Keravan Opiston kevät 2015 opinto-ohjelma

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Keravan Opiston kevät 2015 opinto-ohjelma"

Transkriptio

1 Keravan Opiston kevät 2015 opinto-ohjelma SISÄLLYSLUETTELO Yhteystiedot Opiston henkilöstö ja vastuualueet Ilmoittautuminen Opiskelusta ja opistosta Opetuspaikat Luennot ja tapahtumat Tammikuu Helmikuu Maaliskuu Huhtikuu Toukokuu Opintomatkat Ihminen, yhteiskunta ja tiede Historia, luonnontiede ja filosofia Talous ja yrittäjyys Ihminen ja yhteiskunta Kursseja miehille Psykologia, kasvatus ja oppiminen Häntä heilumaan! Terveys ja hyvinvointi Helmikuu Maaliskuu Huhtikuu Koti ja puutarha Opetuspaikat kartta Tietotekniikka Kielet Englanti Espanja Heprea Italia Japani Korea Kreikka Ranska Ruotsi Saksa Suomi toisena kielenä Venäjä Viro Taideaineet Kulttuuriklubi Musiikki Esittävä taide Kirjallisuus Aikuisten taiteen perusopetus Kuvataiteet Valokuvaus Muut taide- ja taitoaineet Käden taidot Käsityötapahtumat ja -työpajat Lankatyöt Paperityöt ja askartelu Koru- ja hopeatyöt Erikoistekniikat Puutyöt ja entisöinti Kotitalous Liikunta ja tanssi Lasten tanssikurssit Tanssikurssit Zumba Terveysliikunta Kuntoliikunta Venyttely Hikijumppa Kamppailu ja kuntonyrkkeily Kahvakuula Pilates Jooga Vesiliikunta Ulkoliikunta Lukujärjestys Kerava Opisto

2 Yhteystiedot Keravan Opisto Sampolan virastotalo, 1. krs Käyntiosoite: Kultasepänkatu 7 (1. kerros), Kerava Postiosoite: PL 123, Kerava puh. (09) YHTEISPALVELUPISTE Sampolan virastotalo, Kultasepänkatu 7, 1. kerros. Pääovesta vasemmalle. Kurssimaksut sekä liikunta- ja kulttuurisetelit hoidetaan yhteispalvelupisteessä, jossa voi myös ilmoittautua kursseille. Yhteispalvelupiste avoinna ma-to , pe 8-12 ILMOITTAUTUMINEN ke klo Ilmoittautuminen alkaa internetissä. Ilmoittautumisia ei oteta vastaan opiston toimistossa, yhteispalvelupisteessä eikä puhelimitse. Jos sinulla ei ole tietokonetta, voit ilmoittautua esimerkiksi yhteispalvelupisteen itsepalvelupäätteellä. to klo Ilmoittautuminen alkaa opiston toimistossa ja Sampolan yhteispalvelupisteessä sekä puhelimitse, p OPISTON TOIMISTO Sampolan virastotalo, 1. kerros, Kultasepänkatu 7. Pääovesta oikealle ja käytävän päähän. Toimistossa hoidetaan kursseille ilmoittautuminen sekä kurssineuvonta. Opiston toimistoon ei enää tuoda kurssimaksuja eikä liikunta- ja kulttuuriseteleitä. Opiston toimisto avoinna kevätkaudella ma-to , pe ma-to 10-12, ja pe 9-12 Kuva: Katri Oikarinen 37

3 OPISTON HENKILÖSTÖ JA VASTUUALUEET Sähköpostiosoitteet ovat pääsääntöisesti muotoa Toimisto: Opintosihteeri Taia Pauri, merkonomi Asiakaspalvelu ja kurssihallinnointi Hallinto- ja taloussihteeri Sirpa Kiuru, yo-merkonomi Asiakaspalvelu ja taloushallinto Kouluisäntä Keravan lukion ja aikuislukion opetuskautena ma-pe -iltaisin klo 15 alkaen Janne Heikkinen Rehtori Pertti Rantanen, VTM Opiston hallinto ja kehittäminen, yhteiskunnalliset aineet, Kerava Akatemia Opisto palvelee uusissa tiloissa Sampolan virastotalossa! Apulaisrehtori, päätoiminen taideopettaja Teija Leppänen, TaM Taideaineet: kuvataide, maalaus, keramiikka, musiikki, valokuvaus, esittävä taide ja kirjallisuus, taiteen perusopetus Taitoaineiden suunnittelijaopettaja Aune Soppela, Ktyo, KM Taitoaineet: tekstiilityö, askartelu, tekninen työ, vesiliikenne, tietotekniikka, kotitalous, kehittämishankkeet Kielten suunnittelijaopettaja Mari Heikkinen, FM Kielet , Suunnittelija Hanna Lahnalampi, KM Liikunta ja tanssi, sirkus, ensiapukurssit, tilauskoulutukset, kehittämishankkeet, kaupungin henkilöstökoulutus Suunnittelija-koordinaattori Mari Raatikainen, VTM Yhteiskunnalliset ja humanistiset aineet, terveys ja hyvinvointi, luennot, erikoiskurssit, avoin yliopisto, viestintä, kehittämishankkeet, Kerava Akatemia Kudonnanohjaaja Kristiina Elomaa-Kallas, artenomi Kudontakurssit Kuva: Jukka Nissinen 38 Kerava Opisto

4 ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen kaikille kursseille alkaa internetin kautta ke klo Ilmoittautuminen opiston toimistossa ja puhelimitse sekä yhteispalvelupisteessä alkaa ke klo Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssin. Ilmoittaudu kurssille tai luennolle ajoissa. Näin varmistat paikkasi sekä kurssin tai luennon toteutumisen. Kurssi toteutetaan, jos viikkoa (7 päivää) ennen kurssin alkua kurssille on ilmoittautunut vähintään 10 osallistujaa tai muu sovittu minimimäärä osallistujia. Muista merkitä kurssin alkamisaika kalenteriisi. Emme lähetä erillistä muistutusta kurssien alkamisesta. Opisto tarvitsee ilmoittautujan yhteystiedot sekä henkilötunnuksen asiakaslähtöistä yhteydenpitoa, maksuliikennettä sekä virallisia tilastoja varten. Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Alle 18-vuotiaan ilmoittautujan tulee ilmoittaa myös huoltajan yhteystiedot. Miten ilmoittaudun? 1. Verkon kautta osoitteessa asp (suora linkki ilmoittautumissivulle). Internetin kautta ilmoittautuessasi voit myös tulostaa laskun kurssimaksusta tai ottaa näytöltä maksutiedot. Saat ilmoittautumisesta vahvistuksen sähköpostiisi. Emme lähetä erillistä laskua. Kuinka maksan kurssin? Maksuaika on 30 päivää lukukauden käynnistymisvaiheessa ja muulloin 14 päivää. Maksut ovat kurssikohtaisia. Kurssimaksun voi maksaa seuraavilla vaihtoehtoisilla tavoilla: 1. Verkkopankin välityksellä ilmoittautumisen yhteydessä. 2. Viitenumerolla nettipankin kautta laskun eräpäivään mennessä. Kurssimaksujen tilinumero on IBAN FI ja saaja Keravan kaupunki/ Keravan Opisto. 3. Käteisellä tai pankkikortilla yhteispalvelupisteessä. HUOM! Opiston toimistossa ei enää hoideta kurssimaksuja. 4. Smartumin Liikunta- sekä Liikunta- ja kulttuuriseteleillä. Liikuntasetelillä voi maksaa vain liikunnallisten ryhmien kurssimaksuja. Liikunta- ja kulttuurisetelit kelpaavat kaikkien kurssien sekä luentojen maksuksi. Setelit tuodaan yhteispalvelupisteeseen sen aukioloaikoina. 5. Sportti- ja kulttuuripassilla verkkomaksuna. Passilla voi maksaa vain verkkopankin kautta. Säilytä Maksukuitti! 2. Puhelimitse numeroon opiston toimiston aukioloaikoina ilmoittautumisen alettua. 3. Opiston toimistossa tai yhteispalvelupisteessä. Voit ilmoittaa kursseille itsesi lisäksi yhden henkilön. Kuva: Katri Oikarinen 39

5 ALENNUKSET Keravan Opisto myöntää Opetushallitukselta saamansa opintosetelikiintiön puitteissa alennuksia tietyille opiskelijaryhmille. Ryhmät ovat: työttömät pieneläkeläiset (käytännön syistä alle / kk bruttona saavat) maahanmuuttajat henkilöt, joilla on oppimisvaikeus alhaisen pohjakoulutuksen omaavat Avustus kohdennetaan syyslukukaudelle ja kevätlukukaudelle. Alennus on enintään 15 / henkilö / lukukausi. Alennuksen voi saada vain yhdelle kurssille tai 3 luennolle / lukukausi. Kurssille voi ilmoittautua tavalliseen tapaan netin kautta, puhelimitse ja toimistossa. Kurssimaksun voi suorittaa vasta sen jälkeen, kun on käynyt toimistossa tai yhteispalvelupisteessä todistamassa alennusoikeuden. Joidenkin kurssien hintoja on suoraan kompensoitu opintoseteliavustuksella, mikä mainitaan kurssikuvauksessa. Näihin kursseihin osallistuville ei myönnetä enää lisäalennusta. PERUUTUSEHDOT Ilmoittautuessasi sitoudut kurssimaksun maksamiseen. Peruutus tehdään aina opiston toimistoon tai yhteispalvelupisteen. Kurssin maksamatta jättäminen ei ole peruutus. Jos et osallistu kurssille, sinun on silti maksettava kurssi, mikäli et ole peruuttanut osallistumistasi. Jos peruutat osallistumisesi kurssille viimeistään 10 päivää ennen kurssin alkua, palautetaan kuittia vastaan toimistokulujen 10 euroa ylittävä osuus. Maksua ei palauteta, jos peruutus tulee myöhemmin. Mikäli olet ilmoittautunut kurssille ja jättänyt maksun suorittamatta, opisto lähettää maksamattomasta kurssista laskun ja huomautusmaksun 5 euroa. Mikäli maksu yhä viivästyy, saatava siirretään kaupungin toimintaohjeiden mukaisesti perintätoimiston hoidettavaksi. Opisto voi peruuttaa suunnitellun kurssin noin viikkoa ennen kurssin alkamista, mikäli kurssille ei ole tarpeeksi osallistujia. Tällöin palautamme maksusi täysimääräisenä takaisin. Opettajan yhtä (1) sairastumiskertaa ei pääsääntöisesti korvata ylimääräisellä kokoontumiskerralla pitkillä kursseilla. OPISKELUSTA JA OPISTOSTA Kurssien pituus on ilmoitettu oppitunteina. Yhden oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Kurssilla tarvittavat materiaalit opiskelijat hankkivat itse. Kurssitekstissä on mainittu, jos materiaalit sisältyvät kurssimaksuun tai jos ne voi hankkia opettajalta. Lukukausi ja loma-ajat Kevätlukukausi alkaa viikolla 4 ma ja kestää 12 viikkoa. Liikuntakurssit kestävät pääsääntöisesti 14 viikkoa. Lomien ja juhlapyhien aikana ei ole opetusta, ellei siitä ole erikseen sovittu. Opetusta ei ole talvilomaviikolla 8 ma su eikä kiirastorstaina Muutokset opinto-ohjelmaan Pyrimme tekemään mahdollisimman vähän muutoksia opinto-ohjelmaan sen julkaisun ja painamisen jälkeen. Aina tämä ei kuitenkaan ole mahdollista. Opisto pidättää oikeudet ohjelman muutoksiin. Opisto ei myöskään vastaa muutosten aiheuttamista mahdollisista haitoista. Ilmoitamme opinto-ohjelman muutoksista nettisivuillamme, ja tiedot muutoksista saa myös toimistosta. Opiskeluoikeus ja todistukset Opiskeluoikeus on määräaikaan mennessä ilmoittautuneella ja kurssimaksunsa maksaneella. Opisto antaa pyydettäessä opiskelutodistuksen, josta peritään 5 euroa. 40 Kerava Opisto

6 Tilauskoulutus Opisto tarjoaa yhteisöille ja yrityksille tilauskoulutuksia, jotka suunnitellaan yhteistyössä tilaajan kanssa. Esimerkkejä toteuttamistamme tilauskoulutuksista: ensiapukurssit, kielivalmennukset, hygieniapassi ja atk-kurssit. Opisto tarjoaa myös työnohjausta, josta saa lisätietoja rehtori Pertti Rantaselta. Vakuutukset Keravan Opiston kursseille osallistuvat opiskelijat on vakuutettu. Opisto ei kuitenkaan vastaa koirakursseille osallistuvien koirien vakuutuksesta. Osallistujan on huolehdittava itse koiran vakuutuksesta. Opintomatkojen osallistujilla on oltava oma matkavakuutus ja EU-Kelakortti. Tapaturman sattuessa 1. Hakeudu hoitoon vuorokauden sisällä. Opiston vakuutus kattaa julkisen terveydenhuollon hoidon, mutta kiireellisissä tapauksissa myös yksityisen puolen hoidon. Säilytä maksukuitit. 2. Ota mahdollisimman nopeasti yhteyttä Keravan Opiston toimistoon, josta saat ohjeet jatkotoimenpiteitä varten. Kurssipalautteet Kurssiarviointi on tärkeä työväline opiston toiminnan ja kurssitarjonnan kehittämisessä. Keräämme palautteet pääsääntöisesti sähköisesti. Lähetämme kurssin päätyttyä opiskelijoille sähköpostitse linkin palautekyselyyn, jonka vastaaminen vie vain pari minuuttia. Vastaukset käsitellään nimettöminä. Jos sinulla ei ole sähköpostiosoitetta tai muusta syystä haluat täyttää kurssipalautteen paperilla, voit pyytää palautelomakkeen opettajalta tai opiston toimistosta. Voit antaa palautetta myös nettisivujen palautelomakkeen kautta tai suoraan opettajalle tai opiston henkilökunnalle. Ehdota kurssia tai luentoa! Otamme vastaan uusia kurssi- ja luentotoiveita. Voit lähettää toiveesi opiston nettisivujen palautelomakkeen kautta, sähköpostitse tai suoraan ainealueen vastuuhenkilölle. Kiinnostaako aikuisten opettaminen? Etsimme jatkuvasti eri alojen ammattilaisia opettamaan, kouluttamaan ja luennoimaan. Mikäli olet kiinnostunut opettamisesta opistossamme, ota yhteys ainealueen vastuuhenkilöön. 41

7 OPETUSPAIKAT Ahjon koulu, Ketjutie 2 Ahjon sali, Kerananpolku 1. (Valintatalo-rakennuksessa, sisäänkäynti apteekin vierestä.) Budosali, Eerontie 1 (Sali sijaitsee rakennuksen alakerrassa.) Combat Club Sankukai, Lintulammenkatu 4 Hyyppärän käsityöasema, Kalevankatu 1 Kerava Areena, Kurkela, Käenpolku 3. Peilisali sijaitsee 2. kerroksessa. Pukuhuoneet ja wc ovat alakerrassa. Keravan keilahalli, Aleksis Kiven tie 3 Keravan kirjasto, Paasikivenkatu 12 Kalevan koulu, Kalevankatu 66 Keravan lukio ja aikuislukio, Keskikatu 5. (Sisäänkäynti pääovista, C ja E-ovet. Tanssisali sijaitsee pohjakerroksessa.) Keravan uimahalli, Tuusulantie 45 Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, Jaakkolantie 8 Keskuskoulu, Sibeliuksentie 6 (Käynti liikuntasaliin kentän puoleisesta ovesta.) Killan koulu, Sarvimäentie 35 Koko perheen liikuntakeskus PompIT, Palopellonkatu 7 Lapilan koulu, Jurvalantie 7 Monikulttuurinen toimintakeskus Topaasi, Kaupinkuja 5 LH 1 Opiston käsityöluokka ja monitoimiluokka, Kauppakaari 11 Sampolan virastotalo, Kultasepänkatu 7 Savion koulu, Juurakkokatu 33 Sompion koirankoulutuskenttä, Keravantien vieressä Sompion koulu, Aleksis Kiven tie 18 Svenskbacka skola, Kannistonkatu 5 (Autolla ei saa ajaa koulun pihaan. Käynti liikuntasalin pääovesta.) Taide- ja museokeskus Sinkka, Kultasepänkatu 2 Taidetila, Verhoomo, Puutyötila/Jenga, Santaniitynkatu 1 TYKKÄÄ OPISTOSTA FACEBOOKISSA! Keravan Opiston facebookin löydät nettisivuiltamme tai naputtelemalla facebookin hakukenttään "Keravan Opisto". Kun käyt tykkäämässä Keravan Opiston facebook-sivusta, saat helposti ja nopeasti ajankohtaisia tietoja opiston kursseista, tapahtumista ja muusta toiminnasta 42 Kerava Opisto

8 LUENNOT JA TAPAHTUMAT Opisto järjestää sekä maksullisia että maksuttomia yleisöluentoja. Luentomaksu mainitaan luentokuvauksessa. Kaikille luennoille tulee ilmoittautua ajoissa etukäteen ellei luentokuvauksessa toisin mainita. Etukäteisilmoittautuminen on tärkeää luennon toteuttamisen ja tilajärjestelyjen kannalta. Muista merkitä luento kalenteriisi. Erillistä ilmoittautumisvahvistusta tai kutsua ei lähetetä osallistujille. Opiston luennot pidetään tänä keväänä pääsääntöisesti uudessa Sampolan virastotalossa osoitteessa Kultasepänkatu 7. Monitoimitilat Joukahainen, Ilmarinen ja Väinämöinen sijaitsevat talon 1. kerroksessa, pääovesta oikealle. Kerava Akatemia on paikallinen foorumi, jonka tarkoituksena on edistää yhteisöllisyyttä, hyvinvointia ja aktiivisuutta kaupungissamme. Kerava Akatemia kutsuu asukkaita ja paikallisia yhteisöjä järjestämään kanssamme luento- ja keskusteluiltoja sekä tietenkin osallistumaan niihin. Tiedustelut ja luentoehdotukset: suunnittelija-koordinaattori Mari Raatikainen. TAMMIKUU TAANILAN TUNNIT Suositut Taanilan tunnit jatkuvat keväällä Konkaritoimittaja Hannu Taanila haastattelee ajankohtaisia kirjailijoita ja yhteiskunnallisia vaikuttajia Keravan kirjaston Pentinkulma-salissa kerran kuussa. Taanilan tuntien ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin. KÄDENTAITOJEN AVOIMET OVET ja TYÖNÄYTÖKSIÄ (4t) ke 17-20, Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Aune Soppela ja Kristiina Elomaa-Kallas Avoimet ovet esittelevät tulevia kursseja vitriininäyttelyllä ja työnäytöksin. Kudonta-aseman ohjaaja esittelee kudonta-aseman toimintaa ja näyttää tuftausta PAINONHALLINTA CAMBRIDGE- OHJELMALLA (2t) to , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen Cambridge-valmentaja Teija Huttunen Ylipaino johtuu harvemmin tiedon puutteesta vaan sen soveltamisesta käytäntöön arkielämässä. Cambridge-ohjelmassa ei tarvitse punnita ruokaa, laskea kaloreita tai liikkua uupumiseen asti. Opit koostamaan aterian sekä ateriarytmisi. Löydät sopivan fyysisen aktiivisuuden muodon ja alat nauttia uudesta olotilastasi. Cambridge-ohjelma on englannissa kehitetty painonhallintaohjelma, johon kuuluvat tuotteet, taso-ohjelma ja valmennus. Käypä hoito suositusten mukaiset tuotteet kehitti Cambridgen yliopiston professori. Luento tarjoaa käytännönläheistä tietoa painonhallinnasta sekä Cambridge-ohjelmasta MINDFULNESS - AVAIN HYVINVOINTIIN (2t) ti , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen KTM, valmentaja, kouluttaja Camilla Gummerus-Forstén, 5 Tervetuloa tutustumaan mindfulnessiin eli hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon. Tutkimusten mukaan mindfulness-menetelmä edistää mm. stressinhallintaa, elämäniloa, keskittymistä, rentoutumista, empaattisuutta sekä vastustuskykyä. Luennolla käydään läpi mindfulness-menetelmän periaatteita, vaikutuksia hyvinvointiin sekä meditaatiotekniikoita. Teemme yhdessä lyhyitä Mindfulness-meditaatioharjoituksia, jotka voi ottaa osaksi omaa arkea. 43

9 EDWARD MUNCH - ELÄMÄN TANSSI (2t) to , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen Edvard Munch on Norjan kansainvälisesti tunnetuimpia taitelijoita. Munchin ekspressiivinen kuvamaailma kertoo hänen omista kokemuksistaan ja inhimillisistä vastoinkäymisistään, jotka puhuttelevat myös nykykatsojia. Didrichsenin taidemuseossa on Edvard Munch -näyttely Luento järjestetään yhteistyössä Kerava Pohjola-Norden ry:n kanssa TEHOAAKO ITSEAPU MASENNUKSEEN? (60min) ti , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen tutkija Markus Jokela Masennusta voidaan hoitaa monin eri tavoin kuten erilaisilla terapiamuodoilla ja lääkkeillä. Luennolla kuulet, mitä tieteellisten tutkimusten tulokset kertovat self-helpin eli itseavun tehosta masennuksen hoidossa. Itseavun tutkimustuloksia verrataan viimeaikaisiin keskusteluihin mielialalääkkeiden ja psykoterapian toimivuudesta. Luennolla käsitellään lyhyesti myös joitakin itseapukeinoja PALEO - SUORITUSKYKYÄ JA HYVINVOINTIA LUONNOLLISESTI (2t) to , Sampola-talon Joukahainen, Ilmarinen ja Väinämöinen TkL, valmentaja Jaakko Savolahti, 5 Haluatko parantaa henkistä tai fyysistä suorituskykyäsi? Haluatko oppia vähentämään monien kroonisten sairauksien riskiä tai oireita helposti, turvallisesti ja taloudellisesti? Luento tarjoaa tiiviin ja käytännönläheisen tietopaketin paleosta eli ihmisen alkuperäisestä ruokavaliosta ja elämäntavoista. Perustiedon lisäksi saat käytännön vinkkejä paleon toteuttamiseen arjessa. Valmentaja, tekniikan lisensiaatti ja moninkertainen SM-mitalisti Jaakko Savolahti on Helsinki Paleon perustaja ja Suomen suosituin paleoasiantuntija. Jaakko on puhunut aiheesta laajasti eri medioissa kuten Ylen aamu-tv:ssa, radiossa, Helsingin Sanomissa ja podcasteissa. Lue lisää: HELMIKUU HERKKYYS VOIMAVARAKSI (2t) ti , 3.2. Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen psykologi, kouluttaja, tutkija Heli Heiskanen, 5 Koetko olevasi herkkä tai asutko tai työskenteletkö erityisen herkän ihmisen kanssa? Noin 20% ihmisistä on synnynnäisesti hermojärjestelmältään erityisherkkiä. Herkkä ihminen kokee tunteet voimakkaasti. Hän havaitsee yksityiskohdat ja vivahteet tarkasti. Herkkä kuormittuu liiasta kiireestä, ihmisjoukoista sekä vahvoista aistiärsykkeistä. Erityisherkkyys ei ole heikkous, vika tai vamma. Herkkyys on neutraali temperamenttipiirre ja suuri voimavara. Tämä luento tarjoaa tietoa erityisherkkyydestä ja kannustaa arvostamaan herkkyyttä itsessä ja toisissa. Heli Heiskanen on erityisherkkyyteen perehtynyt psykologi, joka kirjoittaa Herkkyytesi voima -blogia, kouluttaa, tekee tutkimusta aiheesta sekä kirjoittaa syksyllä 2015 ilmestyvää kirjaa. Lue lisää: 44 Kerava Opisto

10 KÄSITÖITÄ JA TAIDETTA AFRIKASTA (2t) ti , 3.2. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 artenomi Marko Saarnio, 5 Afrikan mantere on täynnä toinen toistaan upeampia käsityöläisiä ja käsityötekniikoita. Tule tutustumaan erilaisiin Afrikassa käytettyihin käsityötekniikkoihin kuten kudonnaisiin, värjättyihin kankaisiin, punottuihin koreihin, ebenpatsaisiin ja muihin upeisiin tekniikkoihin. Luento kuuluu osana värjäyskurssiin, ja yhteisluennon jälkeen kurssilaisille pidetään infotunti YHTEISÖILTA: KULTTUURIT KOHTAAVAT KOULUSSA ke , 4.2. Keravan kirjasto, Satusiipi Tervetuloa keskustelemaan koulunkäynnistä eri kulttuureissa. Mukana on Suomen vanhempainliiton monikulttuurisuuden asiantuntija Melody Karvonen, joka kertoo monikulttuurisesta osaamisesta ja vanhempien osallistumismahdollisuuksista. Ilta on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille. Tapahtuma järjestetään TASKU-hankeen ja Kulttuurit kohtaavat -hankkeen yhteistyönä USKONNOT KOHTAAVAT ARJESSA (4x2t) to , Sampola-talo, Joukahainen Uskonnoilla on suuri merkitys kulttuureissa ja nykymaailmassa. Uskontoilloissa asiantuntija ja maallikkojäsen kertovat uskonnostaan ja uskostaan. Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan ajankohtaisista aiheista. Illat isännöi teologian opiskelija Chris Montgomery ja järjestää Keravan Kulttuurit kohtaavat -hanke Juutalaisuus. Nurit Steinback-Vatka. Islamilla on samat juuret juutalaisuuden ja kristinuskon kanssa. Mikä yhdistää ja erottaa islamin näistä? Katolilaisuus. Isä Marco Pasinato, pappi. Katolinen kirkko on maailman suurin kirkko. Suomi oli katolinen maa 400 vuotta. Miten katolilaisuutta harjoitetaan nyky-suomessa? 6.2. Evankelisluterilaisuus. Heikki Nenonen, pastori. Evankelis-luterilainen kirkko on maailmanlaajuinen kirkkokunta. Miten ja miksi luterilainen kirkko on muuttunut? 5.3. Islam. Suaad Onniselkä, opettaja. Juutalaisuus on yksi maailman vanhimmista uskonnoista. Missä määrin juutalaisia perinteitä noudatetaan nykyään? STUDIA GENERALIA: MUUTTUVAT MAAILMANKUVAT (6x120min) to 17-19, Sampola-talo, Louhi Tervetuloa seuraamaan Helsingin yliopiston huippusuosittuja luentoja suorana lähetyksenä! Kevään luentosarja on osa yliopiston 375-vuotisjuhlavuotta TEHOKAS AJANKÄYTTÖ - TYÖ JA ARKI TASAPAINOON (2t) ti , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen valmentaja, psykologi Essi Juvakka, 5 Hallitsetko aikaa vai aika sinua? Luennolla tarkastellaan työn ja perheen yhteensovittamista hyvinvoinnin näkökulmasta: Aikatasapaino hyvinvoinnin perustana. Asiat, joihin voin vaikuttaa ja joihin en voi vaikuttaa. Riittämättömyyden, syyllisyyden ja onnistumisen tunteet. Omat rajat ja muiden rajojen kunnioittaminen. Opit tunnistamaan tekijöitä ja tilanteita, jotka koettelevat aikatasapainoasi. Saat tietoa ja käytännön työkaluja 45

11 omaan ajanhallintaan. Kouluttaja, psykologi, psykoterapeutti ja perheterapeutti Essi Juvakalla on vuosien kokemus yksilövalmennuksesta sekä ryhmävalmennuksista yrityksissä ja organisatioissa KARVANOPAT JA KAUKAMETSÄ (60min) ti , Taide- ja museokeskus Sinkka FT, tutkija Harri Nyman Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan paikallisidentiteeteistä Keravalla ja Keski-Uudellamaalla. Kerava Akatemia -luento järjestetään yhteistyössä Keravan museon kanssa KERAVA KUVINA (60min) ti , Taide- ja museokeskus Sinkka museoamanuenssi Tommi Uutela Miltä Kerava on näyttänyt ennen? Miten Kerava on muuttunut? Keravan museon amanuenssi tutustuttaa museon kuva-arkistoon sekä Muistaja-kokoelmatietokannan käyttöön. Kerava Akatemia -luento järjestetään yhteistyössä Keravan museon kanssa KÄYTÄNNÖN KIELIKYSYMYKSIÄ (2t) ti , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen erityisasiantuntija Riitta Korhonen, 5 Palvelun tuottaja vai palveluntuottaja? Vadelmacupcake vai vadelma-cupcake? Kuusi keravalaista osallistui vai osallistuivat kurssille? Kurssin tavoitteena on kasvattaa tietoa kielen vaihteluilmiöistä. Kurssi tarjoaa tietoiskuja ja keskustelua suomen kielen oikeinkirjoituksen ja kieliopin kestokysymyksistä. Esimerkkien avulla kerrataan mm. yhdyssanoja, taivutusmuotoja, yksikkö- ja monikkomuotoja sekä pronomineja. Yleistajuinen kurssi sopii kaikille suomen kielestä ja kielenhuollosta kiinnostuneille. Riitta Korhonen toimii erityisasiantuntijana Kielitoimistossa. NONSTOP PÄIHDEILTA NUORILLE ke , Nuorisotila Tunneli, Sampola-talo kouluttaja Mika Piipponen, EHYT ry Tule keskustelemaan arjesta ja päihteiden käytöstä sekä osallistumaan interaktiiviseen äänestykseen, jossa vastataan kysymyksiin anonyymisti omalla kaukosäätimellä! Mika Piipponen on tehnyt vuosia ehkäisevää päihdetyötä Keski-Uudellamaalla. Ilta järjestetään yhteistyössä Keravan kaupungin nuorisopalveluiden ja Keski-Uudenmaan Nuorten Pysäkin kanssa. Kaikki nuoret tervetuloa! MAALISKUU MATKAILIJAN ROOMA (3t) ti , 3.3. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 restonomi Maarit Suonsivu, 5 Tervetuloa nojatuolimatkalle Roomaan ikuiseen kaupunkiin! Rooma on täynnä historiaa ja maailmankuuluja nähtävyyksiä: antiikin ajan amfiteatteri Colosseum, Forum Romanumin alue, Pantheonin temppeli, Trevin suihkulähde, Espanjalaiset portaat, Campo dei Fiorin tori, Piazza Navona ja lukuisat muut aukiot suihkulähteineen. Rooman alueella sijaitsee myös itsenäinen kaupunkivaltio Vatikaani, joka on katolisen kirkon keskus. Luennolla saat tietoa lukuisista eri nähtävyyksistä ja paikoista sekä käytännön vinkkejä kaupungissa liikkumisesta, majoituksesta, ruoasta ja ravintoloista, ostoksista ja ostospaikoista sekä kulttuurija viihdetarjonnasta ja eri tapahtumista. Lisäksi luennolla jaetaan linkki- ja kirjavinkkejä. PÄIHDEILTA KASVATTAJILLE ke Nuorisotila Tunneli, Sampola-talo kouluttaja Mika Piipponen, EHYT ry Kuinka moni yläkoululainen tupakoi tai käyttää nuuskaa päivittäin, ja mistä tupakkatuotteita hankitaan? Raittius on yleistynyt trendinä, mutta näkyykö se nuorten päihteidenkäytössä? Onko kannabiksen 46 Kerava Opisto

12 käyttö vain pienen ryhmän ongelma, vai koskettaako se nuorten enemmistöä? Ehkäisevä päihdetyö (EHYT) ry tekee päihdekasvatustyötä, jossa tärkeintä on nuorten, vanhempien sekä muiden lasten ja nuorten kasvatustyössä mukana olevien innostaminen yhteiseen keskusteluun päihteistä. EHYT ry järjestää nuorille vuorovaikutuksellisia ja osallistavia Hubu -päihdekasvatustunteja. Tunneilla pyritään vaikuttamaan nuorten päihteitä koskeviin tietoihin ja asenteisiin keskustelun, tiedon jakamisen ja äänestämisen avulla. Kasvattajien päihdeillassa esitellään Hubu -päihdekasvatustuntien tuloksia sekä keskustellaan aiheesta. Ilta on tarkoitettu kaikille nuorten vanhemmille ja kasvattajille sekä muille nuorten päihteiden käytöstä kiinnostuneille. Mika Piipponen on tehnyt vuosia ehkäisevää päihdetyötä Keski-Uudellamaalla. Ilta järjestetään yhteistyössä Keravan kaupungin nuorisopalveluiden ja Keski-Uudenmaan Nuorten Pysäkin kanssa. KÄSITYÖKIRPPIS la , 7.3. Keravan lukio ja aikuislukio ruokala Ktyo, KM Aune Soppela, 30 Tule myymään kaappiesi kätköistä käsityötarvikkeita ja -välineitä sekä vanhoja, uusia tai keskenjääneitä käsitöitä ja muuta tarpeettomaksi käynyttä käsityötavaraa. Ei yhdistyksille, ei omia pöytiä. Voit ilmoittautua myyjäksi netissä valitsemalla pöydän koon ja kerroksen: alakerran iso pöytä (160x70 cm) 30 /kpl tai alakerran pienempi pöytä (120x70 cm) 22,5 /kpl yläkerran pöytäpaikka. Jos sinulla on rekki tai paljon tavaraa, valitse ehdottomasti yläkerran pöytäpaikka. Varmista viime hetken ostajienkin löydöt myymällä loppuun asti. Tuunaustorilta saat hyviä kierrätysideoita. Kahvio. Tiedustelut: RIKU & TUNNA: AVOIMENA MAAILMALLE - USKALLA RIKKOA RAJASI (2t) ke , Keravan lukio ja aikuislukio auditorio Madventures-seikkailuohjelman tuottaja Riku Rantala ja ohjaaja Tuomas Tunna Milonoff ovat keränneet suosiota omaperäisyydellään ja räväkkyydellään. Huippusuosioon ja maailmanlaajuiseen levitykseen nousseessa ohjelmassa parivaljakko kiertää maailmaa pienellä budjetilla ja seikkailumielellä. Mitä sanottavaa Rikulla & Tunnalla on keravalaisille monikulttuurisuudesta ja hyvinvoinnista? Luennon tarjoavat Keravan kaupungin Liikuntapalvelu, viestintä ja Kulttuurit kohtaavat -hanke KUKA MINÄ OLEN - ELÄMÄNTARKOITUSTA ETSIMÄSSÄ (2t) to , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen kouluttaja Katja Kokko, 5 Oletko kokenut elämänmuutoksen tai kaipaatko elämääsi muutosta? Pohditko elämän tarkoitusta tai koetko tarvetta henkiseen kasvuun? Tällä luennolla pohditaan omia arvoja ja elämän mielekkyyttä logoterapian käsittein. Logoterapia on tarkoituskeskeinen ajattelumalli, jota sovelletaan kaikilla elämänalueilla kuten työelämässä, 47

13 perhe-elämässä, kasvatuksessa ja elämäntaidossa. Tällä luennolla opit logoterapian perusperiaatteet sekä saat työkaluja omien arvojen ja mielekkäiden ratkaisujen löytämiseksi. Katja Kokko on logoterapiaan erikoistunut kouluttaja, joka pitää blogia Rakkaudella elämään KANSAINVÄLINEN MUSIIKKI-ILTA (2t) ti , Nuorisotila Tunneli Tule nauttimaan hyvästä musiikista ja tanssimaan rennossa kansainvälisessä tunnelmassa! Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille. Tapahtuman järjestää Kulttuurit kohtaavat -hanke ONGELMAIHON HOITO (2t) ti , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen SKY-Cidesco kosmetologi, kouluttaja Camilla Kaipiainen Moni aikuinen kamppailee couperosan, pigmenttimuutosten tai ihon epäpuhtauksien kanssa. Ihonhoitoluennolla kuulet, kuinka nämä ongelmat ihossa muodostuvat ja miten niitä voi ja kannattaa hoitaa. Luvassa on myös demonstraatio ihonhoidosta sekä tietoa ongelmaihon hoitoon sopivista tuotteista PARISUHTEEN TUNTEET JA TARPEET (60min) to , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja Anne-Mari Jääskinen, 5 Parisuhde on ihmissuhteistamme usein rakkain, haastavin ja eniten tunteita herättävä. Miten tuosta ihmisestä, johon rakastuin, on tullut niin ärsyttävä? Miksi näistä asioista tulee aina riitaa? Läheisyys kasvaa avoimuudesta, aitoudesta ja haavoittuvaksi asettumisesta. Onko meillä rohkeutta aitoon läheisyyteen? Voimmeko oppia ilmaisemaan tunteitamme ja tarpeitamme rakentavasti? Luento on tarkoitettu kaikille parisuhteen kiemuroista kiinnostuneille miehille ja naisille KASVIT MIELEN RUOKAA (2t) ti , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen FT, professori, Sinikka Piippo, 5 Miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme? Miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme? Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Luennolla esitellään mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja muita ruoka-aineita. Luento perustuu Sinikka Piipon uuteen kirjaan Mielen ruokaa (2014). Piippo on kasvitieteilijä, professori Helsingin yliopiston luonnontieteellisessä keskusmuseossa, Kasvimuseon sammaltiimin tiiminvetäjä ja on kirjoittanut noin 260 tieteellistä ja populaaria artikkelia ja julkaisua. HUHTIKUU ELÄKKEELLE KUIN STRÖMSÖSSÄ? (2t) to Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen eläkevalmentaja Ilari Rantala, 5 Eläkkeelle siirtyminen nähdään ensisijaisesti työuran päättymisenä. Työrooli kulkee mukanamme kuitenkin myös työn ulkopuolella. Kuka minä olen eläkkeelle jäätyäni? Kun työpaikan tarjoama turvaverkko jää pois, mitä tulee tilalle? Miten ajankäyttö ja ihmissuhteet muuttuvat? Mitä merkitsee parisuhteelle toisen tai molempien siirtyessä eläkeläiseksi? Ilari Rantala jäi eläkkeelle Aalto-yliopiston projektipäällikön tehtävistä vuonna Hän kouluttautui business coachiksi ja auttaa nyt ihmisiä valmistautumaan eläkkeelle siirtymiseen. 48 Kerava Opisto

14 VETÄMÄTTÄ HIHNASSA (2t) la , Sampola-talo, Joukahainen YTM, eläintenkouluttaja Miira Hellsten, 5 Kiskooko koirasi hihnassa? Näyttääkö sitä kiinnostavan maan haistelu, puput, oravat, koirat tai vieraat ihmiset paljon enemmän kuin taluttajansa? Mistä löytää motivaatio ja sopivat palkkiot kontaktin parantamiseen? Miira Hellsten on ammattitutkinnon suorittanut eläintenkouluttaja, sertifioitu Behaviour Adjustment Training -kouluttaja Koira- ja kissakoulu Heiluvasta hännästä, KAKKOSTYYPIN DIABETES JA RUOKAVALIO (2t) to , Sampola-talo, Joukahainen, Ilmarinen ja Väinämöinen lääkäri ja kirjailija Antti Heikkilä, 10 Vähähiilihydraattisen ruokavalion puolestapuhujana tunnetun lääkäri Antti Heikkilän mukaan hiilihydraattien vähentäminen normalisoi ja tasapainottaa insuliinin aineenvaihduntaa. Heikkilän mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio on aikuistyypin diabeteksen ensisijainen hoitomuoto. Ravinnolla voi muuttaa sairauden ennustetta ja kulkua sekä estää sairauden synnyn. Monet Heikkilän potilaista ovat päässeet lääkkeistä ja parantuneet vähähiilihydraattisella ruokavalion ansiosta. Virallisia hoitosuosituksia arvostelleen lääkärin mielestään ainoastaan sillä, miten potilas voi, on merkitystä potilastyössä. KÄDENTAITOJEN KEVÄTNÄYTTELY la-su 10-16, ma-ti 10-19, ke Opiston käsityötilat Näytteillä talven aikana tehtyjä töitä ja työnäytöksiä KISSOJEN TEMPUT JA AGILITY (2t) la , Sampola-talo, Joukahainen YTM, eläintenkouluttaja Miira Hellsten, 5 Kissa kaipaa puuhaa siinä missä koirakin. Luennolla opit myös videoiden avulla, miten voit motivoida kissaasi ja saada se rakastamaan temppukoulutusta. Näin parannat suhdetta kissaasi, ehkäiset ongelmakäytöksiä ja huomaat helpommin kissasi hyvinvoinnin tason. Miira Hellsten on ammattitutkinnon suorittanut eläintenkouluttaja, sertifioitu Behaviour Adjustment Training -kouluttaja Koira- ja kissakoulu Heiluvasta hännästä, TOUKOKUU KOKO PERHEEN KIERRÄTYSPÄIVÄ la 10-14, Opiston käsityötilat ja kävelykatu, Kauppakaari Kesäkirppis alkaa. Työpajoissa ja -näytöksissä tutustutaan kierrätysmateriaaleista valmistettuihin käsitöihin. Tapahtuma on osa Keravan vapaa-aikapalvelujen koordinoimaa Active Citizens for Stronger Europe (ACSE) -hankkeen kansainvälistä päätöstapahtumaa. 49

15 OPINTOMATKAT ENGLANNIN OPINTOMATKA CHESTERIIN FM Mari Heikkinen Lähde opiskelemaan englantia Chesteriin! Luvassa on aitoa, intensiivistä ja samalla hauskaa kielenopetusta, tuttua seuraa ja uusia tuttavuuksia eri puolilta maailmaa. Kielikurssin järjestää arvostettu chesteriläinen kielikoulu. Chester on upea omaleimainen kaupunki Manchesterin ja Liverpoolin lähellä. Opintomatka sisältää englannin yleiskurssin (20t x 45min) enintään 12 hengen kansainvälisessä ryhmässä, tasotestauksen, perhemajoituksen (oma huone, puolihoito), lennot Manchesteriin, kuljetukset perillä sekä oheisohjelman retkineen. Liiderinä toimii suunnittelijaopettaja Mari Heikkinen. Matka on Keravan Opiston ja kielimatkatoimisto White House EG:n yhteishanke. Kurssimatkalle voivat osallistua eritasoiset opiskelijat A2-tasoisista edistyneisiin. Matkan hinta on 1330 (1370 / erityisruokavalio). Hotellimajoitus lisähinnasta. Ilmoittautuminen mennessä. Varausmaksu 100 maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Saat laskun kotiin. Oikeudet muutoksiin pidätetään. Matkan tarkemmat tiedot opiston nettisivuilla. Infotilaisuus Chesterin matkasta ti klo 18 Sampola-talo, Joukahainen. Tule kuulemaan tarkempia tietoja matkasta! Paikalla Mari Heikkinen ja White House EG:n edustaja TYÖMATKAAJAN RANSKAA JA OPINTOMATKA DORDOGNEEN HuK Tapani Saarinen Tervetuloa opiskelemaan ranskaa käytännönläheisesti ja samalla elämyksellisesti! Työmatkaajan ranskaa -kurssilla valmennetaan ranskan käyttämiseen erilaisissa tehtävissä ulkomailla. Kurssi aloitetaan kielen kertausjaksolla ti klo , Keravan lukio ja aikuislukio lk Kurssiin sisältyvä käytännön jakso eli matka Dordogneen Lounais-Ranskaan su 3.5. pe 8.5. tutustuttaa opiskelijat mm. suklaatehtaaseen, tryffelitehtaaseen ja viinatislaamoon. Työmatkaajan ranskaa -kurssin ja opintomatkan yhteishinta on lentoliput n Hintaan sisältyy 8 t lähiopetusta huhtikuussa, bussikuljetukset määränpäässä, matkanjohtaja ja -opas Leena Immosen palvelut, ranskan opiskelutuokiot Dordognessa opettaja Tapani Saarisen johdolla sekä majoitus 2 hengen luksusmökeissä. Lisäksi risteily lounaineen Dordogne-joella. Muut ateriat eivät kuulu matkapakettiin. Matka on Keravan Opiston ja matkatoimisto Saaritoursin yhteishanke. Sitova ilmoittautuminen kurssille ja matkalle pe mennessä. Varausmaksu 150 maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Saat laskun kotiin. Loput matkasta maksetaan viimeistään 40 vrk ennen matkaa Kurssilaisilta toivotaan vähintään ranskan kielen perustaitoja, esim. lukiossa alkavan ranskan kolme ensimmäistä kurssia tai peruskoulun lyhyen ranskan oppimäärä (taitotaso A2.2.). Katso matkan tarkemmat tiedot opiston nettisivuilta. Infotilaisuus kurssista ja matkasta ke klo 18, Keravan lukio ja aikuislukio lk Tervetuloa kuulemaan tarkempia tietoja kurssista ja matkasta! Paikalla opettaja Tapani Saarinen ja Saaritoursin edustaja Leena Immonen. 50 Kerava Opisto

16 Hintaan sisältyvät lennot Helsinki-Milano-Helsinki, kuljetukset, majoitus 2 hh, aamiaiset ja liikunnallinen ohjelma: vesiliikuntaa, pilatesta, jumppaa nurmikolla, vaellusta, luentoja. Liikuntaa varten tarvitaan matkalle mukaan sisäliikuntavälineet ja tossut, ulkoliikuntavälineet ja lenkki- tai vaelluskengät, reppu, uima-asu, jumppa-alusta, iso ja pieni hikipyyhe sekä juomapullo. Matkan hinta on Sitova ilmoittautuminen viimeistään su Varausmaksu 300 maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Saat laskun kotiin. Matka järjestetään yhteistyössä Järvenpään opiston kanssa. Lähtijällä oltava oma matka- ja tapaturmavakuutus sekä EU-kelakortti. Lue tarkemmat tiedot ja peruutusehdot opiston nettisivulta KÄSITYÖMATKA KYPROKSELLE Aune Soppela ja Marjo Vainio Tule mukaan mielenkiintoiselle matkalle Kyprokselle. Matkalla tutustumme Lefkaran kylään ja sen perinnekäsitöihin, vierailemme käsityötyöpajoissa ja museoissa sekä tutustumme ihastuttavaan kyproslaiseen ruokaan. Saamme kuulla käsityöperinteestä ja opettelemme muutamaa pitsitekniikkaa. Ilmoita toimistoon mahdollinen huonekaverisi ja ruoka-aineallergiat. Ilmoittaudu viimeistään Ilmoittautuessa maksetaan ennakkomaksu 200. Loput laskutetaan kesäkuussa. Matkan lopullinen hinta noin LIIKUNNALLINEN OPINTOMATKA ITALIAN GARDAJÄRVELLE Lähde mukaan liikunnalliselle opintomatkalle kauniin Gardajärven maisemiin! Matkan ohjelmasta vastaavat suomalaiset Ilona Liikunta -liikuntaohjaajat Tiina Aaltonen ja Paula Liljeström. Matkan monipuolinen ohjelma sisältää mm. vesiliikuntaa, pilatesta, jumppaa nurmikolla, vaellusta ja luentoja. Majoitus 2 hh Hotelli Luise Viale Roverissa, joka sijaitsee 500 m vanhasta keskustasta. IHMINEN, YHTEIS- KUNTA JA TIEDE HISTORIA, LUONNONTIEDE JA FILOSOFIA TÄHTITAIVAAN PERUSKURSSI (3x2t) Uusi ma , Sampola-talo, Väinämöinen ja Ilmarinen FM, Ursan planetaarion johtaja Tuukka Perhoniemi 15 Mitä kaikkea tähtitaivaalla näkyy paljain silmin? Miten löydän taivaalta tunnetuimmat tähtikuviot? Miten erotan planeetat niiden joukosta? Mitä tarkoittaa eläinrata ja miksi Pohjantähti on niin erityinen? Tähtitaivaan peruskurssilla tutustutaan selkeimpiin tähtikuvioihin ja taivaan liikkeeseen sekä niiden yhteyteen maailmankaikkeuden rakenteessa. Selkeällä säällä tähtikuvioita havaitaan myös taivasalla. Aika ja paikka sovitaan kurssin kuluessa. Kurssilla väännetään niin paljon rautalankaa kuin pystytään eikä maailma näytä enää samalta sen jälkeen. Tuukka Terhoniemi on Tähtitieteellisen yhdistyksen Ursa ry:n planetaarion johtaja, jolla on vuosien kokemus taivaanilmiöiden tarkkailusta. 51

17 SUKUTUTKIMUKSEN PERUSKURSSI (10x3t) ti , Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 sukututkimuksen tuntiopettaja Teuvo Ikonen 45 Kurssilla perehdytään sukututkimuksessa käytettäviin ev.lut. kirkon asiakirjoihin ja niiden yhteiskäyttöön, korvaaviin tietolähteisiin sekä vanhojen käsialojen tulkintaan. Tavoitteena on, että kurssin käytyään opiskelijat pystyvät itsenäisesti jatkamaan kurssilla työstettyä henkilökohtaista sukututkimushanketta ja käyttämään siinä tarvittavia tärkeimpiä arkistolähteitä. Kurssi on tarkoitettu sukututkimusta aloittaville tai sitä jonkin verran harrastaneille. Täysipainoinen kurssille osallistuminen edellyttää tietokoneen peruskäytön hallintaa. Kurssijaksojen lisäksi kurssilaisilla on mahdollisuus osallistua pienryhmissä opettajan johdolla ohjattuun tutkimuskäyntiin Kansallisarkistossa. Teuvo Ikonen on harrastanut sukututkimusta yli 20 vuotta ja opettanut yli 8 vuotta. Keravan aikuislukion kurssi: JOHDATUS FILOSOFISEEN AJATTELUUN (FI1, 24t+4t tentti) ti, to Uusi Keravan lukion ja aikuislukion lk 2.02 FM, englannin ja filosofian lehtori Juho Kallio, 34 Mitä filosofia on? Kurssilla tutustumme filosofian osa-alueisiin ja kysymyksiin. Tarkastelemme filosofisia perusnäkemyksiä: Hengen ja aineen suhde sekä vapaus ja välttämättömyys. Käsitteellisen ja kokemuksellisen suhde, totuus ja perustelu. Moraalisten arvojen suhde muihin arvoihin sekä hyvän ja onnellisuuden käsitteet ja oikeudenmukaisuus. Kurssin tavoitteena on, että opiskelija hahmottaa filosofisia ongelmia ja niiden erilaisia mahdollisia ratkaisuja. Hän tunnistaa tieteellisiä ja arkisia käsityksiä todellisuudesta sekä kuvailevien ja normatiivisten väitteiden eroja sekä osaa perustella käsityksiä hyvästä ja oikeasta. Oppikirja: Ahokallio, Tiilikainen: Filosofia Prima Nova. Tule ihmettelemään yhdessä! Kurssille voivat osallistua myös muut kuin aikuislukion opiskelijat eli kaikki aiheesta kiinnostuneet. Suoritusmerkinnän kurssista haluavat suorittavat tentin. Ilmoittautuminen ja maksu suoraan Keravan lukioon ja aikuislukioon: TALOUS JA YRITTÄJYYS MINUSTAKO YRITTÄJÄ? (6x4t) ma , la 10-15, Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.15 FM, yrittäjä Marja-Liisa Tuomainen- Olsson, 46 Oletko ajatellut ryhtyä yrittäjäksi? Yrittäjyys on oiva vaihtoehto itsensä toteuttamiseen ja toimeentulon hankkimiseen. Kurssi tarjoaa perusteellisen tietopaketin ja ideoitasi testaavia harjoituksia. Kurssilla tutustutaan yritystoiminnan keskeisiin osa-alueisiin: yrittäjyys ammattina, yrityksen perustaminen, liiketoimintasuunnitelman laatiminen, riskien hallinta, rahoitus, markkinointi, yrittäjän sosiaaliturva ja henkilöstöjohtaminen. Kurssilla laaditaan kirjallinen liiketoimintasuunnitelma omasta yritysideasta. Kokoontumiskerrat ovat ma 19.1., ma 19.1., ma 26.1., la 31.1., ma 2.2., la 7.2. ja ma KIRJANPIDON PERUSTEET (6x4t) ma , ke , Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 hallintonotaari Ari Pulkkinen, 40 Kirjanpito on yritystalouden perusta. Liiketapahtumien kirjaussäännöt, tilinpäätös, tuloslaskelma ja tase, arvonlisävero ja kirjanpito. Esimuokattu materiaali sisältyy kurssimaksuun. Kurssi sopii aloittelijoille sekä kertaajille. Kokoontumispäivät ovat ma 19.1., ke 21.1., ma 26.1., ke 28.1., ma ja ke YRITYSVEROTUKSEN PERUSKURSSI (3x4t) UUSI ma, ke, to , Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 hallintonotaari Ari Pulkkinen 25 Kurssi sopii erityisesti yrittäjille ja yritysta- 52 Kerava Opisto

18 louden parissa toimiville. Sisältö: Veroilmoitukset, menojen vähennyskelpoisuus ja tulojen veronalaisuus, arvonlisäverotus, eri yritysmuotojen verotus sekä muu keskeinen yrittäjää koskeva verotus PALKANLASKENNAN PERUSKURSSI (3x4t) Uusi ma-ke , Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 hallintonotaari Ari Pulkkinen, 25 Kurssi on tarkoitettu kaikille palkanlaskennan parissa toimiville. Kurssilla käydään läpi keskeisimmät palkanlaskennan perusasiat. Kurssin sisältö: palkkalaskelma, -kortti, -lista ja -kirjaukset, luontoisedut ja niiden määrittäminen, verottomat kulukirjaukset työmatkoilla, ennakonpidätys, työajat, vuosiloma sekä työnanatajan ilmoitukset viranomaisille. IHMINEN JA YHTEISKUNTA YHDISTYSTOIMINNAN PERUSKURSSI (2x3t) Uusi ti , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen Annikki Ahlqvist Koulutus on tarkoitettu uusille yhdistystoimijoille sekä pidempään toiminnassa mukana olleille. Ensimmäisellä kerralla tarkastelemme yhdistyksen toimintaa jäsenen näkökulmasta ja toinen ilta painottuu yhdistyksen hallituksen toimintaan. Ensimmäisenä iltana paneudumme tapoihin toimia omassa yhdistyksessä. Tarkastelemme jäsenen ja vapaaehtoistoimijan eri motiiveja sekä vapaaehtoistoiminnan perusteita järjestötoiminnassa. Toisena iltana keskustelemme hallituksen asemasta, vastuusta ja vallasta yhdistyksen toiminnassa. Tutkimme yhdessä hallituksen jäsenten erilaisia toimintarooleja toiminnan kehittämisessä. Käsittelemme myös toiminnan suunnittelua ja yhdistyksen vuosikellon laatimista KANSAINVÄLINEN NAISTEN OLOHUONE - INTERNATIONAL WOMEN S LIVING ROOM (6x2t) to , Monikulttuurinen toimintakeskus Topaasi Naisten olohuone on kansainvälinen kohtaamispaikka ja avoin maahanmuuttajataustaisille sekä kantasuomalaisille naisille. Olohuoneessa kahvittelemme ja keskustelemme mm. kulttuureista, yhteiskunnasta, ajankohtaisista asioista ja perheestä. Teemme yhdessä asioita, vaikkapa ruokaa. Ryhmä kokoontuu joka toinen torstai. Voit tulla mukaan milloin vain. Puhumme suomea ja tarvittaessa esim. englantia. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Setlementti Louhelan Monikulttuurisen Ringin kanssa ja Kulttuurit kohtaavat -hankkeen tuella. Kokoontumispäivät ovat: 29.1., 12.2., 5.3., 19.3., 9.4. ja KURSSEJA MIEHILLE KANSAINVÄLINEN MIESTEN OLOHUONE - INTERNATIONAL MENS LIVING ROOM (6x2t) to , Monikulttuurinen toimintakeskus Topaasi ohjaaja Jyrki Brandt Miesten olohuone on kansainvälinen kohtaamispaikka ja avoin maahanmuuttajataustaisille sekä kantasuomalaisille miehille. Olohuoneessa kahvittelemme ja keskustelemme mm. kulttuureista, yhteiskunnasta, ajankohtaisista asioista ja perheestä. Teemme yhdessä asioita, vaikkapa ruokaa. Ryhmä kokoontuu joka toinen torstai. Voit tulla 53

19 mukaan milloin vain. Puhumme suomea ja tarvittaessa esim. englantia. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Setlementti Louhelan Monikulttuurisen Ringin kanssa ja Kulttuurit kohtaavat -hankkeen tuella. Kokoontumispäivät ovat: 22.1., 5.2., 26.2., 12.2., ja ÄIJÄJOOGA A (14x75min) ke , Svenskbacka skola liikuntasali Joogaohjaaja Arto Neuvonen, 55 Äijäjooga soveltuu kaiken ikäisille miehille. Teemme hengityksen tahdissa rentouttavia ja avaavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Harjoitukset ovat kevyitä ja sopivat aloittelijoille sekä kokeneille joogan harrastajille. Tavoitteena on kokonaisvaltainen rentoutuminen ja virkistyminen sekä todellinen itsetuntemus. Ota mukaan luonnonkuituiset vaatteet, vesipullo ja jokin alusta (esim. puuvillapeite, joogamatto). Villasukat ja jokin peite saattavat olla tarpeen loppurentoutuksessa kehon rentoutumisen ja lämpimänä säilymisen varmistamiseksi. On suositeltavaa olla syömättä kaksi tuntia ennen harjoitusta. Opetusta ei järjestetä ke Korvaava kerta on (Autolla ei saa ajaa koulun pihalle, jätä kadun varteen. Käynti liikuntasaliin päätyovesta. Päiväkodin viereinen rakennus nro. 5.) Taso ÄIJÄJOOGA B (14x75min) ke , Svenskbacka skola liikuntasali Joogaohjaaja Arto Neuvonen 55 Sama sisältö kuin kurssilla Opetusta ei järjestetä ke Korvaava kerta on Taso MIESTEN KANTAPÖYTÄ (12x2t) ma , Sampola-talo, Louhi VTM Rantanen Pertti, 22 Ajankohtaisten ja ikuistenkin asioiden keskusteluryhmä miehille kahvikupin ja vaihtuvan asialistan ääressä, hyvässä seurassa. Keväällä vieraillaan jossakin kiinnostavassa kohteessa ja kuullaan myös jonkun asiantuntijan esitys LASTEN KANSSA PUUTYÖPAJASSA (4x4t) Uusi la 11-14, Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, tekn.töiden luokka KM, teknisentyön opettaja Sauli Syväjärvi, 20 Puutyöpajassa lapsi ja vanhempi, kummi tai isovanhempi tekevät yhdessä esimerkiksi linnunpöntön tai leikkuulaudan. Lapsesta oma ilmoittautuminen ja maksu, 1 lapsi/vanhempi. Lasten ikä 9-13 vuotta. Materiaaleja voidaan hankkia yhteishankintana. Kurssimaksu sisältää yhteisiä materiaaleja LASTEN KANSSA KEITTIÖSSÄ (4t) Uusi la 11-14, Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, kotitalous 2 kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa, 16 Tällä kurssilla kouluikäinen lapsi ja vanhempi, kummi, isovanhempi tai muu aikuinen valmistavat yhdessä maittavaa kotiruokaa. Teemme keiton, salaatin, pari pääruokaa, leivonnaisia ja jälkiruoan. Mukaan mahtuu 8 paria. Myös lapsesta oma ilmoittautuminen ja maksu. Mukaan omat esiliinat ja sisätossut. Materiaalimaksu sisältyy hintaan. 54 Kerava Opisto

20 PSYKOLOGIA, KASVATUS JA OPPIMINEN MATKA MINUUTEEN JA ILOON! (31t) ke , la , Sampola-talo, Väinämöinen ja Ilmarinen tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja Anne-Mari Jääskinen, 68 Tämän itsetuntemusryhmän tavoitteena on saada yhteys sisimpäämme ja siihen, mitä todella tahdomme, mistä nautimme ja mitä emme enää elämäämme halua. Alamme luoda oman näköistämme elämää. Iloon kulkeminen tapahtuu usein kipupisteidemme kautta, rohkeasti niiden läpi eläen. Ilo on jokaisen ihmisen syntymäoikeus! Työskentelymenetelminä käytämme alustuksia, ohjattuja mielikuvaharjoituksia, taideterapeuttista märkää märälle -maalaamista, savityöskentelyä, kirjoittamista, toiminnallisia harjoitteita ja keskustelua. Et tarvitse ennakko-osaamista tai luovaa kykyä tule sellaisena kuin olet. Ota mukaasi jumppa-alusta tai viltti sekä pieni tyyny tai pyyhe. Materiaalimaksu 15 maksetaan ohjaajalle. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat kehittää omaa itsetuntemustaan tai ovat elämän käännekohdassa. Ei akuutissa kriisissä oleville. Kokoontumispäiviä ovat ke 4.2., ke 11.2., la 28.2., ke 4.3., la ja ke MINDFULNESS-MBSR OPI HALLITSEMAAN STRESSIÄ JA RENTOUTUMAAN (4t) Uusi la , 7.2. Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen Mindfulness-ohjaaja Sirpa Salmenoja, 30 Tervetuloa tutustumaan mindfulness-mbsrmenetelmän voimaan. Sana mindfulness tarkoittaa hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Menetelmän tavoitteena on kehittää hyväksyvän tietoisen läsnäolon kykyä etenkin työympäristössä sekä ottaa käyttöön mielen moninaiset kyvyt. Koulutus sisältää yksinkertaisia Mindfulness-harjoitteita sekä lyhyen tietopaketin Mindfulness-MBSR -menetelmästä Saat kokemuksen siitä, miten lyhyet meditaatioharjoitukset auttavat keskittymään, päästämään irti ja palautumaan. Voit oppia arvostamaan omia rajojasi ja näin ylläpitämään terveytttäsi ja hyvinvointiasi. Sirpa Salmenoja on Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n kouluttama Mindfulness-ohjaaja CFM. Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy on alan pioneerina kouluttanut Suomessa yli 10 vuotta JOHDANTO MINDFULNESSIIN (5x2t) Uusi ma , Sampola-talo, Joukahainen ja Ilmarinen mindfulness-ohjaaja Sini-Maria Tuomivaara, 40 Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taitoa keskittää huomio tähän hetkeen. Läsnäolo auttaa meitä nauttimaan elämän hyvistä hetkistä mutta myös kohtaamaan ystävällisesti vaikeat hetket elämässämme. Säännöllisen harjoittelun on todettu lievittävän stressiä, lisäävän positiivisia tunnekokemuksia sekä parantavan elämänlaatua. Tällä johdantokurssilla pääset kokeilemaan käytännössä mindfulness-meditaatiot. Lisäksi kuulet mindfulnessin keskeisistä periaatteista ja hyödyistä. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotiharjoittelua tukevan CD-levyn 10 eurolla. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi joogatai jumppamatto. 55

Luennot Tapahtumat Opinto ja kulttuurimatkat

Luennot Tapahtumat Opinto ja kulttuurimatkat kevät 2014 Luennot Tapahtumat Opinto ja kulttuurimatkat LUENNOT Ilmoittaudu 111001 UUDENVUODENLUPAUKSENA luennoille ajoissa ELÄMÄNTAPAREMONTTI? (2t) etukäteen! to 18.00-19.30, 16.1.2014 2014 ravitsemustieteilijä,

Lisätiedot

LUENNOT TAPAHTUMAT OPINTOMATKAT

LUENNOT TAPAHTUMAT OPINTOMATKAT syksy 2013 LUENNOT TAPAHTUMAT OPINTOMATKAT LUENNOT 111000 IKÄ JA RAVINTO ke 10.15-12.45, 11.9. ravitsemustietelijä, personal trainer Anu Kosonen, 5 111002 TAIKINASTA TERÄKSEKSI - KROPPAREMONTTI KIIREISEEN

Lisätiedot

Kurssimaksun voi maksaa myös Tyky-kuntosetelillä. Tykykuntosetelillä maksettaessa kurssimaksu maksetaan kansalaisopiston toimistoon.

Kurssimaksun voi maksaa myös Tyky-kuntosetelillä. Tykykuntosetelillä maksettaessa kurssimaksu maksetaan kansalaisopiston toimistoon. TYÖKAUSI 2015-2016 syyslukukausi 14.9.-22.11.2015 kevätlukukausi 11.1.-15.4.2016 hiihtoloma 7.-11.3.2016 kevätnäyttely huhti-toukokuu konsertti/kevätjuhla huhti-toukokuu Yksittäisiä kursseja voidaan järjestää

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Harrastus tuo iloa ja taitoja kaikenikäisille!

Harrastus tuo iloa ja taitoja kaikenikäisille! Harrastus tuo iloa ja taitoja kaikenikäisille! Keravan Opiston syksyn 2014 opinto-ohjelma Esipuhe...27 Ilmoittautuminen ja toimiston aukioloajat...28 Luennot...33 Kerava Akatemia...35 Tapahtumat ja opintomatkat...39

Lisätiedot

Liite nro 4. Kansalaisopiston kurssimaksuissa noudatettavat periaatteet ja kurssien hinnoittelu lukuvuonna 2008-2009

Liite nro 4. Kansalaisopiston kurssimaksuissa noudatettavat periaatteet ja kurssien hinnoittelu lukuvuonna 2008-2009 Liite nro 4 Yhdtr. 30.7.2008 223 liite2 Kansalaisopiston kurssimaksuissa noudatettavat periaatteet ja kurssien hinnoittelu lukuvuonna 2008-2009 Kurssihinnoittelun lähtökohtana on oppitunnin tuotantohinta,

Lisätiedot

Keravan Opisto. Syksy 2015 opinto-ohjelma. Kurssit Luennot Tapahtumat

Keravan Opisto. Syksy 2015 opinto-ohjelma. Kurssit Luennot Tapahtumat Keravan Opisto Syksy 2015 opinto-ohjelma Kurssit Luennot Tapahtumat 2 Sisältö Sisältö Ilmoittautumislomake...3 Yhteystiedot...6 Ilmoittautuminen...7 Opiskelusta ja opistosta...8 Opetuspaikat...11 Kartta...12

Lisätiedot

Tunnetta ja älyä työpaikalle

Tunnetta ja älyä työpaikalle Tunnetta ja älyä työpaikalle Ota mukava asento, hengitä rauhallisesti keuhkot täyteen, tunne kuinka ilma virtaa sisään ja ulos. Sulje silmäsi ja mietiskele näitä tieteellisesti todistettuja faktoja: Mindfulness

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.

Lisätiedot

Keravan Opiston opinto-ohjelma

Keravan Opiston opinto-ohjelma Keravan Opiston opinto-ohjelma kurssit luennot tapahtumat Syksy 2016 SISÄLTÖ: KERAVAN OPISTO KERAVAN OPISTO... 3 TAIDE... 30 ILMOITTAUTUMINEN OPISTON TOIMISTO Ilmoittautuminen... 3 Opiskelusta ja opistosta...

Lisätiedot

HYVÄ TULEVA LUKIOLAINEN! AIOTKO LUONNONTIETEELLISELLE TAI LÄÄKETIETEELLISELLE ALALLE? KIINNOSTAVATKO SINUA KANSAINVÄLISET TEHTÄVÄT?

HYVÄ TULEVA LUKIOLAINEN! AIOTKO LUONNONTIETEELLISELLE TAI LÄÄKETIETEELLISELLE ALALLE? KIINNOSTAVATKO SINUA KANSAINVÄLISET TEHTÄVÄT? Kaarinan Lukio 2009 010 HYVÄ TULEVA LUKIOLAINEN! Juuri nyt sinun kannattaa panostaa opiskeluun. Kaarinan lukiossa on laaja ja monipuolinen kurssitarjotin, josta voit pakollisten yleissivistävien aineiden

Lisätiedot

Keravan Opiston opinto-ohjelma

Keravan Opiston opinto-ohjelma Keravan Opiston opinto-ohjelma kurssit luennot tapahtumat Kevät 2016 SISÄLTÖ: KERAVAN OPISTO KERAVAN OPISTO... 3 TAIDE... 30 ILMOITTAUTUMINEN OPISTON TOIMISTO Ilmoittautuminen... 3 Opiskelusta ja opistosta...

Lisätiedot

KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITEL- MA KAUDELLE 2013-2014

KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITEL- MA KAUDELLE 2013-2014 KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITEL- MA KAUDELLE 2013-2014 1. Toiminta-ajatus Vapaan sivistystyön tarkoituksena on järjestää elinikäisen oppimisen periaatteen pohjalta yhteiskunnan eheyttä, tasa-arvoa

Lisätiedot

Normaalikoulun kielivalintailta 20.1. Welcome! Willkommen! Bienvenue!

Normaalikoulun kielivalintailta 20.1. Welcome! Willkommen! Bienvenue! Normaalikoulun kielivalintailta 20.1. Welcome! Willkommen! Bienvenue! Kielivalinta Tulevaisuuden valinta: pääomaa tulevaa varten. Nykypäivänä englannin osaaminen on lähtökohta mitä kieliä valitaan sen

Lisätiedot

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy

Lisätiedot

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?

Lisätiedot

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja

Lisätiedot

KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017

KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017 KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä

Lisätiedot

HYVÄ TULEVA LUKIOLAINEN! Juuri nyt sinun kannattaa panostaa opiskeluun.

HYVÄ TULEVA LUKIOLAINEN! Juuri nyt sinun kannattaa panostaa opiskeluun. 2011 HYVÄ TULEVA LUKIOLAINEN! Juuri nyt sinun kannattaa panostaa opiskeluun. Kaarinan lukiossa on laaja ja monipuolinen kurssitarjotin, josta voit pakollisten yleissivistävien aineiden lisäksi valita runsaasti

Lisätiedot

Kokemäen kansalaisopisto

Kokemäen kansalaisopisto Kokemäen kansalaisopisto LUKUVUODEN 2014 2015 TOIMINTASUUNNITELMA Työvuoden pituus ja opetuksen järjestäminen Työvuosi 1.8.2014 31.7.2015 Syyskausi 8.9. 13.12.2014 Kevätkausi 7.1. 11.5.2015 Syysloma 20.

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

vieras kieli, pitkä oppimäärä 8:45 englanti 11 saksa 13 ranska 15 venäjä / espanja toinen kotimainen kieli, pitkä ja keskipitkä oppimäärä 8:45

vieras kieli, pitkä oppimäärä 8:45 englanti 11 saksa 13 ranska 15 venäjä / espanja toinen kotimainen kieli, pitkä ja keskipitkä oppimäärä 8:45 20.1.2012 Ylioppilaskirjoitukset, 2012K 1. YO-tutkinnosta lyhyesti Hajautus Tutkinnon voi suorittaa kerralla tai hajauttaa enintään kolmeen peräkkäiseen suorituskertaan, esim. S2011, K2012, S2012. Oikeus

Lisätiedot

OPISKELE KIELIÄ AIKUISLUKIOSSA

OPISKELE KIELIÄ AIKUISLUKIOSSA VALKEAKOSKEN TIETOTIEN AIKUISLUKIO Tietotie 3, PL 43 37601 Valkeakoski Opinto-ohjaaja p. 040 335 6253 aikuislukio@valkeakoski.fi www.valkeakoski.fi/aikuislukio OPISKELE KIELIÄ AIKUISLUKIOSSA Ilmoittaudu

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Suomen Cheerleadingliitto ry

Suomen Cheerleadingliitto ry Suomen Cheerleadingliitto ry KOULUTUKSET 2016 Apuohjaajakoulutus - UUTUUS! 23.1. Helsinki, 20.2. Tampere, 12.3. Oulu, 6.8. Seinäjoki Active Cheer ohjaajakoulutus 9.1. Jyväskylä, 16.1. Pori, 6.2. Helsinki,

Lisätiedot

IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO

IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO Syksy 2011 Seinäjoki Yleisluentosarja syyslukukaudella 2011 Syyslukukausi 2011 tiistait 27.9., 25.10. ja 15.11. klo 14-16; 29.11. klo 15-17 keskiviikko 12.10. klo 14-16 Kampustalo,

Lisätiedot

KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITELMA KAUDELLE 2014-2015

KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITELMA KAUDELLE 2014-2015 KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITELMA KAUDELLE 2014-2015 1. Toiminta-ajatus Vapaan sivistystyön tarkoituksena on järjestää elinikäisen oppimisen periaatteen pohjalta yhteiskunnan eheyttä, tasa-arvoa

Lisätiedot

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt

Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt Pidennetty Pentukurssi, Maanantai 4.1.2016, klo. 17.00, 6krt Pentukurssi on tarkoitettu kaikille 3-6 kuukautta vanhoille pennuille rotuun katsomatta. Kurssi antaa hyvän lähtöpohjan pennun kouluttamiseen,

Lisätiedot

Otsikko. Alaotsikko. Tekijä 23.4.2015 1

Otsikko. Alaotsikko. Tekijä 23.4.2015 1 Otsikko Alaotsikko Tekijä 23.4.2015 1 100 vuotta oppimisen iloa Helsingin työväenopisto on Helsingin kaupungin omistama oppilaitos yli 16-vuotiaille Perustettu Helsingin kaupunginvaltuuston päätöksellä

Lisätiedot

Syksy 2013. Kurssit, luennot tapahtumat, opintomatkat. opi innostu oivalla

Syksy 2013. Kurssit, luennot tapahtumat, opintomatkat. opi innostu oivalla Syksy 2013 Kurssit, luennot tapahtumat, opintomatkat opi innostu oivalla 1 Keravalla opitaan ja oivalletaan Kansalaisopistojen toiminta on tyypillisesti kunnallista lähipalvelua, johon osallistutaan pääasiassa

Lisätiedot

LUKUVUODEN 2013 2014 OPETUSOHJELMAN PERUSTEET

LUKUVUODEN 2013 2014 OPETUSOHJELMAN PERUSTEET Kokemäen kansalaisopisto 25.6.2013 LUKUVUODEN 2013 2014 OPETUSOHJELMAN PERUSTEET Työvuoden pituus ja opetuksen järjestäminen Työvuosi 1.8.2013 31.7.2014 Syyskausi 9.9. 15.12.2013 Kevätkausi 7.1. 18.5.2014

Lisätiedot

Särmä-oppikirja voi olla digikirjan muodossa, tehtävä- ja kielioppikirjat eivät.

Särmä-oppikirja voi olla digikirjan muodossa, tehtävä- ja kielioppikirjat eivät. Vihdin lukion ensimmäisen vuoden oppikirjat lukuvuonna 2016-2017 Huom! Syksyllä 2016 lukion aloittavat opiskelevat uuden opetussuunnitelman mukaan. Ole tarkkana, että hankit juuri sen kirjan, joka listassa

Lisätiedot

Jaksovinkit 6. Rehtori. Ainevastaavat. Panu Kela puh. 044-7039 388 Rehtori on varmimmin tavattavissa ma to klo 10.00 17.

Jaksovinkit 6. Rehtori. Ainevastaavat. Panu Kela puh. 044-7039 388 Rehtori on varmimmin tavattavissa ma to klo 10.00 17. Jaksovinkit 6 Iltaopetus 7.4. 13.5. Iltaopetuksen kokeet 6. jaksossa: B-koodi: 14.5. D-koodi: 19.5. C-koodi: 15.5. E-koodi: 20.5. Kokeiden palautus: 21.5. Rehtori Panu Kela puh. 044-7039 388 Rehtori on

Lisätiedot

Pilates Mestarien käsissä

Pilates Mestarien käsissä CASTREN & SNELLMAN KEHONAHALLINNAN Yhteistyössä METHOD TALVEN PUTKISTO TIETO- JA TAITOPÄIVÄT INSTITUUTTI 2014 Tarjoaa Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka näytetuntitapahtuman Marja Putkiston

Lisätiedot

Elämänlaatua ikäihmisille

Elämänlaatua ikäihmisille Elämänlaatua ikäihmisille kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluista kulttuuri- ja vapaa-aikapalvelut tukevat ikäihmisten elämänlaatua Kulttuuri on hyvin moninaista. Se kuuluu jokaisen arkeen. Tampereen kaupungin

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

Hallintotieteellisen alan kieliopinnot

Hallintotieteellisen alan kieliopinnot Hallintotieteellisen alan kieliopinnot 26.8.2015 Susanna Mäenpää Kielipalvelutkielten opetusta kaikille tiedekunnille Suunnittelee ja toteuttaa tutkintoon vaadittavat kotimaisten ja vieraiden kielten opinnot

Lisätiedot

YO-info S2015 26.8.2015. rehtori Mika Strömberg

YO-info S2015 26.8.2015. rehtori Mika Strömberg YO-info S2015 26.8.2015 rehtori Mika Strömberg YLIOPPILASTUTKINTO NELJÄ PAKOLLISTA KOETTA VIERAS KIELI ÄIDINKIELI TOINEN KOTIMAINEN KIELI MATEMATIIKKA AINEREAALI HUOM! * yksi vaativampi koe (A-kieli/pitkä

Lisätiedot

KILJAVAN OPISTON KURSSiKALENTERI 2015

KILJAVAN OPISTON KURSSiKALENTERI 2015 KILJAVAN OPISTON KURSSiKALENTERI 2015 Ota talteen! Runsaasti työelämän kehittämiseen, edunvalvontaan ja erilaisia harrastustoimintaan liittyviä koulutuksia. Ilmoittaudu heti! KILJAVAN OPISTON KURSSIT 2015

Lisätiedot

laukaan seurakunta www.laukaasrk.fi tervetuloa 2015!

laukaan seurakunta www.laukaasrk.fi tervetuloa 2015! laukaan seurakunta www.laukaasrk.fi tervetuloa 2015! Rippikoulu on ajankohtainen asia sinulle, joka täytät 15 vuotta vuonna 2015. Tässä asiassa et ole yksin, joka vuosi n. 90 % laukaalaisista ikäisistäsi

Lisätiedot

BALLET KAUKAMETSÄ. Kainuun musiikkiopiston tanssiosaston opinto- opas 2015-2016

BALLET KAUKAMETSÄ. Kainuun musiikkiopiston tanssiosaston opinto- opas 2015-2016 BALLET KAUKAMETSÄ Kainuun musiikkiopiston tanssiosaston opinto- opas 2015-2016 Kuvat: Natalia Hoskio, Anni Kääriäinen, Valeria Andreeva KAINUUN MUSIIKKIOPISTON BALLET KAUKAMETSÄ Ballet Kaukametsä antaa

Lisätiedot

- Kenttä auki vapaata harjoittelua varten Tavesin jäsenille, su klo 10-12. Pakkasraja -15 C, seuraa myös lumitilannetta.

- Kenttä auki vapaata harjoittelua varten Tavesin jäsenille, su klo 10-12. Pakkasraja -15 C, seuraa myös lumitilannetta. Tampereen vetokoiraseura Taves ry. Koulutuskalenteri 2011 Tampereen vetokoiraseuran jäsenet ovat etusijalla kaikissa Tavesin järjestämissä koulutuksissa. Jos koulutuksessa on kaksi hintaa, halvempi on

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot:

SYKSY 2013. Kansalaistoiminnan keskus Puisto. Yhteystiedot: Yhteystiedot: Koordinaattori Suvi Nousiainen p. 050 323 7588 suvi.nousiainen@ muotiala.fi Koordinaattori Risto Lahtinen p. 050 380 3456 risto.lahtinen@muotiala.fi Koordinaattori Kati Hankkila p. 050 358

Lisätiedot

Ammattiosaajan työkykypassi Vahvista työkykyäsi!

Ammattiosaajan työkykypassi Vahvista työkykyäsi! Ammattiosaajan työkykypassi Vahvista työkykyäsi! Keski-Pohjanmaan ammattiopisto Työkykypassi Jotain yleistä tekstiä työkykypassista? Suoritukset Liikunta (40 h) Terveys (40 h) Työvalmiudet (40 h) Kiinnostukset

Lisätiedot

Valmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella:

Valmennus koostuu neljästä viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella: FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. FitFarm-lisenssin

Lisätiedot

LAHTI: Teinikoira Haltuun- kurssi, Keskiviikko 01.06.2016 klo 17.00, 5krt.

LAHTI: Teinikoira Haltuun- kurssi, Keskiviikko 01.06.2016 klo 17.00, 5krt. LAHTI: Teinikoira Haltuun- kurssi, Keskiviikko 01.06.2016 klo 17.00, 5krt. Onko koirasi 6kk-1,5v? Meneekö hermo kun kaikki opit jotka koira vielä jokin aika sitten osasi menee kuuroille korville? Koirasi

Lisätiedot

Toisluokkalaisen. opas. Lukuvuosi 2014 2015. Tietoa kielten opiskelusta ja painotetusta opetuksesta

Toisluokkalaisen. opas. Lukuvuosi 2014 2015. Tietoa kielten opiskelusta ja painotetusta opetuksesta Toisluokkalaisen opas Lukuvuosi 2014 2015 Tietoa kielten opiskelusta ja painotetusta opetuksesta Nyt on aika valita ensimmäinen vieras kieli! 1. 6. luokilla opiskellaan yhtä tai kahta kieltä äidinkielen

Lisätiedot

laukaan seurakunta www.laukaasrk.fi tervetuloa 2014!

laukaan seurakunta www.laukaasrk.fi tervetuloa 2014! laukaan seurakunta www.laukaasrk.fi tervetuloa 2014! Rippikoulu on ajankohtainen asia sinulle, joka täytät 15 vuotta vuonna 2014. Tässä asiassa et ole yksin, joka vuosi n. 90 % laukaalaisista ikäisistäsi

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

Tarinainstituutin. -koulutus

Tarinainstituutin. -koulutus Tarinainstituutin -koulutus Sinulle, joka työskentelet ryhmien kanssa, sovellusalueina työnohjaus, terapia, kasvatus, koulutus, taide, seurakuntatyö tai muu yhteisöllinen työ. TERVETULOA Tarinainstituuttiin!

Lisätiedot

2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO

2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO 2014-2015 WELLNESS & BALANCE, ESPOO Seasonal Yoga, Joogaopettaja koulutus Espoo 2014-2015 (Koulutus on pääasiassa englanninkielinen) Seasonal Yoga (SYTT) on kansainvälinen itsenäinen jooga koulu, joka

Lisätiedot

VALMENNUSOHJELMAN / INTERVENTION KUVAUS

VALMENNUSOHJELMAN / INTERVENTION KUVAUS Myötätunto itseä kohtaan - ohjelman tutkiminen ja kehittäminen suomalaisen työelämän tarpeisiin TSR hankenumero 115274 MYÖTÄTUNNON MULLISTAVA VOIMA HELSINGIN YLIOPISTON TUTKIMUSHANKE VALMENNUSOHJELMAN

Lisätiedot

AVOIMEN YLIOPISTON KEVÄÄN KURSSITARJONTA

AVOIMEN YLIOPISTON KEVÄÄN KURSSITARJONTA AVOIMEN YLIOPISTON KEVÄÄN KURSSITARJONTA 010851 TYÖHYVINVOINTI 5 op Salo 5.4.-1.6., 12 oppituntia AMK D113, Ylhäistentie 2 KTM Tiina Rantanen Kurssimaksu 62 sekä avoimen yliopiston maksu 50. Erikoiskurssi.

Lisätiedot

Yläkoulun opetussuunnitelman mukaan Sinulla. on mahdollisuus valita yhdeksättä luokkaa varten. Kurssi on kahden jakson mittainen ja sitä

Yläkoulun opetussuunnitelman mukaan Sinulla. on mahdollisuus valita yhdeksättä luokkaa varten. Kurssi on kahden jakson mittainen ja sitä Yläkoulun opetussuunnitelman mukaan Sinulla on mahdollisuus valita yhdeksättä luokkaa varten valinnaiskursseja. Kurssi on kahden jakson mittainen ja sitä opiskellaan 2 tuntia viikossa. Valinta pitää olla

Lisätiedot

KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU

KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU KESKIAIKAINEN ULVILA KUTSUU Vanhan Musiikin Viikolle 27.7.-2.8.09 Tiedusteluihin vastaavat diplomiurkuri Anne-Marie Grundstén, puh. 050 520 4798. Kulttuurisihteeri Hilpi Toikka-Haldin, puh. (02) 677 4698;

Lisätiedot

Toisluokkalaisen. opas. Lukuvuosi 2015 2016. Tietoa kielten opiskelusta ja painotetusta opetuksesta

Toisluokkalaisen. opas. Lukuvuosi 2015 2016. Tietoa kielten opiskelusta ja painotetusta opetuksesta Toisluokkalaisen opas Lukuvuosi 2015 2016 Tietoa kielten opiskelusta ja painotetusta opetuksesta Nyt on aika valita ensimmäinen vieras kieli! Ensimmäisen vieraan kielen eli A-kielen opiskelu aloitetaan

Lisätiedot

KINESTETIIKAN PERUSKURSSI vuonna 2016

KINESTETIIKAN PERUSKURSSI vuonna 2016 1 KINESTETIIKAN PERUSKURSSI vuonna 2016 Aika Osa I 22. 23.8.2016 klo 8:00 15:00 Osa II 3.-4.10.2016 klo 8:00 15:00 Paikka Kohderyhmä Järjestäjä Kouluttaja Osallistujamäärä Tuki- ja osaamiskeskus Eskoo,

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Maahanmuuttajataustaisille. joka lisää hyvinvointia

Maahanmuuttajataustaisille. joka lisää hyvinvointia Suomen Mielenterveysseuran OVI-hanke tarjoaa Maahanmuuttajataustaisille tietoa, joka lisää hyvinvointia Aiheina ovat mielen hyvinvointi ja voimavarat maahanmuuttoon liittyvät tunteet miten voi auttaa itseä

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Kalevanharjun päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma TOIMINTA AJATUS Tarjoamme lapsille niin kodinomaista elämää kuin se on mahdollista laitoksessa.säännöllisen päivärytmin avulla luomme lapsille turvallisuutta.

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat

Mäntsälän Voimistelijat 1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle

Lisätiedot

Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011

Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011 Mielen hyvinvointi projekti 2009-2011 - Itsearvioinnin tueksi opiskelijalle Selviytymistaidot Avunhakutaidot Tunnetaidot Oma tukiverkko Erilaisuus voimavarana Sosiaaliset taidot Mielenterveys arjessani

Lisätiedot

ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNNAN OHJAAJAKURSSI. Äänekoski 10.-14.1.2011 Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy WWW.VESILIIKUNTA.COM

ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNNAN OHJAAJAKURSSI. Äänekoski 10.-14.1.2011 Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy WWW.VESILIIKUNTA.COM ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNNAN OHJAAJAKURSSI Äänekoski 10.-14.1.2011 Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy WWW.VESILIIKUNTA.COM Sisältö ja tarkoitus 10.-14.1.2011 Toimintakyvyttömyyson vesiliukoista Suomessa

Lisätiedot

Lahden kaupunginkirjasto ASIAKASKOULUTUKSET

Lahden kaupunginkirjasto ASIAKASKOULUTUKSET Lahden kaupunginkirjasto ASIAKASKOULUTUKSET Ohjelma Tammi-maaliskuu 2016 Opettele käyttämään tietokonetta, ota käyttöön oma sähköpostiosoite, kurkista internetiin, tai tutustu tablettiin. Tervetuloa! Asiakaskoulutuksista

Lisätiedot

KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016

KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016 KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016 Medika Nova on Luonnonlääketieteen keskusliitto ry:n rekisteröimä kouluttaja. KOKO KEHON VYÖHYKETERAPIA/REFLEKSOLOGIA TASO 1 Opiskelu aloitetaan jalkaterässä sijaitsevasta heijastejärjestelmästä

Lisätiedot

Soluku. Soluku-luontolomat vuonna 2014

Soluku. Soluku-luontolomat vuonna 2014 Soluku-luontolomat vuonna 2014 Yleistä Soluku-lomista Sosiaalisella luontolomatoiminnalla (Soluku) edistetään pitkäaikaissairaiden ja vammaisten ihmisten mahdollisuuksia toimia ja harrastaa erilaisia luontoaktiviteetteja.

Lisätiedot

Tapiolan lukio. Opi ihmisestä. Opi elämästä. Opi maailmasta. Keskustele ja kyseenalaista.

Tapiolan lukio. Opi ihmisestä. Opi elämästä. Opi maailmasta. Keskustele ja kyseenalaista. Opi ihmisestä. Opi elämästä. Opi maailmasta. Keskustele ja kyseenalaista. Tapiolan lukio tarjoaa laajan sivistyspohjan sekä pitkän kulttuuritradition, jossa tiede ja taide kukoistavat. Suuren lukion laaja

Lisätiedot

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry

Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Tasapainoilua arjessa lapsen ylipaino. Anne Kuusisto, varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Suomen Sydänliitto ry Luennon sisältö Mistä lähteä liikkeelle, jos oman lapsen paino huolestuttaa? Miten lapsen

Lisätiedot

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta

Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Kesäleirit 2016 Järvenpään seurakunta Hei kotiväki! Kesä on tulossa ja sen mukana Järvenpään seurakunnan kesäleirit. Tervetuloa mukaan! Leireillä oppii paljon uusia asioita ja tapaa uusia ja vanhoja kavereita

Lisätiedot

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015 Paula Viljanen Valmentaja Paula Viljanen Ekonomi LCF Life Coach Mindfulness Tunnetaitovalmentaja NLP Practitioner (NLP Master opiskelija) 10 vuoden

Lisätiedot

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama

Lisätiedot

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen

Lisätiedot

TOIMINTA PEVA PASSI. nimi:

TOIMINTA PEVA PASSI. nimi: PEVA TOIMINTA nimi: PASSI Näitä taitoja, joita harjoittelet tässä passissa, sinä tarvitset: A Työharjoittelussa B Vapaa-aikana C Koulussa Nämä taidot kehittyvät, kun teet tehtävät huolellisesti: 1. Opiskelutaidot

Lisätiedot

Keravan kaupungin lukiokoulutuksen kieliesite

Keravan kaupungin lukiokoulutuksen kieliesite Keravan kaupungin lukiokoulutuksen kieliesite Saksa Euroopan sydämessä on yli sata miljoonaa ihmistä, jotka puhuvat saksaa äidinkielenään, ja yhä useampi opiskelee sitä. Saksa on helppoa: ääntäminen on

Lisätiedot

AGE-hanke alkoi syyskuussa 2013 ja se päättyy heinäkuussa 2015. Mukana hankkeessa ovat Tšekki, Saksa, Kypros, Suomi, Espanja ja Portugali.

AGE-hanke alkoi syyskuussa 2013 ja se päättyy heinäkuussa 2015. Mukana hankkeessa ovat Tšekki, Saksa, Kypros, Suomi, Espanja ja Portugali. Maailman terveysjärjestön WHO:n määritelmän mukaan aktiivinen ikääntyminen on prosessi, jossa optimoidaan mahdollisuudet pysyä terveenä, osallistua ja elää turvattua elämää ja pyritään siten parantamaan

Lisätiedot

Opiskele skandinavistiikkaa keskellä Ruotsia

Opiskele skandinavistiikkaa keskellä Ruotsia Opiskele skandinavistiikkaa keskellä Ruotsia Tule opiskelemaan ruotsin kieltä ja kulttuuria Ruotsin Västeråsiin! Oletko kiinnostunut ruotsin kielen opiskelusta? Haluatko saada tietoa ruotsalaisesta yhteiskunnasta

Lisätiedot

Hakemus opistoon lukuvuodeksi 20-20

Hakemus opistoon lukuvuodeksi 20-20 Jämsän Kr. Kansanopisto Ranuan kr. kansanopisto Reisjärven kristillinen opisto Hakemus opistoon lukuvuodeksi 20-20 1. Henkilötiedot Sukunimi Etunimet (alleviivaa kutsumanimi) Henkilötunnus Kotikunta Lähiosoite

Lisätiedot

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille!

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! Tangon saloihin meitä ovat perehdyttämässä tanssinopettajat: Jari ja Sari Aaltonen (JaSa) Tanssikoulu Aaltonen, Oulu Kimmo ja Marika Lasanen (KiMa)

Lisätiedot

PALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI

PALVELUKESKUKSET INTOA ELÄMÄÄN YSTÄVÄPIIRI PALVELUKESKUKSET Palvelukeskuksissa tuetaan alueen asukkaiden aktiivisuutta ja kotona selviytymistä sekä pyritään edistämään ikäihmisten liikunta- ja toimintakykyä, terveyttä ja sosiaalista kanssakäymistä.

Lisätiedot

Viestinnän, nykysuomen ja englannin kandidaattiohjelma. - tutkinnon sisältö ja rakenne - 27.8.2015 Hanna Korpela

Viestinnän, nykysuomen ja englannin kandidaattiohjelma. - tutkinnon sisältö ja rakenne - 27.8.2015 Hanna Korpela Viestinnän, nykysuomen ja englannin kandidaattiohjelma - tutkinnon sisältö ja rakenne - 27.8.2015 Hanna Korpela Perustutkinnot Humanististen tieteiden kandidaatin tutkinto (HuK) on humanistisen alan alempi

Lisätiedot

KURSSIVALINNAT & YLIOPPILASKIRJOITUKSET

KURSSIVALINNAT & YLIOPPILASKIRJOITUKSET KURSSIVALINNAT & YLIOPPILASKIRJOITUKSET Ohjeita kurssivalintojen tekemiseen ylioppilaskirjoitusten näkökulmasta Tämän koonnin tavoitteena on auttaa Sinua valitsemaan oikeat kurssit oikeaan aikaan suhteessa

Lisätiedot

Vertaistukiryhmät nuorille ja nuorille aikuisille 2016

Vertaistukiryhmät nuorille ja nuorille aikuisille 2016 Vertaistukiryhmät nuorille ja nuorille aikuisille 2016 1 SISÄLLYSLUETTELO VOIMAUTTAVAA VERTAISTUKEA RYHMISTÄ... 3 Kenelle Tavoitteet Menetelmät Toteutus LÖYDÄ OMA TARINASI RYHMÄT... 5 LASINEN LAPSUUS RYHMÄT...

Lisätiedot

YO-info K2015 19.1.2015. Rehtori Mika Strömberg

YO-info K2015 19.1.2015. Rehtori Mika Strömberg YO-info K2015 19.1.2015 Rehtori Mika Strömberg LUKION PÄÄTTÖTODISTUS LUKIO-OPINNOT YHTEENSÄ VÄHINTÄÄN 75 KRS - opiskelijan suorittamissa opinto-ohjelmansa mukaisissa pakollisissa ja valtakunnallisissa

Lisätiedot

JATKAISINKO LUKIOSSA?

JATKAISINKO LUKIOSSA? JATKAISINKO LUKIOSSA? MIKSI LUKIOON? Tavoitteenasi on jatkaa korkeakouluissa, erityisesti yliopistossa. Yliopistojen pääsykokeissa voidaan vaatia lukion oppimäärän osaamista, esim. maa, fy, ke ja bi. Tarvitset

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

A130A0760 Ekonomin viestintätaidot

A130A0760 Ekonomin viestintätaidot A130A0760 Ekonomin viestintätaidot Johdanto ja ohjeita kurssille Opettajat: Päivi Maijanen-Kyläheiko Heidi Parkkinen Lauri Haiko Mirka Rahman Päivän ohjelma 9.15 10.00 Esittäytyminen 10.00 10.45 Kurssin

Lisätiedot

Erasmus+ Online Linguistic Support

Erasmus+ Online Linguistic Support Erasmus+ Online Linguistic Support Näin hyödynnät Erasmus+ -kokemuksesi! Erasmus+ avartaa ja voi muuttaa koko elämän Erasmus+ tähtää taitojen kartuttamiseen ja työllistyvyyden lisäämiseen sekä koulutuksen,

Lisätiedot