KeUla. Keravan Urheilijat 1/2010

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KeUla. Keravan Urheilijat 1/2010"

Transkriptio

1 KeUla Keravan Urheilijat 1/2010 Jäsenlehti Keinukallion tykkihiihdoissa riitti lunta. KeUn Pinja Jylänki ja Miia Viita etenivät yhdessä mutta eri kierroksilla. Kuva: Markus Airila

2 2 KeUla 1/2010 Puheenjohtajan tervehdys Murroksessa Kulunut urheilukausi tuotti arvokisamitaleja useammassa lajissa. Mikko Kyyrö kiekossa, Antti Rusanen tarkkuussuunnistuksessa ja Vesa Malila ergo-soudussa ylsivät yleisen sarjan SM-kultaan. Eveliina Määttänen ja Samuel Halme ylsivät samaan nuoremmissa ikäluokissa. SM-mitaleille ylsi kaikkiaan 10 yleisen ja nuorten sarjojen urheilijaa. Tällä mitaten seuran menestys ei yltänyt parhaimpiin vuosiin, mutta se ei himmennä tänä vuonna menestystä saavuttaneiden kunniaa. Arvokisamenestys on käypä mittari urheiluseuralle. Pitkällä sihdillä tarkasteltaessa pidän kuitenkin yhtä olennaisena mittarina laadukasta nuorisotoimintaa sekä perusrutiinien jatkuvuutta. Molemmat rakentuvat ohjaajien ja valmentajien osaamisen ja riittävyyden varaan. Löytääkö yleisurheilu yhteisen tahtotilan? Vuoden alusta Keravalla toimii selkeästi kaksi yleisurheiluseuraa kun Keski-Uudenmaan yleisurheilu aloittaa toimintansa. Tilanne on uusi ja asettaa seuratoimijat kypsyyskokeeseen. KeUn puolesta ei ole tarvetta lähteä arvottamaan kielteisesti perusteita uuden seuran pystyttämiselle. Toisaalta KeUlla ei ole mitään tarvetta ajaa alas omaa yleisurheilutoimintaa, jos sille on jäsenistössä kannatusta. Ja sitä on. Nyt olennaista on kohdentaa huomio siihen, että toiminta-alueella asuville lapsille voidaan tarjota hyviä yleisurheilutreenejä ja että käytettävissä olevat tilat, välineet ja ohjaajavoimat tulevat tehokkaasti hyödynnettyä. Parasta lopputulosta jahdattaessa tulee ensimmäiseksi tarkastella yhteistyön mahdollisuudet ja hyödyt. Tämän rinnalla KeUn tulee nyt panostaa uusien yu-ohjaajien ja valmentajien mukaan saantiin ja koulutukseen. Uuden seuran perustaminen ei myöskään itsessään synnytä yhtään uutta lasten toiminnan ohjaajaa Keravalle.

3 KeUla 1/ Toimintakulttuuri muutoksessa KeUn ja Keravan Pesis-juniorien yhteisen valmennus- ja nuorisokoordinaattorin pestaaminen oli merkittävä muutos KeUn toimintaperinteeseen. Tähtäimessä on valmentajien ja ohjaajien määrän ja osaamisen lisääminen sekä lajeille yhteisen lasten liikuntatoiminnan käynnistäminen. Tavoitteet ovat haastavia. Toimijoiden määrän ja laadukkaan nuorisotoiminnan eteen revitään hiuksia kaikissa seuroissa, eikä podiumille nousemiselle ole olemassa yksinkertaisia tai helppoja ratkaisuja. Oma arvioni on, että syksyn aikana olemme luoneet pohjaa toiminnan, mahdollisesti myös toimintakulttuurin vähittäiselle muutokselle. Jatkossa seuratoimintaan mukaan lähteville ja mukana oleville ohjaajille ja valmentajille voidaan luvata tukea ja mahdollisuutta oman osaamisen kehittämiseen. Kynnystä lupautua erilaisiin ohjaaja- ja tukitehtäviin voidaan madaltaa lajikohtaisten koulutussessioiden kautta. Yhdenkään ohjaajaan tai valmentajan ei tarvitse tuntea jäävänsä yksin, jos omassa tehtävässä ilmenee vaikeita tilanteita. LiiKKa Uutena toimintamuotona aloitamme LiiKKa-toiminnan (tällä hetkellä työnimi, aiemmin juniorijaostona tituleerattu). LiiKKa on lajien yhteistä toimintaa, joka alkuvaiheessa kohdennetaan koulunsa aloittelevien ikäluokkiin, jatkossa myös hiukan vanhemmille. Toiminta on ympärivuotista ja sillä on omat ohjaajat. Tällä uskoakseni voidaan myös suunnata nykyistä lajiohjausta hiukan vanhempiin ikäluokkiin. Kevään toimintajakso starttaa hiihtoloman LiiKKa-viikolla, luokkalaisille suunnatulla liikuntapyräyksellä. Nykyhetkeä korostaen voisi arvioida että KeUn toiminta on erityisen nopeassa muutosvaiheessa, murroksessa. Toivottavasti osaamme kaivaa eteenpäinvievää voimaa näistäkin muutosaihioista. Seuratoiminta kaipaa herätteitä. Antoisia talvikelejä! Pertti Syrjälä

4 4 KeUla 1/2010 Syyskokouksen antia Kyyrö ja Määttänen palkittiin KeUn parhaina Keravan Urheilijoiden syyskokouksessa tiistaina palkittiin vuoden menestyneimpiä urheilijoita. Seuran parhaana urheilijana palkittiin odotetusti kiekonheittäjä Mikko Kyyrö, lajinsa hallitseva Suomen mestari. Mikko kaappasi Suomen mestaruuden Espoossa tuloksella 61,25 m. Eliittikisoissa Lappeenrannassa hän heitti vielä hieman paremmin, 61,90 m, mikä ei kuitenkaan riittänyt takaamaan pääsyä Berliinin MM-kisoihin. Kyyrö jäi harmillisesti vain 60 sentin päähän MM-kisojen B-rajasta. Kyyrön oma ennätys, 64,14 m, on vuodelta Mikko kuuluu SUL:n EM-ryhmään eli Barcelonan 2010 EM-kisoihin tähtäävään ryhmään. Nuorista, alle 18-vuotiaista KeU palkitsi 2000 metrin juoksun Suomen mestarin Eveliina Määttäsen. 14-vuotias Eveliina yllätti itsensä ja taustajoukkonsa elokuussa voittamalla Suomen mestaruuden 2000 metrin juoksussa alle 7 minuutin ajalla (6.58,17). Hän päihitti kilpasiskonsa 4 sekunnin turvin. Ansioituneena seuratoimijana KeU palkitsi painijaoston vetäjän Kari Petrowin, joka on kehittänyt KeUn painitoimintaa ja tulokset ovat alkaneet näkyä: kuluvan vuoden aikana paini on lähes tuplannut lisenssiurheilijoidensa määrän 14:stä 25:een. Nuori Suomi suunnistajapalkinto meni hiihdossakin kunnostautuneelle 15-vuotiaalle Ville Säterille. Volmari Iso-Hollon yleisurheilupalkinnon nappasi Hanna Liukka sijoittumalla 15-vuotiaiden tyttöjen korkeushypyssä 6. SM-tasolla. Nuorten kannustusstipendit saivat Xia Xin (yleisurheilu), Turo Sipilä (hiihto), Juuso Tupitsa (suunnistus), Fatou Mbowe (paini) ja Samuel Halme (soutu). Mikko Kyyrö, KeUn paras urheilija Kuva: Elisa Aunola

5 KeUla 1/ Hopealusikat SM-sijoituksista jaettiin seuraavasti - Mikko Kyyrö, yl., kiekko, 1. - Antti Rusanen, H21, tarkkuussuunnistus 1. - Vesa Malila, yl., ergo-soutu 10 km 1., ergo-soutu 2000 m 3. - Eveliina Määttänen, 14/15v, 2000 m 1., 800 m 6. - Samuel Halme, 17/19 v, ergo-soutu 10 km 1., ergo-soutu 2000 m 3. - Hanna Liukka, 15 v., korkeus 6. - Crister Nyberg, yl., ergo-soutu 10 km, 3. - Seppo Rellman ja Pentti Soini, yl., pienveneet 25 km, 2., parisoutu 60 km 2. - Mikko Seppä ja Ville Loimaranta, yl., vuorosoutu 10 km, 3., vuorosoutu 2000 m, 3. Syyskokous valitsi edustajat johtokuntaan KeUn puheenjohtajaksi, jo viidennelle kaksivuotiskaudelleen, valittiin Pertti Syrjälä. Pertti oli jo ennättänyt ilmoittaa johtopaikalta syrjään vetäytymisestä, mutta iloksemme hän taipui vielä jatkamaan, kun kannatustakin riitti. Johtokunnan jäseninä vuonna 2010 toimivat (varahenkilön nimi suluissa): Tuomas Turunen (Eero Nurmi), Jouni Moisio (Raimo Kulju), Timo Sirola (Merja Juutilainen), Kari Petrow (Juha Kalander), Reino Ruotsalainen (Ulla Saarnio), Elisa Aunola (Jorma Niskanen). Elisa Aunola Palkitut kuvassa. Kari Petrow, Hanna Liukka, Eveliina Määttänen, Mikko Kyyrö, Fatou Mbove, Ville Säteri, Xia Xin, Jarmo Launonen, Turo Sipilä, Samuel Halme. Kuva: Elisa Aunola

6 6 KeUla 1/2010 Painitoiminnasta jaostoksi KeUn painitoiminta järjestäytyi omaksi jaostokseen kuluvan vuoden aikana. Parin viimeisen vuoden ajan kantavana voimana, määrätietoisella otteellaan on ollut Kari Petrow, jolle KeU myönsi ansioituneen seuratoimijan Paavo Nurmi palkinnon. Alkaneen vuoden aikana painijaostolla on tavoitteena lisätä lisenssipainijoidensa määrää 10:llä ja nousta 35 lisenssipainijan seuraksi. Jos ja kun KeUn painijat saavat kasvatettua joukkonsa 35 painijan jaostoksi, puhutaan jo keskisuuresta painiseurasta Suomen mittakaavassa. Uskon, että tänä vuonna rikomme tuon rajan, Kari haaveilee. Suomessa painiseuroja on noin 100 ja lisenssipainijoita noin Yksi merkittävä asia kasvun tiellä on seuran hankkima painimatto, joka takaa turvalliset olosuhteet ja ympäristön painin harrastamiseen. Uusi painimatto on liikuteltava, se koostuu viidestä rullasta ja on levitettynä 8 m x 8 m kokoinen. Mattoa säilytetään Ahjon koululla ja sitä vuokrataan myös muille seuroille. Painimaton pitäisi olla käytössä alkuvuodesta. Maton myötä voimme laittaa ison vaihteen päälle ja alkaa harrastaa lajia oikeanlaisissa olosuhteissa, Kari iloitsee. Toiminnan laajentaminen näyttää Karin mukaan mahdolliselta myös siinä mielessä, että vetäjiä riittää. Isommista nuorista koulutetaan ohjaajia ja pari vanhempaa on lupautunut mukaan. Näin painijoilla on käytettävissään 5-6 uutta vetäjää eri tasoilla. Kari Petrow ja Paavo Nurmi -palkinto. Kuva ja teksti: Elisa Aunola Painijaosto tekee jonkun verran yhteistyötä alueen muiden kamppailulajeja harjoittavien seurojen kanssa. Harjoituksia on tehty yhdessä mm. judokojen kanssa. Painijoiden lisäksi alueella on edustettuna budo-lajit, aikido, itämaiset kamppailulajit ja nyrkkeily. Karin mielestä KeUn kyljessä on hyvä olla. KeU on toiminnallemme parempi vaihtoehto kuin rajoittuneempi kamppailulajiseura. Yleisseura tuo monipuolisuutta ja lajikirjoa, joka mahdollistaa monimuotoisen harrastamisen. Sitä paitsi koen, että KeUssa käy nyt positiivinen vire. Se konkretisoitui etenkin valmennus- ja nuorisokoordinaattorin palkkaamisen myötä. Uskon, että parempi huominen on tulossa, Kari hymyilee.

7 Painijoiden tervehdys KeUla 1/ Painijoilla on kilpailukauden päätapahtumat juuri nyt kiihkeimmillään. Viikolla 50 olimme Juho Kalanderin kanssa tekemässä tiettävästi KeUn painihistoriaa hänen osallistuessaan Kadettiikäisten (alle 17 vuotta) SM-kisoihin Joensuussa. Tietääksemme aiemmin ei meiltä ole edustusta ikäryhmän SMkisoissa. Juho on vasta 14 vuotta, mutta rohkeasti kävi hakemassa arvokasta kisakokemusta. Kyyti oli vielä kylmää tällä kertaa, mutta tulokset ovat varmaan toiset tulevina vuosina. Fatou Mbowe lähtee edustamaan seuraamme tammikuussa viikolla 3 Naisten SM-kisoihin Helsinkiin. Kisat ovat hänelle myös ensimmäiset yleisen sarjan SM- kilpailut ja toimivat hyvänä mittarina kehitykselle tulevaisuutta varten. Painia parhaimillaan. Kuva: Painijaosto Loppiaisena on Järvenpäässä Loppiaiskilpailut, joihin lähdemme ennätysjoukolla. Toivottavastasi saamme kaikki kisaryhmämme 8 poikaa mukaan kilpailuihin. Tällaista on toimintamme näin kiihkeän kilpailukauden keskellä. Uudet tuulet alkavat puhaltaa vuodenvaihteen jälkeen, jolloin meillä on uusi painimatto ja toivottavasti myös paljon uusia harrastajia lajin parissa. KeU painin logo. Menestyksellistä Uutta Vuotta! Kari Petrow

8 8 KeUla 1/2010 KeUn ja KePen yhteinen lasten toiminta starttaa LiiKKa-viikosta Keravan Urheilijat ja Keravan Pesis- Juniorit järjestävät talvilomaviikolla, viikolla 8, luokkalaisille tarkoitetun liikuntaleirin LiiKKa-viikon (katso mainos ja ilmoittautumisohjeet sivulta 17). LiiKKa-viikko järjestetään pääosin Kanniston koulun tiloissa tai sen lähiympäristössä ja samainen koulu tulee jatkossa toimimaan myös KeUn ja KePen LiiKKa-toiminnan tukikohtana. Lastenjaosto, Juniorijaosto, Harrastejaosto. Rakkaalla lapsella on tunnetusti monta nimeä. Kuten seuran toiminnassa mukana olleet varmasti hyvin tietävät, on tämän kaltaista toimintaa suunniteltu KeUssa jo pitkään. Nyt se on kuitenkin näkemässä päivänvalon vielä kuluvan kevään aikana. Lasten toiminta tulee ainakin alkuvaiheessa kulkemaan työnimellä LiiKKa-kerho, sillä mitään varsinaista uutta jaostoa ei olla perustamassa ainakaan tässä vaiheessa. Alkuvaiheessa LiiKKa-kerhon tarkoituksena on tarjota monipuolista liikuntaa 5-6-vuotiaille lapsille. Paino tulee ehdottomasti olemaan sanalla monipuolinen, sillä tarkoituksena on alusta asti paitsi hyödyntää monilajiseurasta löytyvää lajiosaamista, niin myös lähteä rohkeasti kokeilemaan lajeja, jotka eivät KeUn (tai sen paremmin KePen) valikoimiin ole aikojen saatossa kuuluneet. Perinteisten urheilulajien lisäksi LiiKKa-kerho tulee tarjoamaan lapsille mahdollisuutta kokeilla erilaisia pihapelejä ja -leikkejä, sillä mikäs sen parempaa ja hauskempaa liikuntaa, kuin kestohitit 10-tikkua laudalla tai kirkonrotta. LiiKKa-kerhon tarkoituksena on tukea lajijaostojen toimintaa. LiiKKa-kerhossa pienimmät lapset oppivat eri lajien perusteet ja tutustuvat KeUn ja myös KePen toimintaympäristöön. Lajijaostoilla on mahdollista keskittyä hiukan vanhempien lasten lajiohjaukseen. Periaatteena on, että LiiKKa-kerho toimii omien ohjaajien vetämänä, eikä toiminta rasita lajijaostojen ohjaajia. Kuitenkin hyvällä yhteistyöllä lajijaosto voi myös herättää lasten kiinnostusta omasta lajista ja sen toiminnasta. LiiKKa-toiminta tarjoaa lapsille mahdollisuuden tutustua uusiin lajeihin ja ennen kaikkea kerätä monipuolisia liikkumiskokemuksia motoriikkapankkiin. Viime aikoina on julkisuudessa käytetty paljon puheenvuoroja siitä, kuinka lasten ja nuorten tulisi liikkua mahdollisimman monipuolisesti. Keravan Urheilijat on monilajiseurana pystynyt melko hyvin vastaamaan tähän haasteeseen, mutta LiiKKa-kerhon myötä

9 KeUla 1/ monipuolisuus seuran sisällä tulee varmasti entisestään lisääntymään. LiiKKa-kerhon tarkoituksena on tarjota lapsille monipuolisia liikuntaelämyksiä. Kerhon toiminnasta tulee vastaamaan tätä kirjoitettaessa vielä nimeämätön, tehtäviin koulutettu päävetäjä, apunaan yhdestä kahteen apuohjaajaa / harjoituskerta. Seuran internetsivuille tulee tammikuun aikana lisätietoa LiiKKa-kerhon toiminnasta! Sampo Mälkiä SINUSTAKO APUOHJAAJA? Keravan Urheilijoiden ja Keravan Pesis-Junioreiden yhteinen nuorisotoiminta LiiKKa-kerho kaipaa innokkaita ohjaajia. Mikäli olet vähintään 15-vuotias, tunnet kiinnostusta lasten liikuttamiseen ja kalenteristasi löytyy toisinaan tunti tai pari ylimääräistä aikaa, ota ihmeessä yhteyttä. Aikaisempaa aktiiviuraa olympiaedustuksineen emme edellytä, eikä ohjauskokemustakaan ole välttämättä tarvinnut karttua. Seura järjestää koulutuksen, tarjoaa toiminnassa tarvittavat tilat ja välineet, sekä huolehtii siitä, että harjoituksissa on aina joukko innokkaita lapsia odottamassa Sinun panostasi! Sinun ei tarvitse tehdä mitään muuta, kuin toimia nopeasti, sillä nämä paikat viedään varmasti käsistä. LiiKKa-viikon ja LiiKKa-kerhon toiminta perustuu KeUn ja KePen lajeihin. Tässä pienet painijat liikunnan touhussa. Kuva: Painijaoston arkistosta.

10 10 KeUla 1/2010 Näin minä harjoittelen: Meri Sipilä Kuka sinua valmentaa? Valmentajanani toimii tällä hetkellä Jorma Sipilä. Mieluisin ja tylsin harjoitus? Mieluisin harjoitus voisi olla vaikkapa vauhtikestävyysharjoitus hiihtäen hyvissä olosuhteissa. Tylsintä harjoitusta en osaa nimetä. Jos harjoitus tuntuu tylsältä, se ei yleensä johdu itse harjoituksesta, vaan muista tekijöistä esimerkiksi sääolosuhteista tai mielialasta. Meri Sipilä mielipuuhassaan. Kuva hiihtojaoston arkistosta. Kuka olet, mitä lajia harrastat? Olen Meri Sipilä, 19 vuotta. Päälajini on hiihto. Opiskelen ensimmäistä vuotta TKK:lla yhdyskunta- ja ympäristötekniikkaa. Kuinka kauan olet urheillut? Olen ollut kova liikkumaan aivan pienestä pitäen. Vanhemmiltani olen kuullut, että opin ensin juoksemaan ja sitten vasta kävelemään. Varsinaiseen seuratoimintaan tulin mukaan vuotiaana. Vuosien varrella lajivalikoimaani on kuulunut: hiihto, yleisurheilu (erityisesti moukari, kiekko, eri juoksumatkat ja viestit), uinti, soutu, pesäpallo ja salibandy. Mitkä ovat vahvuutesi? Vahvuuksiani ovat ainakin perinteinen hiihto ja tsemppi-asenne tärkeissä kilpailuissa. Mikä saa sinut jaksamaan vuodesta toiseen? Urheileminen on minulle elämäntapa, josta en halua luopua. Nautin liikkumisesta ja kilpailemisesta ja erityisesti hiihtämisestä. Onnistuneen harjoituksen jälkeen tulee aina hyvä mieli, vaikka päivä olisi muuten ollut stressaava ja rasittava. Kokeilemalla uusia lajeja harjoitteluun saa vaihtelevuutta, joka pitää mielen virkeänä. Monipuolisuus tekee urheilusta mielekästä. Tavoitteesi urheilijana? Tämän kauden tavoitteenani on parantaa viimetalvisia SM-sijoituksiani. Tarkoituksenani on jatkaa hiihtoa myös naisten sarjassa SM-tasolla.

11 KeUla 1/ Esimerkkiviikko elokuulta Maanantai Verryttelyt juosten sisältäen 6 5 loikka + kuntopiiri 50min. Tiistai Rullahiihto perinteinen, lihaskestävyysharjoitus 8 n.3min loivaan nousuun tasatyöntöä vauhtikestävyysalueella + verryttelyt Keskiviikko Sauvakävely, palauttava 2h 15min. Torstai Lepo Perjantai Sauvarinne 12 Keinukallion rinne nousevalla syketasolla (4xPK, 2xVK1, 2xVK2, 2xan.aer.kyn., 2xMK) + verkat Lauantai Vesijumppa 30min. Rullahiihto vapaa 26km PK Tuusulanjärven ympäri Sunnuntai Soutu 1,5h, josta 35min. reipasta + verryttelyt pyöräillen

12 12 KeUla 1/2010 KeUn suunnistajat houkuttelevat viattomatkin metsään KeUn suunnistusjaoston uusi puheenjohtaja Timo Sirola heitti haasteen Keski- Uusimaan lukijoille: Sinäkö Jukolan viestiin 2010? Opi suunnistamaan ja vielä nauttimaankin siitä. Päätavoitteena on hyväksytty suoritus Jukolan viestissä 2010 Hyvinkään Kytäjällä. Yksin ei projektiin tarvitse ryhtyä. Taustavoimana on Keravan Urheilijoiden suunnistusjaosto ja muut projektin osallistujat. Projekti käynnistyi keskiviikkona yhteistyökumppani Keski- Uusimaan tiloissa. Koolla oli lähes koko projektiin ilmoittautunut porukka. Projektiin on ilmoittautunut 18 henkilöä, 9 miestä ja 9 naista. Heistä saadaan muodostettua yksi miesjoukkue Jukolan viestiin ja kaksi naisjoukkuetta Venlojen viestiin, kertoo projektin vetäjä Timo Sirola. Aloitustapaamisessa suoraan asiaan Aloitustilaisuus oli menestys. Kaikki projektiin ilmoittautuneet olivat motivoituneen oloisia ja aidosti innostuneita asiasta. Kävimme läpi projektin periaatteet ja lisäksi lyhyesti suunnistuksen alkeita. Tunnin audiovisuaalisen sisäshown jälkeen lähes kaikki lähtivät yhteislenkille. N. 40 minuutin lenkki oli hyvä alkuverryttely kuntoilukaudelle. Seuraava tapaaminen on tammikuun alkupuolella. Silloin vuorossa on suunnistusharjoitus, jonka jälkeen suunnistusjaoston valmennuspäällikkö Jouni Lipponen kertoo talviajan peruskuntoharjoittelusta. Tämän hetkisestä lumi- Timo Sirola suunnistuspolun äärellä. Kuva: Merja Juutilainen. määrästä päätellen saattaa olla, että harjoitus tehdään suksilla. Tason ja tavoitteiden mukaisesti Viikkokohtaisia valmennusohjelmia on kolmea tasoa. 1. vaihtoehto 2-3 krt/vko harjoittelemaan ehtiville, 2. vaihtoehto

13 KeUla 1/ krt/vko ehtiville ja 3. vaihtoehto 4-5 krt/vko harjoitteleville. Ne, jotka harjoittelevat kolmostason ohjelman mukaisesti, ovat luonnollisesti lunastamassa itselleen vaivihkaa pitkää osuutta ensi kesän viesteissä, Sirola hymyilee. Osanottajat ovat suurimmalta osin keski-ikää lähestyviä perheenisiä ja -äitejä, joiden oma liikuntaharrastus on jäänyt vähemmälle perheen ja työelämän viedessä ajan. Lasten kasvaessa ja oman ajan lisääntyessä vanha innostus urheiluun palaa mieleen. Silloin kaivataan haasteita, tavoitteita. Jukolan viesti suunnistuksen kuuluisimpana brändinä tarjoaa haastetta ja konkreettisen tavoitteen. Kun vielä pääsee porukalla kohottamaan kuntoa, motivaatio nousee uudelle tasolle. Muita sopivia tavoitteita ovat maratonit, pitkät hiihdot ja esim. Sulkavan soutu. Maratonien suosio on ollut nousussa viime vuosina, niin myös Jukolan viestin, Sirola huomauttaa. Kestävyysliikuntaa ja aivotyötä Suunnistus on mitä sopivin kuntourheilun muoto. Maastossa juokseminen on usein säästävämpää nivelille verrattuna maratonin asfalttijuoksuun. Juoksun lisäksi on tarjolla myös ajattelutyötä, rastin löytyminen ei ole itsestään selvää. Rastia etsiessä voi myös nauttia luonnosta lähietäisyydeltä, metsän siimeksessä arjen kiireet tuntuvat kaukaisilta. Kovin suuria panostuksia laji ei myöskään vaadi varustepuolella. Yksinkertaisimmillaan kompassi riittää eikä sekään ole ihan välttämätön. Laji on muutenkin edullinen, karttamaksu kuntorasteilla on yleensä 5-7 euroa. Harjoittelun perustana on kuitenkin useimmiten lenkillä käyminen lähimaaston poluilla tai teillä ja sehän vasta edullista onkin. Ylös, ulos ja lenkille Hiihto on nyt mahdollista ja se kannattaa käyttää hyväksi niin kauan kuin hankea riittää. Hiihto on erinomaista peruskuntoharjoittelua kesää ajatellen. Varusteasia nousee kuitenkin esiin, kun hiihdosta puhutaan. Kylmä totuus on, että hiihto on nautittavampaa, kun varusteet ja voitelu ovat kunnossa. Varusteet ovat hieman tyyriin puoleisia ja voitelu vie aikaa jonkin verran. Itse suosin perinteisen tyylin hiihtoa pakkaskeleillä ja pitoteippi on mielestäni varsin hyvä ja koko kauden kestävä ratkaisu kuntoilijan pito-ongelmiin, Sirola ohjeistaa. Jos kelit estävät juoksemisen, uinti on erinomainen vaihtoehto ja tuo myös vaihtelua juoksemiseen. Lähialueen kunnissa on kaikissa uudehkot uimahallit ja mielestäni on suorastaan kansalaisvelvollisuus silloin tällöin käydä reippailemassa verorahoilla rakennetuissa laitoksissa, Sirola painostaa. Elisa Aunola

14 14 KeUla 1/ Hyvä Suomi juoksu juostiin itsenäisyyspäivänä Ulla Saarnio joukkoineen hoiti Hyvä Suomi -juoksun taas kunnialla kotiin. Itsenäisyyspäivänä Keupirtillä juostuun tapahtumaan osallistui lähes 100 juoksijaa. Lämmin sauna sekä Ullan leipomat pullat ja muut kahvipöydän tarjoilut olivat vakiokävijöille jo odotettua herkkua. Tällä kertaa osallistujia hellittiin myös sähköisellä ajanotolla. Taisivat olla juoksijat ymmällään, kun tulospalvelumme toimi mallikelpoisesti, pohti Ulla Saarnio juoksun jälkeen. Hyvä Suomi -juoksussa on matkoja 5:n ja 10:n kilometrin juoksijoille ja omat sarjat miehille ja naisille alle ja yli 50-vuotiaissa. Ilman ajanottoa voi kävellä tai sauvakävellä retkisarjoissa. Tämän vuoden joulukuussa Hyvä Suomi -juoksua juostaan jo 25. kertaa. Hyvä Suomi juoksun puuhanainen Ulla Saarnio Harri Kosken haastateltavana. Kuva: Raimo Manninen. Katso kuvat myös tämän lehden takakannesta. Taas tehtiin osallistujaennätys Hyvä Suomi -juoksussa, 99 osallistujaa. Kuva: Ulla Saarnio.

15 KeUla 1/ KeUn uudet yleisasusteet! "! " KeUla 1/2010 Toimittivat: Markus Airila, Merja Juutilainen, Sampo Mälkiä, Kari Petrow, Pertti Syrjälä, Tuomas Turunen Pääkirjoitti ja taittoi: Elisa Aunola Painoi: Savion kirjapaino Painosmäärä: 700 kpl

16 ! " # " $! " %! "!! #! $ $ %&

17 - k u k l i ht l m l Ma pe klo 9 15 Kanniston koulu, Kannistonkatu 5 Kerava Keravan Urheilijoiden ja Keravan Pesis-Junioreiden LiiKKa-viikko on luokkalaisten liikuntaleiri koulujen hiihtolomalla. Luvassa on monipuolista ulko- ja sisäliikuntaa kuten hiihtoa, uintia, pallopelejä ja hippaleikkejä. Katso tarkemmat ohjelmatiedot netistä. Hinta LiiKKa-viikon hinta on 120, sisaralennus 20. Hinta sisältää ruokailut ja välipalat, sekä vauhdikasta ohjelmaa koko hiihtolomaviikoksi koulutettujen ohjaajien johdolla. Ilmoittautuminen Ilmoittaudu mukaan mahdollisimman pian, viimeistään , KeUn tai KePen nettisivujen ohjeen mukaan. ja kepe.sporttisaitti.com puh

18 18 KeUla 1/2010 Ohjaajan ja valmentajan urapolku Keravan Urheilijoiden ja Keravan Pesis-Junioreiden palkkaaman valmennus- ja nuorisokoordinaattorin yhtenä tehtävänä on ohjaus- ja valmennustoiminnan kehittäminen molemmissa seuroissa. Toiminnan kehittämiseksi luotiin alkuvaiheessa kolmeportainen ohjaajan ja valmenajan urapolku, jonka tarkoituksena on paitsi selkeyttää, niin myös kannustaa ohjaajia ja valmentajia tärkeässä roolissaan. Aloittaville seuratoimijoille ohjaamisen perusteiden kurssi Polun 1. tasolla nuorelle, tai miksei yhtälailla vähän vanhemmallekin seuratoiminnasta kiinnostununeelle henkilölle annetaan mahdollisuus tutustua ohjaamisen perusteisiin seurojen järjestämällä Nuoren Suomen Tervetuloa Ohjaajaksi-kurssilla. Yhden illan (3 h) mittaisen kurssin tarkoituksena on antaa ohjaajina toimiville tietoa ja työkaluja toimintaan lasten ja nuoren parissa. Tulevaisuuden kannalta juuri aloittelevat ohjaajat ovat seuran tärkeimpiä toimijoita, sillä ilman näitä auttavia käsiä ei harjoitusten ohjaamisesta useinkaan tulisi mitään, tai ainakin vastuu kasautuisi liikaa muutamien ihmisten harteille. Tämän vuoksi ohjaajan ja valmentajan urapolku painottuukin vahvasti juuri uraansa aloittelevien osaamisen lisäämiseen. Valmennus- ja nuorisokoordinaattori Sampo Mälkiä. Kuva: Mauno Tirkkonen, KePe Tiedonnälkäiset ohjaajat lajiliiton kursseille Polun 2. tasolla ensimmäiselle tasolle tunnusomainen satunnainen apuohjaajana toimiminen on vaihtunut aktiivisempaan ohjaustoimintaan, minkä vuoksi myös tiedonnälkä lajin ja valmennuksen kiemuroista on kasvanut. Tähän kasvaneeseen tarpeeseen seurat pyrkivät vastaamaan kouluttamalla seuraohjaajia tarpeen mukaan lajiliittojen I-tason koulutuksilla. Lajiliittokoulutusta ovat täydentämässä seurojen järjestämät, eri aihepiireihin pureutuvat ohjaaja- ja valmentajaillat,

19 KeUla 1/ Ohjaajan ja valmentajan kouluttautumispolku KeUssa Kenelle Mitä 1. Ohjaaja Apuohjaat, juniorit Tervetuloa Ohjaajaksi 2. Seuraohjaaja Aktiivisesti ohjaustoiminnassa mukana olevat 3. Seuravalmentaja Ohjaus- ja valmennustoiminnasta vastaavat Ensiapu, Lajiliitto I,Seuran valmentajaillat Lajiliitto II & III,Seuran valmentajaillat sekä muut koulutustilaisuudet. Ohjaus- ja valmennustoiminnasta lajien tasolla vastaavat seuravalmentajat (polun taso 3.), joita koulutetaan tarpeen mukaan lajiliittojen II-III-tasolle. Urapolku kannustaa ja lisää osaamista Selkeällä, kouluttautumiseen kannustavalla ohjaaja- ja valmentajapolulla KeU ja KePe haluavat varmistaa, että asiansa osaavia ohjaajia löytyy juuri sieltä, missä kysyntä niille on kaikista suurin, nimittäin lasten ja nuorten parista. Samalla urapolku huolehtii siitä, että seurojen edustusurheilijoille ja -joukkueille riittää ammattitaitoisia valmentajia myös tulevina vuosina. Tehtävissä toimimista uudet ohjaajat pääsevät harjoittelamaan, paitsi tietenkin omissa harjoituksissa apuohjaajina, niin myös seurojen järjestämien erilaisten leirien, tai esimerkiksi keväällä starttaavan LiiKKa-kerhon harjoituksissa. Sampo Mälkiä KeUn menossa mukana: Ikkunoiden- ja ovienvaihtotyöt Hallirakentaminen: vuokraus/myynti gsm

20 20 KeUla 1/2010 Tykkihiihdot toivat talven Ratamestari Kari Turusen pelisilmä oli kohdallaan kun Keinukallion Tykkihiihtojen ajankohta päätettiin viime keväänä. Pakkasta tarvittiin ennen kisoja suojaamaan ladulle levitettävä lumi sulamiselta ja kunnon pakkanen saatiinkin koko kisojen alusviikoksi. Lumisateet puolestaan alkoivat niinikään ihanteellisesti vasta kisojen jälkeisenä päivänä, minkä ansiosta Keinukalliolle kerääntyi kilpailijoita ympäri Suomen hakemaan tuntumaa maitohappoon. Hapotusta olikin tarjolla, sillä lumen tykitystä varten tilattu pakkanen jatkui vielä kisapäivänä ja teki tykkiladulla olevan loivan nousun nihkeäksi kuin marjanpoimijan polvitaive. Miesten kovatasoisessa kilpailussakaan ei juuri kukaan noussut mäkeä wassbergilla ensimmäisen kierroksen jälkeen. Pakkanen pysyi kuitenkin juuri ja juuri sääntöjen sallimissa rajoissa eikä kisojen aikataulua tarvinnut muuttaa. Lunta riittää Kisojen jäljiltä Keinukallioon jäi vahvalla kerroksella lumetettu 850 metrin latu ja mikä parasta kaksi suurta tykkilumikasaa takaamaan lumen riittävyys ladun kunnossapitoon koko talveksi. Itse kilpalatu tehtiin viime talvena säilötystä lumesta, ja näin tuli todistettua varastointitekniikan toimivuus myös Keravan olosuhteissa. Jos Keravan kaupunki päättää jatkaa lumen varastointia myös yli ensi kesän, on seuran puolelta tärkeää pystyä tarjoamaan jälleen jatkuva valvonta lumitykille sopivien pakkasten vallitessa. Joulun yli jatkuneet lumisateet laajensivat hiihtokautta myös lumettamattomille reiteille ja avasivat hiihtoväelle valoisat näkymät talveen. Tekniikkaharjoitukset päästään aloittamaan hyvissä oloissa heti joulun jälkeen. KeUn Meri Kupari. Kuva: Markus Airila Juttu jatkuu seuraavalla aukeamalla.

21 KeUla 1/ Miesten sarjassa hiihdettiin kymmenen kierrosta, ja ajoittain ladulle muodostui melkoisia letkoja. Tässä hyvän hiihdon tehnyt Vesa Malila vetää yhtä letkaa. Kuva: Markus Airila Miesten sarjan voittaja Ville Kinnunen kiihdyttää kohti maalia. Kinnunen oli tyytyväinen hiihtoonsa, joka oli vasta kauden toinen kilpailu. Osallistumisoikeus yleisen sarjan SM-kilpailuihin määräytyy tällä kaudella ranking-listan perusteella, ja voittaja totesi pisteiden tulevan ainakin hänelle tarpeeseen. Kuva: Markus Airila

22 22 KeUla 1/2010 Hiihtäjillä vauhdikas alkuvuosi Tammikuussa alkavaan hiihtokouluun odotetaan vilkkaita maanantai-iltoja uusien ja vanhojen opettajien ohjauksessa. Nappuloille ja nappulanmielisille tarkoitettu OP-cup pyörähtää niinikään käyntiin tammikuussa ja kisataan viime talven tapaan keskiviikkoisin. Viimeisellä cup-kerralla maaliskuussa jaetaan seuranmestaruudet, toivottavasti kovan kilpailun jälkeen. Hiihtojaosto järjestää helmikuun alussa myös eduskunnan mestaruushiihdot ja pyörittää Keinukallion kahviota viikonloppuisin ja hiihtolomalla munkinystävien iloksi. Viikon tykityksestä jäi ladun tekemisen jälkeen kaksi suurta lumikasaa, joista toinen toimi tämän kuvan kuvauspaikkana. Kuva: Markus Airila KeUn hiihtäjät ovat tätä luettaessa jo kilpailleet ensimmäisissä SM-kilpailuissa Puijolla. Alkutalven merkkipaaluihin kuuluu myös Uudenmaan maakuntaviesti loppiaisena Nurmijärvellä. Hienoa henkeä viestissä osoittaa suunnistusjaosto lähettämällä viivalle kaksi viestijoukkuetta (toivottavasti eivät ole liian kovia joukkueita...)! Hiihtoloman alla kisataan Paloheinässä Hopeasomman loppukilpailut, joissa myös KeUn juniorit tavoittelevat kauden parhaita hiihtojaan tutuilla laduilla. KeUn hiihtäjien tuloksia julkaistaan viikoittain seuran nettisivujen uutisissa. Seuraa niitä mutta viihdy itsekin ladulla! Markus Airila

23 Tiedottaja turisee: Yhteistyössä on voimaa KeUla 1/ Yhteistyössä on voimaa, sanotaan. Ja kyllä se taitaa paikkansa pitää. Kun useampi ihminen yhdistää ideansa, ajatuksensa ja osaamisensa on tuloksena väkisinkin paljon enemmän kuin mitä kukin olisi yksin saanut aikaiseksi. Ideat jalostuvat, ajatukset lentävät ja jokainen osallistuja tuo peliin oman osaamisensa. Yhteistyön onnistuminen vaatii avoimen ilmapiirin ja tunteen siitä, että omia, hieman hullujakin ideoita voi tuoda esille ilman pelkoa siitä, että niille nauretaan. Yhteistyössä on myös se hyvä puoli, että taakka jakautuu useammille hartioille. KeUssa yhteistyötä on etenkin viime aikoina tiivistetty alueen muiden seurojen kanssa. Hyvä konkreettinen esimerkki on yhteistyö Keravan Pesis-Junioreiden kanssa, mikä onkin poikinut paljon hyvää KeUlle. Valmennus- ja nuorisokoordinaattorin palkkaaminen oli KeUlle iso askel ja yksin otettuna se olisi ollut ehkä liian suuri. Sampon myötä KeU on saanut uutta virtaa toimintaansa. Vihdoin se odotettu lasten toimintakin pääsee käynnistymään. Kun keulaisten lisäksi mukana on Suomen kansallispelin taitajat, lasten toiminta monipuolistuu entisestään. Kukapa ei kaiholla muistelisi omia pesäpallokokemuksiaan vuosienkin takaa. Elisa Aunola

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Pyhtään Naisvoimistelijat ry 2 TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2016 Sisällysluettelo 1. YLEISTÄ... 3 2. SEURAN TOIMINTATAVOITTEET... 3 3. TOIMINNAN KESKEISET HAASTEET...

Lisätiedot

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Tiistaisin ja torstaina 24.5 alkaen klo 17.30-19.00 Ilmoittautuminen joka kerralla klo 17.25 valmentajalle HUOM! omatoiminen alkuverkka ennen ilmoittautumista!

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Rastivarsat ry Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80-luvun alkupuolelta asti Vuoden suunnistusseura Suomessa 2008 Sinettiseura

Lisätiedot

Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo

Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo Joensuun Kataja Yleisurheilun lajiryhmät Vanhempaininfo 29.9.2014 Kataja-yu Seuran esittely Toiminnanjohtaja: Tomi Pyylampi - Vastuu, talous Valmennuspäällikkö: Anssi Vänskä - Valmennustoiminta + kilpailut

Lisätiedot

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit Uudistuneet O Sinettiseurakriteerit Uudistetut Sinettiseurakriteerit pohjautuvat O Lasten ja nuorten urheilusta tehtyihin selvityksiin. O Selvitykset valmistuivat yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun

Lisätiedot

Hyvinkään Rasti Nuorisotoiminnan kausiesite Kesä 2017

Hyvinkään Rasti Nuorisotoiminnan kausiesite Kesä 2017 Hyvinkään Rasti Nuorisotoiminnan kausiesite 2017 Kesä 2017 Hyvinkään Rasti Nuorisotoiminnan kausiesite 2017 Hyvinkään Rasti kutsuu kaikki suunnistuksesta kiinnostuneet lapset ja nuoret mukaan kesän 2017

Lisätiedot

JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU

JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU JKU:N ILMOITUSTAULU JKU:n toimisto: Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä (Monitoimitalon kahvion yläkerta) Puh. 014 218031 Email: toimist(at)jku.fi www.jku.fi Vastuuhenkilöt:

Lisätiedot

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN

Lisätiedot

GT Teamit RED ORANGE GREEN YELLOW PINK BLUE PLAYER

GT Teamit RED ORANGE GREEN YELLOW PINK BLUE PLAYER GT Teamit 2016-2017 RED ORANGE GREEN YELLOW PINK BLUE PLAYER Grani Tenniksen valmennuskokonaisuus - Pelaajan polku GT Tennis- ja mailapelikoulu Esikouluikäisille ja 1-3 -luokkalaisille Ohjaajakoulutukset

Lisätiedot

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja Sivu 1/15 KOKOUSAIKA Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30 KOKOUSPAIKKA SAAPUVILLA OLLEET JÄSENET Kuivasjärven Auran maja Jouni Pääkkölä Jani Laine Oili Loukusa Petri Ollonen Kari Hourula pj. j. j. ja siht.

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 1/2 Voimistelu- ja urheiluseura Lielahden Kipinä TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 YLEISTÄ Lielahden Kipinä ry:n toiminta perustuu ihmisten omatoimisuuteen ja vapaehtoiseen osallistumiseen. Toiminta on

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Syksy 2006 SHORINJIRYU KARATEN SM KILPAILUT Kokusai Shorinjiryu karaten avoimet SM-kilpailut järjestetään 28.10.2006 Espoossa. Jukarasta kisoihin lähtee

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Tikkurilan Taitoluisteluklubi

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Tikkurilan Taitoluisteluklubi Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Tikkurilan Taitoluisteluklubi 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana Ice Melody Ice Sympathy Ice melody Luistelukoulu/ Timantit Ice Sympathy Luistelukoulu

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

Harjoitukset, Joulukuu

Harjoitukset, Joulukuu Hollolan Urheilijat, talvikausi 2012 ohjelma, nuoret. Harjoitukset torstaisin klo 18.00 19.30 sekä lauantaisin klo 14.00 16.00, Hälvälä ( Pakkasraja 15 astetta ) Tiistaisin osallistutaan hiihtokouluun,

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys

Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys URHEILUKESKUKSEN MAASTOSSA PYÖRÄILLÄÄN Lauantaina 18.7.2015 maastopyöräilyn XCE SM- kilpailut tarjoavat jännittäviä ja mielenkiintoisia hetkiä Mynämäen Urheilukeskuksen

Lisätiedot

Seurakehitys SJAL:ssa. Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat

Seurakehitys SJAL:ssa. Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat Seurakehitys SJAL:ssa Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat Sisältö SJAL:n seurakehitysohjelmasta Kokemuksia oman seuran analyysista Artemis Laatujärjestelmä seuroille? SJAL:n

Lisätiedot

egroup 2014 Valmennusryhmä-info

egroup 2014 Valmennusryhmä-info egroup 2014 Valmennusryhmä-info 12.12.2013 Kilpasuunnistajan polku Essussa egroup ja egrouph-valmennusryhmät vastaavat sarjoissa H/D 16-21 kilpasuunnistajana menestymään pyrkivien urheilijoiden valmennuksesta

Lisätiedot

Juniorityö petankkiseuroissa

Juniorityö petankkiseuroissa Petankkiseuratoiminta - Juniorityö 1 Juniorityö petankkiseuroissa Nämä rivit on kirjoitettu avuksi niille seuroille joiden piirissä mietitään juniorityön aloittamista tai kehittämistä. Ei ole olemassa

Lisätiedot

Kesäkauden päättäjäisissä jaettavat kiertopalkinnot :

Kesäkauden päättäjäisissä jaettavat kiertopalkinnot : EsSun KIERTOPALKINTOJEN SÄÄNNÖT 2012 Espoon Suunnan Johtokunta on kokouksessaan 3.4.2012 vahvistanut nämä säännöt olemaan voimassa toistaiseksi. S Ä Ä N N Ö T Kiertopalkinto voidaan antaa joko henkilölle

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

SUUNNISTUSJAOSTON 2017 TOIMINTASUUNNITELMA JAOSTON KOKOONPANO

SUUNNISTUSJAOSTON 2017 TOIMINTASUUNNITELMA JAOSTON KOKOONPANO SUUNNISTUSJAOSTON 2017 TOIMINTASUUNNITELMA JAOSTON KOKOONPANO puheenjohtaja: Riitta Jaakola varapuheenjohtaja: Tarja Tolonen sihteeri: Raija Sarajärvi taloudenhoitaja, ilmoittamisvastaava: Johanna Niskasaari

Lisätiedot

Kuntotapahtumat 7 x Keski-Uusimaa Rastit, 1853 (1827) suoritusta keskimäärin 265 osallistujaa / tapahtuma

Kuntotapahtumat 7 x Keski-Uusimaa Rastit, 1853 (1827) suoritusta keskimäärin 265 osallistujaa / tapahtuma 30.12.2009 1(5) TVV SUUNNISTUS TOIMINTAKERTOMUS 2009 TVV jatkoi TVV2010 projektia, jonka tavoitteena on nostaa seura nuorisosuunnistuksen kärkiseurojen joukkoon Suomessa. Seuran nuoret menestyivät parhaiten

Lisätiedot

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015 1 Vaajakosken Kuohu ry Painijaosto Toimintasuunnitelma 2015 2 sivu Sisällysluettelo 2 1.0 Johdanto 3 1.1 Painijaoston jäsenet 2015, esitys johtokunnalle 3 2.0 Toiminta 4 2.1 Harrastustoiminta ryhmittäin

Lisätiedot

Karelia Golf Ry. Juniorivalmennuksen info Joensuu

Karelia Golf Ry. Juniorivalmennuksen info Joensuu Karelia Golf Ry Juniorivalmennuksen info 2014-2015 12.11.2014 Joensuu Yleistä tietoa: Ympärivuotista valmennusta (talvikausi/kesäkausi) Talvikausi: 17.11.-18.12.2014 (Mehtimäen Golfhalli) Kevätkausi 6.1.-27.4.2014

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää

Lisätiedot

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 Vaikka junnujen hallikausi päättyikin vasta, alkavat ulkokauden kisat täydellä tohinalla heti huhtikuusta. Helsyn hallikisoissa ihmetytti ulkopuolisista piireistä mukaan tulleet

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2016 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

Salon Palloilijat ry seurayhteistyötä koulujen ja päiväkotien kanssa

Salon Palloilijat ry seurayhteistyötä koulujen ja päiväkotien kanssa Salon Palloilijat ry seurayhteistyötä koulujen ja päiväkotien kanssa Salon Palloilijat ry Viisi jaostoa: jalkapallo, jääkiekko, koripallo, salibandy ja taitoluistelu. Vuonna 2016 noin 1300 lapsi- ja aikuisharrastajaa.

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi

PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi LEHMO BALLS -96 RY Hirviseläntie 12 80780 KONTIONIEMI Puh: 0440-559 696 E-mail: markus.holopainen@leba96.fi www.leba96.fi PROJEKTI 2011-2014 Polku pelikenttien parhaiksi Projektin taustat Johtokunta on

Lisätiedot

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN!

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Juttusarja Nuorten SM-hallit, ennakot TULEVAISUUDEN YU-SANKARIT LIIKUNTAMYLLYSSÄ 5.-6.3.2016 NUORTEN SM-HALLLIT... SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Urheilija: Saga Andersson N16 (-00) Seura:

Lisätiedot

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE 01.04.2009 LAIHIAN LUJA LENTOPALLOJAOSTO TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE Tämän kirjan omistaa : Joukkueeni : Valmentaja : Valmentaja puhelinnumero: Joukkueen

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 1(6) Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Vuosi 2012 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin

Lisätiedot

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Imago kunnossa: pelaajat haluavat pelata seurassa,

Lisätiedot

POHJOIS-KYMEN LIIKUNTAYHDISTYS ry POKLI UUSIEN PELAAJIEN JA VANHEMPIEN TOIMINTA- JA PEREHDYTYSTIEDOTE

POHJOIS-KYMEN LIIKUNTAYHDISTYS ry POKLI UUSIEN PELAAJIEN JA VANHEMPIEN TOIMINTA- JA PEREHDYTYSTIEDOTE POHJOIS-KYMEN LIIKUNTAYHDISTYS ry POKLI UUSIEN PELAAJIEN JA VANHEMPIEN TOIMINTA- JA PEREHDYTYSTIEDOTE 1 Sisältö 1 Yhdistyksen johto ja hallitus... 3 2 Toimisto ja toimihenkilöt... 3 3 Toiminnan tavoite...

Lisätiedot

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2016

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2016 HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2.- 4.9. HNMKY Seuraleiri 2.-4.9. Kisakallion seuraleirikirje Helsingin NMKY:n korisjoukkueet lähtevät jälleen avaamaan kautta perinteiselle seuraleirille. Leiri järjestetään

Lisätiedot

Suomen Metsästäjäliiton Pohjois-Karjalan Piirin kilpailukalenteri 2017

Suomen Metsästäjäliiton Pohjois-Karjalan Piirin kilpailukalenteri 2017 Suomen Metsästäjäliiton Pohjois-Karjalan Piirin kilpailukalenteri 2017 Hirvenhiihto 11.02 Kajaani,Hoikanportti SM hirvenhiihto esikisa PK-piiri/Ilm. Tapio Kiiskiselle 0503232737 18.02 Ilomantsi Hirvenhiihto

Lisätiedot

Miten se meitä liikuttaa? Suomalaisten liikunta- ja urheiluharrastukset Päivi Berg

Miten se meitä liikuttaa? Suomalaisten liikunta- ja urheiluharrastukset Päivi Berg Miten se meitä liikuttaa? Suomalaisten liikunta- ja urheiluharrastukset 1981 2002 Päivi Berg Vuonna 2002 talvella vähintään kerran viikossa liikkui 87 %, kesällä 88 % väestöstä Nuorten kokonaan liikuntaa

Lisätiedot

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia?

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia? 9. Monipuolisuus Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti Miksi monipuolisuutta Yksi vai monta lajia? Erilaisia toteuttamismalleja - Suunnittelen treenejä -palvelu - Alle 7-vuotiaiden monipuolinen

Lisätiedot

Arvoisat ohjaajat ja valmentajat

Arvoisat ohjaajat ja valmentajat Arvoisat ohjaajat ja valmentajat Tämä on saatekirje SUL Seurapalveluiden nuorisovalmennusryhmäkyselyyn. Jos sinä olet nuorisovalmennusryhmän vastuuvalmentaja, toivomme sinun vastaavan kyselyyn. Kyselystä

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2014

TOIMINTASUUNNITELMA 2014 TOIMINTASUUNNITELMA 2014 MIKKELIN JUDO RY 1. JÄRJESTÖTOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on kehittää jäsentensä judotaitoa sekä toimia judon tunnetuksi tekemiseksi ja sen harrastuksen levittämiseksi. Tarkoituksensa

Lisätiedot

Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja

Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja Yleistä Kiuruveden Urheilijoiden hiihtojaoston yleinen toimintalinja Kiuruveden Urheilijat on urheilun yleisseura, jonka yhtenä jaostona toimii hiihtojaosto. Hiihtojaoston tavoitteena on tarjota eri-ikäisille

Lisätiedot

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:08.

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:08. Esityslista Robin Hood ry Hallituksen kokous 5/2015 Aika: 29.9.2015 kello 18 Paikka: Tuulimäen väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, Espoo Läsnä: Jaakko Setälä Anne Lantee Jukka Karvonen Seppo Hätönen Jarkko

Lisätiedot

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi Pudasjärven Urheilijat ry Yhdessä PuU:n parhaaksi Toimintaedellytykset - yleisseura (8 jaostoa) - kasvattajaseura - yhteisiä tapahtumia (mm. Umpihanki, Kesäpilikki) - jaostojen juttuja Syöte-Suunnistus

Lisätiedot

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 St1 2015-2016 Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 ST1 nuorten maajoukkue 2015-2016 Valmentajat: Jussi Piirainen ja Juho Halonen Urheilijat: Tytöt (6) Jasmi Joensuu (-96) Johanna Matintalo

Lisätiedot

Jousiammuntaseura Robin Hood ry TOIMINTASUUNNITELMA 2016

Jousiammuntaseura Robin Hood ry TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Jousiammuntaseura Robin Hood ry TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Hyväksytty syyskokouksessa 21.11.2015 SISÄLLYSLUETTELO 1. JOHDANTO... 2 2. TÄRKEIMMÄT TAVOITTEET 2016... 2 3. NUORISO- JA HARRASTETOIMINTA... 2

Lisätiedot

Vihreä kirja. Toimintamme, tavoitteemme, arvomme. Yleisurheilu

Vihreä kirja. Toimintamme, tavoitteemme, arvomme. Yleisurheilu Porvoon Akilles Akilles yleisurheilu Vihreä kirja Toimintamme, tavoitteemme, arvomme Yleisurheilu Vihreä kirja Kädessäsi on Vihreä kirja, Akilleen yleisurheilun Vihreä kirja. Tai kenties luet kirjaa näytöltä.

Lisätiedot

NUORTEN SUUNNISTAJIEN HARJOITTELU

NUORTEN SUUNNISTAJIEN HARJOITTELU NUORTEN SUUNNISTAJIEN HARJOITTELU - VAUHTIA & MIELIKUVITUSTA! - Imatra/Lappeenranta 18.-19.5.2007 Janne Salmi SUUNNISTUS ON (pitkähkö ja fyysisesti vaihteleva) KESTÄVYYSLAJI Harjoitusmäärien on oltava

Lisätiedot

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano.

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano. PÖYTÄKIRJA: PUUVENEJAOSTON KOKOUS Aika: 17.10.2015 klo 18.00 22.30 Paikka: Hotelli Gustavelund, Tuusula Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2016. Rajamäen Kehitys Ry Toimintasuunnitelma 2016

Toimintasuunnitelma 2016. Rajamäen Kehitys Ry Toimintasuunnitelma 2016 Rajamäen Kehitys Ry Toimintasuunnitelma 2016 1 1. Rajamäen Kehitys Ry:n toiminnan tarkoitus ja visio tulevasta Rajamäen Kehitys Ry eli RaKe on perustettu 1924 ja on yksi suurimmista ja vanhimmista Nurmijärvellä

Lisätiedot

Syksy 2016 TERVETULOA!

Syksy 2016 TERVETULOA! Syksy 2016 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Vanhempien toimintamahdollisuudet Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014

Saaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014 Saaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014 Ajankohtaista loka- marraskuussa: Ilmoittaudu mukaan ratanuorten syysleirille! Sileän veden melonnan kilpalajien seuratoiminnan ja

Lisätiedot

LaVe yleisurheilu. Lasten ja nuorten urheilun hyväksi.

LaVe yleisurheilu. Lasten ja nuorten urheilun hyväksi. LaVe yleisurheilu Lasten ja nuorten urheilun hyväksi www.lappajarvenveikot.fi/jaostot/yleisurheilu Maneesintie, Lappajärvi, puh. 0 20 LINJALIIKENNE Hernesniemi Oy Alarannantie 33 C, 200 Lappajärvi Puh.

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

TAMMIKUU 2017 VIIKKO 1

TAMMIKUU 2017 VIIKKO 1 TAMMIKUU 2017 VIIKKO 1 MAANANTAI 2 TIISTAI 3 KESKIVIIKKO 4 TORSTAI 5 PERJANTAI 6 Loppiainen LAUANTAI 7 SUNNUNTAI 8 1 TAMMIKUU 2017 VIIKKO 2 MAANANTAI 9 TIISTAI 10 KESKIVIIKKO 11 TORSTAI 12 PERJANTAI 13

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2011. Jäsenlehti

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2011. Jäsenlehti KeUla Keravan Urheilijat 1/2011 Jäsenlehti Keravan Urheilijoiden painijaostolle myönnettiin marraskuussa 2010 Nuori Suomi Sinetti merkkinä laadukkaasta nuorisotoiminnasta. Kuva: Elisa Aunola 2 KeUla 1/2011

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2015-2016 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Juni 5.-6.3.2016 Indoor Games r Lauantaina 5.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

VIHREÄ-TOIMINTA LINJAUS KAUDELLE

VIHREÄ-TOIMINTA LINJAUS KAUDELLE VIHREÄ-TOIMINTA LINJAUS KAUDELLE 2016-2017 LINJAUS KAUDELLE 2016-2017 Jatketaan vuonna 2012 aloitettua työtä lasten ja nuorten jalkapalloharrastuksen kehittämisen parissa Toimintamme päivittyy SUNDAY LEAGUE

Lisätiedot

KERAVAN NAISVOIMISTELIJAT KNV ry:n ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELYN KOOSTE

KERAVAN NAISVOIMISTELIJAT KNV ry:n ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELYN KOOSTE KERAVAN NAISVOIMISTELIJAT KNV ry:n ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELYN KOOSTE Lasten ja nuorten harrasteryhmät Kyselyt oli suunnattu erikseen lapsille (alle 13v.), nuorille (yli 13v.) sekä vanhemmille. Eniten vastauksia

Lisätiedot

MOI! Miten Osallistaa ja Innostaa nuoria seuratoimintaan. Tukimateriaalia työpajan vetäjälle

MOI! Miten Osallistaa ja Innostaa nuoria seuratoimintaan. Tukimateriaalia työpajan vetäjälle MOI! Miten Osallistaa ja Innostaa nuoria seuratoimintaan Tukimateriaalia työpajan vetäjälle NUORTEN OSALLISTAMISEN TÄRKEIMMÄT POINTIT Osallistamisen tärkeimmät pointit Nuorista Aikakäsitys Motivoi, vaikuttamisen

Lisätiedot

Saunalahti. Ohjeita. Säännöt. Lukkari. www.espoontapiot.fi

Saunalahti. Ohjeita. Säännöt. Lukkari. www.espoontapiot.fi Saunalahti Ohjeita Säännöt Lukkari www.espoontapiot.fi Espoon Tapiot Espoon Tapiot on vuonna 1965 perustettu urheiluseura. Seura oli alun perin yleisseura, mutta vuosien varrella sen päälajiksi on muodostunut

Lisätiedot

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2

LINNALA NEWS GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA UUTISIA LINNALASTA. Perjantaina 21.lokakuuta 2011. Sivu 2 LINNALA NEWS UUTISIA LINNALASTA GALLUP: PARAS LAJI LIIKUNTATUNNEILLA Sivu 2 Perjantaina 21. lokakuuta 2011 PÄÄKIRJOITUS OTA KANTAA Linnala News nettisivut on nyt avattu Kysely loi nettisivut Otso H., Casimir

Lisätiedot

Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat

Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat Mari Järvenpää juoksi reittiennätyksen! Maantiejuoksut jälleen takana - olosuhteet historian parhaimmat YLEISURHEILU: PULLISTUKSEN MAANTIEJUOKSUT SAARIJÄRVI Teksti/Kuvat Arto Hyytiäinen Maantiejuoksut

Lisätiedot

Lepo Kestovoima 1,5-2h Lepo Lihaskunto 1h30min Tekniikka 1,5-2h 1. ver, aitakävelyt koordinaatiot 2. PK intervalleilla: 3x4x200m 65% käv.

Lepo Kestovoima 1,5-2h Lepo Lihaskunto 1h30min Tekniikka 1,5-2h 1. ver, aitakävelyt koordinaatiot 2. PK intervalleilla: 3x4x200m 65% käv. VALMENNUSOHJE 2015-2016 PERUSKUNTOKAUSI 1 ESIMERKKIVIIKOT 40-43 Ikä: 11-15v kestovoima, Kestävyys (nopeuskestävyyspohja / peruskestävyys), yleistaitavuus, passiivinen liikkuvuus Nopeus, aktiivinen liikkuvuus

Lisätiedot

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 KILPAILUKESKUS Pysäköinnistä (Cooper-rata) on viitoitus kilpailukeskukseen, jonne ajo omalla autolla

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

OLS Jalkapallo. OLS Kaupunkisarja

OLS Jalkapallo. OLS Kaupunkisarja OLS Jalkapallo OLS Kaupunkisarja OLS Kaupunkisarjassa lapsi pääsee aloittamaan jalkapalloharrastuksen lähellä kotia. Muut harrastukset vs. OLS Kaupunkisarja Kaupunkisarjatoiminnan lisäksi lapsilla pitää

Lisätiedot

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN Pajulahti 24.11.2006 Janne Salmi HUIPUILLAMME VAUHTI ON KOHDALLAAN , mutta NUORET OVAT HIDASTUmaan päin JS: 1986-1989 17v: TJ 10.6km 36:45, 18v: TJ 14.3km 52:15,

Lisätiedot

SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6. Suomen Saappaanheittoliitto ry. Toimintasuunnitelma 2016

SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6. Suomen Saappaanheittoliitto ry. Toimintasuunnitelma 2016 SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 1/6 Suomen Saappaanheittoliitto ry Toimintasuunnitelma 2016 SUOMEN SAAPPAANHEITTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA 2/6 Sisällysluettelo 1. VUODEN 2016 PÄÄTAVOITTEET...

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 Ringettekoulu F E D C B 2. Vastaaja isä 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Lisätiedot

Koovee ry Painijaosto OHJEITA PAINIKOULULAISILLE SEKÄ HEIDÄN VANHEMMILLEEN / HUOLTAJILLEEN 2016 KEVÄT

Koovee ry Painijaosto OHJEITA PAINIKOULULAISILLE SEKÄ HEIDÄN VANHEMMILLEEN / HUOLTAJILLEEN 2016 KEVÄT Koovee ry Painijaosto OHJEITA PAINIKOULULAISILLE SEKÄ HEIDÄN VANHEMMILLEEN / HUOLTAJILLEEN 2016 KEVÄT 1 Tervetuloa mukaan Kooveen perinteikkään painiseuran toimintaan. Painikoulussa otetaan ensiaskeleet

Lisätiedot

Pallokerho-35 Perustehtävä Päämäärä Arvot

Pallokerho-35 Perustehtävä Päämäärä Arvot Pallokerho-35 Perustehtävä Päämäärä Arvot 2007 Mihin näitä tarvitaan? Luo suuntaviivat tulevalle ja ohjaa toiminnan kehittämistä Linjaa seuran tavoitteet Linjaa seuran periaatteet Ohjeistaa toimintaa On

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

KERHOT TIISTAI: MAANANTAI: KOKKIKERHO luokkalaisille tiistaisin klo Temppeliaukion kirkon kerhotilat, Temppelikatu 16 B

KERHOT TIISTAI: MAANANTAI: KOKKIKERHO luokkalaisille tiistaisin klo Temppeliaukion kirkon kerhotilat, Temppelikatu 16 B Töölön seurakunta KERHOT MAANANTAI: KOKKIKERHO 1.-4. luokkalaisille maanantaisin klo. 16.00-17.30 Töölön kirkko, Topeliuksenkatu 4 Kerhossa opetellaan leipomaan ja kokkailemaan erilaisia herkkuja. Kerhomaksu

Lisätiedot

Wiurila Golf & Country Club ry. Nuorisotoimikunta

Wiurila Golf & Country Club ry. Nuorisotoimikunta Wiurila Golf & Country Club ry Nuorisotoimikunta 2013 Nuorisotoimikunta ja ohjaajat: (yhteystiedot) Puheenjohtaja: Pasi Kuhalainen pasi.kuhalainen(at)wgcc.fi 040 823 8781 PRO: Miikka Heinonen miikka.heinonen(at)wgcc.fi

Lisätiedot

Kangasala SK. 11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa -hanke 11.2.2012

Kangasala SK. 11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa -hanke 11.2.2012 Kangasala SK 11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa -hanke 11.2.2012 Kangasala SK Nuorisotoiminnan organisointi v. 2012 Edustusryhmä TikuTaku- School 6-11 v Sari Kontio Tuomo Kivelä Sara Lax

Lisätiedot

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 Tervehdys Turun NNKY jäsen Taas saimme käyntiin uuden toimintavuoden. Tämä vuosi on juhlavuotemme.

Lisätiedot

- LOSE WEIGHT SMILING- Sisältö: Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri

- LOSE WEIGHT SMILING- Sisältö: Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri - LOSE WEIGHT SMILING- Painonpudotus, painonhallinta ja elämäntapamuutos leiri Sisältö: - FIT CAMP idea - Liikunta - Ruokailu - Ilmoittautuminen ja yhteystiedot 1. FIT CAMP FIT CAMP on leiriohjelma joka

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Suomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018

Suomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018 Suomalaisen jääkiekon strategia 2014-2018 SUOMALAISEN JÄÄKIEKON STRATEGIA 2014 2018 Strategian päämäärä: Jääkiekkoperheen monipuolinen kasvattaminen Toimintaa ohjaavat arvot: Kunnioitus Yhteisöllisyys

Lisätiedot

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Lopullinen kilpailuohje julkaistaan kilpailupäivänä ilmoitustaululla Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä sekä Satakunnan Suunnistus

Lisätiedot

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE Lupaus laadusta SalPa taitoluistelu on Sinettiseura Valmennuksen terveiset Luistelijat muistakaa täyttää harjoituspäiväkirjaa, aina silmuista ylöspäin. Uuden vuoden jälkeen

Lisätiedot

Juoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016

Juoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016 Juoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016 Yleisesti: Juoksukouluharjoitukset pidetään kerran viikossa ja harjoitus on tarkoitettu tukemaan lapsen muuta harjoittelua. Ryhmässä liikkuvat lapset kuuluvat JKU:n

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA NJS A NJS A TOIMINTASUUNNITELMA Elisa Sormunen / Pasi Vuori

TOIMINTASUUNNITELMA NJS A NJS A TOIMINTASUUNNITELMA Elisa Sormunen / Pasi Vuori NJS A TOIMINTASUUNNITELMA 1.11.2015 31.10.2016 NJS A- joukkue toimii Nurmijärven Jalkapalloseura ry:n (NJS) alaisuudessa. NJS A joukkueessa pelaa kaudella 2015-2016, 1996,-97, -98 syntyneet pojat sekä

Lisätiedot

Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016

Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016 Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016 Sisältö 1 Seurakisa lyhyesti... 3 2 Seurakisan periaatteet... 3 3 Vinkkejä toteutukseen... 3 4 Valtakunnallinen Seurakisat - ketju... 5 5 Tukimateriaali...

Lisätiedot

JOUKKUEENJOHTAJAN TOIMINTAPERIAATTEET

JOUKKUEENJOHTAJAN TOIMINTAPERIAATTEET JOUKKUEENJOHTAJAN TOIMINTAPERIAATTEET 2013-2014 JOUKKUEENJOHTAJALLE! Kiitokset sinulle, että olet lupautunut hienoon ja tärkeän tehtävään joukkueen toimimisen kannalta. Alla on joukkuejohtajan tehtävän

Lisätiedot

Kasva urheilijaksi aamukahvit

Kasva urheilijaksi aamukahvit Kasva urheilijaksi aamukahvit 26.5.2015 Tapaamisen sisältö: Kuulumiset Uudistuvat sinettiseurakriteerit/ Eija Alkavat Kasva urheilijaksi kokeiluprosessit lajien toiveet yhteistyön tavasta?/ Maria Lasten

Lisätiedot

Ilo kasvaa liikkuen - varhaiskasvatuksen liikkumis- ja. hyvinvointiohjelma

Ilo kasvaa liikkuen - varhaiskasvatuksen liikkumis- ja. hyvinvointiohjelma Ilo kasvaa liikkuen - varhaiskasvatuksen liikkumis- ja hyvinvointiohjelma Lasten liikuntapiirakka päiväkodissa klo 8.00-12.00 10,00% 1. Matala istuminen, kynän käyttö, syöminen jne.) 33,80% 56,10% 2. Kohtuullinen

Lisätiedot

DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo

DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo DHTornarit ry toimintasuunnitelma kaudelle 2011 Sisällysluettelo Yleistä...2 Kausi 2010 yhteenveto...2 Painopisteet toiminnan kehittämisessä kaudelle 2011...2 Tiedottaminen...2 Yhteistyökumppanit...3 Kilpailutoiminta...4

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2007

Toimintasuunnitelma vuodelle 2007 1 Keravan Naisvoimistelijat KNV ry 17.10.2006 Johtokunta Toimintasuunnitelma vuodelle 2007 1. Toiminta-ajatus Keravan Naisvoimistelijat KNV ry:n tarkoituksena on tarjota kuntalaisille liikuntaharrastus

Lisätiedot