Tervetuloa Vierumäelle!

Transkriptio

1 Tervetuloa Vierumäelle! VASTAANOTTO Puh Vastaanotto palvelee Scandic Vierumäki hotellin tiloissa ja on avoinna: ma-la klo su klo Muina aikoina voi soittaa tarvittaessa yöpäivystäjälle numeroon: NETTIYHTEYS ALUEELLA Langaton WLAN-verkko on käytettävissä Vierumäen julkisissa tiloissa ja huoneissa. Verkko: Guest, ei vaadi salasanaa. ASIAKASKULJETUSPALVELU Puh Vierumäen alueen sisäinen kuljetuspalvelu palvelee ke la Kuljetus on maksutonta. GOLF Puh Classic caddiemaster: päivittäin klo (puhelin avoinna ) Cooke caddiemaster: arkisin , la-su VIHERTUULI Vierumäki elää luonnosta ja sitä arvostetaan meillä suuresti. Tule sinäkin mukaan huolehtimaan yhteisestä ympäristöstämme! Vihertuulin Vinkkejä kirjoittaa suurella sydämellä Vierumäen ympäristövastaava Tuuli, joka rakastaa ihmisten ja puiden halimista. Koska jokaisella teolla on merkitystä, tehdään hyviä tekoja. Vinkki: Nyt on se aika vuodesta kun viehko sulotar, kangasvuokko kukkii. Vierumäellä esiintymiä on useitakin, kangasvuokko suosii yleensä rauhallisia ja avonaisia metsäalueita, joissa ei ole liian tiheää puustoa tai pusikkoa. Tiesitkö, että kangasvuokko on Suomen ensimmäinen rauhoitettu kasvi? Se on rauhoitettu jo vuonna Aikaiset lenkkeilijät juoksevat helposti kangasvuokon ohi, sillä tämä kaunotar tykkää nukkua pitkään ja avaakin kauniin valkoiset kukkansa vasta auringon paisteessa. Aurinkoa ja iloa VIERUMÄEN JUHANNUS Juhannusjuhlat perjantaina Wanhassa Gardenissa, Valkjärven rannalla! Tule viihtymään, rentoutumaan ja nautiskelemaan koko perheen juhannusjuhliin! Tarjolla viihdettä, musiikkia, ruokaa sekä juomaa kaiken ikäisille. Gardenissa juhannusaatto juhlitaan taivasalla, ihaillen Suomen suviyötä. Kokko sytytetään klo 21. Kuljetuspalvelu kuljettaa väkeä juhannusjuhlille koko yön! Juhannusjuhlien hengen mukaisesti juhla-alueella on baari a-oikeuksin sekä paistettuja muikkuja ja juhannusmakkaraa. Lue lisää:

2 LIIKUNTAPAIKKAVARAUKSET puh Urheiluhallilta ma-su klo puh URHEILUHALLI puh Yleisurheilu, kuntosali sekä pallopelikenttiä ma-la klo , su JÄÄHALLI puh Jäähalli avoinna ma-su Yleisöluisteluvuorot osoitteesta : KEILAAMAAN puh gr8 Bowl Vierumäki on nykyaikainen 10-ratainen viihdekeilahalli kaikilla herkuilla. Tervetuloa porukalla keilaamaan ja viihtymään! Hinta 39,50 /rata/h Aukioloajat ma-ti klo ke-la klo su suljettu Tulethan paikalle 15 min. ennen varauksesi alkamista. Ikäraja klo20 jälkeen K-18, vanhempien seurassa klo22 asti. VIERUMÄKIHALLI puh Tenniskentät, squash kenttä, Greeni Kuntostudio ma-su VIERUMÄKI AREENA puh Avoinna ma-la klo , su klo UIMAHALLI puh PRO SHOP KOIPPARI puh Vierumäkihallin 1.krs Pro Shop Koippari palvelee Vierumäkihallilla viikon jokaisena päivänä, ympäri vuoden. Koipparista löydät monipuolisen valikoiman tekstiilejä, jalkineita, asusteita ja varusteita lähes kaikkeen liikuntaan ja urheiluun.pro-shop Koipparin valikoimasta löytyy myös vuokravälineitä. Pro- Shop Koippari vuokraa mm. sisäpelikenkiä, golfmailoja Aukioloajat ma-to pe la su

3 UIMAHALLI puh Aukioloajat : Virkistysaltaat ma-ti,pe klo ke klo la klo su klo Kuntoallas ma-ti,pe klo * ke klo * la klo * su klo * *ellei ryhmäkäyttöä, kuntoaltaaseen pääsee heti virkistysaltaiden avauduttua. Ryhmävarausten tilannetta voi tiedustella uimahallista aukioloaikoina. Hinnat Aikuiset 8 lapset (5-15 v.) 4 Perhelippu 20 (2 aik. ja max. 3 alle 15v.) Eläkeläislippu 4 (arkisin 14-16) Hyvä tietää! Muistathan varata uimahallin pukukaapin ovea varten kolikkopantin, joka on miesten puolella 1 ja naisten puolella 0,50. Shortseilla uiminen kielletty. VAELLUSTALLI TORESON puh (klo ) vaellustalli@gmail.com Ratsain irti arjen kiireistä! Vaellusratsastus on ihanteellinen tapa nauttia luonnosta kaikkina vuodenaikoina. Rauhallinen ja varmajalkainen islanninhevonen soveltuu erinomaisesti ratsuksi niin aloittelijoille kuin kokeneillekin ratsastajille. Vaellusohjaajamme antavat tarvittavat ohjeet ennen maastoon lähtöä ja opastavat tarpeen mukaan myös retken aikana. Vakioretkien ohella järjestämme retkiä myös omille ryhmille, kysy lisää! VAKIORETKET PÄIVITTÄIN (varattava etukäteen) 2h Vauhtiretki klo 10 12, 69 /hlö Reipas retki, mennään kaikkia askellajeja, perustaidot sekä ravi ja laukka osattava hyvin. 1h Tölttiretki klo 14-15, 37 /hlö ( vain parittomina päivinä) Rauhallinen retki, ei laukata, sopii hyvin aloittelijoille. 1,5h Issikkaretki klo 15:30-17, 53 /hlö ( vain parillisina päivinä klo 14-15:30) Vauhti riippuu ryhmästä, mennään kaikkia askellajeja, sopii myös reippaille aloittelijoille. 20min Minisafarit klo 12 ja 15:00, 20 /hlö Talutusretki lähimaastoon, sopii lapsille ja aikuisille. Talutusratsastusta tallin kentällä viikonloppuisin ILMAN AJANVARAUSTA klo 13-14, 3 /kierros. Ikäraja retkille 12 vuotta (pois lukien talutus ja minisafarit), nuoremmat voivat osallistua jos ovat ratsastaneet Viikottain vähintään vuoden ajan. Painoraja 95kg

4 SUPPAUS JA MELONTA Suppaus ja melonta ovat koko perheelle sopivia liikuntamuotoja, joiden parissa kiireet unohtuvat. SUPlautojen sekä inkkarikanoottien vuokrauspiste toimii kesäisin Valkjärven rannassa. Aiempaa kokemusta lajeista ei vaadita, vaan vuokrauspisteellä opastetaan alkuun. Järjestämme myös Active Hours -ohjattuja liikuntatunteja sekä retkiä näiden lajien tiimoilta. Uutta kesällä 2017! Uutuutena XXL-lauta ja ohjattu Active Hours -tunti Sup polo! Aukioloajat klo Suppailupisteellä säävaraus FLOWPARK Seikkailuradat on rakennettu eläviin puihin niitä vahingoittamatta. Lukuisia erilaisia tehtäviä pääsee suorittamaan useiden metrien korkeudella. Tehtävät ovat yläköysiratoja sisältäen mm. heiluvia polkuja, liaanihyppyjä, keinuja ja vaijeriliukuja. Flowpark on tarkoitettu kaikenikäisille seikkailumielisille haastetta löytyy niin tavallisille tallaajille kuin kokeneille eräjormille! Flowparkin radoille ei tarvita ennakko-osaamista. Varusteiden käyttö ja radoilla toimiminen opastetaan ennen varsinaisille radoille pääsyä. Jokainen asiakas suorittaa testiradan, jonka läpäistyään pääsee seikkailemaan itsenäisesti radoille. Radoilla edetään jatkuvasti turvavaijeriin kytkettynä. UUTUUS! Kaudella 2017 Flowpark Vierumäkeen avautuu uusi Vierumäki90-liuku. Kolmas liuku mahdollistaa uudenlaisen ja vähän kevyemmän tavan nauttia kiipeilystä. Kolme liukua muodostavat liukuradan, jota sinulla on mahdollisuus käyttää edullisella liukulipulla. Tule kokemaan vauhdin hurmaa! Flowpark avoinna ma-pe la su LIIKUNTA JA TERVEYSKLINIKKA Klinikalla tehdään muun muassa eritasoisia kuntokartoituksia ja kehonkoostumusmittauksia. Vierumäellä on jo vuosikymmeniä autettu huippuurheilijoita testauksessa ja valmennuksessa, mutta myös muut asiakkaamme voivat hyödyntää huippuluokkaisia palveluitamme. Hinnat Päivälippu 23 Perhelippu 2+2 (2 aikuista + 2 alle 15-vuotiasta) 76 Lisälapset perhelippuun 15 Koululaiset, opiskelijat, eläkeläiset 19 Skidi-rata (vain lastenrata) 13 Liukulippu (vain liukuradat) 12 (29.4. alkaen) Hanskat 3,50 Lisätiedot arkisin klo , puh Varaukset vapaa-ajanmyynti@vierumaki.fi Puh

5 PESULAPALVELUT ITSEPALVELUPESULAT sijaitsevat Ilkkarakennuksen kellarissa. Pesukoneet toimivat kolikoilla. Ilkassa kaikki ohjelmat 1,40. Pesuainetta voi ostaa Greeni kauppa&kahvilasta. Pesulassa on vihko ajanvarausta varten. TILAUSPALVELUT Kaskelan pohjakerroksessa sijaitseva pesula palvelee ma-pe klo Klo mennessä jätetyt pyykit ovat noudettavissa seuraavana arkipäivänä klo mennessä. Pyydä tilauslomake ja lisäohjeet vastaanotosta tai Country Clubilta. Yhteystiedot: puh OPISKELIJAHIERONTA Suomen Urheiluopiston hierojaopiskelijoiden vastaanottotilat sijaitsevat Vierumäkihallin 2. kerroksessa (Koulutuskeskuksentie 1). Hierontapisteessä palvelevat alkaen jo 24. vuosikurssin oppilaat. Aukioloajat: klo 09:00-21:00 Puhelinajanvaraus (aukiolo-aikoina) HIERONTAA, HEMMOTTELUA & HYVINVOINTIA Vierumäen oma Day Spa & Massage tarjoaa ylelliset puitteet kokonaisvaltaisiin rentoutumishetkiin. Day Spa & Massage tarjoaa palveluita ja kokonaisvaltaisia hoitoelämyksiä keholle ja mielelle. Scandic Vierumäki -hotellin yhteydessä toimiva Vierumäen oma Day Spa yhdistää uudella tavalla sporttisuuden ja hemmottelun. Hoitomenusta voit valita ylellisiä hoitopaketteja, kasvohoitoja sekä erilaisia hierontoja. Spa Shopista saat laadukkaat ihonhoitotuotteet kotikäyttöön. Non-stop palvelut Day Spassa Non-Stop palvelut ovat pikahoitoja, joita tehdään ilman ajanvarausta mahdollisuuksien mukaan. Pikapalvelu on käytössä aukioloaikojen puitteissa, kuitenkin viimeistään tuntia ennen sulkemista. Minimanikyyriin voi tehdä myös varauksen. *Kulmien kestovärjäys 7 *Ripsien kestovärjäys 10 *Ripsien ja kulmien kestovärjäys 15 *Minimanikyyri 15 Day Spa & Massage avoinna ma ennakkovarauksella puhelimitse hoitoihin ei sisälly saunojen ja loungen käyttö, normaalihintaisista hoidoista - 10% ti pe klo saunat ja Lounge käytössä la klo saunat ja Lounge käytössä su ennakkovarauksella puhelimitse hoitoihin ei sisälly saunojen ja loungen käyttö, normaalihintaisista hoidoista - 10% puh spa@vierumaki.fi Nettiajanvaraus:

6 Puh Vierumäkihallillla sijaitsevasta Greeni Kauppa & Kahvilasta voit ostaa peruselintarvikkeita ja nauttia kahvikupin ja vasta paistettuja leivonnaisia. Salaattibuffet Päivittäin klo ,60 / 100g Syö paikanpäällä tai ota mukaan. KEITTOLOUNAS ma-la klo hinta 8,00 su klo Hinta 10,00 Lapset 5v.-12v. -50% Keittolounas saatavana myös Take away annoksina. Jäätelökioski Kioski on avoinna toukokuussa viikonloppuisin säävarauksella Lauantaisin klo Sunnuntaisin klo TAHKON KAHVILA Puh Pikaista energiatankkausta tarvitessasi voit napata kahvilasta mukaasi vaikkapa täytetyn sämpylän ja urheilujuoman. Tahkon kahvilasta löydät valikoiman kemikaliotuotteita, pesuaineita sekä matkamuistoja. Kahvila toimii myös uimahallin palvelupisteenä. Avoinna ma-pe klo la klo su klo A-OIKEUDET Avoinna ma-su klo Greeni Kauppa & Kahvilasta myös: Greeni Kuntostudio liput Tennis- ja squashkenttävaraukset sekä mailat ja pallot

7 BUFFET RAVINTOLAT Ravintola Wanha Sali Kaskelan 2. kerros. puh Aamiainen ma-pe klo ,00 Aamiainen la-su klo ,00 Lounas ma-pe klo ,00 Lounas la-su klo ,00 Päivällinen ma-to,la klo ,00 Päivällinen pe klo ,00 Päivällinen su klo ,00 RAVINTOLA GRILL á la carte Scandic- Vierumäki rakennuksessa Avoinna ma-pe klo la klo su suljettu. Arvoiset asiakkaamme. Jotta pystyisimme palvelemaan teitä parhaalla mahdollisella tavalla, suosittelemme varaamaan pöydän etukäteen* Grill a la carteen. Ravintola Country Club puh Aamiainen ma-su klo ,50 Lounas ma-su klo ,00 Päivällinen ma-la klo ,00 Päivällinen pe klo ,00 Pöytävaraukset puh (arkisin klo ) Muina aikoina puh tai hovimestari@vierumaki.fi Greeni Kauppa & Kahvila puh Keittolounas ma-la klo ,00 Keittolounas su klo ,00 Salaattibuffet ma-su klo Resort & Kitchen puh Aamiainen ma-ke klo ,00 Aamiainen la-su klo ,00 Lounas ma-la klo ,00 Brunssi su klo ,00 Grillbuffet to-la klo ,00 puh tai hovimestari@vierumaki.fi

8 Hii-o-hoi ja ankkurit irti! Saaristolaisravintola Sjöman vie merelliselle makumatkalle saaristoon! Sjömanin à la carte -menu on täynnä skandinaavisia makuja raikkaasta saaristosta. Nautiskele alkupalaksi esimerkiksi keittiön parhaita alkupaloja kylmäsavustettua lohiseläkettä, siika-haukirilletteä, tillidressingiä, mätimoussea ja palvattua karitsaa saaristolaisleivällä. Pääruoaksi suosittelemme siikahampurilaista maalaisperunoilla ja siianmädillä tai kuhaa Walewskan ja Mannerheimin tapaan rapuvaahdolla sekä piparjuuriduchesseperunoilla. Merellisen makuelämyksen kruunaa saaristokeittiön tyrnijäätelö ja mutakakku. Saaristolaisravintola Sjömanissa yhdistyvät raikas, moderni saaristolaisruoka ja elämyksellinen palvelu tarjoiltuna merellisyyttä henkivässä ilmapiirissä. Ravintola Sjöman jatkaa Vierumäen Pop Up -ravintolateemaa. Sjöman on avoinna koko kesän! AVOINNA Perjantaisin ja lauantaisin klo Ajalla Ravintola sijaitsee Country Clubin tiloissa. Hyödynnä maksutonta asiakaskuljetustamme! Alueemme sisäinen ja maksuton asiakaskuljetuspalvelu toimii ke la klo Se kuljettaa vaivattomasti esimerkiksi ravintolasta majoituspaikkaan. Asiakaskuljetuspalvelun voit tilata numerosta PÖYTÄVARAUKSET RYHMÄVARAUKSET

9 GOLF PAVILJONKI Golf Paviljongilla on tarjolla maukkaita à la carte - annoksia, hyvää kahvia, virvokkeita ja leivonnaisia. Ravintola sijaitsee Cooke-golfkentän vieressä. Lounaalla tarjolla runsas salaatti- ja delibuffet, päivittäin vaihtuva kasviskeitto sekä kahvi ja pieni makea. Lounas 12,50 / hlö. Lounas tarjolla joka päivä klo HUOM! pe 2.6. ja pe 7.7. Tarjolla Burger Buffa Klo hintaan 14,00 ei normaali lounasta tarjolla. AUKIOLOAJAT klo Lounasta ma-su klo A la carte ma-su klo Heinäkuussa lauantaisin A la carten lisäksi grillataan ja tanssitaan trubaduurin tahtiin klo 17-21, Paviljonki suljetaan klo 22. BREAK BAR 9 Minutes Break Bar sijaitsee Cooke Coursella ja 7 Minutes Break Bar Classic Coursella. Molemmissa kahviloissa on tarjolla erilaisia kahvilatuotteita ja herkullisia leivonnaisia. Palveluja täydentävät suuret aurinkoiset terassit ja täydet anniskeluoikeudet. Break Bareista löytyvät vesipiste sekä saniteettitilat. 7 Minutes Break Bar on myös helposti tavoitettavissa mökkikylän tien varressa kaikille alueen asiakkaille. Taukoravintolat toimivat säävarauksella. AUKIOLOAJAT 7 Minutes Break Bar ma-su klo ma-su klo ma-su klo pe-su klo klo Lounasta ma-su klo A la carte pe-su klo Aukioloaika elää kisakalenterin mukaan ja kentän aukioloajan mukaan RYHMIEN PÖYTÄVARAUKSET YKSITTÄISET PÖYTÄVARAUKSET Minutes Break Bar ma-su klo ma-su klo pe-su klo

10 SPORT BAR Hotelli Scandicin tiloissa sijaitsevassa Sport Barissa voi seurata hyvällä fiiliksellä isoja urheilukisoja screeneiltä tai vain rentoutua ja istahtaa alas. Sport Barissa on oma menu, jolta löytyy mm. suosittu ja herkullinen Bourbon street burger Avoinna ma to klo pe-la klo su klo Maanantaina ja Keskiviikkona Karaokeparty Klo DJ Klo Liput 5 Torstaina ja Perjantaina TEATRO Alkaen klo Liput 5 Lauantaina SUMMER KICK START MÄKKI&SÄRRE YO-päähine päässä veloituksetta sisään! Alkaen klo (artisti n. klo ) Liput 15 Aukioloajat ma ti keilahalli avoinna ke-la su suljettu K-18 klo jälkeen. Teatron löydät Scandic Vierumäki hotellista.

11 Active Hours viikko-ohjelma viikko Active hours tunnit näet suoraan alla olevasta linkistä: Aikuiset 8 / kerta, Lapset 4 / kerta Aikuisten sarjalippu 80 /10krt, 11. kerta ilmainen. Lasten sarjalippu 40 /10krt, 11. kerta ilmainen Erikoishintaiset tunnit löytyvät myös active hours listasta hintoineen. HUOM!!! Kaikille aikuisten Active hours tunneille on ennakkoilmoittautuminen Vierumäen kotisivuilla tapahtumakalenterissa. E = ennakkoilmoittautuminen Maanantai Metsäjooga E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Metsäjooga, ulkona, 8 Lähtö Urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Crosstraining E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Crosstraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Niska-hartiajumppa E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Niska- hartiajumppa, Urheiluhallissa, 8. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Sporttitreeni E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Sporttitreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallista ja Tahkon Kahvilasta. Venyttely E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Venyttely, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Tiistai Vatsa-pakarajumppa E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vatsa-pakarajumppa, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Dance mix E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Dance mix, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Kehonpainoharjoittelu E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kehonpainoharjoittelu, Voimistelusalissa, 8. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Jousiammunta E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Jousiammunta, Vierumäki Areena, 8 Liput mm. urheiluhallilta. Areenalla ei lipunmyyntiä! Coretraining E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Coretraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Jatkuu seuraavalla sivulla

12 Keskiviikko Powerslider training E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Powerslider training, Urheiluhalli, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Vierujooga E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Vierujooga, Pallohallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Sauvakävely E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Sauvakävely, Ulkona, 8 Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. TRX-training E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Vatsa-pakarajumppa E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vatsa-pakarajumppa, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Torstai Kehonpainoharjoittelu E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kehonpainoharjoittelu, Voimistelusalissa, 8. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Asahi E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Asahi, Ulkona, 8 Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Dance mix E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Dance mix, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Kahvakuulatreeni E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Kahvakuulatreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Coretraining E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Coretraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Perjantai Gymsticktreeni E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Gymsticktreeni, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Kehonpainoharjoittelu E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kehonpainoharjoittelu, Voimistelusalissa, 8. Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Lauantai Vierujooga E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Vierujooga, Pallohallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta TRX-training E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Parkour lapsille (8-12v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 8-12v. lapsille: Parkour, Voimistelusalissa, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Jatkuu seuraavalla sivulla

13 TRX-training E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: TRX-training, Urheiluhalli, 8, Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Dance mix E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Dance mix, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Noppajumppa lapsille (5-7v.) klo Hinta:4 Ohjattu liikuntatunti 5-7v. lapsille: Noppajumppa, Voimistelusalissa, 4. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta. Suppailu E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Suppailu, Valkjärvellä, 8. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Suppailu E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Suppailu, Valkjärvellä, 8. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Suppailu E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Suppailu, Valkjärvellä, 8. Liput mm. urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta. Kuntonyrkkeily E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Kuntonyrkkeily, Urheiluhallissa, 8. Liput mm. Urheiluhallilta ja Tahkon kahvilasta Coretraining E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Coretraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Venyttely E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Venyttely, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Sunnuntai Vatsa-pakarajumppa E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti: Vatsa-pakarajumppa, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. Urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta Crosstraining E klo Hinta:8 Ohjattu liikuntatunti aikuisille: Crosstraining, Urheiluhallissa, 8 Liput mm. urheiluhallilta, vastaanotosta ja Tahkon kahvilasta. Koko perheen pallopelit klo Hinta:20 /perhe Ohjattu liikuntatunti: Koko perheen pallopelit, Ulkona, 20 /perhe. Lähtö urheiluhallilta. Liput mm. urheiluhallilta.