Islam & Hyvinvoin ti. LK Anas Hajjar Vantaan terveyskeskus Suomen Islamilaisen neuvoston pj. Helsinki Abdirazak Sugulle Mohamed

Transkriptio

1 Islam & Hyvinvoin ti LK Anas Hajjar Vantaan terveyskeskus Suomen Islamilaisen neuvoston pj. Helsinki

2 Islam Rauha. Alistuminen yhdelle ainoalle Jumalalle. Suunta / Koko elämän laki: Sisältää sekä sielullisen, että maallisen puolen. Siihen sisältyvät Jumalan palveleminen, moraali, sosiaaliset -, poliittiset - ja taloudelliset säännöt sekä kulttuuri.

3 Islamin pilarit: Uskon tunnustus: Todistan ettei ole muuta jumalaa kuin Allah, Ja todistan että Muhammad on Hänen lähettiläänsä. Rukous : 5:nä ajankohtana vrk:ssa Zakat= almu-vero Ramadanin paasto 1 kk vuodessa, seuraava 8-9/2009 Pyhiinvaellus kerran elämässä Mekkaan jos pystyy

4 Uskon pilarit: Usko Jumalaan. Usko Jumalan enkeleihin. Usko Jumalan kirjoihin. Usko Jumalan profeettoihin. Usko tuomiopäivään. Usko kohtaloon.

5 Islam ja Hyvinvointi

6 Islamin terveyskasvatukseen kuuluu: Terveysviitteet koraanissa ja Haditheissa Sen (mehiläisen) vatsasta tulee mikä on hoitoa ihmisille. Maha on sairauden koti ja dieetti on jokaisen hoidon perusta Sallii teille Kaikkea hyvää ja kieltää teiltä kaikkea pahaa

7 Islamin terveyskasvatukseen kuuluu: Puhtaus eri tilanteissa Kuukautisten aika on vahingollista niin välttäkää yhdyntää sen aikana Syö oikealla ja syö siitä mikä on sinua lähempänä

8 Islamin uskonto antaa paljon huomiota ihmisen hyvinvoinille. Siihen sisƒltyy sƒƒd ksiƒ ja oppeja, jotka takaavat sen seuraajalle turvallisen elƒmƒn. Yksi islamin periaatteista on suojata ihmistä viidessä kohtaa: -hänen hänkeään. kunniaansa, terveyttään, omaisuuttaan ja uskontoaan. Kaikki, mikä vahingoittaa jotain näistä, on lähtökohtaisesti kiellettyä. Niiden periaatteena on ennaltaehkäisy ja suoja ruumiilisen ja henkisen terveyden perustaksi

9 Islam kannustaa ja kehottaa hygieniaan ja puhtauteen : Allaah sanoo Koraanissa : Jumala rakastaa totisesti Hänen puoleensa kääntyneitä ja rakastaa niitä, jotka pitävät itseään puhtaina Koraani 2 :222 Profeetta Muhammad (saws) on sanonut, että puhtaus on puoli uskoa

10 Henkinen hyvinvointi : Stressiä aiheuttavia asioita tulee välttää. Allahiin ja Hänen kirjoittamaansa kohtaloon auttavat hyväksymään ja kestämään vastoinkäymisiä. Se mikƒ sinuun osuu ei olisi ohittanut ja se mikƒ ohittaa ei olisi osunut koettelemuksissa kuten sairauksissa ja muissa vaikeuksissa tarvittava kƒrsivƒllisyys on islamissa tƒrkeƒ vain kärsivälliset palkitaan täyden ansionsa mukaan, mittailematta Koraani 39:10

11 Tänä päivänä kahden päivän paastoaminen viikossa on trendikäs tapa laihduttaa ja edistää ja ylläpitää hyvinvointia (5:2 paasto) Palvonnanmuoto aivan kuten päivittäiset rukoukset ja paasto jne Ehkäisee ja lievittää stressiä ja ahdinkoa Islam uskonnossa : Ramadan-paaston lisäksi on suositeltua paastota myös muulloin. Suositeltavia tapoja ovat esimerkiksi 3 päivää joka kuukausi tai 2 päivää viikossa: Maanantai ja Torstai.

12 Islam kehottaa monin tavoin pitämään huolta ja tekemään yhteistyötä lähiverkoston kanssa Profeetta Muhammad (saws) on sanonut : Allah on sen ihmisen apuna, joka on apuna lähimmäiselleen

13 Islam kannustaa liikkumaan ja pitƒmƒƒn kunnosta huolta. Vahva uskova on heikkoa parempi ja rakkaampi Jumalalle, ja heissä molemmissa on hyvää. On tärkeää antaa ruumiille sen tarvitseva määrä lepoa.

14 Oletko tietoinen, että suuhygienia edistää aivotoimintaa? CNN on julkaissut artikkelin, jossa lääkäri Michael Rosen kertoo, että hammaskivi estää tärkeiden ravintoaineiden pääsemisen aivoihin. Tämä tarkoittaa, että hampaiden puhistaminen vahvistaa muistia ja suojelee aivoja. Meidän profeetta (saws) on 1500 vuotta sitten korostanut tämän asian tärkeyttä ja sanonut: Jos en pelkäisi vaikeuttavani ihmisten elämää liikaa, käskisin heitä harjaamaan hampaansa ennen jokaista rukousta.

15 Islam kieltƒƒ kaikki pƒihdyttƒvƒt aineet : Jokainen käynyt juoma on päihde, ja jokainen päihde on kielletty. Kaikki, mikä sekoittaa pään, on päihde. Jos suuri määrä ainetta päihdyttää, on pienikin määrä sitä kielletty.

16 Koraanin kuunteleminen on tärkeä sekä fyysisesti että henkisesti ihmisille Rentouttaa Lieventaa stressia Antaa voimaa Antaa toivoa Allaah sano koraanissa : Ja Me lƒhetƒmme ylhƒƒltƒ sellaista Koraanin sisƒlt ƒ, mikƒ on parannukseksi ja armoksi uskovaisille.. Koraani 17:82

17 Kiitos