Pelicans SB Pelaajapolku

Transkriptio

1 Pelicans SB Pelaajapolku TOSISSAAN MUTTA EI TOTISENA ilolla ja tsempillä kohti tavoitetta

2 Pelicans SB:n pelaajapolku HARRASTETASO KILPAURHEILUTASO Kerhotoiminta 5-6 v G-JUN. 7v C-JUN v Kerhotoiminta 7-12v F- JUN. 8-9v E-JUN v B-JUN v A-JUN v D-JUN v EDUSTUS Harrastetoiminta 13-17v Harrastetoiminta aikuiset - Valmennus - Seuratyö - Tuomaritoiminta

3 PELICANS SB JOUKKUEET Miehet ja pojat Miehet edustus 2. DIV Miehet 4.DIV A-pojat ( ) B-pojat ( ) C1-pojat (2002) 2 peliryhmää C2-pojat. (2003) C2-pojat ( ) Nastola D1-pojat. (2004) D2-pojat (2005) D2-pojat ( ) Nastola E1-pojat (2006) E2-pojat (2007) E2-pojat ( ) Nastola F1-pojat (2008) F2-pojat (2009) G1-pojat (2010) Yhteensä 17 joukkuetta Naiset ja tytöt Naiset edustus 1. DIV Naiset 2.DIV A-tytöt ( ) B-tytöt ( ) C-tytöt ( ) D-tytöt ( ) E-tytöt ( ) Kerho ( ) Yhteensä 7 joukkuetta + tyttökerho Kerhotoiminta Suurhalli: 11 ryhmää Liipola: 3 ryhmää Ahtiala: 3 ryhmää Jalkaranta : 1 ryhmä Nastola: 2 ryhmä Yhteensä 20 ryhmää

4 Pelicans SB:n kasvatukselliset tavoitteet Lapset oppivat ryhmässä toimimisen taitoja ja toisten huomioonottamista Lapset oppivat kunnioittamaan aikuisia Lapset oppivat sääntöihin sitoutumista ja niiden noudattamista Lapset tulevat mielellään harjoituksiin ja intohimo lajia kohtaan syntyy

5 SEURA JÄRJESTÄÄ KERHO TOIMINTAA 1 X VIIKOSSA HARJOITUKSET OVAT ENINMÄKSEEN PELIÄ ( 3-3, 4-4 JA 5-5 ) KERHO TURNAUKSET 2 X VUODESSA RYHMÄ KOKO MAX 30 LASTA RYHMÄT MUODESTETAAN IKÄ LUOKITTAIN KERHOT 5-12 VUOTIAAT KERHON TAVOITE : SAADA LAPSET INNOSTUMAAN LIIKUNNASTA LÖYTÄÄ OMA LAJI ANTAA PERUS VALMIUDET SALIBANDYN HARRASTAMISEN ALOITTAMISEEN MAHDOLLISTAA LAPSEN KOKEILLA SALIBANDYÄ OHJATA LASTA JOKA PÄIVÄISEEN LIIKUNTAAN ANTAA ONNISTUMISEN JA TEKEMISEN RIEMUA

6 F juniorit Valmentajat ja joukkueenjohtaja käyvät lasten kanssa yhdessä pelisääntökeskustelun, joka päättyy yhteisten pelisääntöjen tekemiseen. Kaikki joukkueen lapset allekirjoittavat säännöt. Säännöissä lukee myös se, mitä sääntöjen rikkomisesta seuraa. (Ohjeita pelisääntökeskustelujen käymiseen löytyy valmentajan materiaalipankista.) Joukkueen aikuiset toimivat malleina ja pystyvät olemaan aikuisia hankalissakin tilanteissa Lapset kohdataan yksilöinä. Pelitaidot eivät saa vaikuttaa valmentajan suhtautumiseen. Lapsia kohdellaan tasapuolisesti niin peleissä kuin harjoituksissakin. Harjoitukset ovat suunnitelmallisia ja siellä noudatetaan sääntöjä mutta meininki on iloinen ja rento

7 Liikunnalliset tavoitteet Lasten liikkumistaidot kehittyvät: juokseminen, ponnistaminen, loikkaaminen, hyppääminen esteen yli, laukkaaminen, kiipeäminen Lasten tasapainotaidot kehittyvät: kääntyminen, taivuttaminen, pyörähtäminen, heiluminen, kieriminen, pysähtyminen, väistäminen, tasapainoilu Lasten nopeus kehittyy Lasten liikkuvuus paranee Lasten kunto kasvaa

8 keinot Harjoitukset sisältävät leikkejä, pelejä ja kisailuja, joissa on nopeita liikkeitä eri suuntiin eri liikkumistapoja käyttäen. Huomioidaan liikkumis- ja tasapainotaidot tekniikka ja temppuratoja suunnitellessa Käytetään alkulämmittelyjä hyödyksi (esim. harjoitukset alkavat min ennen kaukaloon menoa, jolloin keskitytään liikkumis- ja tasapinotaitoihin) Lapsia kannustetaan omatoimiseen liikuntaan (ja vanhempia kannustetaan kannustamaan!) Harjoitukset suunnitellaan ja toteutetaan niin, että ne ovat aina myös tehokasta liikuntaa. Joka lapsella tulee hiki ja hän hengästyy monta kertaa harjoituksen aikana! (Vinkkejä harjoitteisiin löytyy valmentajan materiaalipankista

9 JOUKKUEILLA 2X VIIKOSSA OHJATUT HARJOITUKSET HARJOITUKSEN KESTO 1 TUNTI HARJOITUS KOOSTUU HENKILÖKOHTAISTA TAITOA KEHITTÄVISTÄ HARJOITTEISTA ESIM TAITORADAT HARJOITUKSIIN KUULUU AINA PELI OSUUS 20 MIN PIEN PELIT KUULUVAT OLENNAISENA OSANA HARJOITTELUUN JOUKKUEEN KOKO MAX 15 PELAAJAA LASPSIA KEHOITETAAN OMATOIMISEEN LIIKUNTAAN JOUKKUEET OSALLISTUIVAT ALUE SARJOIHIN Harjoituksissa on korkeintaan 10 lasta/valmentaja Harjoituksissa pidetään lapset aktiivisina ja vältetään jonoja sekä odottelua Lapsia kannustetaan omatoimiseen liikuntaan Harjoituksien sisällä tarpeen mukaan tasoryhmiin jakoa Taitoharjoittelussa tarpeen mukaan yksilöllisiä tehtäviä; esim radoilla lisävaatimukset/helpotukset TAVOITE : F-G JUNIORIT HARJOITUSTEN TARKOITUS ANTAA ENSI KOSKETUS SALIBANDYYN Kuljettaminen Syöttäminen Laukaiseminen Aktiivisuus kentällä (pelissä mukana, vaikka pallo ei ole itsellä!) Maata pitkin pelaaminen

10 D-E JUNIORIT KASVATUKSELLISET: Juniorit osaavat toimia ryhmässä Juniorit oppivat ottamaan vastuuta omasta ja ryhmän toiminnasta Juniorit oppivat kuuntelu- ja keskustelutaitoja Juniorit tietävät, että yhteisten sääntöjen noudattaminen kuuluu joukkueurheiluun Juniorit oppivat mitä tarkoittaa tavoitteellinen harjoittelu ja urheilullinen elämäntapa Joukkueen harjoituksiin on mukava tulla ja intohimo lajiin säilyy Joukkueen sisällä pyritään luomaan keskustelukulttuuria puhumalla muustakin kuin itse lajista ja järjestämällä joukkueelle tapahtumia myös lajin ulkopuolelta. Junioreille annetaan tehtäviä joukkueen toimintaan liittyen. Vuorotellen vastuuna esim. pallojen ja liivien tuonti treeneihin, alkuverryttelyn vetäminen jne. Ilmoittaminen poissaoloista itse. Junioreille puhutaan/järjestetään tietoiskuja kauden mittaan useampaan kertaan liittyen omatoimiseen harjoitteluun, ravintoon ja lepoon.

11 HARJOITUKSET 2-3 X VIIKOSSA HARJOITUSTEN KESTO 1H / KERTA HARJOITUKSISSA PALJON LAUKAISU JA SYÖTTY HARJOITUKSIA ERILLAISET PIEN PELIT ESIM. 1-1,2-2 JA 3-3 JOUKKUEEN KOKO MAX 20 JUOKKUEET OSALLISTUVAT ALUESARJOIHIN Aktiivisuus pelissä ja maata pitkin pelaaminen E-juniorit TAVOITE: HARJOITUKSET KOOSTUVAT LAUKAISU JA SYÖTTÖ HARJOITUKSISTA ANTAA PELAAJILLE ENSI KUVA JOUKKUE TOIMINNASTA PELAAJILLE ANNETAAN VINKIT OMATOIMISEEN HARJOITTELUUN Motoriikan kehittäminen

12 HARJOITUS KERTOJA 2-4 X VIIKOSSA VÄHINTÄÄN KERRAN VIIKOSSA OMATOIMINEN HARJOITUS Eri pelipaikkojen hahmottaminen ja peli paikkojen hahmottaminen HARJOITUSTEN KESTO 1-1,5 TUNTIA/ KERTA HARJOITUKSET KOOSTUU LAUKAISU JA SYÖTÖ RADOISTA JOKAISEEN HARJOITUKSEEN KUULUU PELI OSUUS 1X VIIKOSSA OHEISHARJOITUS ( PERUSKUNTO, LIIKUVUUS, NOPEUS ) JOUKKUEEN KOKO JOUKKUEET OSALLISTUU VALTAKUNNA SARJOIHIN D - JUNIORIT TAVOITE: HARJOITUKSET KOOSTUVAT ERILLAISISTA SYÖTTY JA LAUKAISU TREENEISTÄ JOUKKUETAKTIIKAN ENSIMMÄISET ASKELEET OMATOIMISEN HARJOITTELUN ALKEET KEHONHALLINTAAN KIINITETÄÄN HUOMIOTA

13 LIIKUNNALLISET: Junioreiden liikenopeus kehittyy Junioreiden kimmoisuus kehittyy Junioreiden nopeusvoima ja lihaskunto paranevat Junioreiden kehonhallinta paranee KEINOT, JOILLA TAVOITTEISIIN PÄÄSTÄÄN: Oheisharjoitukset sisältävät mm.: askelluksia tikkailla, erilaisia loikkia, koordinaatioliikkeitä, nopeusharjoitteita, lihaskuntoliikkeitä (pääpaino keskivartalossa), kehonhallintaliikkeitä (Vinkkejä harjoitteisiin löytyy valmentajan materiaalipankista) Jokaiseen harjoituskertaan sisältyy nopeutta ja nopeita suunnanmuutoksia kehittäviä osuuksia Juniorit saavat kirjalliset ohjeet omatoimiseen harjoitteluun Valmentamisessa huomioidaan murrosiästä johtuvat kehityserot (Vinkkejä harjoitteisiin löytyy valmentajan materiaalipankista)

14 C2 ja C1-JUNIORIT HATRJOITUS KERTOJA 3-4 X / VIIKOSSA HARJOITUSTEN KESTO 1,5.2 TUNTIA HARJOITUKSET KOOSTUU ERILLAISISTA PELI OSUUKSISTA PERUS TAITOJEN KEHITTÄMINEN ( SYÖTTÖ JA LAUKAISU ) ERI PELI TAPOJEN OPETTAMINEN ( NOPPA, 1/2/2 JNE ) PIEN PELIT JA ERIKOIS TILANNE HARJOITTELU ON OSA HARJOUTUKSIA 1-2 VIIKOSSA OMATOIMINEN HARJOITUS ( NOPEUS JA PERUSKUNTO) JUOKKUEEN KOKO JUOKKUE PELAA VALTAKUNNA SARJAA JA JOS MAHDOLLISTA NIIN VÄHINTÄÄ 1X VIIKOSSA HARJOITUS PELI LISÄTÄ HARJOITUKSIIN OHEIS HARJOITTELU LIHASKUNTO, KOORDINAATIO, NOPEUS, KESTÄVYYS LIHAS HUOLTO OMATOIMISEN HARJOUTTELUN ALOITTAMINEN TAVOITE : SYVENTÄÄ PELAAJIEN JOUKKUETAKKIIKAN PERUSTEITA KEHITTÄÄ PELAAJIEN NOPEUS JA KESTÄVYYS JA KETTERYYS OMINAISUUKSIA URHEILIJA ELÄMÄÄN ASTUMINEN OPETTAA JOUKKUE PELAAMISEN ALKEET URHEILIJA POLUN OMAKSUMINEN PELISÄÄNTÖJEN NOUDATTAMINEN

15 HARJOITUS KERTOJA 4-5 X / VIIKOSSA AAMUHARJOITTELUN ALOITTAMINEN 2-3 X VIIKOSSA HARJOITUSTEN KESTO 1,5 2 TUNTIA HARJOITUKSET KOOSTUU ERILLAISISTA ERIKOIS TILANNE JA PELIOSUUKSISTA HARJOTTEISTA VÄHINTÄÄN 2 KERTAA VIIKOSSA OMATOIMINEN HARJOITUS ( PERUSKUNTO JA NOPEUS HARJOITUS ) JUOKKUE OSAKKISTUU VALTAKUNNAN SARJAAN 1X VIIKOSSA HARJOITUS OTTELU JUOKKUEEN KOKO JOUKKUE TAKTIIKAN ALKEET JA NIIDEN OMAKSUMINEN PERUSTAITOJEN KEHITTÄMINEN JA YLLÄPITO ERI PELITAPOJEN JALOSTAMINEN ( NOPPA JNE ) YKSILÖNÄ OLEMINEN JOUKKUEESSA OMATOIMISEN HARJOUITTELUN OHJAAAMINEN JA VAATIMINEN B- JUNIORIT TAVOITE: TEHDÄ PELAAJISTA URHEILIIJOITA PARANTAA PELAAJIEN PELIKESITYSTÄ MOTIVOIDA PELAAJIA OMATOIMISEEN HARJOITTELUUN KEHITTÄÄ PELAAJIEN NOPEUS JA KESTÄVYYS OMINAISUUKSIA LAJITAITOJEN YLÄPITO JA KEHITTÄMINEN URHEILIJA POLULLE ASTUMINEN

16 - harjoitus kertoja 5-6x viikossa -1-2 x viikossa fysiikka harjoituksia harjoitusten kesto 1,5-2 h -harjoitukset koostuvat peli- ja erikoistilanne harjoitteista - henkilökohtaisten taitojen ylläpito - joukkue osallistuu valtakunnalliseen sarjaan - joukkueen pelaajat tavoittelevat paikkaa miesten joukkueesta - joukkueen koko 18+2 erilaisten joukkue taktiiikoiden omaksuminen Oman pelikäsityksen kehittäminen A-juniorit Tavoite: Ymmärtää urheilijan elämä Kehittää pelaajien pelikäsitys aikuis- urheilijan tasolle Antaa pelaajille vastuuta omatoimisesta harjoittelusta Pelikäsityksen laajentaminen

17 KESÄHARJOITTELU MITÄ KESÄHARJOITTELU SISÄLTÄÄ SEURA JÄRJESTÄÄ OHJATTUA KESÄHARJOITTELUA A, B, C1,C2,D1,D2, POJILLE JA TYTÖILLE LIHASKUNTO LIIKKUVUUS JOKAINEN IKÄLUOKKA TESTATAAN HARJOITUKSET JÄRJESTETÄÄN TASORYHMITTÄIN TESTIEN PERUSTEEILLA JOULLUEET HARJOITTELEVAT 2-3 KERTAA VIIKKOSSA KESÄHARJOITTELU ALKAA 15.5 LOPPUU KILPAILUKAUSI ALKAA 20.7 Tasoryhmät muodostetaan testien perusteella KETTERYYS KEHONHALLINTA HARJOITUKSET PIEN PELIHARJOITUKSET JA OMA HENKILÖ KOHTAINEN TAITO HARJOITUKSET ANTAA EVÄÄT PERUSKUNTO HARJOITTELUUN

18 miehet /naiset harjoitus kertoja 6x viikossa -1-2 x viikossa fysiikka harjoituksia harjoitusten kesto 1,5-2 h -harjoitukset koostuvat peli- ja erikoistilanne harjoitteista - joukkue osallistuu valtakunnalliseen sarjaan - joukkueet pelaa myös naisten ja miesten sarjaa - joukkueen koko 18+2 Perustaitojen ylläpito ja kehittäminen Joukkue taktiikan omaksuminen Oman pelikäsityksen kehittäminen tavoitteet Astua urheilija elämään Asettaa omat tavoitteet pelaajana Opastaa ja neuvoa juniori pelaajia urheilija tielle Sitoutua joukkueen tavoitteisiin