VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI

Transkriptio

1 PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY:n JÄSENLEHTI 2/2012 1

2 15 alkaen. Kesäkauden päättäjäisiä vietetään ohjelman ja musiikin merkeissä ruusutarhan siimeksessä. Ruusuarvonta. Vapaa pääsy. Yhteistyössä mukana Tampereen kuntoliikunta TAKU ry sekä Tampereen kaupunki. Ruusujen iltapäivä Perinteinen kesätapahtuma Ruusujen iltapäivä järjestetään Hatanpään arboretumissa sunnuntaina klo 15 alkaen. Kesäkauden päättäjäisiä vietetään ohjelman ja musiikin merkeissä ruusutarhan siimeksessä. Ruusuarvonta. Vapaa pääsy. Yhteistyössä mukana Tampereen kuntoliikunta TAKU ry sekä Tampereen kaupunki. Kelan kustantamat RYHMÄTERAPIAT AIVOHALVAUSKUNTOUTUJILLE Arjen toiminnoissa kaksikätisyyteen ohjaava monimuototerapia Hengittämistä helpottava ja peruskuntoa kohentava ryhmäterapia Tule mukaan ryhmässä harjoittelu on hauskempaa! Lisätiedot ja ilmoittautumiset Puh. (03) tai HELPOTUSTA ELÄMISEEN! KUNTOUTUS- JA KOULUTUSKLINIKKA Tampellan esplanadi 2, Tampere Pikonlinnantie 240, Pikonlinna, Kangasala LUE LISÄÄ: VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. Katsa Oy PL 366, Tampere Puh. (03) , fax (03)

3 PIRKANMAAN AIVOHALVAUS-JA AFASIAYHDISTYS RY TOIMISTO Pellervonkatu Pirkanmaan AVH-yhdistys 9 ry 540 Lähteenkatu Tampere 2-4 Puhelin Tampere Puhelinpäivystys keskiviikkoisin klo15-17, Puhelinpäivystys ma-pe kello TOIMISTO Voit jättää viestin ON AVOINNA vastaajaan, PARILLISEN niin otamme VIIKON KESKIVIIKKONA yhteyttä. KLO Sähköposti: pirkanmaan.aivohalvausyhdistys@co.inet.fi toimisto@piravh.fi Kotisivut: AIVOHALVAUS-JA AIVOLIITTO DYSFASIALIITTO Suvilinnankatu Suvilinnantie 2, 2, Turku Puhelin (02) Sähköposti: info@aivoliitto.fi aivohalvaus.dysfasia@ stroke.fi Aivohalvaus-ja Aivoliiton järjestösuunnittelija: dysfasialiiton aluesihteeri: Riitta Carita Tuusa Sinkkonen Aluetoimisto: Hämeenkatu 13 1 B B (4. (4. krs.), Tampere, puh sähköposti: carita.sinkkonen@aivoliitto.fi carita.sinkkonen@stroke.fi riitta.tuusa@stroke.fi Joo Joo 2-/2009 Joo Joo 2/2012 Sisällys Yhteystiedot Sisällys Puheenjohtajan palsta 4 Hallitus 5 Aluekerhot 5 Toimikunnat Yhteystiedot 63 Jäsenillat Puheenjohtajan palsta 74 Tule mukaan kommunikaatiokouluun 8 Hallitus 5 Vertaistuki 9 Erityisuimakortti Aluekerhot vuotisjuhlaristeily Toimikunnat / Nokian seminaarit aluekerho / 12 Harrastekerhot 14 Syysretki Olemme muuttaneet luontoon Jäsenillat vuottani / Kevätkokous yhdistyksen kutsu toiminnassa 187 Sopeutumisvalmennuskurssit 20 Ohjattua Virkistysleiri liikuntaa Sompalassa Puhevammaisten Ilm. lomake Sompalaan tukipalvelut Kalakeisarit kelpaa esimerkiksi 24 Harrastekerhot Sairaan ja hänen läheisensä tarina 26 Kela Vertaistuki kuntouttaa / Kevätretki Virroille Mistä Ohjattua on yhdistystoiminta liikuntaa / tehty 0 10 vuotta liikutayhteistyötä 2 Hakulomakkeet Yhdistyskalenteri huhtikuu-elokuu / 4 Keskiviikkomaalareista Likkojen lenkki 14 Perjantaipensseleihin 5 Kalamiehiltä apua lintujen asunto-ongelmiin 7 JURISTIN NEUVONTAPALVELUT JÄSENILLE (vammaispalveluasiat) Lakimies Anu Aalto vastaa erilaisiin vammaispalveluun liittyviin lakikysymyksiin to-pe arkisin klo klo 8-16, 9-21, puh sähköposti: anu.aalto@ms-liitto.fi Palvelu on jäsenille maksuton. Soittamisesta aiheutuvia puhelinkuluja ei makseta. Huom! Ei yleistä lakineuvontaa. JOOJOO Pirkanmaan Aivohalvaus-ja afasiayhdistyksen jäsenlehti JOOJOO JULKAISIJA: Pirkanmaan Pirkanmaan AVH-yhdistys Aivohalvaus-ja ry afasiayhdistys ry Pellervonkatu TAMPERE Toimitus: Marja Sundström-Pullinen Kansikuva: KANNEN KUVA: Pertti Kaupunki Ruoranen Ulkoasu Pertti Ruoranen ja taitto: Eräsalon Kirjapaino Painos: 800 kpl 3

4 PUHEENJOHTAJAN PALSTA Talven selkä on taittumassa ja nyt ollaan hyvää vauhtia menossa Kesälomat kohti ovat kevättä. takanapäin Samalla ja syksyn kun luonto toiminta herää käynnistymässä. kevääseen, Vietin ollaan kesää myös vuorotellen meillä AVH kaupunkikodissa -yhdistyksessä uuteen uuden kynnyksellä. ja mökillä Velaatan maisemissa. Toivottavasti kaikki Kuluvan vuoden helmikuun viimeisenä päivänä päättyi yhdistyksemme ovat päässeet nauttimaan historiassa eräs kesästä aikakausi, ja rentoutuneet kun vuokrasopimuksemme saapuvan syksyn varalle. Pellervonkatu 9 vammaisjärjestöjen toimitiloissa päättyi ja loputkin tavaroistamme siirrettiin Lähteenkadun Vaikka kesällä uusiin yhdistystoiminta toimitiloihin. oli Aivan tauolla, kaikki niin arkistojen kesään aarteet mahtui eivät mahtuneet monenlaista alle toimintaa. 10 neliön Kesäkuussa uuteen toi- silti mistoomme, osallistuin liiton mutta järjestöpäiville kaikki tarpeellinen Rokualla, löytyy jossa nyt omalta esittelin Kommunikaatiokouluprojektiamme. uudessa toimistossa ja työ saattaa Sain jatkua useita häi- paikaltaan riöttä. yhteydenottoja asiasta kiinnostuneilta toimijoilta ympäri Suomea, joten luomamme hyvät käytännöt levit- Pellervonkatu 9.n kiinteistöön yhdistys sai aikoinaan ensimmäisen kiinteän toimitilansa vuonna Tutun katotäytyvät alla ehtikin vähitellen vierähtää myös vuotta Pirkanmaan vaille 20 ulkopuolelle. vuotta, eli valtaosa yhdistyksen koko elinkaaresta. Yhteisiä tiloja hallinnoi Juhannusviikolla Tampereen vammais- olimme rahastonhoitaja terveydenhuollon Marjan neuvottelukunta kanssa tapaamassa VATENK, jonka Tampereen jäsenyhdistyksenä apulaispormestari saimme nauttia Harri Airaksista, neuvottelukunnan joka johtaa järjestämistä Terveyttä ja tilapalveluista, toimintakykyä edistävien yhteisten palvelujen tilojen siisteydestä sekä ikäihmisten ja puhtaanapidosta. palvelujen kuten Tässä lautakuntaa. vaiheessa Keskustelussa onkin aihetta käsiteltiin osoittaa lämpimät ajankohtaisia kiitokset Vatenkille, samoin kuin kaikille niille potilas- ja vammaisjärjestöille, jotka ovat olleet hyviä naapureitamme aiheita, kuten ikäihmisten AVH-kuntoutusta sekä julkisuudessa vuosien varrella. vellonutta Yhteistyötä Sote-kuljetusasiaa. jatketaan tulevaisuudessakimestari aina ilmaisi kun se suhtautuvansa on mahdollista, myönteisesti muun muassa ikäihmis- yhdis- Apulaisportyksemmten kuntoutukseen, jäsenyys neuvottelukunnassa minkä osoituksena säilyy, Tampereen vaikka osoitteemme kaupunki on vaihtuu lisännyt uuteen. kuntoutuspalvelujen hankintaa Uusien mm. Tammenlehväkeskuksesta toimitilojemme avajaisia (ent. vietettiin Sotainvalidien avoimien ovien veljeskoti). merkeissä helmikuussa. Päivän mittaan satakunta kävijää poikkesi tutustumassa kahden yhdistyksen yhteisiin tiloihin kahvikupposen ja tuttujen tapaamisen merkeissä. Myös tiedotusvälineet huomioivat tilaisuutemme Sote-keskusteluun ja muun muassa liittyen YLE:n Airaksinen alueuutisissa korosti, ylitimme että uutiskynnyksen. kysymyksessä on Pari nimenomaan päivää avajaisten julkista jälkeen liikennettä vietettiin vielä toiset avajaiset. Tällä kertaa vieraiksi oli kutsuttu yhteistyökumppaneita eri aloilta, kuten terveydenhuollon korvaava palvelu, jolloin asiakkaille voidaan taata korkeintaan saman yksiköistä, yhteistyöoppilaitoksista tasoinen palvelu kuin sekä julkisen kattojärjestöistämmeteen käyttäjille. Hän toivoi käyttäjiltä ymmärtämystä liiken- Helmikuussa ja työrauhaa saimme palvelun mukavia kehittämiseksi. uutisia, sillä Sote-matkoja meille on myönnetty tehdään Tampereen hakemamme kuljetustenohjauskeskuksen avustus, jonka turvin mahdollistutyksellä peräti virkistysleiri Sompalan vuodessa leirikeskuksessa ja matkojen kustan- myös väli- tämän nukset vuoden kunnille elokuussa. ovat lähes Leiristä 10 miljoonaa sekä sinne euroa. hakeutumisesta löytyy lisää tietoa tämän lehden sivuilta. Suosittelen Tampereen lämpimästi kaupunki leirille avaa hakeutumista syksyllä ikäihmisiä myös niille, palvelevan Kotitorin, jonka avulla tuetaan ikääntyvien kotona jotka eivät ole aiemmin leirille osallistuneet. On hienoa huomata, että myös kodin ulkopuolella pystyy pärjäämään rajoitteista asumista. Myös huolimatta yhdistyksen ja saamaan kautta uusia saa tietoa kokemuksia.. uudesta Pienet palvelumuodosta. ja isommatkin vaivat unohtuvat, kun tietää ylittäneensä itsensä yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien Odotettavissa kanssa. Lisää on tietoa vilkas ja syksy. osallistujien Aloitamme kokemuksia toiminnan on tarjolla Avoimien maaliskuun ovien päivällä jäsenillan Syyskausi leiri-infossa huipentuu Muorin 0- Keittiössä. vuotisjuhlaan Lue lisää tästä lehdestä! Yhdistyksen harrastekerhojen toiminta hiljenee kevään vaihtuessa kesäksi, mutta sitä ennen on tarjolla paljon Hyvää alkavaa syksyä mukavia tapahtumia, kuten toukokuussa perinteinen kevätkävely sekä Likkojen Lenkki. Myös kevätretki tehdään Mattitoukokuussa. Näistä tapahtumista löytyy lisää tietoa tästä lehdestä, katso Tulevia tapahtumia, s.14. Lopuksi vielä sydämelliset kiitokset kukista ja lahjoista, joilla meitä muistettiin avajaisten yhteydessä. Yhdistys ottaa vastaan merkkipäivälahjoituksia tilille Matti Pelttari, puheenjohtaja OP Puheenjohtaja Matti Pelttari avajaisissa yhdessä Aivoliiton edustajien kanssa. Kuvassa vasemmalta Hanne Itärinne, Riitta Tuusa sekä Carita Sinkkonen. 4

5 YHDISTYKSEN HALLITUS Puheenjohtaja Matti Pelttari Puheenjohtaja p Matti Pelttari p sp. Jäsenet: Varapuheenjohtaja Jäsenet: Risto Ahlman varapuheenjohtaja p Pertti Ruoranen p Tarja sp. Inkovaara p Tarja Inkovaara p Lea sp. Tamminen p Esko Visti Reijo p Waldén 450 sp Eeva Lammela Esko p Visti 77 sp Seppo Mäkinen rahastonhoitaja: p Marja sp. Sundström-Pullinen p rahastonhoitaja Marja Sundström-Pullinen Varajäsenet: p Eija sp. Hanhiniemi p Varajäsenet: sihteeri SariNumminen Hilkka sp. Järvinen p Markku Leinonen 24.fi p Sihteeri/jäsenrekisterinhoitaja Vuoden Kirsti Sillanpää 2012 jäsenmaksut laskutetaan maalis-huhtikuussa. p Maksamalla jäsenmaksun eräpäivään sp. mennessä varmistat jäsenetulehtien saapumisen jatkossakin. Muistathan ilmoittaa, jos osoitteesi muuttuu. ALUEKERHOT HÄMEENKYRÖN SISUKKAAT Kokoontuminen Kokoontuminen kuukauden joka kolmas kolmas perjantai keskiviikko kello1.00 kello Kurjenmäkikodilla Hämeenkyrössä. Kurjenmäen Vanhainkodissa Hämeenkyrössä. Yhteyshenkilö: Yhteyshenkilö: Helvi-Elina Nissen, Arto Ojala, MÄNTÄN KERHO MÄNTÄN KERHO Kokoontuminen kuukauden toinen keskiviikko Kokoontuminen kello Sarapihan kuukauden terveyskeskuksen toinen keskiviikko kello14.00sarapihan kerhohuoneessa. terveyskeskuksen Yhteyshenkilö: kerhohuoneessa. Tapio Latonen, Yhteyshenkilö: Tapio Latonen, MOUHIJÄRVEN KERHO Kokoontuminen MOUHIJÄRVEN kuukauden KERHO kolmas maanantai kello seurakunnan tiloissa Uotsolantiellä. Kokoontuminen Yhteyshenkilö: kuukauden kolmas maanantai kello1.00seurakunnan Lillian Simola, tiloissa Uotsolantiellä Yhteyshenkilö: Lillian NOKIAN Simola, KERHO 412 Kokoontuminen kuukauden toinen torstai kello Nokian terveyskeskuksen NOKIAN KERHO kokoustilassa. Yhteyshenkilö: Kokoontuminen Arja Kortesoja, kuukauden toinen 5310 kello16.0 Nokian terveyskeskuksen kokoustilassa. PARKANON Yhteyshenkilö: KERHO Arja Kortesoja, Kokoontuminen kuukauden ensimmäinen torstai kello Rantakodon Palvelukeskuksessa, PARKANON Niementie KERHO 2. Yhteyshenkilö: Kokoontuminen Leo kuukauden Rikala, p. ensimmäinen kello 1.00 Rantakodon Palvelukeskuksessa, VALKEAKOSKEN Niementie SEUDUN 2. KERHO Yhteyshenkilö: Kokoontuminen Leo kuukauden Rikala, p. 448 toinen 2743 maanantai kello Kirkon luentosali, Kirkkotie 2. Yhteyshenkilö on kerhon puheenjohtaja VALKEAKOSKEN SEUDUN KERHO Timo Lahtinen, p Kokoontuminen kuukauden toinen maanantai kello1.0 Valkeakosken Liikuntahallin kokoushuone 2. SASTAMALAN SEUDUN KERHO Kokoontuminen kuukauden toinen perjantai Yhteyshenkilö kello Sastamalan on kerhon seuratalolla. puheenjohtaja Timo Lahtinen, Yhteyshenkilö: p Ritva Heikkonen, p VAMMALAN SEUDUN KERHO YLÖJÄRVEN KERHO Kokoontuminen kuukauden toinen ensimmäinen perjantai tiistai kello Vammalan Keihäsniemen seuratalolla. palvelutalo, kello Keihäsniementie Yhteyshenkilö: 12. Eila Alanen, Yhteyshenkilö: p Kaija Mäkelä, p

6 TOIMIKUNNAT Toimikunnat vastaavat yhdistyksen toiminnan kehittämisestä ja toteuttamisesta. Niihin ovat tervetulleita mukaan kaikki jäsenet. Ota Toimikunnat rohkeasti yhteyttä täydentävät yhteyshenkilöön itseään tarpeen ja kerro mukaan, ajatuksistasi kaikki eri toiminnoista kiinnostuneet ja ideoistasi. voivat ottaa yhteyttä yhteyshenkilöihin tai toimistolle päivystysaikaan ja kertoa ideoitaan Yhteistyötoimikunta tai kiinnostuksestaan Kalakeisarit tulla mukaan yhdistyksen eri toimintoihin. Tule rohkeasti mukaan! suunnittelee ja toteuttaa yhdistyksen antamaa koulutusta. Tähän kuuluu myös uusien kerho- ja toimintai- Risto Ahlman, p deoitten kokeilu ja aloittamisen tukeminen. Toimikunnan tehtäviin kuuluu myös aluekerhojen toiminnan Hilkka Järvinen p Tuolijumppa tukeminen ja tehostaminen sekä yhdistyksen toiminnan levittäminen Yhteistyötoimikunta sellaisiin kuntiin, jossa aluekerhoja ei Nuorten Ohjelma-ja liikuntaryhmä tiedotustoimikunnalle vielä ole. Raija Hannonen, p Toimikunnan suunnittelee ja yhteyshenkilö toteuttaa yhdistyksen antamaa koulutusta Pelttari ja sopeutumis-valmennuskursseja. p Tähän kuusien suunnittelu, organisointi ja kehittäminen. Toimi- kuuluu jäseniltojen, juhlien ja retkien yms. tilaisuuk- Matti luu myös uusien kerho- ja toimintaideoitten kokeilu ja kunnalle Ohjelma-ja kuuluvat myös tiedotustoimikunnalle jäsenlehti sekä yhdistyksen aloittamisen Liikunta-ja tukeminen. retkeilytoimikunta Toimikunnan tehtäviin kuuluu myös aluekerhojen toiminnan tukeminen ja tesien suunnittelu, organisointi ja kehittäminen. Toimi- toiminnasta kuuluu jäseniltojen, tiedottaminen juhlien eri ja yhteyksissä. retkien yms. tilaisuuk- Suunnittelee hostaminen sekä ja toteuttaa yhdistyksen liikuntatoimintaa toiminnan levittäminen yhdistyksen sellaisiin jäsenille. kuntiin, Toimikunnalle jossa aluekerhoja kuuluu ei vielä myös ole. yhteistyö Toimikunnan kunnalle kuuluvat yhteyshenkilöt; myös jäsenlehti sekä yhdistyksen toiminnasta tiedottaminen eri yhteyksissä. Tampereen Toimikunnan Kuntoliikunta yhteyshenkilö ry:n (TAKU ry:n) kanssa. Ohjelmatoimikunta Matti Pelttari p Paikka Toimikunnan avoin, yhteyshenkilöt; Toimikunnan yhteyshenkilö: Risto Ahlman, p väliaikainen koollekutsuja Kirsti Sillanpää Tiedotus Ohjelmatoimikunta: ja Joo-Joo -lehti Paikka yhteyshenkilö avoin Lea Tamminen, p Toimikunnan Liikunta-ja piiriin kuuluvat retkeilytoimikunta Bocciakerho Seppo Mäkinen, p suunnittelee ja toteuttaa liikuntatoimintaa yhdistyksen jäsenille. Toimikunnalle kuuluu myös yhteistyö Tampereen Kuntoliikunta ry:n (TAKU ry:n) kanssa. Toimikunnan piiriin kuuluvat Bocciakerho Seppo Mäkinen, p , Senioriliikuntaryhmä Jorma Valkamo, p Nuorten liikuntaryhmä Raija Hannonen, p sekä Vesivoimistelu Seija Hietaranta, p tai Tiedotus ja JOO-JOO lehti: yhteyshenkilö Marja Sundström-Pullinen, p Nokian aluekerhon kesäretki Retki Pälkäneen seudulle torstaina Retken hinta n. 45 eur. Kerholla Kalakeisariton myynnissä lippuja Nokian kesäteatterin Mustalaisleiri muuttaa taivaaseen Jorma Valkamo, p näytelmään sunnuntaina klo 15 (liput 19 eur/kpl sisältää väliaikakahvin). Varaukset ja tiedustelut Pertti Lehtinen, p OLEMME MUUTTANEET. LÖYDÄT MEIDÄT NYT TAMMELASTA, SORSAPUISTON LAIDALTA, OSOITTEESTA LÄHTEENKATU 2 4, TAMPERE.

7 JÄSENILLAT...ajatuksia... ideoita... kokemuksia... yhteistä aikaa... Yhdistyksen jäsenillat pidetään toimitiloissamme Lähteenkatu 2-4, Tampere, ellei toisin mainita. Tiloihin pääsee myös pyörätuolilla. Lähteenkadun puolella toimitilan edessä on kaksi invapaikkaa. Muuta P-tilaa löytyy Yliopistonkadulta sekä Tullin pysäköintitalosta. Huomioithan, että ilman invapysäköintilupaa pysäköitäessä paikat ovat maksullisia....ajatuksia... ideoita... kokemuksia...yhteistä aikaa... Huhtikuu klo 18 Toukokuu klo 18 Yhdistyksen jäsenillat pidetään Vammaisjärjestöjen toimitiloissa osoitteessa KUTSU: Pellervonkatu Varsinainen vuosikokous 9 ellei toisin mainita. Pihan Keväinen kautta kulttuurikävely tullessa ovelle Hatanpään on luiska ja (kevätkokous). oven saa Lähteenkatu auki oven 2- vieressä 4 olevaa painiketta niemessä painamalla. ks. s. 14. kokoustilassa. Ilta aloitetaan klo kahvilla ja ohjelma alkaa kello Merkitse jäsenillat kalenteriisi heti tai talleta lehti Äänioikeutettuja ovat yhdistyksen jäsenet. myöhempää tarvetta varten. HUOM. Ulko-ovi menee lukkoon kello Ovikello oven oikealla puolella. Syyskuun jäsenilta KOKOUSKUTSU Toimistolla Avoimet ovet kello 15 alkaen. SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS Kello Illan aihe Lääkkeiden viitehintajärjestelmä. Aika: maanantai klo Paikka: Ryhmätilat, Lähteenkatu 2-4, Tampere Lokakuun jäsenilta Jäsenillat löytyvät myös verkkokalenterista ESITYSLISTA 1 Kokouksen avaus Muorin Keittiön uusissa tiloissa, Näsilinnankatu Kokousvirkailijoiden valinta Paikalla apuväline-esittelijä Respectasta. - puheenjohtaja Kahvimaksu 3,50 euroa, sisältää kahvin sekä suolaisen - sihteeri ja makean leivonnaisen. - pöytäkirjan tarkastajat - ääntenlaskijat 3 Todetaan läsnä olevat ja äänioikeutetut jäsenet 4 Todetaan laillisuus Marraskuun ja päätösvaltaisuus jäsenilta Esityslistan hyväksyminen 6 Käsitellään toimintakertomus Pidetään yhdistyksen vuodelta sääntömääräinen 2011 syyskokous. 7 Käsitellään tilinpäätös ja tilintarkastuskertomus vuodelta Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle ja muille tilivelvollisille 9 Muut asiat Joulukuun jäsenilta Kokouksen päättäminen Jäsenilta pidetään Muorin Keittiössä, Näsilinnankatu 46. Tampereella Lauletaan joululauluja, Arpajaiset. Hallitus Kahvitarjoilu klo alkaen 7

8 VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA Sompala on luontoa, liikuntaa ja yhdessäoloa Sompalan kalakisan 2011 voittaja Aira Koskensalo palkintoseremoniassa. Tuomaristo onnitteli molempien kilpasarjojen voitot napannutta onkinaista! Yhdistys järjestää jäsenille tarkoitetun loma- ja virkistysleirin Vesannolla sijaitsevassa Sompalan leirikeskuksessa ensi kesänä, ajalla Leirillä on tilaisuus nauttia ja virkistäytyä keskellä luontoa kauniissa pohjoissavolaisessa järvimaisemassa. Kukin voi osallistua päivittäiseen ohjelmaan oman kunnon ja jaksamisen mukaan. Tarjolla on muun muassa ohjattua ryhmäliikuntaa, pelejä, luontoretkiä, saunomista, onkimista, soutelua ja uintia sään sallimissa puitteissa. Tämän lehden sivuilta löydät leiri-ilmoittautumislomakkeen. Täytäthän lomakkeen huolellisesti, sillä se auttaa järjestäjiä mm. majoitustarpeiden kartoittamisessa. Oikeiden tietojen avulla jokaiselle löytyy sopiva majoitus Sompalan monista vaihtoehdoista. Huomioithan, että leirikeskuksen vaihtoehdot ova t rajalliset, esimerkiksi majoitus sisäwc:llä ei välttämättä järjesty kaikille sitä haluaville. Leiri on avoin kaikille yhdistyksen jäsenille. Etusijalla ovat sairastuneet sekä omaishoitajat ja ensikertalaiset. Leirialue on pääosin luonnontilainen, joten siellä voi olla paikoin vaikea liikkua yksinomaan pyörätuolilla tai rollaattorilla. Leirin osanottomaksu on 50 euroa / osallistuja. Leirin hintaan sisältyy edestakainen linja-autokuljetus Tampereelta, majoitus, ateriat sekä leiriohjelma. Ohjaajina toimivat yhdistyksen omat vertaisohjaajat sekä vähintään yksi apuohjaaja. Samanaikaisesti 8 kanssamme leireilee myös helsinkiläistä avh -yhdistysväkeä, joten yhteistä ohjelmaa on tiedossa. Leirille ilmoittaudutaan kirjallisesti viereisellä sivulla olevalla lomakkeella mennessä (ei puhelimitse). Leirille mahtuu noin 40 osallistujaa, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos ilmoittautuneita on enemmän kuin paikkoja, ensikertalainen tai yhdistykseen kauemmin kuulunut hakija on etusijalla. Leirille valituille lähetetään heinäkuussa kirje, jossa on tarkempia tietoja leiristä ja ohjelmasta sekä lasku leirimaksusta. Lisätietoja leiristä antaa Hilkka Järvinen p Leiriläisten kommentteja: - Kävelyklubi oli tosi kiva - Kivaa oli, ensi vuonna uudestaan - Seuraavaa kesää innolla odotellessa - Kiva leiri, lisää samanlaisia. Toivoisin myös lisää pelejä - Leirillä oli mielestäni hauskaa ja todella virkistävää. Hauskoja pelejä ja seuraa kyllä riitti Kesällä 2011 Sompalassa järjestettiin koko leirin mittainen kalakisa, jossa kilpailtiin sekä suurimmasta kalasta että suurimmasta kokonaissaaliista. Parhaiten kisassa menestyi Aira Koskensalo, joka vei voiton molemmissa kilpailusarjoissa. Löytyyköhän ensi kesänä leiriläisten joukosta Airalle haastajaa?

9 ILMOITTAUTUMISLOMAKE VIRKISTYSLEIRILLE SITOVA ILMOITTAUTUMINEN VIIMEISTÄÄN MENNESSÄ Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu Tampere Sähköpostilla (kaikki lomakkeen tiedot annettava) 1. Anna tässä omat yhteystietosi mahdollisimman tarkasti. Ilmoita puhelinnumero, josta sinut tavoittaa ennen leiriä ja leirin aikana. OSALLISTUJAN NIMI (sukunimi ja etunimet) SYNTYMÄAIKA (PVÄ, KK, VUOSI) LÄHIOSOITE POSTINUMERO, POSTITOIMIPAIKKA PUHELINNUMERO, JOSTA TAVOITTAA VOIN OTTAA VASTAAN TEKSTIVIESTEJÄ (YMPYRÖI) Kyllä Ei SÄHKÖPOSTI (JOS ON) 2. Tiedot majoittautumista varten. Täytäthän pyydetyt tiedot huolellisesti, niitä tarvitaan mm. sopivan majoitusvaihtoehdon varmistamiseksi. Alueella on erillinen huoltorakennus, jossa ovat wc- ja sosiaalitilat. Majoitusrakennuksissa ei välttämättä ole sisä-wc:tä. Ympyröi kaikki sinulle sopivat vaihtoehdot Yhteismajoitus (2-4 hh) onnistuu Kyllä Ei Perhemajoitus (2 hh/aitta) Kyllä Ei Perheenjäsenen/huonekaverin nimi Sisä-wc oltava yöpymisrakennuksessa Kyllä Ei Käytän ainoastaan inva-wc:tä Kyllä Ei leikkaa katkoviivaa pitkin käännä 3. Leirin osallistumismaksu sisältää edestakaisen linja-autokuljetuksen Tampere-Vesanto. Ilmoita tässä 9 RASTITTAMALLA osallistutko yhteiskuljetukseen. (käyttämättä jättäminen ei alenna hintaa!)

10 3. Leirin osallistumismaksu sisältää edestakaisen linja-autokuljetuksen Tampere-Vesanto. Ilmoita tässä RASTITTAMALLA osallistutko yhteiskuljetukseen. (käyttämättä jättäminen ei alenna hintaa!) BUSSIMATKA/PELKKÄ MENO BUSSIMATKA/PELKKÄ PALUU BUSSIMATKA MENO-PALUU EN OSALLISTU YHTEISKULJETUKSEEN, HUOLEHDIN MATKOISTA ITSE HUOMAATHAN! Virkistysleiri on tarkoitettu Pirkanmaan AVHyhdistyksen jäsenille sekä heidän läheisilleen/avustajilleen Osallistumismaksu, joka sisältää yhteiskuljetuksen, leiriohjelman, majoituksen sekä ateriat, peritään kaikilta.. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, ensikertalaiset ovat etusijalla. Erityisvaatimukset täyttäviä leiripaikkoja on rajoitetusti. Aittamajoitus sijaitsee kauempana leirikeskuksesta kuin yhteismajoitus. Leirille valituille lähetetään hyvissä ajoin ennen leiriä kirje, josta selviävät tarkat toimintaohjeet. Kirje sisältää myös ohjeet osallistumismaksun maksamisesta. Osallistuminen vahvistuu maksamalla leirimaksun eräpäivään mennessä. Leirille osallistuminen edellyttää joko omatoimisuutta (fyysisesti ja psyykkisesti) tai henkilökohtaista avustajaa. Leiripaikka ei sovellu vaikeimmin liikuntarajoitteisille. Jotkut sähkökäyttöiset apuvälineet eivät mahdu linja-auton tavaratilaan (esim. sähköpyörätuoli tai -mopedi) Leirin osallistumismaksu ei sisällä vakuutusta. Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Yhdistys ei vastaa mahdollisista siitä riippumattomista muutoksista matkaohjelmassa. Yhteiskuljetuksesta leirille vastaa ulkopuolinen liikennöitsijä. Kysymyksessä on virkistysleiri, ei lääkinnällinen kuntoutusjakso tai vastaava. Jos olet epävarma terveydentilastasi tai toimintakyvystäsi, neuvottele lääkärisi kanssa ennen ilmoittautumista. Lisätietoja leiristä antaa Hilkka Järvinen p tai Leiri-ilmoittautumislomakkeen voi tulostaa myös verkosta osoitteessa TERVETULOA LEIRILLE! TERVETULOA LEIRILLE! Päiväys Päiväys Allekirjoitus 10

11 HARRASTEKERHOT TERVETULOA MUKAAN YHDISTYKSEN JÄRJESTÄMÄÄN TOIMINTAAN! Harrastekerhot Kerhojen ovat toiminnasta käynnistyneet ja kevätkauden kokoontumisista 2012 tarkemmin osalta. Niiden voi kysyäsen toiminnasta vetäjiltä ja kokoontumisista tai yhteyshenkilöiltä yhteyshenkilöiltä tai toimistolta. (tiedot Kerhoissa ohessa kerhon ei ole yleisavustajia, esittelyn yhteydessä). joten paljon Yhteyshenkilöt apua tarvitsevilla tiedottavat mah- saat parhaiten tietoa dollisista viime on hyvä hetken olla muutoksista oma avustaja puhelimitse, mukana. Toimistomme mikä osallistujan on avoinna puhelinnumero parillisen on viikon tiedossa. keskiviikkona ryhmät kello 15-17, ovat puhelinpäivystys siirtyneet Lähteenkadulle. on joka keskiviikko kello Huomaathan että Pellervonkadun Kerhotoiminta on tarkoitettu pääasiassa jäsenistölle ja koska toiminta katetaan jäsenmaksutuloista, osallistuminen edellyttää jäsenyyttä (ei avustajalta). Joissakin kerhoissa peritään pieni osallistumis- tai tarvikemaksu. Tutustumiskerta kerhoon ei vielä edellytä maksun suorittamista. Tämä tekee minulle hyvää! Afaatikkojen keskustelukurssi Kunnonkohotuskurssi AVH:n sairastaneille JOO-JOO KERHO Sinä, jolle puhuminen on vaikeaa! Kurssi Tule mukaan toteutetaan afaatikkojen yhteistyössä keskustelukerhoon TAMK:n fysioterapiakoulutuksetelemaan puhumista kanssa. ja Kurssilla viihtymään treenataan hyvässä noin seurassa. kym- harjoitmenen Kerho kokoontuu hengen ryhmässä, parittoman jonka viikon ohjaajina torstaina toimivat kello Ryhmä kokoontuu päiväsai- fysioterapiaopiskelijat. kaan Kerho maanantaisin aloittaa syksyn TAMK:n torstaina tiloissa Kokoontumisia on kerran viikossa, yhteensä 11 kertaa. Kurssimaksu on Kerho 20 eur toteutetaan puolelta yhteistyössä kaudelta. Ryhmä Ahjolankanssa soveltuu parhaitehon omatoimisille.kevätkauden ohjaajana toimii Tarja Ahtiainen. viimeinen Häneltä kokoontu- saa myös ja kerminen lisätietoja, on p (mieluummin iltaisin). Parkano: Arja Grönfors, p Kurssilla kohennetaan yleistä toimintakykyä, etenkin liikkumista, lihaskuntoa sekä tasapainoa ohjatusti liikunta- ja kuntosalilla oppilaitoksen laadukkaissa liikuntatiloissa. Harjoittelun vastapainona erinomaiset BOCCIA-pelikerho venyttelyt, tarvittaessa myös avustettuna. Kerho aloittaa syyskuussa, varmista tarkempi aika kerhon yhteyshenkilöltä. osallistujat on valittu ennakkoilmoittautu- Kurssin misten perusteella. Vapaita paikkoja voit tiedustella soittamalla Kerhon yhteyshenkilö Raija Hannoselle on Seppo p Mäkinen, 5121 tai sähköpostilla p toimisto@piravh.fi Ryhmässä voi käyttää myös henkilökohtaista avustajaa. Nuorten(25-55v.) JOO-JOO -kerho liikuntaryhmä Afaatikkojen keskustelukerho Ryhmä Sinä, jolle toteutetaan puhuminen yhteistyössä on vaikeaa! Pirkanmaan ammattikorkeakoulun Tule mukaan afaatikkojen fysioterapiakoulutuksen keskustelukerhoon kanssa. harjoittelemaan Toiminta tapahtuu puhumista noin ja viihtymään hengen hyvässä ryhmässä seurassa. ja ohjaajina Kerho kokoontuu toimivat fysioterapiaopiskelijat. parittoman viikon torstaina kello Ohjelmassa Ryhmä on tasapainon on täynnä, ja liikkumisen syyskaudelta harjoittelua jatkavat sekä osallistujat toimintakyvyn voivat jatkaa ja liikkumisen automaattisesti harjoittelua, kevätkaudella. Vapaita paikkoja voit tiedustella ohjaajalta. myös venyttelyjä ja kuntosaliharjoittelua. Kokoontumispäivät ovat maanantaisin ja paikka PIRAMK:n Hyvinvoin- Kerhon ohjaajana toimii Tarja Ahtiainen, p (mieluummin iltaisin). tiklinikka, Finn-MediDelta. Ryhmäläisiltä peritään pieni osallistumismaksu. Tarkempi ohjelma lähetetään Parkano: Afaatikkojen keskustelukerhon yhteyshenkilö on ilmoittautuneille heti kun se valmistuu. Arja Grönfors, p Jos olet kiinnostunut ryhmästä ja haluat tulla siihen Valkeakosken ryhmä: Markku Leinonen, p mukaan, soita Raija Hannoselle,p tai lähetä sähköpostia eero.hannonen@kolumbus.fi Boccia-pelikerho Kerho kokoontuu Kalevan uintikeskuksella, huone 53 tiistaisin Pelikerho kello (Shakkikerho) ja keskiviikkoisin kello Kerhon yhteyshenkilö on Seppo kokoontuu Mäkinen, p. toimistolla parillisen Kesävuoro viikon ajalla keskiviikkona keskiviikkoisin kello klo Sorsapuiston kentällä Syyskausi aloitetaan Shakkikerho Shakkia pelataan Juhani Lahtisen opastuksella. Toimistolta Kerho kokoontuu löytyy myös parillisen muita viikon lautapelejä, keskiviikkona muistipelejä, visailupelejä Lähteenkadun sekä pelikortteja kerhotilassa. joten muutakin Shakkia pela- kuin kello shakkia taan Juhani voi tulla Lahtisen pelaamaan. opastuksella. Lisätietoja toimistoaikaan ma-pe kello , p tai Lisätietoja Juhani Lahtinen, keskiviikkoisin p päivystysaikaan klo 15-17, p Kerhon yhteyshenkilö Kirsti Sillanpää

12 Tuolijumppa Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin kello Ratinan Stadionin tiloissa. Liikunta sisältää kevyttä mutta tehokasta jumppaa tuolilla istuen. Ryhmän yhteyshenkilö on Hilkka Järvinen, p Ohjaajana toimii Tamara Suojamo. Tampereen kaupungin ohjausmaksu 24 eur/kausi. Tuolijumppa soveltuu parhaiten omatoimisille. Useimmat liikesarjat edellyttävät aktiviteettia raajoissa. Ryhmässä ei ole yleisavustajaa. Perjantaikerho Perinteikäs askartelu- ja keskustelukerho kokoontuu yhdistyksen toimistolla parittoman viikon perjantaisin kello Kerhon kädentaito-ohjaajana toimii Anne Kauppila Ahjolasta. Kerholaiset myös suunnittelevat ja toteuttavat jäseniltoihin arpajaisia ja myyjäisiä. Kerholle voi lahjoittaa arpajaisvoittoja sekä myyjäisiin sopivia tuotteita, kuten käsitöitä. Yhteyshenkilö on Lea Tamminen, p Kalakeisarit Aidon Kalakeisarin tunnistaa kireästä siimasta vaan ei kireästä pinnasta. Meininki on rentoa ja saaliit komeita, kun tämä porukka lähtee reissuun. Talvella pilkitään ja kesäkelillä narrataan kalaa niin rannalta kuin veneestä. Kalakeisarit on Suomen Vapaa-ajan Kalastajien liiton alainen kerho, joka edellyttää osallistujilta SVK:n jäsenyyttä. Jäsenetuna keisarit saavat Vapaa-ajan Kalastaja -lehden. SVK:n muut kerholaiset avustavat kalareissuilla, joilla kalakaveria ei jätetä. Lisätietoja kerhosta antaa Risto Ahlman p Kuvataideryhmä Kokoontuu Viola-kodissa (Juhlatalonkatu 4) klo Kokoontumiskerrat ovat 20.3., 10.4., 24.4., ja Tiedustelut ja ilmoittautumiset ohjaaja Pertti Ruoranen p Osallistujilta peritään tarvikemaksu. Tietokoneen käytön opastusta senioreille Mukanetin vapaaehtoiset vertaisohjaajat antavat tietokoneen käytön opastusta Kuuselan Seniorikeskuksen nettipisteellä keskiviikkoisin klo (Nuolialantie 46, Tampere). Ei ajanvarausta. Loppukevään ohjauspäivät ovat 28.3., ja Lisätietoja p Ajantasaiset tiedot löydät verkosta, sivulta 12

13 Vertaistuki Yhdistyksellä on kahdentyyppistä vertaistukitoimintaa: sairaalavierailutoiminta sekä vertaistukiryhmä. Yhdistyksen vertaistukijat vierailevat seuraavissa kohteissa: TAYS:n AVH-ensitietotilaisuudet kantatalossa TAYS: kuntoutusosastolla NEKU (talo Z1) Hatanpään sairaalan osastolla V1 Tammenlehväkeskuksessa Nokian terveyskeskuksen vuodeosastolla Akaassa Toijalan terveysaseman AVH-ensitietotilaisuudessa Vierailujen yhteydessä tavataan ja rohkaistaan sairastuneita sekä heidän läheisiään ja kerrotaan yhdistyksen toiminnasta. Uudet vierailijat ovat tervetulleita mukaan toimintaan. Sairaalavierailutoimintaan voi osallistua, jos on itse sairastanut tai sairastuneen läheinen. Toivomme, että sairaudestasi on kulunut jo riittävästi aikaa, jotta fyysinen ja henkinen kuntosi kestää vertaistukijana toimimisen ja voit osallistua yhdistyksen järjestämään valmennukseen. Tsemppi-ryhmä on vertaisuuteen perustuva tukiryhmä. Ryhmän ohjaajat ovat itsekin kokeneet AVHsairauden. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa. Tarkista kokoontumisaika verkosta tai kysy toimistolta p Vertaistukitoimintaa koordinoi Marja Sundström-Pullinen p tai Kevätretki Virroille lauantaina Kevätretken kohteena on tänä vuonna Pohjois-Pirkanmaa ja Virrat. Tutustumme Marttisen saarella sijaitsevaan Perinnekylään. Nautimme Marttisessa maittavan lounaan ja paluumatkalla poikkeamme Ruoveden Siikanevalla ihastelemassa ainutlaatuista luontokohdetta ja maakunnan suurinta yhtenäistä suoaluetta. Iltapäiväkahvit nautitaan historiallisessa Kallenaution kestikievarissa Juupajoella. Retkiohjelma lauantaina Lähtö Keskustorin Vanhan kirkon edestä Saapuminen Marttisen lomasaarelle, tutustuminen Perinnekylään Lounas Marttisessa Lähtö Siikanevalle Tutustumista alueeseen ulkoillen Kahvit Kallenaution kestikievarissa n Paluu Keskustorille Retkelle voivat osallistua jäsenet avustajineen. Retken hinta on 25 eur / hlö sisältäen ruokailun, kahvit sekä pääsymaksut ja linja-autokuljetuksen. Sitovat ilmoittautumiset mennessä p Mukaan mahtuu 40 retkeläistä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.varaa paikkasi puhelimitse ja vahvista sen jälkeen osallistumisesi maksamalla osallistumismaksu yhdistyksen tilille maksuviitteellä Huomaathan että paluuaika Keskustorille on noin-aika. Suosittelemme, että paluukyydit kotiin varataan vasta matkan varrelta, mikäli mahdollista. Kerrothan mahdollisesta erityisruokavaliosta ilmoittautumisen yhteydessä. 13

14 OHJATTUA LIIKUNTAA RYHMILLE Tampereen kaupungin liikuntapalvelut järjestää sovellettua liikuntaa. Liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen ryhmiä ja soveltuvat vammaisille ja pitkäaikaissairaille aikuisille ja lapsille. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantaminen ja ylläpitäminen sekä sosiaalisten kontaktien, ilon ja virkistyksen tuottaminen. Ryhmät on tarkoitettu sekä naisille että miehille, ellei toisin mainita. Ohjaajina toimivat kuntoutus- ja liikunta-alan ammattilaiset. Vuoden 2012 ohjauskausi on alkanut tammikussa.neurologiset ryhmät Validia-talossa (Ritakatu 7, Tampere) Maanantaisin ohjattu kuntosaliharjoittelu klo sekä ohjattu vesijumppa klo Vapaita paikkoja voi tiedustella ohjaaja Tamara Suojamolta..p Perjantain vesijumppavuorot jatkuvat Validia-talossa klo ja (ohjaa Minna Niemelä p Tampereen kaupungin eritysliikunnan esite löytyy myös verkosta osoitteesta attachments/l/60bsp65wu/soveltavaliikunta pdf Ajankohtaiset tiedot syksyn 2012 liikuntaryhmistä julkaistaan seuraavassa JooJoo -lehdessä. Liikuntapalvelujen ryhmissä jokainen osallistuja liikkuu omalla vastuullaan. Suosittelemme, että jokaisella liikkujalla on vakuutus mahdollisten tapaturmien varalta. Mukaan voi tulla koko toimintakauden ajan. YHDISTYSKALENTERI HUHTIKUU ELOKUU klo Jäsenilta Muorin Keittiössä Näsilinnakatu klo 18. Kansainvälisen aivohalvauspäivän yleisötilaisuus Ajankohtaista ajoterveydestä. Lääkäri, neuropsykologi sekä poliisi/liikenneopettaja kertovat viimeisimmät tiedot terveydentilan vaikutuksesta ajokykyyn sekä ajokorttiasioihin. Lähteenkatu 2-4, Tampere. Vapaa pääsy klo 18 Keväinen kulttuurikävely Hatanpään niemessä Pyhäjärven rannalla. Kokoontuminen Hatanpään kartanon pihassa klo 18. (Hatanpään puistokuja 1) klo 15. Ruusujen iltapäivä Hatanpään arboretumissa. Katso ilmoitus sisäkannessa. Likkojen Lenkki Pyynikillä Naisten perinteinen liikuntatapahtuma järjestetään Pyynikillä Ohjelmassa on huomioitu myös saavutettavuus, eli myös liikuntaesteisillä likoilla on oikeus sekä mahdollisuus nauttia mukavasta liikunnasta ja ulkoilusta. Lähde liikkeelle mukavassa porukassa ja ilmoittaudu yhdistyksen joukkueeseen mennessä (osallistumismaksu 32 eur/likka (sisältää mm. pääsyn Lauri Tähkän lenkkikeikalle sekä t-paidan). Kierrämme yhdessä 2,3 km:n kevyemmän lenkin.avustaja pääsee mukaan ilmaiseksi Ilmoittautumiset ja tiedustelut p / Marja. Lisätietoa löytyy myös verkosta osoitteesta Ilmoittautuneet saavat lenkkikirjeen, josta löytyvät tarkemmat tiedot sekä ohjeet. 14

15 15

16 S TAMPERE 4389.qxd:peruspohja :12 Sivu0 ESKUS -vaatii - SKUS Voitelukeskus palvelee yli 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, olla en ammattitaidolla suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Olemme maahantuonti- ja tukkuliike, mutta meillä on Pirkkalan toimitiloissamme myös vähittäismyyntipiste., puhdistus- ja kemilästämme löydät aatii US Varastomme on aina ajan tasalla, joten asiakkaamme saavat tarvitsemansa an maahantuojalta. Huiput emiät - mattitaidolla jalta. Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla istus- -US ja kemime oikeat löydät tuotteet Laajasta valikoimastamme kaaliasioissa. Pirkkalan löytyvät myymälästämme oikeat laatutuotteet löydät kaikkiin voiteluaine- tuotteet Voitelukeskus nopeasti mihin palvelee päin 30 Suomea vuoden ammattitaidolla tahansa. kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemi- yvät teet tarpeisiin - kohtaavat! kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme ahantuojalta. matti- ammattiielellään. parhaat merkit ja tuotteet suoraan maahantuojalta. ja suodatintarpeisiin. parhaat merkit Ammattitaitoiset ja tuotteet suoraan Voitelukeskus löydät myyjämme maahantuojalta. neuvovat palvelee mielellään. 30 vuoden ammattitaidolla mmattitaidolla Soita ja kysy! kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät keat tuotteet olla istus- ja kemimme emi- iin ja ammatti- Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet löydät kaikkiin voiteluaine- ja suodatintarpeisiin ja ammattitaitoiset myyjämme neuvovat parhaat ja ammattiään. kaikkiin voiteluaine- ja suodatintarpeisiin mielellään. Toimitukset merkit ja nopeasti tuotteet suoraan maahantuojalta. aahantuojalta. olla jalta. on emiät emi- ikeat 17:00. tuotteet Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet lla irkkalassa on taitoiset myyjämme neuvovat mielellään. Soita ja kysy! Soita ja kysy! mihin päin Suomea tahansa! jalta. teet isiin t matti- ja ammattiään. lta. palvelee arkisin klo Vähittäismyyntipisteemme Pirkkalassa kaikkiin voiteluaine- ja suodatintarpeisiin ja ammattitaitoiset Pirkkalassa myyjämme on neuvovat mielellään. teet lassa on Noutomyymälämme 3 eet matti- Noutomyymälämme Pirkkalassa on 0. oitelukeskus@voitelukeskus.com voitelukeskus@voitelukeskus.com avoinna avoinna arkisin arkisin 7:30 7:30-17:00. Soita - 17:00. ja kysy! on alassa on 0. Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! VOITELUKESKUS - mitä - mitä huolto huolto vaatii vaatii - - Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. Turkkirata Pirkkala puh fax: voitelukeskus@voitelukeskus.com VOITELUKESKU - mitä huolto vaatii - - mitä huolto vaatii - Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: , vaihde: voitelukeskus@voitelukeskus.com on 60 voitelukeskus@voitelukeskus.com Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: , vaihde: voitelukeskus@voitelukeskus.com Turkkirata Turkkirata Pirkkala Pirkkala fax: 03 fax: ww.voitelukeskus.com atti- n SKUS atii - PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA AFASIAYHDISTYS RY Lähteenkatu Pellervonkatu 2-49 Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Tervetuloa tapaamaan meitä Metkoon osastollemme 210! oitelukeskus@voitelukeskus.com ww.voitelukeskus.com 760 voitelukeskus@voitelukeskus.com oitelukeskus@voitelukeskus.com ww.voitelukeskus.com itelukeskus@voitelukeskus.com ww.voitelukeskus.com skus@voitelukeskus.com elukeskus.com Noutomyymälämme Pirkkalassa on avoinna arkisin 7:30-17:00. Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: , vaihde: voiteluk Turkkirata Pirkkala fax: Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen virallinen pääyhteistyökumppani Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki