KeUla. Keravan Urheilijat 1/2010

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KeUla. Keravan Urheilijat 1/2010"

Transkriptio

1 KeUla Keravan Urheilijat 1/2010 Jäsenlehti Keinukallion tykkihiihdoissa riitti lunta. KeUn Pinja Jylänki ja Miia Viita etenivät yhdessä mutta eri kierroksilla. Kuva: Markus Airila

2 2 KeUla 1/2010 Puheenjohtajan tervehdys Murroksessa Kulunut urheilukausi tuotti arvokisamitaleja useammassa lajissa. Mikko Kyyrö kiekossa, Antti Rusanen tarkkuussuunnistuksessa ja Vesa Malila ergo-soudussa ylsivät yleisen sarjan SM-kultaan. Eveliina Määttänen ja Samuel Halme ylsivät samaan nuoremmissa ikäluokissa. SM-mitaleille ylsi kaikkiaan 10 yleisen ja nuorten sarjojen urheilijaa. Tällä mitaten seuran menestys ei yltänyt parhaimpiin vuosiin, mutta se ei himmennä tänä vuonna menestystä saavuttaneiden kunniaa. Arvokisamenestys on käypä mittari urheiluseuralle. Pitkällä sihdillä tarkasteltaessa pidän kuitenkin yhtä olennaisena mittarina laadukasta nuorisotoimintaa sekä perusrutiinien jatkuvuutta. Molemmat rakentuvat ohjaajien ja valmentajien osaamisen ja riittävyyden varaan. Löytääkö yleisurheilu yhteisen tahtotilan? Vuoden alusta Keravalla toimii selkeästi kaksi yleisurheiluseuraa kun Keski-Uudenmaan yleisurheilu aloittaa toimintansa. Tilanne on uusi ja asettaa seuratoimijat kypsyyskokeeseen. KeUn puolesta ei ole tarvetta lähteä arvottamaan kielteisesti perusteita uuden seuran pystyttämiselle. Toisaalta KeUlla ei ole mitään tarvetta ajaa alas omaa yleisurheilutoimintaa, jos sille on jäsenistössä kannatusta. Ja sitä on. Nyt olennaista on kohdentaa huomio siihen, että toiminta-alueella asuville lapsille voidaan tarjota hyviä yleisurheilutreenejä ja että käytettävissä olevat tilat, välineet ja ohjaajavoimat tulevat tehokkaasti hyödynnettyä. Parasta lopputulosta jahdattaessa tulee ensimmäiseksi tarkastella yhteistyön mahdollisuudet ja hyödyt. Tämän rinnalla KeUn tulee nyt panostaa uusien yu-ohjaajien ja valmentajien mukaan saantiin ja koulutukseen. Uuden seuran perustaminen ei myöskään itsessään synnytä yhtään uutta lasten toiminnan ohjaajaa Keravalle.

3 KeUla 1/ Toimintakulttuuri muutoksessa KeUn ja Keravan Pesis-juniorien yhteisen valmennus- ja nuorisokoordinaattorin pestaaminen oli merkittävä muutos KeUn toimintaperinteeseen. Tähtäimessä on valmentajien ja ohjaajien määrän ja osaamisen lisääminen sekä lajeille yhteisen lasten liikuntatoiminnan käynnistäminen. Tavoitteet ovat haastavia. Toimijoiden määrän ja laadukkaan nuorisotoiminnan eteen revitään hiuksia kaikissa seuroissa, eikä podiumille nousemiselle ole olemassa yksinkertaisia tai helppoja ratkaisuja. Oma arvioni on, että syksyn aikana olemme luoneet pohjaa toiminnan, mahdollisesti myös toimintakulttuurin vähittäiselle muutokselle. Jatkossa seuratoimintaan mukaan lähteville ja mukana oleville ohjaajille ja valmentajille voidaan luvata tukea ja mahdollisuutta oman osaamisen kehittämiseen. Kynnystä lupautua erilaisiin ohjaaja- ja tukitehtäviin voidaan madaltaa lajikohtaisten koulutussessioiden kautta. Yhdenkään ohjaajaan tai valmentajan ei tarvitse tuntea jäävänsä yksin, jos omassa tehtävässä ilmenee vaikeita tilanteita. LiiKKa Uutena toimintamuotona aloitamme LiiKKa-toiminnan (tällä hetkellä työnimi, aiemmin juniorijaostona tituleerattu). LiiKKa on lajien yhteistä toimintaa, joka alkuvaiheessa kohdennetaan koulunsa aloittelevien ikäluokkiin, jatkossa myös hiukan vanhemmille. Toiminta on ympärivuotista ja sillä on omat ohjaajat. Tällä uskoakseni voidaan myös suunnata nykyistä lajiohjausta hiukan vanhempiin ikäluokkiin. Kevään toimintajakso starttaa hiihtoloman LiiKKa-viikolla, luokkalaisille suunnatulla liikuntapyräyksellä. Nykyhetkeä korostaen voisi arvioida että KeUn toiminta on erityisen nopeassa muutosvaiheessa, murroksessa. Toivottavasti osaamme kaivaa eteenpäinvievää voimaa näistäkin muutosaihioista. Seuratoiminta kaipaa herätteitä. Antoisia talvikelejä! Pertti Syrjälä

4 4 KeUla 1/2010 Syyskokouksen antia Kyyrö ja Määttänen palkittiin KeUn parhaina Keravan Urheilijoiden syyskokouksessa tiistaina palkittiin vuoden menestyneimpiä urheilijoita. Seuran parhaana urheilijana palkittiin odotetusti kiekonheittäjä Mikko Kyyrö, lajinsa hallitseva Suomen mestari. Mikko kaappasi Suomen mestaruuden Espoossa tuloksella 61,25 m. Eliittikisoissa Lappeenrannassa hän heitti vielä hieman paremmin, 61,90 m, mikä ei kuitenkaan riittänyt takaamaan pääsyä Berliinin MM-kisoihin. Kyyrö jäi harmillisesti vain 60 sentin päähän MM-kisojen B-rajasta. Kyyrön oma ennätys, 64,14 m, on vuodelta Mikko kuuluu SUL:n EM-ryhmään eli Barcelonan 2010 EM-kisoihin tähtäävään ryhmään. Nuorista, alle 18-vuotiaista KeU palkitsi 2000 metrin juoksun Suomen mestarin Eveliina Määttäsen. 14-vuotias Eveliina yllätti itsensä ja taustajoukkonsa elokuussa voittamalla Suomen mestaruuden 2000 metrin juoksussa alle 7 minuutin ajalla (6.58,17). Hän päihitti kilpasiskonsa 4 sekunnin turvin. Ansioituneena seuratoimijana KeU palkitsi painijaoston vetäjän Kari Petrowin, joka on kehittänyt KeUn painitoimintaa ja tulokset ovat alkaneet näkyä: kuluvan vuoden aikana paini on lähes tuplannut lisenssiurheilijoidensa määrän 14:stä 25:een. Nuori Suomi suunnistajapalkinto meni hiihdossakin kunnostautuneelle 15-vuotiaalle Ville Säterille. Volmari Iso-Hollon yleisurheilupalkinnon nappasi Hanna Liukka sijoittumalla 15-vuotiaiden tyttöjen korkeushypyssä 6. SM-tasolla. Nuorten kannustusstipendit saivat Xia Xin (yleisurheilu), Turo Sipilä (hiihto), Juuso Tupitsa (suunnistus), Fatou Mbowe (paini) ja Samuel Halme (soutu). Mikko Kyyrö, KeUn paras urheilija Kuva: Elisa Aunola

5 KeUla 1/ Hopealusikat SM-sijoituksista jaettiin seuraavasti - Mikko Kyyrö, yl., kiekko, 1. - Antti Rusanen, H21, tarkkuussuunnistus 1. - Vesa Malila, yl., ergo-soutu 10 km 1., ergo-soutu 2000 m 3. - Eveliina Määttänen, 14/15v, 2000 m 1., 800 m 6. - Samuel Halme, 17/19 v, ergo-soutu 10 km 1., ergo-soutu 2000 m 3. - Hanna Liukka, 15 v., korkeus 6. - Crister Nyberg, yl., ergo-soutu 10 km, 3. - Seppo Rellman ja Pentti Soini, yl., pienveneet 25 km, 2., parisoutu 60 km 2. - Mikko Seppä ja Ville Loimaranta, yl., vuorosoutu 10 km, 3., vuorosoutu 2000 m, 3. Syyskokous valitsi edustajat johtokuntaan KeUn puheenjohtajaksi, jo viidennelle kaksivuotiskaudelleen, valittiin Pertti Syrjälä. Pertti oli jo ennättänyt ilmoittaa johtopaikalta syrjään vetäytymisestä, mutta iloksemme hän taipui vielä jatkamaan, kun kannatustakin riitti. Johtokunnan jäseninä vuonna 2010 toimivat (varahenkilön nimi suluissa): Tuomas Turunen (Eero Nurmi), Jouni Moisio (Raimo Kulju), Timo Sirola (Merja Juutilainen), Kari Petrow (Juha Kalander), Reino Ruotsalainen (Ulla Saarnio), Elisa Aunola (Jorma Niskanen). Elisa Aunola Palkitut kuvassa. Kari Petrow, Hanna Liukka, Eveliina Määttänen, Mikko Kyyrö, Fatou Mbove, Ville Säteri, Xia Xin, Jarmo Launonen, Turo Sipilä, Samuel Halme. Kuva: Elisa Aunola

6 6 KeUla 1/2010 Painitoiminnasta jaostoksi KeUn painitoiminta järjestäytyi omaksi jaostokseen kuluvan vuoden aikana. Parin viimeisen vuoden ajan kantavana voimana, määrätietoisella otteellaan on ollut Kari Petrow, jolle KeU myönsi ansioituneen seuratoimijan Paavo Nurmi palkinnon. Alkaneen vuoden aikana painijaostolla on tavoitteena lisätä lisenssipainijoidensa määrää 10:llä ja nousta 35 lisenssipainijan seuraksi. Jos ja kun KeUn painijat saavat kasvatettua joukkonsa 35 painijan jaostoksi, puhutaan jo keskisuuresta painiseurasta Suomen mittakaavassa. Uskon, että tänä vuonna rikomme tuon rajan, Kari haaveilee. Suomessa painiseuroja on noin 100 ja lisenssipainijoita noin Yksi merkittävä asia kasvun tiellä on seuran hankkima painimatto, joka takaa turvalliset olosuhteet ja ympäristön painin harrastamiseen. Uusi painimatto on liikuteltava, se koostuu viidestä rullasta ja on levitettynä 8 m x 8 m kokoinen. Mattoa säilytetään Ahjon koululla ja sitä vuokrataan myös muille seuroille. Painimaton pitäisi olla käytössä alkuvuodesta. Maton myötä voimme laittaa ison vaihteen päälle ja alkaa harrastaa lajia oikeanlaisissa olosuhteissa, Kari iloitsee. Toiminnan laajentaminen näyttää Karin mukaan mahdolliselta myös siinä mielessä, että vetäjiä riittää. Isommista nuorista koulutetaan ohjaajia ja pari vanhempaa on lupautunut mukaan. Näin painijoilla on käytettävissään 5-6 uutta vetäjää eri tasoilla. Kari Petrow ja Paavo Nurmi -palkinto. Kuva ja teksti: Elisa Aunola Painijaosto tekee jonkun verran yhteistyötä alueen muiden kamppailulajeja harjoittavien seurojen kanssa. Harjoituksia on tehty yhdessä mm. judokojen kanssa. Painijoiden lisäksi alueella on edustettuna budo-lajit, aikido, itämaiset kamppailulajit ja nyrkkeily. Karin mielestä KeUn kyljessä on hyvä olla. KeU on toiminnallemme parempi vaihtoehto kuin rajoittuneempi kamppailulajiseura. Yleisseura tuo monipuolisuutta ja lajikirjoa, joka mahdollistaa monimuotoisen harrastamisen. Sitä paitsi koen, että KeUssa käy nyt positiivinen vire. Se konkretisoitui etenkin valmennus- ja nuorisokoordinaattorin palkkaamisen myötä. Uskon, että parempi huominen on tulossa, Kari hymyilee.

7 Painijoiden tervehdys KeUla 1/ Painijoilla on kilpailukauden päätapahtumat juuri nyt kiihkeimmillään. Viikolla 50 olimme Juho Kalanderin kanssa tekemässä tiettävästi KeUn painihistoriaa hänen osallistuessaan Kadettiikäisten (alle 17 vuotta) SM-kisoihin Joensuussa. Tietääksemme aiemmin ei meiltä ole edustusta ikäryhmän SMkisoissa. Juho on vasta 14 vuotta, mutta rohkeasti kävi hakemassa arvokasta kisakokemusta. Kyyti oli vielä kylmää tällä kertaa, mutta tulokset ovat varmaan toiset tulevina vuosina. Fatou Mbowe lähtee edustamaan seuraamme tammikuussa viikolla 3 Naisten SM-kisoihin Helsinkiin. Kisat ovat hänelle myös ensimmäiset yleisen sarjan SM- kilpailut ja toimivat hyvänä mittarina kehitykselle tulevaisuutta varten. Painia parhaimillaan. Kuva: Painijaosto Loppiaisena on Järvenpäässä Loppiaiskilpailut, joihin lähdemme ennätysjoukolla. Toivottavastasi saamme kaikki kisaryhmämme 8 poikaa mukaan kilpailuihin. Tällaista on toimintamme näin kiihkeän kilpailukauden keskellä. Uudet tuulet alkavat puhaltaa vuodenvaihteen jälkeen, jolloin meillä on uusi painimatto ja toivottavasti myös paljon uusia harrastajia lajin parissa. KeU painin logo. Menestyksellistä Uutta Vuotta! Kari Petrow

8 8 KeUla 1/2010 KeUn ja KePen yhteinen lasten toiminta starttaa LiiKKa-viikosta Keravan Urheilijat ja Keravan Pesis- Juniorit järjestävät talvilomaviikolla, viikolla 8, luokkalaisille tarkoitetun liikuntaleirin LiiKKa-viikon (katso mainos ja ilmoittautumisohjeet sivulta 17). LiiKKa-viikko järjestetään pääosin Kanniston koulun tiloissa tai sen lähiympäristössä ja samainen koulu tulee jatkossa toimimaan myös KeUn ja KePen LiiKKa-toiminnan tukikohtana. Lastenjaosto, Juniorijaosto, Harrastejaosto. Rakkaalla lapsella on tunnetusti monta nimeä. Kuten seuran toiminnassa mukana olleet varmasti hyvin tietävät, on tämän kaltaista toimintaa suunniteltu KeUssa jo pitkään. Nyt se on kuitenkin näkemässä päivänvalon vielä kuluvan kevään aikana. Lasten toiminta tulee ainakin alkuvaiheessa kulkemaan työnimellä LiiKKa-kerho, sillä mitään varsinaista uutta jaostoa ei olla perustamassa ainakaan tässä vaiheessa. Alkuvaiheessa LiiKKa-kerhon tarkoituksena on tarjota monipuolista liikuntaa 5-6-vuotiaille lapsille. Paino tulee ehdottomasti olemaan sanalla monipuolinen, sillä tarkoituksena on alusta asti paitsi hyödyntää monilajiseurasta löytyvää lajiosaamista, niin myös lähteä rohkeasti kokeilemaan lajeja, jotka eivät KeUn (tai sen paremmin KePen) valikoimiin ole aikojen saatossa kuuluneet. Perinteisten urheilulajien lisäksi LiiKKa-kerho tulee tarjoamaan lapsille mahdollisuutta kokeilla erilaisia pihapelejä ja -leikkejä, sillä mikäs sen parempaa ja hauskempaa liikuntaa, kuin kestohitit 10-tikkua laudalla tai kirkonrotta. LiiKKa-kerhon tarkoituksena on tukea lajijaostojen toimintaa. LiiKKa-kerhossa pienimmät lapset oppivat eri lajien perusteet ja tutustuvat KeUn ja myös KePen toimintaympäristöön. Lajijaostoilla on mahdollista keskittyä hiukan vanhempien lasten lajiohjaukseen. Periaatteena on, että LiiKKa-kerho toimii omien ohjaajien vetämänä, eikä toiminta rasita lajijaostojen ohjaajia. Kuitenkin hyvällä yhteistyöllä lajijaosto voi myös herättää lasten kiinnostusta omasta lajista ja sen toiminnasta. LiiKKa-toiminta tarjoaa lapsille mahdollisuuden tutustua uusiin lajeihin ja ennen kaikkea kerätä monipuolisia liikkumiskokemuksia motoriikkapankkiin. Viime aikoina on julkisuudessa käytetty paljon puheenvuoroja siitä, kuinka lasten ja nuorten tulisi liikkua mahdollisimman monipuolisesti. Keravan Urheilijat on monilajiseurana pystynyt melko hyvin vastaamaan tähän haasteeseen, mutta LiiKKa-kerhon myötä

9 KeUla 1/ monipuolisuus seuran sisällä tulee varmasti entisestään lisääntymään. LiiKKa-kerhon tarkoituksena on tarjota lapsille monipuolisia liikuntaelämyksiä. Kerhon toiminnasta tulee vastaamaan tätä kirjoitettaessa vielä nimeämätön, tehtäviin koulutettu päävetäjä, apunaan yhdestä kahteen apuohjaajaa / harjoituskerta. Seuran internetsivuille tulee tammikuun aikana lisätietoa LiiKKa-kerhon toiminnasta! Sampo Mälkiä SINUSTAKO APUOHJAAJA? Keravan Urheilijoiden ja Keravan Pesis-Junioreiden yhteinen nuorisotoiminta LiiKKa-kerho kaipaa innokkaita ohjaajia. Mikäli olet vähintään 15-vuotias, tunnet kiinnostusta lasten liikuttamiseen ja kalenteristasi löytyy toisinaan tunti tai pari ylimääräistä aikaa, ota ihmeessä yhteyttä. Aikaisempaa aktiiviuraa olympiaedustuksineen emme edellytä, eikä ohjauskokemustakaan ole välttämättä tarvinnut karttua. Seura järjestää koulutuksen, tarjoaa toiminnassa tarvittavat tilat ja välineet, sekä huolehtii siitä, että harjoituksissa on aina joukko innokkaita lapsia odottamassa Sinun panostasi! Sinun ei tarvitse tehdä mitään muuta, kuin toimia nopeasti, sillä nämä paikat viedään varmasti käsistä. LiiKKa-viikon ja LiiKKa-kerhon toiminta perustuu KeUn ja KePen lajeihin. Tässä pienet painijat liikunnan touhussa. Kuva: Painijaoston arkistosta.

10 10 KeUla 1/2010 Näin minä harjoittelen: Meri Sipilä Kuka sinua valmentaa? Valmentajanani toimii tällä hetkellä Jorma Sipilä. Mieluisin ja tylsin harjoitus? Mieluisin harjoitus voisi olla vaikkapa vauhtikestävyysharjoitus hiihtäen hyvissä olosuhteissa. Tylsintä harjoitusta en osaa nimetä. Jos harjoitus tuntuu tylsältä, se ei yleensä johdu itse harjoituksesta, vaan muista tekijöistä esimerkiksi sääolosuhteista tai mielialasta. Meri Sipilä mielipuuhassaan. Kuva hiihtojaoston arkistosta. Kuka olet, mitä lajia harrastat? Olen Meri Sipilä, 19 vuotta. Päälajini on hiihto. Opiskelen ensimmäistä vuotta TKK:lla yhdyskunta- ja ympäristötekniikkaa. Kuinka kauan olet urheillut? Olen ollut kova liikkumaan aivan pienestä pitäen. Vanhemmiltani olen kuullut, että opin ensin juoksemaan ja sitten vasta kävelemään. Varsinaiseen seuratoimintaan tulin mukaan vuotiaana. Vuosien varrella lajivalikoimaani on kuulunut: hiihto, yleisurheilu (erityisesti moukari, kiekko, eri juoksumatkat ja viestit), uinti, soutu, pesäpallo ja salibandy. Mitkä ovat vahvuutesi? Vahvuuksiani ovat ainakin perinteinen hiihto ja tsemppi-asenne tärkeissä kilpailuissa. Mikä saa sinut jaksamaan vuodesta toiseen? Urheileminen on minulle elämäntapa, josta en halua luopua. Nautin liikkumisesta ja kilpailemisesta ja erityisesti hiihtämisestä. Onnistuneen harjoituksen jälkeen tulee aina hyvä mieli, vaikka päivä olisi muuten ollut stressaava ja rasittava. Kokeilemalla uusia lajeja harjoitteluun saa vaihtelevuutta, joka pitää mielen virkeänä. Monipuolisuus tekee urheilusta mielekästä. Tavoitteesi urheilijana? Tämän kauden tavoitteenani on parantaa viimetalvisia SM-sijoituksiani. Tarkoituksenani on jatkaa hiihtoa myös naisten sarjassa SM-tasolla.

11 KeUla 1/ Esimerkkiviikko elokuulta Maanantai Verryttelyt juosten sisältäen 6 5 loikka + kuntopiiri 50min. Tiistai Rullahiihto perinteinen, lihaskestävyysharjoitus 8 n.3min loivaan nousuun tasatyöntöä vauhtikestävyysalueella + verryttelyt Keskiviikko Sauvakävely, palauttava 2h 15min. Torstai Lepo Perjantai Sauvarinne 12 Keinukallion rinne nousevalla syketasolla (4xPK, 2xVK1, 2xVK2, 2xan.aer.kyn., 2xMK) + verkat Lauantai Vesijumppa 30min. Rullahiihto vapaa 26km PK Tuusulanjärven ympäri Sunnuntai Soutu 1,5h, josta 35min. reipasta + verryttelyt pyöräillen

12 12 KeUla 1/2010 KeUn suunnistajat houkuttelevat viattomatkin metsään KeUn suunnistusjaoston uusi puheenjohtaja Timo Sirola heitti haasteen Keski- Uusimaan lukijoille: Sinäkö Jukolan viestiin 2010? Opi suunnistamaan ja vielä nauttimaankin siitä. Päätavoitteena on hyväksytty suoritus Jukolan viestissä 2010 Hyvinkään Kytäjällä. Yksin ei projektiin tarvitse ryhtyä. Taustavoimana on Keravan Urheilijoiden suunnistusjaosto ja muut projektin osallistujat. Projekti käynnistyi keskiviikkona yhteistyökumppani Keski- Uusimaan tiloissa. Koolla oli lähes koko projektiin ilmoittautunut porukka. Projektiin on ilmoittautunut 18 henkilöä, 9 miestä ja 9 naista. Heistä saadaan muodostettua yksi miesjoukkue Jukolan viestiin ja kaksi naisjoukkuetta Venlojen viestiin, kertoo projektin vetäjä Timo Sirola. Aloitustapaamisessa suoraan asiaan Aloitustilaisuus oli menestys. Kaikki projektiin ilmoittautuneet olivat motivoituneen oloisia ja aidosti innostuneita asiasta. Kävimme läpi projektin periaatteet ja lisäksi lyhyesti suunnistuksen alkeita. Tunnin audiovisuaalisen sisäshown jälkeen lähes kaikki lähtivät yhteislenkille. N. 40 minuutin lenkki oli hyvä alkuverryttely kuntoilukaudelle. Seuraava tapaaminen on tammikuun alkupuolella. Silloin vuorossa on suunnistusharjoitus, jonka jälkeen suunnistusjaoston valmennuspäällikkö Jouni Lipponen kertoo talviajan peruskuntoharjoittelusta. Tämän hetkisestä lumi- Timo Sirola suunnistuspolun äärellä. Kuva: Merja Juutilainen. määrästä päätellen saattaa olla, että harjoitus tehdään suksilla. Tason ja tavoitteiden mukaisesti Viikkokohtaisia valmennusohjelmia on kolmea tasoa. 1. vaihtoehto 2-3 krt/vko harjoittelemaan ehtiville, 2. vaihtoehto

13 KeUla 1/ krt/vko ehtiville ja 3. vaihtoehto 4-5 krt/vko harjoitteleville. Ne, jotka harjoittelevat kolmostason ohjelman mukaisesti, ovat luonnollisesti lunastamassa itselleen vaivihkaa pitkää osuutta ensi kesän viesteissä, Sirola hymyilee. Osanottajat ovat suurimmalta osin keski-ikää lähestyviä perheenisiä ja -äitejä, joiden oma liikuntaharrastus on jäänyt vähemmälle perheen ja työelämän viedessä ajan. Lasten kasvaessa ja oman ajan lisääntyessä vanha innostus urheiluun palaa mieleen. Silloin kaivataan haasteita, tavoitteita. Jukolan viesti suunnistuksen kuuluisimpana brändinä tarjoaa haastetta ja konkreettisen tavoitteen. Kun vielä pääsee porukalla kohottamaan kuntoa, motivaatio nousee uudelle tasolle. Muita sopivia tavoitteita ovat maratonit, pitkät hiihdot ja esim. Sulkavan soutu. Maratonien suosio on ollut nousussa viime vuosina, niin myös Jukolan viestin, Sirola huomauttaa. Kestävyysliikuntaa ja aivotyötä Suunnistus on mitä sopivin kuntourheilun muoto. Maastossa juokseminen on usein säästävämpää nivelille verrattuna maratonin asfalttijuoksuun. Juoksun lisäksi on tarjolla myös ajattelutyötä, rastin löytyminen ei ole itsestään selvää. Rastia etsiessä voi myös nauttia luonnosta lähietäisyydeltä, metsän siimeksessä arjen kiireet tuntuvat kaukaisilta. Kovin suuria panostuksia laji ei myöskään vaadi varustepuolella. Yksinkertaisimmillaan kompassi riittää eikä sekään ole ihan välttämätön. Laji on muutenkin edullinen, karttamaksu kuntorasteilla on yleensä 5-7 euroa. Harjoittelun perustana on kuitenkin useimmiten lenkillä käyminen lähimaaston poluilla tai teillä ja sehän vasta edullista onkin. Ylös, ulos ja lenkille Hiihto on nyt mahdollista ja se kannattaa käyttää hyväksi niin kauan kuin hankea riittää. Hiihto on erinomaista peruskuntoharjoittelua kesää ajatellen. Varusteasia nousee kuitenkin esiin, kun hiihdosta puhutaan. Kylmä totuus on, että hiihto on nautittavampaa, kun varusteet ja voitelu ovat kunnossa. Varusteet ovat hieman tyyriin puoleisia ja voitelu vie aikaa jonkin verran. Itse suosin perinteisen tyylin hiihtoa pakkaskeleillä ja pitoteippi on mielestäni varsin hyvä ja koko kauden kestävä ratkaisu kuntoilijan pito-ongelmiin, Sirola ohjeistaa. Jos kelit estävät juoksemisen, uinti on erinomainen vaihtoehto ja tuo myös vaihtelua juoksemiseen. Lähialueen kunnissa on kaikissa uudehkot uimahallit ja mielestäni on suorastaan kansalaisvelvollisuus silloin tällöin käydä reippailemassa verorahoilla rakennetuissa laitoksissa, Sirola painostaa. Elisa Aunola

14 14 KeUla 1/ Hyvä Suomi juoksu juostiin itsenäisyyspäivänä Ulla Saarnio joukkoineen hoiti Hyvä Suomi -juoksun taas kunnialla kotiin. Itsenäisyyspäivänä Keupirtillä juostuun tapahtumaan osallistui lähes 100 juoksijaa. Lämmin sauna sekä Ullan leipomat pullat ja muut kahvipöydän tarjoilut olivat vakiokävijöille jo odotettua herkkua. Tällä kertaa osallistujia hellittiin myös sähköisellä ajanotolla. Taisivat olla juoksijat ymmällään, kun tulospalvelumme toimi mallikelpoisesti, pohti Ulla Saarnio juoksun jälkeen. Hyvä Suomi -juoksussa on matkoja 5:n ja 10:n kilometrin juoksijoille ja omat sarjat miehille ja naisille alle ja yli 50-vuotiaissa. Ilman ajanottoa voi kävellä tai sauvakävellä retkisarjoissa. Tämän vuoden joulukuussa Hyvä Suomi -juoksua juostaan jo 25. kertaa. Hyvä Suomi juoksun puuhanainen Ulla Saarnio Harri Kosken haastateltavana. Kuva: Raimo Manninen. Katso kuvat myös tämän lehden takakannesta. Taas tehtiin osallistujaennätys Hyvä Suomi -juoksussa, 99 osallistujaa. Kuva: Ulla Saarnio.

15 KeUla 1/ KeUn uudet yleisasusteet! "! " KeUla 1/2010 Toimittivat: Markus Airila, Merja Juutilainen, Sampo Mälkiä, Kari Petrow, Pertti Syrjälä, Tuomas Turunen Pääkirjoitti ja taittoi: Elisa Aunola Painoi: Savion kirjapaino Painosmäärä: 700 kpl

16 ! " # " $! " %! "!! #! $ $ %&

17 - k u k l i ht l m l Ma pe klo 9 15 Kanniston koulu, Kannistonkatu 5 Kerava Keravan Urheilijoiden ja Keravan Pesis-Junioreiden LiiKKa-viikko on luokkalaisten liikuntaleiri koulujen hiihtolomalla. Luvassa on monipuolista ulko- ja sisäliikuntaa kuten hiihtoa, uintia, pallopelejä ja hippaleikkejä. Katso tarkemmat ohjelmatiedot netistä. Hinta LiiKKa-viikon hinta on 120, sisaralennus 20. Hinta sisältää ruokailut ja välipalat, sekä vauhdikasta ohjelmaa koko hiihtolomaviikoksi koulutettujen ohjaajien johdolla. Ilmoittautuminen Ilmoittaudu mukaan mahdollisimman pian, viimeistään , KeUn tai KePen nettisivujen ohjeen mukaan. ja kepe.sporttisaitti.com puh

18 18 KeUla 1/2010 Ohjaajan ja valmentajan urapolku Keravan Urheilijoiden ja Keravan Pesis-Junioreiden palkkaaman valmennus- ja nuorisokoordinaattorin yhtenä tehtävänä on ohjaus- ja valmennustoiminnan kehittäminen molemmissa seuroissa. Toiminnan kehittämiseksi luotiin alkuvaiheessa kolmeportainen ohjaajan ja valmenajan urapolku, jonka tarkoituksena on paitsi selkeyttää, niin myös kannustaa ohjaajia ja valmentajia tärkeässä roolissaan. Aloittaville seuratoimijoille ohjaamisen perusteiden kurssi Polun 1. tasolla nuorelle, tai miksei yhtälailla vähän vanhemmallekin seuratoiminnasta kiinnostununeelle henkilölle annetaan mahdollisuus tutustua ohjaamisen perusteisiin seurojen järjestämällä Nuoren Suomen Tervetuloa Ohjaajaksi-kurssilla. Yhden illan (3 h) mittaisen kurssin tarkoituksena on antaa ohjaajina toimiville tietoa ja työkaluja toimintaan lasten ja nuoren parissa. Tulevaisuuden kannalta juuri aloittelevat ohjaajat ovat seuran tärkeimpiä toimijoita, sillä ilman näitä auttavia käsiä ei harjoitusten ohjaamisesta useinkaan tulisi mitään, tai ainakin vastuu kasautuisi liikaa muutamien ihmisten harteille. Tämän vuoksi ohjaajan ja valmentajan urapolku painottuukin vahvasti juuri uraansa aloittelevien osaamisen lisäämiseen. Valmennus- ja nuorisokoordinaattori Sampo Mälkiä. Kuva: Mauno Tirkkonen, KePe Tiedonnälkäiset ohjaajat lajiliiton kursseille Polun 2. tasolla ensimmäiselle tasolle tunnusomainen satunnainen apuohjaajana toimiminen on vaihtunut aktiivisempaan ohjaustoimintaan, minkä vuoksi myös tiedonnälkä lajin ja valmennuksen kiemuroista on kasvanut. Tähän kasvaneeseen tarpeeseen seurat pyrkivät vastaamaan kouluttamalla seuraohjaajia tarpeen mukaan lajiliittojen I-tason koulutuksilla. Lajiliittokoulutusta ovat täydentämässä seurojen järjestämät, eri aihepiireihin pureutuvat ohjaaja- ja valmentajaillat,

19 KeUla 1/ Ohjaajan ja valmentajan kouluttautumispolku KeUssa Kenelle Mitä 1. Ohjaaja Apuohjaat, juniorit Tervetuloa Ohjaajaksi 2. Seuraohjaaja Aktiivisesti ohjaustoiminnassa mukana olevat 3. Seuravalmentaja Ohjaus- ja valmennustoiminnasta vastaavat Ensiapu, Lajiliitto I,Seuran valmentajaillat Lajiliitto II & III,Seuran valmentajaillat sekä muut koulutustilaisuudet. Ohjaus- ja valmennustoiminnasta lajien tasolla vastaavat seuravalmentajat (polun taso 3.), joita koulutetaan tarpeen mukaan lajiliittojen II-III-tasolle. Urapolku kannustaa ja lisää osaamista Selkeällä, kouluttautumiseen kannustavalla ohjaaja- ja valmentajapolulla KeU ja KePe haluavat varmistaa, että asiansa osaavia ohjaajia löytyy juuri sieltä, missä kysyntä niille on kaikista suurin, nimittäin lasten ja nuorten parista. Samalla urapolku huolehtii siitä, että seurojen edustusurheilijoille ja -joukkueille riittää ammattitaitoisia valmentajia myös tulevina vuosina. Tehtävissä toimimista uudet ohjaajat pääsevät harjoittelamaan, paitsi tietenkin omissa harjoituksissa apuohjaajina, niin myös seurojen järjestämien erilaisten leirien, tai esimerkiksi keväällä starttaavan LiiKKa-kerhon harjoituksissa. Sampo Mälkiä KeUn menossa mukana: Ikkunoiden- ja ovienvaihtotyöt Hallirakentaminen: vuokraus/myynti gsm

20 20 KeUla 1/2010 Tykkihiihdot toivat talven Ratamestari Kari Turusen pelisilmä oli kohdallaan kun Keinukallion Tykkihiihtojen ajankohta päätettiin viime keväänä. Pakkasta tarvittiin ennen kisoja suojaamaan ladulle levitettävä lumi sulamiselta ja kunnon pakkanen saatiinkin koko kisojen alusviikoksi. Lumisateet puolestaan alkoivat niinikään ihanteellisesti vasta kisojen jälkeisenä päivänä, minkä ansiosta Keinukalliolle kerääntyi kilpailijoita ympäri Suomen hakemaan tuntumaa maitohappoon. Hapotusta olikin tarjolla, sillä lumen tykitystä varten tilattu pakkanen jatkui vielä kisapäivänä ja teki tykkiladulla olevan loivan nousun nihkeäksi kuin marjanpoimijan polvitaive. Miesten kovatasoisessa kilpailussakaan ei juuri kukaan noussut mäkeä wassbergilla ensimmäisen kierroksen jälkeen. Pakkanen pysyi kuitenkin juuri ja juuri sääntöjen sallimissa rajoissa eikä kisojen aikataulua tarvinnut muuttaa. Lunta riittää Kisojen jäljiltä Keinukallioon jäi vahvalla kerroksella lumetettu 850 metrin latu ja mikä parasta kaksi suurta tykkilumikasaa takaamaan lumen riittävyys ladun kunnossapitoon koko talveksi. Itse kilpalatu tehtiin viime talvena säilötystä lumesta, ja näin tuli todistettua varastointitekniikan toimivuus myös Keravan olosuhteissa. Jos Keravan kaupunki päättää jatkaa lumen varastointia myös yli ensi kesän, on seuran puolelta tärkeää pystyä tarjoamaan jälleen jatkuva valvonta lumitykille sopivien pakkasten vallitessa. Joulun yli jatkuneet lumisateet laajensivat hiihtokautta myös lumettamattomille reiteille ja avasivat hiihtoväelle valoisat näkymät talveen. Tekniikkaharjoitukset päästään aloittamaan hyvissä oloissa heti joulun jälkeen. KeUn Meri Kupari. Kuva: Markus Airila Juttu jatkuu seuraavalla aukeamalla.

21 KeUla 1/ Miesten sarjassa hiihdettiin kymmenen kierrosta, ja ajoittain ladulle muodostui melkoisia letkoja. Tässä hyvän hiihdon tehnyt Vesa Malila vetää yhtä letkaa. Kuva: Markus Airila Miesten sarjan voittaja Ville Kinnunen kiihdyttää kohti maalia. Kinnunen oli tyytyväinen hiihtoonsa, joka oli vasta kauden toinen kilpailu. Osallistumisoikeus yleisen sarjan SM-kilpailuihin määräytyy tällä kaudella ranking-listan perusteella, ja voittaja totesi pisteiden tulevan ainakin hänelle tarpeeseen. Kuva: Markus Airila

22 22 KeUla 1/2010 Hiihtäjillä vauhdikas alkuvuosi Tammikuussa alkavaan hiihtokouluun odotetaan vilkkaita maanantai-iltoja uusien ja vanhojen opettajien ohjauksessa. Nappuloille ja nappulanmielisille tarkoitettu OP-cup pyörähtää niinikään käyntiin tammikuussa ja kisataan viime talven tapaan keskiviikkoisin. Viimeisellä cup-kerralla maaliskuussa jaetaan seuranmestaruudet, toivottavasti kovan kilpailun jälkeen. Hiihtojaosto järjestää helmikuun alussa myös eduskunnan mestaruushiihdot ja pyörittää Keinukallion kahviota viikonloppuisin ja hiihtolomalla munkinystävien iloksi. Viikon tykityksestä jäi ladun tekemisen jälkeen kaksi suurta lumikasaa, joista toinen toimi tämän kuvan kuvauspaikkana. Kuva: Markus Airila KeUn hiihtäjät ovat tätä luettaessa jo kilpailleet ensimmäisissä SM-kilpailuissa Puijolla. Alkutalven merkkipaaluihin kuuluu myös Uudenmaan maakuntaviesti loppiaisena Nurmijärvellä. Hienoa henkeä viestissä osoittaa suunnistusjaosto lähettämällä viivalle kaksi viestijoukkuetta (toivottavasti eivät ole liian kovia joukkueita...)! Hiihtoloman alla kisataan Paloheinässä Hopeasomman loppukilpailut, joissa myös KeUn juniorit tavoittelevat kauden parhaita hiihtojaan tutuilla laduilla. KeUn hiihtäjien tuloksia julkaistaan viikoittain seuran nettisivujen uutisissa. Seuraa niitä mutta viihdy itsekin ladulla! Markus Airila

23 Tiedottaja turisee: Yhteistyössä on voimaa KeUla 1/ Yhteistyössä on voimaa, sanotaan. Ja kyllä se taitaa paikkansa pitää. Kun useampi ihminen yhdistää ideansa, ajatuksensa ja osaamisensa on tuloksena väkisinkin paljon enemmän kuin mitä kukin olisi yksin saanut aikaiseksi. Ideat jalostuvat, ajatukset lentävät ja jokainen osallistuja tuo peliin oman osaamisensa. Yhteistyön onnistuminen vaatii avoimen ilmapiirin ja tunteen siitä, että omia, hieman hullujakin ideoita voi tuoda esille ilman pelkoa siitä, että niille nauretaan. Yhteistyössä on myös se hyvä puoli, että taakka jakautuu useammille hartioille. KeUssa yhteistyötä on etenkin viime aikoina tiivistetty alueen muiden seurojen kanssa. Hyvä konkreettinen esimerkki on yhteistyö Keravan Pesis-Junioreiden kanssa, mikä onkin poikinut paljon hyvää KeUlle. Valmennus- ja nuorisokoordinaattorin palkkaaminen oli KeUlle iso askel ja yksin otettuna se olisi ollut ehkä liian suuri. Sampon myötä KeU on saanut uutta virtaa toimintaansa. Vihdoin se odotettu lasten toimintakin pääsee käynnistymään. Kun keulaisten lisäksi mukana on Suomen kansallispelin taitajat, lasten toiminta monipuolistuu entisestään. Kukapa ei kaiholla muistelisi omia pesäpallokokemuksiaan vuosienkin takaa. Elisa Aunola

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1/2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 YLEISTÄ Lielahden Kipinä ry:n toiminta perustuu ihmisten omatoimisuuteen ja vapaehtoiseen osallistumiseen. Toiminta on jatkunut menestyksellisesti jo vuodesta 1929.

Lisätiedot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 1 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2008 2 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TAVOITTEET VUODELLE 2008 1. URHEILIJOIDEN TUKEMINEN SEKÄ TOIMINNAN TASON NOSTAMINEN 2. VALMENTAJIEN KOULUTUS

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

Kysely kuntosuunnistajille

Kysely kuntosuunnistajille Kokonaisvastaajamäärä: 13 Kysely kuntosuunnistajille 1. Vastaajan sukupuoli Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 1,5) (1.1) Mies 53,8% 7 (1.2) Nainen 6 2. Vastaajan ikä Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 4,6)

Lisätiedot

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Pyhtään Naisvoimistelijat ry 2 TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2016 Sisällysluettelo 1. YLEISTÄ... 3 2. SEURAN TOIMINTATAVOITTEET... 3 3. TOIMINNAN KESKEISET HAASTEET...

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat

Mäntsälän Voimistelijat 1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle

Lisätiedot

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0 SINETTISEURAKRITEERIT versio 3.0 Sinettikriteerien uudistaminen Työstetty työryhmällä: Henna Sivenius (hiihto), Maiju Kokkonen (taitoluistelu), Turkka Tervomaa (jääkiekko), Henri Alho (jalkapallo), Tiiu

Lisätiedot

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT ry

KOKKOLAN SUUNNISTAJAT ry KOKKOLAN SUUNNISTAJAT ry Jäsentiedote 1/2007 Hyvä KoS:n jäsen. Kos:n hallitus vuodelle 2007 Seuramme syyskokouksessa joulukuussa valittiin KoS:n uusi hallitus. Hallitukseen kuuluvat Simo Kattilakoski (pj.),

Lisätiedot

KESTÄVYYSVALMENNUS JA JUKOLAN

KESTÄVYYSVALMENNUS JA JUKOLAN Kuva: Kytäjä-Jukola2010 KESTÄVYYSVALMENNUS JA JUKOLAN VIESTIN FYYSISET VAATIMUKSET KUNTOURHEILIJALLE Hannu Vuorinen, Kymin Suunnistajien Jukolakoulu PUHUJASTA LYHYESTI Vuonna 1961 syntynyt, 1980- ja 1990-luvuilla

Lisätiedot

JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU

JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU JKU URHEILUKOULU KESÄ 2015 HARJU JKU:N ILMOITUSTAULU JKU:n toimisto: Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä (Monitoimitalon kahvion yläkerta) Puh. 014 218031 Email: toimist(at)jku.fi www.jku.fi Vastuuhenkilöt:

Lisätiedot

Lasten urheilun tärkeät asiat

Lasten urheilun tärkeät asiat Lasten urheilun tärkeät asiat 1) Pohdi itsenäisesti, mitkä arvot *) ohjaavat sinun toimintaasi työskennellessäsi lasten ohjaajana ja valmentajana. 2) Kirjoita yksi asia per tarralappu *) Meille jokaiselle

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Rastivarsat ry Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80-luvun alkupuolelta asti Vuoden suunnistusseura Suomessa 2008 Sinettiseura

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2011. Jäsenlehti

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2011. Jäsenlehti KeUla Keravan Urheilijat 1/2011 Jäsenlehti Keravan Urheilijoiden painijaostolle myönnettiin marraskuussa 2010 Nuori Suomi Sinetti merkkinä laadukkaasta nuorisotoiminnasta. Kuva: Elisa Aunola 2 KeUla 1/2011

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2014-2015 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 7.-8.3.2015 Indoor Games Lauantaina 7.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot

Harjoitukset, Joulukuu

Harjoitukset, Joulukuu Hollolan Urheilijat, talvikausi 2012 ohjelma, nuoret. Harjoitukset torstaisin klo 18.00 19.30 sekä lauantaisin klo 14.00 16.00, Hälvälä ( Pakkasraja 15 astetta ) Tiistaisin osallistutaan hiihtokouluun,

Lisätiedot

Jokelan Kisa. B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014

Jokelan Kisa. B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014 Jokelan Kisa B-pojat (97/98) Kausi 2014 1.11.2013 31.10.2014 20.10.2013 Kausi 2014 AIHE: JoKi B- Pojat infotilaisuus AIKA: 24.10.2013, Kello 19.00 PAIKKA: Kisan Maja ( Ridasjärventie 137, 05400 JOKELA)

Lisätiedot

SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014

SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014 1 SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014 1. JAOSTON KOKOONPANO Jaoston kokoonpano/vastuut v. 2014: Puheenjohtaja: Riitta Jaakola Varapuheenjohtaja: Lauri Suorsa Sihteeri: Minna

Lisätiedot

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja

Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30. Kuivasjärven Auran maja Sivu 1/15 KOKOUSAIKA Maanantai 12.3.2012 klo 19:30 20:30 KOKOUSPAIKKA SAAPUVILLA OLLEET JÄSENET Kuivasjärven Auran maja Jouni Pääkkölä Jani Laine Oili Loukusa Petri Ollonen Kari Hourula pj. j. j. ja siht.

Lisätiedot

400m harjoittelu. Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla. Juha Pyy Yrittäjä. Lappajärvi. Urheilu-ura

400m harjoittelu. Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla. Juha Pyy Yrittäjä. Lappajärvi. Urheilu-ura 400m harjoittelu Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla Juha Pyy Yrittäjä Lappajärvi Urheilu-ura 43 SM-tason mitalia Noin 20 Eri sarjojen SE-tulosta Ennätys 400m 45,75 33 maaotteluedustusta 10v ura 1979

Lisätiedot

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 1 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2009 2 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TAVOITTEET VUODELLE 2009 1. KKI-HANKKEEN KEHITTÄMINEN SEKÄ SITÄ KAUTTA TYÖPAIKKALIIKUNNAN ALOITTAMINEN 2. VALMENTAJIEN

Lisätiedot

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 1. SC Vantaa ja Tapanilan Erä ovat aloittaneet seurayhteistyön 2. Koko perhe liikkumaan! 3. Syksyn kuulumisia 4. Leiristipendit kesäksi 2015 5. Seuran jäsenten syyskokous

Lisätiedot

Espoon Urheilijat ry Judojaos

Espoon Urheilijat ry Judojaos Espoon Urheilijat ry Judojaos Toimintakertomus 2014 1 Sisällysluettelo 1 HALLINTO... 3 1.1 YHDISTYKSEN KOKOUKSET... 3 1.2 HALLITUS... 3 1.3 JUDON TOIMIJAT... 3 1.4 JÄSENISTÖ... 3 2 SEURAN TOIMINTA... 4

Lisätiedot

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Syksy 2006 SHORINJIRYU KARATEN SM KILPAILUT Kokusai Shorinjiryu karaten avoimet SM-kilpailut järjestetään 28.10.2006 Espoossa. Jukarasta kisoihin lähtee

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

Syksy 2013 TERVETULOA!

Syksy 2013 TERVETULOA! Syksy 2013 TERVETULOA! Avaus Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilun erikoisseura Sinettiseura Kaksi

Lisätiedot

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä:

SEURATIEDOTE 2/2012. Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012. Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: SEURATIEDOTE 2/2012 Tapahtumia ja uutisia SB Naantalista 7.6.2012 Tässä SB Naantalin vuoden 2012 toisessa seuratiedotteessa ovat esillä: Kauden avaustilaisuus TestiPäivä syyskuussa Ilmaiset seurakoulutukset

Lisätiedot

Luku 3 Lapsuus rakastuminen urheiluun valmiuksia menestymiseen

Luku 3 Lapsuus rakastuminen urheiluun valmiuksia menestymiseen 61 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi Miten kehität valitsemiasi asioita?

Lisätiedot

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,

Lisätiedot

Suomen Suunnistusliitto

Suomen Suunnistusliitto Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Kestävyys on kykyä työskennellä pitkään väsymättä Ja tällä kertaa pääosin maastossa! Lajin vaatimukset: 1. Sileän juoksussa kestävyysjuoksijan vauhti

Lisätiedot

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE

VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE VAPAA- AIKAPALVELUIDEN KESÄTIEDOTE 2014 PÄIVÄLEIRIT KESÄLLÄ 2014: Kevät on ehtinyt jo pitkälle ja kesä tekee reippaasti tuloaan. Tämähän tietysti tarkoittaa myös sitä, että vapaa-aikapalveluiden supersuositut

Lisätiedot

TURUN JYRYN TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2015

TURUN JYRYN TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2015 TURUN JYRYN Seuran toimintaa kehitetään koko ajan. Haluamme tarjota laadukasta ja virikkeellistä toimintaa liikunnasta kiinnostuneille. Seuraamme puhaltavat uudet tuulet, jos seuratoiminnan kehittämistukea

Lisätiedot

ALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0

ALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0 1 ALUEELLISEN TOIMINNAN MALLI VERSIO 1.0 HYVÄKSYTTY OHJAUSRYHMÄSSÄ 9.12.2014 teemu.japisson@valo.fi www.sport.fi Lähtökohdat eli miksi tarvitaan muutosta 2 kentän toimijat (seuratoimijat, urheilijat, liikkujat,

Lisätiedot

Sinettiseura uudistus etenee

Sinettiseura uudistus etenee Sinettiseura uudistus etenee Sinettiseurojen uusien kriteerien osa-alueet Liikkumista ja urheilua tukeva toimintaympäristö seurassa organisointi ja toimintaperiaatteet osaamisen kehittäminen viestintä

Lisätiedot

Juniorityö petankkiseuroissa

Juniorityö petankkiseuroissa Petankkiseuratoiminta - Juniorityö 1 Juniorityö petankkiseuroissa Nämä rivit on kirjoitettu avuksi niille seuroille joiden piirissä mietitään juniorityön aloittamista tai kehittämistä. Ei ole olemassa

Lisätiedot

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00

Lisätiedot

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012

JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 JUNNUKISAT ULKOKAUDELLA 2012 Vaikka junnujen hallikausi päättyikin vasta, alkavat ulkokauden kisat täydellä tohinalla heti huhtikuusta. Helsyn hallikisoissa ihmetytti ulkopuolisista piireistä mukaan tulleet

Lisätiedot

Suomen Urheiluliitto Kilpailuvaliokunta. Kalevan kisat. SM-kisojen tulosrajat ulkoratakaudella 2015. Vahvistettu SUL:n kilpailuvaliokunnassa 25.2.

Suomen Urheiluliitto Kilpailuvaliokunta. Kalevan kisat. SM-kisojen tulosrajat ulkoratakaudella 2015. Vahvistettu SUL:n kilpailuvaliokunnassa 25.2. Suomen Urheiluliitto Kilpailuvaliokunta SM-kisojen tulosrajat ulkoratakaudella 2015 Vahvistettu SUL:n kilpailuvaliokunnassa 25.2.2015 Tulosrajakauden alku on 1.5.2014 Kalevan kisat SUL Kalevan kisojen

Lisätiedot

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma FITLANDIA-TREENIOPAS - 8 kuukauden maraton-ohjelma ASIANTUNTIJA Maija Oravamäki Maija Oravamäki on liikuntalahjakkuus, joka on voittanut useita Suomen mestaruuksia eri lajeissa, edustanut Suomea arvokisoissa

Lisätiedot

Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa Valmentajakoulutuksen taso 1. Suunnistusvalmennusseminaari 25.1.2014 Katri Lilja

Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa Valmentajakoulutuksen taso 1. Suunnistusvalmennusseminaari 25.1.2014 Katri Lilja Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa Valmentajakoulutuksen taso 1 Suunnistusvalmennusseminaari 25.1.2014 Katri Lilja Ohjaajan ja valmentajan polku suunnistuksessa Suunnistusliitto tarjoaa ohjaajakoulutuksia

Lisätiedot

YAMA-ARASHI RY 3/2007

YAMA-ARASHI RY 3/2007 YAMA-ARASHI RY 3/2007 JUDO Varapuheenjohtajalta Kesä mennyt on ja syksy saapuu. Vai olisiko Vielä on kesää jäljellä. -iskelmän sanat ja ajatukset paremmin kohdallaan raapustaessani alkuvuoden muisteloita

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 1 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2010 2 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TAVOITTEET VUODELLE 2010 1. KKI-HANKKEEN LOPPUUN SAATTAMINEN SEKÄ RYHMIEN JATKAMINEN 2. VALMENTAJIEN KOULUTUS

Lisätiedot

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015 1 Vaajakosken Kuohu ry Painijaosto Toimintasuunnitelma 2015 2 sivu Sisällysluettelo 2 1.0 Johdanto 3 1.1 Painijaoston jäsenet 2015, esitys johtokunnalle 3 2.0 Toiminta 4 2.1 Harrastustoiminta ryhmittäin

Lisätiedot

Urheilevien lasten ja nuorten fyysis-motorinen harjoittelu

Urheilevien lasten ja nuorten fyysis-motorinen harjoittelu Hämeenlinna 25.4.2009 Tampere Urheilevien lasten ja nuorten fyysis-motorinen harjoittelu 1.Selvityksen tuloksia ja johtopäätöksiä 2.Mistä ongelmat ovat syntyneet? 3.Miten harjoittelua ja urheilua voisi

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

Arvoisat ohjaajat ja valmentajat

Arvoisat ohjaajat ja valmentajat Arvoisat ohjaajat ja valmentajat Tämä on saatekirje SUL Seurapalveluiden nuorisovalmennusryhmäkyselyyn. Jos sinä olet nuorisovalmennusryhmän vastuuvalmentaja, toivomme sinun vastaavan kyselyyn. Kyselystä

Lisätiedot

Suunnistuskoulu 2015

Suunnistuskoulu 2015 Suunnistuskoulu 2015 Koko perheen yhteinen Mukavaa yhdessäoloa ja luonnossa liikkumista Ulvilan Uran suunnistuskoulussa Suunnistuskoulutunnelmia ihan huipulta Itseluottamus, kunto ja motoriset taidot kehittyvät

Lisätiedot

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi Pudasjärven Urheilijat ry Yhdessä PuU:n parhaaksi Toimintaedellytykset - yleisseura (8 jaostoa) - kasvattajaseura - yhteisiä tapahtumia (mm. Umpihanki, Kesäpilikki) - jaostojen juttuja Syöte-Suunnistus

Lisätiedot

KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY

KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2013 Mannerheiminaukio 7 p. (06) 832 1300 www.kephi.com 67100 Kokkola f. (06) 830 2374 e-mail: toimisto@kepli.fi KESKI-POHJANMAAN HIIHTO RY:N

Lisätiedot

Luku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua

Luku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua Luku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua 155 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi NUORUUS Vahvuutesi

Lisätiedot

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia Erotu joukosta Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia Arja Vartia Toimitusten resurssit Urheilutoimituksissa on yleensä viikonloppuisin vain muutama toimittaja Medioiden kustannuspaineet ovat

Lisätiedot

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

Toimintakäsikirja on perehdyttämisasiakirja, jonka avulla uudet toimijat saavat tietoa jaoston toimintavoista ja heidät voidaan opastaa tehtäviinsä.

Toimintakäsikirja on perehdyttämisasiakirja, jonka avulla uudet toimijat saavat tietoa jaoston toimintavoista ja heidät voidaan opastaa tehtäviinsä. ÄHTÄRIN URHEILIJAT Yleisurheilu TOIMINTAKÄSIKIRJA Johdanto Ähtärin Urheilijat on vuonna 1920 perustettu urheilun yleisseura, johon kuuluu myös kyläosasto Ähtärinrannan Kisa. Ähtärin Urheilijoiden päälajit

Lisätiedot

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015

St1 2015-2016. Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 St1 2015-2016 Juho Halonen Jussi Piirainen Vierumäki 28.5.2015 ST1 nuorten maajoukkue 2015-2016 Valmentajat: Jussi Piirainen ja Juho Halonen Urheilijat: Tytöt (6) Jasmi Joensuu (-96) Johanna Matintalo

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Oletko kiinnostunut lähtemään yhden yön retkelle syyskuun viikonloppuna? Mukaan sunnuntain 28.6. Gullö Rundiin Tammisaareen?

Lisätiedot

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2012. Jäsenlehti

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2012. Jäsenlehti KeUla Keravan Urheilijat 1/2012 Jäsenlehti Pertti Syrjälä (oikealla) onnitteli Paavo Nurmi -palkinnon saajaa Tuomas Turusta (vas.) syyskokouksessa ennen puheenjohtajan tehtävästä luopumistaan. Taustalla

Lisätiedot

UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa

UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa AURAJOEN UINTI Vesitaituriksi Turussa UIMARIN POLKU Uimarin polun tarkoituksena on selvittää uimarille ja vanhemmille uintiharrastuksen kulkua uimakoulusta aina kilpauintiin asti. Aurajoen Uinti ry haluaa

Lisätiedot

Suomen Cheerleadingliitto ry

Suomen Cheerleadingliitto ry Suomen Cheerleadingliitto ry KOULUTUKSET 2016 Apuohjaajakoulutus - UUTUUS! 23.1. Helsinki, 20.2. Tampere, 12.3. Oulu, 6.8. Seinäjoki Active Cheer ohjaajakoulutus 9.1. Jyväskylä, 16.1. Pori, 6.2. Helsinki,

Lisätiedot

Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys

Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys Mynämäen kunnanjohtajan tervehdys URHEILUKESKUKSEN MAASTOSSA PYÖRÄILLÄÄN Lauantaina 18.7.2015 maastopyöräilyn XCE SM- kilpailut tarjoavat jännittäviä ja mielenkiintoisia hetkiä Mynämäen Urheilukeskuksen

Lisätiedot

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 -

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 - Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015-1 Yleiset sinettiseurakriteerit Seuralla on kirjallinen toimintalinja seuran toimintaperiaatteista ja -tavoista. Seura pitää huolta

Lisätiedot

Kajaanin Hiihtäjien toimintakertomus 2013

Kajaanin Hiihtäjien toimintakertomus 2013 Kajaanin Hiihtäjien toimintakertomus 2013 KAJAANIN HIIHTÄJÄT ry JOHTOKUNTA 2013 Puheenjohtaja Kauko Berg Mesiheinäntie 28 C8 87500 Kajaani puh. 0500670625 Varapuheenjohtaja Jouni Vimpari Saviniementie

Lisätiedot

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia?

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia? 9. Monipuolisuus Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti Miksi monipuolisuutta Yksi vai monta lajia? Erilaisia toteuttamismalleja - Suunnittelen treenejä -palvelu - Alle 7-vuotiaiden monipuolinen

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano.

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano. PÖYTÄKIRJA: PUUVENEJAOSTON KOKOUS Aika: 17.10.2015 klo 18.00 22.30 Paikka: Hotelli Gustavelund, Tuusula Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry +',-'%"!"!#!$!%!$!&!!!!'!&!(!)!*!&!*!" Jäsentiedote 5/2013 Syysterveisiä Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2013 viides jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää tietoa

Lisätiedot

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2008. Jäsenlehti. Hanna-Maria Seppälä opasti kuntopiiriin lokakuussa KeUn seuraillassa. Kuva: Jaana Immonen

KeUla. Keravan Urheilijat 1/2008. Jäsenlehti. Hanna-Maria Seppälä opasti kuntopiiriin lokakuussa KeUn seuraillassa. Kuva: Jaana Immonen KeUla Keravan Urheilijat 1/2008 Jäsenlehti Hanna-Maria Seppälä opasti kuntopiiriin lokakuussa KeUn seuraillassa. Kuva: Jaana Immonen 2 KeUla 1/2008 Puheenjohtajan tervehdys juniorijaoston toiminnan aloituksen

Lisätiedot

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015

HNMKY Seuraleiri Kisakallio 2015 HNMKY Seuraleiri Kisakallio 21.- 23.08. HNMKY Seuraleiri 21.-23.08. Kisakallion seuraleirikirje Seuramme lähtee jälleen avaamaan kautta seuraleirille. Leiri järjestetään jälleen Lohjan Kisakalliossa. Seuraleirille

Lisätiedot

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu.

Jäsentiedote 1/2016. Kuva Pertti Tiuttu. Jäsentiedote 1/2016 Kuva Pertti Tiuttu. HUITTISTEN LATU JA POLKU RY. perustettu 1976 Pankkiyhteydet: FI69 11193000052670 (Nordea) FI80 50590040008590 (OP) FI95 44561040010091 (SP) Toimihenkilöt vuonna

Lisätiedot

Vihreä kirja. Toimintamme, tavoitteemme, arvomme. Yleisurheilu

Vihreä kirja. Toimintamme, tavoitteemme, arvomme. Yleisurheilu Porvoon Akilles Akilles yleisurheilu Vihreä kirja Toimintamme, tavoitteemme, arvomme Yleisurheilu Vihreä kirja Kädessäsi on Vihreä kirja, Akilleen yleisurheilun Vihreä kirja. Tai kenties luet kirjaa näytöltä.

Lisätiedot

Jousiammuntaseura Robin Hood ry TOIMINTASUUNNITELMA 2016

Jousiammuntaseura Robin Hood ry TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Jousiammuntaseura Robin Hood ry TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Hyväksytty syyskokouksessa 21.11.2015 SISÄLLYSLUETTELO 1. JOHDANTO... 2 2. TÄRKEIMMÄT TAVOITTEET 2016... 2 3. NUORISO- JA HARRASTETOIMINTA... 2

Lisätiedot

No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0

No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0 No. 1 Elokuu 2012 Cavaljero on Cavalier ry:n tiedotuslehti Tanssiurheiluseura Cavalier ry Järvenpää www.sivukoti.com/cavalier puh 050 400 6152 Sivu 0 Tiedotteen sisältö: 1. SYYSKAUDEN 2012 ALKAESSA 2 2.

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 1(6) Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Vuosi 2012 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2014

TOIMINTASUUNNITELMA 2014 TOIMINTASUUNNITELMA 2014 MIKKELIN JUDO RY 1. JÄRJESTÖTOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on kehittää jäsentensä judotaitoa sekä toimia judon tunnetuksi tekemiseksi ja sen harrastuksen levittämiseksi. Tarkoituksensa

Lisätiedot

SYSMÄN SISU SULKAVALLA PROJEKTI 2015 SYSI JENGI

SYSMÄN SISU SULKAVALLA PROJEKTI 2015 SYSI JENGI SYSMÄN SISU SULKAVALLA PROJEKTI 2015 SYSI JENGI Jari: Ikä 56v, eukko ja 3 mukulaa (aikuisia) Soutanut kirkkovenettä vuodesta 1993, Sulkavalla tulossa 20:s osallistumiskerta. Soutanut ICL:n, Elisan, Keravan,

Lisätiedot

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)

Lisätiedot

AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013

AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA 25.-26.5.2013 AY SPORTTIFESTARIT MERELLISESSÄ KOTKASSA Lajivalikoimassa: 25.-26.5.2013 jalkapallo, petanque, shakki, tennis, maastojuoksu, yleisurheilu, golf ja köydenvetoa Oheistapahtumia: Meriristeily, Iltatapahtuma

Lisätiedot

Kaikille avoin liikunta - ohjelma

Kaikille avoin liikunta - ohjelma Kaikille avoin liikunta - ohjelma Suomessa on jo kauan tehty nk. erityisryhmien, vammaisurheilun ja lajiliittojen välistä yhteistyötä: A. Perinteinen tiettyä vammaryhmää/ vammaisurheilulajia koskeva yhteistyö.

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

-Valo ry, EsLi ja Mikkelin kaupunki syksy 2014 - liikunnan polku / lisääminen - kokeilukulttuuri - pienin kustannuksin, asukaslähtöisesti ja

-Valo ry, EsLi ja Mikkelin kaupunki syksy 2014 - liikunnan polku / lisääminen - kokeilukulttuuri - pienin kustannuksin, asukaslähtöisesti ja -Valo ry, EsLi ja Mikkelin kaupunki syksy 2014 - liikunnan polku / lisääminen - kokeilukulttuuri - pienin kustannuksin, asukaslähtöisesti ja -vetoisesti - Miten omakohtaisesti lisään liikuntaa? - 2017

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

MITÄ LAATU ON? LAADUN YDINASIAT? TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT URHEILUSEURATOIMINNASSA?

MITÄ LAATU ON? LAADUN YDINASIAT? TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT URHEILUSEURATOIMINNASSA? MITÄ LAATU ON? LAADUN YDINASIAT? TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT URHEILUSEURATOIMINNASSA? TEHTÄVÄ: VAIHE 1. Aikaa 3 minuuttia. Mieti yksi omasta mielestäsi tärkeä laatutekijä käytännön työssäsi urheiluseurassa.

Lisätiedot

Koivukylän Palloseura ry. B-juniorit. Toimintasuunnitelma kaudella 2015

Koivukylän Palloseura ry. B-juniorit. Toimintasuunnitelma kaudella 2015 Koivukylän Palloseura ry B-juniorit Toimintasuunnitelma kaudella 2015 01.12.2014 Suunnitelma koskee aikaväliä 1.11.2014 31.10.2015. Toimihenkilöt ja yhteystiedot Joukkueenjohtaja: Vastuuvalmentaja: Valmentaja:

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

Nordea Suunnistuskoulu 2014. Yhteenveto

Nordea Suunnistuskoulu 2014. Yhteenveto Nordea Suunnistuskoulu 2014 Yhteenveto Suunnistuskoulu Kaudella 2014 suunnistuskoulu järjesti 16 tilaisuutta, 4 niistä iltarastien yhteydessä. Vakituisia ohjaajia oli 15, apuohjaajia 10 ja oppilaita 89.

Lisätiedot

Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA!

Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA! Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA! Harjoitteleminen Leirit Valmennuksen kehittämisryhmä Kilpailut ja tapahtumat Vanhempaintoiminta Ajankohtaiset asiat Monipuolisuus ja perusliikkumistaidot harjoittelun

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE 01.04.2009 LAIHIAN LUJA LENTOPALLOJAOSTO TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE Tämän kirjan omistaa : Joukkueeni : Valmentaja : Valmentaja puhelinnumero: Joukkueen

Lisätiedot

TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2010

TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2010 Lehtimäen Jyske Yleisurheilujaosto TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2010 Yleistä Lehtimäen Jyskeen yleisurheilu- ja hiihtojaostot toimivat yhdessä siten, että niillä on yhteiset jäsenet. Jaostoilla on kuitenkin

Lisätiedot

S E U R A O P A S 2013-2014

S E U R A O P A S 2013-2014 Huhtasuon Hiihto 2000 Osoite: Puhelin: Kotisivut: S-posti: Nevakatu 1 F 13, 40340 Jyväskylä 045 1372015 / Ossi Manner www.huhtasuonhiihto2000.fi toimisto@huhtasuonhiihto2000.fi * * * Huhtasuon hiihdon

Lisätiedot

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä

Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Millainen FC Kangasala olisi jalkapalloseurana parhaimmillaan / unelmana vuoden 2017 lopulla Keskittyminen junioritoimintaan vaihtoehtoisena brändinä Imago kunnossa: pelaajat haluavat pelata seurassa,

Lisätiedot

LeKi Yleisurheilun yhteistyötarjous 2011

LeKi Yleisurheilun yhteistyötarjous 2011 LeKi Yleisurheilun yhteistyötarjous 2011 Yleistä LeKi-Yu:sta Lempäälän Kisalla on pitkä perinne. Seura on perustettu jo vuonna 1904. LeKi -Yu:ssa on tällä hetkellä lähes 300 aktiivista urheilijaa. Seurassamme

Lisätiedot

Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu

Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014. www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Hallikauden toimintakalenteri 2013-2014 www.tampereenpyrinto.fi/yleisurheilu Tampere Junior 8.-9.3.2014 Indoor Games Lauantaina 8.3. klo 10 alkaen P15: 60 m, 800 m, 300 m aj, korkeus, 3-loikka, kuula,

Lisätiedot