Tervetuloa Vierumäelle!

Transkriptio

1 Tervetuloa Vierumäelle! Vierumäki on Suomen monipuolisin vapaa-ajankeskus: täynnä toimintaa, liikuntaa ja elämää. Vierumäellä voit liikkua, harrastaa, syödä hyvin ja viettää laadukasta vapaa-aikaa keskellä suomalaista järvimaisemaa.tapahtumia ja toimintaa on joka päivä, ympäri vuoden, kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.tässä on sinulle Vierumäen alueen viikko-info, josta löydät mm.aukioloajat ja ohjattujen liikuntatuntien ohjelman. Tervetuloa nauttimaan! NETTIYHTEYS ALUEELLA Langaton WLAN-verkko on käytettävissä Vierumäen julkisissa tiloissa ja huoneissa. Verkko: Guest, ei vaadi salasanaa. INFO-PISTE puh Scandic Vierumäen tiloissa Infosta saat kattavasti tietoa alueen palveluista ja tuotteista. Voit myös tehdä mm. liikuntapaikkavarauksia info-puhelimen kautta Ma-Su klo ASIAKASKULJETUSPALVELU Puh Vierumäen alueen sisäinen kuljetuspalvelu palvelee ke la Kuljetus on maksutonta. VASTAANOTTO Puh Vastaanotto palvelee Scandic Vierumäki hotellin tiloissa ja on avoinna: la to klo pe klo Muina aikoina voi soittaa tarvittaessa yöpäivystäjälle numeroon: TULOSSA! Diandra Teatrossa Klo Liput: lippu.fi

2 Hiihtoloma 2016 Tennistä Vierumäkihallissa ja Areenassa Koko perheelle on tarjolla minitennistä Vierumäkihallissa ja Areenassa hintaan 12,50 /30 min. sisältäen välineet. Varaukset Liikuntapaikkavaraamoon puh TOUHUPAIKKA URHEILUHALLILLA Urheiluhallin touhupaikka pomppulinnoineen on käytössä veloituksetta viikoilla 8 ja 9 ( ) urheiluhallin aukioloaikojen mukaan. Touhupaikalla lapset puuhailevat vanhempiensa valvonnassa. Tervetuloa! Nuotiopaikat Nuotiopaikkoja on sekä hiihtäjille että jalkaisin liikkuville. Hiihtäjille nuotiopaikka löytyy ladun varrelta (3km,5km) Hiihtoladut Vierumäen laduista on varaa valita Hiihtoladut ovat olennainen osa Vierumäen liikuntapalveluja talvisin. Valaistuja latuja löytyy kolmesta kilometristä aina 25 kilometrin mittaiseen valaistuun Ilvesreittiin asti. Kesäisin latureitit muuttuvat kauniiksi ja hoidetuiksi luontoretkeily- ja lenkkipoluiksi. Ladut vaihtelevat koko perheen helpoista reiteistä vaativiin reitteihin, joissa on paljon nousuja ja laskuja. Lapsille on tarjolla oma hiihtolenkki urheilukentän ympäri. Latuja huolletaan säännöllisesti eli joka päivä. Vierumäellä päästään useimmiten hiihtämään huomattavasti aikaisemmin kuin muualla Etelä- Suomen alueella loistavan tykkilumetusjärjestelmän ansiosta. Tarkistathan ajankohtaisen latutiedotteen Vierumäen nettisivuilta: Suksivuokraus Pro Shop Koippari vuokraa myös suksia, pulkkia ja lumikenkiä. Myymälä palvelee Vierumäkihallilla viikon jokaisena päivänä, ympäri vuoden. Toinen nuotiopaikka löytyy Valkjärven rannasta. Molemmissa paikoissa löytyy puita. Tarkemmat tiedot vastaanotosta ja urheiluhallilta. La klo (ovet auki klo 17.00) Robinin yhdessä tour Vierumäki Areenassa Keikka on ikärajaton. Liput ovat myynnissä lippu.fi:ssä ja Areenan ovelta

3 Vierumäki ACTIVE HOURS TUNNIT/ OHJATTUA LIIKUNTAA Active hours tunnit suoraan alla olevasta linkistä: Tulosteversiossa tunnit löytyvät viimeisiltä sivuilta. Aikuiset 8 / kerta, sarjalippu 80 /10krt, 11. kerta ilmainen. Lapset 4 / kerta, sarjalippu 40 /10 krt, 11. kerta ilmainen. Syysloman koko perheen ohjelmien hinnat 20 /perhe, paitsi koko perheen liikuntaleikit 10 /perhe. LIIKUNTAPAIKKAVARAUKSET Urheiluhallilta ma-la klo , su puh URHEILUHALLI puh Yleisurheilu, kuntosali sekä pallopelikenttiä ma-la klo , su klo JÄÄHALLI puh Yleisöluisteluvuorot osoitteesta VIERUMÄKIHALLI puh Tenniskentät, squash kenttä, Greeni Kuntostudio VIERUMÄKI AREENA puh Avoinna ma-la klo , su klo UIMAHALLI puh KEILAAMAAN puh gr8 Bowl Vierumäki on nykyaikainen 10-ratainen viihdekeilahalli kaikilla herkuilla. Tervetuloa porukalla keilaamaan ja viihtymään! Hinta 39,50 /rata/h Aukioloajat ma ke klo To-pe klo la klo su suljettu Tulethan paikalle 15 min. ennen varauksesi alkamista. Ikäraja klo20 jälkeen K-18, vanhempien seurassa klo22 asti.

4 Vierumäki LIIKUNTA JA TERVEYSKLINIKKA Klinikalla tehdään muun muassa eritasoisia kuntokartoituksia ja kehonkoostumusmittauksia. Vierumäellä on jo vuosikymmeniä autettu huippu-urheilijoita testauksessa ja valmennuksessa, mutta myös muut asiakkaamme voivat hyödyntää huippuluokkaisia palveluitamme. Lisätiedot arkisin klo , Pekka Pulkkinen puh PRO SHOP KOIPPARI puh Vierumäkihallin 1.krs Pro Shop Koippari palvelee Vierumäkihallilla viikon jokaisena päivänä, ympäri vuoden. Koipparista löydät monipuolisen valikoiman tekstiilejä, jalkineita, asusteita ja varusteita lähes kaikkeen liikuntaan ja urheiluun. Pro-Shop Koipparin valikoimasta löytyy myös vuokravälineitä. Pro-Shop Koippari vuokraa murtomaasuksia, luistimia, pulkkia ja lumikenkiä. Aukioloajat ma to klo pe klo la klo su klo Varaukset Puh GREENI KUNTOSTUDIO Vierumäkihallin 2.krs Greeni Kuntostudio on kuntosalikävijöiden käytössä Vierumäkihallin 2.kerroksessa joka päivä klo Kuntostudiolta löytyvät Technogymin laadukkaat painopakkalaitteet sekä juoksumatto, Crosstrainer, kuntopyörä, recumbent-kuntopyörä ja venyttely-alue. Muistathan varata pukukaapin ovea varten kolikkopantin, joka on naisten puolella 2 ja miesten puolella 1 tai 2. Kuntostudion kertamaksu on 8. GOLFIN TALVIHARJOITTELU Vierumäellä voi pelata golfia ympäri vuoden Ensilumi ei katkaise Vierumäellä golfkautta, sillä talvella meillä voi pelata sisällä. Vierumäkihallilla avataan golfin uusi talviharjoittelualue, jossa on lähipelialueet sekä lyöntipaikkoja. Harjoittelemaan pääsee aina, kun tiloihin ei ole ei ryhmävarauksia. Talviharjoittelukeskus on käytössä vain talvikaudella ja sijaitsee tällä hetkellä alkaen Vierumäkihallilla.

5 Vierumäki UIMAHALLI puh VAELLUSTALLI TORESON puh Aukioloajat: Virkistysaltaat ma pe klo la klo su klo Kuntoallas ma pe klo * la klo * su klo * Aamu-uinti keskiviikkoisin klo majoittuville *ellei ryhmäkäyttöä, kuntoaltaaseen pääsee heti virkistysaltaiden avauduttua. Ryhmävarausten tilannetta voi tiedustella uimahallista aukioloaikoina. Ratsain irti arjen kiireistä! Vaellusratsastus on ihanteellinen tapa nauttia luonnosta kaikkina vuodenaikoina. Hevosen selässä mieli rentoutuu ja arjen kiireet unohtuvat. Islanninhevonen on vankkarakenteinen ja varmajalkainen, luonteeltaan lempeä ja rauhallinen. Se soveltuu erinomaisesti vaellusratsuksi niin aloittelijoille kuin kokeneillekin ratsastajille. Vaellusohjaajamme antavat tarvittavat ohjeet ennen maastoon lähtöä ja opastavat tarpeen mukaan myös retken aikana. Nauti kauniista luonnosta ratsastusretket päivittäin: klo kahden tunnin retki 69 /hlö klo ,5 tuntia 53 /hlö klo tunnin retki 37 /hlö klo ja talutusratsastus lähimaastoon 20 /hlö *varattava etukäteen Talutusratsastusta la-su klo /kierros Alle 12-vuotiaat voivat osallistua retkille, jos ovat ratsastaneet viikoittain vähintään vuoden ajan. Hinnat Aikuiset 8, lapset (5-15 v.) 4 Perhelippu 20 (2 aik. ja max. 3 alle 15v.) Eläkeläislippu 4 (arkisin 14-16) Painoraja 95kg Varaukset ratsastusretkille klo Uimahallissa uintiaika 1,5h. Hyvä tietää Muistathan varata uimahallinpukukaapin ovea varten kolikkopantin, joka on miesten puolella 1 ja naisten puolella 0,50. Shortseilla uiminen kielletty.

6 Vierumäki PESULAPALVELUT ITSEPALVELUPESULAT sijaitsevat Ilkkarakennuksen kellarissa. Pesukoneet toimivat kolikoilla. Ilkassa kaikki ohjelmat 1,40. Pesuainetta voi ostaa Sportti-kahvilasta. Pesuloissa on vihko ajanvarausta varten. TILAUSPALVELUT Kaskelan pohjakerroksessa sijaitseva pesula palvelee ma-pe klo Klo mennessä jätetyt pyykit ovat noudettavissa seuraavana arkipäivänä klo mennessä. Pyydä tilauslomake ja lisäohjeet vastaanotosta tai Country Clubilta. HIERONTAA, HEMMOTTELUA & HYVINVOINTIA Vierumäen oma Day Spa & Massage tarjoaa ylelliset puitteet kokonaisvaltaisiin rentoutumishetkiin. Day Spa & Massage tarjoaa palveluita ja kokonaisvaltaisia hoitoelämyksiä keholle ja mielelle. Scandic Vierumäki -hotellin yhteydessä toimiva Vierumäen oma Day Spa yhdistää uudella tavalla sporttisuuden ja hemmottelun. Hoitomenusta voit valita ylellisiä hoitopaketteja, kasvohoitoja sekä erilaisia hierontoja. Spa Shopista saat laadukkaat ihonhoitotuotteet kotikäyttöön. Ryhmien tarpeisiin tarjoamme erilaisia Day Spa & Massage -paketteja, jotka räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaisiksi. Yhteystiedot: puh OPISKELIJAHIERONTAA Vierumäen opiskelijahieronta sijaitsee Vierumäkihallin 2. kerroksessa. Aukioloajat: klo 9-21 Hierontahinnasto 25 min min min. 37 Ajanvaraus puh Varaa hieronta-aika verkossa, Day Spa & Massage avoinna ma ennakkovarauksella puhelimitse hoitoihin ei sisälly saunojen ja loungen käyttö, normaalihintaisista hoidoista -10% ti pe klo saunat ja Lounge käytössä la klo saunat ja Lounge käytössä su suljettu puh Nettiajanvaraus:

7 Uutta Vierumäellä!

8 Vierumäki HUIPPU VIIHDETTÄ VIERUMÄELLÄ! Robin (ikärajaton) Vierumäki Areenassa Diandra (ikärajaton 21.00) Ravintola Teatrossa RAVINTOLA GRILL á la carte Scandic- Vierumäki rakennuksessa Avoinna ma-pe klo la klo su klo Arvoiset asiakkaamme. Jotta pystyisimme palvelemaan teitä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelemme varaamaan pöydän etukäteen* sekä Grill a la carteen että päivällisbufeeseen. Pöytävaraukset puh (arkisin klo ) Muina aikoina puh tai hovimestari@vierumaki.fi Anna Abreu Ravintola Teatrossa K Janna Ravintola Teatrossa K-18 Liput myynnissä ennakkoon: FONDUEN JUHLAA Fondue sopii niin illanviettoihin, kuin myös lämmittäväksi väliruoaksi hiihtolenkin jälkeen. Kaikki Fonduet valmistetaan vähintään neljälle hengelle. Ryhmiltä toivomme, että valintanne on mahdollisimman yhtenäinen. Hyvän Fonduen valmistukseen kuluu aikaa, joten teethän tilauksen etukäteen, kiitos. Mikäli haluatte fonduen samalle päivälle, tulee tilaus tehdä klo mennessä soittamalla numeroon Grill à la carten fonduemenu tarjolla välisenä aikana. Grill à la Carte sijaitsee Scandic Vierumäki -hotellin tiloissa. Kolmen juuston fondue 19,50 / hlö Lihafondue 28,00 / hlö Suklaafondue 14,50 / hlö

9 Vierumäki TAHKON KAHVILA Puh Tahkon kahvila sijaitsee uimahallin yhteydessä. Tarjolla tuoretta kahvia sekä vasta paistettuja leivonnaisia. Meiltä saat myös kemikaliotuotteita. Avoinna ma -la klo su klo BUFFET RAVINTOLAT Ravintola Wanha Sali Kaskelan 2. kerros. puh Aamiainen ma-pe klo ,00 Aamiainen la-su klo ,00 Lounas ma-pe klo ,00 Lounas la-su klo ,00 Päivällinen ma-to ja la klo ,00 Päivällinen pe klo ,00 Puh Vierumäkihallillla sijaitsevasta Greeni Kauppa & Kahvilasta voit ostaa peruselintarvikkeita ja nauttia kahvikupin ja vasta paistettuja leivonnaisia. UUTTA! Salaattibuffet Päivittäin klo ,60 / 100g Syö paikanpäällä tai ota mukaan. KEITTOLOUNAS ma-la klo hinta 8,00 su klo Hinta 10,00 Lapset 5v.-12v. -50% Keittolounas saatavana myös Take away annoksina. A-OIKEUDET Avoinna ma-su klo Greeni Kauppa & Kahvilasta myös: Greeni Kuntostudio liput Tennis- ja squashkenttävaraukset sekä mailat ja pallot Golfin talviharjoittelu Ravintola Country Club puh Aamiainen ke-su klo ,00 Lounas ke-su klo ,00 Päivällinen ke-to,la klo ,00 Päivällinen pe klo ,00 ma ja ti ravintolapalvelut suljettu. Teitä palvelee ravintola Wanha Sali ja Resort&Kitchen Greeni Kauppa & Kahvila puh Keittolounas ma-su klo Resort & Kitchen Aamiainen ma-pe klo ,00 Aamiainen la-su klo ,00 Lounas ma-la klo ,00 Sunnuntain uutuutena Brunssi! Brunssi su klo ,00 Päivällinen ma-to,su klo ,00 Grill buffet pe-la klo ,00 Arvoisat asiakkaamme. Jotta pystyisimme palvelemaan teitä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelemme varaamaan pöydän etukäteen* sekä Grill a la carteen että päivällisbufeeseen. puh (arkisin klo ) Muina aikoina puh tai hovimestari@vierumaki.fi

10 Vierumäki SPORT BAR Hotelli Scandicin tiloissa sijaitsevassa Sport Barissa voi seurata hyvällä fiiliksellä isoja urheilukisoja screeneiltä tai vain rentoutua ja istahtaa alas. Sport Barissa on oma menu, jolta löytyy mm. suosittu ja herkullinen Bourbon street burger ma -to klo pe-la klo su klo Live musiikkia, DJ vierailuja, tähtiartisteja Teatrossa juhlat jatkuvat pitkälle yöhön. Karaokeparty Torstaina klo Perjantaina Klo ROBIN AFTERPARTY Lauantaina Klo Aukioloajat ma-ti klo Ke-pe klo la klo su suljettu K-18 klo jälkeen. Teatron löydät Scandic Vierumäki hotellista. Katso kaikki tapahtumat ja live-illat

11 MUKSULA LASTENHOITOPALVELU Muksula-lastenhoitopalvelu tarjoaa valvottua lastenhoitoa asiakkaillemme Ilkka rakennuksessa, hinta 5 /h/lapsi. Muksula on tarkoitettu ensisijaisesti alle 5-vuotiaille lapsille. 5 /h/lapsi Muksula palvelee ma la klo ma la 5.3. klo Maksun voi suorittaa uimahallin kahvioon, Tahkon kahvilaan. MUKSULASSA TOUHUTAAN Muksulan väki touhuilee hiihtolomalla voimistelusalissa ja pallohallissa. Touhutunnit sisältyvät Muksulan ohjelmaan. Lähtö ja paluu Muksulasta, Ilkkarakennuksen alakerrasta. Viikko 9 ma klo pallohalli ti 1.3. klo voimistelusali to 3.3. klo voimistelusali la 5.3. klo voimistelusali

12 Active Hours viikko-ohjelma viikko MAANANTAI Kahvakuulatreeni Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Kahvakuulatreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Pallopelit lapsille (5 7v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5 7-vuotiaille lapsille: Pallopelit, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. urheiluhallista Vierujooga klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Vierujooga, Pallohallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla klo EnnakkoilmoittautuminenHinta:35 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla, Liikunta- ja terveysklinikalla, 35. Liput mm. Urheiluhallista. Syvänveden vesijumppa klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Syvänveden vesijumppa, uimahallissa, 8. Liput mm. Tahkon kahvilasta ja urheiluhallilta. Street dance lapsille (8-12v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (8-12v.): Street dance, Pallohallissa, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla klo Ennakkoilmoittautuminen Hinta:35 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla, Liikunta- ja terveysklinikalla, 35. Liput mm. Urheiluhallista. Vatsa-pakara-jumppa klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vatsa-pakara-jumppa, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Lihashuolto foam rollereiden avulla klo Ennakkoilmoittautuminen Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Lihashuolto foam rollereiden avulla, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta TRX-training Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta TIISTAI Gymsticktreeni Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Gymsticktreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Fitball-jumppa Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Fitball-jumppa, Urheiluhallissa, 8. Liput mm. Urheiluhallista ja Tahkon kahvilasta. Liikunnalliset muistipelit lapsille (5-7v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Liikunnalliset muistipelit, Urheiluhallissa, 4 Liput mm. Urheiluhallista ja Tahkon kahvilasta Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla klo Ennakkoilmoittautuminen Hinta:35 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla, Liikunta- ja terveysklinikalla, 35. Liput mm. Urheiluhallista. Pickleball lapsille (yli 8v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (yli 8v.): Pickleball, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. HIIT-treeni klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: HIIT-treeni, Urheiluhalli, 8. Liput mm. Urheiluhallilta. Tunti kehittää maksimaalisia tehoja, raskas tunti! Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla klo Ennakkoilmoittautuminen Hinta:35 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Maksimikestävyystesti polkupyöräergolla, Liikunta- ja terveysklinikalla, 35. Liput mm. Urheiluhallista. Sporttisteppi Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Sporttisteppi, Pallohallissa, 8. Liput mm. urheiluhalilta ja Tahkon kahvilasta. Keppivenyttely klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Keppivenyttely, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Koko perheen pallopelit klo Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti perheille: Koko perheen pallopelit, Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. vastaanotosta ja urheiluhallilta. Powerslider training Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Powerslider training, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta

13 KESKIVIIKKO Saunajooga Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Saunajooga, Rantasaunalla, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Saunajooga Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Saunajooga, Rantasaunalla, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Sisäsuunnistus lapsille (yli 8v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (yli 8v.): Sisäsuunnistus, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. Urheiluhallilta Telinejumppatunti klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Telinejumppatunti, 8, voimistelusalissa. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Taikavarjoleikit klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Taikavarjoleikit, Urheiluhallissa, 4 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Dance mix klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Dance mix, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Golfopetus klo Hinta:10 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Golfopetus, Vierumäkihallilla, 10. Liput mm. Vierumähallilta ja Urheiluhallilta. Hiihtotekniikka (vapaa) klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Vapaan hiihtotekniikka, ulkona, 8. Lähtö Urheiluhallilta. Omat sukset mukaan! Venyttely klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Venyttely, Víerumäki Areenalla, 8 Liput mm. vastaanotosta. AREENALLA EI LIPUNMYYNTIÄ! Coretraining klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Coretraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta TORSTAI Kehonhallinta klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kehonhallinta, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Kaupunkisota lapsille (5-7v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Kaupunkisota, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. TRX-training Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Sporttitreeni klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Sporttitreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Kaupunkisota lapsille (8-12v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti (8.12v.): Kaupunkisota, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta Golfopetus klo Hinta:10 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Golfopetus, Vierumäkihallilla, 10. Liput mm. Vierumähallilta ja Urheiluhallilta. Koko perheen Vierumäkipelit klo Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen Vierumäkipelit, Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Vatsa-pakara-jumppa klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vatsa-pakara-jumppa, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Vatsa-pakara-jumppa nuorille (12-15v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti vuotiaille nuorille: Vatsa-pakara-jumppa, Urheiluhallissa, 4. Liput mm. Urheiluhalli ja vastaanotto. HIIT-treeni klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: HIIT-treeni, Urheiluhalli, 8. Liput mm. Urheiluhallilta. Tunti kehittää maksimaalisia tehoja, raskas tunti! Lihashuolto hierontapallojen avulla klo Ennakkoilmoittautuminen Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Lihashuolto hierontapallojen avulla, Urheiluhallissa, 8. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Jatkuu seuraavalla sivulla

14 PERJANTAI Pickleball aikusille ja nuorille klo Hinta:4/8 Ohjattu liikunta aikusille ja yli 12v. nuorille: Pickleball, Urheiluhallissa, aikuiset 8 /nuoret 4. Liput mm. Urheiluhallilta. Sähly lapsille (8-11v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (8-11v.): Sähly, Urheiluhallissa, 4 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Keppariralli lapsille (5-7v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Keppihevosjumppa, Urheiluhallissa, 4, Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Coretraining klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Coretraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Sähly nuorille (12-15v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti nuorille (12-15v.): Sähly, Urheiluhalli, 4. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Kahvakuulatreeni Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Kahvakuulatreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Golfopetus klo Hinta:10 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Golfopetus, Vierumäkihallilla, 10. Liput mm. Vierumähallilta ja Urheiluhallilta. Koko perheen musiikkileikit klo Hinta:10 /perhe Ohjattut musiikkileikit perheille: Musiikkileikit, Urheiluhalli, 10 /perhe. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Hiihtotekniikka (vapaa) klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Vapaan hiihtotekniikka, ulkona, 8. Lähtö Urheiluhallilta. Omat sukset mukaan! Keppivenyttely klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Keppivenyttely, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Koko perheen voimistelutuokio klo Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen voimistelutuokio, Voimistelusali, 20 /perhe. Liput mm. urheiluhallilta Vierupumppi klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vierupumppi, 8, urheiluhallissa. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. LAUANTAI Telinerata lapsille (8-11v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (8-11v.): Telinerata, Voimistelusalissa, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallista. Vatsa-pakara-jumppa klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vatsa-pakara-jumppa, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Telinerata lapsille (5-7v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Telinerata, Voimistelusalissa, 4 Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja vastaanotosta. Golfopetus klo Hinta:10 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Golfopetus, Vierumäkihallilla, 10. Liput mm. Vierumähallilta ja Urheiluhallilta. Parkour nuorille (12-15v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti nuorille (12-15v.): Parkour, Voimistelusalissa, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta. Koko perheen pallopelit klo Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti perheille: Koko perheen pallopelit, Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. vastaanotosta ja urheiluhallilta. Mega Dance mix nuorille (12-15v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti nuorille (12-15v.): Scandicin Teatrossa, 4. Liput mm. vastaanotosta ja Urheiluhallilta. Mega Dance mix klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Scandicin Teatrossa, 8. Liput mm. vastaanotosta ja Urheiluhallilta. Crosstraining klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Crosstraining, Urheiluhalli, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Lihashuolto hierontapallojen avulla klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisile: Lihashuolto hierontapallojen avulla, Urheiluhallissa, 8. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Jatkuu seuraavalla sivulla

15 Koko perheen kaupunkisota klo Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen kaupunkisota, Urheiluhallissa, 20 /perhe Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Robin Areena klo Hinta:30,50 Areena la keikka on ikärajaton ja alkaa Liput lippu.fi kautta. SUNNUNTAI Parkour lapsille (8-11v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (8-11v.): Parkour, Voimistelusalissa, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta Sporttitreeni klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Sporttitreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Noppajumppa lapsille (5-7v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti lapsille (5-7v.): Noppajumppa, Voimistelusalissa, 4. Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. Urheiluhallilta HIIT-treeni klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: HIIT-treeni, Urheiluhalli, 8. Liput mm. Urheiluhallilta. Tunti kehittää maksimaalisia tehoja, raskas tunti! Koko perheen Vierumäkipelit klo Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen Vierumäkipelit, Urheiluhallissa, 20 /perhe. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Powerslider training Ennakkoilmoittautuminen klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Powerslider training, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta

16 OMATOIMILIIKUNNAN SPORTTIPASSI Vierumäen sporttipassi sisältää seuraavat lajit: Uimahallin käyttö uimahallin aukioloaikoina uimahallilippu erikseen ostettuna 8 /hlö Sporttipassilla sinulla on mahdollisuus mennä uimahalliin polskimaan uimahallin aukioloaikoina. Greeni Kuntostudio ja Urheiluhallin kuntosali maksu normaalisti 8 /hlö Urheiluhallin juoksurata hallimaksu normaalisti 8 /hlö Sporttipassi oikeuttaa käyttämään urheiluhallin alatasanteella sijaitsevaa kuntosalia ja 200 metrin juoksurataa aina silloin, kun tiloissa ei ole ryhmävarauksia. Sauvakävely sauvavuokra erikseen 2 /kerta Sporttipassia näyttämällä saat urheiluhallilta kuittausta vastaan oikean pituiset sauvat lainaksi. Lenkin jälkeen sauvat palautetaan urheiluhallille. Sauvakävely onnistuu myös talvisin auratuilla reiteillämme. Luontopolku luontopolkukartta erikseen ostettuna 2 Luontopolkua varten saat urheiluhallilta luontopolkukartan sekä vastaukset luontopolun varressa esitettyihin kysymyksiin. Monipuoliset luontoaiheiset kysymykset noudattelevat teemaa oletko fiksumpi kuin koululainen. Suunnistus suunnistuskartta erikseen ostettuna 2 /A4-koko, 4 /A3-koko Lomasi aikana voit suunnistaa tavoitteellisesti Vierumäen luonnon kauniissa maastossa. Sporttipassia näyttämällä saat urheiluhallilta omaksesi kiintorastipisteet sisältävän väritulostekartan. Kiintorastiverkosto on maastossa läpi vuoden. Talvella, riittävän paksun lumikerroksen peittäessä maan, lisätään karttavalikoimaan myös hiihtosuunnistuskartta. Hiihtosuunnistus edellyttää omia hiihtovälineitä. Kartan saat urheiluhallilta. Frisbeegolfrata Frisbeevuokra erikseen 2 /kerta Opiston ydinalueella on kuuden väylän frisbeegolfrata. Urheiluhallilta saat kuittausta vastaan lainaksi frisbeen, tuloskortin ja kartan, johon reitti on piirretty. Kierroksen jälkeen frisbee palautetaan urheiluhallille, mutta kartan sekä tuloskortin voit halutessasi pitää. Talvisin rata ei ole käytössä. Sporttipassi on myynnissä vastaanotossa, urheiluhallilla ja Tahkon kahvilassa. Sporttipassi ei sisällä kenttävarauksia (sulkapallo, tennis). Hinnat: 1 vrk 12 (voimassa 24 h aloitusajasta) 2 vrk 20 (voimassa 48 h aloitusajasta) 3 vrk 27 (voimassa 72 h aloitusajasta) Viikkopassi 50 (voimassa 7 päivää) Alle 15-vuotiaat lapset -50 % hinnoista. Passi on henkilökohtainen. Sporttipassi on myynnissä vastaanotossa, Urheiluhallilla ja Tahkon kahvilassa.