysterroria? Minkälaisia eettisiä kysymyksiä liittyy aborttiin ja eutanasiaan? Voiko hoitoon pakottaa? Voiko terveystiedon opettaja olla reippaasti ylipainoinen? Miksi kavereille on helpompi kertoa liikuntavammasta kuin leukemiasta tai mielenterveysongelmasta? (Virtaa)

25 Tärkeintä elämässä Mikä on sinulle tärkeintä elämässä? Listaa viisi (5) tärkeintä asiaa.

26 Tärkeintä elämässä Suomalaisnuorten top Terveys 2. Rakkaus ja ihmissuhteet 3. Lasten oikeudet 4. Itsekunnioitus 5. Vapaa-aika 6. Puhdas ympäristö 7. Kansallinen turvallisuus 8. Sukupuolten välinen tasa-arvo 9. Työ 10. Tunne, että on saanut jotain merkittävää aikaan (Nuorisobarometri 2004)

27 Mitä on hyvä elämä? Mitä sinun hyvään elämään kuuluu?

28 Hyvä elämä Perimmäisenä päämääränä onnellisuus (eudaimonia), jota luonnehtii hyvä ja onnistunut elämänkokonaisuus laadukas elämä ja hyvinvoinnin kokemukset. -Aristoteles-

29 Hyvä elämä koostuu onnellisuuden tunteesta terveydestä vastuullisuudesta rakkaudesta oikeudenmukaisuudesta hallinnan tunteesta sisäisestä rauhasta ja tasapainosta luovuudesta jne.

30 Media terveyskasvattajana Nykyajan tietotulva Medialukutaito Kykyä käyttää eri medioita ja tulkita niiden sisältöjä Terveysalan julkaisut Mainonnan mielikuvat?